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假期做運動篇一
第一段：引言（字數(shù)：200字）。
大學(xué)生假期運動會是每年寒暑假期間，各大學(xué)舉辦的一項重要活動。通過參與運動會，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識。我參加了我所在學(xué)校的大學(xué)生假期運動會，深感這次經(jīng)歷的重要性和對我個人的積極影響。
第二段：體會參與運動競技的樂趣（字數(shù)：250字）。
參與大學(xué)生假期運動會的最大樂趣莫過于體驗運動競技的喜悅。我曾參與足球比賽，在場上奔跑與傳球的快感是無法言語形容的。在比賽中，為了整個小組的榮譽努力奮斗，激發(fā)出了我們腦海中的無盡激情。當(dāng)球隊獲得勝利時，每個隊員都沉浸在勝利的喜悅中，心中激動不已。這一刻，我深刻體會到，只有經(jīng)歷過困難和挫折，才能感受到成功的來之不易。
第三段：體驗團隊合作的力量（字數(shù)：250字）。
大學(xué)生假期運動會強調(diào)團隊合作，這點我在接觸射箭項目時有了更深刻的認識。射箭需要集中心思與身體力量，但最重要的是團隊的默契與合作。我們隊伍通過訓(xùn)練，互相配合，不斷磨合，終于找到了最佳的默契，并在比賽中取得了不錯的成績。這讓我明白，一個優(yōu)秀的團隊需要每個人積極參與，互相支持和鼓勵，以及在團隊中承擔(dān)自己的責(zé)任。團隊的力量是無可替代的，因為團隊的力量可以將個人的弱點融合成整個團隊的強項。
第四段：面對壓力與挑戰(zhàn)的勇氣（字數(shù)：250字）。
在大學(xué)生假期運動會中，每個運動項目都是競技性的，整個過程中存在著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。這鍛煉了我的意志力和勇氣。例如，在舉重比賽中，我承受著巨大的身體負重和心理壓力，但我并沒有退縮，而是勇敢地面對挑戰(zhàn)。我通過不斷努力，最終獲得了一等獎的好成績。這次經(jīng)歷讓我明白，勇氣不僅僅是面對困難和挑戰(zhàn)時需要的，而是在人生的各個領(lǐng)域中都必不可少的品質(zhì)。
第五段：總結(jié)與展望（字數(shù)：250字）。
參加大學(xué)生假期運動會給我留下了深刻而美好的記憶。通過這次活動，我體驗到了運動競技的快樂，學(xué)會了團隊合作的重要性，并在面對壓力和挑戰(zhàn)時培養(yǎng)了勇敢面對的精神。我相信，這些經(jīng)歷將對我的未來起到積極的影響。我會繼續(xù)堅持鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，同時也會更加重視團隊合作和勇氣的培養(yǎng)。我相信，在未來的日子里，我會不斷成長和進步，并用這些積極的品質(zhì)去面對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
假期做運動篇二
從前，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼都是好朋友，它們一起玩耍，快樂極了。
大象兄弟把鼻子捆在一起，甩呀甩，給小兔，小猴做了一個“跳繩”。忽然，小兔和小猴都停了下來：“怎么啦？干嘛停下來呢？”大象弟弟奇怪的問，小猴說：“你們的鼻子都磨破了，我們怎么能忍心地跳呢?！贝笙蟾绺缯f：“沒關(guān)系，這點小傷算不了什么，繼續(xù)跳吧！”小兔說：“不行，還是算了吧！”大象兄弟二話不說，又甩了起來，無奈之下，小兔和小猴只好跳了。
比賽終于來到了，賽場邊人山人海，動物們都不約而同地喊：“加油，加油?！北荣悤r，小兔和小猴分為一組，它們聽到了朋友們的鼓勵，闖過了一關(guān)又一關(guān)，終于取得了最后的勝利。它們拿著獎杯，笑了。
比賽結(jié)束后，小兔和小猴看見參加跳繩比賽的隊員垂頭喪氣，小兔二話不說，把獎杯放到它們的中間，說：“獎杯不重要，友誼才是最重要的！”
就是這么一句話，動物們都把這句話傳下去，從此，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼成了動物的明星。
假期做運動篇三
盼望著，盼望著，我們終于迎來了春季運動會。我們向往著明媚的天空，我們向往著運動員們矯健的身姿，只可惜天公不作美呀，在這美好的日子里，卻降下了惱人的雨。
