成功不是偶然的，背后有著無數(shù)的努力和堅持。總結(jié)中的反思和收獲是重點，要突出重點加以歸納。接下來是一些保持樂觀心態(tài)的秘訣，希望能給大家?guī)碚芰俊?/p>
少年氣為國旗下講話篇一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在機構，他是同學們的小伙伴，是老師的好幫手。任何人有困難，他都愿意幫忙，他喜歡和別人合作，而且尊重他人的想法。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是團結(jié)友愛、樂于助人、尊重他人、善于合作的“小伙伴”!
在家里，他是孝順長輩的好孩子。他愛幫父母做家務，經(jīng)常為父母捶背、關心父母，遇到長輩時總是主動問好，他從不與別人攀比吃穿，為父母節(jié)省開支。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是孝順父母、關心親人、勤儉節(jié)約、熱愛勞動的“小幫手”。
在獨立面對生活時，他養(yǎng)成良好的生活習慣，并自覺地學習，自己照顧自己，不讓父母操心。他善于思考，在解決問題時總能想到別人想不到的辦法。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是胸懷寬廣、心理健康、自主自強、善于創(chuàng)新的“小主人”!
平時生活中，他時常關心國家大事，聊起最近的社會新聞，他更是口若懸河。他從不與他人發(fā)生爭執(zhí)，以禮待人。他從不撒謊，講誠信，答應的事絕不反悔。他遵守機構紀律，遵守交通規(guī)則。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是熱愛祖國、講文明懂禮貌、誠實守信、遵紀守法的“小標兵”!
在公共場所，他從不亂涂亂畫，愛護公共設施。他很講究個人衛(wèi)生，他咳嗽或打噴嚏時會用衛(wèi)生紙捂住口鼻;他不會隨地吐痰，更不會亂扔垃圾。在公共場所，他不會大聲喧嘩。乘坐公交車時，他會排隊上車，給老人、孕婦讓座。他是大家眼中的陽光少年。噢，我知道了，陽光少年就是愛護公物、講究衛(wèi)生、保護環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”!
陽光少年在人們的眼中是個品學兼優(yōu)的孩子，梁啟超曾說過：“少年強，則國強;少年富，則國富。”沐浴在祖國的陽光下，我們更應該成為一名陽光少年!我們是祖國的未來、民族的希望，祖國需要我們把它建設得更加美好!
同學們，一起行動起來吧!爭做陽光少年，讓陽光灑滿大地，構建和諧美麗的大家園!
少年氣為國旗下講話篇二
敬愛的老師，親愛的同學：
早上好!今天我國旗下講話的題目是《夢在前方，路在腳下》。
人生需要夢想，夢想是什么?在賣火柴小女孩眼里，夢想是噴香的烤鵝，是奶奶溫暖的雙臂。在雜交水稻之父袁隆平的眼里，夢想是“雜交水稻的莖稈像高粱一樣高，穗子像掃帚一樣大，稻谷像葡萄一樣結(jié)得一串串”。
夢想，伴隨著我們每一個人。夢想是美麗的，它是心底最美的期望，所以美夢成真也成了我們長久以來的追求。夢想是陽光的，她使我們由浮躁走向踏實，由彷徨走向堅定，并走向成功。夢想是有力量的，它是人生前行的動力之源;遠大的夢想可以激發(fā)一個人生命中所有的潛能。鄧亞萍的夢想是在世界乒乓球賽上奪冠，雖然因為個子矮小曾被國家隊拒之門外，但她沒有氣餒，頑強拼搏，用十八個世界冠軍證明了自己。
擁有了夢想，我們就要付諸實踐，要想實現(xiàn)自己的夢想，就要具備良好的自我管理能力。
對于我們每個__人來說，就是要管理好自己的目標和時間，讓自己的每一分每一秒都有無限的意義，讓自己的每一個目標都在高效中完美實現(xiàn);管理好自己的情緒，不管遇到多么大的事情，都要時刻保持陽光心態(tài)，給自己找到充足的理由，沿著自己的夢想走下去;管理好自己的責任，承擔起一個學生在生活、學習、團隊、家庭、社會等方面的所有責任;管理好自己的品格，要做一個聰明、能干、文雅、健康的人。
老師們，同學們，夢在前方，路在腳下!讓我們腳踏實地，齊心協(xié)力，實現(xiàn)你的夢，我的夢，還有我們大家的夢——__夢!
少年氣為國旗下講話篇三
每個人都可毫不猶豫的作出這一簡單動作微笑，盡管毫不費力，效果卻非同尋常.
生活需要微笑，需要微笑應對，當你愉悅時，它能令你更加歡欣，當你迷惘時，它指引你正視一切，撥開迷霧，沐浴太陽發(fā)散的美麗陽光.
生活的道路充滿艱辛，充滿坎坷，當你正為困難悲痛難過時，一個微笑給了你無窮的力量，你重新有了戰(zhàn)勝困難的斗志，勇氣和信心.
在生活的鐵軌上，有父母的呵護，教師的教導，朋友懂得陪伴.他們的付出都是不需要用任何東西回報的，只要你在父母拼命賺錢汗流浹背的時候，送一個漂亮的微笑，他會覺得自我努力沒有白費，得到了回報;只要你在教師忙于備課時，送去一杯熱茶和一個充滿自信的微笑，他們也會覺得自我的付出得到了回報;而朋友，你只要在他應對困難的時候給他一個鼓勵的微笑，或許就是你的一個微笑改變了他一生的命運.這就是微笑的力量.
