總結(jié)是一個(gè)很好的反思和總結(jié)過去的機(jī)會(huì)，可以讓我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。如何培養(yǎng)積極向上的個(gè)性，成為一個(gè)陽(yáng)光、自信的人？總結(jié)與我們的日常生活息息相關(guān)，通過范文的閱讀，我們可以更好地理解總結(jié)的目的和意義。
跆拳道考帶論文篇一
我喜歡一些藝術(shù)形式，也學(xué)過一些我喜歡的項(xiàng)目。但在所學(xué)的技藝?yán)?，我還是最喜歡跆拳道。因?yàn)樗粌H可以強(qiáng)身健體，還陪我度過了漫長(zhǎng)的三年時(shí)光。最重要的是這三年時(shí)光里發(fā)生了許多令我永遠(yuǎn)不能忘懷的酸甜苦辣都包含的事情。
記得我三年級(jí)的時(shí)候，我剛學(xué)跆拳道。那一在，媽媽帶著欣喜若狂的我進(jìn)了黃河少年宮。在媽媽辦理完入學(xué)手續(xù)后，我拿起一套道服，進(jìn)了一間屋子，換完衣服我就進(jìn)了道館。在道館里，我只有一個(gè)朋友——樊宇翔，其他人誰都不認(rèn)識(shí)，所以十分羞澀，自己站在了最后。剛開始幾天，我都是一個(gè)人練，下課后，我也只是跟樊宇翔玩。
由于我對(duì)跆拳道的好奇與熱愛，我上課時(shí)表現(xiàn)異常認(rèn)真，什么基本功都好好練，而且上課也不亂說話，所以教練經(jīng)常夸我。但是，日復(fù)一日，年復(fù)一年，我對(duì)跆拳道的興趣也不如當(dāng)初那么濃厚了，所以上課開始說話了，也開始做小動(dòng)作了，一些基本功也不好好練了，因而教練開始批評(píng)我了。剛開始，我不以為然，可到了后來，難免會(huì)有一點(diǎn)傷心。所以，我有時(shí)就干脆不去上課。但是，有一件事又把置于懸崖邊的我拉了回來。
一天下午，我在街上走著。忽然，看見一群螞蟻從我腳前爬過。我那天很是興奮，所以蹲下來觀察它們。
原來它們?cè)诎徇\(yùn)糧食。但是，它們一直會(huì)被肩上的糧食壓倒?？伤鼈儧]有灰心，而是爬起來，繼續(xù)前行。它們的這種行為使我深有感觸，想：小小螞蟻都能這么堅(jiān)持不懈，那我豈不是還不如螞蟻么？我一定要好好努力，東山再起。
于是，我下定決心，一定要讓教練繼續(xù)夸贊我。慢慢地，我在學(xué)跆拳道時(shí)得到了快樂，那是一種從未有過的感覺——一種自信和力量在我練功的時(shí)候讓我整個(gè)變了個(gè)樣。
雖然現(xiàn)在因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，我學(xué)不成跆拳道了。但我在這里收獲了許許多多。所以我在這里想對(duì)跆拳道館的教練和道友說一句：“謝謝你們給了我那么多！”
在這三年里，跆拳道給我留下了永不磨滅的印象，我一輩子也不會(huì)忘懷。
跆拳道考帶論文篇二
當(dāng)我第一眼看見我們班的張丞浩穿著跆拳道服，昂首挺胸時(shí)在我面前走過時(shí)，我的腦海里立即蹦出一個(gè)字—“酷”。我對(duì)爸爸說：“爸爸，暑假我想去學(xué)習(xí)跆拳道，行嗎？”老爸一口就答應(yīng)了我的請(qǐng)求。于是，我榮幸地成為望江縣宜龍跆拳道館的一名學(xué)員。
第一天上課，教練給我們介紹了跆拳道的基本知識(shí)和幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作。剛開始練的動(dòng)作是空踢，我心想：這跆拳道也沒有我想象中的那么厲害呀！
一會(huì)兒，教練讓我們對(duì)著靶踢時(shí)，我高興極了，迫不及待地一腳踢出去，當(dāng)時(shí)只有一個(gè)感覺——好疼呀！
我腳趾頭都腫了！
我強(qiáng)忍著快要掉下來的眼淚，真想放棄不學(xué)了，因?yàn)檫@太痛苦了?？墒强吹狡渌?duì)員都是忍著痛在認(rèn)真練習(xí)的時(shí)候，我的耳邊似乎想起了媽媽常說的：“失敗是成功之母，沒有失敗哪來的成功呀！
無論做什么事都要有始有終，堅(jiān)持到底就是勝利！
”這句話來，對(duì)，我一定不能輕易放棄！
我又咬著牙，接著練起來……。
跆拳道考帶論文篇三
我是一個(gè)十分好強(qiáng)，做任何事都追求完美的人。從小時(shí)候起，我學(xué)任何東西都很快，所以幾乎沒有遇到過什么挫折。上學(xué)后，一旦別人有什么地方比我強(qiáng)，我的心情就很差。
為了讓我有一個(gè)好的心態(tài)，爸爸媽媽就選擇了一個(gè)他們認(rèn)為我最不擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)——跆拳道。因?yàn)榘謰屨J(rèn)為，跆拳道是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土?，鍛煉意志的體育活動(dòng)。而且，他們還有另外一個(gè)考慮，跆拳道是我不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，那我就一定會(huì)遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。
訓(xùn)練的第1、2兩天我非常輕松，因?yàn)檫@兩天的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，只要懂一些禮儀，會(huì)跑步，會(huì)做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就行了?？墒堑?天就沒有那么簡(jiǎn)單了，第3天教練就要讓我學(xué)太極二章了。太極二章的步伐就是一個(gè)“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動(dòng)作優(yōu)美，打得真是好看，而且看似簡(jiǎn)單容易。但輪到我們練習(xí)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)好難哦！
“先站立在一個(gè)點(diǎn)上，左腳向左邁一小步，同時(shí)左手下隔擋，擋出來，對(duì)了，然后上步，沖拳！”前面，教練講得頭頭是道，后面，學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續(xù)跟著練?！白竽_向前邁，呈弓步，對(duì)，然后左手下隔擋，上步，沖拳……”教練回過頭來，巡視著大家說：“這是‘王’字的第一橫，下面我們來學(xué)第二橫?！边呎f邊轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)講解?！白竽_跟上來，右邊中隔擋，上步。”他眼睛朝旁邊瞄一下，大聲道：“不對(duì)，應(yīng)該這樣……”還好！教練沒有指名道姓。我驚出一身冷汗，教練糾正完錯(cuò)誤，又進(jìn)入下一個(gè)動(dòng)作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了，不想在學(xué)下去了！于是，漫不經(jīng)心地上完了這一節(jié)課。
下樓時(shí)，我看見跆拳道館的墻壁上貼著《跆拳道精神》。我止住了腳步，停在那兒看。寫著：能否以跆拳道樹立武道世家，在于所有專心致志于此項(xiàng)事業(yè)的學(xué)員們能否實(shí)踐我們的座右銘，即能否實(shí)踐跆拳道精神。跆拳道精神是——禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈。我似乎突然明白了什么。
第4天，我很認(rèn)真地跟教練學(xué)習(xí)，回家后又訓(xùn)練。終于，3天后，我會(huì)打標(biāo)準(zhǔn)的太極二章了！
我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當(dāng)做不可跨過的障礙，而勇士卻把失敗當(dāng)做通向成功的階梯。我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峰！
跆拳道考帶論文篇四
一個(gè)晴空萬里的周末，我的媽媽送我去練習(xí)跆拳道。開始練習(xí)了，今天的練習(xí)內(nèi)容是橫叉。我和何志勇共用一條繩子，教練讓我的弟弟——葉張澤，和我們精英班的李澤深，幫我們把腳按住，先是我開始，我們的教練先把我的腳扭成90度的直角，再把我的腳扭成180度的平角，最后，把我的腳抬起來。這是一個(gè)很痛苦的過程，但我都咬緊牙關(guān)熬過了，終于這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”結(jié)束了。
輪到何志勇了，我和我弟弟幫何志勇按著，教練按幫我練習(xí)橫叉的方法又對(duì)他做了一遍。這時(shí)何志勇的臉上竟流下了痛苦的淚水，我們一直等到這場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”結(jié)束了，才去幫他擦干眼淚。