“啪！啪！”聽，這是我們方陣整齊的腳步聲，明媚的陽光照射在我們洋溢著幸福的臉上，我們向著蔚藍的天空大聲呼喊著我們的口號，但當(dāng)我抬起頭的瞬間卻看到這塊絕美的“藍寶石”上，出現(xiàn)一點瑕疵，那是一片烏云。
這片烏云歷經(jīng)千辛萬苦，終于在正午時分飄到了我們的頭頂，緊接著狂風(fēng)怒號，斗大的冰粒伴隨著瓢潑大雨，便砸在我們的身上，沒有一絲絲防備的我們被澆了個透心涼。
豆大的雨珠，時而跳在我們的臉上，時而落進我們的口中，時而落在我們的書上……觀眾席上的同學(xué)頓時亂成一片，一個個抱著凳子，倉皇躲避著大雨。最終，校長一聲令下，我們飛奔回了教室。逃回了教室，放學(xué)時間到了，我又因為沒有傘，只好留在教室里，看著一群群離開的同學(xué)，卻無法回家。
在我張皇失措，忙著避雨的時候，一轉(zhuǎn)頭看到了跑道上正在進行百米賽跑的同學(xué)。他們好像一點都沒有受到惡劣天氣的影響，盡管這樣大的雨，瞬間就淋濕了他們的衣服和頭發(fā)，可他們卻沒有一個人有停下來的打算，而是都奮力向終點奔去。
大雨來得快，去得也快，沒過多久，風(fēng)停雨住，烏云褪去，太陽又散發(fā)出溫暖的光芒，剛才的慌亂也罷，堅持也罷，讓人恍惚覺得像一場夢。其實在生活中也有無數(shù)這樣的雨，它就是挫折。如果在它來臨時，我們只知道一味地躲避，一挫不起，那就會失去比賽的資格，最后一事無成。而如果能夠逆風(fēng)前行，在風(fēng)雨中越挫越勇，最終就會走向成功。
假期做運動篇四
我運動，我健康，我快樂”的青春號角吹醒了明媚的陽光，十月電院體育場上，早已是人頭攢動，人群如潮。
鏡頭一：開幕式精彩的瞬間。
鏡頭二：運動健兒拼搏的姿態(tài)。
呼吸慢慢凝重，他們彎下腰，眼神專注，只聽得一聲槍響，百米跑道上，幾道身影如離弦的箭般飛奔而去；腳步越來越遲緩，男子200米跑道上她們揮汗如雨，卻依然憑借頑強的毅力堅持著，堅持著?！皡⒓舆\動會可以督促自己鍛煉身體，同時磨練意志。當(dāng)然了，最終目的還是為系部爭光?！鲍@得男子200米決賽第二的孫定波說。
鏡頭三：工作人員辛勤的身影。
無論在哪屆運動會上，總有這樣一群人，當(dāng)我們在為經(jīng)常的比賽歡呼時，他們卻不停地忙碌著。這些人中間，有志愿者，有裁判，有國旗班，有醫(yī)護人員……他們?yōu)榱诉\動會的順利進行忙碌著，奔波著。采訪他們時，他們說的最多的是運動員，問到他們工作時的感受，他們卻說的簡單而樸實：又苦又累，但看到運動會順利的進行，看到運動員在場上頑強的拼搏，就覺得我們的工作特別值！
假期做運動篇五
小學(xué)生假期是孩子們最期待的時光，可以讓他們遠離繁忙的學(xué)業(yè)，去體驗更多的樂趣。而在假期里運動是很好的一種方式，不僅可以讓身體更加健康，還可以增強孩子們的自信心和獨立意識。
我在這個假期里，參加了很多活動，如籃球、足球、游泳等。這些活動讓我鍛煉了身體，提高了自己的身體素質(zhì)，不再是之前容易疲勞，身體狀況差的我，而是變得更加強壯，精力更加充沛。
在這個假期里，我發(fā)現(xiàn)自己很享受運動所帶來的愉悅感。在參加活動時，我與他人競爭挑戰(zhàn)自我，這不僅能增強我內(nèi)心的自信，還讓我感受到了運動所帶來的樂趣。贏了就很開心，輸了也不會灰心，這讓我擁有了更加積極的心態(tài)。
在運動比賽中，個人實力并不是唯一的關(guān)鍵。在與伙伴一起比賽中，我學(xué)會了更多的合作精神，學(xué)會了如何與他人一起配合。運動讓我們擁有了共同的目標，讓我們知道了如何去與他人一起完成這些目標。
第五段：總結(jié)。
在這個假期里，運動讓我體驗到了更多的快樂。參加運動，不僅可以讓我們的身體更健康，也可以鍛煉我們的身心素質(zhì)。同時，它還能幫助我們培養(yǎng)合作精神，在與他人合作的過程中學(xué)到更多的東西。因此，未來的我會堅持運動，讓自己更加快樂和健康。
假期做運動篇六
2022年冬奧開幕式，恢宏大氣，極致浪漫。
立春之夜，當(dāng)孩子們吹散蒲公英，一種青春的生命力破土而出。開幕與立春的不期而遇，為此次冬奧平添了一分獨屬中國的浪漫。中華土地滋養(yǎng)出生生不息的文化，也孕育著懷有家國情懷的華夏兒女。
中國代表團出場時，紅色的服裝、旗幟、燈光交相輝映，激昂的國歌響徹場館。剔透的雪花中國結(jié)做成的代表團牌子，彰顯著大國工匠的獨一無二的巧思與心向未來的希冀。此時此刻，我真切地感受到鐫刻在中國人骨血中的自豪在心中翻涌，烙印在華夏兒女心中的期許在腦?；仨憽?/p>
