撰寫心得體會有助于我們更好地理解學習和工作中遇到的問題,并尋找解決方案。在撰寫心得體會時,要注意用簡練、生動的語言,使讀者更易于理解和接受。這些心得體會范文包含了不同個體的真實反思和成長歷程,值得一讀。
綜合素質拓展訓練心得體會篇一
自進入xx農研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動,包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質拓展、勵志x觀看、教育基地參觀等內容。其中,給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質拓展活動,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前,在大學本科的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。x月x日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會,雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動以部為單位進行五項競技類比賽:無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個人項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。
對于各個項目,給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候,真的沒覺得這個項目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學步伐一致,做到一同向前大步跨越。這個看似x人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個目標就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質拓展結束了,那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經(jīng)典x深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美,為xx農的明天再續(xù)輝煌!
綜合素質拓展訓練心得體會篇二
人的一生體會有很多,經(jīng)過一天的素質拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗,一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來,上文庫范文之心得體會:素質拓展心得。所謂素質拓展是要求大學生首先滿足基本素質要求,即大學的培養(yǎng)目標規(guī)格基礎上,培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動等,均是大學生素質拓展訓練的有效載體。同時,大學生素質拓展的過程就是促進大學生社會化的過程。因此,實施"大學生素質拓展計劃"要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作,積極爭取社會參與到大學生素質拓展的過程中來。在素質拓展訓練中,要采取"請進來"、"推出去"等多種途徑,通過組織開展社會實踐活動和等活動,通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學生文化藝術活動和科技創(chuàng)新活動,讓學生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學生素質拓展工作中積極吸納社會的參與,不僅能夠增強大學生自覺提高綜合素質的主動性,而且使社會在參與大學生素質拓展工作的過程中強化對"大學生素質拓展證書"的認同。
以前我對"素質拓展"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。
集合后,,經(jīng)過簡短報數(shù)分組。每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓、隊名,展示了本隊伍的才智魄力和精神風貌。
這次素質拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的山,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項目的側重點雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的個體相互信任,相互支持,才能共同達到團隊的目標。
全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時,最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后,我們都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質拓展的成功之處。
這次素質拓展活動給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:
1、潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當這種能力被激發(fā)出來時,常常也是出人意料的!
而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因為他們只懂得埋頭苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼??梢娪聻榈轮?。
3、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。
4、做事要先做計劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
素質拓展,促進了我們之間的了解,密切了我們之間的關系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。
綜合素質拓展訓練心得體會篇三
通過一天的拓展培訓,使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的,團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折,只要大家心往一處想,勁往一處使,充分發(fā)揮大家的智慧,群策群力,相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。
每次得到一項任務,我們都要先去執(zhí)行、實踐,且必須一次次總結經(jīng)驗,找出其中的不足,通過改進,才能成功的完成目標。另外,實踐出真知,許多游戲,在還沒做的時候,覺得他很難,似乎無法完成??墒堑任覀儑L試了之后,才發(fā)現(xiàn)當初那些難題實際很簡單。
明確目標是完成任務的前提,制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中,在做每一項工作的時候,都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于有明確責任,發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然,又節(jié)省了時間。
這次拓展培訓有幾項游戲需要我們仔細觀察,細心、認真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質量和效率。
一個團隊里,要充分相信隊友,相信他們的能力。
不能一味的循規(guī)蹈矩,要勇于去嘗試新的事物,努力創(chuàng)新,富有開拓精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力,我們就會成功。
“山重水復疑無路,柳暗花明又一村”。在工作中,我們要學會換位思考,不要被表面的現(xiàn)象所困擾。
在工作中,我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益,才能及早發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。
此次拓展訓練教給我很多,在今后工作中我一定會延續(xù)這次活動中的精神,努力完成單位分配的各項任務,為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應有的貢獻!
