持久是指能夠長時間保持高效的工作狀態(tài)或堅持不懈地追求目標??偨Y(jié)應該圍繞主題展開,避免離題和跑題。不同的范文可以幫助我們對總結(jié)有更深入的理解。
初中一年級軍訓心得篇一
軍訓是每個大學生必經(jīng)的歷程,對于我們一年級新生來說,這是我們第一次接觸到軍訓,也是我們成為大學生的第一步。軍訓第一天,我們經(jīng)歷了很多新奇的事情,感受到了許多不一樣的地方,下面我來分享一下我的心得體會。
第二段:體驗。
軍訓第一天,我感受最深的是隊列。一進入大門,就能看到整齊的隊列,各個學院的學生在不同的位置,端正姿態(tài),高度一致,迎著陽光。我心里不禁感慨,這就是我們要學習的精神,這就是軍訓的重要意義。然后教官向我們展示了整齊軍隊的示范,我們也開始了練習。雖然剛開始有些笨拙,但加入到隊列里面的感覺很棒。
第三段:困難。
在軍訓中我發(fā)現(xiàn),體力訓練是最困難的一部分。進行拍打、俯臥撐等動作,全身肌肉處處嘶呀作響,甚至有些人開始疲憊、氣喘吁吁。那時候我下定決心,不管困難再大,我都要硬著頭皮繼續(xù)下去。訓練過程中,眉頭緊皺的教官正在耐心地教我們,我感受到了他的嚴格要求,但也看到了他的耐心、細心和責任心。身上酸痛難忍,但確切的意識到自我的能力又被開化了一步。堅持的過程,不怕短暫的痛苦,因為有了這樣的軍訓,我們才能更好地克服困難,成為一個更強大的人。
第四段:成長。
軍訓的歷程對我們來說一定是極其重要的,因為它不僅是我們學習堅持的一個過程,更是我們成長的一個過程。在軍訓的過程中,我們能夠有足夠的機會認識自己,發(fā)現(xiàn)自己的缺點,改正自己的不足之處,以便今后更好地適應社會。同時在軍訓中,我們還能夠認識到自己的潛在能力,發(fā)現(xiàn)潛藏在自己心中的力量,以便將來用于實際生活與工作。
第五段:總結(jié)。
作為一年級的新生,在軍訓中,不能保證我做到完美,但我深深地知道,這次軍訓是我人生的一個絕佳體驗,我認為它不僅能夠鍛煉我們的意志品質(zhì),提高我們的素質(zhì),更能讓我明白了人生的一個重要道理,那就是“攻堅克難,勇往直前”。這一次軍訓,是一次極其珍貴極其重要的體驗,它能夠幫助我們改變我們的人生態(tài)度、增強我們的學習信心,這是我們一生中將難以忘記的一段經(jīng)歷。
初中一年級軍訓心得篇二
今天是我人生中第一次進行軍訓,一大早,我就被指派到了訓練場上。當我穿上了新軍裝并且戴上了硬帽子,我感覺自己像是一個真正的士兵。不僅如此,我還第一次看到了真正的射擊場,讓我感受到挺拔的槍支仔細到火藥味兒,讓我完全進入這個訓練中。
第二段:鍛煉身體。
在接受軍訓的一天中,最令人印象深刻的是全天的訓練。我們進行了長達三個小時的晨跑,眾多的引體向上,那重復的瑜伽課,加上一些近身肉搏訓練。這些體能鍛煉活動完全讓我們的身體處于非常緊繃的狀態(tài)。但是,其中的企鵝步和站軍姿等讓人感到疲勞令人愉悅。
第三段:培養(yǎng)紀律性。
我們所經(jīng)歷的這些鍛煉都是有目的的,它們不僅讓我們的身體得到了鍛煉,而且更重要的是讓我們的奮斗精神被陶冶,樹立了我們的士兵意識和紀律性。軍訓是一種戰(zhàn)術訓練,是一種精神面對沮喪或悲觀。在這種環(huán)境下,我們必須保持秩序,遵守規(guī)則,以保障自己的安全,我們需要從自律中學習。
第四段:增強團隊意識。
軍訓使我們學會如何與他人協(xié)作,一起提高我們的能力。在一個班級中,有不同的人,他們擁有不同的技能和弱點。為了使團隊保持協(xié)調(diào),我們必須相互配合,齊心協(xié)力,從而取得更好的成果。我們不僅可以在團隊中獲得群體認同感、責任感,還可以結(jié)交更多的朋友。
第五段:感悟和收獲。
軍訓是一個非常艱苦的過程,但當我們完成一天的訓練時,我們可以感受到自己的進步。我們不再是那個憑靠自己完成任務的人,而是成為了一個戰(zhàn)斗團隊的一部分。這不僅僅是對我們年輕人的挑戰(zhàn),也是對我們未來的挑戰(zhàn)。它為我們帶來了直接的學習機會,并加強了我們的意志力和執(zhí)行力。此外,它也將成為我們?nèi)蘸舐殬I(yè)生涯的基礎。
初中一年級軍訓心得篇三
9月23日,為期一周的軍訓生活正式開始。
上午,同學們滿懷期待來到溧陽國防園。當車開進國防園后,我們都發(fā)出了驚嘆。第一天,我們領到了新的軍裝,都迫不及待地拿回宿舍穿上。教官吹哨后,大家紛紛下樓,只見操場上都是英姿颯爽的身影。下樓集合后,訓練就正式開始了。教官將我們領到大操場,首先讓我們站軍姿。軍姿是一種很簡單的動作,但對于我們來說也是最難的,它不僅考驗著我們的持久力,也考驗著我們的'耐力,想要長時間保持軍姿不動,則需要我們有毅力,能堅持。
接下來兩天,我們訓練了稍息、跨立、敬禮,齊步走這些簡單的動作。因為是晴天,并且需要長時間站立,我們都感覺十分勞累,但是并沒有人輕易放棄。
當小值日或許是每個學生都希望的。小值日需要在吃飯時打飯并擺放好碗筷和菜,在吃完飯后還需要將碗洗干凈并擺放整齊。當小值日不僅僅是讓我們短時間的放松,更重要的是培養(yǎng)了我們的動手能力。
在我看來,整理內(nèi)務也是一項十分重要的訓練內(nèi)容。在家里,我們大多很少做家務,拖地,洗衣都是理所當然地交給父母。而在這里,我們必須學會自己動手洗衣,拖地,整理床鋪,很好地培養(yǎng)我們的生活自理能力。
對于我來說,開學前軍訓的另一重要的地方就是讓陌生的同學互相認識,熟悉,讓我們學會互幫互助,團結(jié)有愛。
軍訓已經(jīng)快過去一半了,我很期待接下來的軍訓生活。
初中一年級軍訓心得篇四
每個人都想初中的軍訓很嚴,但是他卻不知道也很快樂,不信你就聽我說說吧!
