方案是指為解決特定問題或達(dá)成某個(gè)目標(biāo)而制定的一系列計(jì)劃和步驟。方案的執(zhí)行過程應(yīng)該有明確的時(shí)間表和里程碑，以便監(jiān)控進(jìn)展情況。接下來(lái)是一些成功企業(yè)實(shí)施的方案案例，希望能給您帶來(lái)一些靈感。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇一
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
20xx年10月8日上午8、30分，縣直各醫(yī)療單位(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)在萬(wàn)福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容和方式。
組織縣心血管專家到社區(qū)開展義診咨詢服務(wù)發(fā)揮社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的工作優(yōu)勢(shì)，開展免費(fèi)測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料。組織專家開展“控制體重預(yù)防高血壓”專題知識(shí)講座，設(shè)計(jì)制作預(yù)防高血壓宣傳材料現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。邀請(qǐng)縣衛(wèi)生行政主管領(lǐng)導(dǎo)參加活動(dòng)，邀請(qǐng)縣新聞媒體參加活動(dòng)和進(jìn)行宣傳報(bào)道。
四、活動(dòng)要求。
1、各醫(yī)療單位要根據(jù)《xx縣20xx年全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)方案》精神積極開形勢(shì)多樣的宣傳活動(dòng)。10月8日上午8時(shí)30分，縣衛(wèi)生局、縣疾控中心、縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院、xx衛(wèi)生院宣傳人員要準(zhǔn)時(shí)到萬(wàn)福源廣場(chǎng)參加宣傳活動(dòng)。
2、各醫(yī)療單位要懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳圖板，印制宣傳單，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)咨詢臺(tái)開展健康咨詢活動(dòng)，攜帶血壓儀安排醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓。
3、各醫(yī)療單位要有主管領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)參加活動(dòng)，參加宣傳人員要穿白服，每個(gè)單位參加人員不少于10人。
4、各醫(yī)療單位要制定宣傳活動(dòng)計(jì)劃，宣傳活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)總結(jié)，并將宣傳資料(計(jì)劃、圖片、宣傳品、總結(jié))裝訂成冊(cè)保存。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇二
為了增強(qiáng)學(xué)校教師的保健意識(shí)，提高保健水平、生活質(zhì)量和身體素質(zhì)，引導(dǎo)廣大教職工自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，普及衛(wèi)生防病知識(shí)，提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風(fēng)。2018年9月11日下午，東區(qū)教體局、攀鋼總醫(yī)院在東區(qū)教體局三會(huì)議室舉辦了“2018年?yáng)|區(qū)高血壓防治與腦卒中預(yù)防知識(shí)培訓(xùn)講座”。參加培訓(xùn)的有區(qū)屬各中小學(xué)和托幼機(jī)構(gòu)的校醫(yī)、保健教師和部分教師。區(qū)教體局副局長(zhǎng)尹孟彬、體衛(wèi)藝股股長(zhǎng)陳偉出席培訓(xùn)講座。
尹孟彬副局長(zhǎng)要求參加培訓(xùn)的校醫(yī)和老師通過培訓(xùn)提高對(duì)健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，推行健康生活方式，減少疾病發(fā)生，提高幸福生活指數(shù)。培訓(xùn)會(huì)邀請(qǐng)到攀鋼總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任艾民博士為大家進(jìn)行高血壓與腦卒中預(yù)防知識(shí)培訓(xùn)。艾博士通過ppt課件，對(duì)高血壓臨床表現(xiàn)、易患人群、對(duì)身體各臟器的危害以及如何預(yù)防等知識(shí)進(jìn)行了詳細(xì)的介紹；攀鋼醫(yī)院急診科護(hù)士，現(xiàn)場(chǎng)演示并指導(dǎo)參加培訓(xùn)的教職工如何使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓。
培訓(xùn)結(jié)束后，攀鋼總醫(yī)院專家現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)向參會(huì)的學(xué)校發(fā)放了電子血壓計(jì)，倡導(dǎo)廣大學(xué)校的老師關(guān)心愛護(hù)自身身體健康，塑造自主自律的健康行為，養(yǎng)成合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇三
為有效預(yù)防和控制高血壓，提高廣大群眾對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和重視，4月9日，南湖區(qū)老年活動(dòng)中心邀請(qǐng)?zhí)掌澋尼t(yī)生舉辦高血壓知識(shí)講座。
講座以提高長(zhǎng)者高血壓防治意識(shí)、培養(yǎng)健康的生活方式、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)和提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生為目的。
醫(yī)務(wù)人員在現(xiàn)場(chǎng)開設(shè)咨詢、量血壓服務(wù)，普及高血壓知識(shí)提高群眾自我保健意識(shí)，傳授健康知識(shí)、提升身體素質(zhì)的知識(shí)和技能，增進(jìn)全社會(huì)對(duì)高血壓病人的理解和幫助。
同時(shí)也使戒煙、限酒、適當(dāng)鍛煉的理念進(jìn)一步深入人心，讓廣大群眾積極采取行動(dòng)預(yù)防和控制高血壓，共享健康生活。
通過此次活動(dòng)，進(jìn)一步提高了長(zhǎng)者學(xué)習(xí)健康知識(shí)的主動(dòng)性，加強(qiáng)了長(zhǎng)者預(yù)防和控制高血壓的意識(shí)和能力。使得長(zhǎng)者加深了對(duì)高血壓及健康生活方式理解、如何防治高血壓防病治病的的認(rèn)識(shí)，受到了長(zhǎng)者居民的一致好評(píng)，取得了良好的社會(huì)效果，達(dá)到預(yù)期目的。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇四
x月x日是世界高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。我市規(guī)劃于5月中下旬和6月上中旬組織開展系列宣傳活動(dòng)，為確保宣傳效果，特制訂《市20xx年世界高血壓日宣傳活動(dòng)方案》。
（一）加大高血壓危險(xiǎn)因素、早期癥狀及危害的宣傳力度，提高了居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
（二）通過成人血壓丈量活動(dòng)，讓更多的人知曉自己的血壓，養(yǎng)成定期丈量血壓的習(xí)慣。
（三）教會(huì)患者自測(cè)血壓，提高了高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
1.活動(dòng)地點(diǎn)：
2.活動(dòng)時(shí)間：x月x日上午x：xx-xx：xx。
3.加入活動(dòng)單位：活動(dòng)由市衛(wèi)計(jì)委組織，市疾控中心、人民醫(yī)院、中醫(yī)院、婦幼保健院、二院、腫瘤醫(yī)院、衛(wèi)校x次單位加入。
4.活動(dòng)主要內(nèi)容：設(shè)立咨詢臺(tái)，現(xiàn)場(chǎng)為群眾免費(fèi)丈量血壓，向群眾發(fā)放高血壓防治知識(shí)宣傳冊(cè)等宣傳資料，開展高血壓防治知識(shí)咨詢活動(dòng)；邀請(qǐng)市人大、領(lǐng)導(dǎo)視察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)；日?qǐng)?bào)、廣播電視臺(tái)等媒體現(xiàn)場(chǎng)采訪領(lǐng)導(dǎo)、工作人員和群眾，進(jìn)行第1頁(yè)活動(dòng)宣傳報(bào)道。
5.活動(dòng)要求：加入集中宣傳的7次醫(yī)療衛(wèi)生單位，選派本單位工作人員2名、攜帶高血壓防治宣傳版面1次（版面統(tǒng)一尺寸：1.2m×2.4m，離地高度50公分，傾斜度70度）、自帶聽診器、體溫表、血壓計(jì)等器械及工作用桌、椅，著統(tǒng)一工作服，于x月x日上午x：xx前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，按市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)一要求進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)安排?；顒?dòng)主題宣傳橫幅、現(xiàn)場(chǎng)宣傳資料由市疾控中心統(tǒng)一印制并帶至現(xiàn)場(chǎng)。
x月x日上午，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要結(jié)合今年的宣傳主題，在本院門診大廳擺放宣傳版面，設(shè)立咨詢臺(tái)開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢和免費(fèi)丈量血壓活動(dòng)，宣傳高血壓防病知識(shí)。
高血壓是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血壓知識(shí)和自我血壓知曉率均較低，高血壓患者檢出率也遠(yuǎn)低于國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)尺度要求。但要讓群眾知曉自己的血壓水平，提高了高血壓患者檢出率，必需通過丈量血壓的方式才干實(shí)現(xiàn)。各醫(yī)療機(jī)構(gòu)均要建立xx歲以上人群首診測(cè)血壓制度，把首診測(cè)血壓工作列入相應(yīng)職責(zé)人員崗位目標(biāo)考核管理；使用電子病歷的醫(yī)療單位，要把xx歲以上人群血壓值記錄設(shè)置為處方開具和化驗(yàn)檢查的一次必要條件，確保xx歲以上人群首診測(cè)血壓制度落到實(shí)處。要嚴(yán)格依照《市衛(wèi)生和規(guī)劃生育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)市xx歲以上人群首診測(cè)血壓工作實(shí)施方案（試行）的通知》（衛(wèi)疾控[2019]15號(hào)）要求，做好xx歲以上就診人群血壓日常丈量工作。同時(shí)，為讓更多的人知曉自己的血壓，進(jìn)一步提高了全市高血壓病人發(fā)現(xiàn)率，x月x日-x月x日，全市范圍內(nèi)將組織開展一次成人血壓丈量活動(dòng)：
