健康飲食是維持身體健康的基礎，我們應該注意攝入營養(yǎng)均衡的食物。在寫總結時，可以參考一些相關的范文和案例?？偨Y是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是小編為大家收集的總結范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
防溺水六不準承諾書篇一
天氣逐漸炎熱，防溺水安全教育又成為學校安全教育的頭等大事。為了扎實有效的開展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班開展了“防溺水安全教育主題班會”活動。
在主題班會上，各班主任向學生介紹了預防溺水常識和溺水救護方法等各類安全知識。同時為安全教育深入人心，我校通過“致家長的一封信”的形式，向學生家長宣傳防溺水安全知識，要求家長注重對孩子游泳技能的培養(yǎng)，提醒學生家長強化對孩子的防溺水教育，在節(jié)假日期間特別注意對孩子加強管理與監(jiān)督，防止孩子私自下水事件發(fā)生，切實肩負起監(jiān)護人的責任。
（一）導入。
1、大家聽一聽有關溺水事件的報道。
聽了這個故事，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個個生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什么？請同學談談你的看法。
小結：人，應該珍愛生命。今天這節(jié)班會我們就來學習“珍愛生命，防止溺水”的安全教育。
（二）探討溺水的原因。
1、什么是溺水？
討論，歸納：溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。
引導：溺水已成為我們小學生的“頭號殺手”，隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險將增加。
2、問：溺水原因主要有哪幾種？
學生討論，小結：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。
引導：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。
3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？
我們不要擅自下水游泳，不擅自與同學結伴游泳，不在無家長或老師帶領的情況下游泳，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到溝渠、溪邊、池塘、水庫、海邊、在建工地的積水坑等有水的地方玩耍，戲水，洗手。請同學們一定要互相監(jiān)督，互相提醒，若發(fā)現有同學漠視生命，要及時通知家長和老師。一定要記住血的教訓，珍愛生命，防止溺水。
（三）學習自救及搶救的方法。
1、討論，講解自救及搶救的方法：
對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救，對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救。
2、學習自救及搶救方法。
（四）怎樣珍惜每一天？
2、討論，總結。
同學們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天會更好！
防溺水六不準承諾書篇二
人生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分。所以，我要自覺的遵守交通法規(guī)做到以下承諾：
1、認真學習交通安全知識，遵守交通法規(guī)，提高自己的安全意識和防護自救能力，積極參加學校組織的`交通安全教育活動。
2、嚴格遵守行人應該遵守的交通法規(guī)，在道路上行走做到：走路靠右行，不違章過馬路，“一停二看三通過”，“紅燈停、綠燈行”等。不翻越護欄，不橫穿綠化帶，不向過往車輛拋擲石塊等。
3、未滿14歲不在馬路上騎自行車和電動車，不在馬路上玩耍和嬉戲。
4、嚴格遵守乘車時應該遵守的交通法規(guī)，上車時不擁擠、遵守先下后上規(guī)則，不將頭手伸出窗外，下車時不急于過馬路等。
5、嚴格遵守五不原則。不搭乘證件不全的車輛；不搭乘超載的車輛；不搭乘非客運車輛；不搭乘司機酒后、疲勞等的車輛；不搭乘危險駕駛的車輛。