我們軍訓的時候教官雖然很嚴,但也是嚴中有很多樂子!
剛開始軍訓,大多數(shù)都一樣,都是站軍姿,時間一點一點增多,等到齊步走正步走時樂子就來了!
我們剛開始是在操場練齊步,教官因為我們走的不齊,就叫我們繞著操場走圈,可以想想多丟人,每個班都是在自己范圍跑,而我們唯獨一個班,繞著操場走,沒走到一個班,別的班的人都在看著我們,我們哪個敢不好好走??!
而拉歌也是我們所學的,我們教官不會唱歌,就叫我們交別的教官教我們。我們喊教官來一個喊很多遍,然后就喊一些有節(jié)奏的,像我們都能的好著急我們等得好辛苦你們到底有沒有。我們教官就喊,沒有。我們說為什么。教官說迷糊。大家就歡聲大笑。如過教官不唱我們就再喊;冬瓜皮,西瓜皮,教官不唱耍賴皮。教官臉上管不住就唱了我們就學。
而快樂還有很多很多,雖然我么已經(jīng)軍訓完了但依然記在心里因為他是我們難以忘記得。是我堅持走過來的。忘不了了。
每個人都有難以忘記的。而這就收我的一部分。
初中一年級軍訓心得篇五
軍訓只有五天,說起來很短,可是真的感覺好漫長。同時,在小小的心靈上,也留下了一生都難以磨滅的記憶。這是第一次接觸到真正的軍訓,從電視熒幕上,第一次近距離的感受到軍人般的嚴肅和剛毅。五天的時間,讓多少原本陌生的同學,逐漸變得熟悉,雖然很苦、很累,剛開始也暗罵教官,可是真正到結(jié)束之時,還是會有些許舍不得,人生的第一次脫變,從這里開始,太多的記憶,讓人難以忘懷。
在軍訓之時,天氣一直都是酷熱難當,回想前幾天的此時,還在家里吹著空調(diào)、睡覺、看電視,現(xiàn)在站在烈日炎炎的室外,反差可不是一般心理可以承受的。與其說累,還不如說是充實,在這里,可以感受到揮汗如雨一般的暢快。大家穿著同樣的軍裝,小小的身體,卻是在承擔軍隊一般的嚴謹,從兒童逐漸的脫變,變成一個有責任感的青少年。
軍裝在劇烈的運動之中,也是在烈日的烘烤之下,濕了又干,干了又濕,汗水和烈日的雙重夾擊,讓身上的肌膚變得奇癢無比,如針一般刺激,令人痛不欲生。但是漸漸大家都好像習慣了一般。原來的埋怨、吭罵都開始逐漸變成歡歌笑語,雖然很累,但是每天的空閑時候,大家一起唱歌,干吼的歌聲之中,摻雜著歡聲笑語。如此稚嫩的少年,一個個開始從最開始的不食人間煙火,逐漸打成一片,忘卻了自己原來所一直扭捏的一切,或許這也是軍訓真正獨特之處。
軍訓心得體會中,最為深刻的,或許是大家的友誼、團結(jié)、堅強,這些也是我們這代人所缺乏的,現(xiàn)在能夠參加軍訓,在這個團隊里面,真正想一個軍人一樣,迎接未來狂風暴雨。軍訓的日子很苦,很熱,但是這絕對不是逃避的接口,雖然有幾個體質(zhì)較弱之人堅守不住陣地,在訓練之中倒下,但是大多數(shù)都咬牙堅持下來,這也是一次突破。
早晨的宿舍那般清爽,外面明媚的陽光照射下來,整個人的感覺懶洋洋的,特別是在昨日疲憊之下,更是不想起床,但是不得不說,幾天的訓練下來,縱使心理多么不想起床,但是一種習慣,讓人不得不說下決心離開被窩。短短五天的軍訓告別了,留下來的則是美好與難忘。
初中一年級軍訓心得篇六
一年級的軍訓是每個大學新生的必經(jīng)之路。通過一周的軍訓,我深刻體會到了許多東西,不僅收獲了堅強的意志和優(yōu)良的紀律,更進一步了解了團隊合作與領導能力。下面我將分別從對軍訓的初衷、團隊合作、領導能力以及克服困難等方面談談我的心得體會。
首先,軍訓的初衷就是培養(yǎng)我們的堅強意志和優(yōu)良紀律。剛進入大學,我們或多或少都面臨一些問題,比如學習上的困難、生活上的失調(diào)等等。而軍訓正是幫助我們建立起良好的學習和生活秩序的過程。在軍訓中,每天凌晨五點起床,必須整理好床鋪、梳洗干凈、穿好軍裝并迅速集合。這種嚴格的要求讓我從一開始就適應了軍隊式的紀律要求。通過一個星期的軍訓,我逐漸形成了一個良好的作息習慣,也學會了對自己嚴格要求,在面對挫折和困難時不會輕易退縮。
其次,軍訓還培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在軍訓中,我們被分為幾個小隊,每個小隊都有一個隊長和組織者。每天團隊都會進行各種任務,在大家緊密配合下完成目標。作為一個小隊的一員,我深刻體會到團隊合作的重要性。只有相互協(xié)作,才能更好地完成任務。在團隊中,我們不僅互相鼓勵,還積極幫助彼此克服問題。通過軍訓,我明白了團隊合作的重要性,學會了與他人共同努力,相互配合,以達到更好的目標。
與此同時,軍訓還為我們提供了鍛煉和展示領導能力的機會。每個小隊都需要一個隊長來帶領和指揮。而作為隊長,必須具備理解、溝通和協(xié)調(diào)能力。在許多任務中,我有幸擔任隊長,對我個人來說是一次很好的鍛煉機會。作為隊長,我要負責安排隊員的任務,保證整個小隊的順利進行。在這個過程中,我學會了更好地理解和溝通,學會了更加靈活地適應不同的情況和團隊成員。這對于提高我個人的領導能力非常有幫助。
最后,克服困難也是我在軍訓中得到的一大收獲。在軍訓中,我們經(jīng)常面對一些疲勞、艱辛和不適應的情況。有的時候我們要在烈日下進行嚴格的訓練,有的時候我們又要在大雨中久立不動。但這一切都是為了培養(yǎng)我們的毅力和堅持不懈的品質(zhì)。在這些困難面前,我學會了不輕易放棄,更加堅信只要努力,就一定能克服一切困難。這種經(jīng)歷不僅讓我在軍訓中受益,更能幫助我在以后的生活和學習中堅持不懈。