終于輪到李澤深了，我們這次的方法可跟前面不一樣了呢！開始練習(xí)橫叉了，李澤深先把手背在沙包上，教練把李澤深的手放在沙包上，用繩子幫他練習(xí)橫叉。你們肯定會(huì)好奇這是怎么做的！想知道嗎？那就讓我來告訴你吧！因?yàn)槟鞘菑椓芎玫睦K子，只要李澤深一放松，繩子就會(huì)往后，這樣他就不敢往后了。可是李澤深一直放松，所以他就一直往后，一直往后，一直往后……后來李澤深一直說：“教練，你的繩子有毒啊！你的繩子有毒啊！”
好不容易練習(xí)完了，教練開口說話了，他說：“明天你們就可以考級(jí)了?！蔽覀兯娜硕寂d奮不已。
第二天，開始考級(jí)了，我和葉張澤、李澤深等四個(gè)人先考太極五章，再考橫叉、后旋踢和下踢……終于考完了，我們四個(gè)人等到了一句值得高興的話，考官說：“你們四個(gè)人考過了跆拳道六級(jí)了，個(gè)個(gè)都考了90分的好成績(jī)！”我和他們經(jīng)過一場(chǎng)緊張的考試，終于通過了考試，成為了綠藍(lán)帶的高手。
在成長(zhǎng)的路上，我們會(huì)遇到一些風(fēng)風(fēng)雨雨，一些艱難險(xiǎn)阻，可是我還是喜歡跆拳道，我愛跆拳道！
跆拳道考帶論文篇五
人活著不要害怕逆境，在逆境中前行，才能獲得最耀眼的成功。——題記。
跆拳道，從苦中練就堅(jiān)，從難中得到了韌，堅(jiān)韌不拔，是品質(zhì)。不放棄，是信念。在美術(shù)、書法眾多中，我，選擇了你，跆拳道。外表傷筋動(dòng)骨，痛徹心扉，內(nèi)部卻是4個(gè)字：剛、韌、持、合。它，是多么美好，在一次次苦中發(fā)現(xiàn)真理。
那年，初入練場(chǎng)，還在白帶的我茫然、笨拙、無知，就只有一個(gè)目標(biāo)：升級(jí)換帶！理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，雙節(jié)棍一次次砸在皮肉之上，一陣陣痛徹入骨髓，一次次趴下總要起來。唉！這其中的酸，就只有親身體驗(yàn)才能明白，在這酸酸的體驗(yàn)中，也讓我明白了，意欲為之，則勿棄之！
逐漸，我適應(yīng)了這種練習(xí)，快承受不住了。告訴自己，不要輕言放棄，否則對(duì)不起自己。每天早上5點(diǎn)起來下蹲、平板支撐、高抬腿、繞河段跑一圈……心中一句句名言壓制著自己，一條條真理抑制著壓力。跑步時(shí)，河兩岸美景，也無暇欣賞。
人生多跌宕，生活多磨礪，莫要哭泣，莫要悲傷，莫要灰心，莫要怨天尤人，風(fēng)雨之后，呈現(xiàn)的是美麗的彩虹，風(fēng)寒之后，迎來的是梅花撲鼻香，堅(jiān)持不懈，成功離你并不遙遠(yuǎn)。
面對(duì)即將考級(jí)，我學(xué)的還沒有到，尤其是動(dòng)作精確的太極一章，一個(gè)動(dòng)作，未能做對(duì)，學(xué)很快，但是一個(gè)個(gè)錯(cuò)誤翻身和腳步的先后，都逃不過教練的眼睛，氣憤啊。弱者讓情緒左右行為，強(qiáng)者讓行為控制情緒。
心中一句句自己安慰變得勉強(qiáng)，要不是這次獲獎(jiǎng)，差點(diǎn)而崩潰?？技?jí)的時(shí)候到了，我心中變得快樂、緊張，我每天刻苦練習(xí)太極一章、直踢、橫踢、前踢……為的不就是這一刻嗎？在考場(chǎng)上我脫穎而出，終于升為黃帶。這其中的甜真是無法言語。
只要勇敢去搏，勇敢去闖，就可以闖出一片自己的天地，以實(shí)現(xiàn)人生精彩。不管結(jié)局是否完美，至少你享受拼搏的過程，就是人生的成功，就是勝者！
跆拳道，你成了我的知己，有你相伴，讓我的成長(zhǎng)之路更精彩！
跆拳道考帶論文篇六
每個(gè)人都會(huì)在人生的道路上留下一個(gè)成長(zhǎng)的故事，有些故事漸漸被人遺忘，但那個(gè)故事在我的記憶中依然記憶猶新。因?yàn)樗嬖V我一個(gè)道理，做一件事不能半途而廢。
每當(dāng)哥哥在跆拳道比賽中獲得一等獎(jiǎng)的時(shí)候，我就很羨慕他，于是就讓我媽給我報(bào)名學(xué)跆拳道。
一進(jìn)跆拳道館，就被互相打架的同學(xué)吸引住了。下課后，我穿上道袍，系上腰帶，開始聽教練講解跆拳道的基礎(chǔ)知識(shí)。
聽完，我就煩了。回到家，我對(duì)媽媽說：“媽媽，我不學(xué)跆拳道了?！睕]有，誰說我想學(xué)跆拳道？所以你可以放棄？”聽了媽媽的話，我點(diǎn)點(diǎn)頭。
第二天來到道觀，教練教了我一章太極。過了幾天，我開始考試，順利通過了考試。
兒童節(jié)快到了。我在班上表演了一章太極，得到了全班的掌聲。
經(jīng)過這件事，我明白了無論做什么，都不應(yīng)該半途而廢。
跆拳道考帶論文篇七
今天是我學(xué)跆拳道的第一天！
剛剛換好衣服，就被教練臭罵了一頓：
一、衣服不管正；
二、白帶”沒系好；
三、進(jìn)去后沒向教練鞠躬！
干好了這些，我興奮地跟其他同學(xué)一樣跪在地上。首先我們要練習(xí)跪姿，omg，一下就是7分鐘，接下來要做操，動(dòng)動(dòng)筋骨。后來就更摻了！
劈叉那是肯定要做的，還要彎腰。是不是很慘？跆拳道的基本功那也是很難得。首先“哈”的一聲，做好了動(dòng)作，接下來還要：兩腳不動(dòng)，前腿和后腿之間的空隙要時(shí)大時(shí)??！
后面還要前推移和后推移，教練說的很快，訓(xùn)練的是我們的反應(yīng)力。還要換身，就是變換方向的意思——經(jīng)過這次訓(xùn)練，我終于體會(huì)到了什么是累，什么是痛了！
跆拳道考帶論文篇八
8月24日，我6點(diǎn)就早早的起了床。因?yàn)檫@一天我要去杭州。你可別以為是去旅游的，我可沒拿閑工夫，我可是去杭州比跆拳道的。
我把行李和衣服放上車后，跟爸爸說了聲再見，就出發(fā)了。在車上，我和其他伙伴們聊了聊天，向別的比賽經(jīng)驗(yàn)足的大朋友討教了一下比賽方法，還睡了會(huì)兒，就到杭州了。
到了杭州，教練先帶我們?nèi)ケ荣悎?chǎng)地——黃龍?bào)w育館熟悉一下場(chǎng)地。然后吃完午飯后，就讓我們?cè)谫e館休息，睡一個(gè)午覺，養(yǎng)足精神，來應(yīng)付之后的比賽。
第二天，我們不比賽，上午就看人家比?？赐旰螅叹氶_了個(gè)會(huì)，說：“我今天讓你們看人家打品勢(shì)，就是要讓你們看看人家是怎么打的。每一拳每一腿都很有力度，你們呢？都打得軟綿綿的！所以我沒有給你們報(bào)這個(gè)項(xiàng)目，只報(bào)了競(jìng)技。我們要好好練！是不是？”下午我們跑了15分鐘的步，做了做準(zhǔn)備動(dòng)作，練了練橫踢、下劈、正踢、三百六、雙飛和后踢。又練了五組一分鐘的自由組合踢和反應(yīng)能力。就又回賓館。
第三天，是別的道館比賽，我們看。
第四天，開始比賽了，我們都非常緊張。教練對(duì)我們說：“就當(dāng)做平常訓(xùn)練一樣，但是不要丟氣勢(shì)。”
我上場(chǎng)了，裁判剛一喊“開始”，我就來了個(gè)假動(dòng)作。對(duì)方以為我要進(jìn)攻了，就急忙后退。我立刻瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，馬上四個(gè)橫踢，又一個(gè)下劈，4分。然后我就變攻為守，不讓他得我的分。可不行，讓他也得了4分。我有點(diǎn)緊張，我等一下會(huì)不會(huì)輸。而就在最后8秒，我馬上來了個(gè)腹部三百六，得了一分。五比四，我贏了！
第二場(chǎng)剛開始，對(duì)手就立刻給我來了個(gè)“下馬威”，讓他得了2分。我也不甘示弱，立刻來了個(gè)雙飛，比分平了?？伤綉?zhàn)越勇，讓我無還擊之時(shí)。最后我二比五，敗了下來。教練對(duì)我說：“沒關(guān)系，這人是打全國(guó)比賽的，你能得他兩分已經(jīng)很不錯(cuò)了?！?/p>
下午，我們就坐車回家了。
這會(huì)比賽讓我懂得做事不在于結(jié)果，只要自己盡力就行！
跆拳道考帶論文篇九
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跆拳道考帶論文篇十
摘要：本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對(duì)奧運(yùn)會(huì)女曲比賽前八名比賽隊(duì)進(jìn)行技術(shù)統(tǒng)計(jì),分析發(fā)現(xiàn):各隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)布置與防守方式變化上遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國(guó)隊(duì),而我國(guó)女子曲棍球隊(duì)在防守的訓(xùn)練及攻守辯證關(guān)系觀念上落后于世界強(qiáng)隊(duì)。
關(guān)鍵詞：曲棍球;防守;陣型布置;分析;研究;討論;。