6、嚴格執(zhí)行學校、家長的交通安全教育，嚴格遵守其他應該遵守的交通法規(guī)。
班級：
承諾人：
xx年xx月xx日。
防溺水六不準承諾書篇三
夏季馬上就要到來，大家一定要時刻保持警惕，不要自己一個人獨自下水游泳，這種行為是非常危險的，如果出現意外無法及時得到救援。
在放學回家的路上，千萬不要與同學私自結伴一起去游泳，為了自己的生命安全也為了他人的生命安全。
在沒有家長或者老師的帶領下不準去游泳，家長和老師作為成年人有著監(jiān)護的義務，跟著大人一起去游泳更加安全。
夏季游泳一定要選擇有安全設施或者有救援人員的場所進行，如果出現意外，可以及時借助安全設施施救或者求助救援人員。
對于一些并不熟悉的水域，一定要遠離，不要為了一時的沖動而付出生命的代價，水下環(huán)境復雜，在不熟悉的水域游泳很容易出現意外。
在與朋友一起游泳的過程中如果出現意外，千萬不要盲目下水施救，要盡快求助大人或者救援人員，大聲呼救。
防溺水六不準承諾書篇四
各位家長、各位同學：
溺水一直是造成學生非正常死亡的主因，非正常死亡學生的80％以上是因私自下水游泳或無家長監(jiān)管不慎落水造成溺水死亡的。夏季即將來臨，而夏季又是學生溺水事故的危險期、高發(fā)期。為使學生能安全度夏，學校正在開展防溺水專項教育。為使該項教育起到良好的`效果，我們殷切希望能得到你們的關注和配合，并簽訂以下承諾：
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
防溺水六不準承諾書篇五
各位家長、各位同學：
溺水一直是造成學生非正常死亡的主要原因，我市去年非正常死亡學生中，因私自下水游泳或無家長監(jiān)管不慎落水造成溺水死亡的占較大比例。夏季即將來臨，而夏季又是學生溺水事故的危險期、高發(fā)期。為使學生能安全度夏，學校正在開展防溺水專項教育。為使該項教育起到良好的效果，我們殷切希望能得到您們的關注和配合，并簽訂以下承諾：預防溺水學生承諾書我向父母親及學校鄭重承諾：
1．未經父母或其他監(jiān)護人同意不下水游泳；
2．不擅自邀請其他同學下水游泳；
3．不跟不會游泳的監(jiān)護人下水游泳；
4．不到河邊、水渠、水溝或者建筑取土形成的水坑邊玩耍、戲水、嬉鬧；
5．在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不避而不見或者冒然下水救人，我會采取大聲呼救或者（110）等措施。
學生簽名：
家長簽名：
防溺水六不準承諾書篇六
溺水是造成中生意外死亡的第一殺手。夏季來臨，溺水事故進入高發(fā)期，而每一起溺水事故的發(fā)生都意味著一個家庭的破碎。為了不辜負父母的.辛苦養(yǎng)育和老師的諄諄教誨，我要珍愛生命，預防溺水，平平安安過好每一天。
在此，我鄭重承諾：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結伴游泳；
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性不擅自下水施救。
班級：
承諾人：
xx年xx月xx日。
防溺水六不準承諾書篇七
近日，教育部基礎教育一司發(fā)出《致全國中小學生家長的一封信》，提醒家長朋友們教育孩子預防溺水要做到“六不”，我們一起來看看。
尊敬的中小學生家長朋友：
溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手。
天氣逐漸變熱，溺水又進入高發(fā)季，希望廣大家長務必增強安全意識和監(jiān)護意識，切實承擔起監(jiān)護責任，加強對孩子的教育和管理，特別是加強放學后、周末、節(jié)假日期間和孩子結伴外出游玩時的管理，經常進行預防溺水等安全教育，給孩子傳授相關知識和技能，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識，提高孩子們的避險防災和自救能力，嚴防意外事故的發(fā)生。
要重點教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
學生安全工作需要各方面盡心盡責、密切配合、齊抓共管。
讓我們攜起手來，共同為保障廣大中小學生平安健康成長而努力。
祝您的孩子平安、健康、快樂!
