加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話（優(yōu)秀12篇）

美食是一種享受和交流的方式，我喜歡嘗試各種不同的美食文化。培養(yǎng)良好的寫(xiě)作習(xí)慣和思維方式，對(duì)于寫(xiě)一篇完美的總結(jié)至關(guān)重要?？偨Y(jié)范文是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)資源，我們可以通過(guò)模仿和借鑒其中的寫(xiě)作思路和技巧，來(lái)提高自己的寫(xiě)作能力。

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇一

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天，我演講的題目是《快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)》。

首先，同學(xué)們，讓我們快樂(lè)的學(xué)習(xí)，快樂(lè)的成長(zhǎng)，讓我們從今天開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會(huì)真正的快樂(lè)。

同學(xué)們，學(xué)習(xí)是為我們自己，更是為了家庭和父母。大家想想“可憐天下父母心?！卑职?、媽媽為了我們健康成長(zhǎng)付出了多少辛勞和汗水，我們有什么理由不去努力學(xué)習(xí)，報(bào)答父母呢?同學(xué)們，從大的方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是為了國(guó)家的富強(qiáng)、社會(huì)的進(jìn)步、人類的幸福。大家想想，一個(gè)人只有有知識(shí)、有能力，才能自食其力，成為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，而不是社會(huì)的負(fù)擔(dān)。其次，知識(shí)越多，能力越大，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)也越大。

同學(xué)們，我們懂得了學(xué)習(xí)的重要。俗話說(shuō)，“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟?！背晒儆诳炭嗯Φ娜?，學(xué)習(xí)要有毅力、有恒心、有永不放棄的精神。還要樂(lè)于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，多少個(gè)清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光照進(jìn)校園，就響起了我們朗朗的讀書(shū)聲。同學(xué)們，錯(cuò)過(guò)了青春，會(huì)輸?shù)粢簧?我們已經(jīng)沒(méi)有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。因?yàn)橛刑嚓P(guān)注我們的目光，有太多期待我們的人。其實(shí)，我們的生活處處有陽(yáng)光，處處有溫馨，生活需要我們慢慢去品味，我們要學(xué)會(huì)用發(fā)現(xiàn)的眼光，發(fā)現(xiàn)的思維去審視我們身邊無(wú)意流過(guò)的瞬間，要在一霎時(shí)捕捉快樂(lè)，將它儲(chǔ)存，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，我們相聚在__中心小學(xué)，我們的周?chē)?，有很多美好的事物。清晨，進(jìn)入校門(mén)時(shí)，校園的美景盡顯眼簾，呼吸新鮮的空氣，感受生命脈搏的跳躍，這是多么愜意的事;疲憊的學(xué)習(xí)后，靜下心來(lái)，思考一下，我們今天掌握了什么新知識(shí)，又是多么開(kāi)心的事。快樂(lè)是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂(lè)的心，可以讓你更有把握在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。因此，我們應(yīng)保持樂(lè)觀的心境，快樂(lè)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

同學(xué)們，我們作為新時(shí)期的少年兒童，在成長(zhǎng)中，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，學(xué)會(huì)珍惜快樂(lè)。讓我們定下長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己、為家庭、為社會(huì)、為國(guó)家、為我們未來(lái)精彩的人生而努力學(xué)習(xí)吧!

最后祝大家“快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”。

我的演講完畢，謝謝大家。

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇二

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：陽(yáng)光心態(tài)健康心理。

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，我們所要面對(duì)的巨大壓力使我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象。同學(xué)們反映出的問(wèn)題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往、自我認(rèn)識(shí)等方面。接下來(lái)讓我們看看心理標(biāo)準(zhǔn)與疏導(dǎo)途徑.

一、悅納自己，接受自己全然為人。只有先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才有能力愛(ài)別人以及接受別人的愛(ài)。你可以成績(jī)不好，你可以家境清貧，接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，擁有正確的人生態(tài)度正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績(jī)，而在于對(duì)自己的超越。遇到困難時(shí)，不要害怕，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。

二、正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。你可能目前成績(jī)不好，你可能生活拮據(jù)，你可能家庭不和諧，這些可能都真實(shí)的存在著，無(wú)須掩蓋，心理健康的人應(yīng)該能正視所有這些所謂的“不堪”，不企圖逃避，不推卸責(zé)任，勇于面對(duì)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

