通過演講稿的使用，演講者可以更加自信地面對觀眾，展示自己的才華和水平。演講稿的開頭要引起聽眾的興趣，可以用引語、故事或問題等開門見山。演講稿的成敗取決于演講者的態(tài)度、準備程度和表達能力，希望大家都能寫出精彩的演講稿。
戒煙控煙演講稿篇一
尊敬的老師、同學：
大家好！
我是20xx工民建（2）班的同學，何新福。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為大家講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學生，尊規(guī)守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是?？幔瑢W雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的`父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦?。≠崄淼腻X多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康.........從而致使可避免的事件發(fā)生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等,更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價??！
在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失啊！我們都應該對它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！大家攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
戒煙控煙演講稿篇二
尊敬的老師、同學們：
上午好！我叫__x。今天的演講是《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學生，尊規(guī)守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是?？?，同學雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦?。≠崄淼腻X多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發(fā)生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價??！
在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失?。∥覀兌紤搶λ?，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！各位攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創(chuàng)建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎！
我的演講完畢，謝謝。
戒煙控煙演講稿篇三
評委親愛的黃埔學子：
大家晚上好！
“香煙隨風飄，戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。侯同鎖。
整理。
我親愛的同學們，吸煙的黃埔兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因？有的出于公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現(xiàn)在的我們則是為了追求時髦。而這種所謂的時髦是無形殺手，時刻危害著自己，影響他人。
今天，我們?yōu)榱税职謰寢?，為了他人，更為了自己，像戒煙成功的美國總統(tǒng)一樣，從現(xiàn)在開始，把煙戒掉吧！兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現(xiàn)在開始戒煙吧。
愛國——為祖國棟梁打下基礎(chǔ)，讓香煙遠離祖國；
崇德——念父母，為他人，遠離香煙；
團結(jié)——手牽手，心連心，共同戒掉香煙；
奮進——把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園！
同學們，行動吧！我的演講完畢，謝謝大家。
戒煙控煙演講稿篇四
尊敬的老師、同學們：
上午好！
5月31日是世界無煙日，請同學們牢牢地記住煙塵對人們的危害，對社會環(huán)境的危害。煙草被稱為現(xiàn)代社會最兇惡的殺手，人類要成功地邁向新世紀，必須從煙霧中拯救自己。
世界衛(wèi)生組織估計：全世界每天平均有8000人死于與吸煙有關(guān)的各種疾病，其中中國人占1/3。
世界各國的研究表明：吸煙除了致癌以外，還可引發(fā)心血管硬化、胃潰瘍、白血病、風濕性關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障等多種疾病。
如果認為發(fā)展煙草業(yè)利大于弊，進而迎和這種誘惑，那無異于飲鳩止渴。在人類由野蠻邁向文明的長途中，禁煙應該是不可缺的重要一步。
就在當今如火如荼的禁煙運動中，發(fā)現(xiàn)了一種值得注意的現(xiàn)象：歷史似乎正在驚人地重演百年前的一幕。當年，發(fā)達國家向不發(fā)達國家傾銷鴉片，在經(jīng)濟上掠奪財富，在精神上毒害靈魂，鴉片成為殖民主義者手中最得力的武器之一。今天，世界煙草生產(chǎn)大國，利稅大國仍然是發(fā)達國家，一方面那里的煙草業(yè)在大幅度發(fā)展，另一方面他們又在本土上大張旗鼓地開展戒煙和勸止戒煙活動。
