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小學體育足球課說課稿篇一
各位老師好!今天我說課的課題是《小足球——腳背內側踢球》。為了更好的體現(xiàn)我的教學設計,我把整個說課內容分為五個部分第一說教材、二是說學情、三是說教法、四是說學法和五是說教學程序。
1、說教材所處的地位和作用。
本課題選用的是人教版的教材,適用于水平三,在教材中處于球類運動,小足球的教學內容。足球被譽為“世界第一運動”是青少年兒童所喜愛的體育項目之一,也是小學體育課的主要教學內容,而腳背內側踢球是常用的一種踢球方法。小足球不僅能有效的發(fā)展小學生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等多種素質,催進生長發(fā)育,而且還可以培養(yǎng)學生克服困難的意志品質,增強自尊和自信,調節(jié)情緒狀態(tài),提高觀察能力和想象能力,同時也可以培養(yǎng)團隊精神、合作和競爭意識。
2、說教學目標。
根據(jù)教學的實際以及學生的基本情況,結合新課程中對培養(yǎng)學生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學目標:
認知目標:通過腳背內側踢球的練習,激發(fā)學生對體育的興趣,培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。技能目標:初步了解腳背內側踢球的基本動作和練習方法;使學生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調等方面得到全面的發(fā)展、情感目標:培養(yǎng)學生團結協(xié)作、互相幫忙的合作意識和建立和諧的人際關系。
3、說教學的重點和難點。
重點:腳背內側踢球的動作方法。
根據(jù)《體育與健康課程標準》,腳背內側踢球的基本動作,是要求必須理解和掌握的,所以確定為本節(jié)課的教學重點。
難點:踢球的力度和準確性。
踢球的力度和準確性比較抽象是腳背內側踢球不容易掌握的一項技術。五年級的學生理解起來比較困難,所以為教學難點。
本次課的授課對象是水平三五年級的學生,雖然大部分學生在。
三、四年級都接觸過足球,已經(jīng)了解一些初步的足球基本技術和技能,但所掌握的程度參差不齊。在身心方面五年級的學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期,具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為,但是他們普遍存在體質較弱、運動技術較差的現(xiàn)象,一般具有依賴性、模仿性、好奇心等特點。為了充分調動學生學習的積極性和主動性,教師設計多種練習方法,使每一個學生都學有所得,都能感受到成功的體驗。
根據(jù)《體育與健康課程標準》理念,以“健康第一”為指導思想,以學生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學生的主體地位,關注學生的不同需求,激發(fā)學生的學習興趣,促進學生健康成長,培養(yǎng)學生終身體育的意識,確保每個學生都有收益。本節(jié)課采用啟發(fā)式教學,運用教師講解示范法、游戲比賽法、分組練習法、小群體討論法、鼓勵法等教學方法。
在教學過程中,通過教師引導、示范,促使學生掌握觀察法和模仿法;使學生認真聽、仔細看、動腦想、大膽試,鼓勵學生自主探究學習。使學生有所思、有所悟、有所得,充分發(fā)揮學生的主體作用,培養(yǎng)自主創(chuàng)新意識。
根據(jù)本課教學目標及重、難點,我設計了以下教學程序:開始部分、基本部分、結束部分。
1、開始部分(10分鐘)。
1、課堂常規(guī)。
體委集合、整隊、清點人數(shù),教師檢查服裝,師生問好,宣布本節(jié)課內容,安排見習生。
要求:快、靜、齊。
設計意圖:為了更好的使學生集中注意力,端正學習態(tài)度,明確學習目標。
2、準備活動。
做游戲:魚網(wǎng)游戲。
在一定場地范圍內,把同學們分為ab兩組,a組學生手拉手,形成一個網(wǎng),在手不松開的情況下抓住b組同學,被抓到的b組同學積極加入到“網(wǎng)”中,直到b組所有同學被抓到。
設計意圖:使學生的身體由相對靜止狀態(tài)過渡到相對運動狀態(tài),讓身體各個器官及機能起到預熱作用,防止運動損傷。以及發(fā)展學生的運動能力和激發(fā)運動興趣。
2、基本部分(25分鐘)。
1、專項活動。
做游戲:“運球接力”
2學生在足球場的端線上成四路縱隊,由每隊排頭運球繞過標志桿回來傳至下一名同學,后面的學生依次進行,以用時短,失誤少的小組為優(yōu)勝組。獎勵優(yōu)勝組,鼓勵其他組。
設計意圖:通過引導學生做游戲,讓學生復習上節(jié)課的內容,為下一個教學內容做鋪墊。以及增強學生的集體主義精神和學生的競爭意識,激發(fā)對小足球的興趣。
2、教師講解示范腳背內側踢球。
在講解示范前,教師可以先提出問題。如:你們知道哪幾種小足球的踢球方法呢?(腳內側踢球、腳背內側踢球、腳背正面踢球)你們想想腳背內側踢球在比賽中主要用于踢什么球?(定位球、過頂球、中長傳、轉身踢球、各種距離的射門)。
設計意圖:讓學生帶著問題去聽、去看、去思考,培養(yǎng)學生自主思考的意識。
3、原地徒手練習教師糾錯。
設計意圖:讓學生體會腳背內側踢球的動作方法。體現(xiàn)了教學的重點。
4、分組練習教師巡回糾錯。
方法:兩人一組相距10米左右相互踢球。
要求:積極參與開動腦筋勇于探索。
設計意圖:學會與他人合作,主動學習,樹立自信心。
5、拓展練習。
方法:腳背內側踢球射門,相距10米左右,球門寬度為1米。設計意圖:增加學生積極性,讓學生把握踢球力度與準確性。化解教學的難點。
3、結束部分(5分鐘)。
1、學生相互幫助放松。
揉捏和拍擊下肢肌肉。
設計意圖:學會與他人合作,緩解肌肉疲勞。
2、學生自評,教師用概括激勵的語言綜合評價。
設計意圖:充分發(fā)揮學生的積極性與自主性,體現(xiàn)評價的教育與激勵功能。
場地器材:足球場一個,小足球30個,標志桿4根。
預計教學效果:平均心率135——140次∕分練習密度35%———40%。說課完畢,謝謝各位老師!
