科技的迅猛發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了諸多便利?？偨Y(jié)不僅是對(duì)過(guò)去工作的總結(jié)，還應(yīng)該包含對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和展望。"以下是一些總結(jié)的參考文獻(xiàn)，可以為你的寫作提供一些建議和指導(dǎo)。"
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇一
家庭教養(yǎng)方式指父母在撫養(yǎng)、教育兒童的活動(dòng)中通常使用的方法和形式，是父母各種教養(yǎng)行為的特征概括，是一種具有相對(duì)穩(wěn)定性的行為風(fēng)格。在早期家庭教育中，家庭教養(yǎng)方式對(duì)幼兒心理的影響，主要表現(xiàn)在對(duì)幼兒個(gè)性的影響，家庭教養(yǎng)方式直接影響幼兒良好性格的形成。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家和個(gè)性心理學(xué)家?jiàn)W爾波特認(rèn)為，個(gè)性是決定人的獨(dú)特行為和思想的個(gè)人內(nèi)部的身心系統(tǒng)的動(dòng)力組織。帕金森把家庭看成是“制造人格的工廠，直接影響兒童良好性格的形成?！币虼?，有必要探索早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康的策略。
二、早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康的策略。
為進(jìn)一步提高早期家庭教育對(duì)幼兒心理健康的有效性，在了解早期家庭教育對(duì)幼兒心理健康的影響因素的基礎(chǔ)上，早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康的策略，可以從以下幾個(gè)方面入手，下文將逐一進(jìn)行分析:。
關(guān)注幼兒的心理健康狀況是早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康的策略之一。幼兒心理健康狀況關(guān)系到幼兒的健康成長(zhǎng)，早期家庭教育尤其要重視幼兒心理健康狀況，在了解幼兒心理健康狀況的基礎(chǔ)上，遵循幼兒的個(gè)體差異，促進(jìn)幼兒心理健康。心理健康的幼兒表現(xiàn)為情緒安定、積極向上。個(gè)體的心理健康狀態(tài)是在與他人的交往中表現(xiàn)出來(lái)的。在早期家庭教育中，判斷幼兒心理健康的標(biāo)準(zhǔn)較多，如充沛的精力、性格開(kāi)朗、態(tài)度積極、樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任等，家長(zhǎng)根據(jù)幼兒的實(shí)際表現(xiàn)情況，了解幼兒的心理健康狀況，這樣才能客觀、準(zhǔn)確地把握幼兒的心理脈絡(luò)，對(duì)癥下藥，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。
2．樹(shù)立正確的家庭教育觀念。
樹(shù)立正確的家庭教育觀念是早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康的關(guān)鍵。早期家庭教育對(duì)家長(zhǎng)而言，過(guò)分溺愛(ài)將會(huì)阻礙幼兒的正常的心理發(fā)展，應(yīng)樹(shù)立正確的家庭教育觀念，用科學(xué)的教養(yǎng)方式指導(dǎo)幼兒教養(yǎng)行為，幫助幼兒養(yǎng)成良好的心理。從幼兒的心理發(fā)展方面來(lái)看，幼兒由于受自身年齡特點(diǎn)的影響，在心理特征上往往表現(xiàn)為自信心差、成就感低、自卑怯弱，無(wú)法適應(yīng)，形成緊張焦慮的情緒，養(yǎng)成不良的心理品質(zhì)。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)發(fā)揮家庭教養(yǎng)的主觀能動(dòng)性，采取科學(xué)的教養(yǎng)方式，幫助幼兒形成健康的心理。
3．營(yíng)造良好的家庭心理氛圍。