綜合素質拓展訓練心得體會篇四
素質拓展訓練,其實一開始聽到這個素質拓展活動時,我只是把它想作一種新式的演講,再加上由于__消耗了許多精力,我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡。
這一次的活動再次驗證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài),結果活動不太投入,既累收獲又有限。然而第_天我轉念一想:既然參加活動是改變不了的,那耗時間與吃苦也是一定的了,那何不換一種心態(tài),去接受它,不然就真是一無所獲還浪費了時間。
心態(tài)調整后,隨著活動的進行,對它的認可也越來越高,起初覺得漫長的_天,最后卻是覺得還沒有盡興就結束了。也不是后來的活動更有意義,而是一開始的心態(tài),讓自己不想去融入,不想去參悟。其實一開始的__便是一個很好的引入,它為什么累?因為它既不是站也不是坐,而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說:“‘進’又怕吃苦,‘退’又不甘心,瞻前顧后,選擇兼而有之。結果既沒有‘進’的好成果,又沒有享受到‘退’的輕松,到頭來只收獲了后悔?!逼鋵嵰婚_始我是并不相信我能堅持的,__時雙腿已經(jīng)發(fā)酸,放棄的念頭已經(jīng)萌生,但一看其他人都沒有松懈,我便咬牙堅持了下來。到了__時,發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了,。到了__,腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,幾乎快癱倒在地,但有了倒計時,我居然奇跡般挺了下來。其實這也是生活的一個縮影:苦與累是肯定有的,但只要挺過去,便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓,也要咬牙前進,因為放棄便只能前功盡棄,而堅持便還有一線生機,因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。
最后的__也是感受頗多。信任是該活動的關鍵因素,一開始不太信任同伴,行動不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強,默契提升,道路變得更加順利,只要有對方牽引,就敢在黑暗中放心奔跑。引導者的互換,也不是生活中的父母,老師與我們的關系嗎?現(xiàn)在他們引導我們,我們便要相信他們,他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了,我們便應該用真心去報答,感恩,不辜負他們的良苦用心。
參悟,參與與感悟,這_天不到的經(jīng)歷,將會是我最寶貴的記憶。
綜合素質拓展訓練心得體會篇五
以前,對于“拓展培訓”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與xxx的素質素質拓展訓練,使我受益非淺、感受頗深!
當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間,素質拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:
一、目標一致、互相信任。
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了“石墻”,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
素質拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰(zhàn)自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!
素質素質拓展訓練已結束很多天了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時間相處,可在這短暫的時間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……,使我們親如兄弟姐妹!
忘不了:那一個個艱辛任務的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團結互助的情景。
“素質拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前在沒有開素質拓展課的時候,對于“拓展培訓”這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容,我一點也不清楚。今年我們開了這個課,我真的很高興。這次有機會參與素質素質拓展訓練,使我受益非淺、感受頗深!
綜合素質拓展訓練心得體會篇六
這次在段里進行了為期3天的工班長培訓,這期間使我受益匪淺,認識到自己以往工作中的不足之處,對新時期的班組管理工作有了一個全新的認識。
本次培訓的主要內容有二十防、拓展訓練、工班長的崗位職責、安全管理知識、班組安全風險管理和過程控制、班組管理制度、學習型班組、自控型班組建設、基本等課程安排。在此我想談談這次培訓后自己對班組管理工作的幾點新認識:
一、首先這次培訓讓我重新認識了自己所要扮演的“角色”,明白了“班組長”是什么職位,它就代表著企業(yè)最基層的負責人,兵頭將尾,是班組長的直接指揮者、組織者和生產(chǎn)者。所謂兵頭將尾,就是工作中要承擔承上啟下的橋梁作用,所以工作下達后我必須要正確領會上級的意圖,這樣才能有效的傳達給職工,使工作按照上級的安排順利開展。我們班組長要做的就是確保職工思想穩(wěn)定,充分調動職工工作積極性,督促班組成員嚴格遵守各項規(guī)章制度,在工作中對發(fā)現(xiàn)的問題及時解決和指導,增強凝聚力,使職工用較高的工作熱情去完成各項任務。
二、通過這次培訓提高了自己的管理能力,學會了運用科學合理的管理方法。在工作中還要按照“學標、對標、達標”的要求檢查職工是否按照作業(yè)標準化,對違章作業(yè)及時發(fā)現(xiàn)及時幫助修改。嚴格管理、獎罰分明、客觀公正是班組長必須品格,多激勵和表揚職工,更具每名職工的特長合理安排工作,最大限度的發(fā)揮職工的潛能。
三、通過這次培訓讓我認識到了溝通對于班組管理工作的重要性。首先得尊重,本著服從的原則理解上級,及時匯報工作,敢于說出自己的想法。對于班組職工要善于傾聽心聲、積極回應,要排除個人情緒,站在別人的角度看問題,與職工平等交流,關心他們的生活,努力幫助他們克服困難,讓大家感覺到班組的溫暖,樹立職工的責任感和使命感。
四、通過這次培訓我還認識到,作為一名班組長首先要有較強的責任心,必須要有較強的管理技能,要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,把大事小事都做細、做透。會調動班組成員的工作熱情,積極參與管理,才能圓滿完成上級交代的各項任務。要不斷反思,發(fā)現(xiàn)自身不足,積極主動的學習業(yè)務知識,不斷提高自身素質。