禁煙不光有著人類擺脫愚昧、戰(zhàn)勝自我的重大意義，還有著維護民族、國家利益的現(xiàn)實意義。
只有戒煙，才能把祖國建設得更加美麗！戒煙吧！
戒煙控煙演講稿篇五
早在6月日在我們疾空中心召開了四個醫(yī)療衛(wèi)生的控煙啟動會議,后來由于受到多項工作的沖擊使實質(zhì)性工作進程未能得到有效落實和開展.為了盡快推動項目進程,為縣直控煙項目單位樹立一個好的樣板,經(jīng)中心辦公會議決定,今天，我們聚集在此，召開中心內(nèi)部控煙專題動員大會,進一步作出進程安排,通報單位控煙實施方案、相關(guān)組織、工作制度以及工作安排。控煙項目是一件好事，一件我們應該做的好事，也是完全能夠?qū)崿F(xiàn)一好事。作為醫(yī)務工作者，帶頭共同向煙草宣戰(zhàn)，從我們自己開始，全面建設無煙環(huán)境，為全社會的控煙工作帶一個好頭已經(jīng)成為國家意志。中央愛衛(wèi)會已明確了20xx年以前所有醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)實施全面控煙目標已經(jīng)成為我們控煙的強勁動力。
按照吸煙與癌癥發(fā)生時間的延遲關(guān)系，據(jù)科學預測，我國肺癌還會繼續(xù)上升，如不能有效的控煙，我們必將面對越來越令人痛心的局面。吸煙不但給人們帶來疾病，還給國家和個人造成巨大的經(jīng)濟損失，是當今世界和我國最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。目前全球共有13億吸煙者，在我國吸煙者已達3.5億人，5億多人被動吸煙，而且15－19歲的年輕人，尤其是年輕女性吸煙率還在呈不斷上升趨勢。全世界生產(chǎn)的香煙，三分之一在我國被消費。我國已正式與國際衛(wèi)生組織簽署了《煙草控制框架公約》，如果我們不認真履約，我們這個泱泱大國的形象也會受到很大的損害。因此，控煙工作十分緊迫，任務十分艱巨。
在社會控煙力量中，衛(wèi)生工作者有著其特殊的責任。衛(wèi)生工作者作為人民群眾的健康衛(wèi)士，肩負著防病治病、促進健康的神圣使命，每一名衛(wèi)生工作者都應該積極參與控煙工作，做不吸煙的表率。自己不吸煙并勸阻他人吸煙是衛(wèi)生工作者義不容辭的責任。我們作為承擔全縣公共衛(wèi)生和健康教育的職能機構(gòu),我們帶頭控制吸煙,開展禁煙活動不僅僅局限于保護自己、保護單位內(nèi)部清新環(huán)境.更重要的意義是在于通過我們自身的健康行為帶動全衛(wèi)生系統(tǒng)乃至全社會的控煙行動，使被受煙害威脅的煙民回歸到健康文明的生活方式上來、把即將走向肺癌、慢阻肺、心血管病等高危人群引領(lǐng)到健康安全地帶。也從根本上體現(xiàn)了我們疾控中心完整地履行公共衛(wèi)生七大職能。尤其是在慢性病行為干預工作方面邁上的新的步伐。
我縣醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)第一批控煙單位控煙項目已于6月16日正式召開了啟動會議，我們疾控中心作為本次項目單位之一，并代表了四家醫(yī)療衛(wèi)生單位向全縣衛(wèi)生系統(tǒng)和社會發(fā)出了控煙倡議和莊嚴承諾，同時我們又是承辦控煙項目的業(yè)務指導單位；因此，做好無煙醫(yī)療衛(wèi)生單位工作義不容辭，責任重大。我們今天的會議也就是中心內(nèi)部控煙工作啟動動員大會。主要目的和任務：就是從此要將中心的控煙工作引向深入，標志著控煙工作進入實質(zhì)性階段。
一是在基線調(diào)查的基礎(chǔ)上，出臺室內(nèi)無煙的規(guī)定、工作方案、控煙規(guī)章制度；
二是嚴格執(zhí)行各項控煙規(guī)定和相關(guān)規(guī)章制度。
三是控煙組織成員，控煙監(jiān)督員，巡查員認真履行職責加強檢查督導；各科室要層層動員，付諸行動；全體職工共同參與，全體干部職工開展廣泛的宣傳動員與創(chuàng)造勸戒氛圍。為深入開展控煙創(chuàng)造良好的內(nèi)外環(huán)境。
四是要求中心領(lǐng)導班子帶頭，率先垂范，做到不違規(guī)吸煙。自覺維護控煙相關(guān)規(guī)章。并接受職工監(jiān)督。
五是全中心干部職工共同保護無煙區(qū)，力爭逐步擴大無煙區(qū)范圍。
老煙民職工從控煙做起，通過嚴格規(guī)范吸煙行為。做到不在無煙區(qū)吸煙、不在人多場合吸煙、不在醫(yī)療服務科室內(nèi)吸煙。隨時關(guān)注和重視別人對煙害的感受和勸阻。把不讓別人吸二手煙作為公民美德和職業(yè)道德的體現(xiàn)；最終從控煙邁向戒煙。特別要強調(diào)的是當發(fā)現(xiàn)有違規(guī)吸煙的人和事，任何人有權(quán)舉報。并一視同仁接受處理。通過自我約束、制度約束、道德約束來促進控煙目標的實現(xiàn)。中心將對在控煙活動中進行成功戒煙的職工和在控煙工作中有突出貢獻的科室和個人給予表彰和獎勵。
我們疾控中心歷來有著團隊精神和大局意識傳統(tǒng)，如中心先后有學衛(wèi)科曹德林、體檢中心葉勁松、中心副主任胡仁友等同志已經(jīng)自愿進入了戒煙行列；為我們中心控煙工作起到了引領(lǐng)示范作用。希望隨著控煙項目的深入發(fā)展，能有更多的吸煙職工參與禁煙行列。使個人、家庭、單位和社會均能在控煙項目中找回清閑環(huán)境，回歸健康之路。最后預祝中心控煙項目圓滿成功！
戒煙控煙演講稿篇六
老師們，同學們：
大家好!
