通過總結(jié)，我們可以更加深入地思考自己在學(xué)習(xí)和工作中的成敗原因?？偨Y(jié)時(shí)可以用一些例子或者實(shí)際經(jīng)驗(yàn)來支持自己的觀點(diǎn)，讓讀者更容易理解你的思路。小編為大家收集整理了一些總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)，希望能對(duì)大家寫作有所幫助。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇一
簡(jiǎn)報(bào)是各行政機(jī)關(guān)之間用來下情上報(bào)、上情下達(dá)和互通情況、交流信息的一個(gè)文種，是信息類公文中最重要、最常用的一種。它是一種機(jī)關(guān)文書。下面本站小編來告訴大家簡(jiǎn)報(bào)的寫作要點(diǎn)。
第一、抓準(zhǔn)問題，有的放矢。簡(jiǎn)報(bào)應(yīng)該圍繞本單位的實(shí)際，反映那些最重要、最典型、最新鮮、最為群眾關(guān)心、最需要引起注意的問題。一是圍繞領(lǐng)導(dǎo)決策，抓“超前型”問題。在領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)或者將要討論決定問題之前，搞小超前，努力收集與此有關(guān)的情況，經(jīng)過篩選加工、研究提出可供領(lǐng)導(dǎo)參考的建議和方案。二是在領(lǐng)導(dǎo)決策之中，抓“追蹤型”問題。努力掌握決策貫徹執(zhí)行的情況、各方面有什么反應(yīng)、發(fā)生什么偏差，迅速地反饋給領(lǐng)導(dǎo)，使領(lǐng)導(dǎo)能及時(shí)糾正偏差，使決策逐步完善。三是要著眼大局，從小中見大。收集情況時(shí)，就要從全局考慮，從小處著手，深入上點(diǎn)，“解剖麻雀”，抓住有代表性的小問題，作推廣放大的思考，挖掘和開拓更廣泛深刻的涵意。四是抓新情況、新經(jīng)驗(yàn)、新問題。在改革、開放的過程中，許多新情況、新問題，迫切需要領(lǐng)導(dǎo)去認(rèn)真研究和解決，制定符合實(shí)際的方針、政策和措施。所以，必須花氣力積極地收集，捕捉這類信息，抓這類的問題，提供領(lǐng)導(dǎo)參閱。五是注意抓傾向性、苗頭性的問題。對(duì)這類問題若不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和注意解決，而任其發(fā)展，可能會(huì)釀成大問題，給工作帶來不應(yīng)有的損失。六是抓突發(fā)性問題。如假期寢室大范圍被盜，直接關(guān)系到學(xué)校治安管理和全體學(xué)生切身利益的問題。得到這類信息后，應(yīng)迅速向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。
抓準(zhǔn)問題，應(yīng)該注意四點(diǎn)：1、從全局著眼。簡(jiǎn)報(bào)的作者必須站在單位領(lǐng)導(dǎo)的高度、全局的高度去觀察事情、分析問題。一定要跳出自己工作崗位的“小天地”，放眼全局，做到“全局在胸”。2、善于抓趨勢(shì)。所謂趨勢(shì)性問題，既不是偶然發(fā)生的問題，也不是個(gè)別的問題，而是反映事物發(fā)展的動(dòng)向性問題。這種動(dòng)向，有好的，也有不好的，不論哪一種，只要及時(shí)抓住，就能提煉出有針對(duì)性的好的簡(jiǎn)報(bào)主題。掌握了事物發(fā)展的趨勢(shì)，了解了本單位工作和生產(chǎn)下步朝著哪個(gè)方向發(fā)展，再去觀察問題，就能是非清楚。符合事物發(fā)展方向的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)、障礙事物發(fā)展的不良傾向以及事物發(fā)展遇到的實(shí)際問題，都是撰寫簡(jiǎn)報(bào)應(yīng)該抓準(zhǔn)的問題。3、善于抓苗頭。所謂苗頭性問題，就是那些代表新生事物的先聲、新創(chuàng)造的火花、新經(jīng)驗(yàn)的先導(dǎo)，具有強(qiáng)大的生命力，采寫簡(jiǎn)報(bào)應(yīng)該對(duì)這種代表事物發(fā)展方向但還處于萌芽狀態(tài)的苗頭性問題予以高度的注意。不能只注意那些眾所周知的典型性事物，還必須特別留神尚未引起人們注意的細(xì)小之事，認(rèn)真剖析，放大比較，沙里淘金，抓出“小中見大”的帶有典型意義的問題，用簡(jiǎn)報(bào)宣傳、反映。4、具備工作敏感。所謂工作敏感，是指作者對(duì)于單位內(nèi)外各種客觀事物具有敏銳的觀察能力、判斷能力和預(yù)見事物發(fā)展進(jìn)程的能力，以及能夠及時(shí)、準(zhǔn)確反映事物的能力。我們要抓準(zhǔn)問題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，必須不斷地提高自己的工作敏感。工作敏感不是一日之功，它是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)、觀察和實(shí)踐的結(jié)果。
第二、材料準(zhǔn)確，內(nèi)容真實(shí)。簡(jiǎn)報(bào)作為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)和推動(dòng)工作的重要工具，內(nèi)容必須保證絕對(duì)真實(shí)、準(zhǔn)確。否則，就會(huì)造成不良后果。簡(jiǎn)報(bào)一是要準(zhǔn)確。不允許對(duì)那些心理活動(dòng)、環(huán)境、氣氛等無形的事實(shí)搞“合理想象”。必須深入調(diào)查研究，不走馬觀花、浮光掠影，更不可“聽風(fēng)就是雨”，保證材料絕對(duì)真實(shí)可靠。也就是說，要做到簡(jiǎn)報(bào)所選用的任何材料，包括人名、地點(diǎn)、時(shí)間、情節(jié)、數(shù)字、引語、因果關(guān)系等等，都完全準(zhǔn)確無誤，沒有絲毫的虛構(gòu)、夸張、縮小和差錯(cuò)。特別在估計(jì)成績(jī)和宣傳先進(jìn)時(shí)，更要嚴(yán)格把握分寸，有一說一，有二說二，實(shí)事求是，恰如其分，留有余地。二是要強(qiáng)調(diào)真實(shí)性。必須注意做到不為迎合而弄虛作假，不趕“浪頭”追時(shí)髦，不歪扭寫作角度，不搞事態(tài)發(fā)展的“提前量”，必須忠實(shí)于事實(shí)，保證符合事物本來面貌。
第三、簡(jiǎn)明扼要，一目了然。簡(jiǎn)報(bào)的寫作必須注意做到簡(jiǎn)短、明快，用盡可能少的文字說清楚必須說明的問題。一是注意主題集中，一稿一事，不貪大求全。一份簡(jiǎn)報(bào)只抓住一個(gè)問題，不搞面面具到才能使簡(jiǎn)報(bào)的主題凝聚，篇幅短小，問題說得透徹。如果簡(jiǎn)報(bào)所涉及的內(nèi)容較多，可以把想說的問題進(jìn)行歸納、提煉，抓住最能反映事物性質(zhì)的東西做主題，重點(diǎn)來寫，其他則一概摒棄;也可以將可寫的幾個(gè)問題，各寫一期簡(jiǎn)報(bào)分期介紹，一期一個(gè)重點(diǎn)，上篇一個(gè)側(cè)面，千萬不可使幾個(gè)觀點(diǎn)糾纏在一篇簡(jiǎn)報(bào)上。二是注意精選材料，圍繞主題精心挑選典型事例。簡(jiǎn)報(bào)所使用的材料和其他文章一樣，總是以個(gè)別反映一般，不能也沒有必要寫盡事物的整體。因此，撰寫簡(jiǎn)報(bào)之前，必須對(duì)材料進(jìn)行分析研究，精心選擇。凡是能夠表現(xiàn)主題的材料，都要注意加以精選，不可輕易放過;凡是與主題無關(guān)的材料，即使十分生動(dòng)，也必須忍痛割愛、堅(jiān)決舍棄。選擇材料還要注意選擇典型材料。典型材料具有代表性，最能反映事物的本質(zhì)。篩選出最能代表一般的典型材料加以使用，做到不堆砌，不羅列，不雷同，少而精。要通過材料的剪裁突出主題、縮短篇幅。使簡(jiǎn)報(bào)的主題充分而明確地表現(xiàn)出來，使簡(jiǎn)報(bào)的內(nèi)容更加簡(jiǎn)潔。三是注意既要求簡(jiǎn)，又要寫清。簡(jiǎn)報(bào)求簡(jiǎn)，是在說明問題的前提下求簡(jiǎn)?！昂?jiǎn)”，應(yīng)該是服從內(nèi)容的需要，不能由一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。
第四、講究時(shí)效，反映迅速。簡(jiǎn)報(bào)是單位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)一些問題做出決策的參考依據(jù)之一，也是單位推動(dòng)工作的一個(gè)重要手段。簡(jiǎn)報(bào)的功能，決定了簡(jiǎn)報(bào)的編者必須講求時(shí)效。這就要求簡(jiǎn)報(bào)的作者思想敏銳、行動(dòng)敏捷，對(duì)問題反映得快，對(duì)材料分析得快，寫作構(gòu)思快，動(dòng)筆成稿快，同時(shí)，還要求簡(jiǎn)報(bào)的編輯、簽發(fā)、打印、發(fā)稿速度快，共同把握發(fā)稿時(shí)機(jī)。
第五、內(nèi)容實(shí)在，不空洞。簡(jiǎn)報(bào)的寫作既不同于文字作品，也不同于評(píng)論文章。文學(xué)作品的創(chuàng)作，靠刻劃形象來表達(dá)主題思想;評(píng)論文章的寫作，靠理論論證來闡述觀點(diǎn)。簡(jiǎn)報(bào)則和新聞報(bào)道一樣，是靠用現(xiàn)實(shí)生活中活生生的生活事實(shí)來宣傳黨的路線、方針、政策。用事實(shí)說話，是簡(jiǎn)報(bào)的主要特征之一，也是我們編寫簡(jiǎn)報(bào)應(yīng)該注意的一個(gè)重要問題。
選稿是機(jī)關(guān)文字工作中常涉及到的問題，但簡(jiǎn)報(bào)選稿最有代表性。選好稿子，必須圍繞該簡(jiǎn)報(bào)所在機(jī)關(guān)的職能來確定主要選稿原則“有的放矢”選稿。簡(jiǎn)報(bào)編輯要從大量來稿中挑出好的稿子，需要注意四個(gè)問題：
