通過寫心得體會，我們能夠更好地記錄下自己的成長軌跡，也能夠與他人進行交流和分享。寫心得體會要注意用詞準確，語言簡練，避免啰嗦和冗長的描述。下面是一些關于心得體會寫作的典型錯誤和對策，希望能給大家提供一些建議。
觀摩一堂心理課心得體會篇一
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
觀摩一堂心理課心得體會篇二
心理課是大學生最為普遍的選修課之一，它能夠讓我們對人的心理活動進行系統(tǒng)的學習和了解。近日，我參觀了一堂心理課，深深被所學內(nèi)容的豐富與生動所吸引。以下是我對這堂課的觀摩心得體會。
首先，我被這堂心理課的教學方法所折服。老師以互動為主，啟發(fā)學生思考，在課堂上從不壓抑學生的表達欲望。她們不是簡單地給我們灌輸知識，而是通過讓我們參與其中，從互動中獲得思維的啟迪。教師們運用多媒體與案例分析，提供了具體的實例與數(shù)據(jù)，使知識變得更加形象生動，讓我們更容易理解與接受。
其次，這堂心理課讓我深刻認識到人的行為背后所隱藏的心理因素。心理課程探討了人的意識與無意識活動的關系，以及心理因素對行為的影響。例如，我們學習到的自我概念與自尊感是塑造人的性格和行為的重要因素。通過觀摩這堂課，我開始思考我自己的自我概念與自尊感，并思考如何提高自己的人際交往能力和心理健康水平。
此外，心理課給了我更多了解和接納他人的能力。課堂上，我們進行了一些實踐活動，通過角色扮演和小組討論，更好地理解他人的情緒與想法。在觀摩這堂課的過程中，我逐漸認識到每個人的心理活動都是獨特的，每個人都有自己的思考方式和處理問題的方式。對他人的理解和接納，不僅能夠改善人際關系，也能夠提升自己的人際交往能力。
此外，心理課也給我提供了更多的解決問題的方法與技巧。在觀摩這堂課的過程中，我學到了一些解決心理問題的方法，比如積極應對挫折和壓力的方法，解決沖突的技巧等等。這些方法和技巧可以幫助我更好地應對生活和學習中遇到的問題，并提高我的心理適應能力。這些技巧的學習讓我覺得自己能夠更好地掌控自己的情緒和行為，并且更有效地解決問題。
總結(jié)起來，觀摩這堂心理課給我?guī)砹酥T多啟發(fā)和收獲。不僅讓我深入了解了人的行為背后的心理因素和原因，也增強了自己對他人的理解和接納能力。而且還提供了許多解決問題的方法和技巧，讓我更好地應對生活和學習帶來的壓力和挑戰(zhàn)。心理課程的學習讓我覺得心靈得到了滋養(yǎng)，更加懂得關心和關愛他人，也更加明確了自己在成長和發(fā)展中的方向。隨著心理課程在大學校園中的普及，我相信越來越多的人會受益于它，從而能夠更好地理解自己和他人，更積極地面對生活。
觀摩一堂心理課心得體會篇三
第一段：引言（120字）。
在生活中，心理問題日益增多，人們對心理學的關注也越來越高。為了提高自身的心理素質(zhì)，我參加了一堂心理課的觀摩，從中獲益匪淺。本文將以1200字，探討在觀摩這一堂心理課的過程中，我所獲得的體會。
第二段：心理課背景介紹（240字）。
這堂心理課是由一位才華橫溢、深入淺出的心理學教授主講的。他首先介紹了心理學的定義和研究方法，向我們闡釋了心理學對個體和社會的重要作用。通過簡單生動的例子，他引導我們了解到人類的思維方式以及心理活動的特點。他認為心理學不僅為人們提供了一種了解自己和他人的工具，更幫助人們提高自己的生活質(zhì)量。
第三段：探討課中的案例分析（360字）。
在課程的上半部分，教授通過引入一些實際案例，示范給我們分析和解決問題的方法。他以一個成功企業(yè)家為例，講述了這位企業(yè)家從成功走向失敗的心理變化過程。通過分析該企業(yè)家在成功后逐漸產(chǎn)生的自大、驕傲等心理問題，我們認識到一個人的心理狀況對于他的命運有著重要影響。此案例分析給我留下了深刻印象，我開始認識到心理健康不僅僅是身體健康的輔助，更是個體取得成功的重要因素之一。
第四段：分享課堂體驗（360字）。
在課程的下半部分，教授邀請了幾位學生上臺，與我們分享他們的成長經(jīng)歷與心理歷程。這些學生大多有著優(yōu)秀的學業(yè)成績，但在個人發(fā)展和心理問題上并不完美。他們坦誠地講述了他們遇到挫折時的心情和處理方式。通過聆聽他們的講述，我從中學到了不同的應對策略，如傾訴與調(diào)整心態(tài)等。這些經(jīng)驗對于我們每個人都有很大的參考價值。
第五段：總結(jié)與展望（360字）。