三、樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛(ài)。與人為善的人能夠與大家互相理解、協(xié)調(diào)一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和諧的人際關(guān)系。在與人交往的時(shí)候永遠(yuǎn)記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對(duì)待我們，就用怎樣的方式對(duì)待別人”。無(wú)論是師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，還是親子關(guān)系，最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們?cè)谝黄穑灰傇谧簧洗糇?，嘗試與同學(xué)溝通，嘗試?yán)斫飧改?。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來(lái)幸福。

四、情緒穩(wěn)定，良好的個(gè)性。

良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學(xué)生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來(lái)的人生道路上光芒綻放。遵從內(nèi)心真實(shí)的情感。人的需要得到滿足后，情緒就會(huì)高興。但需要總有得不到滿足的時(shí)候，心理素質(zhì)好的人就善于排除心理障礙，控制、穩(wěn)定自己的情緒，即使有不良情緒也會(huì)用合適的方式發(fā)泄，如：運(yùn)動(dòng)、聊天、聽(tīng)音樂(lè)等，而不會(huì)亂發(fā)脾氣，甚至傷害他人。每個(gè)人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒，允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)的事情，但千萬(wàn)不要只是為了輕松而得過(guò)且過(guò)。

所以說(shuō)心理健康是身體健康的基石，心理健康是學(xué)習(xí)進(jìn)步的保證，心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艷陽(yáng)高照，生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。因此，我們要學(xué)會(huì)打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光沁潤(rùn)我們的心靈。讓我們行動(dòng)起來(lái)，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。”開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)心理健康.

最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。

我的演講到此結(jié)束謝謝大家!

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加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇三

老師們，同學(xué)們：

早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。 少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)。我們青少年身體素質(zhì)的好壞，說(shuō)大點(diǎn)關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，說(shuō)具體點(diǎn)關(guān)系到我們未來(lái)個(gè)人的發(fā)展。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，

幸福

生活

隨著冬天的來(lái)到，天氣多變，皮膚干燥，傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的`體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同學(xué)怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。逃避跑操，甚至逃避上體育課，在寒冷面前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點(diǎn)，積極參加鍛煉，體育課活動(dòng)課走出教室，到操場(chǎng)上去，參加各種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不僅可以收獲健康，還會(huì)有更充沛的精力來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)。

在民間有這么一句諺語(yǔ)冬練三九，它鼓勵(lì)人們不怕三九嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)冬季鍛煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

我的演講完畢，謝謝大家！

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇四

老師們，同學(xué)們：

早上好!

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。跑步、武術(shù)、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

下面，就以跑步為例，說(shuō)說(shuō)冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：

1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上；手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里；嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊

講話

3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的

精神

網(wǎng)

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送

給大家

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇五

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好。我是來(lái)自418班的段又文今天，我國(guó)旗下講話的題目是：《關(guān)注心理，健康成長(zhǎng)》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問(wèn)題。

而我認(rèn)為我們高中階段的心理問(wèn)題，主要有以下幾個(gè)方面：一是學(xué)習(xí)問(wèn)題。因?yàn)閷W(xué)業(yè)科目的加重和競(jìng)爭(zhēng)激烈，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來(lái)越大。學(xué)習(xí)壓力一大就會(huì)導(dǎo)致心理緊張，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心，厭倦學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。甚至?xí)霈F(xiàn)精神上的萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時(shí)在面對(duì)考試的時(shí)候，部分同學(xué)會(huì)出現(xiàn)考試焦慮的癥狀，怕考試，怕考不好，擔(dān)心各種各樣的問(wèn)題，導(dǎo)致自己過(guò)于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認(rèn)為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中放松，尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯(cuò)。他學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，善于變通，每天也生活的快樂(lè)，“書(shū)呆子”這三個(gè)字根本與他無(wú)關(guān)。通過(guò)我的觀察，我發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)成功的秘訣就是享受學(xué)習(xí)。他熱衷于學(xué)習(xí)，從每一道題目中尋找解題的樂(lè)趣。

第二個(gè)方面是人際關(guān)系。在學(xué)校與老師打交道過(guò)程中，可能由于溝通、情緒等問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯(cuò)的。師生之間的關(guān)系特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴(yán)肅的嚴(yán)肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。

三是青春期的心理問(wèn)題，其中一點(diǎn)就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉，不愿與他人交流，內(nèi)心活動(dòng)卻又復(fù)雜而豐富，著實(shí)糾結(jié)。閉鎖心理呢，是我們成長(zhǎng)路途上普遍而特殊的標(biāo)志。我們不僅要正確的認(rèn)識(shí)閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開(kāi)朗的同學(xué)多多交談，多多幫助，讓他們遠(yuǎn)離閉鎖心理。