教育部基礎教育一司。
20**年*月**日。
防溺水六不準承諾書篇八
親愛的同學們：
隨著夏季的來臨，遇溺事故進入“高發(fā)期”，針對村里河涌魚塘較多的水鄉(xiāng)環(huán)境，以及我校安全工作實際，遏制遇溺事故的發(fā)生，營造平安和諧的校園和家庭，與同學們簽訂“五不承諾書”，請大家以實際行動來實現諾言。希望同學們樹立“生命寶貴、安全第一”的思想，做遵紀守法、誠實守信的孩子。
1、不準私自下水游泳、玩耍。
2、不擅自與同學結伴私下游泳。
3、不到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
4、不在無家長或老師帶領的情況下游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。請家長承擔起監(jiān)護和教育責任。
防溺水六不準承諾書篇九
隨著夏季到來，我國進入了高溫、強降水、雷擊、臺風等自然災害的高發(fā)期；也是孩子意外事故，尤其是溺水、交通事故的高發(fā)期。到目前為止，全國各地陸續(xù)發(fā)生多起中小學（幼兒園）學生溺水身亡的事故，教訓十分慘痛。為了保證您孩子的安全，本著“安全第一，預防為主”的精神，積極做好防患工作，我園與各位幼兒家長（監(jiān)護人）簽定防溺水安全承諾書，各位家長要明確自己是幼兒安全第一監(jiān)護人，切實增強安全責任意識，加強孩子的防溺水教育，認真履行監(jiān)護和教育管理責任。
一、家長加強對幼兒的防溺水知識教育，落實以下監(jiān)管責任：
1、加強對孩子的安全教育與監(jiān)管，做到按時護送幼兒入園、按時接幼兒回家。
2、嚴禁孩子在上學、放學途中到河邊玩耍或同意幼兒擅自下水游泳、嬉水、玩?；蛏米耘c同伴下河、下堰、下水庫等水域游泳、嬉水、玩耍；不得同意幼兒獨自到河邊游泳、嬉水、玩耍。
3、要去游泳必須有家長陪同下，準備必要的安全設施后，方可到安全水域游泳，如果發(fā)現有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，未成年幼兒禁止盲目下水施救。
4、在雨季如遇惡劣天氣等特殊情況可以不到?；蛲七t到校，可在家長幫助下電話向老師請假。
5、教育孩子在雨天，不要隨便接觸電源和帶電電器；不得在雷雨時避雨樹下、電線桿下或其它易發(fā)雷電的地方。預防雷擊事故發(fā)生。
二、下列情形下發(fā)生的造成學生人身損害后果的事故，學校行為并無不當的，不承擔事故責任；事故責任應當按有關法律法規(guī)或者其他有關規(guī)定認定：
1、在幼兒無家長接送獨自入園或離園（家長接出幼兒園后讓孩子獨自回家）途中發(fā)生的；
2、在放學后、節(jié)假日或者假期等學校工作時間以外，幼兒自行到校發(fā)生的；
3、其他在學校管理職責范圍外發(fā)生的。
三、家長要盡到監(jiān)護人的職責。幼兒在上學放學途中、節(jié)假日以及上級部門通知放假期間的安全責任由學生家長負責。家長或監(jiān)護人要加強平時的教育和監(jiān)管，嚴禁孩子私自到河邊玩?；蛳潞酉卵叩任ｋU水域洗澡、游泳、嬉水、玩耍。
四、幼兒在我園就讀期間本責任書均有效。
學校(章)：
幼兒園班班主任：
幼兒姓名：幼兒家長或監(jiān)護人（簽字）：
防溺水六不準承諾書篇十
為了孩子能健康成長，我們將積極配合學校防溺水工作，遵守學校制定的一系列安全制度。我們承諾：
一、積極配合學校對孩子進行防溺水、防疾病傳染等安全教育，增強孩子自我保護意識和能力。
二、加強對孩子的校外管理，讓孩子做到防溺水“六不”：不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，不在無家長或教師帶領的'情況下游泳，不到無安全設施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
三、牢記四點：天氣再熱，不到河塘去降溫;水景再美，不到水中去感受;水性再好，沒有保障別下水;別人再勸，不用生命去逞能。
四、特別要教育學生遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即尋求成人幫助：同伴落水我不怕，立即報警和求救;岸上船上莫驚慌，鎮(zhèn)定自若找工具;搭救伙伴靠智慧，自身安全最重要。
承諾人：(學生簽名)：
學生家長(簽名)：
__年__月__日。
防溺水六不準承諾書篇十一
我向父母親及學校鄭重承諾：
1.不在無家長(或監(jiān)護人)帶領下私自外出游泳或戲水;。
2.不擅自(未經家長許可)與同學結伴游泳或戲水;。
3.不到不熟悉的水域游泳或戲水;。
4.不到無安全保障的水域游泳或戲水;。