通過一周的軍訓,我深刻體會到了許多東西,對學習和生活都有了更加明確的目標和要求。軍訓讓我堅定了自己的意志和紀律,學會了團隊合作和領導能力,更重要的是,克服了許多困難,鍛煉了自己的毅力。我相信這一周的軍訓將成為我大學生活中重要的一個轉(zhuǎn)折點,讓我更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
初中一年級軍訓心得篇七
就在十月長假即將來臨之時,我們高一年級同學參加了一次七天的軍訓。
在軍訓路上,我仍記得同學們興奮的表情,和一陣陣歡快的歌聲。我們心里想著,不就是軍訓么,有什么了不起的,一眨眼就過去了。然而當我們站在訓練場上的那一刻,正式經(jīng)受教官訓練的那一刻,我們又開始抱怨漫長的歲月,仿佛度日如年,此時我們的臉上,充滿了疲憊,甚至是淚水。
初中一年級軍訓心得篇八
聽到軍訓的事,我有點害怕,但又夾雜著一些興奮。剛開始覺得軍訓很痛苦,特別是和不認識的人在一起,但是這幾天之后,我對軍訓有了新的定義。
軍訓有意思。雖然一開始怕沒人陪我玩,但我發(fā)現(xiàn)沒有這回事。只要你們彼此熱情相待,就永遠有朋友。只要你真誠,別人也會用同樣的固體回報你。只要互相幫助,就會固化成一種能量,讓你勇敢面對。可能這就像軍歌——團結(jié)就是力量。當你覺得累的時候,它會幫助你,和你說話,和你聊天,和你聊天。所以軍訓是快樂的。
畢竟軍訓是艱苦的工作。一個優(yōu)秀的士兵只有經(jīng)過大量的訓練才能變得優(yōu)秀。我們站在烈日下,聽著教練的指揮,做得很放松,立正,蹲著,交叉,一遍又一遍地敬禮。我們堅持做了,即使是滿頭大汗,這是我們體驗軍旅生活的第一步。那些不怕困難和疲勞的精神應該永遠被記住,因為它們會給我們未來的生活帶來很多好處。
好老師在生活中很重要。雖然他們的時間不長,但他們的想法會讓我們難忘。我們的教官很講道理。我們訓練一段時間,就會坐下來休息,讓我們勞逸結(jié)合。好老師會樹立好榜樣,他的行為也會影響我們。他嚴格要求每一個姿勢都要做好,不許笑,讓我感受到了軍隊的嚴格自律、堅定謹慎。
總的來說,這幾天軍訓不僅讓我覺得苦,也讓我痛中作樂。希望在接下來的日子里能和導師同學好好相處,珍惜每一次。
軍訓高一隨筆。
初中一年級軍訓心得篇九
時間在不經(jīng)意間悄然而逝,我的軍訓生涯也即將進入尾聲。仿佛昨日還在和教官笑著說第一聲“教官好”,今日就要說一聲“再見”。這半個月以來,我體會到了初步大學的酸甜苦辣,也從同學們和教官那里學習到了很多,能夠重新認識自己。因此,寫下此篇文章來記敘下我的內(nèi)心感受。
我們的包教官是一個靦腆、溫柔的大男孩,他一身淡綠軍裝在籃球架下向我們的初次介紹讓我仍然記憶猶新。雖然他是我們的教官,但是同樣是出生于00后的他對于我們來說可能更像是我們的哥哥。每當課間休息時,他都會給我們講訴在軍校的生話,那時的他眼里閃著星光,他臉上燦爛的笑容表達著他對軍校的喜愛和對軍人職業(yè)的熱愛。從他那里,我得到了來自部隊的許多趣事,產(chǎn)生了許多對軍人職業(yè)的熱愛。從他那里,我得到來自部隊的許多趣事,產(chǎn)生了許多對軍人職業(yè)的何往和對部隊生活的憧憬。
最初幾天,教官教我們簡單的軍姿站立和停止間轉(zhuǎn)法,這些看似簡單的動作堅持下來卻很難。起初,我還會因為站姿不穩(wěn),小動作過多而尷尬,后來的我卻可以堅持五十分鐘甚至一個小時,但是這已經(jīng)是體重超標的我可以堅持的極限了。就在幾天前,我們進行了一場拉練任務----觀賞南工周邊風景。隨處可見的磚紅土壤讓從小到大生活在黃土高原的我驚喜不已,挺拔的柚子樹還有那觸手可及卻酸澀可人的綠柚,都讓我不禁心生歡喜。
當然,在這些歡笑中也夾雜著我的心酸和難過。在教官的信任下,我擔任了一營一連三排的副排長,也就是體育委員。雖然有可圈可點之處,但更多地想指責自己的許多不足之處。曾經(jīng)的我自信地認為自己可以將事情辦得井井有條,可以處理好每位同學之間的矛盾。但是我發(fā)現(xiàn)事實并非向我所料想的那樣發(fā)展,這讓我產(chǎn)生很大的挫敗感,但是更多的讓我明白了不是所有的事情都會如我所愿。在之后的學習生活中,我將會多次改進自己的處理事情的方法。有件事我感到非常地抱歉,因為自己的莽撞和粗心在這里對翟教官表示深深歉意。在之后的學習生活中一定要改掉自己魯莽的性子,要做事認真負責,嚴格謹慎。
在這次軍訓中,我體會到了國家開展軍訓的用意。“少年富則國富,少年強則國強”。我們作為初步社會的新鮮血液,需要不斷地進行規(guī)范管理,為祖國建設富強民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化國家而不懈奮斗。
初中一年級軍訓心得篇十
第一段:引言和背景介紹(150字)。
自古以來,軍訓一直是培養(yǎng)學生紀律、團隊精神以及磨礪意志的重要途徑。然而,由于新冠疫情的影響,今年的一年級新生無法親身參與軍訓活動。為了確保新生們能夠獲得軍事技能的教導,學校決定錄制一年級軍訓視頻供學生觀看。我有幸成為觀看該視頻的一員,通過觀看這一獨特的軍訓方式,我對軍訓的重要性和學習軍訓精神有了更深入的理解。
第二段:對軍訓內(nèi)容的介紹和觀感(250字)。
