中學生心理健康教育教案(模板16篇)

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中學生心理健康教育教案(模板16篇)
時間:2023-11-26 03:56:12     小編:筆塵

教案應該具備明確的教學目標,科學合理的教學內容,靈活多樣的教學方法,合理的教學步驟和有效的教學評價方法。編寫教案前,教師應該充分了解學生的學習需求和能力水平,以便做出恰當的教學安排。編寫教案時需要注意語言的簡練和準確性。

中學生心理健康教育教案篇一

通過這次主題班會,使學生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學會如何與父母溝通,真正走近父母。

一.課前填寫調查問卷。

發(fā)一紙條,調查學生與自己父母的關系,不需寫名字,請真實填寫。

a親密b比較緊張c疏遠和一般。

填完馬上收齊,統(tǒng)計。

二.根據課前統(tǒng)計情況,

導入:是誰,把我們帶到這美麗的世界?是誰,呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是,現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?今天,就讓我們來學習如何走近父母。

三.出示一些圖片,內容是。

1.不顧父母勸阻,長時間上網,荒廢功課;。

2.放學遲遲不愿回家,貪玩。

3.經常“煲電話粥”

如果你有以上情況,父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰,責罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看。

四.從父母角度看。

投影畢淑敏的“孩子,我為什么打你”。

六.小組活動。

寫一寫,算一算父母每一天要為家庭做多少事,付出多少時間?

想一想,父母容不容易?你有沒有分擔父母的.艱辛?

議一議,對自己父母不滿意的同學,說一說你認為誰的父母最理想?

說一說,擁有“最理想父母”的同學說說自己父母的不是。

說說,可以調換父母嗎?

七.怎么與父母交流。

1.老師說說自己與父母孩子交流的情況?

2.學生說說自己與父母交流的情況。

3.選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”,請同學讀出來,并把父母的回信也讀出。

由此可見,我們與父母的關系并非不能改變,父母也不是不近人情的,他們也在關心我們,也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

走近父母的方法。

1.多向父母表達你愛他們。

主動承擔家務;。

紀念日、節(jié)日送點小禮物;。

遇特別情況寫一封信表達感激;。

適時為父母倒杯茶、削個水果。

2.和父母有分歧時學會換位思考,站在父母的角度上去想一想。

3.應讓父母感覺你相信他們,多交流并經常給予贊美。

多向父母說說自己的情況,自己的愿望;。

多傾聽父母的話;。

遇上煩惱,告訴父母,尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動給父母打招呼。

5.時時緊記,父母只會愛孩子,決不會害孩子。

只要能理解、孝敬、尊重父母,你就和父母走近了。

八.布置作業(yè)。

1.做一個表格,列舉父母工作之余為家庭做了什么事,花多少時間?

2.給父母送一張卡片,表達你對他們的愛:

3.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

中學生心理健康教育教案篇二

得出結論:高中階段為了自己而學習。

2、主題活動。

1、講授學習的定義。

2、講授高中生學習的特點。

3、講授高中生常用的學習策略。

4、活動:一個有關記憶的實驗。

5、實驗任務。

在紙上寫出你記得的單詞。

要求:不按順序,不要相互交叉。

請五個同學把他們記憶出的單詞念出來,一個同學統(tǒng)計。

6、自由回憶的系列位置曲線。

7、記憶的兩大效應:首因效應?近因效應。

8、艾賓浩斯遺忘曲線。

9、高中生常見的學習困惑與調適。

10、學習動機不當及其調適。

11、人一天的生物鐘規(guī)律。

12、考試焦慮及其調適。

13、心理影吧。風雨哈佛路(電影)。

從這部影片中我們看到了什么?得到了什么啟示?

中學生心理健康教育教案篇三

1、理解早戀的危害性,建立正確的人生觀。

2、掌握預防早戀的策略,明確學習目的,樹立遠大的理想

掌握預防早戀的策略,建立正確的人生觀拒絕早戀主題班會教案(最新)拒絕早戀主題班會教案(最新)。

播放視頻、電影片段、學生討論、倡議書、朗誦

1、搜索相關的資料,制作課件、視頻

2、確定主持人、邀請嘉賓、準備倡議書

3、會場布置、準備獎品、排練

主持人引題:

由播放“學生因早戀引發(fā)跳樓成功營救的視頻”導入。

早戀是一朵不結果實的花,對我們的學習和生活造成了很大的影響,時刻敲響早戀的警鐘,防微杜漸,避免產生意想不到的事件?!斑h離早戀,拒絕早戀”主題班會現(xiàn)在開始。

