總結(jié)不僅僅是簡單地敘述和概括，更需要對所學(xué)所得進行深入的思考與分析。分析和總結(jié)自己的優(yōu)點和不足，為寫一篇完美總結(jié)提供更深入的思考和素材?？偨Y(jié)是提高學(xué)習(xí)和工作效率的一種重要方法?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧?？偨Y(jié)能夠幫助我們更好地管理時間和資源。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗，希望能給大家一些啟示。
周一國旗下講話稿材料有哪些篇一
老師們、同學(xué)們：
大家好！當(dāng)每一個醉人的金秋如約而至的時候，我們迎來了一個特殊的節(jié)日——全國推廣普通話宣傳周，簡稱“推普周”。今年的9月11日至9月17日是第__屆推普周。今年推普周的主題是：提升國家通用語言文字應(yīng)用能力，弘揚中華優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。
一個偉大的國家，一片遼闊的國土，盡管有著各種不同的方言，但同時卻擁有一種最親切的鄉(xiāng)音，一種令海內(nèi)外所有中國人最自豪的語言，那就是普通話——我們的母語。
我們愛祖國，我們愛講普通話，這應(yīng)該是我們每一個炎黃子孫的共同心愿。五千年文化的沉淀，五千年華語的傳承，泱泱大國，龍的子孫，每一個中國人的臉上，正揚著華夏文明的燦爛。學(xué)好普通話，講好普通話，這是我們每一個中國人責(zé)無旁貸的職責(zé)。隨著祖國的強大，甚至連許多外國人也紛紛跨入了學(xué)漢語的行列。同學(xué)們，我們生活在祖國這么好的語言環(huán)境；我們還有什么理由不講普通話呢？是??！作為一名炎黃子孫，請講普通話，為講普通話而驕傲。
普通話是校園語言，我想，“說普通話，寫規(guī)范字”的意識和能力，是每一位教師，每一位學(xué)生自身素養(yǎng)的體現(xiàn)。因此，我們老師和同學(xué)，對于說好普通話，都應(yīng)該有一份責(zé)任在心中。課上、課間，讓校園的每一個角落時時響徹著這優(yōu)美的聲音，讓講普通話成為校園一道最優(yōu)美的風(fēng)景。
在公共場合說普通話，也是文明的標(biāo)志?！罢垼x謝，對不起，您好，沒關(guān)系”這些大家熟悉的文明用語，如果用普通話說出來，一定會更加委婉動聽，一定會如那清脆的風(fēng)鈴聲回響在文明的校園里，一定會如一股魔力，拉近人與人之間的距離。請記?。骸捌胀ㄔ捙c素質(zhì)同在，與形象為伴，與文明同行?！贝_實如此，普通話是一個人素質(zhì)的第一張名片?，F(xiàn)在，我們同學(xué)都非常注重自己的外在形象，實際上，語言應(yīng)該是你最值得關(guān)注的一項外包裝。因為，在你出言吐語的同時，也展示給了別人你的知識素養(yǎng)、文明修養(yǎng)甚至人格魅力。
我們希望全體同學(xué)在推普周里積極參與形式多樣、內(nèi)容豐富的推普宣傳活動中來，要把推普當(dāng)作重要的語文實踐來對待，認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)規(guī)范用字的標(biāo)準(zhǔn)，進一步學(xué)習(xí)文字知識，努力在實踐中培養(yǎng)熱愛祖國語言文字的情感，提高語文素養(yǎng)，構(gòu)建和諧校園，營造良好的語言環(huán)境，弘揚中華優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。最后愿推普之花開遍我們校園的每一個角落。愿普通話成為人人交往的紐帶，溝通的橋梁。謝謝大家！
周一國旗下講話稿材料有哪些篇二
老師們，同學(xué)們：
中國夢是什么？這是十三億中國人共同的夢想，是十三億個夢想的組合。
突然，我發(fā)現(xiàn)了自己的一個亮點：寫作。我的作文在班上總是名列前茅，頗受人歡迎。我五歲開始寫詩，七歲開始寫小說《奮斗傳奇》，我的作文《翻不翻》在《趣味作文》上刊出，《狼和羊的故事》、《小貓喵喵》在《小榕樹》上刊出等。這些成績既肯定了我的能力，又增進了我的信心。如果我能成為作家，我定將寫出一本好書，讓中國人的知識更進一步；如果我能成為作家，我必定作出一首首好詩，使中國人的文化更上一層樓！
只要我們每個人堅定自己的理想信念，立志刻苦學(xué)習(xí)，積極投身實踐，相信我們的夢想定能實現(xiàn)。讓我們?yōu)榱宋覀冏鎳膫ゴ髲?fù)興，為了全國人民的中國夢而奮斗吧！
周一國旗下講話稿材料有哪些篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：早上好！
今天“國旗下講話”的題目是“保護環(huán)境金點子”。大家都知道，4月 日是世界地球日很久很久以前，我們的地球是非常美麗的，可是現(xiàn)在地球的環(huán)境卻不斷地被破壞。世界范圍內(nèi)的濫伐森林，破壞草原，無節(jié)制地占用農(nóng)田和抽取地下水，對礦產(chǎn)資源的亂采濫用等造成全球性的氣候惡化：土地沙化、地面下沉、耕地減少、淡水資源缺乏等等，已經(jīng)嚴(yán)重地威脅著人類的生存和發(fā)展。人類在生產(chǎn)和生活中的廢棄物不加任何處理和限制就排入到環(huán)境中，造成大氣、土壤、水體、生物的嚴(yán)重污染。人類在享受現(xiàn)代文明的同時也在品嘗環(huán)境日益惡化的苦果。