1、思想要敏感。簡(jiǎn)報(bào)編輯的思想敏感應(yīng)該表現(xiàn)在三點(diǎn)上：一是對(duì)中央的方針政策，對(duì)上級(jí)機(jī)關(guān)的工作部署和本單位領(lǐng)導(dǎo)的要作安排，頭腦要敏感。既要能夠迅速理解其精神實(shí)質(zhì)，又要能夠清醒而敏捷地意識(shí)到簡(jiǎn)報(bào)在貫徹落實(shí)這些部署中應(yīng)起的作用。二是對(duì)周圍的事物，對(duì)各方面工作的變化和發(fā)展，對(duì)各式各樣的信息，反應(yīng)要敏感。既能夠條理清楚地把這些情況輸入自己的腦海，又能夠迅速地反應(yīng)出簡(jiǎn)報(bào)工作應(yīng)采取的對(duì)策。三是對(duì)來稿中反映的動(dòng)向、火花、事物萌芽反應(yīng)要敏感，既能意識(shí)、鑒別，又能牢牢抓住不放，不讓好的線索在自己手中白白放過。
2、看問題要有預(yù)見性。工作不是一成不變的，是在不斷發(fā)展的。作為單位“機(jī)關(guān)報(bào)”的簡(jiǎn)報(bào)，要起到對(duì)工作的指導(dǎo)作用，就必須對(duì)工作的進(jìn)程有預(yù)見性。也就是說，簡(jiǎn)報(bào)的編輯看問題、審稿子，不能只想到今天，只看到眼前，還是看到明天，還要想到工作的下步發(fā)展，這樣才能真正抓住符合事物發(fā)展方向的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，抓住障礙事物發(fā)展的不良傾向，抓住事物發(fā)展過程中即將遇到的實(shí)際問題，選擇出有指導(dǎo)意義的簡(jiǎn)報(bào)來。
3、判斷要準(zhǔn)確。簡(jiǎn)報(bào)編輯的水平，在很大程度上體現(xiàn)在對(duì)稿子的判斷能力上。具體講，做好稿子的選擇工作，應(yīng)從三個(gè)方面搞好判斷：一是搞好稿件的真?zhèn)魏蜏?zhǔn)確程度的判斷。也就是通過看稿，要對(duì)稿件的真實(shí)程度心中有數(shù)，對(duì)稿件在政治上、政策上、理論上以及工作上的指導(dǎo)意義正確與否心中有數(shù)。二是搞好稿件實(shí)際價(jià)值的判斷。有的來稿所反映的問題抓得很準(zhǔn)，寫得也很清新，也有的來稿反映問題不突出，缺乏指導(dǎo)意義，簡(jiǎn)報(bào)編輯對(duì)這兩類稿子是容易鑒別的，是能夠迅速做出選擇的。但有的稿子拉拉雜雜，往往把有價(jià)值的內(nèi)容淹沒在一大堆材料中了，對(duì)這種稿子，編輯要慧眼識(shí)貨，能從璞玉中剖露出“和氏璧”來。三是搞好稿件刊發(fā)“利與弊”的判斷。有些來稿，事情是真實(shí)的，觀點(diǎn)也是對(duì)的，但怎樣刊發(fā)，什么時(shí)候刊發(fā)，有的應(yīng)該掌握一定的火侯。特別的一些反映問題的、對(duì)工作提出批評(píng)的稿子，在刊發(fā)時(shí)機(jī)上，是早發(fā)還是晚發(fā)“情況簡(jiǎn)報(bào)”，讓大家都知道，還是發(fā)“情況反映”，只供領(lǐng)導(dǎo)參閱，不擴(kuò)大宣傳范圍;在提法和措詞上，掌握什么樣的分寸、用什么樣的口徑，這些都需要簡(jiǎn)報(bào)編輯認(rèn)真動(dòng)一番腦筋，積極而穩(wěn)妥地做出判斷。
4、要靈活掌握稿件的寫作質(zhì)量。有些來稿雖然在寫作質(zhì)量上差一些，但反映的問題都很重要，材料也是翔實(shí)的，就應(yīng)該考慮編發(fā)。必要時(shí)，簡(jiǎn)報(bào)的編輯還可以親自動(dòng)手重寫，決不要僅僅因?yàn)槲淖诌d色了一點(diǎn)，就把一些很有價(jià)值的文稿拋棄。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇二
大家知道一份簡(jiǎn)歷應(yīng)該怎么制作嗎?一份簡(jiǎn)歷重點(diǎn)在哪里呢?歡迎閱讀這篇：個(gè)人簡(jiǎn)歷技巧要點(diǎn)，希望對(duì)大家有幫助!
個(gè)人簡(jiǎn)歷不一定非要追求與眾不同，只要把握好以下七個(gè)要點(diǎn)，就能夠?qū)懗鲆环菥实暮?jiǎn)歷。
個(gè)人簡(jiǎn)歷最首要、最基本的要求就是真實(shí)。
誠(chéng)實(shí)地記錄和描述，能夠使閱讀者首先對(duì)你產(chǎn)生信任感，而企業(yè)對(duì)于求職應(yīng)聘者最基本的要求就是誠(chéng)實(shí)。
企業(yè)閱歷豐富的人事經(jīng)理，對(duì)簡(jiǎn)歷有敏銳的分析能力，遮遮掩掩或夸大其詞終究會(huì)漏出破綻，何況還有面試的考驗(yàn)。
一些不甚明智的做法通常包括：故意遺漏某一段經(jīng)歷，造成履歷不連貫;在工作業(yè)績(jī)上弄虛作假;夸大所任職務(wù)的責(zé)權(quán)和經(jīng)驗(yàn);隱瞞跳槽的真實(shí)原因，如將被迫辭職說成是領(lǐng)導(dǎo)無方，公司倒閉描繪成懷才不遇等。
其實(shí)任何一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的招聘人員只要仔細(xì)閱讀分析，鑒別履歷的真實(shí)性并不難;過分渲染，天花亂墜的描述更令人反感。
所以與其費(fèi)盡心機(jī)，不如老老實(shí)實(shí)，只要有真才識(shí)學(xué)，總會(huì)有屬于自己的機(jī)會(huì)。
全面簡(jiǎn)歷的作用，在于使一個(gè)陌生人在很短的時(shí)間內(nèi)了解你的基本情況，就好象是一個(gè)故事梗概，吸引他(他們)繼續(xù)看下去。
因此要特別注意內(nèi)容的完整和全面，以使對(duì)方對(duì)你有盡可能有比較全面的印象。
通常簡(jiǎn)歷應(yīng)當(dāng)包括以下基本內(nèi)容：姓名、年齡、性別、家庭住址及戶口所在地、教育背景及學(xué)歷、專業(yè)、外語、電腦水平、工作經(jīng)歷、在職培訓(xùn)經(jīng)歷、特長(zhǎng)、業(yè)余愛好、簡(jiǎn)單的自我評(píng)價(jià)以及其他重要或特殊的需注明的經(jīng)歷、事項(xiàng)等，最好是中外文對(duì)照。
當(dāng)然，還千萬不要忘記寫明各種聯(lián)系方法和切實(shí)表明對(duì)工作的期望，并附上有關(guān)證明文件的復(fù)印件。
招聘人員每天要面對(duì)大量的求職履歷，工作非常忙，一般在粗略地進(jìn)行第一次閱讀和篩選時(shí)，每份履歷所用時(shí)間不超過1分鐘，如果簡(jiǎn)歷寫得很長(zhǎng)，難免遺漏部分內(nèi)容，甚至缺乏耐心完整細(xì)致地讀完，這當(dāng)然對(duì)求職者是很不利的。
經(jīng)常有求職者覺得簡(jiǎn)歷越長(zhǎng)越好，以為這樣易于引起注意，其實(shí)適得其反，淡化了閱讀者對(duì)主要內(nèi)容的印象。
冗長(zhǎng)羅嗦的簡(jiǎn)歷不但讓人覺得你在浪費(fèi)他的時(shí)間，還能得出求職者做事不干練的結(jié)論。
言簡(jiǎn)意賅，流暢簡(jiǎn)練，令人一目了然的簡(jiǎn)歷，在哪里都是最受歡迎的，也是對(duì)求職者的工作能力最直接的反映。
對(duì)于不同的企業(yè)，不同的職位，不同的要求，求職者應(yīng)當(dāng)事先進(jìn)行必要的分析，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)準(zhǔn)備簡(jiǎn)歷。
盲目地將一份標(biāo)準(zhǔn)版本大量拷貝，效果會(huì)大打折扣。
前面所講的全面不是面面俱到，不分主次，要根據(jù)企業(yè)和職位的要求，巧妙突出自己的優(yōu)勢(shì)，給人留下鮮明深刻的印象，但注意不能簡(jiǎn)單重復(fù)，這方面是整份簡(jiǎn)歷的點(diǎn)睛之筆，也是最能表現(xiàn)個(gè)性的地方，應(yīng)當(dāng)深思熟慮，不落俗套，寫得精彩，有說服力，而又合乎情理。
不要使用拗口的`語句和生僻的字詞，更不要有病句，錯(cuò)別字。
外文要特別注意不要出現(xiàn)拼寫和語法錯(cuò)誤，一般招聘人員考察應(yīng)聘者的外語能力就是從一份履歷開始的。
同時(shí)行文也要注意準(zhǔn)確、規(guī)范，大多數(shù)情況下，作為實(shí)用型文體，句式以簡(jiǎn)明的短句為好，文風(fēng)要平實(shí)、沉穩(wěn)、嚴(yán)肅，以敘述、說明為主，動(dòng)輒引經(jīng)據(jù)典、抒情議論是不可取的。
有的人寫簡(jiǎn)歷喜歡使用許多文學(xué)性的修飾語，例如，"大學(xué)畢業(yè)，我毅然走上工作崗位"，"幾年來勇挑重?fù)?dān)，為了企業(yè)發(fā)展大計(jì)披星戴月，周末的深夜，常常還能看到辦公室明亮的燈光。
功夫不負(fù)有心人……"，"雖然說有則改之，無則加冕，但領(lǐng)導(dǎo)無中生有的指責(zé)日甚一日，令我憤懣不已，心灰意冷，終掛印而去"，結(jié)尾還忘不了加上一句"我熱切期待著一個(gè)大展鴻圖、共創(chuàng)輝煌未來的良機(jī)!"之類的口號(hào)。
這樣的簡(jiǎn)歷，只能讓人一笑置之。
一份好的履歷，除了以上對(duì)內(nèi)容方面的要求之外，版面設(shè)計(jì)也是一個(gè)非常重要的因素，是真正"第一印象"。
要條理清楚，標(biāo)識(shí)明顯，段落不要過長(zhǎng)，字體大小適中，排版端莊美觀，疏密得當(dāng)。
既不要為了節(jié)省紙張，密集而局促，令閱讀者感到吃力;也不要出現(xiàn)某一頁紙只有上面幾行字，留下大片的空白。
還要注意版面不要太花哨，要有類似公函的風(fēng)格，這也能體現(xiàn)出求職者的基本職業(yè)素養(yǎng)。
通常建議使用電腦打印的文稿，如果你的字寫得不錯(cuò)，不妨再附上一篇工整漂亮、簡(jiǎn)短的手書求職信，效果會(huì)更好。
簡(jiǎn)歷中通常都會(huì)涉及到對(duì)自己的評(píng)價(jià)，應(yīng)當(dāng)力求客觀公正，包括行文中所表現(xiàn)出的語氣，要做到八個(gè)字：誠(chéng)懇、謙虛、自信、禮貌。
這樣會(huì)令招聘者對(duì)你的人品和素質(zhì)留下良好的印象，而現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的企業(yè)比重視技能和學(xué)歷更加重視一個(gè)人的品行、開拓與合作精神等基本素質(zhì)。
倘若在眾多高學(xué)歷的應(yīng)聘者的激烈競(jìng)爭(zhēng)中，這方面的因素更加凸現(xiàn)，也常常是因?yàn)檫@些非技能性的因素使最終的獲勝者脫穎而出。
