總結(jié)是獲取智慧和經(jīng)驗的關(guān)鍵步驟，它幫助我們從過去的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，為未來的發(fā)展提供依據(jù)?？偨Y(jié)是對過去一段時間的經(jīng)驗和教訓(xùn)進(jìn)行回顧和總結(jié)，它對我們的發(fā)展具有重要意義。接下來是一些寫作總結(jié)的范例，希望對大家的寫作有所幫助。
體育與健康論文篇一
體育課是實踐類課程，學(xué)生通過情景變化來表現(xiàn)出感情變化；學(xué)生通過參與游戲情節(jié)表現(xiàn)出成功的喜悅和失敗的苦惱；學(xué)生通過角色扮演來顯示他們的個性特征。不論這種角色是小學(xué)低年級游戲“老鷹捉小雞”中的老鷹、母雞、小雞，還是中年級“老狼、老狼幾點了”中的老狼、小羊。這種角色變化就是未來生活的演習(xí)，更是在體育課堂上促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的最佳時機(jī)，對學(xué)生人格的形成和心理的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。
一、挖掘教材，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
小學(xué)體育學(xué)科教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素，例如基本體操、隊列練習(xí)，有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力和動作思維能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅韌性，有利于發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識等；游戲活動更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的廣闊天地，它能使學(xué)生充分感受到學(xué)習(xí)的樂趣，加深對同伴的情感，增強(qiáng)交往與合作。例如教學(xué)“各種方式的起跑”時，根據(jù)二年級學(xué)生活潑好動的天性，我以《老鷹和小雞》的故事導(dǎo)入課堂，讓學(xué)生認(rèn)真聽故事，了解故事中發(fā)生的問題，使學(xué)生親身加入到故事情景中，參與《老鷹捉小雞》的游戲，扮演好老鷹、小雞、母雞的角色。通過游戲，強(qiáng)調(diào)學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，同心協(xié)力，力爭第一，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神和合作精神。再如參與“我是木頭人”游戲讓學(xué)生目視前方、一動不動，堅持1分鐘訓(xùn)練等有效手段，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和雅俗的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，使學(xué)生喜歡上體育課，愛上體育課。
二、營造寬松的課堂教學(xué)環(huán)境，消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。
1、建立民主平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的個體發(fā)展。
建立良好的師生關(guān)系，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對教師的敬愛與信任之情。教師首先要增強(qiáng)民主寬松的意識，允許學(xué)生就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法發(fā)表自己的見解，課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范應(yīng)盡可能地爭取學(xué)生的認(rèn)同后再執(zhí)行。只有這樣，學(xué)生才會放開膽子敢表真情，敢吐真言。因此，開學(xué)初一般我會采用師生商量式制定學(xué)期教學(xué)活動：如“我們都喜歡體育課，新學(xué)期我們對體育課充滿了美好的憧憬，希望學(xué)到更多的體育知識和本領(lǐng)。所以，讓我們共同努力，使體育課變得更加充實、更有趣好不好？”這種信任學(xué)生的方式，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍，讓學(xué)生說出心中的話，使課堂真正服務(wù)于學(xué)生的需求。
2、教師以激勵性評價為主，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。
實踐證明：師生關(guān)系、課堂教學(xué)氣氛、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)熱情，都同老師的評價方式有關(guān)。評價是老師的責(zé)任，也是老師的權(quán)利，說出一句話，遞出一個眼神，做出一個動作，對于我們來說都是很容易的事。但是在這之前，也應(yīng)該想一想這些可能引發(fā)的后果是什么？在課堂教學(xué)中，教師對學(xué)生的評價要做到全面觀察，以鼓勵性評價為主，同時注意評價的發(fā)展性。
（1）教師語言激勵。教師對學(xué)生的激勵，通常是運用激勵性語言進(jìn)行的，教師的語言是學(xué)生興奮和沉悶的調(diào)和劑。因此教師對學(xué)生的評價要正確、恰當(dāng)。尤其在學(xué)生完成某一個動作時，教師應(yīng)多用激勵性語言進(jìn)行評價。比如“動作完成的很規(guī)范！”、“你是怎樣做到的，能給我們展示一下嗎？”、“從你掌握動作的情況，我確信你認(rèn)真聽課了！”“動作做得非常完美！”、“你是一個有運動天賦的孩子！”、“你的想法很獨特充滿創(chuàng)意！”等等；如果學(xué)生動作不正確或不夠好時，教師不能責(zé)備，諷刺學(xué)生，而是以表揚(yáng)的形式表達(dá)批評的。意見：“動作做得比以前好多了，繼續(xù)努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再試試”、“簡單的事情要重復(fù)著做才能學(xué)到真正的本領(lǐng)，繼續(xù)加油！”等，在指出問題的同時，維護(hù)了學(xué)生的自尊心，保護(hù)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生也樂意接受教師的教誨，認(rèn)真地把動作做好。而等到他把動作一旦學(xué)會，他的學(xué)習(xí)積極性就會更加高漲，喜悅之情溢于言表。
（2）教師體態(tài)激勵。教師對學(xué)生的激勵也可以運用體態(tài)語言。如在學(xué)生學(xué)練過程中給予贊許的目光、理解的表情，對學(xué)生點點頭、豎起大拇指、拍拍學(xué)生的肩膀等給予肯定的暗示，都有利于激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)生的自信心。所以，體育課堂教學(xué)中開展心理健康教育是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的最佳策略之一，教師要關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，從引導(dǎo)入手，要盡量給他們創(chuàng)造和提供成功的機(jī)會，使他們經(jīng)常體驗到成功的快感，增添勇氣、增強(qiáng)信心，以滿足學(xué)生的心理需要，讓學(xué)生在潛移默化中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
體育與健康論文篇二
《體育與健康》課可以幫助初中學(xué)生豎立起正確的人生觀、價值觀、世界觀。在讓學(xué)生在掌握體育運動技巧的基礎(chǔ)上，為學(xué)生建立一種健康的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。老師在日常的教學(xué)活動中一定要明確《體育與健康》課的教學(xué)目標(biāo)，采取體驗式教學(xué)的教學(xué)方式對提高《體育與健康》課程的教學(xué)效果有很大的幫助。
體驗式教學(xué)是指老師在教學(xué)活動中根據(jù)學(xué)生的實際情況創(chuàng)設(shè)出一定的教學(xué)情境，與教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系在一起，讓學(xué)生在進(jìn)行情境體驗的過程中來提升對于知識的掌握理解能力，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。初中體育教學(xué)中應(yīng)用體驗式教學(xué)，可以極大增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，主動地去發(fā)現(xiàn)、思考問題，極大大膽的去進(jìn)行實踐，增加學(xué)生的體驗度，最后總結(jié)出自己的缺點和不足，讓學(xué)生的身心健康得到全面的發(fā)展提高。
體驗式教學(xué)可以極大的提高學(xué)生的心理認(rèn)識程度，老師創(chuàng)建合適的教學(xué)情境，增加學(xué)生對知識的理解程度，從而提高課堂的教學(xué)效率。體驗式教學(xué)可以合理的根據(jù)學(xué)生在教學(xué)過程中的真實感官體驗，讓學(xué)生真正理解教學(xué)內(nèi)容，從而提高老師的教學(xué)效率。與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，體驗式教學(xué)充分發(fā)揮出學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，老師可以根據(jù)體驗式教學(xué)的學(xué)習(xí)情況及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題以及不足，去正確的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的探究欲望。在體育教學(xué)中應(yīng)用體驗式教學(xué)，不僅僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育的魅力，培養(yǎng)起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情，豎立起良好的體育觀念，讓學(xué)生健康的發(fā)展。
