總結(jié)是對我們所經(jīng)歷的一切進(jìn)行記錄和總結(jié)的過程。"在寫一篇完美的總結(jié)時，我們應(yīng)該注重客觀地評價自己的優(yōu)缺點，找到改進(jìn)的方向。"總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家精心準(zhǔn)備的參考總結(jié)范文，供大家參考。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇一
師幼互動在幼兒園教育中具有重要的意義，本文從積極心理學(xué)的角度重新審視師幼互動，發(fā)現(xiàn)目前幼兒園師幼互動存在一些問題，如師幼互動中教師缺乏積極的互動觀念;師幼互動中教師缺乏積極反思與提升;師幼互動中教師不注重營造積極環(huán)境氛圍等問題，本文針對這些問題提出了一些建議，以期構(gòu)建良好的師幼互動。
師幼互動在幼兒園教育中具有重要的意義，這是國內(nèi)外很多研究者所公認(rèn)的，良好的師幼互動具有重要的價值，對于幼兒來說，良好的師幼互動有利于教師向幼兒傳授新知識和新技能，有利于幼兒認(rèn)識世界，增進(jìn)幼兒認(rèn)知能力的發(fā)展;良好的師幼互動提升幼兒的社會性發(fā)展，幼兒在互動中學(xué)會了分享、協(xié)商、謙讓和友愛;良好的師幼互動有助于幼兒的心理健康，產(chǎn)生安全感形成良好的個性品質(zhì)。
同時，良好的師幼互動對于教師也同樣重要，不僅有利于教師不斷反思和提升自己的專業(yè)水平，而且還有助于建立良好的課堂氛圍，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提高。文章從積極心理學(xué)教育的視角出發(fā)研究師幼互動，希望通過不同視角為構(gòu)建良好師幼互動提出建議。
不同的學(xué)者對于師幼互動有不同的解釋，本文在對師幼互動的內(nèi)涵研究之后分析如下：第一，師幼互動發(fā)生在幼兒園一日生活各個環(huán)節(jié)之中。在幼兒園教師和幼兒之間無時無刻不存在著互動。第二，師幼互動的主體是教師和幼兒，這兩者必須發(fā)生接觸。第三，師幼互動是一個循環(huán)過程，一方發(fā)起另一方反饋，發(fā)起者再發(fā)起，反饋者再反饋，就一個話題進(jìn)行輪換形成一種循環(huán)的過程。
影響師幼動的因素大致分為三方面，幼兒自身的因素、教師方面的因素、社會環(huán)境因素等。
第一，幼兒自身因素，主要是指幼兒自身的一些因素導(dǎo)致師幼互動的狀況。比如幼兒的長相、能力、性格、家庭背景等因素在師幼互動中起到一定的影響作用。由于幼兒自身的這些原因?qū)е陆處熢趲熡谆又袑τ變翰扇〔煌绞胶蛻B(tài)度。
第二，教師自身的因素，主要是指由于教育觀念、管理觀念、受教育水平、學(xué)歷層次、教學(xué)經(jīng)驗、教學(xué)機智、教學(xué)反省能力等對師幼互動產(chǎn)生的影響。教師是課堂教學(xué)的主要組織者和管理者，對幼兒具有深遠(yuǎn)的影響，如教師落后的教育觀念常常會使教師忽視幼兒的主體地位，不能夠深入的了解幼兒的實際情況，忽略了幼兒的身心發(fā)展特點以及在活動開展中不注重幼兒的興趣和需要，這都促使幼兒在師幼互動中處于被動地位。
第三，環(huán)境因素，幼兒園的環(huán)境因素可以分為物質(zhì)環(huán)境、精神環(huán)境、制度規(guī)范環(huán)境。物質(zhì)環(huán)境主要是指幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)，班級規(guī)模和師幼比。幼兒園的精神環(huán)境主要是指幼兒園師幼之間、教師之間以及與家長和社區(qū)之間的互動關(guān)系。幼兒園制度規(guī)范環(huán)境是幼兒園的辦園理念、一日生活的安排和常規(guī)的培養(yǎng)，這都是影響師幼互動的重要因素。
積極心理學(xué)作為心理學(xué)的一個研究領(lǐng)域，越來越多的引起心理學(xué)家的關(guān)注。積極心理學(xué)的概念最先由心理學(xué)家馬丁·塞里格曼、謝爾頓、勞拉·金提出，積極心理學(xué)是利用目前比較有效和成熟的實驗方法和測量手段研究人類力量和美德的積極方面的一個心理學(xué)思潮。
目前，積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗，積極的個性特征和積極的情緒對生理健康的影響以及培養(yǎng)具有創(chuàng)造性人才等方面。
1.關(guān)于積極情緒和體驗方面的研究。這是積極心理學(xué)最主要的研究方向。人類的積極情緒主要包括高興、興趣、滿足、自豪和愛等。目前研究者在主觀幸福感、快樂和愛等方面的研究較多。眾多的積極情緒并不是完全分離開來的，人類的情緒比較復(fù)雜，很多情緒之間具有高度的關(guān)聯(lián)性和一致性。積極的情緒對人產(chǎn)生一定的作用，例如，fredrick提出積極的情緒可以拓展人瞬間的知—行的能力，增加人的體力，提升人的智力和社會協(xié)調(diào)性等。
2.關(guān)于積極人格特征的研究。積極的人格特征成為很多研究者研究的熱點。hillson和marie借助問卷研究的方法，發(fā)現(xiàn)積極的人格特征與消極的人格特征相對應(yīng)，他們對兩種人格特征進(jìn)行了區(qū)分。并且發(fā)現(xiàn)積極的人格特征由正性的利己特征和與他人的積極關(guān)系兩方面構(gòu)成?？梢娋哂蟹e極人格特征的人在與他人的關(guān)系中也表現(xiàn)的更加積極。
3.關(guān)于積極情緒與健康的關(guān)系研究。很多的研究都表明積極的情緒狀態(tài)對人的健康有益，擁有積極情緒的人往往愿意相信一切結(jié)果都會朝著好的方向發(fā)展。因此，在面對壓力、疾病等事件時，擁有積極情緒的人面對壓力時更加樂觀向上，更加愿意溝通交流;當(dāng)面對疾病時，擁有積極情緒的人更愿意面對現(xiàn)實，積極配合醫(yī)生，接受治療和鍛煉。
4.關(guān)于創(chuàng)造力與培養(yǎng)天才方面的研究。目前也有許多這方面的研究。如guilford認(rèn)為，創(chuàng)造性思維的核心包括發(fā)散思維和變換能力。但由于創(chuàng)造力研究比較復(fù)雜，所以關(guān)于這方面的研究進(jìn)展不大。
1.師幼互動中教師缺乏積極的互動觀念。研究發(fā)現(xiàn)幼兒教師在進(jìn)行師幼互動時往往不注重與幼兒互動的質(zhì)量。幼兒教師在與幼兒互動中往往表現(xiàn)出反應(yīng)較慢，有時候?qū)τ谟變旱幕右庀蚝突有盘柌荒芗皶r作出反應(yīng)，有時意識到幼兒有這方面的互動需要卻由于倦怠不予理睬，有時候由于這方面的知識缺乏故意回避幼兒的發(fā)問，沒有給予幼兒所需的互動。
2.師幼互動中教師缺乏積極的反思與提升。教師在師幼互動中缺乏一定的反省、反思、學(xué)習(xí)、提高的能力。由于平時幼兒園工作較多，教師普遍存在缺乏反思和反省時間的現(xiàn)象，只是忙于應(yīng)付工作和檢查，這也使得教師沒有時間去反思和學(xué)習(xí)必要的師幼互動技能。比如在教師互動中缺乏表達(dá)能力和互動方法的提升。
3.師幼互動中教師不注重營造積極環(huán)境氛圍。師幼互動中幼兒教師不注重積極反饋，往往消極反饋較多。研究表明我國幼兒教師相比于其他國家幼兒教師更多的使用批評和懲罰的方式對待幼兒，一些教師較多的使用否定詞語“不要”。師幼互動在一定程度上表現(xiàn)出重視規(guī)則，少情感交流。教師更多的是維護(hù)良好的教學(xué)常規(guī)，或者處理個別行為問題，教師的注意力也多停留在對這些問題的處理和控制上，使得整個師幼互動緊張、消極和被動。良好的師幼互動需要教師營造一個輕松愉悅的環(huán)境，便于幼兒表達(dá)自己和發(fā)揮創(chuàng)造性。
(一)積極心理學(xué)有利于更新師幼互動中教師觀念。
積極心理學(xué)認(rèn)為不應(yīng)該過多的關(guān)注人的弱點，而應(yīng)該積極的去發(fā)現(xiàn)人的優(yōu)點，通過不同的方式激發(fā)人心中積極的品質(zhì)和正能量，才能產(chǎn)生積極的結(jié)果。幼兒教師關(guān)注師幼互動中的一些細(xì)微的成績，哪怕是學(xué)生在互動中的一點小小的進(jìn)步，如多說出一些詞語，一些句子，或者教師在教學(xué)中由于安排得當(dāng)促進(jìn)了師幼互動的質(zhì)量，也應(yīng)該感到滿足和喜悅，幼兒教師只有樹立正確的積極觀念，才能全力以赴地投身于教學(xué)工作中，防止職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。
1.積極的兒童觀。積極心理學(xué)要求教師要用一個積極的心態(tài)，放下心中的消極情緒，積極參與幼兒的活動，真正的走進(jìn)幼兒，細(xì)致認(rèn)真的觀察幼兒，捉住恰當(dāng)?shù)慕逃龝r機，真誠的與幼兒互動。幼兒教師應(yīng)該樹立正確的兒童觀，尊重幼兒的權(quán)利和義務(wù)，幼兒具有獨立的人格，教師應(yīng)該平等的對待每一個幼兒，與幼兒建立民主協(xié)商的人際關(guān)系，滿足幼兒“小大人”的自尊。在與幼兒的互動中耐心的對待孩子的提問，平等的傾聽回應(yīng)。
2.積極的教師觀。積極心理學(xué)的研究告訴我們教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教師觀，熱愛教師這一職業(yè)，愿意為幼教事業(yè)貢獻(xiàn)自己的光和熱。用樂觀積極的心態(tài)與幼兒建立關(guān)系，增強對自身行為的反省能力，提升對幼兒互動行為的領(lǐng)悟能力，積極關(guān)注幼兒的互動愿望，捕捉有利于幼兒多向互動的因素。教師積極進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，啟發(fā)幼兒主動的多向互動，充分的與幼兒進(jìn)行情感交流，而不是簡單的問答。
(二)積極心理學(xué)促進(jìn)幼兒教師更積極的自我發(fā)展。
從積極心理學(xué)的角度來看，幼兒教師的工作是一種充滿挑戰(zhàn)和收獲尊重的`職業(yè)，具有光明的發(fā)展前景和持續(xù)的發(fā)展動力。幼兒教師每天面對天真無邪的幼兒，是需要貢獻(xiàn)自己巨大熱情和精力的。面對幼兒一雙雙好奇的大眼睛和充滿探究的純真想法，幼兒教師感覺到自身的責(zé)任和動力，幼兒教師需要樂于學(xué)習(xí)、反思、也需要不斷的提高自身的能力。筆者認(rèn)為促進(jìn)積極的師幼互動應(yīng)著手以下幾方面提升：
1.提高教師的情緒智力。積極心理學(xué)提示幼兒教師首先了解自己的情緒;運用積極心理學(xué)的理論，釋放壓力，控制自己消極的情緒，做自己情緒的主人;在與幼兒的互動中，和藹可親，表現(xiàn)出真實和善良，學(xué)會換位思考，理解幼兒的情緒。
2.提高教師表達(dá)能力。幼兒教師每天與幼兒發(fā)生互動，教師語言的輸出質(zhì)量直接決定著師幼互動的質(zhì)量。因此教師與幼兒進(jìn)行互動時，應(yīng)注意語言的使用。首先，改變對幼兒的稱呼。如，教師為了拉近與幼兒之間的距離，可以改變對幼兒的稱呼，變“某某某小朋友”為“寶貝兒”或者叫其小名。其次，改變課堂言語，教師與幼兒互動中應(yīng)注重情感言語的使用，少一些指令性較強的語言;對幼兒評價時注重鼓勵幼兒的閃光點并多以鼓勵為主;教師還應(yīng)鼓勵幼兒主動發(fā)問并積極的關(guān)注幼兒的問題;向幼兒提問時少一些“是不是”、“對不對”的問題，盡量以開放性問題為主，增加幼兒的表達(dá)欲望。
最后，改變體態(tài)語言。教師與幼兒互動中，體態(tài)語言也很重要。幼兒通過體態(tài)語言感受到教師是否真誠。師幼互動中良好體態(tài)語言應(yīng)該是教師面帶微笑，盡量蹲下身子平視幼兒，與幼兒交流;請幼兒發(fā)言時最好用手掌做出邀請的姿態(tài);對于幼兒精彩的回應(yīng)需要表揚時，應(yīng)面帶笑容、真誠的鼓掌或者“親親”、“抱抱”幼兒?？傊變航處煈?yīng)發(fā)自內(nèi)心的與幼兒進(jìn)行互動，不能流于形式或者走過場。
3.掌握師幼互動的恰當(dāng)時機和有效方法。
良好師幼互動中教師應(yīng)掌握恰當(dāng)?shù)幕訒r機和有效的方法。首先，教師在創(chuàng)設(shè)活動時應(yīng)做到了解本班幼兒實際情況，圍繞教學(xué)目標(biāo)，預(yù)設(shè)重點的互動內(nèi)容并且根據(jù)教學(xué)實際靈活處理。其次，教學(xué)中重視幼兒生成瞬間，積極回應(yīng)幼兒生成;最后，捕捉恰當(dāng)?shù)幕訒r機，當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)幼兒對活動不感興趣、不專心、遇到困難難以深入時就要給予幼兒積極互動。