今年5月31日第x個世界無煙日，主題“衛(wèi)生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，煙草危害當今世界最嚴重公共衛(wèi)生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境。
那么煙草究竟有多大危害呢?
據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50dd70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都導致癌癥元兇。
戒煙控煙演講稿篇七
尊敬的老師、同學：
大家好！我是工民建（2）班的同學，何新福。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為大家講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學生，尊規(guī)守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是?？?，同學雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦?。≠崄淼腻X多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康.........從而致使可避免的事件發(fā)生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等...........更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價??！
在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失?。∥覀兌紤搶λ?，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！大家攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
戒煙控煙演講稿篇八
優(yōu)秀作文推薦！尊敬的各位，評委，親愛的黃埔學子：
大家晚上好！
“香煙隨風飄，戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。侯同鎖。
我親愛的同學們，吸煙的黃埔兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因？有的出于公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現(xiàn)在的我們則是為了追求時髦。而這種所謂的時髦是無形殺手，時刻危害著自己，影響他人。
今天，我們?yōu)榱税职謰寢?，為了他人，更為了自己，像戒煙成功的美國總統(tǒng)一樣，從現(xiàn)在開始，把煙戒掉吧！兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現(xiàn)在開始戒煙吧。
讓香煙隨風飄去，跨過我們的黃埔大學，從此之后，向我們黃埔兄弟姐妹們說再見！發(fā)揚愛國，崇德，團結(jié)，奮進的黃埔。
愛國――為祖國棟梁打下基礎(chǔ)，讓香煙遠離祖國；
崇德――念父母，為他人，遠離香煙；
團結(jié)――手牽手，心連心，共同戒掉香煙；
奮進――把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園！
同學們，行動吧！我的演講完畢，謝謝大家。
戒煙控煙演講稿篇九
尊敬的老師，同學們：
大家好！今天我的演講主題是遠離煙草。
5月15日下午，我們在教室舉行了一場別開生面的中隊主題會。隊會以“無煙的青少年”為主題，開展健康教育活動?；顒又行问蕉鄻?，內(nèi)容豐富，有隊員自制的圖文并茂的ppt，精彩的小品表演，知識競答，禁煙標語設計展示……最后學生與到會老師一起在“無煙的青春年華，無煙的美好人生”的橫幅上簽下了自己的名字，以此來表達參與禁煙，創(chuàng)建美好生活的決心。此次中隊主題會不僅讓隊員們知道了世界無煙日是每年的5月31日，今年世界無煙日的主題是“拒絕香煙讓肺自由呼吸——5.31世界無煙日主題活動”，還讓大家了解了許多吸煙的危害及很多國家制定的禁煙條例，采取的有效禁煙措施。
學校是教書育人和青少年健康成長的重要場所，約束和禁止吸煙行為是學校精神文明教育和增強學生身體、心理、行為全面健康發(fā)展的重要內(nèi)容，作為我們在校老師更應該自覺帶頭響應國家的號召，緊密圍繞今年世界無煙日主題活動，教育學生認識吸煙的危害，使更多的學生拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代。
中隊主題會結(jié)束后，很多同學紛紛表示以后還要力勸家長和親戚戒煙，力求不吸煙，把吸煙的錢節(jié)約下來為孩子買一樣有價值的學習用品。
讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
我的演講完畢，謝謝！
戒煙控煙演講稿篇十
尊敬的老師、同學們：
大家好!