為了保護我們的環(huán)境，我要告訴大家：“保護環(huán)境，從我做起，從小事做起”。今天我就告訴大家?guī)讉€保護環(huán)境的金點子：
木材是造紙的主要原料，浪費紙張就等于砍伐森林。珍惜紙張就是在珍惜我們的森林資源。我們可以將舊練習(xí)本中未用完的紙張裝訂起來，做草稿本；把草稿紙寫滿，不要只寫幾個數(shù)字就扔掉。過期的掛歷可以包書皮；廢報紙可以用來練習(xí)寫毛筆字和畫國畫；有些包裝紙，可以做成手工藝品，美化生活。無論是手紙還是餐巾紙，能用手帕代替的就用手帕代替。
可以把用過的但相對比較干凈的水沖馬桶、擦地板或者澆花。用水間歇可以把水龍頭關(guān)上，避免不必要的浪費。少量的衣服可以用手洗，避免洗衣機洗時使用大量的水。洗澡時，將開頭空放的冷水積蓄起來，可以洗衣服或別的用場。家中安裝節(jié)水水龍頭，使用節(jié)水馬桶。
少用塑料袋 塑料是石油產(chǎn)品，不易分解，埋入土壤中十幾年不腐爛。任意處置會造成土壤、河流污染，世界各國正在開展“使用紙口袋”和“可降解塑料袋”的運動。以環(huán)保為重，商場少供應(yīng)塑料袋，顧客自帶購物袋，就可以減少塑料垃圾。超市里的塑料袋可以當(dāng)垃圾袋二度使用。
同學(xué)們，為了我們健康活潑地成長，讓我們攜起手來，從我做起，從小事做起，共同創(chuàng)造一個美好的生活環(huán)境。相信我們的校園會更美，我們的家園——地球會水更清、天更藍(lán)。
周一國旗下講話稿材料有哪些篇四
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我今天演講的話題是“做一個知法、懂法、守法的好學(xué)生”。
“法律”這個詞在我們心中并不陌生，但對于法律大家又了解多少呢？爺爺曾說道：法制教育要從娃娃抓起。的確，我們青少年是祖國的未來，是祖國的希望，是一個及其單純而特殊的團體，我們小培養(yǎng)法律意識，養(yǎng)成知法、懂法、守法的良好習(xí)慣。我就舉例來說吧：殺人犯趙某僅12周歲，因向一女童索要一包方便面，遭拒絕，竟將她拖至水中溺死。另一初中生楊某，只因與同學(xué)幾句不和，竟一氣之下將該同學(xué)捅死。事后，他竟無知的說：“是他先來說我的，難道我錯了嗎？”這看似觸目驚心，其實也就是一時的沖動，競釀成了如此大的悲劇。法無處不在，但不要將它變成生活的負(fù)擔(dān)，而要將它作為生活的準(zhǔn)則規(guī)范，約束自己的行為。一旦觸犯法律，就會一失足成千古恨，后悔莫及！
同學(xué)們，我們是祖國的未來，民族的希望，是我們偉大祖國現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人，我們必須從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的好習(xí)慣，認(rèn)真學(xué)習(xí)法律知識，遠(yuǎn)離違法犯罪。要對自己的前途負(fù)責(zé)，不要因為眼前一點一行而放棄了為將來所要奠定的基礎(chǔ)；對家庭負(fù)責(zé)，不能辜負(fù)父母和所有愛你的人一片苦心和期望；對學(xué)校負(fù)責(zé)，不為母校臉上抹黑；對社會負(fù)責(zé)，不做危害社會的事。知法、懂法、守法，做一名遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
我的講話完畢，謝謝大家。
周一國旗下講話稿材料有哪些篇五
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是：《樹立信心，迎接考試》。
為了更好地做好期末復(fù)習(xí)迎考工作，在此特向同學(xué)們提出以下要求和希望：
第一、要制定切實可行的復(fù)習(xí)計劃。
計劃是為達到目的而采取的具體措施和對時間的科學(xué)分配。同學(xué)們要明確目標(biāo)、分析現(xiàn)狀、找出差距，制定切實可行的復(fù)習(xí)計劃。科學(xué)地分配學(xué)習(xí)時間要向三個方面傾斜：一向老師課堂上講的重點內(nèi)容傾斜；二向自己存在的問題傾斜；三向?qū)嶋H問題傾斜。
第二、要強化復(fù)習(xí)鞏固環(huán)節(jié)。
希望同學(xué)們在復(fù)習(xí)過程中要注重對知識的梳理、歸納和總結(jié)，使所學(xué)知識系統(tǒng)化、條理化、不斷完善知識結(jié)構(gòu)。要借助復(fù)習(xí)，狠抓基礎(chǔ)，查漏補缺，把知識理解得更深刻，掌握得更牢固，從而進一步了解過程。
第三、要發(fā)揚刻苦勤奮、頑強拼搏的精神。
成功的關(guān)鍵不只在于薪火初起，更在于恒久堅持，且還常與“勞其筋骨、餓其體膚”、鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。
第四、要端正態(tài)度，正確對待考試。