積極心理學(xué)提示我們教師要利用積極的情緒去感染和影響幼兒，教師應(yīng)該利用自己良好的人格魅力去熏陶幼兒，力求為幼兒營造一個溫暖充滿關(guān)愛的環(huán)境。積極心理學(xué)要求幼兒園教師首先以積極情緒感染幼兒為幼兒創(chuàng)造積極的充滿正能量的環(huán)境氛圍，提高幼兒參與互動的水平。幼兒教師一定要注重幼兒園的環(huán)境創(chuàng)設(shè)，在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中多花一點心思，使幼兒感受到自由、安全和愉悅。另外在幼兒園的區(qū)域活動中幼兒教師還要合理的投放充足的材料引發(fā)幼兒積極思考，去創(chuàng)新，去探究。教師還應(yīng)該抓住恰當(dāng)?shù)臅r機去引導(dǎo)幼兒參與活動，培養(yǎng)幼兒在活動中解決問題的能力和與同伴分享互動的能力。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇二
積極心理學(xué)是一門致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的科學(xué)，它強調(diào)對心理生活中積極因素的研究，如主觀幸福感、美德、力量等，而不是把重心放在對消極、障礙、病態(tài)心理等方面的探討。它的主要研究內(nèi)容包括三個方面：一是積極的情感體驗，如幸福感、滿足感、幽默、愉悅、希望、好奇心、謙虛、審慎等，利用各種現(xiàn)有的方法探討這些積極情感體驗的機制和影響;二是積極的人格特征和人格品質(zhì)，如自尊、創(chuàng)造、努力、寬恕、勇敢、堅持、熱情、善良、愛、正直、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力、自制、感恩、虔誠等，探討這些特征和品質(zhì)的形成過程;三是積極的社會制度系統(tǒng)，如積極的工作制度怎樣促進(jìn)和諧的工作環(huán)境等。
在創(chuàng)建陽光校園的過程中，我們注入了積極心理學(xué)元素，取得了較好的成果。
我們始終堅持以“積極心理學(xué)”思想為主導(dǎo)，通過教師培訓(xùn)、家長學(xué)校、校園心理劇、心理拓展訓(xùn)練、團(tuán)體輔導(dǎo)課、同伴互助、個體輔導(dǎo)、青春期健康教育等多種形式全方位培養(yǎng)學(xué)生的積極思想，增強學(xué)生的“力量”和“美感”，培養(yǎng)學(xué)生的自我建設(shè)能力。
(一)轉(zhuǎn)變理念，優(yōu)化管理。
我們在理念上做到了三個“轉(zhuǎn)變”：一是變個體心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的單一模式為強化生命教育的綜合預(yù)防模式;二是變學(xué)校心理教育單一取向為積極整體心理教育取向，大力促進(jìn)學(xué)生自我心理建設(shè)能力的提高;三是變學(xué)校心理健康教育為學(xué)校、社會、家庭三位一體式的心理健康教育。
(二)創(chuàng)建環(huán)境，營造氛圍。
在德育內(nèi)容中滲透積極心理學(xué)思想。我們把中小學(xué)生自我心理建設(shè)能力的培養(yǎng)納入學(xué)校德育的內(nèi)容，充實了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容，提升了學(xué)校德育教學(xué)的內(nèi)涵，為學(xué)校德育注入新的活力。
在班級管理中滲透積極心理健康教育。美國管理心理學(xué)家羅伯·崔比說：“欣賞性探詢是提升成功循環(huán)的過程，而非僅僅修正錯誤。它能產(chǎn)生強烈的激勵作用，幫助人們獲得自我實現(xiàn)感，而非陷入充滿憂慮與陰暗的宿命的泥潭?！币虼耍覀冊诎嗉壒芾碇型菩小靶蕾p式班級管理”理念，并在實踐中取得了很大的成功。
(三)搭建平臺，促進(jìn)成長。
積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，認(rèn)為在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來自于在個體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項能力，而不是修正缺陷。
學(xué)校教育向?qū)W生傳授自我開發(fā)、自我提升能力的方法，激勵學(xué)生走向成功。我們以學(xué)校心理健康教育為載體，為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大環(huán)境，通過多種渠道培養(yǎng)學(xué)生，使其獲得這些能力，并逐漸掌握開發(fā)自己能力的能力，以便學(xué)生個體將來能夠積極面對生活。
課堂教學(xué)為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供主陣地。學(xué)生的喜、怒、哀、樂大部分發(fā)生在課堂上或者起源于課堂之中，所以日常的課堂教學(xué)應(yīng)該是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的主要渠道之一。中小學(xué)生心理健康教育不僅僅是進(jìn)行簡單的心理咨詢或上幾節(jié)心理健康輔導(dǎo)課，而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性的教育過程。為此，我們在學(xué)科教學(xué)上提出了并試行這樣的五大理念，即語文課堂重在求善，數(shù)學(xué)課堂重在求細(xì)，科學(xué)課堂重在求真，英語課堂重在求實，體音美勞班會課重在好學(xué)。同時，由心理健康教育教師對學(xué)生的心理建設(shè)進(jìn)行有效評估，提出后階段的輔導(dǎo)方案。
家庭教育為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大展臺。為防止出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象，我們必須要用好家庭環(huán)境這塊資源。在積極心理學(xué)的指引下，最有效的利用方式就是讓家庭和學(xué)生一起去體驗積極情緒，感受積極心理學(xué)的無窮力量。
積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來對許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，并以此來激發(fā)每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質(zhì)。積極心理場不僅能消除學(xué)生的緊張心理，活躍課堂氣氛，而且對學(xué)生的注意力、情感，始終都有較強的統(tǒng)攝力，能觸及學(xué)生的精神需要，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的原動力。
(一)全新倡導(dǎo)快樂教學(xué)。
積極的心理場能產(chǎn)生巨大的激勵效應(yīng)。在快樂教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生雙邊的積極性都受到激發(fā)，雙方都有積極的情感投入，教師教得積極，學(xué)生學(xué)得投入，因而能在學(xué)習(xí)中形成愉悅的情感體驗，擁有獲得知識后的自豪和神圣感，這種心境通過內(nèi)化、遷移，最后積淀為一種健康的心理狀態(tài)和良好的個性。因此，教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)該經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入快樂學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
學(xué)生所接受的視聽信息的質(zhì)和量能在很大程度上影響“心理場”的質(zhì)量，所以，教師要善于深入體驗教學(xué)內(nèi)容，用生動、活潑、形象、幽默并富有情趣和感染力的語言去感染學(xué)生，把握學(xué)生的情緒，時時掌控課堂教學(xué)進(jìn)度，做到游刃有余，事半功倍。
(一)陽光的節(jié)日伴成長。
緊緊圍繞元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、端午、六一、國慶、中秋等法定節(jié)日，開展“陽光節(jié)日活動”，讓學(xué)生在游戲中樂翻天，在快樂中展示才能。如“集郵活動”“口琴齊奏”“剪紙藝術(shù)”等各種形式的活動，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動，在活動中充分實踐，在實踐中全面發(fā)展，讓節(jié)日的陽光伴隨他們度過幸福的學(xué)校生活。
(二)陽光社團(tuán)添力量。
結(jié)合中學(xué)生的心理、年齡特點，我們精心組織、合理安排，推出各式各樣的“陽光社團(tuán)”，由具備專業(yè)特長的教師擔(dān)任輔導(dǎo)工作，以最好的.力量來促進(jìn)學(xué)生最大限度地全面發(fā)展。如成長社團(tuán)、航模社團(tuán)、德清方言研究社團(tuán)等，學(xué)生根據(jù)自己的特長和愛好，接受美的陶冶，充實自我，展示自我，豐富才情，快樂放飛夢想。
(三)陽光假日助飛翔。
我們開展了一系列“陽光假日活動”，讓學(xué)生們直接體驗和感受，豐富親身經(jīng)歷，以促進(jìn)每一個學(xué)生的個性發(fā)展。如禮品包裝、模擬法庭、自護(hù)自救等一系列活動。學(xué)生可在每一次的活動中，在家人與老師指導(dǎo)和同伴的互助下，自主選擇，創(chuàng)意實踐，多元展示。
(一)優(yōu)化心理環(huán)境，提高自我意識水平。
創(chuàng)設(shè)濃郁的心理健康教育氛圍，調(diào)動學(xué)生自覺參與到積極心理建設(shè)能力培養(yǎng)的實踐活動中來。充分利用墻報、名人字畫、閱報欄、紅領(lǐng)巾廣播、國旗下講話等方式開展積極心理科普宣傳活動，校園里隨處可見“積極心理的十大標(biāo)準(zhǔn)”“心理小故事”等美文，使學(xué)生處處感受到積極心理、陽光心態(tài)的重要性，從而積極追求積極的情緒體驗。
(二)積極調(diào)適情緒，提高自我分析水平。
通過“自我認(rèn)識—自我設(shè)計—自我實踐—自我評價”這四個環(huán)節(jié)來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極歸因，促進(jìn)他們形成更為強烈的主觀幸福感;通過心理健康教育輔導(dǎo)課，運用團(tuán)體輔導(dǎo)課對學(xué)生進(jìn)行積極有利的歸因訓(xùn)練。
(三)倡導(dǎo)助人自助，提高自我疏導(dǎo)水平。
我們以“三助”模式(即合作互助、咨詢他助、調(diào)節(jié)自助)為主，通過加強學(xué)生的自我意識水平和自我分析水平來提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力，教會學(xué)生掌握“三大調(diào)控策略”——行為調(diào)控、認(rèn)知調(diào)控和人格調(diào)控。
(四)注重家庭氛圍，提高自我完善水平。
我們還通過各種形式對家長進(jìn)行積極心理學(xué)理論知識以及實踐應(yīng)用技巧的培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容分為“巧妙引領(lǐng)，主觀幸福”“智慧塑造，積極人格”“善用激勵，事半功倍”“積極溝通，共享成長”“平常心態(tài)，精彩人生”五大塊，廣受家長歡迎，提高了家長的教育能力和教育技巧，改善了學(xué)生與父母之間的關(guān)系，使得學(xué)生的自我完善水平不斷提高。
運用積極心理學(xué)，創(chuàng)建一個和諧、積極向上、人與人之間團(tuán)結(jié)友愛、充滿活力的陽光校園，有利于推動學(xué)校各項事業(yè)的積極、健康發(fā)展;有利于師生在積極參與“陽光校園”建設(shè)的過程中獲取知識、陶冶情操;有利于加強師德建設(shè)，提高教師的素質(zhì);有利于青少年學(xué)生的快樂、健康成長。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇三
進(jìn)入21世紀(jì)以來，積極心理學(xué)理論的出現(xiàn)，與傳統(tǒng)心理學(xué)注重人類的消極面不同，積極心理學(xué)倡導(dǎo)研究和探索人的積極的品質(zhì)，主張挖掘人性中的積極因素，通過不斷地激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，使人類獲得美好、幸福的生活。
主張用科學(xué)的方法發(fā)現(xiàn)那些有利于個人、團(tuán)隊、組織繁榮的因素。積極心理學(xué)為高職學(xué)生管理乃至整個高職教育，提供了一種全新的思維方式和認(rèn)識視野，為培養(yǎng)人格健全服務(wù)社會的高技能人才提供依據(jù)。
高職院校作為培養(yǎng)高技能應(yīng)用型人才的重要陣地，其培養(yǎng)目標(biāo)是具有創(chuàng)新精神和實踐能力的實用型、技能型人才。高職學(xué)生教育管理工作是高職教育工作中的一個重要組織部分，科學(xué)、規(guī)范的學(xué)生教育管理工作是實現(xiàn)高職人才培養(yǎng)目標(biāo)的重要保證。
