通過撰寫心得體會(huì)，我們可以深入思考自己的所見所聞，進(jìn)而更好地提升自己的認(rèn)知水平。寫心得體會(huì)時(shí)可以運(yùn)用一些修辭手法和文學(xué)技巧，讓文章更具有說服力和趣味性。以下是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，供我們借鑒和學(xué)習(xí)。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇一
積極有效的師生互動(dòng)能形成良好的課堂環(huán)境。教師應(yīng)在教學(xué)活動(dòng)中積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。在教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生學(xué)習(xí)脫離學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)給予引導(dǎo)；學(xué)生學(xué)習(xí)過程中遇到困難時(shí)，進(jìn)行必要的指導(dǎo)；學(xué)生學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生問題癥結(jié)時(shí)，及時(shí)給予疏導(dǎo)。如果每一個(gè)教師都能擺正自己在教學(xué)活動(dòng)中的位置，真正地體現(xiàn)出現(xiàn)代教學(xué)以學(xué)生為本的積極的教育思想，成為學(xué)生的助手，教學(xué)工作的開展就會(huì)非常順利了。如在一節(jié)以發(fā)展速度為主要目標(biāo)的體育課上，每一個(gè)學(xué)生由于各自的速度基礎(chǔ)不同、各人的運(yùn)動(dòng)能力不同，因此要真正地促使每個(gè)人都能在自己原有的基礎(chǔ)上發(fā)展自己的速度，教師可以允許每個(gè)人采取不同的練習(xí)手段，如腿長(zhǎng)的研究在步幅不變的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)靥岣吣_步的頻率，腿短的則在自己快速步頻的優(yōu)勢(shì)下，努力提高腳步的幅度；跑得慢的可以發(fā)展腿部力量，跑得快的可以發(fā)展反應(yīng)能力。有的學(xué)生提出希望通過球類活動(dòng)來發(fā)展速度，也有人愿意利用跳繩來發(fā)展速度。在課程發(fā)展速度目標(biāo)的約束下，每個(gè)學(xué)生都能采取適合自己的練習(xí)方法來達(dá)到目標(biāo)，教師既可以起咨詢作用，又可以起輔導(dǎo)作用。在這樣的課上，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果可以得到很大提高。
縱觀我國(guó)學(xué)校體育的歷史，幾經(jīng)起落，步履蹣跚，歷經(jīng)了太長(zhǎng)的封建社會(huì)，受太多重文輕武的思潮影響。新中國(guó)成立后，才真正是我國(guó)體育事業(yè)的初創(chuàng)階段，由于未能結(jié)合自己的國(guó)情而照搬前蘇聯(lián)的體育理論，造成了學(xué)校體育實(shí)踐發(fā)展的單一模式，再經(jīng)歷了停滯甚至倒退，給體育教育帶來了空前的災(zāi)難。改革開放以來，隨著體育機(jī)制的不斷完善和深入，體育教育迅速發(fā)展，體育改革方興未艾，但體育理論和實(shí)踐還不盡如人意。
現(xiàn)代體育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)是向著多元化的方向發(fā)展。在外國(guó)，傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)逐步被發(fā)展學(xué)生自主能力和樂趣為主的新方法所代替，表現(xiàn)在教材由原來的六項(xiàng)運(yùn)動(dòng)改為"基本運(yùn)動(dòng)"和"比賽"兩大類，使教師有更多的主動(dòng)權(quán)去選擇教材教法。近些年來隨著"音樂舞蹈進(jìn)課堂"，"激發(fā)興趣教學(xué)"、"能動(dòng)式教學(xué)"等多種教學(xué)方法為我們體育教育開拓了新的天地。隨著新思想的不斷涌現(xiàn)，傳統(tǒng)的教學(xué)模式也將隨著時(shí)間的推移被新生事物所代替。
要提高體育教學(xué)質(zhì)量，必須改革傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在實(shí)踐中充分利用體育教育自身的優(yōu)勢(shì)，轉(zhuǎn)化限制條件為有利條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，既尊重傳統(tǒng)，也不要被傳統(tǒng)所束縛。既學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的教學(xué)方法，也要?jiǎng)?chuàng)造適合本校實(shí)際的方法，使每節(jié)課都做到教法新穎，措施有力，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。讓我們面向跨世紀(jì)的青少年，在教學(xué)中不斷探索新方法，每節(jié)課都體現(xiàn)自身的價(jià)值與特點(diǎn)，在教育改革中走出適合自己的路。
選擇適當(dāng)?shù)捏w育項(xiàng)目可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。其它學(xué)科主要在理論上，思想上對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，而體育教學(xué)則是通過學(xué)生自身的本體感覺承受一定的生理負(fù)荷，調(diào)節(jié)因受場(chǎng)地器材的約束和周圍環(huán)境的干擾所表現(xiàn)出來的各種不同的情緒和行為。體育運(yùn)動(dòng)有輕松快樂的一面，也有吃苦勞累的一面。教學(xué)中我們不能以一面去取代另一面，我們不可忽視一些學(xué)生不愿參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所起到的塑人作用?，F(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，由于成長(zhǎng)的環(huán)境太過呵護(hù)而使得他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣诘木瘢途门芙虒W(xué)是這一類學(xué)生所懼怕的。曾有人提出取消女生800米、男生1000米的達(dá)標(biāo)考試，認(rèn)為這一教材與快樂體育相背馳。我卻不這樣認(rèn)為，快樂不等于健康，我們不能為追求快樂而拋棄健康，耐久跑教學(xué)的`進(jìn)行不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，鍛造學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況有目的地安排一些類似的教學(xué)內(nèi)容，以彌補(bǔ)部分學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境的不足，當(dāng)然教學(xué)方法不能死板，以免枯燥的教材更加枯燥，要善于運(yùn)用教具，并給予學(xué)生參與的動(dòng)力，合理地安排運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，適時(shí)地鍛煉學(xué)生的忍耐力，讓學(xué)生體會(huì)經(jīng)過艱苦的努力取得成功后的喜悅，從而提高其心理環(huán)境，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
總之，由于學(xué)生的個(gè)體差異及心理狀態(tài)不同，引起的反應(yīng)也不同，如不認(rèn)真對(duì)待，勢(shì)必影響學(xué)生心理的健康發(fā)展及學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。因此，體育教師要采取有效措施，在體育教學(xué)中，通過各種體育活動(dòng)，自覺地、有目的地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，作好全面育人的工作。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇二
體育新課程的實(shí)施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎(chǔ)，以全面培養(yǎng)合格學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，及時(shí)深刻地總結(jié)、研究教學(xué)活動(dòng)。涉及到的教學(xué)思想、教學(xué)策略、教學(xué)流程、教學(xué)方法和教學(xué)反饋等。
一、轉(zhuǎn)換主角，建立新型的師生關(guān)系。
教師是教育教學(xué)活動(dòng)的絕對(duì)的權(quán)威，不僅僅是教學(xué)過程的控制者，教學(xué)活動(dòng)的組織者，教學(xué)資料的制定者和學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)判者。新課程實(shí)施，用“目標(biāo)引領(lǐng)資料”要求我們樹立明確的教育思想，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。教師由傳授者轉(zhuǎn)化為“首席促進(jìn)者”，由管理者轉(zhuǎn)化為“首席引導(dǎo)者”，就務(wù)必在教學(xué)活動(dòng)中，與學(xué)生建立平等民主和諧的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的`良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識(shí)和潛力！只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)“讓學(xué)生在體育活動(dòng)中，不斷認(rèn)識(shí)自我；增強(qiáng)自信和團(tuán)隊(duì)意識(shí)開放的胸懷\堅(jiān)定的意志，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代禮貌的展示與交流。提高健康水平，提高生存質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展.”的教育目的。
二、調(diào)整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法。
三、以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心，學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學(xué)生學(xué)無樂趣。新課程以"一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂和身心健康，把學(xué)生看成學(xué)生的主體，學(xué)習(xí)的主人，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學(xué)生的體能和體育基本技能的差異，確定教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)資料，讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。其次，關(guān)注學(xué)生的需求，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇三
通過初中體育實(shí)習(xí)，我會(huì)不斷的完善自己，爭(zhēng)取在實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)，交上一份讓自己滿意的答卷，分享心得體會(huì)。下面是本站小編為大家收集整理的初中體育。
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見習(xí)期的近一年來，我一直努力熟悉自己的崗位，做一個(gè)稱職的體育老師?，F(xiàn)對(duì)這近一年來的工作，進(jìn)行以下總結(jié)：
一、師德方面。
我遵守教師的道德規(guī)范，始終嚴(yán)格要求自己，身體力行，處處為學(xué)生著想。一方面，不斷地提高師德素養(yǎng)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，積極參加市教育局的新教師培訓(xùn)，參加學(xué)校里繼續(xù)教育和體育組老師集體備課，不斷提高教育教學(xué)業(yè)務(wù)水平，使學(xué)生對(duì)我的課堂感興趣，努力提高課堂的效率;另一方面，我不斷的充實(shí)著自己的學(xué)科知識(shí)，通過同行的交流、網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)、走進(jìn)體育學(xué)科的交流圈、圖書的借閱、雜志的閱讀等各方面學(xué)習(xí)。從。