通過觀摩這一堂心理課，我對心理學有了更大程度的認識。心理學的學習不僅有助于提高我們的自我認知能力，更能夠幫助我們更好地理解他人。在今后的生活中，我將會繼續(xù)關注和學習心理學知識，并將其應用到實際生活中去。我相信，通過不斷學習和實踐，我能夠提高自我的心理素質(zhì)，為自己創(chuàng)造更美好的未來。
總結(jié)(120字)。
通過觀摩這堂心理課，我深刻體會到了心理學對個人和社會的重要性。無論是在個人發(fā)展還是與他人交往中，心理健康都是至關重要的。通過這堂課，我也為自己的心理素質(zhì)提升找到了一條新的途徑。我將在今后的生活中保持學習的狀態(tài)，不斷提高自己的心理素質(zhì)，為自己創(chuàng)造更美好的未來。
觀摩一堂心理課心得體會篇四
在經(jīng)歷了一學期的心理健康課程之后，我深刻地意識到心理健康對我們的生活和工作有著不可忽視的重要性。在這門課程中，我學到了許多有用的知識和技能，對此我深感受益匪淺。下面就我在學習這門課程中的一些感悟和心得體會進行分享。
首先，在學習這門課程的過程中，我深深感受到了自己對心理健康的認識是非常膚淺的。以前，我總是覺得一個人的身體健康才是最重要的，心理健康只是一個補充，不是必須的。但是，在這門課程中，我學到了很多有關心理健康的知識，知道了心理健康對一個人的生活和工作的重要性。一個人只有在心理健康的情況下，才能夠更好地處理自己的情緒，更好地與他人溝通，更好地適應環(huán)境的變化。
其次，在學習這門課程的`過程中，我非常欣賞老師的授課風格。老師從實際出發(fā)，結(jié)合了許多實際的案例來進行講解，讓我們更好地理解和接受。同時，老師也非常重視我們的思辨和批判能力的培養(yǎng)，經(jīng)常鼓勵我們自主探究、自主思考，而不是簡單地接受所講內(nèi)容。這讓我覺得這門課程不僅僅是傳授知識，而是要鼓勵我們主動去思考和探究。
此外，在學習這門課程的過程中，我也學到了許多有關如何管理自己的情緒和壓力的技能。以前，我總是想著去忘記或逃避煩惱，但是在這門課程中，我學到了如何通過積極應對和管控情緒來更好地面對困難和挑戰(zhàn)。例如，通過深呼吸和放松來緩解焦慮，通過積極思考和尋求他人支持來解決問題等等，這些技能對我以后的生活有著非常實用的價值。
最后，在學習這門課程的過程中，我也深深體會到了“心理健康不是一蹴而就”的道理。一個人想要有良好的心理健康，需要不斷地去修正自己的思想和行為，需要不斷地進行自我反省和審視。這需要我們有足夠的耐心和恒心，才能夠做到最好。
總之，這門課程讓我從各個方面都得到了啟示和提升。我相信，在今后的生活中，我會更加注重自己的心理健康，積極應對各種困難和挑戰(zhàn)，更好地實現(xiàn)自己的人生價值。
觀摩一堂心理課心得體會篇五
作為一名大學生，我時常感到對心理學的興趣與好奇。因此，當聽說學校將舉辦一堂關于心理學的專題講座時，我毫不猶豫地報名參加。在這堂講座中，我對心理學的基本概念與應用有了更深入的了解。從活動中獲得的經(jīng)驗將幫助我更好地面對生活中的困惑與挑戰(zhàn)。
第二段：課堂內(nèi)容。
在心理課堂中，老師首先向我們介紹了心理學的定義和基本概念。我們了解到心理學是一門研究人類行為和心理過程的科學，它不僅可以幫助我們認識自己，還可以讓我們更好地理解他人。老師通過生動的案例和實際的講解，讓我們更加深入地了解了人類的思維、情感和行為。
第三段：心理學的應用。
在課程的后半部分，老師重點介紹了心理學在現(xiàn)實生活中的應用。她向我們講解了心理健康的重要性，并提供了一些保持心理健康的方法。老師強調(diào)了積極心態(tài)與心理彈性的重要性，并給出了一些改善心理健康的建議，例如培養(yǎng)愛好、保持良好的人際關系和積極面對挑戰(zhàn)等。這些方法可以幫助我們更好地管理壓力和情緒，提高生活質(zhì)量。
第四段：心得收獲。
通過這堂心理課，我收獲了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。首先，我明白了心理學是一門非常實用的學科，它可以幫助我們更好地理解自己和他人。其次，我意識到保持心理健康對我們的生活至關重要。我們需要主動尋求解決問題的方法，保持良好的心態(tài)和積極的心理彈性。最后，我深刻認識到心理學的學習不僅僅是掌握理論知識，更要注重實踐應用。只有將所學知識應用到實際生活中，我們才能真正改善生活質(zhì)量，提升幸福感。
第五段：總結(jié)。