營(yíng)造良好的家庭心理氛圍對(duì)早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康至關(guān)重要。幼兒往往好模仿、易受感染和暗示，早期家庭教育應(yīng)營(yíng)造良好的家庭心理氛圍，使幼兒在良好的家庭氛圍中成長(zhǎng)，進(jìn)而形成健康的心理。在具體做法上，由于父母與孩子朝夕相處，很容易成為幼兒的模仿對(duì)象，父母樂(lè)觀、自信，孩子則會(huì)變得活潑、開(kāi)朗;父母暴躁緊張，孩子可能急躁焦慮。因此，在日常生活中，父母的言談舉止、情感態(tài)度都應(yīng)對(duì)孩子起著示范和指導(dǎo)作用。
4．合理減輕幼兒的心理壓力。
合理減輕幼兒的心理壓力是早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康的重要環(huán)節(jié)。積極、樂(lè)觀、向上的情緒是幼兒心理健康的一個(gè)重要的外在表現(xiàn)，壓力過(guò)大、過(guò)多會(huì)損害身體健康。早期家庭教育中，幼兒的心理壓力也是幼兒健康成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，首先需要家長(zhǎng)滿足幼兒的合理需要，如充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充分的肯定和表?yè)P(yáng)，可以使幼兒情緒飽滿、愉快。與此同時(shí)，幼兒在成長(zhǎng)過(guò)程中，也會(huì)受到一定的心理壓力，面對(duì)遭受挫折處在良情緒中的幼兒，家長(zhǎng)可用轉(zhuǎn)移注意的方法讓幼兒忘掉不愉快，以減輕幼兒心理的壓力，獲得心理上的平衡。
5．鼓勵(lì)幼兒形成良好的'習(xí)慣。
習(xí)慣是人生活中最大的引路人，幼兒期是個(gè)體性角色形成的關(guān)鍵期。早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康還應(yīng)注重鼓勵(lì)幼兒形成良好的習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣有益于幼兒精神飽滿，情緒穩(wěn)定。對(duì)幼兒而言，良好習(xí)慣的形成建立在一定的基礎(chǔ)知識(shí)，即需要幼兒掌握一定的基本的生活技能作基礎(chǔ)，如會(huì)自己穿衣、吃飯，會(huì)收拾整理自己的物品，會(huì)獨(dú)自入睡，知道危險(xiǎn)并能躲避危險(xiǎn)等。早期家庭教育中的家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)幼兒的指導(dǎo)，指導(dǎo)幼兒形成良好的生活習(xí)慣，讓孩子在兒童世界里身心健康地成長(zhǎng)。
三、結(jié)語(yǔ)。
總之，早期家庭教育與幼兒心理健康緊密聯(lián)系，利用早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展是一項(xiàng)綜合的系統(tǒng)工程，具有長(zhǎng)期性和復(fù)雜性。對(duì)幼兒心理健康教育而言，要提高家長(zhǎng)的心理健康意識(shí)，發(fā)揮早期家庭教育的作用，必須關(guān)注幼兒的心理健康狀況、樹(shù)立正確的家庭教育觀念、營(yíng)造良好的家庭心理氣氛、合理減輕幼兒的心理壓力、鼓勵(lì)幼兒形成良好的習(xí)慣，積極探索早期家庭教育促進(jìn)幼兒心理健康的策略，只有這樣，才能不斷促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展。
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運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇二
在孩子早年的心理發(fā)展中，與母親的關(guān)系幾乎決定著每個(gè)人內(nèi)心是否具有足夠的安全感、親密感、快樂(lè)感和成長(zhǎng)動(dòng)力。而父親是孩子最初成長(zhǎng)和自我認(rèn)同中重要的伴侶和領(lǐng)路人。
教子之道實(shí)在沒(méi)有一定的.良方，有的話，也不是可以盲目跟隨。成功的父母親都知道，要養(yǎng)育下一代，夫婦間經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的考驗(yàn)和錯(cuò)誤，從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，又再犯錯(cuò)誤，那是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，如果兩個(gè)人有商有量，則道路雖苦尤甘。如果因?yàn)橛欣щy就把孩子送到老師或?qū)＜业氖种?，就連學(xué)習(xí)和處理的機(jī)會(huì)都失掉了。
