撰寫演講稿需要考慮觀眾的背景和興趣，以及演講的場合和目的。演講稿需要有一個(gè)引人入勝的開頭，吸引聽眾的興趣和注意力。以下是一些優(yōu)秀演講稿的范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
有效管理時(shí)間演講稿篇一
古詩有云：年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。時(shí)間正一分一秒從我們身邊流逝，我們無法挽留他，魯迅曾經(jīng)說過：節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限的生命，更加有效，而也既等于延長了人的生命。所以科學(xué)管理時(shí)間是必要的也是緊迫的。
科學(xué)的利用時(shí)間就要學(xué)會(huì)狙擊“時(shí)間殺手”。在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中潛伏著許多時(shí)間殺手，他們吞噬掉我們許多時(shí)間，比如：缺乏學(xué)習(xí)計(jì)劃，不分輕重緩急。有的同學(xué)平時(shí)對待學(xué)習(xí)不抓緊，閑暇時(shí)間就上網(wǎng)玩游戲或者看電視，等到高考小高考來臨時(shí)又拼命搶時(shí)間，甚至不惜犧牲休息時(shí)間補(bǔ)習(xí)，既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力。有的同學(xué)習(xí)慣性拖延，習(xí)慣性亂做或不做自己不感興趣科目的作業(yè)，但面對作業(yè)訂正時(shí)，積重難返，只能花更多時(shí)間去彌補(bǔ)。
科學(xué)的管理時(shí)間更要善于利用業(yè)余時(shí)間。大科學(xué)家愛因斯坦說過：“人的差異在于業(yè)余時(shí)間”。有人根據(jù)現(xiàn)代人的作息時(shí)間作了一個(gè)調(diào)查分析：一個(gè)人的一生如果按72歲計(jì)算，其一生中是睡覺20年，吃飯6年，生病2年，文體活動(dòng)8年，工作14年，閑暇時(shí)間22年。可以看出，其中閑暇時(shí)間最多，占人生命的1/3。
調(diào)查還顯示，本科以上高學(xué)歷者的終生學(xué)習(xí)時(shí)間是低學(xué)歷者的4倍，收入是其7倍以上。學(xué)歷越高，越重視終生學(xué)習(xí)，平均每天的學(xué)習(xí)時(shí)間為61分鐘。
對于我們中學(xué)生來說，正是打基礎(chǔ)、漲知識(shí)的黃金時(shí)段，我建議是各位除了課堂認(rèn)真學(xué)習(xí)外，還要善于利用零頭布時(shí)間，如：你排隊(duì)買飯時(shí)在做什么，晚上睡眠前做什么，你都可以好好計(jì)劃下，為此我也提出幾個(gè)學(xué)習(xí)的方式：
1嵌入式學(xué)習(xí)：
利用排隊(duì)買飯時(shí)想想今天課上老師都講了什么，想想問題，打打腹稿等。
2壓縮式學(xué)習(xí)：
放學(xué)后不直接去食堂，而是讀會(huì)書，等不用排隊(duì)了再去買飯。
3并列式學(xué)習(xí)：
在去食堂的路上或者體育活動(dòng)課間隙，可以與同學(xué)討論學(xué)習(xí)心得等。
只要你善于利用和管理時(shí)間，多讀書，多思考，多交流，必定能聚沙成塔，集腋成裘。
科學(xué)的管理時(shí)間還有很多，時(shí)間關(guān)系我們這里不作展開。總之，時(shí)間，每天都是二十四小時(shí)，他能給勤勉的人帶來智慧與驚喜，也會(huì)給懶散的人留下悔恨與無奈。我希望同學(xué)們接下來能充分展現(xiàn)您勤勞和智慧能利用好時(shí)間，能在小高考和四市一模中交上一份滿意的答卷!
有效管理時(shí)間演講稿篇二
沒有明確的目標(biāo)，做事就會(huì)走很多彎路。確定了目標(biāo)還要有行動(dòng)計(jì)劃，不管是心中的行動(dòng)想法或是書面的行動(dòng)計(jì)劃總需要一個(gè)，要不這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就是一句空話。
5、每個(gè)人的時(shí)間都是有價(jià)值的。
因?yàn)槊總€(gè)人的生命都是由時(shí)間組成的，生命是有價(jià)值的、故時(shí)間也是有價(jià)值的，所以才有魯迅所說有的“浪費(fèi)時(shí)間等于謀財(cái)害命”名句。
6、今日事，今日畢。
有了良好的完成工作習(xí)慣，時(shí)間自然是充分利用，就不存在浪費(fèi)了。
7、第一次做好，追求零缺點(diǎn)工作。
工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時(shí)間不是就在一遍遍的重復(fù)中浪費(fèi)掉了嗎。
8、在要求工作時(shí)，必須要求時(shí)限。
這樣就既不浪費(fèi)別人的時(shí)間，也不浪費(fèi)自己的時(shí)間。
9、善于授權(quán)。
善于授權(quán)，是有領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的人專利，不懂得授權(quán)的人會(huì)事必躬親，必然是忙得不可開交。
10、要有條理與整潔的方法。
文件和物品存放有條理，就不會(huì)在找東西上浪費(fèi)時(shí)間。
11、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。
這樣時(shí)間的利用率就自然提高，甚至帶動(dòng)別人提高效率，
12、結(jié)果導(dǎo)向，掌控過程。
完成任何工作，都有一個(gè)結(jié)果。我們要做的就是以這個(gè)結(jié)果為導(dǎo)向，在工作過程中不斷調(diào)整方向，最終完成這項(xiàng)工作。
13、猴子管理。
14、不要讓人浪費(fèi)你的時(shí)間。
要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費(fèi)自己的時(shí)間。
15、善于利用零碎的時(shí)間。
這一條很重要，不要試圖認(rèn)為有整塊的大量時(shí)間供你支配，要善于利用零碎的時(shí)間。比如我們在制定部門的制度流程的時(shí)候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時(shí)間來進(jìn)行，這樣就要善于利用零碎時(shí)間，分開討論。
16、“第一”勝過更好。
“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領(lǐng)先的就是零點(diǎn)零幾秒。
17、記錄每天所做的每一件事。
個(gè)人感覺這是個(gè)好習(xí)慣，當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間后，你對時(shí)間的支配情況就有據(jù)可依，改進(jìn)不良的時(shí)間支配方式，從而總結(jié)出適合自己的時(shí)間管理方法。
18、業(yè)余時(shí)間管理。
不要忽視業(yè)余時(shí)間的管理，工作時(shí)間管理和業(yè)余時(shí)間管理是辯證統(tǒng)一的。
有效管理時(shí)間演講稿篇三
陶淵明有詩：盛年不重來，一日難再晨;及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人，時(shí)間，怎么珍惜都不過分，推薦有效管理時(shí)間的十八種方法。
浪費(fèi)時(shí)間的十大原因：
1、缺乏明確的目標(biāo);2、辦事拖延;3、缺乏優(yōu)先順序抓不住重點(diǎn);4、注重過程不重結(jié)果;5、做事有頭無尾;6、缺乏條理與整潔;7、不懂得授權(quán);8、不會(huì)拒絕別人的請求;9、盲目行動(dòng);10、簡單事情復(fù)雜化。
結(jié)合以上浪費(fèi)時(shí)間的原因，提出了十八種時(shí)間管理的方法：
1、策略第一。
“攻心為上、攻城為下”，時(shí)間管理策略總是第一位的。
2、分清輕重緩急，抓住重點(diǎn)。
若干項(xiàng)工作，總有重點(diǎn)工作和非重點(diǎn)工作，我們就要在重點(diǎn)工作上投入大量的時(shí)間和精力，如果反之我們就會(huì)總是感覺時(shí)間不夠用而工作卻沒有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建設(shè)。
3、馬上行動(dòng)，杜絕拖延。
現(xiàn)在該做的事如果一拖再拖，則到完成工作的最后時(shí)限必定會(huì)手忙腳亂，要么胡亂應(yīng)付要么就是犧牲自己的休息時(shí)間來加班。
4、確定明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。
沒有明確的目標(biāo)，做事就會(huì)走很多彎路。確定了目標(biāo)還要有行動(dòng)計(jì)劃，不管是心中的行動(dòng)想法或是書面的行動(dòng)計(jì)劃總需要一個(gè)，要不這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就是一句空話。
5、每個(gè)人的時(shí)間都是有價(jià)值的。
因?yàn)槊總€(gè)人的生命都是由時(shí)間組成的，生命是有價(jià)值的、故時(shí)間也是有價(jià)值的，所以才有魯迅所說有的“浪費(fèi)時(shí)間等于謀財(cái)害命”名句。
6、今日事，今日畢。
有了良好的完成工作習(xí)慣，時(shí)間自然是充分利用，就不存在浪費(fèi)了，
7、第一次做好，追求零缺點(diǎn)工作。
工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時(shí)間不是就在一遍遍的重復(fù)中浪費(fèi)掉了嗎。
8、在要求工作時(shí)，必須要求時(shí)限。
這樣就既不浪費(fèi)別人的時(shí)間，也不浪費(fèi)自己的時(shí)間。
9、善于授權(quán)。
善于授權(quán)，是有領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的人專利，不懂得授權(quán)的人會(huì)事必躬親，必然是忙得不可開交。
10、要有條理與整潔的方法。
文件和物品存放有條理，就不會(huì)在找東西上浪費(fèi)時(shí)間。
11、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。
這樣時(shí)間的利用率就自然提高，甚至帶動(dòng)別人提高效率。
12、結(jié)果導(dǎo)向，掌控過程。
完成任何工作，都有一個(gè)結(jié)果。我們要做的就是以這個(gè)結(jié)果為導(dǎo)向，在工作過程中不斷調(diào)整方向，最終完成這項(xiàng)工作。
13、猴子管理。
14、不要讓人浪費(fèi)你的時(shí)間。
要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費(fèi)自己的時(shí)間。
15、善于利用零碎的時(shí)間。
這一條很重要，不要試圖認(rèn)為有整塊的大量時(shí)間供你支配，要善于利用零碎的時(shí)間。比如我們在制定部門的制度流程的時(shí)候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時(shí)間來進(jìn)行，這樣就要善于利用零碎時(shí)間，分開討論。
16、“第一”勝過更好。
“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領(lǐng)先的就是零點(diǎn)零幾秒。
17、記錄每天所做的每一件事。
個(gè)人感覺這是個(gè)好習(xí)慣，當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間后，你對時(shí)間的支配情況就有據(jù)可依，改進(jìn)不良的時(shí)間支配方式，從而總結(jié)出適合自己的時(shí)間管理方法。
18、業(yè)余時(shí)間管理。
不要忽視業(yè)余時(shí)間的管理，工作時(shí)間管理和業(yè)余時(shí)間管理是辯證統(tǒng)一的。
有效管理時(shí)間演講稿篇四
1、策略第一?！肮バ臑樯稀⒐コ菫橄隆?，時(shí)間管理策略總是第一位的。
2、分清輕重緩急，抓住重點(diǎn)。若干項(xiàng)工作，總有重點(diǎn)工作和非重點(diǎn)工作，我們就要在重點(diǎn)工作上投入大量的時(shí)間和精力，如果反之我們就會(huì)總是感覺時(shí)間不夠用而工作卻沒有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建設(shè)。
就是犧牲自己的休息時(shí)間來加班。
4、要有條理與整潔的方法。文件和物品存放有條理，就不會(huì)在找東西上浪費(fèi)時(shí)間。
5、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。這樣時(shí)間的利用率就自然提高，甚至帶動(dòng)別人提高效率。
6、今日事，今日畢。有了良好的完成工作習(xí)慣，時(shí)間自然是充分利用，就不存在浪費(fèi)了。
7、第一次做好，追求零缺點(diǎn)工作。工作如果不第一次做好，總是存在或多或少的問題，到最后又要返工從頭做起而且不知道這次能不能符合要求，時(shí)間不是就在一遍遍的重復(fù)中浪費(fèi)掉了嗎。
8、在要求工作時(shí)，必須要求時(shí)限。這樣就既不浪費(fèi)別人的時(shí)間，也不浪費(fèi)自己的時(shí)間。
9、善于授權(quán)。善于授權(quán)，是有領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的人專利，不懂得授權(quán)的人會(huì)事必躬親，必然是忙得不可開交。
10、確定明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。沒有明確的目標(biāo)，做事就會(huì)走很多彎路。確定了目標(biāo)還要有行動(dòng)計(jì)劃，不管是心中的行動(dòng)想法或是書面的行動(dòng)計(jì)劃總需要一個(gè)，要不這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就是一句空話。
11、每個(gè)人的時(shí)間都是有價(jià)值的。因?yàn)槊總€(gè)人的生命都是由時(shí)間組成的，生命是有價(jià)值的、故時(shí)間也是有價(jià)值的，所以才有魯迅所說有的“浪費(fèi)時(shí)間等于謀財(cái)害命”名句。
12、結(jié)果導(dǎo)向，掌控過程。完成任何工作，都有一個(gè)結(jié)果。我們要做的就是以這個(gè)結(jié)果為導(dǎo)向，在工作過程中不斷調(diào)整方向，最終完成這項(xiàng)工作。
成為自己的猴子，要不猴子太多怎么辦?