通過觀看一年級軍訓視頻,我了解到了軍訓的基本內(nèi)容和流程。從站軍姿到進行集合訓練、操練,再到實戰(zhàn)化演練,每個環(huán)節(jié)都展現(xiàn)了軍人的嚴格要求和訓練的必要性。視頻中的教官們手把手地教學生們正確的站姿,挺胸收腹、抬頭挺胸、腳腳并攏;他們嚴肅而耐心地解釋訓練的目的和技巧,使學生們認識到訓練并不是簡單的行動,而是需要耐心和毅力的。觀看這些內(nèi)容,我深深地被軍訓的嚴格和細致所震撼。
第三段:軍訓精神的體悟(250字)。
軍事訓練并不僅僅是一種體能的鍛煉,更是對精神品質(zhì)的磨礪。通過觀看一年級軍訓視頻,我對軍訓精神有了更深的認識和體悟。首先是紀律,觀看視頻中學生們整齊劃一的動作和一絲不茍的表現(xiàn),我意識到紀律是軍隊的重要精神支柱,只有遵守紀律才能完成各項任務。其次是團隊精神,每個人都要犧牲自我、互相幫助、齊心協(xié)力,從而達到更大的目標。最后是堅韌不拔的毅力,軍事訓練充滿挑戰(zhàn),只有堅持下去,才能突破自我。這些軍訓精神,并不僅僅適用于軍隊,也對每個人的成長和發(fā)展都具有重要意義。
第四段:對自己的影響和改變(300字)。
觀看一年級軍訓視頻不僅讓我對軍事訓練有了更深入的了解,同時也對我產(chǎn)生了積極的影響和改變。首先,我意識到了自律的重要性。每天生活規(guī)律,按時起床、作息有序,是保持身心健康的重要保障。其次,在學習中,我更加重視計劃和時間管理,明確目標、合理規(guī)劃時間,才能高效率、有條不紊地完成任務。此外,我還注意培養(yǎng)團隊意識和合作精神,尊重他人、積極參與團隊活動,以更好地促進和諧的人際關系。最重要的是,我明白了堅持的重要性。只有咬緊牙關、持之以恒地進行長期努力,才能達到自己的目標。
第五段:軍訓視頻的啟示和總結(jié)(250字)。
通過觀看一年級軍訓視頻,我深刻體會到了軍訓精神和軍事訓練對個人和團隊的意義。無論是紀律、團隊合作還是堅持不懈的毅力,這些都是我們在成長過程中必不可少的品質(zhì)。軍訓不僅可以培養(yǎng)學生的紀律性和自律性,同時也為他們提供了鍛煉個人意志和團隊合作精神的機會。通過觀看這樣一種獨特的軍訓方式,我深深地感受到了軍訓的力量和軍訓精神的重要性,也更加堅信,只有自律、團結(jié)和堅持才能為我們的未來鋪就堅實的基礎。
總結(jié):
通過觀看一年級軍訓視頻,我不僅僅對軍訓的內(nèi)容和流程有了更深入的了解,更重要的是理解了紀律、團隊精神和堅持的重要性。這種軍事訓練精神不僅適用于軍隊,而且對每個人的成長和發(fā)展都具有重要意義。通過軍訓,我們可以鍛煉自己的意志力和團隊合作能力,培養(yǎng)自律性和堅持性,為實現(xiàn)自己的目標打下堅實的基礎。無論是在學校還是在日常生活中,我們都應該引以為戒,將軍訓精神融入我們的日常學習和生活中,不斷超越自我,努力成為更好的人。
初中一年級軍訓心得篇十一
軍訓,是一種考驗、磨練、成熟性的活動。大學軍訓,讓我明白太多太多的人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲。我想只有軍訓才能真正感覺到它的內(nèi)涵。
陽光明媚,學子們都面對陽光在站軍姿。太陽曬得眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮,在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中,學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動,只要認真去做就能走齊、跑齊。
嚴格的作息時間,長時間的訓練,炙熱晃眼的太陽。這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓的人除了反應苦、累之外,相信還會另有一番感受,我就是這樣。
每天早上天蒙蒙亮就得去軍訓一小時,然后再吃早飯,吃完飯又開始訓。晚上還要學習,訓練過程中,不時有人倒下,哭的人就更多了。但是我們都特別的懷念那段生活。想想啊,和新結(jié)識的同學一起在烈日下流汗,流淚,然后在與教官分別時拽著車門不想上車回家。真的很有意思,也很感人!
人長大了點或許吃苦的能力也強了吧,除了太陽勐烈了點外感覺沒有以前累。但是軍訓時間比以前長,與同學教官建立起的感情就更深厚,特別是像我這樣遠離家長的學生來說,軍訓真的給了我們一個很好的適應過程。
在軍訓過程中,勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒,消除了我們的.陌生感,更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且加上上學期學習的軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義,增強了愛國意識,也讓自己多了一份責任感,感覺自己成熟了許多。
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初中一年級軍訓心得篇十二
為什么要抱著那種只是單純服從命令而不是真心想做到最好的心態(tài)訓練呢?世上沒有后悔藥,時光也不會倒流。只有現(xiàn)在開始努力,不要讓未來的我們后悔……是的,一切都開始了,我們將迎來更嚴酷的考驗,我們要做到最好,做得更好!