一片片雪花的故事，正是一場紛紛雪落的美景。正如此次冬季奧運會的主題“一起向未來”，中國攜五千年文明燦爛文化，與世界各國并肩，以奧林匹克精神互惠共榮，昂首闊步向未來出發(fā)。
二月，多么的好，是一個激動人心的時刻，因為它是萬物的新開始，也是冬奧會的開始。2022年2月4日晚上八點整，我坐在了電視旁，看著那隨風(fēng)飄揚的五星紅旗，感到無比的驕傲。
看，正向我們走來的，是中國代表團，中國代表團出場人數(shù)一共是387人。他們身穿紅衣，高舉國旗。如果信念有顏色，那就是中國紅。
她們平時的刻苦訓(xùn)練，是換來了今天的成就感。賽場上的精彩節(jié)目，是用那無數(shù)的汗水奪來的。俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。這句話，是他們值得擁有的，我們只看到他們輕松的一面，卻沒有看到他們埋頭苦干的一面，因為這就是中國的力量。在這里，我為我們中國的運動健兒們加油，你是我們中國人的驕傲，我相信，以你們的實力，肯定能奪到冠軍的。加油，運動健兒們！
后面出場的一些國家被我所感動到了，有一些國家只有一兩個人出場，但是他們代表的是一個整體，一個國家。但是他們今天站到這里，已經(jīng)是非常偉大的了，因為他們會努力的去拼一把，為自己的國家奉獻自己的一份力量。
祝中國北京冬奧會能圓滿成功，加油！運動健兒們。
假期做運動篇七
假期運動會是大學(xué)生們期盼已久的一項活動。它不僅是鍛煉身體、展示個人才華的舞臺，更是培養(yǎng)團隊合作精神、增強集體凝聚力的良機。在這次參與假期運動會的過程中，我深刻體會到了運動的樂趣和團隊的力量。
首先，假期運動會給我?guī)砹擞淇斓倪\動體驗。作為一名大學(xué)生，經(jīng)常坐在教室里課堂學(xué)習(xí)，久坐不動。而假期運動會，為我提供了一個能夠盡情放松的機會，我可以盡情奔跑在操場上，揮灑汗水。比賽中廢弛的身體因運動而煥發(fā)出氣焰，感受到了運動帶來的愉悅感。在長跑比賽中，我全力以赴，感受到了接近極限的挑戰(zhàn)與滿足。運動使我忘卻了繁雜瑣碎的學(xué)業(yè)，身心得到了放松與舒展。
其次，假期運動會教會了我珍惜團隊合作的力量。作為一個集體項目的參與者，我意識到團隊合作的重要性。在接力比賽中，每個人都需盡自己最大的努力，同時需要與隊友們緊密配合。只有經(jīng)過完美的傳遞，才能迅速將接力棒傳遞到終點。盡管我們沒有取得第一名，但是在比賽過程中，我意識到只有團結(jié)合作，才能取得更好的成績。這一全新的團隊經(jīng)驗使我認識到，一個人的力量有限，但是團隊的力量卻是無窮的。
此外，假期運動會讓我懂得了成功的辛苦和失敗的重要性。在比賽中，我曾興致勃勃期待著勝利的到來，但也不可避免地經(jīng)歷了失敗的痛苦。盡管難受，但這次失敗使我更加堅定了追求成功的決心。我深刻理解到，成功需要通過不斷的付出和努力來獲得，而失敗則是成長和進步的過程中必不可少的一部分。它教會了我堅持和勇氣，并使我更加珍惜勝利的喜悅。
最后，假期運動會讓我明白了體育精神的重要性。參與假期運動會，我看到了許多同學(xué)們追求卓越、拼搏進取的精神面貌。每個人都用自己的努力和才能去爭取最好的成績，這種拼搏精神在全校范圍內(nèi)激發(fā)出了巨大的能量。此外，假期運動會也是交流和友誼的舞臺。通過比賽，我結(jié)識了許多來自不同院系的同學(xué)，加深了彼此的了解，培養(yǎng)了友誼。這種體育精神在大學(xué)生活中具有重要意義，它激勵著我們向著目標邁進，不斷超越自我。
綜上所述，假期運動會使我感受到了運動的樂趣和團隊的力量，培養(yǎng)了良好的團隊合作精神，教會了珍惜與追求成功，更讓我深刻感受到了體育精神的力量。參與假期運動會的過程中，我得到了身心的放松與快樂，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我相信，在今后的大學(xué)生活中，我會繼續(xù)堅持運動，追求更高的目標，并將假期運動會的精神延續(xù)下去。
假期做運動篇八
健康的身體是我們每個人最珍貴的財富，小學(xué)生在假期里通過各種運動來保持健康，不僅可以鍛煉身體，還能讓心情愉悅。本文將分享我在假期里參加各種運動的體驗和感受。
第二段：跳繩。
跳繩是我最喜歡的運動之一。我可以在家里或者學(xué)校的操場上隨時跳，它不僅能鍛煉全身肌肉，還能提高身體協(xié)調(diào)性和手腳的反應(yīng)速度。每次跳繩時間不長，但是一次跳下來，我會感到渾身舒暢，大量的汗水也讓我感到非常暢快。