教案。
走向課堂，積極訓(xùn)練自己的學(xué)科實(shí)踐能力，并將它準(zhǔn)確的運(yùn)用到課堂里，從而更好更快的提高自己駕馭課堂的能力。
二、教學(xué)六認(rèn)真工作。
教學(xué)中認(rèn)真貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范教學(xué)常規(guī);堅(jiān)持二次備課，超前備課，課后反思;課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，合理運(yùn)用教學(xué)手段，以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)、精講多練為主線，探究式學(xué)習(xí)方式，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，進(jìn)行心里拓展的練習(xí)，提高四十分鐘的課堂質(zhì)量。課上對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行有效的即時(shí)性評(píng)價(jià)和測(cè)試，通過及時(shí)反饋的形式，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)風(fēng)范。各方面都能以學(xué)校工作為重，踏踏實(shí)實(shí)的上好每一節(jié)體育課。
三、我的教學(xué)模式。
體育課我采用快樂任務(wù)式教學(xué)模式，即每一節(jié)課在快樂的氛圍中完成一個(gè)教學(xué)任務(wù)。蘇霍姆林斯基曾說過：孩子只有在游戲，童話，音樂幻想和創(chuàng)造的世界里，他的精神生活才會(huì)充實(shí)。正如體育游戲一樣，它是一項(xiàng)綜合性的體育活動(dòng)，對(duì)鍛煉身體、促進(jìn)體力、發(fā)展智力、陶冶美的情操，培養(yǎng)集體主義意識(shí)和良好的思想品質(zhì)具有特殊的作用。于是我根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，在課堂內(nèi)容教學(xué)安排上盡量以游戲的形式進(jìn)行。放松活動(dòng)以身體運(yùn)動(dòng)配有音樂的形式進(jìn)行，這樣一來，不僅活躍了課堂的氣氛，還大大提高了學(xué)生的積極性和運(yùn)動(dòng)參與能力。
同時(shí)，課堂上我還采用了師生交換位置的方法，讓學(xué)生當(dāng)老師，老師做學(xué)生的練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，培養(yǎng)學(xué)生多方面的能力，讓學(xué)生成為真正的課堂的主人。獎(jiǎng)勵(lì)小紅花的方法也是我平時(shí)多用的方法，如遵守紀(jì)律、單項(xiàng)測(cè)試成績(jī)?cè)诎嗬锴拔迕?、具有較大的進(jìn)步的同學(xué)，以發(fā)小紅花的形式給予獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)學(xué)生給予激勵(lì)和肯定。我覺得這一設(shè)計(jì)對(duì)學(xué)生各方面能力的培養(yǎng)收到了一定的成效。但是在自己不斷完善的過程中產(chǎn)生不少缺點(diǎn)：例如課堂的總體把握上有欠缺，但是通過聽課學(xué)習(xí)，領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)，自己有了很大的進(jìn)步;有的學(xué)生要求獎(jiǎng)勵(lì)的積極性過高，容易造成運(yùn)動(dòng)傷害等。這種教學(xué)模式受到了學(xué)生的喜歡，學(xué)生不僅喜歡體育，而且還喜歡上體育課，感覺是較成功的教學(xué)模式。
四、副班主任工作。
步入教學(xué)工作以來，我一直擔(dān)任三年級(jí)(2)班的副班主任，積極配合班主任高老師，向她學(xué)習(xí)，與高老師共同管理班級(jí)，認(rèn)真負(fù)責(zé)的做好本職工作，并且在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，本班取得年級(jí)第一的好成績(jī)。
五、學(xué)校工作。
努力做好學(xué)校里的各項(xiàng)工作，做好自己本職，認(rèn)真帶好學(xué)校女子排球訓(xùn)練隊(duì)，爭(zhēng)取早一天參加正式排球賽，打出好成績(jī)。兩操和課外活動(dòng)我盡力配合其他老師，一起把年級(jí)的體育工作做好，提高學(xué)生的班級(jí)凝聚力并提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。組織做好陽(yáng)光體育的工作，積極配合體育組老師，做好學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的工作，認(rèn)真做好學(xué)校冬季三項(xiàng)的選拔工作，做好學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦工作。做到邊工作，邊學(xué)習(xí)，積極提高自己各項(xiàng)工作的能力。
在這近一年里，我認(rèn)真參加學(xué)校里的各項(xiàng)學(xué)習(xí)與活動(dòng)，積極參加學(xué)校的“教學(xué)之星”的評(píng)比，積極準(zhǔn)備上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的調(diào)研活動(dòng)，積極參加學(xué)校組織的說課，上課，聽課，評(píng)課等活動(dòng)，向其他學(xué)科的老師學(xué)習(xí)，向同科老教師學(xué)習(xí)，教學(xué)方法，教學(xué)態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力。充分做好體育教學(xué)的匯報(bào)工作，給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)滿意的匯報(bào)。
六、科研方面。
體育科研是自己不斷完善教學(xué)的重要手段，所以自己在這方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)。從理論上為自己的課堂教學(xué)不斷的總結(jié)，為自己的體育教學(xué)儲(chǔ)蓄理論指導(dǎo)。自己通過向老教師學(xué)習(xí)，自己的教學(xué)水平也有了不小的進(jìn)步。
現(xiàn)在首要的任務(wù)就是繼續(xù)提高學(xué)生的體質(zhì)，豐富學(xué)生的課余活動(dòng)和文化生活，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，教師的素質(zhì)要求不斷的進(jìn)步，但我始終相信，成功源自勤奮。在今后的教學(xué)工作中，我將更加嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，不斷學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，為明天美好的體育教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的力量。
來到寧夏已經(jīng)一個(gè)多月了，在五十四中的實(shí)習(xí)時(shí)間也已過半，這一個(gè)多月中，我經(jīng)歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學(xué)生面前上課，第一次給他們傳授自己的知識(shí)，第一次體會(huì)作為班主任的任務(wù)的繁重......那么多的第一次讓我也學(xué)會(huì)很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實(shí)習(xí)生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經(jīng)歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財(cái)富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會(huì)到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實(shí)習(xí)心得。在實(shí)習(xí)之前，腦海中演繹了許多種上課的場(chǎng)景，就像校內(nèi)實(shí)習(xí)時(shí)給我們班教太極拳，每一位學(xué)生都能積極地配合我完成體育訓(xùn)練。在我上課之前，我的指導(dǎo)老師——?jiǎng)⒂⒗蠋熃ㄗh我先聽兩節(jié)課，看看學(xué)生上課的情況，再?zèng)Q定什么時(shí)候開始實(shí)習(xí)。聽了兩節(jié)課以后，看到學(xué)生能夠積極配合老師練習(xí)，我也就開始了我人生中的第一節(jié)課。
第一次跟學(xué)生上課有點(diǎn)緊張。在此之前我也帶過學(xué)生，不過只是教孩子游泳和武術(shù)，而不是體育課。這是本質(zhì)上的區(qū)別，身為一名體育老師，在體育課上第一要保證每個(gè)學(xué)生的安全，第二還要讓每個(gè)學(xué)生都要充分的活動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)生們一天天的坐在教室里面學(xué)習(xí)，精神上和肉體上都會(huì)很疲憊，很厭煩。所以要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課，這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。
一節(jié)課下來，先不說學(xué)生，自己都快累壞了。初二學(xué)生活波調(diào)皮，課上總是說話打鬧，作為老師，需要時(shí)時(shí)提醒他們注意紀(jì)律，但收效甚微。劉老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學(xué)生不是很亂，但有些特別調(diào)皮的就要處罰他們。這些學(xué)生不像初一剛來的新生那么乖，比較好管，也不像將要面臨中考的初三學(xué)生，比較自覺，所以，初二學(xué)生是最難應(yīng)付的一個(gè)年級(jí)，但只要課上能調(diào)動(dòng)起他們的學(xué)習(xí)興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了，接下來的幾節(jié)課就輕松多了，但有些學(xué)生還是管不住。記得有一次，我在給學(xué)生教廣播體操時(shí)，有一個(gè)男孩在打擾其他人練習(xí)，我罰他跑兩圈，跑完之后他故意說：“老師，再罰我跑兩圈吧?”全班人哈哈大笑，我也氣的哭笑不得，我讓他歸隊(duì)，他還是在那打擾其他人，但我實(shí)在是不想再處罰他了......這節(jié)課后，我仔細(xì)的想了想，覺得我處罰這個(gè)學(xué)生的方法欠妥當(dāng)，我不應(yīng)該當(dāng)著那么多學(xué)生的面處罰他，應(yīng)該課后找他談?wù)勗?，這樣既能保全了學(xué)生的自尊，也讓我在他面前樹立了威信。
現(xiàn)在，每節(jié)課后我都會(huì)進(jìn)行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結(jié)出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯(cuò)誤不能再犯，教得好的再運(yùn)用起來，例如教師對(duì)學(xué)生的要求不能過高，教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度和要求。課下還會(huì)積極虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的老師，及時(shí)在教案中寫好課后總結(jié)。
開始上課的第二周我就當(dāng)上了初二(4)班的副班主任，師從羅江潔老師。羅老師，是一位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)特別豐富的教師，對(duì)于學(xué)生的心理等方面的認(rèn)識(shí)是非常深刻而獨(dú)到的。這個(gè)班的課堂紀(jì)律好，打掃衛(wèi)生積極，學(xué)習(xí)風(fēng)氣也濃，正是由于羅老師的精心管教，學(xué)生也很喜愛她。