初中一年級軍訓心得篇十三
在烈日炎炎、驕陽似火的9月,全體新生在緊張、有序、生動、和諧的氣氛中接受了入學后第一次身體上的錘煉和精神上的洗禮,為期五天的軍訓徐徐落幕。昨日訓練的口號依然在耳邊響起,自信和威武的軍人風范仍然充斥著全身,那種喜悅、興奮、自豪和感動,時刻縈繞在腦海與心靈深處。
這次軍訓帶給我的不僅僅是身體上的煅練,還有思想上的薰陶,意志上的垂練,留給我印象最深的是軍人嚴謹?shù)淖黠L、堅強的毅力以及不怕苦、不怕累、嚴守紀律和艱苦樸素的精神。
烈日下,站軍姿,踢正步最大的考驗就是得每刻保持精神的高度集中。我們雖然站得汗流浹背,雙腿酸痛,但仍然堅持,同時也深深體會到“苦”乃軍訓之首。這些苦讓我們明白并相信軍訓是我們正式進入學習生活之前十分重要的一次鍛煉,也是人生一份不可多得的一筆財富。
這次軍訓建立了許多歡樂的友情,不單讓同學們在軍訓的日子里學會同甘共苦、勵志前進,進一步的加深了彼此的了解、增進了彼此的友誼,通過這次軍訓還使得我們來自全省各地的同學們拉近了距離,在短時間內(nèi)建立起了難能可貴的情誼。這讓我們在今后三年的學習生活中能夠更快的融合、更好的互相溝通、互相學習!
與教官的情誼是復雜的,教官們近乎完美的人格魅力,讓我們對教官產(chǎn)生了新的理解和敬仰。教官可以說是我們的老師,在訓練中一絲不茍嚴格要求;也可以說是我們的朋友,在生活中幽默詼諧,與我們打成一片。教官身上的那種樂觀開朗也是我們可以借鑒的。在將來的學習生活中,肯定有各種各樣的問題、困難會出現(xiàn),有了堅強的意志和樂觀的精神,我們又多了幾分戰(zhàn)勝它們的勇氣!
軍訓收獲經(jīng)過了這次軍訓,我們獲益良多,收獲彼豐。我們自身的身體素質(zhì)得到了加強,學會了更好的生活,學會了團隊精神,學會了自信,學會了拼搏;鍛煉了意志,鍛煉了毅力,鍛煉了品格;以健康、瀟灑、精神、自信的姿態(tài)迎接人生中新的一頁。
軍訓,圓滿結(jié)束了?;叵肫疬@些日子,感慨良多?!皩殑︿h從磨礪出,梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?!扒トf擊還堅勁,任爾東南西北風”是軍訓的結(jié)果。軍訓,不僅是一個過程,更是一個嶄新的課堂,一個成長的階梯,一個火熱的熔爐,一個人與人之間的紐帶。當別人享受鍥而不舍的喜悅時,你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后,誰就笑得最美,誰就是最終的勝利者;誰堅持到最后,誰才是真正的英雄,誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者,就是這盛夏最美的一道美麗的風景。
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻,海沒有驚濤駭浪就不再壯闊,河沒有跌宕起伏就不再壯美,人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄,就不會成為美麗春天里的一枝獨秀;荷花如果沒有出淤泥而不染的意志,就不會成為炎炎夏日里的一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣,就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景;人如果沒有堅持到底的毅力,就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。
今天,我們在汗水中磨練意志。明天,我們將為母校增光添彩。生命如火,誓言如歌。百米沖刺靠千日苦練,一朝爭先要幾載寒窗。夢想,激情,在訓練場中用頑強拼搏點亮;理想,渴望,在人生路上和信念一起激蕩。讓我們發(fā)揚共和國軍人“冬練三九,夏練三伏”的精神,刻苦訓練,腳踏實地。把軍像雄鷹一樣,沖破藍天,超越夢想,展翅飛翔。
古有花木蘭替父從軍,今有我們高一新生的巾幗不讓須眉,我們不怕苦,不怕累,出色地完成了訓練任務,交上一份令人滿意的答卷,為青春再譜一曲高歌。
炎炎烈日下,廣闊天地間,時間早已見證了我們堅定的意志。只要我們堅持到最后,我們就是勝者!不管再荊棘、再坎坷的道路,我們都要走下去。因為勇敢是我們的口號,因為執(zhí)著是我們的信念,因為堅強是我們的永恒。我們要用自己的雙手打造屬于我們的青春!
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初中一年級軍訓心得篇十四
一年的小學生活中,最令我難以忘懷的就是在剛升入一年級時長達一星期的軍訓。這幾天的訓練下來,我的感受就一個字——苦!
記得剛聽說要軍訓時,我還真有點喜出望外,以為這次的挑戰(zhàn)會多有趣,自己真正接受訓練時才體會到,在這期間要付出多少辛苦和汗水。那時候天氣很熱,而我們卻必須穿上厚厚的校服,站在火辣辣的陽光下,曬上3個多小時,紋絲不動。同一個動作,不停地練習,反反復復,不耐煩也得堅持。
而我們這些離學校較遠的學生就更累了,每天“千里迢迢”地來到學校,還要遭那樣的罪,真是禍不單行。我天生體力就不好,從小就愛呆在家里,大門不出,長一點兒的路都沒走過,更何況軍訓時地走那么長的路,還要筆直地挺立在無情的太陽公公下面3個多小時。我真的是忍受不了,每天晚上睡覺時都咬著枕頭哭,第二天再咬枕頭時,還能感覺到眼淚咸咸的味道。盡管這樣,看到那么多同學都堅強地挺住了,我還是不得不咬緊牙,堅持下去。
訓練我們的教官,也許已經(jīng)夠好了,從沒見他對哪個同學動過手,但嘴上功夫比較厲害,說得同學們都啞口無言。每次見他批評哪個同學時,我的心就繃得緊緊的,深怕自己也會落得那樣的下場。頭頂烈日,練習著動作,看著教官狠狠地訓斥著某個同學,從我頭上滴下豆大的汗珠,同樣的淚珠在眼眶里打轉(zhuǎn),卻不敢流出來。真苦,真累!