體驗式教學(xué)可以在教學(xué)中拉近老師跟學(xué)生之間的距離，促進(jìn)師生之間平等關(guān)系的建立，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍。老師可以積極的參與到整個教學(xué)活動中，給予學(xué)生更多展示自己的空間，在獲得豐富教學(xué)體驗的同時，提高教學(xué)效果?！扼w育與健康》課程不但注重學(xué)生的身體發(fā)展，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的心理健康。體驗式教學(xué)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好結(jié)合教材創(chuàng)設(shè)，可以很好地調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動性，讓學(xué)生在體驗中建立起良好的合作關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力。
3.1營造良好的課堂氛圍。
傳統(tǒng)的教學(xué)理念更多的是將體育課當(dāng)成是一個玩耍的課堂，老師也僅以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)為主，通常利用長跑以及跳遠(yuǎn)等形式對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，枯燥無味的訓(xùn)練方式難以調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情，增強(qiáng)對體育課程的抵觸情緒。體驗式教學(xué)方式應(yīng)用于體育教學(xué)中，老師需要在課堂中營造起良好的學(xué)習(xí)氛圍，利用科學(xué)的方式調(diào)度起學(xué)生學(xué)習(xí)的。積極主動性，老師通過開展體驗式教學(xué)，可以加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流溝通，及時了解學(xué)生的需要以及想法，為完善體驗式教學(xué)方式的應(yīng)用積累經(jīng)驗，老師在結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上開展體驗式教學(xué)，可以讓學(xué)生參與到《體育與健康》課程的教學(xué)當(dāng)中，提高課堂教學(xué)效率。
3.2在運動中提高學(xué)生的知識積累。
學(xué)生比較熱衷于體育運動，但在體育知識的學(xué)習(xí)上缺乏足夠的興趣。老師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運動的過程中，可以有效的進(jìn)行體育知識的滲透，讓學(xué)生在體驗式教學(xué)中增加對體育知識的積累量?！扼w育與健康》課程需要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，老師可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，在運動過程中引導(dǎo)學(xué)生去注意團(tuán)隊配合，在上籃球課時，可以先給學(xué)生看一些nba的相關(guān)比賽視頻，在觀看視頻中給學(xué)生講解一些籃球的操作技巧以及運動規(guī)范，再通過實際的教學(xué)學(xué)生一些基本的籃球操作技巧，通過組織比賽，在比賽中提高學(xué)生籃球運動的規(guī)范性。在學(xué)生掌握了一定的技術(shù)規(guī)范后，給學(xué)生講講怎么打好籃球，鍛煉學(xué)生的合作技巧，在提高學(xué)生籃球水平的同時，提高學(xué)生的團(tuán)隊合作意識。
3.3在體驗式教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生對知識的理解。
將體驗式教學(xué)的教學(xué)方式應(yīng)用于初中體育教學(xué)中，可以增強(qiáng)學(xué)生的感官體驗。在平時給學(xué)生進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的時候，學(xué)生對于身體協(xié)調(diào)性的重視程度不高，老師講的相關(guān)知識即使記住了也很少去真正理解，訓(xùn)練效果也缺乏積極主動性，老師可以在平時體育教學(xué)中，找兩個靈活性差異比價明顯的同學(xué)，讓他們同時完成一項都比較陌生的體育運動，身體協(xié)調(diào)性好的學(xué)生完成情況比較好，從而增強(qiáng)學(xué)生對協(xié)調(diào)性的重視程度，更加深入的掌握協(xié)調(diào)性的知識。在《體育與健康》課程講解到一些關(guān)于健康方面的知識時，給學(xué)生播放一些平時廣場上人們應(yīng)用比較多的鍛煉方式，讓學(xué)生積極討論，列舉出一些對身體健康不利的健身運動，比如在霧霾天氣進(jìn)行鍛煉，并讓學(xué)生提出一些自己的意見看法，加強(qiáng)學(xué)生課堂參與度的同時加深學(xué)生在健康方面的知識，增強(qiáng)對知識的理解能力。
體驗式教學(xué)模式符合新課改理念，老師在教學(xué)活動中利用體驗式教學(xué)方式，在調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時，增強(qiáng)學(xué)生對知識的理解程度，讓學(xué)生可以將學(xué)到的知識應(yīng)用于實際的生活中，解決生活中碰到的問題，能有效培養(yǎng)出符合社會需求的綜合性人才。
體育與健康論文篇三
隨著生產(chǎn)自動化水平的迅速提高。社會物質(zhì)生活的較大改善以及余暇時間的不斷增多，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化。注重身心健康越來越成為人們的普遍要求，參加身體鍛煉，正在成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚慕M成部分。利用體育鍛煉改善人們生理和心理的健康狀況，已得到更多人的重視。
因此，我個人認(rèn)為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。
體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ)，是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)最有效的方法，并且能夠起到防治疾病的作用。堅持科學(xué)的體育鍛煉能達(dá)到“健身、健心、健美”的效果。
為了研究參加運動的作用，有人曾做過這樣的試驗：把兔子、鴿子從小就關(guān)進(jìn)籠子喂養(yǎng)。這些小動物長大以后看起來好像發(fā)育正常，甚至還有很強(qiáng)壯的感覺。但是，把它們放出籠子后，兔子跑不多遠(yuǎn)，就會倒地；鴿子在空中飛了幾圈便栽下來，圈養(yǎng)的肉雞被宰殺的時候，折斷翅膀是常有的事。解剖分析發(fā)現(xiàn)，兔子死于心臟破裂，鴿子死于動脈撕裂，而肉雞的翅膀則是骨折、韌帶斷裂或關(guān)節(jié)脫臼。這個實驗說明，生命在于運動。
既然生命在于運動，那么，如果一個人不運動又會怎樣呢？
國外一些科學(xué)家為了研究體育運動對人體的作用，曾做過限制人運動的試驗：將一些20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組20天里一直他躺著，不許起坐、站立；第二組也接受同樣的規(guī)定，不同的是允許每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉四次。20天后，第一組測試者一站起來就頭暈?zāi)垦?，脈搏、血壓降到危險程度，甚至處在昏迷狀態(tài)；第二組測試者身體反應(yīng)成度不大。這一實驗表明，如果沒有運動，人的健康就會受到很大影響，生命就會受到威脅，同樣運動缺乏，生命力就脆弱。要保持健康的生命就應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律的運動。
科學(xué)家曾把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤就迅速跳起，其高度一般都在身高的一百倍以上，堪稱世界上與身高相比跳的最高的動物。后來，他們又在跳蚤頭上罩上一個玻璃罩，再讓它跳，這一次跳蚤碰到了玻璃罩，連續(xù)幾次之后，跳蚤改變了起跳的高度以適應(yīng)新環(huán)境的變化。接下來，科學(xué)家逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主動改變自己的高度。最后玻璃罩接近桌面，跳蚤已無法再跳了。此時，科學(xué)家們又把玻璃罩打開，再拍桌子，跳蚤已不再跳躍。這說明：科學(xué)家在跳蚤頭上設(shè)置的罩極大的限制了跳蚤的活動，跳蚤多次碰壁后改變了自己的活動能力，以至于后來跳蚤變成了爬蚤。
可見，不進(jìn)行體育運動的危害是很大的。
據(jù)中國體育報報道，前蘇聯(lián)的跳高冠軍艾哈邁托夫16歲時，在兩年未長一厘米的情況下，采用體育教師隆思基制定的訓(xùn)練計劃，并實施四年，共長高23厘米。在增高的同時，艾哈邁托夫的自信心等心理素質(zhì)也得到了鍛煉、提高，最總使它成為一名優(yōu)秀的運動員。
暴走媽媽，本名陳玉蓉，1954年出生，湖北武漢人，是患有先天性肝臟功能不全疾病的葉海斌的母親。因葉海斌的病情多次發(fā)作，陳玉蓉決定自己的肝臟換回兒子的性命，但因為自己患有重度脂肪肝而不適合做移植手術(shù)。醫(yī)生了解情況后，建議如果陳玉蓉減肥，倒是可以在一定程度上消除脂肪肝。2月18日，陳玉蓉從醫(yī)院出院后，當(dāng)天晚上就開始了自己的減肥計劃。由于醫(yī)生叮囑不能亂吃藥，運動也不能太過劇烈，她選擇了走路。后來陳玉蓉通過7個多月在武漢市江岸區(qū)諶家磯堤壩上疾步行走鍛煉，治愈好了自己的脂肪肝。從陳玉蓉家旁的巷子里走上堤壩，左邊不遠(yuǎn)處，就是標(biāo)志著“2”的一個石礅，這也是諶家磯東壩的起點。陳玉蓉就從這里開始，走到堤壩的終點——一個標(biāo)志著“4.5”的石礅，走一個來回，正好5公里。陳玉蓉早上走一次，晚上走一次，一天就是10公里。在七個月時間里，陳玉蓉走破了四雙鞋，以前的衣服也變得寬松了，體重顯示：她已從68公斤減至60公斤；肝穿顯示：脂肪變肝細(xì)胞所占小于1%。脂肪肝沒有了！這個結(jié)果讓陳知水教授大為震驚，當(dāng)時為了安撫她，說只要努力，半年也許可以消除脂肪肝，沒想到她真的做到了?！斑@簡直是個奇跡！”去醫(yī)院一檢查，脂肪肝居然完全沒有了，這個結(jié)果讓醫(yī)生都覺得大為震驚。2009年1月3日，陳玉蓉接受了肝臟割離手術(shù)，隨后兒子葉海斌接受了肝臟移植手術(shù)。
這些事例說明：體育鍛煉可使人體健康發(fā)展，可使人體功能得到充分發(fā)展；體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神；體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的能力，提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力，促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼；體育鍛煉可以促進(jìn)生長發(fā)育、增進(jìn)健康。