這堂觀摩心理課讓我深感受益匪淺。通過對心理學基本概念的了解和心理健康的重視，我相信自己將能更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。同時，我也認識到只有將心理學知識與實踐相結(jié)合，才能真正改善生活。我將繼續(xù)學習心理學，并將所學知識應用到實際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的心理狀態(tài)。
觀摩一堂心理課心得體會篇六
在經(jīng)歷了一年的心理健康課，我深深地感受到了這門課程對我個人的影響，同時也對社會和家庭關系產(chǎn)生了深遠的影響。這篇心得體會將落實我的真實感受，表達中心思想，在表達中突出重點，深入思辨，準確簡練地遣詞造句，嚴謹建立結(jié)構和條理清晰，以及強烈的真實感和感人表達。
首先，我感覺這門課程讓我更加關注和理解我的內(nèi)心世界，我認為內(nèi)心世界是一個復雜和神秘的領域。在過去的日子里，我缺乏對心理健康問題的認識。但是現(xiàn)在，通過學習這門課程，我認識到了生活中的各種問題可能隱含著心理的'成分。例如，一些煩惱問題在存在一些沉默的痛苦，缺乏人際支持或者治愈因素。諸如此類的問題已經(jīng)構成了如今無論是社會也好，個體也罷，都或多或少會經(jīng)歷的挑戰(zhàn)。我們需要注意自己的內(nèi)心世界，去體驗世界之外的區(qū)域，以后能夠更好的面對生活的各種問題。
其次，在聽課和做作業(yè)的時候，我發(fā)現(xiàn)我獲得的一些東西對我非常有用，并且能夠真正地幫助我更好地生活。例如，我在學習中了解到，溝通在家庭和社會關系中的重要性，并且了解了一些提高溝通能力的方法。這些方法使我能夠更好地相互理解，構建互信互惠的家庭和社會關系。這尤其在性格上為文靜內(nèi)斂的我，有著舉足輕緩的意義。
再次，我注意到，學習這門課程時需要思辨。我們必須對自己的價值觀和信仰進行深入思考，構想出適合我們的生活方式。此后我們需要多方面涵蓋、多元素融合，真正的發(fā)展自己的生活。例如，在課程中，我們需要思考如何合理地平衡自己的生活。我們需要考慮自己的工作、學習、娛樂、休息等各種因素，以建立一個自我滿意、充實的目標，而這些目標是我們無法忽視的。
其次，我們需要關注一下在文章和文字表述上的語言規(guī)范。無論是口頭表達還是書面表達，都應該遵循語言規(guī)范，避免出現(xiàn)語病和錯別字。這樣可以增強表達的準確性和表現(xiàn)力，讓讀者更好地理解所表達的意思。
最后，我希望我的心理健康課體驗可以幫助其他同學在未來的生活中更好的找到自己的內(nèi)心世界，并從內(nèi)心深處找到支持和力量。希望此文可以成為每個有心理問題人的一道陽光，帶來更多的支持，平靜和治愈，維護當下的良好。
觀摩一堂心理課心得體會篇七
寫心理健康課心得體會時，我悟出了很多生活和學習上的真諦，這些真諦讓我更深刻地認識到心理健康課在學生人生中的重要性。在這門課上，我學到了許多有用的方法，幫助我在生活中保持心態(tài)平衡和心理健康新。在此分享我的所得和感受。
首先，這門課讓我意識到了心理健康的重要性。作為現(xiàn)代人，我們常常經(jīng)歷壓力和挑戰(zhàn)。這種挑戰(zhàn)和壓力對于心理健康的危害是不言而喻的。通過上這門課，我知道了許多關于心理健康的定義和方法，這些方法旨在幫助我更好地面對困難和挑戰(zhàn)。例如，我學到了如何通過深呼吸和放松練習來緩解焦慮，如何通過思考方式的改變來提高情商和自信心。這些技巧，讓我更好地面對復雜的情況，包括學習壓力和個人生活的壓力。
其次，這門課給了我一個平臺，讓我更好的認識自己。我們每個人都有自己的性格特點和特長，但我們也有自己的弱點和缺陷。這門課以及相關的活動讓我更深刻和全面地了解了自己。我也了解到，我需要良好的心態(tài)和積極的態(tài)度才能更好地面對自己的弱點和缺陷。例如，我非常害怕公開演講，但通過心理健康課的許多活動以及演講補習班，我能夠找到快樂并以積極的心態(tài)取得了進步。
此外，這門課也讓我意識到人與人之間的聯(lián)系和溝通的價值。在我們的生活中，我們必須要與人交流和合作。我們也需要溝通和分享個人的情感和想法。這門課通過情感溝通和人際溝通來培養(yǎng)我的`溝通技巧和表達能力。在此過程中，我學到了許多關于傾聽、協(xié)商、支持和鼓勵的方法。這些技能也幫助我建立了更好的人際關系、增強了我的領導能力和個人建設。