說心里話,那段時間真是淚也流了,汗也流了,就差沒流血了,如果說現(xiàn)在生活在天堂,那軍訓時就是在地獄。不過,我并不抱怨,這也是我成長歷程中重要的一步。正是因為這次軍訓,我才學會了吃苦耐勞,不怕累的精神,也因些變得更堅強,更能經(jīng)得起生活的考驗。我想,這就是軍訓的目的。大地上沒有不累的營生,在以后的路上,我還會受很多累,吃很多苦,但我一定會挺過去了。小學一年級的軍訓生活將使我永生難忘,我會把當時同學們所表現(xiàn)出的頑強精神銘記于心。
初中一年級軍訓心得篇十五
作為剛剛步入大學校園的一年級新生,蹲著軍訓是我們生活中的一次重要經(jīng)歷。剛開始,我對軍訓一無所知,只是以為這是鍛煉體能的機會。然而,迫于選擇無奈之下,我還是決定蹲下來,期待從中收獲一些經(jīng)驗和成長。
第二段:艱辛與堅持。
蹲著軍訓的第一天,我們被嚴肅的軍姿、嚴謹?shù)能娂o所震懾,深感到了軍人們的辛苦與付出。每天早晨凌晨五點的起床鈴聲劃過夢境,我被迫離開舒適的被窩,穿上厚厚的軍裝,開始一天繁重的軍事訓練。炎炎夏日的強烈陽光照射下,我們在火辣的地面上蹲坐著,汗水濕透了衣衫,不舍得流瀉的額頭淌下了毅力的汗珠。但是,我們并沒有放棄,每當感到勞累和疲憊時,我們互相鼓勵和支持,堅持下去。
第三段:團結(jié)與友誼。
蹲著軍訓不僅是磨煉個人意志的過程,更是團結(jié)和友誼的結(jié)晶。在軍訓期間,我們一起度過了許多艱辛的時刻,互相幫助和鼓勵。休息時間,我們圍坐在一起,相互交流著心得體會,分享著生活中的點滴。我們的心越來越靠近,友誼的火種在我們之間燃起,溫暖了我們每一個人的心。
第四段:紀律與自律。
軍訓鍛煉了我們的紀律和自律意識。軍訓的每一項動作都需要嚴格遵守規(guī)則,戰(zhàn)斗力、口令、步伐都需要規(guī)范動作。這要求我們對自己有相當高的要求,要時刻保持專注和嚴肅。軍訓的每一天都是如此,我們要時刻保持牢記大家的使命,對自己的要求更高。只有這樣,我們才能站得更直、走得更穩(wěn)。
第五段:成長與收獲。
軍訓結(jié)束后,我深感到自己在這段時間中的成長與收獲。首先,我意識到了軍人的不易,他們背后付出了巨大的努力和犧牲。其次,我體驗到了團結(jié)友愛和信任的重要性,只有大家心往一處想,勁往一處使,我們才能取得更好的成績。最后,我學會了如何管理和激發(fā)自己的潛力,通過堅持不懈和自律,我發(fā)現(xiàn)自己可以做到更多。
在這次蹲著軍訓的經(jīng)歷中,我明白了生活是需要付出和堅持的,只有通過付出和堅持,我們才能獲得成功和成長。蹲著軍訓不僅鍛煉了我們的體能,還培養(yǎng)了我們的紀律和自律意識,提高了我們的團隊協(xié)作能力。這段經(jīng)歷不僅讓我明確了自己的目標和方向,也增強了我面對困難時牢不可破的信心。我相信,在接下來的大學生活中,我能夠把蹲著軍訓的堅持和努力繼續(xù)發(fā)揚光大,取得更加輝煌的成就。只要我們勇于迎接挑戰(zhàn),堅持不懈,終將成就非凡。
初中一年級軍訓心得篇十六
軍訓是我人生中的一次難忘經(jīng)歷,它不僅讓我感受到了軍人的嚴格要求,鍛煉了我的毅力和耐力,還給我?guī)砹松羁痰乃伎己腕w驗。在這段蹲著軍訓的日子里,我學到了很多,也成長了很多。
首先,蹲著軍訓讓我明白了紀律的重要性。在軍營里,我們每個人都要嚴格按照規(guī)定的時間和要求行動,不能有任何的違反和偏差。一舉一動都要受到嚴密的監(jiān)管,這讓我深刻認識到自己的不足和紀律的重要性。通過嚴格的軍事訓練,我的生活態(tài)度也發(fā)生了很大的變化,變得規(guī)律、有序,我學會了自律,我明白了如果不能自己約束自己,那將很難在生活中取得成功。
其次,蹲著軍訓培養(yǎng)了我堅強的意志力和頑強的毅力。蹲著軍訓的日子是非常辛苦的,每天早上的晨跑、黃昏的體能訓練都讓我筋疲力盡。但是,盡管面臨困難和疲憊,我沒有退縮,沒有放棄,始終保持著積極的態(tài)度。為了完成任務,我時常努力超越自己,不斷挑戰(zhàn)自己的極限。我意識到只有堅持不懈地努力才能獲得更好的成果,這樣的經(jīng)驗不僅適用于軍訓,也適用于我以后的學習和生活。
同時,蹲著軍訓也增強了我的團隊合作意識。在軍營里,我們是一個整體,只有互相合作才能取得勝利。每當完成訓練任務時,我都會深深體會到團隊的力量,只有齊心協(xié)力,相互配合,才能做到最好。在團隊中,我學會了傾聽他人的意見,尊重他人的才能和貢獻,明白了集體的力量是無窮的。這種意識也讓我更加珍惜和其他同學們之間的合作和幫助。
最后,蹲著軍訓讓我明白了身體鍛煉的重要性。在軍訓期間,每天都有體能訓練,雖然辛苦,但是我能感受到自己的身體逐漸變得更加強壯和健康。通過這段時間的鍛煉,我不僅增強了自己的體能,還學會了如何保持一個健康的生活方式。我明白了每天適當?shù)倪\動對身體的重要性,也明白了保持飲食的平衡和規(guī)律對健康的影響。這些經(jīng)驗將伴隨著我一生,讓我擁有一個強健的身體,為實現(xiàn)自己的夢想打下堅實的基礎。
總之,蹲著軍訓是我一生中的一段重要經(jīng)歷,我在這個過程中學會了紀律、毅力和團隊合作。我也意識到了身體鍛煉對健康的重要性。這段經(jīng)歷讓我變得更加成熟和自信,為我今后的學習和生活打下了良好的基礎。我相信這段蹲著軍訓的經(jīng)歷將一直影響著我,成為我前進路上的寶貴財富。
初中一年級軍訓心得篇十七
七天的軍訓糊口一眨眼就過來了,想想,我會有一種成績感,由于咱們打敗了堅苦,沒有怕苦,沒有怕累,英勇地貫徹始終。正在這七天中,咱們一同閱歷一切的風風雨雨,糊口的很和諧。咱們就像親姐妹同樣,相互協(xié)助,相互鼓舞。
有一次,宿舍一個同窗流鼻血了,咱們二話沒說,立即找紙給她止血。一個女同窗把本人的枕頭讓給她,而本人卻枕著毛巾被睡覺,這類交情是甚么都替代沒有了的。
“金屋銀屋,沒有如咱們的舒適小屋”,這句話是咱們的宿舍私語,他人很愛慕咱們,由于咱們相處患上舒適、和諧、高興呀!我置信咱們的交情必定會地久天長的!