身體是革命的本錢，健康是創(chuàng)業(yè)的資本。體育鍛煉的好處大家有目共睹。隨著社會的進(jìn)步，人們觀念意識將會得到更新，健康是人們首先所必須追求的，而體育鍛煉是活的健康做好的手段和方法，我們應(yīng)該樹立自覺積極參加體育活動的意識，多參加各種形式的體育鍛煉，用更好的體魄工作，享受生活。
體育與健康論文篇四
體育與健康這個問題與所有人都息息相關(guān)，所以，對于祖國的未來學(xué)生來說，更是顯得非常重要。無論是在家還是學(xué)校，學(xué)生對健康和體育活動的選擇,是否堅持參與活動和形成鍛煉習(xí)慣都與學(xué)生的歸屬感有關(guān)。一旦學(xué)校給學(xué)生提供一個關(guān)心和支持的環(huán)境，學(xué)生的自我價值感就會提高，并將自愿投入到體育活動中來。
但是，學(xué)校體育之所以難以取得非常好的成效，其中一個重要的原因就在于學(xué)生學(xué)習(xí)缺少對生活與自然的消解，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容長期注重知識化，技能化，而忽視了精神化，情感化；而老師的教學(xué)方法偏向灌輸化，忽視了自主化，教學(xué)的空間注重課堂化，忽視了生活化和社會化，從而使體育的學(xué)習(xí)背離了生活世界和精神需求。因此體育教學(xué)必須強(qiáng)化師生對生活世界的關(guān)注，讓學(xué)生走進(jìn)體育，從中體驗，理解，感悟生活，學(xué)生在尊重與友愛，充滿競爭與合作，安全與冒險的過程中接觸世界和生命，進(jìn)而對人生有更深刻的體驗與感受，從而使情感得意升華。
一方面體育教學(xué)得得實踐性特征要求體育教學(xué)要給學(xué)生創(chuàng)造親身實踐的空間，不能只注重體育知識和運動技能的傳授，而是應(yīng)該著眼于發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生的潛能，著眼于學(xué)生個性的張揚(yáng)和天性的回歸，使得學(xué)生能在體育學(xué)習(xí)過程中體驗實踐所帶來的挑戰(zhàn)和激情，成功與喜悅。另一方面，要讓學(xué)生體驗教學(xué)過程中師生彼此的情感與人格。通過強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程中的師生交往互動的過程，是學(xué)生體驗充滿思想情感智慧的學(xué)習(xí)生活，并加以內(nèi)在的理解感悟，賦予知識以個性化的意義，讓學(xué)生的自由精神和生命活力充分展示出來。
說了這么多，那么，我們到底該怎樣才能讓學(xué)校體育具有生命力和活力呢？通過看的一些論文和關(guān)于體育與健康的一些觀點，主要有以下一些構(gòu)想。
（一）轉(zhuǎn)變老師的教學(xué)行為，由“傳統(tǒng)式教學(xué)”向“對話式教學(xué)”轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)過程中，運動技能是課堂教學(xué)的本位，運動技能的傳授和模仿是課堂教學(xué)的主流，老師在教學(xué)過程中扮演者主角。老師的主要就是把構(gòu)思好的教案按部就班的傳授給學(xué)生，學(xué)生的主要任務(wù)就是按照老師的動作不斷地模仿練習(xí)。這樣的過程有些像知識的簡單搬運過程，老師和學(xué)生之前的溝通比較少，缺乏交往和互動，自然就少了對話，這對學(xué)生的整體性發(fā)展非常不利。轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，需要提倡互動的對話式教學(xué)。這要注意三點，第一，實現(xiàn)老師與教材直接的對話；第二，實現(xiàn)學(xué)生與教材學(xué)習(xí)內(nèi)容之間的對話；第三，實現(xiàn)師生之間的交往，實現(xiàn)老師與學(xué)生交流溝通，讓學(xué)生有更多的表達(dá)自己的機(jī)會1表達(dá)自己的看法，積極主動的參與到學(xué)習(xí)中，向老師和其他表達(dá)自己的看法，實現(xiàn)智慧與智慧的交流，讓個體的生命在交往中實現(xiàn)提升。
（二）老師由知識的傳授者向知識建構(gòu)的促進(jìn)者轉(zhuǎn)變，要求老師改變自己在課堂上的教學(xué)方式，做一個學(xué)生知識建構(gòu)的促進(jìn)者。首先，轉(zhuǎn)變自己的角色，由教學(xué)支配主體向教學(xué)設(shè)計引導(dǎo)和促進(jìn)主體轉(zhuǎn)變。其次，老師具備多元化的能力，不僅要熟悉教學(xué)內(nèi)容，還要深入了解學(xué)生的情況，保持在微觀和宏觀上對教學(xué)具有高屋建瓴的把握能力。
（三）轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。在課堂教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在枯燥的學(xué)習(xí)方式中解放出來，實現(xiàn)健體與建心的結(jié)合，讓學(xué)生從苦學(xué)到樂學(xué)轉(zhuǎn)變，由機(jī)械模仿學(xué)習(xí)到自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，由他主性學(xué)習(xí)到自我性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。
（四）建立新型的師生關(guān)系。老師應(yīng)該做到，一是把學(xué)生看做唯一的個體，學(xué)生有自己的經(jīng)驗和能力，每個學(xué)生都有他自己的潛力；二是在教學(xué)過程中不斷接受新的理論和思想，根據(jù)學(xué)生的實際情況調(diào)整教學(xué)行為。那么作為課堂上另一個重要的主體—學(xué)生又要有哪些要求呢？一是轉(zhuǎn)變自己的學(xué)習(xí)態(tài)度；二是自覺主動的在課堂表達(dá)自己的看法；三是要在尊重老師的前提下進(jìn)行課堂學(xué)習(xí)。
體育與健康論文篇五
大學(xué)生作為文化層次較高的群體，一向被認(rèn)為是最活躍、最健康的群體之一。然而，近年來的有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計顯示，在校大學(xué)生的健康水平不容樂觀。大學(xué)生活豐富多彩，但也面臨諸多挑戰(zhàn)：學(xué)習(xí)緊張，課業(yè)繁重，導(dǎo)致寢室、食堂、教室（圖書館）三點一線，常使大學(xué)生忽視體育鍛煉，不注意營養(yǎng)調(diào)配，不注意勞逸結(jié)合，使機(jī)體內(nèi)外平衡失調(diào)，抵抗力下降。體育鍛煉對大學(xué)生身體的影響最重要的是增強(qiáng)體質(zhì)。強(qiáng)健的體質(zhì)能幫我們抵御疾病的侵襲。比較長遠(yuǎn)地講，一個強(qiáng)健的體魄對于我們創(chuàng)造輝煌的業(yè)績也是大有裨益的。
心理健康是身心健康的重要組成部分，是對健康的全面關(guān)注的表現(xiàn)。良好的心理健康和體育鍛煉密不可分。高校體育教學(xué)是大學(xué)生主要的鍛煉渠道，它對大學(xué)生心理健康的作用有：
1.培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅強(qiáng)的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。
2.緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙。大學(xué)生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程。體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。
3.提高大學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力。體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。
關(guān)于高校體育教學(xué)，我有以下幾點建議：
1.開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康。
體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時候，及時恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展和身心健康。
2.結(jié)合體育運動的實際，加大高校體育教改力度。
體育教育必須具備健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識和教學(xué)方法，促使學(xué)生自覺自愿、積極主動地學(xué)習(xí)體育知識、技能和方法，具備自我調(diào)控心理的能力。要實現(xiàn)體育教學(xué)健身健心的目標(biāo)，教師就必須集思廣義，挖掘教法，把“快樂體育”帶到教學(xué)中去，因為“快樂體育”是以快樂為導(dǎo)向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導(dǎo)過程，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。
體育鍛煉作為一種有效增進(jìn)身體健康的手段,同樣對人們的心理健康也起到良好的調(diào)節(jié)與促進(jìn)作用，體育可以“強(qiáng)筋骨、調(diào)感情、強(qiáng)意志、增知識”。因此，加強(qiáng)健康教育，經(jīng)常并科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，是提高我們大學(xué)生健康水平的有效手段。因此高校體育就顯得尤為重要，任重而道遠(yuǎn)。我們大學(xué)生一定要注重體育，做全面發(fā)展的合格人才！
體育與健康論文篇六
摘要：高中體育與健康教學(xué)與學(xué)生的成長和學(xué)習(xí)密不可分，其作用意義也非常巨大。我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。
高中學(xué)習(xí)階段作為學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，這段時間學(xué)生的學(xué)習(xí)水平高低將直接決定著學(xué)生的未來發(fā)展方向，因此，高中教育非常重要。而學(xué)生要想保證學(xué)習(xí)的水平不斷提升，就必須先有強(qiáng)健的體魄作為基礎(chǔ)支撐，即學(xué)生必須要重視健康問題。近些年，很多高中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍呈現(xiàn)下降的趨勢，這樣的情況都與學(xué)生不重視體育鍛煉有著直接的關(guān)系，也與學(xué)校對體育教學(xué)的要求過低有著不可分割的聯(lián)系。因此，我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。
