教育是培養(yǎng)人才的基礎(chǔ)，對一個國家的發(fā)展至關(guān)重要。寫一篇較為完美的總結(jié)需要我們具備批判性的思維能力和邏輯思維的清晰性。在這里為大家推薦一份優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考借鑒。
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇一
大家下午好!金風(fēng)送爽，碩果飄香，在這充滿豐收喜悅的季節(jié)里，我們又迎來了新的學(xué)期，開始了新的學(xué)年。今年正逢建國__周年的大慶，而今天又是全國第__個教師節(jié)，我們選擇這一天召開贛馬高級中學(xué)20__屆高三年級第一學(xué)期的開學(xué)典禮，希望借著這種舉國同慶的氛圍，為本屆高三的教與學(xué)拉響一個優(yōu)美的起始符。主要目的就是要統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認識，統(tǒng)一目標，統(tǒng)一行動，在高三這個沒有硝煙的戰(zhàn)場上，打一場漂亮的大勝仗。為此我想同大家重點談?wù)剝蓚€方面的問題。
一、全面分析，明確成績，指出不足，為進步找差距。
在過去的一個學(xué)期中，我們20__屆的全體師生在以徐校長為首的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子的正確領(lǐng)導(dǎo)下，遵循徐校長提出的“分類指導(dǎo)，分層推進，全面發(fā)展，人人成功”的辦學(xué)理念，通過推行“狠抓常規(guī)，細化管理，強化管理要效益”，“找準目標，突出重點，統(tǒng)籌兼顧促提升”的管理思路，在全體師生的共同努力拼搏下，各方面的成績?nèi)〉昧碎L足的進步。
(一)“兩考”(即信息技術(shù)考試和學(xué)業(yè)水平測試)實現(xiàn)預(yù)定目標。上學(xué)期，我們年級在學(xué)校的統(tǒng)籌安排下，通過實行“前期逐步推進，后期重點強化”的分期推進計劃，在3月21日進行的信息技術(shù)省統(tǒng)考中一次性通過率達到99.6%，在4月8日和9日進行的必修科目學(xué)業(yè)水平測試中，達a率和通過率在全縣三星級學(xué)校中名列前茅?！皟煽肌蹦繕说捻樌麑崿F(xiàn)，為我們決戰(zhàn)20__年高考打響了一場漂亮的揭幕戰(zhàn)。
(二)專業(yè)訓(xùn)練穩(wěn)步推進。上學(xué)期，我們通過實行“年級主任每日檢查，年級組長全程監(jiān)控，班主任全程跟班，專業(yè)教師全程指導(dǎo)”的制度，加強對專業(yè)班的管理和專業(yè)課的指導(dǎo)，使專業(yè)班的常規(guī)管理和專業(yè)成績都有長足的進步，為我們本學(xué)期的專業(yè)成績大提速和12月份的省統(tǒng)考提供了堅實的基礎(chǔ)。
(三)普通班成績穩(wěn)步提高。上學(xué)期，我們在優(yōu)先保證“兩考”和兼顧選修科目正常教學(xué)不受影響的前提下，加大對語數(shù)外的傾斜，特別是強化對數(shù)學(xué)學(xué)科的教學(xué)，在時間安排，備課上課，教師輔導(dǎo)等方面建立相關(guān)的制度規(guī)定，使得“兩考”實現(xiàn)預(yù)期目標的同時，文化成績穩(wěn)步提高，年級涌現(xiàn)出以王善廣、王雪道等為代表的一大批品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生。
(四)常規(guī)管理卓有成效。我們高三年級本著“常規(guī)管理常規(guī)化，抓好常規(guī)促教學(xué)”的宗旨，遵循“規(guī)范引導(dǎo)行為，管理培養(yǎng)習(xí)慣”的管理理念，依據(jù)學(xué)校制定的各項常規(guī)要求，制定了高二年級常規(guī)管理實施細則，通過班級常規(guī)管理登記冊，實行了學(xué)生夜晚住宿情況不定期抽查檢查制度，開展每周專項治理活動等措施，使得常規(guī)管理取得明顯的進步，為教學(xué)成績的提升提供了有力的保障。
在看到取得的成績同時，我們也要清醒的看到，我們還存在不少問題：“兩考”還有部分學(xué)生沒有通過，需要參加20__年的補考;專業(yè)班由于暑期訓(xùn)練沒有正常開展，與往屆相比訓(xùn)練時間減少一個月，對本學(xué)期的專業(yè)訓(xùn)練也帶來一定的影響;普通班文化成績兩級分化比較嚴重，缺乏領(lǐng)軍人物和成績的穩(wěn)定性;常規(guī)方面還有一些亟待完善和解決的地方。這些問題的存在就需要我們20__屆高三的全體師生付出更多的汗水和智慧。
回顧過去，我們步履堅實。展望未來，我們豪情滿懷。新的學(xué)年，新的開始，帶給我們的將是新的挑戰(zhàn)，也孕育著新的希望。面對全新的高三生活，應(yīng)該怎么辦，這是擺在每一個同學(xué)面前的一個不容回避的大課題。這就是我要跟大家談的第二個方面問題。
二、調(diào)整心態(tài)、瞄準目標、持之以恒、科學(xué)備考，為高考決勝奠基礎(chǔ)。
第一要塑造人格，擁有陽光心態(tài)。一個人要成功，首先需要有成功的人格。同學(xué)們要堅定自己的信念，勤奮刻苦，努力塑造良好的人格。同時要擁有一個陽光的心態(tài)。對自己，要誠實、自信、創(chuàng)新、進取，微笑面對生活;對同學(xué)，學(xué)會欣賞他人，寬容他人，適時幫助他人;對父母，要懂得體諒，懂得感恩，理解父母親情的呵護;對老師，要懂得尊敬、理解，積極配合，共同進步;對學(xué)習(xí)，要樂學(xué)、善學(xué)，不怕困難，不怕吃苦，在汲取知識的過程中享受成功的喜悅。
第二要堅定目標，對自己充滿信心。目標是我們奮斗的方向與動力，充滿信心，是決戰(zhàn)高三的前提。每一位同學(xué)都要根據(jù)自己的實際情況與實力，正確認識和把握自己，準確定位，明確目標。成績好一些的同學(xué)，要志存高遠、腳踏實地，查余補缺，精心打磨，穩(wěn)定提升;基礎(chǔ)差一點的同學(xué)更要相信自己的能力，不怨天尤人、不好高騖遠，找出差距，找準薄弱點，逐步提升。專業(yè)班的同學(xué)要文化與專業(yè)成績均衡協(xié)調(diào)發(fā)展?！靶判氖腔?，拼搏是保障”，要相信自己，相信老師、家長和學(xué)校是你們最堅強的后盾。只有擁有信心，才可能擁抱成功;只有樹立信心，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。
第三要持之以恒，做好長期拼搏的準備。高三復(fù)習(xí)不是閃電戰(zhàn)，而是持久戰(zhàn)，擁有堅定的意志和頑強的毅力，是決戰(zhàn)高三的支柱。高三這一年你們會有考不完的試，會有做不完的習(xí)題，講不完的內(nèi)容，背不完的資料，這自然是苦;但是要看到為理想奮斗，為成功努力，這過程本身就是快樂，何況付出總會有收獲，風(fēng)雨過后總會見彩虹，你們在品嘗苦澀的同時，也會收獲很多成功的甘甜。很多人說高三不苦，枉為高三?！耙环莞挪拍軗Q來一分收獲”，沒有不知疲倦、刻苦鉆研的吃苦精神和堅忍不拔的毅力是不行的。高三生活，壓力難免，競爭難免，但是，響鼓還得重錘敲，關(guān)鍵是你怎樣看待壓力，怎樣看待競爭!你是把它作為煩惱、包袱，還是想變壓力為動力，在競爭中展示你的智慧和才華，來回報自己多年為之付出的辛勞和汗水。人生能有幾回博，惟有破釜沉舟、背水一戰(zhàn)，才能不為庸庸碌碌而后悔。
第四要科學(xué)備考，找出高效復(fù)習(xí)方法。本學(xué)期，我們主要進行第一輪復(fù)習(xí)，這里我要特別提醒同學(xué)們要充分認識到一輪復(fù)習(xí)課的特殊性和重要性。與我們以前上新課相比，它更注重方法，更強調(diào)訓(xùn)練，更關(guān)注良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。其次，一輪復(fù)習(xí)是基礎(chǔ)，是關(guān)鍵，它直接影響著二輪的專題復(fù)習(xí)和三輪的沖刺復(fù)習(xí)。如果第一輪復(fù)習(xí)沒有做好，大家知識沒有掌握到位，那個整個高三階段復(fù)習(xí)就是無源之水、無本之木，所以我們一定要做好一輪復(fù)習(xí)，做好這一點就必須有科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。科學(xué)的方法是決戰(zhàn)高考的法寶。我建議同學(xué)們要堅持”三管齊下”的策略：一要“管”好自己的口,不懂就問老師問同學(xué)，俗話說“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”;二要“管”好自己的手，要多做多練多整理不能眼高手低;三要“管”好自己的腦，提倡獨立思考，對各科知識的復(fù)習(xí)要突出分析歸納整理，將知識內(nèi)化為解決問題的能力。
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家下午好。我發(fā)言的題目是《堅守陣地、負重拼搏》。
今天，我站在這里代表高三級的19位班主任做表態(tài)發(fā)言，心里很是忐忑，因為我只是這支隊伍中普通的一員。
