軍訓心得體會個人(優(yōu)質13篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-25 06:24:32
軍訓心得體會個人(優(yōu)質13篇)
時間:2023-11-25 06:24:32     小編:紫薇兒

心得體會可以幫助我們總結和概括自己的成長和發(fā)展過程。要注意語言簡潔、明確,盡可能用簡單易懂的詞語和表達方式。接下來,我們一起閱讀一些優(yōu)秀的心得體會范文,相信會對大家的寫作有所啟發(fā)。

軍訓心得體會個人篇一

從小我就羨慕軍人的英姿,羨慕軍人的英勇頑強,羨慕軍人的勇往直前,當一名軍人是我從小的夢想。

當我來到初中生活時,我參加了學校里的軍訓,軍訓開始了,我站在了四排,首先開始學站軍姿,在我的想像的世界里,軍訓是十分簡單的,就是會走路,站個軍姿會聽各種口令罷了,可是,事實卻讓我出乎意料,僅站軍姿的要領都很多,如兩腳后跟靠攏,兩腳分開約60度,肩要平,腰挺直等各種要求,當我按要求站好后,心里想:原先軍訓是那么簡單。啊!就在我沾沾自喜的時候,幾分鐘過去了。腿開始有一點酸了,不知不覺,幾分鐘又過去了,太陽變的火辣辣的。臉上流淌著一滴滴汗水,弄得我很難受,可只能忍著。最終,休息的時間到了,好不容易得到了解放,能坐下來休息。

就這樣,我們每一天都在艱苦訓練,我們每一天都在不斷提高。日子過的飛快,日子匆匆,轉眼間,便來到了軍訓的最終一天。

在第七天的上午,我們開展了軍訓總結大會。個個班級把這幾天的學的本事都用了出來。該我們班上場了,不知是回事,許多人都做錯了口令,最終我們班上沒有得上獎。

軍訓結束了,我明白那不是解脫而是不舍……在軍訓的過程中是艱辛的,也是是充實的,這些過程將會變成難忘的回憶。我會將這些難忘的回憶永遠珍藏在心中,因為它們是我人生的財富。

軍訓心得體會個人篇二

一天天過得行云流水,時不我待,來去匆匆,今天成了昨天,現在成了歷史。

看著我比我們大不了幾歲的教官做著令我們瞠目結舌的動作,我們覺得這堪稱奇跡。我們很容易把成功被為偶然。

其實,這絕非偶然,任何奇跡的背后都有不為人知的故事,教官現在如此踏實的步伐,堅挺地身姿是靠從前的摸爬滾打鍛造出來的,教官的手心的繭子,握拳時手上暴起的青筋與他小小的身材毫不相符。

當我們看到的一個個帥氣的、精神的、機靈的教官時,卻忽視了他們經歷的磨練。面對教官,我心生無限敬佩。

看著所有的同學都堅強地站立在我身旁,即使腰再疼我也要堅決服從命令,也要堅持。隨著時間的流逝,我們所有的同學與教官都有了默契,有了感情,我們會努力超越,共創(chuàng)會操表揚的佳績。

軍訓心得體會個人篇三

我明白了我們不應該吃苦,也不應該害怕疲勞。我們應該汗流浹背,流血而不流淚,蛻皮而不流淚。只有這樣,我們才能成為優(yōu)秀的接班人。我們要吃苦耐勞,不怕苦,奮發(fā)圖強,軍訓后的親身經歷3,軍訓不僅能培養(yǎng)人的.艱苦奮斗精神,,也鍛煉了人們的堅強意志。蘇軾有句名言:“古往今來,大事必有奇才,志向必有恒心?!边@句話的意思是,成功之門總是向意志堅強的人敞開的。

軍訓心得體會個人篇四

烈日烘著大地,我們的衣服濕了又干,干了又濕,留下一圈又一圈的痕跡。汗水沿著臉頰一滴又一滴地滑下,熱氣充斥著我們的鼻翼。軍姿已站了三十分鐘了吧,腳的刺痛感越來越清晰。別班的同學一個個地倒下了。倒下吧,那樣就能好過點。然而,我怎樣能倒下呢,都已堅持了那么久,此刻倒了,以前的發(fā)奮不就白費了,還是站著吧。我堅信,我必須能行。半途而廢不可為,只有堅持才能贏得最后的勝利。因怕苦而倒下的人是懦夫,能吃苦而不怕累的人是勇士。作為一個健康的大學生,我跟我的同學都選取了后者,當勇士,力爭堅持到底。結局,當然是大獲全勝,贏得了教官與大家的認同及尊重。