每個人對待生活的態(tài)度是不一樣的.有的人悲觀，有的人樂觀.悲觀的人得不到別人的微笑，也不會對別人微笑.而樂觀的人時?？匆妱e人的笑臉，時常用微笑的神情對別人講話，這就是微笑所產(chǎn)生的兩種不一樣的心態(tài)，兩種不一樣的人.
生活需要我們用心去體驗，用微笑去應對.不管是幾個月大的小小朋友，還是正在長身體的青少年朋友，或者是已經(jīng)成家立室的中年朋友，都需要他人的一份微笑，僅有他人和自我用微笑來交換情感，用微笑應對生活，生活才會更加美麗完美.
生活處處需要微笑.別人幫忙了你，你要應對微笑地向別人說聲"多謝"，而別人不細心踩了你一叫，你也要面帶微笑地說聲"不要緊，沒關系"你的神情代表著你的品質(zhì)，你的素質(zhì)，代表了你是否寬容大度，是否小肚雞腸.
生活是美麗的完美的，而微笑則能讓生活增添一份色彩，讓生活更加絢麗，讓我們用微笑應對生活吧!
少年氣為國旗下講話篇四
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家下午好!我演講的題目是《地球媽媽病了》。
西塞山前白鷺飛，桃花流水?魚肥;。
千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風;。
竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知;。
多么美妙的文學意境啊!可是，在如今的生活中恐怕這已經(jīng)成為一種奢望了吧!其實，這也是一種必然的結(jié)果，大家自己想一想，不難發(fā)現(xiàn)，無知的人類——我們自己，無時無刻不在破壞著這個我們賴以生存的大自然!
郁郁蔥蔥的森林里，常常傳來伐木的聲音，因而森林中的綠色植被在一天天減少，大地露出的枯黃在一天天擴大，許多鳥兒沒有了家;碧綠的湖水里常常有幾根管子排放污水，因而碧綠的湖水變得墨綠油黑，連魚兒也難逃厄運。因為人類隨意毀壞大自然，所以地球媽媽病了。
到目前為止，威脅人類生存并已被人類認識到的環(huán)境問題主要有：全球變暖、臭氧層破壞、酸雨、淡水資源危機、能源短缺、森林資源銳減、土地荒漠化、物種加速滅絕、垃圾成災、有毒化學污染等眾多方面，這些問題都會給人類社會發(fā)展帶來難以預料的影響，所以我們現(xiàn)在要做的就是保護好我們賴以生存的大自然。
一片綠地荒了，人們可以搬到另外一片綠地上，可是世界荒了，人們可以搬到哪兒去呢?所以讓我們大家一起行動起來，保護我們唯一而又偉大的地球母親吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
少年氣為國旗下講話篇五
大家好!今天要演講的題目是《勤儉節(jié)約，儉以養(yǎng)德一做一個勤勞節(jié)儉的人》。
古人云:”儉，德之共也;侈，惡之大也。”勤儉節(jié)約是中國人的一種傳統(tǒng)美德，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。修身，齊家，治國都離不開勤儉節(jié)約。諸葛亮將“靜以修身，儉以養(yǎng)德”作為“修身”之通，朱子將“一粥一飯，當思來之不易，一絲一縷，恒念物力維艱”。
“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢?！睔v史復證明了這個道理：奢能敗國、敗家、敗自己。古羅馬四處征戰(zhàn)，有一支亞歐大陸最強悍的軍隊，但卻因驕奢淫逸致使古羅馬四分五裂。反觀號稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的日本豐田公司，在成本管理上從一點一滴做起，勞保手套破了要一只一只地換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水。一個世界著名跨國公司節(jié)約意識竟加此強烈實在令人贊嘆。
歷史和現(xiàn)實告訴我們:一個沒有勤儉節(jié)約，艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的;同樣，一個沒有勤儉節(jié)約，艱苦奮斗精神做支撐的企業(yè)是難以持續(xù)發(fā)展的。
現(xiàn)如今隨著我國國力的增強和生活的改善有些人卻把勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)拋之腦后,當前社會上超越現(xiàn)實、盲目攀比的畸形消費;斗富擺闊、一擲千金的奢靡消費;過度包裝、極度美化的蓄意浪費，“長明燈”、“長流水的隨意浪費等現(xiàn)象比此皆是。就此現(xiàn)象，黨中央及時提出“建設節(jié)約型社會”的戰(zhàn)略決策，并把加快建設節(jié)約型社會，提到“事關現(xiàn)代化建設進程和國家安全，事關人民群眾福祉和根本利益，事關中華民族生存和長遠發(fā)展”的高度,并在全國范圍內(nèi)大張旗鼓、深入持久地開展節(jié)約活動，加快建設節(jié)約型社會。而我們應該要牢固樹立“浪費也是腐敗”的節(jié)約意識，形成”鋪張浪費可恥，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，使勤儉節(jié)約成為一種時尚，一種習慣，一種精神。
同學們，勤儉節(jié)約，也是對父母勞動的尊重，也是一種孝敬父母的表現(xiàn)!
勤儉節(jié)約應從身邊的小事做起，從一點一滴做起。如用水，刷牙洗臉時，我們不要將水龍頭一直開著;離開教室，宿舍時，應隨手關電燈、電風扇、空調(diào);上廁所洗手時，水龍頭開小些;在生活中少用一次性筷子、購物不用一次性塑料袋;在學校飯?zhí)贸燥埬艹远嗌倬褪⒍嗌?，把盤子的飯菜吃干凈等等。只要你留心，節(jié)約意識常掛在心里，你就能做好節(jié)約，你就能富了小家強了國家。
勤位節(jié)約的美德如甘露。能讓貧窮的土地開出富裕的花，勤位節(jié)約的美德似雨露，能讓富有的土地結(jié)下智慧的果。勤儉節(jié)約永遠是一個中國人民時刻要做到的，它不是一個形式也不是一個任務，而是一個必然，大家都必須做到，這樣開源節(jié)流，中國才會更富足!