高中是學(xué)生學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的時期，也是決定學(xué)生未來人生命運的主要階段，因此，高中體育與健康教學(xué)的作用意義十分巨大。體育與健康教學(xué)是關(guān)系學(xué)生身體健康的主要因素，更是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育的主要教學(xué)手段，體育鍛煉意在培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，強(qiáng)健的體魄，而健康教學(xué)意在教會學(xué)生養(yǎng)成自主保健的習(xí)慣，自我保護(hù)的意識，從而利用體育與健康教學(xué)，全面的促進(jìn)學(xué)生身體得到更好的保護(hù)和鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，靈活的學(xué)習(xí)思維，達(dá)到身體與學(xué)習(xí)均衡發(fā)展的目的。
二、高中體育與健康教學(xué)的現(xiàn)狀及存在的問題。
高中體育與健康教學(xué)雖然非常重要，但是，在很多高中學(xué)校，對體育與健康教學(xué)的重視度非常低，使得學(xué)生的身體狀況達(dá)不到最佳狀態(tài)，造成體育與健康教學(xué)效果不甚理想。
1、體育知識與健康知識教學(xué)分配不均衡。高中體育與健康教學(xué)與傳統(tǒng)的體育教學(xué)有著非常大的區(qū)別，過去的體育教學(xué)主要是教會學(xué)生一些體育項目，結(jié)合學(xué)生的鍛煉和測試來評定體育成績，只是一種應(yīng)試性的教育，而如今的體育與健康知識方面的教學(xué)，卻更為貼近學(xué)生的成長需求，其教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容更加以學(xué)生發(fā)育為基準(zhǔn)，從而在很大程度上顛覆了傳統(tǒng)的體育教學(xué)。但是，在很多高中學(xué)校，對體育知識和健康知識教學(xué)卻沒有實現(xiàn)平衡教學(xué)狀態(tài)，即有的教師仍是偏重體育技能知識方面的教學(xué)，主張學(xué)生多運動，增強(qiáng)身體，而忽略了健康知識教學(xué)，導(dǎo)致很多學(xué)生盲目鍛煉，沒有顧及到物極必反的規(guī)律，使得學(xué)生健康知識匱乏，運動知識卻過度豐富化。
2、教師和學(xué)生對體育與健康認(rèn)知度較低。在很多高中學(xué)校，教師對體育與健康教學(xué)認(rèn)知存在較低的現(xiàn)象，這是由于教師自身教學(xué)水平偏低造成的，更是由于教師沒有真正的認(rèn)識到體育與健康的重要性帶來的教學(xué)弊端，這樣的體育教學(xué)，是不能提升學(xué)生的健康水平的，更加不能為學(xué)生帶來強(qiáng)健的體魄。有的教師過度的認(rèn)為體育教學(xué)就應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行不同的運動鍛煉，只有運動才能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，但是忽略了運動方式與健康教育的重要性，往往造成學(xué)生對體育產(chǎn)生厭煩心理，排斥體育運動，對健康的理解程度也比較低，從而導(dǎo)致教師教學(xué)水平低下，學(xué)生運動能力降低，對體育與健康教學(xué)雙雙失去興趣。
學(xué)生要想實現(xiàn)成績的提升，就必須先提升健康水平，即重視體育鍛煉，掌握健康知識，結(jié)合體育與健康知識的教學(xué)，全面的了解體育與健康的關(guān)系，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)，高中體育。
論文。
提高學(xué)習(xí)能力。
1、均衡分配體育知識與健康知識教學(xué)。高中體育教師應(yīng)該將體育知識與健康知識教學(xué)進(jìn)行合理的分配，使得學(xué)生既可以學(xué)習(xí)到體育運動方面的技能知識，同時又可以獲得體育運動帶來的健康教育知識，從而全面的促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)育和成長。教師可以增添一些學(xué)生感興趣的體育運動項目，例如女同學(xué)喜歡的瑜伽運動，男同學(xué)喜歡的跆拳道運動，針對學(xué)生不同的興趣，開設(shè)不同的科目，使得學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)氛圍之下，在體育課堂中獲得放松，既可以釋放學(xué)生心理的壓力，又可以讓學(xué)生獲得身體的鍛煉；同時，教師也可以定期的對學(xué)生進(jìn)行健康教育，結(jié)合學(xué)生們平時開展的體育運動，使得學(xué)生在運動中獲得健康方面的知識，從而有利于學(xué)生正確運動，適當(dāng)運動，促進(jìn)學(xué)生的身體健康向著更好的方向發(fā)展，從而迎接學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn)。
2、提升教師與學(xué)生對體育與健康知識的認(rèn)知度。作為體育教師，應(yīng)該認(rèn)識到高中體育教學(xué)對學(xué)生的成長和發(fā)育而言有著十分重要的作用，所以教師應(yīng)該提升對體育與健康教學(xué)的認(rèn)知度，教師可以通過不同的體育項目，讓學(xué)生接觸較多的體育技能，拓寬學(xué)生對于體育的認(rèn)知面，從而有利于學(xué)生更好的看待體育運動，改變過去單一的運動項目，促進(jìn)學(xué)生在高中體育課堂中收獲更多有益身心的運動技能；同時，教師也要重視健康知識的教育，在日常的體育教學(xué)中，增添健康知識的教育，使得學(xué)生獲得正確的運動姿勢，取得較好的運動效果，從而保證學(xué)生在體育與健康教學(xué)中提升認(rèn)知度，開始重視體育與健康的關(guān)系，通過教師合理的體育與健康教學(xué)，使得學(xué)生在身體方面獲得良好的改善，身體素質(zhì)得到質(zhì)的提升，為學(xué)生日常的學(xué)習(xí)打好堅實的身體基礎(chǔ)。
高中學(xué)生要想實現(xiàn)學(xué)習(xí)成績的提升，首先做到的就是保障身體健康，即學(xué)校要重視體育與健康教學(xué)的重要性。提升體育與健康教學(xué)水平，提升體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，加深體育鍛煉在學(xué)生心目中的印象，從而養(yǎng)成學(xué)生熱愛體育的良好習(xí)慣，讓學(xué)生對體育運動產(chǎn)生興趣，從而全面的改善學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體機(jī)能，從而確保學(xué)生擁有健康的身體，只有身體健康，才能擁有充沛的精力來面對學(xué)習(xí)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)水平的提高，獲得身體和學(xué)習(xí)的雙重成長，從而才能更好的迎接高考，迎接未來。
參考文獻(xiàn)。
[1]于飛.山東省普通高中體育與健康課程改革現(xiàn)狀調(diào)查分析及對策研究[d].曲阜師范大學(xué)，2011.[2]孟鋒.西寧市（四區(qū)）高中學(xué)生體育與健康課程實施現(xiàn)狀調(diào)查與研究[d].青海師范大學(xué)，2012.[3]肖爾盾.吉林省普通高中體育與健康課程實施現(xiàn)狀及對策研究[j].長春師范學(xué)院學(xué)報，2011，10：110-114.
體育與健康論文篇七
近來，“體育入高考”這一話題引起社會廣泛關(guān)注。有人認(rèn)為將體育納入高考，就能減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，可事實果真如此嗎？其實不然，在我看來體育入高考不但不能起到既定的效果，反而會把體育變成一門應(yīng)試學(xué)科，讓多數(shù)中學(xué)生又增加了一項負(fù)擔(dān)和對體育的反感，這與教育本身的理念相悖。
體育納入高考意味著什么？意味著體育將和六門主課一同參加高考，這無疑會打亂現(xiàn)在的高考體制，并造成不公平現(xiàn)象，那些成績平平但體能好的學(xué)生和成績較好但因自身體質(zhì)原因體育較差的學(xué)生最終進(jìn)入同等層次大學(xué)，大學(xué)是進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的殿堂，以體育為標(biāo)準(zhǔn)來選拔知識型人才是否合理？高考的目的是為國家選拔掌握一定知識類型的學(xué)術(shù)人才，推動社會進(jìn)步發(fā)展，高考賦予所有人一個證明自己的機(jī)會，一個進(jìn)入社會全新的獨立的身份，通過這項制度，國家把人與人又拉到了同一起跑線上，讓分?jǐn)?shù)決定命運。而體育納入高考是要選拔體育和主科成績同等優(yōu)異的學(xué)生，又讓學(xué)生站在了不同起跑線上，這是否是本末倒置呢？此外，當(dāng)代高中生課業(yè)繁重，能夠利用的時間本身就有限，如果再將體育納入，空閑時間少之又少，這樣不但不能達(dá)到預(yù)期效果，反而會使學(xué)生學(xué)習(xí)不能百分百投入，體育課時也無心訓(xùn)練，常此以往，形成惡性循環(huán)，結(jié)果卻差強(qiáng)人意。
當(dāng)然，不將體育納入高考并不代表忽視學(xué)生體能方面的訓(xùn)練，體育只是一種形式，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康才是本質(zhì)。學(xué)校完全可以通過提高體育課的質(zhì)量，有效利用體育課的時間，增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)，從而使學(xué)生更好投入到學(xué)習(xí)中去。
體育對學(xué)生健康體能固然重要，但不可置否，高考的本質(zhì)是學(xué)生學(xué)科掌握程度即成績的抗衡和競爭，體育成績優(yōu)異的`學(xué)生應(yīng)當(dāng)向體育院校、運動員方面發(fā)展，而高考的競爭應(yīng)當(dāng)以成績優(yōu)異與否為標(biāo)準(zhǔn)。同時，體育納入高考也會使原本對體育感興趣或喜愛的學(xué)生將體育視為負(fù)擔(dān)和壓力，無疑打壓了學(xué)生的興趣，而興趣是最好的老師，體育納入高考的做法非但不能起到作用，反而助長學(xué)生對體育的恐懼焦慮。
此外，體育納入高考也會導(dǎo)致資源不合理配置，不能“物盡其用，人盡其才“，每個人的特長不同，這種做法不僅會泯滅每個人的優(yōu)點和長處，更會加劇社會不平等現(xiàn)象。
因此，較之體育入高考，我更傾向于把體育作為中學(xué)生高考的一項參考，將增強(qiáng)學(xué)生的體能綜合素質(zhì)作為根本，注重本質(zhì)拋開形式，這樣才能使中學(xué)生在學(xué)習(xí)中得以放松，進(jìn)而為更好地學(xué)習(xí)奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。