隨著我國高等教育的轉(zhuǎn)型，高等職業(yè)教育在招生數(shù)量和辦學(xué)規(guī)模上都發(fā)生了突破性發(fā)展，但由于多種原因，高職學(xué)生的教育管理工作遇到了困惑，積極心理學(xué)的出現(xiàn)，為高職院校學(xué)生教育管理模式的創(chuàng)新思路和創(chuàng)新發(fā)展，帶來了機遇，給了很大的啟示。
傳統(tǒng)的消極心理學(xué)過多的關(guān)注了人類心理和行為的負(fù)面的、消極的、病態(tài)的'一面。受消極心理學(xué)的影響，以往的高職院校的教育管理者往往把注意力放在了高職學(xué)生身上存在的問題，認(rèn)為高職學(xué)生由于錄取分?jǐn)?shù)很低，素質(zhì)差。于是給學(xué)生貼上“問題學(xué)生”的標(biāo)簽。積極心理學(xué)關(guān)注人的積極的品質(zhì)特征，付出愛和承擔(dān)責(zé)任的能力，勇氣、人際交往技巧、審美情趣、堅韌、寬恕、創(chuàng)意、遠(yuǎn)見、信仰、有天賦以及智慧。提倡對個體或社會具有的問題要做出積極的解釋，并使個體或社會能從中獲得積極的意義。
傳統(tǒng)心理學(xué)過多的關(guān)注了學(xué)生的消極面，作為管理者把主要精力放在了應(yīng)對學(xué)生的行為問題上，管理停留在表面化、形式化，管理觀念落后、模式單一，手段陳舊，效果不佳，管理者疲于應(yīng)付，學(xué)社叫苦連天。在管理模式注重用嚴(yán)明的制度、行為的限制、批評、懲罰等手段，使學(xué)生常常處于消極情緒之中。積極心理學(xué)認(rèn)為認(rèn)識培養(yǎng)個人積極品質(zhì)的途徑就是增加個人積極情緒體驗。
大量的研究也表明，積極的情緒可以提高人體的機能，能夠促進(jìn)人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，而且在活動中能夠起到促進(jìn)的作用。在積極心理學(xué)的思想中，人及其經(jīng)驗是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的，也在很大程度上受其影響。快樂的來源與友誼、緊密的親屬關(guān)系、合作性聯(lián)盟等分不開的。一個成長與周圍充滿著愛、支持、贊許的環(huán)境中的學(xué)生，他們更多地體驗到的是關(guān)懷和支持，他們更容易形成自信、積極向上的品質(zhì)。反過來，如果生活在批評、否定、限制、暴力、的環(huán)境中，學(xué)生更容易形成順從、壓抑、自卑、反抗的品質(zhì)。作為高職學(xué)校學(xué)生管理者，關(guān)注學(xué)生群體的社會環(huán)境條件(家庭、學(xué)校、社會)，為學(xué)生創(chuàng)造積極的情緒體驗，有利于促進(jìn)學(xué)生形成健康的人格。
積極心理學(xué)將人類看作是自我管理、自我導(dǎo)向，并具有適應(yīng)性的整體。目前我國相當(dāng)一部分高職院校，但由于高職教育歷史短，大多數(shù)高職院校是由中專升格或幾所中專合并而成。
但在管理中，往往把視學(xué)生為管理的客體，過分的強調(diào)管理者的權(quán)威地位，制度的作用，而忽視學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)生在管理理中的作用，學(xué)生自我管理是一種被動的自我發(fā)展模式，學(xué)生的自主性得不到開發(fā)，壓抑了學(xué)生自我管理的積極性，同時也失去了自我管理相應(yīng)的技能練習(xí)機會。
積極心理學(xué)視角下的倡導(dǎo)高職學(xué)生自我管理以謀求個體的幸福為出發(fā)點和目的，充分調(diào)動學(xué)生自身的主觀能動性，強調(diào)培養(yǎng)提高學(xué)生自我效能感及責(zé)任意識，主張讓學(xué)生真正成為自我管理的主體，使自我管理的主體、客體以及過程得到統(tǒng)一。
學(xué)校的管理者要轉(zhuǎn)變自己的角色和智能，鼓勵倡導(dǎo)支持協(xié)助學(xué)生建立自身的資源管理模式，鼓勵學(xué)生了解自身的優(yōu)勢與劣勢，制訂長期和系統(tǒng)化的能力培養(yǎng)方案，提高學(xué)生目標(biāo)管理、情緒和壓力管理、時間管理、人際交往等積極資源管理能力，做好職業(yè)生涯規(guī)劃和人生規(guī)劃。
積極心理學(xué)從群體層面看，主要研究積極的組織系統(tǒng)，它涉及公眾的品質(zhì)。包括一個人的社會性、利他行為、對待別人的寬容和職業(yè)道德、社會責(zé)任感和成為一個健康的家庭成員。積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想，主張前置式的管理策略。認(rèn)為學(xué)校管理在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來自于在學(xué)校內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項優(yōu)勢能力，而不是修正缺陷。
用對積極的力量培育與強化來取代對學(xué)生的缺陷修補;幫助學(xué)生樹立信心及找到自己在團(tuán)體中的位置，對學(xué)生更多的持接納、鼓勵、尊重的態(tài)度去激發(fā)學(xué)生的才華和潛力，給予學(xué)生更大的發(fā)展空間，給予他們自由選擇的機會，促進(jìn)學(xué)生改變，發(fā)揮學(xué)生正向或積極的潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
積極心理學(xué)為高職院校學(xué)生教育管理工作提供了新的視野，作為高職院校學(xué)生教育管理工作者，要樹立積極心理學(xué)的思想，改變傳統(tǒng)的學(xué)生觀、人才觀、教育觀、管理觀。
要更加注重學(xué)生情感及體驗，讓學(xué)生更快樂、更幸福、更自信、更樂觀的去學(xué)習(xí)去發(fā)展。
要注重學(xué)生愛得能力、合作能力、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、創(chuàng)新能力、責(zé)任心等積極人格特征的培養(yǎng)，是讓學(xué)生成為更優(yōu)秀的公民。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇四
積極心理學(xué)產(chǎn)生于20世紀(jì)末，是致力于研究人的發(fā)潛力和美德等積極品質(zhì)的一門科學(xué)。與傳統(tǒng)心理學(xué)不同的是，積極心理學(xué)強調(diào)對生活中積極因素的研究，而不是把注意的重心放在消極、障礙、病態(tài)心理方面的探討。它的主要研究包括三個方面：一是積極的情感體驗；二是積極的人格特征和人格品質(zhì)；三是積極的社會制度系統(tǒng)。
積極心理學(xué)提倡用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個人，要關(guān)注每一個普通人具有的積極力量。積極力量是指正向的、具有建設(shè)性的力量和潛力。它不僅是一種靜態(tài)的人格特質(zhì)，還是一種動態(tài)的心理過程，能對周圍的環(huán)境進(jìn)行有效分析并做出合理選擇。
積極心理學(xué)提倡對個體或社會具有的問題要做出積極的解釋，并使個體或社會能從中獲得積極的意義。積極心理學(xué)主張從兩個方面來尋求問題的積極意義，一是多方面探尋產(chǎn)生問題的根本原因，二是從問題本身去獲得積極的體驗。
首先是多方面探尋問題產(chǎn)生的原因。一個問題之所以會產(chǎn)生，原因本身并不重要，重要的是我們怎么去看它，即我們心理上怎樣去歸因。如果我們把原因歸結(jié)為可控的、暫時的，就會以一種積極的態(tài)度去面對問題，反之則會出現(xiàn)消極的態(tài)度。
其次，所謂消極向積極轉(zhuǎn)化，很多時候更主要的是指人們要從消極（不幸或困境）中尋找到某些積極意義。
小學(xué)生正處于兒童期，是自我意識發(fā)展的重要時期，也是人格、品質(zhì)等形成和完善的關(guān)鍵時期。隨著時代的發(fā)展，教育面臨著前所未有的'挑戰(zhàn)，老師們在工作中也面臨很多困惑，一些過去常用的方法現(xiàn)在不太管用了，在工作中付出了很大心血，但有時收效甚微，讓老師們常有挫敗感。
當(dāng)我們面對學(xué)生的問題無能為力時，為什么不換一種思維、換一種方式試試呢？如果我們能夠運用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，做好自己的典范，留給孩子空間，成為學(xué)生的良師益友，尋求細(xì)節(jié)培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的學(xué)習(xí)生活態(tài)度，因為這樣，能使學(xué)生形成健康的心理，從而形成良好的道德品質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受到童年的快樂，因為他們快樂，我們就能感受到幸福。
所以，我們在平時的教學(xué)中，應(yīng)該抓住教育教學(xué)點滴，潛移默化的進(jìn)行積極品質(zhì)的培養(yǎng)，如在大掃除中培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動；在活動中培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強、團(tuán)結(jié)友愛；在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自信——讓他們從小建立自信，自強，互愛，樂觀向上的良好品質(zhì)，幫助他們形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，形成良好的道德品質(zhì)。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇五
眾所周知，積極心理學(xué)是在上個世紀(jì)由美國著名的心理學(xué)家所提出來的一個新型的心理學(xué)，這種心理學(xué)重在強調(diào)人性的優(yōu)點和價值，對這種心理學(xué)進(jìn)行使用可以開發(fā)人的創(chuàng)新思維能力，讓人們恪盡職守的在企業(yè)中做好自己的本職工作；與此同時，積極心理學(xué)在企業(yè)管理中的應(yīng)用是比較重要的，管理者通過對員工進(jìn)行心理上的指導(dǎo)可以使得員工擁有一個比較好的工作態(tài)度，幫助員工獲得工作的幸福感，進(jìn)而與企業(yè)建立一種積極的心理契約。
1.1引導(dǎo)員工對問題作積極解釋。
在實際生活中，人們難免會遇到各種各樣的問題，雖然這些問題的存在會使得人們花費很多心思對其進(jìn)行處理，但是這對于人們而言也是一個很好的鍛煉機會。企業(yè)的管理者對企業(yè)人員進(jìn)行管理時，不需要將企業(yè)內(nèi)部存在的問題掩飾起來，相反可以將這些問題展現(xiàn)在員工面前，這樣員工就可以對這些問題進(jìn)行研究和分析，然后采取比較積極的措施對這些問題進(jìn)行解決。因為一個問題的發(fā)生必然有其原因，這時候把這些原因以及影響因素看成是暫時的，那么員工就會有一個比較積極的心態(tài)，從而更好的看待這些問題，如果企業(yè)員工認(rèn)為這些問題的產(chǎn)生是必然的，那么就會導(dǎo)致員工的工作積極性和處理問題的能力有所下降。因此，企業(yè)管理者應(yīng)該積極的引導(dǎo)員工全方位、多角度的對問題進(jìn)行積極看待和解釋，督促員工更好的采取措施對這些問題進(jìn)行解決，這樣就可以發(fā)揮積極心理學(xué)的有效作用。
1.2認(rèn)同發(fā)展目標(biāo)，點燃員工的希望。
確立目標(biāo)是企業(yè)管理者的重要工作。如果企業(yè)有一個比較明確的發(fā)展目標(biāo)，那么企業(yè)的目標(biāo)就可以指引每一個員工更好的發(fā)展，而且還可以點燃員工心中的希望，認(rèn)為在這家公司里工作很有前途，會恪盡職守的做好自己的本職工作。由此可見，明確的企業(yè)發(fā)展目標(biāo)是調(diào)動員工積極的有效手段，也是積極心理學(xué)的主要應(yīng)用。與此同時，企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)的確定可以使得每一個員工的個人發(fā)展目標(biāo)得到確定，使得員工的工作積極性更高，這對于企業(yè)而言百利而無一害。因此，無論企業(yè)發(fā)展過程中面臨什么樣的問題，企業(yè)管理者都應(yīng)該給員工打氣，鼓舞員工，讓員工看到未來光明的發(fā)展前景，點燃員工的`希望，從而更好的帶動企業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。
2.1建立有效的賞識激勵機制。