第三段：游泳。
我在假期里也去了游泳館游泳。乍一進入水中，有些不適應(yīng)，但是通過不斷的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)游泳是一項很好的全身運動。游泳不僅可以鍛煉全身肌肉，而且能提高心肺功能。游泳的過程中，我也不知不覺地學(xué)會如何控制呼吸和提高游泳技巧。
第四段：打球。
打球是我和朋友們一起假期里經(jīng)常做的運動。我們喜歡一起踢足球、打籃球或者打乒乓球，通過打球，我們不僅健康，還加強了彼此之間的友誼。打球不僅是運動，還可以考驗一個人的技巧、耐力和智慧，讓我從中學(xué)會如何和他人進行良好的溝通和合作。
第五段：總結(jié)。
通過這些運動，我會發(fā)現(xiàn)一個新的自己。身體變得更健康，自信也隨之增強了。我也從中學(xué)會了如何和他人進行溝通，感覺自己變得更加活潑和開朗。運動不僅可以鍛煉身體，還能讓我們學(xué)會如何成為一個更好的人。我希望在以后的學(xué)習(xí)和生活中，能夠保持良好的身體狀況和健康的心態(tài)。
假期做運動篇九
20xx年10月14日，伴著激昂的運動員進行曲，一年一度的通識學(xué)院運動會拉開了序幕。
初秋的早晨有著些許寒意，但擋不了同學(xué)們對運動的熱情，擋不了青春的洋溢，擋不了操場上蓬勃的朝氣。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)早已入場，而同學(xué)們也個個精神抖擻、意氣風(fēng)發(fā)，穿著為運動會而做的鮮艷的t恤，邁著整齊的步伐，拿著五彩斑斕的氣球入場了。
當(dāng)隊伍走到主席臺下，隊形隨即發(fā)生了變化，有人蹲下，有人站立，忽起忽蹲，極具動靜結(jié)合之美。領(lǐng)隊緊緊地懸握戰(zhàn)旗，同學(xué)們默契地、懷著一腔熱情地喊出了“我以我心愛西財我以我行創(chuàng)佳績”的口號。
精彩的方隊表演后學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)進行了慷慨激昂的講話，對同學(xué)們寄予了殷切的期望，教育我們不僅要學(xué)習(xí)好，更要身體好，才能成為社會的棟梁，成為西財未來的驕傲。
雷鳴般的掌聲過后，激動人心的運動會正式開始了。寬闊的操場開始熱鬧起來，廣播站同學(xué)飽含深情的加油聲不斷響起，跑道上、綠茵場上叫好聲加油聲也此起彼伏。觀眾臺上同學(xué)們有次序的坐好，但也難以克制內(nèi)心的激動，或歡呼，或為比賽完的同學(xué)端茶遞水，或認真地抒發(fā)自己的想法給廣播站投稿，給運動場上的拼搏者加油。此時此刻，無論我們的運動員是否獲得名次，只要他們努力過，他們就是當(dāng)之無愧的衛(wèi)冕之王，汗水、歡呼聲、歡笑便是他們的見證。
假期做運動篇十
第一段：引言（150字）。
假期是小學(xué)生放松和休息的時光，但是很多家長和老師也會希望孩子們在這個時間里能夠保持健康和積極的態(tài)度。因此，運動是一個不錯的選擇。從我的經(jīng)驗來看，小學(xué)生假期運動的心得體會可以歸納為以下幾點。
第二段：規(guī)劃（250字）。
假期的第一天，每個小學(xué)生都會充滿想象和計劃。但是，實際情況往往不如預(yù)期。因此，一個合理的規(guī)劃是非常必要的。在假期的第一天，我通常會和家長商量，并列出檢查清單。我通過規(guī)劃時間和場所來安排運動計劃。比如去公園和運動中心，游泳和健身等，因為這些項目能夠鍛煉我的身體，讓我更加健康強壯。
第三段：堅持（300字）。
小學(xué)生的耐心并不是很強，因此他們需要一些支持和鼓勵來繼續(xù)進行假期運動。在這種情況下，堅持是非常必要的。我會和我的家人和好友分享我的目標和進度，并通過幫助他們把握時間，來報答他們的支持和鼓勵。此外，我也會在比賽中增強自己的自信心，因為比賽能夠讓他們感受到他們的改變和進步。
第四段：合作（250字）。
為了讓這段時間更加有意義和豐富，合作是非常重要的。我在運動中和我的朋友合作過，那種感覺非常棒?；ハ喙膭?，相互幫助，那種感覺真的是無法用言語來形容的。此外，當(dāng)我們需要進行一些小組活動的時候，如打籃球，進行生存游戲等，合作也是非常必要的。因為小學(xué)生需要學(xué)會與他人合作，這樣才能夠更好的適應(yīng)周圍的環(huán)境。