1、早戀的危害性

展示學生課前準備好的因早戀引發(fā)的負面案例,小組討論歸納早戀的危害性

(1)感情沖動“越軌”導致懷孕,無奈選擇墮胎

(2)為對方購買禮物去搶劫,走上違法犯罪道路

(3)爭奪異性朋友,爭風吃醋,斗毆傷害他人生命健康

2、預防早戀的策略

學生展示課前準備好預防早戀的成功案例,小組討論歸納預防早戀的策略

3、什么是愛情——播放電影《泰坦尼克號》片段。(小組討論)

愛情其實就是一種生活。與你愛的人相視一笑,默默牽手走過,無須言語不用承諾。

愛情其實就是一種責任。

愛情其實就是一種緣分

愛情其實就是一種人生拒絕早戀主題班會教案(最新)作文。相儒以沫,不離不棄,挽著你的手,風雨一起經受。

(設計目的:通過活動,讓學生知道從盤古開天地,三皇五帝到如今,愛情一直是人類傳唱不衰、古老而又新鮮的話題,我們都是無法回避的;用自己的生命保護了自己所愛的人,用生命詮釋著愛的真諦,愛情是兩顆心共同經受生活的甘苦,患難與共、同舟共濟。)

4、如何對待異性交往(小組討論)

學會和異性正確相處;學會提高自身的素養(yǎng);學會包容和關心。

(設計意圖:學會與異性正常交往,能夠更好的認識自己,享受美妙年華中我們所經歷的一切美好)

5、“遠離早戀,拒絕早戀”倡議書簽名活動

(大家在黑板上簽名,拍照片存檔紀念)

(設計目的:倡導男女同學間文明正常交往,大家都是同一屋檐下的兄弟姐妹,應該坦誠相待,互助友愛)

6、學校領導、班主任、教師代表發(fā)言(寄語、感言)

(設計意圖:通過不同層次的寄語或感言,起到總結班會的作用,起到思想引領的作用,進一步增強學生是非的評判技巧)

7、班會結束,集體朗誦美國作家肖伯納名言

“如果你有—個蘋果,我有一個蘋果,彼此交換,我們仍只有一個蘋果;如果你有一種思想;我有一種思想,彼此交換,我每個人就有了兩種思想。”

(設計意圖:通過朗誦,讓學生感悟到人際交往的偉大,真正做到知行統(tǒng)一的.效果)

要求同學撰寫一篇以交往為題材的文章。

中學生心理健康教育教案篇四

通過本節(jié)教學,使學生懂得同學之間如何相處,培養(yǎng)學生人際交往的能力。

使學生懂得同學之間如何相處,怎樣處理矛盾,如何提升學生的交往能力。

一、談話導入:

孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間如何交往先來看情境表演:

二、通過故事講道理

1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。

師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生:小芳不合群,因為小芳嘲笑小英,她受不了

師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)

師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點,要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。

2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容,犯錯后要及時道歉)

上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生:她愛生氣不好,對身體有害

生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學玩呢!

師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學之間

學會友好,不嘲笑缺點

學會尊重,不欺小凌弱

學會寬容,不斤斤計較

學會理解,不撒嬌任性

師:同學們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

三、聯(lián)系自身,談想法

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

(3)夸夸你的同桌。

(4)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了。

生:遇到這種情況我會這樣做:

生:遇到這種情況我會這樣做:

師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!

中學生心理健康教育教案篇五

1、讓學生明白聽到并不代表是正確的,要小心地聽話,正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。

2、使學生掌握傾聽的正確方法。

班級全體成員

心理情景劇,沒有五官的人頭像

一、熱身引入

談話:是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽,聽親人的呼喚,聽自然界的風雨聲,聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生,都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲,可他感受不到兒童的純真,他可以聽到旁人的哭聲,可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能,但是在實際生活中,傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,當我們急于表達,各說各話的時候,傾聽就往往被忽略了。

二、游戲:《悄悄話》

每10人一組,全班分成4組,老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話,由第一個同學往后傳話,傳話過程中不能與其他人聽到內容,請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

交流與分享:

1、你們小組成功或失敗的經驗是什么?

2、做完這個游戲你有什么感受?