如果說高考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，那么高三就是鏖戰(zhàn)的時刻，高三的每個班級都有屬于自己的陣地，每個班主任都應(yīng)該是一位將軍。要想贏得這場戰(zhàn)爭，我們首先要堅守陣地。堅守，就意味著付出;堅守，就意味著拼搏。堅守就是萬家燈火時，我們穿梭在家與學(xué)校的路上，堅守，就是晨曦微露時，我們陪伴學(xué)生一起讀書;堅守，就是累了，頂住，困了，抗住;堅守就是一次次的和成績較量，一回回的和學(xué)生談心;堅守，就是守住自己的良知，守住自己的職責，守住屬于我們的成功。
高考的號角早已吹響，豪言壯語只是水月鏡花，更多的還是要靠扎實而瑣碎的工作。高三后期學(xué)生的.管理將直接影響高考成績，臨界生的數(shù)量和質(zhì)量將是每個班完成目標人數(shù)的突破口。作為班主任，我們必將投入比以往更多的時間和精力，做好管理工作，力爭把工作做細做實：努力讓更多的學(xué)生樹立自信心，用真誠、平等、信任帶動學(xué)生，做好溝通工作，增強服務(wù)意識，和任課老師全力合作，提升本班的二本上線率。
20__年高考各班的目標人數(shù)已經(jīng)下達，面對今年更高的目標，我們深感壓力巨大、困難重重?？墒怯腥嗽f：“目標引領(lǐng)方向，壓力產(chǎn)生動力?！泵鎸ΜF(xiàn)實，我們必須而且只能做出一種選擇，那就是超越。除了奮斗我們別無選擇，因為甘拜下風(fēng)從來都不是我們__一中人的性格。
現(xiàn)實毫不留情的告訴我們：輝煌屬于過去，殘酷留在今天，剩下的177天，將直接影響__一中20__年高考的成敗。如今，我們更應(yīng)背水一戰(zhàn)，這是屬于高三的重大戰(zhàn)役，也是__一中的榮譽之戰(zhàn)。也許我說的過于悲壯，但這悲壯正是__一中賦予我們的不可推卸的責任。
我們有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，有堅守陣地的勇氣，有創(chuàng)造奇跡的熱情，有負重拼搏的斗志。在此，我謹代表高三級班主任鄭重承諾：高三級的19位班主任愿和所有科任老師攜手并肩、同舟共濟，力爭完成學(xué)校交給我們的任務(wù)，為__一中20__年高考再續(xù)輝煌貢獻我們所有的力量。
我堅信明年六月，__一中將如雄鷹展翅，那將是我們在座的所有人的榮耀!
謝謝大家!
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇三
大家下午好!
今年高考的勝利帶給我們的喜悅還沒有散去，奮戰(zhàn)高三的沖鋒號又已吹響，三年的持久戰(zhàn)已經(jīng)進入了最后10個月的決戰(zhàn)階段，光榮而艱巨的任務(wù)又一次落到了我們的身上。兩年前的我們，頂住壓力，豪情滿懷，珊珊狀元，開天辟地;今天的我們繼往開來，壯志凌云，摩拳擦掌，呼之欲出;明年的我們一定會彩旗飄飄，捷報頻傳，驚喜無限!
奮戰(zhàn)高三，對于我們青年教師、對于我們班主任來說是巨大的挑戰(zhàn)，同時更是難的的機遇，是展示自我的舞臺，是為校爭光的機會。作為高中教師和班主任，不經(jīng)過高三的洗禮和鍛造，將永遠無法真正的成長、成熟和進步。我們一定會抓住機遇、迎接挑戰(zhàn)、迎難而上、雍正第一，絕不辜負學(xué)校和級部對我們的厚望。
作為班主任，在管理班級中一定要樹立經(jīng)營意識，做到經(jīng)營班級、經(jīng)營高三。為此必須做到以下幾點：
第一，經(jīng)營好班級我們一定要講奉獻。一份耕耘，一份收獲;一份經(jīng)營，一份利潤;一份付出、一份回報。我們要想有更大的利潤、更大的收獲、更多的回報，首先要做的就是勤耕云、多付出，用心經(jīng)營。奉獻學(xué)校、奉獻學(xué)生是我們每一個教師的職業(yè)所在。
第二，經(jīng)營好班級我們一定要多靠班兒。沒有人對靠班兒的實際效果產(chǎn)生懷疑，這是最實在、最簡單，但又是最有效的方法。這也是我取得一點點成績的制勝法寶。在奮斗高三的這十個月里我們要千方百計的多跟學(xué)生在一起，把靠班兒進行到底。
靠班兒要把握三個“關(guān)鍵”：
1、靠班兒要靠關(guān)鍵時間。一天中，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間往往是最容易出現(xiàn)波動的關(guān)鍵時間。也就是早上7點到7點40的早讀時間、中午1點40到2點的時間，晚上6點半到6點50晚自習(xí)之前的時間、以及三節(jié)早自習(xí)時間。這些關(guān)鍵時間我們都靠上了，也就靠在點子上了，離成功也就不遠了。
2、靠班兒要靠關(guān)鍵學(xué)生。這些關(guān)鍵學(xué)生主要有兩類，一類是目標生，即尖子生、重本生、重本邊緣生、普本生和普本邊緣生;一類是問題學(xué)生。抓好了目標生，我們的成績就得到保證了;抓好了問題學(xué)生，我們的班級秩序就得到保障了。對于以上兩類學(xué)生，我們要時刻靠上、密切關(guān)注。關(guān)鍵學(xué)生靠好了，班級成績就搞好了。
3、靠班兒要靠關(guān)鍵事件。凡是能夠直接影響班級秩序，產(chǎn)生惡劣影響的事件，我們一定要重點靠上解決。例如大聲吵鬧、破壞課堂自習(xí)秩序，遲到、曠課、夜不歸宿等，這些事件我們一定要提前設(shè)防，出現(xiàn)之后立即解決，防止他們影響復(fù)習(xí)備考的`大局。
第三，經(jīng)營好班級我們一定要注意細節(jié)，抓好常規(guī)落實。“天下大事，必做于細”，備戰(zhàn)高考、管理好班級也必須從細節(jié)入手，抓好常規(guī)管理。每天早上一到教室，看看教室地面衛(wèi)生、衛(wèi)生工具的擺放、講桌的整理、窗簾是否自然下垂，以保證同學(xué)們有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境;然后目光掃視每一個學(xué)生，看是否有未到位的、看是否有沒有進入學(xué)習(xí)狀態(tài)的、看每一個學(xué)生的精神狀態(tài)如何，對于狀態(tài)反常的同學(xué)及時談話、了解情況、迅速解決。要從細節(jié)入手、關(guān)愛學(xué)生，所謂“于細微處見真情”。天氣預(yù)報有雨，要及時告知學(xué)生帶傘，天氣降溫要提醒學(xué)生及時添加衣物，防止班中出現(xiàn)大規(guī)模感冒情況。認真做好這些細節(jié)，有時往往會產(chǎn)生巨大的效果。
第四，經(jīng)營班級一定要于各任課老師搞好協(xié)調(diào)配合。我們班主任每周要主動與各任課老師交流，了解各科的學(xué)習(xí)動態(tài)，了解目標學(xué)生各科的學(xué)習(xí)狀態(tài)，了解班級復(fù)習(xí)備考存在的問題。積極認真的配合落實任課老師的各項要求，幫助任課老師收好各科作業(yè)。協(xié)調(diào)任課老師，確定具體的時間、方式來彌補班級弱科，實現(xiàn)各科均衡發(fā)展。要尊重任課老師對班務(wù)工作的建議與意見，主動宣傳任課老師的長處、優(yōu)點和勞動成果，樹立起他們在學(xué)生心目中的威信。嚴禁學(xué)生中出現(xiàn)不尊重任課老師的言行，最后形成各任課老師協(xié)調(diào)配合，各學(xué)科共同發(fā)展到局面。
總之，作為班主任，我們一定會把班級當成自己的“責任田”，努力耕耘、用心經(jīng)營，最終收獲豐厚的果實。
作為我們青年教師，在奮戰(zhàn)高三中也要樹立經(jīng)營意識，努力經(jīng)營學(xué)科，提高教學(xué)成績。為此我們一定做到：
第一，精心備課，深鉆細研。對教材知識的挖掘、考點的把握、教學(xué)方法的研究是無止境的。因此，我們青年教師一定尤其要注意精心備課，深入細致的鉆研考點知識，必須堅持“不備好課不上講臺”，不斷打磨自己的課堂，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，深入細致的搞好一輪、二輪、三輪復(fù)習(xí)的教學(xué)，千方百計的提高教學(xué)成績。
第二、虛心學(xué)習(xí)，總結(jié)落實。作為青年教師，我們有干勁和激情，但缺乏經(jīng)驗，對知識的把握也不一定準確到位，這就特別需要我們虛心向老教師學(xué)習(xí)，認真聽課觀摩老教師們的課，做到“一備、二聽、三改、四上講臺、五總結(jié)反思”，從而，切實提高課堂教學(xué)效率。我們要不斷總結(jié)教學(xué)過程中的經(jīng)驗教訓(xùn)，認真細致的落實好教學(xué)常規(guī)，一定要落實好每一個學(xué)案，批改好每一次作業(yè)，分析好每一次測驗，講評好每一次試卷。只要把這些每一次的教學(xué)常規(guī)都落實好了，好成績自然屬于我們。
最后，作為咱們青年教師，除了用心經(jīng)營好自己所教學(xué)科外，也要積極主動的協(xié)助好備課組長和老教師們，以晚輩謙遜的姿態(tài)，尊敬老教師，積極主動的為備課組和老教師們多做事情，積極主動的打掃好辦公室的衛(wèi)生、抬水、抱學(xué)案等，積極主動的做好我們晚輩們應(yīng)該做的事情。
相信，明年盛夏的奇跡，一定屬于濰坊一中，一定屬于我們高61級!關(guān)榮榜上一定有我們年輕教師的身影。謝謝大家。
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇四
大家上午好!