第五段：總結(jié)（250字）。
總之，小學(xué)生假期運動不僅可以鍛煉身體，還能夠享受到運動的樂趣。在假期，我們可以嘗試新的活動和競技項目，如健身和游泳，足球和籃球等。與他人的合作也是必要的，因為這讓他們更好地理解周圍的環(huán)境。同時，堅持和規(guī)劃也是必要的，因為它們能夠讓我們實現(xiàn)目標并獲得進步?？傊?，歸納而言，運動是健康生活的基礎(chǔ)，小學(xué)生應(yīng)該學(xué)會在假期中堅持鍛煉身體并享受運動的樂趣。
假期做運動篇十一
第一段：作為大學(xué)生，在假期舉行的運動會是我們展現(xiàn)風(fēng)采、鍛煉身體的絕佳機會。參與運動會不僅可以增加身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，增進同學(xué)們之間的友誼。最近一次大學(xué)生假期運動會的經(jīng)歷讓我受益匪淺，心中更加堅定了運動的重要性。
第二段：首先，我的身體素質(zhì)得到了顯著提升。在運動會前，我一直都是一個宅在宿舍的文科生。做作業(yè)、泡圖書館是我每天的固定安排。然而在運動會之際，我下定決心要積極參與其中。我選擇了田徑比賽項目，并經(jīng)過幾周的訓(xùn)練終于達到了自己的最佳狀態(tài)。在比賽中，我不僅拿到了個人的第一名，還為學(xué)院爭得了榮譽。這不僅讓我感到驕傲，也讓我了解到自己的潛力是無窮的。
第三段：其次，參與大學(xué)生假期運動會讓我更加熱愛運動。以前，我對于體育運動并沒有特別的興趣，總覺得自己不是個好運動員。然而在這次運動會中，我看到了那些熱衷于運動的同學(xué)們，不僅技術(shù)過硬，而且精神面貌也特別好。他們參與運動的目的不僅僅是為了勝利，更是為了享受整個運動過程?？吹剿麄兊募で榕c努力，我也被感染了。從此之后，我開始熱衷于體育運動，每天都有時間去鍛煉身體，保持健康。
第四段：此外，大學(xué)生假期運動會也是一個很好的團隊合作的機會。無論是籃球比賽還是足球比賽，團隊精神都是至關(guān)重要的。在比賽中，只有通過合理的配合，相互配合才能夠贏得比賽。而參與運動會的過程中，我與隊友之間建立了深厚的友誼。我們共同為了一個目標努力，共同經(jīng)歷了勝利和失敗的喜怒哀樂，成為了一支力量強大的團隊。我相信，這樣的友誼將會一生難忘。
第五段：總結(jié)起來，參與大學(xué)生假期運動會給我的收獲實在是太多了。從身體素質(zhì)的提升到對運動的熱愛再到團隊合作精神的培養(yǎng)，這些都是我在平時的學(xué)習(xí)生活中所無法得到的。通過這次運動會的經(jīng)歷，我收獲了自信、友誼和成長。我相信這些不僅僅對我個人有著重要的意義，也對我的大學(xué)生活具有積極的影響。因此，我鼓勵每一個大學(xué)生都要積極參與到假期運動會中，親身感受運動的樂趣并獲得成長。
這篇文章對大學(xué)生假期運動會的經(jīng)歷進行了描述和總結(jié)，以及對參與運動會的意義和影響進行了闡述。通過親身經(jīng)歷，作者認識到了運動對身體素質(zhì)、熱愛運動和團隊合作精神的重要性，并鼓勵其他大學(xué)生積極參與運動，獲得成長與樂趣。
假期做運動篇十二
10月31日，大學(xué)第四十六屆田徑運動會開幕式在田徑場舉行。出席本次開幕式的領(lǐng)導(dǎo)有校長任平，副校長鄭元林，副校長周汝光，黨委副書記王超，黨委副主任王曉三，校體委主任崔成前等。
下午2點，伴隨著運動員進行曲的響起，國旗方陣和各學(xué)院的代表方陣依次入場。學(xué)院方陣的英姿颯爽；物理與電子工程學(xué)院的機器人表演；以及體育學(xué)院的武術(shù)表演都迎來陣陣掌聲，國際學(xué)院的韓國舞曲《江南style》，更是將全場的氣氛推向高潮。
升旗儀式過后，校長任平為本次開幕式致詞。他指出：“體育運動是人才培養(yǎng)的主要內(nèi)容。本次運動會有29個代表隊，1400余名運動員參加。他們將本著‘友誼第一，比賽第二’的原則，推動我校體育事業(yè)的進一步發(fā)展?！边\動員代表和裁判員代表也上臺宣誓，保證會以“公平公正公開”的原則參與本次運動會。在各院廣播操比賽結(jié)束后，校領(lǐng)導(dǎo)宣布了我校第四十六屆運動會正式開幕。
本次開幕式展現(xiàn)了各個學(xué)院的風(fēng)采，更展現(xiàn)了學(xué)生們奮發(fā)向上的進取精神。在此預(yù)祝大學(xué)第四十六屆田徑運會圓滿成功。