三、小組活動:《你畫我說》

四個同學上臺表演,兩人一組,其他同學在臺下兩人一組

活動規(guī)則:一個扮演盲人,一個扮演明眼人。

交流與分享:

1、通過這個活動你有什么感受呢?

2、做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?

四、情景劇表演

(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發(fā)言,有兩個同學不斷的插嘴,爭先恐后急于表達自己的意見,不讓對方把話說完,在課堂上就和發(fā)言的學生發(fā)生爭吵;同時,對待他人的發(fā)言,有一個同學,面無表情,看起來好象很認真,其實卻沒有任何反應;有一個同學手里轉著鋼筆,臉朝窗外;有一個學生面帶微笑,搖頭晃腦,還輕聲哼著歌,不斷地翻書,看手表。)

學生表演情景劇,表演完后學生談談:上面的情景中,作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇中相似的經歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。

五、學生談談

如何做一個合格的傾聽者,如:態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

六、學生練習

跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時,體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時,別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

學生談談學會傾聽的好處,如:增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

七、教師總結歸納

當人們深刻地明白了傾聽的道理,我們就會發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在,與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽,工作離不開傾聽,生活也離不開傾聽。借助傾聽,你可以知道智者的教誨,你可以領略文化的精髓,你可以享受生活的美好。

同學們,讓我們學會傾聽吧,當我們能夠沉靜地坐下來,目光清澈地注視著對方,拋棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,向對方投去鼓勵的目光,那么你就會有意外的收獲。

中學生心理健康教育教案篇六

(學生回答略)。

現(xiàn)在就請你們根據自己進入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進氣球里。看看你們的壓力有多大。

(學生活動)。

氣球吹好了,請大家相互看看,了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣。

(教師引導學生觀察氣球的彈性與內在壓力的大小,如果有同學把氣球吹破了,可引導:"壓力太大容易出危險。")。

相信大家看到之后會發(fā)覺:原來并不是只有我一個人感覺到壓力,其他同學也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。

(請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)。

二,人生故事。

一天,一位管理專家為一群商學院學生講課。他現(xiàn)場做了演示,給學生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面,他說:"我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎"所有學生應道:"滿了。"管理專家反問:"真的"他伸手從桌下拿出一桶沙,開始慢慢倒進玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙。?,F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學生有些明白了,"可能還沒有。"一位學生應道。"很好!"專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生,問道:"這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時間表多么緊湊,如果你確實努力,你可以做更多的事!"專家認真地說:"不,我不是想說明這個問題"。

那么,請你們想一想,這個管理專家想通過實驗說明什么問題?

(學生思考回答)。

教師總結:石塊就像是人生大大小小的目標,沙子則代表生命中遇到的無數的痛苦,壓力等,水則是我們在生活中經歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等。我們只有在人生中先設計好目標,才能讓我們的生活充實,如果我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目標(石塊)是無法裝進去的。記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。

三,挑戰(zhàn)自我。

一瓶水你能舉多久(由學生自己估計能舉的時間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘。

要求:

1、手握瓶身,手臂平舉,與肩同高。

2、其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂。

(教師計時,學生體驗,分享感受)。

(請成功及不成功的學生分享感受,分享自己的體會,教師則根據學生的表現(xiàn)及時引導)。

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時,一天會怎么樣有多少人能堅持下來(統(tǒng)計回答"能"的學生效,可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度)。

一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對的'壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月,一年要想把水舉得久,就要適當地放下,讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負壓力走得久,就要懂得適當地放下,讓自己能喘口氣,幽默。

可是,能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮,那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。

四,壓力與學習效率日的倒u型圖。

是一張在心理學中常用的圖,如果橫坐標代表我們所感受到的壓力,縱坐標代表我們的學習效率。這張圖型所表達的意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺醒,不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當覺醒增強時,我們感覺到的壓力增大,學習效率開始提高,但是在達到一個最佳水平后,學習效率水平便不再提高了。然后,隨著覺醒增強(壓力加大)時,學習效率則開始下降。當壓力超過一定限度時,我們就會變得十分驚慌,以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習,過分的壓力使我們的學習效率下降,在圖型上顯示出倒"u"型曲線。從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率,也就直接會影響到我們的成績,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時,氣球無彈性,壓力大時,氣球的彈性強,壓力太大,氣球就被撐破了。由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對我們的成功來說是必須的。

五,心理實驗。

(學生猜結果)。

這只小白鼠第二次被扔進去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實驗者插根棍子讓它爬了上來,實驗者對助手說:"沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠!"從這個故事中你領悟到了什么(學生討論)。