最后，這門課讓我意識到了生活中的感恩和幸福的價值。我們每個人都有自己的生活和體驗，但我們也有許多普通而幸福的經(jīng)歷和感受。這門課通過情感體驗、感恩日記和幸福的體驗來培養(yǎng)我的感恩心態(tài)。這些方法幫助我更好地珍惜我的生命，增強我的幸福感和快樂的態(tài)度。
總之，這門心理健康課提供了有用的方法和技巧，使我更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。它也幫助我更好地認識我自己，并與他人建立聯(lián)系和溝通。我非常感謝老師，讓我們能夠上這門重要的課程，更好地體驗生命，擁有更健康的心理和幸福的態(tài)度。
觀摩一堂心理課心得體會篇八
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的`作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結(jié)幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業(yè)教練進行項目指導，把訓練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關系。
培訓開始時，全體人員隨機報數(shù)分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內(nèi)選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名“陸艦隊”,隊訓：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練項目，無不體現(xiàn)團隊合作的重要性。此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質(zhì)。
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結(jié)，無比的堅韌。
我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動。寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，“路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人?！?/p>
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觀摩一堂心理課心得體會篇九
近日，我參加了一場心理咨詢師觀摩課，這是一次令人難忘的經(jīng)歷。在這場課程中，我學到了很多，也感受到了更多，下面我將我的心得體會分為五個部分，希望能夠與大家分享。
一、專業(yè)性強。
在這場觀摩課中，我深深感受到了心理咨詢師的專業(yè)性強。講師在課堂上對于每個問題都有針對性的解答，讓我對于心理咨詢師的專業(yè)性深感佩服。在現(xiàn)實中，有很多人對于心理咨詢師的話不太信任，但是在了解到他們的專業(yè)性之后，我相信他們是能夠起到很大作用的。
二、情感連接。
除了專業(yè)性強之外，心理咨詢師的“情感連接”也給我留下了很深的印象。在課程中，講師不僅是在講培訓知識，更是用自己的行動去踐行。她引導我們認識自己的情感，讓我們理解自己的感受。通過這樣的方式，她和我們之間建立了深厚的情感連接，讓我感受到了一種無形的溫暖。
三、傾聽態(tài)度。
在心理咨詢師的這個職業(yè)中，傾聽的態(tài)度十分重要。在觀摩課上，我深刻感受到了心理咨詢師的傾聽態(tài)度之重要。通過傾聽，心理咨詢師不僅幫助了求助人，也讓自己更容易的理解他人的情感和想法，進而成為更好的咨詢師。在日常生活中，也應該注重傾聽別人的想法和情感，尊重他人的感受。
四、方法多樣。
觀摩課上，我也學到了一些心理咨詢師使用的方法。例如，他們使用了畫畫之類的方式來幫助求助人理解自己內(nèi)心的情感和想法。這種方法多樣的特點，能夠讓求助人在不同角度上來理解自己的情感，并從中找到更好的解決方案。因此，在日常生活中，學會多樣的方法和技巧，對于自己的成長和提升都非常有幫助。
五、自我認知。
最后，觀摩課上的學習也讓我更加深刻的認識到了自己。在與咨詢師的對話中，我理解到自己內(nèi)心中一些非常深層的情感，也認識到了自己的一些優(yōu)點和缺點。在學習和工作中，自我認知是一項非常重要的能力，只有理解自己才能更加進一步的成長。