奮勇拼搏再創(chuàng)輝煌。
——大學(xué)第四十六屆田徑運動會圓滿閉幕。
經(jīng)過兩天半緊張激烈的比賽，大學(xué)第四十六屆田徑運動會圓滿的落下帷幕。我院運動員以329分的高分榮獲男女團體第一的好成績，并再次榮獲“精神文明獎”。
假期做運動篇十三
第一段：介紹游泳的重要性和假期運動游泳的背景（200字）。
作為一種全身性的運動方式，游泳在健康保健中具有重要地位。它不僅可以鍛煉全身肌肉，提高心肺功能，還有助于保護心腦血管系統(tǒng)。因此，很多人選擇在假期選擇游泳來保持健康和放松心情。而我也在最近的假期中體會到了游泳帶來的運動樂趣和心理愉悅。
第二段：游泳前的準備工作（250字）。
在游泳之前，準備工作的重要性不容忽視。首先，要確保個人身體狀況良好，沒有手腳不便的問題，以免造成意外。其次，選擇適合的泳池或游泳場地，確保水質(zhì)清潔，安全無虞。接下來，要選擇合適的泳衣和泳帽，確保游泳過程中的舒適度，并減少水的阻力。最后，進行必要的熱身運動，如手腕和踝關(guān)節(jié)的活動，以及拉伸運動，來準備身體以應(yīng)對游泳時的各種動作。
第三段：游泳時的技巧和注意事項（300字）。
游泳時，掌握正確的技巧和注意事項是非常重要的。首先，要保持良好的呼吸節(jié)奏，游泳時于頭部潛入水中并側(cè)身轉(zhuǎn)向，以確保脖子和頭部的舒適度。其次，注意身體的姿勢，保持身體挺直，以減少水阻力。另外，在游泳的過程中，要保持肌肉的放松，配合呼吸和動作，保持流暢的游泳動作。此外，游泳時要保持注意力集中，避免與其他游泳者發(fā)生碰撞或意外事件發(fā)生。
第四段：游泳帶來的身心益處（300字）。
游泳不僅有助于改善身體健康，還對心理健康有很大的益處。首先，游泳可以增強心臟和肺部功能，提高身體的耐力，并能減少心臟病和其他心血管疾病的風(fēng)險。其次，游泳可以消耗大量的熱量，有助于控制體重和塑造身材。此外，由于游泳過程中水的壓力作用，對身體的肌肉進行了很好的按摩和舒緩，可以緩解肌肉疲勞和緊張。另外，游泳也是一種放松和舒緩壓力的方式，能夠幫助人們減輕焦慮和壓力，改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。
第五段：結(jié)論和個人體會（250字）。
通過這個假期的游泳體驗，我深刻意識到游泳的重要性和好處。除了增強身體健康和心理健康外，游泳也是一種親近大自然和放松心情的方式。在游泳的過程中，我可以感受到水的包圍感，享受到自由暢快的感覺。游泳讓我感受到了與自然和諧相處的快樂，并帶給我更積極向上的心態(tài)。因此，我決定以后將游泳作為我日常生活中的一項必不可少的運動方式，來維持良好的身體和心態(tài)。
假期做運動篇十四
運動會這兩天過得實在是快，真是眨眼間就過去了。這四年也只有一場這樣的運動會了，我們作為最嫩的學(xué)生坐在高高的看臺上看比賽。感覺十分好。加上這兩天戴著眼鏡就出門兒了，看什么都清楚得不得了，跟重見光明的小盲人似的，看哪兒哪兒新鮮。我們班的運動員真是太棒了，一班不是白當(dāng)?shù)?x100，最后一棒傳給扶墻同學(xué)的時候已經(jīng)是倒數(shù)第一了，他愣是在100米內(nèi)把名次趕到了第二，我激動得不知如何是好。
還有小斌斌，大概是跑200的時候，我們嗓子快啞了，眼看著他把別人落在后面，覺得好像我們的吶喊聲真的能把他給頂?shù)角懊嫒ニ频摹Ｅ泻聲韵家彩遣涣魬夷?，遙遙領(lǐng)先！平時，除了扶墻看起來就很p外，他們都和我們一樣慢吞吞的，不怎么雷厲風(fēng)行，但每次一上賽場，就好像上了弦似的飛奔。好羨慕他們這樣，“術(shù)業(yè)有專攻”，有自己可以稱霸的領(lǐng)域。
運動會方陣表演完畢，我們只知道沒出什么大的差錯。后來小胖教官拿了相機我們也圍過去看，那1955和20xx擺得真好看！后來看了視頻，每一個造型都挺好的，實在沒想到從看臺上看效果這么好~真是驕傲，畢竟我也是其中的一分子~真是多虧了小胖嚴格的訓(xùn)練，和小who對我們精神上的支持~對，后來又看見了小who，穿著他們的系服從我們看臺邊經(jīng)過，被我們的驚喜的聲音嚇得一哆嗦，隨即看到我們向他揮手，就不好意思地笑了。