1.各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)組織轄區(qū)各村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，對(duì)本村、本社區(qū)35歲以上所有居民免費(fèi)血壓丈量一次，做好登記，并將血壓丈量值告知丈量對(duì)象。血壓異常者要進(jìn)一步篩查、確診，如確診為高血壓患者，要及時(shí)為其建立健康管理檔案，指導(dǎo)其服藥，并定期進(jìn)行隨訪管理（具體篩查和管理方案由市疾控中心負(fù)責(zé)制定下發(fā)）。如果丈量對(duì)象家中自備有血壓計(jì)，村醫(yī)應(yīng)負(fù)責(zé)教授其自己或家人血壓計(jì)使用技術(shù)，使其自己或家人學(xué)會(huì)正確丈量血壓方法。
2.所有醫(yī)院的體檢中心均應(yīng)對(duì)到本院體檢的對(duì)象開展血壓丈量，并將血壓丈量值告知丈量對(duì)象，血壓異常者交給本院內(nèi)科或高血壓門診進(jìn)一步篩查、確診。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的高血壓患者或高危人群，醫(yī)院應(yīng)指定科室或人員，指導(dǎo)該機(jī)關(guān)企事業(yè)單位為其建立健康管理檔案和隨訪管理，農(nóng)村、社區(qū)的高血壓患者或高危人群，要通過醫(yī)院疾控科室上報(bào)市疾控中心，再由市疾控中心轉(zhuǎn)到相應(yīng)轄區(qū)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，然后由衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分流到病人所在村（社區(qū)）進(jìn)行隨訪管理。
3.血壓丈量活動(dòng)開展期間，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要主動(dòng)邀請(qǐng)健康教育講師團(tuán)成員或市高血壓防控專家委員會(huì)成員對(duì)轄區(qū)每次村開展一次高血壓防治健康教育講座，同時(shí)要通過電子顯示屏、懸掛橫幅、健康教育宣傳欄等，對(duì)活動(dòng)時(shí)間、丈量對(duì)象、高血壓危害等內(nèi)容進(jìn)行持續(xù)宣傳；各村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站）要張貼由市疾控中心統(tǒng)一印制的宣傳海報(bào)，并通過發(fā)放宣傳單、上門通知等形式，廣泛傳播高血壓防治知識(shí)，告知血壓丈量活動(dòng)時(shí)間、丈量對(duì)象，動(dòng)員轄區(qū)居民主動(dòng)進(jìn)行血壓丈量。
1.市高血壓防治中心要在全市成人丈量血壓活動(dòng)開展前，組織召開一次由我市高血壓防控專家委員會(huì)成員及各醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員加入的高血壓防治培訓(xùn)會(huì)議，為全市成人血壓丈量活動(dòng)技術(shù)支持。
2.各轄區(qū)要組織鄉(xiāng)級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員，圍繞血壓計(jì)使用、家庭自測(cè)血壓注意事項(xiàng)等內(nèi)容，對(duì)高血壓患者自我管理小組成員進(jìn)行一次培訓(xùn)，并對(duì)小組成員血壓控制情況進(jìn)行一次評(píng)估和指導(dǎo)。
由市疾控中心提供素材，通過廣播電視臺(tái)、日?qǐng)?bào)等新聞媒體對(duì)高血壓防治知識(shí)和基本公共衛(wèi)生政策法規(guī)進(jìn)行宣傳，動(dòng)員全社會(huì)積極參加防治工作。
市衛(wèi)計(jì)委將通過“健康”微信公眾號(hào)等對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，并向公眾發(fā)送高血壓防治知識(shí)；市疾控中心和其他建立有網(wǎng)站及微信平臺(tái)的醫(yī)療單位要通過單位網(wǎng)站和微信平臺(tái)進(jìn)行高血壓防治知識(shí)宣傳。
為提高了宣傳效果，市疾控中心要印制高血壓防治知識(shí)宣傳海報(bào)、宣傳單等宣傳品，并提前分發(fā)到各醫(yī)療單位，各單位要按時(shí)領(lǐng)取并做好宣傳品使用工作。
各單位在宣傳活動(dòng)結(jié)束后要仔細(xì)總結(jié)，并于6月25日前將宣傳活動(dòng)總結(jié)和宣傳照片上報(bào)市疾控中心慢性病防治科，聯(lián)系人：，聯(lián)系電話：xxxx，電子郵箱；市疾控中心要于6月30日前完玉成市活動(dòng)總結(jié)，并上報(bào)至市衛(wèi)計(jì)委。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇五
每年10月8日是我國(guó)衛(wèi)生部確定的“全國(guó)高血壓日”。今年迎來(lái)我國(guó)第x個(gè)高血壓日，主題是“健康生活方式，健康血壓”，其目的是呼吁居民改善生活方式，減少食鹽攝入，控制高血壓。我院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此次活動(dòng)高度重視，要求醫(yī)務(wù)人員要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前防治高血壓的形勢(shì)，緊緊圍繞今年“全國(guó)高血壓日”主題開展了大量工作，于10月8日緊緊圍繞主題組織人員開展了“全國(guó)高血壓日”的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，宣傳形式多樣化。
由醫(yī)院主要領(lǐng)導(dǎo)組織活動(dòng)的開展；為使各項(xiàng)工作落實(shí)到實(shí)處，充分利用了廣播、宣傳欄等媒體通過開展咨詢義診活動(dòng)及發(fā)放宣傳資料，為醫(yī)院總院及各門診制作了“全國(guó)高血壓日”咨詢義診條幅，組織醫(yī)務(wù)人員到各社區(qū)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)宣傳邀請(qǐng)媒體記者對(duì)義診活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，做好活動(dòng)準(zhǔn)備工作并負(fù)責(zé)拍攝照片、做好工作報(bào)告，發(fā)放“高血壓”宣傳資料并不時(shí)給予觀展群眾解答提問，有問必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識(shí)。
二、活動(dòng)主題突出，深入社區(qū)。
我院聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)采取有效措施和各種豐富多彩的形式開展了一系列防治高血壓的宣傳活動(dòng)，宣傳過程中不斷強(qiáng)化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識(shí)。使群眾高血壓防治意識(shí)有所提高通過這次“全國(guó)高血壓日”宣傳，使廣大群眾對(duì)高血壓病的防治知識(shí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)受到了社區(qū)居民的好評(píng)，收到了良好的社區(qū)效益，大大促進(jìn)了我區(qū)人民群眾的健康水平。合計(jì)共發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料10000余份給觀展群眾免費(fèi)測(cè)血壓780余人，接受相關(guān)群眾咨詢360余人。
三、現(xiàn)場(chǎng)便民，宣傳到位。
我院于10月8日在我縣十字街進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)宣傳、咨詢活動(dòng)，對(duì)過往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“全國(guó)高血壓日”背景和高血壓的知識(shí)及重要意義。
此次活動(dòng)深受廣大群眾歡迎，通過開展活動(dòng)，使群眾進(jìn)一步了解了高血壓對(duì)身體的危害，明白了合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，提高了各種慢病的防治知識(shí)。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇六
10月8日是第xx個(gè)全國(guó)高血壓日，今年活動(dòng)主題是健康血壓，健康心跳。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對(duì)高血壓病的.認(rèn)識(shí)和重視，我院擬定于10月8日開展高血壓日義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：
宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
文昌市人民醫(yī)院門診大廳前。
10月8日上午9：0011：30。
醫(yī)務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、志愿者；
1、現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢：心血管內(nèi)科針對(duì)高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測(cè)量血壓。
2、橫幅宣傳。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
本次活動(dòng)由醫(yī)務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內(nèi)科負(fù)責(zé)組織實(shí)施，活動(dòng)結(jié)束后形成資料總結(jié)并上報(bào)相關(guān)科室。同時(shí)，邀請(qǐng)xx市電視臺(tái)健康與生活欄目到現(xiàn)場(chǎng)拍攝宣傳。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇七
高血壓病是指病因尚未明確，以體循環(huán)動(dòng)脈血壓高于正常范圍為主要臨床表現(xiàn)的一種獨(dú)立疾病。
發(fā)病主要原因與高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)障礙有關(guān)。
高血壓病的早期癥狀為頭暈、頭痛、心悸、失眠、緊張煩燥、疲乏等。以后可逐漸累及心、腦、腎器官，嚴(yán)重時(shí)可并發(fā)高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。
高血壓影響工作和生活，高血壓又是冠心病、腦血管病最重要的危險(xiǎn)因素。心肌梗塞病人中50%是高血壓患者，腦卒中病人76%的人有高血壓病史。因此高血壓的危險(xiǎn)性在于突然死亡或致殘。高血壓患者要學(xué)會(huì)生活調(diào)養(yǎng)和早期治療，以控制病情的發(fā)展。
