感悟是人們內(nèi)心情感的流露，能夠讓我們更加真實(shí)地表達(dá)自己。學(xué)會(huì)用不同的角度去觀察和思考，可以幫助我們獲得更深刻的感悟。這些感悟美文，讓我陶醉于文字的魔力和生命的力量。
谷愛(ài)凌精神感悟篇一
愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“對(duì)于一切來(lái)說(shuō)，只有熱愛(ài)才是最好的老師?！眲倓傞_(kāi)始滑雪，谷愛(ài)凌就對(duì)滑雪產(chǎn)生了熱愛(ài)。正是因?yàn)橛羞@份熱愛(ài)，她刻苦練習(xí)，追求卓越。谷愛(ài)凌說(shuō)過(guò)：“我進(jìn)入任何一個(gè)比賽，都必須有可贏的希望?！彼诙瑠W會(huì)上做出了前人沒(méi)有做出的動(dòng)作，從而脫穎而出，她兌現(xiàn)了自己的諾言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好?！?/p>
2月8日，在自由式滑雪女子大跳臺(tái)的第三跳，她超越自我極限，做出本站了從未嘗試過(guò)的1620抓板，以94。5的高分完美反超獲得第一名！
成功的背后少不了努力，即使在訓(xùn)練的過(guò)程中受了很多傷，她也在一直堅(jiān)持。她的終極夢(mèng)想就是在祖國(guó)土地上，為國(guó)爭(zhēng)奪冬奧金牌，在以前的許多滑雪比賽中，谷愛(ài)凌也獲得了不少獎(jiǎng)牌。她朝著自己的理想不停奔赴著，熱愛(ài)與堅(jiān)強(qiáng)讓她朝著成功邁進(jìn)。
她不僅會(huì)滑雪，她還會(huì)籃球、足球、唱歌等。全才非她莫屬了。她說(shuō)過(guò)，要在多種愛(ài)好中找平衡，這樣才能更加專注，也更有效率。
冬奧會(huì)讓我認(rèn)識(shí)了一個(gè)自信、純粹、又討人喜歡的元?dú)馍倥?，在采訪的時(shí)候，被問(wèn)到特別敏感的中美問(wèn)題時(shí)，她回答：“我能在約七米高的雪場(chǎng)里做后空翻，不是政治，而是在挑戰(zhàn)人類極限，將人類連結(jié)在一起?！边@讓我對(duì)谷愛(ài)凌的印象加深了一層。
歌德說(shuō)：“志向和熱愛(ài)是偉大行為的雙翼?！睆墓葠?ài)凌的身上可以看出。因?yàn)闊釔?ài)，所以追求。
谷愛(ài)凌精神感悟篇二
2022年2月8日上午10點(diǎn)，永定河邊的首鋼大跳臺(tái)視野極佳，高空中的分球紋絲不動(dòng)，似乎一切都是為了迎接一位偉大運(yùn)動(dòng)員的誕生。
站在48米高的出發(fā)點(diǎn)上，谷愛(ài)凌雙手下垂，順著雪坡下滑，雪板高速前進(jìn)，大跳臺(tái)將它拋向焦點(diǎn)，翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)……身體的旋轉(zhuǎn)將她的視線拽向萬(wàn)里無(wú)云的天空，心得體會(huì)范文錦集四周半。一千六百二十度。在此之前，歷沒(méi)有女孩兒挑戰(zhàn)過(guò)的一個(gè)動(dòng)作，包括她自己，但她做到了，并成功摘下了一枚金牌!
谷愛(ài)凌出生于美國(guó)加利福尼亞州圣弗朗西斯科，是一個(gè)中美混血女孩兒，2019年6月正式加入中國(guó)國(guó)籍。
她十分熱愛(ài)滑雪，且滑雪技藝十分高超。獲得過(guò)2020年洛桑冬季青奧運(yùn)會(huì)滑雪u型池、自由式滑雪大跳臺(tái)冠軍，2021年自由式滑雪世錦賽女子u型池、坡面障礙技巧冠軍等共三次世錦賽冠軍、**次世界杯冠軍，兩次新西蘭冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)冠軍、兩次冬季青年奧運(yùn)會(huì)冠軍。
她在訓(xùn)練中付出的艱辛非常人能**受。她曾經(jīng)右手食指骨折，右手拇指韌帶撕裂，也曾摔到腦震蕩，引起短時(shí)間的失憶，但就算這樣，她要訓(xùn)練的決心也從未搖。
谷愛(ài)凌在初中畢業(yè)后為了之后能百分百的投入訓(xùn)練，提前自學(xué)花兩年學(xué)完了三年的高中課程，并在去年收到了斯坦福大學(xué)的通知書(shū)。
這樣的一位天才少女，到底是怎樣才做到了體育與學(xué)習(xí)都十分優(yōu)秀的呢?沒(méi)錯(cuò)，就是努力。谷愛(ài)凌曾說(shuō)過(guò)：“天才只占百分之零點(diǎn)一，要不然我的努力就白費(fèi)了!”
是的，哪有什么天才，都只是靠努力獲得的成功與榮耀。沒(méi)有誰(shuí)能隨隨便便成功，任何優(yōu)秀的人都要靠勤奮自律才能成就非凡的人生!努力學(xué)習(xí)吧!
以上就是這篇范文的詳細(xì)內(nèi)容，講的是關(guān)于滑雪、努力、成功、精神、比賽、獲得、天才、自由等方面的內(nèi)容，覺(jué)得好就按（ctrl+d）收藏下。
谷愛(ài)凌精神感悟篇三
每個(gè)人內(nèi)心都充滿著炙熱的火焰，它光明，它熱烈，它滾燙，它的另一個(gè)名字叫“熱愛(ài)”。
永獻(xiàn)革命事業(yè)。
他因年少頑皮輟學(xué)，家庭緣故使他不得不為家庭分擔(dān)。車站食堂、木材廠、發(fā)電廠都曾有過(guò)他的身影。在益友朱赫來(lái)的幫助下練就本領(lǐng)，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)與勇敢。在那血與火的戰(zhàn)爭(zhēng)年代，與國(guó)外敵軍斗戰(zhàn)中腿部受了傷寒；參與騎兵部隊(duì)的斗戰(zhàn)中，頭部受了重傷；繁重緊張的肅反工作中擊倒了他，使他不得不離開(kāi)崗位；修筑鐵路，傷寒和肺炎更是擊垮了他的身體。他多次令死神望而卻步，創(chuàng)造了“”起死回生”的奇跡，在革命的烈火中成為一個(gè)鋼鐵戰(zhàn)士！
他就是保爾·柯察金，熱愛(ài)革命事業(yè)，一生獻(xiàn)身于世界上最壯麗的事業(yè)——為人類解放而斗爭(zhēng)。因?yàn)闊釔?ài)，所以堅(jiān)持。
揮灑夢(mèng)想汗水。
跨越種族優(yōu)勢(shì)，黑眼睛，黃皮膚。年少訓(xùn)練，深知與隊(duì)友相差甚遠(yuǎn)，所以他拼命訓(xùn)練，在隊(duì)友休息之際，他努力回想動(dòng)作示范。在訓(xùn)練場(chǎng)之際，他主動(dòng)增加訓(xùn)練額度。在賽場(chǎng)之際，他每每全力以赴，認(rèn)真對(duì)待。賽后更是努力分析著自己的動(dòng)作缺點(diǎn)。2004年奧運(yùn)會(huì)，一席紅衣劃破雅典夜空，幾秒之后，歡呼聲鼓掌聲振振襲來(lái)——世界冠軍！
他就是“”中國(guó)飛人”劉翔，因熱愛(ài)體育事業(yè)，熱愛(ài)跨欄，夢(mèng)想支撐著他，給予他精神之糧，終成為世界冠軍。因?yàn)闊釔?ài)，所以拼搏。
堅(jiān)守疫情崗位。
他們?cè)诓《疽u來(lái)之際，不顧自身安危，沖在人民最前線。即使與家人分離、與親友離別也無(wú)所畏懼。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，防控疫情就是使命，崇高的信仰使他們選擇了逆行，奔赴前線。
他們就是白衣天使，抗疫戰(zhàn)士。因?yàn)闊釔?ài)祖國(guó)心系人民，熱愛(ài)這神圣的職業(yè)，堅(jiān)守疫情崗位。因?yàn)闊釔?ài)，所以勇敢。