小學體育足球課說課稿篇二
我今天說課的題目是《足球——腳背內側運球》,今天我將從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學過程和預計效果等六個方面進行說課。
一、指導思想。
依據(jù)新課標的要求,以促進學生的身心全面發(fā)展為目標,以“健康第一”為指導思想。在授課過程中,遵循“以學生為主體,教師為主導”的教學原則,充分調動學生的積極性,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。教學中除了傳授學生的基本技能外,還創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍,讓學生在學練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶,智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力,吃苦耐勞的意志品質及團結互助的`集體主義思想。
二、教材分析。
本次課的教材主要內容是《腳背內側運球》。足球運動具有集體性,競爭性強,趣味性濃等特點。它既能發(fā)展學生的全身的協(xié)調能力,又有良好的綜合健身作用。能夠培養(yǎng)學生的團結協(xié)作,積極進取和拼搏精神。
三、學情分析。
本次課的教學對象是初中八年級的學生,他們的年齡均在15~16歲左右,正處于青春初期,朝氣蓬勃,富于想象和挑戰(zhàn),好勝心強,愛表現(xiàn)自己。因此,對本科表現(xiàn)出較強的求知欲。但是由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性占優(yōu)勢,并極易擴散。所以注意力集中時間不長。個別學生學習能力較強,有一定的基礎,但是大多數(shù)學生掌握技術較差。
四、教學目標。
1、認知目標:通過足球的練習,使學生初步掌握足球運動的基本技術概念。
2、技能目標:使學生掌握運球的基本技術,發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調能力,使90%以上的學生能夠提高控制球的能力。
3、情感目標:學生能積極主動地參與練習,培養(yǎng)學生良好的體育道德品質及合作精神。
五、教學過程。
(一)重點、難點:
重點:正確的身體運球姿勢。
難點:身體的協(xié)調用力。
(二)準備部分:
分為三個內容,安排時間8分鐘。一是課堂常規(guī),二是熱身活動(獵人打老虎),使學生對運球有一個初步的認識。達到熱身的效果。三是熱身操,使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來,為人體活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備,并預防和減少運動損傷的發(fā)生。
(三)基本部分:
分為四個內容,安排時間為30分鐘。一是學生自主的學與練,時間為5分鐘。讓學生自由發(fā)揮練習運球,目的是讓學生發(fā)揮自己所認識所了解的運球技術和練習方法。教師要觀察學生對足球球性的掌握情況。二是教師做示范,時間為2分鐘。讓學生自己觀察,說出教師運球與自己運球有什么不同。讓學生有一個感性的認識,建立一個良好的動作概念,激起學生學習的興趣。三是學生看過教師示范之后,用教師的運球方法再次體驗,看能否像教師一樣把球控制好。時間為3分鐘。這一安排的目的是激發(fā)學生學習運球的欲望。四是學習和發(fā)展,時間為20分鐘。
1、熟悉球性,原地散點撒開,每人一球,將球置于兩腳之間做來回滾動的練習,為了使學生把理性的認識轉化為動作,看教師的示范動作并模仿練習。同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,特別是運球的姿勢和身體的.協(xié)調性。
2、兩人一組相距3米,用腳背內側傳球。練習時注意擊球的部位,傳球時球不得離開地面,并且互相糾正錯誤。
3、學習腳背內側運直線球,學生分為兩組,教師示范學生模仿,繞標志物進行運球練習。
4、學習腳背內側運曲線球,學生分為兩組,教師示范學生模仿,繞標志物進行運球練習。在學生練習的同時,教師口令提示學生練習時應注意的問題,使學生能夠及時改正錯誤的運球方法。在基本部分,我采用了由易到難,循序漸進的原則,讓學生更好地掌握腳背內側運球。
(四)結束部分:
分為五個內容,安排時間為7分鐘。
1、接力游戲:是讓學生在學習腳背內側運球的基礎上做的一個鞏固練習,使學生的運球技術在比賽當中得到提高。
2、放松練習:在教師的帶領下放松,促使學生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復。
3、師生總結:對本節(jié)課進行小結,學生參與自我評價,小組評價和綜合評價。
4、師生再見。
5、送還器材。使學生養(yǎng)成愛護公共器材的良好習慣。
六預計效果。
學生在教師的指導下認真參與各個練習,課堂氣氛活躍,師生感情融洽。90%以上的學生能夠掌握正確的動作要領。預計課的練習密度為45%~50%,平均心率為130~140分/次。本次課效果良好。
謝謝大家,我的說課完畢!
小學體育足球課說課稿篇三
教學內容包括:足球停球、傳球、直線運球、曲線運球、接力的動作技術。
下面我從以下幾個方面具體來說:
本課設計力求體現(xiàn)《體育與健康課程標準》的基本理念,針對水平2課標對學生的要求,結合本班學生的實際情況,側重選擇了運動參與、社會適應領域目標為依據(jù)而確定本課的教學目標。并以足球腳內側踢球的學習內容為載體,以小群體活動為主要學習形式,以實現(xiàn)和諧、民主、張揚學生個性的教學氛圍為前提,以體現(xiàn)公正、公開的評價為向導,全面達成本課教學目標,來滿足學生的發(fā)展和需要。
1、在參與中感悟體驗成功的喜悅,以及足球變化無窮的魅力。
2、在活動中主動學習足球停球、傳球停、直線運球、曲線運球、接力的動作技術,體驗成功的喜悅,并靈活地在游戲中運用。
3、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。
4、在小群體合作學習中培養(yǎng)角色意識、團隊精神和社會責任感。
足球停球、傳球―停球是足球主要技術之一,由于進攻、防守都能夠發(fā)揮重要的作用,因此是學習足球必不可少的內容。同時正確的擊球部位,準確的擊球時機,良好的判斷是學生掌握該技術的關鍵,也是本課的教學重點。
由于是小學中段的學生,腳內側踢球的學習是在不完全淡化技術的前提下進行的,本課對教材的運用進行了一定的加工和處理,使學生樂意學習,易于接受,并在學習過程和實戰(zhàn)中得以充分體現(xiàn)。
由于學生年齡小,很少上足球課,對足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學習興趣。再加上場地的原因,平時學生接觸足球的機會不多,足球特長生很少,針對實際情況,本課就從玩球起步,使學生一開始就對足球進行親密接觸,從而熟悉球性,對足球產生好感,激發(fā)學習足球的興趣,為以后的足球學習打下基礎;第二、由于人多,場地小,基于此種情況本課采取了友情分組,這樣便于學生利用已有的知識與經(jīng)驗,在小集體內進行自我設計、自我鍛煉、自我評價,通過小組活動使學生明白在小組內要尊重關愛弱者,要做到同伴與同伴互相幫助、互相約束,同時小組長在起到助手作用的時候也鍛煉了自己的組織、領導和協(xié)調能力。
停球、傳球、直線運球、曲線運球接力。
教法:“講解示范法”、“啟發(fā)誘導法”、“激勵評價法”。
學法:“優(yōu)生示范法”、“自主練習法”“小組合作學習法”、“嘗試學習法”。
為了更好地完成本課的教學任務,我設計了以下的四個教學過程:開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
(一)開始部分:1-2分鐘。
