2023年小洪拳教案(3篇)

作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

小洪拳教案篇一

一、教學內(nèi)容

武術(shù)基本功練習和五步拳

二、指導思想

本次課以義務(wù)教育教科書《體育與健康》課程標準為依據(jù)，結(jié)合四年級學生的心理和生理特點來安排教學內(nèi)容。堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，突出學生主體地位，關(guān)注學生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。

三、教材分析

武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。武術(shù)基本功練習和五步拳是為學習少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學生的武術(shù)興趣。

四、學情分析

教學對象是四年級學生。課的構(gòu)思與設(shè)計始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生身心全面健康發(fā)展。以學生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學生積極思考、主動探究和加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。讓學生在動腦、動手的同時培養(yǎng)想象力、實踐能力、感知能力和創(chuàng)新意識。本次課以運動參與、運動技能、社會適應(yīng)與心理健康為目標，內(nèi)容采用：武術(shù)基本功練習和五步拳。在學習過程中教法采用了示范、啟發(fā)、點撥等方法，了解武術(shù)攻防含義，基本掌握武術(shù)基本功。通過套路的學習，培養(yǎng)學生的實際攻防能力和動作應(yīng)用能力，同時，培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。

五、整體設(shè)想

本節(jié)課的內(nèi)容武術(shù)基本功練習和五步拳。是依照體育教學大綱規(guī)定，符合四學生的生理和心理特點，熱身階段是國家教委規(guī)定的慢跑5分鐘和徒手操。因為繞操場慢跑很枯燥，所以我用隊列隊形中的幾個隊形練習（繞場行進、“蛇”形行進）來代替繞操場慢跑，充分調(diào)動起學生的跑步積極性。徒手操是為了給下面的教學內(nèi)容做鋪墊而設(shè)計的一套徒手操。

在達成目標階段安排的另一內(nèi)容是五步拳，包括（摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳）。教師首先通過完整示范調(diào)動學生的積極性，然后逐一示范單個動作，讓學生模仿學練。

教師進行總結(jié)性評價，其中表揚為主，讓學生體驗到成功的喜悅。

六、教學目標

認知目標：掌握五步拳動作，提高學生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。

技能目標：通過學生觀察、模仿、嘗試練習，85%以上學生掌握五步拳的連貫動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。

情感目標：使學生能以積極認真的態(tài)度學習，在課堂上培養(yǎng)學生謙虛好學、開拓創(chuàng)新的學習能力。

七、教學重難點：

教學重點：武術(shù)基本手法腿法和五步拳的動作要領(lǐng)。教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位，動作連貫。

教學過程

課的內(nèi)容：武術(shù)基本功練習和五步拳 教學內(nèi)容：

一、課的導入和熱身階段

1、課堂常規(guī)

體委整隊，匯報人數(shù)。師生問好，宣布課的內(nèi) 容、目標。安排見習生。要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。隊形：成四列集合隊形

××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

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2、慢跑3分鐘

教師帶領(lǐng)學生進行3分鐘繞場行進、“蛇”形行進隊形變換的慢跑 要求：認真跑步，充分活動機體。隊形：一列縱隊

○○○○○○○○○××××××××× ▲ →

3、徒手操（4*8拍）

學習、演練武術(shù)，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

教師鏡面示范同時口令指揮學生認真聽教師的講解和要求。學生聽口令模仿教師一起做。

（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體側(cè)運動（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運動

要求：動作整齊、有節(jié)奏、有力度 隊形：成四列集合隊形

× × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

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二、達成目標階段

（一）、武術(shù)基本手法腿法：

1、手型：

1）掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣 2）拳：拳緊握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏攏屈腕

2、步型

1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃 2）馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。4）弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。

（二）、五步拳

（一）

1、教師示范表演以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術(shù)動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

（1）預備姿勢：并步抱拳

動作要領(lǐng)：身體成立正姿勢，兩手握拳抱于腰間，頭轉(zhuǎn)向左邊。（2）摟手弓步?jīng)_拳

動作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。目視前方。

易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（3）彈腿沖拳

動作要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右拳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：彈踢沒有收大腿彈小腿。（4）馬步架打 ：