高血壓病有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓多發(fā)生在中年以上的人，以腦力勞動(dòng)者居多；繼發(fā)性高血壓是其他疾病的一種癥狀，如腎臟、腦、血管及內(nèi)分泌疾病可引起血壓升高。由于高血壓持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，容易引起冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病，故高血壓與冠心病有密切關(guān)系。在食品選擇方面有共同的要求。
全身感覺麻木或一側(cè)肢體活動(dòng)發(fā)生障礙，甚至心慌、氣短、胸悶甚至不能平躺時(shí)，要及時(shí)測(cè)量血壓，因?yàn)楹芸赡馨l(fā)生了高血壓危象。
1.胖子容易患高血壓。
人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。
2.喜歡吃咸的人容易得高血壓。
食鹽含有鈉，吃咸多，攝入的鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。
3.飲酒多的人容易得高血壓。
喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化，血壓升高，如果同時(shí)又吸煙則加重血壓的升高。
4.精神長(zhǎng)期緊張和性子急的人容易得高血壓。
長(zhǎng)期給不良刺激，如精神緊張、情緒激動(dòng)、焦慮過度、噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)，空易發(fā)生高血壓。瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬(wàn)萬(wàn)不可忽視自己的血壓。
5.高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。
隨著年齡增加，血管彈性差，小動(dòng)脈阻力增加，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會(huì)使動(dòng)脈壁損傷和變化又加重動(dòng)脈硬化，二者互為因果關(guān)系，故老年人容易發(fā)生高血壓。
高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫(yī)生指導(dǎo)用藥，記住自己的常用藥不可濫用藥，以免發(fā)生不測(cè)，治療時(shí)間越早越好，臨界高血壓就應(yīng)該開始治療。高血壓病人服藥須知：
堅(jiān)持每天用藥，即使病情好轉(zhuǎn)，仍應(yīng)服維持量。睡前不要服降壓藥，防止入睡血壓下降，腦血量減少，速度減慢，容易形成腦血栓。服用降壓藥期間，慎用或禁忌麻黃素、止咳定喘丸、川貝精片等藥物。人參含有抑制體內(nèi)脂肪分解物質(zhì)，有高血壓的人應(yīng)慎用。
高血壓病人的調(diào)養(yǎng)十分重要，用藥治療的同時(shí)，輔以生活、環(huán)境、精神等方面治療。
注意飲食，低鹽(每日5克)，低動(dòng)物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由于體內(nèi)的脂肪過多，壓迫心肌、會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節(jié)制飲食，以素食為主，才能達(dá)到控制體重。體重減輕了，血壓也會(huì)降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，盡量食植物油。因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?，血漿中的膽固醇就會(huì)下降，可以減少高血壓，冠心病的發(fā)作。動(dòng)物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚子、乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，量力而行，可選擇運(yùn)動(dòng)量輕、時(shí)間長(zhǎng)些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體。
生活規(guī)律，保證充足睡眠(7—8小時(shí))，勞逸結(jié)合。不急不躁，控制情緒，喜樂有度。
消瘦的高血壓、冠心病病人，要吃魚、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，維生素c也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓、冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c的水果(酸味水果)。同時(shí)，高血壓、冠心病人要控制食鹽量。因?yàn)殁c鹽可引起人體小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高。且鈉鹽還會(huì)吸收水分，使體內(nèi)積聚過多的水分，增加心臟負(fù)擔(dān)。所以，要少吃咸(腌)菜、泡鹽蛋等食品。
高血壓、冠心病人一定要忌酒，戒煙，不喝濃茶，以免加重病情。
高血壓病人生活中要注意的問題。
切忌大便干燥，高血壓病人用力解大便，容易發(fā)生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。
洗澡不要用熱水或冷水，以減少血壓驟然變化，以洗溫水澡適宜。
性生活適度，青壯年患者應(yīng)盡量控制或減少，老年患者應(yīng)避免，以防發(fā)生意外。
養(yǎng)生指南。
一.調(diào)暢情志：保持輕松愉快的情緒，避免過度緊張。在工作1小時(shí)后最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。心情郁怒時(shí)，要轉(zhuǎn)移一下注意力，通過輕松愉快的方式來(lái)松馳自己的情緒。最忌情緒激動(dòng)、暴怒，防止發(fā)生腦溢血。
二.飲食有節(jié)：應(yīng)節(jié)制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食。食鹽攝入量每日不超過5克，鹽能使水分潴留，血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。肥胖者應(yīng)控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，避免看小說(shuō)，看緊張恐怖的電影電視。保持大小便通暢。性生活使人處于高度興奮狀態(tài)，神經(jīng)血管緊張，甚至可引起中風(fēng)，應(yīng)節(jié)制性欲，慎房事。
三.戒煙少酒：煙堿（尼古?。┛墒湛s微細(xì)血管，使心跳加快，血壓升高；少量喝酒可使微循環(huán)擴(kuò)張，增加血管彈性，有一定好處。提倡戒煙少酒。但大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無(wú)益的。
四.勞逸結(jié)合：如從事高度緊張的工作，要掌握好對(duì)自己情緒的調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，爭(zhēng)取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影響。休息包括精神上、體力上的休息。重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)是不適宜的。負(fù)重、長(zhǎng)跑、搬運(yùn)重物應(yīng)予禁止。但輕體力勞動(dòng)是可以的，長(zhǎng)期臥床并無(wú)好處。
五.堅(jiān)持鍛煉：應(yīng)堅(jiān)持打太極拳，練氣功，每日早晚各一次，可改善血液循環(huán)，減少外周阻力而使血壓降低。
六.堅(jiān)持服藥：對(duì)中、晚期高血壓病，堅(jiān)持服藥治療是十分重要的。如一種藥物產(chǎn)生耐藥性而失效時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換其他藥物。不遵醫(yī)囑，隨意停藥，會(huì)使血壓急劇升高而發(fā)生危險(xiǎn)。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓。
資料：據(jù)中國(guó)高血壓聯(lián)盟主席劉力生教授介紹，在我國(guó)，每年由高血壓導(dǎo)致腦卒中風(fēng)病人超過150萬(wàn)，死亡率居世界第二位，由此造成的經(jīng)濟(jì)損失和社會(huì)、家庭、個(gè)人的負(fù)擔(dān)更是難以估計(jì)。據(jù)估算我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者超過1億，并且有繼續(xù)上升的趨勢(shì)。調(diào)查顯示，人群中僅有53%的人測(cè)量過血壓，44%的人知道自己的血壓水平；而城市有效控制率僅4%，農(nóng)村則低至1%。（《健康報(bào)》990225）。
降血壓九法。
豆腐常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，有輔助降低血壓作用。
芹菜常吃芹菜炒肉絲，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。
洋蔥常吃洋蔥，有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。
蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效。
海帶能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，用利降壓。
花生用花生仁（帶紅衣）浸醋１周，酌加紅糖、在蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。若用花生殼50～100個(gè)，洗凈泡水代茶飲用，對(duì)治高血壓療效顯著。
醋患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥，平均每星期可減減體重500克。
羅布麻每日３錢，且開水沖泡當(dāng)茶喝，持續(xù)半月，治療高血壓有特效。
干茶葉渣將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中，作枕頭墊，不但柔松舒適，墊靠久了，還有平肝降壓作用，對(duì)偏頭痛等癥，亦有輔助療效。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇八
近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，我國(guó)居民的高血壓患病率呈直線上升的趨勢(shì)，然而大多數(shù)人根本不知道自己得了高血壓。由于不了解高血壓病，或者對(duì)高血壓的防治還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，高血壓的控制率相當(dāng)?shù)汀?0xx年10月8日是第xx個(gè)全國(guó)高血壓日，為了進(jìn)一步做好高血壓防治工作，提高群眾的'健康意識(shí)，縣疾控中心將在10月8日緊緊圍繞“鹽與高血壓”這一主題，開展多種形式的健康教育宣傳活動(dòng)。特制定本次活動(dòng)方案如下：
“鹽與高血壓”；宣傳口號(hào)：“減少食鹽攝入，預(yù)防控制高血壓”。
縣疾控中心、社區(qū)、縣直各醫(yī)療單位及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、縣電視臺(tái)、新聞中心、縣農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)。