當(dāng)時(shí)，羅老師就把班里的紀(jì)律、衛(wèi)生，包括班里的一些需要處理的事情，比如訂校服，辦月票等都交給我負(fù)責(zé)，她說，想要真正體會(huì)到做班主任的感覺，就得讓自己完全融入到班級(jí)中來，看看他們每天的學(xué)習(xí)生活，紀(jì)律衛(wèi)生，不然你只是一個(gè)空架子，到實(shí)習(xí)結(jié)束也學(xué)到東西。聽羅老師說完，突然感覺到自己肩上的沉重，不僅對(duì)自己產(chǎn)生了疑問：我能行嗎?但羅老師已經(jīng)這樣說了，我也只好硬著頭皮干了起來。第一天早上早早的去監(jiān)督他們打掃衛(wèi)生，然后早讀，下課了和他們聊聊平時(shí)的學(xué)習(xí)情況以及生活狀況，有解決不了的問題和羅老師一起解決。中午也沒有休息時(shí)間，有時(shí)監(jiān)考他們的考試......一天下來累的躺床上就睡覺，第二天繼續(xù)。雖然很累，但是很滿足，很欣慰，每當(dāng)我走進(jìn)教學(xué)樓的時(shí)候，聽到學(xué)生們的一句句“老師好”，心里真是無比的激動(dòng)與自豪。做一名人民教師，真好!離實(shí)習(xí)結(jié)束只剩不到三個(gè)星期的時(shí)間了，回憶起剛來到學(xué)校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進(jìn)步了，成長(zhǎng)了，開始變得老練了，堅(jiān)定了。但我要學(xué)習(xí)的東西還很多，我會(huì)不斷的完善自己，爭(zhēng)取在實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)，交上一份讓自己滿意的答卷。
金秋十月賽上的江南格外美麗。今年我迎來了最后的大學(xué)秋天，同時(shí)也迎來了我的實(shí)習(xí)生活。在寧夏職業(yè)技術(shù)學(xué)院的實(shí)習(xí)時(shí)間已經(jīng)快結(jié)束了，這一個(gè)多月中，我經(jīng)歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學(xué)生面前上課，第一次給他們傳授自己的知識(shí)，第一次處理學(xué)生的問題……那么多的第一次讓我也學(xué)會(huì)很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實(shí)習(xí)生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經(jīng)歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財(cái)富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會(huì)到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實(shí)習(xí)心得。
在實(shí)習(xí)之前，我時(shí)常會(huì)在腦海中演繹了許多種上課的場(chǎng)景，怎樣上好每一節(jié)課，怎么把自己所學(xué)的知識(shí)傳授給學(xué)生，怎么同學(xué)之間搞好關(guān)系……太多的想法都是和搞好自己的實(shí)習(xí)。
第一天我沒有上課而是有我的實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師—張琪老師讓我們?cè)趯W(xué)生面前。
自我介紹。
但在自我介紹的時(shí)候自己都特別緊張站在學(xué)生面前都不知道該怎么說最大的毛病就是自己在學(xué)生面前都站立都不正確這些都是張老師和我說的也使我在上第一節(jié)課之前就得到了經(jīng)驗(yàn)也為以后的上課打下了基礎(chǔ)。
第兩天給學(xué)生第一次上課的時(shí)候還是比較緊張的。此之前我也帶過學(xué)生，只不過那都是我的同學(xué)，但現(xiàn)在面對(duì)的是陌生的面孔。
一節(jié)課下來，先不說學(xué)生，自己都快累壞了。我實(shí)習(xí)的學(xué)生是高職大一的學(xué)生，上課還是比較聽話的，但有些特別調(diào)皮的就要處罰他們。高職學(xué)生和初高中生是不一樣的，也和本科生是不一樣的。所以要想上好一節(jié)課就要充分考慮學(xué)生的狀況。我們?cè)趯W(xué)習(xí)實(shí)習(xí)的主要內(nèi)容是太極拳的教學(xué)，太極拳雖然我在學(xué)校也有學(xué)過，但當(dāng)時(shí)學(xué)的時(shí)候也不怎么精，也給自己的教學(xué)帶來了困難，所以現(xiàn)在都要重新自己學(xué)習(xí)。第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了。張老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學(xué)生不是很亂。只要課上能調(diào)動(dòng)起他們的學(xué)習(xí)興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
現(xiàn)在，每節(jié)課后我都會(huì)進(jìn)行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結(jié)出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯(cuò)誤不能再犯，教得好的再運(yùn)用起來，例如教師對(duì)學(xué)生的要求不能過高，教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度和要求。課下還會(huì)積極虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的老師，及時(shí)在教案中寫好課后總結(jié)。
離實(shí)習(xí)結(jié)束只剩不到一個(gè)星期的時(shí)間了，回憶起剛來到學(xué)校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進(jìn)步了，成長(zhǎng)了。在實(shí)習(xí)期間自己最大的進(jìn)步除了對(duì)太極拳動(dòng)作的掌握，再者就是拓展訓(xùn)練，它使我學(xué)到了很多的東西，也為我在以后的人生目標(biāo)上有了指導(dǎo)。而這些都是實(shí)習(xí)老師給我的人生寶貴經(jīng)驗(yàn)，特別是張琪老師，在此我要特別感謝張老師，謝謝他這一個(gè)多月來再我細(xì)心照顧和指導(dǎo)。但我要學(xué)習(xí)的東西還很多，我會(huì)不斷的完善自己，爭(zhēng)取在實(shí)習(xí)結(jié)束時(shí)，交上一份讓自己滿意的答卷。
再次感謝實(shí)習(xí)老師在我在生活上的關(guān)心，在教學(xué)上的指導(dǎo)，人生目標(biāo)上的指引。祝您們工作順利，身體健康。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇四
眾所周知，隨著經(jīng)濟(jì)體制的改革，教學(xué)已不是單一的死讀書，考大學(xué)這么簡(jiǎn)單的事情了，現(xiàn)在的教學(xué)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，學(xué)校要培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的綜合性人才。其中體育教學(xué)也越來越為人們所重視。那么現(xiàn)在針對(duì)處在青春期的初中生，我們應(yīng)該針對(duì)他們的個(gè)性，進(jìn)行個(gè)性化培養(yǎng)策略呢？教師需要從下面幾個(gè)方面入手，先了解體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生個(gè)性的意義與作用，然后再進(jìn)行個(gè)性化體育教學(xué)。
隨著生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，他們的`身體開始出現(xiàn)越來越多的問題，這些問題同樣對(duì)他們的學(xué)習(xí)帶來了影響，比如上課注意力不集中，記憶力差，體弱多病，針對(duì)這些問題，我們要在教學(xué)中進(jìn)行真正意義上的改革，如何改革，教師就要從學(xué)生的興趣愛好出發(fā)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化培養(yǎng)。
由于初中生處于青春期的發(fā)展階段，不同的學(xué)生有不同的愛好，有的喜歡運(yùn)動(dòng)，有的不喜歡，有的喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)，有的喜歡那個(gè)運(yùn)動(dòng)，也許他們并未發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)哪一樣體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿鄙賴L試和挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)，因此教師在體育課中應(yīng)多加一些體育活動(dòng)，可以任何多樣化的形式，讓學(xué)生分組參與，通過不斷的培養(yǎng)，讓他們找出自己擅長(zhǎng)的體育活動(dòng)。
在以前，傳統(tǒng)式教學(xué)都是家長(zhǎng)式的，或者專制型的為主，我們?cè)谶@種教育方式下很少真正從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā)，很少考慮他們的情緒，容易忽略學(xué)生的天分與天性，因此很多學(xué)生容易在心理上出現(xiàn)問題。導(dǎo)致性格出現(xiàn)問題，這往往會(huì)壓抑他們的興趣愛好及天性，導(dǎo)致學(xué)生只是按照教師教給的去學(xué)習(xí)。因此我們要改革教學(xué)的理念與方式，給學(xué)生做正確的引導(dǎo)。多從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度以及學(xué)生所能接受的學(xué)習(xí)程度來不斷進(jìn)行教學(xué)的改革。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇五
體育新課程的實(shí)施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎(chǔ),以全面培養(yǎng)合格學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，及時(shí)深刻地總結(jié)、研究教學(xué)活動(dòng)。涉及到的教學(xué)思想、教學(xué)策略、教學(xué)流程、教學(xué)方法和教學(xué)反饋等。
一、轉(zhuǎn)換角色，建立新型的師生關(guān)系。
教師是教育教學(xué)活動(dòng)的絕對(duì)的權(quán)威，不僅是教學(xué)過程的控制者，教學(xué)活動(dòng)的組織者，教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)判者。新課程實(shí)施，用“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”要求我們樹立明確的教育思想,面向全體學(xué)生,促進(jìn)學(xué)生均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。教師由傳授者轉(zhuǎn)化為“首席促進(jìn)者”，由管理者轉(zhuǎn)化為“首席引導(dǎo)者”，就必須在教學(xué)活動(dòng)中，與學(xué)生建立平等民主和諧的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識(shí)和能力!只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)“讓學(xué)生在體育活動(dòng)中，不斷認(rèn)識(shí)自我;增強(qiáng)自信和團(tuán)隊(duì)意識(shí)\開放的胸懷\堅(jiān)定的意志，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代文明的展示與交流。提高健康水平，提高生存質(zhì)量,促進(jìn)學(xué)生發(fā)展.”的教育目的。
二、調(diào)整教學(xué)策略,改變教學(xué)方法。
三、以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心，學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學(xué)生學(xué)無樂趣。新課程以"一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂和身心健康，把學(xué)生看成學(xué)生的主體，學(xué)習(xí)的主人，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學(xué)生的體能和體育基本技能的差異，確定教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)內(nèi)容，讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。其次，關(guān)注學(xué)生的需求，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇六