教師引導:

1、心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結局的區(qū)別)。

2、成功經驗的重要性(第二只白鼠為何堅持40多分鐘)。

3、堅持的重要性(第二只白鼠的結局)。

4、棍子的意義――周圍人的幫助。

教師總結:進入高三后,我們生活中充滿了各種的壓力和挫折,甚至偶爾會讓我們感到絕望,這些都是正常的現(xiàn)象,不要緊,重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功,哪怕是很小的成功也能給我們信心,這種信心會增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時尋求周圍人(同學,老師和父母)的幫助,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠。

六,小游戲―釋放壓力。

(播放激昂的音樂)。

把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它。

讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!

中學生心理健康教育教案篇七

幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點,使其懂得自尊、自愛、自重、自強,形成一定的身心自我調控能力,能適應身心的變化。

1、通過講解或閱讀,使學生認識情緒的內涵與類型,了解中學生情緒發(fā)展的特點,認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2、通過自我情緒分析,使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài),掌握情緒健康標準,使其學會情緒自我調節(jié)的方法,培養(yǎng)積極情緒,改變消極情緒,做自己情緒的主人。

中學生情緒發(fā)展的特點。

講授課、講授與訓練相結合。

一、講讀(教師講解,學生閱讀)。

1、明確什么是情緒?

在現(xiàn)實生活中,當我們與人或事打交道時,總會產生一定的態(tài)度,如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗,這種體驗,心理學上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

(1)情緒與認識的關系;情緒由認識而產生,它比認識更具體,更真切,更強烈。

(2)情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。

(3)情緒能讓人互相了解,彼此其鳴,傳遞交際的信息,是人建立相互關系的紐帶。

3、情緒的不同表現(xiàn)形式。

(1)孔子認為,人有七情:即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

(2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說:即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這是世界上最早的情緒分類法。

(3)今天,按強度和穩(wěn)定性不同,分為三種形式:心境、熱情、激情。

4、情緒的特點及不同類型。

(1)情緒肉格性的特征;

(2)按復雜性,情緒可分為簡單情緒和復雜情緒;

(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒;

(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài);

(5)按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。

5、中學生的情緒特點。

(1)沒有擺脫兩極性,煩躁不安是其情緒的主旋律;

(2)中學生情緒更復雜,一方面,情緒的延續(xù)性增加了;另一方面,情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。

二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析。

三、訓練:

要想做自己情緒的主人,關鍵在于掌握情緒自我調節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒,另一方面把消極的情緒引導和調節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結。

喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的`,處于青春期的中學生,情緒世界同樣是復雜多變,豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點,始終都存在于我們的生活中,既可以起到增強的作用,也可以起到減弱的作用,關鍵在于如何調節(jié)和利用。因此,我們每一個中學生要學會調節(jié)自己的情緒,努力培養(yǎng)積極的情緒,使消極的情緒向積極的方面轉化,做自己情緒的主人。

五、作業(yè)。

結合自身情緒的特點,談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。

板書設計。

做自己情緒的主人。

1、什么是情緒?

2、情緒的作用。

3、情緒的演變。

4、情緒的特征。

5、中學生的情緒特點。

6、情緒的調節(jié)。

青春就象這束鮮花!開放的時候絢麗無比!可它枯萎的時候就慘不忍睹!

中學生心理健康教育教案篇八

中學生是民族的希望,祖國的未來。他們的心理是否健康,關系到我們民族的整體素質能否提高,關系到國家的未來與興衰,應引起整個社會的關注。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經提出過一個響亮的口號,“健康的一半是心理健康?!辈⒔忉專航】挡粌H是指一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn),而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。

據調查了解,當今中學中有部分學生缺乏遠大理想,缺乏自立能力,缺乏奉獻精神,利己主義嚴重。且由于他們處于生長期,心理、生理都不成熟,學習、生活諸多煩惱積壓在心內,產生了不必要的焦慮,孤僻,自暴自棄等心理問題。

在實施素質教育的今天,這樣的心理狀況,怎能適應未來社會的生存發(fā)展,怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者,對此感到憂慮。

心理健康教育是針對當前中學生出現(xiàn)的種種心理問題,提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中,我們應從以下幾方面入手。