熱愛(ài)可抵歲月漫長(zhǎng)，炙熱的心會(huì)感化成功的彼岸！
谷愛(ài)凌精神感悟篇四
谷愛(ài)凌，獲得自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽冠軍，她是冬奧賽場(chǎng)上騰起的“玉嬌龍”!隨著解說(shuō)員的吶喊，整個(gè)賽場(chǎng)沸騰了。觀眾們揮舞著五星紅旗歡呼著，跳躍著……谷愛(ài)凌高高舉起了滑板，綻放出自信美麗的笑容。
谷愛(ài)凌，是地地道道的北京姑娘，今年18歲。她從八歲開(kāi)始便逐漸在冰雪項(xiàng)目上展現(xiàn)出驚人的天賦，迄今為止共斬獲了八枚金牌。
谷愛(ài)凌在預(yù)賽中過(guò)五關(guān)斬六將闖入了決賽。在決賽的三輪比賽中，第一輪，她獲得了第二名;工作總結(jié)范文第二輪，她獲得了第三名。在決定命運(yùn)的第三輪比賽中，她調(diào)整心態(tài)，選擇從未跳過(guò)的轉(zhuǎn)體“1620”，挑戰(zhàn)自我。
看，教練給了谷愛(ài)凌一個(gè)鼓勵(lì)性的擁抱，谷愛(ài)凌抖了兩次肩膀，然后從容地滑向起點(diǎn)。“谷愛(ài)凌出發(fā)啦!”解說(shuō)員一聲吶喊吸引了所有觀眾。只見(jiàn)谷愛(ài)凌像仙人駕著祥云，在白茫茫的空中飛馳而下，經(jīng)過(guò)一個(gè)大大的“u”型槽，滑向大跳臺(tái)，用力一跳，騰空而起，像天宮的哪吒，腳踩長(zhǎng)長(zhǎng)的滑板從天而降，飄起的號(hào)碼簿閃閃發(fā)光。雙腳穩(wěn)穩(wěn)落地，雙臂叉開(kāi)高高舉起，露出了自信的微笑。此時(shí)，教練握緊了必勝的拳頭。
“谷愛(ài)凌總分188.25分，獲得自由滑雪女子大跳臺(tái)決賽冠軍，她是賽場(chǎng)上騰起的玉嬌龍!”解說(shuō)員的喝彩聲響徹云霄，賽場(chǎng)內(nèi)外一片歡呼雀躍。
谷愛(ài)凌邁著自豪的步伐，登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，自信的微笑中展示出中國(guó)人的風(fēng)采。戴上金牌，唱起國(guó)歌，看著徐徐升起的五星紅旗，谷愛(ài)凌十年的艱辛付出，入黨申請(qǐng)書(shū)都化作了圓夢(mèng)的幸福。
谷愛(ài)凌用超凡的勇氣和過(guò)硬的技巧，創(chuàng)造了歷史，為中國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，不愧是冬奧賽場(chǎng)上的“玉嬌龍”，我要向谷愛(ài)凌致敬!
谷愛(ài)凌精神感悟篇五
“一跳奪金，創(chuàng)造歷史”說(shuō)的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛(ài)凌，她憑借超常發(fā)揮，以94.5為中國(guó)雪上運(yùn)動(dòng)奪得首枚金牌，谷愛(ài)凌也為此付出了許多努力。
2022年6月，谷愛(ài)凌將原本的美國(guó)國(guó)籍改成中國(guó)，從此以后，她為國(guó)而戰(zhàn)，她奪得的每一枚金牌，都屬于中國(guó)谷愛(ài)凌固然有滑雪的天賦，但也離不開(kāi)她的重復(fù)和用心。站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的那一刻是非常耀眼的，但那是臺(tái)下是日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練造就的，有對(duì)時(shí)候，一個(gè)滑雪動(dòng)作可能要重復(fù)無(wú)數(shù)遍，才能成功一次。但無(wú)論訓(xùn)練多累，重復(fù)的動(dòng)作有多么無(wú)聊，谷愛(ài)凌從不叫苦，也不抱怨，也從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要放棄滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高難度的動(dòng)作。
她在9歲那年，就成為了美國(guó)少兒組滑雪冠軍。短短3年時(shí)間，谷愛(ài)凌就獲得了50多枚金牌。除此之外，谷愛(ài)凌還是一名學(xué)霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學(xué)。她為了備戰(zhàn)冬奧會(huì)，申請(qǐng)推遲一年入學(xué)，在高中時(shí)就用兩年完成了學(xué)業(yè)。她在父母和整個(gè)家庭的影響下，她不止愛(ài)上了滑雪，還樹(shù)立起考上斯坦福大學(xué)的人生目標(biāo)。谷愛(ài)凌的努力是值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)的，他曾在雪場(chǎng)上摔斷過(guò)胳膊，重度腦震蕩，比賽前高燒不退，但這并沒(méi)有阻擋她，她內(nèi)心有無(wú)比堅(jiān)定的目標(biāo)，每一次勝利和成功，都必須付出非凡的代價(jià)，沒(méi)有什么東西是可以輕輕松松得到的，谷愛(ài)凌如此，我們亦是如此。
谷愛(ài)凌精神感悟篇六
1620，想必是這次冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)賽中的熱點(diǎn)數(shù)字，其中一個(gè)年僅18歲的選手，完成了女子滑雪歷史上只有一個(gè)法國(guó)選手完成的“doublecork1620”，并且是在自己從未練過(guò)的情況下，top100范文排行緊急使用，成為第二個(gè)完成1620的女子選手。她就是谷愛(ài)凌。
谷愛(ài)凌是一個(gè)混血兒，她爸爸是美國(guó)人，她媽媽是中國(guó)人，但她卻常常對(duì)別人說(shuō)“不要叫我洋娃娃，我是中國(guó)人?！霸?019年她放棄美國(guó)國(guó)籍，加入中國(guó)，成為中國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)員，為國(guó)爭(zhēng)光。
她在九歲時(shí)就拿到全美少年組的滑雪冠軍，在15歲就獲得50多個(gè)冠軍，其中還包括世界冠軍，在別人眼里她可謂是一個(gè)不折不扣的天才少女，但她說(shuō)“至于天賦，或許只有1%，但是我想讓所有人知道的是我不是只靠天賦，否則就太不公平了，因?yàn)槲曳浅７浅ＥΑ?/p>
她的努力也確實(shí)如她說(shuō)的一樣，在她上小學(xué)時(shí)只有周末兩天在滑雪場(chǎng)，她的訓(xùn)練時(shí)間并不會(huì)比其他選手要多，但她會(huì)充分利用每一分每一秒專注訓(xùn)練，鉆研，練習(xí)動(dòng)作。她在練習(xí)滑雪時(shí)還是十分堅(jiān)持，無(wú)論是韌帶撕裂或腦震蕩這樣大大小小的傷病她都有過(guò)，但她從未說(shuō)過(guò)放棄，而是仍舊自律，堅(jiān)持地練下去。
在這屆北京冬奧會(huì)上她創(chuàng)造了歷史，成為歷史上第二個(gè)完成“doublecork1620”本站站的女選手，并完成超越奪得滑雪大跳臺(tái)的首金，在后面幾天又上演了一次極限超越，在落后好多分的情況下力挽狂瀾摘得亞軍，在2月18日又毫無(wú)懸念輕輕松松的再拿金牌，最終完美收官。