企業(yè)對員工的賞識對于員工而言至關(guān)重要，這不僅能夠使得員工更加忠誠于企業(yè)而且還能夠在很大程度上促進(jìn)員工積極工作態(tài)度的提升，幫助企業(yè)創(chuàng)造更多的經(jīng)濟(jì)效益。與此同時，企業(yè)的管理者需要根據(jù)企業(yè)員工的實際發(fā)展情況在企業(yè)內(nèi)部制定一個科學(xué)合理的賞識激勵制度，通過這個制度增加員工的滿意度，激發(fā)員工恪盡職守的工作激情，讓員工能夠不遺余力的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻(xiàn)，從而幫助企業(yè)提高管理水平和經(jīng)濟(jì)效益。
2.2尊重員工，平等對待。
企業(yè)管理者對員工的欣賞是由很大的技巧的，需要用心設(shè)計賞識激勵機制，賞識激勵機制中最重要的內(nèi)容就是對員工進(jìn)行充分的尊重，因為尊重能夠贏得人心。在對員工進(jìn)行尊重的情況下，員工才會覺得自己跟企業(yè)之間的關(guān)系更加緊密，才會不遺余力的為企業(yè)發(fā)展做貢獻(xiàn)。比如，企業(yè)的管理者在和員工一起參與活動時，應(yīng)該積極的深入到員工內(nèi)部，跟員工多交流，平等對待每一個員工，這樣可以增進(jìn)企業(yè)間員工的感情，而且還可以減輕員工內(nèi)心的工作壓力，讓基層員工覺得自己在企業(yè)的發(fā)展前景很大；與此同時，企業(yè)的管理者還應(yīng)該給予員工充分的發(fā)展空間，讓員工在公平公正的條件下發(fā)揮自己的優(yōu)勢，只有這樣才能夠使得員工真正的體現(xiàn)到工作的快樂，使得員工幸福感滿滿，最終幫助企業(yè)實現(xiàn)更好的績效目標(biāo)。
3.1幫助員工悅納自己。
企業(yè)的管理者在對員工進(jìn)行管理的時候需要幫助員工積極的悅納自己，讓員工重視自己所擁有的。同時，管理者要使用積極心理學(xué)方法對員工進(jìn)行激勵，讓員工正確的看待自己的問題，對自己的問題進(jìn)行解決，而且還需要教會員工如何更好的發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢；另外，企業(yè)通過對員工個人的鼓勵可以使得員工更好的悅納自己，讓員工覺得自己在企業(yè)發(fā)展有一個比較好的前景，這樣就可以使得員工的幸福感大大提升，帶動員工更好的恪盡職守的在企業(yè)內(nèi)部做好管理者分配給自己的工作。通過這些方法可以激發(fā)員工的工作積極性，提高員工的競爭力，拓展員工的恪盡職守的職業(yè)道德，從而全面的提升企業(yè)的發(fā)展空間。
3.2幫助員工擺脫現(xiàn)實主義，學(xué)會失敗。
積極并不全是指一個人要完美的做好每一件事情，積極同時也包含著無為，無為是道家的學(xué)說內(nèi)涵，無為并不是代表無所作為，無為在是代表人的一種至高無上的境界，這是一種面對現(xiàn)實所做出的積極的心態(tài)。在現(xiàn)實社會中，競爭是比較激烈的，這就需要管理者利用積極心理學(xué)幫助員工擺脫現(xiàn)實主義，教會員工學(xué)會失敗，畢竟失敗是成功之母，只有經(jīng)歷過失敗才能夠讓員工了解到自己的不足之處，然后及時的采取辦法對自己的問題進(jìn)行循環(huán)漸進(jìn)的改進(jìn)，只有這樣才能夠更好的讓員工學(xué)習(xí)到工作的要點，讓員工充分的發(fā)揮自己的工作優(yōu)勢。
4.1給員工信任與親密感，營造快樂的企業(yè)心理氛圍。
首先，給員工信任是員工積極工作的前提，因為員工的工作被認(rèn)可，員工的工作積極性會有很大的提升，而且員工也會更好的進(jìn)行自我激發(fā)，全身性的投入到實際工作當(dāng)中去；其次，對員工進(jìn)行信任可以可員工營造一個良好的心理氛圍，這就是積極心理學(xué)的經(jīng)典之處。眾所周知，企業(yè)想要取得更好的發(fā)展，企業(yè)的管理者就必須跟員工打好關(guān)系，增強與企業(yè)員工之間的親密感，讓員工在實際的工作中感受到快樂和責(zé)任，帶動員工心甘情愿的為企業(yè)的發(fā)展做貢獻(xiàn)。如果企業(yè)管理者意識到員工對企業(yè)的內(nèi)部發(fā)展和發(fā)展趨勢進(jìn)行猜疑時，企業(yè)管理者需要加強與員工的溝通，盡量減少員工對企業(yè)不必要的猜疑，這樣就可以更好的帶動企業(yè)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，使得企業(yè)內(nèi)部更加凝聚。
4.2實施積極的溝通，建立和諧的人際關(guān)系。
企業(yè)管理者需要根據(jù)積極心理學(xué)的理論要求做好與員工之間的溝通工作，在日常生活中國積極的與員工進(jìn)行交流和溝通，給予員工更多的關(guān)心和照顧；與此同時，企業(yè)還應(yīng)該積極組織一些活動，讓每一個員工都能夠積極的參與到活動中去，更好的打造員工與員工之間的人際交往關(guān)系，滿足員工的歸屬感，這樣就可以更好的帶動員工工作積極性的提升。另外，良好的溝通不僅能夠讓企業(yè)的管理者了解到員工的實際工作需求，幫助人員處理這些需求問題，而且還可以幫助企業(yè)改善管理者與員工之間的關(guān)系，提升企業(yè)員工的整體凝聚力，帶動企業(yè)經(jīng)濟(jì)更好的發(fā)展。因此，企業(yè)需要積極的利用積極心理學(xué)在企業(yè)內(nèi)部建立一系列的制度，強化每一個員工與企業(yè)之間的聯(lián)系，帶動企業(yè)凝聚力和創(chuàng)新能力的提升。
總上所述，可以知道企業(yè)上層領(lǐng)導(dǎo)在對企業(yè)進(jìn)行管理的時候積極的采用積極心理學(xué)對于企業(yè)的發(fā)展有著極大的促進(jìn)作用；積極心理學(xué)的應(yīng)用不僅能夠幫助企業(yè)建立一個比較好的內(nèi)部管理制度，而且還可以帶動每一個員工恪盡職守工作態(tài)度的提升以及工作興趣的提升，強化企業(yè)與員工之間的緊密聯(lián)系，從而帶動企業(yè)經(jīng)濟(jì)取得一個比較好的可持續(xù)發(fā)展成績。
作者簡介：
蔣超，出生年月：1988年5月，性別：男，民族：漢族，籍貫：江蘇省連云港市，學(xué)歷：本科，研究方向：企業(yè)管理.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇六
高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象突出。研究從大學(xué)生英語學(xué)習(xí)方面的倦怠問題出發(fā)，分析學(xué)生在態(tài)度、情感和行為上的表現(xiàn)。結(jié)合積極心理學(xué)，探索在大學(xué)英語教學(xué)中如何引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝英語學(xué)習(xí)倦怠問題。在提高英語教學(xué)效果的同時，也能促進(jìn)學(xué)生及教師的心理健康發(fā)展。
美國著名心理學(xué)家freudenberger(1974)提出了“職業(yè)倦怠(staffburnout)”一詞，認(rèn)為在長期壓抑下，人的生理和心理都將會產(chǎn)生疲憊和損耗的癥狀。他和richelson(1980)給倦怠下定義為“當(dāng)個體不得他人所認(rèn)同且沒有給予相應(yīng)回報時，個體產(chǎn)生的慢性疲憊、抑郁和挫折感?！?/p>
大學(xué)生英語學(xué)習(xí)倦怠普遍存在。學(xué)生遲到、早退、曠課現(xiàn)象時有發(fā)生;課堂上睡覺、不認(rèn)真聽課、玩手機或講話;不尊重老師;拒絕回答課堂提問和完成課后任務(wù)。此問題主要體現(xiàn)在：第一，態(tài)度上，認(rèn)為英語學(xué)習(xí)單調(diào)乏味，學(xué)習(xí)缺乏熱情，注意力、興趣降低。第二，情感上，失敗挫折感越來越大，成就感低下，逐漸消沉懈怠、厭倦沮喪，自我消極。第三，在行為上，對英語學(xué)習(xí)的價值感出現(xiàn)了偏差，行為上逐漸遠(yuǎn)離。
積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的一個新的心理學(xué)研究思潮，主張“對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)行大量的研究”。此研究主要涉及三個方面：愉快、充實和有意義的生活;強調(diào)人對過去要滿意，對現(xiàn)在要感到幸福，對未來要充滿希望，強調(diào)一種積極樂觀的主觀體驗;倡議人要有愛心、寬容心、勇氣、創(chuàng)造性、智慧等積極的特質(zhì);同時把人與社會、社區(qū)、家庭、學(xué)校、媒體等聯(lián)系起來，呼吁禮貌、責(zé)任感、職業(yè)道德和群體意識。
為了解決大學(xué)生英語學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，迷茫不安定的因素，教師在英語教學(xué)中需要將大學(xué)英語學(xué)習(xí)目標(biāo)多元化、具體化。教學(xué)目標(biāo)在教學(xué)設(shè)計中一般分為三個部分：知識與技能;過程與方法;情感態(tài)度與價值觀。在英語教學(xué)中，教師可以根據(jù)不同的學(xué)生設(shè)定不同的目標(biāo)，比如：學(xué)生是否掌握一定的積極詞匯，在參與互動過程中是否能展示自己，是否掌握了中外文化差異，在使用某種學(xué)習(xí)方法上是否獲得預(yù)期的效果，是否樹立了正確的價值觀與人生觀。
大學(xué)英語的學(xué)習(xí)不再像初中和高中一樣，偏重于語法，偏重于學(xué)生如何高出好的成績;而是更加注重綜合能力的培養(yǎng)，聽、說、讀、寫和譯這方面能力的提高，以及培養(yǎng)學(xué)生的文化交際意識與能力。具體到英語課程內(nèi)容的開發(fā)上，教師應(yīng)注重與學(xué)生生活相關(guān)的內(nèi)容，與專業(yè)相關(guān)的內(nèi)容。課程內(nèi)容的色彩應(yīng)該是積極向上的，樂觀的，富有幸福感的。
3.積極的認(rèn)知過程。
大學(xué)英語教學(xué)的過程需要脫離原有的填鴨式滿堂灌的說教過程，而要有新的突破與創(chuàng)新。教師的教學(xué)需要變被動接受知識為師生之間和生之間的合作探究，在合作探究中發(fā)現(xiàn)和掌握知識，同時學(xué)會學(xué)習(xí)。教師需要采用各種創(chuàng)造性教學(xué)方法使學(xué)生積極地去發(fā)現(xiàn)、研究和探索，從而充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動作用，開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)新能力。認(rèn)知過程的創(chuàng)新首先可以是不完整的。教學(xué)內(nèi)容的全盤托出絲毫不能引起學(xué)生的興趣，而在學(xué)習(xí)內(nèi)容上時不時的“跳一跳”，給學(xué)生一些思考的空間反而會引發(fā)學(xué)生的思考。其次可以是多角度的，形成“一題多解”、“一題多變”的思維創(chuàng)新模式。還可以是合作性的。教師可以寓教于樂，采用活動教學(xué)法，使學(xué)生在活動中與其他學(xué)生合作探究，體驗積極的情緒情感。
教師要多鼓勵和肯定，少批評和諷刺。教師不能總對學(xué)生們說：“youaresostupid”，“whydoyoudothat”，而應(yīng)該多說：“welldone”，“that’sgreat”，“bravo”。在課堂上，多鼓勵學(xué)生說出內(nèi)心的想法，用啟迪幽默的話語使緊張的心情得到釋放，讓積極的事物和感覺驅(qū)走消極和抵抗，教師要積極引導(dǎo)，善于發(fā)現(xiàn)，善于作積極的評價。這樣，不僅能幫助學(xué)生找到自己的長處，建立自信心，提升成就感，也能使學(xué)生們在態(tài)度上認(rèn)可自己，克服消極倦怠的'學(xué)習(xí)心理，以一種積極的向上的態(tài)度對待學(xué)習(xí)，調(diào)動學(xué)習(xí)的興趣和參與思考的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，從而為學(xué)生提供更多成功體驗的機會。
5.積極的情感體驗。
教師在英語教學(xué)中的表情、目光、肢體所表現(xiàn)出的愉悅、溫和、親切與平易近人，使師生間的角色差異變小，給學(xué)生造成的心理壓力也會減少甚至消失。在教學(xué)中的尊重、分享、快樂和體驗等積極因素，課堂中教師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間的感情交流，課堂外的情感碰撞與心靈感悟，會打開了師生間的感情通道，敞開學(xué)生的思維之門;激發(fā)學(xué)生表現(xiàn)出爭先恐后、想親自一試的欲望，從而為學(xué)生的心理健康營造一個積極和諧的氛圍，鼓勵學(xué)生發(fā)展積極健康的心理品質(zhì)。