第一段：引言（150字）。
初中體質(zhì)測(cè)試是我國(guó)中學(xué)教育中的重要環(huán)節(jié)，它不僅能夠幫助學(xué)生了解自己的身體狀況，還能激發(fā)他們對(duì)健康生活的重視。最近，我們學(xué)校舉行了一次體質(zhì)測(cè)試，這讓我受益匪淺。在測(cè)試過程中，我明顯感受到了體育鍛煉對(duì)健康的積極影響。以下是我對(duì)初中體質(zhì)測(cè)試的心得體會(huì)。
第二段：體育鍛煉的重要性（250字）。
通過體質(zhì)測(cè)試，我了解到體育鍛煉是保持健康必不可少的一環(huán)。身體素質(zhì)測(cè)試包括肺活量、柔韌度、力量、速度和耐力等多項(xiàng)指標(biāo)評(píng)估，這些都是體育鍛煉的直接反映。只有經(jīng)常鍛煉身體，才能夠提高這些指標(biāo)。而通過體育鍛煉，我們不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，還能夠增加免疫力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，體育鍛煉也能促進(jìn)學(xué)習(xí)及大腦的發(fā)展，提高專注力和記憶力。綜上所述，體育鍛煉在保持健康、促進(jìn)學(xué)業(yè)發(fā)展等方面具有重要意義。
在體質(zhì)測(cè)試過程中，我經(jīng)歷了一系列有趣而又有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。雖然有些測(cè)試項(xiàng)目對(duì)我來說有些困難，但是我依然盡力完成，并從中獲得了成就感。通過這次測(cè)試，我發(fā)現(xiàn)自己的肺活量較好，而柔韌度和力量較差。這讓我意識(shí)到了自己在某些方面的不足，并且激發(fā)了我對(duì)身體素質(zhì)提高的渴望。因此，我開始積極參加各種體育鍛煉，包括跑步、游泳、籃球等。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，就一定能夠更好地改善自己的體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。
第四段：體育鍛煉的好處（300字）。
通過參加體質(zhì)測(cè)試以及之后的鍛煉，我體會(huì)到了體育鍛煉的許多好處。首先，體育鍛煉可以幫助我增強(qiáng)體力，提高耐力，使我在體育課上能夠更好地參與各項(xiàng)活動(dòng)，并且不會(huì)輕易感到疲勞。其次，體育鍛煉可以提高我的注意力和學(xué)習(xí)效率。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上變得更加專注，記憶力也有所提高。最重要的是，通過體育鍛煉，我能夠更好地管理自己的身體和情緒，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過初中體質(zhì)測(cè)試，我深刻認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)健康的重要性，并且親身體驗(yàn)到了它的好處。從此次測(cè)試中，我明白了自己在某些方面的不足，并有了改變的動(dòng)力。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，努力提高自己的身體素質(zhì)。我相信，只有通過不斷的鍛煉和努力，才能夠保持健康，提高自己的體質(zhì)。愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，并積極參與其中，為自己的健康和未來奠定基礎(chǔ)。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇七
體質(zhì)測(cè)試是學(xué)生們每年都會(huì)經(jīng)歷的一項(xiàng)重要活動(dòng)。通過體質(zhì)測(cè)試，能夠了解自己的身體狀況，同時(shí)也能夠發(fā)現(xiàn)一些身體方面的問題并加以改善。在我參加了初中體質(zhì)測(cè)試后，我深深地意識(shí)到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性，并且從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到了健康飲食的重要性。在體質(zhì)測(cè)試之前，學(xué)校組織了一次關(guān)于健康飲食的講座。講座中提到，要保持良好的身體狀況，首先就要注意飲食。于是我開始關(guān)注自己每天的飲食，增加了蔬菜水果的攝入量，并且減少了油炸食品和甜食的攝入。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都有了明顯的提升。這讓我深刻體會(huì)到了健康飲食對(duì)身體的重要影響。
其次，我認(rèn)識(shí)到了鍛煉的重要性。體質(zhì)測(cè)試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都相對(duì)較弱，這讓我意識(shí)到自己的身體素質(zhì)還有待提高。于是我開始每天堅(jiān)持鍛煉，包括晨跑、拉伸運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練等。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯提升，而且在體質(zhì)測(cè)試中取得了更好的成績(jī)。這讓我明白了只有通過鍛煉才能讓身體更強(qiáng)壯，更健康。
再次，我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。體質(zhì)測(cè)試過程中，有些同學(xué)因?yàn)閾?dān)心自己的成績(jī)會(huì)不好而陷入緊張和焦慮中，這對(duì)他們的身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果產(chǎn)生了一定的影響。而我借著體質(zhì)測(cè)試這個(gè)機(jī)會(huì)，嘗試放松自己，保持積極樂觀的心態(tài)。這讓我在測(cè)試中保持了較好的表現(xiàn)，并且沒有因?yàn)榫o張而影響到自己的成績(jī)。從這個(gè)過程中，我意識(shí)到保持良好的心理狀態(tài)對(duì)身體的影響是非常重要的。
最后，我明白了體質(zhì)測(cè)試的重要性。通過體質(zhì)測(cè)試，我們能夠了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)身體方面的問題，并且通過改變生活習(xí)慣來提高自己的身體素質(zhì)。這對(duì)我們未來身體健康的發(fā)展具有重要意義。同時(shí)，在體質(zhì)測(cè)試中，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的努力和付出是會(huì)有回報(bào)的。只有通過積極的參與和努力，才能夠讓自己的身體素質(zhì)得到提高。
總之，初中體質(zhì)測(cè)試讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性。通過關(guān)注飲食、堅(jiān)持鍛煉、保持心理健康，我們能夠讓身體更加強(qiáng)壯和健康。而體質(zhì)測(cè)試則是我們檢驗(yàn)自己身體素質(zhì)的重要工具，通過它我們能夠了解自己的身體狀況和改善自己的不足。我相信，只有通過持之以恒的努力，我們才能夠擁有一個(gè)更好的身體素質(zhì)，迎接更美好的未來。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇八
近日，我校舉行了一次全校范圍內(nèi)的初中體質(zhì)測(cè)試。經(jīng)過一番緊張而有序的測(cè)試，我和其他同學(xué)收獲了很多。在這次測(cè)試過程中，我深感到了身體健康的重要性，更明白了不斷鍛煉的必要性。以下是我對(duì)這次體質(zhì)測(cè)試的心得體會(huì)。
首先，通過這次體質(zhì)測(cè)試，我認(rèn)識(shí)到了身體健康的重要性。在平日里，我總是把學(xué)習(xí)放在第一位，而忽視了對(duì)自身身體素質(zhì)的關(guān)注。然而，在這次測(cè)試中，我才發(fā)現(xiàn)自己的體力狀況不容樂觀。無論在千米長(zhǎng)跑還是引體向上等項(xiàng)目上，我都表現(xiàn)平平，顯然力量和耐力方面都有所欠缺。而體質(zhì)測(cè)試不僅僅是對(duì)我們的體力狀況進(jìn)行評(píng)估，更是提醒我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，為自己的健康未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，體質(zhì)測(cè)試讓我意識(shí)到了不斷鍛煉的重要性。在參加體質(zhì)測(cè)試之前，我?guī)缀鯖]有參與過任何體育鍛煉，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣也隨之減退。然而，通過這次測(cè)試，我深刻體會(huì)到自己身體素質(zhì)的欠缺，意識(shí)到鍛煉的重要性。正如一句古話所說：“有運(yùn)動(dòng)，才有健康”。運(yùn)動(dòng)既可以強(qiáng)身健體，又可以提高我對(duì)學(xué)業(yè)的專注和抗壓能力。因此，從現(xiàn)在開始，我決定每天堅(jiān)持參與一些體育鍛煉，提高自己的體能水平。
此外，體質(zhì)測(cè)試讓我認(rèn)識(shí)到了合理飲食的必要性。在測(cè)試的前一天晚上，我吃了很多油膩的食物，導(dǎo)致我第二天體力不濟(jì)。這讓我反思自己的飲食習(xí)慣是否健康。在以后的日子里，我將調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，減少油膩食物的攝入量，多吃一些水果和蔬菜。只有擁有了健康的體魄，我才能更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。
另外，此次體質(zhì)測(cè)試也讓我深感到了家庭的重要性。在測(cè)試當(dāng)天，我的父母特意從單位請(qǐng)了假來到學(xué)校為我加油助威。他們的到來給了我莫大的鼓勵(lì)，也讓我感受到了家庭的溫暖和無私的愛。身體健康不僅僅只是個(gè)人的事情，也是家庭的事情。我深感父母對(duì)我的關(guān)愛和期望，決心以之為動(dòng)力，不僅僅要照顧好自己的身體，還要照顧好家庭的共同健康。
最后，體質(zhì)測(cè)試讓我更加明確了未來的目標(biāo)。通過這次測(cè)試，我意識(shí)到我在身體素質(zhì)方面的不足。因此，我決定從現(xiàn)在開始，制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，提高自己的體能水平。我要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，比如慢跑、游泳等，同時(shí)也要注意飲食和作息的調(diào)整。我的目標(biāo)是在下次體質(zhì)測(cè)試中取得更好的成績(jī)，并逐漸培養(yǎng)出良好的健康生活習(xí)慣。
總而言之，初中體質(zhì)測(cè)試讓我意識(shí)到了身體健康的重要性，增強(qiáng)了我鍛煉身體的決心，并且教會(huì)了我正確的飲食觀念。通過這次測(cè)試，我也更加明確了自己未來的目標(biāo)。我相信，只要我堅(jiān)持下去，積極參與體育鍛煉，合理飲食，將來的我定能擁有一個(gè)更強(qiáng)壯，更健康的體魄。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇九
初中體訓(xùn)是一項(xiàng)重要的學(xué)校教育活動(dòng)，通過體育訓(xùn)練可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的體力和體質(zhì)。體育訓(xùn)練還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在我參加初中體訓(xùn)的這段時(shí)間里，我深深感受到了體育訓(xùn)練對(duì)我的身心發(fā)展的重要性。
第二段：體訓(xùn)的收獲。
在體訓(xùn)中，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己的技能。比如，我通過跑步和跳繩，鍛煉了自己的耐力和靈活性；通過籃球和足球訓(xùn)練，提高了自己的運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)合作能力。在這個(gè)過程中，我不僅收獲了身體上的成長(zhǎng)，更重要的是，我收獲了自信和樂觀的心態(tài)。我開始相信自己，相信只要付出努力，就能夠取得好的成績(jī)。
第三段：克服困難的經(jīng)歷。