在今后的工作中,我將用所學到的班組管理知識在工作中去實踐,努力提高自身的綜合素質,以制度要求職工,不斷開拓創(chuàng)新。通過這次學習也使我對班組管理多了一份信心和決心,在以后的工作中會更得心應手,更有力的承擔上級布置的各項工作任務。
綜合素質拓展訓練心得體會篇七
七月底,支行組織新老大學生在薊縣三實培訓基地進行了一次拓展訓練。此次拓展訓練給了我們一次鍛煉自我、互相激勵的機會。我特別感謝參加拓展訓練的每一位同事,特別是我所在團隊的隊員。在大家的共同努力下,我們順利地完成了拓展訓練。此次拓展給我留下了一段美好難忘的記憶。
周六上午,三實培訓基地為我們安排了動員大會。通過“破冰”等活動,教練激發(fā)了大家參加拓展訓練的激情。在教練的指導下,我們被分成了兩隊,分別完成團隊建設,包括推選隊長、隊副長、安全員、保潔員,確定隊名、隊訓、隊歌、隊旗。在大家的共同努力下,我們完成里了團隊建設。由我擔任隊長,我們的隊名是熱火隊,隊訓:熱火,熱火,拓展強者;隊歌:熱火隊就像一把火,熊熊火焰燃燒了我,熱火隊就像一把,熊熊火光照亮了我,我們最團結,我們最火熱,我們熱火隊是拓展的強者;隊微:中間是一個大大的人字兩邊是熊熊燃燒的火焰,恰好形成一個“火”字。我們熱火隊的團隊建設是通過全體隊員共同完成的,是我們集體智慧的結晶。在接下來的一天半時間里,我們開始了拓展訓練的項目。每個拓展項目都給我很多啟發(fā)。我就其中的幾個項目談談自己的感受。
在八米高的高空,有一座沒有扶手的獨木橋,中間有一處斷裂。需要在保險帶的保護下,從中跳過去再跳回來(或者大步走過)??缭揭幻锥嗟膶挾?,對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌,但如果將這樣的寬度放在八米的高臺上,且是懸空的,那就是另外一回事了。這個項目讓我體會最深的是“克服心理障礙、勇于戰(zhàn)勝自我”的重要性。不要提早給自己設限,因為一個人的潛力非常巨大的。也許在平常這種能力不會體現(xiàn)出來,但當特殊情況出現(xiàn)時,自身潛力就會在不知不覺中發(fā)揮出來。
任務是在規(guī)定的時間內,每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。能否在最短的時間里,在信息不充分的條件下,既集思廣益,群策群力,又充分發(fā)揮領導作用,果敢善斷,快速形成有效決策并加以實施,是一個團隊成敗的關鍵。這還求求所有的隊員相互幫助,相互協(xié)作,相互信任。在日常工作中,我們每個人也應該找準自己的位置,做適合自己的工作,要有目的、有計劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實,才能從容自如地做好每一件工作。
在三個不同的島上,一個盲人島,一個啞巴島和一個珍珠島,要按照島上字條的說明來完成任務。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表公司的管理層,考驗他們如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司的中層,考驗他們如何領會上級指示,領導下級完成工作。盲人島代表公司的基層員工,考驗他們能否服從上級的安排,完成領導交待的任務。這個項目讓我體會到,一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、需要領導有力、分工明確,需要彼此信任、理解和包容。
墻高4 .2米,墻面光滑沒有一處可以抓的地方,要求全部人員必須攀登上去。4米多高的墻,僅憑一個人力量是無論如何也翻不過來。這個項目是對我們意志的考驗,更是對我們團隊合作精神的考驗。大家齊心協(xié)力,通過搭人墻的方式,最終越過畢業(yè)墻。這個項目給我很大啟發(fā):只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上,就一定能克服困難。畢業(yè)墻驗證了“團結就是力量,眾力斷金”,同舟共濟的團隊精神在這個項目中得到了升華。
雖然我們拓展訓練的時間短,項目不多,但每個項目的內涵及意義都與我們現(xiàn)實生活與工作有著最直接、最生動、最有說服力、最言簡意賅的寓意。從這些拓展項目中,我學到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能,如何有效分工、團隊協(xié)作,如何進行時間管理,如何領導、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
綜合素質拓展訓練心得體會篇八
進入xx農研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來,我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動,包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中,給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質拓展活動,不但讓我從中獲得游戲的樂趣,更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前,在大學本科的時候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。 x月x日是個難忘的日子,平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會,雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有x天的相處,可在這短暫的x天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……。x天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動以部為單位進行五項競技類比賽,既有個人項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。
對于各個項目,給我印象最深的是“xxxx”項目。沒一起綁上腿的時候,真的沒覺得這個項目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學步伐一致,做到x人一同向前大步跨越。這個看似x人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個目標就朝那個方向去努力,一定可以取得成功。
x天的素質拓展結束了,那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美,為xx農的明天再續(xù)輝煌!