二、學會同甘共苦。

隨著時刻的流逝,我們漸漸地融合在一齊,團結一致構成一個凝聚力極強的群眾。軍訓的日子又苦又累,但斗志高昂的我們從不妥協(xié)地勇闖。慢慢地,我們學會了分享,分享水分的甘美;分享身邊發(fā)生的趣事;分享節(jié)日的快樂;分擔別人的憂愁,分擔他人的煩惱;分擔思鄉(xiāng)的感慨,不再當墻角中的小花默默地孤芳自賞,而是當伸出雙手擁抱陽光的向日葵,不畏風雨,追求著理想。

一聲又一聲的“報告”,提醒著我們已長大成人,要負起自己應負的職責,做事要光明磊落,做人要活得灑脫,事事有家人護著的日子是我們都回不去的從前。自強不息,我們才能走好自己的路。

軍訓心得體會個人篇五

軍訓,從站軍姿,踢正步到會操,娛樂的項目就是唱歌,越大聲的吼越是好,開始我還有些放不開自己,但是自己的聲音在一個班級里顯得并不大,后來我吼了出來,整個人都輕松了很多,興奮了很多。軍訓的勞累也不見了,整個人都感覺很精神了。軍訓讓我們學到了第一個東西就是專注,以前高中的時候,雖然學習是主旋律,但是還是會偶爾玩玩游戲,上課沒那么認真,講小話??墒擒娪枀s是不行的,從早上起床,吃飯的時間都是有規(guī)定的,然后就是站軍姿,一動不動,唱歌也是集體的活動,特別是一起踢正步,你得用余光看其他的同學,并自己聽好教官的口令,這樣才會整齊劃一。半個月的軍訓,根本沒有時間做其他的事情,腦海里只有軍訓這一件事情。

當會操結束的時候,我感到有一種失落,因為這種專注的事情以后不會有了,大學自由的時候真的來臨了,但是從軍訓里學到的專注,我覺得可以用到學習上去。我是一個大專的學生,比本科還少一年的學習時間,既然考上了大學,我覺得我要努力,別人休息的時候我學習,別人談戀愛的時候我可以背單詞,把握好這段時間,就像軍訓一樣,短短半個月,把握住了,鍛煉了身體,同樣也鍛煉了我們的精神。

同時在軍訓里,我也認識了很多好朋友,宿舍的同學從一開始的不說話到現在的無話不說,以前不認識的班級同學,現在也有了很多的交流,他們來自不同的地方,我們聊起天來的時候,不覺想起高中地理課上學到的知識,北方的同學看過很厚的雪覺得沒什么奇怪,而南方的同學,這輩子都沒看過雪,所以很是期待。我們軍訓后,這些話題越聊越多。我也在其中找到了以后一起學習,一起去圖書館的同學。

軍訓雖然結束,但留給我的財富卻是很多,在學習上,要時刻專注,這樣才能學得更好,要不放棄,遇到難的題目或者不理解的理論,多看書多問老師,大專,也是大學,我們的起點低一些,所以更要努力。

軍訓心得體會個人篇六

廖一梅曾說:“回避、躲閃,輾轉騰挪都毫無作用,既然來的總是要來,迎著刀鋒而上恐怕是最好的選擇?!币呀浽诩抑邪惨菰S久的少年,終是迎來了大學的第一堂課,軍訓。

少年的肩應該擔起草長鶯飛,不,應該擔起的是希望之火,"國家興亡,匹夫有責",少年是中國的希望。軍訓,便是少年的初次磨練。只有經歷地獄般的磨煉,才能練就創(chuàng)造天堂的.力量?!避娪柷『迷忈屃诉@個道理,它驚艷的美麗,為我們牽來滿頭星斗。