事實(shí)上，父母的一言一行，一舉一動(dòng)，的確對(duì)孩子具有無(wú)限的影響力。父母能否接納孩子的無(wú)知，給予足夠空間讓孩子探索自己的道路；要求孩子盡責(zé)，卻不一定要以自己的榜樣為榜樣，準(zhǔn)則為準(zhǔn)則；父母能否不以孩子的成敗當(dāng)作自己的成敗，尊重孩子是個(gè)有思想有感覺(jué)的獨(dú)立體，并不真的是你們的骨和肉；父母能否學(xué)會(huì)與孩子做朋友，從孩子身上學(xué)習(xí)，而不是永遠(yuǎn)做個(gè)訓(xùn)話的老師，以上種種，是建立親子關(guān)系的基本要求。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇三
7月11起，若水團(tuán)隊(duì)組織開(kāi)展以“醫(yī)患糾紛現(xiàn)狀與調(diào)解方法調(diào)研”為主題的暑期社會(huì)時(shí)間，對(duì)南京、蘇州等地的中醫(yī)院進(jìn)行實(shí)地調(diào)查研究活動(dòng)。不畏暑日，不畏奔波，若水團(tuán)隊(duì)走訪了南京、蘇州、淮安、連云港等多家醫(yī)院，用一片赤子之心去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題根源，去尋找解決問(wèn)題的關(guān)鍵所在;用科學(xué)的數(shù)據(jù)收集方法，去實(shí)地調(diào)研，去跟蹤調(diào)查，去走訪調(diào)解委員會(huì)(部門)，去尋找答案。
xx年7月20日，若水團(tuán)隊(duì)主要是在仙林中心醫(yī)院、江蘇省中醫(yī)院鼓樓醫(yī)調(diào)委進(jìn)行調(diào)查，主要對(duì)象是醫(yī)生對(duì)于醫(yī)鬧態(tài)度的調(diào)查、患者對(duì)于醫(yī)鬧態(tài)度的調(diào)查以及醫(yī)調(diào)委在醫(yī)患矛盾中起到的調(diào)解作用。
本次調(diào)查，醫(yī)護(hù)人員方面的問(wèn)卷進(jìn)行患者和醫(yī)生的問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)。
本次調(diào)查，醫(yī)護(hù)人員方面的問(wèn)卷我們主要是在醫(yī)護(hù)人員休息的時(shí)候進(jìn)行問(wèn)卷填寫，這樣不會(huì)給醫(yī)護(hù)人員帶來(lái)工作上的干擾。抽樣方法采取滾雪球模式，并且與網(wǎng)絡(luò)調(diào)查同時(shí)進(jìn)行，由一位醫(yī)護(hù)人員帶給另外的醫(yī)護(hù)人員填寫，循環(huán)往復(fù)，這種方法能夠大大減少我們的調(diào)查難度與節(jié)約了我們的調(diào)查時(shí)間。
—跟蹤調(diào)查。
—調(diào)查小結(jié)。
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單調(diào)查，發(fā)現(xiàn)兒科、腎科、眼科等科室排隊(duì)的平均時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，并且若有患者來(lái)的晚，該患者將可能排不上號(hào)。而且在取藥的時(shí)候，患者喜歡就近的樓層進(jìn)行取藥或者說(shuō)是不愿意爬樓進(jìn)行取藥，不同樓層的中藥取藥房之間的排隊(duì)取藥所花時(shí)間不同，在排隊(duì)上的耗時(shí)一樓的患者與二三樓的患者相比，時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)平均取藥時(shí)間。
在排隊(duì)時(shí)候，有的科室離茶水間比較遠(yuǎn)，一些年紀(jì)較大的患者走路不是特別方便，在這個(gè)時(shí)候，導(dǎo)醫(yī)臺(tái)邊上能有簡(jiǎn)單提供茶水的地方顯得極其重要。
兩隊(duì)成員匯合后，我們對(duì)問(wèn)卷和面談內(nèi)容進(jìn)行數(shù)據(jù)整理和數(shù)據(jù)分析，把表現(xiàn)出的問(wèn)題匯總。而后，我們帶著問(wèn)題去調(diào)解委(部門)，交流關(guān)于諸多問(wèn)題，了解他們的宗旨和解決辦法。
相信通過(guò)這樣的實(shí)踐，我們可以更加清晰的看見(jiàn)問(wèn)題的根本，而不是去聽(tīng)信那些被輿論夸大的事件。對(duì)于善意的受害人，不僅要通過(guò)調(diào)解，并且要提供有效的法律援助，為共建社會(huì)主義和諧社會(huì)添磚加瓦!