20xx年10月8日。
縣疾控中心會(huì)議室、社區(qū)會(huì)議室、雞東鎮(zhèn)中心大街設(shè)宣傳點(diǎn)、義診咨詢臺(tái)、各醫(yī)療單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在醫(yī)院門前設(shè)宣傳點(diǎn)。
1、縣疾控中心召開全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)入網(wǎng)會(huì)員座談會(huì)；
3、中心大街設(shè)立彩虹門，宣傳標(biāo)題：今年10月8日是第12個(gè)“全國(guó)高血壓防治日”減少食鹽攝入、預(yù)防控制高血壓。
4、設(shè)立義診咨詢點(diǎn)：義務(wù)為群眾測(cè)量血壓；講解高血壓危害、鹽與高血壓等專業(yè)防治知識(shí)。
5、印發(fā)以高血壓防控保健知識(shí)為內(nèi)容的宣傳單，預(yù)計(jì)發(fā)放5000張。
6、與更好的達(dá)到健康教育宣傳效果，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)、網(wǎng)絡(luò)新聞等媒體的參與協(xié)作。
1、慢地病科：提供專業(yè)防治知識(shí)資料；咨詢?nèi)藛T的接待、發(fā)放宣傳單；組織要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展宣傳活動(dòng)。
2、全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)雞東工作站：兩場(chǎng)講座的組織、講座；現(xiàn)場(chǎng)宣傳時(shí)提供測(cè)量血壓、義診等專業(yè)防治服務(wù)。
3、健教科：聯(lián)系制作彩虹門及咨詢點(diǎn)選址設(shè)立；宣傳現(xiàn)場(chǎng)拍照；聯(lián)系安排新聞媒體的參與。
4、辦公室：宣傳人員抽調(diào)、宣傳車調(diào)配等后勤保障。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇九
宣講材料：
什么是低鹽飲食。
低鹽飲食指每日可用食鹽不超過2克(約一牙膏蓋，含鈉0.8克)，但不包括食物內(nèi)自然存在的氯化鈉。主要適用于心臟病、腎臟病(急性、慢性腎炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血壓及水腫病員。
低鹽飲食的功效。
科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，人體對(duì)流感的易感性與食鹽攝入量有關(guān)。
高濃度鈉鹽具有強(qiáng)烈的滲透作用，這種滲透作用不僅能殺死細(xì)菌或抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，同樣也可影響人體細(xì)胞的防御功能。攝入食鹽過多，一方面可使唾液分泌減少、口腔內(nèi)存在的溶菌酶也相應(yīng)減少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落腳”更安全了；另一方面因?yàn)殁c鹽的滲透、上皮細(xì)胞被抑制、大大減弱或喪失了包括分泌干擾素在內(nèi)的抗病能力，流感病毒的神經(jīng)氨酸酶對(duì)細(xì)胞表面黏液多糖類發(fā)生作用而侵入細(xì)胞內(nèi)，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、細(xì)菌亦會(huì)“趁虛而入”，所以往往可同時(shí)并發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道炎癥。
專家認(rèn)為，“受寒”并不是引起流感流行的根本原因，個(gè)體的抵抗力對(duì)于是否感染流感有著決定性的作用。高鹽飲食嚴(yán)重降低人體細(xì)胞的防御功能，從而抗御流感的能力也會(huì)隨之減弱，所以，專家建議，為了減少感染流感的幾率，要大力提倡低鹽飲食，以增強(qiáng)人體自身對(duì)流感的抵抗能力。
低鹽飲食做到這些。
人的口味是可以逐步減淡的，一旦養(yǎng)成清淡口味，喜歡吃原味的食物，再吃咸的東西反倒會(huì)不習(xí)慣。兒童從小習(xí)慣清淡口味，將使其終身受益。特別強(qiáng)調(diào)的是，不要用成人的口味為孩子調(diào)味，嬰幼兒食品不應(yīng)使用味精、醬油等，這樣可使孩子從小習(xí)慣低鹽飲食。
利用蔬菜本身的自然風(fēng)味：例如，利用青椒、番茄、洋蔥等和味道清淡的食物一起烹煮。
利用油香味：蔥、姜、蒜等經(jīng)食用油爆香后所產(chǎn)生的油香味，可以增加食物的可口性，可烹制蔥油雞類菜肴。
利用酸味減少鹽用量：在烹調(diào)時(shí)，使用白醋、檸檬、蘋果、柚子、橘子、番茄等各種酸味食物增加菜肴的味道，如在煎烤食物上加點(diǎn)檸檬汁。醋可減低對(duì)鹽的需要，如在吃水餃時(shí)，只蘸醋而不加醬油，同樣美味。
利用糖醋調(diào)味：使用糖醋調(diào)味，可增添食物甜酸的風(fēng)味，相對(duì)減少對(duì)咸味的需求。
采用保持食物原味的烹調(diào)方法：如蒸、燉等烹調(diào)方法，有助于保持食物的原味。
改變用鹽習(xí)慣：將鹽末直接撒在菜肴表面，有助于刺激舌頭上的味蕾，喚起食欲。
可用中藥材與辛香料調(diào)味：使用當(dāng)歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗、肉桂、五香、八角、花椒等辛香料，添加風(fēng)味，減少用鹽量。
避免鹽漬小吃：如椒鹽花生米、咸魚等含鹽量高，盡可能不吃或少吃。其他應(yīng)該限制攝入的食品包括火腿、香腸、牛肉干、豬肉干、肉松、魚松、魚干、咸蛋、茶葉蛋、肉醬、各種魚罐頭、速食面、豆腐乳、豆豉、豆瓣醬、味精、雞精等。
多吃新鮮蔬果補(bǔ)鉀：鉀有利尿作用，能夠幫助鈉排泄，維持鈉和鉀的平衡。含鉀多的食物包括海帶、紫菜、木耳、山藥、香蕉、馬鈴薯、魚類、西紅柿、蘑菇干等。
美國(guó)研究人員最近在一份報(bào)告中提出，攝入較少的鹽不僅能降低血壓，可能還有助于全面縮減心臟病風(fēng)險(xiǎn)。他們發(fā)現(xiàn)那些處于高血壓臨界線上的人，如果飲食中鈉的攝入量降低25％－35％，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)將降低25％，而且這種低風(fēng)險(xiǎn)可持續(xù)10－15年。我國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查也表明，膳食中每日食鹽在10克以上者高血壓患病率高，這可能是我國(guó)北方人群比南方人群中高血壓病發(fā)病率高的原因之一。每日限鹽3-5克，并適當(dāng)增加鉀鹽的攝人，可使多數(shù)人血壓降低。
來(lái)自澳大利亞昆士蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的愛德華多·皮門塔博士和他的同事們發(fā)現(xiàn)，那些患有所謂的頑固性或耐藥性高血壓的患者在大幅度降低自己的食鹽攝入量的時(shí)候他們的血壓就能有明顯的降低。
來(lái)自美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)的勞倫斯·艾帕爾博士為此研究結(jié)果寫的一片編者按中指出，低鹽飲食的確能帶來(lái)令人驚奇的降壓效果，據(jù)他估計(jì)，大約10-20%的人們患有耐藥性或頑固性的高血壓，這就意味著他們要同時(shí)吃三種以上的抗壓藥但他們的血壓卻仍然很高。
但在皮門塔博士的研究中，人們發(fā)現(xiàn)，每天將鹽的攝入量降低到1.15克的話，將會(huì)對(duì)高血壓患者的降壓起到非常明顯的實(shí)際效果。勞倫斯·艾帕爾博士同時(shí)表示，你可以建議人們?nèi)ソ档褪雏}攝入量，但我們的食物中卻往往含有過多的鹽分，所以對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)要做到這一點(diǎn)很困難。
皮門塔和他的團(tuán)隊(duì)在12位患有頑固性高血壓的患者中進(jìn)行了為期一周的實(shí)驗(yàn)，讓他們每個(gè)人都分別進(jìn)行一周的高鹽飲食和一周的低鹽飲食，中間間隔兩周時(shí)間。
這些參加實(shí)驗(yàn)的人平均的高壓為145.8，低壓為83.9.這些人平均要吃3.4種抗壓藥。在高鹽飲食周，他們每天要吃進(jìn)5.7克鹽分，而低鹽周每天的飲食中僅僅含有1.15克鹽。
美國(guó)和英國(guó)的飲食指導(dǎo)中都建議人們每天的鹽分吸收量不要超過6克，而世界衛(wèi)生組織推薦的食鹽食用量則要低于5克。但實(shí)際上，發(fā)達(dá)國(guó)家人們每天要食用9到12克鹽。
在皮門塔博士的試驗(yàn)中，食用低鹽食譜的時(shí)候人們的高壓平均降低了22.7，而低壓則降低了9.1。
據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓患者已達(dá)2億人。專家介紹說(shuō)，膳食中鈉鹽攝入量與人群血壓水平和高血壓病患病率密切相關(guān)。每天為滿足人體生理平衡僅需攝入0.5克氯化鈉，然而我國(guó)人群食鹽攝入量普遍超標(biāo)，每人每天的食鹽攝入量，北方人為12克至18克，南方人為7克至8克。
“而我們安徽人飲食習(xí)慣重口味，烹飪時(shí)講究越咸越鮮，許多人每天攝入鹽量嚴(yán)重超標(biāo)。
”循證醫(yī)學(xué)表明，如果每人每日食鹽平均攝入量增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0毫米汞柱和1.2毫米汞柱，成年人一天食鹽攝入量應(yīng)不超過6克。食鹽過多，鈉離子在體內(nèi)可以引起體液特別是血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。數(shù)據(jù)資料表明，與每日食鹽攝入量小于6克者相比，每日食鹽攝入量大于或等于12克者患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高14%，每日食鹽攝入量大于或等于18克者患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高27%。減鹽是一種既經(jīng)濟(jì)、效果又比較好的預(yù)防心血管病的措施。
專家同時(shí)提醒，“低鹽飲食”也并不是說(shuō)吃鹽越少越好。若過度限鹽同樣也會(huì)有一定的副作用，鈉鹽攝入不足，會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力、神志恍惚，嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷，醫(yī)學(xué)上稱為“低鈉綜合征”。急劇限鹽則可能導(dǎo)致部分病人的血壓反而升高。
通知。
鎮(zhèn)直、**村居民：
為提高農(nóng)村居民的健康意識(shí)，讓農(nóng)村居民了解低鹽膳食與高血壓的關(guān)系，樹立健康的生活理念。決定舉辦健康教育知識(shí)講座，現(xiàn)通知如下：
時(shí)間：2013年6月15日下午3：00—4:00。
地點(diǎn)：**中心衛(wèi)生院四樓會(huì)議室。
授課人：***。
參加人員：轄區(qū)老年人、高血壓、糖尿病患者本人或家屬。
二〇一三年六月十日。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十
脂肪是人體能量的重要來(lái)源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性維生素的消化吸收，但是脂肪攝入過多是引起肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素之一，膳食鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。