14、不要讓人浪費(fèi)你的時(shí)間。要懂得拒絕，不要在無謂的交往中浪費(fèi)自己的時(shí)間。
15、善于利用零碎的時(shí)間。
這一條很重要，不要試圖認(rèn)為有整塊的大量時(shí)間供你支配，要善于利用零碎的時(shí)間。比如我們在制定部門的制度流程的時(shí)候，需要全部門人員參于討論，各人有各自的工作，不可能有整塊的時(shí)間來進(jìn)行，這樣就要善于利用零碎時(shí)間，分開討論。
16、“第一”勝過更好。
“第一”才是最好的。短跑冠軍比亞軍領(lǐng)先的就是零點(diǎn)零幾秒。
17、記錄每天所做的每一件事。
個(gè)人感覺這是個(gè)好習(xí)慣，當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間后，你對時(shí)間的支配情況就有據(jù)可依，改進(jìn)不良的時(shí)間支配方式，從而總結(jié)出適合自己的時(shí)間管理方法。
18、業(yè)余時(shí)間管理。
不要忽視業(yè)余時(shí)間的管理，工作時(shí)間管理和業(yè)余時(shí)間管理是辯證統(tǒng)一的。
有效管理時(shí)間演講稿篇五
暑假，對于孩子們來說，就如一首歌的歌詞所寫的——“喜歡暑假討厭作業(yè)”。于是孩子與父母的沖突就出現(xiàn)了：有的孩子把作業(yè)本撕了，有的孩子去書店抄作業(yè)答案，有的孩子直言不會(huì)寫作業(yè)。
怎樣讓孩子寫好暑假作業(yè)。
總之，孩子就是找各種理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不肯寫作業(yè)，反正暑假有的是時(shí)間，孩子不急不慢，很多孩子坐在桌前一個(gè)小時(shí)可能還沒做完一頁紙。
家長們見面第一句話就是：你家孩子暑假作業(yè)做了多少頁了?我家孩子不愿意寫作業(yè)，只想出去玩兒，頭疼死了。
小編幫您支招：
管理時(shí)間。
如果孩子不會(huì)管理時(shí)間，他對時(shí)間也就沒有概念，寫暑假作業(yè)磨蹭也就是自然的事了。解決的辦法只有一個(gè)，就是給孩子自己管理自己時(shí)間的自由。
讓孩子為暑假每天的學(xué)習(xí)和生活訂個(gè)計(jì)劃，什么時(shí)間做什么事情，白紙黑字，清清楚楚地寫下來，并每天自己監(jiān)督完成情況。
做到了得到獎(jiǎng)勵(lì)，做不到，后果自負(fù)!
緊扣時(shí)間。
有的孩子做作業(yè)不專心，注意力分散，喜歡一邊開小差一邊寫作業(yè)，這樣寫作業(yè)效率低。
所以家長在對孩子的要求上，不能只看孩子做了多長時(shí)間作業(yè)，更要注重的是他們是否在規(guī)定時(shí)間內(nèi)專注、高效率地完成作業(yè)，也就是說要檢查孩子寫作業(yè)的效果。
如果孩子只注重速度，作業(yè)完成潦草，這也是不可取的，家長事先應(yīng)跟孩子講清楚在計(jì)劃時(shí)間內(nèi)不僅要寫完作業(yè)還得保證準(zhǔn)確率。
小編的具體做法是這樣的：
在限定時(shí)間完成不了作業(yè)就取消下一項(xiàng)活動(dòng)。
1、把孩子每天的常規(guī)活動(dòng)分為幾個(gè)板塊，如可以看電視、可以去打球、可以上網(wǎng)，但是學(xué)習(xí)也是每天必須完成的任務(wù)。
給孩子定下規(guī)矩，如果在限定的時(shí)間內(nèi)完成不了該做的作業(yè)，那么下一項(xiàng)活動(dòng)便要取消。
2、如果在限定時(shí)間內(nèi)完成了該做的作業(yè)，但是完成效果不理想，那么下一項(xiàng)活動(dòng)也得取消。
當(dāng)然，家長也不要太為難孩子，應(yīng)給予孩子一定的彈性空間，如孩子可以把家庭作業(yè)分成“我自己可以獨(dú)立完成的”和“我需要幫助的”，他真的做不了的部分，可以等大人下班回家協(xié)助他完成。這其實(shí)也是在培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和獨(dú)立性。
有效管理時(shí)間演講稿篇六
作為學(xué)生，要想成功，合理有效的支配自己的時(shí)間非常重要。時(shí)間管理是一中可以學(xué)習(xí)的技能。首先，你要明白你的時(shí)間都浪費(fèi)在什么地方。一個(gè)好的辦法就是拿個(gè)本子、選幾天時(shí)間記錄下這幾天時(shí)間都花在了哪些方面，是課堂、學(xué)習(xí)、朋友交往、家庭、工作、吃飯等等，幾天之后你就會(huì)很清晰了。
當(dāng)你知道你的時(shí)間花在什么地方的時(shí)候，就可以開始為你自己制定日計(jì)劃、周計(jì)劃了。計(jì)劃制定好以后，要每天檢查，你可以選擇在晚上，檢查這一天你都干嘛了，學(xué)習(xí)？工作？社交？...看看你的計(jì)劃哪些沒有完成，還要為你的計(jì)劃項(xiàng)目中重要性排個(gè)序，什么是最重要的，必須做的，什么事可做可不做的，什么事沒必要做的。這樣你心里就會(huì)很清楚哪些事情不要去做。
然后就是行動(dòng)了，計(jì)劃做好了不是看的，要按照計(jì)劃來實(shí)施，就是行動(dòng)。實(shí)施過程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些地方還不合理，然后再調(diào)整。
好了，其實(shí)有效的管理時(shí)間就是要合理的使用時(shí)間，不要浪費(fèi)時(shí)間，把工作學(xué)習(xí)效率高的時(shí)間段用在解決棘手的問題上。
最后就看你自己了。
有效管理時(shí)間演講稿篇七
人的一生兩個(gè)最大的財(cái)富是：你的才華和你的時(shí)刻。才華越來越多，但是時(shí)刻越來越少，我們的一生能夠說是用時(shí)刻來換取才華。如果一天天過去了，我們的時(shí)刻少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時(shí)光。因此，我們務(wù)必節(jié)省時(shí)刻，有效率地使用時(shí)刻。如何有效率地利用時(shí)刻呢？我有下方幾個(gè)推薦：
做你真正感興趣、與自己人生目標(biāo)一致的事情。
我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)聯(lián)，而且這種關(guān)聯(lián)還不是單純的線性關(guān)聯(lián)。如果應(yīng)對我沒有興趣的事情，我可能會(huì)花掉40%的時(shí)刻，但只能產(chǎn)生20%的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會(huì)花100%的時(shí)刻而得到200%的效果。要在工作上奮發(fā)圖強(qiáng)，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
知道你的時(shí)刻是如何花掉的。
使用時(shí)刻碎片和“死時(shí)刻”
如果你做了上方的時(shí)刻統(tǒng)計(jì)，你必須發(fā)現(xiàn)每一天有很多時(shí)刻流失掉了，例如等車、排隊(duì)、走路、搭車等，能夠用來背單字、打電話、溫習(xí)功課等。此刻隨時(shí)隨地都能上網(wǎng)，因此沒有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一齊出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一齊，但是我的電子郵件都能夠及時(shí)回答？之后，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們在飛機(jī)上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無論自己忙還是不忙，你要把那些能夠利用時(shí)刻碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時(shí)候有計(jì)劃地拿出來做。
要事為先。
每一天一大早挑出最重要的三件事，當(dāng)天必須要能夠做完。在工作和生活中每一天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要明白急事不等于重要的事情。每一天除了辦又急又重要的事情外，必須要注意不好成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會(huì)放掉，要能對人說no！而且每一天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
要有紀(jì)律。
有的年輕人會(huì)說自己“沒有時(shí)刻學(xué)習(xí)”，其實(shí)，換個(gè)說法就是“學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級(jí)次序”。以前有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)刻管理的老師，他上課時(shí)帶來兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻能夠慢慢滲入。他以此為比喻說：“時(shí)刻管理就是要找到自己的優(yōu)先級(jí)，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時(shí)刻，重要的事情就沒有空位了。”
運(yùn)用80/20原則。
人如果利用最高效的時(shí)刻，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時(shí)刻，80%的時(shí)刻投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時(shí)候，就應(yīng)放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一齊的時(shí)刻，相對來說，不需要頭腦那么清楚。因此，我們要把握一天中20%的最高效時(shí)刻（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時(shí)刻之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜愛熬夜，但是晚睡會(huì)傷身，因此還是盡量早睡早起。
平衡工作和家庭。
我對于家庭的時(shí)刻分配是用下列的原則：
劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后，而且必須要做到，但是期望其他時(shí)刻得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
忙中偷閑——不好一投入工作就忽視了家人，有時(shí)10分鐘的體貼比10小時(shí)的陪伴還更受用。
閑中偷忙——學(xué)會(huì)怎樣利用時(shí)刻碎片。例如：家人沒起床的時(shí)候，你就能夠利用這段空閑時(shí)刻去做你需要的工作。
注重有質(zhì)量的時(shí)刻——時(shí)刻不是每一分鐘都是一樣的，有時(shí)需要全神貫注，有時(shí)坐在旁邊上網(wǎng)就能夠了。要記得家人平時(shí)為你犧牲很多，度假、周末是你補(bǔ)償?shù)臋C(jī)會(huì)。
精選閱讀（二）：
有效管理時(shí)間演講稿篇八
各位同學(xué)，今天借這個(gè)機(jī)會(huì)，我想和同學(xué)們談?wù)剷r(shí)間的管理。時(shí)間是什么，我想同學(xué)們一定會(huì)脫口而出各種答案。金錢，生命等等?！耙淮绻怅幰淮缃?，寸金難買寸光陰?！敝袊耸鞘澜缟献钤缯J(rèn)識(shí)時(shí)間管理的重要性的?！皩W(xué)海無涯，人生有涯”更是將時(shí)間管理與人的生命相提并論?？追蜃釉?jīng)站在河邊對著湍急的江水喟然長嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜!”當(dāng)他見到他的一位弟子時(shí)間管理不善，大白天卻用來睡覺的時(shí)候，忍不住罵他朽木不可雕，給了那位弟子全方位的否定。可見，是否擅長管理時(shí)間，就意味著你是否可以將你的.一生活得足夠精彩。
在21世紀(jì)的五項(xiàng)人才必備能力中，第一項(xiàng)是資源管理。在資源管理中，時(shí)間管理位于金錢管理之前，位居首位。也就是說，一個(gè)人如何選擇有意義的行為，合理分配時(shí)間，計(jì)劃并掌握工作進(jìn)展，是人才核心競爭力的體現(xiàn)。
那么，什么叫做如何選擇有意義的行為呢?我想用一個(gè)小故事為大家來說明。也許有同學(xué)已經(jīng)聽過了，但是這絕對是值得我們一生來回味的一個(gè)故事。
a同學(xué)回答：每個(gè)人的時(shí)間都像這個(gè)瓶子一樣，只要你把你的時(shí)間表排得足夠緊湊，不要浪費(fèi)那些間隙，你就可以做更多的事情!的確，這個(gè)故事很好地印證了“時(shí)間就像海綿里的水，只要肯擠，總會(huì)有的，繼續(xù)剛才的故事，a同學(xué)回答完之后，b同學(xué)回答，這個(gè)故事說明，要最大程度利用瓶子的空間，必須講究做事情的程序。如果教授先放了碎石頭，沙子和水，那就再也放不下大石塊了。那么同學(xué)們，你們想一想，大家眼下的學(xué)習(xí)生活中，所需要優(yōu)先放置的大石頭到底是什么呢?對有的同學(xué)而言，可能是快速形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，對有的同學(xué)而言，可能是重點(diǎn)突破某一門薄弱學(xué)科，對有的同學(xué)而言，可能是要先學(xué)會(huì)克服“自己不再是最優(yōu)秀的那位”這種心理失落感等等。找到你的大石頭，那么你成為一個(gè)學(xué)習(xí)成功者的概率將會(huì)迅速提高。以英語學(xué)習(xí)為例，初一階段的聽讀和語音語調(diào)非常重要，如果你現(xiàn)在不努力地提高聽說能力，等到高中或者大學(xué)，那就可能為時(shí)已晚，錯(cuò)過了最佳的時(shí)機(jī)。
最后，c同學(xué)發(fā)言，他說其實(shí)光放放水，也是能把瓶子放滿的，但是如果只有水，那這瓶子看起來就不會(huì)豐滿而充實(shí)。如果用你的生活比作瓶子，那么單調(diào)的生活就如同一瓶子水一般，平淡無奇。所以，同學(xué)們此刻請?jiān)囍鴨栆幌伦约?，現(xiàn)在我生活中的“石頭、沙子”應(yīng)該是什么呢?同窗友誼，學(xué)業(yè)成就，對師長和父母的敬愛，一個(gè)能擔(dān)負(fù)責(zé)任的少年形象——這些，就應(yīng)該是你生命中的石塊，它們比虛無的水更實(shí)在，更厚重，更能代表我們的生活意義，如果你找到了這些石塊，就應(yīng)該馬上行動(dòng)起來，先把他們放進(jìn)你人生的瓶子，從而使自己有限的時(shí)間變得豐富而充實(shí)。
最后，讓我們認(rèn)真思考這個(gè)故事，學(xué)會(huì)管理時(shí)間，學(xué)會(huì)管理你的生活，學(xué)會(huì)管理你的學(xué)習(xí)，而不要被這三者所管理。謝謝大家。
有效管理時(shí)間演講稿篇九
1.時(shí)間是換來的，不是擠出來的。
那個(gè)生了5個(gè)娃還考上哈佛的吉田醫(yī)生，原來還有這些妙招：請人做飯周一三是新鮮飯菜，周二四吃剩菜;每天只有固定的18：30-20：00是親子時(shí)間，其他時(shí)間都由長輩幫忙;只要天氣不熱則不需要每天洗澡，可以把洗澡的時(shí)間節(jié)約出來看書。
或許這才是吉田醫(yī)生真正的時(shí)間管理奧秘：時(shí)間不是擠出來的，是換出來的。
想要集中大目標(biāo)，必要放棄一些小常規(guī)，而我們的日常事件安排，總是會(huì)循著每天一定要梳洗喝水運(yùn)動(dòng)洗澡等等常規(guī)活動(dòng)展開，默認(rèn)了必須要做完這些，剩下的時(shí)間才能用來計(jì)劃，如此一來，最容易出現(xiàn)的情況就是只剩下邊角料時(shí)間了。
這是不是也說明了另外一件事，自認(rèn)為的那些很重要的事，好像都重要不過洗漱吃飯睡覺，畢竟如果什么事真的很重要很緊急的話，一睡醒肯定二話不說就開干了。
2.記錄時(shí)間，紙筆就夠了。
記錄時(shí)間的方法我曾經(jīng)也很深入的實(shí)踐過，還對比了如何使用各種工具、怎樣記錄更高效，但事實(shí)是沒有堅(jiān)持下來。
現(xiàn)在想來，那種時(shí)刻在大腦上著時(shí)鐘的狀態(tài)會(huì)讓我過于緊張，我本來就是個(gè)急性子，常常會(huì)不耐煩，如果再爭分奪秒的記錄時(shí)間，那么腦子一直會(huì)記著這件事而不能放松，這樣的大腦不能得到休息，肯定無法持續(xù)。
現(xiàn)在，我的方法就不是持續(xù)的記錄，而是一天一回顧，把大事記錄即可。對比之前爭分奪秒的時(shí)間記錄法，現(xiàn)在也并沒有感覺很差。
同時(shí)，不用研究各種時(shí)間管理工具，減少使用手機(jī)的時(shí)間，更容易堅(jiān)持。
3.決策極大的消耗精力。
最近對于“決策極大的消耗精力”感受頗深。
這個(gè)決策不僅是所謂的重大決策，而是每一天中無數(shù)個(gè)小選擇，這些看不見的“精力殺手”讓人在真正想要從事重要工作時(shí)無法專注。
最典型的一件事就是吃飯，去年為了重塑健康飲食，我花了很多時(shí)間在一日三餐，那時(shí)的工作還不忙碌，也沒有更多可操心的事，堅(jiān)持下來似乎不是難事，而到了今年，情況發(fā)生了很多變化，確實(shí)是沒有更多的精力照顧飲食，直到最近媽媽的介入，一下子感覺多了很多時(shí)間和精力，提醒了我精力有限，合理分配并懂得取舍。
4.書和課是用來查的。
成人學(xué)習(xí)有個(gè)“721”法則：10%知識(shí)+20%指導(dǎo)與反饋+70%實(shí)踐。
我的實(shí)際感受是，看書、聽課確實(shí)不能獲得提高，就像最近聲討知識(shí)付費(fèi)的爆款文里說的那樣，確實(shí)不是看了就能提高，如果按照721法則，最多也就是提高了30%。
但是，換個(gè)角度，這些書和課就像求助熱線一樣，為我實(shí)踐的過程保駕護(hù)航，他們都可以屯在那里，等我在實(shí)踐中遇到困惑了，我知道去哪兒求助，這個(gè)效果是很好的。
所以這一年我還是會(huì)看到好書好課就買，但不會(huì)馬上安排時(shí)間學(xué)習(xí)，而是當(dāng)工具書一樣去用、去查，這樣被動(dòng)學(xué)習(xí)就變成了主動(dòng)實(shí)踐，帶著目的看書聽課，既節(jié)約了時(shí)間，因?yàn)椴槐貜念^到尾一字不落，又能有分辨力，提高分別學(xué)習(xí)資料質(zhì)量的能力。
5.早睡早起靠影響。
關(guān)于早起的問題最近意外的解決了，之前的各種苦惱、各種方法都抵不上現(xiàn)在身邊有個(gè)不到10點(diǎn)就上床睡覺的媽，媽媽的感召力是無窮的。
所以如果一個(gè)人住，早睡早起是非常困難的，找個(gè)室友，或者找人監(jiān)督，比靠自律更有效。
有效管理時(shí)間演講稿篇十
最近，我碰巧讀到一篇布倫尼·韋爾(bronnieware)寫的短文《臨終病人的五大憾事》。許多年來，韋爾一直在照護(hù)臨終前返家的病人。這些病人最常出現(xiàn)的遺憾是什么?“希望我曾經(jīng)勇敢地選擇忠于自我的生活，而不是照著別人的期待過日子?！逼浯文?“希望我沒那么努力工作?！?/p>
我們可以通過以下兩種方式來理解這些遺憾：1、不要工作得太賣力，要把時(shí)間花在忠于自我的生活上;2、一樣努力地工作，甚至更努力，但要做自己看重的事。這些事必須忠于自我的生活，是你認(rèn)為重要且有意義的事。
如果把臨終病人的兩種遺憾放在一起看，就可以了解人們之所以感到遺憾，并不是因?yàn)榛敲炊鄷r(shí)間在工作上，而是竟然那么努力去做一些自己并不看重的事。如果我們的工作是我們所看重的，能代表忠于自我的生活，我們就會(huì)活得更充實(shí)。當(dāng)我們即將告別人世之時(shí)，就不會(huì)有遺憾。
專注于少數(shù)幾件重要大事。
大多數(shù)的時(shí)間管理方法都有個(gè)問題，那就是它并不是協(xié)助你解決這個(gè)問題，而只是專注于教你怎么以最少的時(shí)間完成所有事。但這是個(gè)錯(cuò)誤，就好比在自助餐廳里每一樣多吃一點(diǎn)，是個(gè)錯(cuò)誤的做法一樣。因?yàn)橄胍瓿伤惺虑?，?huì)讓人抓狂、筋疲力盡。
想從自助餐廳安然撤退，秘訣就在少吃幾樣。想要過著生氣蓬勃的日子，秘訣也是一樣，那就是少做幾件事。也就是說，對于要做什么，必須要有策略;對于不該做什么，也得痛下決心取舍。
說得再具體一點(diǎn)，我們應(yīng)該專注在少數(shù)幾件事情上。我自己在經(jīng)過多次的嘗試錯(cuò)誤之后，得出的數(shù)字是五件事情。