總之，在這場心理咨詢師觀摩課中，我不僅學到了專業(yè)技能和方法，更認識到了自我和他人。這場課程的收獲讓我受益匪淺，我相信這將對我的未來產(chǎn)生莫大的幫助。我也希望大家在日常生活中，能夠多注重心理健康，提高自我認知和傾聽能力，成為更好的自己。
觀摩一堂心理課心得體會篇十
讀了《小學生心理健康教育》這本書，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關重要。
隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。本書有以下兩個特點。
第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學性。概述了小學生心理心理健康的理論，并以小學生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學生心理發(fā)展的認知、情緒、個性、學習等內(nèi)容。
第二，第二，突出實踐操作性。為克服心理學教科書理論性太強、太抽象等弊端，采用案例教學的形式，選擇小學生或者教師在教學中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學專業(yè)知識的小學教師及普通家長，都可以將書中有關小學生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學生心理問題。講述小學生這一年齡階段的心理活動特點，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學生的心理特點，有針對性地進行教育；也可以使小學生增進對自身的認識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎。
觀摩一堂心理課心得體會篇十一
心理咨詢師觀摩課是一個可以讓學習心理學的人更好了解心理咨詢師工作及其專業(yè)知識的機會。在這個課程中，學生們不僅可以從實踐中了解到心理咨詢師一天的工作日常，還可以體驗到咨詢師與客戶的交流過程。本文將分享我對這個心理咨詢師觀摩課的體會和感想。
第二段：課程結(jié)構與體驗。
在課程中，老師為我們安排了幾個真實的案例來講解如何進行心理咨詢。通過觀看老師與客戶的交流，我發(fā)現(xiàn)心理咨詢需要運用很多專業(yè)的技能，如傾聽、探詢、反饋等等。心理咨詢師需要在聽到問題之后對問題進行回應，這需要一定的膽量和敏銳。同時，老師還強調(diào)了溝通的重要性，良好的溝通能夠建立起心理咨詢師與客戶之間的信任和合作。
第三段：對于咨詢的思考。
在觀摩課的過程中，我不僅了解到了心理咨詢的工作流程，還思考了什么樣的人適合擔任心理咨詢師。我認為，心理咨詢師需要有高度的情商和溝通技巧，能夠從客戶的角度去看待問題并有能力解決問題。同時，心理咨詢師也要有強烈的責任感和使命感，能夠認真對待每一個客戶的問題。
第四段：對于自己的影響。
此次觀摩課對我也產(chǎn)生了一定的影響。它使我更加理解了心理問題的復雜性和緊迫性，讓我對醫(yī)學心理學這個領域有了更深刻的認識。此外，這個課程也讓我意識到，心理咨詢是一個不斷學習和提高的過程，需要不斷地充實自己的知識，提高自己的技能。
第五段：總結(jié)。
總的來說，這次心理咨詢師觀摩課為我提供了一個寶貴的學習機會。通過觀摩老師與客戶的交流過程，我對心理咨詢工作流程和相關技巧有了更深入的了解，也讓我更加堅定了我學習心理學的決心。我相信，在未來的學習和工作中，我可以繼續(xù)保持學習的狀態(tài)，成為一個成熟、優(yōu)秀的心理咨詢師。
觀摩一堂心理課心得體會篇十二
在當代社會中，自信心已成為一項重要的心理素質(zhì)。然而，很多人都存在自信心不足的問題，這也影響了他們的人生道路。為此，許多心理課程和培訓機構開始向大眾推廣自信心的培養(yǎng)方法。最近我參加了一次自信心心理課觀摩活動，對自信心這一話題有了更進一步的了解和認識。
第二段：課程內(nèi)容簡介。
在這次自信心心理課觀摩活動中，我學到了許多有關自信心的知識。課程從什么是自信心開始，介紹了自信心的特點和表現(xiàn)形式，分析了自信心不足產(chǎn)生的原因和后果，然后闡述了自信心培養(yǎng)的方法和技巧。
第三段：個人收獲。