她仿佛就是一個(gè)****，能一次次創(chuàng)造歷史，正是因?yàn)樗呐?，?jiān)持，自律，不服輸，她成為了我的偶像，我也應(yīng)當(dāng)效仿她成為一顆閃耀的新星！
冬奧會(huì)谷愛(ài)凌奪冠的作文-關(guān)于谷愛(ài)凌奪冠的作文。
谷愛(ài)凌作文500字-谷愛(ài)凌奪冠作文500字。
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谷愛(ài)凌精神感悟篇七
在昨天剛閉幕的北京冬奧會(huì)上，中國(guó)各個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員都突破了歷史，在奧運(yùn)會(huì)上讓人敬佩的運(yùn)動(dòng)員有很多，但我最喜歡的還是“青蛙公主”谷愛(ài)凌。
在北京冬奧會(huì)的舞臺(tái)上，谷愛(ài)凌獲得了兩金一銀的好成績(jī)，讓人羨慕，火爆了全網(wǎng)，可誰(shuí)又知道她站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的背后又有多么不易。
在自由式滑雪女子大跳臺(tái)的項(xiàng)目中，三次機(jī)會(huì)每次都穩(wěn)穩(wěn)落地，在前兩跳中，谷愛(ài)凌分別跳出了1080和1440，得分是92.50分和88.50分，谷愛(ài)玲也已經(jīng)確保了一枚獎(jiǎng)牌，她的媽媽也要說(shuō)保三爭(zhēng)二，但谷愛(ài)凌卻做出了該項(xiàng)目女子世界頂尖的難度?；小⑵鹛?、轉(zhuǎn)體、落地，每一個(gè)動(dòng)作都近乎完美，至今沒(méi)有人成功。一旦失敗便有可能受重傷，影響到后面兩個(gè)更有可能奪金的項(xiàng)目。但是我們的“天才少女”谷愛(ài)凌做到了，真的是難以想象！穩(wěn)重落地，還在往下滑時(shí)，抱頭大喊在等分時(shí)，谷愛(ài)凌坐在地上難以掩飾的激動(dòng)。分?jǐn)?shù)出來(lái)了——94.50分！谷愛(ài)凌是第一！谷愛(ài)玲鎖定了金牌！燦爛的的笑容、難以超越的分?jǐn)?shù)，谷愛(ài)凌成為了中國(guó)歷史上第一次站在這個(gè)項(xiàng)目的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的人，但谷愛(ài)凌沒(méi)有去慶祝而是安慰落敗的選手，這就是奧林匹克精神。
在七天后的女子自由式坡面障礙技巧的.比賽中，本以為谷愛(ài)凌無(wú)緣獎(jiǎng)牌，因?yàn)樵谒牡诙械梅植惶硐耄慌旁诘?位。而谷愛(ài)凌卻沉著冷靜，在第三跳中發(fā)揮出色，逆轉(zhuǎn)奪銀。又在在女子自由式滑雪u型場(chǎng)地技巧的比賽中，以絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)獲得了金牌。
谷愛(ài)凌2003年出生于美國(guó)，3歲接觸滑雪，9歲開(kāi)始參加比賽，15歲摔倒，腦震蕩，短暫失憶。曾經(jīng)右手大拇指在訓(xùn)練時(shí)骨折，但絲毫沒(méi)有因此而退縮，絲毫沒(méi)有擋住她前進(jìn)的步伐，這就是天才少女谷愛(ài)玲，我們學(xué)習(xí)的標(biāo)桿。
谷愛(ài)凌精神感悟篇八
巴山精神似黑暗中的**，照亮我們前行的道路。--題記。
汽車漸漸遠(yuǎn)離大巴山駛向繁華的都市，我的內(nèi)心依然波濤洶涌難以平靜。不知道是因?yàn)槟橇钊苏鸷车陌蜕骄裆钌畹馗袆?dòng)了我，還是因?yàn)槲业男囊呀?jīng)留在了大山深處的那片圣土上。
大四第一學(xué)期我通過(guò)應(yīng)聘的方式成功簽入**鐵路局。在當(dāng)今就業(yè)形勢(shì)如此嚴(yán)峻的情況下，我能在畢業(yè)前找到這么一份好工作自己很是高興，父母也是很滿意。八月一號(hào)，我懷著那份喜悅與期待來(lái)單位報(bào)到了，當(dāng)?shù)弥冶环值搅斯?wù)機(jī)械段，心就涼了大半截，因?yàn)橐郧奥?tīng)說(shuō)鐵路局的工務(wù)部門(mén)工作是既累又辛苦而且工資待遇也低。在前往站段的途中，汽車從繁華的市區(qū)漸漸開(kāi)向了偏遠(yuǎn)的**區(qū)，越走越荒涼，此時(shí)我的心更涼了。在單位工作后，每天干著重復(fù)又苦又累的'活，原以為國(guó)企工作輕松待遇優(yōu)厚的我徹底失望了。在面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)巨大落差的情況下，我整天郁悶彷徨，心里反復(fù)地在問(wèn)自己，我的路到底該怎么走，自己的前途和希望到底在哪里？就在這個(gè)時(shí)候，路局組織新入路大學(xué)生代表參加“繼承巴山精神，青春奉獻(xiàn)鐵路”活動(dòng)，我依然帶著平日里的那顆消極與悲觀的心踏上了巴山之行。
火車穿隧道渡橋梁沿著襄渝線駛?cè)肓嗣荷?，?lái)到了位于川**交界處山高澗深的大巴山腹地。首先我們來(lái)到了牛角坪特大橋下，水泥橋墩頂天立地，()整個(gè)大橋宛如鑲嵌在大巴山深處的一道彩虹。然后我們?cè)诤谒愉摿簶蛳?，?tīng)說(shuō)了橋隧女工曹美英“一頭把孩子拴在床上，一頭把自己栓子橋上”的感人肺腑的故事。仰觀橫跨在險(xiǎn)峻的山峰上的鐵橋亂云飛渡，我依稀看到了正在橋上作業(yè)的女工。接下來(lái)參觀巴山榮譽(yù)室，到巴山革命烈士陵園緬懷筑路先烈，觀看《巴山路魂》、《魅力巴山》宣傳片……隨著活動(dòng)的深入，我一步步走近巴山精神。工區(qū)對(duì)面山坡上的烈士陵園里，長(zhǎng)眠著為開(kāi)通襄渝鐵路而不幸犧牲的32位烈士，他們中最小的才剛滿十八歲，最大的也只有三十三歲。他們也是父母生養(yǎng)，也有過(guò)溫暖的家庭。如今鐵路通了，火車來(lái)來(lái)往往，可他們卻永遠(yuǎn)失去了坐車回家和親人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)。清晨，解和平和他的工友們走進(jìn)大山的胸膛。夜晚，帶著一天的疲勞，迎接他們的是閃爍的星光……大巴山的每一個(gè)鏡頭無(wú)不觸動(dòng)著我；每一個(gè)人物無(wú)不感動(dòng)著我；每一個(gè)場(chǎng)面無(wú)不震撼著我。
是巴山精神讓大巴山顯得更加厚重，更加美麗，她令人人折服。與巴山人相比，我感覺(jué)自己的人生經(jīng)歷顯得那么蒼白，我開(kāi)始為自己以前自私而又丑陋的想法而鄙視自己。我陷入了深深地沉思，開(kāi)始捫心自問(wèn)！
是你！在我困惑迷茫時(shí)為我指明了前進(jìn)的方向；是你！讓我因擁有這樣一群前輩而驕傲自豪；是你！為我堅(jiān)定了信念更加熱愛(ài)自己的事業(yè)。
谷愛(ài)凌精神感悟篇九
谷愛(ài)凌是中國(guó)女子偶像團(tuán)體SNH48的成員，也是一位偶像兼職模特和演員。她因其卓越的自律精神和努力進(jìn)取而廣受好評(píng)。自律精神是谷愛(ài)凌成功的關(guān)鍵，也是她為人們樹(shù)立了榜樣。自律意味著有條不紊地管理自己的行為，精確執(zhí)行計(jì)劃并堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。在人們矚目的焦點(diǎn)下，谷愛(ài)凌通過(guò)她的實(shí)踐證明了自律的重要性。
第二段：谷愛(ài)凌的日常訓(xùn)練和強(qiáng)大的意志力（200字）。