目前學(xué)術(shù)界對(duì)曲棍球運(yùn)動(dòng)的探討越來越多元化。國(guó)內(nèi)外學(xué)者利用體育學(xué)中運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等從曲棍球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和機(jī)能監(jiān)控等多個(gè)方面開展研究。曲棍球相關(guān)研究主要集中在五個(gè)方面:一是曲棍球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的研究;二是技術(shù)特點(diǎn)、技術(shù)訓(xùn)練的研究;三是曲棍球機(jī)能監(jiān)控相關(guān)研究;四是短角球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)研究;五是曲棍球比賽戰(zhàn)術(shù)分析研究。世界各支強(qiáng)隊(duì)在曲棍球進(jìn)攻與防守的戰(zhàn)術(shù)分析與研究上越來越重視并越來越細(xì)化。技術(shù)進(jìn)步、規(guī)則改變、科學(xué)體能訓(xùn)練不斷影響著曲棍球戰(zhàn)術(shù),對(duì)世界高水平比賽數(shù)據(jù)的研究能夠進(jìn)一步分析曲棍球的發(fā)展趨勢(shì)與規(guī)律,對(duì)隊(duì)伍訓(xùn)練的方向、思路起到數(shù)據(jù)和理論的支持。本文以女曲奧運(yùn)會(huì)比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)為依據(jù),結(jié)合現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)曲棍球比賽狀況,探討曲棍球的發(fā)展趨勢(shì),為我國(guó)曲棍球運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供有益的建議和依據(jù)。
一、曲棍球的防守。
集體球類項(xiàng)目的進(jìn)攻與防守是永恒的討論話題,但似乎進(jìn)攻更令人津津樂道,球員在比賽中對(duì)于進(jìn)攻投入的熱情也往往大于防守。然而如果你開始認(rèn)真研究球類比賽,你會(huì)發(fā)現(xiàn),防守為取得比賽勝利作出的貢獻(xiàn)絲毫不亞于進(jìn)攻,曲棍球也是如此。曲棍球的防守需要做好以下幾個(gè)方面的訓(xùn)練和布置。
首先,單兵的防守技術(shù)、能力訓(xùn)練。單兵防守技術(shù)大致有正、反手低重心壓桿防守,正、反手高重心斷球防守,捅球防守,掃球防守,追擊防守、搶身前斷球防守等。
其次,單兵防守意識(shí)?？胤?以拖慢對(duì)手進(jìn)攻速度為目的,不急于搶下球,以不讓對(duì)手形成快速擺脫為目的或把對(duì)手引入、逼入一定區(qū)域的防守。就地反搶防守,失去球權(quán)的瞬間,最靠近球的隊(duì)員,無條件實(shí)施單兵搶斷,目的是不讓對(duì)手立刻組織起反擊和進(jìn)攻。盯防,以不讓對(duì)手主力隊(duì)員或威脅位置的球員拿球?yàn)槟康牡姆朗亍?/p>
再次,配合防守。夾擊,局部2~3名球員將持球球員引入死角或視野受限區(qū)域后,由球員控制有球員進(jìn)行搶斷的防守。沖擊斷線防守,在對(duì)手傳接的過程中,高速接近即將接球的球員,給予對(duì)手強(qiáng)大的心理壓力,造成對(duì)手的技術(shù)失誤,即使技術(shù)沒有失誤,留給該球員的觀察時(shí)間極少,造成該球員匆忙傳球或可傳球線路就一條甚至盲目傳球,讓后側(cè)己方隊(duì)員有機(jī)會(huì)判斷出傳球路線進(jìn)行搶斷。
最后,防守陣型的安排與體系的建立,防守的理念。進(jìn)攻有進(jìn)攻陣型,同樣防守也有防守陣型,在防守陣型確定下來后,防守的體系就是防守的原則明確、分工清晰。誰是第一、第二、第三道防線?每道防線具體的防守要求是什么?怎么防?對(duì)手進(jìn)攻到不同的位置,應(yīng)對(duì)的方法也是不同的,要拿出具體的防守要求,制定防守的基本原則。
二、我國(guó)曲棍球運(yùn)動(dòng)防守的現(xiàn)狀。
(一)基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓(xùn)練少。
從基層的教練員訓(xùn)練計(jì)劃,甚至專業(yè)隊(duì)二線、一線隊(duì)伍的計(jì)劃可以看出,教練員過于注重運(yùn)、控、傳、接等技術(shù)訓(xùn)練,防守技術(shù)的訓(xùn)練比重較小,不是說運(yùn)控、傳、接技術(shù)訓(xùn)練不重要,而是防守技術(shù)有著同等重要的作用,為什么不加以訓(xùn)練?當(dāng)然防守訓(xùn)練有著訓(xùn)練內(nèi)容不好安排、訓(xùn)練形式不好設(shè)計(jì)、訓(xùn)練對(duì)手不易模仿等許多不利因素,但只要勤于思考,這些困難都可以克服。關(guān)鍵還是在于觀念的更新與轉(zhuǎn)變。
(二)防守的要求不到位。
當(dāng)然我們也會(huì)看到一些防守訓(xùn)練,但是在訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練形式、對(duì)抗強(qiáng)度等方面不盡如人意。教練員甚至出現(xiàn)明明是一節(jié)防守訓(xùn)練課,練著練著就開始指揮進(jìn)攻去了,漸漸的對(duì)防守不聞不問,更談不上什么要求。一次對(duì)抗下來更多的是對(duì)進(jìn)攻者的點(diǎn)評(píng),很少將防守的要求講解到位。教練員一定要重視防守訓(xùn)練,特別是在隊(duì)員年齡較小的時(shí)候,因?yàn)閱伪朗厥菍碚w防守的基礎(chǔ),將來整體防守體系的建立是以單兵能力為基礎(chǔ)單元的。試想你建立了一套科學(xué)的防守體系,但是單兵的防守能力薄弱,那么體現(xiàn)出來的是你的防守體系漏洞百出,進(jìn)而根本無法體現(xiàn)防守體系的科學(xué)性。所以,我們要重視基礎(chǔ)單兵防守訓(xùn)練并要求到位、講解到位,讓隊(duì)員早點(diǎn)體會(huì)到防守的重要性,為將來防守戰(zhàn)術(shù)及防守體系的建立打好基礎(chǔ)。所以一次對(duì)抗下來,除了進(jìn)攻,我們也應(yīng)該給予防守足夠多的信息反饋。
(三)防守的局部配合不重視。
通過對(duì)各運(yùn)動(dòng)隊(duì)調(diào)查發(fā)現(xiàn),防守的配合訓(xùn)練在各個(gè)隊(duì)也是訓(xùn)練難點(diǎn)之一。正確認(rèn)識(shí)防守的配合起到?jīng)Q定性作用。運(yùn)動(dòng)員在配合防守的訓(xùn)練過程中如果能采用先進(jìn)的、正確的`理念來指導(dǎo)訓(xùn)練,可以使運(yùn)動(dòng)員更加合理、快速地掌握配合技巧,從而增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力。在隊(duì)員單兵防守能力提升起來以后,我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求不能僅僅停留在單兵的要求下,要要求他們學(xué)會(huì)配合,告訴他們配合的重要性。防守的配合確實(shí)更加不好訓(xùn)練、不好要求,需要教練員有足夠的耐心,空不到位,再來;搶斷時(shí)機(jī)不對(duì),再來;逼不到位,再來;夾擊不及時(shí),再來;錯(cuò)過斷球機(jī)會(huì),再來。我們要一次次地反復(fù)磨煉防守的配合,不能因?yàn)椴缓冒才?、思維較抽象就放棄這個(gè)訓(xùn)練,久而久之不重視這個(gè)訓(xùn)練,這是絕對(duì)錯(cuò)誤的選擇。
(四)沒有形成防守體系,防守的理念落后。
年里約奧運(yùn)會(huì)前八名名次排名為英國(guó)、荷蘭、德國(guó)、新西蘭、美國(guó)、澳大利亞、阿根廷、西班牙。通過2016年女子曲棍球比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)得出,各個(gè)隊(duì)都非常重視防守,陣型的安排上都偏向于穩(wěn)重,前八名隊(duì)伍之間的比賽,開場(chǎng)采用3-3-4陣型占77.5%,荷蘭隊(duì)除一場(chǎng)開場(chǎng)4-3-3,其余都是采用3-4-3陣型,所以如果挑出荷蘭這支例外的隊(duì)伍,其他七支隊(duì)伍開場(chǎng)91.1%采用3-3-4開場(chǎng)。即使以3-4-3陣型見長(zhǎng)的荷蘭隊(duì),在與阿根廷的比賽中為了保住戰(zhàn)果,后期也采用了3-3-4陣型。但是只有陣型的安排是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。觀察國(guó)內(nèi)的比賽,隊(duì)員雖然有了陣型的位置,但是沒有形成前后呼應(yīng)、左右呼應(yīng)甚至前鋒與后衛(wèi)的呼應(yīng)。還是停留在各自為戰(zhàn)的層面較多,沒有真正形成防守的體系。