通過觀摩這次課程，我不僅了解到了自信心的概念和相關知識，更重要的是提高了自我認知水平。在以往，我通常被自己的不足和錯誤所困擾，缺乏必要的自我欣賞和自我肯定。這次課程讓我認識到，自信和自我接納是相輔相成的，只有先接受自己，才能更好地提高自信心。
第四段：優(yōu)秀實踐案例。
課程中引入了不少實踐案例，其中最令我印象深刻的是一個叫做陳云的女孩。講師向我們講述了她在面對困難時，通過自己的努力和信心，創(chuàng)造了一個日常生活健康的APP，受到了廣泛好評。這個例子讓我們看到了自信力量的巨大威力和價值，同時也給了我們信心和勇氣去追求自己的夢想。
第五段：總結(jié)體會。
總的來說，這次自信心心理課觀摩活動讓我受益匪淺。通過這次活動，我回顧了自己的成長歷程，認識到了自己存在的問題，并學習到了提高自信心的方法和技巧。我相信，只要我們不斷努力擺脫困難和疑慮，發(fā)掘自身的潛能，相信自己，勇于面對做出自己決策，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生目標，開創(chuàng)自己更為美好的未來。
觀摩一堂心理課心得體會篇十三
在疫情期間，我們經(jīng)歷了長時間的停課，隨著疫情得到有效控制，各地的學校也陸續(xù)開始了復課工作。而作為復課的第一堂課，心理課給我們帶來了新鮮的感受和體會。接下來，我將結(jié)合自己的實際情況，從興趣引導、情緒管理、人際關系、心理健康和目標規(guī)劃等五個方面，分享一下我的心得體會。
首先，心理課采用了興趣引導的方式，給我們帶來了非常大的驚喜。在課堂上，老師通過自己的講解和互動游戲，引發(fā)了我們的興趣。在游戲中，我們不僅增長了知識，還體驗到了學習的快樂。同時，老師還鼓勵我們多讀書，多聽音樂，多看電影等，以培養(yǎng)自己的興趣愛好。通過興趣引導，心理課不再枯燥乏味，而成為我們期待的一堂課。
其次，在復課第一堂心理課中，我學到了如何管理自己的情緒。在疫情期間，我們都經(jīng)歷了各種各樣的情緒波動。而心理課教給了我們一些方法，幫助我們更好地管理情緒。例如，老師告訴我們，可以通過寫日記或找人傾訴的方式來釋放自己的情緒。同時，也可以通過呼吸訓練、深度放松等方法來調(diào)整心態(tài)。這些方法對我來說都非常實用，讓我能夠更好地應對生活中的困難和挫折。
再次，心理課還教會了我們?nèi)绾翁幚砣穗H關系。在課堂上，老師講解了人與人之間的交往技巧，讓我們了解到更好地與他人相處的方法。例如，要學會傾聽他人的意見和感受，尊重他人的選擇和決定。同時，也要學會表達自己的觀點和感受，而不是把情緒憋在心里。這些教導讓我認識到了自身在人際關系中的不足，并給我提供了一些改進的思路。
而在心理課上，我們還了解到了心理健康的重要性。老師告訴我們，要保持積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。通過聽取成功人士的經(jīng)驗分享，我明白了樂觀、堅持和自信的力量。同時，老師還教給了我們一些常見的心理疾病的預防和治療方法，讓我認識到了心理健康對我們生活的重要性。
最后，復課第一堂心理課給我們提供了平臺，讓我們思考自己的目標并規(guī)劃未來的人生。通過老師的引導，我明確了自己未來的職業(yè)發(fā)展方向，并制定了一系列的目標和計劃。這讓我對未來充滿了信心和動力，也讓我明白了規(guī)劃對于人生的重要性。
綜上所述，復課第一堂心理課給我們帶來了很多的新鮮感和體會。興趣引導、情緒管理、人際關系、心理健康和目標規(guī)劃等方面的教導讓我受益匪淺。希望在今后的學習中，我能夠?qū)⑦@些知識運用到實際生活中，進一步提升自己的心理素質(zhì)，同時也希望能夠在學習中更好地關心他人、照顧自己。
觀摩一堂心理課心得體會篇十四
今天，我準時收看了__頻道播出由北京師范大學教授于丹主講的《心理健康》教育專題節(jié)目這個講座的欣賞性和教育性很強，看完之后我體會很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。
《心理健康》講座主要講了三個主題：
一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：
二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧;。