春到人間草木知，正是學(xué)子奮發(fā)時!
非常榮幸，能作為高三班主任代表，在莊嚴的國旗下發(fā)言，今天我發(fā)言的題目是：苦戰(zhàn)百日挑落高考，厚積薄發(fā)圓夢名校!
誰道張榜尚待久?每逢月考，遺憾還如舊。不辭鏡里朱顏瘦，學(xué)海無涯苦作舟。
河畔垂柳校園路，深鎖蹙眉，壯志何言酬?獨木橋上風(fēng)滿袖，書山登攀立潮頭!
這首蝶戀花不正是我們高三學(xué)子的寫照么?
高三學(xué)子們，再過100天，你們就要走上沒有硝煙的戰(zhàn)場，將迎來第一次改變?nèi)松H遇的挑戰(zhàn)——20__年六月的高考。
也許有同學(xué)要問：100天能有多大的提升空間?
作為班主任，我可以肯定告訴你：百日沖刺就像馬拉松長跑到了最后百米沖刺，咬緊牙關(guān)，你可能就是那個后來居上的黑馬!
也許有同學(xué)要問：100天我該怎么做?
在此，我給大家提幾點建議。
第一、學(xué)會適度休息。
起早不貪黑，貪黑不起早。每天中午要睡一個午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。
第二、梳理錯題，把脈錯因，吃透考綱。
迄今為止，我們經(jīng)過高三上學(xué)期5次月考或統(tǒng)考，其中不乏很多好題、巧題、新題，這就需要你潛心靜思，學(xué)會歸納整理，查漏補缺，針對考綱，弄清楚丟分原因，力爭題不二錯。
第三、量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計劃。
同學(xué)們要在老師安排下細化和調(diào)整，制訂一個合理的復(fù)習(xí)計劃，每天用零碎時間練小題，用限定時間突破1~2個大題?解題速度與正確率如何雙劍合璧?此外解題是否規(guī)范?語言敘述是否凝練等?。制定的計劃還得落實，絕不拖延，養(yǎng)成高效的習(xí)慣。
第四、樹立必勝的信念。
讀萬卷書，不如行萬里路;行萬里路，不如閱人無數(shù);閱人無數(shù)，不如名師指路。
同學(xué)們，100天，大事可為，只爭朝夕!合理的要求那是訓(xùn)練，不合理的要求則是磨練。
百日沖刺闖雄關(guān)，師生齊心眾登攀;秣馬厲兵自奮蹄，金榜題名再言歡。
謝謝大家!
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)們:。
風(fēng)清天高，金秋送爽。我們送走了一個收獲的季節(jié)，迎來一個嶄新的學(xué)年。
在校領(lǐng)導(dǎo)的正確決策與全校師生的共同努力下，我校20__年高考取得了一次的輝煌戰(zhàn)果。在這豐收的日子里，我們都為往日付出心血、取得成績的師生們致以崇高的敬意，同時也為能贏得20__年高考的偉大勝利而_滿懷!
我們高三年級組在任主任的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，緊緊團結(jié)在以校領(lǐng)導(dǎo)為核心的教育班子周圍，承前啟后，齊心協(xié)力，同心同德，群策群力，共同前進!
高三年級的每一位師生，都腳踏實地，埋頭苦干，真抓實干，動腦巧干，我們正在用勤勞的雙手，艱_的汗水，智慧的思想，正確的方法，為奪取20__年高考的更大勝利秣馬厲兵，奮勇前進!
在領(lǐng)導(dǎo)的殷切關(guān)懷與支持下，我們都下定決心，抱著信心，憑著耐心，守著恒心向著同一個目標靠近!
請學(xué)生放心，我們一定竭盡所能，幫你實現(xiàn)愿望。
請社會放心，我們一定不辜負家長的重托。
請領(lǐng)導(dǎo)放心，我們一定圓滿完成任務(wù)。
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇六
老師們，下午好：
其實這個寒假很多老師都沒有閑著，干了很多活，尤其是班主任和備課組長們，級部組織了幾項活動：如優(yōu)秀生培訓(xùn)全部由備課組長承擔，犧牲了個人休息時間，無怨無悔，從材料的選擇到習(xí)題的講解，都是一個人默默奮斗;假期中備課組長認真籌劃新學(xué)期復(fù)習(xí)計劃、準備開學(xué)考試試題等等，也都是在假期中完成的;班主任們也很辛苦，每天一個短信關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)，像王紹葉老師將理化生實驗視頻掛在郵箱上，建議學(xué)生在學(xué)習(xí)累了的時候觀看視頻休息，迎接4月份實驗考試，級部及時共享短信內(nèi)容，所有班主任及時轉(zhuǎn)發(fā)，所有學(xué)生參與，導(dǎo)致下載次數(shù)過多而重新上傳;李蓉老師隨時要求家長匯報學(xué)生作業(yè)情況，對優(yōu)秀學(xué)生及時進行通報，如某某同學(xué)已經(jīng)完成哪些作業(yè)，背過了哪幾個模塊的單詞，作業(yè)到了什么程度等等，發(fā)給所有學(xué)生家長互相比較學(xué)習(xí)。李官榮老師每個短信都用一句勵志名言開頭，每天一個主題如：時間最可寶貴的就是今天,最容易喪失的也是今天，想想你珍惜今天了嗎等等，較好的激勵了學(xué)生。隋澤俊老師充分發(fā)揮老班主任的經(jīng)驗，短信內(nèi)容不僅僅關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)，更關(guān)注學(xué)生的孝道教育、親情教育，等等。這個寒假至關(guān)重要，是學(xué)生“彎道超車”的最佳時機，誰過舒服了誰就會一輩子不舒服。
今天的會議第二個目標就是“鼓勁”，要達到的目標：就是動員全體教師從今天起、從現(xiàn)在起就要以傲視群雄的信心投入到中考的競爭中去，要以百分之百的精力投入到畢業(yè)班教學(xué)的過程當中去，要以前所未有的毅力投入到?jīng)Q戰(zhàn)攻關(guān)當中去，書寫每個畢業(yè)班教師人生的新篇章。
常言道：休整是為了更好地出發(fā)。寒假已經(jīng)結(jié)束了，不管怎樣，我們又迎來了新的學(xué)期，又開始了我們新的征程?；厥走^去的一學(xué)期，我們團結(jié)和諧、開拓創(chuàng)新、銳意進取，順利完成了各項教育教學(xué)任務(wù)。這個學(xué)期是“結(jié)果”的一年，學(xué)生的在校時間還有75天，這75天的奮斗至關(guān)重要，可以說命懸一線的緊張時刻!今天的會主要講兩方面的內(nèi)容：一是結(jié)合期末考試分析，簡單總結(jié)上學(xué)期工作;二是本學(xué)期工作計劃安排。
一、上學(xué)期工作回顧。
盤點上學(xué)期，應(yīng)該說是不平凡的一個學(xué)期。一是齊心協(xié)力、科學(xué)備考，畢業(yè)班考試成績基本實現(xiàn)預(yù)期目標。
分析教研室數(shù)據(jù)!