要消減大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中的倦怠現(xiàn)象，急需利用積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，采取恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和活力，挖掘英語學(xué)習(xí)的潛力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力，建立良好的師生關(guān)系，進(jìn)行積極的教學(xué)評價，幫助他們樹立自信心，使學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中獲得幸福感，培養(yǎng)學(xué)生的積極情感體驗，以此來提高大學(xué)英語的教學(xué)效果，形成師生共有的積極的心理健康狀態(tài)。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇七
傳統(tǒng)的心理學(xué)研究通常是對人的負(fù)面情緒進(jìn)行研究，即研究人類心理當(dāng)中較為消極的部分，然后通過對這些因素的了解來治療人類的心理疾病，解決心理問題。但其實現(xiàn)實中許多沒有心理疾病的人也很缺乏幸福感，傳統(tǒng)心理學(xué)的研究對于這一部分是比較缺失的。積極心理學(xué)研究改變了這一現(xiàn)狀，他通過研究人內(nèi)在的一些積極因素，通過對這些因素的激發(fā)和應(yīng)用，來改變?nèi)藗儗ι畹恼J(rèn)知，提升幸福感和生活品質(zhì)。積極心理學(xué)的意義在原有的基礎(chǔ)上拓展了心理學(xué)的研究對象、延伸了心理學(xué)的研究方法、更新了心理學(xué)的研究目標(biāo)、促進(jìn)了對健康心態(tài)的認(rèn)識，因此積極心理學(xué)的研究在當(dāng)今的心理學(xué)中有著十分重要的意義。
在以往的心理學(xué)研究中，心理學(xué)研究人員重要是對消極的心理因素進(jìn)行研究，通過發(fā)現(xiàn)人們內(nèi)在含有的消極因素，幫助患者解決心理問題是長期以來心理學(xué)領(lǐng)域的共識。積極心理學(xué)打破了傳統(tǒng)的心理學(xué)研究方式和研究對象，積極心理學(xué)是通過對人們內(nèi)在的積極心理因素的研究，通過良好的運用這些積極因素讓人們獲得更高的幸福感，從而促進(jìn)人們精神生活水平的提高，保障社會的和諧。相較于傳統(tǒng)的心理學(xué)研究，積極心理學(xué)的發(fā)展時間還比較短，在未來還有很長的發(fā)展之路要走，積極心理學(xué)研究對個人、對社會都有著較為深遠(yuǎn)的意義。
積極心理學(xué)的.研究最早產(chǎn)生于上個世紀(jì)三十年代推孟有關(guān)婚姻幸福感的研究，和榮格關(guān)于生活意義的研究，之后隨著第二次世界大戰(zhàn)爆發(fā)出現(xiàn)了一段時期的暫停。等到了上個世紀(jì)五十到六十年代，心理學(xué)家馬斯洛、羅杰斯等人本主義者開始著手研究人性中比較積極的部分，顛覆了傳統(tǒng)心理學(xué)的認(rèn)知，對現(xiàn)代心理學(xué)的理論產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。但是對生活有著較大影響的消極因素的研究仍然是心理學(xué)研究的主要方向，即便是在當(dāng)下的背景下，這一點也不曾發(fā)生過改變。
到上世紀(jì)九十年代，人們開始研究對心理疾病的防御而不單單是治療，這就需要在原本研究心理消極因素的基礎(chǔ)上，通過發(fā)現(xiàn)人們內(nèi)在的積極因素來提升對生活中消極事物的抵抗力，從而防止精神疾病的發(fā)生。因此，心理學(xué)家通過研究人們內(nèi)在的堅強樂觀的情緒，來進(jìn)行精神疾病的防治，增強人們對生活的信心，提升人生幸福感，保障人們生活的愉快和社會的和諧。
積極心理學(xué)是對傳統(tǒng)心理學(xué)的一種延伸，也是一種顛覆，它將研究范圍擴(kuò)展到了人性中積極的一面，不再僅僅是針對悲觀消極因素的研究，同時也改變了人們傳統(tǒng)中心理疾病只與消極因素有關(guān)的認(rèn)知，是人類心理學(xué)研究中一項重大的突破，有著極為深遠(yuǎn)的意義。
在過去的近一個世紀(jì)中，起主導(dǎo)作用的是悲觀主義人性觀所決定的消極心理學(xué)研究模式，在第二次世界大戰(zhàn)之后心理學(xué)家更是專注于消極心理的研究，試圖排解戰(zhàn)爭帶給人們心理上的重大傷害。但是這種消極的心理學(xué)偏離了心理學(xué)的主要使命，沒有辦法讓人們生活得更有意義和更加幸福。積極心理學(xué)的研究改變了這一現(xiàn)狀，它打破了人們對傳統(tǒng)心理學(xué)的認(rèn)知，積極心理學(xué)是對人們內(nèi)在的積極心態(tài)進(jìn)行的研究，人的心理中有一部分互相沖突的部分，會導(dǎo)致心理問題，但是同時也有自我愈合的能力，通過積極的因素來進(jìn)行修補，自我治療和預(yù)防。因此，積極心理學(xué)致力于對人的積極情緒、創(chuàng)造力等問題進(jìn)行研究，并通過這些因素的激發(fā)預(yù)防心理疾病的發(fā)生，帶給人們幸福和滿足。
積極心理學(xué)在研究方法上與西方主流心理學(xué)的研究方法相關(guān)，是依托在這些心理學(xué)研究基礎(chǔ)上進(jìn)行發(fā)現(xiàn)、討論和研究的，帶給了傳統(tǒng)心理學(xué)新的研究方式。同時，積極心理學(xué)也借鑒了人文心理學(xué)的研究方法，學(xué)習(xí)和繼承了質(zhì)化研究的一些優(yōu)勢和長處，吸收了這些研究中的一些優(yōu)點，同時也不斷地改進(jìn)和創(chuàng)新，生成一些新的研究方式，對心理學(xué)的研究不斷地進(jìn)行完善。并且突出人文精神與科學(xué)技術(shù)的統(tǒng)一，將更加先進(jìn)的技術(shù)應(yīng)用于心理學(xué)的研究當(dāng)中，讓心理學(xué)的研究方式更上一層，使整個心理學(xué)研究領(lǐng)域變得更寬容，更有利于心理學(xué)的研究。
以往的心理學(xué)研究其目的在于治療心理疾病，使人們從消極、悲觀的態(tài)度中抽離出來，恢復(fù)正常的心態(tài)，是一種醫(yī)學(xué)性質(zhì)的研究。積極心理學(xué)的目的是通過對人們生活中積極因素的研究，來恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)這些因素，給人們帶來更大的幸福，可以說積極心理學(xué)的研究是走在傳統(tǒng)心理學(xué)之前的，是一種更加主動的研究內(nèi)容。在生活中，許多沒有心理疾病的人也不見得生活多么如意，因此心理學(xué)的目的并不僅僅是消除心理疾病，而應(yīng)該在心理問題沒有發(fā)生之前通過這些積極因素的引導(dǎo)，進(jìn)行心理問題的防治，并給人們的生活帶來更加積極的心態(tài)和信念，從而提升人們對生活的信心，增強幸福的感知度，保障人們的生活品質(zhì)，促進(jìn)社會的和諧，讓普通人能在沒有問題的基礎(chǔ)上享受生活的美好。
積極心理學(xué)到目前為止研究還不成熟，還有許多尚待解決的問題，其未來的發(fā)展趨勢：一是拓展和深化積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域，在當(dāng)前積極心理學(xué)范圍內(nèi)進(jìn)一步進(jìn)行拓展，多進(jìn)行積極心理體驗的研究；二是發(fā)展積極心理學(xué)的研究技術(shù)，當(dāng)前的心理學(xué)研究技術(shù)主要是針對傳統(tǒng)心理學(xué)研究的，應(yīng)該在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展專門針對積極心理學(xué)的研究技術(shù)，保障積極心理學(xué)的研究能有新的突破；三是促進(jìn)積極心理學(xué)的應(yīng)用，從人們的日常生活實踐出發(fā)，將積極心理學(xué)的研究成果帶到人們的生活中去，進(jìn)行良好的應(yīng)用，通過對研究結(jié)果的運用給人們的生活帶來更好的體驗，提升人們生活的幸福感。
積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)一樣對人們的生活有著很大的影響，對于激發(fā)人們潛在的積極心理，提升人們的幸福感有著很大的意義，在未來積極心理學(xué)的研究范圍會進(jìn)一步拓展，同時研究水平也會有所提高，逐漸會應(yīng)用于人們的日常生活，為人們的幸福和社會的和諧作貢獻(xiàn)。
[2]張麗，韓彩霞.積極心理學(xué)研究現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢[j].鴨綠江（下半月版），20xx，（11）：267.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇八
積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方興起的一個新的研究領(lǐng)域，與傳統(tǒng)的病理性心理學(xué)不同，它不是把研究視野專注于消極、障礙、病態(tài)心理等負(fù)性方面，而是倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象包括心理問題做出新的解讀，用一種欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力，并以此來激發(fā)個體自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，使生命過得更有意義。
1.普遍重視智育，忽視人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。
由于現(xiàn)行考試制度的影響，出于實用主義的考慮及從眾心理的影響，很多家長把教育理解為純智育，又把智育狹隘等同于提高成績，忽視孩子的興趣、愛好、特長，評價孩子標(biāo)準(zhǔn)單一，只以學(xué)習(xí)成績論好壞。家長對孩子有意識的家庭教育都毫無保留地放在學(xué)習(xí)活動管理上，尤其注重“主科”語文、數(shù)學(xué)、英語三科的監(jiān)督、檢查與補習(xí)，八年級后，還存在重理輕文現(xiàn)象，相對重視物理、化學(xué)，把歷史、地理、生物、政治、音樂、美術(shù)等視為“副科”，忽視孩子人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。
2.家長缺乏心理學(xué)知識，不注意呵護(hù)孩子心靈。
不少家長喜歡以自己的要求代替孩子的需要，把自己的愿望、強加給孩子，缺乏對孩子的尊重。許多孩子因為成績沒達(dá)到家長的“標(biāo)準(zhǔn)”，家長很少給予贊賞，給孩子的往往是批評責(zé)罵、搖頭嘆息，導(dǎo)致孩子缺乏自我價值感及安全感，自信心受到嚴(yán)重打擊，讓最有學(xué)習(xí)力的青春期在無心學(xué)習(xí)，一無所獲中度過。也導(dǎo)致孩子不愿敞開心扉，親子關(guān)系緊張。
3.情緒教育的缺失。
情緒教育是近些年來興起的一種教育觀念，主張教育不應(yīng)只重視理性知識的傳授，也應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)青少年的情緒智力。情緒智力指的是認(rèn)識自己的情緒、克制沖動、延遲滿足、自我激勵，認(rèn)識他人的情緒，以及正確處理人際關(guān)系的.能力等。我國的情緒教育尚處于起步階段，較西方發(fā)達(dá)國家存在著較大的差距，尤其是在我國應(yīng)試教育的環(huán)境下，更加重視青少年理性知識的傳授，而忽略了情緒智力的培養(yǎng)。
1.用欣賞的目光看待孩子。
當(dāng)人的潛能得到充分發(fā)揮后，就能體會到生存發(fā)展的快樂。也許自己的孩子不是一個天才，但卻可以將其培養(yǎng)成為一個快樂的人才。作為家長，首先應(yīng)該細(xì)心觀察，善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，并提供環(huán)境激發(fā)孩子在該方面的潛能，之后還要及時給予鼓勵，讓他們感受到取得進(jìn)步、獲得贊賞的喜悅。在這一過程中一定要因材施教，切忌硬性塑造。所謂的硬性塑造就是家長憑自己的主觀愿望去設(shè)計孩子的一生，而沒有考慮到孩子的興趣。
2.培養(yǎng)孩子的優(yōu)秀品質(zhì)。
積極心理學(xué)注重人性的優(yōu)點而不是弱點。家長要讓孩子從小學(xué)會關(guān)心幫助他人，學(xué)會與人和睦相處，懂得承擔(dān)一定的社會責(zé)任，不要以為這樣是浪費了孩子的精力，也不要認(rèn)為在這個充滿競爭的社會，類似的想法已經(jīng)過時了。實際上，人在幫助別人、履行職責(zé)的同時也會感到自身價值得到實現(xiàn)的快樂。因此，家庭教育千萬不可忽視對孩子思想品德的培養(yǎng)，先要教育孩子如何做人，教會他們?nèi)绾斡眯撵`感受生活中的善與美，激發(fā)孩子對周圍世界的一種愛的情愫，讓他們在良好品格的形成中體會到自我成長的快樂！