考試對我們同學(xué)來說即是一種壓力，因為它能提升我們自身的素質(zhì)，它能讓我們的人格在不斷的挑戰(zhàn)中得到升華?？荚嚲蜁?yōu)槲覀兦斑M的動力。在考試過程中同學(xué)們要保持一種平和的心態(tài)，沉著冷靜，充滿自信，認(rèn)真審題，仔細(xì)分析，遇易不馬虎，遇難不慌張，真正做到專心做題，靜心思考，規(guī)范答題，這樣在考試中才能發(fā)揮出自己最佳的水平。
同學(xué)們，期末復(fù)習(xí)迎考的號角已經(jīng)吹響，讓我們以良好的心態(tài)，科學(xué)的方法，充分的準(zhǔn)備，整裝待發(fā)，去迎接挑戰(zhàn)吧！
最后預(yù)祝同學(xué)們?nèi)〉脙?yōu)異的成績！
謝謝大家！
周一國旗下講話稿材料有哪些篇六
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是“人口普查，功在當(dāng)代，利在千秋！”中華人民共和國第六次人口普查的標(biāo)準(zhǔn)時點是2010年11月1日零時。人口普查是世界各國所廣泛采用的搜集人口資料的一種科學(xué)方法，是提供全國基本人口數(shù)據(jù)的主要來源。中國政府2009年5月6日公布了《國務(wù)院關(guān)于開展第六次全國人口普查的通知》。通知指出，根據(jù)國家普查項目和周期安排的有關(guān)規(guī)定，國務(wù)院決定于2010年開展第六次全國人口普查。人口普查主要調(diào)查人口和住戶的基本情況，內(nèi)容包括：性別、年齡、民族、受教育程度、行業(yè)、職業(yè)、遷移流動、社會保障、婚姻生育、死亡、住房情況等。人口普查的對象是在中華人民共和國境內(nèi)居住的自然人。人口普查工作是一項龐大的社會系統(tǒng)工程，涉及范圍廣、參與部門多、技術(shù)要求高、工作難度大。因此，通知要求，各地區(qū)、各部門要按照“全國統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、部門分工協(xié)作、地方分級負(fù)責(zé)、各方共同參與”的原則，認(rèn)真做好此項重大國情國力普查的宣傳動員和組織實施工作。一些普查對象擔(dān)心，個人資料可能會成為行政部門進行處罰的依據(jù)，比如沒有辦理暫住證的、超生的等。對此，市統(tǒng)計局表示，普查資料將嚴(yán)格保密，不用于普查以外的目的。對泄露或向他人提供普查對象資料的行為，依法追究法律責(zé)任。
周一國旗下講話稿材料有哪些篇七
同學(xué)們，今天我講話的主題是：規(guī)范學(xué)習(xí)行為，提高學(xué)習(xí)效率，爭創(chuàng)優(yōu)異成績。轉(zhuǎn)眼之間，開學(xué)已經(jīng)過去三周了，本學(xué)期如何在學(xué)習(xí)上實現(xiàn)新的突破與發(fā)展，進一步提高成績是我們共同關(guān)心的一個問題。我們每一個同學(xué)都要自我嚴(yán)格要求，規(guī)范學(xué)習(xí)行為，打牢基礎(chǔ)，為自己的發(fā)展蓄足后勁。為此，我們要做到以下幾點：
一、學(xué)習(xí)要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
做任何事情，都要有一個明確的目標(biāo)。有了明確的目標(biāo)，你才會有勇往直前的勇氣和力量；有了明確的目標(biāo)，你才可以創(chuàng)造奇跡。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)業(yè)成功的首要條件，目標(biāo)能給你指引方向，讓你知道自己該做什么不該做什么。目標(biāo)能給你提供動力，幫助你克服懶惰，戰(zhàn)勝挫折，集中精力，樂此不疲，不斷地為實現(xiàn)目標(biāo)而不懈努力。當(dāng)你感到學(xué)習(xí)辛苦難以忍受的時候，當(dāng)你某一次考試沒有考好的時候，你就要想一想目標(biāo)，從而受到鼓舞，受到鞭策，受到激勵，你就會認(rèn)識到為了目標(biāo)的實現(xiàn)受一些苦是完全值得的。當(dāng)你定下自己下一次考試要考入全班多少名的時候，你就會去關(guān)注本次考試第幾名，各科分別考了多少分，你的總分差多少，差在哪些科，明確了自己的優(yōu)、劣勢，然后才能有針對性地制訂學(xué)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間。希望同學(xué)們要設(shè)計好自己的人生大的目標(biāo)，并為之而努力奮斗。同時也要制訂好一些小目標(biāo)，如每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，每節(jié)課或自習(xí)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，某一小段時間的學(xué)習(xí)目標(biāo)等，建議同學(xué)們把“每天不留疑問，每天清出底子”作為一天的學(xué)習(xí)目標(biāo)。請相信，小目標(biāo)的不斷實現(xiàn)最終會促成大目標(biāo)的實現(xiàn)。
二、學(xué)習(xí)要有合適的方法。