上學(xué)期我們面臨著教師短缺的實際，一度我們都很急躁，但是并沒有影響到我們，像王汝霞、楊霞、王玉玲、王杰先、陳瑞蓮、趙志強、楊金霞、趙勇、劉煥強、邱發(fā)龍、管清柏、王艷萍、侯德芳、劉剛、劉培華等老師，關(guān)鍵時刻拼的出、頂?shù)蒙希瑸閷W(xué)校排憂解難。
盡管上學(xué)期取得了一定的成績，但是成績的背后，也存在著很多需要我們正視的不足和問題：一是教學(xué)成績還很不理想，與先進學(xué)校相比有很大差距，突出表現(xiàn)在優(yōu)勢學(xué)科少、低分學(xué)生人數(shù)多;二是級部管理還有待進一步的理順和加強，特別在嚴格管理、精細化上做得還很不夠，有些管理措施在落實過程中打了折扣，甚至沒有得到落實，目前我們最主要的問題是既不缺理念，也不缺措施和辦法，缺的是各項要求的嚴格落實。三是教學(xué)研究的氛圍不強，特別是實施高效課堂和減負提效的教學(xué)能力比較薄弱;學(xué)生管理方面的問題還比較多，需要進一步加強和創(chuàng)新。
二、本學(xué)期工作要點。
先算一下時間帳。離中考還有17個周，118天，除去雙休日34天、清明、勞動、端午節(jié)三個假期(9天)，學(xué)生實際在校75天。在這期間我們還要準備實驗考試、體育考試，還要拿出專門的時間訓(xùn)練。所以老師們要有緊迫感，抓實課堂，提高效率，不讓一分鐘閑過;每位教師算出你還有幾節(jié)課，需要復(fù)習(xí)多少個知識點，怎么復(fù)習(xí)?教師心中都要明確。
本學(xué)期，我們制定了備課組復(fù)習(xí)計劃,現(xiàn)在已經(jīng)是第二稿了，備課組的復(fù)習(xí)計劃對整個備課組的復(fù)習(xí)要有整體把握、調(diào)控;教師對照本備課組的復(fù)習(xí)計劃要再細化，具體到每節(jié)課干什么。胸中有譜氣才不至于慌亂，才能從容不迫。兵來將擋水來土掩、遇哪山砍哪柴，野路子行不通。備課組的計劃就是前進的指明燈，就是我們走路的“拐棍”，至關(guān)重要!
學(xué)生也要制定學(xué)習(xí)計劃。級部設(shè)計學(xué)習(xí)計劃表模板，讓學(xué)生過完一天劃掉一天，這100來天不頂劃!有時間緊迫感。
本學(xué)期，瞄準目標不放松。重申：總體目標：說一不二!數(shù)學(xué)、物理確保全市第一，其他科目確保全市前三。
圍繞這個目標，本學(xué)期抓實以下幾件有效的教學(xué)管理。
一是重視教學(xué)研究，研究中考考點。
我們現(xiàn)在有的教師對自己目前的工作孤芳自賞、自以為是，認為自己的知識對目前的工作已是綽綽有余，用一年的時間重復(fù)二十年的工作，江山依舊，濤聲依舊，拿著一張舊船票屢屢登上教室的講臺。沒有變化，沒有創(chuàng)新。因此我們要養(yǎng)成研究的風(fēng)氣，養(yǎng)成研究的意識，不要認為研究影響正常教學(xué)，你沒有懷著一顆學(xué)習(xí)的心、研究的心去聽課、去集體備課，當然不會有收獲。相反，你通過研究別人的課，聽他人的想法，反思自身，肯定有所收獲。
本學(xué)期一開始，各備課組推出一節(jié)“復(fù)習(xí)課”(化學(xué)推新授課)，先由備課組集體研究，確定這節(jié)復(fù)習(xí)課的上法，基本套路，結(jié)合學(xué)科特點，然后確定一人上課，聽課后再評課，我經(jīng)常說：新授課是種一棵樹，復(fù)習(xí)課是育一片林，由種樹到造林的轉(zhuǎn)變考驗的是老師的功底和能力，必須加強研究。
二是追求教學(xué)效率。這里，我主要談作業(yè)的問題。有的老師給學(xué)生留下的作業(yè)數(shù)量太多，重復(fù)太多，機械太多。我們要科學(xué)減負，抓好學(xué)生課后有效學(xué)習(xí)，落實以“作業(yè)設(shè)計與批改”為主要手段的各種課后學(xué)生學(xué)習(xí)管理的各種措施。每周都要檢查教師的批閱情況，成為常態(tài)檢查下去一直到中考。只檢查教師批閱的數(shù)量和質(zhì)量，每周一通報。每周挑戰(zhàn)題堅持下去，改變形式，貼出去的題目本周內(nèi)所有學(xué)生都要做，都要找教師批閱(期末考試物理有兩個挑戰(zhàn)題，但在落實上出現(xiàn)了偏差)。
三是加強教學(xué)常規(guī)管理。
一是堅持推門聽課。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師堅持推門聽課活動。領(lǐng)導(dǎo)通過聽課，全面了解教師課堂教學(xué)的水平，發(fā)現(xiàn)課堂教學(xué)中的問題，及時診斷，有效提高教師的課堂教學(xué)水平。教師通過聽課，汲取他人的好的教學(xué)方法，才有助于提高自己的講課水平。
二是組織教學(xué)檢測，組織月考。每次檢測結(jié)束后，組織教師進行教學(xué)分析，對教學(xué)中存在問題進行深入剖析，提出教學(xué)改革意見。
寒假中，學(xué)校為樹人樓所有教室、辦公室、走廊、車庫安裝了高清監(jiān)控。有的老師問我：這些監(jiān)控都開著不?我反問了一句：你怎么關(guān)上?辦公樓網(wǎng)絡(luò)中心的顯示屏也全部換成平板電視，校長微機上已經(jīng)安裝了系統(tǒng)軟件，隨時調(diào)看哪個教室的監(jiān)控都可以，尤其是考試時，上課時，老師們都要時刻注意。
四是狠抓考勤和辦公秩序。
制度沒有規(guī)矩，不成方圓。這點本學(xué)期重點要抓考勤管理。通過上學(xué)期看，我們的考勤管理不是很好。當然人吃五谷雜糧沒有不生病的，誰家都有老有小，不是一點事情沒有。但是在工作期間我還是強調(diào)，盡量能把該處理的個人事情放到休息日去做，不耽誤自己的工作。本學(xué)期將嚴格落實考勤制度，希望老師們既要組織照顧，也要講組織紀律。嚴禁備課組在辦公室里聊家常、胡侃;尤其是英語組，據(jù)我了解，去年的教師業(yè)務(wù)考試，我校只有英語組的平均分低于全市平均分，其他科目都很靠前，當然不是說是初三的英語老師能力，至少反映出我們的態(tài)度不端正，學(xué)習(xí)、教研的風(fēng)氣被其他教研組落下，還是建議大家有時間多做點中考題，多研究點知識。本學(xué)期不準再出現(xiàn)這種狀況!
五是嚴抓學(xué)生管理。
去年期末考試前1個月，我們定位：嚴格管理月和質(zhì)量提升月。班主任、老師們付出了很多，尤其是班主任，每天的督查通報及時跟進，取得了很好的效果。我想本學(xué)期，我們將嚴格管理和質(zhì)量提升一直堅持到中考，時刻不放松學(xué)生管理，督查通報內(nèi)容詳實、準確，提倡用照片的形式張貼，晨會用ppt的格式放映。
六是抓安全穩(wěn)定。
安全重于泰山，沒有安全保障怎能抓質(zhì)量。讓每一名學(xué)生牢固樹立“安全第一”、“安全無小事”的思想，確保學(xué)生健康成長。校內(nèi)嚴禁學(xué)生追逐打鬧，按照規(guī)定路線有序行走，不準帶管制刀具進校園、不準在教室內(nèi)外追逐打鬧，不準做危險游戲，各班每周都要進行檢舉和搜查。校外安全要教育學(xué)生注意交通安全，不得騎電動車上學(xué)，時時刻刻注意自身言行。尤其是要加強學(xué)生文明禮貌教育，放學(xué)路上、教室里、走廊上隨時聽見學(xué)生臟話，罵娘的、出怪聲的，大有人在，班主任、老師們要加強教育，做一名文明的中學(xué)生，維護學(xué)校形象。
開學(xué)前需要老師們做的工作。
1、開學(xué)考試。教師嚴肅監(jiān)考，剛才講了，全部教室安裝了監(jiān)控，第一次試用，看誰撞在槍口上。一前一后，不讀書看報、玩手機、做作業(yè)等;本次考試級部將表彰優(yōu)秀、先進，掀起比學(xué)趕幫超的氛圍。教師流水網(wǎng)上閱卷，周四閱完，周五分析出成績，班主任開好班會，讓家長知道，提高雙休日學(xué)習(xí)效率。
3、小黑板正?；?/p>
4、周三進行作業(yè)檢查。各科必須評出優(yōu)劣，以班為單位匯總。班主任和任課教師聯(lián)手調(diào)度，個別談話。
5、開學(xué)前指導(dǎo)學(xué)生建立各種筆記本，尤其是糾錯本!
6、今天下午將合同交級部，各種計劃按照規(guī)定時間上交。
各位老師，我們不能改變天氣，但我們可以改變心情;我們不能改變?nèi)蓊仯覀兛梢哉宫F(xiàn)笑容;我們不能預(yù)知明天，但我們可以用好今天;我們不能改變過去，但我們可以改變未來;我們不能改變別人，但我們可以改變自己;我們不能事事如意，但我們可以事事盡力。最后送給大家兩句話，與大家共勉：“成功就是將簡單的事情做好，奇跡就是把簡單的事情做到極致?！?/p>
謝謝大家!
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇七
20xx屆的老師、同學(xué)們：
早上好!
每一屆高三老師和同學(xué)都是開啟學(xué)校新的學(xué)年的人，今天高三年級的開學(xué)典禮也推開了深圳中學(xué)―20xx新的學(xué)年。
我們輕松一下，先請諸君猜一個謎語，用“兔子”打一個成語，知道的請大聲說出來。
對，就是“生龍活虎”，按十二生肖算，兔在龍前面在虎后面。
“生龍活虎”就是我今天演講的主題，也是學(xué)校對20xx屆的期待。
諸君或問，深中的師生以活力而著稱，還有必要提“生龍活虎”?