少年氣為國旗下講話篇六
老師們、同學們：
今天我國旗下講話的題目是愛護學校公物，這是一個經(jīng)常談起，也是有必要經(jīng)常講的話題。愛護我們的校園，愛護校園里的一切公共財物，是一個人自身道德修養(yǎng)的體現(xiàn)，也是社會公德在校園里的體現(xiàn)。社會公德是全體公民在社會交往和公共生活中應該遵循的行為準則。作為中學生來講，我們應該文明禮貌，愛護公物，勤儉節(jié)約，保護環(huán)境，遵紀守法等來要求，做一個好學生、準公民。
愛護學校公物是同學全體同學在學校生活和學習的需要。校園里的一切設施，都是全體學生服務的公共設施，是讓我們學習和生活更方便的設施。如果學習公物損壞嚴重，那么我們的校園將不成為校園，也將給每位同學的生活和學習帶來許多的不便和負面影響。
愛護公物是培養(yǎng)學生良好習慣的需要。學生階段是學習知識，更是學會做人的關鍵時期。這一時期良好習慣的形成，對于我們今后步入社會，立足社會都將終身受益，成功是好習慣的積累。每位同學現(xiàn)在所做的一切，均是為將來夯實基礎的。所以舍棄不良習慣，培養(yǎng)良好品性對自己的未來至關重要。人為損壞公物的作為是不道德的，將為人們所不齒，為社會所不要。
同學們：為以善小而不為，勿以惡小而為之。曾有過損害公物行為的同學要用理智學會控制自己，改掉不良習慣，要通過道德自律的學習完善自己的人格，特別是在無人監(jiān)督的情況下，做到知行合一。
最后希望我們?nèi)w師生共同努力，各盡共責，杜絕公物損壞現(xiàn)象。省下每學期的維修費，添置更多更好地教育教學設備。愛護公物，人人有責。學校是我家，愛護靠大家。讓我們攜手并肩，共同創(chuàng)建整潔和-諧的文明校園。
少年氣為國旗下講話篇七
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!我是三年(3)班的，今天我演講的題目是《爭當四好少年》。
10月13日是中國少年先鋒隊建隊周年紀念日。在德、智、體、美等方面全面發(fā)展，爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年;爭當勤奮學習、追求上進的好少年;爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年;爭當體魄強健、活潑開朗的好少年?，F(xiàn)在，我們應該從自身做起，從小事做起，從身邊做起，努力成為一名真正的四好少年!
常言道:“少年強則國強，少年富則國富”，我們應秉記先訓,鍛煉自己，強國富民。時時刻刻不忘，以身作則，熱愛祖國，報效祖國。以建設強大祖國為理想，堅持不懈，努力奮斗!振我中華，揚我國威!
豐富的知識是我們翱翔的翅膀，讓我們飛向藍天。作為一個少年，只有好好學習，奮發(fā)向上，掌握知識，我們才能成為國家的好棟梁，國家的未來才真正掌握在我們少年手中!從此刻開始，拿起你手中的書本，為中華崛起而讀書!
一個社會群體，團結(jié)友愛是它的精髓所在，而優(yōu)良品德則是這個群體的推動力量。我們作為三明學院附屬小學的學生，又是文明城市的小居民，我們必須做出行動。彎下腰，撿起腳下的紙片;停住腳，收回踩踏草坪的步伐;伸出手，擰緊滴水的`龍頭;張開口，講出溫馨的話語;站出來，制止不文明的行為。我們一起建設一個和諧、美麗的家園!
俗話說:身體是革命的本錢，當今少年要朝氣蓬勃，活潑開朗，文武雙全!體育課上，操場上總能見到我們奔跑的身影!運動會上，我們奮力拼搏,賽出我們高超的水平!健壯的體格與堅強的毅力將永遠屬于我們!
同學們，四好少年不是夢，只要努力，在座的你我都能夠?qū)崿F(xiàn)!今天，我們是株株幼苗，在學校這片沃土上茁壯成長，明天，我們便是根根棟梁，撐起祖國大廈，使它更加繁榮富強。
少年氣為國旗下講話篇八
同學們、老師們：
你們好!
今天我國旗下講話的題目是：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣!
一、保持良好的個人衛(wèi)生習慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規(guī)律。
二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應定量用餐，早晨起床后堅持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動一小時，鍛煉身體、增強體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。
三、要自我減輕壓力。堅決不能吸煙，在緊張的學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學、合理，盡快解脫出來。
四、教室保持空氣流通。不要長期、經(jīng)常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室保持通風狀態(tài)，有些同學天天洗頭，有的同學長期不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來，有的同學喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什么?道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衛(wèi)生習慣，對一個人今后的成長發(fā)展起著重要的作用。
五、我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。
同學們，良好的衛(wèi)生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個學生是明天的社會棟梁，讓我們攜起手來，共同為我們創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境，使我們都能幸福地成長而努力作出我們應有的貢獻。
少年氣為國旗下講話篇九
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
我是二年級二班的***。
自懂事起，爸爸媽媽就告訴我要做一個正直的人，一個有責任心的人。上小學以后，在老師的言傳身教中，我的心越來越明亮，要做一個正直的人，就要在各方面嚴格要求自己，從小事做起，從眼前做起。在學校，我尊敬老師，團結(jié)同學，對于有困難的同學，我總是真誠地幫助他們。有的同學上課忘了帶學習用具，我拿出自己心愛的文具借給他們;有的同學有不會的問題，我總是熱情耐心的講解。每次學校組織獻愛心活動，我都能積極參與，拿出自己的零花錢，去幫助那些需要幫助的人，我感到能為他人做點事情是快樂的。
在家里，人人夸我是個好孩子，爺爺奶奶疼我，爸爸媽媽愛我，我明白這些，我知道他們的艱辛，因此我愿做他們的開心果。我主動做一些力所能及的事情，如早晨起床疊被子，洗襪子等等。俗話說，女兒是爸爸媽媽的貼心小棉襖，爸爸有時帶著一身疲憊下班回家，我就主動給他捶捶背，給他講故事聽，爸爸可高興了!