高掛天邊的驕陽,使得空氣中彌漫著一只種焦躁的氣味。但軍訓,磨練的,就是我們的毅力。挺拔的軍姿,莊嚴的敬禮,整齊劃一的擺臂。少年內心的焦躁也被軍訓消磨殆盡。

沉溺于過往美好,那些歲月在少年眼中顯得愈發(fā)溫柔。與其天涯思戀,念念不忘,不如將過往放于心,給那段溫柔歲月畫上完美的句號。讓那優(yōu)良作風,鋼鐵意志,以及美好歲月。陪伴將來的人生。

軍訓心得體會個人篇七

進入高中意味著必須接受軍事訓練。對于我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說,這無疑是一個挑戰(zhàn)。帶著一點好奇,訓練開始了。穿著筆挺的綠色軍裝,教官一出現就給人一種嚴肅的感覺,我不自覺地挺直了身子。

軍訓是苦的。在教官的嚴厲訓斥下,我們在烈日下一遍又一遍地重復著同一個口令——“稍息,立正,往右拐,往右看”。汗水順著我們的臉頰流下來,浸濕了我們的衣服,我們的腳后跟因為長時間站立而感到酸痛.但我們沒有抱怨也沒有疲憊,嚴格的訓練逐漸磨平了我們的棱角,讓我學會了耐心和力量。

軍訓又甜了。因為我嘗到了它的味道。從響亮的口號中,我體會到了團結的喜悅。從鏗鏘的軍歌中,我體會到了奮進的喜悅。當我們的隊列從凌亂變成整齊有節(jié)奏時,當我們在表演報道的舞臺上聽到觀眾的掌聲時,我體會到了成功的喜悅??粗@幾天辛苦和汗水的成果,每個人的心里都是甜蜜的。

軍人姿態(tài)依舊,步伐整齊有力,才能真正體會到軍人的細致。經過六天的訓練,我體會到了自己嚴格的時間意識和毅力。哪怕是最簡單的動作,在訓練場上,我們重復無數遍,用心去真實體驗軍人的英雄氣概。站在軍人的姿態(tài)給你中華兒女不屈的脊梁,也給你龍的傳人無限的毅力。轉身的做法體現了人類思維的活躍敏捷和集體主義的偉大。沒有滴水,河流和海洋就無法形成。沒有我們每個人的努力,是不可能實現這樣一個完整的正方形的。訓練的每一個動作都讓我深刻體會到團結協(xié)作的力量和團隊精神的重要性。

回顧這些日子,我感慨良多。軍訓的經驗是“劍鋒磨礪,梅花香苦寒”。軍事訓練的結果是“各盡所能,各盡所能,允許東南西北風”。軍訓的感覺需要用心體會。它教會了我們關愛他人,也加深了我們保衛(wèi)祖國、把握祖國的認識!責任,它告訴我們面對困難應該有的態(tài)度。通過軍訓,我們至少不再是嬌弱的孩子或者哭鬧的小女孩。我們知道,面對高峰,我們必須搭建自己的階梯。當我們遇到懸崖時,我們必須自己連接繩索。命運掌握在自己手中,就看自己能不能把握??!

軍訓心得體會個人篇八

想到初中的第一堂課就是軍訓,現在這一堂課圓滿結束了。就此次軍訓作如下總結:

對于我們這些一直生活在父母羽翼下的孩子們來說,軍訓無疑是一種挑戰(zhàn)——一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓期間,我們要與原本不認識的同學相互認識,并且要做到互幫互助,團結一致,要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來,參加嚴格訓練,接受陽光的洗禮,面對種種的考驗。

軍訓一開始,同學們個個神采飛揚,對軍訓充滿了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天,問題來了。有的同學開始發(fā)牢騷,抱怨聲便連聲四起,這些都體現了他們平時的生活太順暢,幾乎是衣來伸手,飯來張口,缺少了那份同齡人應有的能力。但是,雖然訓練場上,驕陽烈日,但他們并沒有畏懼,處處展示出了軍人的颯爽英姿。在五天的軍訓中,同學們吃苦耐勞,嚴于律已,頑強拼搏,表現出色。拉練過程中沒有一個退縮。隊伍集合,動作敏捷;站立軍姿,滿身大汗,紋絲不動;隊列操練,步伐規(guī)范;訓練場外,又能互相幫助,關心照顧,團結友愛。