有人說成績好取決于聰明與勤奮，聰明是讓人羨慕，勤奮也讓人敬佩，但是如果沒有合適的方法，這兩樣也不會發(fā)揮到極致。所有的好方法都不是別人教的，而是自我生成的。在學(xué)習(xí)過程中，你要有意識地經(jīng)常地反思：怎么預(yù)習(xí)是有效的？課怎么聽是有效的？作業(yè)怎么做是有效的？碰到難題和不會做的題目我怎么思考的？如果老師不教我，我怎么讀懂課文？怎么提出一個好的問題？怎么提出自己的看法？我每天的時間怎么安排是恰當(dāng)?shù)?？只有在這些追問中，你才能形成適合你自己的最有效的學(xué)習(xí)方法。
三、學(xué)習(xí)要主動。
自古以來，學(xué)習(xí)就是人從出生那一刻起就從事的終身之事，然而大家是否都明白學(xué)習(xí)的成與不成還取決于你的態(tài)度是否主動。
很多人都有這樣的疑問：為什么老師都講得很好，也采取了很多提高學(xué)生興趣的方法，可學(xué)生的學(xué)習(xí)效果還是有很不盡人意的地方？為什么同一位老師教的兩個學(xué)生，可他們所取得的成績可能截然不同？為什么在上完同一節(jié)課后，兩位同學(xué)的收獲之比差距可能大得驚人？其根本原因在于我們一種心理的控制能力：學(xué)習(xí)不是老師交給我們什么，而是我們自己想學(xué)習(xí)什么。
主動學(xué)習(xí)的同學(xué)在沒有老師要求的情況下也會在課前做預(yù)習(xí)；在沒有老師家長監(jiān)督的情況下也會認(rèn)認(rèn)真真的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。然而不主動的同學(xué)，即使是有父母、老師雙重的嚴(yán)加管教，他生活的重心也不一定能完全放在學(xué)習(xí)上面。
大家都知道，對電腦游戲感興趣的同學(xué)，打游戲的能力一般都很強，并且在這一群的游戲高手中，甚至有人是無師自通的。而電腦游戲?qū)τ谀切┎幌矚g它的人而言，它的規(guī)則、技巧是何其的復(fù)雜，他們不主動去學(xué)，就算有人手把手教他們，這些人也未必成為高手。學(xué)校里的功課和學(xué)習(xí)打游戲是一樣的，想主動學(xué)習(xí)的同學(xué)，一般都不會覺得自己要學(xué)的東有多難，而對他置之不理、不主動的同學(xué)，都會覺得它很復(fù)雜。
最后，我要說的是，天賦很重要，勤奮不可缺少，但讀書一定要找到那把屬于自己的金鑰匙，也只有這樣，才能把天賦發(fā)揮到極致，把勤奮派上用場，同學(xué)們，讓我們師生攜起手來，打牢基礎(chǔ)，注重規(guī)范，扎實落實，用智慧和汗水克服困難，去奪取本學(xué)期更加優(yōu)異的成績，謝謝大家！
周一國旗下講話稿材料有哪些篇八
老師們，同學(xué)們：
大家好！
春游，要與文明同行！
這次春游，對我們六年級畢業(yè)班的同學(xué)來說，有著特殊的意義，因為這是我們小學(xué)生涯的最后一次春游。在前幾次的春游中，我們?nèi)ミ^江心嶼、馬鞍池公園、溫州動物園、科技館、博物館，大家都以良好的表現(xiàn)給市民們留下了美好的印象，我相信大家這次也能做的很棒。要知道，那可是我們實小在校外的形象呀！
將果皮紙屑丟進垃圾桶，是一種文明的表現(xiàn)；
在走路的時候不吃東西，是一種文明的表現(xiàn)；
不隨地吐痰，是一種文明的表現(xiàn)；
在排隊的時候保持安靜，也是一種文明的表現(xiàn)……。
文明就是這么簡單，她在我們的一舉一動中。
文明像一位少年，充滿熱情，敢于沖破任何枷鎖；文明像一位姑娘，淡雅脫俗，給人一種美的熏陶；文明似一位智者，聰慧超群，啟迪人們走向美的天堂。
我們是畢業(yè)班的大哥哥大姐姐，我們將用最后一次春游的表現(xiàn)來繼續(xù)詮釋文明的真諦。也希望小弟弟小妹妹們發(fā)揚實小主人翁的精神，將文明之花開出校園，為學(xué)校爭光，為春光添彩！
周一國旗下講話稿材料有哪些篇九
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好！我是高一（12）班的邱__，今天我演講的題目是：筑夢青春，傳遞正能量。
上周的高三成人禮上“以我火紅青春，圓滿高考理想，以我壯志激情，創(chuàng)造嶄新未來”的吶喊還猶在耳畔，縈繞不散。作為高中生的我們，青春正好，正是理想追夢時。無論是帝王將相或販夫走卒，都需要學(xué)習(xí)。如吳下阿蒙，因?qū)W習(xí)而令人刮目相看。作為學(xué)生的我們，沉浸在書海，奮戰(zhàn)在題海，成績是我們學(xué)習(xí)能力的重要體現(xiàn)之一，此外，語言表達、自我管理、策劃活動、協(xié)調(diào)商議、明辨是非，這些能力同樣是需要我們學(xué)習(xí)的。學(xué)校為我們的青春夢想搭建了舞臺。各種社團的活動、即將開展的籃球賽、井岡山的社會實踐、假期的職業(yè)體驗、春風(fēng)義工隊的助學(xué)和紅十的福利院探訪活動，還有文學(xué)社廣受好評的刊物與不斷斬獲的各類大獎，在剛剛結(jié)束的____年羅湖區(qū)中小學(xué)生羽毛球賽中，校羽毛球隊榮獲高中組團體冠軍獎杯。這些無一不體現(xiàn)了__學(xué)子積極向上的形象，對外對內(nèi)傳遞了陽光正能量，也是我校的辦學(xué)宗旨——為師生的出彩人生搭建舞臺——的最佳詮釋。當(dāng)然，傳遞正能量不僅僅是耀眼的成就，刻苦勤奮地學(xué)習(xí)追夢，同樣是正能量的傳播。