在這次“美德少年”評比活動開展以后，在生活和學習中，我會更嚴格的要求自己，用自己的行動來感化身邊的人，一枝獨秀不是春，百花齊放春滿園。讓我們一起向“美德少年”邁步，向自己的理想邁步，向自己豐富多彩的人生邁步!
謝謝大家!
少年氣為國旗下講話篇十
大家早上好!我們這天要過一個快樂而有好處的節(jié)日，“六一”國際兒童節(jié)。
“六一”國際兒童節(jié)是你們自己的節(jié)日，也是你們最快樂的日子。在那里，我預先向同學們致以節(jié)日的祝賀，同時，向辛勤培育我們成長的老師致以崇高的敬意。
親愛的小朋友們，我們肩負著復興中華民族的歷史使命，我們是肩負重擔的一代，也是幸運的一代，我們應對的21世紀是全球化、信息化、知識經(jīng)濟崛起和人才競爭激烈的新時代，為了我們健康成長，我向大家提出倡議：
六一兒童節(jié)國旗下講話稿四篇六一兒童節(jié)國旗下講話稿四篇。
一、培養(yǎng)高尚的情操，樹立遠大的理想，塑造堅強的意志，自尊、自信、自主、自強，做合格的小公民。
二、努力學習，奮發(fā)向上，學好各門功課，奠定個人成長的基礎，增強為社會服務的本領。
三、鍛煉強健的體魄，不做溫室的花朵，做搏擊風雨的雄鷹。
四、用心投身社會實踐，不斷錘煉自己，增長才干，勇于創(chuàng)新。
同學們，我們是新世紀的主人，是祖國騰飛的期望!我們必須要從一點一滴做起，從自己做起，從身邊的小事做起。努力成為家庭里的好孩子，學校中的好學生，社會上的好少年，大自然的好朋友!
最后，祝小朋友們節(jié)日快樂，茁壯成長，幸福安康。
少年氣為國旗下講話篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的主題是《少年強則國強》。
眾所周知，十年樹木、百年樹人，少年是國家的希望，少年強則國強。周恩來少年時期立志報國，“為中華之崛起而讀書”;錢學森毅然決然放下在國外的一切優(yōu)越待遇回到祖國，實現(xiàn)了中國人的航天夢想，實現(xiàn)了自己的報國理想正處于學習階段的我們，更應該刻苦學習，不懈追求，在追逐夢想的舞臺上一顯身手，更好地為祖國貢獻自己的力量。
那么我想問問在場的同學們，在平時的'學習生活中，我們應該做么做呢?
首先，要學會做人。我們要做到在家孝順父母、在校尊敬師長、在外關愛他人，時時刻刻保持一顆關愛之心。
其次，要努力學習。這就要求我們要博覽群書，打好基礎，從小努力學習，長大后才能報效國家。
除此以外，我們要學會健體。要利用在校以及課外業(yè)余時間積極鍛煉身體，保持強健體魄，只有擁有了健康的身體，我們才能集中精力投入到學習生活中去。
同學們，讓我們銘記“少年強則中國強”，讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，時刻樹立起“為中華之崛起”而努力讀書的崇高理想吧!
少年氣為國旗下講話篇十二
老師們，同學們：
早上好！
我是高一5班的向婧羽，我國旗下講話的題目是《爭做優(yōu)秀的青少年》。
今天是五四青年節(jié)，我想，設定這個節(jié)日不僅是為了紀念五四運動，更重要的是激勵我們爭當優(yōu)秀的中國青少年。下面，我談談我認為的.，在校園中應做到的幾點。
第一，適者生存。生物進化論指出，有利變異利于生物生產(chǎn)。同理可得，當我們適應環(huán)境后，一切都順心，做事如魚得水。剛進入初中，同學們可能會抱怨：“哎，我每天起得比雞早，睡得比狗晚，吃的比豬差?！眲傔M入高中，我們可能會吶喊：“哎，高中真是授人以魚，考人以海洋?！钡珵楹尾挥眠@發(fā)牢騷的時間去改變自己，讓自己與環(huán)境相似相溶呢？這樣才是解決困難的方法。還是那句老話：適者生存，而不是強者生存。
第二，認真努力地對待生活。根據(jù)牛頓第三定律，一對作用力和反作用力大小相等，方向相反，并且作用在同一物體上。同理可得，我們認真努力地對待生活，生活也會認真努力地對待我們。有同學會說，努力沒有效果啊。根據(jù)物理學中功的定義，如果物體受到力的作用，并在力的方向上發(fā)生了位移，我們就說力對物體做了功。一個物塊靜止在粗糙水平面上，我們用較小的力推，沒有推動，那就并沒有對物體做工。同理可得，我們用的力量不夠大，對學習生活不夠認真努力，那就無法克服阻力對學習“做功”。又有同學會說，我已經(jīng)很努力了，可還是沒有效果??！我們知道，當一個物塊在光滑水平面上做勻速直線運動時，我們用一個與速度方向成大于或等于90度，小于或等于180度的力，拉它，那么這個物塊的速度會減小，甚至它會沿相反方向運動。同理可得，當我們努力的方向不正確，只會使學習效果越來越差，生活質(zhì)量越來越低。我建議同學們，每周每月都要進行總結(jié)，不斷調(diào)整自己的學習方式，找到最適合自己的學習方法?？梢越梃b和嘗試他人的方法，但不要盲目從眾，要因地制宜地制定適合自己的學習計劃和目標。
第三，微笑面對挫折。五一長假結(jié)束，我們會感嘆：“?。》偶贌o限好，只是近大考”我們變得焦躁不安，甚至有些同學產(chǎn)生了作弊的念頭。我們都懼怕排名不理想，畏懼失敗。其實挫折是生命中的點綴，我們應該想到：“天將降大任于斯人也，必先勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！睂W會在逆境中成長，學會跌倒之后站起來，這是人生中寶貴的財富。無德的人是可怕的，有才無德的人是最可怕的。一個有才的人走上正道，是“了不得”，而一個有才的人走上邪道，是“不得了”。我們要在考試中誠信，在點滴中嚴格要求自己。年輕不必害怕失敗，一切都可以重來！