防守訓(xùn)練及防守體系的建立。
(一)循序漸進(jìn)原則。
反復(fù)的大量的事實(shí)證明,萬丈高樓平地起,基礎(chǔ)是關(guān)鍵。曲棍球的防守什么是基礎(chǔ)?就是之前說的單兵防守能力。我們要重視基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓(xùn)練,將訓(xùn)練計(jì)劃適當(dāng)向防守技術(shù)訓(xùn)練傾斜,加大訓(xùn)練比重,注重防守技術(shù)動(dòng)作的合理性、科學(xué)性。訓(xùn)練不可急于求成,一定要先注重技術(shù)的準(zhǔn)確到位,再逐步將技術(shù)與強(qiáng)度結(jié)合,再逐步增加對(duì)抗,最后一定要達(dá)到高強(qiáng)度對(duì)抗條件下的防守能力提高。這是一個(gè)持久且痛苦的過程,我們一定要克服訓(xùn)練的枯燥性,克服訓(xùn)練需要依靠想象力的困難,反復(fù)訓(xùn)練、反復(fù)實(shí)踐以逐漸提高單兵防守能力。防守訓(xùn)練需要一定時(shí)間的積累,認(rèn)準(zhǔn)方向很重要,不要懷疑。所以觀念很重要,觀念不轉(zhuǎn)變,你就會(huì)懷疑,就會(huì)放棄,防守訓(xùn)練也達(dá)不到應(yīng)有的效果。
(二)位置差異防守技術(shù)的不同。
曲棍球與足球很相似,有前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)。那么每個(gè)位置都有自己的防守特點(diǎn),防守訓(xùn)練也不可“吃大鍋飯”,一定要根據(jù)不同位置隊(duì)員防守特點(diǎn)制訂差異化訓(xùn)練方案。前鋒要注重腳下移動(dòng)防守,重心不宜過低,因?yàn)橹匦倪^低會(huì)降低移動(dòng)速度。還要注重捅球、高重心正反手搶斷技術(shù)訓(xùn)練。判斷長(zhǎng)線球、封堵穿透球、判斷對(duì)方出手時(shí)機(jī)也很重要。具備以上單兵技術(shù)后更加重要的是控防的概念灌輸與執(zhí)行。前衛(wèi)同樣要掌握高重心的搶球技巧,同時(shí)要掌握搶身前斷球技巧。在前鋒控制并逐步施壓情況下?lián)屔砬胺朗刈龅煤猛欠磽舻霓D(zhuǎn)折點(diǎn)。封堵、斷線、上頂捅球、破壞等都要掌握,前衛(wèi)的防守要比前鋒更細(xì)化。后衛(wèi)的防守重心一定要下得去,后場(chǎng)特別是射門弧區(qū)里的防守要利用壓桿后的面積優(yōu)勢(shì)進(jìn)行防守,此時(shí)如果重心過高易被造短角球。并且要擁有良好的反應(yīng),對(duì)高速球不懼怕,對(duì)高空球有良好的卸下能力?？傊?防守訓(xùn)練一定要根據(jù)不同的位置有不同的訓(xùn)練方案。
(三)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合防守意識(shí),培養(yǎng)正確的防守的意識(shí),認(rèn)識(shí)防守的真正含義。
防守絕不是簡(jiǎn)單的一個(gè)隊(duì)員努力將球搶回來,防守是節(jié)奏把握、時(shí)機(jī)把握、區(qū)域控制、空間控制的一個(gè)綜合體現(xiàn)。一個(gè)人的沖動(dòng)、不負(fù)責(zé)任的盲目撲搶,看似積極主動(dòng),喪失的卻是整體的防守,不僅使整體防守陷入被動(dòng),并且讓整體的防線組織不起來。在掌握基本的單兵防守技術(shù)后,一定要灌輸整體防守的概念,學(xué)會(huì)融入整體的防守配合當(dāng)中。讓每個(gè)隊(duì)員知道什么時(shí)候應(yīng)該立刻反搶,什么時(shí)候拖延對(duì)手速度,什么時(shí)候?qū)?duì)手引入我方圈套。
(四)形成整體防守體系。
隊(duì)員在掌握了單兵的防守技術(shù)、掌握了不同位置的防守技巧、培養(yǎng)了利用集體力量防守的意識(shí)后,整體的防守體系建立就在于教練員對(duì)防守的認(rèn)識(shí)了。正如文章開始所說,加強(qiáng)學(xué)習(xí)、更新觀念,不要墨守成規(guī),一支高水平隊(duì)伍的建設(shè)與培養(yǎng),要形成整體防守已經(jīng)不是什么新的事物,是我們必須走的路。
四、結(jié)語。
把握曲棍球防守新趨勢(shì),一支球隊(duì)在經(jīng)過從初級(jí)到中級(jí)再到高水平的大量的訓(xùn)練工作之后,如果整體實(shí)力沒有質(zhì)的提高,特別是在防守上,無論什么對(duì)手,每次都要失分、每次都要被進(jìn)球,在完隊(duì)員年輕、輕敵、精力不集中、裁判失誤、技術(shù)不成熟、防守配合不默契等等原因后,我們要不斷完善和優(yōu)化防守訓(xùn)練及防守體系,緊跟世界曲棍球發(fā)展的趨勢(shì),以先進(jìn)的技術(shù)和理念武裝運(yùn)動(dòng)隊(duì),進(jìn)而不斷提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
參考文獻(xiàn)。
跆拳道考帶論文篇十一
今天是教老跆拳道班學(xué)生的儀式。我看到每個(gè)人的腰上都有不同顏色的帶子。這是什么意思？我很快意識(shí)到跆拳道是按腰帶的顏色分級(jí)的。
他們很快開始表演。
首先是黃帶同學(xué)表演的《太極篇》。我眼鏡掉了！學(xué)了半年，你是這樣學(xué)的？如果我學(xué)習(xí)半年，我可以把那些“黃帶弟子”打得落花流水，叫他們爺爺。
然后綠帶弟子表演。那還不錯(cuò)，飛人又踢中目標(biāo)了，真是高人一等！
接下來是藍(lán)帶弟子的表演。這組動(dòng)作比較難。它飛過5個(gè)人，在空中轉(zhuǎn)180度，然后把木板踢成碎片。太神奇了！
黑帶弟子的表現(xiàn)更加驚艷！3厘米厚的木塊，“刷！”“喂！”兩腳踢成四段！
當(dāng)時(shí)我就下定決心要考上黑帶。因?yàn)槟莻€(gè)技能真的讓我大飽眼福。
二、夢(mèng)幻西游。
從今天開始，我開始學(xué)習(xí)跆拳道，現(xiàn)在還處于最低水平。
我們學(xué)會(huì)了前踢、橫踢、側(cè)踢、后踢、劈砍、后蕩等幾種腳法。地獄的惡魔老師讓我們沒有時(shí)間呼吸。都是打了又打，打了又打，我早就練癱了。在我快要崩潰的那一刻，我進(jìn)入了半植物人半夢(mèng)幻的狀態(tài)。(植物人是沒有思想的空殼，夢(mèng)是飛出體外的思想。連接在一起就是把空空的身體留在那里踢，眼睛發(fā)呆，沒有思想。而靈魂早已飛到了常人難以企及的幻境。)我的同伴可能和我一樣，因?yàn)檠劬﹄鼥V。
我怕?lián)尾涣硕嗑?，等體力耗盡了，我就從植物人變成動(dòng)物，用我所有的腳躺在地上。但是，為了把夢(mèng)想帶系在腰上，我愿意讓老師把我變成一個(gè)夢(mèng)想家，一個(gè)植物人，一個(gè)動(dòng)物人，最后回歸成人。
第三，過關(guān)。
啊，終于到了我展現(xiàn)自己的時(shí)候了！今天，我，xxx，第一次升職。
當(dāng)我經(jīng)歷了夢(mèng)想家、植物人和動(dòng)物人，再次成為成年人時(shí)，我不會(huì)輸給溫室里養(yǎng)的花。斗志之火在我心中燃起，我的小宇宙開始爆炸。
我們分組考試吧。
輪到我了。我會(huì)上臺(tái)。有力的彈跳腿，一次又一次有力的出拳，我仿佛聽到了拳頭帶來的“呼呼”風(fēng)，仿佛看到了老師和同學(xué)的贊美，仿佛看到了那閃亮的黑帶已經(jīng)系在我的腰上，陪我到了講臺(tái)的最高點(diǎn)。
就在我想象的時(shí)候，評(píng)委們都在笑著盯著我看，而我父親對(duì)我的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作豎起了兩個(gè)大拇指，笑著說：“兒子，干得好！”
跆拳道考帶論文篇十二
姓名：張志勇學(xué)號(hào):0916301174班級(jí):09電氣二班。
跆拳道簡(jiǎn)介以及對(duì)吳靜鈺動(dòng)作的鑒賞。
概述。
起源發(fā)展。
跆拳道距今已有兩千多年的歷史?，F(xiàn)已知最早的關(guān)于跆拳道的記載是在兩千年前高句麗王朝的皇室墓葬的壁畫中，畫中有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢(shì)互相爭(zhēng)斗。