諸君或又問，高三年級，不是應(yīng)該提倡“苦教苦學(xué)”嗎，你怎么提出“生龍活虎”呢?
諸君可能會推論，是不是僅僅為了押韻順口呢?
“生龍活虎”，形容生氣勃勃，充滿活力;先人云“相由心生，境由心造”，因此“生龍活虎”是一個人和一個團隊精、氣、神的體現(xiàn)，是生命整體的狀態(tài)。
日本人在清朝后期發(fā)現(xiàn)中國人普遍麻木不仁，有本侮辱中國人的書叫《支那論》，說中國人“似蚯蚓這種低級動物，把一段身子給切斷了，其他部分沒有感覺，仍能繼續(xù)活著”。
甲午戰(zhàn)爭前，日本向中國派出了大批間諜，有一個間諜來到南方一處游藝場所，傾聽緩慢、悠長、哀傷的二胡演奏，良久，他說：“完了，這個大國完了?！彼麖囊魳仿曋锌吹搅送砬逯袊说木駹顟B(tài)。
這就是日本人眼中晚清的精氣神。
那么，人生唯一的高三，怎樣才能“生龍活虎”?
一、目標與任務(wù)能夠?qū)懺诩埳系娜?，可能生龍活虎?/p>
只有在瓶中先放下大石塊，然后才能依次放下小石塊、碎石、砂子和水;大海中的船，如果目標不明，那么任何風(fēng)都不是順風(fēng);心理學(xué)研究說明，人無聊的時候最累，目標不明確、或明確但不去行動的人最焦慮。
人的能力是怎樣培養(yǎng)起來的?一個新的任務(wù)，培養(yǎng)一種新的能力;任務(wù)越清楚，進步越明顯。
沒有過程的到位，就沒有結(jié)果的到位;培養(yǎng)自己每一天任務(wù)都合理，行動都都到位的習(xí)慣――就是培養(yǎng)自己成功的習(xí)慣;而且還要學(xué)會獎勵自己――慶祝成功，就是欣賞自己。
高三必須做到：事事清楚，件件落實，天天堅持。
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇八
親愛的20xx屆高三同學(xué)們：
大家早上好!
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，高三就來了!有人說：中學(xué)時代是人生的黃金時代，而高三是黃金時代的頂峰。在這里，我代表20xx屆高三老師對你們的成長表示祝賀，同時也為你們沖擊頂峰來加油助威!當然，我也知道，剛?cè)敫呷哪銈冃睦镉畜@奇、有期待，也會有恐慌、有困惑。在這里，我想與大家分享幾句話，這也是去年高三開學(xué)我與17班同學(xué)第一次見面時送給他們的。
亨利?福特有一句話：你認為你行，你是對的;你認為你不行，你也是對的;一個人想什么，他就會做什么，最后他就會得到什么。提起高三，同學(xué)們會將之與這些詞聯(lián)系起來：辛苦至極、枯燥沉悶、“壓力山大”，我們深中人還戲謔地稱之為“歸西”。但高三也是充實的、壯麗的、精彩的，甚至是享受的，就如你們的一位學(xué)長所說“因為人生很少能有一段時光像高三這樣純粹的為了一個目標而燃燒自己?！币虼耍鋵嵏呷褪且环N精神，一種狀態(tài)。對于懶惰與脆弱者，它簡直就是一場災(zāi)難，十幾年的付出將被懶惰和脆弱洗滌成可惜的遺憾;對于勤奮與勇敢者，它則是一次飛躍與升華。我希望同學(xué)們拿出深中人的自信、從容與霸氣，相信追求夢想的自己，相信深中肥沃的教育土壤，以一種自信、飽滿的精神狀態(tài)的度過高三、迎接挑戰(zhàn)。
1948年，牛津大學(xué)舉辦了一個主題為“成功秘訣”的講座，邀請丘吉爾前來演講。演講那天，會場上人山人海，各大新聞媒體都到齊了。丘吉爾用手勢止住大家雷動的掌聲，說：“我的成功秘訣有三個：第一是，決不放棄;第二是，決不、決不放棄;第三是，決不、決不、決不能放棄!我的演講結(jié)束了?！闭f完他走下講臺。會場上沉寂了一分鐘后，突然爆發(fā)出熱烈的掌聲，那掌聲經(jīng)久不息。
高三特別能考驗一個人的意志，它是一場持久戰(zhàn)，不論順境、逆境，你都要堅持、不松懈不放棄。堅持，意味著無論你的復(fù)習(xí)有多順利、考試的成績有多理想，你都不要有絲毫松懈，因為沒有，只有更好，多一分就是另外一種境界。堅持，也意味著即使你成績不理想，你也不要灰心，也許這是上天的巧妙安排，它讓你在高考前吃盡苦頭，這樣你才能在高考中順利過關(guān)。剛剛畢業(yè)的20x屆一位文科學(xué)長。他分班考試時是年級第16名，在以后的若干次模擬考試中他再也未能進入前30名，第一次月考43名、四校聯(lián)考60名、x一模66名、x二模88名，盡管成績不理想，但他從未選擇放棄，仍然一心一意、踏踏實實地努力，高考時他考了633分，年級排名第10。這位學(xué)長的例子告訴我們，不到最后一刻你都不要輕言放棄。當你在迷惘、徘徊時，請相信，你的對手也在接受同樣的挑戰(zhàn)，誰能堅持到底，誰便是最后的勝者;誰不放棄希望，誰就能笑到最后。往往最后的一點堅持，會讓你看到別人看不到的風(fēng)景。
最后我借用一副對聯(lián)送給你們：登峰造極做強者，揮灑青春熱血;披荊斬棘試劍鋒，定創(chuàng)高考輝煌!
謝謝大家!
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇九
各位老師、同學(xué)們：
今天我們迎來了xx中小學(xué)新學(xué)年開學(xué)典禮和第二十八個教師節(jié)，首先我代表學(xué)校全體師生向新同學(xué)表示熱烈的歡迎，向我校默默耕耘、辛勤工作的全體教師致以節(jié)日的問候和衷心的感謝！
這是一次綜合性的會議，這次會議，我校表彰了上學(xué)年的優(yōu)秀教師，優(yōu)秀班主任，先進教育工作者，表彰了上學(xué)期期末考試和抽考取得優(yōu)異成績的同學(xué)，在此我代表校黨政領(lǐng)導(dǎo)對取得優(yōu)異成績的師生表示最熱烈的祝賀，希望你們再接再厲，取得更好的成績。同時派出所干警也給我們師生作了很好的安全、法制教育報告，在此，我代表學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)和全體師生，對長期合作并產(chǎn)生深厚友誼的單位和朋友，表示最真誠的感謝，謝謝你們！
今天是教師節(jié)，我校教師來自四面八方。xx中小學(xué)是印臺區(qū)教師精英薈萃的地方，他們有干教育事業(yè)的激情，師德高尚，具有很強的教學(xué)能力，是我校發(fā)展的核心力量。優(yōu)秀的青年教師有遠大的理想抱負，決心和我們一起拼搏奮斗，把xx中小學(xué)打造成享譽社會的知名學(xué)校。他們以校為家，愿把自己的一生投入到教育事業(yè)中去，有這樣的老師是我校學(xué)生的幸事，是我校的幸事。多數(shù)中老教師也都做了長遠打算，為學(xué)校穩(wěn)步健康發(fā)展提供了保障。名師才能出高徒，為此，學(xué)校將不斷加強師資隊伍建設(shè)，培養(yǎng)新人，提高教師的整體水平，讓我校名師云集，形成具有強大凝聚力的師資隊伍，為進入我校就讀的同學(xué)提供最好的教育。
xx中小學(xué)的每一名同學(xué)都要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，個別嬌生慣養(yǎng)，自理能力較差的同學(xué)，必須盡快振作起來，克服自身的缺點和不足，努力向優(yōu)秀同學(xué)看齊！同學(xué)之間要互相幫助，和睦相處。高年級同學(xué)一定要從學(xué)習(xí)、生活等各個方面禮讓于師弟師妹，給他們做好榜樣。同學(xué)們，人的潛能是巨大的，一個人要想不斷進步，要想出人頭地，就必須付出超人的努力，吃別人吃不了的苦，干別人干不了的事，只有這樣你身上的潛能才能被最大限度的挖掘出來，你才更有可能走向成功。我校嚴格遵循教育規(guī)律辦學(xué)，注重學(xué)生全面平衡發(fā)展，我們要求，在我校就讀的學(xué)生，不僅學(xué)習(xí)成績要上的去，而且在身體素質(zhì)，思想品德，綜合能力等各方面都要強于其他學(xué)校的學(xué)生。這就需要同學(xué)們要努力學(xué)習(xí)，積極鍛煉，勇于吃苦，甘于吃苦，拼搏進取，不斷超越自己。
老師們，“教書者必先強己，育人者必先律己”，設(shè)立教師節(jié)，是黨和人民尊師重教的體現(xiàn)，也是對我們教師的期望和愛戴，我們一定要以實際行動，爭做師德的表率、育人的楷模、教學(xué)的專家，不辜負人民教師的光榮稱號。同學(xué)們，要倍加珍惜在學(xué)校的時光，學(xué)會做人，學(xué)會求知，學(xué)會生存！
“一個成功的事業(yè)不是因為一大堆做成的事而構(gòu)成的一個結(jié)果，而是因為有著一群人在朝著同一個方向作不停地努力所構(gòu)成的一種狀態(tài)?！崩蠋焸?，同學(xué)們，你們就是我校邁向成功的動力和源泉。只要我校師生齊心協(xié)力，不斷開拓進取，成功一定屬于我們！
讓我們師生一起，攜手前行，同舟共濟，共創(chuàng)xx中小學(xué)美好明天！
謝謝大家！
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高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇十
一位高三的`孩子曾這樣對我說：“每天回到家里，父母什么家務(wù)也不讓我做，說只要我學(xué)習(xí)好就行，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚，如果我考不好，就會感到很內(nèi)疚，對不起父母。”
還有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦？”
因為經(jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。
在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時，要學(xué)會減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。
每個人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時間的調(diào)整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學(xué)會愛惜自己。
自我對話。我到底擔心什么？是什么引起我的緊張和擔心？可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。
比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔心更難過。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。
自我開放。當你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。
魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學(xué)會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。
調(diào)整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地煩躁，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時，學(xué)會調(diào)整，避免刺激。
每個人在一天當中也有精神的興奮點，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮，學(xué)習(xí)效率高，盡量把你的興奮點調(diào)整到與中考時間段相一致。
運動是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運動有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以?！?—18”，每天抽出一小時進行運動和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時，學(xué)習(xí)效率卻超過8小時。
磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學(xué)習(xí)不是拼時間而是比效率。也有同學(xué)認為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運動習(xí)慣，可以使你終身受益。
第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。
我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實的想法說給我聽。
其次，正是因為對手的存在你才進步得更快，從這個意義上來說，這不是一件好事嗎？有一位武林高手叫獨孤求敗，一個人沒有對手是很孤獨，很寂寞的。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手、高手對弈這才叫酣暢淋漓。
再者，學(xué)會接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過度，就會演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。
三國時的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個諸葛亮聰明絕倫呢？如果一個人由于擔心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中，緊張、不安、擔心、憤怒的情緒中，會影響學(xué)習(xí)和生活。
和諧的人際關(guān)系非常重要。學(xué)會調(diào)整自己的情緒，為自己，也為別人。
人群中有這樣幾種心態(tài)：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣賞。
自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進的腳步。學(xué)會欣賞別人，贊美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。
同學(xué)們，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，高中畢業(yè)不是終點，而是另一個起點。此時此刻，我們的心情既有些興奮和擔憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好！
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇十一
各位老師、各位同學(xué)：
大家下午好!