最后，祝福參加完半期考試的同學能超越自我，在今后的學習中百戰(zhàn)百勝。祝福即將參加半期考試的同學能夠靜心復習，取得令人欣慰的成績。
我的講話完畢，謝謝老師們和同學們！
少年氣為國旗下講話篇十三
大家好！
我給大家講的故事是《心中的明燈》。
從前，有一位遠行尋佛的苦行僧。在一個漆黑的街道上，他遇到了一位盲人，可奇怪的是：這位盲人還挑著一盞燈籠?？吹竭@種情景，苦行僧，百思不得其解。一個雙目失明的人，根本就沒有白天和黑夜的概念。他既看不到高山流水，也看不到柳綠桃紅的世間萬物，甚至連燈光是什么樣子的他都不知道。可是，再看看這個盲人，他竟然還要挑一盞燈籠走路，真是可笑。于是僧人問：“你什么也看不見，為什么還要挑一盞燈籠呢？”盲人說：“現(xiàn)在是黑夜，我聽說在黑夜里沒有燈光的映照，那么，滿世界上的人就和我一樣什么也看不見了，所以我就點了一盞燈籠?！?/p>
僧人若有所悟地說：“噢，原來你是為別人照明了呀。”但盲人卻說：“不！我是為我自已?！鄙算蹲×耍簽槟阕约?？這位盲人問：“你有沒有因為夜色漆黑而被別人撞到過？”僧人說：“是的，我剛才還被兩個人碰了，差點兒摔到了呢?！泵と松畛恋卣f：“我就沒有過，雖說我是盲人，什么也看不見，但我挑了這盞燈籠，既為別人照亮了道路，也讓別人看到了我自己。這樣，他們就不會因為看不見而和我碰撞了。”
心中的那盞明燈，即使我看不見佛，佛也會看到我的?！?/p>
是啊，只要點亮心中的明燈，與人方便，即使眼盲的人也能在黑暗中，順利前行。那么，如果我們每個人都能在心中點一盞明燈，在生命的黑夜里，就不會迷失方向，就能尋找到屬于自己的平安、幸福。我?guī)淼墓适?，就講到這里，謝謝大家！
少年氣為國旗下講話篇十四
尊敬的各位老師、同學們：
大家上午好!我今天國旗下講話的題目是《傳承孝文化爭做最美孝心少年》。20__年中央電視臺的以““聚焦愛親孝親故事、放大榜樣力量、培育傳統(tǒng)美德、弘揚社會主義核心價值觀”為主題”的頒獎典禮落下帷幕。伴隨著歌曲《眾里尋你》的旋律和現(xiàn)場觀眾感動的淚水，來自全國各地的10位“最美孝心少年”登上了央視的舞臺，享受了最高的禮遇。他們孝敬父母、孝敬長輩;他們?yōu)楦改概艖n解難、幫父母照顧弟妹、代父母擔當家庭責任;他們自強不息、陽光向上、奮發(fā)有為。這些生活在窮困、多難家庭中的少年，不墜青云之志、不忘養(yǎng)育之恩，用他們稚嫩、柔弱的雙肩擔起成年人都難以承受的艱難困苦，在精心照料生病長輩的同時，并不荒廢自己的學業(yè)。他們用行動表達了最真誠的愛——孝道。
同學們，看到他們的事跡，你是否受到觸動?你們是否也想到了日夜操勞從不抱怨的父母?在陽光燦爛的日子，他們送給你一片明媚的晴空，飄雨落雪的時節(jié)，他們?yōu)槟銚纹鹨黄瑴厍榈膫?。每一粒晶瑩的米都是一份愛，每一盤有滋有味的菜都包含著他們的深情。與此同時，你又可曾想到自己以前對父母的抱怨，對他們的無禮取鬧，對他們關心的置之不理，是多么的令父母傷心!同學們，其實孝心就來自于生活中的點點滴滴，作業(yè)本上工整的字跡，學習時的專心致志，搬一把椅子讓父母歇一歇，倒一杯水讓父母痛飲，動一動口說一句真誠溫暖的話語，捶捶肩解除他們的疲勞，理解父母的嘮叨，理解他們的良苦用心，用一點一滴的行動，來報答父母的養(yǎng)育之恩。
今天我們站在國旗下，懷著一顆激動和感恩之心，共同來開啟我校的“尋找最美孝心少年”活動。本次活動旨在通過尋找、發(fā)掘、宣傳我?！白蠲佬⑿纳倌辍钡牡湫痛?，展現(xiàn)他們孝敬長輩、自強不息、陽光向上、自立自強的感人事跡和美好情操。我?！皩ふ易蠲佬⑿纳倌辍被顒又饕獌?nèi)容為：啟動儀式、事跡征集、事跡展示、頒獎典禮等，其中“最美孝心少年”事跡征集方式包括：各班召開主題班會，由學生自述自己如何對待長輩、如何打理家務、如何幫父母排憂解難，請各班發(fā)掘、推薦典型事跡，推薦上報學校。
同學們，記得畢淑敏曾經(jīng)說過：“我相信每一個赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下‘孝’的'宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣錦還鄉(xiāng)的那一天，可以從容盡孝?？上藗兺?，忘了時間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠無法報答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱?！笔前?，有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得。當我們懂得的時候，已不再年輕。世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補?！靶ⅰ笔巧钥v即逝的眷戀，“孝”是無法重視的幸福。因此同學們，讓我們以“最美孝心少年”為榜樣，從現(xiàn)在開始，為父母盡自己的一份孝心，為父母多一些分擔，讓我們也做一個孝心少年，讓我們的家更和睦、更幸福、更快樂!同學們，請記?。盒⑿臒o價!