我的爺爺吸煙已經(jīng)有幾十年的歷史了，所以導致他老是咳嗽，看上去也比其他與他同齡的人老了許多我們也成了受害者，每天都要吸入一點他吐出來的煙，這是太痛苦了。所以，在我們的強烈要求下，爺爺走上了戒煙的道路。
聽奶奶說，爺爺在年輕的時候也戒過煙，不錯還能堅持住一個星期不吸，可是他有一個缺點，禁不起別人的誘惑。這個缺點讓他一個星期后，就又開始吸了。他還有一個非常不好的思想：戒不掉算了，反正也沒什么不好。就是這個思想，讓他從中年到現(xiàn)在的老年都沒戒過，要知道，老年人戒煙是非常困難的。
我認為，爺爺戒煙應該要有一個榜樣——一個老年人成功戒煙的榜樣，這樣才能讓他覺得自己還是有希望的。于是，我串通了奶奶，對爺爺說：“鄉(xiāng)下的外老太爺已經(jīng)把煙戒掉了，他都那么老了你也一定行的。其實爺爺不知道，老太爺是因為生了一場病，不能吸煙才戒掉的。
現(xiàn)在爺爺好像沒怎么在我們吸過煙，最近奶奶告訴我們，爺爺快有一個月沒吸過煙了，這個結(jié)果令我們很滿意希望爺爺能堅持下去，這樣就能徹底戒煙了。
我相信，只要爺爺想戒煙，就一定可以成功，因為世上無難事，只怕有心人嘛。
戒煙控煙演講稿篇十一
煙民往往都有煙癮，這主要是尼古丁長期作用的結(jié)果。尼古丁就像其他麻醉劑，剛開始吸食時并不適應，會引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反復刺激大腦并使各器官產(chǎn)生對尼古丁的依賴性，此時煙癮就纏身了。若停止吸煙，會暫時出現(xiàn)煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，加上很多吸煙者對煙草產(chǎn)生一種心理上的依賴，認為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。
其實煙草與吸食海洛因引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關(guān)鍵要戒除心理上對煙草的依賴。這種心理依賴導致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，無形中增加了戒煙的難度。
1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。
7.寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。
8.制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。
9.安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。
10.當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制，或者用藏林草做茶泡飲，可以對戒煙起到事半功倍的效果。
11..當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業(yè)醫(yī)生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關(guān)重要。
12、食用以下食物對戒煙有很大幫助，如奶酪、西蘭花、柑橘、多飲水。
13、電子煙戒煙法：你為什么選擇電子煙?因為它可以戒煙。目前，有越來越多的煙民選擇電子香煙，原因無外乎“電子香煙危害更小”、“輔助戒煙”等功效。
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戒煙控煙演講稿篇十二
尊敬的老師、同學們：
大家早上好！
我是七年級x班的xxx同學。明天就是世界無煙日，借此機會我要向?qū)Υ蠹艺f：香煙，請從我的身邊，走開！
吸煙在校園的廁所里可說是縷見不鮮的事了，在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生，為了滿足自己的虛榮心、好奇心和貪婪欲望，也開始加入了吸煙的行列。
吸煙不僅有害身體健康，而且還是一種高昂消費?，F(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌。說白了便是?？幔瑢W們，也許你家里有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了家庭討生計，他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧!眾所周知，在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，吸煙達到一定含量，便無形的傷害了你的身體健康。從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是給社會環(huán)境帶來影響，吸煙患者太多數(shù)都有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒。
吸煙還存在著安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，這是多么慘重的代價啊!
在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙，煙頭沒有熄滅而產(chǎn)生的危險。雖然沒有造成財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知!我們應該引以為戒；提醒染上吸煙的同學們，時刻讓吸煙有害健康的警鐘敲醒大家!讓我們攜起手來爭做一個文明禮貌、遠離香煙的好學生。
同學們，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命，如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：
香煙，請從我的身邊，走開！我的演講結(jié)束了。謝謝大家！
戒煙控煙演講稿篇十三
尊敬的老師、同學們：
上午好！我叫xxx。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為各位講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學生，尊規(guī)守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦?。≠崄淼腻X多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發(fā)生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊！
在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失?。∥覀兌紤搶λ?，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！各位攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創(chuàng)建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎！
我的演講完畢，謝謝。