記得上一次開年級大會時，我們被冠以“準高三”的稱呼，而現(xiàn)在我們真真切切的成為了高三學(xué)生。
新的學(xué)期又開始了，在我們每個人的面前都攤開了一張嶄新的白紙，我們將如何在這張白紙上畫出人生的又一幅精彩的畫卷呢?或許你會說：“紙的基本構(gòu)造不同，我高一、高二的基礎(chǔ)沒打好?！钡侨绻覀円晃兜年P(guān)注過去、一味的嘆息時間已逝，那么時間就真的沒了。你既然已選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望和收獲;你選擇了紀律和約束，也就選擇了理智與自由;你選擇了痛苦與艱難，也就選擇了豁達與成熟;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌!
我們學(xué)生會向各位提出以下兩條建議：
一、明確目標、端正態(tài)度。
經(jīng)過各項考核的洗禮，我們明確了目標，了解到不足，但并沒有熄滅進取的火花、喪失拼搏的勇氣，一顆顆自強不息的心早就卯足了勁，向著理想進發(fā)。當我面對加試的科目過山車似的分數(shù)時，心中的后悔、郁悶是難以言表的?？墒羌热徽J準目標，就無所畏懼。畢近一分耕耘一分收獲;但不耕耘就一定不會有收獲。
二、承載壓力，增強耐力。
我們常常盲目地害怕壓力，逃避壓力。其實，壓力并不可怕，法國作家雨果說過“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂”，當我們面對學(xué)習(xí)生活的壓力時，應(yīng)盡量以樂觀的態(tài)度去面對它，以積極的心態(tài)促使事物向好的方向發(fā)展。同時，在壓力面前我們要增強忍耐力，能夠忍受疲勞、艱苦、挫折，為實現(xiàn)即定的目標而持續(xù)努力拼搏。
最后，人生非坦途，高三的學(xué)習(xí)中一定會有很多困難。所以，拿出你“天生我材必有用”的信心、相信老師，與家人、好友、老師一同去迎接人生的成長禮。祝愿各位能在明年的六月收獲到真正的喜悅!
謝謝大家!
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
大家下午好!
“晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄”，在這五谷溢金，七色溢彩的豐收季節(jié)里，我們迎來了老師您的節(jié)日，在這里，請允許我代表高三的全體同學(xué)，向老師道一聲：“老師，您辛苦了。”是你們，讓我們高三學(xué)子風(fēng)雨兼程，一路走來。
走進高三，總讓人有所感慨。我們清楚的意識到，這是一個挑戰(zhàn)的時刻，也是一個奮斗的時刻。我們挑戰(zhàn)的不僅是我們的同齡人，我們的同學(xué)，更是我們自己。有人說過：“高一就像是一杯可樂，清爽可口，令人怡然自樂;高二就像是一杯甜酒，有幾分醉人，也有幾分烈性;而高三卻是一杯濃濃的苦咖啡，嘗的時候，或許是苦得無法下咽，但嘗過之后，卻留有余香，令人難以忘懷?！边@就需要我們奮斗!為著我們將來的美好生活和人生理想而奮斗。
“男兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還，埋骨何須桑梓地，人生何處不青山?！痹?jīng)我們不也懷著主席的那一種夢想，那一種期盼，躇躊滿志的來到這里嗎?我們走在那求學(xué)的路上，來不及閑庭信步，顧不上一路風(fēng)景,就過來了。從高一的恍惚,到高二的遲疑,，再到此刻。曾經(jīng)的張揚早已過去了，如今的我們顯得如此的平靜。這種平靜是“泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬”的淡定從容，是“自信人生兩百年，會當水擊三千里”的壯志豪情。是等待“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里”前的風(fēng)平浪靜。
因為我們那顆執(zhí)著于理想的心，使我們勇往直前。記得汪國真先生說過：“既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程?！蔽覀兗热贿x擇了讀書，便只顧高考的勝利。或許前面是浩翰的題海，我們也是“衣帶漸寬終不悔”;或許前面是路漫漫其修遠兮，那么我們必將上下而求索，或許前面曲折蜿蜒，困難重重,那么我們必將百折不回，永不言棄。
還看今朝。”
謝謝.
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
剛剛度過了一個安全、充實愉快而有意義的暑假，我們又回到了美麗的校園。伴著秋天的氣息，我們迎來了新的學(xué)期，開始了緊張而又快樂的校園生活。582名新同學(xué)和15位新老師的到來，讓桃李園更加絢麗多姿。在此，讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們成為我們新的伙伴!
新的學(xué)年，孕育著新的希望和憧憬，我們每一位老師與同學(xué)經(jīng)過暑假短暫休息與調(diào)整之后，又滿懷信心與斗志地站在新學(xué)年的起跑線上，為實現(xiàn)人生目標而全身心投入，努力奮斗。在此，我謹代表學(xué)校衷心感謝各位老師過去一年為學(xué)校發(fā)展付出的努力、作出的貢獻!
回顧上個學(xué)期，我們播種過希望、我們曾有過收獲，但是也有些遺憾、或有些失落。怎樣發(fā)揚成績，彌補過去的不足?這是擺在我們每位同學(xué)和老師面前并且需要用實際行動來回答的又一個問題。老師們、同學(xué)們，桃李園大好局面讓我們相信未來的美好，但同時新的挑戰(zhàn)在迎接著我們，未來的美好藍圖等待我們用勤勞和智慧去描繪，我衷心希望每一位老師、每一位同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)生活中，用我們的實干精神、拼搏進取精神去創(chuàng)造桃李園的輝煌發(fā)展。同學(xué)們，今天的桃李園是你們的榮耀，只要你們做到青春無悔，不惜汗水，努力耕耘，刻苦訓(xùn)練專業(yè)技能，就一定能鑄就明天的輝煌，創(chuàng)造美麗人生，就一定能成為學(xué)校明天的驕傲。
同學(xué)們，新的學(xué)年開啟新的希望，新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實，在這里，我代表學(xué)校給同學(xué)們提幾點希望和要求：
第一、樹立一個信心：我能我行，希望同學(xué)們成為“學(xué)習(xí)的主人”。
第二、培養(yǎng)一個習(xí)慣：自覺自愿，希望同學(xué)們成為“守紀的模范”。
第三、創(chuàng)設(shè)一個環(huán)境：文明有序，希望同學(xué)們成為“文明的使者”。
老師們、同學(xué)們，收獲的季節(jié)不僅是在大自然，她更是蘊藏在我們每個人的心中。學(xué)校的奮斗目標和美好前景要在我們手中創(chuàng)造和實現(xiàn)。讓我們以飽滿的熱情去迎接新的挑戰(zhàn)，為桃李園的今天和明天而奮斗!相信鮮花和掌聲會永遠與我們相伴，相信我們共同的家園——桃李園會永遠溫馨、和諧。
最后，祝各位教師身體健康，生活愉快，工作順利，祝各位學(xué)生學(xué)習(xí)更上一層樓，早日成才。
同學(xué)們：
大家晚上好!