少年氣為國旗下講話篇十五
同學們：
每個人都希望自己的每一天都開開心心、順順利利，可是既然是生活，就總會有那么一些小波瀾、小浪花。在這種情況下，斤斤計較會讓自己的日子陰暗乏味，豁達胸襟卻能讓每天的生活充滿陽光。
海納百川方能成其大，跬步之積才能致千里。擁有豁達的心才能平和地看待他人的優(yōu)缺點，從而為自己贏得更多的朋友和快樂；擁有豁達的心才能眼界寬闊看得長遠，從而不斤斤計較于眼前的蠅頭小利，為自己營造更為廣闊的空間，才能成就一番偉業(yè)。
豁達，是一種處世態(tài)度，更是一種人生境界?，嵭夹∈拢词钩蕴澆槐仨{必報?；磉_地生活，才可能有精彩的人生！
通向豁達，就要學會不在意。不在意，就是別總拿什么都當回事，別去鉆牛角尖，別太要面子，別事事“較真”、“小心眼”；別把那些微不足道的雞毛蒜皮的小事放在心上；別過于看重名與利的得失；別為一點小事而著急上火，動不動就大喊大叫，以致因小失大，后悔莫及；別那么多疑敏感，總是曲解別人的意思；別夸大事實，制造假想敵人；也別像林黛玉那樣見花落淚、聽曲傷心、多愁善感、顧影自憐。人生有時真的需要那么一點點傻。
不在意的功夫做得好，其實真的是門學問。
不在意，是大度與寬容。海納百川，有容乃大。沒有寬廣的胸懷和氣度，是很容易流于瑣屑與平庸的。而實現(xiàn)了豁達與寬容，自然會產(chǎn)生輕松與幽默，從而洋溢出一種性格的魅力。
豁達，體現(xiàn)的是一種修養(yǎng)，一種高貴的人格，一種人生的大智慧。那些凡事都與人計較、錙銖必爭的人，其實是在占小便宜，爭大煩惱；而豁達面對，乃是不爭之爭，無為之為，大智若愚，其樂無窮！
豁達的人，是超越了自我的人，也是活得瀟灑的人。因為沒有了瑣事的羈絆和纏繞，也就使身心獲得了解放，自有一片自由的天地任你馳騁。
豁達，也是在給自己設一道心理保護防線。不僅不去主動制造煩惱的信息來自我刺激，而且即使面對一些真正的負面信息、不愉快的事情，也要處之泰然，做到“身穩(wěn)如山岳，心靜似止水”，“任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船”。這既是一種自我保護的妙方，也是一種堅守目標、排除干擾的良策。
“周郎氣短，以致英年早逝，空留濤濤江水；太宗能容，乃有大唐盛世，流芳百世佳話。”凡事看開一點，超脫一些，得到的無疑是瀟瀟灑灑、豁達輕快的生活。
我們青少年學生，精彩人生才剛剛開始。我們的精力畢竟有限，假如處處糾纏瑣事，被小事所累，我們的一生必將一事無成。當然，豁達并不等于逃避現(xiàn)實、麻木不仁，也不是看破紅塵后的精神頹廢和消極遁世，而是在奔向人生大目標途中所采取的一種灑脫、豁達、飄逸的生活策略。倘能如此，我們一定會擁有一個幸福美妙的人生。
少年氣為國旗下講話篇十六
馬克吐溫在懷念父親時寫道：“當我七歲時，我感到父親是天底下最聰明的人;當我14歲時，我感到我父親是天底下最不通情達理的人;當我21歲時，我忽然發(fā)現(xiàn)父親還是最聰明的?！?/p>
我國是禮儀之邦，百善孝為先，孝即是做人的根本，又是仁義的核心。論語中指出孝的本質(zhì)前提是敬，敬包含方方面面，譬如語氣要和氣，面色要和悅，行為要恭敬等等。作為新時代的我們，在與父母溝通交流的過程中，你是不是有時忘記了“孝”呢?有沒有試著去理解父母呢?父母教育我們是他們的責任和義務，有時他們由于工作壓力，情緒不太好，教育我們的方式方法可能會不合適，那么缺乏理解和有效的溝通則會加劇我們與父母間的矛盾。
老師希望同學們在與父母溝通的過程中能夠有一些好的辦法，在此給你們提供一些小技巧，當我們與父母意見不合時，先忍著不說，表現(xiàn)你的氣度和修養(yǎng)，認真思考等大家都冷靜下來，再平心靜氣的好話好說。當我們接受不了父母的教育方式時，不要把自己關在屋里，以為這樣可以少惹他們生氣，殊不知，你無形中設置了自己與父母無法逾越的“隔離墻”，最好主動告訴他們，給父母了解我們的機會讓其放心。當父母對我們的期望過高時，我們要冷靜思考，調(diào)節(jié)心態(tài)，用心智評價自己不足之處，然后與父母交流、溝通，并請他們監(jiān)督，相信父母會理解的。當父母事無巨細，不分場合，不分時間，沒完沒了嘮叨時，讓我們理解父母的心情，給予必要的回應，感謝他們對我們無微不至的關懷，然后通過書信、家庭會議等形式提出我們觀點，相信父母會吸取意見的。同時你還可以尋求老師們的幫助，家長會、家庭教育的各種講座正是學校為了維護我們和諧家庭關系在努力。
其實，與父母的溝通交流只是我們生活中的一小部分，相信你們通過處理好與父母的關系，進而可以處理好人與人之間的關系，乃至國與國之間的關系。
今天，學校以你們?yōu)轵湴?，未來國家由你們來擔當，將來的世界因你們而改變?/p>
少年氣為國旗下講話篇十七
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好!