谷愛(ài)凌向人們展示了她日常訓(xùn)練中的自律和強(qiáng)大的意志力。她每天早上早起并進(jìn)行一小時(shí)的晨跑，以保持良好的身體素質(zhì)。此外，她還會(huì)花數(shù)小時(shí)進(jìn)行舞蹈、演唱和表演訓(xùn)練，以提高她的舞臺(tái)技巧。這些鍛煉需要耐心和恒心，然而，她展現(xiàn)出的毅力向人們證明了她對(duì)于自我管理和成長(zhǎng)的承諾。
第三段：谷愛(ài)凌戒煙戒酒的堅(jiān)定決心和自律（200字）。
除了日常訓(xùn)練外，谷愛(ài)凌還展示了她在生活中的自律精神。她曾經(jīng)是香煙和酒的熱衷愛(ài)好者，然而她為了更好地保持自己的健康和形象，堅(jiān)決戒除了這些不良習(xí)慣。她嚴(yán)格控制自己的飲食，避免高糖和高脂肪食物。這種自律讓她保持了健康和充滿活力的形象，成為了年輕人的榜樣。
第四段：自律對(duì)谷愛(ài)凌事業(yè)發(fā)展的重要性（200字）。
自律的重要性不僅影響個(gè)人生活，對(duì)于事業(yè)的發(fā)展也至關(guān)重要。谷愛(ài)凌將自律運(yùn)用到了她的專業(yè)領(lǐng)域。她制定了合理的學(xué)習(xí)和排練計(jì)劃，確保了她在音樂(lè)和演藝方面的持續(xù)進(jìn)步。她不斷接受專業(yè)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)新技能，提高自己的作品質(zhì)量。她也積極參與公益活動(dòng)，展示了她對(duì)社會(huì)責(zé)任的自律認(rèn)同。這些都是谷愛(ài)凌事業(yè)發(fā)展成功的重要因素。
谷愛(ài)凌的自律精神給了人們很多啟示。她的例子告訴我們，只有通過(guò)堅(jiān)定的自律才能獲得成功。自律的重要性不僅體現(xiàn)在日常訓(xùn)練和工作上，還體現(xiàn)在我們生活中的方方面面。通過(guò)自律，我們可以塑造健康的生活方式、提高工作效率、發(fā)展個(gè)人能力。谷愛(ài)凌的自律精神不僅是她取得成功的關(guān)鍵，也是我們每個(gè)人在追求目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想過(guò)程中應(yīng)該借鑒和學(xué)習(xí)的重要品質(zhì)。
谷愛(ài)凌精神感悟篇十
冬奧精神，是指在冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中所體現(xiàn)出的那種追求卓越、勇毅拼搏、團(tuán)隊(duì)合作的精神。谷愛(ài)凌作為一名短道速滑運(yùn)動(dòng)員，深深體會(huì)到了這種精神的力量。在經(jīng)歷了多次比賽的洗禮后，我不僅收獲了榮譽(yù)和獎(jiǎng)牌，更重要的是在追夢(mèng)的道路上領(lǐng)悟到了一些冬奧精神的真諦。在下面的文章中，我將分享我的心得體會(huì)，也希望能夠幫助更多的人理解和感知冬奧精神。
第二段：勇毅拼搏，志存高遠(yuǎn)。
在冬奧會(huì)的比賽場(chǎng)上，無(wú)論是短道速滑還是其他項(xiàng)目，競(jìng)爭(zhēng)都是非常激烈的。作為一名運(yùn)動(dòng)員，只有克服種種困難，才能夠在這個(gè)殘酷的賽場(chǎng)上獲得勝利。因此，勇氣和毅力成為了我等待勝利的必備優(yōu)勢(shì)。當(dāng)我站在起跑線上，整個(gè)世界都仿佛停滯了，只有我自己和心中的目標(biāo)。這種特殊的感覺(jué)總是能夠激發(fā)我更多的能量，讓我不斷向前，奮不顧身，勇往直前。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作，共建輝煌。
盡管在比賽中每個(gè)人都是個(gè)體，但勝利并不是單打獨(dú)斗可以得到的。團(tuán)隊(duì)合作是短道速滑能夠獲得勝利的關(guān)鍵。在比賽中，我們僅僅是為了一個(gè)共同的目標(biāo)而奮斗著。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，正是這些個(gè)體的相互配合和協(xié)調(diào)，才能夠在比賽上取得好成績(jī)。一條失誤，團(tuán)隊(duì)就有可能失去勝利。而且，團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量并不僅僅只在比賽中有所體現(xiàn)。在訓(xùn)練中，我們時(shí)刻彼此激勵(lì)，互相幫助，為同樣的夢(mèng)想不懈奮斗。
第四段：不斷提高，不懈追求。
冬奧精神所鼓舞的不只是精神力量，更多的是對(duì)于不斷提高和永不停息的追求。在訓(xùn)練中，我時(shí)刻反思自己的不足，找到提升的途徑和方法。在比賽中，無(wú)論勝負(fù)，我都會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在失敗中吸取教訓(xùn)，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)和策略。從我個(gè)人的角度出發(fā)，我深深體會(huì)到了當(dāng)一個(gè)人不追求進(jìn)步的時(shí)候，就在這個(gè)青蛙泛濫的世界里落后下去。
第五段：感悟與展望。
在我?guī)啄甑亩痰浪倩闹?，冬奧精神深深扎根于我的心中，為我增強(qiáng)了對(duì)未來(lái)的信心和力量。我對(duì)于這種精神的感悟并不會(huì)因?yàn)橥艘鄱?，而是?huì)更深更持久地指引我在人生的道路上。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，并且依靠冬奧精神幫助自己不斷提高，不懈追求自我。同時(shí)，我也希望更多的人能夠了解和感受到冬奧精神的魅力，切實(shí)體悟到冬奧精神所帶來(lái)的信仰和力量，共同把這種精神傳承下去，為祖國(guó)添磚加瓦，為我們的人生增光添彩。
谷愛(ài)凌精神感悟篇十一
我們應(yīng)該熱愛(ài)祖國(guó)，學(xué)習(xí)和工作。
——題記。
如果我問(wèn)你為什么熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)工作，我想你一定有一千個(gè)，一萬(wàn)個(gè)理由?！耙?yàn)槲覀優(yōu)樽鎳?guó)驕傲，正因?yàn)槿绱?，我們才必須熱?ài)學(xué)習(xí)，熱愛(ài)工作！”“沒(méi)有理由，因?yàn)槲覀兪侵袊?guó)人，所以我們熱愛(ài)祖國(guó)，所以我們必須學(xué)習(xí)和加強(qiáng)我們的祖國(guó)！”
學(xué)習(xí)是堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)是活水之源。就像陶淵明說(shuō)的，勤奮的學(xué)習(xí)就像是從春天長(zhǎng)出的幼苗，卻長(zhǎng)不出更強(qiáng)的樣子。學(xué)習(xí)就像磨刀。沒(méi)看到就虧了。學(xué)習(xí)對(duì)我們的生活是不可或缺的。
自古以來(lái)，誰(shuí)不喜歡讀書(shū)？古代有忍辱負(fù)重苦讀的匡衡、陳平，棄佛從文的陸羽，現(xiàn)代的沈雁冰、蕭紅等等。先說(shuō)魯迅的故事。