食用油和食鹽攝入過多是我國(guó)城鄉(xiāng)居民共同存在的營(yíng)養(yǎng)問題。為此，建議我國(guó)居民應(yīng)養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習(xí)慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。成年人一天食鹽攝入量應(yīng)不超過6克。減鹽是一種既經(jīng)濟(jì)、效果又比較好的預(yù)防心血管病的措施。
二、三餐分配要合理，零食要適。
合理安排一日三餐的時(shí)間及食量，進(jìn)餐定時(shí)定量。要天天吃早餐并保證其營(yíng)養(yǎng)充足，午餐要吃好，晚餐要適量。不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐，盡可能與家人共同進(jìn)餐，并營(yíng)造輕松愉快的就餐氛圍。
零食作為一日三餐之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以合理選用，但來(lái)自零食的能量應(yīng)計(jì)入全天能量攝入之中。
1、減少鈉鹽的攝入。
2、盡可能減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺；
3、減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量；
4、少食或不食含鈉鹽量較高的各類加工食品，如咸菜、火腿、香腸以及各類炒貨；
5、增加蔬菜和水果的攝入量；
6、腎功能良好者，使用含鉀的烹調(diào)用鹽。
7、控制體重，超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖還會(huì)進(jìn)一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)降低升高的體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可顯著降低血壓。
8、不吸煙不飲酒堅(jiān)持鍛煉，過量飲酒是高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。
雖然少量飲酒后短時(shí)間內(nèi)血壓會(huì)有所下降，但長(zhǎng)期少量飲酒可使血壓輕度升高；過量飲酒則使血壓明顯升高。
9、減輕精神壓力必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十一
我院緊緊圍繞“健康體重，健康血壓”的宣傳主題，開展我鎮(zhèn)居民高血壓病防治知識(shí)宣傳活動(dòng)工作。現(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：
由醫(yī)院信息科主任為組長(zhǎng)，抽調(diào)醫(yī)院各科室醫(yī)生、護(hù)士各4名，組成一個(gè)宣傳小組，負(fù)責(zé)本次的宣傳工作。
通過宣傳咨詢活動(dòng)，提高廣大群眾的高血壓知識(shí)水平和懂得如何建立健康的生活方式，遠(yuǎn)離疾病。
在此次宣傳工作中，宣傳小組工作人員，分別在秀溪村委高灘尾村口、臺(tái)前村委連塘村口設(shè)立現(xiàn)場(chǎng)咨詢點(diǎn)2個(gè)，接受廣大群眾現(xiàn)場(chǎng)咨詢300多人次，耐心解答他們提出的各種問題，并發(fā)放高血壓防治健康處方300多份；出動(dòng)宣傳車輛4車次。
本次高血壓宣傳日活動(dòng)氣氛熱烈，范圍廣、針對(duì)性強(qiáng)。通過這次宣傳日活動(dòng)，讓廣大群眾掌握了更多的健康知識(shí)，從而促使他們養(yǎng)成良好的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣。在今后的衛(wèi)生宣教工作，我院將多開展設(shè)立咨詢點(diǎn)形式，和廣大群眾面對(duì)面交流，使宣教效果更加明顯。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十二
(一)限制鈉攝入6g/d.可減少水鈉潴留，減輕心臟負(fù)荷，降低外周阻力，達(dá)到降低血壓，改善心功能的目的。
(二)減輕體重血壓與體重指數(shù)(bmi=體重(kg)/身高(m2))呈相關(guān)，特別是向心性肥胖，可使血容量增加，內(nèi)分泌失調(diào)，是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)高血壓的重要危險(xiǎn)因素，應(yīng)限制患者每日攝人總熱量，以達(dá)到控制和減輕體重的目的。
(三)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)(如跑步、行走、游泳)收縮壓升高，伴心搏出量和心率的增高，但舒張壓不升高，一段時(shí)間后，靜息血壓下降，心搏出量和心率增加的幅度下降。
(四)堅(jiān)持合理服藥忌飲酒，可用鎮(zhèn)靜劑、因人而異確定服藥時(shí)間、提供藥物說(shuō)明書，注意藥物不良反應(yīng)，并教會(huì)患者自己觀察用藥后的反應(yīng)。
(五)避免誘因情緒激動(dòng)、精神緊張、身心過勞、精神創(chuàng)傷等可使交感神經(jīng)興奮，血壓上升，故應(yīng)指導(dǎo)患者自己控制情緒調(diào)整生活節(jié)奏。寒冷的刺激可使血管收縮，血壓升高，冬天外出時(shí)注意保暖，室溫不宜過低。保持大便通暢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和用力咳嗽，以防醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)回心血量驟增而發(fā)生腦血管意外。生活環(huán)境應(yīng)安靜，避免噪音刺激和引起精神過度興奮的活動(dòng)。
(六)需要注意的安全事項(xiàng)避免突然改變體位，不用過熱的水洗澡和蒸汽浴，禁止長(zhǎng)時(shí)間站立。
(七)教病人自測(cè)血壓每日定時(shí)、定位測(cè)量血壓，定期復(fù)查，病情變化時(shí)立即就醫(yī)。
(八)需要就醫(yī)的癥狀胸痛、水腫、鼻出血、血壓突然升高、心悸、劇烈頭痛、視物模糊、惡心嘔吐、肢體麻木、偏癱、嗜睡、昏迷等。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十三
20xx年5月17日是全球第9個(gè)“世界高血壓日”，今年活動(dòng)主題是“健康血壓，健康心跳”。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和重視，xx市健康教育與促進(jìn)中心、xx鹽務(wù)管理局、xx醫(yī)院擬定于20xx年5月17日開展“高血壓日”義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
xx門診廣場(chǎng)或門診大廳。
20xx年5月17日上午9：0011：30。
1、xx市健康教育與促進(jìn)中心人員；
2、xx醫(yī)院醫(yī)務(wù)部、保健科、心血管內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師、志愿者；
3、xx鹽務(wù)管理局工作人員；
1、現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢：心血管內(nèi)科、營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師針對(duì)高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測(cè)量血壓。
2、橫幅宣傳。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
主辦單位：xx市健康教育與促進(jìn)中心、xx鹽務(wù)管理局、xx醫(yī)院。
2、20xx年世界高血壓日主題是“健康血壓，健康心跳”
3、肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
4、防治高血壓要戒煙戒酒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)清淡飲食。
5、食用低鈉鹽，預(yù)防高血壓。
本次活動(dòng)由xx醫(yī)院與xx市健康教育與促進(jìn)中心、xx鹽務(wù)管理局負(fù)責(zé)組織實(shí)施，活動(dòng)結(jié)束后形成資料總結(jié)并上報(bào)相關(guān)部門。同時(shí)，邀請(qǐng)xx市電視臺(tái)健康與生活欄目到現(xiàn)場(chǎng)拍攝宣傳。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十四
加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，貫徹落實(shí)李源潮同志對(duì)少先隊(duì)工作的重要要求，落實(shí)少先隊(duì)的組織定位和根本任務(wù)，把握組織屬性，進(jìn)一步增強(qiáng)少先隊(duì)員對(duì)少先隊(duì)組織的光榮感和歸屬感，教育引導(dǎo)少先隊(duì)員為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)做好全面準(zhǔn)備，全國(guó)少工委決定，在全隊(duì)普遍開展“紅領(lǐng)巾相約中國(guó)夢(mèng)”少先隊(duì)基本知識(shí)學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)。為了響應(yīng)少工委的號(hào)召，我校制定了少先隊(duì)基本知識(shí)講座活動(dòng)方案。
20xx年11月12日。
教育引導(dǎo)全體少先隊(duì)員和少先隊(duì)輔導(dǎo)員學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)黨對(duì)少年兒童的希望，學(xué)習(xí)理解少先隊(duì)基本知識(shí)，踐行少先隊(duì)隊(duì)章要求和隊(duì)禮精神。重點(diǎn)內(nèi)容是：
黨是少先隊(duì)組織的創(chuàng)立者和領(lǐng)導(dǎo)者，黨委托共青團(tuán)直接領(lǐng)導(dǎo)少先隊(duì)。在少先隊(duì)隊(duì)旗和星星火炬隊(duì)徽上，五角星代表黨的領(lǐng)導(dǎo)，火炬象征光明。黨歷來(lái)關(guān)懷少年兒童。20xx年“六一”兒童節(jié)前，參加“快樂童年放飛希望”少先隊(duì)主題隊(duì)日活動(dòng)，希望“少年兒童從小就要立志向、有夢(mèng)想，愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)、愛祖國(guó)，德智體美全面發(fā)展，長(zhǎng)大后做對(duì)祖國(guó)建設(shè)有用的人才?！泵恳幻傧汝?duì)員都要記住，努力去做到。
倡導(dǎo)富強(qiáng)、民主、文明、和諧，倡導(dǎo)自由、平等、公正、法治，倡導(dǎo)愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善，積極培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。富強(qiáng)、民主、文明、和諧是國(guó)家層面的價(jià)值目標(biāo)，自由、平等、公正、法治是社會(huì)層面的價(jià)值取向，愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善是公民個(gè)人層面的價(jià)值準(zhǔn)則，這24個(gè)字是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的基本內(nèi)容，為培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀提供了基本遵循。每一名少先隊(duì)員和少先隊(duì)輔導(dǎo)員都要記住這24個(gè)字并積極踐行。