一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。

我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”,悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂,令人高興的事,相反的,卻經常遇到一些令人煩惱的事,倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。面對這樣的學生,我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育,讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中,與漫漫的歷史長河相比,就象電光那樣短暫易逝。因此,我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值,具有意義,讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻,閃爍出絢麗的光芒。當然,人生道路上要經歷無數風雨、坎坷,這是誰都避免不了的,但是,只要我們始終堅持自己的信念,追求自己的目標,積極地去努力,去奮斗,去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,活在世上真是一種幸福。

二、提高道德修養(yǎng)水平。

道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰:“仁者壽。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說:“欲壽,唯其樂。欲樂,莫過于善。”意思是說要想長壽,就必須要樂觀;要樂觀,莫過于樂善好施。古人還說:“有德則樂,樂則能久?!币裁鞔_指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態(tài);有快樂的心態(tài),才可能健康長壽?,F(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了:道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人,扶持人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。愛人者,人便愛之;助人者,人必助之;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,獲得歡樂,從而保持良好的情緒狀態(tài),促進身心健康。正如古人所說:“善者善,祛病而得后福。”

因此,我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng),勤于付出,樂善好施,見義勇為,多做好事,這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài),獲得歡樂,有益于身心健康。

三、樹立正確的名利觀。

處于人生關鍵的轉折期的中學生,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護和增進心理健康,要想健康地成長,就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利,整天處心積慮,挖空心思,食不甘味,夜不能寐,必然會產生消極的不良情緒,嚴重影響人的身心健康,甚至會造成悲劇。因此,我們要教育學生,在日常學習和生活中,一方面爭先進,創(chuàng)一流。另一方面,不計較功名得失,相信付出終有回報,淡于名利,知足常樂。有了這樣的名利觀,他們就不會因自己的條件不如別人而自卑,也不會因個人的得失而斤斤計較,心理平衡了,身心自然也就健康了。

四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。

讀書學習能使人掌握知識,提高素質,懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,樹立正確的人生觀,價值觀,使人能正確地認識和對待挫折,正確地對待名利,正確地對待人生和前途,始終斗志昂揚,樂觀向上。然而,我們必須正視的事實是:在現(xiàn)實生活中,中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力,對學習沒有熱情,毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄,破罐破摔,悲觀厭世,道德倫喪,甚至產生反-社-會的攻擊行為,很容易被社會上的壞人所利用,走上犯罪的道路。因此,我們必須解決學生的厭學問題,努力培養(yǎng)學習興趣,調動他們的學習積極性,使他們能向健康的軌道上發(fā)展。

中學生心理健康教育教案篇九

昨天我聽你們老師說,你們都是很聰明的孩子,我能和你們這些愛動腦,勤思考的同學們一起上課,真是太高興了。為了表示我的誠意,我請你們到大風車節(jié)目中去作客,好不好?課件。歡迎你們到大風車節(jié)目中來,我是主持人知心姐姐,讓我們一起投入到快樂、有趣的活動中吧!

知心姐姐這有一個非常好聽,非常有趣的故事,你們想不想自己讀一讀?只可惜有幾個字沒學過,不認識,怎么辦呢?(、請教老師同學、根據理解)

你們真是愛動腦筋的孩子,想出這么多的好辦法,我支持你們。你們可以看大屏,也可以看資料,現(xiàn)在開始吧!

誰能把這個故事講給大家聽,(刻舟求劍)聽了這個故事,你想說些什么?(不動腦筋就會做蠢事)你們通過動腦筋,想出了好辦法,掃除了學習中的障礙,真切的讀到了這個有趣的故事,你們有什么感受呢?(高興)我們大家都非常的高興,我們互相慶祝一下吧!

2、同學們真正感到了成功的喜悅,充滿了成就感,你們真是愛動腦,勤思考的好孩子,你們還知道誰是這樣的孩子呢?(海爾、王二小、雨來、一休)我也給你們請來兩位聰明的孩子,現(xiàn)在讓我們一起來看動畫片。板書:我來看(海爾兄弟)看了動畫片后,你們有什么啟發(fā)嗎?(遇到困難和危險的時候,不能害怕和躲避,要像海爾兄弟一樣,動腦筋想辦法,去戰(zhàn)勝一切)

在每個小組的袋子里,有5種豆子,每組的豆子同樣多,需要你們把豆子分開,同一種豆子放在同一個袋子里,先到小組里討論,如何用最短的時間分完豆子。

討論完了嗎?現(xiàn)在開始分豆子吧!分完把手高高舉起來。

這個組取得第一名,你們來介紹一下你們是如何分豆子的?你們組通過動腦筋,想出了好辦法,在小組的末期配合,團結協(xié)作下取得了成功,知心姐姐獎勵每人一朵智慧的大紅花。成功的小組說說你們的感受吧,其他同學也說說吧。