上課鈴聲一響,體育委員在指定的位置成四列橫隊集合,師生問好。老師先放一段《球迷之歌》音樂給孩子聽,激發(fā)孩子們的學習興趣,然后提問:“孩子們音樂好聽嗎?“喜歡足球運動嗎?”“都喜歡哪些足球明星呢?”孩子們都大聲回答:“喜歡貝克漢姆、羅納爾多”這時再宣布本節(jié)課的主要內容:小足球??腳內側踢球,并提出本課的要求,強調安全教育,安排見習生。
(二)準備部分:8-10分鐘。
1、隊列練習:首先進行原地的隊列練習。(左轉、右轉、后轉、四列橫隊成八列橫隊)目的是集中學生的注意力,體現(xiàn)精、氣、神,使學生張、弛有度。
2、趣味玩球練習:主要是讓學生熟悉球性,為激發(fā)學生學習足球提高興趣,為更好地進入主教材的學習做鋪墊。學生在老師的帶領下進行趣味玩球的練習,玩的同時配上歡快的音樂,老師用語言提示玩球的動作和正確的方法。
3、球操練習:學生成同心圓隊形站立,每位同學手拿一球,配上現(xiàn)代健身音樂,老師領做球操。要求:動作舒展、大方。
本單元共分為四次課,本次課是本單元的第2次課,針對水平2學生的基本情況和已有的知識與經(jīng)驗,為提高學生的學習興趣,同時也為了克服專項練習的枯燥乏味,我安排了以下的練習:
1)技術學習一,游戲:停球、傳球(16分鐘)。
1、師:我們首先學習傳球或停球技術,請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。
4、分組傳球嘗試練習。
5、小組展示傳球方法,注意準確性;(腳背、腳內側、腳外側)。
6、游戲:傳停球接力。
(四)直線運球、曲線運球接力(13分鐘)。
1、師:光學會傳球和運球是不夠的,我們還要學習運球的方法;
2、老師講解運球的方法,提示要點(推球的后方中下部,向前用力);(直線運);
3、學生分小組自主嘗試幾次,體驗動作要領;
4、優(yōu)生表演,師鼓勵;
6、學生分組嘗試;(繞標志物s運)。
7、小組優(yōu)生展示,師歸納:用腳的內、外兩側撥球來改變球的.運行方向;
8、比賽:運球接力。
(五)結束部分:3-5分鐘。
1、放松舞蹈:(放音樂)。
學生自然形成多層圓圈,選擇“雪絨花”三拍子音樂配上簡單的華爾茲動作為放松練習,使學生在優(yōu)美動聽的音樂中得到了肢體與心理放松,目的使學生的心率下降,逐漸恢復安靜狀態(tài)。(老師邊唱邊跳)。
2、小結:進行本節(jié)課評價,首先引導學生,談出感受(參與、技能、心理、社會適應等方面)。老師表揚,再進行升華性的小結。
3、布置課后練習:在家選一安全、適合的地方進行對墻踢練習;或與自己的父母進行腳內側踢球的練習。
4、結課:提示學生注意運動衛(wèi)生,收還器材。
小學體育足球課說課稿篇四
根據(jù)水平一的學生愛動、好學、注意力指向性較弱,參與體育活動的動機還是以直接興趣為主的特點,本課安排以舊報紙為道具球進行系列活動,以運球為主教材,采用層層遞進的教學方法,讓學生花最短的時間,學到本課安排的基本運動技能。在教學中通過教師語言的描述,音樂的渲染,自由想象練習,小組合作交流,實踐運用等手段,激發(fā)學生對體育課的濃厚的運動興趣,滿足兒童對運動求知欲,達到增強學生運球能力和掌握專項運動基本技能、技巧的教學目標。
二、說教材。
自足球運動進校園活動開展以來,足球運動深受同學們的喜愛,因為它有很強的集體性和趣味性,在活動中不僅可以全面鍛煉學生的身體,還可以充分激發(fā)小學生參與活動的積極性和主動性,提高學生的綜合素質,培養(yǎng)競爭意識和團結合作的精神。本課安排的有關運球的練習,為了培養(yǎng)學生的興趣以及基本功,做到從小抓起,從基礎做起。小足球是學生比較喜歡的一個體育項目,也是小學體育教材的重要組成部分,它對發(fā)展學生的柔韌,協(xié)調,力量等身體素質有著顯著的效果。
三、說學生。
本次授課對象是小學二年級學生,他們正是好動,善玩的好時段,他們正處在學習球類運動的啟蒙階段,本課以舊報紙為學習足球的主線來激發(fā)學生的學習興趣,遵循學生的發(fā)展規(guī)律,利用運球的多種方法,階梯性的創(chuàng)設了運球的方法,充分調動了學生的學習積極性,循序漸進的實現(xiàn)本課的教學目標。
四、說學習目標。
因此本課的學習目標是:
運動參與目標:認識足球,喜歡足球,熟悉球性,對足球產生興趣,培養(yǎng)學生參與體育活動的主動性和積極性。
運動技能目標:在游戲中了解并初步掌握足球運球的三種方法,發(fā)展身體的協(xié)調性。
身體健康目標:通過運球發(fā)展學生靈敏、反應、協(xié)調性,促進學生身體正常發(fā)育。
心理健康和社會適應目標:在學習的過程中充分展現(xiàn)自我,表現(xiàn)出良好的交往與合作的意識與行為。
五、說重點難點。
基于對教學目標的學習,我認為本課的。
教學重點:掌握運球的動作技能,學會多種運球方法。
教學難點:動作協(xié)調連貫,學生的創(chuàng)新能力。
六、說教學內容。
根據(jù)課題趣味小足球這一學習內容,我以就報紙為主線安排了四個方面學習內容。
第一部分激發(fā)興趣階段,這部分我把舊報紙折成小帽子戴在頭上作為道具,通過口令我是女生嘿!嘿!嘿!我是男生哈!哈!哈!嘿!嘿!嘿!哈!哈!哈!嘿!嘿!哈!哈!嘿??!哈!哦也!組織學生對歌游戲來調動課堂氣氛,讓二年級小同學體驗到體育課的樂趣。
第二部分發(fā)展興趣階段,同樣是以帽子為道具跳《軍中姐妹》的舞蹈,根據(jù)音樂節(jié)奏鮮明的特點這個舞蹈有兩個作用一是復習變換隊形、踏步走,二是讓同學們通過韻律達到充分熱身的目的。整個韻律活動中教師示范并提示動作要領。
第三部分保持興趣階段,這部分主要是小足球的運球練習教學程序為:通過小魔術把頭上的帽子變成球rarr;組織學生隨意運球總結出三種部位運球方法rarr;通過圖片認識腳的部位rarr;教師講解并示范三種不同部位的運球方法rarr;組織學生分別嘗試用不同的部位運球練習rarr;選出自己喜歡的部位進行運球練習rarr;講解并示范一步一運的運球方法rarr;停球練習rarr;把同學們分成四組,小組成員的小球變成一個打球進行運球接力小游戲。
在整個循序漸進的過程中通過教師童趣的語言、講解示范、音樂的渲染、自由想象、小組合作交流、游戲等手段,激發(fā)對小足球濃厚的興趣,達到增強學生運球的能力。在教學中盡量做到精講多練,讓學生在玩中學學中練,在學練中使運動技能得到提高。
小學體育足球課說課稿篇五
教學內容:
1,快快集合。
2,立正,稍息。
3,丟手絹。
教學目標:
認知目標:通過快快集合的游戲提高集合的速度和準確性;。
技能目標:經(jīng)過反復練習立正稍息來形成正確的動作、技能,使動作做到協(xié)調性。
素質目標:提高下肢的奔跑能力,靈敏和協(xié)調性。
情感目標:培養(yǎng)團結友愛,穩(wěn)重的優(yōu)良品質。
教學重難點:掌握立正稍息的做法,集合時反應能力。
教學過程:
一:導入部分。
課堂常規(guī)檢查:師生問好,宣布教學內容,檢查學生服裝情況,進入課堂。
組織方法:成四路縱隊----集合(如右圖)。
要求:隊伍整齊,精神飽滿。
游戲:快快集合。
游戲方法;(1)先排成四路縱隊。(2)發(fā)出“解散”口令后,學生分散到指定的區(qū)域內自由活動,或者有老師帶領做各種模仿動作。當聽到“集合”的口令或哨聲,立即回到原來的位置站好,以快、靜、齊的對為勝。
預期目標:復習排成四路縱隊,提高集合的速度和學生的反應能力。
二:主體部分。
新授內容:立正、稍息。
教與學的方法:(1)導入;(2)講解立正稍息的做法,并做示范,包括教師示范和個別學生示范;(3)學生聽指揮練習,然后分小組練習;(4)教師觀察學生練習的情況,并及時對錯的進行糾正;(5)集合隊伍,進行小節(jié)。(6)讓學生上來示范,檢查練習情況。
預期目標:大部分同學都能做到正確。
三:結束部分:
1,游戲:丟手絹。
游戲方法:把全班學生分成兩組,每組學生站成一個圓圈,蹲在地上。教師任意請一個學生為丟手絹者,朝逆時針方向跑,此時,大家齊唱“丟呀丟呀丟手絹,輕輕地放在小朋友的后面,大家不要告訴他,快點快點捉住他,快點快點捉住他?!弊サ秸邽閯?,互換角色,游戲繼續(xù)進行。
游戲規(guī)則:學生要按逆時針方向追趕,否則追到不算;不能進入圈中追趕。