5.不到無人監(jiān)管和有禁止游泳告示的江河、溪流、山塘、水庫、不明水坑邊玩耍戲水;。
6.在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不要懼怕逃離或者冒然下水施救，要采取呼救及報警等措施。
7.會在下水游泳時使用救生衣、救生圈等自我防護措施，學會基本的應急自救、求助、報警方法。
承諾人：(學生簽名)：
學生家長(簽名)：
__年__月__日。
防溺水六不準承諾書篇十二
臨近夏季，氣溫炎熱，全國各地少年兒童不慎溺水身亡的悲劇時有發(fā)生。為了學生的`人身安全，根據青州市府有關文件精神，特制定學生防溺水安全責任書。
一、學生必須保持高度的安全警惕性，嚴防溺水事件發(fā)生。
二、學生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和游泳。不得借用器具當船來劃水,不到河邊釣魚、捉蝦等。
三、到校園后不得隨意外出，外出必須經班主任同意，必須履行請假手續(xù)，不得不請假私自外出。
四、上學、放學途中要自覺遵守交通法規(guī)，按時回家。
五、不準私自在上學、放學途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍。
六、一旦發(fā)現有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，未成年學生切不可盲目下水施救。
七、學校設立私自游泳舉報電話(3889793)，鼓勵學生積極舉報，互相監(jiān)督。
八、學生要認真學習以上內容，嚴格遵守學校的規(guī)定，如違反學校要求，發(fā)生溺水事件后果自負。
()年級學生簽名：家長簽名：班主任簽名：
防溺水六不準承諾書篇十三
生命最寶貴，“珍愛生命，遠離危險”是我們神圣的職責和義務。為了將安全意識轉化為具體的安全行動，我鄭重向家長和老師承諾，要牢固樹立“珍愛生命，安全第一”的意識，嚴格規(guī)范我的行為，時刻處處小心，防止各種安全事故，確保我的生命安全。在預防溺水方面，我承諾做到以下六點:
1.沒有父母的指導，不要在水里游泳。
2.未經允許，不要和同學一起游泳。
3.在沒有安全設施和救援人員的水域游泳。
4.在不熟悉的水域游泳。
5、不到江、河、湖、溪、塘、水庫等水域邊玩。
6.不要盲目下水營救落水同伴，盡可能向大人求助，以免盲目營救造成更大的不幸。
我必須認真遵守上述承諾。
提交人:
日期:
防溺水六不準承諾書篇十四
我向父母親及學校鄭重承諾：
4.不到河邊、水渠、水溝或者建筑取土形成的水坑邊玩耍、戲水、嬉鬧；
5.在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下，不避而不見或者冒然下水救人，我會采取大聲呼救或者報警(110)等措施。
學生簽名：_______。
時間：xx年xx月xx日。
防溺水六不準承諾書篇十五
鄭重承諾：
1、我已知曉學校正在開展防溺水專項教育，且已清楚居住地附近河流水文特征及危險性；
2、平時注意教育自己孩子不私自下水游泳；
3、自己不去非游泳區(qū)域游泳，給孩子樹立好榜樣；
4、我會盡到監(jiān)護責任：孩子上學、放學路途中，雙休日、節(jié)假日是溺水事故高發(fā)期，我會在這些時段做好孩子的教育、監(jiān)護工作，確保孩子做到防溺水“六不”。
家長簽名：
日期：
防溺水六不準承諾書篇十六
我們認真學習了學校防溺水安全知識，并向學校作出以下保證：
1、不在沒有監(jiān)護人陪同的情況下，到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。
2、不私自或結伴到水庫、河流、井、池塘等水域玩耍、游泳。
3、自覺遵守學校提出的夏季防溺水相關安全規(guī)章制度，牢記老師的安全教育要求;自覺服從家長的監(jiān)督管理和教育。
4、在校期間，自覺遵守學校紀律，有事出校要向班主任請假。
5、如發(fā)現有人溺水，要冷靜處理，立即向周圍的大人求救，不盲目下水施救。
20__年5月13日。
太平中心小學五(2)班學生。
防溺水六不準承諾書篇十七
各位家長：
溺水一直是造成學生非正常死亡的主因。夏季即將來臨，而夏季又是學生溺水事故的危險期、高發(fā)期。為使學生能安全度夏，我校于20xx年5月2日至20xx年6月30日開展“珍惜生命，預防溺水”的專項教育。為使該項教育起到良好的效果，我們殷切希望能得到你們的關注和配合。
家長簽名：xxx。
20xx年xx月xx日。
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