戒煙控煙演講稿篇十四
“我要為你戒煙鈴聲”“戒煙的益處”“戒煙控煙教案”戒煙一小時，生命延長11分鐘，請煙民們戒煙一小時――中國疾病預防控制中心健康教育所近日向全國煙民發(fā)出召喚。此次名為“戒煙億小時”的活動旨在讓每小我能夠從每一小時開始，行動起來，遠離煙草。根據(jù)估算，就在這短短一小時內(nèi)，中國3.5億吸煙者將有望少吸7億支煙，可減少3.6億克二氧化碳的排放。為配合此次活動，北京、上海、廣州三地舉辦了“戒煙體驗營”活動。設立在瑞金醫(yī)院的戒煙體驗營近日迎來了一批渴望戒煙的老煙民。瑞金醫(yī)院戒煙門診負責人呂安康表示：“哪怕是短短的一小時，吸煙者的身體也會悄然改善，例如心率下降、血液中一氧化碳含量降低“衛(wèi)生部戒煙令”@“中華戒煙靈”@“有哪些電子戒煙產(chǎn)品”。這一小時，也許會讓他們的生命延長11分鐘?！弊蛉铡拔乙獮槟憬錈熲徛暋薄敖錈煹囊嫣帯薄敖錈熆責熃贪浮笔屑膊☆A防控制中心非傳染病預防控制所發(fā)布了一項調(diào)查結(jié)果：根據(jù)對示范社區(qū)15萬人的調(diào)查顯示，天津市男性吸煙率為51.3%，女性吸煙率也高達12%。近期在本市8小我流較大地區(qū)對484位問卷調(diào)查得知，有超過一半（52.2%）的吸煙者看過廣告后，會更關(guān)注吸煙對健康的危害，但仍有53%的吸煙者認為偶爾吸煙不影響健康。記者從竹沒有點燃的香煙，放在鼻子下面嗅一嗅，有一股醇美的香味。這可能就是辛曉琪《味道》里唱的那句“淡淡煙草味道”，不僅曲風很好聽，而且歌詞也很迷人。這迷人的味道，就是來自那細細的一支煙啊。林語堂寫過一篇《我的'戒煙》，林大師的戒煙運動歷經(jīng)千回百折，終以失敗而了結(jié)。可見香煙是男人的朋友，置于辱齒之間，不離不棄。僅此一點，無端會讓女人妒嫉萬分了吧。戒煙三種方法大比拼干戒：也就是采用意志力戒煙，適合對尼古丁依賴程度低的人?！案山洳恢饕獾谝惶炀腿坎晃饕饴m應”，不過，湯彥也指出，戒煙如果僅僅只是從每天20支減到每天15支，這個意義不大，應逐漸過度到一支也不吸?？疾煲庵玖?，戒煙成功率不高，但費用低廉。尼古丁替代療法：使用咀嚼膠或皮膚貼片的方法釋放少量尼古丁，從而緩解戒斷癥狀，配合意志力戒煙的方法。適合中度尼古丁依賴程度的人?！翱梢缘谝惶旖錈煏r就完全不吸，不需要慢慢適應”，湯彥指出，這種方法主要是通過意志力戒煙加上藥物的輔助作用，戒煙成功率約為30％-40％第一天成功..011.1,2今天晚上喝酒又是一個很是猙獰的一個晚上..為什么老娘下定決心要戒煙的時候..個小我都抽的是好煙..第一天桌子上丟的全是黃鶴樓,,一包一包的接著拿出來..第二天..桌子上丟的全是軟中華跟芙蓉王..但是是一條一條的擺在桌子上,老娘~~~~~~~~~~~~還是忍住了..毅力不錯不錯~!!!繼續(xù)努力..第三天也要忍下來!!!與往常分歧“我要為你戒煙鈴聲”“戒煙的益處”“戒煙控煙教案”這次戒煙，卻是主動行為。從心底里認識到抽煙的種種害處，并且被人激將了的。――有一位煙友，打賭說，要是我戒了煙，他就戒了吃飯！在如此之刺激下，如何不戒？于是下定決心，跟煙saybyebye了！新近品讀朱自清的散文集中《談抽煙》，文中說道：一支煙里的尼古丁可以毒死一只小麻雀。――我不知道自10月抽煙以來，經(jīng)我嘴里的尼古丁能毒死多少只麻雀了，我只知道抽煙讓我變得越來越焦慮，越來越?jīng)]自信。剛抽的時候，煙癮不大，抽的數(shù)量不多，就抽好一點的。到前陣子，一天三包的量了，好煙抽不起了，就只抽兩元五一包的江西蘆山。“我要為你戒煙歌詞”@“戒煙門診登記表”@“突然戒煙”
戒煙控煙演講稿篇十五
親愛的朋友們：
據(jù)報載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的事實！也許你們認為，這只是書上說說而已，從來沒有見過有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處。在你們養(yǎng)頤生息、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時炸彈”，成年累月的積累，說不定哪天就要爆發(fā)。醫(yī)學實驗證明，大量吸煙會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產(chǎn)生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識。
剛才百度了一下，香煙煙霧中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都會對人們的心臟，動脈，食道，肺，膀胱，口腔及喉部造成較為嚴重的影響。
然而，時代的變遷，引起人們審美觀念不斷地變化，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”，這是一個“美麗的誤區(qū)”。醫(yī)學研究表明，女性吸煙危害更多，玩“酷”的代價是極其昂貴的。因為身邊有不少女性朋友在吸煙，所以在這里要重點說一下吸煙對女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點：
1、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦？倍，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營養(yǎng)吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。
2、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。
3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸煙對孩子體格增長、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。這對嬰兒的健康是嚴重威脅。
4、易患心血管?。好刻煳?—4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多，吸煙超過5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸煙女性若同時口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。
5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險性比不吸煙者高5.5倍，患乳癌的危險比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。
6、最重要的是當心沒有男人敢要。
為了提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，我倡議：
1、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。
2、在各類公務活動及社會活動中主動不敬煙，不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識，教育子女及親朋好友不吸煙。
請大家遠離香煙。
倡議人：
日期：
戒煙控煙演講稿篇十六
同學們：
大家早上好!