傳遞陽光正能量的行為是__學(xué)子無形中言傳身教施與彼此的。比如創(chuàng)客藝術(shù)社、魔術(shù)社及科技聯(lián)盟社的成員近期前往福利中心，發(fā)揮個人所長，主動為福利院的小朋友們帶去了精彩的近景魔術(shù)表演和無人機飛行表演，手把手教福利院的孩子們制作團花剪紙，其樂融融。類似這樣的事情還有很多，學(xué)校與同學(xué)們的熱心溫暖著這春寒。
我們是生長在__大家庭的學(xué)子們，我們都將用汗水在這青青__的每一寸土地留下了自己瑰麗溫柔的回憶，我們曾經(jīng)被__人溫暖也曾經(jīng)給予過其他人溫暖，也許現(xiàn)在每天挑燈夜戰(zhàn)，很辛苦疲憊，但是為了夢想，一次次挑戰(zhàn)自己的極限，直面高考，是為了更好的未來，為了對得起自己的青春，所有努力都是值得的?！疤焐也谋赜杏?，千金散盡還復(fù)來”。在此祝福各位學(xué)長學(xué)姐，自信走向高考的考場，實現(xiàn)人生的夢想！
讓我們所有__人，用行動筑夢青春，傳遞陽光正能量！
我的演講就到這里，謝謝大家。
周一國旗下講話稿材料有哪些篇十
尊敬的老師、親愛的同學(xué)：
大家上午好!我這天國旗下講話的主題是《學(xué)會管理自己的情緒》。
什么是情緒?情緒是一種體驗，是人對外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗。所以，最基本的情緒有四種，它們是喜怒哀懼。
樂觀用心的人總是讓我們羨慕，并且實際上他們也會走得更遠(yuǎn)更開心。他們總是受上天眷顧不會遭遇煩心事嗎?不，他們不是沒有負(fù)面情緒，而是不會被情緒左右。
那么如何管理好自己的情緒呢?為什么說是“管理”呢，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠?，都就?yīng)真實呈現(xiàn)、坦然應(yīng)對。舉個簡單的例子：假如你被好朋友誤解了，感到很難過，很委屈，幾乎要哭出來了，這種感受是你的情緒;寒冷的冬天，你寫完作業(yè)，鉆進溫暖的被窩，你體驗到了舒服與開心，這也是你的情緒。
情緒管理的第二步，是了解自己的情緒從何而來。心理學(xué)研究證明，影響人的情緒的不是發(fā)生的具體的事情，而是人對這件事情的看法。比如說，古時候，有兩個人進京趕考，在路上遇到了正在辦喪事的一家人，其中一個人想，這下完了，出門就遇到倒霉事，我必須考不好，他懷著這樣的情緒去考，真的就考砸了;另一人想，我遇到了棺材，意味著我會升官發(fā)財，我必須會考中的，結(jié)果，他真的考中了。所以說，應(yīng)對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由你自己選取。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_情緒，這既能夠緩解自身的壓力，又能夠拉近與周圍人之間的心理距離。比如應(yīng)對學(xué)習(xí)上的難題，你左思右想，也查看了工具書，還沒解答出來，與其透過板著臉、痛苦地說哪位老師怎樣出這么難的題目來發(fā)泄，不如誠實地向同學(xué)或老師請教，得到別人的幫忙，把問題解決了，感覺會舒服很多，會愿意更努力地來學(xué)習(xí)。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來;寫出來;畫出來;唱或喊出來。也能夠透過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還能夠聽音樂、散步、逛街、靜心冥想等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去應(yīng)對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有潛力去管理它們，而不是被情緒所控制。愿各位同學(xué)都能夠成為管理情緒的小達人。
周一國旗下講話稿材料有哪些篇十一
老師們、同學(xué)們：
大家好，今天我講話的題目是“做一個有愛心的人”。
愛心是什么?相信很多人都悄悄問過這個問題。它可能看不見，摸不著，但是卻可以溫暖我們的內(nèi)心。其實，簡單地說愛心就是互相幫助。
在我以為，所有的問題應(yīng)當(dāng)歸結(jié)為一點，那就是要做一個有愛心的人，因為只有有了愛心，大家才能學(xué)會寬容、學(xué)會感恩。愛心就是同學(xué)們在學(xué)習(xí)的道路上指引你學(xué)習(xí)知識，學(xué)會做人的那顆北斗星。
做一個有愛心的人就要學(xué)會愛自己的父母，哪怕是他不停地在你身邊嘮叨，因為只有他才是你這個世上最親的人。
做一個有愛心的人就要學(xué)會愛自己的老師，哪怕是他曾經(jīng)對你進行了嚴(yán)厲的批評，因為他在你的成長道路上給了你無私的幫助。做一個有愛心的人就要學(xué)會善待自己同學(xué)，哪怕是你們剛才還在爭吵鬧矛盾，因為只有同學(xué)才是你學(xué)習(xí)道路中的同伴。
做一個有愛心的人就要學(xué)會愛護學(xué)校的一草一木，因為他們妝點了我們的生活，有了它的存在，我們的生活才會變的充滿色彩。
同學(xué)們，讓我們心存感激，學(xué)會關(guān)愛，與人為善，懂得包容，讓我們共同為最美的校園唱響一曲愛的贊歌，做一個有愛心的孩子吧!