教學方法:(1)簡單講解游戲方法;(2)組織學生進行游戲;。
2,集合,總結本課教學內容。
3,師生告別,宣布下課。
場地:一個排球場。
小學體育足球課說課稿篇六
教學內容:
1、新授第三節(jié)廣播操。
2、轉繡球。
教學目標:
1、增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;。
2、提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;。
3、陶冶學生的美的情操以及對形成正確動作姿勢重要性的認識;。
教學重點:學習體側運動的基本姿勢和做法;。
教學難點:體側時的姿勢角度的正確把握;。
場地:一個排球場;器材:錄音機一臺;。
教學過程:
一:導入部分5’。
課堂常規(guī)檢查:師生問好,宣布教學內容,檢查學生服裝情況,進入課堂。
組織方法:成四路縱隊----集合(如右圖)。
要求:隊伍整齊,精神飽滿。
游戲:快快集合。
二:主體部分20’。
1、新授廣播操中的體側運動:
體側運動的要求:動作到位,節(jié)奏正確。
2、步入課堂。
(1)學生聽指揮練習,然后分小組練習;(2)教師觀察學生練習的情況,并及時對錯誤的動作進行糾正;(3)集合隊伍,進行小節(jié)。(4)讓學生上來示范,檢查練習情況。
1、游戲:轉繡球。
游戲方法:游戲者3-8人一組,每人彎曲右腿,以腳背鉤于臨近一人的膝關節(jié)處,同時自己也被別人鉤住,組成一個大“繡球”。游戲開始,大家一邊唱歌,一邊單腳跳躍轉圈。以堅持時間長的組為勝。
教學方法:(1)簡單講解游戲方法;(2)組織學生進行游戲。
組織:學生在教師指定的區(qū)域內進行轉繡球。
2,集合,總結本課教學內容。
2,師生告別,宣布下課。
小學體育足球課說課稿篇七
一、課的設計:
體育是學校教育工作的重要組成部分,小學體育教學大綱中特意提出要培養(yǎng)學生正常的身體姿勢,根據(jù)小學生低年級兒童的心理特點和生理特點,有效地鍛煉身體,增強體質,小學生對體育活動具有廣泛的興趣,愛玩、愛活動是小學生的天性,根據(jù)小學生想象思維較弱,直觀模仿能力較強,愿意在教師的帶領下參加集體活動的特點,本課用游戲來主導,以游戲來串通本課內容,使教材游戲化,寓游戲于教學,既能保證學生智力的發(fā)展,又能幫助學生培養(yǎng)手腦并用的能力,滿足了學生好玩、好動的心理和生理要求,增強學生的下肢力量、協(xié)調性等素質的練習。另外,在以游戲為主導的同時,還引進了音樂和舞蹈,提高了學生學習體育的興趣。在此基礎上,我按此制定了這節(jié)體育課,嘗試施行“快樂體育”的教學模式。
二、教學內容:
呼拉圈自編操寶貝跳跳紗絹操。
(取名為“寶貝跳跳”,主要是因為現(xiàn)在的孩子都是父母的寶貝,當孩子聽到寶貝時,可能就會想到父母在叫自己一樣,因此在名字上先與一年級的小學生拉近了距離。另外“寶貝跳跳”也有一定的韻律節(jié)奏,當說起“寶貝跳跳”時,學生也會提起精神,來個跳跳寶貝。)。
(關于這個名字,本次課時也主要是學習各種方式的跳躍,從而鍛煉學生的下肢力量和協(xié)調性。)。
三、教學目的:
本課的練習很適宜低年級兒童的心理和生理特點,自編操、模仿操可鍛煉學生的上下肢協(xié)調性,同時對提高兒童的模仿能力,發(fā)展思維擴大知識范圍和促進智力的發(fā)展都有積極的作用。
各種方式的跳,對低年級兒童的下肢力量鍛煉和協(xié)調性練習有良好的幫助作用。
四、教學要求:
學會簡單的模仿操,并能發(fā)展想象力和自主模仿動作。加強學生的上肢鍛煉,培養(yǎng)身體的正確姿勢和節(jié)奏感。
五、教學重點:各種模仿性動作準確性和靈活性好。
教學難點:跳的動作優(yōu)美大方,節(jié)奏感強。
六、教學任務:
1、使學生掌握兒童模仿操的動作,培養(yǎng)學生的協(xié)調性和節(jié)奏感。
2、培養(yǎng)學生正確的身體姿勢,促進身體各器官的正常發(fā)育。
3、發(fā)展彈跳力和團結合作、集體配合的良好作風。
七、教學方法:
講授法,直觀教學法,集體練習法。
八、教學原則:
符合小學生生理的原則,適應心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結合的原則。
九、教學過程:
因為兒童活潑好動,好奇心強,興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,容易分散,又對單調持久的動作容易感到疲勞和厭倦,為了能把這節(jié)課上的更好,我運用了電教手段,讓學生在游戲中學習,通過音樂進課堂,提高學生學習的興趣。下面我通過三個部分來加以說明這節(jié)課的內容。
1、準備部分:學生成四列橫隊站立,師生問好,課堂常規(guī)練習(主要以呼拉圈自編操進行上肢的常規(guī)練習,再通過模仿操,模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳,教師在前面領操)(7分鐘),然后進行集中注意力游戲的練習——“寶貝跳跳”。目的是從課的開始就使學生對這節(jié)課感到有趣,提高了注意力,有利于全課教學的任務能夠更好地完成。(3分鐘)——雙手叉腰雙腿站立跳(形體操練習)。
2、基本部分:在教學過程中我采取了直接的教學游戲和集體游戲的方法來進行學習。
在教學中,我先組織學生“單跳雙落”,在操場上擺放一些呼拉圈,成1、2、1、2放置,給學生講一個青蛙過河的故事,讓學生像青蛙一樣從圈中跳過去,1為單腳,2為雙腳,練習幾次。問學生還有什么方法可能跳過去,指導“雙跳雙落”。并當場表揚做得好的學生,鼓勵那些還不是很熟練的學生。(14分鐘)。
根據(jù)學生練習跳的情況,問學生還有什么辦法能更快更好地跳過一條很寬的河。并指導學生把呼拉圈擺成一條線,用單腿交換跳的形式跳過這條寬寬的河,這個游戲就相當于“踏石過河”。多練習幾次,就組織比賽。看哪一組做得最好,并給予表揚。(10分鐘)。
3、結束部分:學生跳起輕松愉快、優(yōu)美歡快的集體舞蹈(紗絹操)進行放松活動,學生在輕松愉快的情緒中結束本課。(以放松手臂和下肢為主)并發(fā)放評價表(6分鐘)。
本課的授課順序主要以自編操引入,使學生熱身,再通過各種動物可愛的跳躍動作初步了解跳躍,建立對跳躍的興趣,再逐步深入跳躍游戲的難度,激發(fā)學生的積極性,不斷地提高教學效果,這里也就達到了本課的教學重點和難點。本課的游戲編排目的是發(fā)展學生上下肢的力量和身體的協(xié)調性,培養(yǎng)學生認真練習和堅持到底的優(yōu)良作風。
十、場地器材:錄音機一臺呼拉圈約50個紗絹約50條。
粉筆4支小獎品若干評價表約50份。
十一、本課的平均心率:135—150次/分左右。
運動密度:35—40%左右。
強度:—。
小學體育足球課說課稿篇八
一、對課標的分析:
在設計理念上,我認真滲透素質教育思想,積極創(chuàng)新體育教學形式,以學生的心理趨向為導向,面向全體學生,貫徹落實新課程標準中的“快樂體驗”的課題思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,“做到授人以魚不如授人以漁”,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。課中利用合作性的機會,培養(yǎng)學生的合作精神和與他人合作的能力。本課的合作性目標一目了然,就是追求團隊精神,發(fā)展體能與體質,學生共同合作,相互攜手前進。教師從學生主體的認識出發(fā),巧妙地運用學生之間的互動互補,把大量課堂時間與空間留給學生(這也是新課程標準中明確提出的把時間還給學生),教師真正成了學生合作性學習過程的促進者。學生由于主體地位的體現(xiàn),自然而然會產生求知和探究的欲望,會把合作性學習當作樂事,從容而使得體育課堂煥發(fā)出生命的活力。
二、對教材分:
1、我這節(jié)課的主要內容是跳繩和利用跳繩開展游戲。跳繩不僅是小學體育教學中的一項重要內容而且還是小學生十分喜愛的一種體育活動。由于它輕便、靈巧,不需要很大的場地容易開展?,F(xiàn)在的學校學生人多活動場地有限跳繩是比較適合學生課余體育活動的內容。一年級學生生理發(fā)展方面正處在生長發(fā)育時期通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有非常一定的作用。同時豐富有趣的跳繩游戲活動能充分調動學生參與的興趣和積極性,在充滿和諧友愛的游戲中讓學生體驗到集體的溫暖和與同學合作的快樂。在心理發(fā)展上讓他們的團體意識正逐漸加深對團體競爭也產生濃厚的興趣。在完成各種不同難度的跳繩活動中讓學生在心理上經(jīng)歷挫折和克服困難的過程從而提高學生的抗挫折能力和情緒調節(jié)的能力增強自信培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。
2、通過本節(jié)課的學習,使學生掌握了跳繩的基本動作,同時身體素質方面也得到了鍛煉。另外,除了鍛煉身體功能外,也培養(yǎng)了學生觀察,判斷,機敏,果敢等能力和心理品質,以及協(xié)作意識和能力等。在本節(jié)課中都能體現(xiàn)出來。另外,教材中也著重提到,讓體育與音樂相結合,讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣,積極參與到本節(jié)課中。所以,這節(jié)課我適當?shù)拇┎辶藢W生喜歡音樂(小叮當),使學生的學習興趣更濃了效果比較好。從而令學生喜歡上體育課,樂于上體育課。達到了本教材的目的。
三、對學生分析:
本節(jié)課的授課對象是小學一年學生。他們天真活潑,模仿力強、喜歡表現(xiàn),但好動,不能很好地控制自己的行為,一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異,我選擇以跳繩游戲為活動主形式,以繩激趣,營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
小學體育足球課說課稿篇九
教學。
內容包括:足球停球——傳球——停球、直線運球——曲線運球——接力的動作技術。下面我從以下幾個方面具體來說:
一、說教材。
本課設計力求體現(xiàn)《體育與健康課程標準》的基本理念,針對水平2課標對學生的要求,結合本班學生的實際情況,側重選擇了運動參與、社會適應領域目標為依據(jù)而確定本課的教學目標。并以足球腳內側踢球的學習內容為載體,以小群體活動為主要學習形式,以實現(xiàn)與諧、民主、張揚學生個性的教學氛圍為前提,以體現(xiàn)公正、公開的評價為向導,全面達成本課教學目標,來滿足學生的發(fā)展與需要。
二、說教學目標。
1、在參與中感悟體驗成功的喜悅,以及足球變化無窮的魅力。
2、在活動中主動學習足球停球——傳球——停球、直線運球——曲線運球——接力的動作技術,體驗成功的喜悅,并靈活地在游戲中運用。
3、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規(guī)與游戲規(guī)則。
4、在小群體合作學習中培養(yǎng)角色意識、團隊精神與社會責任感。
三、
說分析。
足球停球——傳球——停球是足球主要技術之一,由于進攻、防守都能夠發(fā)揮重要的作用,因此是學習足球必不可少的內容。同時正確的擊球部位,準確的擊球時機,良好的判斷是學生掌握該技術的關鍵,也是本課的教學重點。
由于是小學中段的學生,腳內側踢球的學習是在不完全淡化技術的前提下進行的,本課對教材的運用進行了一定的加工與處理,使學生樂意學習,易于接受,并在學習過程與實戰(zhàn)中得以充分體現(xiàn)。
四、說學情。
由于學生年齡小,很少上足球課,對足球游戲非常感興趣與喜愛;有很濃的學習興趣。再加上場地的原因,平時學生接觸足球的機會不多,足球特長生很少,針對實際情況,本課就從玩球起步,使學生一開始就對足球進行親密接觸,從而熟悉球性,對足球產生好感,激發(fā)學習足球的興趣,為以后的足球學習打下基礎;第二、由于人多,場地小,基于此種情況本課采取了友情分組,這樣便于學生利用已有的知識與經(jīng)驗,在小集體內進行自我設計、自我鍛煉、自我評價,通過小組活動使學生明白在小組內要尊重關愛弱者,要做到同伴與同伴互相幫助、互相約束,同時小組長在起到助手作用的時候也鍛煉了自己的組織、領導與協(xié)調能力。
五、說教學重點、難點。
停球——傳球——停球。
直線運球——曲線運球——接力。
六,說教法、學法:
教法:“講解示范法”、“啟發(fā)誘導法”、“激勵評價法”。
學法:“優(yōu)生示范法”“自主練習法”“小組合作學習法”“嘗試學習法”
七、說教學過程。
為了更好地完成本課的教學任務,我設計了以下的四個教學過程:開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
(一)開始部分:1-2分鐘。
上課鈴聲一響,體育委員在指定的位置成四列橫隊集合,師生問好。老師先放一段《球迷之歌》音樂給孩子聽,激發(fā)孩子們的學習興趣,然后提問:“孩子們音樂好聽嗎?“喜歡足球運動嗎?”“都喜歡哪些足球明星呢?”孩子們都大聲回答:“喜歡,喜歡貝克漢姆、羅納爾多……”這時再宣布本節(jié)課的主要內容:小足球――腳內側踢球,并提出本課的要求,強調安全教育,安排見習生。
(二)準備部分:8-10分鐘。
1、隊列練習:首先進行原地的隊列練習。(左轉、右轉、后轉、四列橫隊成八列橫隊)目的是集中學生的注意力,體現(xiàn)精、氣、神,使學生張、弛有度。
2、趣味玩球練習:主要是讓學生熟悉球性,為激發(fā)學生學習足球提高興趣,為更好地進入主教材的學習做鋪墊。學生在教師的帶領下進行趣味玩球的練習,玩的同時配上歡快的音樂,教師用語言提示玩球的動作與正確的方法。
3、球操練習:學生成同心圓隊形站立,每位同學手拿一球,配上現(xiàn)代健身音樂,教師領做球操。要求:動作舒展、大方。
本單元共分為四次課,本次課是本單元的第2次課,針對水平2學生的基本情況與已有的知識與經(jīng)驗,為提高學生的學習興趣,同時也為了克服專項練習的枯燥乏味,我安排了以下的練習:
1)技術學習一,游戲:停球——傳球——停球(16分鐘)。
1、師:我們首先學習傳球或停球技術,請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球與空中球停球方法的嘗試;
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。
4、分組傳球嘗試練習;
5、小組展示傳球方法,注意準確性;(腳背、腳內側、腳外側)。
6、游戲:傳停球接力。
三、直線運球——曲線運球——接力(13分鐘)。
1、師:光學會傳球與運球是不夠的,我們還要學習運球的方法……。
2、教師講解運球的方法,提示要點(推球的后方中下部,向前用力);(直線運)。
3、學生分小組自主嘗試幾次,體驗動作要領;
4、優(yōu)生表演,師鼓勵;
5、師問:在比賽場上,往往會受到阻截,球必須改變運行方向,也就是曲線行進,這就要求我們學會曲線運球,如何進行呢?下面分小組進行嘗試。
6、學生分組嘗試;(繞標志物s運)。
7、小組優(yōu)生展示,師歸納:用腳的內、外兩側撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽……。方法是……。
8、比賽:運球接力。
(四)結束部分:3-5分鐘。
1、放松舞蹈:(放音樂)。
學生自然形成多層圓圈,選擇“雪絨花”三拍子音樂配上簡單的華爾茲動作為放松練習,使學生在優(yōu)美動聽的音樂中得到了肢體與心理放松,目的使學生的心率下降,逐漸恢復安靜狀態(tài)。(教師邊唱邊跳)。
2、小結:進行本節(jié)課評價,首先引導學生,談出感受(參與、技能、心理、社會適應等方面)。教師表揚,再進行升華性的小結。
3、布置課后練習:在家選一安全、適合的地方進行對墻踢練習;或與自己的父母進行腳內側踢球的練習。
4、結課:提示學生注意運動衛(wèi)生,收還器材。
小學體育足球課說課稿篇十