綜合素質拓展訓練心得體會篇九
拓展訓練”—一項戶外拓展活動,它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層內涵。對于“拓展培訓”這個活動,之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料,并未親身體驗,所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機會參與團學聯(lián)組織的素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!此次素質拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗,體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn),我們克服困難,完成了這些看似不可能完成的任務,在享受成功的喜悅的同時,我們更真切地感受到了團結就是力量,這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先,我們全體成員被分為八個團隊,分別為自己的團隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號,由各自的隊長領隊。我所在的團隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。
第一項,“信任背摔”。這是一項戰(zhàn)勝自我,信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上,背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒,由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上,我的心不由得“嘭嘭”直跳,兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對我說:“別怕,相信自己,相信你的伙伴們”。我深呼吸,大喊“準備好了嗎”,背后傳來一聲整齊而有力的“準備好了,請相信我們!”我緊閉雙眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白,感覺像空中的一顆塵埃,慢慢的向下飄落,直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時,我才慢慢的睜開雙眼?;锇閭冚p輕的把我放下,霎時,一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔,是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點,“準備好了,請相信我們!”這幾天每回想起這句話時都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快樂,并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺,從而理解每個人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。
第二項,“生死電網(wǎng)”。這個項目十分的考驗團隊合作與領導的分配能力。小分隊全部通過一張電網(wǎng),有一人觸電,即為任務失敗,電網(wǎng)上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務的分配,因為只有一分鐘的商議時間,時間過了就只能隊長說話,這時隊長的分配方案就顯得很重要,但是我們還是沒有分配得很合理,不過還好最后還是都安全的過去了,但花了很長時間。所以領導的分配,安排能力很重要。
第三項,“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程,既需要智慧又需要勇氣,又需要大家的合作,還需要打頭的人具有一定的能力和技巧,才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境,后面的人才可以放心的去做,那就是要有實力才能讓人信服,在這里擴大了來說,就是在一個陌生的環(huán)境里,面對的是陌生的人群,如何讓別人承認你接受你相信你,那就得靠你自己的能力。
第四項,“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻,不借助任何工具,一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯,其余人員做保護,踩在隊友的膝蓋上,肩膀上,我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外,還有我們成功的背后,是隊友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功,其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出,我們也應學會做人梯,為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓練,我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,成功是屬于團隊的每一位成員,如果沒有團隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力,那么很多事情是難以完成,甚至是無法完成的。
通過這次訓練,我還學會了挑戰(zhàn)自我,學會了鼓勵他人,欣賞他人,更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心。
雖然只有短短的半天時間,但此次拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我身處何種崗位、只要再次回味,用心體會就能得到十分有益的人生感悟:每個人都要做好自己,要會合作,愿為他人付出,最終集體會取得成功,自己也會取得更大的成功,正所謂“我在團隊成長,團隊有我更強!”讓我們摒棄個人英雄主義,把自己融入團體,舍小我,為大我,我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福!上下同心,其利斷金!讓我們攜起手來,為團學聯(lián)的明天而奮斗!為學校的明天而奮斗!
綜合素質拓展訓練心得體會篇十
拓展訓練更多的是對團隊合作精神的體現(xiàn),對個人心理的挑戰(zhàn),讓人直面真實的自我,體會團隊的力量。下面小編準備了關于素質拓展訓練的心得體會,提供給大家參考!