體育與健康論文篇八
摘要：體育游戲具有趣味性、競爭性、智力性、約束性等特點，在高校體育教學(xué)中，科學(xué)合理的運用體育游戲，有助于大學(xué)生自信心、探索精神與創(chuàng)造性的培養(yǎng)，有助于大學(xué)生自我意識和智力的發(fā)展，有助于消除大學(xué)生的心理障礙。它可以作為高校體育教學(xué)的輔助教材內(nèi)容被推廣運用。
1.1趣味性。
趣味是游戲的第一特性，沒有趣味也就無所謂游戲。體育游戲能滿足游戲者好奇和好勝的心理需求。它的趣味性主要表現(xiàn)在以下幾個方面：(1)游戲包括各種實物及不同類型的動作和活動，刺激人的感觀，引人捧腹大笑產(chǎn)生愉快感。(2)游戲動作的難度性，采用限制條件、提出要求等，能夠使人積極參加活動，聚精會神于游戲。(3)游戲的情景性，游戲者可以通過自身的動作獲得樂趣并很快進(jìn)入角色，還可以不受壓抑地實現(xiàn)自己的愿望，使自己的情感和態(tài)度自然地流露出來，產(chǎn)生身臨其境的角色效應(yīng)。(4)游戲的驚險性，驚險的動作能有效地”刺激“與吸引學(xué)生，能使人出于自我保護(hù)的本能而出現(xiàn)緊張、興奮及集中注意力。
1.2競爭性。
體育游戲具有在明確的規(guī)則約束下公平競爭的特點。體育游戲常以勝負(fù)作為結(jié)束方式，在游戲過程中參賽者需要克服外界物質(zhì)障礙、個人生理障礙和心理障礙，要付出一定的努力才能突出重圍贏得勝利。但這種勝與負(fù)和輸與贏不同，不會給學(xué)生帶來心理負(fù)擔(dān)。游戲的競爭性能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷的優(yōu)秀品質(zhì)和團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊意識及集體主義精神。在體育教學(xué)中適當(dāng)穿插體育游戲?qū)W(xué)生心理發(fā)展有積極意義。
1.3智力性。
不少的體育游戲本身具有一定的智力因素，如集中注意力練習(xí)游戲、穿越障礙接力游戲等，都需要有急智才能快速、準(zhǔn)確的完成游戲。在一些競爭游戲中必須開動腦筋、啟發(fā)思維在游戲規(guī)則允許的范圍內(nèi)選出最佳方案來戰(zhàn)勝對手。在游戲過程中學(xué)生始終保持旺盛的求知欲和興奮性，經(jīng)常參加體育游戲可以改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層抑制興奮的轉(zhuǎn)換，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮抑制交替轉(zhuǎn)換過程得到加強(qiáng)，激活游戲者更多的腦部細(xì)胞，使大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度得以改善和提高。
1.4約束性和公平性。
游戲總是受一定規(guī)則和要求的制約。規(guī)則能夠約束犯規(guī)行為，維護(hù)游戲的安全，保證雙方的公平競爭。規(guī)則可以調(diào)節(jié)游戲者之間的關(guān)系，讓每一個游戲者都能達(dá)到心理平衡。
2體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的積極效應(yīng)。
2.1體育游戲有助于啟發(fā)思維，促進(jìn)智力發(fā)展。
體育游戲是一種復(fù)雜的條件反射過程，它取決于大腦皮層對內(nèi)、外感受器所產(chǎn)生的各種信號的分析能力。在游戲中，學(xué)生的創(chuàng)造力、認(rèn)識力和接受能力等都得到了一定程度的培養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)了解決問題的能力，從而促進(jìn)了智力發(fā)展，如組間接力跑、算術(shù)接力跑等游戲可發(fā)揮學(xué)生的思維、創(chuàng)造和應(yīng)變能力。
2.2體育游戲有助于大學(xué)生自信心的培養(yǎng)。
通過游戲可以在快樂的氣氛中潛移默化地發(fā)展學(xué)生體格、體能，培養(yǎng)學(xué)生良好的品行，增強(qiáng)自信心。由于主客觀原因造成學(xué)生體育水平參差不齊，基礎(chǔ)較差的學(xué)生害怕做出的身體練習(xí)別扭好笑，在游戲過程中不敢參與練習(xí)，敷衍了事。針對這種情況，教師一方面對基礎(chǔ)差的學(xué)生平均分組，加強(qiáng)個別輔導(dǎo)循循善誘，使他們獲得更多的成功體驗；另一方面應(yīng)營造融洽輕松的游戲氣氛，師生之間互相尊重，同學(xué)之間互相幫助，使每個學(xué)生在游戲中獲得良好的心理定勢；還可運用激勵機(jī)制，對學(xué)生取得的不同程度的進(jìn)步給予充分的肯定和及時評價，增強(qiáng)學(xué)生的自信。
2.3體育游戲有助于大學(xué)生探索精神與創(chuàng)造性的培養(yǎng)。
創(chuàng)造性，更多地可以說是一種人格特征，是一種樂于探索的精神。如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性，已經(jīng)成為世界各國教育工作者探索思考的問題。許多研究表明，游戲有助于學(xué)生探索精神與創(chuàng)造性的培養(yǎng)。因為體育游戲為學(xué)生提供了自由探索，大膽想像的空間和場所，可以養(yǎng)成學(xué)生樂于探索與想像，勇于創(chuàng)造的態(tài)度與精神。如在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生利用所學(xué)過的知識創(chuàng)編游戲，游戲要求新穎獨特，不拘一格，鼓勵學(xué)生標(biāo)新立異。學(xué)生在自編游戲的過程中，為了做到這一點，必須絞盡腦汁，發(fā)揮想象。如果經(jīng)常這么做，學(xué)生的創(chuàng)造力必然得到發(fā)展。在自編的游戲中，個性也得到表現(xiàn)。而在讓學(xué)生組織游戲的過程中，學(xué)生的組織能力、隨機(jī)應(yīng)變能力、膽識、表現(xiàn)欲、個性特點等都得到了充分體現(xiàn)。
2.4體育游戲有助于大學(xué)生人際關(guān)系的改善。
當(dāng)代大學(xué)生由于受各種學(xué)習(xí)、考試壓力的影響及現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用，獨立自閉學(xué)習(xí)的時間越來越多，參加各種群體活動的時間大大減少，交際困難造成心理壓力增大。在體育游戲中，一方面學(xué)生們通過互相接觸、切磋、合作、對抗等等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關(guān)系的交流更直接、更廣泛，形成一個特定的課堂社會，在游戲中學(xué)生之間可以做到相互團(tuán)結(jié)友愛、關(guān)心與支持、鼓勵與幫助、尊重與信任、理解與體諒，有利于人際交往和溝通。另一方面，在游戲規(guī)則和要求的約束下，人與人之間的關(guān)系是相對平等的，人與人之間是伙伴關(guān)系、朋友關(guān)系，是建立良好人際關(guān)系最佳空間。由此可見，大學(xué)生可以通過體育游戲來結(jié)識更多的同學(xué)、朋友，大家和睦相處、友愛互助，這種良好的人際關(guān)系將令人心情舒暢，從而更好的適應(yīng)社會。
2.5體育游戲有助于消除大學(xué)生心理障礙。
獨生子女群體己成為當(dāng)今大學(xué)生的主體，他們相當(dāng)多的存在著任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性。在當(dāng)代知識經(jīng)濟(jì)學(xué)習(xí)化的社會，繁重的學(xué)習(xí)壓力和激烈的就業(yè)競爭壓力，不但使很多大學(xué)生誘發(fā)悲觀失望、憂郁孤獨等心理障礙，還會使他們產(chǎn)生暴力傾向和行為。體育游戲種類繁多，方法各異。參與者可以通過走、跑、跳、投、爬越等形式來發(fā)泄自己的情緒。有助于他們擺脫壓抑、悲觀、失望等消極情緒，獲取成功的體驗、增強(qiáng)自信心、保持心理平衡，以達(dá)到心理健康的目的。
3結(jié)束語。
大學(xué)生正處于青年中后期向成年期轉(zhuǎn)化的過程，其生理和心理上都處于迅速變化的過程之中。由于大學(xué)生閱歷較淺、社會經(jīng)驗不足、獨立生活的能力較弱，對自己、社會、他人的認(rèn)識還難以全面、準(zhǔn)確，而其所承擔(dān)的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，對自我的期望較高，對社會的期盼較高，有極易受外界諸種因素的影響而產(chǎn)生心理上的矛盾和沖突，在人格的完善中會發(fā)生這樣那樣的心理障礙和心理疾病。體育游戲以它綜合性的特點讓學(xué)生在游戲過程中既體會到愉快情感，培養(yǎng)良好的情緒，又能增強(qiáng)大學(xué)生心理健康水平，有利于建構(gòu)和完善大學(xué)生的心理品質(zhì)。體育游戲在學(xué)校體育中有不可忽視的作用，我們教師要根據(jù)需要和可能，選擇、創(chuàng)編一些有針對性，適用性強(qiáng)的游戲，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
體育與健康論文篇九
1、導(dǎo)入本課課堂常規(guī)2、熱身“免子舞”（配樂）3、進(jìn)行武術(shù)基本功練習(xí)教師領(lǐng)做要求：歡快熱烈口令指揮教師提出要求巡回輔導(dǎo)學(xué)生邊跳邊可以自由組合任意隊形學(xué)生散點根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇練習(xí)1．手法2．步法3．手法、步法相結(jié)合充分熱身進(jìn)入上課狀態(tài)復(fù)習(xí)回顧基本功導(dǎo)入本課主題1、復(fù)習(xí)一路彈腿（1—4）動作2、（5—7）動作練習(xí)3、全套動作練習(xí)自創(chuàng)動作練習(xí)自創(chuàng)動作演練游戲速度和靈敏練習(xí)1、師講解示范動作和評價動作原則2、指揮學(xué)生練習(xí)3、巡回輔導(dǎo)4、集中合練，集體糾正同（1—4）教學(xué)方法在音樂伴奏下，合練成套動作，提出要求，口令指揮。提出要求以列為單位集體創(chuàng)設(shè)幾個武術(shù)動作利用激激勵手段評價學(xué)生動作講解規(guī)則口令指揮學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行a)自練b)互練c)合練d)互相糾錯同（1—4）練習(xí)方法學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，喊出口令，練出氣勢。發(fā)揮想象，自創(chuàng)動作每組推選一至兩位同學(xué)上前演練聽清規(guī)則以規(guī)則進(jìn)行練習(xí)利用自主練習(xí)法，充分發(fā)揮小組長作用，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能動性氣氛熱烈，把整課推向高潮，增強(qiáng)學(xué)生對武術(shù)的興趣充分發(fā)揮學(xué)生自創(chuàng)能力和集體協(xié)作能力培養(yǎng)學(xué)生集體主義和進(jìn)取精神。