足球動作是以腳及配球為主,兩個互相進行攻守對抗的一項體育運動項目。它是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一,被譽為“世界第一運動”。有些國家把足球定為“國球”。一場精彩的足球比賽能吸引成千上萬的觀眾和數(shù)以億計的電視觀眾。
1、教材目標:
(1)學習足球技戰(zhàn)術,它是一項富有戰(zhàn)斗性的激烈對抗的項目.。
(2)激發(fā)學生學習足球的愛好和興趣.。
(3)初步學習足球的基本技術:運球、顛球、急停、假動作、動作。大力開展互學、互幫、模仿、互幫、互糾活動,不斷提高學生的學、練和探究能力。
2、教學重點、難點。
(1)重點:學好足球基本功,動作準確、熟練。
(2)難點:腳接觸球部分準確、步法靈活、動作連貫、協(xié)調。
學情是課任教師確定本課教材的重點、難點,選擇學法、教法合理地安排教學程序,科學分配教學時間的依據(jù)。
足球運動是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一,被譽為“世界第一運動,能吸引成千上萬的球迷和足球愛好者。
現(xiàn)代中學生的興趣廣泛,自探能力差,心理素質、穩(wěn)定性不強,對于學、練簡單的.足球動作,可能會出現(xiàn)注意力不集中或厭學現(xiàn)象,給教學帶來不便,那么,在教學過程中,開始快樂趣味性教法,運用變換練習方式,條件和要求等多種教學手段來激發(fā)學生的學、練興趣,出色地完成教學任務。
根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際,結合中學生象思維能力較強,善于模仿的特點,遵循其直觀性和自覺性原則,課本采用下列教學法:
1、講解法:
語言精練、講解適度。
(1)通過揭題,說明教學目標,讓學生產生學習興趣,樹立自心。
初中體育說課足球技術(附教案),標簽:體育說課教案,初中體育說課教案,。
(2)精講,幫助學生掌握動作要領,啟發(fā)學生積極思維,學練結合。
2、示范法:
完整足球技術師范,建立概念動作正確優(yōu)美,利于模仿。
(1)教師的完整示范,讓學生在頭腦中建立正確的動作表象激發(fā)學習愿望。
小學體育足球課說課稿篇十一
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,備戰(zhàn)區(qū)小甲a足球比賽;通過訓練,提高足球隊員的身體素質和技術技能水平,爭取在上述比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎。
貫徹從小打好基礎,系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養(yǎng)榮譽感、責任感,樹立為隊、為校爭光的信念。
3、培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結和自我管理能力。
4、保持并提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面:
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風,全面提高隊員的基本技術。球隊隊員為五年級學生:
1、熟悉球性,基本能控制住足球。
2、學習簡單的傳接球技術,初步具備團隊合作意識。
3、掌握簡單的'變向帶球與過人技術。
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。
技術訓練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練,各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽。
第一周:
對隊員進行身體素質測試。
第二周:
1、常規(guī)訓練。
2、對隊員進行身體素質、體能測試。
第三周。
加強小隊員的基本功訓練。
第四周:
1、常規(guī)訓練。
2、分小組進行友誼賽。
第五周:
1、常規(guī)訓練。
2、加強隊員的傳接球能力訓練。
第六周:
1、常規(guī)訓練。
2、同學之間進行友誼賽。
3、加強隊員的局部二打一、三打二進攻配合訓練。
第七周:
1、常規(guī)訓練。
2、開展分組對抗和比賽。
第八周:
1、常規(guī)訓練。
2、加強分組對抗練習。
思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識。
小學體育足球課說課稿篇十二
本節(jié)說課的課題:足球技術的概念,足球技術分類,各種踢球技術的動作與特點。
一、教材分析:
足球動作是以腳及配球為主,兩個互相進行攻守對抗的一項體育運動項目。它是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一,被譽為“世界第一運動”。有些國家把足球定為“國球”。一場精彩的足球比賽能吸引成千上萬的觀眾和數(shù)以億計的電視觀眾。
1、教材目標:
(1)學習足球技戰(zhàn)術,它是一項富有戰(zhàn)斗性的激烈對抗的項目。
(2)激發(fā)學生學習足球的'愛好和興趣。
(3)初步學習足球的基本技術:運球、顛球、急停、假動作、動作。大力開展互學、互幫、模仿、互幫、互糾活動,不斷提高學生的學、練和探究能力。
2、教學重點、難點。
(1)重點:學好足球基本功,動作準確、熟練。
(2)難點:腳接觸球部分準確、步法靈活、動作連貫、協(xié)調。
二、說學情。
學情是課任教師確定本課教材的重點、難點,選擇學法、教法合理地安排教學程序,科學分配教學時間的依據(jù)。
足球運動是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一,被譽為“世界第一運動,能吸引成千上萬的球迷和足球愛好者。
現(xiàn)代中學生的興趣廣泛,自探能力差,心理素質、穩(wěn)定性不強,對于學、練簡單的足球動作,可能會出現(xiàn)注意力不集中或厭學現(xiàn)象,給教學帶來不便,那么,在教學過程中,開始快樂趣味性教法,運用變換練習方式,條件和要求等多種教學手段來激發(fā)學生的學、練興趣,出色地完成教學任務。
三、說教法:
根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際,結合中學生象思維能力較強,善于模仿的特點,遵循其直觀性和自覺性原則,課本采用下列教學法:
1、講解法:
語言精練、講解適度。
(1)通過揭題,說明教學目標,讓學生產生學習興趣,樹立自心。
(2)精講,幫助學生掌握動作要領,啟發(fā)學生積極思維,學練結合。
2、示范法:
完整足球技術師范,建立概念動作正確優(yōu)美,利于模仿。
(1)教師的完整示范,讓學生在頭腦中建立正確的動作表象激發(fā)學習愿望。
(2)。
通過示范,培養(yǎng)學生觀察思維能力,使之明確要領,學會練習方法。
3、練習法:
由易到難,逐步提高,
(1)通過嘗試練和模仿學習,教會學、練方法,領會動作要領。
(2)學、練結合,開展互學、互幫、互糾、互評,開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺,掌握動作技術環(huán)節(jié),從而產生動力欲望,開拓進取,達到目標。
四、學法指導:
1、教、學相長:充分發(fā)揮學生的主觀能動性,激發(fā)興趣,主動、積極地投入學、練中去。
2、教師的講解,示范和提向對話,培養(yǎng)學生注重觀察,積極思維。
3、通過帶練,示范練習和指導練習,讓學生學會模仿學習能力。
五、教學程序:
遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律,依據(jù)本課的目標,教學程序分為:尋入熱身,學習與體驗,身心放松等三部分。
1、尋入熱身:
(1)教學常規(guī)。
體委整隊、檢查人數(shù),并向老師報告出勤情況。
上課:師生問好!