總的來說，既不能妄自尊大，也不能妄自菲薄，這一點(diǎn)上，分寸的把握非常重要。
特別要注意避免夸夸其談，適當(dāng)坦陳自己經(jīng)驗(yàn)等方面的某些不足，反而更能贏得好感。
準(zhǔn)備好這樣一份簡(jiǎn)歷可能是需要花費(fèi)不少心思和精力的。
當(dāng)你送出自己滿意的簡(jiǎn)歷前去應(yīng)聘，一定會(huì)增添不少的自信。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇三
（1）求真務(wù)實(shí)。寫自薦書務(wù)必本著實(shí)事求是的態(tài)度，切不可弄虛作假。
（2）突出個(gè)性，巧妙包裝。成功的自薦書成功之處在于在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上通過獨(dú)具匠心的構(gòu)思，別具一格的包裝，達(dá)到不同凡響的效果。自薦書內(nèi)容忌陳詞濫調(diào)，要推陳出新；忌千篇一律，要標(biāo)新立異；忌面面俱到，要短小精悍。因?yàn)閷懽运]書的目的就是要向用人單位巧妙表達(dá)一種有利信息，同樣的內(nèi)容，不同的語言表達(dá)會(huì)有不同的效果。
（3）掌握分寸，措詞得體。首先，寫自薦書應(yīng)做到正確介紹自我，對(duì)自己的特長(zhǎng)應(yīng)有恰如其分的評(píng)價(jià)，對(duì)自己的未來應(yīng)有切合實(shí)際的.打算。第二，寫自薦書應(yīng)態(tài)度謙虛，語氣委婉，同時(shí)要表現(xiàn)出信心，做到自信而不妄自尊大，自謙而不妄自菲薄。第三，注意點(diǎn)面結(jié)合，適當(dāng)多擺事實(shí)而少下結(jié)論，通過自己的敘述讓用人單位下結(jié)論，形容詞要用比較級(jí)，不要用最高級(jí)，如“很好”、“十分優(yōu)秀”等等。第四，稱呼應(yīng)為尊稱，用“您、閣下、先生、小姐”等。
（4）有的放矢。寫自薦書應(yīng)講究分寸。首先應(yīng)該了解自己想去的單位的情況，且盡可能多地搜集該單位的信息資料并消化吸收，自薦書中可寫點(diǎn)對(duì)單位的印象。其次，到不同性質(zhì)的單位、崗位去應(yīng)聘應(yīng)有內(nèi)容側(cè)重不同的自薦書，切忌不問青紅皂白寫一個(gè)版本復(fù)印到處投遞。
（5）言簡(jiǎn)意賅。自薦書的內(nèi)容控制在兩頁之內(nèi)。文字要反復(fù)推敲,意思是否表達(dá)清楚,用語是否得當(dāng),文法及標(biāo)點(diǎn)力求準(zhǔn)確無誤。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇四
1.永遠(yuǎn)不要試圖喜歡一個(gè)銷售人員，但需要說他是你的合作者。
2.要把銷售人員作為我們的頭號(hào)敵人。
3.永遠(yuǎn)不要接受對(duì)方第一次報(bào)價(jià)，讓銷售人員乞求，這將為我們提供一個(gè)更好的機(jī)會(huì)。
4.隨時(shí)使用口號(hào)：你能做得更好!
5.時(shí)時(shí)保持最低價(jià)的記錄，并不斷要求的更多，直到銷售人員停止提供折扣。
6.永遠(yuǎn)把自己作為某人的下級(jí)，而認(rèn)為銷售人員始終有一個(gè)上級(jí)，這個(gè)上級(jí)總是有可能提供額外的折扣。
7.當(dāng)一個(gè)銷售人員輕易接受條件，或到休息室去打電話并獲得批準(zhǔn)，可以認(rèn)為他所做的讓步是輕易得到的，進(jìn)一步提要求。
8.聰明點(diǎn)，要裝的大智若愚。
9.在對(duì)方?jīng)]有提出異議前不要讓步。
10.記?。寒?dāng)一個(gè)銷售人員來要求某事時(shí)，他肯定會(huì)準(zhǔn)備一些條件給予的。
11.記住銷售人員總會(huì)等待著采購提要求。
12.要求有回報(bào)的銷售人員通常更有計(jì)劃性，更了解情況。應(yīng)花時(shí)間同無條件的銷售人員打交道。
13.不要為和銷售人員玩壞孩子的游戲而感到抱歉。
14.毫不猶豫地使用結(jié)論，即使它們是假的，例如：競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手總是給我們提供最好的報(bào)價(jià)，最好的流轉(zhuǎn)和付款條件。
15.不斷地重復(fù)反對(duì)意見，即使它們是荒謬的，你越多重復(fù)，銷售人員就會(huì)更相信。
16.別忘記你在最后一輪談判中會(huì)獲得80%的條件。
17.別忘記對(duì)每日拜訪我們的銷售人員，我們應(yīng)盡可能了解其性格和需求。
18.隨時(shí)要求銷售人員參加促銷。盡可能得到更多的折扣，進(jìn)行快速促銷活動(dòng)，用數(shù)額銷售來賺取利潤(rùn)。
19.在談判中要求不可能的事來煩擾銷售人員;通過延后協(xié)議來威脅他，讓他等;確定一個(gè)會(huì)議時(shí)間，但不到場(chǎng);讓另一個(gè)銷售人員代替他的位置;威脅他說你會(huì)撤掉他的產(chǎn)品;你將減少他產(chǎn)品陳列位置;你將把促銷人員清場(chǎng)等等，不要給他時(shí)間做決定。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇五
好簡(jiǎn)歷當(dāng)然會(huì)被保留，如果背景又恰好是公司急需的，可能馬上就會(huì)約見求職者，不好的簡(jiǎn)歷就會(huì)被扔掉，事實(shí)上，不好的簡(jiǎn)歷就會(huì)被扔掉，事實(shí)上，連看都不看，任何一個(gè)知名的大公司，每天都有成百上千人遞簡(jiǎn)歷。如果寫得太差，根本就不值得保留，因?yàn)檫@些公司認(rèn)為，一個(gè)人連自己的簡(jiǎn)歷都寫不好，將來進(jìn)了公司，對(duì)行文質(zhì)量不夠;對(duì)內(nèi)說件事情也不清楚，公司不需要這樣的人，大家經(jīng)常說大公司的人訓(xùn)練有素，實(shí)際上這也是其中一方面，即使不進(jìn)大公司,簡(jiǎn)歷寫得不好，也會(huì)顯得不懂基本格式，沒有智慧。
2、tris。
yourresumeisscanned,notread.(“tris”)。一方面簡(jiǎn)歷要寫得好，另一方面招聘人員看簡(jiǎn)歷只是掃描式的'，最初看也就是5秒種左右，第一印象不好就扔了，這會(huì)兒你就該問了：“如果我寫得好，短時(shí)間他看不出來怎么辦?”不用擔(dān)心，他們是可以看出來的，因?yàn)檎衅溉藛T干的就是這一行，如果您懷疑他看不出來，說明兩點(diǎn)：第一，您對(duì)招聘人員的工作性質(zhì)還不了解。假設(shè)您是司機(jī)，經(jīng)常走北京那么多胡同，自然就記住了，而一般人都覺得很難記。第二，說明你對(duì)行文格式，專業(yè)寫作形象還不熟悉。美國(guó)很多職位很高的大老板，在看下屬寫東西時(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)，哪怕只是換了一種字體，漏了一個(gè)逗號(hào)，多了一個(gè)空格都能及時(shí)指出來。說明他們眼很尖速度很快。另外，寫的內(nèi)容千萬不要多，而且要控制在一頁紙內(nèi)。
3、簡(jiǎn)歷中的任何字句，都有可能成為面試中的話題。
切記：只寫有把握的，沒有把握的不要寫，要實(shí)事求是，千萬不要夸張，外資公司是最忌諱撒謊的，一旦讓他覺得你在撒謊，你就完全失去了進(jìn)入這個(gè)公司的資格，比如說，你在簡(jiǎn)歷中寫了你會(huì)講日語，實(shí)際上卻只學(xué)過一點(diǎn)皮毛，那就得小心碰上懂日文的老外，雖然不一定會(huì)說中文，但會(huì)一兩門外語的人大有人在，所以還是謹(jǐn)慎為妙。
拓展閱讀：編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷不可或缺的重要項(xiàng)目。
不管是求職還是職業(yè)的發(fā)展都要記住一點(diǎn)：機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人，在求職的過程中，編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷的準(zhǔn)備，可以大大提高成功率。而在編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷上，要注意哪些不可或缺的項(xiàng)目，求職目標(biāo)就是其中之一。
一，利用求職目標(biāo)展示自己對(duì)工作的期待。
編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷要能夠?qū)?duì)方所打動(dòng)，讓用人單位愿意來聘請(qǐng)自己。那么如何打動(dòng)對(duì)方呢?一來是靠自身的優(yōu)勢(shì)，二來就是要靠自己的誠(chéng)意。在求職歷史上不乏有一些人即便是能力不符合，但是其堅(jiān)持的精神多打動(dòng)用人單位。在個(gè)人簡(jiǎn)歷中，利用好求職目標(biāo)，以及求職目標(biāo)來展現(xiàn)出對(duì)工作的熱情，以及對(duì)目標(biāo)職位追求的決心，可以大大提高對(duì)方的注意力。
二，可根據(jù)求職目標(biāo)來針對(duì)性的寫自身的求職優(yōu)勢(shì)。
編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷要有針對(duì)性，才能提高個(gè)人簡(jiǎn)歷的通過率，那么如何來針對(duì)性寫個(gè)人簡(jiǎn)歷呢?自然是要以，求職目標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)，來寫具體的求職優(yōu)勢(shì)。不同的職位對(duì)人才的能力要求不同，你所具有的優(yōu)勢(shì)也是用于不同求職目標(biāo)上。在寫個(gè)人簡(jiǎn)歷的時(shí)候，針對(duì)求職目標(biāo)來寫要更具有說服力。
三，將求職目標(biāo)作為個(gè)人簡(jiǎn)歷的核心。