魯迅從小刻苦學(xué)習(xí)。少年時(shí)就讀江南海軍軍官學(xué)校，第一學(xué)期成績(jī)優(yōu)異被學(xué)校授予金獎(jiǎng)。他馬上把它拿到南京鼓樓大街上賣(mài)了，然后買(mǎi)了幾本書(shū)和一串紅辣椒。每當(dāng)晚上天冷，晚上看書(shū)受不了的時(shí)候，他就摘一顆辣椒，嚼在嘴里，弄得額頭冒汗。他用這種方法驅(qū)寒，堅(jiān)持讀書(shū)。經(jīng)過(guò)努力學(xué)習(xí)，他終于成為了中國(guó)著名的作家。
熱愛(ài)工作，這是每個(gè)小學(xué)生都應(yīng)該做的?，F(xiàn)在家里有很多“小公主”“小皇帝”，完全沒(méi)有勞動(dòng)意識(shí)。他們不知道他們已經(jīng)用他們?nèi)彳浀募绨蛟谑澜绲牧硪贿呏纹鹆艘粋€(gè)家。我覺(jué)得我們真的需要向他們學(xué)習(xí)，但是很多人說(shuō)他們小，什么都不會(huì)。那我想問(wèn)，那些孩子不小嗎？他們生來(lái)就有事情做嗎？不，它們也很小。他們天生沒(méi)有技能，所以他們依靠學(xué)習(xí)和工作。
熱愛(ài)學(xué)習(xí)，讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)，讓我們知道。為我們以后的生活打好基礎(chǔ)。
愛(ài)勞動(dòng)會(huì)讓我們更成熟。
熱愛(ài)祖國(guó)，會(huì)讓我們的心胸更加寬廣，更加團(tuán)結(jié)。
谷愛(ài)凌精神感悟篇十二
我是九零后，我們這一代人是伴隨著現(xiàn)代高科技成長(zhǎng)起來(lái)的，是經(jīng)濟(jì)大潮流中的“新興人類”,關(guān)心的是股票，看中的是寶馬車，追逐的是享受。心中的偶像是韓劇，口中的詞匯是“ilovyou”.“長(zhǎng)征”這個(gè)詞匯仿若隔世，猶如“盤(pán)古”一樣遙遠(yuǎn)。然而“二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征”,才僅僅過(guò)去了大半個(gè)世紀(jì)。她是人類戰(zhàn)爭(zhēng)史上的奇跡，它特有的魅力就像一部最完美的神話，突破時(shí)代和國(guó)界，在世界上廣為傳頌。
回首風(fēng)雨來(lái)時(shí)路，漫漫長(zhǎng)征途，說(shuō)不完的曲折困苦，道不盡的艱難險(xiǎn)阻。可長(zhǎng)征人，卻用自己的兩條腿，長(zhǎng)驅(qū)涉足兩萬(wàn)余里，縱橫十一個(gè)省。他們血戰(zhàn)湘江、四渡赤水、巧渡金沙江、強(qiáng)渡大渡河，飛奪瀘定橋，翻越大雪山，攻占臘子口……二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征路，二萬(wàn)五千里血與淚的洗禮。
而我，今天要講的是一個(gè)來(lái)不及長(zhǎng)征的故事。翻開(kāi)中國(guó)共產(chǎn)黨漳浦縣革命史烈士芳名錄，那一頁(yè)肅然寫(xiě)著一個(gè)人的名字——余仁君，他就是我奶奶的叔叔，我的叔公祖。
1932年4月20日，毛澤東率領(lǐng)中央紅軍東路軍攻克漳州，當(dāng)天毛澤東同志在漳州芝山紅樓接見(jiàn)閩南黨組織負(fù)責(zé)人王海萍、鄧子恢、王占春等同志，在聽(tīng)取了關(guān)于閩南漳浦石榴小山城一帶革命斗爭(zhēng)匯報(bào)后，他十分關(guān)注漳浦革命斗爭(zhēng)狀況，針對(duì)閩南實(shí)際，以其深邃洞察力，敏銳的分析判斷，對(duì)以后的斗爭(zhēng)方向做出重大決策。他強(qiáng)調(diào)指出，此次紅軍打下漳州，并不是要長(zhǎng)期占領(lǐng)城市，當(dāng)前革命重心仍然在農(nóng)村，要放手發(fā)動(dòng)群眾，擴(kuò)大游擊戰(zhàn)爭(zhēng)，創(chuàng)造小紅軍，建立小蘇區(qū)。第三天，紅三軍進(jìn)駐漳浦，紅七師駐扎在我的家鄉(xiāng)石榴鎮(zhèn)，當(dāng)天家鄉(xiāng)石榴鎮(zhèn)鑼鼓喧天、鞭炮齊鳴、有志青年?duì)幭葏④娙胛?。那一年，我的叔公祖余仁君剛滿十八歲，他瞞著家人偷偷報(bào)名入伍，當(dāng)一名光榮的紅軍戰(zhàn)士。
五月中旬，叔公祖余仁君被分配到剛剛組建的中國(guó)工農(nóng)紅軍閩南獨(dú)立第三團(tuán)簡(jiǎn)稱“紅三團(tuán)”,開(kāi)往縣城集中訓(xùn)練。5月28日大部隊(duì)回師中央蘇區(qū)，紅三團(tuán)留在當(dāng)?shù)馗阌螕魬?zhàn)爭(zhēng)，叔公祖服從黨組織的安排，雖然心里羨慕和他一起入伍的伙伴余水池，能跟大部隊(duì)一起走，但他覺(jué)得靖、和、浦蘇區(qū)更需要他。
靖和浦革命根據(jù)地軍民團(tuán)結(jié)一條心，以其堅(jiān)韌不拔的斗志，不僅保存根據(jù)地，而且有力地支持了中央蘇區(qū)的反“圍剿”斗爭(zhēng)。1935年春，中國(guó)共產(chǎn)黨閩粵邊特委得知中央紅軍長(zhǎng)征的消息，制定出牽制敵人兵力支援紅軍長(zhǎng)征的決策。為此，“紅三團(tuán)”于2月9日在得知駐石榴象牙莊的國(guó)民黨八十師已調(diào)防，余下的保安團(tuán)還在忙于過(guò)春節(jié)之際，立即組織30多名精干武裝分隊(duì)，從龍嶺出發(fā)向象牙莊駐敵發(fā)動(dòng)襲擊，這次戰(zhàn)斗中叔公祖沖在最前鋒不幸中彈犧牲。就這樣，一個(gè)年輕的生命為了我們今天的幸福生活離開(kāi)了心愛(ài)的戰(zhàn)友，離開(kāi)親人的期盼，離開(kāi)石榴那片紅土地。
是啊，沒(méi)有長(zhǎng)征精神哪有今天的寶馬奔馳?沒(méi)有長(zhǎng)征精神哪有今天的安定團(tuán)結(jié)?沒(méi)有長(zhǎng)征精神哪有今天的中國(guó)夢(mèng)?我要讓長(zhǎng)征精神代代傳，長(zhǎng)征的基因永不變。
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谷愛(ài)凌精神感悟篇十三
人生如霧亦如夢(mèng)，的確。我們就像在一條船上，行駛在人生這個(gè)大海上，在這個(gè)大海上別迷茫茫的大霧籠罩著，沒(méi)有真正的目的地，沒(méi)有人會(huì)告訴你方向，除非你自己。而在這條船上，你就是一個(gè)領(lǐng)航者，所有的水手——身體都只聽(tīng)你的命令，他們不知道對(duì)與錯(cuò)，只知道按命令行事，縱然前面是冰山他們也會(huì)開(kāi)足馬力撞上去，除非你叫他們停下來(lái)。在這個(gè)大海上，內(nèi)心的聲音往往是最可靠的，而意識(shí)往往是兩面性的，在行駛向前時(shí)，我們都會(huì)遇到各種誘惑，在這些誘惑面前就要看我們的理智了，把握不好就可能深陷泥潭，永遠(yuǎn)無(wú)法自拔。潛意思是人內(nèi)心最最本質(zhì)的東西，潛意思會(huì)引領(lǐng)我們走完一生，潛意思就好比我們播種下的種子，播下好的種子就結(jié)好果，相反播下壞的種子就會(huì)無(wú)所收獲甚至走向違法的道路。
在這片海域中，你知道為什么有的人停滯不前，而有的人依舊豪情萬(wàn)丈，勇往直前，這就是人的內(nèi)心意識(shí)問(wèn)題了，社會(huì)是復(fù)雜多變的，社會(huì)的腳步是永遠(yuǎn)向前的，那么是什么東西可以應(yīng)對(duì)變化的世界?知識(shí)，只有知識(shí)才能帶領(lǐng)我們走的更遠(yuǎn)。我們必須不斷學(xué)習(xí)，才能得以生存，而那些停滯不前的遲早要被社會(huì)的磨輪壓死，這就是社會(huì)規(guī)則，所以人類社會(huì)才得以生存到現(xiàn)在，而不至于滅亡。