另外，在我們一中，設(shè)立有心理咨詢室、解壓室和心理社團(tuán)。各位在心理健康問(wèn)題上有困惑的同學(xué)，可以參與這些組織，向指導(dǎo)老師，社團(tuán)成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認(rèn)知、更好的了解自己。

最后呢，我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長(zhǎng)。謝謝！

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇六

尊敬的各位老師，親

愛(ài)

同學(xué)

早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強(qiáng)身健體》！ 參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

那么，冬季體育鍛煉又要注意

什么

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和

學(xué)習(xí)

謝謝！

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇七

眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)該積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

大多數(shù)同學(xué)們可能認(rèn)為體育課就是活動(dòng)課，是給我們玩的，而且有些同學(xué)也怕鍛煉、怕吃苦，因而上體育課的時(shí)候不能完全按照老師的要求去做，這樣是不能達(dá)到鍛煉的目的。

利用課外活動(dòng)以及周末的空余時(shí)間參加一些體育活動(dòng)，發(fā)展自己的愛(ài)好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動(dòng)。這些活動(dòng)可以增加運(yùn)動(dòng)量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。

堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且還可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)；可以增加我們的`肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí)；鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦；不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。

鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去；鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心；鍛煉在集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神。

既然鍛煉有這么多的好處，那我們就更應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病。這樣才能有好的身體去學(xué)習(xí)，才能有所長(zhǎng)進(jìn)。

謝謝！

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇八

親愛(ài)的同學(xué)們，尊敬的老師們：

大家早上好!

我是來(lái)自x班的，今天很高興能給大家發(fā)言，這一周是第15周，距離20xx年元旦還有23天，今天我國(guó)旗下演講的題目是圍繞我們外小即將在20xx年元旦開(kāi)展的“華夏情、中國(guó)夢(mèng)--慶元旦猜燈謎”活動(dòng)展開(kāi)的。

為了讓廣大師生度過(guò)一個(gè)歡樂(lè)祥和的元旦佳節(jié)，豐富我校同學(xué)的校園生活，豐富校園文化，給同學(xué)們營(yíng)造一個(gè)真正快樂(lè)、和諧的校園環(huán)境，我校將組織開(kāi)展“華夏情、中國(guó)夢(mèng)”--慶元旦猜燈謎”游藝活動(dòng)，下面我就給大家講講有關(guān)燈謎的小知識(shí)吧。

燈謎起源于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代。西漢時(shí)，隱語(yǔ)和燈謎已成為宮廷娛樂(lè)品，到了南北朝，燈謎已成為非常時(shí)髦的玩意兒了，民間、宮廷隨處可見(jiàn)。燈謎普及于明清兩代，那是燈謎活動(dòng)的舉行更加平凡，規(guī)模也不斷擴(kuò)大。不僅在元宵節(jié)、中秋、七夕(七月初七)也經(jīng)常舉行燈謎活動(dòng)。燈謎經(jīng)過(guò)這些文學(xué)作品的渲染和傳播，更加普及于民眾。

想必大家在元旦佳節(jié)和元宵節(jié)是都會(huì)玩猜燈謎吧!“猜燈謎”又叫“打燈謎”，是中國(guó)獨(dú)有的富有民族風(fēng)格的一種文娛形式，是從古代就開(kāi)始流傳的元宵節(jié)特色活動(dòng)。每逢農(nóng)歷正月十五，家家戶戶都要掛起彩燈，燃放焰火，后來(lái)有好事者把謎語(yǔ)寫(xiě)在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜。因?yàn)橹i語(yǔ)能啟迪智慧又迎合節(jié)日氣氛，所以響應(yīng)的人眾多，而后猜謎逐漸成為元宵節(jié)不可缺少的節(jié)目。

燈謎是由三個(gè)基本要素組成的，即“謎面”“謎目”和“謎底”。這三個(gè)部分缺一不可?！爸i面”就是告訴猜謎者的條件，也是猜謎者思考的依據(jù);它好比幾何學(xué)中的“假設(shè)”。而“謎目”是限定所猜的是哪類“事物”，是答案所屬的范圍?！爸i底”就是答案了。

舉個(gè)例子說(shuō)說(shuō)吧“書(shū)山有路勤為徑”(猜學(xué)科的名稱)答案是“應(yīng)用力學(xué)”。其中“書(shū)山有路勤為徑”就是“謎面”;“學(xué)科名”就是“謎目”;“應(yīng)用力學(xué)”就是“謎底”。