周一國旗下講話稿材料有哪些篇十二
老師、同學(xué)們：
大家好!
假期的余熱還沒有完全褪去，新的一個學(xué)期已經(jīng)悄悄來臨。新學(xué)期伊始，我們又回到了這熟悉的校園。伴隨著我們的歸來，一個富有生機的新學(xué)期開始了。
春天是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動播下希望的種子，才會有金秋滿意的收獲。回首走過的初中旅途，在如梭的歲月中，我們滿懷著對未來的憧憬，播種了希望，灑下了汗水。在園丁的辛勤哺育下，我們變得更成熟，變得更穩(wěn)重。今天我們?nèi)熒谶@里舉行開學(xué)典禮，不是體味成功的快樂，不是享受成功的喜悅，而是展望理想、描繪理想、播種新的理想!
不快樂、傷心、難過是過程，快樂，才是終點。同學(xué)們，新的學(xué)期，就是一個新的開始，對于今后的學(xué)習(xí)生涯又是一個新的階梯。我們要把以前那些作業(yè)偷懶、依賴父母等等的壞習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)改掉，在新學(xué)期里以新的面貌出現(xiàn)在大家的面前。
輕風(fēng)鎖不住流云，流云帶走了歲月。在這個學(xué)期，六年級和九年級的同學(xué)們將要參加畢業(yè)考試，你們上界的學(xué)長學(xué)姐已寫下輝煌，奮斗的火炬已正式交接在你們手上，如今，該是你們書寫輝煌的時候，該是你們?yōu)樾幑獾臅r候，該是你們放飛夢想的時候!請你們都去書寫人生中最華美的篇章吧，希望今年六月的硝煙散盡后，捷報頻傳!
望一望后面，自己已從荊棘叢中踏出一條小路來，上面鋪滿了自己親手撒下的片片希望的花瓣。感覺“宛在水中央”，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得緊握的璀璨年華無法再想，因為每當(dāng)我們駐足，時間便叫囂著扔下我們飛奔而去，唯向前奔跑!只要能通向終點，我們必須選擇路，必須從最難最難的路上走過!這亦是人生!。
天其實并不高，海其實也不遠(yuǎn)。夢，敢做就能圓。
收獲的季節(jié)不在自然界，她蘊藏在我們每一位實驗人的心中。讓我們在前進的道路上策馬揚鞭，以飽滿的熱情迎接新的挑戰(zhàn)，為實驗園的未來而奮斗!讓鮮花和掌聲永遠(yuǎn)與實驗園相伴，讓我們共同的家園—實驗學(xué)校永遠(yuǎn)溫馨。
千里之行，始于足下。新學(xué)學(xué)期開學(xué)之際，衷心祝愿同學(xué)們在自己新的零起點上，鼓足力量，奮勇沖刺，取得更好的成績;祝愿老師們工作順利，身體健康，心想事成。
周一國旗下講話稿材料有哪些篇十三
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《細(xì)節(jié)決定成敗，規(guī)范贏得成功》。
曾經(jīng)有位同學(xué)在考試后告訴我：這次考試題目并不難，但是由于一些小的原因，例如粗心大意、書寫潦草等原因，使他的成績并不理想。在每次考試后，總有一些同學(xué)因為粗心、審題不清等原因而失去該得的分?jǐn)?shù)。顯而易見，這些都是一些細(xì)節(jié)問題將我們同學(xué)打敗的。
細(xì)節(jié)體現(xiàn)一種認(rèn)真態(tài)度，具體到我們的生活中去，就是養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。海爾總裁張瑞敏說：“什么是不簡單?把每一件簡單的事做好就是不簡單;什么是不平凡?能把每一件平凡的事做好就是不平凡”。在海爾廠區(qū)上下班時工人走路全部靠右走，沒有其它企業(yè)員工潮進潮出的現(xiàn)象，完全按交通規(guī)則，可很多企業(yè)沒做到，海爾卻做到了。這就是素質(zhì)，海爾人的素質(zhì)，在小小的走路這一細(xì)節(jié)上就體現(xiàn)出來了!對我們同學(xué)們來說，就是將我們該做的事盡我們最大的努力去做好，一屋不掃，是很難去掃天下的。
泰山不拒細(xì)壤，故能成其高;江河不拒細(xì)流，故能成其深。親愛的同學(xué)們：細(xì)節(jié)是一種功夫，需要我們?nèi)辗e月累，從點滴做起。如果誰忽略細(xì)節(jié)，誰就不可能真正取得成功;誰在細(xì)節(jié)上用了心，那么就可能贏得非凡的人生。從某種程度上說，細(xì)節(jié)影響品質(zhì)，細(xì)節(jié)體現(xiàn)品味，細(xì)節(jié)顯示差異，細(xì)節(jié)決定成敗。
同學(xué)們，在這個百舸爭流、千帆盡過的時代，如果沒有良好的習(xí)慣為基礎(chǔ)，任何理想的大廈都難以建立起來。而習(xí)慣恰恰是由生活中的一個又一個的細(xì)節(jié)的不斷積累所形成的。而做好細(xì)節(jié)，又需要規(guī)范來指導(dǎo)我們，在此，我們就應(yīng)當(dāng)樹立起這樣的觀念：細(xì)節(jié)決定成敗，規(guī)范贏得成功。在平時的生活和學(xué)習(xí)中，必須改變心浮氣躁、淺嘗輒止的毛病，改變大而化之、馬馬虎虎的毛病，將“大概、好像、幾乎、似乎、將近、大約、大致等等”從我們的字典中去掉，做每一個細(xì)節(jié)嚴(yán)格的執(zhí)行者，將細(xì)節(jié)做精，將細(xì)節(jié)做亮!