2天1夜的素質拓展訓練結束了,但它對我的影響卻永遠也不會結束;它帶給我的心靈沖擊、引發(fā)的內心思考使我 在將來的人生道路上會走得更好。短短的兩天一夜我成長了很多,首先,我認識了很多優(yōu)秀的同學;其次,整個訓練過程把妙趣橫生的游戲與我們的生活、學習有機的聯(lián)系在一起,使我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會銘記終生。
有研究表明:人類對親身經(jīng)歷事情的記憶是對親眼看到事情記憶的4倍,是對親耳聽到事情記憶的8倍。2天1夜的訓練,使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變的寓意深刻。以下把我的心得和感受與各位朋友分享。
在整個訓練過程中教練會不斷地向大家問好,希望大家用三句話來回答,“好,很好,非常好!”并加一個手勢--在“非常好”的同時要擊掌一次,并且送出兩個大拇指。大拇指代表非常棒的意思。一個大拇指送給團隊,一個送給自己,說明我們都是最棒的。
體會與分享
表面上看起來很小的一個問好方式和一個簡單的呼喊動作其實并沒那樣的小和簡單,它折射出的是一種積極樂觀的態(tài)度和對自我的一定的肯定,是對士氣的一種鼓舞。它能夠提高我們的凝聚力,它能夠提高我們的做事效率。
體會與心得
這些幽默詼諧的代號給我們這些相互不太了解的同學留下了深刻的印象,就像入營宣誓詞中的這段話一樣,“今天,我將要開始新的生活。今天,我爬出滿是失敗的老繭,重塑自我,用全身心的愛擁抱每一天?!痹谶@個剛剛組建的沒有任何利益聯(lián)系的團隊里,我們拋棄我們的所有,無論職位、年齡、財富。就像一個剛剛出生的嬰兒一樣,把它變得純粹起來,在這里我們只有戰(zhàn)友。
在空地上豎立4根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站在鐵桿頂端的.一個橫梁上,然后在空中跳起,跳到前方1.25米遠的另一個8米高的鐵桿的橫梁上。雖然身上掛滿了安全保護措施,但在高空中跳躍,每一個人都或多或少產(chǎn)生恐懼感,在8米的高空從一個橫梁跳到距離1.25的另一個橫梁,是一次的極大的考驗。從8的橫梁上跳下去更是一次心理的挑戰(zhàn)。
體會與心得:
表面上看起來很難的事情,其實并沒有想象中的可怕,在學習、生活和以后的工作中,我認為遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心,心理的障礙是最難逾越的。我們如果想要成為強者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當我們豁出去一搏的時候,勇敢的跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機會,實現(xiàn)人生一大步的跨越。當別人站在高桿上,底下觀看的人感覺似乎很簡單,很容易,在自己身處其境的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此的狂跳,腿也不聽使喚的顫斗。在生活和學習中,身處的環(huán)境不同,會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,因此我們要學會換位思考。
體會與心得:
從活動中悟出有了競爭機制,為了完成任務,取得勝利,就必須合作。必須建立一個有競爭力的團隊,要完善自己的組織體系,要領得到有力,分工明確,要彼此信任,理解和包容。這樣我們的任務就能夠又快又好的完成。團隊需要一個領導,而領導者需要了解團隊的目標,目前所掌握的資源,找到合適的方法。比如,這次游戲中熊貓俠的表現(xiàn),它能夠先知先覺的站起來整合資源就是不錯的表現(xiàn)。這說明領導者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一,指明方向和方法,并有力地執(zhí)行。
通過這個活動,教練給我們講了一個種樹的故事,說:植樹節(jié)到了,老板分給甲、乙、丙三位員工每天種50棵樹的任務。分工很明確,甲負責挖坑,乙負責種樹,丙負責埋土。第一天甲乙丙三位員工配合默契,圓滿完成任務,高高興興向老板匯報成果,得到老板夸獎。第二天,老板仍然吩咐他們種50棵樹分工不變我,但是,由于乙臨時有事不能來了,但是,甲心中想我的任務是挖坑,只要完成了自己的任務就會得到老板的獎勵,而其他人完不成任務收到責罰,就不管我的事,丙心中的想法與甲一樣,認為只要埋50個坑就完成了任務。于是,甲滿頭大汗的在前面挖坑,丙滿頭大汗在后面埋坑,結果第三天老板檢查他們的工作,問:“你們種的樹呢”
事告訴我們,有很多事單靠個人的力量是無法完成的,必須依靠集體的力量協(xié)調配合。資源是有限的必須合理分配,目標明確,目標的導向作用是我們的成功的關鍵,同時:通要到位,信息要共享,經(jīng)驗要分享。
白龍教練告訴我們:信任被摔這個拓展項目是世界八大經(jīng)典的拓展項目之一,訓練規(guī)則是:當人站在1.75的跳臺上直挺挺的向后倒下時,在臺下方用手托起的六組伙伴會用把臺上摔下的人接住,不少的熱播由于本能的害怕,不敢往下,心里上會出現(xiàn)猶豫。屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大容易受到傷害。
體會與分享