同時(shí)關(guān)于醫(yī)院就診，我們通過(guò)調(diào)查提出兩點(diǎn)建議：
1.完善各個(gè)醫(yī)院之間相互聯(lián)系，患者健康狀況和用藥情況的詳細(xì)數(shù)據(jù)。
通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，讓每個(gè)給患者看病的醫(yī)生都可以了解到，患者現(xiàn)在和之前的狀況，可以更精確的做出診斷，避免誤診。并且白紙黑字記錄在案的用藥病史，可以為醫(yī)生提供參考，也可以為糾紛提供證據(jù)，真正做到讓醫(yī)生細(xì)心，患者放心。
2.在社區(qū)里設(shè)立一個(gè)掛號(hào)的機(jī)器，方便年老患者掛號(hào)。
3.在社區(qū)里公告處明確醫(yī)院班車的時(shí)間，給患者提供便捷。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇四
摘要：無(wú)論是在學(xué)習(xí)、生活以及工作方面，大學(xué)宿舍成員之間都會(huì)形成各種交往關(guān)系，而這類人際關(guān)系和諧與否，將對(duì)其中宿舍成員的心理健康產(chǎn)生重要影響。近年來(lái)，大量因宿舍人際關(guān)系不和諧所引致的傷害事件不絕于耳，且這類危害還將對(duì)大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理困惑與精神壓力，甚至引發(fā)后續(xù)一系列的負(fù)面影響。鑒于此，本文將就當(dāng)前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀展開(kāi)論述，分析影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的主要原因，并藉此提出協(xié)調(diào)宿舍人際關(guān)系和大學(xué)心理健康的實(shí)踐措施，以期對(duì)促進(jìn)大學(xué)生人際關(guān)系的和諧和心理健康發(fā)展提供借鑒參考。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康學(xué)生宿舍宿舍文化文明意識(shí)。
1引言。
大學(xué)生群體對(duì)現(xiàn)實(shí)世界以及現(xiàn)代社會(huì)中各種關(guān)系的認(rèn)知尚處于塑成期，心理健康容易受到人際關(guān)系的影響而產(chǎn)生波動(dòng)。因此，在大學(xué)生的人際關(guān)系形成和維系過(guò)程中，大學(xué)宿舍發(fā)揮著十分重要的作用，其不僅是大學(xué)生各種人際關(guān)系形成的重要場(chǎng)所，其中人際關(guān)系的和諧與否也將直接牽涉到大學(xué)生的心理健康，故對(duì)如何維系大學(xué)宿舍人際關(guān)系等相關(guān)問(wèn)題展開(kāi)探討研究具有一定積極意義。
心理學(xué)家馬斯洛將人類的需求分為了幾類，而根據(jù)其需求層次理論結(jié)合實(shí)際分析，大學(xué)宿舍人際關(guān)系實(shí)現(xiàn)了和諧，即滿足了第四層次的需要――感情和歸屬的需要。由此可見(jiàn)，和諧的宿舍人際關(guān)系可以讓大學(xué)生對(duì)宿舍產(chǎn)生一種歸屬感，并賦予宿舍特殊的感情。近年來(lái)，大學(xué)生宿舍沖突事件接連發(fā)生，其社會(huì)影響不禁讓我們?yōu)橹ι啵@不得不引人深思、發(fā)人深省。根據(jù)相關(guān)學(xué)者今年對(duì)國(guó)內(nèi)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的研究調(diào)查報(bào)告顯示，有六成大學(xué)生認(rèn)為與室友是無(wú)話不談的好朋友，能夠共同分享喜悅與悲傷;有三成大學(xué)生曾經(jīng)嫉妒過(guò)室友，而在這些大學(xué)生中，對(duì)嫉妒心理的處理方式也不同，其中四成學(xué)生會(huì)將嫉妒隱藏起來(lái)，不會(huì)體現(xiàn)在外在行為上，另有五成學(xué)生則會(huì)由于嫉妒而公然頂撞室友或者產(chǎn)生沖突。由此調(diào)查結(jié)果可以看出，時(shí)下大學(xué)宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，同時(shí)，各種因素所造成的個(gè)體差異也使得大學(xué)宿舍人際關(guān)系并不如想象中的和諧，且其中的事件亦容易對(duì)大學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響，甚至引發(fā)部分更嚴(yán)重的現(xiàn)象。