取得勝利的同學是快樂的,是智慧帶給他們無盡的喜悅,沒有成功的同學也要快樂起來,因為我們知道了要學會運用愛動腦,勤思考這一法寶,對不對?可見,同樣一件事,動腦筋去做和不動腦筋去做,結果是截然不同的。

好了,我們活動了這么久,知心姐姐領你們進入下一個環(huán)節(jié),輕輕松松我來唱。是呀,智慧就像打雷要下雨,下雨要打傘一樣簡單,只要我們愛動腦筋,就一定能駛向成功的彼岸。

3、看,這是明明的家,今天爸爸媽媽都上班了,只有他一個人在家,忽然來了一個陌生人,他該怎么做呢?先討論討論,事情會怎樣發(fā)展下去,他會怎么做呢?一會兒用小品的形式表現(xiàn)出來,誰來扮演什么角色,開始討論。

你們可真了不起,用自己的聰明才智機靈的處理咳生活中的突發(fā)事件,我由衷的祝賀你們。

你們在生活中有哪些愛動腦勤思考的例子呢?

在這期節(jié)目中,你們能夠揚起愛動腦勤思考的風帆,解決了學習和生活中的不少難題,現(xiàn)在讓我們一起乘坐這艘大船駛向智慧島吧!智慧島上有一個智慧宮,讓我們一起去敲智慧宮的大門吧,能否敲開呢?讓我們拭目以待吧!

智慧的大門打開后,出現(xiàn)兒歌:

愛動腦,勤思考,

學習生活離不了。

學習愛動腦,成績呱呱叫,

生活愛動腦,幸福有美好!

中學生心理健康教育教案篇十

2、教育學生從小就要養(yǎng)成吃早餐的`好習慣。

重點、難點

讓學生知道一定要吃早餐。

xxx

一課時

一:談話導入

小朋友們,你們今天吃早餐了嗎?有沒有同學沒有吃早餐?你知道不吃早餐對我們的身體有什么危害嗎?今天學習了健康教育第8課就知道了。

二:學習課文

1、師范讀課文

2、聽后指名說說你聽到了什么?

3、生自由讀課文。

4、師小結:不吃早餐的危害:營養(yǎng)不良、頭昏腦脹、記憶力下降、影響發(fā)育。由此可見吃早餐是很重要的。

三:鞏固練習:

1、今天你吃早餐了沒有?不吃早餐有什么危害?

2、課文圖中哪個小朋友做錯了,為什么?

3、一日三餐巧安排

中學生心理健康教育教案篇十一

2、計時器或手表l塊,激昂的音樂

3、多媒體課件,壓力與成就的倒u型圖

4、學生分成6~8人小組,并提前布置好教室人小組,并提前布置好教室

(一)我的壓力氣球

進入高三,你們感覺到壓力了嗎

(學生回答略)

(學生活動)

氣球吹好了,請大家相互看看,了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣

(教師引導學生觀察氣球的彈性與內在壓力的大小,如果有同學把氣球吹破了,可引導:"壓力太大容易出危險、")

(請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)

(二)人生故事

一天,一位管理專家為一群商學院學生講課、他現(xiàn)場做了演示,給學生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學歷的學生前面,他說:"我們來個小測驗、"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,仔細地一塊塊放進玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問道:"瓶子滿了嗎 "所有學生應道:"滿了、"管理專家反問:"真的 "他伸手從桌下拿出一桶沙,開始慢慢倒進玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現(xiàn)在瓶子滿了嗎 "他第二次問道、但這一次學生有些明白了,"可能還沒有、"一位學生應道、"很好!"專家說、然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學生,問道:"這個例子說明什么 "一個心急的學生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無論你的時間表多么緊湊,如果你確實努力,你可以做更多的事!"專家認真地說:"不,我不是想說明這個問題"

那么,請你們想一想,這個管理專家想通過實驗說明什么問題

(學生思考回答)

教師總結:石塊就像是人生大大小小的目標,沙子則代表生命中遇到的無數的痛苦,壓力等,水則是我們在生活中經歷的所有不良情緒,如悲傷,焦慮,自卑等、我們只有在人生中先設計好目標,才能讓我們的生活充實,如果我們反過來在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子),或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒(水),那么我們的目標(石塊)是無法裝進去的、記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。