求職目標(biāo)在個(gè)人簡(jiǎn)歷中應(yīng)該起到核心作用，如在個(gè)人工作經(jīng)歷上，是以求職目標(biāo)為中心來寫與職位有關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)，在個(gè)人技能上，同樣也是以于職位有關(guān)的的能力作為重點(diǎn)來寫。此外，在個(gè)人簡(jiǎn)歷的教育背景上、個(gè)人興趣愛好上，也是如此。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇六
選擇一至兩個(gè)最具邏輯性的部分，這樣才能引起招聘者的興趣。而對(duì)你的潛在雇主而言，你的教育狀況常常是他比較感興趣的一點(diǎn)。教育狀況通常位于簡(jiǎn)歷的末端或接近末端的地方。
求職提示。
在許多情況下，教育狀況部分最好是位于資歷概述部分的下面也就是簡(jiǎn)歷的開頭部分。如果你的情況符合下列條件的一至兩條，那么你的教育狀況就應(yīng)該放在這個(gè)位置：
你的教育狀況與你新的工作崗位關(guān)系密切。
你剛從學(xué)校畢業(yè)并且很想展示一下你的學(xué)歷。
在想應(yīng)聘的工作崗位上你并無工作經(jīng)驗(yàn)，但卻有與該領(lǐng)域相關(guān)的學(xué)位或培訓(xùn)。
能使你受益的志愿者工作。
你義務(wù)做的工作更能說明你是什么樣的人，而不僅僅說明了你做了什么樣的工作!若你的志愿者工作能夠說明你對(duì)某事業(yè)目標(biāo)的熱衷度，說明你的性格或社會(huì)責(zé)任感，或在某種程度上增強(qiáng)了你的下一個(gè)工作資歷，毫不猶豫地列出你所參加過的志愿者工作。
獎(jiǎng)勵(lì)。
在簡(jiǎn)歷里的“獎(jiǎng)勵(lì)”部分，列出你所獲得的并與你的求職目標(biāo)相關(guān)的榮譽(yù)、獎(jiǎng)勵(lì)和獎(jiǎng)金。你既可以按時(shí)間順序排列(如果你能給出時(shí)間的話)，也可以按與你申請(qǐng)工作的相關(guān)性排列。
走出誤區(qū)。
不要將團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)加在你一個(gè)人頭上，如果你一個(gè)人接受了所有的榮譽(yù)，一旦被發(fā)現(xiàn)的話，將會(huì)產(chǎn)生事與愿違的后果：你被認(rèn)為是一個(gè)說謊者。解決方法：將你的名字放在榮譽(yù)名單的前面并說明這是團(tuán)體榮譽(yù)。這樣的話，你會(huì)因你是一個(gè)積極的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的參與者而備受稱贊。
善用數(shù)字語言書寫簡(jiǎn)歷。
在眾多的簡(jiǎn)歷中，任何人都想成功地描述過去的.工作成果，這里有個(gè)含水量與含金量的區(qū)別，不少人寫簡(jiǎn)歷喜歡采用一些華麗詞藻進(jìn)行描述，給人的印象是華而不實(shí)，令人生疑;相反，采用具體實(shí)在的精道陳述，就會(huì)讓人感到信服。求職者要學(xué)會(huì)使用數(shù)字語言，以提高簡(jiǎn)歷的含金量。
如何使自己的簡(jiǎn)歷量化呢?具體地說，用數(shù)據(jù)或百分比指標(biāo)來量化你的業(yè)績(jī)和技能，如多少數(shù)量、多少次、占多少百分比等等，你的表述越具體，未來的雇主就越容易判斷出你是否適合去他的公司工作。例如：
4.你是否處理過緊急或危險(xiǎn)情況?并對(duì)此加以說明。
這樣，一份成功簡(jiǎn)歷就ok了。
更多。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇七
武術(shù)散打是中國(guó)武術(shù)里面的一種方式，它相對(duì)來說比較簡(jiǎn)單易學(xué)，適合任何人群。同時(shí)練習(xí)散打可以強(qiáng)身健體，那么下面由小編為大家推薦散打的技巧。
面對(duì)肯定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿蜷縮，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，而后上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量涉及腳尖。兩腿交替進(jìn)行。
左腳跟放在物體上，腳尖勾起
學(xué)練要點(diǎn)：兩腿蜷縮，立腰挺胸前壓。
右腿單立，左腳從體側(cè)放到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂開始上舉，左掌位于胸前，兩腿蜷縮狀態(tài)，上體向左側(cè)下壓制，振壓幅度逐步加大，直到貼在左腿上。兩腿交替進(jìn)行。
學(xué)練要點(diǎn)：兩腿蜷縮，開髖立腰挺胸，上體完整側(cè)倒。
背對(duì)肯定高度的物體，兩手叉腰，右腿支持站立，左腿后伸，腳背放到物體上，兩腿蜷縮，上體向后下振壓，并逐步增大振壓幅度。兩腿交替進(jìn)行。
學(xué)練要點(diǎn)：兩腿蜷縮，立腰挺胸，頭隨上體后仰。
右腿屈膝全蹲，全腳掌著地;左腿向左側(cè)方向蜷縮，并且腳尖內(nèi)扣;雙手分手抓住腳背，成左仆步姿勢(shì);腰部要挺直，開始左轉(zhuǎn)前壓。左右仆步交替進(jìn)行。
學(xué)練要點(diǎn)：直腰低頭，一腿全蹲，另一腿蜷縮，兩腳壓緊空中。
右腿蜷縮支持，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，而后將左腳向后方伸出，直至膝關(guān)節(jié)挺直，左腳外側(cè)朝前。兩腿交替進(jìn)行。
學(xué)練要點(diǎn)：兩腿蜷縮，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。
散打是一種很激烈的搏擊運(yùn)動(dòng)，可以很好地培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越累越激烈，怎樣讓自己在這個(gè)吃人的社會(huì)里一樣可以活得很好呢，就要學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，這是現(xiàn)代人必須要具備的'一個(gè)意識(shí)，青少年經(jīng)過一段時(shí)間的散打訓(xùn)練后，對(duì)以后的人生觀都是有很大改變的，將會(huì)變的更加有朝氣和敢于拼搏。
快是指完成動(dòng)作快，拳諺說“快打慢”“拳似流星”“發(fā)腿如射箭”，只有快速地出擊，才能達(dá)到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果。
2、散打六要訣——長(zhǎng)
長(zhǎng)是指完成進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)，要具有伸展性。一進(jìn)攻性的動(dòng)作，在重心、支點(diǎn)穩(wěn)固的前提下，需要參與活動(dòng)的各個(gè)關(guān)節(jié)盡量伸展，向前協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，這樣既擴(kuò)大了自己火力點(diǎn)的射程范圍，又增加了對(duì)方發(fā)出動(dòng)作的難度。
重是完成動(dòng)作力量方面的技術(shù)要求。中國(guó)武術(shù)散打比較講究“以巧制勝”“以巧制力”，提倡技術(shù)型的打法。但是，這些和動(dòng)作需功力并不矛盾。
準(zhǔn)是指動(dòng)作的力點(diǎn)、參與運(yùn)動(dòng)的肌肉收縮是否準(zhǔn)確。力點(diǎn)是擊中對(duì)方的接觸點(diǎn)，不同的動(dòng)作有不同的力點(diǎn)要求，力點(diǎn)不準(zhǔn)，不但影響動(dòng)作的有效性，而且容易受傷。
穩(wěn)是指完成動(dòng)作需要穩(wěn)定。在激烈的對(duì)抗搏擊中，保持身體的穩(wěn)定，必須考慮三個(gè)方面的因素。
在激烈的對(duì)抗搏擊中，保持身體的穩(wěn)定
無是指動(dòng)作的隱蔽性、突發(fā)性和沒有任何預(yù)兆。所謂預(yù)兆是無意識(shí)地預(yù)先暴露進(jìn)攻意圖的附加動(dòng)作，這是散打運(yùn)動(dòng)員比較容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤。
臺(tái)階上，兩腳齊肩寬，腳掌踏平，小腿垂直與大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，進(jìn)入練功態(tài)。
又稱“踵提呼吸法”，簡(jiǎn)稱“踵息法”。
練習(xí)方法
提腳跟。意注腳跟，要輕輕慢慢的往起提腳跟(此時(shí)感覺小腹上翻)忘掉腳跟轉(zhuǎn)想腳大趾,輕輕慢慢的往起翹腳大趾(此時(shí)感覺小腹下翻。小腹之上翻下翻謂丹田內(nèi)轉(zhuǎn)，亦稱翻江攪海)然后忘掉腳大趾再想提腳跟，之后再提腳大趾。如此一提一翹，反復(fù)練習(xí)9次。
提腳跟時(shí)為吸，翹腳大趾時(shí)為呼，是謂腳踵呼吸法，屬高層次的呼吸法，非常人用口鼻呼吸。古人云：“圣息以踵，由腳踵而頭頂一氣呵成。”提腳跟時(shí)督脈升，翹腳大趾時(shí)任脈降。其養(yǎng)生作用不言而喻。
練心方法
意注肚臍。收肚臍，稍停。松開肚臍，稍停。如此一收，一松，反復(fù)練心9次。
感覺
當(dāng)在收肚臍時(shí)，感覺左右兩腎在往左右兩側(cè)開、當(dāng)松開肚臍時(shí)，感覺兩腎在合。
意注百會(huì)穴，百會(huì)一有感覺(得氣感)然后轉(zhuǎn)想右、前、左、后沿四神聰旋轉(zhuǎn)三圈(意念轉(zhuǎn))，之后反轉(zhuǎn)三圈(即右、后、左、前)最后轉(zhuǎn)想百會(huì)穴，隨即忘掉。轉(zhuǎn)想肩井、曲池、合谷、千手指梢、活動(dòng)活動(dòng)手指。
(1)培養(yǎng)提頂(頂頭懸、虛領(lǐng)頂勁的感覺)。可使身體平衡穩(wěn)定。
(2)培養(yǎng)頭手結(jié)合，頂打人的習(xí)慣性。
肚臍為神闕穴，內(nèi)聯(lián)五臟六腑。此法也是鍛煉內(nèi)臟的方法。
練習(xí)手心相對(duì)一尺側(cè)置于膝上，展指凸掌心勞宮吐氣，然后空手心勞功吸氣。如此一展一空，反復(fù)練習(xí)9次。
感覺
當(dāng)做勞宮呼吸時(shí)，涌泉也在同步呼吸，因手心腳心關(guān)竅相通。