今天，我演講的題目是:禁煙，這是我們每個人的責任。
早在1839年，民族英雄林則徐就在虎門銷煙。這一壯舉沉重打擊了西方殖民主義者想利用鴉片貿(mào)易謀取不義之財?shù)淖鲪盒袕?。它還為全球禁毒運動作出了英勇的貢獻。原因是鴉片毒害的人深，危害了國家啊!
然而，如今一支支的香煙已經(jīng)成為世界上最嚴重的公眾衛(wèi)生問題之一，也是危害人類健康的一個危險因素。世界衛(wèi)生組織發(fā)表一份聲明中說:“煙草已經(jīng)成為世界第二大殺手。吸煙造成的危害比非典和海嘯更大。如果照目前的形式繼續(xù)下去，到20xx年，吸煙每年將導致1000萬人過早死亡?！?/p>
一千萬人吶!世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，以警示全世界吸煙有害健康，呼吁人們戒煙!
禁止吸煙是國家的責任?！吨袊鵁煵菘刂埔?guī)劃(20xx-2015)》第一次提出研究制定全國性公共場所禁煙法律規(guī)定，并在三年內(nèi)全面推行公共場所禁煙，《控煙規(guī)劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強化政府監(jiān)管和社會監(jiān)督。禁煙，國家在行動。
禁煙是每個人的責任。創(chuàng)建無煙校園是全體師生的共同目標。從領(lǐng)導做起，結(jié)合實際情況，明確反吸煙工作計劃和管理制度，推進各項反吸煙措施。從老師開始,搞好宣傳活動,以身作則。
我們看到一些辦公室仍然漂浮的灰色煙霧,但更多的辦公室已貼上“無煙辦公室”的字條,這不僅為老師提供了備課環(huán)境,也為同學們提供了一個舒適的學習環(huán)境。
創(chuàng)建無煙校園，更重要的是從同學們做起!作為受過教育的青少年，我們都非常清楚吸煙的危害，但我們?yōu)槭裁匆鼰熌?這是對自己的健康不負責，對老師、對父母的不負責啊!
創(chuàng)造無煙環(huán)境，建設無煙校園，是老師和同學們共同的責任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!
拒絕吸煙，健康成長;遠離香煙，保持健康。綠色校園，我們需要同學們的創(chuàng)造!
謝謝大家!
戒煙控煙演講稿篇十七
為貫徹實施教基一函[20__]號《教育部關(guān)于在全國各級各類學校禁煙有關(guān)事項的通知》文件，落實其“凡進入中小學、中職學校、幼兒園，任何人、任何地點、任何時間一律不準吸煙”通知內(nèi)容”，更為了凈化校園環(huán)境，保障師生健康，特制定校園控煙規(guī)章制度。
1、學?？責燁I(lǐng)導小組負責學校的控煙工作，保證控煙制度的落實。
2、任何人(包括外來人員)都不得在本校園內(nèi)任何區(qū)域吸煙，校園內(nèi)無煙蒂。
3、學校行政辦公樓、級組辦公室、教學區(qū)域、科學樓、音樂樓、圖書館、體藝館、飯?zhí)谩W生宿舍、學生活動區(qū)域、衛(wèi)生間場所等要有禁煙標識、教師辦公室、行政辦公室、會議室、接待室、餐廳等不設煙具。
4、加強宣傳教育工作，使全校師生員工認識吸煙有害身體健康，積極參與戒煙、禁煙的'控煙活動，使不吸煙成為師生員工的自覺行為。
5、行政辦公樓由辦公室負責禁煙工作；各行政處室由部門負責人負責本辦公室的禁煙工作；各教師辦公室由級組長負責本室的禁煙工作；運動場由學生發(fā)展中心負責禁煙工作；教學區(qū)、實驗樓、藝術(shù)樓、體藝館、圖書館由課程與質(zhì)量監(jiān)控中心負責禁煙工作；學校衛(wèi)生間、大門及外圍周邊由后勤服務中心負責禁煙工作；學生宿舍由生活部負責人負責禁煙工作；飯?zhí)糜娠執(zhí)帽O(jiān)管員負責禁煙工作；團隊部由團委負責人負責禁煙工作；科、備長負責集體備課室及本科、備組教師的禁煙工作。
6、各控煙責任人要履行控煙職責：
（1）定期對本處室無煙環(huán)境進行監(jiān)督檢查。
（2）使用標準用語勸阻吸煙。老師(先生或女士)您好，我校是無煙學校請您遵守學校規(guī)定，不要吸煙。謝謝您的合作)。
（3）記錄每次校園吸煙事件，并向校長室通報檢查情況。
（4）對存在問題提出整改措施，并監(jiān)督實施。
7、各監(jiān)督員要履行控煙職責：
（1）嚴格執(zhí)行學?？責熤贫?。
（2）嚴禁在校園區(qū)內(nèi)吸煙，不接受他人敬煙。
（3）勸阻吸煙者應主動戒煙。
（4）不定期巡視禁煙責任區(qū)，落實無煙工作要求，并將檢查內(nèi)容向校長室匯報。
二、校園內(nèi)吸煙處罰規(guī)定。
1、本校教職員工：首次校園內(nèi)吸煙的給與辦公oa反饋通知，第二次進行全校通報批評，3次（含）以上師德績效考核扣1分/次。
2、校外來訪人員：被訪教職工負責勸誡校園內(nèi)禁止吸煙，繼續(xù)吸煙者應勸離校園。
3、校內(nèi)施工人員：由安排施工部門負責勸誡校園內(nèi)禁止吸煙，繼續(xù)吸煙者取消施工資格，并扣相應的工程款項。
4、飯?zhí)寐毠ぜ八拓浫藛T：由飯?zhí)媒?jīng)理負責勸誡，學校發(fā)現(xiàn)進行飯?zhí)贸邪u分扣分。每人次扣1分。
戒煙控煙演講稿篇十八
尊敬的老師、同學們：