在人生這個(gè)大海上，只有把握住自己，不斷學(xué)習(xí)，才不會(huì)輕易被海浪拍碎了，這樣才得以輝煌。
谷愛(ài)凌精神感悟篇十四
谷愛(ài)凌，這個(gè)名字再怎么敬仰也不為過(guò)。她是一位普通的小學(xué)教師，但卻以自己在教學(xué)上的刻苦和無(wú)私奉獻(xiàn)感動(dòng)了無(wú)數(shù)人。谷愛(ài)凌精神是她所遺留下來(lái)的一份寶貴財(cái)富，是她傳遞給我們的一份珍貴精神財(cái)富。這份精神內(nèi)涵的核心是拼搏、奉獻(xiàn)和堅(jiān)持，作為后來(lái)的我們，我們要深刻認(rèn)識(shí)這個(gè)內(nèi)涵，讓它成為我們的人生信條和追求目標(biāo)。
回顧谷愛(ài)凌的事跡，不言自明地將她的精神內(nèi)涵展現(xiàn)在了我們眼前。她堅(jiān)信教育是改變?nèi)松牧α?，在自己的崗位上辛勤工作，教育各種類型的學(xué)生，并因此致力于教育事業(yè)。當(dāng)天災(zāi)面前，她即使面臨極大的危險(xiǎn)也不放棄就學(xué)孩子，盡力保護(hù)孩子們的安全，她的精神鼓舞著我們?cè)诠ぷ骱蜕钪胁粩嘧非筮M(jìn)步，提高自己。
谷愛(ài)凌的事跡向我們展現(xiàn)著敬業(yè)精神和責(zé)任感。她的精神源于她在教學(xué)領(lǐng)域深耕細(xì)作，超前思考的細(xì)微地方。對(duì)于我們工作而言，同樣如此。我們應(yīng)該以谷愛(ài)凌為榜樣，不斷地加強(qiáng)自己的專業(yè)知識(shí)，忠實(shí)地履行工作職責(zé)，為工作貢獻(xiàn)自己的力量。并且，在工作中關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)，為創(chuàng)造更好的成果而不斷探索。
谷愛(ài)凌的事跡向我們展現(xiàn)著她在社會(huì)中付出的精神。她的精神源于社會(huì)責(zé)任感和愛(ài)的奉獻(xiàn)精神，同時(shí)也來(lái)自于她所表現(xiàn)出來(lái)的對(duì)社會(huì)最重要的一種態(tài)度：關(guān)注他人。我們應(yīng)該理解并吸取這種精神啟示，以更開(kāi)放、更多元的態(tài)度與社會(huì)互動(dòng)，他人的成長(zhǎng)與幸福與我們自己的成就與幸福息息相關(guān)。
第五段：總結(jié)。
谷愛(ài)凌的精神成為了許多人心中的信仰，也成為了我們心靈的財(cái)富?！皢?wèn)國(guó)有多大，愛(ài)心有多大”是她曾說(shuō)過(guò)的一句話，足以說(shuō)明她的情感富有。谷愛(ài)凌的精神啟示了我們，讓我們明白：想要做出不尋常的成就并讓自己成為更好的人，秉著關(guān)注他人的愛(ài)心,以堅(jiān)持和奉獻(xiàn)為核心，精益求精的態(tài)度去做事，就一定會(huì)成為一個(gè)更加出色的人。
谷愛(ài)凌精神感悟篇十五
谷愛(ài)凌是一位來(lái)自中國(guó)的天才芯片設(shè)計(jì)師，也是全球最年輕的半導(dǎo)體企業(yè)創(chuàng)始人之一，其創(chuàng)辦的公司匯集了許多優(yōu)秀人才。但是，遠(yuǎn)非每個(gè)人都能像谷愛(ài)凌一樣擁有一顆難以被打倒的精神。接下來(lái)，我將分享我對(duì)谷愛(ài)凌精神的體會(huì)和感悟。
首先，堅(jiān)定信念與目標(biāo)的重要性。谷愛(ài)凌在成立自己的公司之前花了很長(zhǎng)時(shí)間精心地研究市場(chǎng)需求。他相信，只有通過(guò)在市場(chǎng)上提供真正有用的產(chǎn)品和創(chuàng)新設(shè)計(jì)，才能建立一個(gè)真正成功的商業(yè)。因此，他花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力來(lái)尋找自己感興趣和研究的芯片領(lǐng)域，并且總是努力致力于提高自己的專業(yè)技能，最終實(shí)現(xiàn)了他的夢(mèng)想。當(dāng)你擁有一個(gè)明確的目標(biāo)，就能夠更加堅(jiān)定地前進(jìn)。
其次，崇尚團(tuán)隊(duì)合作精神。在谷愛(ài)凌公司中，他一直以來(lái)都強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的重要性。谷愛(ài)凌始終認(rèn)為，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不僅需要一群充滿激情和創(chuàng)造力的人才，還需要一個(gè)良好的領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)能夠?qū)⑺腥瞬疟舜藚f(xié)同合作。他注重德性，強(qiáng)調(diào)公司的文化，創(chuàng)造了一種開(kāi)放、進(jìn)取、自由的氛圍，讓每個(gè)人有充分的空間放飛自我。這種獨(dú)特的企業(yè)文化帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)是無(wú)可替代的。
第三，不斷挑戰(zhàn)自我，追求卓越。不可否認(rèn)，眾多企業(yè)家、科學(xué)家和發(fā)明家都是大膽妄為、不怕失敗的人。他們的思維和遠(yuǎn)見(jiàn)超越了許多人。然而，谷愛(ài)凌并不是取得成功之前從未失敗過(guò)或者犯過(guò)錯(cuò)誤。然而，他總是能夠從挫折和困難中快速地恢復(fù)過(guò)來(lái)，并且從自己的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。他奉行的是“不斷挑戰(zhàn)自我，追求卓越”的理念，而不是放棄。
第四，牢記初心和不忘使命。雖然谷愛(ài)凌的事業(yè)發(fā)展到了今天的高度，但他從來(lái)沒(méi)有忘記初衷，反而更加清晰地理解和堅(jiān)定了自己的價(jià)值觀，他希望通過(guò)芯片技術(shù)的進(jìn)步為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。他希望通過(guò)他的工作和創(chuàng)新，能夠影響和改變更多人的生活，為這個(gè)世界帶來(lái)積極的改變。這種熱情和意志力是將任何事情推向極致的關(guān)鍵。
最后，與社會(huì)保持良好的互動(dòng)關(guān)系。谷愛(ài)凌深知人與人維護(hù)關(guān)系的必要性。他一直在與學(xué)術(shù)界、業(yè)界和投資方保持溝通，評(píng)估市場(chǎng)機(jī)遇和新的技術(shù)趨勢(shì)，與同行進(jìn)行合作，從而在日新月異的科技行業(yè)中贏得先機(jī)，更好地滿足客戶的需求。此外，他一直貫徹著“造福人類，回饋社會(huì)”的信念。他把自己所學(xué)的知識(shí)和技能付諸實(shí)踐，不斷為社會(huì)獻(xiàn)身，為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