少先隊(duì)是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的戰(zhàn)略預(yù)備隊(duì)，是少年兒童思想品德教育和精神素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)校，是黨領(lǐng)導(dǎo)下的少年兒童群眾組織。每一名少先隊(duì)員和少先隊(duì)輔導(dǎo)員都要學(xué)習(xí)和理解。
全面學(xué)習(xí)中國(guó)少年先鋒隊(duì)章程，知道隊(duì)章要求，懂得隊(duì)章涵義，自覺在日常生活中做到。重點(diǎn)學(xué)習(xí)、理解和實(shí)踐以下內(nèi)容：
——我們的隊(duì)歌是《我們是共產(chǎn)主義接班人》。每一名少先隊(duì)員都要會(huì)唱隊(duì)歌。
——我們的標(biāo)志是紅領(lǐng)巾。它代表紅旗的一角，是革命先烈的鮮血染成。每一名少先隊(duì)員都應(yīng)該佩戴它和愛護(hù)它，為它增添新的榮譽(yù)。
——我們的隊(duì)禮是右手五指并攏，高舉頭上。它表示人民的'利益高于一切。每一名少先隊(duì)員都要積極踐行隊(duì)禮精神，從小學(xué)習(xí)為人民做好事。
——我們的呼號(hào)是“準(zhǔn)備著：為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！”回答：“時(shí)刻準(zhǔn)備著！”每一名少先隊(duì)員都要為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想做好全面準(zhǔn)備。
——我們的作風(fēng)是誠(chéng)實(shí)、勇敢、活潑、團(tuán)結(jié)。每一名少先隊(duì)員都要努力做到。
——我們隊(duì)員的權(quán)利和義務(wù)是：隊(duì)員是少先隊(duì)組織的主人，在隊(duì)里都有選舉權(quán)和被選舉權(quán)，可以對(duì)隊(duì)的工作和隊(duì)的活動(dòng)提出意見和要求。每個(gè)隊(duì)員都要遵守紀(jì)律，服從隊(duì)的決議，參加隊(duì)的活動(dòng)，做好隊(duì)交給的工作，熱心為大家服務(wù)。
——我們的入隊(duì)誓詞是：“我是中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)員。我在隊(duì)旗下宣誓：我熱愛中國(guó)共產(chǎn)黨，熱愛祖國(guó)，熱愛人民，好好學(xué)習(xí)，好好鍛煉，準(zhǔn)備著：為共產(chǎn)主義事業(yè)貢獻(xiàn)力量！”每一名少先隊(duì)員都要銘記入隊(duì)誓詞，做一名合格的少先隊(duì)員。
：三樓會(huì)議室。
各班輔導(dǎo)員帶本班學(xué)生有序進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，并全面負(fù)責(zé)本班學(xué)生的安全和紀(jì)律。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十五
安全問題是當(dāng)今社會(huì)所關(guān)注的一個(gè)重要點(diǎn)，無(wú)論是城鎮(zhèn)還是山區(qū)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，城鎮(zhèn)居民的安全防范意識(shí)已經(jīng)有了很大的提高，而往往大型自然災(zāi)基本都發(fā)生在山區(qū)等地，加強(qiáng)當(dāng)?shù)厝嗣竦陌踩婪兑庾R(shí)，有效的避免災(zāi)害發(fā)生時(shí)的可避免的財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡，是我們當(dāng)代大學(xué)生所應(yīng)該向大家普及的義務(wù)。與此同時(shí)，兒童安全問題也在當(dāng)今社會(huì)逐漸上升到一個(gè)高度。不斷有兒童拐賣事件發(fā)生，我們同時(shí)也了解到在當(dāng)?shù)赜屑倜昂蜕械牟环ǚ肿右源朔绞焦召u兒童，在這方面防范意識(shí)的提高也是我們大學(xué)生應(yīng)該向他們傳達(dá)的。因此我們開展了安全知識(shí)講座的活動(dòng)。
二、開展時(shí)間：
7月13日8點(diǎn)30分至9點(diǎn)10分。
三、講座針對(duì)對(duì)象：
面向山區(qū)所有居民。四、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)防范意識(shí)營(yíng)造美好家園五、活動(dòng)目的：
1、宣傳普及安全知識(shí)，引起當(dāng)?shù)鼐用褡⒁狻?、增強(qiáng)成年人的安全責(zé)任意識(shí)和自我防范意識(shí)。3、提高大家的安全素質(zhì)，遇到突發(fā)事件能及時(shí)應(yīng)對(duì)。六、活動(dòng)開展：
1、前期準(zhǔn)備：搜集各方面關(guān)于山區(qū)自然災(zāi)害的資料，了解當(dāng)?shù)貢r(shí)常發(fā)生的災(zāi)害類型以及他們平時(shí)的應(yīng)對(duì)方法。
2、活動(dòng)形式：以講座為主，對(duì)安全知識(shí)進(jìn)行普及教育。
3、環(huán)節(jié)安排：提出問題，引發(fā)大家的思考。指出方法，分析各類災(zāi)害的應(yīng)對(duì)方式。提高意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)未成年的保護(hù)措施。總結(jié)交流，檢驗(yàn)講座成效。七、預(yù)期結(jié)果：
1、通過此次安全知識(shí)講座的開展，有效地使當(dāng)?shù)鼐用窳私獾礁鞣N容易發(fā)生的災(zāi)害類型。與此同時(shí)，也讓他們學(xué)會(huì)如何正確的處理突發(fā)事件。提高自我安全防范意識(shí)，有效的避免財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十六
每年10月8日是我國(guó)衛(wèi)生部確定的“全國(guó)高血壓日”。我鎮(zhèn)開展了義診、宣傳、咨詢活動(dòng)。根據(jù)開發(fā)區(qū)愛衛(wèi)辦《關(guān)于開展20xx年“全國(guó)高血壓日”宣傳活動(dòng)的通知》的通知要求，我院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，制定詳細(xì)的宣傳活動(dòng)方案，要求我院醫(yī)務(wù)人員要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前防治高血壓的.形勢(shì)，緊緊圍繞今年“全國(guó)高血壓日”主題開展了大量工作，于10月8日緊緊圍繞主題組織人員開展了“全國(guó)高血壓日”的宣傳義診活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
為使各項(xiàng)工作落實(shí)到實(shí)處，充分利用了宣傳版面、宣傳欄、宣傳手冊(cè)、條幅等作為開展咨詢義診活動(dòng)的宣傳資料，并組織醫(yī)務(wù)人員到人口密集的街道進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)義診、宣傳，發(fā)放宣傳頁(yè)，并不時(shí)給予觀展群眾解答提問，有問必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識(shí)。
我院采取有效措施和各種豐富多彩的形式開展了一系列防治高血壓的宣傳活動(dòng)，宣傳過程中不斷強(qiáng)化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識(shí)。使群眾高血壓防治意識(shí)有所提高通過這次“全國(guó)高血壓日”宣傳，使廣大群眾對(duì)高血壓病的防治知識(shí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，此次活動(dòng)受到了廣大群眾的好評(píng)，收到了良好的效益，大大促進(jìn)了我區(qū)人民群眾的健康水平。此次活動(dòng)共計(jì)發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料1600余份，給觀展群眾免費(fèi)測(cè)血壓250余人，接受相關(guān)群眾咨詢360余人。
我院于10月8日在我鎮(zhèn)場(chǎng)鎮(zhèn)上進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)義診、宣傳、咨詢活動(dòng)，對(duì)過往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“全國(guó)高血壓日”背景和高血壓的知識(shí)及重要意義。同時(shí)，抽有我院內(nèi)科醫(yī)師以到場(chǎng)，對(duì)群眾的日常健康問題提供指導(dǎo)，免費(fèi)提供測(cè)血壓、稱體重等便民檢查等。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十七
在導(dǎo)致心血管病的各種原因中，高血壓病是最為可怕的。幾乎所有心血管疾病都與其有關(guān)，所以防治高血壓是防治心血管病的關(guān)鍵。
1998年我國(guó)腦血管病居城市居民死亡原因第二位，在農(nóng)村居首位。1959、1979、1991年我國(guó)衛(wèi)生部、醫(yī)科院組織了三次全國(guó)性血壓普查顯示，我國(guó)高血壓流行有增高的趨勢(shì)。由于我國(guó)人口年齡的增長(zhǎng)、飲食結(jié)構(gòu)變化和鹽攝入量的增加，我國(guó)高血壓病患者顯著增加。
情況雖然如此，只要能更多地了解高血壓病，在積極治療高血壓病人的同時(shí)大力開展一級(jí)預(yù)防，因地制宜地進(jìn)行群眾宣教，提高群眾的自我保健能力，就能對(duì)高血壓病進(jìn)行很好的預(yù)防和治療，降低全人群的血壓水平。
了解高血壓病之前，有必要先弄清血壓的概念。人體細(xì)胞需要氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能生存，在身體中，氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過血液運(yùn)往全身，血液的流動(dòng)需要壓力。通常用兩個(gè)數(shù)字來(lái)表述血壓的高低－－高壓和低壓。收縮壓是指心臟收縮向血管中泵出血液時(shí)的壓力，這個(gè)時(shí)候血管壓力最高。舒張壓是指心臟達(dá)到最大舒張時(shí)壓力，這個(gè)時(shí)候血管中的壓力最低。人體的許多生理指數(shù)都有一定正常范圍，例如心跳、體溫。一旦這些指數(shù)不正常就可能給人體帶來(lái)?yè)p害，血壓也是如此。