3.1個(gè)體間的差異。
大學(xué)宿舍成員來(lái)自不同地區(qū)，有著不同的社會(huì)背景和社會(huì)經(jīng)歷，以及不同的生活習(xí)慣、價(jià)值觀念以及作息時(shí)間，比如，有些學(xué)生不注意生活細(xì)節(jié)而對(duì)其他同學(xué)造成了困擾，如若不能互相理解包容，時(shí)間久了就會(huì)彼此之間產(chǎn)生厭煩心理，從而引致各類沖突的出現(xiàn)。
3.2心理上的差異。
大學(xué)生多處在各種價(jià)值觀念的形成與認(rèn)知階段，無(wú)法妥善處理自身個(gè)性中所帶有的自我中心主義、個(gè)人主義、自卑與自傲、謙虛與嫉妒、猜忌與閉鎖等心理特點(diǎn)，從而較難控制自己的情緒，導(dǎo)致行為具有明顯的沖動(dòng)性。加上多數(shù)來(lái)自獨(dú)生子女家庭，個(gè)性中的獨(dú)立自我思想根深蒂固，團(tuán)體生活使其產(chǎn)生各種不適應(yīng)的癥狀，從而在不同程度上影響人際關(guān)系的和諧。
3.3知識(shí)技能差異。
部分學(xué)生從未獨(dú)自生活，生活太過(guò)依賴他人，在處理各種人際問(wèn)題時(shí)往往只憑直覺(jué)、情緒和經(jīng)驗(yàn)，不具備為人處世方面的基本技巧，從而時(shí)常引發(fā)一些不必要的爭(zhēng)執(zhí)，破壞人際關(guān)系的和諧性。
4促進(jìn)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與心理健康和諧發(fā)展的策略。
4.1以宿舍人際為主題，開(kāi)展心理健康教育。
要開(kāi)展以人際為主題的心理健康專題講座，鼓勵(lì)學(xué)生將自身遇到的人際方面的問(wèn)題講出來(lái)，讓大家共同討論并及時(shí)解決。同時(shí)，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)立，使其成為每位“新”同學(xué)必須認(rèn)真修讀的一門課程，充分利用學(xué)校心理教育資源，有針對(duì)性的對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系認(rèn)知和處理能力展開(kāi)培養(yǎng)和訓(xùn)練，使之形成堅(jiān)強(qiáng)、理解和包容的心理品質(zhì)，此外，可以借助專業(yè)心理專家的協(xié)作，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于建立和諧人際關(guān)系的重視程度，使其在發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題后能主動(dòng)去尋找方法及時(shí)“對(duì)癥下藥”。
4.2積極宣傳寢室文化，樹(shù)立宿舍文明意識(shí)。
目前，已有部分高校意識(shí)到宿舍文化的重要性，但能夠?qū)⒔ㄗh和措施落到實(shí)處的卻少之甚少，由此，寢室文化在校園中、在塑造健康心理時(shí)、在形成和諧人際關(guān)系時(shí)并沒(méi)有產(chǎn)生實(shí)質(zhì)上的效果。需要注意的是，加強(qiáng)寢室文化建設(shè)必須摒棄口號(hào)化的作風(fēng)，堅(jiān)決執(zhí)行制度化、規(guī)范化、道德化，要切實(shí)將這種良好的文化氣氛保持下去，使之成為激勵(lì)學(xué)生努力生活、努力學(xué)習(xí)的后備力量。同時(shí)，可以組織學(xué)生開(kāi)展更為豐富的寢室文化評(píng)比活動(dòng)，設(shè)置月度和年度最佳寢室等稱號(hào)，給予應(yīng)有的獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)，使得宿舍成員從此自覺(jué)自愿地為寢室文化建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的力量，并以此形成一種意識(shí)：“宿舍是我家，我愛(ài)我家”，從而對(duì)宿舍逐漸產(chǎn)生歸屬感和認(rèn)同感，藉此進(jìn)一步提高宿舍人員間的和諧度。
5結(jié)語(yǔ)。
隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)深化發(fā)展的需要，對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)要求也越來(lái)越高，他們不僅要具有扎實(shí)專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)，也要具有能夠適應(yīng)社會(huì)生存、人際交往的基本技能。希望本文上述研究能夠?qū)μ嵘髮W(xué)宿舍人際關(guān)系以及改善大學(xué)生心理健康狀況等工作的開(kāi)展有所啟示，促使大學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是生活方面都能成為引領(lǐng)社會(huì)前進(jìn)的動(dòng)力所在。
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運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇五
論文關(guān)鍵詞：
高等學(xué)校校生關(guān)系法律關(guān)系。
論文摘要：
筆者以構(gòu)建和諧校生關(guān)系為出發(fā)點(diǎn)，探討了依法處理高校與學(xué)生之間關(guān)系的法律依據(jù)、戰(zhàn)略選擇及調(diào)整措施。在此基礎(chǔ)上，提出高校主動(dòng)維護(hù)大學(xué)生權(quán)益的具體途徑，力圖為高校依法教育管理學(xué)生、構(gòu)建和諧校生關(guān)系提供理論依據(jù)和實(shí)踐參考。
構(gòu)建高校和諧校園是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要組成部分，也是高?？焖?、協(xié)調(diào)、健康發(fā)展的必然要求。高校和諧校園應(yīng)是校園內(nèi)各群體利益協(xié)調(diào)、各種關(guān)系和諧共處的校園。構(gòu)建高校和諧校園是一個(gè)系統(tǒng)工程，高校存在并發(fā)展的重要目標(biāo)就是培養(yǎng)社會(huì)所需要的大學(xué)生，因此，和諧校生關(guān)系是和諧高校各種關(guān)系中的最重要的組成部分。
一、高校與學(xué)生之間的法律關(guān)系現(xiàn)狀。
在我國(guó)計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體系下，高校是政府的隸屬機(jī)構(gòu)，高校對(duì)學(xué)生的管理是代表政府進(jìn)行的，高校與學(xué)生之間的關(guān)系是完全的管理關(guān)系，學(xué)生學(xué)習(xí)的所有費(fèi)用由政府承擔(dān)，就業(yè)由學(xué)校代表政府進(jìn)行分配等。隨著高校自主權(quán)的逐步落實(shí)，高校與學(xué)生的關(guān)系也逐步向多元化的方向發(fā)展。目前，校生關(guān)系主要包括兩個(gè)方面：管理關(guān)系和民事關(guān)系。
高校與學(xué)生之間的管理關(guān)系表現(xiàn)為：高校對(duì)學(xué)生的學(xué)籍管理權(quán)和日常管理權(quán)。其中，學(xué)籍管理權(quán)包括高校對(duì)學(xué)生的入學(xué)與注冊(cè)、考核與成績(jī)記載、轉(zhuǎn)專業(yè)與轉(zhuǎn)學(xué)、休學(xué)與復(fù)學(xué)、退學(xué)、頒發(fā)畢業(yè)、結(jié)業(yè)及學(xué)位證書等權(quán)利。日常管理權(quán)主要指高校通過(guò)教育管理人員、教師等具體的教育教學(xué)行為對(duì)學(xué)生的日常行為進(jìn)行管理，如對(duì)課堂紀(jì)律、宿舍衛(wèi)生、學(xué)生文明舉止等進(jìn)行管理的權(quán)利。
高校與學(xué)生之間的民事關(guān)系表現(xiàn)為：高校與學(xué)生在食宿等后勤服務(wù)、使用學(xué)校提供的教學(xué)生活設(shè)施、一般買賣交易等活動(dòng)中所產(chǎn)生的關(guān)系，屬于平等主體之間的民事關(guān)系。此外，學(xué)校在日常教育教學(xué)管理活動(dòng)中侵犯學(xué)生的人身、財(cái)產(chǎn)權(quán)益時(shí)，學(xué)校與學(xué)生之間也構(gòu)成平等主體之間的民事關(guān)系。