我這么冷靜的人都忍不住朝他揮了揮手?，F(xiàn)在想來這個揮手其實也就相當(dāng)于告別了，雖然我們還能在西苑或天使之路上偶遇帥帥的小who，可是再也不能下午五點準時到西操場“觀賞”他了，再也沒有一個正當(dāng)?shù)睦碛赡坎晦D(zhuǎn)睛地盯著這個優(yōu)秀的小師哥看了，更不能冒昧地發(fā)短信問他明天還去不去訓(xùn)練了，多愁善感的毛病又犯了……我已經(jīng)在懷念這個運動會了，下年，下下年，下下下年，等我畢了業(yè)，將會多么懷念這段時間??！
假期做運動篇十五
隨著科技的進步和人們生活水平的提高，現(xiàn)代社會的假期已不僅僅是為了休息放松，更應(yīng)該成為開展衛(wèi)生運動的重要機會。衛(wèi)生運動是人們提高健康素養(yǎng)，保持身心健康的有效途徑之一，加強公共衛(wèi)生意識也是保守健康的重要環(huán)節(jié)。在這個假期里，我參加了衛(wèi)生運動，領(lǐng)悟到了不少心得和體會。
衛(wèi)生運動是全民健身的細顆粒化，是鍛煉個人體魄的有效途徑。還能呼吁人們關(guān)注個人健康和公共衛(wèi)生事業(yè)，規(guī)范個人生活行為，促進衛(wèi)生環(huán)境的改善。在我參加衛(wèi)生運動時，我發(fā)現(xiàn)它能讓我在反復(fù)進行清掃、搬運等有規(guī)律的體力活動中，逐漸實現(xiàn)身心放松，歸納總結(jié)發(fā)現(xiàn)自己在衛(wèi)生運動中得到了諸多收獲。
長時間的工作使得許多年輕人處于亞健康狀態(tài)，如頸椎、腰椎等部位的問題，都與缺少適量的運動有關(guān)。而衛(wèi)生運動正是能幫助人們改變這一狀況。我自己也發(fā)現(xiàn)，參加衛(wèi)生運動，清理衛(wèi)生死角、打掃衛(wèi)生，能親身感受到身體得到了鍛煉，讓我在長時間的工作中也能保證身體的健康狀態(tài)。
生活衛(wèi)生是我們從小就應(yīng)該注意的好習(xí)慣和自律。但是，現(xiàn)在許多人的生活習(xí)慣和生活環(huán)境都不衛(wèi)生，其實我們可以通過一次衛(wèi)生運動來引領(lǐng)更健康、規(guī)律的生活。衛(wèi)生運動可以讓我們重新認識到衛(wèi)生的重要性，建立我們的衛(wèi)生意識，讓生活變得更健康。
現(xiàn)代社會，親情、家庭在工作和生活中往往被忽視。而衛(wèi)生運動可以讓我們和家人一起開展，增進感情，建立美好的親情和家庭。我在衛(wèi)生運動中加入了我的家人，一起打掃衛(wèi)生，不僅讓家庭團結(jié)漸漸加強，也讓我和家人在親情中享受運動的愉悅。
行動式的衛(wèi)生運動能夠從根本上傳播和踐行公共衛(wèi)生理念。在衛(wèi)生運動中，我們有更多的機會可以加強和社區(qū)的聯(lián)系，建立更美好的社會。我在衛(wèi)生運動中認識了許多社區(qū)里的人，不但有機會了解他們的工作和生活還能一同感受衛(wèi)生運動的快樂。
總之，在這次假期的衛(wèi)生運動中，我不僅讓身體得到了鍛煉，更讓我找到了一種進一步鍛煉身心健康素養(yǎng)和加強自身素質(zhì)的有效途徑。同時，衛(wèi)生運動還能引領(lǐng)人們更美好的健康生活習(xí)慣，加強與家人、社區(qū)的聯(lián)系，更重要的是能促進社會的和諧，建立更好的城市環(huán)境，讓人們在公共衛(wèi)生和健康的過程中逐步實現(xiàn)美好人生的追求。
假期做運動篇十六
假期衛(wèi)生運動是每年都會開展的公益活動，目的是為了提高人們的健康意識，幫助人們提升自身衛(wèi)生素養(yǎng)。2021年的假期衛(wèi)生運動已經(jīng)結(jié)束，我也參加了其中的一次活動。在這次活動中，我深刻地感受到了衛(wèi)生運動的重要性，也有了一些體會和收獲。下面就和大家分享一下我的心得和體會。
生活在一個美好、舒適的環(huán)境中是每個人的欲望，但這些都建立在良好的衛(wèi)生習(xí)慣基礎(chǔ)之上。所以，我們需要定期參加衛(wèi)生運動，清理垃圾、整理環(huán)境，讓我們的生活環(huán)境變得更加干凈整潔。只有保持清潔衛(wèi)生，才能夠預(yù)防疾病，保護健康，更好地生活。
首先，我們應(yīng)該認真研究活動的內(nèi)容和安排，遵守組織者的規(guī)定，安排自己的時間和任務(wù)。其次，對于我們要整理的環(huán)境，要做好全面的清理工作，而不是只把表面打掃干凈。還要注意安全問題，不要讓自己受到傷害或感染病菌。最后，我們還要時刻保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、保持房間通風(fēng)等，落實衛(wèi)生和健康的觀念。