當臺上的人問道:“跳了你們準備好了么?”.臺下所有組成人床的同伴異口同聲回答:“我們準備好了,請相信我們”這就是承諾,團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量、和信心的源泉,承諾體現(xiàn)的是一種責任感,當說出自己的承諾時,相當于把自己的人品、公信力、責任心至于大家的考驗中,在人的一生中,有些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,舵手教練告訴我們:“只有在心里放松,姿勢標準的情況下倒下的人才是最安全的,而接的人也是最省力的”當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時,就會出現(xiàn)猜疑,無法真誠相對,信任的維度是1、忠誠2、正直、3、能力4、一貫5、開放。珍惜每一次機會,信息是一切關系的基礎,因信任而行動,因責任而擔當。
啞人和聾人關系的互補與維系給我心靈帶來了強大的沖擊和震撼,我作為一個聾人,深刻的體會到了,做父母的不易,也許他們需要的不是我要功成名就,衣錦還鄉(xiāng),也許僅僅是一個電話,一個問好,坎坷的人生路因為有他們的陪伴而使我風雨無阻,讓我在這個世界上生活的更美好,他們是在這個世界上給我最多的人,但也是唯一不求回報的人,我要學會感恩。
這是最后一個項目,翻越這堵5米高且垂直的圍墻,我們就順利畢業(yè)了,在這里,我首先要感謝讓我踩著他們肩膀上畢業(yè)墻的那些人,他們的肩上沾滿了汗水、泥土,肩膀上紅紅的血印就是他們的軍功章。他們的奉獻和付出換來了團隊的成功。這個項目充滿了危險和困難,面對不可能的任務,我們沒有選擇放棄和退縮,因為每個成員都相信,只要依靠團隊的力量,就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持、嘗試、團隊精神在這一刻得到詮釋和升華。
體會與分享
卓越的團隊必須具備團結、信任與協(xié)助,每一次齊心協(xié)力的團結合作,每一次成功后的熱情相擁,每一次完成項目后的坦誠分享,都會讓我們彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。“我為人人,人人為我”,對待幫助自己的人,要有一顆感恩的心,學會幫助別人,才會得到別人的幫助。
素質拓展訓練的過程中我得到的收獲超出了以往閱讀書籍取得的間接經(jīng)驗和總結,他改變了我的固有思維模式,超越了自我,也領略到了“熔煉團隊,超越自我”的意義。
綜合素質拓展訓練心得體會篇十一
在參與素質拓展訓練的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結合起來;具有較強的環(huán)境適應能力;具有一定的洞察社會能力;具有崇高的奉獻精神,具有較強的社會責任感。
學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學術、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。要求大學生具有寬厚扎實的專門知識和多門學科的專業(yè)知識;能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題;熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現(xiàn)代化工具;對知識結構以及人與自然關系有總體性的把握,具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊;具有對新技術、新觀念的`跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng)新的意識和思維習慣。
文化藝術與身心發(fā)展反映學生參與的文體活動和取得的成績,以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學生具有一定的文化藝術修養(yǎng);具有開拓進取的健全人格;具有適應環(huán)境、善于調節(jié)的健康心理;具有勝任學習和工作的健壯體魄。
社團活動與社會工作記錄學生組織或參與的社團活動,所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉,也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學生通過社團活動,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,發(fā)展自己的特長,提高人際交往的能力,建立良好的人際關系,與同學和睦相處;在社會工作中,培養(yǎng)學生組織管理能力和協(xié)調應變能力,體驗成功、增強自信;學會關心他人、服務社會的能力和本領。
綜合素質拓展訓練心得體會篇十二
畢業(yè)墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
素質拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的'集體。
通過這次拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰(zhàn)自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!