原發(fā)性高血壓也叫高血壓病，是一種獨(dú)立的疾病，有著自己的病因、發(fā)生發(fā)展轉(zhuǎn)歸的規(guī)律和臨床表現(xiàn)。繼發(fā)性高血壓是指繼發(fā)于其他疾病或原因的高血壓。只占人群高血壓的5%～10%。血壓升高僅是這些疾病的一個(gè)臨床表現(xiàn)。高血壓病的輕或重通過分級(jí)來(lái)確定，高血壓病總體分三級(jí)，對(duì)應(yīng)我們經(jīng)常說(shuō)的輕、中和重度高血壓病。高血壓病的分級(jí)為臨床治療提供了有效依據(jù)。剛才是用患者血壓高低來(lái)進(jìn)行分級(jí)，現(xiàn)在是用高血壓對(duì)人體產(chǎn)生的損害程度進(jìn)行分級(jí)。治療時(shí)不但根據(jù)血壓水平，也要考慮危險(xiǎn)因素與靶器官損害的預(yù)防和逆轉(zhuǎn)?；颊叩母哐獕翰∵M(jìn)入２級(jí)后，高血壓病已經(jīng)對(duì)人體的器官產(chǎn)生了實(shí)質(zhì)性損害，患者要積極進(jìn)行治療來(lái)防止更大的損害，并逆轉(zhuǎn)一些臟器的改變，例如心肌肥厚等?；颊吒哐獕哼M(jìn)入３期后，病情已相當(dāng)嚴(yán)重，甚至對(duì)患者生命產(chǎn)生威脅。患者應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)全面的治療。否則，患者并發(fā)其他心血管疾病的可能性大為增加。造成高血壓的確切原因目前還不完全清楚。但是一些因素確于與高血壓病有關(guān)。
國(guó)際上已經(jīng)研究確定的高血壓發(fā)病危險(xiǎn)因素是：體重超重、膳食高鹽和中度以上飲酒。雖然有以上情況的人患高血壓的幾率較大。但是任何人在任何年齡和背景情況下都有可能發(fā)展成高血壓，不可掉以輕心。
腎臟是人身體的廢物處理廠，維護(hù)人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定；每時(shí)每刻都有大量的血液流經(jīng)腎臟；長(zhǎng)期高血壓，可使腎小球動(dòng)脈痙攣，多年后，腎小球小動(dòng)脈硬化，腎小球纖維化，后期腎單位破壞，腎萎縮變硬，最終導(dǎo)致腎功能不全(尿毒癥)。腎臟失去去除血液中的毒物能力后，患者需每星期做3-5次的血液透析，每次4小時(shí)，否則會(huì)導(dǎo)致死亡。
高血壓患者在進(jìn)行非藥物療法和抗高血壓藥物治療前常需進(jìn)行一系列的檢查，這些檢查的目的主要是為下一步的治療提供依據(jù)。高血壓病經(jīng)常沒有癥狀，并且如果長(zhǎng)期沒有進(jìn)行治療能夠造成許多嚴(yán)重的疾病，所以我們稱高血壓病是“隱形殺手”。高血壓病早期癥狀還有：頭疼、暈眩、耳鳴、腰酸肩痛、心悸氣喘、手腳麻痹、全身乏力、胸悶。
及早發(fā)現(xiàn)高血壓病，是進(jìn)行有效治療的關(guān)鍵。
只要改變自己不良的生活習(xí)慣，堅(jiān)持治療，選擇正確的藥物，高血壓病是可以被控制的。高血壓的治療是康復(fù)醫(yī)療活動(dòng)，應(yīng)該是綜合性的，包括教育、危險(xiǎn)因素的預(yù)防、不當(dāng)行為方式的矯正、心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法以及藥物治療等。控制高血壓意味著終生改變一些飲食和生活習(xí)慣。飲酒和血壓水平以及高血壓患病率之間呈線性關(guān)系，因此不提倡用少量飲酒預(yù)防冠心病，提倡高血壓患者戒酒。
高血壓飲食：總脂肪總熱量的30%；飽和脂肪10%；魚蝦類50g/日；食油20-30g/日；蔬菜400-500g/日；水果100g/日。引自《血管疾病的防治》。who建議每人每日食鹽量不超過6g。我國(guó)膳食中約80%的鈉來(lái)自烹調(diào)或含鹽高的腌制品，因此限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。在運(yùn)動(dòng)前最好了解一下自己的身體狀況，以決定自己運(yùn)動(dòng)的種類。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，可以參考運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)。
長(zhǎng)期精神壓力和心情抑郁是引起高血壓和其它一些慢性病的重要原因之一。通過改變一些飲食和生活習(xí)慣可以達(dá)到一些降低血壓的效果。但同時(shí)藥物治療也是必須的。藥物治療是治療高血壓病的重要手段。
積極地進(jìn)行藥物降壓治療不僅能控制血壓，而且還有重要的靶器官保護(hù)作用，減少心血管疾病的發(fā)病率和死亡率，提高生活質(zhì)量。抗高血壓藥物通常有一些副作用；在服用藥物過程中，經(jīng)常讓醫(yī)生進(jìn)行檢查來(lái)確定藥物的療效。同時(shí)，聯(lián)合用藥也可降低單一用藥的副作用。治療高血壓病的藥物有很多，arb、acei和ccb是目前最為常用的降壓藥物。目前，藥物除了能降低患者血壓外，更強(qiáng)調(diào)其對(duì)患者器官的保護(hù)作用。arb和acei類藥物在這方面更有優(yōu)勢(shì)。對(duì)高血壓病患者來(lái)說(shuō)，最重要的是保護(hù)身體器官不被高血壓病所損害。arb和acei類藥物有優(yōu)異的器官保護(hù)作用。
在治療高血壓的過程中，患者存在很多誤區(qū)，這嚴(yán)重影響了高血壓病的治療效果和治療時(shí)機(jī)。以藥價(jià)貴賤定藥品取舍,認(rèn)為價(jià)貴的“好藥”要用到血壓實(shí)在無(wú)法控制時(shí)候，從而錯(cuò)失了降壓治療的有效時(shí)機(jī)。在完成這次講座前，給大家一些有價(jià)值的建議?；颊咭獙?duì)治療高血壓病要有堅(jiān)定的信心。高血壓病只要被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持治療，選擇正確的降壓藥物是可以被有效控制的。醫(yī)生是患者戰(zhàn)勝高血壓病的堅(jiān)強(qiáng)后盾。醫(yī)生有很多的治療方法來(lái)幫助患者按照相應(yīng)的步驟來(lái)預(yù)防和控制高血壓。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十八
1、通過技術(shù)普及和推廣實(shí)現(xiàn)對(duì)全國(guó)百萬(wàn)高血壓患者的規(guī)范化治療，降低其冠心病和腦卒中事件的發(fā)病和死亡。
2、在項(xiàng)目示范、帶動(dòng)下，推動(dòng)全國(guó)的高血壓防治工作，促進(jìn)和提高全社會(huì)對(duì)高血壓防治的認(rèn)識(shí)，有效控制高血壓，預(yù)防心腦血管病。
3、促進(jìn)高血壓規(guī)范化治療技術(shù)的推廣和普及。
1、對(duì)全國(guó)2萬(wàn)名社區(qū)基層醫(yī)師進(jìn)行高血壓防治標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)；
2、由接受培訓(xùn)的基層醫(yī)師對(duì)100萬(wàn)名高血壓患者實(shí)施規(guī)范化治療與健康管理；
3、使接受管理的100萬(wàn)高血壓患者高血壓控制率達(dá)到60%以上；
4、通過規(guī)范化治療后，高血壓患者的心腦血管病發(fā)病率和死亡率能夠下降30—50%。
1、建立組織保障體系。
高血壓防治知識(shí)講座活動(dòng)方案篇十九
一、演習(xí)目的二、演習(xí)時(shí)間：2012年5月5日上午（暫定）。
演習(xí)地點(diǎn)：哈爾濱現(xiàn)代應(yīng)用技術(shù)中等職業(yè)學(xué)校。
三、演習(xí)具體流程。
（一）15:00—15:40按照消防安全知識(shí)講座，主講人：王樂。
參加人員：高一、高二年級(jí)學(xué)生（班主任全程組織）、全體教職員工及學(xué)生。
要求：每生準(zhǔn)備一塊小方巾，逃離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)用。
（約5分鐘）。
（三）15:40-16:10參觀消防器材。（陳參謀安排人員介紹消防器材）（五）16:10-16:20師生觀看消防官兵進(jìn)行滅火演習(xí)。（由陳參謀安排）。
六、演習(xí)準(zhǔn)備工作。
1、班主任老師在學(xué)生中動(dòng)員宣傳，說(shuō)明活動(dòng)的意義，做好整個(gè)活動(dòng)過程中的儀表言行、文明禮儀教育。
2、丁主任負(fù)責(zé)當(dāng)天整個(gè)活動(dòng)的總指揮。
4、金智妍、尹麗濱負(fù)責(zé)多媒體設(shè)備，學(xué)生座位。
七、后期總結(jié)與反思。
演習(xí)后一周為總結(jié)反思階段，各班班主任要針對(duì)演習(xí)中出現(xiàn)的問題對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，利用班會(huì)、晨會(huì)繼續(xù)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)消防安全知識(shí)的教育。
哈爾濱政安消防知識(shí)宣傳中心哈爾濱現(xiàn)代應(yīng)用中等職業(yè)學(xué)校2012年5月5日。
火災(zāi)給人類帶來(lái)災(zāi)難,給國(guó)家和人民造成損失。引起火災(zāi)的原因很多。為了防止火災(zāi)的發(fā)生，我們需要養(yǎng)成安全用火的習(xí)慣。在任何場(chǎng)所，任何情況都不能玩火柴，打火機(jī)，更不能點(diǎn)火玩耍。在家里，學(xué)?；蛞巴庥没?，要有人守在旁邊，注意不讓火向外蔓延。用完火后要把火熄滅，如果用煤氣，液化氣等，用后要關(guān)緊閥門，以免引起火災(zāi)。遇到火災(zāi)突發(fā)時(shí)千萬(wàn)不要大亂章法，要鎮(zhèn)定用正確的方法自救。我來(lái)向大家談?wù)勅绾巫跃劝?！處在煙火中的，如果煙火不大，可以俯身行走，如果煙火太濃，必須臥地而行，同時(shí)用濕毛巾捂住口鼻（在火災(zāi)中喪失的人，多數(shù)不是被燒死的，而是吸入過多的有毒煙霧而死）如果衣服著火，要立即在地上打滾，把火壓滅。在煙火中的人不要叫喊，防止吸入毒氣可以向火場(chǎng)外面拋擲東西,讓外面的人發(fā)現(xiàn)你所在的位置前來(lái)救援.如遇山林火災(zāi),要朝逆風(fēng)的方向奔跑,這樣才可以擺脫火焰的追逐.如果樓房發(fā)生火災(zāi),可以把濕棉被,毯子等披在身上,順樓梯逃生,不到迫不得已千萬(wàn)不要跳樓.如果樓梯口被封住,可以通過窗口,陽(yáng)臺(tái)逃生,用繩子或把撕開的布條連接起來(lái),栓在窗口,陽(yáng)臺(tái)上,順著繩子或布條望下滑,也可以抓住屋外的排水管望下滑,在底層的人可以用竹竿逃生,如果不能逃離樓房,應(yīng)想辦法進(jìn)入衛(wèi)生間或廚房。因?yàn)樾l(wèi)生間和廚房面積小，容易封閉，可以隔絕煙火，另外，衛(wèi)生間和廚房里有水龍頭，可以隨時(shí)熄滅火焰，如果火勢(shì)太大，衛(wèi)生間和廚房也能安身，確實(shí)需要跳樓逃生，千萬(wàn)不要站在窗口往下跳，可以讓身體貼著墻壁往下滑，這樣既可以雙腳先落地，又能減小落地高度，也可以防止頭部受傷。發(fā)現(xiàn)火情，要迅速告訴大人，并盡快撥打119火警電話，通知消防隊(duì)來(lái)救火，在電話中說(shuō)明火災(zāi)發(fā)生的地點(diǎn)、周圍的道路情況。幫助消防隊(duì)更多地掌握火場(chǎng)情況，盡快到達(dá)火場(chǎng)。只要我們了解消防安全知識(shí)，在遇到火災(zāi)時(shí)不慌張，我們便能在火災(zāi)中安全撤離，保住生命。
哈爾濱政安消防知識(shí)宣傳中心哈爾濱現(xiàn)代應(yīng)用中等職業(yè)學(xué)校2012年5月5日。
“防范在我心，安全在我行”
一、活動(dòng)簡(jiǎn)介。
活動(dòng)主題：防范在我心安全在我行。