宣布本課內容。
學習足球技術:正腳背顛球。
腳弓顛球。
(2)熱身活動:
繞場地慢跑:教師指導,同學做其同步練習。
游戲:貼人。
2、學習與體驗:
(1)教師講解、示范:
教師示范:正腳背運球技術,腳背內、外側扣球動作。
(2)分解教學:
教師指導、帶領動作練習。
(3)分組練習:
教師指導,自定目標、開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練活動。
(4)展示與評價:
自我展示和集體展示,提倡自評、互評和教師評價。
3、身心放松:
(1)整理隊伍、散開。
(2)教師講解、示范。
(3)小結。
4、
(1)完成本課目標情況。
(2)教師評價:表揚好同學。
(3)組織學生回收器材。
(4)下課、師生再見。
小學體育足球課說課稿篇十三
體育運動鍛煉:
開始的跑速以你本人能慢走2分鐘,后過渡到大步快走2分鐘,慢跑5--10分鐘為宜。如果達到身體微熱,稍稍出汗為宜。注意運動過程中身體姿態(tài)的保持和呼吸的配合。身體稍前傾,腹部稍用力,兩腳向前走、踏跑臺,軀干保持正直,兩手臂自然前、后擺動:左腳踏步吸氣,右腳踏步呼氣,一步一呼吸,熟練后到兩步一呼吸,三步一呼吸(如左右左吸氣,右左右呼氣)。跑速控制在3/5公里/小時,心率控制在100--120次/分。因人而異。此外,你也可以找你喜歡的方式進行準備活動,如我們的科學健身就有一節(jié)準備活動操。
然后逐漸提高速度到8公里/小時,心率控制在120--160次/分。這時要跑起來,注意戴上安全扣,保持身體平衡,兩手屈肘在腰間前后擺臂,加快呼吸頻率,呼吸要主動,腹肌主動參與呼吸,兩眼平視前方,頭正。最高心率控制在180次/分。如果能配合好呼吸,鍛煉一個月后就能達到此水平。此階段要保證35/45分鐘,速度調節(jié)很重要,可以快慢結合,最好不要停下來。你可以聽音樂,小口飲水,看看鏡子微笑,鼓勵自己。運動量不要太大,以免過度疲勞。此時以說話不困難為宜,否則減速。
結束部分要逐漸降低跑速,由8到5,再到3公里/小時。持續(xù)10分鐘左右。讓身體逐漸放松,此后最好專門做各關節(jié)、大肌肉群的放松,如稍有控制的抖動四肢,拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韌帶,同時有益于心臟的養(yǎng)生保護和健康。
小學體育足球課說課稿篇十四
記得第一次和足球接觸,是在一節(jié)體育課上,那時,體育老師拿來足球讓我們玩時,剛開始我小小心也怦怦直跳。終于能玩足球了!使我又想起了那些在球場上激烈比賽足球運動員。他們英姿颯爽在賽場上奮力拼搏形象仿佛又出現(xiàn)在我眼前,我十分羨慕,也很想像他們那樣馳騁賽場。特別是我們體育老師剛開始給我們示范足球一些運動技巧時,他那瀟灑身影更讓我也想學好足球了。
但是要自己踢好足球,可不那么容易,特別是我以前也沒有玩足球經(jīng)歷。剛開始,得從最簡單基本功學起,其中包括用膝蓋輪流頂足球這個技能。剛開始很困難。先用左膝蓋頂起足球,再用右膝蓋頂過去,一開始,我很不熟練,只做了兩三個來回,球就掉到了地上。于是,我撿起來繼續(xù)練習??墒菦]過多久球就會又掉了,就好像學開車人掌握不好方向盤一樣,足球在我這兒也變得不怎么聽話了,在老師鼓勵下,我又不厭其煩撿起來繼續(xù)聯(lián)系了。在多次體育課以后,我越來越喜歡踢足球這個運動項目了,在練習中也給我?guī)砗芏嗫鞓贰?/p>
現(xiàn)在,我們已經(jīng)是高年級學生了,這幾年也學習了有關足球很多知識?,F(xiàn)在,我們每周學校都會有專門足球課,也滿足了我們這些足球迷們運動需求了。
我們班也有幾個踢得不錯同學參加了校足球隊,而且在每周體育課中我們也有機會接觸和聯(lián)系有關足球運動,我們仍然在踢足球,我相信,足球這個運動項目會一直陪伴我茁壯成長,也給我?guī)砗芏嗤昕鞓?。所以,我想說,足球,我愛你,你也是我生活中好伙伴!
小學體育足球課說課稿篇十五
足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰(zhàn)術,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰,時刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是全面素質的鍛煉,因此參加足球訓練與比賽,也是真培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過程。
2、兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步,傳球,射球等的過程中.會加強呼吸的深度,從而吸進更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強。有研究指出,經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應能力較強,其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和,頻率也較慢。
3、兒童踢足球有利于強化腿部的骨骼。
在不斷運動腿部的過程中,由于促進了新陳代謝,骨的血液供給得到了改善,骨的形態(tài)結構和機能都發(fā)生了良好的變化:骨密質增厚,使骨變粗,骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律,骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固,從而提高了骨的抗折,抗彎,抗壓縮和抗扭轉方面的功能。堅持體育鍛煉還可以增強關節(jié)周圍的力量,關節(jié)囊和韌帶也增厚,從而增大關節(jié)的穩(wěn)固性;同時,體育鍛煉使關節(jié)囊,韌帶和關節(jié)周圍肌肉伸展性加大,從而提高關節(jié)的靈活性。
4、兒童踢足球有利于意志品質的磨礪。
初學踢球者,需要用頑強的毅力克服種種困難,如要以腳代手控球等。初學動作不協(xié)調等等。學踢足球不是一朝一夕就可以學好的,青少年參加足球訓練和比賽的過程,也就是磨練意志品質的過程。
5、兒童踢足球十分有利于強健脾胃。
小孩子往往脾胃較差,而踢足球對于強健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內的代謝,使人氣血流通加快,臟腑的功能也變得強勁,肝膽、腸胃的功能都得到了加強,從而促進消化。消化系統(tǒng)好的小孩,就會擁有一個好體質,不易生病。
6、兒童踢足球可以緩解孩子學習壓力。
孩子們在學習生活中難免產生一些壓力,壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱,盡情的奔跑在綠茵場上,揮汗如雨,和球友們開開心心的'進行一場對戰(zhàn)。
7、兒童踢足球可以結交朋友。
足球是一項多人進行的團隊型體育項目,十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人,因此就要和其它團隊進行約戰(zhàn),經(jīng)過一場激烈的對抗比賽之后,就能結交到很多志同道合的朋友了。
8、兒童踢足球培養(yǎng)團隊合作意識。
足球是一項最能體現(xiàn)團隊協(xié)作的體育項目,場上分守門員,后衛(wèi),中場,前鋒等幾個位置,相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利,因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。
9、踢足球有利于培養(yǎng)孩子遇到困難勇于拼搏的精神。
足球是對抗性很強的項目,如果不敢拼、懼怕身體沖撞就既突破不了對方的防線又防守不了對方的進攻。通過比賽,他認識到勝利是要靠自己爭取的,唯有勇于拼搏才能取得最后的勝利。
10、女孩也適合踢足球嗎?