我決定把這一年的重點(diǎn)放在五件事情上，其中三件與工作有關(guān)，兩件是私人事務(wù)。我做的(幾乎)每件事，都必須屬于這五個(gè)領(lǐng)域。如果不是，只好禮貌地拒絕。
為什么是五件事?因?yàn)閷ξ襾碚f，這樣似乎運(yùn)作得不錯(cuò)，必須完成的重要事項(xiàng)都包含在內(nèi)，而且不至于筋疲力盡。但適合你的可能是三件事，也可能是七件，只要對你有效就行了。你會(huì)知道運(yùn)作的效果，因?yàn)槿绻行?，你在每個(gè)領(lǐng)域都能得到成就感，不會(huì)雜亂而手足無措，或丟三落四。
那又為什么是一年?因?yàn)橐簧L，一個(gè)月又太短，用一年來實(shí)現(xiàn)長期重點(diǎn)剛好。我們常以年進(jìn)行思考，像是學(xué)年度、生日、宗教節(jié)日、薪資、紅利、績效評(píng)估，都是在一年期限內(nèi)進(jìn)行，而且一年的時(shí)間剛好足以得到真正的進(jìn)展，卻又不致迷失。
以下是我的五項(xiàng)重點(diǎn)：
·三項(xiàng)與工作有關(guān)：服務(wù)現(xiàn)在的客戶;開發(fā)未來的客戶;寫作及演講。
·兩項(xiàng)與個(gè)人有關(guān)：與家人和朋友相聚;做些有趣的事，照顧好自己。
這些事大都是無法明確量化的，但沒關(guān)系，這些并不是目標(biāo)，也不是所有事情都要有個(gè)量化的目標(biāo)。這些是重點(diǎn)領(lǐng)域，是你想要投入時(shí)間的事項(xiàng)。如果你想要的話，可以再為每個(gè)領(lǐng)域設(shè)立特定的目標(biāo)。
你的清單會(huì)不同，因?yàn)槟愫臀也煌?。重點(diǎn)在于你得有意識(shí)地去列出這張清單。在接下來的這一年，你想要專注在哪五件事情上?它們必須對你有重大意義，你才會(huì)投入那么多時(shí)間在上面，并知道你對時(shí)間使用得當(dāng)。
換句話說，就是在自助餐廳用餐時(shí)，拿一個(gè)可裝五種菜色的盤子，不能再多了。既然只能選擇五種，就要確定拿到的是既營養(yǎng)又好吃的菜色。
怎樣運(yùn)用時(shí)間才算得當(dāng)?確認(rèn)你的清單能夠運(yùn)用你的能力、包容你的缺點(diǎn)、強(qiáng)調(diào)你的獨(dú)特之處，并反映出你的熱情，那就對了。同樣重要的是，也要包括接受挑戰(zhàn)、與他人合作的機(jī)會(huì)，以及受到認(rèn)可的機(jī)會(huì)。
一旦確認(rèn)能夠反映出上述元素的領(lǐng)域，接下來就得針對不適合放入盤里的東西，做出困難的決定。
當(dāng)決定好你的五個(gè)重點(diǎn)之后，把95%的時(shí)間用在上面，剩下的5%用來做其他零碎的事：幫忙同事;換機(jī)油;讀完針對ipad的評(píng)價(jià)，然后排隊(duì)去買一臺(tái)，這些都能運(yùn)用那5%的時(shí)間去完成。但如果這些事占用你20%的時(shí)間，那表示你花太多時(shí)間在別人的要?jiǎng)?wù)或無聊的生活瑣事上，沒有留足夠的時(shí)間來進(jìn)行自己的要?jiǎng)?wù)。
有時(shí)，你會(huì)面臨重點(diǎn)之間的沖突;我就曾遇過，那次是ted邀請我去演講。我覺得ted大會(huì)很令人贊嘆，而且演講明顯符合我的“寫作及演講”重點(diǎn)，但日期和我妻子伊蓮娜40歲及她父親70歲的生日晚會(huì)相沖突。最后我決定推掉演講邀請。
并沒有任何公式可幫助你在五個(gè)領(lǐng)域之間做抉擇，但當(dāng)沖突發(fā)生時(shí)，靜下心來想一想，大多數(shù)時(shí)候你會(huì)有答案。如果沒有，那這里提供一種方式：想想看你最近花最多時(shí)間做哪些事，如果其中某個(gè)領(lǐng)域占用的時(shí)間明顯較少，就選它，作為平衡。如果不能決定，那選任何一個(gè)都好，至少你知道兩個(gè)都值得做。
一件一件選定要做的事。
你已經(jīng)知道這個(gè)年度首要的五件事是什么。這些事必須成為每日生活的基礎(chǔ)，也就是你的組織結(jié)構(gòu)。想讓你的年度重點(diǎn)工作有進(jìn)展，就必須專心把時(shí)間投入其中，每天都是如此。
這時(shí)，一份有條理的工作清單就能幫上忙。這份清單必須保持單純，否則光是制作工作清單，就又多了一項(xiàng)工作。制作工作清單時(shí)，請依據(jù)你的五個(gè)領(lǐng)域來分類，然后加上第六類，并標(biāo)示為“其他5%”。
以我的某一天為例，工作清單會(huì)像這樣：
透過這樣的清單架構(gòu)，把令人手足無措的事項(xiàng)，切分成容易管理又切實(shí)可行的工作區(qū)塊，同時(shí)確保時(shí)間花在對的地方。光說不練沒有意義，要真的花時(shí)間去做。我的工作清單就是我的計(jì)劃，也是我要投入時(shí)間心力的重點(diǎn)。
這個(gè)架構(gòu)既單純，又有助于專注，是你展開一天的好方法，但功用不僅于此。它還能提供信息，讓我知道自己怎么處理各項(xiàng)重點(diǎn)領(lǐng)域、各領(lǐng)域之間如何建立關(guān)系，以及為了在各領(lǐng)域取得進(jìn)展所做的努力。
看看前述清單，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在這個(gè)特定日子，“服務(wù)現(xiàn)有的客戶”的比重遠(yuǎn)超過“開發(fā)未來的客戶”。只有一天這樣沒關(guān)系，但如果是長久現(xiàn)象，在整個(gè)月當(dāng)中，關(guān)于現(xiàn)有客戶的工作都填得滿滿的，而對未來客戶的工作卻空蕩蕩，我就會(huì)知道自己必須調(diào)整，才能讓業(yè)務(wù)成長。
當(dāng)工作時(shí)間發(fā)生沖突，必須有所取舍時(shí)，這個(gè)清單架構(gòu)尤其有用。例如有兩個(gè)會(huì)議都很重要，而我必須擇一參加，這時(shí)就可以根據(jù)自己運(yùn)用時(shí)間的多寡，看哪個(gè)重點(diǎn)領(lǐng)域的活動(dòng)較少而做出決定。這能幫助我保持平衡。
另一方面，在“做些有趣的事，照顧好自己”的領(lǐng)域，我也只有一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，但因?yàn)閷懽?、家人和朋友全是我能量的來源，所以沒有關(guān)系。
我也注意到“其他5%”的活動(dòng)總是滿的，這些都是非常行政事務(wù)導(dǎo)向的，而且占據(jù)我超過5%的時(shí)間。這可能表示我應(yīng)該雇用一位行政人員，或該把一些事項(xiàng)延后，直到行程表空出更多的時(shí)間。
只要有條理的把任務(wù)欄成清單，著重在本年度想完成的目標(biāo)，就可以減少令人窒息、動(dòng)彈不得的狀況。
18分鐘輕松管理每一天。
你可能不知道：人們在工作時(shí)，平均每小時(shí)會(huì)被打擾四次，而且有40%不會(huì)回到被打擾前的工作;有將近95%的經(jīng)理人認(rèn)為，最浪費(fèi)他們時(shí)間的三件事是不必要的會(huì)議、不重要的郵件、冗長的簡報(bào)內(nèi)容;而電子郵件與電話造成的分心，會(huì)讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出一倍;一心多用，則會(huì)讓生產(chǎn)力下降40%。
成功者都有一個(gè)管理工作生活的好習(xí)慣，而這個(gè)習(xí)慣可以只占每天的18分鐘：
·上班前花五分鐘，規(guī)劃當(dāng)日工作重點(diǎn)。在打開計(jì)算機(jī)前，先坐下來，拿出工作清單，看看有哪些項(xiàng)目可以讓這一天變得很有成就。有哪些事項(xiàng)是實(shí)際可行的，能讓你更專注在年度重點(diǎn)上，并讓你在一天結(jié)束時(shí)感到自己過得很有效率而成功?然后，把這些項(xiàng)目從工作列表上挪到日程表。別忘了：要確保列表上的任何項(xiàng)目不會(huì)留在那里超過三天，要么把它們寫入日程表，要么就從清單上拿掉。
·每小時(shí)花一分鐘，重新聚焦。把手表、手機(jī)或計(jì)算機(jī)設(shè)定成每小時(shí)響一次，然后開始針對日程表上面列的事項(xiàng)工作。當(dāng)鬧鐘響起，深呼吸，問問自己，過去一個(gè)小時(shí)是否有效率。然后看一下日程表，有意識(shí)地承諾自己要如何度過下一個(gè)小時(shí)。一小時(shí)接著一小時(shí)地管理每一天，別讓時(shí)間來管理你。
·下班前花五分鐘，誠實(shí)檢討并反省自己。在一天工作即將結(jié)束之際，關(guān)上計(jì)算機(jī)，回顧今日，問問自己三組問題，例如：今天過得如何?今天學(xué)到了什么?需要向誰回復(fù)最新消息嗎?快速寫幾封電子郵件或打幾通電話，確保自己與應(yīng)該聯(lián)絡(luò)的人聯(lián)系。
每天給自己18分鐘。你將學(xué)會(huì)如何有效管理每一年、每一天、每一刻：掌握專心的秘訣，有效排除干擾;除了管理自己，還要熟知如何設(shè)定界線，以防別人浪費(fèi)自己的時(shí)間;不必忙于搞定所有的事，而要在有限時(shí)間內(nèi)完成真正重要的事。站高一點(diǎn)看自己，心靈富裕，工作才有效率。
彼得·布雷格曼(peterbregman)是戰(zhàn)略咨詢師。
有效管理時(shí)間演講稿篇十一
每一天都只有24小時(shí)--對任何人來說都是如此，有些人總是把事情拖到最后一刻。本文就來教教你如何更加有效地規(guī)劃我們寶貴的時(shí)間。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不能真正“管理”時(shí)間，我們只能規(guī)劃我們自己運(yùn)用時(shí)間的方式。畢竟，個(gè)人如何運(yùn)用時(shí)間說到底主要是一種習(xí)慣，而習(xí)慣是很難改變的。
想要合理組織和規(guī)劃我們的時(shí)間--或者更廣泛地說，我們的生活--我們需要明確自己的目標(biāo)。也就是說，我們要了解自己到底需要組織好哪些事務(wù)，最終想達(dá)到什么結(jié)果，以及其中可能付出什么代價(jià)。在改變我們自己的運(yùn)作方式之前，我們首先要知道自己目前是如何運(yùn)用時(shí)間的。
我們通常是這樣花掉很多時(shí)間的：
--來自他人的干擾（比如電話，上門訪問等）。
--接手本該由別人完成的工作。
--猶豫不決。