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體育與健康論文篇十
在體育課教學(xué)中，常有一些體弱的學(xué)生，他們因為身體素質(zhì)差、運動水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感，對體育課不感興趣，上課時積極性不高。如何調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣，變消極為積極，是一個值得重視的問題。通過探索，我采用了下面的幾種教學(xué)方法，取得了一定的效果。
一、利用學(xué)生的好勝心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣中學(xué)生朝氣蓬勃，好勝心強(qiáng)，凡事都想爭個第一，處處都想在同伴面前表現(xiàn)自己。因此，我充分利用學(xué)生的這一心理特點來培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣。如，在練習(xí)50米或100米短跑時，我將不同水平的學(xué)生按好、中、差分成若干小組，讓同學(xué)們以終點線為起跑線，反方向一起跑。當(dāng)速度較快的第一名同學(xué)到達(dá)起跑線時，教師（或體育委員）舉旗為號，其余同學(xué)立即停止跑動，記準(zhǔn)自己到達(dá)的位置，并劃一條線為自己的起跑線。然后，第一名同學(xué)就以起跑線為起點，其余同學(xué)按各自測得的起跑線開始跑，看誰能超過自己原先的成績。這樣，體弱的學(xué)生基本上能跟體質(zhì)好的學(xué)生同時到達(dá)終點，而且有可能領(lǐng)先，從而激發(fā)了體弱學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保證了學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。
二、利用學(xué)生求知心理培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣體弱生大都文化課成績較好，求知欲較高，他們渴望通過學(xué)習(xí)體育知識和技能來充實和提高自己，這對教學(xué)十分有利。教師在教學(xué)中應(yīng)盡量滿足他們的求知要求，使他們積極主動地投入到學(xué)習(xí)中去。例如，在學(xué)習(xí)籃球急停技術(shù)時，教師可先提問：什么樣的姿勢才能使身體停得注停得穩(wěn)？讓學(xué)生充分思考，并有意識地讓體弱生去回答，然后教師再講解示范。在練習(xí)時教師要耐心輔導(dǎo)體弱生，這樣，就必然能不斷激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
三、運用多種形式培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣中學(xué)生活潑好動，對感興趣的事物常表現(xiàn)出極大的熱情，所以在教學(xué)中應(yīng)盡量把教學(xué)組織得生動有趣，使課堂氣氛活躍，充滿生機(jī)。如在學(xué)習(xí)鉛球投擲技術(shù)時，因為動作比較枯燥、單調(diào)，往往激發(fā)不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體弱生更是消極。為改變這種狀況，我在教學(xué)中采用了讓鉛球擊中目標(biāo)的方法，使學(xué)生在有趣的.情境中完成學(xué)習(xí)任務(wù)。具體做法是，在推鉛球的場地插一小旗，并劃一標(biāo)志線，體弱生可用較輕的鉛球投中目標(biāo)。如身體好的學(xué)生用5公斤鉛球投擲，體弱生可用4公斤鉛球進(jìn)行對壘，看誰能擊中目標(biāo)，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)鉛球的投擲技術(shù)過程中始終保持較高的興趣。
當(dāng)然，在教學(xué)中，除了有意識地運用一些手段和方法來培養(yǎng)體弱生的興趣外，還要加強(qiáng)對他們進(jìn)行學(xué)習(xí)目的教育，而不是一味地迎合他們的興趣進(jìn)行教學(xué)。
體育與健康論文篇十一
[摘要]身體健康是心理健康的根底，現(xiàn)代大學(xué)生身體健康和對美的多元需求，請求我們培育學(xué)生體育運動形態(tài)美、心靈美、藝術(shù)美，將科學(xué)的體育鍛煉有機(jī)地融入熏陶美的心靈這種更高層面的體育教學(xué)活動中，力圖收到寓教于樂、寓教于美的教學(xué)效果。
“健全的肉體寓于健康的身體”,身體健康是心理健康的根底。隨著社會的開展，體育活動對人類身體的影響以及對社會、文化、經(jīng)濟(jì)、政治及城市建立等方面的影響越來越大，構(gòu)成了共同的體育文化形態(tài)。體育的實質(zhì)是教育。培育人、進(jìn)步人的素質(zhì)，既是教育的基本目標(biāo)，也是體育的基本目的。引導(dǎo)大學(xué)生全面鍛煉身體，促進(jìn)健康開展身體素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生形態(tài)構(gòu)造、生理機(jī)能和心理素質(zhì)的健康開展，加強(qiáng)對自然和社會環(huán)境的順應(yīng)才能，讓學(xué)生控制體育根底學(xué)問、根本技藝，培育學(xué)生正確的體育理念，強(qiáng)調(diào)體育運動中的美及對美的感受才能和對美的鑒賞才能，發(fā)明美的才能。黨的教育方針提出了使受教育者在德、智、體、美、勞幾方面都得到開展，這里的美，就是對學(xué)生進(jìn)行各方面美的教育，強(qiáng)調(diào)學(xué)生個性的開展，情感的教育，感受美帶來的身心愉悅和激情。所謂體育美，即為體育運動形體美、體育運動心靈美、體育運動藝術(shù)美的總稱。
一、培育學(xué)生體育運動形體美。
體育是以身體活動為主要手腕，具有健身性、活動性、文娛性和教育性，不懂得諧和開展肌體和健康，就不能了解人的內(nèi)在美，體育教育中的健美運動就是一項集健、力、美三者于一體，塑造人體形體美。有益于身心健康的體育運動，是人們對人體健美的追求，是體操、舞蹈、音樂逐漸開展和分離的產(chǎn)物。我們首先曉得構(gòu)成人體美的根底是線條和形體。普通說來，垂直線給人以堅硬、莊嚴(yán)、昂揚(yáng)的覺得，曲線給人以伸展、溫和、流利的覺得。通常，男性的健美表現(xiàn)為剛健有力，直線多一些；女性的健美則表現(xiàn)為優(yōu)美秀麗，曲線多一些。在教學(xué)理論中，男學(xué)生強(qiáng)壯的身體上能夠找到溫和的曲線之美，女學(xué)生秀美的身姿，也顯得矯健有力。剛?cè)崾腔ハ嘟?、相輔相成的，常常是既剛?cè)嵯喾?，又剛?cè)嵯酀?jì)。其次，體育運動中形體美包括靜態(tài)美和動態(tài)美。從靜態(tài)美方面來看，美的形體要具備三個條件。第一，骨骼為支架所構(gòu)成的人體各局部比例要勻稱、適度、發(fā)育良好；第二，由肌肉的圓滿興旺所呈現(xiàn)的人體形態(tài)要強(qiáng)壯而諧和；第三是膚色紅潤而有光澤。從動態(tài)方面來看，動作是在諧和分歧的動作流程中顯現(xiàn)的，它的根底是節(jié)拍，還包括連續(xù)外型，從而構(gòu)成了動態(tài)美。
美育是培育學(xué)生審美觀念和美妙姿勢的教育過程。一個形態(tài)美、表面整潔、舉止端莊的體育教員無疑將給學(xué)生們一種美的覺得，美的向往，從而喚起學(xué)生對美的激情。如今很多大學(xué)生，只注重文化學(xué)問的學(xué)習(xí)，而無視了對體育的認(rèn)識、理論，更別說是美育的學(xué)習(xí)?；诖髮W(xué)階段的特殊性，針對大學(xué)生生理及心理特殊的轉(zhuǎn)變過程，首先教員在教學(xué)內(nèi)容上，要分離學(xué)生實踐狀況，布置豐厚多彩、方式多樣的各種單一動作的美體練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中樹立自信心、大膽嘗試、積極模擬、按部就班、盲目積極地完成教員所授內(nèi)容。在課堂上我鼓舞學(xué)生克制羞怯的心理，本人應(yīng)戰(zhàn)本人，并不時反復(fù)練習(xí)每一個美體動作，領(lǐng)會動作變化、銜接，最終使動作構(gòu)造、思想情感融入一體。我常對學(xué)生講，人一舉一動自身就是一種藝術(shù)美，你想怎樣美，就縱情地發(fā)揮展示本人，并發(fā)明本人的形態(tài)美。我形象的解說充沛調(diào)動了學(xué)生練習(xí)的積極性，學(xué)生思想上放開了許多，動作也伸展大方。我認(rèn)真察看學(xué)生練習(xí)，覺得是一種美的享用。經(jīng)過教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步曉得體育的宏大魅力來自于它所表現(xiàn)的那種“超越自我、應(yīng)戰(zhàn)極限”的肉體氣概，來自于它提供了人進(jìn)行自我認(rèn)識、自我發(fā)現(xiàn)和自我超越的時機(jī)和可能。認(rèn)識體育教育不再是教育的附庸，而應(yīng)是現(xiàn)代教育的重要組成局部，是開展學(xué)生個性最理想的天地。
二、培育學(xué)生體育運動心靈美。
在體育運動中，能恪守紀(jì)律、服從命令、酷愛集體、生動生動、樂于助人、英勇頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、悲觀堅毅、具有團(tuán)隊認(rèn)識和肉體，這就是體育運動心靈美。是體育與素質(zhì)教育的綜合表現(xiàn)，是以促進(jìn)學(xué)生身心開展為目的，進(jìn)步學(xué)生身體素質(zhì)、政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)的有機(jī)分離，在體育教育中，我們不只要對學(xué)生今天的身體開展和健康擔(dān)任，更要對明天的身心全面開展擔(dān)任。針對大學(xué)生特性，以學(xué)生開展為中心，關(guān)注學(xué)生的專長與喜好，注重學(xué)生的運動享用和參與樂趣，強(qiáng)調(diào)學(xué)生健身理論與體育活動良好的心理體驗，追求學(xué)生的身心高興和全面開展，豐厚體育教學(xué)內(nèi)容，最大限度地滿足學(xué)生不同的自我開展需求，同時組織學(xué)生參與各種體育競賽活動，培育競爭認(rèn)識、法律認(rèn)識、體驗競爭的劇烈和嚴(yán)酷性，禁受勝利與失敗的磨煉，培育拼搏肉體和勇于開辟創(chuàng)新肉體。經(jīng)過參與體育運動使大學(xué)生遭到集體主義和愛國主義教育，進(jìn)步他們對體育的興味，促進(jìn)同窗之間的友誼、交流和團(tuán)結(jié)，樹立良好的人際關(guān)系，樹立遵紀(jì)違法、公平競爭、勇攀頂峰的良好道德風(fēng)氣，活潑大學(xué)校園文化生活，樹立正確的人生觀，充沛表現(xiàn)體育運動的心靈美。
三、培育學(xué)生體育運動藝術(shù)美。