因此，高校與學(xué)生之間的關(guān)系包括管理關(guān)系與民事關(guān)系兩個(gè)方面，由于高校特定的教育目的，高校與學(xué)生之間的關(guān)系又以管理關(guān)系為主。
在管理關(guān)系中，由學(xué)籍管理引發(fā)的學(xué)生狀告學(xué)校的糾紛此起彼伏。當(dāng)前，司法實(shí)踐中已多次將高校作為國(guó)家授權(quán)行政主體，而將其行使的侵犯學(xué)生受教育權(quán)的行政行為納入行政訴訟的范圍，擴(kuò)展了司法救濟(jì)進(jìn)入學(xué)校的可能。但是所占比例甚少，絕大多數(shù)學(xué)生狀告高校的行政訴訟案件得不到受理?！艾F(xiàn)行國(guó)家法律對(duì)高等教育糾紛案件能否提起行政訴訟缺乏明確規(guī)定，加上理論界的不同認(rèn)識(shí)，使得高校教育糾紛案件救濟(jì)無(wú)門，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中高校成了缺乏監(jiān)督的特殊主體。”雖然如此，學(xué)生前赴后繼式的狀告學(xué)校的現(xiàn)象仍引起了包括法律界在內(nèi)的全社會(huì)的廣泛關(guān)注。
在民事關(guān)系中，由于大學(xué)生主體意識(shí)的加強(qiáng)和學(xué)生及其家長(zhǎng)的維權(quán)意識(shí)的提高，以民事糾紛為主要內(nèi)容的訴訟也日益增多。其中，由學(xué)生傷害事故引發(fā)的糾紛尤其值得關(guān)注。長(zhǎng)期以來(lái)，凡是出現(xiàn)學(xué)生傷害事故學(xué)校無(wú)一例外都要承擔(dān)法律責(zé)任的觀念根深蒂固。因此，在學(xué)生傷害事故的處理中，高校往往事倍功半，高校的合法權(quán)益也常被侵害。
二、高校依法處理校生關(guān)系的法律依據(jù)、困惑及調(diào)整措施。
(一)依法處理高校與學(xué)生之間的管理關(guān)系。
1．關(guān)于高校對(duì)學(xué)生的學(xué)籍管理問(wèn)題。
一方面，從學(xué)籍管理規(guī)定的'出處看，在的《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》第三章“學(xué)籍管理”中，明確了學(xué)籍管理的事項(xiàng)包括入學(xué)與注冊(cè)、考核與成績(jī)記載、轉(zhuǎn)專業(yè)與轉(zhuǎn)學(xué)、休學(xué)與復(fù)學(xué)、退學(xué)、畢業(yè)、結(jié)業(yè)與肄業(yè)等。由此可見(jiàn)，高校對(duì)學(xué)生的學(xué)籍管理是依據(jù)教育部制定的部門規(guī)章，而教育部規(guī)章是我國(guó)的法源之一，所以學(xué)籍管理是屬于以行政法為依據(jù)的行政執(zhí)法行為。另一方面，從高校對(duì)學(xué)生所行使的學(xué)籍管理的內(nèi)容及與之相關(guān)的學(xué)生的戶籍、人事檔案、公費(fèi)醫(yī)療等管理權(quán)來(lái)看，都屬于行政事務(wù)范圍。因此，由學(xué)籍管理引發(fā)的糾紛可以通過(guò)行政訴訟途徑解決。
但實(shí)際上，《教育法》第42條規(guī)定：“受教育者享有下列權(quán)利：……(4)對(duì)學(xué)校給予的處分不服向有關(guān)部門提出申訴，……”《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》第61-64條規(guī)定：“學(xué)生對(duì)處分決定有異議的，在接到學(xué)校處分決定書之日起5個(gè)工作日內(nèi)，可以向?qū)W校學(xué)生申訴處理委員會(huì)提出書面申訴。”“學(xué)生申訴處理委員會(huì)對(duì)學(xué)生提出的申訴進(jìn)行復(fù)查，并在接到書面申訴之日起15個(gè)工作日內(nèi)，做出復(fù)查結(jié)論并告知申訴人?！薄皩W(xué)生對(duì)復(fù)查決定有異議的，在接到學(xué)校復(fù)查決定書之日起15個(gè)工作日內(nèi)，可以向?qū)W校所在地省級(jí)教育行政部門提出書面申訴。省級(jí)教育行政部門在接到學(xué)生書面申訴之日起30個(gè)工作日內(nèi)，應(yīng)當(dāng)對(duì)申訴人的問(wèn)題給予處理并答復(fù)?！