3.培養(yǎng)孩子勇于面對挫折的積極心態(tài)。
挫折對一個人的成長是必不可少的。家長要教會孩子正確地認(rèn)識挫折事件，知道在成長中遇到點困難是必然的，也是正常的。孩子因為缺乏生活經(jīng)驗，他們所想的和想做的與實際往往有很大的差距，這時就要教育孩子做好對付挫折的心理準(zhǔn)備，這樣，他們在挫折面前就不會驚慌失措，就能夠沉著應(yīng)付。另外，就是要注重對孩子自信心的培養(yǎng)，教育孩子能正確對待自己，能對自己充滿信心，始終有一股“我能”、“我會”的勁頭。以積極的心態(tài)面對挫折是孩子順利克服困難的第一步，這種良好的心態(tài)也會促使他們將來在紛呈復(fù)雜的社會競爭中能以強者的姿態(tài)去迎接各種挑戰(zhàn)。
4.營造家庭的樂觀氛圍。
在影響兒童成長的諸多社會因素中，家庭顯然是最重要的。它是兒童的社會聯(lián)系中出現(xiàn)最早和持續(xù)最久的一種。而家庭中父母與子女之間的關(guān)系又是居于核心地位的一種主要的家庭關(guān)系，兒童早期唯一的社會聯(lián)系可能就是與父母的關(guān)系。親子之間的相互作用和情感關(guān)系將會影響到兒童對以后社會關(guān)系的期望和反應(yīng)。和諧溫馨的家庭氛圍、父母自身的樂觀態(tài)度隨時都可以帶動孩子。首先父母之間要保持親密和諧的關(guān)系，家庭成員之間要相互關(guān)愛，讓孩子從小感受到愛與被愛的溫暖和幸福。兒童對外界事物是非常敏感的，父母間不經(jīng)意的爭吵，都會引發(fā)孩子的不良情緒反應(yīng)。
參考文獻(xiàn)：
注：本文為20xx年度甘肅省教育科學(xué)規(guī)劃“十二五”第二批立項課題，課題立項號：gs[20xx]ghb0691，課題名稱：用積極心理學(xué)理念構(gòu)建學(xué)生幸福人生觀的探究。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇九
積極心理學(xué)(positivepsychology)“是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)”,是興起于20世紀(jì)末的心理學(xué)研究新思潮，它消解了第二次世界大戰(zhàn)后心理學(xué)偏重于研究“治療心理疾病、從負(fù)面來界定和研究心理健康”的片面性，提倡積極的人性論，認(rèn)為預(yù)防心理問題的最好工具是培養(yǎng)個體的積極品質(zhì)、提升積極力量。
積極心理學(xué)的主要內(nèi)容包括三方面：“積極情感體驗，主要研究各種積極情感體驗的作用及其產(chǎn)生機制;積極人格，主要研究各種積極人格特質(zhì)的作用及形成過程，在這其中又主要以人產(chǎn)生積極行為的能力和潛力等為研究重點;積極的社會組織系統(tǒng)，主要研究積極的社會大系統(tǒng)(包括國家的法律、法規(guī)和政策等)和積極的小系統(tǒng)(學(xué)校、社區(qū)、工作單位和家庭等)”。積極心理學(xué)的三方面內(nèi)容之間具有內(nèi)在的相互聯(lián)系：積極的社會制度有利于個體體驗到更多的積極體驗的發(fā)展，并形成積極的人格。
高校校園文化是在高校校園區(qū)域內(nèi)，以教師和學(xué)生為主體，在教育、培訓(xùn)、管理、服務(wù)等活動過程中，以社會先進(jìn)文化為主導(dǎo)，為促進(jìn)教師、學(xué)生的全面發(fā)展，由師生共同營造的文化氛圍，包括物質(zhì)文化、精神文化和制度文化。下面說一說高校校園文化建設(shè)存在的問題：
首先，對校園文化建設(shè)的內(nèi)涵存在不合理的認(rèn)識。例如，第一，長久以來，公眾甚至專業(yè)人士都習(xí)慣于將高校校園物質(zhì)文化等同于辦學(xué)條件，認(rèn)為建漂亮的教學(xué)樓、完善的設(shè)施就是物質(zhì)文化建設(shè)，其實真正意義的校園物質(zhì)文化建設(shè)，除了外顯的辦學(xué)條件外，還應(yīng)包括內(nèi)隱的師資力量、學(xué)科結(jié)構(gòu)等;第二，對校園文化建設(shè)的目的認(rèn)識不到位。很多高校片面認(rèn)為良好的學(xué)習(xí)氛圍就是好的校園文化，用學(xué)習(xí)氛圍代替校園文化，或者認(rèn)為校園文化就是學(xué)生的娛樂活動，通過開展學(xué)生活動來代替校園文化，忽視了學(xué)生的文化、情感等方面的心理需求，不利于學(xué)生的健康成長。
其次，校園文化建設(shè)結(jié)構(gòu)不合理。表現(xiàn)為：第一，重物質(zhì)文化建設(shè)而輕精神文明建設(shè)，把精力放在學(xué)校的硬件設(shè)施建設(shè)方面，忽視了學(xué)生精神風(fēng)貌的改善;第二，精神文化建設(shè)缺乏大學(xué)精神。如功利意識濃厚，學(xué)生的學(xué)習(xí)和校園活動都以是否有直接利益為標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校教育也忽視對學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)。
在大學(xué)生成長過程中，高校校園文化起著舉足輕重的作用，是影響大學(xué)生成長的直接環(huán)境因素。“積極心理學(xué)倡導(dǎo)關(guān)注人所具有的種種美德、積極品質(zhì)、積極能力和積極潛力等，為校園文化建設(shè)指出了一個積極的方向，營造出一種和諧的氛圍，對構(gòu)建和諧的校園文化有著重要的導(dǎo)向作用。”
積極心理學(xué)主要研究人的積極情緒體驗、積極的人格和積極的社會環(huán)境，這些研究內(nèi)容對于建設(shè)健康的校園文化有著重要的借鑒意義。
(一)增強大學(xué)生積極情緒體驗。
積極心理學(xué)認(rèn)為，增強積極體驗是培養(yǎng)大學(xué)生積極品質(zhì)的主要途徑。
1.指導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃未來，樹立切合自身的目標(biāo)。目標(biāo)能增強人們對未來價值的感知，如果人們對未來懷有美好的期望，并感知到未來價值與目前狀況越相關(guān)，就越能建立健康的習(xí)慣，且在目標(biāo)的實現(xiàn)中，體驗到更多的積極情緒。然而，過高的目標(biāo)會讓學(xué)生覺得遙不可及，給自己帶來壓力;過低的目標(biāo)不需付出太多努力便可以實現(xiàn)，則難以形成動力。因此目標(biāo)的設(shè)置要符合學(xué)生自身的條件，要適宜。高校要正確引導(dǎo)學(xué)生的價值取向，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合實際做好職業(yè)生涯規(guī)劃，將人生的長期目標(biāo)細(xì)化為具體的短期目標(biāo)，并在目標(biāo)的實現(xiàn)上獲得積極體驗。
2.建立以激勵為主、懲罰為輔的人性化管理制度。積極心理學(xué)強調(diào)激發(fā)人的潛能和積極品質(zhì)，通過激勵也提高了學(xué)生對未來的預(yù)期。因此，在文化制度建設(shè)中，要充分注重人性要素，要尊重學(xué)生，增強學(xué)生的主體地位，與學(xué)生建立民主的師生關(guān)系，充分發(fā)掘?qū)W生的智慧和潛能，鼓勵和賞識學(xué)生的優(yōu)點。對于學(xué)生的錯誤行為，要曉之以理、動之以情，用民主的方式討論和解決問題。
3.豐富課外活動，增強積極的情緒體驗。課外活動能影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志能力的培養(yǎng)，并且能減輕過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，轉(zhuǎn)移內(nèi)心的緊張，提高自我滿意度。因此，高校要開展適合大學(xué)生特點的校園文化活動，積極促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)的全面提升;加強以學(xué)生為主體、教師做指導(dǎo)的社團(tuán)建設(shè)，不僅培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力和人際交往能力。在實踐中完善自我也豐富了大學(xué)生的業(yè)余時間，緩和不良情緒。大學(xué)生通過參與課外活動形成積極的情緒特質(zhì)，也在無形與有形中塑造了積極的人格。
(二)塑造大學(xué)生積極的人格。
1.形成積極的人際關(guān)系。積極的人際關(guān)系有利于形成積__極的`情緒體驗，對個體的人格發(fā)展有重要的作用。如果大學(xué)生不能處理好人際關(guān)系，將難以找到心理的認(rèn)同對象，會因此而缺乏心理歸屬感，嚴(yán)重影響他們的健康成長。搞好大學(xué)生的人際關(guān)系主要包括：(1)和諧的師生關(guān)系?！胺e極心理學(xué)取向的師生觀是建立民主平等、互相尊重、互相信任、相伴成長的師生關(guān)系?！苯處熓紫纫宫F(xiàn)自身熱情、真誠、寬容、負(fù)責(zé)、幽默的人格魅力，發(fā)揮榜樣作用，其次要用愛心和誠心對待學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，將教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實際生活相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在輕松愉快中收獲知識。(2)和諧的同學(xué)關(guān)系。高校要通過開展課外活動，為大學(xué)生創(chuàng)設(shè)人際交往情境。開設(shè)相應(yīng)的課程，如溝通技巧、大學(xué)生心理健康教育等，以提高大學(xué)生的人際交往意識和能力。同時，還要注重培養(yǎng)利于促進(jìn)大學(xué)生人際交往的品質(zhì)，如真誠、可靠、信任、寬容等。
2.加強心理健康教育。(1)通過開設(shè)積極的心理健康教育課程，在教學(xué)設(shè)計上“應(yīng)著眼于培養(yǎng)學(xué)生積極心理的角度來進(jìn)行課程教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計，使學(xué)生能夠?qū)ψ陨淼男睦磉M(jìn)行調(diào)節(jié),用積極的心理去替換不良心理,化解不良情緒,促進(jìn)身心健康”。要采用靈活多樣的教學(xué)方法，如案例討論、心理游戲、角色扮演、團(tuán)體活動等，讓學(xué)生參與其中，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。(2)采用幸福感問卷、情緒問卷、生活投入問卷、生活意義問卷、生命滿足問卷等積極的心理測量技術(shù)，科學(xué)、客觀地評估大學(xué)生的心理健康狀況，深刻反映大學(xué)生積極心理素質(zhì)的綜合狀態(tài)。(3)在心理咨詢過程中，實施積極的心理干預(yù)策略，注重培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會區(qū)分自己的正面和負(fù)面心理狀態(tài)，客觀地看待自身及沖突對象的品質(zhì)，改變以往的認(rèn)知評價模式，消除自身視野的狹隘性。
(三)營造積極的校園氛圍。
1.形成積極的校風(fēng)。積極向上的校風(fēng)對于鞭策大學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、塑造積極人格起到了重要的作用。在校園主體方面，要不斷強化學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，強化廣大教職工的職業(yè)道德建設(shè)，通過其“榜樣作用”感化學(xué)生;學(xué)風(fēng)方面，要端正大學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高其內(nèi)在的學(xué)習(xí)自信，并使其養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2.建設(shè)積極的班風(fēng)。首先，班主任要平等真誠地與學(xué)生進(jìn)行交往，全面了解學(xué)生的基本情況，如身心健康狀況、行為習(xí)慣、日常表現(xiàn)等，采取有針對性的措施指導(dǎo)學(xué)生成長。其次，要增強班集體凝聚力，提高學(xué)生對班級的歸屬感，如通過參加班級或者學(xué)校的活動，使學(xué)生獲得積極的集體情緒，并內(nèi)化到每個學(xué)生的心中。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇十
不用急著否定，這個疑問會在閱讀本書之后自然消失的。
小女孩想要實現(xiàn)自己的夢想，但是苦于沒有金錢支撐。而她的`表哥給出的意見是，不要苦惱自己沒有什么，而是專注自己有什么。
怎么知道自己能做什么?