軍訓教會了學生對別人的關愛,它加深了他們理解保衛(wèi)祖國的責任,它告訴他們面對困難應有的態(tài)度。軍訓后他們不再是嬌滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,他們知道面對高峰,必須自己去搭造階梯;遇到山崖,要自己去連結繩索。

軍訓是以后緊張的學習生活的起點,通過軍訓,學生普遍增強了體質,磨練了意志,鍛煉了抗挫品質,培養(yǎng)了團結協(xié)作精神,形成了良好紀律觀念,學會了用紀律來約束自己,用修養(yǎng)來規(guī)范自己。通過軍訓,增進了師生之間的了解和情感的溝通,較快地形成了一種積極向上的良好班風和班級凝聚力。

正如同學們所說的:“這些天,我們很充實,酸甜苦辣都有,我們都經歷了,但這只是我們人生中的一小部分,以后我們將經歷更多坎坷艱險,我們必須堅持。經過這幾天的訓練,我們變得更堅強了,我們的意志磨礪了?!?/p>

我覺得,軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們,我們要想成為閃閃發(fā)光的金子,就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣,我們才能變得更加堅強,能更有勇氣去乘風破浪,迎接學習、生活的挑戰(zhàn)!

初一時,我們已經試過軍訓了,但經過這次初三的軍訓,我覺得初一的軍訓好像對我們很放松,感覺我們像被呵護的溫室花朵,很難經得起風雨的考驗。而這一次的軍訓,才算得上是我們的試金石。

這一次的軍訓,要求更加嚴格:烈日當空,我們頂著炙熱的太陽,一動不動地站著軍姿,任憑汗水肆意地從額頭沿著滾燙的臉頰,再流向曬得黑黑的脖子。沒有教官的命令,即使汗流浹背,我們也不能用手去擦拭汗水,更不用說是活動手腳了,如果我們當中有一個人放松了,甚至是悄悄地動了,那是逃不過教官的金睛火眼的,我們便要全體受罰——跑圈、俯臥撐、蹲下起立……每一次的懲罰都會使我們筋疲力盡。這時,我真的很像放棄,但是,我心里默默地鼓勵自己:一定要堅持!絕對不能輕言放棄……那么我就會咬緊牙關,努力挺過去。哈哈!就讓陽光來得更猛烈些吧!我一定不會那么容易屈服的!我會堅持到底!

軍訓,不但鍛煉了我的體質和意志,而且,對我的思想教育有了不少的影響。盡管德育課上,教官說的都是老生常談的道理,他不像專業(yè)的老師那樣出口成章,也沒有妙語連珠,但是,從他專注的眼神,和用心的教育里,我讀懂了他,讀懂了他對我們的嚴格要求,讀懂了對我們無盡的關懷。

經過軍訓,我們能更加勇敢地翱翔天際,搏擊蒼穹;經過軍訓,我們不再是溫室嬌嫩的花朵,我們能長成參天大樹,迎接暴風雨;經過軍訓,我們人生上了重要的一課!

軍訓心得體會個人篇九

作為一名大學生,軍訓是必修的課程。通過與軍人的接觸,我深切感受到了軍人的血性、果敢和勇氣。在軍訓中,我也獲得了很多寶貴的心得體會。

第二段:收獲體驗。

在這次軍訓中,我深刻體驗到了紀律的重要性。每天都按時起床、按時集合、按時吃飯,這個過程讓我更加自覺地約束自己。同時,軍訓也加強了我對自身能力的認識。當我第一次進行長跑時,我覺得自己已經到了極限,但教官鼓勵我堅持下去。我驚奇地發(fā)現,在堅持的過程中我可以做到更多。

第三段:感悟體會。

在軍訓中,我認為最為重要的是“團結”。俗話說:“一個人的力量有限,團隊的力量無限。”同學們彼此關心,以前不熟的同學因為多了次一起吃飯便打成了好朋友。在軍訓中互相扶持,互相鼓勵,一起度過艱難的訓練。在團隊中我不再孤獨,而是有了一個溫暖的家。

第四段:模范示范。

在軍訓中,我學到了很多模范的行為。教官他們從早到晚兢兢業(yè)業(yè)的完成自己的工作,他們不計較個人得失,只想讓每一個學生在軍訓中取得更大的成果。同時,在困難時他們也會始終保持微笑,給學生提供鼓勵和幫助。他們成為了我學習的榜樣,也成為了我以后工作中要學習的榜樣。