謝謝大家!
周一國旗下講話稿材料有哪些篇十四
尊敬的各位家長，親愛的老師和小朋友們：
大家早上好！我是小三班的黃老師，今天很高興站在國旗下的講話。
小朋友，你們知道5月1日是什么日子嗎？（“5月1日”是國際勞動節(jié)?。┱姘簦∈堑摹?月1日”是國際勞動節(jié)，這是全世界勞動人民自己的節(jié)日。剛才你們唱了一首勞動最光榮的歌曲，里面講了“小喜鵲，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活從哪里來？要靠勞動來創(chuàng)造，親愛的小朋友，小喜鵲是靠勞動為自己建造新房子，小蜜蜂靠勞動換來甜美的蜜糖，是勞動為我們帶來幸福的生活，勞動最光榮！
那么為什么會把5月1日定為國際勞動節(jié)呢？其實它最早起源于美國，在1886年5月1日的時候呢美國工人舉行大罷工，他們要求改善勞動條件，實行每天八小時工作制。結(jié)果工人們?nèi)〉昧藙倮?。人們?yōu)榱思o(jì)念這次勝利，就把這一天定為國際勞動節(jié)，因此每年的“五一”國際勞動節(jié)，就成為贊美勞動者、歌頌勞動者的節(jié)日，并對有突出貢獻的勞動者進行表彰。每年的這一天，舉國歡慶，人們換上節(jié)日的盛裝，興高采烈地聚集在公園、劇院、廣場，參加各種慶?；顒?。
那么我們小朋友怎樣來紀(jì)念“五一”國際勞動節(jié)呢？
首先，小朋友應(yīng)當(dāng)學(xué)好知識本領(lǐng)。
其次，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣。自己穿衣。穿鞋子，自己背書包，幫助媽媽做家務(wù)，自己的事情自己做，做個愛勞動的好孩子。
第三，我們要珍惜勞動成果。
第四，我們要尊重每一個勞動的人。我們的幸福生活來源于父母的日夜操勞，來源于老師的辛勤工作，來源于全社會廣大勞動者的共同奉獻，讓我們共同向他們致敬！
另外：五一放假三天，4月30日——5月2日，下周二正常上課。小朋友在假期也要注意以下幾點：
1）小朋友們在和父母走親訪友、外出旅游等一定要在爸爸媽媽的監(jiān)護與照顧，遵守交通規(guī)則，以防走失。單獨一人在家時，不跟陌生人玩、不吃陌生人的東西，也不要和陌生人走。
2）注意交通安全和游泳安全。外出游玩時注意交通安全，注意游樂安全，不讓孩子參加有危險性的活動；不讓孩子獨自到溪邊和公路邊玩耍，以免發(fā)生溺水等事故。
3）注意食品衛(wèi)生安全。飲食睡眠要有規(guī)律，不要暴飲暴食。爸爸媽媽要注意幼兒飲食衛(wèi)生，不吃不衛(wèi)生的零食，防食物中毒。嚴(yán)禁不用餐或在劇烈運動后飲水或快速吞食物的行為。
4）注意用電、用火安全。爸爸媽媽應(yīng)教育孩子注意用電用火安全，遠(yuǎn)離存在安全隱患的地方，杜絕一切事故的發(fā)生。
5）注意生活上要保持規(guī)律。天氣溫?zé)岫嘧?，容易生病，家長要注意保持孩子有規(guī)律的生活，合理安排孩子休息時間，適當(dāng)加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。在家開展親子閱讀活動等有益的活動，把握好孩子收看電視和玩電腦的時間，注意用眼衛(wèi)生。
6）加強對孩子的衛(wèi)生保健知識教育。天氣多變，請及時為孩子增減衣服，并切實做好孩子的個人衛(wèi)生，勤洗澡勤換衣服，勤剪指甲，保持手的清潔衛(wèi)生。
7）加強對孩子自己的事情自己做的教育，培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動意識。家長要做一個有心人，放手讓孩子自己獨立完成各項任務(wù)，絕不包辦代替，大班的孩子可以嘗試“幫助父母做點家務(wù)”勞動，鍛煉孩子的能力。
8）請幼兒記住自己的家庭住址、父母姓名、家庭電話、求救電話等。
遇到緊急情況，會使用應(yīng)急電話110、119、120。黃老師的今天講話就到這里了，祝大家度過一個平安、健康、愉快的五一假期哦！
周一國旗下講話稿材料有哪些篇十五
尊敬的各位家長，親愛的老師和小朋友們：
大家早上好！我是張老師，今天很高興作為教師代表站在國旗下講話，時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間這個學(xué)期又快要結(jié)束了，在這個學(xué)期小朋友們肯定經(jīng)歷了很多好玩的事情和學(xué)會了很多的知識、本領(lǐng)吧，這個星期我們即將進行期末匯報展示了，小朋友們，你們準(zhǔn)備好了嗎？在班上你們要跟老師一起好好復(fù)習(xí)所有學(xué)過的知識哦，爸爸媽媽和老師都期待著能看到你們期末匯報時很棒很出色的一面哦，加油！