此次軍訓讓我收獲頗豐,咱們高歌:“陽光總正在風雨后,請置信有彩虹,風風雨雨都走過……”
初中一年級軍訓心得篇十八
(一)。
如果說人生是一本最有有趣的書,那么軍訓必然是其中最美麗的篇章;如果說人生是一段旅程,那么軍訓必然是必不可少的風景;如果說人生是一場舞臺劇,那么軍訓必然是最精彩紛呈的一幕;如果說人生是一篇樂譜,那么軍訓必然是其中跌宕起伏的旋律。那天,我們踏著溫暖的陽光,懷著好奇的心情,坐著“嘀嘀叭叭”去到了軍訓基地。剛一下車,未來得及稍作休息,穿好軍服,便開始訓練。帶我們的教官姓周,黝黑的皮膚和眉目間的嚴肅,依稀可以看出他的颯爽英姿。接下來的兩天,便由他帶領我們開展各項訓練。
第一天的第一個練習就是站軍姿,一開始我心里有一種“嘻嘻”的笑聲,笑這個軍訓那么簡單,只要站一站,就完事了。但沒想到一站就是好幾十來分鐘,當時的太陽也毫不保留的散發(fā)著全部光芒,我們站立在烈日下,絲絲的熱流拂過臉頰,留下了一滴滴汗珠。那可惡的太陽好像跟我過不去似的,越來越熱了,我向上鏢了它一眼,瞬間感覺眼睛火辣火辣的。哇——這軍姿我們好像足足站了二十多分鐘了,整個身體早就已經(jīng)麻木了,膝蓋都在發(fā)酸,腳底下好像有一團火在燃燒。好幾次我都想報告,但那種不想輸心里是我堅持到了最后,因為堅持就是勝利呀??!
終于,艱苦的勞累過去了,到了午飯時間,我的肚子老早就打轉(zhuǎn)了,老遠就聞見了飯菜的香味,(估計同學們也有同感)但是軍人要有軍人的樣子,不能因為累、餓,就松散,加油。于是我們又裝模做樣,表現(xiàn)的很有精神,其實啊——都快散架了。我們來到了餐廳,飯菜的香甜撲面而來,我們分好了位置做了下來,拿起飯碗,津津有味的吃了起來,果然只要餓了,吃什么都好吃。這次吃飯是我吃過最好吃的一頓,因為從來沒有和哪么多同學在一起吃飯,吃的好香哦。天下無不散的宴席。既然有來,必定有去;既然有相識,必定有分離。睡意朦朧中,不知是誰喊了一聲“起床了!”把還在夢境中的我喚醒。新的一天開始了,心里一陣陣期待:期待今天日子過得快一些,第一次離開家,難免有些想念;期待我們今天能發(fā)揮出最好的水平,將軍訓這段時間畫上一個圓滿的句號。因為這是我們在這個基地訓練的最后一天。
只剩下短短的五個小時了,教官好像想把結(jié)局搞的圓滿些,除了訓練,在休息時,大家圍坐在一起,教官也收起了平時的嚴肅和我們一起唱歌,雖然聽不懂在唱什么,但教官笑得很開心,像個未長大的孩子,在我的眼中,這時的教官最真實、最可愛的。時間已經(jīng)偷偷的溜走了,我們不得不跟教官道別,那時的心里流露出了一種不舍之情。
現(xiàn)在回想起那兩天的畫面,一個個片段猶如一張錄影帶,一張一張地閃過。雖然過的很快,但里面的那種意義卻不會消失。
(二)。
兩天對我們來說是漫長的`,也是短暫的。它建立了同學們之間一份新的友誼,把我們班的每一個同學都緊緊地聯(lián)系在了一起。軍訓生活,我們付出的是擦不盡的汗水,但我們收獲的是成長,經(jīng)過兩天的軍訓,我深深地感到——我長大了!