第五段:總結。

在軍訓中,我獲得了很多心得。這份心得不僅僅是體力上的鍛煉,更是精神上的錘煉。它讓我在以后的成長中成為了一個更加自律、更加堅強、更加有組織和更加頭腦清晰的人。我相信,這份經歷一定會對我未來的人生產生積極的影響。

軍訓心得體會個人篇十

操場上,口哨聲不停地傳來,哎呀,看這模樣我們的苦日子就要來了。同學們都三言兩語地和家長們告別,沖向操場。

頂著烈日,同學們站在操場上,看著教官的面容,大氣也不敢出。

教官們來到自己分管的班級,臉上流露出一種“__笑”的表情,讓人不敢多看一眼。余光掃著他們都想躲得遠遠的,不然一不小心就會被那眼神秒殺殆盡。

開始訓練了。聽著教官告知訓練教程,只是聽聽都覺得這簡直就是魔鬼訓練。

先是練習左右轉。就這樣都讓人暈乎了,一不小心就會倒地不起。然后,站著還不能動。說是練軍姿。這更可怕,就算是蚊子叮你,身體也不能有一絲的晃動。當你的汗珠一滴一滴地掉下來時,你也不能去擦拭。在練習站軍姿時簡直是度日如年啊,這日子可難熬了。你已經站得夠難受了,可教官還在我們的隊列里走來走去,不停地整頓我們的動作,讓你隨時提心吊膽的。就在我們連里有一名女同學昏倒時,教官說,這點小困難就把你們打敗了,這才剛剛開始,就這樣被打敗了,不配待在我的連里,更別說軍訓了。連最基本的都堅持不了,就這樣還談何學習!這幾句話常常在我堅持不住時,在我耳邊響起。也就是這幾句話使我一次又一次地堅持了下來。就這樣,我們的軍訓在這樣的烈日下走了過來,在教官的訓話聲中走了過來。至今,這幾句話還縈繞在我的耳邊,鼓勵著我堅持,繼續(xù)向前。

在生活中,我們只能堅持,不能退縮。20_年新生人學的軍訓,讓我一生受益。

軍訓心得體會個人篇十一

個人軍訓是每個成年人必須經歷的一部分,無論是身體還是心理上都對個人有著巨大的影響。在經歷了四周的軍訓之后,我意識到這段經歷對我的生命產生了深遠的影響?,F在,我想分享一下自己的個人軍訓心得體會。

第二段:身體訓練。

個人軍訓的重點是身體訓練,包括體能訓練和耐力訓練。在我開始軍訓之前,我體型偏小,沒有太多的力量和耐力。但是,隨著時間的推移,我逐漸地增加了肌肉,加強了心肺功能。這些訓練使我更加強壯,也更有信心應對日后的生活和工作。

第三段:心理訓練。

除了身體上的訓練,個人軍訓還對心理進行了訓練,包括心理素質和意志力的培養(yǎng)。我的教官教給我如何在壓力下保持冷靜,并鼓勵我在最困難的時刻堅持下去。這種心理訓練不僅對軍訓有幫助,也對我的生活產生了影響。

第四段:領導力。

個人軍訓還有一個重要的方面是領導力。在訓練期間,我們輪流扮演領導者的角色,來帶領小組完成任務。通過這個過程,我學會了如何去了解身邊的人的需求和優(yōu)點,并且了解了如何去發(fā)揮每個人的能力。這個經歷非常有趣,也提高了我在團隊里的領導力。

第五段:結論。

總體上,個人軍訓是一個非常獨特的經歷。雖然訓練期間被磨練和壓力所圍繞,但這段經歷讓我學到了很多重要的技能。個人軍訓不僅讓我對身體更健康,精神更堅強,而且還讓我成為一個更好的領導者和橋梁,讓我有信心應對未來的挑戰(zhàn)。最后,我誠摯地建議所有年輕人去嘗試一下這個經歷,它將會對你的一生產生巨大的影響。