今天張老師還給小朋友帶來了一個故事，小朋友們想不想聽??？（小兔長大了！）。
一個陽光燦爛的早上，小兔寶貝長耳朵妹妹起床了，它找到了正在做飯的媽媽，問媽媽，我什么時候才能長大呢？媽媽笑了笑說：寶貝你能自己穿衣服嗎？長耳朵妹妹穿好了漂亮的衣服，高興的找到了媽媽。媽媽，媽媽，我現(xiàn)在長大了嗎？媽媽微笑著說：寶貝，你能自己刷牙洗臉嗎？長耳朵妹妹洗漱完后，在餐廳又找到了媽媽。媽媽，媽媽，我現(xiàn)在長大了嗎？媽媽依然微笑著說：寶貝你可以自己吃飯了嗎？長耳朵妹妹安靜的坐下來，吃著媽媽做的香噴噴的早餐。飯后，媽媽非常高興的對長耳朵妹說：寶貝，你已經(jīng)長大了。你可以自己穿衣服洗臉，可以自己吃飯，再也不用媽媽喂你吃飯了，長耳朵妹妹抬頭看了看媽媽，對媽媽說：媽媽，謝謝您，！
為了讓小朋友們度過一個健康、文明、安全、有意義的寒假，老師向小朋友們提出以下幾點要求：
1、記錄寒假期間有意義的事情2—3件（孩子用圖畫表現(xiàn)）。
2、每天堅持給孩子聽一個故事，增長知識面。
3、購買3—4冊有益的圖書；每天陪孩子閱讀10—15分鐘，重點培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和看圖說話能力。
4、參加一些有意義的活動，少看電視和玩電腦和手機游戲。
5、收拾自己的玩具、圖書，并能持之以恒。
6、講衛(wèi)生，有禮貌，注重培養(yǎng)環(huán)境保護意識。
7、制訂合理的生活作息時間表；每天早起早睡，并堅持每天到戶外參加1小時的體育鍛煉活動。
1、牢記家長手機號碼及家庭電話，知道家庭地址及就讀幼兒園名稱及班級；
2、交通安全：遵守交通法規(guī)，文明走路，文明乘車，爭做守法好公民。
3、物品安全：不觸摸電器、煤氣、藥品、刀子等尖銳危險的物品；注意防電、防火、防綁架、防毒等方面的教育，春節(jié)期間，不要自己燃放煙火、炮竹，以免發(fā)生意外。
4、飲食安全：勤洗手，注意不暴飲暴食，不隨便買小攤販的食品，防止食物中毒。
5、活動安全：不玩危險的游戲，不在危險的地方玩耍。
6、自我保護：不隨便與陌生人接觸，不接受陌生人的東西；沒有成人監(jiān)護，不私自外出。
7、防溺水；不要讓孩子到溝、水塘等地方玩水。成人不要遠(yuǎn)離孩子，注意孩子的安全。
寒假時間：本周六正式開始放假，一直到正月十四，共30天。2月22日正式上學(xué)。
最后，在新春佳節(jié)來臨之際，我代表東方之子幼兒園全體教職工恭祝家長朋友和老師們：猴年大吉！身體健康！萬事如意！合家幸福！祝福小朋友們新春愉快，健康成長！謝謝大家！
周一國旗下講話稿材料有哪些篇十六
談到我們的祖國，那燦爛的五千年文明史，總是讓我們?nèi)f分自豪，古老的土地哺育了一代又一代俊杰，華夏的夜空星光璀璨。生活在這富有文化氣息品質(zhì)魅力的土地上，我覺得應(yīng)為祖國作些貢獻。
也許在許多人的潛在意識中，怎覺得為祖國作貢獻是件遙遠(yuǎn)的事，言這過早，那超出了我們的能力范圍，這種想法我實在不敢苘同。其實，雖然我們的力量比較弱小，但是仍有能力為祖國做貢獻，譬如，撿一張紙，節(jié)一滴水，省一度電，少用一次性筷子……只要我們愿意去做，從現(xiàn)在開始做起，從自身做起，并持之以恒地做下去，就是為祖國做貢獻，這些看似平常的事，我們都參與進來，就給國家節(jié)約了很多資源，就是達到了為祖國做貢獻的目的。同時我們在做這些事情有過程中自身能力也得到了提升，經(jīng)過歷練的我們將更好的發(fā)展祖國。
因此，我們要緊跟時代發(fā)展的步伐，肩負(fù)起時代賦予我們中學(xué)生的使命——民族的騰飛。以為祖國做貢獻為榮，而不應(yīng)時刻想著索取、享樂，祖國才能在我們的手中滾滾向前，不斷進步。
在祖國將長期處于社會主義初級階段這個，特殊國情之下，我們需要不斷進步，并不斷努力縮小祖國與發(fā)達國家之間的距離，而作為中學(xué)生的我們則更應(yīng)努力學(xué)習(xí)，順利通高考這個拐角，并不斷提高自身素質(zhì)，爭做合格接班人。
我相信：只要我們拼搏的心不滅，祖國的將來就一定能騰飛。
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