動作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)沖成平拳，頭右轉(zhuǎn)，眼看右側(cè)方。

易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯。

2、學生嘗試。

（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領(lǐng)。學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

（2）學生自由組合，體驗動作。讓學生（3—5人）自由結(jié)合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。

（3）學生自由體驗。讓學生自己進行練習，教師巡視指導。學生自己琢磨動作、看圖解學習動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

（4）集體練習，匯報表演。學生列隊練習，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。留一些時間，讓學生上前表演。根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。從練習活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。

隊形：學生成四路體操隊形站開，教師站中間。× × × × × × × × × × × ×

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○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

要求：模仿教師動作，動作有力度到位。

三、課的尾聲

1、教師鳴哨，集合整隊。

2、引導學生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。給予學生評價（表揚為主，批評為輔）

3、師生再見

隊形：成四列集合隊形 ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

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場地：田徑場 預計練習密度為60%

小洪拳教案篇二

《拳掌勾》武術(shù)教案 活動目標：

1學習武術(shù)動作：拳、掌、勾正確的手型，練習抱拳、推掌、甩勾。2培養(yǎng)幼兒喜歡武術(shù)鍛煉、動腦筋鍛煉的情感。3培養(yǎng)幼兒堅忍不拔的意志品質(zhì)，吃苦耐勞的精神。

活動準備：音樂、鼓

活動過程：

一、準備活動

1、（武術(shù)禮儀）師生問好

2、音樂起，準備活動《我真的很不錯》

3、放松活動

頭（低 仰 轉(zhuǎn)）----肩（聳 轉(zhuǎn) 送）----臂（甩 曲直 波浪）-----腰（前 后 左 右 轉(zhuǎn)）---膝蓋（蹲起 開合 轉(zhuǎn)）----站壓腿（腿前伸腳跟著地，手摁膝蓋下壓）---轉(zhuǎn)手腕腳腕---跳躍（青蛙跳躍）----跑步發(fā)聲（“啊——”）

二、基本動作

1、師：小朋友表現(xiàn)都很棒，像奧特曼英雄一樣，那你們想不想像奧特曼一樣會武術(shù)，打敗怪獸啊？（想）

那今天我們就一起來學習武術(shù)好嗎？武術(shù)有三種手型是拳、掌、勾，今天我們就來比比看，誰先吧這三種手型學會。

2、學習拳

教師示范，四指和拇指分開并攏，慢慢彎曲握緊，大拇指扣于食指和中指第二關(guān)節(jié)面上，要點與要求：拳握緊，拳面平，直腕。幼兒練習

3、學習掌

四指并攏伸直，拇指彎屈緊扣于虎口處。

4、學習勾

五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。

5、練習抱拳

兩拳收于腰間，拳眼向外。

6、練習推掌

抱拳后直接將掌從腰肩向前猛力沖出，高于肩平，臂要伸直，立達掌面。

7、練習甩勾

直接將掌變成勾，屈腕。

8、練習時配合發(fā)聲“哈---”

三、

蓮花座休息，手放膝蓋上。

四、

總結(jié)

今天我們學習了武術(shù)的三種基本手型拳掌勾，還練習了抱拳、推掌、甩勾。希望小朋友回家以后多多練習，也可以給你們的爸爸媽媽當小老師，教教他們，行嗎？ 好，今天就學習到這里，小朋友再見?。ūY）

小洪拳教案篇三

《少年拳第二套（五—八動）》

教學

【設(shè)計理念】

1、以“快樂體育，陽光體育”為主線，通過學生自主學習、組長帶領(lǐng)小組協(xié)作學習培養(yǎng)學生自主能力和學習習慣；

2、3、演示動作攻防、技擊內(nèi)涵，引發(fā)學生學習興趣，釋放學生主動學習的內(nèi)在動力； 多次運用組長帶領(lǐng)小組進行隊列、場地變換，促進學生課堂常規(guī)養(yǎng)成和習慣養(yǎng)成，在日常教學中長期堅持，用實際教學詮釋“潤物細無聲”的教育習慣養(yǎng)成目標。