在總結(jié)中，我們可以看到，谷愛(ài)凌所弘揚(yáng)的精神讓我們深思。他的成功無(wú)疑來(lái)自于他的天賦和用心工作。然而，我們也可以從他身上學(xué)習(xí)一些令人信服的精神標(biāo)準(zhǔn)。無(wú)論是專業(yè)技能、意志力還是領(lǐng)導(dǎo)能力，每個(gè)人都需要發(fā)掘自己的潛力和能力，實(shí)踐這些標(biāo)準(zhǔn)并完美地運(yùn)用它們。通過(guò)對(duì)谷愛(ài)凌精神的體會(huì)和實(shí)踐，我們可以塑造自己的品質(zhì)和意志力，并在事業(yè)中獲得更大的成就。
谷愛(ài)凌精神感悟篇十六
谷愛(ài)凌作為中國(guó)體育界的代表之一，參加了2022年北京冬奧會(huì)的女子花樣滑冰項(xiàng)目。在比賽中，她展現(xiàn)出了堅(jiān)強(qiáng)的毅力和頑強(qiáng)的拼搏精神，最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。谷愛(ài)凌的冬奧之行不僅代表了自己的努力和奮斗，更體現(xiàn)了中國(guó)體育健兒的拼搏精神。參加冬奧讓谷愛(ài)凌深深感悟到了精神力量的重要性，她的經(jīng)歷給所有人留下了深刻的印象。在此，我將從凌冬精神的意義、谷愛(ài)凌的冬奧經(jīng)歷、她的堅(jiān)持與努力、以及總結(jié)與啟示等方面，談一談我的心得體會(huì)。
首先，凌冬精神的意義不僅僅是對(duì)冬奧會(huì)的追求和夢(mèng)想，更是對(duì)自己不斷進(jìn)步和突破的一種態(tài)度。谷愛(ài)凌在冬奧會(huì)上面對(duì)巨大的壓力和困難，但她沒(méi)有退縮，堅(jiān)持去追求自己的夢(mèng)想。凌冬精神告訴我們，不論我們面對(duì)什么樣的挑戰(zhàn)，只要堅(jiān)持努力，就能夠迎難而上并取得成功。
其次，谷愛(ài)凌的冬奧經(jīng)歷令人深受鼓舞。她在年輕時(shí)就喜歡滑冰，但并沒(méi)有受到太多關(guān)注。然而，她并沒(méi)有放棄，而是一直默默努力，在每一個(gè)訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步。終于，她得到了奧運(yùn)會(huì)的機(jī)會(huì)，這是她為之付出了多年努力的結(jié)果。這個(gè)過(guò)程告訴我們，只有堅(jiān)持努力并不斷進(jìn)步，才能夠迎接機(jī)遇并取得成功。
谷愛(ài)凌的堅(jiān)持和努力是她取得好成績(jī)的關(guān)鍵。她每天都要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練，包括早起、晚睡，以及經(jīng)常面對(duì)傷病和疼痛。她沒(méi)有被困難擊倒，而是堅(jiān)持不懈地努力著。這種堅(jiān)持和努力的態(tài)度，讓我深受啟發(fā)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在工作上，只有通過(guò)不懈努力，才能夠獲得更好的成績(jī)和更大的進(jìn)步。
最后，谷愛(ài)凌的冬奧之旅給了我很多啟示。首先，夢(mèng)想是需要努力和付出的。沒(méi)有哪個(gè)成功者是靠偶然取得成就的，只有堅(jiān)持不懈的努力，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。其次，面對(duì)困難和挫折時(shí)，要保持積極的態(tài)度和正確的心態(tài)。困難并不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)和解決它們。最后，保持堅(jiān)持和努力是成功的關(guān)鍵。只有堅(jiān)持下去，才能夠看到希望，才能夠迎接成功。
綜上所述，參加冬奧讓谷愛(ài)凌深深感悟到了精神力量的重要性。她的凌冬精神和非凡經(jīng)歷給予我們很多啟示和鼓舞。通過(guò)她的經(jīng)歷，我們明白了夢(mèng)想需要努力和持之以恒的追求，堅(jiān)持和努力是成功的關(guān)鍵。希望谷愛(ài)凌的冬奧之旅能夠激發(fā)更多人追求自己的夢(mèng)想，并在追夢(mèng)的路上堅(jiān)持不懈，取得更加輝煌的成就。
谷愛(ài)凌精神感悟篇十七
谷愛(ài)凌作為一位優(yōu)秀的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，代表中國(guó)參加了2022年冬奧會(huì)的滑雪項(xiàng)目。在這次比賽中，她不僅取得了優(yōu)異的成績(jī)，還展現(xiàn)了冬奧精神的典范。觀察谷愛(ài)凌的表現(xiàn)，我深受啟發(fā)，從中體會(huì)到了冬奧精神的真諦。
首先，冬奧精神體現(xiàn)在谷愛(ài)凌對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和堅(jiān)持上。無(wú)論是訓(xùn)練場(chǎng)上還是比賽場(chǎng)上，谷愛(ài)凌都展現(xiàn)出了超強(qiáng)的意志力和毅力。她不怕困難，勇往直前，用自己的實(shí)際行動(dòng)證明了她對(duì)于滑雪事業(yè)的執(zhí)著追求。這種熱愛(ài)和堅(jiān)持，正是冬奧精神的重要體現(xiàn)。
其次，谷愛(ài)凌在比賽中的拼搏精神令我深感震撼。無(wú)論在訓(xùn)練還是比賽中，她總是全力以赴，竭盡全力地展現(xiàn)自己的實(shí)力和技巧。她用她的努力和汗水向世人證明了中國(guó)滑雪運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力，也向全世界展示了中國(guó)冬奧精神的風(fēng)采。
再次，谷愛(ài)凌在比賽中的團(tuán)隊(duì)合作精神給我留下了深刻印象。與其他隊(duì)員合作時(shí)，她總是能夠與隊(duì)友密切協(xié)作，相互支持，互相鼓勵(lì)。在她們的配合中，我看到了共同努力和奮斗的力量。谷愛(ài)凌通過(guò)自己的行動(dòng)告訴我們，團(tuán)結(jié)合作是取得成功的重要保證，也是冬奧精神的核心價(jià)值。
此外，谷愛(ài)凌在比賽中的堅(jiān)持不懈的精神讓我深受鼓舞。她經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗和挫折，但她從不氣餒，始終保持著積極向上的態(tài)度。她的執(zhí)著精神和不屈不撓的毅力，是每一位運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該學(xué)習(xí)的榜樣。正是因?yàn)橛辛诉@種堅(jiān)持不懈的精神，谷愛(ài)凌才取得了如此出色的成績(jī)，也成為了中國(guó)滑雪運(yùn)動(dòng)的驕傲。