在體育運動中的韻律美、柔韌美、諧和美、外型美就是體育運動的藝術(shù)美。在教學(xué)中，體育教員把示范動作做得諧和剛毅、純熟輕巧、矯捷漂亮，就會給學(xué)生展現(xiàn)出美的形象。經(jīng)過藝術(shù)體操各類動作的合成教學(xué)開展了學(xué)生諧和、柔軟、力氣、耐力等身體素質(zhì)，學(xué)生的身體得到全面鍛煉，并在練習(xí)中領(lǐng)會動作構(gòu)造，竭力仿效，積極練習(xí)，體驗和感受美，發(fā)明完善本人的藝術(shù)美。如：如今人們所喜歡的群眾體操，在教學(xué)中我揉進(jìn)了這套體操的局部內(nèi)容，它以漂亮的動作，鮮明的節(jié)拍感和韻律感，配上和悅的音樂，給人以特別的美感，學(xué)生在做這套操的時分，顯得特別有興味、有激情，使單調(diào)、乏味的體育鍛煉活動煥發(fā)出生命的生機(jī)。因而，作為體育教學(xué)工作者，要培育學(xué)生的藝術(shù)美，還應(yīng)盡量給教學(xué)內(nèi)容和設(shè)計添加更多美學(xué)元素，揉進(jìn)一些必要的體育舞蹈動作，加強(qiáng)韻律感、節(jié)拍感，有條件的狀況下再配上節(jié)拍明快、韻律感強(qiáng)的音樂，到達(dá)鍛煉和藝術(shù)天衣無縫。
總之，大學(xué)是培育全面開展人才的基地，在大學(xué)體育教學(xué)中，積極探究融入美育教學(xué)的內(nèi)容和辦法，開展體育美，這是我們每一個體育教員的重要任務(wù)之一，開展體育美并讓學(xué)生充沛認(rèn)識體育教育，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生終生健身認(rèn)識、興味和習(xí)氣，促進(jìn)學(xué)生個性、人格、自尊及社會生存和順應(yīng)才能等多方面的開展與完善，完成人的全面素質(zhì)的進(jìn)步，使體育教育真正的適用化、生活化、個性化和終生化。
體育與健康論文篇十二
高校學(xué)生是即將步入社會的潛在人員，其本身具有獨特的身體與心理特征。隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，高校學(xué)生的生活質(zhì)量不斷提高，但隨之而來高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快，這就對他們的身心健康發(fā)展造成了極為不利的影響。而體育運動是保障身心健康發(fā)展的重要手段，因此高?？梢酝ㄟ^體育運動來改善學(xué)生的體質(zhì)與心理。
（一）體育運動介紹。
體育運動是各項能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康的活動的組合。體育運動能夠起到很強(qiáng)的健身作用。而體質(zhì)是個人身體機(jī)能與形態(tài)等特征的組合，對于個人至關(guān)重要。雖說體質(zhì)是人與生俱來的素質(zhì)，但個人體質(zhì)也會受到除遺傳以外其他因素的影響，因而是可以改變的。通過不同體育運動項目的合理組合與安排，人們能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。體育運動項目較多，包括田徑、游泳、武術(shù)、登山等。這些體育運動要求參與者有較好的體力，不僅能夠強(qiáng)身健體，還具有間接的教育與政治功能，同時還能夠鍛煉參與者的意志與毅力，進(jìn)而形成勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。
（二）身心健康介紹。
身心健康具體包括身體健康與心理健康兩個方面。其中，身體健康是人們能夠適應(yīng)其日常生活與工作的、無病的且良好的身體狀態(tài)。心理健康是人們連續(xù)的、積極的、發(fā)展的、能夠綜合發(fā)揮自身潛能來適應(yīng)社會環(huán)境的心理狀況。當(dāng)前，人們所講的身心健康指的是人的整體健康。高校學(xué)生的身體與心理特點。
其心理特點主要涉及五個方面。第一，高校學(xué)生對于社會環(huán)境的應(yīng)變能力相對較弱，不能快速高效地融入大學(xué)生活與學(xué)習(xí)之中；第二，很多學(xué)生不了解人的心理特征，他們?nèi)鄙龠M(jìn)行人際溝通的技巧，無法適應(yīng)高校復(fù)雜的人際關(guān)系；第三，高校學(xué)生的自控能力相對較差，遇事容易沖動，遇人充滿敵意；第四，高校學(xué)生面臨很多重要的抉擇，但其迷茫狀態(tài)與優(yōu)柔寡斷讓他們不能把握自己的未來；第五，高校學(xué)生受到來自戀愛與性困擾等問題的影響。而身體特點主要包括身體及器官等的發(fā)育狀況、身體內(nèi)部的內(nèi)分泌、激素以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。
（一）體育運動對高校學(xué)生身體健康的重要性。
社會的不斷進(jìn)步雖然使得人們的生活更加便捷，但也使得人們的生物結(jié)構(gòu)與機(jī)能越來越差，嚴(yán)重影響著人們的身體健康。而體育運動是增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)的重要手段。第一，在身體形態(tài)方面，體育運動能夠促進(jìn)高校學(xué)生的身體成長與發(fā)育。適當(dāng)?shù)捏w育運動能夠增加參與者的身高，鍛煉他們的肌肉，塑造他們的體態(tài)，同時矯正發(fā)育中的不良站姿坐姿等不良發(fā)育狀況，進(jìn)而形成良好的形態(tài)與體型。第二，在身體機(jī)能方面，體育運動能夠增強(qiáng)身體器官的機(jī)能與活力，促進(jìn)身體內(nèi)部血液流動和新陳代謝速度，進(jìn)而減少身體內(nèi)部的有毒物質(zhì)與廢棄物質(zhì)。同時，體育運動可以增強(qiáng)參與者的心臟與血管的活力，增強(qiáng)參與者的抗病與恢復(fù)能力。第三，在身體素質(zhì)方面，體育運動能夠改變參與者的基本運動能力，增強(qiáng)自身的靈活度、柔軟性以及身體協(xié)調(diào)性。規(guī)律的體育運動能夠促進(jìn)參與者骨質(zhì)的改善，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性，從而增強(qiáng)高校學(xué)生的體格與體魄。
（二）體育運動對高校學(xué)生心理健康的'重要性。
日益嚴(yán)峻的競爭與不斷增加的生活壓力迫使高校學(xué)生的生存空間逐漸縮小，從而對其心理造成極為不利的影響。而體育運動能夠顯著促進(jìn)高校學(xué)生的心理健康。第一，在改善情緒方面，高校學(xué)生面臨著眾多的考試和考核，再加上升學(xué)與就業(yè)壓力，他們經(jīng)常處于焦躁、煩惱的情緒狀態(tài)之下。周期性的體育運動能夠有效減少這種不良情緒，鍛煉學(xué)生的心理承受能力與堅韌性，從而使學(xué)生精神振奮、充滿朝氣。第二，在塑造堅強(qiáng)意志方面，高校學(xué)生在其體育運動或體育競賽中必然會遇到諸多競爭與難題，這就需要學(xué)生主動發(fā)揮其自身的潛能與意志來通過考驗。參加體育運動能夠培養(yǎng)參與者的堅強(qiáng)與毅力、冷靜機(jī)警的品格以及樂觀向上的生活態(tài)度。第三，在培養(yǎng)健全人格方面，高校學(xué)生必須具備健全的人格。通過科學(xué)的體育運動，高校學(xué)生能夠加強(qiáng)彼此之間的情感交流，增加他們的人際溝通，獲得志趣相投的友情，增長自身的認(rèn)知與見識，進(jìn)而形成良好的人際關(guān)系網(wǎng)。
（一）改革高校體育教學(xué)觀念。
一方面，高校應(yīng)該意識到體育運動的終身性，并利用廣播、傳媒等多種手段對體育運動加以宣揚(yáng)，提高高校學(xué)生對于體育運動的認(rèn)識與重視，進(jìn)而調(diào)動他們參與體育運動的積極性與主動性；另一方面，高校應(yīng)該意識到體育運動對于高校學(xué)生身心健康的積極作用，并以此為指導(dǎo)思想，完善高校體育場所的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富相關(guān)場所的體育運動資源與項目，不斷創(chuàng)造特色性體育組織形式，同時也必須要讓學(xué)生能夠意識到高校日常的體育運動與競技運動之間的密切關(guān)系。
（二）加強(qiáng)高校體育文化建設(shè)。
高校的體育文化建設(shè)對于學(xué)生的體育運動有著顯著的促進(jìn)作用。一方面，高校應(yīng)該強(qiáng)化自身對于學(xué)生體育運動教學(xué)的重視，并積極配合這一工作的實施與開展。同時，高校應(yīng)該建立某些設(shè)施來激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育運動的興趣，從而營造高校良好的體育運動文化；另一方面，高校應(yīng)該大力提倡積極向上的體育文化思想，不斷組織與體育運動相關(guān)的講座等活動，提高學(xué)生對于體育知識以及健康知識的認(rèn)識與了解。
同時，高校應(yīng)該為學(xué)生建立高質(zhì)量的體育運動環(huán)境，增加體育項目的內(nèi)容與形式，以滿足學(xué)生對于體育運動的高要求。
（三）提倡高校體育運動科學(xué)化。
高校學(xué)生的體育運動不能盲目無節(jié)制的進(jìn)行，需要高校與學(xué)生根據(jù)其生理與心理的特點進(jìn)行科學(xué)、合理的規(guī)劃。一般來說，體育運動需要一定的條件，才能對高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生顯著的積極作用。例如：60%至80%的心率有助于參與者的身心發(fā)展，二十分鐘到一個小時的體育運動更能夠保證參與者的運動安全，每周二到四次的運動頻率更能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、改善體質(zhì)的效果。所以高校有責(zé)任為其學(xué)生提供專業(yè)教師，根據(jù)學(xué)生的年齡特征與身體狀況確定合理的運動強(qiáng)度、持續(xù)時間和運動頻率等，進(jìn)而制定科學(xué)的運動計劃。同時，高校應(yīng)該鼓勵學(xué)生形成良好的運動習(xí)慣，從而終身受益。
總之，身心健康不僅包括身體健康，心理健康也是其重要內(nèi)容。高校學(xué)生的身心健康有其自身的特點。體育運動能夠增加高校學(xué)生的體質(zhì)與健康，能夠?qū)Ω咝W(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極作用，同時也能夠?qū)Ω咝W(xué)生的情緒改善、意志塑造以及人格培養(yǎng)等方面產(chǎn)生積極影響。為了有效地保障學(xué)生的身心健康發(fā)展，高校應(yīng)該改革體育教學(xué)觀念，加強(qiáng)體育文化建設(shè)，將體育運動納入科學(xué)化的范疇，并鼓勵學(xué)生形成良好的體育運動習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
[3]孫琦。體育運動與心理健康[j].中國學(xué)校體育，20xx,（5）：56.