軍訓心得體會個人篇十二

這個夏天,沒有哪部電影能夠像《戰(zhàn)狼2》那么火?!胺肝抑腥A者,雖遠必誅!”影片中熱血剛毅的中國軍人,無疑不激起了許多人的愛國熱情。

經歷了將近十天的軍訓,才方知軍人的辛苦。每天天蒙蒙亮便起床開始訓練,一天下來雙肩酸痛,雙腿麻木,尤其是站軍姿的時候,汗水從每一個毛孔中爭先恐后地擠出來。時間一長,腳底發(fā)麻,腿抽筋,腰板痛,頭冒汗。不管我站過多少次軍姿,我每次都想坐下馬上“罷工”。

但,有多少人是在暴日下站著倒下去的,又有多少人是在班助的扶助下到旁邊休息的,要知道軍訓本來就是磨練我們的意志,鍛煉我們的身體,那么,為什么要放棄呢?想到這,我咬咬牙關,挺了過去。咸咸的汗水流進嘴里,下意識地舔舔,竟分不清是苦還是咸。

說實話,我們的這種小小強度的訓練根本不算什么,這在真正的軍人面前什么都不算。今天教官說過,他自從當兵以來,除了第一年生病過一次,以后便再也沒有生過病,只有在訓練場上受過傷。自從生活富裕起來,現在的孩子已經是養(yǎng)成了飯來張口,衣來伸手的壞習慣,所以他們的身體素質便已變成一吹就倒的.情況。軍訓對鍛煉我們的身體,磨礪我們的意志有很重要的作用。

威武軍人鐵血軍姿,威武軍人那挺直的身軀,強健的體魄,精神像鐵人一般堅強。軍人的手全是老繭,軍人的腳全是血泡,盡管如此他們還是不放棄,依然為建設祖國而努力。

今天我想對軍人告白,千言萬語,你最珍貴!

軍訓心得體會個人篇十三

軍訓就像是一場夏季的風埋沒在了涼爽的秋季里一樣。它消逝的無影無蹤,只剩下了一些些的溫存。這次軍訓在我們的歡呼聲中結束了,但是它給我留下了很多的難忘和回憶。我會永遠的想念這一段時光,也會永遠的想念這一段匆匆青春。高一即將開始,軍訓給我們拉開了帷幕,接下來的路也需要自己好好的走下去了。

在這次軍訓當中,我一直都非常聽指揮,在各項訓練當中我一直都保持一個非常積極的態(tài)度,所以教官對我也很是重視,平時下訓之后有時間的話,我們也會圍坐著和教官談談心。其實軍訓真的是一個很有趣的過程,我們作為一名普通的子民,能夠經歷一次軍訓對于我們的人生來說也是填補一次圓滿。因此,我是非常珍惜這一次軍訓的'機會的,也想憑借著這一次軍訓讓自己改變一些,有一些歷史性的突破和成長。

還記得第三天軍訓的時候,我因為不小心扭了腳,當時就痛得無法動彈了,教官立馬把我背到一邊,然后讓我自己休息一會,聯(lián)系了班主任,不一會,班主任就帶著學校醫(yī)務室的一名醫(yī)生過來了??戳酥?,說我是扭傷,可能會痛一兩天左右,這兩天的時間里,不可以劇烈運動,也不要太勉強。其實我比醫(yī)生更清楚我的狀態(tài),我覺得自己還可以堅持,雖然當時痛了很久,但是漸漸地好像也緩過來了。當時我跟班主任申請只休息一下午,第二天繼續(xù)和大家一起訓練,班主任沉思了一會,也答應我了。

后來的日子,越來越快,我的腳在教官和班主任的照顧下,快速的好了。坐在一邊看他們訓練是一件很煎熬的事情,因為我感覺自己沒有參與感,也沒有和大家一起同患難,這讓我感到有一些難過。好在后面加入了隊伍,才讓我再次激動起來,最終在如雷聲般的口號中拿下了第一名的好成績。我最為這個集體里的一員,我感到無比的榮耀和幸運,這是屬于我們的勛章,是屬于我們每一個人的勛章。

總而言之,我很感謝這次軍訓,即使是人生中最后一次這樣的經歷,但是我依舊會保持一個好的心態(tài),在今后的學習中繼續(xù)奮斗,如一名軍人一樣不辱使命,艱苦奮斗,努力朝著自己的方向前進,成就自我,釋放青春!

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