寫本兒給自己專屬的成功日記吧!
每天10分鐘左右，把一天之內(nèi)所有做成功的事情記錄進(jìn)去，至少寫5條個人成果，任何小事都可以。開始時如果不能確定是否應(yīng)該寫下一件事，那么就應(yīng)做出肯定的回答。
有夢想就要去追，遇到難題了就向一切辦法解決。多想想自己能做成什么，而不是只看到自己不能做什么。
堅持夢想的三條原則。
1你應(yīng)當(dāng)在自己遇見困難的時候，依然堅持自己的意愿。
2每天不間斷地去做對你的未來意義重大的事(夢想相冊、成功日記)。
3當(dāng)你決定要做一件事的時候，必須在72小時內(nèi)做完，否則你很有可能永遠(yuǎn)不會再做了。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇十一
(一)努力發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的優(yōu)點，并適時地把它寫到其作業(yè)本里，或發(fā)微信、短信、一封信等給家長，并由家長轉(zhuǎn)達(dá)對學(xué)生的贊賞。
(二)變嚴(yán)肅認(rèn)真的口氣為親切、風(fēng)趣，這樣在課堂上就經(jīng)常會看到學(xué)生愉悅的面孔。
(三)取消傳統(tǒng)回答問題必須舉手、起立的老規(guī)矩，實行師生平等的對話教學(xué)，學(xué)生可以主動站起來回答，甚至到講臺上發(fā)表演說。
(四)尋找機會表揚學(xué)生，這樣學(xué)生們在鼓勵中表現(xiàn)得越來越積極、越努力。通過親身實踐，本人感覺到，只要以一種積極的心態(tài)去對待學(xué)生，去走進(jìn)學(xué)生，就會發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生都很可愛，每個人都有很大的進(jìn)步空間。同時，還能真正激發(fā)他們自身所固有的積極品質(zhì)和積極力量。
(一)角色體驗環(huán)境。
在化學(xué)實驗操作過程中，教師可由學(xué)生協(xié)助實驗、參與實驗，共同經(jīng)歷成敗、感受興奮。如在探究氫氣的可燃性時，由學(xué)生進(jìn)行氫氣純度的檢驗，由學(xué)生點燃充滿氫氣的肥皂泡，由學(xué)生去點燃不純的氫氣……無論是參與者，還是旁觀者，都會感到驚喜和刺激。成功了，一片歡呼;失敗了，一些嘆息。此時，教師及時的引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)氫氣的相關(guān)性質(zhì)，在交流中，讓學(xué)生獲得正確的認(rèn)識，并學(xué)會相互接納、贊賞、分享、互助等。學(xué)生不只是提高了動手能力，更重要的是養(yǎng)成了積極參與的良好習(xí)慣。
(二)成功體驗環(huán)境。
在化學(xué)教學(xué)中教師必須注意在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)積極的`思維環(huán)境，把學(xué)生的學(xué)習(xí)引入最佳狀態(tài)，使學(xué)生思維活躍、敏捷，最大限度地開發(fā)學(xué)生的潛能，獲得學(xué)習(xí)成功的體驗。我們可以在教學(xué)過程和訓(xùn)練過程采取“分層教學(xué)”，就是依據(jù)教學(xué)對象的個別差異性進(jìn)行的區(qū)別教學(xué)，把“因材施教”提高到可操作水平，大大提高教學(xué)效率;使各層次的學(xué)生都能獲得成功的喜悅與求知的滿足;要讓學(xué)生在原有基礎(chǔ)上充分發(fā)揮自己的潛能，達(dá)到適合其自身的最優(yōu)發(fā)展，同時要尊重學(xué)生的自主能力和選擇權(quán)利，真正貫徹“以人為本”的思想。分層教學(xué)是實施個別化教學(xué)的一種教學(xué)策略。根據(jù)學(xué)生的個體差異實施分層教學(xué)，主要從學(xué)生、教學(xué)目標(biāo)、課堂施教、課后作業(yè)、評價及調(diào)整六方面實施。實踐證明非常有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心和積極性。
(三)探究體驗環(huán)境。
在化學(xué)課堂中，教師可以巧妙利用實驗，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲;利用實物、圖片、錄像、影視等媒體，引導(dǎo)學(xué)生觀察，激發(fā)學(xué)生探索欲望;利用學(xué)生熟悉的日常生活中的生動形象的實例，啟發(fā)學(xué)生的思維。例如我在演示“鐵絲在氧氣中燃燒”這個實驗之前，設(shè)置一系列的問題：鐵絲為什么要繞成螺旋狀?鐵絲前端為什么系一個小木條?集氣瓶中為什么要預(yù)先放少量水或鋪一層細(xì)沙?鐵絲在空氣中不能燃燒那在氧氣中燃燒會產(chǎn)生什么現(xiàn)象?帶著這些懸念，引導(dǎo)學(xué)生觀察實驗，學(xué)生會興趣盎然，產(chǎn)生迫切想知道的求知欲望，學(xué)生的思維被最大程度激活，而當(dāng)問題被解決之后，他們的需要得到滿足，就會獲得良好的情緒體驗。在“金屬的獲得和應(yīng)用”課堂教學(xué)中，可以向?qū)W生提問：博物館中見到的大多是銅器而不是鐵器?為什么戒指一般由金制或銀制的，而不是銅制或鐵制的?如何辨別真假金幣，等等。學(xué)生對生活問題產(chǎn)生疑惑，會很快進(jìn)入積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高了學(xué)習(xí)的有效性。
(四)活動體驗環(huán)境。
在化學(xué)課堂外，開展大晶體制作活動、開展“我與化學(xué)”活動、開展家庭小實驗活動等是對課堂演示實驗的補充和延伸，有助于培養(yǎng)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，有利于幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的化學(xué)，從而增強學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。這些活動以它具體、生動的實驗現(xiàn)象，操作簡便的優(yōu)點，更容易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣。從而鞏固、拓寬學(xué)生的化學(xué)知識，提高學(xué)生的學(xué)科能力。這些活動比演示實驗更具有可操作性使每個學(xué)生可以親自動手?；顒又袑嶒灥拿恳粋€細(xì)微現(xiàn)象的清晰度能達(dá)到最高的程度。在活動中學(xué)生做實驗不會走過場，會認(rèn)真體會實驗中的每一個現(xiàn)象，從而總結(jié)出課本上的正確結(jié)論。若對實驗進(jìn)行改進(jìn)，會更加激勵學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極性。
1.學(xué)會自我分析。
學(xué)生在化學(xué)學(xué)習(xí)中，在課程難度的加大階段，如：學(xué)生在化學(xué)方程式書寫、酸堿鹽知識、復(fù)分解反應(yīng)運用等，學(xué)生在學(xué)習(xí)和考試中遇到困難會導(dǎo)致他們消極的自我意識，他們不能正確的認(rèn)識自己，總覺得自己很笨，很難學(xué)好。我常常通過心理活動課、團(tuán)體輔導(dǎo)及個別輔導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生來全面地認(rèn)識自己、接納自己、肯定自己、相信自己、發(fā)展自己。我引導(dǎo)他們要學(xué)會用一分為二的觀點來全面評價自己，了解課程的難度大小，既要清楚自己的原因，也要了解課程學(xué)習(xí)需要過程與付出，最重要是不讓自己失去信心。要看到自己的長處，發(fā)展自己的長處，去彌補自己的短處。
2.學(xué)會合理歸因。
學(xué)困生遭受考試失敗是家常便飯的事，屢次失敗的體驗使他們產(chǎn)生“習(xí)慣成自然”。有些學(xué)困生就把失敗的原因歸于不可改變的因素，比如“我比別人笨”“我學(xué)習(xí)能力比別人差”“我不是讀書的料，再怎么努力都是沒有用的”等。針對這種情況，我就引導(dǎo)他們要學(xué)會正確歸因，成績不好不是因為自己能力不行，比別人笨。而是因為自己不夠努力，在學(xué)習(xí)上花的時間和精力不夠等。為了幫助學(xué)生學(xué)會合理歸因，我還引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)積極心理健康教育理論、期望理論、破窗理論、皮格瑪利翁效應(yīng)等。
3.學(xué)會自我激勵。
學(xué)困生最突出的表現(xiàn)就是遇事退縮，不相信自己的能力。我通過心理活動課“做個最好的自己”“這就是我”等幫助學(xué)困生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處，肯定自己的價值。我讓他們把自己的優(yōu)點、特長寫下來，每天對著鏡子大聲地說出來。.
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇十二
很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會的心理健康教育培訓(xùn)，在今天的培訓(xùn)中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的爆笑演講。近四個小時的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步理解了“積極心理”學(xué)生對家長的發(fā)展和學(xué)習(xí)的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不同論調(diào)，因此生前也想就這一天的學(xué)習(xí)提出生平自己的一點看法。
陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學(xué)》有了初步的認(rèn)識，所謂積極心理學(xué)是對人類積極的正面的經(jīng)歷以及大力人的性格特征長處和福祉的科學(xué)研究。它也是對能給人、小組、和機構(gòu)帶來昌盛或使他們能夠發(fā)揮作用使最佳功能的環(huán)境、氛圍和投資過程的學(xué)習(xí)。而把積極教育學(xué)應(yīng)用到中其教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其其二主體為了塑造積極的心理品質(zhì)，通過十分積極的心理體驗，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動。
那么在我們的教育中會，我們曾經(jīng)飽嘗了怎么樣從沒的過程呢?有些家長，在面對孩子犯的一點錯誤，就會橫眉冷對，而且甚至?xí)蟠虺鍪?，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經(jīng)在許多家長的身上體現(xiàn)。
對教師來說，嚴(yán)師出高徒，師道尊嚴(yán)也曾讓許多老師把自己高高的擺社會制度學(xué)生之上。
隨之以后出現(xiàn)的，師生平等，教學(xué)相長理論讓我們的教師把學(xué)生當(dāng)朋友看待讓我們的老師與學(xué)生站在了同一高度。
今天，新的教學(xué)理論讓我們把學(xué)生托起，讓學(xué)生占主體位置，教師作為主導(dǎo)，突出了學(xué)生的自我能力和自主學(xué)習(xí)的能效。
那么這些經(jīng)歷讓我們怎么樣面對今天的呢?