在跆拳道沒有正式命名之前，徒手的搏擊流派有很多，名稱也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韓國(guó)將國(guó)內(nèi)各種武技統(tǒng)一命名為跆拳道?，F(xiàn)代跆拳道主要有兩種類型：一種是以參加比賽為主要目的的競(jìng)技跆拳道，也就是人們通常所說的跆拳道。它是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，主要是以腿法為主。競(jìng)技跆拳道在比賽中禁止用拳擊打?qū)κ诸^面部，不能使用膝、肘的擊打動(dòng)作，不能抱摔對(duì)手。另一種是被稱為武道的跆拳道，這種跆拳道被人們稱為大眾跆拳道、表演跆拳道等。它的訓(xùn)練內(nèi)容比較豐富，包括踢、打、摔、拿等格斗技術(shù)以及品勢(shì)、功力測(cè)試、表演等。它不但能使用摔法制服對(duì)手，而且能用拳擊打?qū)κ置娌?，因此與競(jìng)技跆拳道有很大區(qū)別。
1961年9月，韓國(guó)成立了唐手道協(xié)會(huì)，后更名為跆拳道協(xié)會(huì)，1966年，韓國(guó)成立了第一個(gè)國(guó)際性跆拳道組織——國(guó)際跆拳道聯(lián)盟（簡(jiǎn)稱i.t.f），崔泓熙任首屆聯(lián)盟主席，1972年，總部遷到加拿大的多倫多。1973年5月，第二個(gè)跆拳道聯(lián)盟——世界跆拳道聯(lián)盟在韓國(guó)漢城成立，同時(shí)第1屆跆拳道世界錦標(biāo)賽也在漢城舉行，當(dāng)時(shí)有來自19個(gè)國(guó)家和地區(qū)的選手參加。1975年，世界跆拳道聯(lián)盟（w.t.f）被接納為國(guó)際體育聯(lián)盟正式會(huì)員。1980年，國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟。
跆拳道第一屆世界錦標(biāo)賽和第一屆亞洲錦標(biāo)賽分別于1973年和1974年在韓國(guó)首爾舉行。跆拳道在1986年第十屆亞運(yùn)會(huì)被列為正式比賽項(xiàng)目。1988年漢城（即今首爾）的奧運(yùn)會(huì)成為表演項(xiàng)目，并于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開始進(jìn)行公開競(jìng)賽，但其成績(jī)并不計(jì)入獎(jiǎng)牌榜。到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為正式的比賽項(xiàng)目。設(shè)男女各四個(gè)級(jí)別。
競(jìng)賽規(guī)則。
跆拳道比賽時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員都要穿道服和護(hù)具，戴頭盔，用腳或直拳擊打?qū)κ值暮戏ú课?。即只能擊打?qū)κ直蛔o(hù)具包裹的鎖骨以下、髖骨以上的軀干部位和頭部（禁止用拳擊打?qū)κ诸^部）。
一、以腿法為主，拳腳并用由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn)，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。
二、動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段。
跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測(cè)方面，則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
三、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威。
在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無負(fù)荷工作時(shí)，10%的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動(dòng)作速度，集中精力，使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。
四、以剛制剛，方法簡(jiǎn)練。
受跆拳道精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少。進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ帧７朗囟嗖捎酶駬跫夹g(shù)，或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。
五、禮始禮終，內(nèi)外兼修。
在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
基本動(dòng)作。
跆拳道以其變幻莫測(cè)，優(yōu)美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別於其他格斗術(shù)的一個(gè)重要特點(diǎn)。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對(duì)人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對(duì)人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)中腳踢進(jìn)攻時(shí)一般使用的部位包括腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進(jìn)行站立踢、跳動(dòng)踢、助跑踢、轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式有踢法進(jìn)攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實(shí)戰(zhàn)過程中，運(yùn)用腳踢時(shí)要根據(jù)具體情況，如對(duì)方所處位置、暴露的部位、防守的姿勢(shì)以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時(shí)要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對(duì)方做出踢擊動(dòng)作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準(zhǔn)備姿勢(shì)，準(zhǔn)備下一次的進(jìn)攻和防守。腿的回位動(dòng)作要快，以免被對(duì)方抓住或抱住。腳踢的練習(xí)方法主要是靠平時(shí)用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高踢的力量，速度和高度。
級(jí)位與段位。
腰帶顏色的象征意義。
白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開始。黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
對(duì)吳靜鈺在亞運(yùn)會(huì)一戰(zhàn)成名，讓中國(guó)跆拳道隊(duì)在小級(jí)別比賽中大放異彩。雖然已經(jīng)榮登北京奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽等各類比賽的冠軍寶座，但今年以來，吳靜鈺的成績(jī)單似乎并不是那么理想。9月剛在北京舉行的武搏會(huì)上，吳靜鈺意外敗給實(shí)力強(qiáng)勁的西班牙老將亞格·恩里克。
穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，利用直接擊頭得分，迅速制敵于絕境是吳靜鈺的特點(diǎn)。由于跆拳道競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手多，場(chǎng)上變數(shù)大，吳靜鈺坦承，中華臺(tái)北的楊淑君等人是自己的強(qiáng)勁對(duì)手。她說：“跆拳道是亞洲選手的強(qiáng)項(xiàng)，亞運(yùn)會(huì)的比賽代表了世界水平，即便之前拿了再多金牌也要清零重來，在比賽中自信、堅(jiān)持、隨機(jī)應(yīng)變非常重要，誰想過我都不是那么容易！”
三節(jié)的比賽吳靜鈺踢倒了對(duì)手三次，盡管沒有從這三腳上得分，但是對(duì)手已然不敢靠近眼前這位不停喊叫的中國(guó)姑娘。比賽結(jié)束，中國(guó)跆拳道又多了一位奧運(yùn)冠軍！然而這位奧運(yùn)會(huì)和世錦賽雙料冠軍，九年前因?yàn)樯聿牟桓咭欢葌涫軤?zhēng)議。爭(zhēng)議聲中，她逆風(fēng)飛揚(yáng)，練就了下劈和后橫踢兩大絕招，成為女子跆拳道49公斤級(jí)名副其實(shí)的“霸王花”。
跆拳道考帶論文篇十三
“吼吼哈嘿！吼哈嘿！哈哈嘿嘿！哈！”咦，這個(gè)聲音是從哪而冒出來的呢？哦，我們?cè)趯W(xué)跆拳道呢！
瞧，這是我們的韓國(guó)跆拳道老師——周容煥老師！酷吧？酷呆了！
“同薛（學(xué)）門（們），得（這）四（是）于（預(yù)）杯（備）之（姿）勢(shì)！”周老師說，“雙擻（手）緊緊握卷（拳），蹲媽（馬）步?！?/p>