(三)挑戰(zhàn)自我

一瓶水你能舉多久 (由學生自己估計能舉的時間)今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,來嘗試著舉五分鐘。

要求:

1、手握瓶身,手臂平舉,與肩同高。

2、其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂。

(教師計時,學生體驗,分享感受)

(請成功及不成功的學生分享感受,分享自己的體會,教師則根據學生的表現(xiàn)及時引導)

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦,讓你舉一小時,一天會怎么樣有多少人能堅持下來 (統(tǒng)計回答"能"的學生效,可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度)

一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對的壓力呢 問問自己你能帶著壓力走多久 一個月,一年 要想把水舉得久,就要適當地放下,讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉;同樣的,要想背負壓力走得久,就要懂得適當地放下,讓自己能喘口氣,幽一默。

可是,能否永遠地將壓力放下 壓力會把我們壓垮,那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。

(四)壓力與學習效率日的倒u型圖

是一張在心理學中常用的圖,如果橫坐標代表我們所感受到的壓力,縱坐標代表我們的學習效率、這張圖型所表達的意義就是:在壓力小的情況下,我們可能不覺醒,不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當覺醒增強時,我們感覺到的壓力增大,學習效率開始提高,但是在達到一個最佳水平后,學習效率水平便不再提高了、然后,隨著覺醒增強(壓力加大)時,學習效率則開始下降、當壓力超過一定限度時,我們就會變得十分驚慌,以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習,過分的壓力使我們的學習效率下降,在圖型上顯示出倒"u"型曲線、 從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率,也就直接會影響到我們的成績,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時,氣球無彈性,壓力大時,氣球的彈性強,壓力太大,氣球就被撐破了、由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對我們的成功來說是必須的。

(五)心理實驗

(學生猜結果)

這只小白鼠第二次被扔進去后,游了40多分鐘,仍然沒有放棄,后來實驗者插根棍子讓它爬了上來,實驗者對助手說:"沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠!"從這個故事中你領悟到了什么 (學生討論)

教師引導:

1、心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結局的區(qū)別)

2、成功經驗的重要性(第二只白鼠為何堅持40多分鐘 )

3、堅持的重要性(第二只白鼠的結局)

4、棍子的意義——周圍人的幫助

(六)小游戲—釋放壓力

(播放激昂的音樂)

把我們自己的壓力氣球拿起來,在心里默默地告訴它:"高三壓力,我不怕你,我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它、讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!

中學生心理健康教育教案篇十二

1.了解稱贊他人,會給別人帶來什么樣的作用。

2.學會怎樣去夸夸別人。

一、故事導入。

二、活動與體驗。

1、請老師夸夸我,然后和同學分享自己的感受。

2、找出同桌的5個優(yōu)點并給予贊賞,聽聽同桌說的感受。

3、6人一組,任意推選一個同學開始游戲。這位同學贊賞某位同學的優(yōu)點,然后大家猜猜該同學贊賞的對象是誰。然后由被贊美的'對象開始贊美另一個同學,依此類推。

4、玩過游戲之后,交流一下感受。

1、從今天這節(jié)課上,同學們有什么收獲,請把收獲寫上留言板。

2、大家一起來讀讀教材38頁“留言板”上的內容。

3、你需要什么教學目標:

1、了解實際的需要影響著自己的選擇。

2、學會調整或改變自己的不合理需要,根據合理需要確定目標。

中學生心理健康教育教案篇十三

通過本節(jié)教學,使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學生人際交往的能力,使學生健康快樂的成長。

(一)、談話導入:

我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

(二)、情境表演《跳皮筋》

師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣(生充分說)

2.情境表演:

生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學玩呢!