活動(dòng)目標(biāo)：通過這次活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)消防知識(shí)的宣傳教育，提高同學(xué)們對(duì)消防知識(shí)的普及率，增強(qiáng)大家的消防意識(shí)。
活動(dòng)范圍：人文系11、10、09級(jí)同學(xué)。
活動(dòng)時(shí)間：11月7日。
活動(dòng)地點(diǎn)：文科樓62。
2二、活動(dòng)安排1、組織同學(xué)們觀看“關(guān)愛生命，關(guān)注消防”dvd光盤（內(nèi)容包含火災(zāi)典型案例、消防器材使用及相關(guān)知識(shí)、逃生知識(shí)等），希望以多媒體這種形象生動(dòng)的形式來(lái)宣傳消防知識(shí)，能夠在學(xué)生心中留下更加深刻的印象，讓大家對(duì)消防知識(shí)的掌握能夠更加具體明白。
2、組織關(guān)于消防安全的知識(shí)講座?；馂?zāi)無(wú)情，生命珍貴。為了更好地預(yù)防和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，更好地保護(hù)每一位同學(xué)，我們部門邀請(qǐng)學(xué)院保衛(wèi)處的相關(guān)專家為全體學(xué)生作一次以消防常識(shí)為主要內(nèi)容的安全知識(shí)講座，增強(qiáng)同學(xué)們的安全防范意識(shí)。
2、在開展知識(shí)講座的同時(shí)，我部門還將同步展出有關(guān)主題活動(dòng)的宣傳展板。我們將整理出部分消防常識(shí)，制作“消防知識(shí)小貼士”的主題展板。
三、活動(dòng)要求：
對(duì)于消防知識(shí)的掌握，于我們的日常生活大有益處。它能夠讓我們及時(shí)排除火災(zāi)隱患，避免意外事故的發(fā)生。而且在不幸發(fā)生事故時(shí)，它能夠起到良好的指導(dǎo)作用，知道我們及時(shí)應(yīng)對(duì)處理突發(fā)事故。為了活動(dòng)的開展能夠缺德更加明顯的效果，我們特對(duì)同學(xué)們提出以下要求：
第一，各班班委首先應(yīng)在班上進(jìn)行此次活動(dòng)主題的宣傳，廣。
泛發(fā)動(dòng)班上同學(xué)積極參與。我們要求11級(jí)學(xué)生全體。
參加，由于場(chǎng)地限制，10、09級(jí)每個(gè)寢室派出寢室。
長(zhǎng)參加。各寢室長(zhǎng)聽完講座回去必須對(duì)寢室其他成員。
作有關(guān)“安全知識(shí)講座”的宣傳。
第二，各班應(yīng)高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，這關(guān)系到我們學(xué)生的人身。
掌握的知識(shí)排除周圍可能發(fā)生的安全隱患，共創(chuàng)和諧的校園生活環(huán)境。
第三，在活動(dòng)結(jié)束后，我們要求大一、大二各班組織同學(xué)寫。
一份關(guān)于消防知識(shí)學(xué)習(xí)后的。
心得體會(huì)。
可以就這次活。
動(dòng)本身的意義出發(fā)，也可以從你在活動(dòng)中受到的啟發(fā)。
入手，還可以就某些安全事故的案例進(jìn)行行文。字?jǐn)?shù)。
在400左右即可，每班至少交五份，屆時(shí)我們將進(jìn)。
行評(píng)比并附在展板上貼出。
一、活動(dòng)目的：
1、讓師生進(jìn)一步掌握消防設(shè)備的使用。
2、讓學(xué)生熟悉逃生的路線、方法，在規(guī)定的最短時(shí)間內(nèi)到達(dá)集合地。
3、檢驗(yàn)學(xué)校在事件突發(fā)時(shí)反應(yīng)是否快速，應(yīng)急措施是否合理，安全保衛(wèi)工作是否到位。
二、演練原則1、服從指揮2、有組織。
3、高樓層優(yōu)先4、先學(xué)生后教師。
三、組織機(jī)構(gòu)。
1、總指揮：夏建娟（校長(zhǎng)）副總指揮：李澤紅（政工副校長(zhǎng)）楊靜（業(yè)務(wù)副校長(zhǎng)）。
成員：袁小娟、江彩娥、夏翠娟、江玉欣、于俊波、于洪志、梁寶龍。
2、疏散組成員及其職責(zé)。
組長(zhǎng)：江彩娥。
成員：全體班主任。
職責(zé)：
（1）疏散通道的確定。（每個(gè)樓道口貼疏散通道示意圖）。
（2）帶領(lǐng)學(xué)生疏散，檢查每個(gè)樓道的學(xué)生疏散情況，確保無(wú)疏漏。
（3）在安全地帶組織學(xué)生集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
（4）維持安全通道的暢通。3、緊急救護(hù)組：
組長(zhǎng)：袁小娟。
成員：音美組教師。
成員：李學(xué)海、張敏華、鄧基杰、戚超、李松、校保安人員。
職責(zé)：
（1）立即切斷火區(qū)電源。
（2）立即準(zhǔn)備好滅火器材。
（3）有組織地進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)滅火，搶救學(xué)校財(cái)產(chǎn)。
（4）消防隊(duì)到達(dá)后協(xié)助其滅火。
（5）視情況處理其他突發(fā)事件，把突發(fā)事件的危害降到最低5、通訊聯(lián)絡(luò)組：
組長(zhǎng)：江玉欣。
成員：電教老師。
職責(zé)：
（1）攝錄活動(dòng)全過程。
（2）向各媒體報(bào)道本次活動(dòng)。
四、疏散演習(xí)對(duì)象、時(shí)間和內(nèi)容。
對(duì)象：全體在校學(xué)生。
時(shí)間：10月22日下午1：503：00。
內(nèi)容：
學(xué)校。
教學(xué)。
樓內(nèi)假定發(fā)生火災(zāi)（以報(bào)警鈴聲）危及學(xué)生人身安全。
五、演練進(jìn)程：
1．接到值勤教師（李學(xué)海）打來(lái)電話稱教學(xué)樓發(fā)生火情危及學(xué)生安全，政工副校長(zhǎng)李澤紅立即向總指揮夏建娟校長(zhǎng)報(bào)告。
2．總指揮夏建娟校長(zhǎng)核實(shí)情況后，立即啟動(dòng)消防緊急疏散預(yù)案。指揮人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)施鯨園小學(xué)消防安全預(yù)案。
3．總務(wù)主任負(fù)責(zé)向119、120報(bào)警；向教育局報(bào)告。
4．各組聽到警報(bào)立即到達(dá)各自工作崗位。各班主任和搭班老師組織本班學(xué)生迅速、有序地按規(guī)定路線疏散，學(xué)生排兩隊(duì)，一隊(duì)靠墻，一隊(duì)靠樓梯扶手，到操場(chǎng)按升旗儀式隊(duì)形集合，集合后，學(xué)生在原地站好。
5．撤離(疏散)方法：及時(shí)打開教學(xué)樓安全通道，在室內(nèi)組織學(xué)生用濕毛巾捂住口鼻，貓著身子迅速有序地跑出模擬火場(chǎng)到達(dá)指定地點(diǎn)集合。
6．學(xué)生疏散時(shí)，六角樓東樓梯由：梁寶龍、江玉欣、李松負(fù)責(zé)，西樓梯由夏翠娟、戚超負(fù)責(zé)；一年級(jí)樓東樓梯由：于俊波、王鴻負(fù)責(zé)，西樓梯由鄧基杰、張敏華負(fù)責(zé)；楊靜、戚玉華負(fù)責(zé)二年級(jí)樓。7．學(xué)生到達(dá)集合點(diǎn)后，由各班班長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)(應(yīng)到數(shù)和實(shí)到數(shù))，并報(bào)給班主任老師最后由總務(wù)主任于洪志向總指揮夏建娟校長(zhǎng)報(bào)告應(yīng)撤出人數(shù)和實(shí)際撤出人數(shù)。
8．副總指揮李澤紅從演練開始用秒表計(jì)時(shí)，掌握整個(gè)演練過程的準(zhǔn)確時(shí)間。宣布演練過程的時(shí)間，并宣布演練結(jié)束。9.消防警官對(duì)演練過程進(jìn)行總結(jié)并指導(dǎo)。
10.班主任播放消防安全課件對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全講座。
六、演練注意事項(xiàng)。
1．所有參演的學(xué)生，應(yīng)聽從各區(qū)域負(fù)責(zé)老師的指揮。
2．聽到警報(bào)鈴聲拉響之后，班主任、搭班老師必須迅速組織學(xué)生撤離教室到走廊，不要求按原先集體活動(dòng)時(shí)的位子，隨機(jī)組合成2-3路縱隊(duì)即可。發(fā)命令時(shí)，聲音要響亮，判斷要準(zhǔn)確；疏散時(shí)，教室要留守隊(duì)伍中間靠后的位置，盡量讓學(xué)生先行。
時(shí)將其扶起，并進(jìn)行必要的紀(jì)律維持，以防發(fā)生嚴(yán)重的踩踏事故。
一、活動(dòng)目的：
為了增強(qiáng)師生防火意識(shí)，讓師生了解消防知識(shí)，提高師生的自護(hù)自救能力，進(jìn)行應(yīng)急疏散演練，最大限度保障在緊急情況下師生的安全。
二、活動(dòng)時(shí)間：2009年11月9日升旗儀式和第一節(jié)課，全體師生參加。
三、活動(dòng)步驟：
1、召開全校師生大會(huì)，進(jìn)行消防知識(shí)講座。2、消防設(shè)施的展示和演練。
四、活動(dòng)內(nèi)容及要求：
活動(dòng)內(nèi)容：
2、消防演練。（消防演示：滅火劑的選擇與使用）。
活動(dòng)要求：
1、各年級(jí)組長(zhǎng)要將本組老師安排好，做好分工協(xié)作，確?；顒?dòng)安全。
2、為保證活動(dòng)期間的安全，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和中層干部都要參與活動(dòng)組織。
3、要求全體學(xué)生穿校服，少先隊(duì)員戴紅領(lǐng)巾。
五、活動(dòng)形式：
班級(jí)集會(huì)和全校集會(huì)。
先利用校園廣播向師生進(jìn)行消防安全知識(shí)的講解，然后師生集會(huì)觀摩消防演練。1、活動(dòng)程序：
主持：秦艷春（大隊(duì)輔導(dǎo)員）。
主講：縣消防中隊(duì)官兵。
消防演示：縣消防中隊(duì)官兵。
聽眾與觀眾：全校師生。2、流程：
（1）舉行升旗儀式。
（2）顧亞玲校長(zhǎng)做動(dòng)員報(bào)告會(huì)。
（3）消防中隊(duì)指導(dǎo)員謝天做講說(shuō)。
（4）消防中隊(duì)官兵做滅火器材的展示及使用。
（5）學(xué)生與消防戰(zhàn)士們互動(dòng)。
（6）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做總結(jié)。
（7）活動(dòng)結(jié)束。
為認(rèn)真貫徹《黃岡市公安局、教育局關(guān)于開展中小學(xué)生消防安全教育月活動(dòng)的通知》的精神，落實(shí)縣教育局關(guān)于安全教育月活動(dòng)的具體安排，經(jīng)研究決定，從2011年3月29日起，在全校開展消防安全教育月活動(dòng)，特制定此活動(dòng)方案。
一、指導(dǎo)思想。
為構(gòu)建和諧校園，促進(jìn)學(xué)校穩(wěn)步發(fā)展，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校消防安全教育工作，幫助學(xué)生樹立消防安全意識(shí)，掌握消防安全知識(shí)，提高自我保護(hù)能力，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開展。
二、活動(dòng)時(shí)間。
2011年3月29日至4月29日。
三、活動(dòng)主題。
增強(qiáng)消防安全意識(shí)提高自救自護(hù)能力。
四、領(lǐng)導(dǎo)小組。
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