8月19日早晨,我們新奇的踏進了南洋初級中學的校門,這時,我清楚地認識到——我不再是一個小學生了,我是中學生了!開營儀式上,老師和教官向我們致了開營賀詞,鼓勵我們認真訓練。
隊列訓練開始了,我們班的教官給我們指導了“立正”、“稍息”等基本動作,雖說這些動作我們平時經(jīng)常做,可是要真的做到規(guī)范那是很難的。剛剛一個小時的功夫,同學們都已經(jīng)滿頭大汗了。上午的隊列訓練告一段落,疲憊的同學們回到教室里休息。廣播里說要進行拉歌比賽,聽到這個消息,同學們一下子來了勁兒,一個個精神抖擻。教官又來了,他教我們唱了《團結(jié)就是力量》,讓我們和其他六個班比賽?!皥F結(jié)就是力量,團結(jié)就是力量,這力量是鐵,這力?!笨菰锏能娪栆幌伦幼兊贸錆M色彩。平日里的“足球小將”們拿出了在足球場上才有的那股勁兒拿出了他們只有在足球場上才有的那股勁兒,發(fā)出了如雷貫耳的歌聲。之后的訓練里,我們班沒有一個人倒下,大家都用頑強的意志力堅持了下來。
“團結(jié)勇敢,要奪桂冠,看我七三!”兩天里,大家始終牢記著這個口號,一直向著這個口號努力著?;蛟S,兩天前,我們的思想還是小學生,但現(xiàn)在,我們已經(jīng)成為了一個名副其實的中學生了。
想到這里,我猛然回到了現(xiàn)實中,發(fā)現(xiàn)我們同學們那疲憊的眼神里多了一絲欣慰,因為,我們勝利了!只要努力過,無論結(jié)果如何,我們都會感到十分高興。
初中一年級軍訓心得篇十九
許是離家在外,身在軍營,我們的教官不能經(jīng)?;丶?,所以他們對父母兄弟姐妹有著一種深深的思念,每次回家都會為父老鄉(xiāng)親們做點什么。他們對家鄉(xiāng)的懷念和對父母的孝敬,感動了我們的同時,也使我們學會感激父母的養(yǎng)育之恩,所以在打電話回家時,我們會叮囑父母上班時路上小心,不要吸煙,那有害身體健康;生病了記得要吃藥,不要為了掙錢而忽略自己的健康;我們在基地生活很好和同學教官相處很融洽,請不要為我們擔心``````匆匆掛上電話,擦掉眼角的淚水,心中充滿了無限思念。可以說,軍營的生活使我們的意志得到鍛煉的同時,也使我們懂得了感恩,懂得了長大成人的意味著什么。
難忘的軍訓,教會了我太多、太多。自信、奉獻,尊重、感恩,這些都是財富,一筆寶貴的財富。
在軍訓之前,我總認為那是一件非常有趣的事,雖然初中、高中也有過軍訓,但那畢竟只是在校內(nèi),因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報道的軍訓中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌……我真的把軍訓當作夏令營般輕松和自在。
到達訓練營之后才意識到自己的想法太天真了,軍營就是軍營,軍人的堅強和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來的。當天下午,我就體驗到了軍營的嚴肅氣氛。教官說話時不可亂動,笑更是不太可能的事情,就算吃飯時都不能發(fā)出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間。回宿舍的路上要高喊口號,喊不響就不讓回去,可有時明明用盡全力,教官卻還不滿意,于是只能拼命嚷出來。
那一晚,我哭了,苦澀的淚流進嘴里,心中的憧憬被擊得粉碎。
第二天不到五點鐘,我就起來了,因為六點鐘要集合,在這之前還要整理內(nèi)務。按照要求,被子要折成豆腐塊,有的同學甚至起得更早一些。而我則是在前一晚把被子疊好沒舍得拆,和衣而睡,以此減少早上的慌亂,可還是很忙的就到了集合時間。
吃過早飯,一天的訓練開始了。不準動,不準笑,站軍姿;一遍一遍地坐下,起立,蹲下,起立;短時間的休息;吃飯時間食堂門口一遍一遍的喊號;食堂里一遍遍的拿凳子,再放進去的動作操練……教官“殘酷”的訓練方式,不通人情的批評讓我們不堪忍受,甚至產(chǎn)生了厭煩。
吃過晚飯后,本想飛奔進宿舍,貪睡在床上,享受一天難得的時光。此時,教官卻通知我們今天訓練的下一個項目是軍體拳。就這樣,那個難忘的夜晚,教官不辭辛勞地為我們演示,一遍遍地耐心教導……看著他們疲憊的神態(tài),聽著他們已經(jīng)嘶啞的嗓音,心里不由得一陣感動。也許他們的方式有些激烈,言辭過于鋒利,但他們畢竟是軍人,軍人的剛毅使他們不善于柔風細雨。
我不再仇視教官,不再反感軍訓,可由于身體的`原因,我來到了特勤分隊,這是一個專門為病號組建的連隊,負責一些后勤工作。工作很輕松,但是不能回到以前的連隊與同學中,心中竟有了無限遺憾。
“天將降大任于期人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為……”軍訓為大學生加強國防教育,樹立愛國主義思想,煅煉身體,增強體質(zhì)起到了致關重要的作用。雖然我沒有能堅持到底,但我也永遠難忘這些日子。在軍訓之前,我總認為那是一件非常有趣的事,雖然初中、高中也有過軍訓,但那畢竟只是在校內(nèi),因此對這種軍營中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報道的軍訓中的篝火晚會、打靶、野營、拉歌……我真的把軍訓當作夏令營般輕松和自在。
初中一年級軍訓心得篇二十
軍訓生活繁忙而又短暫,五天時光轉(zhuǎn)瞬即逝。這五天,我們快樂、憤怒、叫苦連天。但是,這五天,我們過得很充實。第一天主樓前集合,迎來了教官們的腳步。站到操場上,老師領來了教官,教官也真是的。一來就給我們一個下馬威---站軍姿。然后自我介紹一下“我叫劉家新,名字有點女性化??!”“哈哈”我們的笑聲頓時噴涌出來,如洪流一般,止都止不住。教官又嚴肅起來,但嚴肅中還帶著幾分逗笑。整整一天,不是站軍姿就是向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)……真乏味。訓練也很累,但我們都挺下來了。晚上,躺在床上,倒頭便睡……第二天教官又來了,可憐的我們,又要訓練了,好在教官對我們不太嚴,不然……唉!可憐了?!伴_始訓練,今天我們練習走齊步”咦?今天的訓練還挺輕松。只要和平常走路一樣就行了。
性格轉(zhuǎn)變好快??傊坦僮屛覀兒懿凰?。晚上,想起來還很生氣,但不一會兒便進入了夢鄉(xiāng)……第五天今天是最后一天了,軍訓快結(jié)束了。加油吧!雖然今天我們笑容特別燦爛,但還是很累,下午就要軍訓匯演了,幾乎各個班都在積極準備,無一例外。
盼呀盼!終于到了下午,真沒想到,我們第二個上場,。教官急的……唉!沒話說了!但我們臨場發(fā)揮還挺不錯的,名次在前面排著,值得高興!軍訓生活就這樣過去了!咦?怎么現(xiàn)在還挺想訓練的!什么原因?不…想…上…課…,太枯燥了。
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