在初中體訓(xùn)中，我也經(jīng)歷了一些困難和挑戰(zhàn)。比如，我曾經(jīng)覺得跳繩非常難，每次都跳不長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)感到累，甚至騎自行車時(shí)也是很吃力。但是，我沒有放棄，我堅(jiān)持每天都訓(xùn)練，每天都跳繩和騎自行車，逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸增強(qiáng)了，跳繩時(shí)間也越來越長(zhǎng)。通過這個(gè)經(jīng)歷，我明白了只要有毅力和耐心，就能夠克服困難，取得成功。
第四段：體訓(xùn)的影響。
初中體訓(xùn)不僅對(duì)我的個(gè)人發(fā)展產(chǎn)生了積極影響，同時(shí)也對(duì)我和同學(xué)們的關(guān)系產(chǎn)生了積極作用。在體訓(xùn)中，我們經(jīng)常一起跑步、打球，相互鼓勵(lì)和幫助。通過一起訓(xùn)練，我們建立了深厚的友誼和團(tuán)隊(duì)精神。我們互相激勵(lì)，互相幫助，讓我們的團(tuán)結(jié)更加緊密。體訓(xùn)還給了我們一個(gè)展示自己的機(jī)會(huì)，我們可以通過賽事和比賽展現(xiàn)自己的實(shí)力，培養(yǎng)自信心和勇氣。
第五段：體訓(xùn)的啟示。
通過初中體訓(xùn)，我深刻意識(shí)到，只有有一個(gè)健康的身體，我們才能更好地學(xué)習(xí)和生活。我明白了只有通過鍛煉自己，不斷挑戰(zhàn)自己，才能不斷提高自己，取得更好的成績(jī)。體訓(xùn)還教會(huì)我要堅(jiān)持不懈地努力，只有堅(jiān)持才能取得成功。我相信，無論是在學(xué)習(xí)還是在生活中，只要我堅(jiān)持不懈，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)我的夢(mèng)想。
總結(jié)：
通過初中體訓(xùn)的訓(xùn)練，我提高了自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了自己的體力和體質(zhì)。我克服了困難，收獲了自信和樂觀的心態(tài)。體訓(xùn)的過程中，我與同學(xué)們建立了深厚的友誼和團(tuán)隊(duì)精神。我相信，通過堅(jiān)持不懈的努力，我一定能夠取得更好的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。初中體訓(xùn)讓我體悟到了健康和毅力的重要性，也讓我明白了只有通過鍛煉和挑戰(zhàn)自己，才能夠不斷提高自己，取得更好的成就。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十
初中體育教學(xué)是基礎(chǔ)體育教學(xué)之一，是連接小學(xué)乃至大學(xué)體育的一個(gè)關(guān)鍵所在。初中體育教育，包括了素質(zhì)教育所要求的情感儲(chǔ)備、智能開發(fā)、實(shí)踐能力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質(zhì)的培養(yǎng)，初中體育教學(xué)改革充分以學(xué)生為主體，注重學(xué)生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場(chǎng)地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
1.上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視不夠，獎(jiǎng)金和場(chǎng)地器材缺乏。多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)把教學(xué)改革的重心傾向了語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等與升學(xué)有著密切關(guān)系的科目上，沒有重點(diǎn)考慮體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時(shí)的引進(jìn)，中學(xué)的體育課在很多領(lǐng)導(dǎo)看來就是活動(dòng)課，學(xué)生只是學(xué)習(xí)累了出來活動(dòng)一下。學(xué)校也不會(huì)將很多的資金投入到體育教學(xué)當(dāng)中去，因?yàn)楦愫皿w育活動(dòng)是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他學(xué)科器材。
2.教學(xué)方法落后，專業(yè)老師缺乏，教學(xué)思想陳舊，教學(xué)模式單一。中學(xué)體育教學(xué)仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，安于現(xiàn)狀，不思創(chuàng)新?？荚u(píng)以身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)為準(zhǔn)，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣學(xué)，簡(jiǎn)單課堂教學(xué)依然存在。這樣，在教學(xué)中就不可避免地壓制了學(xué)生地情感，挫傷了學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，抑制了體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的發(fā)揮。我們也知道興趣是最好的老師，然而，學(xué)校場(chǎng)地的限制、教師專業(yè)的不同，導(dǎo)致學(xué)生只能在給定的幾個(gè)項(xiàng)目上選擇。此外，一些中學(xué)學(xué)生比較少，體育老師就相應(yīng)的比較少，有的學(xué)校甚至就只有一兩名體育老師，這樣無疑會(huì)增加體育教師的工作量，體育項(xiàng)目也比較單一，從教學(xué)質(zhì)量和滿足學(xué)生的興趣上來說都是不合適的。
3.教材陳舊、重復(fù)過多，脫離學(xué)生實(shí)際。中學(xué)體育教學(xué)是傳統(tǒng)體育教學(xué)體系，仍未擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，不思創(chuàng)新，課堂教學(xué)仍然是開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束，幾乎沒有室內(nèi)體育場(chǎng)所。教學(xué)內(nèi)容基本是走、跑、跳、投等一些競(jìng)技體育項(xiàng)目，各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)難度大，重復(fù)過多。小學(xué)生學(xué)的東西初中還在學(xué)，高中學(xué)習(xí)過的大學(xué)還要學(xué)，這在教學(xué)中，脫離中學(xué)生實(shí)際，難以滿足學(xué)生對(duì)趣味性、娛樂性、健身性、實(shí)用性的需求。學(xué)生上體育課，表面上愿意，內(nèi)心卻極不情愿，嚴(yán)重壓抑了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和對(duì)運(yùn)動(dòng)樂趣的體驗(yàn)。
二、課程改革和脫離實(shí)際的教材內(nèi)容。
學(xué)生是好動(dòng)的群體，對(duì)于體育活動(dòng)的需求較為強(qiáng)烈，興趣較大。在體育教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)生渴求掌握一定的健身知識(shí)和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長(zhǎng)，以備考上大學(xué)乃至走上社會(huì)之用。如果他們的業(yè)余時(shí)間能用在體育活動(dòng)中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運(yùn)動(dòng)才能得到充分發(fā)揮，身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到了較大提高。另外，學(xué)生還可以通過體育課學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)，而在活動(dòng)課中利用充足的時(shí)間，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能、技巧，增強(qiáng)其熟練性。這樣，有利于學(xué)生產(chǎn)生良好地自我鍛煉意識(shí)和習(xí)慣，對(duì)參與其它體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極影響，還有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽儲(chǔ)備人才。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十一
第一段：引言（150字）。
初中體訓(xùn)是每個(gè)中學(xué)生必經(jīng)的重要階段。通過體訓(xùn)，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感。在這個(gè)過程中，我深刻領(lǐng)悟到了身體鍛煉的重要性并且體會(huì)到了努力與付出的價(jià)值。
第二段：身體鍛煉的重要性（250字）。
身體是革命的本錢，體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑。通過體訓(xùn)，我逐漸懂得了良好的體質(zhì)是居家旅行，學(xué)習(xí)工作的基礎(chǔ)。體訓(xùn)讓我了解到了自己身體的潛能，提高了我的耐力和靈活性，增強(qiáng)了我的抵抗力，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。此外，體育鍛煉還有助于提高我們的學(xué)習(xí)效果，通過鍛煉可以使我們得到更好的休息，提高專注力，提升學(xué)習(xí)效率。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）。
在初中體訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)合作起著至關(guān)重要的作用。我所參與的體訓(xùn)讓我意識(shí)到，沒有團(tuán)隊(duì)合作就沒有勝利。只有通過合理的分工和密切的配合，我們才能實(shí)現(xiàn)更高水平的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。體訓(xùn)中的隊(duì)友間相互鼓勵(lì)、幫助和支持，使我懂得了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，并且學(xué)會(huì)了尊重和傾聽他人的意見。而當(dāng)我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠取得優(yōu)異的成績(jī)時(shí)，那種榮譽(yù)感無以言表，這種榮譽(yù)感也會(huì)激發(fā)我們更大的努力。
第四段：努力與付出的價(jià)值（250字）。
體訓(xùn)過程中的辛苦和付出使我深刻認(rèn)識(shí)到：只有努力才能獲得成功。體訓(xùn)不僅僅是一項(xiàng)身體訓(xùn)練，更是一種鍛煉意志力和堅(jiān)持性格的過程。在面對(duì)繁重的訓(xùn)練任務(wù)和疲憊的身體時(shí)，很容易心生退縮。但只有堅(jiān)持下去，才能逐漸突破自己的極限，不斷提高自己的水平。通過體訓(xùn)，我也懂得了一分耕耘一分收獲的道理。在訓(xùn)練的過程中，付出的努力必然會(huì)得到回報(bào)，這讓我更加堅(jiān)信只有不斷努力才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
通過初中體訓(xùn)，我收獲了很多，也有很多體會(huì)。體訓(xùn)不僅讓我從物質(zhì)上得到了提高，更重要的是讓我在心理上得到了富裕。堅(jiān)持鍛煉不僅僅是為了培養(yǎng)一個(gè)強(qiáng)健的體魄，更是為了培養(yǎng)我們吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)。體訓(xùn)中的困難與挑戰(zhàn)，讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和逆境，更加果敢和堅(jiān)毅。體操老師經(jīng)常說：“一切都是為了更好的自己?！边@句話至今仍深深地印刻在我的心中。我深信，在今后的日子里，我將攜著初中體訓(xùn)的付出和收獲，不斷努力，追求更好的自己。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十二
導(dǎo)言：