--對于你擔(dān)任的工作缺乏必需的信息。
--分不清什么事情應(yīng)該優(yōu)先完成。
--缺乏計(jì)劃。
--受到壓力和疲倦的困擾。
--不會(huì)拒絕別人。
--處在混亂的工作環(huán)境中，這也會(huì)干擾你的心情。
--缺乏靈活性--刻板、不現(xiàn)實(shí)的計(jì)劃往往會(huì)大量吞蝕你的時(shí)間！
此外，以下這些想法也會(huì)導(dǎo)致不合理地運(yùn)用時(shí)間：
--“再拖一天吧”，沒關(guān)系，凡事都可以留到明天。
--壓力大時(shí)我表現(xiàn)更好。
--別人也在拖延，我為什么不行？
--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要開始做這件事。
--我不愿意有壓力，我喜歡輕松自在。
--別人找我?guī)兔r(shí)我無法拒絕。
--凡事還是自己做比較好，容易控制。
如果你總是覺得日子過得混里混沌、支離破碎，那么你實(shí)際上有可能對所做的事情缺乏積極性或者責(zé)任感。
在這種情況下，問題可能不僅僅是不會(huì)規(guī)劃那么簡單。你可能需要重新定位、審視自己對這件事情所負(fù)的責(zé)任、可能獲得的獎(jiǎng)勵(lì)、事情的優(yōu)先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，還有誰會(huì)因?yàn)槟氵@樣的態(tài)度而成為輸家。
如果你比較向往無拘無束的生活，因此而不愿學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃，那么想想吧：我們這樣做的目的并不是讓自己成為某個(gè)計(jì)劃的奴隸，而是盡可能減少失敗的時(shí)間規(guī)劃所導(dǎo)致的壓力和不便，使自己免受其害。
下面介紹16種可以幫助你更好地規(guī)劃時(shí)間的方法。別忘了，你也可以參加生活指導(dǎo)課程，這除了幫助你管理時(shí)間外，更會(huì)讓你的整個(gè)生活變得更好。
怎樣才能更好地規(guī)劃時(shí)間呢？
以下是16條小貼士：
1．記錄你的日?；顒?dòng)。
每周對你的活動(dòng)做記錄，持續(xù)2－3周。記錄的內(nèi)容包括你起床后每小時(shí)所做的一切事情，在別人身上所花的時(shí)間，無所事事的時(shí)間，休息、睡覺的時(shí)間，等等。
2．明確哪些事情是你必須做的。
有些事情在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以稍作改變。明確哪些事情是你必須做的，哪些是你處于習(xí)慣或者未能拒絕別人而在時(shí)間不夠的情況下接手的。
3．列出你的任務(wù)截止日期
列一個(gè)清單，寫出你必須完成的任務(wù)和截止時(shí)間。將其按照本日/本周/長期目標(biāo)劃分，一目了然。
4.別忘了私事和社交活動(dòng)。
你要規(guī)劃的活動(dòng)不僅僅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活動(dòng)，這樣你的安排就能覆蓋到你所有的需求。
5.管理你的目標(biāo)。
目標(biāo)的管理有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：緊要性和重要性。
a）必須今天（或明天）完成。
b)必須在某天完成（設(shè)定一個(gè)時(shí)間）。
c)可以拖延若干天。
d)可以找別人完成。
從最重要和最緊要的任務(wù)入手。
6.委托他人。
當(dāng)你把某項(xiàng)事務(wù)委托給他人的時(shí)候，你首先要挑選一件事務(wù)及能夠勝任的人選，以及了解你需要預(yù)先告訴他什么信息。但是你們通常要共同承擔(dān)責(zé)任，并且你要做好心理準(zhǔn)備，別人做這件事情的方式可能與你不同。
7.明確你的優(yōu)先事務(wù)。
找到那些截止日期臨近的事務(wù)，這些應(yīng)當(dāng)首先完成。
8.整理你的清單。
列一個(gè)清單寫出你認(rèn)為沒有必要做的事情，然后就不要去做這些事情了！
9.專注。
每一次只專注于一個(gè)目標(biāo)。否則，如果你在做一件事情的時(shí)候還在想著之后要做的其他事情（比如明天、本周、下個(gè)月、下半輩子的事情），你很有可能會(huì)厭倦手頭工作，心情沮喪。這就好比你每次吃飯的時(shí)候都在想著你下半輩子每頓飯吃什么！不厭倦才怪呢！
10.工作的環(huán)境。
創(chuàng)造一個(gè)適合自己的工作環(huán)境。
11.現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)。
確定你的目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的，不要好高騖遠(yuǎn)。
12.準(zhǔn)備應(yīng)對突發(fā)狀況。
在你的日程計(jì)劃里加入突發(fā)情況（比如電腦故障），在你的計(jì)劃表里留出可以靈活支配的時(shí)間。
13.提高自己的積極性。
如果你要做的工作比較沒勁，千萬別因此而垂頭喪氣，應(yīng)該積極一點(diǎn)：想想你完成工作時(shí)候的滿足感和自由感，想想你可以控制自己的情緒!不要小看了一些沒勁的活兒（比如打掃房間等）。如果你忽視它們，它們倒可能像一座大山橫在你的面前！
14.學(xué)會(huì)說“不”
面對不必要的活動(dòng)、要求，學(xué)會(huì)向試圖占用你時(shí)間的人說“不”（當(dāng)然了，急需幫助的人例外）。關(guān)掉電話，鎖上門，以避免別人不必要的打擾。
15.發(fā)揮你的潛能。
讓你的生物鐘來指導(dǎo)你：找出你一天中最活躍、效率最高的時(shí)間。
16.妥協(xié)。
在某些日子，你可能效率不高，這時(shí)應(yīng)該原諒自己。正常來說，過幾天你又會(huì)恢復(fù)到高效的狀態(tài)！
有效管理時(shí)間演講稿篇十二
親愛的老師們，同學(xué)們：
高爾基說過：“時(shí)間從不多給誰一分，勤苦者能叫時(shí)間留給他們串串果實(shí)，懶惰者只能叫時(shí)間留給他們一頭白發(fā)，兩手空空。”這告訴我們應(yīng)該做時(shí)間的主人，管理時(shí)間，用忘我的精神去搶時(shí)間，爭速度。在沒有家長監(jiān)督的情況下，作為寄宿生，更要合理安排好時(shí)間。對此，我對寄宿生同學(xué)提出以下幾點(diǎn)建議：
管理時(shí)間，就是要善于利用閑暇時(shí)間。華羅庚說過：“時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績來”。在日常生活中，有的同學(xué)把時(shí)間花在無謂的閑談上，花在毫無目的地東游西蕩、四處張望上，時(shí)間在不知不覺中白白浪費(fèi)掉了。其實(shí)，寄宿生在中午、傍晚放學(xué)回宿舍的路上，可以背一篇古詩，掌握一些文言文知識(shí)或背誦幾個(gè)英語單詞，充分利用好時(shí)間，成為時(shí)間管理大師。
管理時(shí)間，就是要提高學(xué)習(xí)效率。我們無法延長時(shí)間的長度，但我們可以增加時(shí)間的密度。晚自習(xí)下課后，應(yīng)快速整理洗漱，不和別人過多交談，要抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，集中精力，心無旁騖，堅(jiān)決對一切干擾說“不”。爭取把更多的時(shí)間花在學(xué)習(xí)上。惟有埋頭，才能出頭。
管理時(shí)間，就是要把握當(dāng)下。應(yīng)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)任務(wù)分輕重緩急安排好。專時(shí)專用，嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施。
黃金高百斗，不惜買陽春。把握現(xiàn)在，就是要做到馬上行動(dòng)，絕不拖延。我們的時(shí)間就要我們做主！讓時(shí)間效能最大化！要相信：天道酬勤，終必有成！
有效管理時(shí)間演講稿篇十三
親愛的老師們，同學(xué)們：
各位同學(xué)，今天借這個(gè)機(jī)會(huì)，我想和同學(xué)們談?wù)剷r(shí)間的管理。時(shí)間是什么，我想同學(xué)們一定會(huì)脫口而出各種答案。金錢，生命等等?！耙淮绻怅幰淮缃穑缃痣y買寸光陰?！敝袊耸鞘澜缟献钤缯J(rèn)識(shí)時(shí)間管理的重要性的?！皩W(xué)海無涯，人生有涯”更是將時(shí)間管理與人的生命相提并論?？追蜃釉?jīng)站在河邊對著湍急的江水喟然長嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜!”當(dāng)他見到他的一位弟子時(shí)間管理不善，大白天卻用來睡覺的時(shí)候，忍不住罵他朽木不可雕，給了那位弟子全方位的否定。可見，是否擅長管理時(shí)間，就意味著你是否可以將你的一生活得足夠精彩。
在21世紀(jì)的五項(xiàng)人才必備能力中，第一項(xiàng)是資源管理。在資源管理中，時(shí)間管理位于金錢管理之前，位居首位。也就是說，一個(gè)人如何選擇有意義的行為，合理分配時(shí)間，計(jì)劃并掌握工作進(jìn)展，是人才核心競爭力的體現(xiàn)。
那么，什么叫做如何選擇有意義的行為呢?我想用一個(gè)小故事為大家來說明。也許有同學(xué)已經(jīng)聽過了，但是這絕對是值得我們一生來回味的一個(gè)故事。
a同學(xué)回答：每個(gè)人的時(shí)間都像這個(gè)瓶子一樣，只要你把你的時(shí)間表排得足夠緊湊，不要浪費(fèi)那些間隙，你就可以做更多的事情!的確，這個(gè)故事很好地印證了“時(shí)間就像海綿里的水，只要肯擠，總會(huì)有的，繼續(xù)剛才的故事，a同學(xué)回答完之后，b同學(xué)回答，這個(gè)故事說明，要最大程度利用瓶子的空間，必須講究做事情的程序。如果教授先放了碎石頭，沙子和水，那就再也放不下大石塊了。那么同學(xué)們，你們想一想，大家眼下的學(xué)習(xí)生活中，所需要優(yōu)先放置的大石頭到底是什么呢?對有的同學(xué)而言，可能是快速形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，對有的同學(xué)而言，可能是重點(diǎn)突破某一門薄弱學(xué)科，對有的同學(xué)而言，可能是要先學(xué)會(huì)克服“自己不再是最優(yōu)秀的那位”這種心理失落感等等。找到你的大石頭，那么你成為一個(gè)學(xué)習(xí)成功者的概率將會(huì)迅速提高。以英語學(xué)習(xí)為例，初一階段的聽讀和語音語調(diào)非常重要，如果你現(xiàn)在不努力地提高聽說能力，等到高中或者大學(xué)，那就可能為時(shí)已晚，錯(cuò)過了最佳的時(shí)機(jī)。