此次活動讓我收獲了很多。首先，通過參加衛(wèi)生運動，我更加深刻地認識到了衛(wèi)生的重要性，加強了衛(wèi)生意識，學(xué)習(xí)到了許多實用的衛(wèi)生知識。其次，衛(wèi)生運動讓我受益匪淺。身體得到了鍛煉，心情變得更加愉悅，還了解到了社區(qū)環(huán)境、社區(qū)組織和志愿服務(wù)等多方面信息。總之，參加假期衛(wèi)生運動讓我得到了一個全面的提升，包括身體、心理和社交方面。
第五段：結(jié)語。
假期衛(wèi)生運動是一個公益活動，是對個人健康、家庭和社區(qū)衛(wèi)生的一項重要治理手段。整潔的環(huán)境能增加人們的生活質(zhì)量，保護人們的身體健康也能群策群力強調(diào)社區(qū)的團結(jié)和整體形象。盡管我們的日常生活中，衛(wèi)生和環(huán)境都受到了多方面的影響，但我們始終要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，樹立崇高的衛(wèi)生意識，共同維護我們的生活環(huán)境和社區(qū)。
假期做運動篇十七
嗯？什么是啞巴運動會呢？老師老師，我知道！啞巴運動會應(yīng)該是裁判、隊員和觀眾都不能說話。到底是不是這樣呢？跟緊我的小步伐，一起去了解吧！
“同學(xué)們，你們看過球賽嗎？”李老師說道，“看過，而且很激烈呢！”同學(xué)們異口同聲的說道?！敖裉欤覀円瞾砼e行運動會，不過不是球賽那樣的哦，是——啞巴運動會”規(guī)則如下：
第一，全程所有人不得說話。
第二，只得用肢體語言交流！
第一場比賽是花樣踢毽子，老師倒計時啦。
“三、二、一、零”，老師盡全力將手舉到最高，第一組的選手腳一前一后一前一后，像極了俄羅斯的踢踏腿，一前一后，用力的左右輪換踢著他那“小長腿”，把同學(xué)們逗得咯咯大笑，第二組的選手很尷尬，不知道要做什么動作，而且一臉懵，完全不在“清醒”狀態(tài)，下來的第三組同學(xué)開始也不知道做什么，但他眼睛滴溜一轉(zhuǎn)，觀察到了第一組同學(xué)后，一下子明白了，也開始賣力地踢毽子，他踢毽子的樣子就不一樣啦，“嘩、嘩、嘩……”兩條褲腿在交叉時摩擦的聲音十分響亮，踢腿動作像極了飛毛腿。
最后第三組勝利了，為什么是他們呢？因為他們踢的花樣多且有力。
第二場比賽更有趣，是扔沙包，三個同學(xué)分別站在指定位置，等待“一槍”令下，開始了，第二組的同學(xué)最先發(fā)力，身體向后彎，突然，一個綠色的沙包從我們面前“飛”過，把我們嚇得向后縮了回去，神奇的是，第二組同學(xué)接住了，并扔了回去，最先發(fā)力的同學(xué)躲了過去，第三組的同學(xué)始終無法“還手”。
這就是啞巴運動會，一場沒有聲音的運動會，我很喜歡這一場運動會，它讓我明白了，并不是沒有聲音的運動會就不是運動會。
假期做運動篇十八
xxx砰！xxx隨著操場上的發(fā)令槍聲響起，運動會賽場拉開了帷幕！
教室里，同學(xué)們拿起筆寫加油稿；運動場上，運動員們奮力拼搏。
xxx女子50米的運動員到廣播室門口集合。xxx廣播話音剛落，正在看書的我，飛快奔下樓去。
我站在50米跑步的隊伍里，心急如焚：哎，會不會跑最后呢？會不會……我急的得像熱鍋上的螞蟻——團團轉(zhuǎn)。我先壓了壓腿，隨后，就被帶進了賽場。
xxx嘩！xxx哨聲響起，我的注意力開始繃緊，3——2——1！xxx砰！xxx槍聲響后，我拼命加速，耳邊呼呼的風(fēng)聲，目標鎖定終點，10米，5米，3米，我拼盡所有力氣，皺著眉頭向前沖，眼看旁邊的同學(xué)要得第一了，我更是心急地沖了上去……可——我得了第二，我灰心喪氣，耳邊響起了爸爸的話：沒有最好，只有更好！
我打起精神來，xxx50米女子決賽的名單出來了！xxx有一位同學(xué)在操場上吶喊，我大踏步走過去。七零八落的決賽單，我努力尋找自己的名字，一行，兩行，在其中一張決賽單里，我看見了——我的名字！我欣喜若狂，飛奔回教室。
第三節(jié)課，我又再次來到這個賽場。
我飛快地跑著。這時，我心想：一定要為班級爭光！我奮力向前沖，眼看后面的同學(xué)要追上來了，眼看終點就在前面了，我鼓一鼓氣沖了過去……3米，2米，1米！我一個大踏步跑向前去。我——贏啦！看到這兒，同學(xué)們跑過來祝賀我。
這次運動會，我明白了！不要灰心喪氣，成功是靠自信和努力獲得的。
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