綜合素質拓展訓練心得體會篇十三
這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會了挑戰(zhàn)自己,學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作。課后,我想了很多,我想這次鍛煉的不光是我們的'身體,還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言,考驗無所不在,使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天,我們都很成功,都很自豪,因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界,游戲的結果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時,限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后,每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓練與日常學習工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質拓展的成功之處。
綜合素質拓展訓練心得體會篇十四
首先,我有幸成為xxx公司的一員,能前去參加此次的團隊拓展訓練,經(jīng)過為期兩天半的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識,那就是一個人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個公司要發(fā)展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。
回想起這幾天的經(jīng)歷,真的是我人生中不可或缺的一筆寶貴的財富,每一個小游戲,每一項團隊活動,都給我?guī)砹嗽S多的感悟,體會到很多的人生哲理。再次感謝公司對我們的用心良苦,接下來我就這幾天的活動說一說自己的感受。
第一天下午抵達酒店后,換上了迷彩服便開始了令我期待已久的素質拓展。從短短的只給30秒時間整隊到十分鐘的站軍姿,我漸漸的意識到了,這跟以往在學校所參加過的素質拓展是截然不同的,不存在半點馬虎,高效的執(zhí)行力,半軍事化的訓練讓我的神經(jīng)慢慢的開始緊繃。每做一件事情都有嚴格的時間限制,做不到的會有額外的"獎勵"。短短的半個小時,我們這群剛進入大唐的新人,從無精打采的喊口號到每一句口號都整齊嘹亮,從懶懶散散的整隊到精神抖擻的跺出聲音,我們漸漸的從一群來自四面八方的應屆畢業(yè)生感覺到我們現(xiàn)在是一個團隊,我們都是大唐蘇電的一份子!也通過短短的半個小時看到了我們這群年輕人的不同,看到了我們高效的執(zhí)行力,看到了大唐蘇電未來的希望!一個下午的時間過得很快,印象最深的就是吃晚飯了,先站軍姿再背詩,《鋤禾》這首詩應該還是小時候背過的,第一次看到這么壯觀的場面,這么多人一起高聲背誦完古詩然后享受一頓無聲的晚餐。
第二天五點多就起床了,快速地洗漱后6點20在樓下集合,簡單的跑操鍛煉,吃早飯,前往素質拓展的訓練基地。上午的高空項目對我來說倒沒什么難度,感觸比較深的一點是每一個人上去之前隊友們都會來加油打氣,仔細的檢查防護服是否穿戴到位。"信任背摔"相對而言就更考驗我們對隊友的信任程度了,把自己的安全完全的交給自己的隊友,讓我們學會的就是信任與被信任。第一個隊友上去往下倒的那一下,重重的壓力砸在我的雙臂上,下意識的是立馬挺直去保護隊友的安全,因為我知道當我往下摔的時候他們同樣也是不畏疼痛來護住我的身體確保我的安全。
第二天下午的"穿越電網(wǎng)"真的是讓每一個人都精疲力盡,在無法交流的情況下將每一位隊員運送到電網(wǎng)的另一側,中途只要觸網(wǎng)就算犧牲,不幸的是我們最終由于大意有三名隊員沒能成功過網(wǎng)。當教練說這三名隊員接下來就不參與我們的素質拓展了,由于他們自己的問題導致了自己的犧牲,想干嘛就干嘛去的時候整個氣氛就凝固了。好歹在我們的努力下,教練同意我們用相應的俯臥撐數(shù)量換得了他們重生的機會。
"畢業(yè)墻"跟"抱團打天下"這兩個項目都激發(fā)了我們86人這個大團隊無比高昂的斗志,在體力消耗的同時我們需要去思考如何更快更好的完成這項我們原本覺得根本不可能完成的任務。由于這兩項活動我都自告奮勇的留在最后過去,所以感觸特別的深。作為一個團隊,我們不拋棄不放棄任何一個隊員,我們是一個整體,留在最后相對比較難過去,大家通過不斷的做試驗總結出好的方法再來解救我們,然后齊心協(xié)力把我們帶回隊伍中去,這一點真的讓我很感動。
這次拓展訓練,一是讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,并且成功屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。二是切身感受到了"人的潛力是無窮的"。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務;人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會輕易放棄,要相信自己。四是學會換位思考,多設身處地替他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關愛。我堅信:只要我們大唐蘇電的員工擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,大唐的明天將會更加美好。
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