最后，c同學(xué)發(fā)言，他說其實(shí)光放放水，也是能把瓶子放滿的，但是如果只有水，那這瓶子看起來就不會(huì)豐滿而充實(shí)。如果用你的生活比作瓶子，那么單調(diào)的生活就如同一瓶子水一般，平淡無奇。所以，同學(xué)們此刻請?jiān)囍鴨栆幌伦约?，現(xiàn)在我生活中的“石頭、沙子”應(yīng)該是什么呢?同窗友誼，學(xué)業(yè)成就，對師長和父母的敬愛，一個(gè)能擔(dān)負(fù)責(zé)任的少年形象——這些，就應(yīng)該是你生命中的石塊，它們比虛無的水更實(shí)在，更厚重，更能代表我們的生活意義，如果你找到了這些石塊，就應(yīng)該馬上行動(dòng)起來，先把他們放進(jìn)你人生的瓶子，從而使自己有限的時(shí)間變得豐富而充實(shí)。
最后，讓我們認(rèn)真思考這個(gè)故事，學(xué)會(huì)管理時(shí)間，學(xué)會(huì)管理你的生活，學(xué)會(huì)管理你的學(xué)習(xí)，而不要被這三者所管理。謝謝大家。
有效管理時(shí)間演講稿篇十四
大家好。我要給各位演講的題目是。。
時(shí)光總是在我們指縫間如水般的快速流逝，周遭的一切也相得益彰的變化炫麗多彩?！稏|方文化園》總是為我們展現(xiàn)著它最美好的一切。賦予我們力量，給予我們展望未來的勇氣，去創(chuàng)造，追逐那屬于自己的明天。
蒸蒸日上的偉業(yè)，默默奉獻(xiàn)平凡可愛的一群人，還有那年少努力不怕失敗的我們，五星，這里有著如此堅(jiān)不可摧的力量。那么這里便值得你矚目，值得你停留。五星，來吧，在這里留下你的腳印。
有效管理時(shí)間演講稿篇十五
大家好。
我要給各位演講的題目是：xxx。
時(shí)光總是在我們指縫間如水般的快速流逝，周遭的一切也相得益彰的變化炫麗多彩?！稏|方文化園》總是為我們展現(xiàn)著它最美好的一切。賦予我們力量，給予我們展望未來的勇氣，去創(chuàng)造，追逐那屬于自己的明天。
蒸蒸日上的偉業(yè)，默默奉獻(xiàn)平凡可愛的一群人，還有那年少努力不怕失敗的我們，五星，這里有著如此堅(jiān)不可摧的力量。那么這里便值得你矚目，值得你停留。五星，來吧，在這里留下你的腳印。
有效管理時(shí)間演講稿篇十六
親愛的老師們：
大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《做好時(shí)間管理，備戰(zhàn)期中考》。
對于時(shí)間的流逝，我們都有很多耳熟能詳?shù)脑~語和句子去形容，比如光陰似箭，日月如梭，又或者是時(shí)間如白駒過隙，一去不復(fù)返。也許你還在為10月月考的失利而沮喪，也許你還在回味校運(yùn)會(huì)的精彩瞬間，你可曾發(fā)現(xiàn)，今天已經(jīng)是10月28日了，還有不到10天的時(shí)間，我們又將迎來另一次對自己的考驗(yàn)。是的，沒錯(cuò)，就是期中考。
聽到這三個(gè)字，你內(nèi)心的第一感受是什么呢？是一種早有準(zhǔn)備的竊喜，還是一份突如其來的驚恐。
那是因?yàn)?，再好的?fù)習(xí)方法假如沒有對時(shí)間的好好利用，一切都是徒然。
今天我只想談我們應(yīng)該怎樣做好時(shí)間管理，真正成為時(shí)間的主人。
凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，定計(jì)劃是我們完成一件事情必須的步驟。距離期中考試還有9天，我們必須要明確到底要考哪幾門學(xué)科，每個(gè)科目考查的范圍是什么。只有明確了這些最基本的內(nèi)容，我們再去定計(jì)劃就更有針對性了。每天要復(fù)習(xí)到哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)，每項(xiàng)任務(wù)要花多長時(shí)間都列在計(jì)劃表中，這樣就會(huì)比你粗線條地寫一個(gè)我要復(fù)習(xí)語文效果要好得多。每完成一項(xiàng)任務(wù)，你可以在計(jì)劃表上打個(gè)勾，還可以夸自己兩句，鼓勵(lì)一下勤勞的自己。
時(shí)間是公平的，它給每個(gè)人的都一樣，但時(shí)間又是不公平的，每個(gè)人從它那里得到的都不一樣。
以下行為，請我們同學(xué)自己對號(hào)入座。
我們不是要抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，而應(yīng)該是抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，讓每一分鐘都發(fā)揮出最大的效果。
一分鐘的力量有多大，讓我給你說幾個(gè)數(shù)字吧。一分鐘，“復(fù)興號(hào)”前進(jìn)5833米，移動(dòng)支付金額3.79億元，7.6萬件快遞被收發(fā)。1分鐘可以閱讀五六百字，可以打上百個(gè)字，跑400米。你所浪費(fèi)的一分鐘，可能正是別人超越你的一分鐘。
蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個(gè)習(xí)慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點(diǎn)半起床，做早操，喝杯牛奶，吃塊面包，然后就開始工作，當(dāng)他習(xí)慣了六點(diǎn)鐘開始工作，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是在早上五點(diǎn)到八點(diǎn)寫成的。正是由于這些好習(xí)慣成就了一位舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。
仔細(xì)想想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們的一天當(dāng)中有很多這樣的邊角余料時(shí)間，例如早讀前，午飯后午休前，只要我們能把這些時(shí)間都利用起來，我相信我們一定會(huì)取得比現(xiàn)在更大的進(jìn)步。
如果你還沒有定好計(jì)劃，不妨就用這一分鐘思考一下。
預(yù)祝各位同學(xué)考試成功，我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝。
有效管理時(shí)間演講稿篇十七
高爾基說過：“時(shí)間從不多給誰一分，勤苦者能叫時(shí)間留給他們串串果實(shí)，懶惰者只能叫時(shí)間留給他們一頭白發(fā)，兩手空空?！边@告訴我們應(yīng)該做時(shí)間的主人，管理時(shí)間，用忘我的精神去搶時(shí)間，爭速度。在沒有家長監(jiān)督的情況下，作為寄宿生，更要合理安排好時(shí)間。對此，我對寄宿生同學(xué)提出以下幾點(diǎn)建議：
管理時(shí)間，就是要善于利用閑暇時(shí)間。華羅庚說過：“時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績來”。在日常生活中，有的同學(xué)把時(shí)間花在無謂的閑談上，花在毫無目的地東游西蕩、四處張望上，時(shí)間在不知不覺中白白浪費(fèi)掉了。其實(shí)，寄宿生在中午、傍晚放學(xué)回宿舍的路上，可以背一篇古詩，掌握一些文言文知識(shí)或背誦幾個(gè)英語單詞，充分利用好時(shí)間，成為時(shí)間管理大師。
管理時(shí)間，就是要提高學(xué)習(xí)效率。我們無法延長時(shí)間的長度，但我們可以增加時(shí)間的密度。晚自習(xí)下課后，應(yīng)快速整理洗漱，不和別人過多交談，要抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，集中精力，心無旁騖，堅(jiān)決對一切干擾說“不”。爭取把更多的時(shí)間花在學(xué)習(xí)上。惟有埋頭，才能出頭。
管理時(shí)間，就是要把握當(dāng)下。應(yīng)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把學(xué)習(xí)任務(wù)分輕重緩急安排好。專時(shí)專用，嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃實(shí)施。
黃金高百斗，不惜買陽春。把握現(xiàn)在，就是要做到馬上行動(dòng)，絕不拖延。我們的時(shí)間就要我們做主！讓時(shí)間效能最大化！要相信：天道酬勤，終必有成！
有效管理時(shí)間演講稿篇十八
古詩有云：年年歲歲花相似,歲歲年年人不同.時(shí)間正一分一秒從我們身邊流逝，我們無法挽留他，魯迅曾經(jīng)說過：節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限的生命，更加有效，而也既等于延長了人的生命。所以科學(xué)管理時(shí)間是必要的也是緊迫的。
科學(xué)的利用時(shí)間就要學(xué)會(huì)狙擊“時(shí)間殺手”。在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活中潛伏著許多時(shí)間殺手，他們吞噬掉我們許多時(shí)間，比如：缺乏學(xué)習(xí)計(jì)劃，不分輕重緩急。有的同學(xué)平時(shí)對待學(xué)習(xí)不抓緊，閑暇時(shí)間就上網(wǎng)玩游戲或者看電視，等到高考小高考來臨時(shí)又拼命搶時(shí)間，甚至不惜犧牲休息時(shí)間補(bǔ)習(xí)，既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力。有的同學(xué)習(xí)慣性拖延，習(xí)慣性亂做或不做自己不感興趣科目的作業(yè)，但面對作業(yè)訂正時(shí)，積重難返，只能花更多時(shí)間去彌補(bǔ)。