體育與健康論文篇十三
健康教育是關(guān)系到青年少年健康成長的一個重大問題,探討培養(yǎng)學(xué)生樹立正確健康觀的方法,營造良好的健康環(huán)境,使青少年健康成長,是學(xué)校體育教育的重要任務(wù)。
長時期以來人們對健康的理解是十分狹隘的，認(rèn)為身體沒有生病、沒有損缺便是健康，更多地把健康與身體、生理健康完全等同起來。隨著科學(xué)的發(fā)展和時代的不同，現(xiàn)代健康觀對健康衡量的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是指四肢健全、無病。除身體本身健康外，還要求精神上有一個完好狀態(tài)。目前多數(shù)學(xué)者同意世界衛(wèi)生組織的觀點：健康是一種在身體上、精神上的完滿安寧狀態(tài)以及良好的適應(yīng)能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。這個定義明確地告訴我們，健康包含生理健康（身體健康和健全）、心理健康（心理沒有問題與疾?。?、社會健康（個體具有正常的社會適應(yīng)能力）三個方面，只有具備這三種健康者，才是真正健康的人。中學(xué)時期，學(xué)生處于生長發(fā)育的高峰期，同時又是人生觀、價值觀、道德觀養(yǎng)成的重要階段。因此，這個階段的學(xué)生在身心兩個方面都會發(fā)生巨大的變化，進(jìn)而影響和支配他的社會行為。針對中學(xué)生的特點，結(jié)合健康的內(nèi)涵，從教育的因素來理解，健康教育應(yīng)該是一種有目的、有計劃、有組織的教育活動，旨在幫助和鼓勵人們樹立增進(jìn)健康的愿望，養(yǎng)成健康的生活方式，提高生活質(zhì)量。它包含健康知識、健康態(tài)度與健康習(xí)慣的教育。從學(xué)生個體的角度來理解，健康教育是指提高每個學(xué)生的生理健康、心理健康與社會健康水平的教育。它以人的健康的整體性和發(fā)展性為特征，使體格和人格相統(tǒng)一，促進(jìn)人的身體、精神、情感充分和諧的發(fā)展。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中，健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是以體育為生活方式的調(diào)節(jié)手段，注重體育對人的'內(nèi)在影響，在運動過程中追求精神升華和人格的完善，在自我實現(xiàn)、自我超越中達(dá)到挑戰(zhàn)生活、駕御生活的目的。體育健康教育的內(nèi)容應(yīng)該包括體育的科學(xué)性教育和體育的文化性教育，注重對體育文化價值的開發(fā)、利用和創(chuàng)新。
在我國大部分中學(xué)里，盡管也在進(jìn)行健康體育的改革和實踐，但是我們通過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實很多的中學(xué)體育鍛煉教育工作的開展不過是形式的東西，走走過場罷了，從前的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)計劃、教案、備課方法卻還在原版套用對中學(xué)體育健康教學(xué)的檢查考核工作沒有科學(xué)規(guī)范的體系和標(biāo)準(zhǔn)是主要的問題中學(xué)體育與健康教學(xué)的評價也僅僅從一些中學(xué)體育管理部門的工作匯報作為評價的依據(jù)，沒有到基層和教學(xué)第一線去發(fā)現(xiàn)問題解決問題，缺乏真正的科學(xué)教學(xué)評價體系作為工作依據(jù)同時，中學(xué)體育健康觀念的對象過于單一化，缺乏全面性，沒有真正全方位地轉(zhuǎn)變中學(xué)體育健康教學(xué)思想。
由于傳統(tǒng)的中學(xué)體育教學(xué)仍然還在受到“應(yīng)試教育”思想的束縛，對中學(xué)體育與健康教學(xué)的負(fù)面影響較大，教學(xué)指導(dǎo)思想不夠端正，學(xué)生被束縛在應(yīng)試教育的怪圈內(nèi)，“重智育輕體育”的思想普遍存在。同時受“重競技成績，輕學(xué)生體質(zhì)”的誤導(dǎo)，“重競技輕普及，重課內(nèi)輕課外”，“重尖子輕全體學(xué)生體育”的現(xiàn)象嚴(yán)重，一條競技運動技術(shù)結(jié)構(gòu)的組成貫穿于大中小學(xué)體育教材之中。導(dǎo)致了中學(xué)體育教學(xué)總是片面強(qiáng)調(diào)以傳統(tǒng)體育知識技能的課堂教學(xué)和教師為中心，限制了學(xué)生的獨立性活動，不利于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，大部分學(xué)生體質(zhì)的增加、健身意識的形成、健身能力的培養(yǎng)、健身文化的陶冶、健身習(xí)慣的養(yǎng)成往往被忽略，更影響了中學(xué)生個性、人格、尊嚴(yán)、價值及社會生存和適應(yīng)能力。
德育、智育、體育、美育、勞動技術(shù)教育是我國學(xué)校教育的主要內(nèi)容。我們認(rèn)為,只有加強(qiáng)健康教育,使每個學(xué)生都擁有全面的健康,他們才會精力充沛、信心百倍地去接受各種教育;反之,如果忽視健康教育,學(xué)生的身心問題與疾病很多,那我們的教育就很難獲得預(yù)期的效果,達(dá)到既定的目的。我們的教育方針、政策以及教育家們一直倡導(dǎo)要全面提高學(xué)生的素質(zhì),但由于受升學(xué)考試的壓力,現(xiàn)實中許多中學(xué)的教育仍然以高考作為指揮棒,考試成功與否逐漸成了評價教師、學(xué)生、學(xué)校的主要標(biāo)準(zhǔn),致使應(yīng)以學(xué)生全面發(fā)展為己任的基礎(chǔ)教育,在現(xiàn)實中變成了以考試內(nèi)容為教學(xué)內(nèi)容、以考試成功為教育目標(biāo)、以犧牲學(xué)生身心健康為代價的“應(yīng)試教育”。作為一個動態(tài)的、開放的系統(tǒng),中學(xué)體育教學(xué)只是整個社會大系統(tǒng)的一個子系統(tǒng),它的教育理念、教育目的與任務(wù),必然要受到社會整個教育觀念的影響與沖擊。由于智育培養(yǎng)一直處于優(yōu)先側(cè)重發(fā)展的地位,中學(xué)體育工作被置于整個學(xué)校工作的次要位置,致使人們思想上對體育的認(rèn)識存在一些偏差,更有些人把體力勞動等同于體育。在這種社會背景和文化氛圍中,體育教學(xué)中的健康教育只會成為一句空話,流于形式。
（1）對中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的設(shè)置，并用實踐對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行實驗和論證，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，在教學(xué)的一線去解決問題，使中學(xué)體育健康的教學(xué)有自己規(guī)范的理論依據(jù)和科學(xué)的體系。以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的改革、實施和設(shè)置，根據(jù)學(xué)生的運動能力建立不同的內(nèi)容體系，以便進(jìn)行不同的考核，避免學(xué)生由于個體的差異導(dǎo)致的“吃不飽，不夠吃，吃不消”的現(xiàn)象。
（2）把體育技術(shù)的教學(xué)和健康知識觀念的講授有機(jī)地結(jié)合起來，在教學(xué)中進(jìn)行健康教育，用教師的言傳身教，用自身的體育健康思想去教育人、感染人、影響人，從而讓學(xué)生樹立自己的終生健康體育的思想。結(jié)束單純的體育健康理論課教學(xué)，開展豐富多彩，形式多樣的健康意識知識的活動，而不是單純的為了講“理論課”而上“理論課”，從根本上推動學(xué)校素質(zhì)教育課程的改革與發(fā)展。
（3）建立科學(xué)規(guī)范的體育健康教學(xué)內(nèi)容體系，通過實踐建立優(yōu)化的教學(xué)方法體系，優(yōu)化的教學(xué)課程體系。優(yōu)化的教學(xué)內(nèi)容體系需要高索質(zhì)的、穩(wěn)定的教師隊伍來實現(xiàn)，因此不斷提高教師綜合素質(zhì)，不斷提高中學(xué)體育教師的待遇也是一個必要的措施。
體育健康教育是一種養(yǎng)成教育，在學(xué)校體育教學(xué)中，要通過教學(xué)指導(dǎo)思想的轉(zhuǎn)變，教學(xué)內(nèi)容的改革，教學(xué)方法、手段的創(chuàng)新和教師業(yè)務(wù)水平的提高等，構(gòu)建各階段科學(xué)合理、行之有效的健康教育課程模式保證學(xué)校健康教育納入正軌，向普遍化、專業(yè)化、現(xiàn)代化、本位化、本土化方向發(fā)展，建立起具有中國特色的學(xué)校體育健康教育體系。
體育與健康論文篇十四
摘要：體育與健康的是一項有組織、有系統(tǒng)的以身體鍛煉為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展為目的的社會實踐教學(xué)活動。隨著高中各學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布和不斷深入，教學(xué)指導(dǎo)思想和內(nèi)容框架方面都發(fā)生了質(zhì)的變化。下面對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，談一些認(rèn)識和思考。
1.新課標(biāo)與體育與健康的教學(xué)理念是一致的且完善的。
首先，新課標(biāo)的徹底摒棄了傳統(tǒng)“以書本為中心，以教師為中心，以課堂為中心”的教學(xué)模式，更為突出和重視學(xué)生這一教學(xué)主體的重要作用，和素質(zhì)教育的'理念要求相一致；新課標(biāo)中還著重強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的主體地位，在堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想下，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康，心理健康和適應(yīng)社會生活方面，和“人本主義”的教學(xué)理念高度一致。其次，新課標(biāo)理念更加完善。它更加重視學(xué)生的體育健康課與學(xué)生身心發(fā)展，將體育與健康功能延伸到了社會生活。它順應(yīng)教育發(fā)展趨勢，提出了堅持健康第一、激發(fā)體育興趣、以學(xué)生為主體、重視個體差異四個基本理念。
傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，只有發(fā)展身體、強(qiáng)健體質(zhì)，掌握體育知識、技能三項教學(xué)任務(wù)。教師也單純?yōu)榱送瓿山虒W(xué)任務(wù)，機(jī)械備課，吃力教學(xué)，學(xué)生被動學(xué)習(xí)，費勁鍛煉。期間，心血和汗水都沒少付出，但卻沒能得到相應(yīng)的受益。新課標(biāo)的出現(xiàn)，拓展了體育與健康課的教學(xué)目標(biāo)和領(lǐng)域，相對之前的任務(wù)，更完善，更具體，不僅能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，張揚(yáng)個性，而且還有利于學(xué)生適應(yīng)未來社會生活。
新課標(biāo)下選擇教學(xué)內(nèi)容需要著重考慮以下關(guān)系：（1）考慮系統(tǒng)知識和系列活動的關(guān)系，將課程知識、原理和技能的教授轉(zhuǎn)變成為直接的經(jīng)驗和實踐體驗，激發(fā)學(xué)生的體育興趣和愛好；（2）考慮地域差異。根據(jù)自己地區(qū)的特色選擇教材，大膽取材，大膽創(chuàng)新，突出自己的地區(qū)特色和教學(xué)特色。
（1）師生關(guān)系上的變化，從傳統(tǒng)“一言堂”“滿堂灌”轉(zhuǎn)變成為重引導(dǎo)，重參與，充分體現(xiàn)學(xué)生主體地位的教學(xué)模式；（2）教學(xué)組織方法的變化。從精講多練、枯燥乏味的教學(xué)模式轉(zhuǎn)變成為多樣的教學(xué)手段和組織活動，多姿多彩的教學(xué)模式。
參考文獻(xiàn)：
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