明天，全校學(xué)生就要正式上課。涼爽的暑假由此結(jié)束，一個由炎熱開頭的學(xué)期宣告開始。今年，我們的學(xué)校，經(jīng)受了備受懷疑和譴責的壓力，但我們這一屆高三，仍舊在堅強和穩(wěn)定中邁開了向光明未來起程的腳步。今天下午第一節(jié)，我沿著教學(xué)樓走了一遍，看到所有的老師都汗流浹背地堅守講臺、所有的同學(xué)都在聚精會神地汲取知識的甘霖。我一次次被感動，也一次次堅定了和全體師生一起，更加努力工作取得明年高考輝煌的決心。
同學(xué)們，我們將如何走好未來十個月的征程?
首先，讓我們堅定必勝的信念。信念不倒，人前進的步伐才能更加堅定和快捷，否則只能是猶豫彷徨、在躑躅不前中浪費光陰和機會。二戰(zhàn)結(jié)束以后，日本廣島經(jīng)受了原子彈的無情打擊，遍無人煙，一片狼籍，到處都是死亡和毀滅的陰影。當時一個美國記者到導(dǎo)彈轟炸后的廢墟上去采訪，也許是想取得一個民族就此衰亡的證據(jù)。在一片蒼涼中，他竟然聽到了朗朗的讀書聲，尋聲而去，他驚訝地發(fā)現(xiàn)，在這么惡劣的環(huán)境中，一個半地下的工棚里，有幾十個個孩子在聚精會神地跟著老師朗讀課文。這情景忽然讓記者淚流滿面。后來，在采訪手記中，這位記者寫到：這樣的民族，是永遠不會在地球上毀滅的，他們將重新崛起!同學(xué)們，二戰(zhàn)后的歷史，毫厘不爽地證實了這個預(yù)言的正確、，戰(zhàn)后日本創(chuàng)造了令世人震驚的奇跡，重新成為世界上的強國。你可以不喜歡日本人，但我們不能不學(xué)習(xí)他們這種信念永存的民族氣質(zhì)!我們的條件比起他們不知要強多少倍，我們沒有任何理由抱怨環(huán)境、沒有任何理由產(chǎn)生動搖。當年紅軍長征之后的條件多么艱苦，但他們就是憑著必勝的信念，戰(zhàn)勝了強大他們無數(shù)倍的國民黨。沒有信念，或者信念不夠堅強，中國歷史都將重新書寫。我們希望，全體同學(xué)都要樹立戰(zhàn)勝不利環(huán)境、拼搏一年，取得高考勝利的信心。
其次，讓我們知識的落實上做文章。暑假期間，為了理清今年高三的工作思路，我們年級組幾個人，非常認真地考察了四所省內(nèi)高中?？疾熘形覀儼l(fā)現(xiàn)，高考措施千條萬條，各種方案不一而足。但實質(zhì)問題只有一個，那就是，誰家在知識的落實上做的好，誰家的高考就必然成功!試題考過了，還要一做再做，直到徹底攻克;課本復(fù)習(xí)完了，還要從厚到薄，看了一遍又一遍，直到背過，因為課本是的復(fù)習(xí)材料!錯題本一科一本，認真記錄、分析錯誤原因、找到解題思路、歸類解題類型，等于為自己編輯了一本最適合自己的世界上獨一無二的復(fù)習(xí)資料!同學(xué)們，你也要把每一次的平時訓(xùn)練當作高考來對待，這樣你的高考才能像平時訓(xùn)練那樣從容!把句子寫清楚、保持卷面的美觀，這應(yīng)當是一個習(xí)慣。這個習(xí)慣也許能讓你的高考分數(shù)增加好幾個分數(shù)段!
第三，積極配合學(xué)校保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。哲人說，良好的秩序是一切成功的基礎(chǔ)，一個違反學(xué)校規(guī)定的人不能得到有力的制止和懲處，就將導(dǎo)致普遍的混亂和渙散，對大家都將是一種巨大的損失!我們這一級，一直在嚴格履行學(xué)校管理規(guī)定中健康前行，由此也得到了社會各界的普遍好評，同學(xué)們的學(xué)習(xí)也取得了良好的成績。上學(xué)期，我們頂住巨大壓力，按照學(xué)校規(guī)定開除40多害群之馬，放假之初，又一次開除了20多位嚴重違反學(xué)校規(guī)定的學(xué)生。當然，開除人不是我們想做的，但一次次思想教育不能改變、一次次苦口婆心不能使其改變，那么我們只好請起另尋它門。自從搬遷到新校，我們這一屆同學(xué)良好的學(xué)風(fēng)已經(jīng)得到了周遍群眾的好評，這是一個良好的開端。仍然如上一學(xué)期我給全體同學(xué)所說，我們不希望任何一位同學(xué)觸犯學(xué)校的高壓線，這學(xué)期能夠風(fēng)平浪靜地不開除任何同學(xué)，將是我們的心愿!但是令人痛心地是，有些同學(xué)總是不能珍惜青春和大好機會，拿生命開玩笑，那么我們也只能勸其退學(xué)。這幾天，遲到早退的大多是復(fù)讀的同學(xué)，希望這些同學(xué)認真學(xué)習(xí)學(xué)校的量化管理規(guī)定，記準每一條高壓線和日常行為要求。后天，我們將開始執(zhí)行扣分規(guī)定?，F(xiàn)在，去菏澤一中復(fù)讀的同學(xué)逐漸回流，很大的因素就是因為我們的嚴格管理是全市一流的。這也更加堅定了我們毫不松懈、把管理進行到底、直到高考前一天的決心!
第四，良好的素質(zhì)是一點一滴，良好的環(huán)境就是你我。作為一個高素質(zhì)的高中生，你可能對環(huán)境的臟亂差痛加批評、或者痛心疾首，但反觀自身，你又對環(huán)境的凈化做了些什么?經(jīng)過我們的治理，宿舍三樓以上隨便潑水的現(xiàn)象有了根本好轉(zhuǎn)，但二樓仍然嚴重，希望那些隨便倒水的同學(xué)記住，倒向樓道的水，不是倒進別的地方，是倒進了你自己的心靈，你怎么能那么輕易地污染自己的靈魂?大家再看看滿校園里的廢紙和冰糕袋，令人觸目驚心，不禁感嘆有些同學(xué)素質(zhì)的低下!美麗的校園是我們共同的家園，你不能隨隨便便地破壞!剛來乍到，在餐廳吃飯的同學(xué)能主動把餐具送到指定地點，得到了餐廳工作人員的贊嘆，希望這樣的良好習(xí)慣能夠發(fā)揚和普及!同學(xué)們，走出國門，我們發(fā)現(xiàn)歐美和韓日一些國家，國民一舉手一投足，都能表現(xiàn)出良好的衛(wèi)生習(xí)慣和高雅的氣質(zhì)，我們在羨慕之余一定要建立民族自尊心，怎樣建立?那就是從看得起自己，從自我做起!因為，良好的素質(zhì)是一點一滴，良好的環(huán)境就是你我。
同學(xué)們，目前，我們年級組正在和全體老師一道，制定周密的復(fù)習(xí)計劃，扎扎實實開展知識落實的每一項工作。也希望全體同學(xué)，認真研究教材、統(tǒng)籌安排一年的復(fù)習(xí)進度，結(jié)合老師的整體部署，制定自己的科學(xué)可行的復(fù)習(xí)計劃。一個有計劃的人，才能真正節(jié)約時間、合理分配時間、更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。計劃，你一定要有;計劃的制定，一定要落實到書面上。如果說成功的秘訣在于落實，那么，同學(xué)們，明天，你要落實的，就是你自己的全年復(fù)習(xí)計劃!那么，請你從現(xiàn)在開始考慮這個問題吧。
高三，正在進行中。我們會堅定地站在一起，風(fēng)雨同舟，所向披靡。同學(xué)們，讓我們攜手走向本來就應(yīng)該屬于我們的輝煌!
謝謝大家!