師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學們每天生活在一起,在學習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

(2)考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

(3)選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了

(先各小組討論,然后找學生代表發(fā)言)

師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來,一起讀:

同學之間:學會關愛熱情大方 學會體貼細致入微

學會調節(jié)消除嫉妒 學會激勵互相進步

中學生心理健康教育教案篇十四

以《xx省中小學生德育綜合改革行動計劃》和《xx省普通中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃工作實施方案》精神為指導,深入開展心理健康教育活動,全面提升全校師生心理健康素質,營造良好的心理健康教育氛圍,努力營造人人關注心理健康教育,人人參與心理健康教育的良好氛圍,構建和諧校園。

通過系列心理活動的開展,讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗,普及心理健康教育常識,增強廣大師生維護心理健康的意識,提升心理素養(yǎng),健全人格品質,持續(xù)推進我校心理健康教育工作,促進師生的心理健康發(fā)展。

教師:我運動,我快樂。

學生:我陽光,我快樂。

全校師生。

x月x日—x日。

(一)準備階段。

1、召開教科室成員會議。

活動目的:研究部署活動月有關事宜,研究活動內容,明確具體分工。

活動時間:x月x日第二節(jié)。

活動對象:教科室小組成員。

活動要求:要求教科室成員增強責任心,立足我校實際情況,科學、合理地規(guī)劃好每一項活動,提高活動的`實效性。

負責人:

2、制定活動方案。

活動目的:規(guī)劃活動月活動安排,落實負責人和活動要求。

活動時間:x月x—x日。

活動要求:全面、具體、科學規(guī)劃。

負責人:

(二)實踐活動階段。

1、教師心理瑜伽活動。

活動時間:x月x日。

活動對象:聘請瑜伽教練引領教師進行瑜伽活動。

活動目的:聘請瑜伽教練,根據教師群體的特點,設置一些基本動作,舒展身軀,拉伸頸部、肩部,帶領老師們進行瑜伽冥想,舒緩壓力,放松身心,以此改善教師的心理健康狀況,緩解職業(yè)壓力,提高幸福指數。

負責人:

2、觀看電影。

活動時間:x月x日。

活動對象:全校教師。

活動內容:觀看心理電影《國王的演講》。

活動目的:通過影片觀賞,活動心理感悟,增強心理認知。

負責人:

3、觀看心理視頻。

活動時間:x月16—x日心理活動課。

活動對象:全校學生。

活動內容:心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。

活動目的:通過視頻,增強學生的情感體驗,促進培養(yǎng)學生自立自強、學會感恩等心理品質。

負責人:班主任。

(三)總結階段。

時間:5月18—23日。

內容:寫出活動總結,整理上報心理活動周資料。

負責人:xx。

中學生心理健康教育教案篇十五

教師:今天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)。

2.學文明理。

提問:誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題?/。

(學回答后教師小結)。

教師:同學們說得很好,麥克斯韋對什么事情都好奇,都想知道究竟,這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣,麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

許多有成就的人,他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

(學生自己閱讀課文中有關達爾文及嚴文井的故事)。

教師:聽了剛才的故事,看了書中的課文,請同學們說說看書的想法。(學生自由發(fā)言)。

3.活動明理。

(1)請同學們分組說說自己的興趣是什么?說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發(fā)言情況。

(2)做個放松小游戲。

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上,請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊,并為猜中答案的學生發(fā)一顆智慧星。

(3)誰來幫助蘋果娃娃。

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上,誰給蘋果娃娃找到座位,就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

(4)開個小擂臺賽。

分別出示口算比賽題,每次兩名同學比賽,看誰能當擂主,教師為擂主頒發(fā)證書。

(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書中的表格中,填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課?對自己不喜歡的課,想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4.總結全課。

同學們喜歡今天的學習嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長,他們的學習興趣,并請你的家長和你一起動腦筋,找一找培養(yǎng)學習興趣的好方法。

中學生心理健康教育教案篇十六

活動一:學生以自身的實際情況,來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況(男生、女生)。

活動二:引導學生自己說說什么是智力,智力包括哪些方面。

總結:智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的差異,如女性的語言能力勝過男性,而男性在立意新奇,運用抽象名詞上比較更勝一籌,女性偏向于形象思維,而男性偏向于邏輯思維。

活動三:先調查學生,讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因:。

1、心理原因:女性的語言能力比男性發(fā)展得早,故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優(yōu)勢,因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面,而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長,學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化,而這時的智力測驗內容多集中于這一方面,而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發(fā)生轉變時,未能及時轉變以前那種形象思維的方式,從而導致成績不佳。

2、生理原因:男性染色體比x染色體要短,所攜帶的基因數也大大少于x染色體,故患遺傳病的男性絕對多于女性,使男性智力低下者大大超過了女性,男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。

活動四:討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢?

原因:

1、父母對男孩、女孩的不同期望。

2、社會對男女形成的一套刻板印象。

3、個人的意志努力。

活動五:講故事(教師激勵學生,個人努力的沒有性別差異?。?。

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