人的生命只有一次，生命對于每個人來說是最寶貴的，安全是生命的保護神。只有珍愛生命，生活才能幸福美滿。“隱患險于明火，防范勝于救災，責任重于泰山”，是我們大家都應該遵守的信條?！跋腊踩睂τ谖覀?nèi)绱酥匾?，人生的旅途上，我們與之結(jié)伴同行!的確，危險無處不在。在人生道路上，我們只有依賴“安全”這個拐杖，才不會摔跤，不會有坎坎坷坷，才會走過風風雨雨。人生的快樂，生命的幸福，就會永遠伴隨我們!
“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標，同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，提高消防意識，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，為了消防安全，從我做起。為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
少年氣為國旗下講話篇十八
尊敬的各位老師、同學們：
大家上午好!我今天國旗下講話的題目是《傳承孝文化爭做最美孝心少年》。20xx年中央電視臺的以""聚焦愛親孝親故事、放大榜樣力量、培育傳統(tǒng)美德、弘揚社會主義核心價值觀"為主題"的頒獎典禮落下帷幕。伴隨著歌曲《眾里尋你》的旋律和現(xiàn)場觀眾感動的淚水，來自全國各地的10位"最美孝心少年"登上了央視的舞臺，享受了最高的禮遇。他們孝敬父母、孝敬長輩;他們?yōu)楦改概艖n解難、幫父母照顧弟妹、代父母擔當家庭責任;他們自強不息、陽光向上、奮發(fā)有為。這些生活在窮困、多難家庭中的少年，不墜青云之志、不忘養(yǎng)育之恩，用他們稚嫩、柔弱的雙肩擔起成年人都難以承受的艱難困苦，在精心照料生病長輩的同時，并不荒廢自己的學業(yè)。他們用行動表達了最真誠的愛——孝道。
同學們，看到他們的事跡，你是否受到觸動?你們是否也想到了日夜操勞從不抱怨的父母?在陽光燦爛的日子，他們送給你一片明媚的晴空，飄雨落雪的時節(jié)，他們?yōu)槟銚纹鹨黄瑴厍榈膫?。每一粒晶瑩的`米都是一份愛，每一盤有滋有味的菜都包含著他們的深情。與此同時，你又可曾想到自己以前對父母的抱怨，對他們的無禮取鬧，對他們關心的置之不理，是多么的令父母傷心!同學們，其實孝心就來自于生活中的點點滴滴，作業(yè)本上工整的字跡，學習時的專心致志，搬一把椅子讓父母歇一歇，倒一杯水讓父母痛飲，動一動口說一句真誠溫暖的話語，捶捶肩解除他們的疲勞，理解父母的嘮叨，理解他們的良苦用心，用一點一滴的行動，來報答父母的養(yǎng)育之恩。
今天我們站在國旗下，懷著一顆激動和感恩之心，共同來開啟我校的"尋找最美孝心少年"活動。本次活動旨在通過尋找、發(fā)掘、宣傳我校"最美孝心少年"的典型代表，展現(xiàn)他們孝敬長輩、自強不息、陽光向上、自立自強的感人事跡和美好情操。我校"尋找最美孝心少年"活動主要內(nèi)容為：啟動儀式、事跡征集、事跡展示、頒獎典禮等，其中"最美孝心少年"事跡征集方式包括：各班召開主題班會，由學生自述自己如何對待長輩、如何打理家務、如何幫父母排憂解難，請各班發(fā)掘、推薦典型事跡，推薦上報學校。
同學們，記得畢淑敏曾經(jīng)說過："我相信每一個赤誠忠厚的孩子，都曾在心底向父母許下‘孝’的宏愿，相信來日方長，相信水到渠成，相信自己必有功成名就衣錦還鄉(xiāng)的那一天，可以從容盡孝?？上藗兺?，忘了時間的殘酷，忘了人生的短暫，忘了世上有永遠無法報答的恩情，忘了生命本身有不堪一擊的脆弱。"是啊，有一些事情，當我們年輕的時候，無法懂得。當我們懂得的時候，已不再年輕。世上有些東西可以彌補，有些東西永無彌補。"孝"是稍縱即逝的眷戀，"孝"是無法重視的幸福。因此同學們，讓我們以"最美孝心少年"為榜樣，從現(xiàn)在開始，為父母盡自己的一份孝心，為父母多一些分擔，讓我們也做一個孝心少年，讓我們的家更和睦、更幸福、更快樂!同學們，請記?。盒⑿臒o價!