猜謎和制謎是一種啟迪智慧、增長(zhǎng)知識(shí)、開(kāi)潤(rùn)眼界和豐富文化生活的文藝活動(dòng)。燈謎的特點(diǎn)也是熔趣味性和知識(shí)性于一爐，所以長(zhǎng)期以來(lái)使人喜聞樂(lè)見(jiàn)，不單在中國(guó)境內(nèi)盛行，遠(yuǎn)至美國(guó)的唐人街或近在東南亞各地每逢新年、元宵節(jié)或中秋節(jié)多有舉辦燈謎會(huì)，頗受人們喜愛(ài)。

燈謎制作的關(guān)鍵在于對(duì)漢字及其所代表的詞語(yǔ)進(jìn)行“別解”，所以猜射燈謎的關(guān)鍵也就在于發(fā)現(xiàn)“別解”。所謂“別解”，是指謎底對(duì)謎面的扣合不是作通常意義上的解釋，而是有意識(shí)地利用漢字，漢語(yǔ)的特點(diǎn)進(jìn)行某種曲解。因此猜燈謎不能按常規(guī)思維，而要按非常規(guī)思維。所以說(shuō)燈謎是一種文字游戲，極具知識(shí)性、趣味性、娛樂(lè)性。

那么就請(qǐng)同學(xué)們響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，踴躍的參與學(xué)校的“華夏情、中國(guó)夢(mèng)”--慶元旦猜燈謎”游藝活動(dòng)吧!在此也提前祝大家元旦快樂(lè)!

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇九

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

早上好！

春天是很美好的，但春季也是流感高發(fā)季節(jié)，加之連日來(lái)長(zhǎng)沙地區(qū)持續(xù)陰雨低溫，流感病毒傳播速度較快，學(xué)生容易患上流感、麻疹、水痘等疾病。因此，我們應(yīng)加強(qiáng)防范。

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤飲水、勤通風(fēng)等，勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使黏膜保持濕潤(rùn)，增強(qiáng)抵抗力。便于及時(shí)排泄體內(nèi)的病毒，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。

其次是講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”；在日常生活中不吃不干凈的食物，不到校外無(wú)營(yíng)業(yè)執(zhí)照的小餐館吃飯，不買(mǎi)來(lái)源不明、長(zhǎng)期存放的食品，不喝生水、不吃生冷食物。

第三，在傳染病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)們不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場(chǎng)所。

第四，加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好兩操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

第五，注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保持，不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

最后，希望大家調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律，對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇十

我看到很多同齡人寫(xiě)文章贊美師愛(ài)、母愛(ài)。我覺(jué)得他們寫(xiě)的資料都很平常。我得到的師愛(ài)和母愛(ài)是最異常的。

帶病堅(jiān)持工作的教師常有，可從心底里熱愛(ài)學(xué)生的教師不常有。

我的語(yǔ)文教師王華在住院期間還給我們整理編印復(fù)習(xí)資料，傷未痊愈就出院上課和找同學(xué)談心。雖然王華教師沒(méi)有什么壯舉，可她給了學(xué)生珍貴的異常的愛(ài)。

數(shù)學(xué)棒的教師常有，可能讓學(xué)生興趣持續(xù)不衰的教師不常有。

我以前很怕數(shù)學(xué)，自從成為王雨航教師的學(xué)生后就不怕數(shù)學(xué)了。他用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言和自我潛心編寫(xiě)的學(xué)件讓我們學(xué)得簡(jiǎn)便歡樂(lè)。他也給了我們一份異常的師愛(ài)。

母愛(ài)常有，可會(huì)愛(ài)的不常有。

我身體不好，媽媽以前每一天給我送藥，之后就買(mǎi)來(lái)《父母是孩子最好的醫(yī)生》、《兒童經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)》等書(shū)，每一天對(duì)照著給我做按摩。我的身體狀況有所好轉(zhuǎn)。

有一次考試在即，我卻發(fā)燒了，媽媽讓我服藥后休息。她卻不顧疲憊幫我把知識(shí)點(diǎn)變成順口溜，為我贏回了時(shí)間，真是“雪中送炭”呀!

我擁有這么多異常的愛(ài)，也會(huì)用異常的方式回報(bào)異常的你們!

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇十一

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!