健身作用
十指連心，手指通內(nèi)臟，練指掌同時(shí)也在練內(nèi)臟;手是人腦的外在表現(xiàn)，練手指同時(shí)也在鍛煉人腦，腦是人體重點(diǎn)保健部位。
練心方法
意法鼻尖，轉(zhuǎn)想人中，再想鼻尖、復(fù)想人中。如此反復(fù)練習(xí)9次。
感覺
當(dāng)想鼻尖時(shí)，感覺肺葉張開，當(dāng)想人中時(shí)，感覺小腹之丹田充實(shí)。想鼻尖為吸，想人中為呼。
感覺小腹之丹田充實(shí)
健身作用：練此法可醒腦提神，寬胸暢懷。
練習(xí)方法
收眼神(看鼻根)，放眼神(先往遠(yuǎn)放，然后看耳朵，左眼看左耳，右眼看右耳，看不見也看)。然后再收眼神看鼻根(看不見也看)再放眼神。如此一收一放，反復(fù)練習(xí)9次。
感覺
收眼神時(shí)，兩手腕、兩腳腕無力，放眼神時(shí)，兩手腕，兩腳腕有勁。
保健作用
練習(xí)此法，可調(diào)整眼晴的屈光和視野，改善眼區(qū)的血液循環(huán)，增強(qiáng)視神經(jīng)功能。眼區(qū)也是內(nèi)臟全息區(qū)，故此法對(duì)內(nèi)臟也有益處。
練習(xí)方法
意想右勞宮，轉(zhuǎn)想左涌泉;意想右曲池，轉(zhuǎn)想左陽陵;意想右肩井，轉(zhuǎn)想左環(huán)跳;意想左肩井，轉(zhuǎn)想右環(huán)跳;意想左曲池，轉(zhuǎn)想右陽陵;意想左勞宮，轉(zhuǎn)想右涌泉;意想左曲池。轉(zhuǎn)相右陽陵;意想左肩井，轉(zhuǎn)想右環(huán)跳;意相右肩井，轉(zhuǎn)想左環(huán)跳;意想右曲池，轉(zhuǎn)想左陽陵;意想右勞宮，轉(zhuǎn)想左涌泉。如此四肢大關(guān)節(jié)穴道左右交叉呼應(yīng)，來回反復(fù)3次。
功用
打通四肢穴道，培養(yǎng)內(nèi)外三合的意念習(xí)慣，增強(qiáng)條件反射的靈敏性。在推手時(shí)上下相隨，內(nèi)外相合，周身一家，渾身如牽線，出合勁，出整勁，增強(qiáng)打擊效果。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇八
簡(jiǎn)短、真實(shí)、新穎，格式要規(guī)范，歸納要精練，語言要準(zhǔn)確，用書面語言，但必須忠實(shí)于發(fā)言內(nèi)容，不能曲解其原意;內(nèi)容要反映會(huì)議的議程、主題、解決的問題、形成的決議;要提供新鮮內(nèi)容和有用信息，切忌只羅列一般議題和議程;各段文字要按會(huì)議進(jìn)程的先后時(shí)間和邏輯次序排列;編發(fā)要迅速及時(shí)。
第一季度工作匯報(bào)簡(jiǎn)報(bào)。
七坊鎮(zhèn)第一季度人口與計(jì)劃生育工作會(huì)議于1月30日上午9：00在鎮(zhèn)政府綜合樓四樓會(huì)議室如期召開，此次會(huì)議的主要議題是：總結(jié)的計(jì)生工作及下一步工作安排，表彰計(jì)生工作先進(jìn)單位，并與各村(居)委會(huì)簽訂目標(biāo)責(zé)任書。參加會(huì)議的有鎮(zhèn)黨委書記王文、鎮(zhèn)長(zhǎng)符進(jìn)宏、鎮(zhèn)黨委委員林明東和各村(居)委會(huì)書記、副書記、婦女主任及專職計(jì)生員，共計(jì)70余人。
此次會(huì)議由鎮(zhèn)長(zhǎng)符進(jìn)宏主持。首先由林明東委員總結(jié)了20的計(jì)生工作及出現(xiàn)的問題，安排部署了20的計(jì)生工作任務(wù)，并在會(huì)上表彰了在20計(jì)生工作中成績(jī)突出的11個(gè)先進(jìn)單位;其次由鎮(zhèn)主要領(lǐng)導(dǎo)和分管領(lǐng)導(dǎo)與各村(居)委會(huì)簽訂了《人口與計(jì)劃生育工作目標(biāo)管理責(zé)任書》;最后鎮(zhèn)黨委書記和鎮(zhèn)長(zhǎng)做了講話，要求全鎮(zhèn)各單位要高度重視國(guó)策，貫徹落實(shí)方針政策，重點(diǎn)是孕情掌握率、出生人口性別比、孕前優(yōu)生健康檢查和地中海貧血篩查工作等方面要狠抓落實(shí)，堅(jiān)決完成縣下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)指標(biāo)，要共同努力穩(wěn)定適度低生育水平、提高七坊鎮(zhèn)的出生人口素質(zhì)，從而促進(jìn)七坊鎮(zhèn)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
xx年第四季度安全生產(chǎn)工作會(huì)議簡(jiǎn)報(bào)。
x年x月x日下午13時(shí)30分，在華新鎮(zhèn)人民政府西大會(huì)議室召開了“華新鎮(zhèn)第四季度安全生產(chǎn)工作會(huì)議”，鎮(zhèn)長(zhǎng)、分管副鎮(zhèn)長(zhǎng)出席會(huì)議，鎮(zhèn)安委會(huì)全體人員、各村(居)、開發(fā)公司、建筑公司、危險(xiǎn)品企業(yè)代表、木制品企業(yè)代表、各村居出租房代表、及全體安管中心人員等參加會(huì)議。
會(huì)上由華益村、林牌企業(yè)、北新村代表分別交流發(fā)言，安管中心主任作前三季度工作匯報(bào)與下季度工作部署;其次由分管鎮(zhèn)長(zhǎng)尤洪明作第四季度工作安排，談到第四季度工作重點(diǎn)抓：易存在安全隱患的民房出租整治工作;專項(xiàng)整治酒后駕車;打擊非法黑車點(diǎn)等六項(xiàng)重點(diǎn)工作。并對(duì)生產(chǎn)和消防安全方面、建筑工地方面、城鄉(xiāng)環(huán)境整治方面等方面提出了具體而明確的整治要求：
最后，鎮(zhèn)長(zhǎng)回顧了前三季度的安全工作部署，針對(duì)第四季度專項(xiàng)整治提出了四個(gè)“進(jìn)一步”，分別是：一是企業(yè)主體責(zé)任和政府部門的責(zé)任要進(jìn)一步落實(shí);二是安全監(jiān)管要進(jìn)一步加強(qiáng)，明確打擊重點(diǎn)，加大打擊力度;三是安全隱患進(jìn)一步排查，深入查找加強(qiáng)跟蹤;四是工作機(jī)制進(jìn)一步健全。最后，希望在在座各位的共同努力下，在鎮(zhèn)安委會(huì)成員單位的聯(lián)合協(xié)作下，確保我鎮(zhèn)企業(yè)安全生產(chǎn)、居民安居樂業(yè)。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇九
畢業(yè)論文的提綱，可分簡(jiǎn)綱和細(xì)綱兩種類型。
簡(jiǎn)綱一般用標(biāo)題式語言標(biāo)出綱目要點(diǎn)，概括出文章各部分的主要內(nèi)容，列出主要的綱、目，寫明分為幾個(gè)部分，幾個(gè)層次，及相應(yīng)的中心、重點(diǎn)、主要觀點(diǎn)、結(jié)論等。簡(jiǎn)綱擬定時(shí)，只需要運(yùn)用一些簡(jiǎn)單的句子甚至可以用詞與詞組加以提示，把材料名目與相應(yīng)的論點(diǎn)組織、串連起來，編成有機(jī)的序列即可。它簡(jiǎn)明扼要，一目了然。但是，由于這類提綱的內(nèi)容是高度濃縮的，除非作者事先深思熟慮，做到了心中有數(shù)，否則會(huì)在具體內(nèi)容展開時(shí)遇到困難。
細(xì)綱不僅有框架，有綱目，而且有內(nèi)容，有細(xì)目。換句話說，它在標(biāo)明文章各部分標(biāo)題的同時(shí)，還常用完整的句子把各部分的內(nèi)容要點(diǎn)概括出來。細(xì)綱需要寫出的內(nèi)容有：標(biāo)題;序言要點(diǎn);章標(biāo)題;章標(biāo)題下節(jié)標(biāo)題(或節(jié)內(nèi)容提示語);節(jié)標(biāo)題之下層內(nèi)容提示語;層內(nèi)容要點(diǎn)及所用材料(論據(jù)、例證、數(shù)據(jù)、圖表、公式的名稱);結(jié)束語要點(diǎn)。必要時(shí)，對(duì)于部分之間聯(lián)系、過渡問題，也應(yīng)當(dāng)用提示性語言或關(guān)鍵詞標(biāo)識(shí)出來。由于這類提綱具體詳細(xì)，因此行文時(shí)就能依次展開，比較省時(shí)省事。
在實(shí)際寫作過程中，我們可以根據(jù)寫作對(duì)象的難易程度、自己對(duì)內(nèi)容的熟悉程度以及論文題材的具體情況，來決定使用簡(jiǎn)綱還是使用細(xì)綱。由于本科畢業(yè)論文的篇幅較長(zhǎng)，一般在萬字左右，加上初學(xué)者需要細(xì)密排序，因此，最好是使用細(xì)綱方式，寫出三級(jí)或四級(jí)綱目關(guān)系的布局安排。論文寫作過程中，草擬初稿是文本初型生成的基礎(chǔ)，所以需要精心打造。
提綱用序號(hào)排成邏輯序列。其間文字的表述可用標(biāo)題式，可用句子式，也可二者交插使用。多數(shù)情況下，表示大小題目用標(biāo)題式，表示內(nèi)容用句子式。所涉材料自然不能“和盤端出”，而是標(biāo)記出其名稱，并提示出某書某頁，便于尋查。
論文正文的綱目排列方式有交替式、隊(duì)列式和縱貫式三種。交替式意味著漢字序數(shù)詞和阿拉伯?dāng)?shù)字交替出現(xiàn)，通用的方式是：一、(用于章標(biāo)題);(一)(用于節(jié)標(biāo)題);1、(用于分層內(nèi)容);(1)(用于層內(nèi)幾點(diǎn)問題)。交替式綱目排列在文科論文中使用較為普遍。隊(duì)列式即用阿拉伯?dāng)?shù)字分級(jí)排列，章標(biāo)題的編號(hào)為“1，2，……”;節(jié)標(biāo)題的編號(hào)為“1.1，1.2，……”，“2.1，2.2，……”;層標(biāo)題的編號(hào)為“1.1.1，1.1.2，……”，“2.1.1，2.1.2……”。隊(duì)列式綱目排列在理科論文中使用較為普遍?？v貫式不分級(jí)次，結(jié)構(gòu)上除了開頭和結(jié)尾，本論部分只用序數(shù)詞單線排列，一排到底。
它適應(yīng)于細(xì)目繁多而相互之間呈平列關(guān)系的內(nèi)容。序號(hào)用“一、二、三……”或“第一、第二、第三……”，內(nèi)容繁雜的可達(dá)二三十條。這種寫法在畢業(yè)論文中屬于少數(shù)現(xiàn)象。