科學(xué)的管理時(shí)間更要善于利用業(yè)余時(shí)間。大科學(xué)家愛因斯坦說過：“人的差異在于業(yè)余時(shí)間”。 有人根據(jù)現(xiàn)代人的作息時(shí)間作了一個(gè)調(diào)查分析：一個(gè)人的一生如果按72歲計(jì)算，其一生中是睡覺20年，吃飯6年，生病2年，文體活動(dòng)8年，工作14年，閑暇時(shí)間22年?？梢钥闯觯渲虚e暇時(shí)間最多，占人生命的1/3。
調(diào)查還顯示，本科以上高學(xué)歷者的終生學(xué)習(xí)時(shí)間是低學(xué)歷者的4倍，收入是其7倍以上。學(xué)歷越高，越重視終生學(xué)習(xí)，平均每天的學(xué)習(xí)時(shí)間為61分鐘。
對于我們中學(xué)生來說，正是打基礎(chǔ)、漲知識(shí)的黃金時(shí)段，我建議是各位除了課堂認(rèn)真學(xué)習(xí)外，還要善于利用零頭布時(shí)間，如：你排隊(duì)買飯時(shí)在做什么，晚上睡眠前做什么，你都可以好好計(jì)劃下，為此我也提出幾個(gè)學(xué)習(xí)的方式：
在去食堂的路上或者體育活動(dòng)課間隙，可以與同學(xué)討論學(xué)習(xí)心得等。
只要你善于利用和管理時(shí)間，多讀書，多思考，多交流，必定能聚沙成塔，集腋成裘。
科學(xué)的管理時(shí)間還有很多，時(shí)間關(guān)系我們這里不作展開?？傊?，時(shí)間，每天都是二十四小時(shí)，他能給勤勉的人帶來智慧與驚喜，也會(huì)給懶散的人留下悔恨與無奈．我希望同學(xué)們接下來能充分展現(xiàn)您勤勞和智慧能利用好時(shí)間，能在小高考和四市一模中交上一份滿意的答卷！
有效管理時(shí)間演講稿篇十九
親愛的老師們，同學(xué)們：
同學(xué)們，你們都知道“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話吧?時(shí)間是非常寶貴的，過去的時(shí)間總是一去不復(fù)返，我們都應(yīng)該珍惜每分每秒，用心地去生活。
這個(gè)暑假，我讀了許多書，其中令我印象最深刻的是《我的時(shí)間去哪了》。這本書主要講了已經(jīng)上五年級(jí)的吳菲菲做事拖拉，學(xué)習(xí)成績很糟糕。一次，菲菲跟班上新轉(zhuǎn)來的男孩姜曉溪分到了一組準(zhǔn)備科學(xué)課發(fā)表作品，她卻因?yàn)橥侠瓕⑦@項(xiàng)任務(wù)忘得一干二凈。懊悔萬分的菲菲羨慕曉溪成績優(yōu)異的同時(shí)更打不起學(xué)習(xí)的精神。
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，菲菲發(fā)現(xiàn)：大家眼中超人一般的曉溪除了上學(xué)，還要照顧年幼的弟弟妹妹，甚至還抽時(shí)間種菜。深受觸動(dòng)的菲菲決定改變自己，報(bào)了名參加英語資格證考試，功夫不負(fù)有心人，她終于考得了一級(jí)資格證。
同學(xué)們要學(xué)會(huì)管理時(shí)間，從而成為幸福的人。做好時(shí)間管理需要做到以下幾點(diǎn)：
第一，安排好做事的先后順序。
先想想有那些事需要做，并按照重要程序排好順序;然后，做好執(zhí)行計(jì)劃，最好是定好截止時(shí)間;此外，還有記住，不要拖延應(yīng)該做的事。
第二，養(yǎng)成利用零碎時(shí)間做事的習(xí)慣。
不要小瞧每天的五分鐘、十分鐘，試著去找一些這樣的零碎時(shí)間，好好利用。要成為時(shí)間達(dá)人，就要學(xué)會(huì)充分利用零碎時(shí)間，并找到屬于自己的最能集中精力的黃金時(shí)間。
心懷夢想的人會(huì)充分利用好每一分每一秒，一步步完成計(jì)劃好的事向目標(biāo)靠近。不過，學(xué)會(huì)管理時(shí)間并不僅僅為了實(shí)現(xiàn)夢想，即便是為了現(xiàn)在的自己，也應(yīng)該做好時(shí)間管理。漫無目的、毫無計(jì)劃地生活，根本無法體會(huì)到充實(shí)、有計(jì)劃地度過一天是多么快樂。
雖然我們還是小朋友，但也要學(xué)會(huì)管理時(shí)間，因?yàn)橹挥谐浞值嚼煤脮r(shí)間，才能每天都過得更有意義，更快樂，真正實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
有效管理時(shí)間演講稿篇二十
6點(diǎn)優(yōu)先工作制是效率大師艾維利向美國一家鋼鐵公司提供咨詢時(shí)提出的復(fù)習(xí)方法，它使這家公司用了5年的時(shí)間，從瀕臨破產(chǎn)一躍成為當(dāng)時(shí)全美最大的私營鋼鐵企業(yè)，艾維利因此獲得了2.5萬美元咨詢費(fèi)，故管理界將該方法喻為“價(jià)值2.5萬美元的時(shí)間管理方法”。
帕累托原則。
這是由19世紀(jì)意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托提出的。其核心內(nèi)容是生活中80%的結(jié)果幾乎源于20%的活動(dòng)。比如，總是那些20%的客戶給你帶來了80%的業(yè)績，可能創(chuàng)造了80%的利潤;世界上創(chuàng)造了80%的財(cái)富是被20%的`人掌握著，世界上80%的人只分享了20%的財(cái)富。因此，要把注意力放在20%的關(guān)鍵事情上。
根據(jù)這一原則，我們應(yīng)當(dāng)對要做的事情分輕重緩急，進(jìn)行如下的排序：
a.重要且緊急(比如救火、搶險(xiǎn)等)——必須立刻做。
b.重要但不緊急(比如學(xué)習(xí)、做計(jì)劃、與人談心、體檢等)——只要沒有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。
c.緊急但不重要(比如有人因?yàn)榇蚵閷ⅰ叭币弧倍o急約你、有人突然打電話請吃飯等)——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。人們常犯的毛病是把“緊急”當(dāng)成優(yōu)先原則，而不是把“重要”當(dāng)成優(yōu)先原則。其實(shí)，許多看似很緊急的事，拖一拖，甚至不辦，也無關(guān)大局。
d.既不緊急也不重要(比如娛樂、消遣等事情)——有閑工夫再說。
麥肯錫30秒電梯理論。
麥肯錫公司曾經(jīng)得到過一次沉痛的教訓(xùn)：該公司曾經(jīng)為一家重要的客戶做咨詢。咨詢結(jié)束的時(shí)候，麥肯錫的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人在電梯間里遇見了對方的董事長，該董事長問麥肯錫的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：“你能不能說一下現(xiàn)在的結(jié)果呢?”由于該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人沒有準(zhǔn)備，而且即使有準(zhǔn)備也無法在電梯從30層1層運(yùn)行的30秒鐘內(nèi)把結(jié)果說清楚。最終，麥肯錫失去了這一重要的客戶。從此，麥肯錫要求公司員工凡事要在最短的時(shí)間內(nèi)把結(jié)果表達(dá)清楚，凡事要直奔主題、直奔結(jié)果。麥肯錫認(rèn)為，一般情況下人們最多記得住一二三，記不住四五六，所以凡事要?dú)w納在3條以內(nèi)`。這就是如今在商界流傳甚廣的“30秒電梯理論”或稱“電梯演講”。
辦公室美學(xué)。
秩序是一種美。均勻、對稱、平衡和整齊的事物能給人一種美感。簡潔就是速度，條理就是效率。簡潔和條理也是一種美，是一種辦公室的美學(xué)、工作的美學(xué)。
我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好習(xí)慣：
第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟。
第三，及時(shí)銷毀。沒用的文件要及時(shí)處理掉，以免繼續(xù)浪費(fèi)空間和時(shí)間。
莫法特休息法。
《圣經(jīng)新約》的翻譯者詹姆斯?莫法特的書房里有3張桌子：第一張擺著他正在翻譯的《圣經(jīng)?新約》譯稿;第二張擺的是他的一篇論文的原稿;第三張擺的是他正在寫的一篇偵探小說。
莫法特的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續(xù)工作。
“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。人們在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會(huì)下降很多，因?yàn)橥环N作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長此以往，地力就會(huì)枯竭。人的腦力和體力也是這樣，如果長時(shí)間持續(xù)同一項(xiàng)工作內(nèi)容，就會(huì)產(chǎn)生疲勞，使活動(dòng)能力下降。如果這時(shí)改變工作內(nèi)容，就會(huì)產(chǎn)生新的優(yōu)勢興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有交的調(diào)劑和放松。
有效管理時(shí)間演講稿篇二十一
古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識(shí)，更要學(xué)方法。清華網(wǎng)校的學(xué)習(xí)方法欄目由清華附中名師結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和附中優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)心得組成，以幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣為目的，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠事半功倍。
開學(xué)在即，眼看大考一天天臨近，部分同學(xué)開始為成績感到焦慮。其實(shí)每個(gè)人擁有的時(shí)間是相同的，只是人們對待時(shí)間的方法不同而已。有的人善于管理時(shí)間，有的人則不擅長。所謂時(shí)間管理，對高三的同學(xué)而言，就是指通過對自己學(xué)習(xí)時(shí)間的有效利用而提高復(fù)習(xí)效率。
那么，怎樣利用好時(shí)間呢?