三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院螅⒆又挥星锾觳艜泶髽湎?。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子?！庇诌^了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有?！贝髽湔f：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟?！彼血毮局弁七M海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>
這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。
要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。
看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
觀摩一堂心理課心得體會篇十五
第一段：復課時心理課的重要性及學習期待（200字）。
復課是每個學生都期盼的時刻，而心理課則是這個學期的第一堂正式課程。眾所周知，心理健康是每個人都應該重視的問題，尤其是在一個疫情帶來的困擾和不確定性的時期。對于我們學生來說，更需要掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法來處理日常學習和生活中的壓力。所以，我對第一堂心理課充滿了期待和好奇心。我希望通過這堂課的學習，能夠更好的了解自己，提高自己的心理素質(zhì)，同時也擁有更多的方法和技巧來應對壓力和困難。
第二段：課堂內(nèi)容的收獲和感悟（400字）。
進入課堂，老師首先向我們介紹了心理健康的概念和重要性。她告訴我們心理健康是一個相對穩(wěn)定地保持積極情感、合理情緒和健康行為的狀態(tài)。通過參與各種課堂活動和小組討論，我意識到了自己在心理健康方面的不足，并且學到了一些實用的心理調(diào)節(jié)方法。
一節(jié)課下來，我收獲最大的一點就是了解到了自己在情緒管理上的問題。我發(fā)現(xiàn)自己在面臨壓力時常常情緒失控，容易焦慮和消沉。老師分析了情緒管理的意義及技巧，讓我明白了冷靜思考和及時傾訴的重要性。通過在課堂上的練習，我逐漸掌握了自己情緒的管理方法，能夠更好地面對困難和挫折。同時，我還學到了積極心態(tài)的重要性，了解到積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地適應環(huán)境和克服困難。在緊張的學習和生活中，保持積極向上的心態(tài)是非常重要的。
第三段：心理課與學習生活的實際聯(lián)系（300字）。
雖然心理課的內(nèi)容對我們的日常生活影響很大，然而，課堂上學到的知識如何與學習生活相聯(lián)系，是我一直感興趣的問題。在課堂上，老師通過講解和案例分析，提供了許多實際處理問題的方法和技巧。比如，老師介紹了一種稱為“情緒降溫”的方法，通過觸發(fā)自我調(diào)節(jié)機制來緩解負面情緒。我在一項考試前適用了這一方法，感覺到自己更加鎮(zhèn)定，更好地應對了考試中的壓力。另外，老師還教給了我們一種“傾訴”技巧，在我和朋友之間解決了一些誤會和不愉快的情緒。這讓我深刻地認識到，心理課堂學到的知識是非常實用的，可以幫助我們更好地處理和解決學習生活中的問題。
第四段：心理課對個人成長的意義（200字）。
心理課的學習不僅僅給了我在學習生活中的幫助與指導，更重要的是對我的個人成長帶來了意義。在這堂課上，我不斷地思考和反思自己，逐漸意識到了自己在情緒管理、積極心態(tài)等方面的不足。在老師的引導下，我慢慢認識到了這些問題的嚴重性，并主動尋找方法來改善自己的心理健康。通過不斷的努力和實踐，我逐漸掌握了一些心理調(diào)節(jié)的技巧，更加成熟和自信。這讓我深刻體會到，心理課不僅是一門課程，更是我個人成長的機會和舞臺。
第五段：對未來心理課學習的展望（100字）。
通過這一堂心理課的學習，我意識到心理健康對我的學習和生活至關重要。我希望能夠繼續(xù)深入學習心理課程，進一步提高自己的心理素質(zhì)，掌握更多的心理調(diào)節(jié)方法和技巧。我相信，在未來的學習和生活中，這些知識和技能將起到積極的作用，讓我更好地面對挑戰(zhàn)，迎接更美好的未來。
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