結(jié)合本校的課程資源進行本節(jié)課的設(shè)計，設(shè)計如下：

【課的類型】

新授課

【目標設(shè)計】

1、運動參與：讓學生在輕松愉快的體育活動中感受快樂，體驗成功，從而激發(fā)學生的體育興趣，近而提高學生體育鍛煉的積極性和主動性。

2、運動技能： 80%的學生通過練習能夠獨自完成動作；20%的同學在組長、老師的幫助下能夠完成動作即可。

3、心理健康和社會適應(yīng)性：在教學中培養(yǎng)學生自主能力和學習習慣，并提高學生分析問題解決問題的能力，學會合作并養(yǎng)成合作的習慣；通過武術(shù)的練習激發(fā)學生的刻苦、堅韌的體育精神?！緦W情分析】 本班學生為初中二年級學生，日常教學中，已經(jīng)開設(shè)田徑、籃球、足球等項目的學習，本單元教學計劃為武術(shù)單元。本班學生沒有武術(shù)基礎(chǔ)，對武術(shù)基本沒有了解，但對武術(shù)有著極大地興趣和挑戰(zhàn)欲望，結(jié)合武術(shù)的基本特點：動作規(guī)格要求嚴格，需要反復練習方能有成效，多練少學，學生青春期發(fā)展特點，浮躁，注意力容易轉(zhuǎn)移等，設(shè)置技擊含義示范教學，促發(fā)學生對武術(shù)學習的內(nèi)核動力。

本班學生日常教學過程中，課堂常規(guī)規(guī)范，小組長認真負責，各小組成員配合默契，但學生相對規(guī)矩，需要適度引發(fā)激情、活躍的色彩。

具體教學設(shè)計： 【課的流程】

熱身跑——專項徒手操——復習（少年拳二套第1-4動）——新授（少年拳二套第5-8動）——體能訓練（馬步操、馬步?jīng)_拳）——課堂總結(jié)（再現(xiàn)圖畫）——結(jié)束（意念放松）——（回收器材）

1、開始部分

體委報備

師生問好

宣布課堂內(nèi)容

安排見習

設(shè)計說明：師生問好，采用老師：同學們好！

學生：好！擊掌三聲。

要求：聲音洪亮，干脆、氣勢高漲，意在課堂開始的就營造熱烈、激情的課堂氛圍。

2、準備部分

①熱身跑

圍繞教學場地進行跑動，根據(jù)場地、器材變換行進路線，熱身中練習學生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)；同時，進行1-2-3-4號令，要求聲音洪亮，干脆有力。

設(shè)計說明：此處熱身設(shè)計，意在營造熱烈、激情的課堂氛圍，進而養(yǎng)成整齊劃一的良好習慣。

②徒手操

頭部運動

肩繞環(huán)

雙擺掌

腰繞環(huán)

弓步壓腿

撲步壓腿

膝繞環(huán)

踝腕繞環(huán) 說明：此處主要是充分活動肩，腰，和腿部肌肉和韌帶，同時結(jié)合本單元教學內(nèi)容安排與其內(nèi)容相輔助的內(nèi)容，并與本課內(nèi)容提前輔助。③基本部分

復習

自主學習

動作要領(lǐng)（技擊含義展示）設(shè)計說明：①復習上節(jié)課的內(nèi)容，“溫故而知新，可以為師矣”；②發(fā)展學生自主學習能力，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；③通過技擊展示調(diào)動學生情趣與參與，讓武術(shù)走進生活，走進實戰(zhàn)。④體能游戲部分

馬步操

馬步?jīng)_拳

迎面接力

設(shè)計說明：馬步為武術(shù)基本功，是武術(shù)學習的根本之根本，通過馬步操、馬步?jīng)_拳減少了枯燥性，同時加強腿部爆發(fā)力和沖拳的練習；接力跑發(fā)展學生速度素質(zhì)和協(xié)作、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。⑤結(jié)束部分

放松

課堂評價

回收器材

四、結(jié)束

1、意念放松

2、總結(jié)：表揚并提出不足

3、值日生回收器材

五、場地器材：

畫架4個

標志墩8個

接力棒4個

擴音器1個

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