首先，務(wù)必要有保證時(shí)間質(zhì)量的意識(shí);。
其次，要有整潔有序的生活習(xí)慣;。
第三，清楚自己擁有的時(shí)間;。
第四，對時(shí)間的管理要與復(fù)習(xí)計(jì)劃相聯(lián)系;。
第五，不要把所有時(shí)間列入計(jì)劃，要留有余地。
第一，人體到了夜晚，體溫自然會(huì)下降，新陳代謝減緩，身體進(jìn)入放松狀態(tài)。但是如果體溫太低，身體發(fā)冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時(shí)間是晚11時(shí)到12時(shí)左右，即使偶爾晚睡也不要超過一點(diǎn)或兩點(diǎn)。
第二，大多考試是在白天進(jìn)行，養(yǎng)成了夜讀的習(xí)慣，就會(huì)以疲憊的精神狀態(tài)上場應(yīng)戰(zhàn)。
第三，如果頭腦經(jīng)過一夜的休息呈現(xiàn)平靜的狀態(tài)，白天學(xué)習(xí)的東西才能如海綿吸水般地吸收，這才是學(xué)習(xí)理解性、邏輯性科目知識(shí)的良好時(shí)機(jī)。所以，考生千萬不要采用熬夜的方法來提高學(xué)習(xí)成績。
總之，開夜車并不是備戰(zhàn)高考的明智之舉，合理安排作息科學(xué)利用時(shí)間才是上上之策。
合理安排作息時(shí)間可以參照以下幾個(gè)原則：
一是學(xué)習(xí)時(shí)間、飲食起居有規(guī)律，有利于孩子的身體健康;。
二是符合孩子的生物鐘，有利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率;。
四是鼓勵(lì)孩子適當(dāng)從事一些戶外體育活動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)，勞逸結(jié)合，張弛有致。
有效管理時(shí)間演講稿篇二十二
那么我們?yōu)槭裁匆M(jìn)行時(shí)間管理呢？我們有沒有想過我們每天落后別人半步會(huì)怎樣呢？在大森林里有兩個(gè)人去打獵，到了黃昏時(shí)分子彈用完，兩個(gè)人正準(zhǔn)備回去，這時(shí)候突然兩個(gè)人發(fā)現(xiàn)了一只餓了一天的獅子，獅子同時(shí)也看到了他們，一個(gè)人正準(zhǔn)備跑可是他發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)人沒有跑很迅速的從背包里掏出一雙運(yùn)動(dòng)鞋用最快的時(shí)間換上了運(yùn)動(dòng)鞋，這時(shí)他就問“哎，你還不快跑，你換鞋干嘛你能跑過獅子嗎？”這個(gè)人回答道：“我不用跑過獅子，我只要跑過你就行了！”……那么各位，你從這個(gè)故事里能悟到什么呢？如果我們落后別人半步我們就會(huì)沒“命”的。我們慢不是因?yàn)槲覀儾豢?，而是因?yàn)閯e人更快！
那么時(shí)間有什么特性呢？時(shí)間有以下四個(gè)特性：
1：供給豪無彈性。
2：無法蓄積。
3無法替代。
4無法失而復(fù)得。
現(xiàn)在來看一看我們一生中總共浪費(fèi)了多少時(shí)間，假如我們可以活到80歲，那么在這80年當(dāng)中，我們睡了24年的覺，，吵了2年的駕，打了3年的電話，找了2年的東西，洗了2年的澡，做飯吃飯用了8年，看電視用了8年，上了1年的廁所等等等等。那么真正用于工作的時(shí)間還不到10年呢，真是不算不知道，一算嚇一跳，我們浪費(fèi)了昨天，還能再浪費(fèi)掉今天嗎？現(xiàn)在我再給大家算一算我們的時(shí)間值多少錢？根據(jù)每天八小時(shí)工作，全年工作244天計(jì)算，如果你的年薪為20000，那你工作每分鐘價(jià)值為0.1708元，每小時(shí)為10.25元，而每天多工作一個(gè)小時(shí)，全年的價(jià)值為2500元，每天多工作一小時(shí)十年的價(jià)值為75000元，接近四年的年薪。也就是說：每天多工作一小時(shí)10年可以走別人14年走的路。那么如果我們多工作二小時(shí)呢？這就是為什么有很多人把時(shí)間比喻成金錢的一個(gè)道理。我們要想成就美好的未來，必然要很好的利用時(shí)間。抓住時(shí)間就有錢賺，貽誤時(shí)間就要賠錢時(shí)間的關(guān)鍵是現(xiàn)在，珍惜時(shí)間最重要的是珍惜現(xiàn)在，凡事推到明天，終將一事無成。大家都知道電話是貝爾發(fā)明的，其實(shí)還有一個(gè)人也發(fā)明了電話，他就是格林，他們兩個(gè)在同一時(shí)間發(fā)明了電話，但是不同的是，格林在發(fā)明了電話之后，忙著慶功，而貝爾卻在第一時(shí)間到專利局申請注冊，當(dāng)格林去注冊的時(shí)候，貝爾已經(jīng)捷足先登了，格林后悔也來不及了，僅僅因?yàn)楦窳值⒄`了一天的時(shí)間結(jié)果造成了兩種截然不同的結(jié)果。
滿了嗎？學(xué)生都回答滿了，教授又拿出一些小的石子，裝到了瓶子里，搖了搖又裝進(jìn)去一些，這時(shí)他又問學(xué)生滿了嗎？學(xué)生回答滿了，教授說你們繼續(xù)看，他又拿出一袋細(xì)沙子，倒了進(jìn)去，當(dāng)他再問學(xué)生的時(shí)候，沒有人回答了，最后教授拿出一瓶水，倒進(jìn)了看上去已經(jīng)被鵝卵石、小石子、沙子填得滿滿的瓶子里，水仍然沒有溢出來。教授問全班的學(xué)生從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中你們得到什么啟示，有個(gè)學(xué)生站起來回答：“時(shí)間就象海綿里的水，只要愿擠總還是有的?！苯淌谡f：‘你說得很對，但不是我要告訴你們的最重要的啟示，我想告訴你們的是———如果你不先把最大的鵝卵石裝進(jìn)去，以后就再也沒有機(jī)會(huì)把它裝進(jìn)去了?！睂W(xué)生恍然大悟。這就好象是在生活中，每天我們都有很多的事情等著去處理，如果你分不清主次，分不清優(yōu)先順序，用那些不重要的小事占去了大量的時(shí)間，結(jié)果真正重要的事情卻沒有去做，不得不去事后補(bǔ)救，永遠(yuǎn)都在做時(shí)間的救火隊(duì)員。
事待明日，萬事成蹉跎”。因此我們年輕人一定要珍惜自己的青春年華，不要等到自己老去的時(shí)候才后悔浪費(fèi)了好時(shí)光，一事無成。第四是不速之客的到來打撓了我們的正常的工作秩序，那么我們要養(yǎng)成“計(jì)劃你的工作，工作你的計(jì)劃”的習(xí)慣，提前安排和預(yù)約。第五是會(huì)議病，有些機(jī)構(gòu)官僚作風(fēng)嚴(yán)重，大事小事都要開會(huì)，會(huì)議上又沒有合理的解決方案，白白浪費(fèi)了時(shí)間，因此我們要減少冗長的會(huì)議。第六是文件滿桌病，這種人的案頭被一大摞一大摞的文件占據(jù)著，不知道他有多忙，多少事要處理。這種人其實(shí)做事缺乏先后主次順序，想起一件是一件，就好象小貓釣魚，猴子掰棒子，掰一個(gè)扔一個(gè)。最后是有些人不懂得授權(quán)，凡事事必躬親，對別人不信任，不敢委以重任，其實(shí)我們幫助團(tuán)隊(duì)中的新生力量盡快成長，把一些適當(dāng)?shù)氖虑榉纸o別人去做，減輕了自己的負(fù)擔(dān)，又給別人一些鍛煉的此文來源于文秘家園機(jī)會(huì)。所以我們一定要跨越時(shí)間管理的陷阱，讓自己的時(shí)間更有價(jià)值。
可能我們有很多人分不清做事的優(yōu)先順序。什么事情先做什么事情后做，結(jié)果重要的事情沒有做，而不重要的.事情做了。我們身邊所有的事情可以分為四大類：第一：是重要又緊急的事情；第二：重要而不緊急的事情；第三：緊急而不重要的事情；第四：不重要又不緊急的事情。那么這四類事情我們應(yīng)該首先做哪類呢？有很多人都認(rèn)為是第一類事情先做，又重要又緊急嗎？但是如果你每天做的都是既重要又緊急的事情，那么你每天充當(dāng)?shù)亩际蔷然痍?duì)員的工作，你不覺得你很累嗎？所以我們應(yīng)該首先做的是第二類重要而不緊急的事情，為什么我們要先做重要而不緊急的事情呢？我們分析一下什么是重要的事情呢？所謂重要的事情就是對你的工作、生活等起到較大影響的事情，比如參加我們的聯(lián)誼會(huì)、拜訪客戶都是重要的事情，如果我們什么事情都趕到眼前在做，都變成了緊急的事情，你會(huì)感覺到手忙腳亂，而且效果又不好，那么第二類事情就會(huì)上升為第一類事情，所以你每天的節(jié)奏都很緊張，你每天都在說：“哎，累死了”。既然是那么重要的事情所以在不緊急的時(shí)候我們就把這些事情做完，我們就會(huì)感覺到工作和生活都會(huì)井然有序，有條不紊，這也是會(huì)工作和不會(huì)工作的人的區(qū)別。
還有一類事情就是“對”的事情，那么什么又是“對”的事情呢？“對”的事情就是對我們一生都有重大影響的事情，比如我們能力的提高，培訓(xùn)等就是對的事情，舉個(gè)例子：每個(gè)人都很想和客戶簽單，但是你知不知道怎么樣才能得到客戶的認(rèn)同？客戶拒絕的真正原因是什么？你會(huì)和客戶有效溝通嗎？為什么別人去了一次就可以簽單，而你去了好幾次就是簽不下來呢？一流的營銷員銷售的事理念，二流的營銷員銷售的是自己，三流的營銷員銷售的是產(chǎn)品，那么我們這個(gè)理念又如何去灌輸呢？這些問題的解決難道是多去幾次聯(lián)誼會(huì)就能找到原因的嗎？那么只有通過培訓(xùn)或者是和在這方面有專長的人交流學(xué)習(xí)才可以解決，這就是在做對的事情，當(dāng)我們的營銷技巧、營銷理念、產(chǎn)品知識(shí)和溝通技巧都得到了一個(gè)有效提高之后我們再和客戶交流就變得更容易了，成交率也更高了！這也就是走向營銷高手的路。所以我們只有做好“對”的事情的前提下再做重要的事情才會(huì)更容易，重要的事情才會(huì)做好，因此做“對”的事情永遠(yuǎn)都是第一位的，我們要學(xué)會(huì)如何分析什么是對的事情什么是重要的事情，這樣你的事情才會(huì)做好!
通過以上所述：我們要學(xué)會(huì)控制時(shí)間，如果我們利用好時(shí)間，我們就是主宰時(shí)間的主人，否則我們就是時(shí)間的奴隸。
謝謝！
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