通過今天的學(xué)習(xí)，相信我認(rèn)為心理學(xué)對學(xué)生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展起到了很大的作用。
1、作為學(xué)生，智力固然有著先天的優(yōu)勢，但這并不代表后天的.成功，作為家長的培養(yǎng)，作為教師的指導(dǎo)這些后天的因素應(yīng)該起到了決定作用。而積極教育則進(jìn)去是把孩子的優(yōu)點突出出來，讓孩子更知道自己在哪方面有發(fā)展的。
2、作為家長、教師如何發(fā)現(xiàn)孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光點，如何適時的表揚，讓快樂的心態(tài)伴成長孩子的成長，讓他們在如愿中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。
總之，我認(rèn)為積極心理學(xué)是適合當(dāng)前教育形勢的犯罪學(xué)一種教育心理學(xué)。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇十三
樂觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來的積極情緒，是我們最該學(xué)習(xí)和擁有的態(tài)度和品質(zhì)，將快樂和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會充滿光明，未來也更為廣闊。
很榮幸這學(xué)期選修了《積極心理學(xué)》這門課程，通過這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，我感慨很多，收獲也很多，體會也非常的多。在短短的一個學(xué)期的時間里，符老師聲情并茂，運用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂堂生動深刻的積極心理學(xué)課。她絲絲的話語，有如甘露，沁人心脾。通過這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，最重要的是使我懂得了如何認(rèn)識自我，了解自我。
在學(xué)習(xí)這門課程之前，我是一個膽小自卑甚至有些憂郁消極的女生，生活中稍有不順，就會有挫敗感，就會有失敗和恐懼的感覺，甚至是一帆風(fēng)順時，我也總擔(dān)心失敗了會怎樣，即便是在陽光下，我也不能發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)，經(jīng)常陷入一種抑郁的情緒當(dāng)中，害怕與人相處，不敢面對別人的視線。但是經(jīng)過了一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的性格等方面有了極大的改變。首先，我對于自我具有了肯定的態(tài)度，接納自我的不同方面，對生活感覺積極；其次在我的生活中，我的生活有了目標(biāo)和方向感，覺得現(xiàn)在和過去的生活都是有意義的，同時對生活充滿了信心和希望；最后最重要的是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有這可貴的希望，就能夠自我激勵與命運抗衡！
經(jīng)過一個學(xué)期的積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，但是給我印象最深的就是教材中的關(guān)于布拉斯威爾的故事。布拉斯威爾是20xx年參加《美國達(dá)人》選秀的一名職業(yè)歌手，但是在一場離奇的車禍里，他失去了自己的聲音，大夫說他這輩子都別想再唱歌了，應(yīng)該首先想著學(xué)會說話。失去了聲音的歌手無異于常人失去了臂膀，他開始從頭學(xué)習(xí)發(fā)音，學(xué)習(xí)說話，學(xué)習(xí)唱歌。之后的生活中，他的生活分外艱難，還要供養(yǎng)三個女兒。但是他沒有失去希望，他選擇去參加比賽，目標(biāo)就是獲得獎金來改善家里的生活狀況。初賽時，由于聲音的問題，他的表象并不出色，但是他沒有放棄，完全的投入到比賽的演唱中，動情處時眼睛透著傷感，甚至還閃著淚光?，F(xiàn)場的評委都被他打動，大聲的贊揚了他的演唱和演唱中露出的真情實意，同時稱他“有著最美的笑容，還有一種可貴的希望從眼睛中透射出來，他激勵了所有人”。
這個故事是最令我精神振奮的故事，在他的身上，我看到了堅強，也看到了期盼，又看到了不滅的希望，我更看到了一個男人的責(zé)任感。為了家人，他站上了闊別多年的舞臺，從咿呀學(xué)語開始，到自如的放聲歌唱，如果沒有驚人的毅力和對生活的希望，他不可能做的到，他的參賽，不僅僅是為大家唱了一首歌，而是演繹了一段人生的奇跡，更是給大家上了發(fā)人深省的一課。在我們的生活中，人是不能沒有希望的，一旦希望破滅，人的精神便會崩潰，失去了精神支柱，人也就沒有生活下去的勇氣了，而只要一絲希望尚存，雖然未必能夠?qū)崿F(xiàn)，但在充滿希望的過程中，我們得到了希望和鼓勵而精神倍增，就會平添許多生活的勇氣。在人生漫長的歲月中，我們總會遇到各種各樣的困難和挫折，這時我們首先想到的就是尋找一份希望，或是得到一份有力的幫助，讓自己有充足的`精神，足夠的理由和信心生活下去，從而克服困難，戰(zhàn)勝挫折，贏得生活的美滿幸福。
有兄弟兩人，哥哥叫樂觀，弟弟叫悲觀，兩個人一起洗手，一盆清水端過來了，兩個人洗了手，但水還是很干凈，這時，悲觀說：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂觀卻說：“水還是這么干凈，原來我的手一點都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的清水變得很臟了，悲觀就說：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂觀卻說：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了！”。一母所生的兄弟，面對一樣的問題，因為擁有不同的心態(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂是來自內(nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。
生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽光的燦爛，心中沒有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，他眼中的世界也是快樂的，我們要用樂觀的心態(tài)去真實地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福！所以讓自己學(xué)會快樂，不讓悲傷包裹自己！
樂觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來的積極情緒，我們要學(xué)習(xí)擁有這些態(tài)度和品質(zhì)，將快樂和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會充滿光明，未來也更為廣闊！
通過這學(xué)期符老師關(guān)于積極心理學(xué)課程的教導(dǎo)，我學(xué)會了很多，符老師講述的知識和道理是我的永遠(yuǎn)的收獲與收藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機會，要多學(xué)些心理方面的知識，努力把自己的人生擺個好姿勢。如果可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。
可是這門課程只開設(shè)18個學(xué)時，我覺得課程時間太短無法使學(xué)生學(xué)習(xí)透徹積極心理學(xué)，同時也不能滿足對心理學(xué)極為熱愛的同學(xué)的求知欲望，希望這門課程可以增加學(xué)時，希望積極心理學(xué)在每一個學(xué)子的心中延伸，希望每一個學(xué)子都能有一份樂觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。
參考文獻(xiàn)：《當(dāng)代積極心理學(xué)》主編劉翔平第七章希望。
《心理統(tǒng)計》作者韓昭。
《人的價值與潛能》馬斯洛。
《真實的幸?！钒嘴`。
積極心理學(xué)學(xué)習(xí)體會篇十四
：目前，隨著新課改的不斷推進(jìn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量普遍提高，學(xué)校對培養(yǎng)全面發(fā)展的人才越來越重視，過去被忽略了的“副科”教育，也重新被重視起來，特別是新課改以后，引入了很多教學(xué)手段和方法，例如在教學(xué)中引入積極心理學(xué)。在音樂教學(xué)中實現(xiàn)積極心理學(xué)的應(yīng)用可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，以更加強健的體魄投入到文化課的學(xué)習(xí)中。
過去，很多學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生的過程中，采用的教學(xué)方法過于單一，導(dǎo)致學(xué)生不能全面發(fā)展。尤其在音樂教學(xué)的過程中，學(xué)生與教師在課堂上幾乎沒有交流，音樂課的教學(xué)大多數(shù)的目的是為了應(yīng)付課程安排，這種一成不變的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)模式，只會使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中更加被動，這種照本宣科的教學(xué)模式必須打破，否則只會使學(xué)生的積極性和主動性受到打擊，不利于提高學(xué)生對音樂課的激情。因此，在音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)以后，可以有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)文化課的興趣。
積極心理學(xué)是對心理學(xué)的提升，是一種創(chuàng)新。在心理學(xué)領(lǐng)域，積極心理學(xué)是一場新興的革命，是心理學(xué)發(fā)展史上的一個新的里程碑，主要從積極角度更加深刻地研究傳統(tǒng)心理學(xué)所研究的東西。積極心理學(xué)采用更為科學(xué)的'方法和原則來研究人們的幸福指數(shù)，引導(dǎo)人們對事物產(chǎn)生積極心理，研究人們積極的心理品質(zhì)，從而使人類的發(fā)展和生活變得更加的和諧與健康。
音樂教學(xué)中引入積極心理學(xué)，可以使學(xué)生們意識到音樂學(xué)習(xí)的重要性以及樂趣，豐富學(xué)生的內(nèi)心世界，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生互動意識和獨立思考能力。通過以學(xué)生為主體，教師作為引導(dǎo)的教學(xué)模式，開展積極心理學(xué)的教學(xué)，由過去傳統(tǒng)的灌輸式教育變?yōu)槌砷L式教育，在音樂課中從積極的角度進(jìn)行教學(xué)并且不斷了解學(xué)生的想法，這不僅是一個教學(xué)創(chuàng)新的嘗試，也一個給學(xué)生們提供了綜合發(fā)揮、表現(xiàn)自我的平臺。
1.加強和鞏固專業(yè)基礎(chǔ)知識在以往音樂課的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的基礎(chǔ)知識不夠牢固，甚至有的學(xué)生學(xué)了就忘?，F(xiàn)在，通過在音樂課堂中引入積極心理學(xué)，學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)音樂，從而加強和鞏固了學(xué)生的音樂基礎(chǔ)知識，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，對知識的印象更加深刻。2.提高學(xué)生的綜合能力過去的音樂課程學(xué)習(xí)是比較單一的；現(xiàn)在，音樂課堂中引入積極心理學(xué)，使學(xué)生能夠從積極的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)音樂，可以有效提高學(xué)生的綜合能力，學(xué)生能夠更為輕松有效地將所學(xué)的課程內(nèi)容融合在一起，從而得以全面發(fā)展。3.加深學(xué)生對音樂的熱愛在以往的學(xué)習(xí)過程中，音樂課總是給人一種枯燥乏味而且顯得繁瑣的感覺；但是，音樂課堂中引入積極心理學(xué)，可以加深學(xué)生對音樂課程學(xué)習(xí)的積極主動性，使學(xué)生充滿興趣，從而對音樂學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱愛之情。
（一）通過運用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開發(fā)。
積極心理學(xué)是一種以積極的方式解決傳統(tǒng)心理學(xué)所研究內(nèi)容的學(xué)科。因此，在音樂課堂中，教師同樣可以運用積極心理學(xué)改變過去傳統(tǒng)的音樂教學(xué)模式，通過運用積極心理學(xué)，學(xué)生的潛力得到開發(fā)，從而使學(xué)生更好地成長和發(fā)展。例如，通過合唱的方式能夠帶動其他不喜歡音樂的學(xué)生一起學(xué)習(xí)音樂，這就體現(xiàn)了學(xué)生們的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，因此，教師可以通過合唱的方式開發(fā)學(xué)生的組織能力等，用這樣積極的心理學(xué)方法有意識、有目的地培養(yǎng)學(xué)生的潛力，使學(xué)生的潛力得到開發(fā)，同時保持健康的心理和健全的人格。
（二）通過運用積極心理學(xué)，學(xué)生的互動意識得到培養(yǎng)。
過去，由于學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂的時候，比較單一，就局限于鑒賞課本上的音樂，脫離了課本就對音樂學(xué)習(xí)無從下手，何況隨手對一首音樂進(jìn)行簡單的鑒賞和分析了。因此在教學(xué)過程中教師運用積極心理學(xué)，讓學(xué)生將課程內(nèi)容和實際生活聯(lián)系起來，在課堂上模擬生活情景，充分發(fā)揮自己的想象力，通過教師和學(xué)生之間的互動，提高學(xué)生興趣和積極性。例如，生活中有些音樂是男女對唱型的，因此，在學(xué)習(xí)這類內(nèi)容時候，教師可以讓學(xué)生a和學(xué)生b進(jìn)行對唱，來達(dá)到通過積極心理學(xué)開展音樂教學(xué)的目的。又例如，教師可以引導(dǎo)學(xué)生們積極組織興趣小組，學(xué)生憑借愛好組成音樂小組、歌詞小組、樂器小組等，以相互合作學(xué)習(xí)的模式來提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂的興趣和積極性。
（三）通過運用積極心理學(xué)，學(xué)生的課堂得以活躍。
過去的教學(xué)模式大多都是由教師主導(dǎo)整個課堂的，學(xué)生和教師之間沒有什么交流的機會，這樣的教學(xué)方式很難使學(xué)生真正得到鍛煉，甚至習(xí)慣了被動的學(xué)習(xí)模式以后就很難再學(xué)會獨立思考了，也會因此逐漸失去對學(xué)習(xí)的興趣和積極性。因此，教師在音樂教學(xué)過程可以運用積極心理學(xué)的方式，讓學(xué)生在自己動腦思考后與教師互動，從而在課堂上能夠積極配合教師，踴躍回答問題。另外，積極心理學(xué)使學(xué)生們在課堂上能夠積極發(fā)言以外，還可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。
音樂課是一個沒有界限的學(xué)科，它所包含的內(nèi)容和涉及的領(lǐng)域是非常廣泛的，因此在進(jìn)行音樂教學(xué)的過程中，教師和學(xué)生都不能墨守成規(guī)。通過在音樂教學(xué)的過程中引入積極心理學(xué)，學(xué)生們的潛力得以開發(fā)，其互動意識和積極性也都得到提高。在音樂教學(xué)的過程中引入積極心理學(xué)為學(xué)生提供了一個能夠充分表現(xiàn)自己的空間和平臺。
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