初中階段是孩子們處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體檢是保障學(xué)生身體健康的重要環(huán)節(jié)。最近，我經(jīng)歷了一次初中體檢，深感體檢對(duì)學(xué)生身體健康的關(guān)注和關(guān)懷。在體檢中，我體驗(yàn)到了體檢的重要性，對(duì)體檢有了新的認(rèn)識(shí)，并有一些心得體會(huì)。
1.體檢如同“排雷器”
體檢如同一臺(tái)“排雷器”，能夠及時(shí)探查出學(xué)生身體方面的問題。在體檢前，我并沒有感到身體不適，但體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了我視力不太好。這沒有給我?guī)硎裁蠢_，但如果沒有體檢，我也許會(huì)一直視力不好下去，影響學(xué)習(xí)和生活。因此，體檢能夠發(fā)現(xiàn)這些問題，并及時(shí)進(jìn)行處理，防止問題的進(jìn)一步惡化。
2.意識(shí)到自身健康問題。
通過體檢，我意識(shí)到了一些自身的健康問題。比如，體檢中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我牙齒有蛀牙，這是我之前從未發(fā)現(xiàn)的問題。通過這次體檢，我深感到只有學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的身體，才能夠更好地發(fā)展學(xué)習(xí)和生活。從這點(diǎn)來說，體檢不僅是一種關(guān)懷和保障，也是一次自我認(rèn)識(shí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
3.營(yíng)養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。
初中體檢的結(jié)果也讓我認(rèn)識(shí)到了營(yíng)養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。在體檢中，發(fā)現(xiàn)我身高和體重稍微超標(biāo)，醫(yī)生提醒我合理控制飲食并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。這讓我了解到，只有擁有均衡的飲食和適度的鍛煉，才能保持身體的健康和穩(wěn)定的生長(zhǎng)發(fā)展。于是，我開始更加注重自己的飲食和運(yùn)動(dòng)，避免不健康的飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉的生活方式。
4.建立正確的健康觀念。
通過初中體檢，我對(duì)健康有了更加全面和深刻的認(rèn)識(shí)。健康是一種寶貴的財(cái)富，身體是我們生命的載體。我們應(yīng)該珍惜自己的健康，注重預(yù)防保健。體檢不僅是一個(gè)機(jī)會(huì)，能夠及時(shí)探測(cè)健康問題，也是一種培養(yǎng)自己獨(dú)立思考和養(yǎng)成正確生活習(xí)慣的途徑。我們應(yīng)該樹立正確的健康觀念，學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的身體，提高自我保健和疾病預(yù)防的意識(shí)。
結(jié)束：
初中體檢是學(xué)校為保護(hù)學(xué)生身體健康而舉辦的一項(xiàng)活動(dòng)，通過體檢，我收獲了很多。我開始更加注重自身的健康，并改變了一些不良的生活方式。體檢讓我認(rèn)識(shí)到，健康是一種財(cái)富，是我們生命的保障。因此，我將會(huì)更加努力地鍛煉身體、攝取營(yíng)養(yǎng)、提高自我保健和疾病預(yù)防的意識(shí)。同時(shí)，我也希望更多的人能夠重視自己的健康，并積極參與體檢，為自己的身體健康保駕護(hù)航。讓我們共同為實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的目標(biāo)而努力！
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十三
初中是每個(gè)人成長(zhǎng)道路上的一座重要的里程碑，是從小學(xué)到高中的過渡階段。在這三年的時(shí)光里，我結(jié)交了許多好友，遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。通過這段旅程，我獲得了成長(zhǎng)和成熟，也有了更深刻的體會(huì)與感悟。
第一段：新的環(huán)境和壓力。
初中的第一天對(duì)我來說是異常緊張和充滿好奇的一天。走進(jìn)新的學(xué)校，看到陌生的臉龐和陌生的環(huán)境，心中不免起了些許恐懼。習(xí)慣了小學(xué)老師單獨(dú)照顧的待遇，初中的學(xué)習(xí)方式給了我一種新的感覺。課程更加寬泛和深入，上課的時(shí)間也更長(zhǎng)了。每天的作業(yè)量增加了許多，壓力也伴隨而來。不過，也因?yàn)檫@樣，我學(xué)會(huì)了更好地安排時(shí)間、合理規(guī)劃作息，提高了自主學(xué)習(xí)能力。
第二段：師生關(guān)系和同學(xué)友誼。
初中老師對(duì)待學(xué)生的方式和小學(xué)不同，他們更注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。他們講解課程的時(shí)候更注重啟發(fā)式教學(xué)，通過一些情境和問題讓我們主動(dòng)思考和探索。老師們不再像小學(xué)老師那樣身體力行地操勞，而是更以引導(dǎo)和輔導(dǎo)為主。同時(shí)，初中同學(xué)的友誼也給我?guī)砹藲g樂和溫暖。我們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)、玩耍、成長(zhǎng)，慢慢地形成了一種深厚的情誼。無論是高興時(shí)分享喜悅，還是難過時(shí)給予鼓勵(lì)，大家總是攜手同行，互相扶持。
第三段：學(xué)科的拓寬和獨(dú)立思考。
初中不僅僅給我?guī)砹诵碌娜穗H關(guān)系，更拓寬了我的學(xué)科知識(shí)。在小學(xué)，我們只接觸到了一些基礎(chǔ)的學(xué)科，而初中則開設(shè)了更多有趣和有挑戰(zhàn)性的學(xué)科。我可以選擇學(xué)習(xí)化學(xué)、物理、地理等學(xué)科，了解更多關(guān)于自然和社會(huì)的知識(shí)。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考。老師們鼓勵(lì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中提出問題和解決問題，不再單純地接受知識(shí)，而是要主動(dòng)思考和質(zhì)疑。這種學(xué)習(xí)方式不僅提高了我們的思維能力，也培養(yǎng)了我們對(duì)世界的認(rèn)知。
第四段：社團(tuán)活動(dòng)和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。
除了學(xué)習(xí)，初中還有許多社團(tuán)活動(dòng)可以參與。舞蹈、音樂、籃球、足球等社團(tuán)讓我們能夠發(fā)展興趣愛好，鍛煉身體。參與社團(tuán)活動(dòng)不僅讓我們更加了解自己的興趣和能力，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過社團(tuán)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作、如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，也認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。這樣的培養(yǎng)對(duì)我們今后的發(fā)展和成長(zhǎng)起到了很大的作用。
第五段：自信和成長(zhǎng)。
初中的三年，我成長(zhǎng)了很多，也變得更加自信。剛開始的時(shí)候，我怕犯錯(cuò)誤、怕失敗，總是過度擔(dān)心別人對(duì)我的評(píng)價(jià)。但隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)只有勇敢去做，才能有所成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)了從失敗中尋找機(jī)會(huì)。通過不斷努力，我在各方面取得了進(jìn)步，也收獲了更多的自信和成就感。初中的體驗(yàn)讓我深深明白了，只有不斷地努力與挑戰(zhàn)自己，才能擁有真正的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
初中的三年，是我人生成長(zhǎng)過程中的一段特別經(jīng)歷。在這個(gè)階段，我充實(shí)而忙碌，也收獲了很多。適應(yīng)新環(huán)境、結(jié)交新朋友、拓展學(xué)科、參與社團(tuán)，種種經(jīng)歷讓我變得更加自信和成熟。我相信，初中所積累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，會(huì)在我的人生道路上發(fā)揮重要的作用。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十四
初中體訓(xùn)是我們學(xué)校的一項(xiàng)重要活動(dòng)，也是我們生活中不可或缺的一部分。通過體訓(xùn)，我們可以鍛煉身體，增加體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，體訓(xùn)還可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，培養(yǎng)意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。初中體訓(xùn)是我們?nèi)姘l(fā)展的一部分，對(duì)我們的成長(zhǎng)有著重要的影響。
段二：體訓(xùn)的方法。
在初中體訓(xùn)中，我們采用了多種多樣的體育項(xiàng)目，比如：籃球、足球、跳繩、游泳等。這些項(xiàng)目既能鍛煉我們的體能，又能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神。我覺得體訓(xùn)的方法非常靈活多樣，不僅僅是傳統(tǒng)的課堂訓(xùn)練，還有實(shí)地訓(xùn)練、比賽等，使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增長(zhǎng)見識(shí)，培養(yǎng)了比賽的勇氣和心態(tài)。
段三：體訓(xùn)的收獲。
通過體訓(xùn)，我不僅僅鍛煉了身體，還學(xué)到了許多東西。首先，我意識(shí)到只有通過堅(jiān)持不懈的努力才能取得進(jìn)步。體訓(xùn)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天都要進(jìn)行，不能有任何松懈。其次，我發(fā)現(xiàn)體訓(xùn)讓我更加自律，通過訓(xùn)練我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，培養(yǎng)了自己的時(shí)間管理能力。最重要的是，體訓(xùn)讓我更加自信，通過參與比賽我克服了害怕失敗的心理，增加了對(duì)自己的信心。
段四：體訓(xùn)的困難。
當(dāng)然，在體訓(xùn)過程中也面臨了許多困難。首先，最常見的困難就是體力不支，在體訓(xùn)中會(huì)感到十分疲勞。其次，還有比賽的壓力，尤其是面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，常常會(huì)有挫敗的感覺。最后，有時(shí)候訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)很緊湊，常常需要加班加點(diǎn)，對(duì)時(shí)間的壓力會(huì)讓人焦慮不安。
段五：體訓(xùn)的啟示。
通過初中體訓(xùn)，我明白了許多道理。首先，只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能獲得真正的進(jìn)步。沒有付出就沒有收獲，只有勇于挑戰(zhàn)自己，才能超越自己。其次，體訓(xùn)教會(huì)了我如何團(tuán)隊(duì)合作，如何在集體中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。最后，體訓(xùn)讓我明白了自信的重要性，只有相信自己才能戰(zhàn)勝一切困難。
通過初中體訓(xùn)，不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)了我們的意志品質(zhì)和人生觀念。它教會(huì)了我們堅(jiān)持、忍耐、自律等品質(zhì)，為我們未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，通過初中體訓(xùn)的種種經(jīng)歷，一定能夠讓我們?cè)谌松牡缆飞献兊酶訌?qiáng)大、更加自信。體訓(xùn)的經(jīng)歷將成為我們寶貴的財(cái)富，陪伴我們一生。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十五