最后，谷愛(ài)凌在比賽后的謙遜態(tài)度讓我敬佩不已。她始終保持著一顆平常心，對(duì)自己的成績(jī)從不過(guò)于驕傲，也從不因?yàn)槭《倚膯蕷?。她深知，在體育事業(yè)中沒(méi)有終點(diǎn)線，只有不斷追求進(jìn)步的道路。谷愛(ài)凌用她謙虛的態(tài)度告訴我們，成功并不僅僅意味著金牌和榮譽(yù)，更重要的是從中獲得的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總之，谷愛(ài)凌的冬奧精神給我留下了深刻的印象和啟發(fā)。她的熱愛(ài)與堅(jiān)持、拼搏與團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈與謙遜態(tài)度，都是冬奧精神的體現(xiàn)。作為一名普通人，我也深受鼓舞，決心在自己的生活中發(fā)揚(yáng)冬奧精神，追求自己的夢(mèng)想，并為實(shí)現(xiàn)中國(guó)的體育強(qiáng)國(guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量！
谷愛(ài)凌精神感悟篇十八
“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)里長(zhǎng)征只等閑?！边@是毛澤東同志寫(xiě)的七律.長(zhǎng)征中的詩(shī)句。《我的長(zhǎng)征》這部電影就講述了長(zhǎng)征路漫漫。
舍己為人，助人為樂(lè)是每個(gè)中華兒女應(yīng)具有的美德。當(dāng)我看到一位剛剛處理好傷口的傷兵，由于手術(shù)臺(tái)已經(jīng)占滿了人，而又有急救，便主動(dòng)下臺(tái)讓給別人。我深受感動(dòng)，這位傷兵實(shí)際上傷勢(shì)不淺，需躺下休息，但為了別人，拱手相讓，這種品質(zhì)一直驅(qū)使著我，我摘下自己的眼鏡，借給了近視眼的同學(xué)，雖然有點(diǎn)模糊，但很高興。“送人玫瑰，手有余香，”這句話說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。
“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵鎖寒?！睘o定橋，一條條鐵鏈，河水像脫疆般的野馬狂奔，看了便毛骨悚然。八路軍們并沒(méi)有膽怯，勇往直前，槍林彈雨，已經(jīng)葬送了幾條活生生的人命，但也沒(méi)有阻擋住他們前進(jìn)的腳步。鐵鏈上，留下了他們的足跡;留下了他們火一般的鮮血;留下了火一樣的斗志，火一樣的品格。我們現(xiàn)在的生活，是他們不惜犧牲自己的換來(lái)的。雖然只有那普普通通的武器，但八路軍仍浴血奮戰(zhàn)，多么偉大啊!他們?yōu)榱俗约旱募覉@和平、安寧，留下了一個(gè)個(gè)不朽的靈魂。英勇堅(jiān)強(qiáng)的八路軍們，我為你們感到自豪，為你們感到驕傲!
谷愛(ài)凌精神感悟篇十九
學(xué)雷鋒其實(shí)不只是義務(wù)勞動(dòng)獻(xiàn)愛(ài)心，我們需要做的還有很多。最重要的是我們能堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)雷鋒精神，從關(guān)心身邊的每個(gè)人做起。發(fā)揚(yáng)雷鋒精神，關(guān)鍵是把雷鋒的無(wú)私奉獻(xiàn)精神發(fā)揚(yáng)光大。如果多一些無(wú)私奉獻(xiàn)的人，社會(huì)就會(huì)更加溫暖。那么我們究竟應(yīng)怎樣發(fā)揚(yáng)雷鋒精神呢？每個(gè)人不免會(huì)有遇到麻煩的時(shí)候，有愛(ài)心的`人一定要主動(dòng)提出要求去幫助困難的人。這樣，社會(huì)才會(huì)有更多的溫暖，人與人之間的關(guān)系也會(huì)更加融洽。
學(xué)習(xí)雷鋒，弘揚(yáng)雷鋒精神，是時(shí)代的需要也是人們的期望，它是推動(dòng)社會(huì)的強(qiáng)大動(dòng)力。要進(jìn)一步形成先進(jìn)，向上的社會(huì)氛圍，形成人人學(xué)雷鋒，人人是雷鋒的良好氛圍。這才是學(xué)雷鋒的實(shí)質(zhì)所在。每3月5日都號(hào)召學(xué)雷鋒，在這熱情洋溢的三月，我校全體師生都積極參加了學(xué)校組織開(kāi)展的學(xué)雷鋒活動(dòng)。這次活動(dòng)使同學(xué)們更進(jìn)一步規(guī)范自我，做到言行舉止得體，學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦。符合一個(gè)講文明懂禮貌的中學(xué)生，使自己成為一個(gè)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人。
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們的言行文明多了，學(xué)習(xí)面貌煥然一新，思想上也改變了許多，全體同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性和成績(jī)都有了普遍提高。學(xué)習(xí)雷鋒要學(xué)習(xí)他的“螺絲釘精神”，如果我沒(méi)有記錯(cuò)的話，他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自己要像一棵螺絲釘，擰在那里都要閃閃發(fā)光?！币凰髲B要有棟梁支撐，也少不了小小螺絲釘?shù)淖饔?；不論你是?guó)家的棟梁，還是固定共和國(guó)大廈構(gòu)件的螺絲釘，都應(yīng)該閃閃發(fā)光。這就要真正使雷鋒精神扎根在社會(huì)主義建設(shè)的每一個(gè)崗位上，每個(gè)人都要像雷鋒那樣，立足崗位、忠于職守、勤勉敬業(yè)、做好本職工作。
我們共同期盼的文明禮貌月已走過(guò)，學(xué)雷鋒活動(dòng)已告一段落。但是我們不僅要學(xué)雷鋒，而且要天天、時(shí)時(shí)、事事學(xué)雷鋒，把雷鋒精神體現(xiàn)在我們的思想上，落實(shí)在我們的行動(dòng)上。學(xué)習(xí)雷鋒，弘揚(yáng)雷鋒精神，是時(shí)代的需要，是人民的期望，它是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的強(qiáng)大動(dòng)力。要進(jìn)一步形成學(xué)習(xí)先進(jìn)、弘揚(yáng)正氣、催人向上的社會(huì)氛圍，把雷鋒精神貫徹到行動(dòng)中去，形成人人學(xué)雷鋒、人人是雷鋒的良好氛圍。
雷鋒的名字就像高高懸掛在天空的一顆璀璨的明星，盡管現(xiàn)在有薄霧籠罩，但決不會(huì)隕落。希望在以后的日子中，同學(xué)們也能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)雷鋒精神。把雷鋒精神這顆種子。深深埋在心中。并時(shí)刻用實(shí)際行動(dòng)去哺育它，讓它生根發(fā)芽?！袄卒h”這不只是個(gè)名字， 也是種精神。有這么句話：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車?！蔽艺媾宸幸活w樂(lè)于助人的心。
3月5日是學(xué)習(xí)雷鋒日，老師教導(dǎo)我們要多向雷鋒學(xué)習(xí)多做好事，不光是在3月5日要這樣做，應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻每天都要一樣幫助需要幫助的人。當(dāng)然我也做了不少好事。記得有一次，我和爸爸在沃爾瑪超市買(mǎi)好東西去上廁所，上好廁所正準(zhǔn)備回家時(shí)看見(jiàn)一位眼瞎的叔叔也去上廁所，相伴的是他的妻子。
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