少年氣為國旗下講話篇十九
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好，我是來自初一5班的張敏幀，今天我演講的題目是：“弘揚雷鋒精神，爭做美德少年”。
雷鋒，他就像一個時代的勛章，象征著正義和善良，充滿著樸素和勤勞。他樂于助人，關心社會勝過自己的精神使人欽佩不已。幾十年過去了，在雷鋒精神的照耀下，一代代青少年實踐著自己的人生價值。
一提起雷鋒，我們就會不由自主地想起他生前所做的每一件小事：幫助列車員拖地、打掃候車室、為丟失車票的大嫂買票、給困難戰(zhàn)友家中寄錢……人們常說：雷鋒出差一千里，好事做了一火車?？梢姡谒嵌虝旱囊簧凶隽硕嗌俸檬?，給別人帶來了多少快樂和安慰。
曾經(jīng)看過這樣一個故事，一個小女孩經(jīng)過一片草地時，看見一只蝴蝶被刺傷了，于是她小心翼翼的為蝴蝶拔掉刺，讓它飛向大自然，后來蝴蝶為了報恩，化作一位仙女，對小女孩說：“請你許一個愿望吧!我?guī)湍銓崿F(xiàn)”，小女孩想想說“我希望快樂”。于是，仙女在她耳邊悄悄說完就飛走了。這個小女孩果真快樂的過完了一生。而這個快樂的秘密就是力所能及的幫助身邊的每一個人。
同學們，這個故事告訴我們，其實要快樂很簡單，只要從身邊最平凡的小事做起：撿起地上的一片紙屑，你就是一個愛清潔的環(huán)保小衛(wèi)士;幫助身邊有困難的同學，你就是一個有愛心的好朋友;見到師長問聲好，你就是一個懂禮貌的好孩子;珍惜每一分鐘，勤奮學習，你就是一個愛學習的小標兵。這些都是學雷鋒的具體表現(xiàn)，在做這些的同時，不僅僅別人得到了快樂，你自己同樣也是快樂的。弘揚雷鋒精神，不需要我們做什么驚天動地的大事情，只要我們時時想著別人，處處幫助別人，從現(xiàn)在做起，從今天做起，從幫助同學系紅領巾，幫助別人解答難題，給老人讓座等這些我們力所能及的一件件小事做起，你不經(jīng)意間的幫助別人，也許你就感化了被幫助的人，他得到了你的幫助，就會把你的關愛傳遞下去。
“送人玫瑰，手留余香”。幫助不局限于任何人，任何地方，任何時間。同學們，讓我們攜起手來，共同努力，學習雷鋒，從點滴小事做起，互助互愛，做一個新時代的“小雷鋒”，助人為樂的美德少年!
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少年氣為國旗下講話篇二十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是中國人，一名華夏子孫，我的腦海中有兩個字。這兩個字，有著泱泱五千年的古老與滄桑，有著九百六十萬平方公里寬廣的胸襟，有著讓七尺男兒熱淚盈眶的力量。這就是——祖國!雖然只有簡單的筆畫，簡短的音節(jié)，可當“歌唱祖國”的旋律響起時，有著愛國情結(jié)的中華兒女早已心潮激蕩。
感恩祖國，創(chuàng)造幸福。一玉口中國，一瓦頂起家，都說國很大，其實一個家，一心裝滿國，一手撐起家，家是最小國，國是千萬家，有了強的國，才有富的家。我們是中華民族的一員，是炎黃子孫，是萬里長城的巍峨，是泰山的雄偉……而今，我要用足以震撼世界的音告訴祖國：“身為中華人，我很幸福?！苯裉欤乙惨猛瑯拥囊簦嫦蛏裰荽蟮?，追問國人：“如何回報祖國母親，讓她變得更加幸福?”建設幸福中國，你我共同的擔當。
感恩祖國，創(chuàng)造幸福。五月的欒中，是花的海洋，是草的青春，花香襲人，青草玉翠。當陽光毫不吝嗇的將它的光芒灑向大地，照射著一個又一個忙碌的身影，不論太陽多么炙熱，卻永遠也腐蝕不了我們奮斗的激情。我們頑強拼搏，從不懈怠，一心探索屬于自己的方向;我們揮汗如雨，從不抱怨，一路追求屬于自己的夢想;我們一路向前，從不放棄，一起書寫屬于自己的篇章。還有那無比敬愛的老師，用人類最崇高的感情，播種春天，播種理想，用彩筆耕耘，用汗水澆灌，用心血滋潤。作為欒中學子，我幸福，作為欒中學子，我驕傲。我愛我的欒中，今天我以欒中為榮，明天欒中將以我為榮。建設幸福欒中，成就輝煌母校。
托爾斯泰曾說過“一個人若是沒有熱情，他將一事無成，而熱情的基點正是責任心。”孔子曰“己欲立而立人，己欲達而達人?！彼褎?chuàng)造幸福作為自己的使命。還有那一介農(nóng)夫李時珍懷揣著自己的執(zhí)著，走進大山經(jīng)風歷雨，身嘗百種藥草，成就醫(yī)學巨著，他把創(chuàng)造幸福作為自己的心愿。他們正是因為擁有一腔對祖國的熱愛，有著強烈的責任感，才使他們的名字匯成浩蕩的江流，沖過歷史翻卷的漩渦，用生命化作驚濤駭浪拍擊命運與挫折，受到后人的激情禮贊!建設幸福家園，成就華夏篇章。
今天我有幸站在這里，和各位師友暢談如何建設幸福中國，我堅信，懷著一顆感恩的心，回報祖國，用清醒的頭腦，辨別是非，以強烈的責任感奉獻于國家和人民，我們就一定能夠延伸幸福，建設好屬于中國人民的幸福，建設出一個全新的幸福中國。
少年氣為國旗下講話篇二十一
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好。
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息；堅持每天做好眼睛保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素a的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。
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