2、編寫提綱的幾點(diǎn)要求。
編寫提綱，應(yīng)注意下面三點(diǎn)要求：
1.確立主旨，通盤考慮。主題不明，綱目就找不到匯聚的中心。擬定、推敲提綱時(shí)，一定要緊扣主題，在主題思想支配下整體地、綜合地布陣，力圖“舉一綱”而使“萬目張”。這樣，可以防止節(jié)外生枝、脫離主旨而論述。清人劉熙載說：“凡作一篇文，其用意俱可以一言蔽之。擴(kuò)之則為千萬言，約之則為一言，所謂主腦者是也”(劉熙載：《藝概·經(jīng)義概》)。提綱布局，猶如一盤棋，一定要整體地考慮，使每一“棋子”都能發(fā)揮自身應(yīng)有的作用。
2.理清思路，有條不紊。提綱體現(xiàn)著作者的綜合構(gòu)思能力。它不能只看外在形式的部件排列，關(guān)鍵的是內(nèi)在思路的有序延展和融會(huì)貫通。作者思想前進(jìn)的脈絡(luò)、軌道，是結(jié)構(gòu)展開的內(nèi)在義脈。外在形式要服從內(nèi)在思想表達(dá)的需要。分類是理清思路的重要內(nèi)容。分類時(shí)要注意標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，防止因分類標(biāo)準(zhǔn)不一致而引起混亂現(xiàn)象。比如有些同學(xué)的論文是某人“學(xué)術(shù)思想綜述”，同一階次的分類出現(xiàn)人生階段、學(xué)術(shù)思想變化階段和學(xué)術(shù)成果的表現(xiàn)形式三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這就造成了內(nèi)容的重復(fù)、交叉，顯得雜亂無章。另外，形式上、邏輯上的完整與通暢，銜接、過渡、轉(zhuǎn)折的自然和諧，也是必須考慮的。
3.高度概括，立定格局。提綱是全文外在的間架、大綱、輪廓。在動(dòng)筆之前先把它做好、“立定”，全文分多少章、多少節(jié)、多少層，先說什么，后說什么，哪里該詳，哪里該略，從頭至尾都應(yīng)有可依靠的藍(lán)圖、路標(biāo)。當(dāng)然，這個(gè)藍(lán)圖和路標(biāo)，一定要高度概括，簡(jiǎn)潔明了，不宜過于繁瑣。
擬提綱，除了用于寫出畢業(yè)論文本身之外，還包括學(xué)會(huì)制定提綱這一層意義，即體現(xiàn)其實(shí)習(xí)、訓(xùn)練的功能。有些同學(xué)的提綱，是在文本寫成后，從中提取出來以“對(duì)付”指導(dǎo)老師的。這樣一來，其“提綱”即沒有起到完成論文的功能，也沒有起到實(shí)習(xí)、訓(xùn)練的功能。對(duì)這種現(xiàn)象，從作者到指導(dǎo)教師，都應(yīng)引起關(guān)注。
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寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇十
技巧一：報(bào)喜亦報(bào)憂。一年下來，難免會(huì)遇到些失誤和不足，在總結(jié)中要有理有節(jié)地分析得失，在強(qiáng)調(diào)成績(jī)的同時(shí)不回避問題所在，這樣可以給領(lǐng)導(dǎo)留下一個(gè)誠(chéng)實(shí)的印象。
技巧二：反思亦創(chuàng)新?？偨Y(jié)的主要內(nèi)容是反思，有問題不怕，但一定要有切實(shí)的解決方案才行。如果你能做到拾遺補(bǔ)缺，有創(chuàng)新的內(nèi)容體現(xiàn)，則是一篇最嚴(yán)密的總結(jié)了。
技巧三：表揚(yáng)亦批評(píng)。在總結(jié)中可以進(jìn)行適度的褒貶和自我評(píng)價(jià)，準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己的長(zhǎng)處，不要忘記提提上司的關(guān)心培養(yǎng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要，同時(shí)把短處也擺在明處，希望上司和同事多多幫助加以改正。
技巧四：知己亦知彼?？偨Y(jié)的內(nèi)容一定要做到心中有數(shù)，總結(jié)中的`關(guān)鍵是要有重點(diǎn)，特別是上司關(guān)注的問題一定要詳細(xì)具體，因?yàn)橐黄悍憾劦目偨Y(jié)的結(jié)局往往是束之高閣。
技巧五：瞻前亦顧后。寫總結(jié)時(shí)不要忽略細(xì)節(jié)，尤其是一些重要事情的細(xì)節(jié)，通過細(xì)枝末節(jié)的敘述或描寫會(huì)讓上司的關(guān)注度提高許多，也容易讓其明白：“哦，他是做了不少工作的?！?/p>
一、回顧工作。
對(duì)一年來各項(xiàng)工作的完成情況進(jìn)行總結(jié)，全面總結(jié)成績(jī)，各項(xiàng)計(jì)劃完成了多少、銷售指標(biāo)(銷量、銷售額、回款、利潤(rùn))完成情況、與去年同期相比各項(xiàng)任務(wù)是否有增長(zhǎng)、產(chǎn)品結(jié)構(gòu)是否得到優(yōu)化、渠道建設(shè)和客戶關(guān)系是否得到加強(qiáng)、經(jīng)銷商的素質(zhì)是否得到提高、經(jīng)銷商與消費(fèi)者對(duì)品牌的滿意度和忠誠(chéng)度是否得到提升、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手衰退了沒有、如果作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)還要總結(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)、培訓(xùn)學(xué)習(xí)等方面的內(nèi)容。
二、分析取得成績(jī)的原因。
三、分析導(dǎo)致工作目標(biāo)沒有達(dá)成的失誤和問題。
人貴有自知之明，年度總結(jié)并不是要總結(jié)得形勢(shì)一片大好，必須認(rèn)真客觀的分析在工作中的失誤和存在的問題。通過分析問題，查找原因，認(rèn)識(shí)不足，不斷改進(jìn)和提高，實(shí)現(xiàn)工作質(zhì)量的持續(xù)提高。來反思自己為什么沒有進(jìn)步。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇十一
解釋型綜合分析題一直是申論命題人的“偏愛”，其中解釋型綜合分析又是高頻考點(diǎn)，在考查頻率與出題難度的雙重作用下，對(duì)考生的深度概括能力提出了更高的要求。結(jié)合對(duì)考生學(xué)習(xí)情況的了解以及常見問題的匯總，小編專家認(rèn)為，對(duì)于解釋型綜合分析來說，“觀點(diǎn)解釋”是一大難點(diǎn)。下面通過示例的方式進(jìn)行直觀的講解，明確“觀點(diǎn)”應(yīng)如何“解釋”。
【2017山西省考】根據(jù)“給定資料6”，圍繞孩子的教育和成長(zhǎng)問題，談?wù)勀銓?duì)莊子“無用方為大用”觀點(diǎn)的理解。
【觀點(diǎn)解釋】無用的閱讀、思考交流來充實(shí)生命的厚度，拓展生命寬度。
【方法解析】材料6中提到“以‘無用’的閱讀、思考、交流來充實(shí)他們生命的厚度，拓展他們生命的寬度?！边@句話中對(duì)“無用”和“大用”進(jìn)行了解釋，可以直接作為觀點(diǎn)。所以，在材料中，有某句話與題干句子意思一致，是對(duì)題干句子的轉(zhuǎn)述表達(dá)，則可以直接運(yùn)用這句話寫到觀點(diǎn)位置。
【2017國(guó)考地市】根據(jù)“給定資料2”，闡述畫線句子“城市的水系就像城市的指紋”的意思。
【觀點(diǎn)解釋】城市的特色離不開城市的水系，具有多種美學(xué)功能。
【方法解析】材料2中“城市水系有多種美學(xué)功能。城市的特色離不開城市的水系，城市的水系就像城市的指紋”，題干句子是這句話的后半句，而“城市特色”指代了“指紋”，“多種美學(xué)功能”是“特色”的具體表現(xiàn)。所以，題干句子是材料某句話的前后句或前后半句，可以適當(dāng)理解這句話的表述，一般情況可以作為觀點(diǎn)進(jìn)行解釋。
【2016國(guó)考副省】“給定資料6”中說“中國(guó)教育技術(shù)層面已經(jīng)走得太快了，‘靈魂’跟不上了?！闭?qǐng)根據(jù)“給定資料6”，指出這句話的含義。
【觀點(diǎn)解釋】中國(guó)的教育在技術(shù)層面不斷地改，忽視了心靈教育和教育自身的規(guī)律。
【方法解析】題干句子中“技術(shù)層面走得快”與“靈魂跟不上”是教育的問題闡述，在材料中提到“技術(shù)層面不斷地改”指代“技術(shù)層面走得快”，“忽視了教育規(guī)律”指代“靈魂跟不上”。所以，根據(jù)抽象短語的具體解釋，用自己的語言連貫表述觀點(diǎn)即可。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇十二
脫稿演講很容易讓5261人局促不安，思4102路停滯1653。所以，保證清晰的思回路非常重要。只答有思路清晰，知道演講的內(nèi)容和演講的順序，才不會(huì)陷入到緊張混亂的狀態(tài)。思路停滯之后，可以學(xué)著運(yùn)用一些技巧掩飾，如休息、提問、停頓，然后，快速地理清思路，將演講繼續(xù)下去。
2、記住提綱。
多數(shù)情況下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你并不一定需要逐字逐句地背出一篇演講稿或故事，當(dāng)你在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行演講時(shí)，你的演講會(huì)變得更加生動(dòng)有趣，更容易讓人聽懂。你可以準(zhǔn)備一份逐字稿，但無需一字一句死記硬背，為了避免完全靠死記硬背來表達(dá)你要講的內(nèi)容，你自己必須充分領(lǐng)會(huì)演講的內(nèi)容。
3、注意力集中。
注意力集中。記憶時(shí)要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。建議在記演講內(nèi)容時(shí)，找個(gè)安靜的環(huán)境。
4、15個(gè)詞做總結(jié)。