上午好！我叫xx。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為各位講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學生，尊規(guī)守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是?？幔瑢W雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦??！賺來的錢多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發(fā)生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價?。?/p>
在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失??！我們都應該對它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！各位攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創(chuàng)建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎！
我的演講完畢，謝謝。
戒煙控煙演講稿篇十九
尊敬的老師、同學：
大家好！我是07工民建（2）班的同學，何新福。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為大家講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學生，尊規(guī)守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是?？?，同學雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦??！賺來的錢多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康。從而致使可避免的事件發(fā)生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價??！
在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失?。∥覀兌紤搶λ?，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！大家攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創(chuàng)建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎！謝謝。
戒煙控煙演講稿篇二十
尊敬的老師、親愛的同學們:。
早上好!
我今天在國旗下演講的主題是“拒絕成為新一代吸煙者”。
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無煙日。為進一步提高全社會對吸煙危害的認識，營造無煙、清潔、健康的工作環(huán)境和公共環(huán)境，做好履行《煙草控制框架公約》工作，衛(wèi)生部、全國愛國衛(wèi)生運動委員會近日通知要求開展第二十個世界無煙日活動。
吸煙有害健康。戒煙與不吸煙是我們養(yǎng)成健康生活習慣、調(diào)整健康心態(tài)、營造健康環(huán)境、建立健康人際關(guān)系的重要內(nèi)容。特別是學生，我們是祖國的未來，民族的希望，青少年在學習和生活中吸煙等不良習慣和行為，直接影響著構(gòu)建和諧社會的進程。
青少年正處于成長和發(fā)展的階段。我們比成年人更容易吸收有毒有害物質(zhì)，具有更大的毒性作用。我們絕不能讓煙霧吞噬自己聰明的大腦，影響正常的生長發(fā)育。
據(jù)報道，香煙中的尼古丁足以殺死一只老鼠。多么可怕的事實!醫(yī)學實驗證明，大量吸煙會影響人體的所有器官和細胞，導致多種疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為世界各國的共識。
另一方面，不吸煙不僅對健康有益，而且反映了高尚的公共衛(wèi)生道德體現(xiàn)。21世紀應該是文明健康的世紀。我們應該為21世紀創(chuàng)造一個清潔健康的環(huán)境。
為了提高社會文明水平，保護人們的健康，提高社會道德意識，養(yǎng)成良好的生活和健康習慣，限制吸煙造成的危害，努力創(chuàng)建文明校園、綠色校園，我提出:。
1.老師應以身作則，為他人樹立一個好榜樣。應教育學生拒絕吸第一根煙，不成為新一代的吸煙者。
2.在學校中，舉行“拒絕抽第一根煙，做新一代不吸煙者”的標志性活動，堅決拒絕抽第一根煙。
3.學校的老師和學生都積極參與煙草控制的宣傳工作,廣泛宣傳相關(guān)法律法規(guī)和吸煙有害健康的健康知識,自覺遵守法律法規(guī),禁止在公共場所吸煙,帶頭不吸煙,勸阻他人吸煙。
4.鼓勵和監(jiān)督同學、親戚和朋友戒煙。
禁煙控煙是當今世界的大勢所趨，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。遠離香煙，煙草是我們的心聲，更應是我們的行動;拒絕吸煙，營造和諧的校園環(huán)境是全體師生的共同責任。
讓我們共同努力，創(chuàng)造和諧的校園環(huán)境，創(chuàng)造無煙校園，為創(chuàng)造文明校園貢獻我們的力量!