小學體育足球課說課稿篇十六
今天是星期六,天灰蒙蒙的,我興高采烈地來到了拉瑪足球學院學踢足球。那里的老師都踢過比賽,他們都很專業(yè)。我的教練是西班牙人,他說英語,他旁邊還有一位翻譯老師。
教練教我了應該怎么正腳面?zhèn)髑?。到了晚上燈火通明,我們進行了一場小小的比賽。我踢進了5球,搶過對手1球。我感覺自己得到了獎杯一樣。不知不覺就到了下課時間,今天這節(jié)課我學到了很多關于足球的知識。
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小學體育足球課說課稿篇十七
一、教材分析:
足球動作是以腳及配球為主,兩個互相進行攻守對抗的一項體育運動項目。它是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一,被譽為“世界第一運動”。有些國家把足球定為“國球”。一場精彩的足球比賽能吸引成千上萬的觀眾和數(shù)以億計的電視觀眾。
1、教材目標:
(1)學習足球技戰(zhàn)術,它是一項富有戰(zhàn)斗性的激烈對抗的項目.。
(2)激發(fā)學生學習足球的愛好和興趣.。
(3)初步學習足球的基本技術:運球、顛球、急停、假動作、動作。大力開展互學、互幫、模仿、互幫、互糾活動,不斷提高學生的學、練和探究能力。
2、教學重點、難點。
(1)重點:學好足球基本功,動作準確、熟練。
(2)難點:腳接觸球部分準確、步法靈活、動作連貫、協(xié)調。
二、說學情。
學情是課任教師確定本課教材的重點、難點,選擇學法、教法合理地安排教學程序,科學分配教學時間的依據(jù)。
足球運動是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一,被譽為“世界第一運動,能吸引成千上萬的球迷和足球愛好者。
現(xiàn)代中學生的興趣廣泛,自探能力差,心理素質、穩(wěn)定性不強,對于學、練簡單的足球動作,可能會出現(xiàn)注意力不集中或厭學現(xiàn)象,給教學帶來不便,那么,在教學過程中,開始快樂趣味性教法,運用變換練習方式,條件和要求等多種教學手段來激發(fā)學生的學、練興趣,出色地完成教學任務。
三、說教法:
根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際,結合中學生象思維能力較強,善于模仿的特點,遵循其直觀性和自覺性原則,課本采用下列教學法:
1、講解法:
語言精練、講解適度。
(1)通過揭題,說明教學目標,讓學生產生學習興趣,樹立自心。
初中體育說課足球技術(附教案),標簽:體育說課教案,初中體育說課教案,。
(2)精講,幫助學生掌握動作要領,啟發(fā)學生積極思維,學練結合。
2、示范法:
完整足球技術師范,建立概念動作正確優(yōu)美,利于模仿。
(1)教師的完整示范,讓學生在頭腦中建立正確的動作表象激發(fā)學習愿望。
(2)。
通過示范,培養(yǎng)學生觀察思維能力,使之明確要領,學會練習方法。
3、練習法:
由易到難,逐步提高,
(1)通過嘗試練和模仿學習,教會學、練方法,領會動作要領。
(2)學、練結合,開展互學、互幫、互糾、互評,開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺,掌握動作技術環(huán)節(jié),從而產生動力欲望,開拓進取,達到目標。
四、學法指導:
1、教、學相長:充分發(fā)揮學生的主觀能動性,激發(fā)興趣,主動、積極地投入學、練中去。
2、教師的講解,示范和提向對話,培養(yǎng)學生注重觀察,積極思維。
3、通過帶練,示范練習和指導練習,讓學生學會模仿學習能力。
五、教學程序:
遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律,依據(jù)本課的目標,教學程序分為:尋入熱身,學習與體驗,身心放松等三部分。
1、尋入熱身:
(1)教學常規(guī)。
體委整隊、檢查人數(shù),并向老師報告出勤情況。
上課:師生問好!
宣布本課內容。
學習足球技術:正腳背顛球。
腳弓顛球。
(2)熱身活動:
繞場地慢跑:教師指導,同學做其同步練習。
游戲:貼人。
2、學習與體驗:
(1)教師講解、示范:
初中體育說課足球技術(附教案),標簽:體育說課教案,初中體育說課教案,。
教師示范:正腳背運球技術,腳背內、外側扣球動作。
(2)分解教學:
教師指導、帶領動作練習。
(3)分組練習:
教師指導,自定目標、開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練活動。
(4)展示與評價:
自我展示和集體展示,提倡自評、互評和教師評價。
3、身心放松:
(1)整理隊伍、散開。
(2)教師講解、示范。
(3)小結。
4、
(1)完成本課目標情況。
(2)教師評價:表揚好同學。
(3)組織學生回收器材。
(4)下課、師生再見。
1、足球的基本技術忽然動作要領。
2、通過足球訓練使同學們富有拼搏精神和挑戰(zhàn)性。
一、10分準備部分。
1、體育整隊。
2、課堂常規(guī):學生問好。
初中體育說課足球技術(附教案),標簽:體育說課教案,初中體育說課教案,。
3、宣布本課內容。
4、繞場地慢跑兩圈。
5、原地操。
小學體育足球課說課稿篇十八
首先注重體驗與傳授、自主與合作相結合,學生在設疑、合作、體驗、釋疑等師生互動的過程中自發(fā)地玩、三三兩兩地玩,使情感得到宣泄和釋放,盡情地享受游戲的愉悅。
其次注重學習內容的趣味性、健身性和教育性。趣味性是游戲的生命,興趣是孩子們創(chuàng)造的源泉。民間體育活動“踩高蹺”來源于生活,之所以能夠流傳至今,就是由于它有著濃厚的趣味性,符合學生們好動、好奇的年齡特點。運動量大也是該活動的特點之一,這對于鍛煉學生的身體很有好處。通過互幫互助、輪流擔任不同角色,培養(yǎng)學生的責任感,有利于提高團結合作、樂于助人等積極的社會化行為能力。當學生能順利地玩游戲時就增加了自信心,在自信和成就感的基礎上組織開展踩高蹺接力比賽,挖掘學生的競爭意識,促使學生主動地去迎接新挑戰(zhàn),在點滴的成功中增加對體育的興趣,培養(yǎng)活潑、開朗的性格。
由于采用的是單教材,所以教師在教學的時候只要把握住教學主線,貫穿教學目標,在每一個教學環(huán)節(jié)的時間上可以根據(jù)學生學習、掌握的情況來自主控制,保持較大的彈性。教師則更多地去關心學生在學習活動中的動態(tài)表現(xiàn),如創(chuàng)造性的表現(xiàn),合作意識和團體精神的表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)亮點給予及時展現(xiàn)和鼓勵等。
器材的選擇與生活實際緊密結合,別出匠心。教師選取了在日常生活中的廢棄物品——易拉罐,教育學生人們使用的資源大多取自于自然之中,人時自然環(huán)境中的一部分,人與自然環(huán)境密不可分,應該學會主動關心、維護環(huán)境。啟發(fā)學生多觀察、多思考,充分挖掘自然資源的功能和作用,自己動手制作更多的游戲活動器材,提高學生創(chuàng)新能力和動手能力,開拓廣闊的游戲天地,為他們的生活增添絢麗的色彩。
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