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天起我們便進入了緊張的高三。今在此我要演講的題目是：把心安頓好。
其實開學(xué)前，我就把我們班級的博客從頭至尾瀏覽了一遍。這高中三年來的那一些點點滴滴仿佛就在眼前浮現(xiàn)。
頡取風(fēng)浪中開出的美麗花朵前方的美好藍圖已然勾勒在我們年輕的心中。
十七歲，面對高三我們勇于亮劍，毫無畏懼的說出，我的高三我做主。我們信誓旦旦說要拋下種.種誘惑，鎖起電腦，關(guān)掉電視，離開動漫。而如今高三的一半過去了，這些承諾或許已經(jīng)變成現(xiàn)實，或許又像無數(shù)張我們曾今許過的空頭支票一樣丟在一旁。但這些都已經(jīng)成為過去。
十八歲，時間將我們帶到了離高考還剩4個月的今天，而博文目錄也停在了“起航x”，一篇一篇的向下閱讀，感覺不同于以往寫過的任何一篇，沒有太多的豪言壯語，和泛濫抒情，更多人選擇務(wù)實，選擇把心安頓好。
其中一篇博文這樣寫到：“全力以赴的度過吧，不去想太多不可預(yù)知的事，就這樣平平淡淡地過好每一天吧。周圍再吵有一顆寧靜的心，生活再苦有一顆恬淡的心，作業(yè)再多有一顆耐心的心。撫慰好自己的心，掌握好自己的舵，揚帆啟航。”
提高學(xué)習(xí)效率真正利用好接下來的四個月。
亦舒在文章中。
總結(jié)。
說：我們的整個人生，其實一句話可以講完，便是與生活搏斗。而將之放到我們身上，我們的整個高三生活便是與高考搏斗。人生難得幾回搏,，高考更相信行動，在美好的青春歲月里用行動證明你不是弱者，青春的扉頁上就不會留下太多的淚痕。
今天，我們依舊信誓旦旦，我們知道這將不會再是一張空頭支票，因為美好的明天不是一張空頭支票可以預(yù)支的，他需要我們實實在在的汗水與付出，懂得放棄，拋開浮躁的心，拋開自傲，用沉著，冷靜，自信，辛勤來澆灌那即將綻放的花朵，給自己預(yù)約一個精彩的明天。
最后還是用之前一本書中看到的一句話作結(jié)：也許是昨日的悲傷掩蓋了今日的歡欣，那就讓明日的輝煌點亮往昔的苦痛。
謝謝大家，我的。
演講。
完了。
高三年級開學(xué)教師會年級主任講話稿篇十二
曾經(jīng)有一名高三的門生對我說：“我的確沒法忍耐，每天寫不完的功課，每周做不清的試卷，回到家里父母盼望的眼神和連續(xù)地絮聒，都讓我感觸疲乏不堪，我覺得將近崩潰了?！?/p>
我特別能明白大家的感覺，第一，我也曾經(jīng)歷太高三，深切領(lǐng)會到進修的緊急和單調(diào)；第二，作為門生的家長、孩子的母親，我每天都感覺著孩子進修的辛苦和不容易。
借用一句歌詞表達我的感覺：高興著你的高興，難過著你的難過。
下面我來講一個陳腐的寓言故事，《狐貍和葡萄》：疇前，有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩晶瑩，非常誘人。
狐貍垂涎欲滴，因而用力兒一跳，可是葡萄架很高，狐貍異國告成，“人生能有幾次搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍異國夠著，三次、四次，試了很屢次，最終它筋疲力盡，覺得沒甚么盼望，無可如何如何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄異國熟，必定是酸的，我根本就不想吃。這便是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學(xué)中間也有這類環(huán)境，經(jīng)過議定屢次竭力，中考無望，只有選擇拋卻，但這類拋卻其實不是掃數(shù)皆輸，再無路可走，所以沒干系用酸葡萄心理調(diào)理一下本身。對這些同學(xué)我想說，你們是讓人敬愛的，經(jīng)歷大都次的失敗與難過，仍然堅定了，屢敗屢戰(zhàn)，多么剛強！
今后另有甚么樣的波折你們不能蒙受？有一句名言：上帝為你封閉了一扇窗的同時為你打開了另外一扇窗。拋卻一條路，同時也選擇了別的一條路，可是不論你做出了甚么樣的選擇，都要做好吃苦的籌辦。我想送給這些同學(xué)幾句話：
人不大略事事行，也不大略事事不可；
一事行不便是事事行，一事不可不便是事事不可；
本日行不便是明天將來誥日行，本日不可不便是明天將來誥日不可；
辦事不可不便是做人不可。固然告成偶然在我，但竭力必定有我！
第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么新鮮的葡萄我都不能享用，上帝太不剛正，我活著另有甚么意思，不告成便成仁，自殺吧。
一名高三的孩子曾如許對我說：“每天回到家里，父母甚么家務(wù)也不讓我做，說只要我進修好就行，并且凡是陪著進修到很晚，如果我考不好，就會感觸很慚愧，抱歉父母。”
另有一名孩子，他說：“我平常成績根本上是前幾名，但我一點也不自負，每次測驗都緊急，如果他人超出我，如果成績滑了怎樣辦？”
因為凡是處于恐懼不安當中，因而呈現(xiàn)了一些心理癥狀：凡是感觸胃不恬逸，頭疼，寢息不好，去病院查抄也查不出甚么弊端。這已經(jīng)是測驗煩躁的.癥狀。
在進修和糊口生涯中，如果你感觸壓力太大時，要學(xué)會減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在進修和測驗中，適度緊急和奮發(fā)有益于進步效果，可是如果緊急和壓力超出必定的限度便是有害的。就像琴弦，如果太松了便沒法彈吹打曲，只有適度地緊弦，才華奏出美好的樂曲，可是如果一根弦繃得太緊太久了，就會落空彈性，乃至繃斷。
每個人都大略呈現(xiàn)緊急、煩躁等感情困擾，馳名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，本身因為工作和糊口生涯壓力等各種因為，一度呈現(xiàn)精神沉悶，經(jīng)過議定一段時候的調(diào)整以后，才有了一個新的入手下手。你也要張弛有度，學(xué)會愛惜本身。
自我對話。我到底不安甚么？是甚么引發(fā)我的緊急和不安？大略是父母的盼望，也大略是本身的失敗夢想，乃至他人的一句話、一個小情境都大略引發(fā)緊急。把你的感覺寫出來一一駁斥。
比如：我不想讓父母絕望，他們對我的盼望很高，我怕他們難熬。駁斥原因：父母大略會很絕望很難熬，但如果本身煩躁不安急出弊端來，他們會更不安更難熬。父母盼望本身進修好，更盼望本身健健康康，緊張的是本身竭力了異國，而不是結(jié)果非要如何。
自我開放。當你感觸壓力大時，自動和教授、朋儕、父母雷同，聊一聊，說一說，把緊急的感情釋放出來。特別是和父母交換，說出你的設(shè)法，讓父母明白你的真正環(huán)境，明白你的感覺，對你有一個公道的盼望。
魯迅教授對孩子的要求僅僅是：白手起家。要學(xué)會追求救助，別甚么事變都一個人在內(nèi)心悶著。
調(diào)整好生物鐘。每個人在一個月中都有感情的奮發(fā)期和低潮期，有些天心情特別好，辦事效果很高，有些天心情莫名地浮躁，看甚么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你感情的規(guī)律，在感情低潮時，學(xué)會調(diào)整，禁止刺激。
每個人在一天傍邊也有精神的奮發(fā)點，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上簡單奮發(fā)，進修效果高，盡量把你的奮發(fā)點調(diào)整到與中考時候段雷同等。
活動是最好的心理大夫。每天適當?shù)捏w育活動有益于減緩緊急的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、渙散步都可以?！?－1＞8”，每天抽出一小時進行活動和歇息，固然只進修了7小時，進修效果卻超出8小時。
磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到他人都在埋頭進修，課間非常鐘也不走出講堂，本身哪能不緊急，但進修不是拼時候而是比效果。也有同學(xué)覺得體育測驗已經(jīng)考過了不消再熬煉了，這類設(shè)法是不對的。構(gòu)成一種精良的活動風(fēng)俗，可使你畢生受益。
第3、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都異國摘到葡萄，因而入手下手想方法，它們搬來磚頭找來棍子，入手下手摘葡萄，可是他們唯恐對方獲得的多，本身獲得的少，彼此爭斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。
我是如許答復(fù)的：特別感謝你對我的相信，把你真實的設(shè)法說給我聽。
其次，恰是因為敵手的存在你才進步得更快，從這個意義上來講，這不是一件功德嗎？有一名武林妙手叫獨孤求敗，一個人異國敵手是很孤單，很孤獨的。人生不能異國競爭敵手，將遇良才、妙手對弈這才叫暢快淋漓。
再者，學(xué)會采納他人，和睦相處。人必要自負心、自負心，但如果太過，就會演變成吃醋心和虛榮心。
三國時的周瑜曾感喟：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜伶俐超群，又何必生他一個諸葛亮聰靈絕倫呢？如果一個人因為不安他人優(yōu)于本身而產(chǎn)生憤怒和吃醋心理，是特別有害的，它使本身處于緊急的人際干系中，緊急、不安、不安、憤怒的感情中，會感化進修和糊口生涯。
和諧的人際干系特別緊張。學(xué)會調(diào)整本身的感情，為本身，也為他人。
人群中有如許幾種心態(tài)：
我行，你不可：自負；
你行，我不可：慚愧；
我不可，你也不可：吃醋；
我行，你也行：觀賞。
自負、慚愧、吃醋都障礙了你進步的腳步。學(xué)會觀賞他人，稱贊他人，為本身喝采，也為他人鼓掌。
另有第五只狐貍的故事，你可以續(xù)編下去。
同學(xué)們，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，高中畢業(yè)不是盡頭，而是另外一個入手下手。此時如今，我們的心情既有些奮發(fā)和不安，又有些留戀和愛惜。朋儕們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好！
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