一開始，同學(xué)們聽了周老師的使人噴飯的“四不像”語言后笑成一團(tuán)，不過過了一會(huì)兒，出于對(duì)跆拳道的好奇，同學(xué)們又認(rèn)真跟老師學(xué)起來。
“現(xiàn)在，我門（們）來薛（學(xué)）天踢！”周老師說道。
“老師，是懸踢，不是‘天’踢！”幾個(gè)學(xué)過跆拳道的同學(xué)叫道。
周老師撓撓頭，不好意思地說：“哦，對(duì)，是拳（懸）踢！”
我們照著周老師的樣子做，把身子扭轉(zhuǎn)90°，再把腿稍稍抬起一點(diǎn)，猛的往側(cè)邊一踢，這就是“懸踢”。
我們還學(xué)了往敵人的頭部、胸口、腹部三個(gè)要害各一拳的“絕招”，可“絕”了！
學(xué)跆拳道可真有意思！
跆拳道考帶論文篇十四
今天媽媽帶我去學(xué)跆拳道。
到了下午，我終于盼來了學(xué)跆拳道的時(shí)間。第一個(gè)來的是一個(gè)綠帶，他瘦瘦的，感覺沒什么力氣，但后來發(fā)現(xiàn)他可厲害了，因?yàn)檫@個(gè)跆拳道館他們學(xué)得最高的帶也是綠帶了。教練就提醒他了一下見到老師要說什么？他立刻反應(yīng)過來，說：“教練好?！比缓缶狭艘淮喂?，就走進(jìn)了一個(gè)房間里，看他練跳繩，教練讓他比劃拳頭比劃了幾下，看得我們目瞪口呆的。
不一會(huì)兒，教我們的教練也來了，他好厲害，早就已經(jīng)黑帶了，有的教練也才紅帶。
一個(gè)小時(shí)后我們終于練完了，這時(shí)我早就已經(jīng)肚子好餓好餓，所以就吃了整整一碗面。
練跆拳道真有趣！我一定會(huì)堅(jiān)持下去的，會(huì)練得和教練一樣厲害！
跆拳道考帶論文篇十五
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展以及新型學(xué)科在各領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代社會(huì)要求培養(yǎng)新型優(yōu)質(zhì)人才。因此，學(xué)校體育培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才的使命：“面向現(xiàn)代化”“面向世界”“面向未來”。所以我們學(xué)校教育塑造人才的任務(wù)和適應(yīng)未來的需要來考慮學(xué)校體育的任務(wù)。體育教育不僅是向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技能、及增強(qiáng)他們體質(zhì)外，育人是至關(guān)重要。近年來跆拳道深受小學(xué)生的喜愛，跆拳道運(yùn)動(dòng)是體現(xiàn)了體育教學(xué)德育緊密結(jié)合。跆拳道是一項(xiàng)重禮儀，增意志，健體質(zhì)的一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。它注重培養(yǎng)自信、尊重、明禮、誠(chéng)信、正直、協(xié)作、友愛、恒心等健全人才，起源于朝鮮半島，同中國(guó)武術(shù)一樣，都屬于東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。
跆拳道級(jí)別為十級(jí)九段。不同的腰帶色表示不同的級(jí)別，這樣可以激勵(lì)學(xué)生積極向上，增強(qiáng)學(xué)生意志力。
淺談。
跆拳道禮儀:跆拳道給人留下最深的印象是，跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場(chǎng)合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，自律教育，一種自我修練的過程。因?yàn)轷倘谰毩?xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和自我修煉的過程，以禮始，以禮終，用它的‘禮儀廉恥’‘克己忍耐’‘百折不屈’的精神來培養(yǎng)小學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)。跆拳道教練始終會(huì)把‘禮’作為訓(xùn)練的第一個(gè)內(nèi)容，練習(xí)前首先要向國(guó)旗敬禮，再向教練敬禮，最后練習(xí)中要向同伴敬禮。訓(xùn)練結(jié)束也是一樣的禮儀，這就體現(xiàn)了“以禮始”，“以禮終”的精神。所以在練習(xí)的整個(gè)過程中，始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神會(huì)隨著學(xué)生的年齡增長(zhǎng)轉(zhuǎn)化為人的情感基礎(chǔ)，培養(yǎng)出品學(xué)兼優(yōu)，社會(huì)需要的人才。
跆拳道訓(xùn)練中非常重視實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，它可以使學(xué)生身心得到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，心無雜念全身心的投入練習(xí)當(dāng)中，增強(qiáng)學(xué)生的專注力。跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)有左勢(shì)和右勢(shì)之分。左勢(shì)指左手和左腳在前，右勢(shì)是右手右腳在前，這可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣采用。一個(gè)好的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)可以增加學(xué)生外表的氣勢(shì)，學(xué)生的身心得到自我和老師的肯定。既提高學(xué)生的自信心，也可以讓實(shí)戰(zhàn)過程中達(dá)到最佳效果。
跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡(jiǎn)捷而實(shí)效的。它的技術(shù)主要是手足并用，技術(shù)方法中腿法占主導(dǎo)作用，腿法技術(shù)占整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的2/3。因?yàn)橥确ǖ拈L(zhǎng)度和力量是人體最長(zhǎng)最大的，其次是手。腿法形式多樣，攻擊力強(qiáng)，是比賽得分和制敵的有效方法。手法是靈活運(yùn)用，可以靈活完成防守和進(jìn)攻，同時(shí)可以演變?yōu)槿?、掌、肘、肩等多種練法，靈活的進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。這樣全身心的應(yīng)用提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，鍛煉學(xué)生的靈敏度和反應(yīng)能力。
學(xué)生身心健康得到很好的發(fā)展。
跆拳道品勢(shì)有：太極、高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳、漢水、一如。品勢(shì)在跆拳道相當(dāng)于武術(shù)中的套路，將一系列的動(dòng)作編排串聯(lián)，形成具有一定美感和不同難度的套路，使練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守退進(jìn)的動(dòng)作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體，鍛煉學(xué)生意志的一種聯(lián)系方式。
跆拳道實(shí)戰(zhàn)是對(duì)學(xué)生平時(shí)訓(xùn)練的一個(gè)綜合測(cè)驗(yàn)，在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)中，學(xué)生的心理素質(zhì)、掌握動(dòng)作要領(lǐng)、應(yīng)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力各不同，需要將實(shí)戰(zhàn)知識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、與體力緊密結(jié)合才能實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，消耗大量的體力來滿足運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。所以每個(gè)學(xué)生必須學(xué)生學(xué)會(huì)勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)、不畏艱苦、勇于克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)互相幫助，團(tuán)結(jié)合作的克服各種心理障礙。