把你的想法用15個(gè)詞總結(jié)，再總結(jié)概括你的稿件。演講對(duì)信息的傳遞并非理想中的那么強(qiáng)有力，所以在演講中不斷重復(fù)這15個(gè)詞的總結(jié)可以達(dá)到強(qiáng)調(diào)和加深記憶的效果。
演講前需要準(zhǔn)備什么。
2.拿到演講稿一定要按比賽時(shí)的速率試兩遍，確保不超時(shí)，千萬別存僥幸。
4.盡可能的預(yù)先到演講場(chǎng)地，熟悉環(huán)境設(shè)施。如有可能不妨到臺(tái)上喊上幾嗓子;。
5.搞清楚是哪些評(píng)委哪些聽眾;。
6.預(yù)先演練好如何上下場(chǎng)。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬;。
7.如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調(diào)整的比賽，應(yīng)在上臺(tái)前就示意工作人員調(diào)整，如無專門人員調(diào)整，自己應(yīng)知道如何調(diào)整，不可胡亂吹吹打打。
8.如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打印;。
9.練習(xí)用正常語調(diào)、最大的音量清楚的完成演講;。
10.別指望到時(shí)變腔變調(diào)、裝貓變狗吸引人。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇十三
即全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎,頸椎直達(dá)頭頂?shù)目v向牽引效應(yīng),收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內(nèi),垂直地面。
身體可以彎曲的兩個(gè)點(diǎn)我們稱為斷點(diǎn)，分別是我們臀部跟大腿的連接處和膝蓋。這兩個(gè)點(diǎn)的用力方向與它們的可彎曲方向相反，也就是膝蓋往后壓，臀部往前擠壓，這樣處理后身體可彎曲的地方都給鎖住，當(dāng)我們推動(dòng)重心的時(shí)候，就如同壓彎一把鋼尺那樣，形成大腿肌肉在最前面的小弧形，這樣不但收緊了斷點(diǎn)，而且產(chǎn)生了身體的彈性。 從臀部跟大腿的連接處以上我們歸為上身，以下的部分歸為下身。人的上身自然有著一個(gè)生理曲線，頭在前，頸在后，胸在前，臀部在后，一個(gè)s型的線條。那么我們想收緊上身的時(shí)候，將s型的兩端都往垂直于身體的中軸線用力，等于我們平時(shí)所說的拉長(zhǎng)脖子，壓下巴，收腹收臀，這個(gè)過程將s型調(diào)整了，身體力量都集中在我們身體的中軸線上，上身就形成了一整塊的整體，身體移動(dòng)就會(huì)同步于重心的移動(dòng)。
水平方向的收緊我們利用扭毛巾，扭毛巾就是上身和下身向相反相向去轉(zhuǎn)動(dòng)，將身體鎖住，防止上身和下身左右錯(cuò)位。一般扭毛巾時(shí)會(huì)用臀部發(fā)力，這樣會(huì)破壞身體垂直方向的收緊，尤其是上身，扭毛巾的發(fā)力點(diǎn)在膝蓋的擠壓，臀部力量一直是向前。膝蓋產(chǎn)生的力量帶動(dòng)了上身和下身形成扭毛巾。扭毛巾的中線也就是身體的中軸線，故扭毛巾的過程一直都是圍繞著中軸線去做。 水平和垂直方向綜合起來看，可以發(fā)現(xiàn)我們身體的收緊都是從身體的中軸線出發(fā)，力量都是集中的中軸線上，從本質(zhì)上身體的力量的收緊，從而達(dá)到身體表現(xiàn)的收緊。
1、胸腔的前后左右運(yùn)動(dòng)是由肩胛骨的反方向運(yùn)動(dòng)來完成。
2、在沒有學(xué)到一定程度的時(shí)候，上半身要求是一塊整體，中段一定要保持緊湊。
3、拉丁舞發(fā)力的永遠(yuǎn)是主力腿——直的那條腿，千萬別用動(dòng)力腿發(fā)力。
4、八字繞胯：先把胯放在一側(cè)，然后用踝關(guān)節(jié)的力量向上推(此時(shí)重心還沒有移動(dòng))，然后再將重心移動(dòng)到另外的一條腿上，然后再轉(zhuǎn)胯，放胯。
5、律動(dòng)：注意腳跟始終是并攏的，不能出現(xiàn)分分和和的情況。 律動(dòng)的時(shí)候時(shí)候，直的腳用力將胯向左后/右后往上推，兩腳并攏(大腿內(nèi)側(cè)靠攏)，再轉(zhuǎn)胯，放胯。
6、手的動(dòng)作：先將一只手舉直與眼睛平齊的位置，掌心向內(nèi)，肘關(guān)節(jié)下移、轉(zhuǎn)動(dòng)，用肘帶動(dòng)小臂轉(zhuǎn)動(dòng)，待大臂與肩平齊的時(shí)候，將小臂快速甩出去(注意是甩出去，不是伸出去)，但是快速甩的時(shí)候也要注意柔和。把80%的時(shí)候留給手臂的延伸。
7、力量的傳導(dǎo)：主力腿迅速把重心推至另外一條腿時(shí)，把力量經(jīng)胯傳至手臂，延伸出去。
1.做原地八字扭胯時(shí)，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內(nèi)側(cè)加緊，每個(gè)動(dòng)作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動(dòng)，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運(yùn)動(dòng)。(這點(diǎn)很重要)
2.倫巴屬四拍音樂，每拍之間的&用來下降壓主力腿，這樣下一拍的動(dòng)作才會(huì)更飽滿，有味道，一般練習(xí)時(shí)應(yīng)以&2341讀音樂，有助于41停頓后續(xù)力做好下一拍的動(dòng)作。
3.每拍過渡時(shí)的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對(duì)抗, 注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是椎晃動(dòng)的主要原因!
4.要以身體尤其是背部肌肉引領(lǐng)或發(fā)動(dòng)，有身體帶動(dòng)胯再帶動(dòng)腿，身體是一個(gè)整體，眼要往遠(yuǎn)處看，上身挺直，給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發(fā)揮的感覺。
5.腳型，其實(shí)除了身體的姿態(tài)以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時(shí)，每次輔助腿出腿都要經(jīng)過主力腿，不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊，后跟抬離地面，再出腿，相信拉丁的味道會(huì)更濃郁的'。
movemeng 的前進(jìn)步的one是check步，重心要放在兩腿間，兩腿內(nèi)側(cè)加緊，而不是重心移到前腳掌，最初我就是這樣做的，發(fā)現(xiàn)中心總移不到位，而且后退時(shí)后腳總因胯而轉(zhuǎn)動(dòng)腳的方向，影響擺胯質(zhì)量。試了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。
cha和time step時(shí)，two之前的&要壓地充分，移動(dòng)要快速到位，初學(xué)時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照音樂的節(jié)奏，two,three,four一定要移動(dòng)到位，這樣可以練習(xí)節(jié)奏感和對(duì)抗感。相信也可鍛煉松弛有度的用力方法，找到適合自己比較輕松省力的移動(dòng)技巧。
8.練習(xí)時(shí)要始終張著嘴，不要憋氣，每四節(jié)一呼吸，four的時(shí)候吸氣.多加練習(xí)有助于形成良好的呼吸感覺。
1、 拉丁舞的下盤就如同建筑物的地基要堅(jiān)固穩(wěn)定。
2、 上半身不要用太多的力量，要能自由移動(dòng)。
3、 身體的重心在中間，重心放在足中央。
4、 腰部以下臀部與腿部肌肉緊縮。
5、 上半身脊椎向上拉直，雙肩自然下垂。
6、臀部不可太向后，上身不可太往前傾。
7、 兩人跳舞時(shí)要保持足夠的空間，臀與足要同時(shí)運(yùn)作。
律動(dòng)應(yīng)該最重要。
1、壓胯。重心轉(zhuǎn)移到兩個(gè)極點(diǎn)——也就是左腿和右腿的兩點(diǎn)，要壓胯?？枋菈撼鰜矶桥こ鰜怼？栉皇窍蚝蠖皇窍蚺?。壓胯后就形成縱向起伏的最低點(diǎn)。
2、呼吸。重心轉(zhuǎn)移的兩個(gè)極點(diǎn)過程中，必須吸氣，將身體拔至縱向起伏的最高點(diǎn)。
3、特別是倫巴音樂的重音拍，也就是two、three、four、one的one， 倫巴的one始終是身體給地面一個(gè)壓力，而不會(huì)有任何舞步，所以如果之前在four one中加個(gè)間拍and，那這個(gè)and，就是身體起伏到最高的時(shí)候。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇十四
隨著大家對(duì)自己健康的關(guān)注度越來越高，我們對(duì)健身動(dòng)作的細(xì)節(jié)、科學(xué)性也研究得越來越細(xì)。蹲，這個(gè)動(dòng)作，在日常生活、運(yùn)動(dòng)健身中非常普遍，我們?cè)谧略倨饋恚舷聵翘荩α坑?xùn)練等動(dòng)作當(dāng)中無不體現(xiàn)蹲的影子。
首先直接拋出大家關(guān)心的結(jié)論:
1 深蹲時(shí)超不超過腳尖并不是絕對(duì)的。超過和不超過是在不同領(lǐng)域關(guān)注的角度不同，體能康復(fù)領(lǐng)域會(huì)更強(qiáng)調(diào)功能和循序漸進(jìn);競(jìng)技領(lǐng)域會(huì)更強(qiáng)調(diào)力量和成績(jī)。
2 對(duì)于我們一般人來說，不超過腳尖可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，并且這樣訓(xùn)練的強(qiáng)度對(duì)你來說也足夠了。
3 對(duì)于全蹲練習(xí)、大強(qiáng)度練習(xí)的選手或者運(yùn)動(dòng)員來說，還需要在膝蓋超過腳尖的位置加強(qiáng)。這樣可以更好的訓(xùn)練到大腿力量，并且其實(shí)在運(yùn)動(dòng)中很多動(dòng)作是需要膝蓋超過腳尖才能夠完成的，比如急停、舉重、全蹲等，所以需要這個(gè)特定動(dòng)作模式下加強(qiáng)。