初中時(shí)期是一個(gè)人身體發(fā)育和健康狀況發(fā)生巨大變化的階段，為了保障學(xué)生的健康成長(zhǎng)，學(xué)校每年都會(huì)進(jìn)行體檢。最近，我也經(jīng)歷了一次初中體檢，在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了身體健康的重要性，也對(duì)自己的身體狀況有了更全面的認(rèn)識(shí)。
第二段：體檢中的收獲。
在體檢中，我了解到了自己身體的一些健康問題。首先，我的視力在去年有所下降，于是體檢結(jié)果中給出的建議是開始戴眼鏡。這讓我意識(shí)到了保護(hù)眼睛的重要性，并及時(shí)采取了治療措施。其次，我的牙齒狀況也不太好，面對(duì)這個(gè)問題，我加強(qiáng)了口腔衛(wèi)生意識(shí)，每天堅(jiān)持刷牙，晚上還會(huì)使用牙線進(jìn)行清潔，給牙齒一個(gè)健康的環(huán)境。此外，體檢還發(fā)現(xiàn)我身高體重不符合標(biāo)準(zhǔn)，這讓我認(rèn)識(shí)到了飲食均衡的重要性，我開始注重飲食營(yíng)養(yǎng)，每天均攝取一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及蔬果，增加體力活動(dòng)，希望能夠健康地成長(zhǎng)。
第三段：關(guān)于健康的反思。
通過體檢，我不僅了解到了自己現(xiàn)有的健康問題，還引發(fā)了我對(duì)健康的反思。以往，我常常忽略了自己的身體健康，過于追求學(xué)業(yè)成績(jī)，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)。然而，體檢結(jié)果卻告訴我，常熬夜會(huì)導(dǎo)致視力下降，這讓我意識(shí)到了保護(hù)視力的重要性。另外，在面臨課業(yè)壓力時(shí)，我喜歡找一些零食來解壓，但體檢中的牙齒問題提醒我，不良的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。因此，我開始更加重視自己的健康，調(diào)整學(xué)習(xí)生活的平衡，合理安排作息時(shí)間，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
第四段：體檢中的樂趣。
盡管體檢讓我對(duì)自己的身體狀況有了更全面的認(rèn)識(shí)，但在此過程中也有一些樂趣。首先，康復(fù)操讓我體驗(yàn)到了鍛煉身體的樂趣，通過跟著老師的指導(dǎo)動(dòng)起來，感覺疲勞與壓力都釋放了。其次，水質(zhì)檢測(cè)的實(shí)驗(yàn)也讓我學(xué)到了知識(shí)，了解了飲用水的安全問題，讓我對(duì)健康的要求更高了。此外，一些小伙伴的互動(dòng)和交流也讓我感到快樂，我們一起討論體檢中出現(xiàn)的各種情況，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。
第五段：結(jié)論與展望。
通過初中體檢，我不僅了解到了自己身體的健康問題，更明白了健康的重要性。我會(huì)進(jìn)一步調(diào)整自己的學(xué)習(xí)和生活方式，保持充足的睡眠，并在保證學(xué)業(yè)的同時(shí)，更加注重鍛煉身體。同時(shí)，我還會(huì)把健康的心態(tài)傳遞給身邊的朋友和家人，共同關(guān)注身體健康，共同成長(zhǎng)。相信在未來的日子里，我會(huì)更加注重自己的身體健康，健康地成長(zhǎng)。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十六
體檢是學(xué)生階段必須經(jīng)歷的一項(xiàng)重要任務(wù)，除了檢查身體健康狀況外，也是監(jiān)測(cè)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要渠道。身為一名初中生，我參加了中學(xué)體檢，深受啟發(fā)和感悟。通過此次體檢，我認(rèn)識(shí)到了身體健康意義的重要性，更懂得了如何科學(xué)調(diào)節(jié)自己的生活方式和飲食習(xí)慣。在這篇文章中，我將從體檢的重要性、生活方式調(diào)整、飲食習(xí)慣改變、預(yù)防和自我保護(hù)四個(gè)方面，分享我對(duì)初中體檢的心得體會(huì)。
首先，體檢的重要性。體檢是檢測(cè)和評(píng)估學(xué)生身體健康狀況的有效手段。通過體檢可以及早發(fā)現(xiàn)和治療一些潛在的疾病，有助于學(xué)生的健康成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。在體檢過程中，醫(yī)生會(huì)針對(duì)學(xué)生的身體狀況進(jìn)行詳細(xì)的檢查，并提出相應(yīng)的建議和指導(dǎo)。比如，有些同學(xué)可能會(huì)被診斷出近視，醫(yī)生會(huì)建議我們?cè)黾討敉饣顒?dòng)的時(shí)間，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的誘惑；又比如，有些同學(xué)在體檢中可能發(fā)現(xiàn)了齲齒問題，醫(yī)生會(huì)教育我們注意口腔衛(wèi)生，減少甜食的攝入。這些都是通過體檢，幫助我們發(fā)現(xiàn)身體問題并進(jìn)行科學(xué)調(diào)整的重要途徑。
其次，生活方式調(diào)整的重要性。在進(jìn)行體檢時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)體檢結(jié)果和生活習(xí)慣進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。比如，一些同學(xué)體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)患有肥胖等問題，醫(yī)生會(huì)建議我們加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，保持良好的生活習(xí)慣。同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議和自身情況，逐漸調(diào)整自己的生活方式。生活方式每天都在我們身邊，合理的生活方式對(duì)于我們的健康至關(guān)重要?？梢赃m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間，多參加體育活動(dòng)，保持良好的臥室環(huán)境，不熬夜等，這些都是有助于改善我們身體健康狀況的方式。
再次，飲食習(xí)慣改變的重要性。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于我們身體健康。通過體檢，我們可以對(duì)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行評(píng)估，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。比如，一些同學(xué)可能發(fā)現(xiàn)自己食欲不振，胃口不好，醫(yī)生會(huì)建議我們調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，攝入更多的新鮮蔬菜和水果，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。又比如，一些同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己熱愛高糖、高脂肪的食物，那么醫(yī)生會(huì)提示我們減少這些食物的攝入，并增加纖維素的攝入。通過改變飲食習(xí)慣，我們可以有效提高自己的身體健康水平。
最后，預(yù)防和自我保護(hù)的重要性。體檢不僅是發(fā)現(xiàn)身體問題，更重要的是預(yù)防和保護(hù)。同學(xué)們要時(shí)刻保持預(yù)防意識(shí)，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，注意防病除弊。比如，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息等等。此外，我們還要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，特別是在參加體育活動(dòng)時(shí)要注意安全。比如，穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)等。在體檢中，我們可以向醫(yī)生請(qǐng)教一些基本的自我保護(hù)措施，為了自己的健康，我們應(yīng)該做到預(yù)防勝于治療。
總之，初中體檢是促使學(xué)生關(guān)注身體健康的重要途徑。通過體檢，我們可以了解到自己身體的狀況、注意到自己存在的問題，并且根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)整和改善。因此，我們不能忽視初中體檢的重要性，要時(shí)刻保持預(yù)防和保護(hù)的意識(shí)，改善生活方式和飲食習(xí)慣，以保持良好的身體健康。只有健康的身體才能促進(jìn)學(xué)業(yè)進(jìn)步與全面發(fā)展。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十七
初中體育教學(xué)是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)之一。在教學(xué)過程中，教師的理論知識(shí)、實(shí)踐能力以及思想覺悟都是至關(guān)重要的。作為一名初中體育教師，我教過多屆學(xué)生，積累了很多經(jīng)驗(yàn)，今天我將分享我在賽課中獲得的心得體會(huì)。
第二段：備課階段。
一次成功的賽課需要充分的準(zhǔn)備。對(duì)于初中體育教師來說，首先要做的就是認(rèn)真準(zhǔn)備教案，明確教學(xué)目標(biāo)，合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)間。此外，體育教學(xué)也需要多樣化的教學(xué)手段，我常用的教學(xué)手段包括組織游戲、動(dòng)畫演示等，它們都能幫助學(xué)生更好地理解教學(xué)內(nèi)容。
第三段：課堂教學(xué)階段。
在賽課這個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，教師不僅要具備理論知識(shí)和教學(xué)技能，還要有靈活的教學(xué)策略。在課堂上，我盡力為學(xué)生創(chuàng)造輕松、活潑、愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。同樣重要的是，我也提高了課堂的互動(dòng)性，讓學(xué)生們參與到課堂中，與他們互動(dòng)，激發(fā)他們的興趣和積極性。
第四段：課后總結(jié)階段。
教學(xué)結(jié)束并不意味著教學(xué)已結(jié)束，教師在課后也需要進(jìn)行總結(jié)。我通常會(huì)在教學(xué)結(jié)束后安排一定的時(shí)間，仔細(xì)觀察、評(píng)價(jià)學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)，以便更好地反思教學(xué)內(nèi)容，為教學(xué)提供更好的改進(jìn)方案。總結(jié)過程還包括與學(xué)生和家長(zhǎng)的交流，這樣可以讓家長(zhǎng)更好地了解孩子的課堂表現(xiàn)，更有效地幫助孩子成長(zhǎng)。
第五段：反思與展望。
在多年的教學(xué)實(shí)踐中，我深感教學(xué)的重要性。在賽課中，我總結(jié)出了很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。首先，我們必須認(rèn)識(shí)到教育就是服務(wù)社會(huì)的首要目標(biāo)之一，教師工作是分內(nèi)之事，也是一件很重要的事。其次，要有教育的發(fā)展理念，在知識(shí)更新和創(chuàng)新教學(xué)方面不斷努力。希望今后我能更加努力地工作，為學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)和全面發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
以上是我在初中體育賽課學(xué)習(xí)中的心得體會(huì)，我相信它們對(duì)所有常年從事初中體育教學(xué)的教師都有所幫助。我們需要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的身心健康，以更高效的方法促進(jìn)他們的成長(zhǎng)，幫助他們每一步成功。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十八
初中時(shí)期，我曾參加過一次體操比賽，那是一次非常珍貴的經(jīng)歷。此次比賽是學(xué)校教育局主辦的，共有來自六所初中的40多名學(xué)生參加。我所在的班級(jí)跟其他班級(jí)組成了不同的隊(duì)伍，競(jìng)爭(zhēng)十分激烈。