謝謝大家!
戒煙控煙演講稿篇二十一
在控煙領(lǐng)導小組的統(tǒng)一組織下，我院院長親自負責，健康教育辦公室制訂計劃，組織實施，進一步完善控煙制度，并責成健康教育辦公室專職人員負責，不定期的巡視、檢查。
二、出臺控煙措施。
1、成立控煙小組，控煙小組負責醫(yī)院建無煙單位、無煙環(huán)境工作。
2、提倡不吸煙、不相互敬煙。
3、辦公室、廁所、樓道等公共場所嚴禁吸煙。
4、凡貼有禁煙標志的禁煙區(qū)，撤去煙具，嚴禁吸煙。如發(fā)現(xiàn)有違反者，禁煙小組有權(quán)對其進行勸阻、教育。
5、醫(yī)護人員有義務對其他人員宣傳吸煙對健康的危害。
三、加大宣傳力度，收效顯著。
充分利用學習、開展活動、宣傳欄、會議等多種形式，對廣醫(yī)護人員、病人及家屬開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高控煙認識，培養(yǎng)醫(yī)護人員、病人及家屬不吸煙行為的好習慣，增強自我保健意識和能力。同時，各科室還利用學習及各種活動，開展職工的控煙、戒煙教育，進一步提高醫(yī)護人員的控煙能力。
四、領(lǐng)導帶頭，人人參與控煙活動。
醫(yī)院領(lǐng)導帶頭控煙，齊抓共管控煙工作。在全體干部職工共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了全院干部職工的控煙責任感，增強了控煙能力。
五、控煙宣傳遍及單位和家庭。
在5月31日世界無煙日，出專欄積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家對控煙工作有關(guān)法規(guī)，建議單位職工及住戶控煙、戒煙，以身作則養(yǎng)成不吸煙的習慣做表率?？傊?，經(jīng)過努力，全體干部職工進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，和居住就醫(yī)條件，確保全院職工健康習慣，促進良好的心態(tài)，為我院控煙健康做出了一定的成績。我們將為創(chuàng)建文明單位、無吸煙單位攜手共努力。
戒煙控煙演講稿篇二十二
尊敬的老師、同學：
大家好！我是07工民建（2）班的同學，何新福。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為大家講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學生，尊規(guī)守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是?？?，同學雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦?。≠崄淼腻X多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康.........從而致使可避免的事件發(fā)生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等...........更是帶來社會環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊！
在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險象環(huán)生。雖然沒有造成重大財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失?。∥覀兌紤搶λ?，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！大家攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
戒煙控煙演講稿篇二十三
一、醫(yī)院成立控煙領(lǐng)導小組，法人代表兼任組長，院辦公室具體負責控煙計劃的實施和督導。
二、院內(nèi)凡是屬于公共場所，包括診斷室、治療室、輸液大廳等處，張貼禁煙標志，嚴禁吸煙。
三、醫(yī)院宣傳欄定期張貼禁煙和控煙健康教育相關(guān)內(nèi)容，大力宣傳控煙要求和不吸煙好處及吸煙危害等。
四、要求院內(nèi)員工吸煙者，休息時或工余時間到指定地點吸煙，提倡少吸煙，過渡到不吸煙為宜。若違規(guī)，一次性罰款20元。力爭年內(nèi)達到全面無煙目標。
五、嚴禁診療期間，一邊診療一邊抽煙醫(yī)院控煙規(guī)章制度醫(yī)院控煙規(guī)章制度。規(guī)勸和教育患者在診療期不吸煙，尤其是在多人診療室內(nèi)。若遇批評教育無效者，可報告控煙領(lǐng)導小組赴現(xiàn)場處理。
戒煙控煙演講稿篇二十四
5月31日是世界無煙日學生戒煙活動演講稿演講稿。親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。青少年吸煙在中國已成為一個不容忽視的問題。
中國是世界第一煙草大國，煙草的產(chǎn)銷量均居世界之首。據(jù)統(tǒng)計，全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3。2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子!
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