總之，跆拳道是一項(xiàng)能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運(yùn)。
動(dòng)。它可以提高凝聚力，定力，自信心，滿足了學(xué)生的興趣及接受新事物、新知識(shí)的好奇心；它使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實(shí)社會(huì)安全教育的實(shí)際技能；是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是小學(xué)生德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學(xué)的普及和完善，它在學(xué)校體育中的教育功用會(huì)得到越來越廣泛的認(rèn)可，更多的青少年會(huì)在跆拳道的學(xué)習(xí)中受益。同時(shí)，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。
跆拳道考帶論文篇十六
我在學(xué)跆拳道。是綠化帶。湊合著就可以了。但是，每次去學(xué)跆拳道，總想學(xué)跆拳道，卻又像下地獄做魔鬼訓(xùn)練。我想到了幾個(gè)原因，希望父母發(fā)發(fā)慈悲，讓我不要學(xué)跆拳道。哪怕只有三次。請(qǐng)看下面我的理由。
1。雖然我太矮了，但是力氣太小了。其實(shí)很厲害。誰敢欺負(fù)我，我就在他脖子上留個(gè)指甲印。而且我的“佛山無影拳”很厲害，很快就打了一個(gè)“無名小卒”或者“五虎上將”。沒必要學(xué)跆拳道。
2。學(xué)跆拳道太難了。我壓腿有問題，更別說學(xué)跆拳道了。只是還可以。
3。我喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，語文，音樂。大家都說興趣是最好的老師。我對(duì)跆拳道只有一點(diǎn)興趣。就算換到最讓我頭疼的英語課，我也愿意！
4。我總是在開心的時(shí)候?qū)W跆拳道，這讓我很失望！
爸爸媽媽，你們看到了嗎？希望你發(fā)發(fā)慈悲。那樣的話，我對(duì)你感激不盡。
跆拳道考帶論文篇十七
地緣文化認(rèn)同是指國(guó)與國(guó)之間或是國(guó)家與地區(qū)之間具有地理和文化親緣，他們?cè)诮?jīng)濟(jì)、政治和文化上彼此信任。從亞洲國(guó)家和地區(qū)的文化認(rèn)同來看，主要受中國(guó)儒家文化的影響，其文化親緣性為推動(dòng)跆拳道運(yùn)動(dòng)建立以“亞洲為中心”的文化認(rèn)同提供了前提。挖掘和利用好亞洲文化的親緣性和文化的核心精神，樹立“亞洲為中心”的地緣文化認(rèn)同，創(chuàng)新和整合跆拳道文化，使全世界跆拳道文化得到全面、深入的發(fā)展。
2.2構(gòu)建跆拳道地緣文化合作圈。
建設(shè)跆拳道地緣文化圈的構(gòu)想是解決世界跆拳道運(yùn)動(dòng)總體格局失衡、體育資源無法共享和互補(bǔ)等問題，實(shí)現(xiàn)跆拳道運(yùn)動(dòng)區(qū)域聯(lián)動(dòng)的有效途徑。，中日韓提出自由貿(mào)易區(qū)的設(shè)想，三個(gè)國(guó)家在經(jīng)過7年的研究論證后，于5月11日簽訂了中日韓投資協(xié)定。這是中日韓第一個(gè)促進(jìn)和保護(hù)三國(guó)間投資行為的法律文件和制度安排，為中日韓自貿(mào)區(qū)建設(shè)提供了重要基礎(chǔ)。中日韓自由貿(mào)易區(qū)的建立，是利用一種群體的向心性，取消本區(qū)與其他貿(mào)易區(qū)的限制，從而使物資流動(dòng)更加順暢，用合作優(yōu)勢(shì)吸引外資，從而帶動(dòng)?xùn)|亞經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和增長(zhǎng)。那么仿照“經(jīng)濟(jì)貿(mào)易區(qū)”的建立，設(shè)想在亞洲中、1、日三國(guó)建立亞洲“跆拳道地緣文化合作圈”,打造地緣跆拳道文化的合作圈，使地緣跆拳道文化能夠得到集約化的發(fā)展，通過文化的滲透作用，實(shí)現(xiàn)跆拳道格局中的均衡發(fā)展。
2.3推進(jìn)跆拳道文化產(chǎn)業(yè)靈活發(fā)展。
產(chǎn)業(yè)化是當(dāng)代體育發(fā)展趨勢(shì)，努力使跆拳道運(yùn)動(dòng)向著產(chǎn)業(yè)化發(fā)展是必然。跆拳道產(chǎn)業(yè)化發(fā)展不僅可以擴(kuò)大其內(nèi)容廣度和深度，還能取得一定的經(jīng)濟(jì)效益，并與nba、英超聯(lián)賽一樣，得到世界人民的認(rèn)同和喜愛，而發(fā)展跆拳道文化產(chǎn)業(yè)的方式也是多種多樣的。例如以動(dòng)漫產(chǎn)業(yè)推廣跆拳道文化的發(fā)展和以跆拳道文化展館為平臺(tái)的跆拳道文化。體育博物館作為一個(gè)兼具文物收藏、科學(xué)研究和社會(huì)教育等基本屬性的文化教育場(chǎng)所，是展現(xiàn)體育事業(yè)發(fā)展水平以及社會(huì)文明程度的重要窗口。積極建設(shè)跆拳道文化博物館，博物館的建立不僅能傳播和宣傳跆拳道文化，而且跆拳道精神還能夠影響廣大青少年，起到育人作用，在這方面韓國(guó)走在世界的前列。
2.4地緣文化建設(shè)與“國(guó)際交流”雙向驅(qū)動(dòng)。
地緣文化建設(shè)是提升文化軟實(shí)力建設(shè)的重要途徑，包括跆拳道文化的傳播、歷史展覽、跆拳道比賽規(guī)則演進(jìn)的歷史、跆拳道技戰(zhàn)術(shù)變革的歷程等，通過多種途徑達(dá)到地緣跆拳道文化傳播的目的。地緣文化的傳播是一種潛移默化的影響，不是一朝一夕就能凸顯效果的，因此要制定長(zhǎng)期和短期目標(biāo)，分階段進(jìn)行傳播，同時(shí)針對(duì)不同人種的民族文化將跆拳道文化精髓融入進(jìn)去，進(jìn)行思想的影響，讓更多的青少年了解跆拳道運(yùn)動(dòng)，喜歡跆拳道運(yùn)動(dòng)，感悟跆拳道運(yùn)動(dòng)精髓。跆拳道運(yùn)動(dòng)之所以能快速風(fēng)靡世界，與韓國(guó)政府的大力支持是分不開的。為了發(fā)展跆拳道運(yùn)動(dòng)韓國(guó)不僅專門成立了跆拳道技術(shù)研究機(jī)構(gòu)---韓國(guó)國(guó)技院，還以文化為載體，多渠道多種方式進(jìn)行跆拳道運(yùn)動(dòng)的國(guó)際推廣和宣傳。例如在上世紀(jì)60年代就開始向海內(nèi)外派出跆拳道教員，開設(shè)跆拳道館，組織表演團(tuán)在世界各國(guó)演出等，據(jù)統(tǒng)計(jì)僅在美國(guó)就有3000多美籍韓人從事執(zhí)教工作?？梢钥闯?，韓國(guó)這種以文化建設(shè)與“國(guó)際交流”的推廣模式，最終使得跆拳道運(yùn)動(dòng)由內(nèi)而外影響了世界跆拳道的發(fā)展。
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跆拳道考帶論文篇十八
摘要：隨著跆拳道項(xiàng)目在當(dāng)今社會(huì)的普及，越來越多的家長(zhǎng)把孩子送進(jìn)俱樂部學(xué)習(xí)跆拳道，在俱樂部學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)員一般都是處于3—12歲的幼兒或兒童，喜歡做游戲是幼兒和兒童的天性，課前游戲作為體育游戲的一種，在幼兒及兒童發(fā)展過程中，對(duì)其身體、心智、性格等方面具有重要的促進(jìn)意義。在跆拳道教學(xué)中科學(xué)、合理地安排體育游戲，對(duì)于跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練具有良好的促進(jìn)作用。由于體育游戲具有趣味性、普及性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂性、智能性和知識(shí)性等特點(diǎn)，而這些特性正能滿足跆拳道訓(xùn)練的需求。通過安排一些有針對(duì)性的游戲教學(xué)與訓(xùn)練方法，會(huì)培養(yǎng)跆拳道學(xué)員對(duì)教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容的興趣，提高學(xué)員訓(xùn)練情緒，激活訓(xùn)練場(chǎng)上的氣氛，豐富教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容。課前游戲必須與教學(xué)和訓(xùn)練的內(nèi)容、任務(wù)有緊密的聯(lián)系，才能不斷提高教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量和效果，從而不斷增強(qiáng)跆拳道學(xué)員的身體素質(zhì)。因此，課前游戲?qū)ぐl(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣有其不可替代的重要意義。關(guān)鍵詞：課前游戲；跆拳道；注意力；積極性。