段二：比賽過程中的困難與挑戰(zhàn)。
比賽開始前，我非常緊張，尤其是在看到其他隊(duì)員們出色的表現(xiàn)后。展現(xiàn)自己的技巧和表現(xiàn)，成為了我的首要任務(wù)。比賽的第一輪，我表現(xiàn)平平，得分并不滿意。第二輪，有一個(gè)動(dòng)作一直沒有練好，經(jīng)過幾次嘗試后，我仍無法將其完成，這讓我非常沮喪，但我還是堅(jiān)持繼續(xù)。最后，我成功完成了這個(gè)動(dòng)作，只是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作的緣故，我沒有能得到更好的成績(jī)。
段三：比賽過程中的收獲與成長(zhǎng)。
盡管沒有像其他選手那樣表現(xiàn)出色，但這次比賽給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量以及作為成員的責(zé)任感，我必須盡自己的努力為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利，而不是以個(gè)人利益為先。比賽也教會(huì)了我如何控制情緒，以及如何克服挑戰(zhàn)。我了解到每一個(gè)人都有不同的技能，成功只有在耐心和努力的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)。
段四：體操運(yùn)動(dòng)對(duì)我的啟發(fā)。
該比賽的成功經(jīng)歷激發(fā)了我繼續(xù)參與體操運(yùn)動(dòng)的興趣。我認(rèn)為體操運(yùn)動(dòng)不僅僅是展示技能和表現(xiàn)，更是一種積極的生活方式。體操需要許多力量和技巧，還需要持久的毅力和耐性。但我相信，僅僅完成這些還不夠。我將保持對(duì)自己的要求，吸取教練的建議，通過反復(fù)練習(xí)和提高，我將繼續(xù)成為一個(gè)更優(yōu)秀的選手。
段五：結(jié)論。
通過這次初中體操比賽的經(jīng)歷，我學(xué)到了許多重要的教訓(xùn)。我磨練了我的耐性和毅力，發(fā)現(xiàn)了自己在團(tuán)隊(duì)中的角色和責(zé)任。這次經(jīng)歷也讓我更加深入地了解了體操運(yùn)動(dòng)，不僅僅是在比賽中表現(xiàn)出色，而是一種健康的生活方式。盡管有許多挑戰(zhàn)和困難，但我仍然是一個(gè)堅(jiān)韌的戰(zhàn)士，我期待著未來的挑戰(zhàn)。
初中體測(cè)心得體會(huì)篇十九
體育教學(xué)方法的選擇應(yīng)遵循體育教學(xué)規(guī)律，以現(xiàn)代教學(xué)論思想和新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，以教育學(xué)、心理學(xué)基本原理為基礎(chǔ)，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)。下面是有初中體育。
歡迎參閱。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細(xì)心、誠(chéng)心。
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時(shí)天氣較熱，教師就要想到減少學(xué)生活動(dòng)量;天氣較冷時(shí)，教師就應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒;遇到學(xué)生身體不舒服，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。雖然事不大，但學(xué)生會(huì)看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學(xué)生交換意見，多問問他們學(xué)習(xí)的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時(shí)幫助他們恢復(fù)心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學(xué)身上，在做動(dòng)作的時(shí)候要有耐心，慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)的講解動(dòng)作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動(dòng)作，幫助他練習(xí)，還要不斷的鼓勵(lì)安慰他，讓他活躍起來，有了學(xué)習(xí)的興趣和激情。
細(xì)心，學(xué)生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學(xué)生要特別注意，要用熱烈的教學(xué)氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉?jí)大家庭，跟同學(xué)們一起游戲一起學(xué)習(xí)，久而久之，他們的性格、人格都會(huì)有積極的變化和好的恢復(fù)，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個(gè)女學(xué)生，她從不跟其他同學(xué)玩，一個(gè)人默默的坐在那里，后來我通過別的同學(xué)理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識(shí)的多關(guān)注她，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)她，還安排一些學(xué)生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學(xué)期下來整個(gè)人就變了，她正真的融入這個(gè)班級(jí)大家庭。
誠(chéng)心，真誠(chéng)的對(duì)待學(xué)生，學(xué)生也會(huì)真誠(chéng)的對(duì)待老師，接受老師的教導(dǎo)和批評(píng)。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，應(yīng)冷靜，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，要用真誠(chéng)的心去感化他們，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。有一次在練習(xí)排球雙手傳球時(shí)，有個(gè)學(xué)生練習(xí)的時(shí)候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應(yīng)，我就走過去接過球同她一起練習(xí)。看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當(dāng)時(shí)真想過去訓(xùn)她一頓。可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習(xí)。下課后，那位同學(xué)很誠(chéng)懇地說：“老師，我錯(cuò)了，您別生氣，今后我一定好好練?！?/p>
建立良好的師生關(guān)系對(duì)日常的教學(xué)起了很大作用，以心換心，才能贏得同學(xué)們的信任和尊重才能更好的開展教學(xué)工作。
體育教學(xué)是教與學(xué)的過程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會(huì)點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上。
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑，多些表?yè)P(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會(huì)改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮蹋郧閯?dòng)人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。比如:上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí)，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對(duì)風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心。
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過程.新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營(yíng)造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級(jí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí)，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會(huì)用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動(dòng)作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動(dòng)全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法。
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對(duì)學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，有一次上籃球課時(shí)，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)，我就過去接球同他一起練習(xí)?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當(dāng)時(shí)我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動(dòng)誠(chéng)懇地說:“老師，我錯(cuò)了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒ǎw育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動(dòng)為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學(xué)生的反應(yīng)，從而對(duì)癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、讓音樂走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)氛圍。
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對(duì)大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎堋＿@就是讓音樂走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學(xué)生練習(xí)過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng)，寓教于樂。
三、體育游戲化，增加體育教學(xué)興趣感。
很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學(xué)生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎。
四、師生共同參與活動(dòng)提高體育教學(xué)積極性。
體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動(dòng)。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的游戲毫無生機(jī)，學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動(dòng)，效果非常理想。因此，師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平，加強(qiáng)體育教學(xué)鞏固性。
一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會(huì)很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會(huì)在進(jìn)步，教育教學(xué)在創(chuàng)新，依舊是原來的知識(shí)和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
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