深蹲這個(gè)動(dòng)作對(duì)練習(xí)臀、腿是很棒的'!當(dāng)然前提你要學(xué)會(huì)如何完成標(biāo)準(zhǔn)的深蹲?才能夠有效練習(xí)以及不損傷膝蓋。
據(jù)我觀察在健身房很多人做深蹲動(dòng)作是錯(cuò)誤的，所以膝蓋彈性、疼痛只是時(shí)間問題。如果你在深蹲時(shí)膝蓋有彈響，有疼痛，很可能是你深蹲的動(dòng)作不正確。那么來試一下正確的深蹲方式，看彈響和疼痛是否立刻消失。
1兩腳分開大致與肩同寬，或者舒服的寬度。
2左腳對(duì)準(zhǔn)11點(diǎn)鐘方向，右腳對(duì)準(zhǔn)1點(diǎn)鐘方向。
3在下蹲之前，膝蓋打開，膝蓋沖著腳趾二拇指和三拇指。膝蓋打開才能保證髖關(guān)節(jié)打開，這樣在下蹲時(shí)才符合膝關(guān)節(jié)的運(yùn)行軌跡。
4下蹲時(shí)要緩慢，注意膝蓋一直是打開的。
5下蹲時(shí)先坐下屈髖坐屁股，再屈膝，膝關(guān)節(jié)不要超過腳尖。(針對(duì)膝關(guān)節(jié)是否過腳尖問題是這樣的：大眾健身建議不超過腳尖以較少膝關(guān)節(jié)所受的負(fù)荷，在實(shí)際專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，很多動(dòng)作膝關(guān)節(jié)是超過腳尖的，所以也需要在超過腳尖的情況下加強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候練習(xí)是超過腳尖的)。
6下蹲的幅度可以超過90度，當(dāng)超過90度時(shí)，對(duì)大腿后側(cè)和臀大肌的刺激會(huì)更強(qiáng)。(正常情況下大腿前側(cè)股四頭肌比大腿后側(cè)腘繩肌力量強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)的太多時(shí)也容易發(fā)生損傷，所以建議練習(xí)腘繩肌)
然而，即便你知道標(biāo)準(zhǔn)深蹲的技巧，也并不是每個(gè)人一上來就可以完成，這是因?yàn)槟愕捏y關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的功能并不是完全正常的。
你在深蹲時(shí)腳尖可能會(huì)抬起來，你可能沒有主動(dòng)屈髖的意識(shí)，這時(shí)你在蹲的時(shí)候會(huì)先把膝蓋往前頂出去。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇十五
一場(chǎng)成功的演講，不僅能感染觀眾，而且還能達(dá)到極佳的效果，因此在求職競(jìng)選過程中，一定要重視并善于演講。演講時(shí)，不僅要注意演講的內(nèi)容，還要注意演講的藝術(shù)。
民意測(cè)驗(yàn)顯示，人們普遍認(rèn)為，生活中令人膽怯就是當(dāng)眾發(fā)表演講。關(guān)于這一點(diǎn)，我們并不感到詫異，因?yàn)榫臀覀兇蠖鄶?shù)人而言，這樣的經(jīng)驗(yàn)是完全不會(huì)陌生的。
其實(shí)演講怯場(chǎng)是不可避免的，但它同時(shí)也是接受挑戰(zhàn)的開始。有許多人被怯場(chǎng)所困擾，不敢大膽嘗試，要知道，演講本身并不是什么可怕的東西，而是一個(gè)人的知識(shí)與見解的有機(jī)結(jié)合，是寫在紙上或用嘴說出來的言論。如果你能進(jìn)行富有思想的談話，那么你就有可能做一場(chǎng)意義深刻發(fā)人深省的演講。
演講的時(shí)間最好不要超過20分鐘，冗長(zhǎng)的演講是不受歡迎的，越是重要的信息，演講所需要的時(shí)間就越小。眾所周知，1863年美國(guó)總統(tǒng)林肯在葛底斯堡所作的演講只不過用了3分鐘的時(shí)間。
作為人類本身，其思想不單是多種多樣的，而且還是雜亂無章的`，要使你的思想觀點(diǎn)或見解順理成章、主題明晰，就得有一個(gè)去偽存真分析整體的過程。在一個(gè)過程中要緊扣演講的主題，針對(duì)你的內(nèi)容進(jìn)行闡述，避免節(jié)外生枝，侃談一些無關(guān)緊要的問題。要把自己的想象成一名勘探者，正牽著一匹馱有勘探工具的馬兒跋涉于崇山峻嶺之間。
演講時(shí)，要運(yùn)用信息的邏輯性而不是其戲劇性來打動(dòng)聽眾，在大多數(shù)人看來，一場(chǎng)好的演講似乎就是能夠使聽眾落淚的演講。政治家告訴他們的演講撰稿人：“我們的目的是要打動(dòng)聽眾，演講稿要富有音樂和詩歌般的魅力。”公司的老板們也說：“我要是我的演講充滿柔情和傷感?！比欢?，為了使聽眾落淚的演講其實(shí)根本不能夠打動(dòng)聽眾。實(shí)踐告訴我們，成功的演講應(yīng)該設(shè)法引導(dǎo)或幫助聽眾去思考，而不是只追求一種掌聲四起的轟動(dòng)效果。從根本上打動(dòng)聽眾的演講才是真正富于雄辯的演講。
帶著自信的笑容，用你不俗的語言，去打動(dòng)聽眾，去開拓一方屬于你的沃土，相信職場(chǎng)演講中你一定會(huì)是個(gè)出色者。
寫工作總結(jié)的技巧與要點(diǎn)篇十六
跳棋是一種可以由二至六人同時(shí)進(jìn)行的棋，棋盤為六角星形，棋子分為六種顏色，每種顏色10或15枚棋子，每一位玩家占一個(gè)角，擁有一種顏色的棋子。下面是關(guān)于跳棋的基本技巧，望對(duì)大家有所幫助。
棋盤的都是塑料的軟皮的，可以把它固定在硬塑料壓膜上面，鋪平，四端用訂書機(jī)訂一下就ok了。 現(xiàn)在大多都在網(wǎng)上玩，更是輕而易舉。
游戲人數(shù)： 2 ， 3 ， 4 ， 6 人。
你的營(yíng)區(qū)：起初你10顆棋子的放置位置，是一個(gè)正三角形。
你的目標(biāo)：你的10顆棋子要離鄉(xiāng)別井，連走帶跳奔向?qū)?，完全占領(lǐng)正對(duì)面的營(yíng)區(qū)。
入營(yíng)：棋子進(jìn)入目標(biāo)營(yíng)區(qū)。
走子：只能一步走。
棋子可六個(gè)方向走動(dòng)，每步只能達(dá)到相鄰的空位上。
跳子：可以連續(xù)跳。
一子跳棋規(guī)則：隔一個(gè)棋子可以跳!
空跳棋規(guī)則：像蹺蹺板一樣，一個(gè)棋子在中間，兩旁有相等的空位，就可以直接跳到對(duì)稱位置上!
1、跳棋的收官以快為原則，通過運(yùn)用技巧以最快的速度進(jìn)。
2、入對(duì)面的陣地，是比較近似的。而香氣的殘局還是攻防的繼續(xù)。
除了遵循傳統(tǒng)規(guī)則的玩法外，還衍生出了其他玩法，例如其中一種被稱作“食棋”，實(shí)際上就是應(yīng)用了孔明棋的規(guī)則。把本應(yīng)放在一角的所有棋子由中央開始放滿棋盤，正中央的一格要空出，形成正六邊形?？啥辔煌婕覅⑴c，玩家每次可選任何一枚棋子移動(dòng)，當(dāng)一枚棋子跨過另一枚棋子的時(shí)候，被跨過的棋子就為被吃掉。每次的移動(dòng)一定要吃到棋子，到最后無法通過移動(dòng)來吃到其他棋子時(shí)，就仿照跳棋中的平移走法，棋子可以移動(dòng)到相鄰六格其中一格，直到有棋可吃為止，最終目標(biāo)是使棋盤中的棋子僅剩一枚。
開局在一局跳棋中占著相當(dāng)重要的地位，就象是短跑里的起跑，落后就幾乎沒有機(jī)會(huì)了，所以在跳棋高手的對(duì)局中，如果開局犯下錯(cuò)誤，就會(huì)被對(duì)方潮水般的進(jìn)攻打的毫無還手之力，狼狽不堪。當(dāng)然，象其他棋類一樣，跳棋開局也有 其固定的走法及相應(yīng)的對(duì)策，我們不妨借用一下圍棋中的術(shù)語“定式”來表示。
說到跳棋開局定式，就是跳棋開局中的基本走法，按此走法進(jìn)行，雙方均能較 快的出動(dòng)己方的子力，同時(shí)還根據(jù)對(duì)方的走法來牽制和反牽制，到雙方子力開始初步接觸，也就是定式進(jìn)行完的時(shí)候，局面相當(dāng)，保持均勢(shì)發(fā)展。
有的人說有50多種開局，有的人說有100多種跳棋開局方式。試想，跳棋第一排僅僅有五個(gè)子，就算用盡各種辦法，也弄不出那么多種的走法的。所以歸納起來，不外乎三種開局方式：一是移動(dòng)左右兩邊開局;二是移動(dòng)非左右兩邊開局;三是蛇式開局法。下面就跟廣大跳棋愛好者共同探討這三種走法。
這是棋室里最常用的方法。
優(yōu)點(diǎn)：
就是可以長(zhǎng)驅(qū)直入對(duì)家腹地，如果對(duì)手水平在你之下，你又在短兵交接處先入一子，對(duì)家很可能驚慌失措而處于被動(dòng)局面。即使是勢(shì)均力敵的，你也不會(huì)吃虧的。最壞的局面也就是在中盤形成錯(cuò)綜復(fù)雜的局面，也就是通常所說的擠成一團(tuán)。誰先讓開，誰就會(huì)被動(dòng)一些，但也不要緊，還有收官呢。一般情況是錯(cuò)開走，那就要看在中盤移動(dòng)的`技巧了。還有一種情況，就是誰也不堵誰，各自長(zhǎng)驅(qū)直入，我是最怕這種情況的，總要被對(duì)家偷襲成功的。
這種開局法一般是下的棋盤較多的棋手用，或者是水平高一些的棋手用。
優(yōu)點(diǎn)：能把營(yíng)里的棋子更好地排布，而不象前面的那種，營(yíng)里的子要看前面的進(jìn)展而定，甚至倒霉時(shí)還出不去，堵在家門，要費(fèi)很多步才移動(dòng)出來。
缺點(diǎn)：是開局步伐慢，如果是后手，將更慢。
從局面上看，這種開局優(yōu)勢(shì)大些，但是，等過了中盤，也就和前一種一樣了。還要看“堵”的功夫，不單單是開好局的問題了。這種開局的最大缺點(diǎn)就是后手時(shí)，明顯慢了很多，我看了很多棋手的走棋，其中一次，還跟那人明說了，他也認(rèn)同。如果換成第一種開局，就不是這么被動(dòng)了。當(dāng)然，每個(gè)人的習(xí)慣都不一樣，不能強(qiáng)求哪一種好壞。
這種走法需要有很高的水平，不是所有人都能用上的。尤其是在中盤堵得很死時(shí)，不會(huì)運(yùn)用搭橋的技巧，就只能等著輸了。
這種開局的特點(diǎn)是一直沿著一邊走，使沿著邊框走，距離對(duì)家很遠(yuǎn)，自己搭橋，不跟對(duì)家短兵交接。形式上很獨(dú)特，吸引無數(shù)的觀眾。
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