一、前言。
跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有激烈競(jìng)爭(zhēng)的比賽及觀賞性的體育運(yùn)動(dòng)，它把精湛的技藝、堅(jiān)忍不拔的精神、完善的道德修養(yǎng)展現(xiàn)在人們面前。韓國(guó)競(jìng)技跆拳道的傳播已經(jīng)取得了很大的進(jìn)展，自1985年傳入我國(guó)后，經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展，目前國(guó)內(nèi)的跆拳道館已將近5000家，每年參加跆拳道訓(xùn)練的人數(shù)超過350萬人[1]。外來項(xiàng)目跆拳道為何能在我們“武術(shù)之鄉(xiāng)”盛行？同時(shí)，跆拳道運(yùn)動(dòng)服裝、練習(xí)器材等的經(jīng)營(yíng)也應(yīng)運(yùn)而生，由跆拳道所衍生的體育產(chǎn)業(yè)開辦得紅紅火火，大有蓋過我們發(fā)展了多年的武術(shù)運(yùn)動(dòng)及其產(chǎn)業(yè)之勢(shì)[2]。為何跆拳道運(yùn)動(dòng)在中國(guó)開展如此迅速？因此本文從跆拳道的發(fā)展特點(diǎn)和推廣策略，來探析跆拳道在中國(guó)發(fā)展迅速的原因，以期能對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)在我國(guó)更好的發(fā)展提供參考。
二、研究對(duì)象和方法。
2.1研究對(duì)象。
2.2.1文獻(xiàn)資料法。
對(duì)已有的資料，對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與興起的原因進(jìn)行分析。
三、結(jié)果與分析。
3.1.1重禮及精神價(jià)值取向的導(dǎo)引。
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道運(yùn)動(dòng)極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現(xiàn)出來的。它要求練習(xí)者在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格遵守禮儀，要學(xué)會(huì)敬禮。跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在表達(dá)方式。跆拳道的禮儀不僅僅是從敬禮一方面表現(xiàn)出來的，它還包含著人的內(nèi)在的一種修養(yǎng)。練習(xí)跆拳道不但可以修身養(yǎng)性，培養(yǎng)人優(yōu)秀的意志品質(zhì)，還可以強(qiáng)身健體，練就人健全的體魄。“一分耕耘，一分收獲”，竭盡全力的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，會(huì)給我們帶來更多益處和收獲。在練習(xí)跆拳道的過程中，要嚴(yán)格遵守道德規(guī)范，增強(qiáng)法制觀念，要有忠于祖國(guó)的思想，要有愛國(guó)家、愛民族的熱情，要在尊敬長(zhǎng)輩、尊重他人、遵守規(guī)則的前提下磨煉意志。當(dāng)我們面對(duì)艱難、困苦和遭受自我極限的挑戰(zhàn)時(shí)，我們可能產(chǎn)生放棄訓(xùn)練、退縮和逃避的念頭。這時(shí)我們一定要用堅(jiān)定的意志去克服雜念，我們必須要學(xué)會(huì)堅(jiān)定、忍耐和不屈不饒的精神，戰(zhàn)勝自身的懶惰。跆拳道遵行“內(nèi)外兼修”的宗旨，它既是一種技擊術(shù)，也將處事態(tài)度、人生價(jià)值緊緊聯(lián)系在一起。為此，我們應(yīng)該大力提倡發(fā)展跆拳道禮儀教育，在促進(jìn)國(guó)民健身的同時(shí)，更應(yīng)注意技術(shù)學(xué)習(xí)和禮儀規(guī)范的并重。相輔相成，缺一不可。跆拳道的禮儀教育對(duì)社會(huì)主義的精神文明建設(shè)密切相關(guān)，把禮儀的修養(yǎng)賦予在社會(huì)道德規(guī)范之中，使禮儀教育更具有鮮明時(shí)代的特征和新的生命力，提高人們的道德水準(zhǔn)，發(fā)揮應(yīng)有作用。
3.1.2技術(shù)體系相對(duì)簡(jiǎn)單實(shí)用，道服規(guī)整而統(tǒng)一。
現(xiàn)代社會(huì)人們的生活節(jié)奏越來越快，工作及生存的壓力較大。相對(duì)來說，普通的人群已沒有以前那么多的余暇和精力去從事復(fù)雜的體育運(yùn)動(dòng)。高難度、高技巧性的運(yùn)動(dòng)人們具有欣賞的興趣，卻不一定有親身參與的需要。相反的，倒是那些相對(duì)簡(jiǎn)單、學(xué)習(xí)時(shí)間短、見效快卻又比較實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，更易被普通人群所接受，而跆拳道無疑很好地迎合了人們的這種心理需求。
跆拳道作為武道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在全世界受到歡迎，尤其是青少年的喜愛，重要原因在于競(jìng)技和大眾之間形成的良性發(fā)展關(guān)系，較好地處理了傳統(tǒng)與現(xiàn)代、競(jìng)技與普及之間的關(guān)系，競(jìng)技跆拳道的發(fā)展以進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)為標(biāo)志，走向其最高發(fā)展階段。使得許多國(guó)家都把跆拳道在奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)作為金牌新的增長(zhǎng)點(diǎn)，以此推動(dòng)跆拳道在全球的發(fā)展。而大眾跆拳道以在全世界廣泛普及為標(biāo)志，不斷的向前推進(jìn)。大眾跆拳道的品勢(shì)、自衛(wèi)術(shù)、功力、品德修煉等重要活動(dòng)與競(jìng)技跆拳道形成有機(jī)的結(jié)合，在競(jìng)技跆拳道中經(jīng)常能夠得到體現(xiàn)。跆拳道競(jìng)賽是跆拳道訓(xùn)練結(jié)構(gòu)組成之一，在競(jìng)賽中有很多與大眾跆拳道接近的形式和概念。競(jìng)賽活動(dòng)實(shí)際上是在一種局限選擇技術(shù)的體系內(nèi)區(qū)分技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，這一技術(shù)體現(xiàn)了跆拳道技術(shù)的核心和主要特點(diǎn)。競(jìng)技跆拳道是從傳統(tǒng)跆拳道中分離出來的特殊形式，也是使傳統(tǒng)跆拳道具有體育運(yùn)動(dòng)色彩的有效途徑。從技術(shù)的角度看，競(jìng)賽體系中運(yùn)動(dòng)員所展示的技術(shù)是跆拳道的核心技術(shù)，這些技術(shù)曾經(jīng)推動(dòng)過傳統(tǒng)跆拳道的發(fā)展。從技術(shù)的有益性看，運(yùn)動(dòng)員所使用的是能夠反映跆拳道本質(zhì)特點(diǎn)并能夠體現(xiàn)人類自身價(jià)值的技術(shù)動(dòng)作。為了特定的目標(biāo)，技術(shù)向高水平發(fā)展，其中包含與競(jìng)賽經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的，能夠?qū)崿F(xiàn)并開拓跆拳道訓(xùn)練總體價(jià)值的技術(shù)和對(duì)人類有益的技術(shù)得到發(fā)展。而為了追求大眾跆拳道的利益，技術(shù)的發(fā)展偏重于對(duì)教育價(jià)值的探索，這類探索全部圍繞跆拳道作為武道項(xiàng)目本質(zhì)特點(diǎn)展開；而探索一流的技術(shù)，培養(yǎng)高尚的品德，鼓勵(lì)并倡導(dǎo)心理等級(jí)制度，這正是運(yùn)動(dòng)員專注輸贏的價(jià)值取向。
術(shù)一旦在競(jìng)賽中得到認(rèn)可，跆拳道競(jìng)賽化的程度就會(huì)越來越高，使跆拳道運(yùn)動(dòng)能夠向前不斷的發(fā)展。
趙紅偉。
二〇一五年十一月二十四日。
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