我是六年四班的劉，今天我國(guó)旗下講話的主題是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)》。

和許多高年級(jí)的大哥哥、大姐姐們一樣，我也是一個(gè)十足的體育迷。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)是我經(jīng)常去的地方，足球、乒乓球、游泳都是我非常喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。我喜歡和同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上踢踢球、跑跑步、流流汗，身心放松，神清氣爽；和同學(xué)們組織一場(chǎng)足球賽，拼搶對(duì)抗，不僅強(qiáng)壯臂膀，而且加深友誼；大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，為團(tuán)隊(duì)的勝利而歡呼雀躍。

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)讓我身體健康、收獲快樂(lè)。課上注意力集中，自信滿滿；課下精氣神十足，活力充沛。

盼望著、盼望著，金秋體育節(jié)終于來(lái)了。我和熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們都爭(zhēng)相恐后的報(bào)名。為了證明自己比別人實(shí)力強(qiáng)，我們課間時(shí)去操場(chǎng)上比試，爭(zhēng)取有限的參賽名額。最終我驕傲地獲勝，參加四乘一百米接力，請(qǐng)大家期待我們的表現(xiàn)！

運(yùn)動(dòng)收獲健康，拼搏相伴成長(zhǎng)，明天的活動(dòng)，讓我們會(huì)用快樂(lè)心情歡度自己的節(jié)日，用不斷超越、精彩的社團(tuán)展示，證明少年與青春的力量。

明日精彩，不見(jiàn)不散！

謝謝大家！

加強(qiáng)鍛煉健康成長(zhǎng)國(guó)旗下講話篇十二

西塞羅以往說(shuō)過(guò):“自信是一種感覺(jué)，有了這種感覺(jué)，人們才能懷著堅(jiān)定的信心和期望，開(kāi)始偉大而光榮的事業(yè)?！蓖瑢W(xué)們，為了成就明天那偉大而光榮的事業(yè)，我們今日就要培養(yǎng)堅(jiān)定不移的自信。下頭我想跟同學(xué)們分享一個(gè)發(fā)生在我們班級(jí)里平凡、普通卻又閃亮著自信光芒的故事。

姚銳聰三年級(jí)時(shí)是我們班的兩星級(jí)隊(duì)員。他品學(xué)兼優(yōu)。這一次，為了當(dāng)上三星級(jí)福山形象少年，他還做了不小的努力。可惜在這一次競(jìng)選中，不知什么原因他落選了。

落選以后，很多人都會(huì)因?yàn)槭バ判亩艞壪乱淮蔚母?jìng)選?？墒且︿J聰卻沒(méi)有。他明白：不能因一次失敗而放棄自我的努力。他沒(méi)有放棄參加第二次競(jìng)選——二星級(jí)隊(duì)員的競(jìng)選，還是照樣努力地抓住機(jī)會(huì)，向全班同學(xué)展現(xiàn)自我，期望大家對(duì)他的努力給予肯定。

我被他充滿自信，毫不氣餒的精神深深打動(dòng)了。是啊，堅(jiān)持就是勝利，失敗了也不應(yīng)當(dāng)放棄。我為他投了寶貴的一票。這時(shí)班主任教師卻宣布說(shuō)：“學(xué)校規(guī)定上學(xué)年已經(jīng)是二星級(jí)隊(duì)員的同學(xué)，不要復(fù)選了。”姚銳聰聽(tīng)了，一點(diǎn)兒也不沮喪，反而令人回味地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，盡力就能夠了。下次再爭(zhēng)取吧。”

我覺(jué)得姚銳聰雖然參選失敗了，卻不放棄，他那種堅(jiān)定地為自我的目標(biāo)而盡力，雖未成功但卻對(duì)自我的努力充滿信心和肯定的精神值得我們學(xué)習(xí)。雖然這只是發(fā)生在學(xué)校生活中一個(gè)小小的剪影，但卻給我留下了深刻的印象和耐人尋味的思考。

蕭伯納說(shuō)過(guò)：“有自信心的人，能夠化渺小為偉大，化平庸為神奇?！币?yàn)樾判臅?huì)產(chǎn)生本事，本事會(huì)創(chuàng)造成功。我們要以信心充實(shí)自我，就像每一天用食物充實(shí)自我一樣。無(wú)論是成功還是失敗，我們都要堅(jiān)定地給予自我的努力投上肯定的一票，并為達(dá)成目標(biāo)而努力不懈。這種自信是質(zhì)樸的，但一旦存在于我們的靈魂之中，就會(huì)使我們不屈不撓地奔向我們的人生目標(biāo)。同學(xué)們!讓我們用堅(jiān)定的信心張滿人生的風(fēng)帆，朝著我們的目標(biāo)義無(wú)反顧地勇往直前吧!

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