薄皬奶幏譀Q定或者復(fù)查決定送交之日起，學(xué)生在申訴期內(nèi)未提出申訴的，學(xué)?；蛘呤〖?jí)教育行政部門不再受理其提出的申訴。”上述規(guī)定表明，關(guān)于學(xué)籍管理的糾紛，學(xué)生無(wú)權(quán)提起訴訟，只能向有關(guān)部門提出申訴，即學(xué)籍管理的糾紛被排除在司法審查之外，而司法救濟(jì)才是最終救濟(jì)。目前，司法介入基本限于學(xué)籍的剝奪、學(xué)位的授予等有關(guān)學(xué)生受教育權(quán)方面。這種突破很有限，迫切需要立法保障。因此，筆者主張由學(xué)籍管理引發(fā)的糾紛應(yīng)優(yōu)先考慮通過(guò)學(xué)生提起申訴，對(duì)申訴處理不服可申請(qǐng)行政復(fù)議或直接提起行政訴訟來(lái)解決。
我們有理由相信，隨著教育法制化的不斷深入，不久的將來(lái)，有關(guān)高校招生、學(xué)歷發(fā)放和取消學(xué)籍等方面的教育糾紛將被納入行政訴訟的范疇?！蹲罡叻ㄡj釀將大學(xué)納入行政訴訟高校反對(duì)聲重重》一文對(duì)此作了精辟的論述：“知名行政法學(xué)專家、浙江大學(xué)副校長(zhǎng)胡建淼教授警告，在這個(gè)問(wèn)題上要避免從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端：一方面應(yīng)當(dāng)告別高校管理不受司法監(jiān)督之‘自由王國(guó)’，另一方面又要拒絕高校訴訟的‘全面開(kāi)放’。高校行政訴訟只能適用高校之‘純行政性’行為，不能適用‘純學(xué)術(shù)性’行為。這是符合國(guó)際規(guī)則的。”那么，長(zhǎng)期以來(lái)中國(guó)高校與學(xué)生之間的糾紛必將不再只是教育機(jī)構(gòu)的內(nèi)部矛盾，而成為接受司法監(jiān)督和審查的社會(huì)行為。
2．關(guān)于高校對(duì)學(xué)生的日常管理問(wèn)題。
日常管理是指除了學(xué)籍管理之外的不涉及學(xué)生重大權(quán)益的管理，如制定學(xué)生宿舍管理規(guī)定、實(shí)驗(yàn)室規(guī)定、校園學(xué)生言行規(guī)范等。高校對(duì)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活及各類集體活動(dòng)中的行為按照學(xué)校相關(guān)規(guī)章制度進(jìn)行管理，并處理違章學(xué)生，學(xué)生對(duì)此有服從的義務(wù)。這種管理與被管理的關(guān)系不受法律調(diào)整，是屬于學(xué)校自主權(quán)的范圍。事實(shí)上，這種內(nèi)部管理關(guān)系也不能用法律來(lái)調(diào)整。一方面，教育有其專業(yè)性、復(fù)雜性，是司法無(wú)法完全介入的；否則，司法成本會(huì)非常高。另一方面，這是維護(hù)學(xué)校的辦學(xué)自主權(quán)的需要，學(xué)校管理學(xué)生的行為屬內(nèi)部事務(wù)，全部納入司法審查不符合教育發(fā)展的規(guī)律。
《教育法》第42條規(guī)定：“受教育者享有下列權(quán)利：……(4)對(duì)學(xué)校給予的處分不服向有關(guān)部門提出申訴，對(duì)學(xué)校、教師侵犯其人身權(quán)、財(cái)產(chǎn)權(quán)等合法權(quán)益，提出申訴或者依法提起訴訟?！币虼耍瑢W(xué)生對(duì)學(xué)校在日常管理中給予的處分不服只能提起申訴，而不能就此要求司法救濟(jì)。當(dāng)然，學(xué)校規(guī)章不得與法律法規(guī)相抵觸，否則，由此侵犯學(xué)生人身、財(cái)產(chǎn)權(quán)益的，學(xué)生可申訴或依法提起訴訟。
高校內(nèi)部規(guī)章制度是學(xué)校內(nèi)部管理規(guī)范，是一種自治規(guī)則，是法律規(guī)范的一種延伸。它的制定必須要根據(jù)本校的具體實(shí)際，按照合法、可操作、穩(wěn)定、符合教育規(guī)律等原則，及時(shí)清理、審查和完善學(xué)校原有的各種規(guī)章制度，使之統(tǒng)一、規(guī)范、系統(tǒng)化。它保證高校的一切教育、教學(xué)和管理活動(dòng)均有法可依、有章可循，不朝令夕改。
(二)依法處理高校與學(xué)生之間的民事關(guān)系。
高校與學(xué)生之間的民事關(guān)系，既可能是財(cái)產(chǎn)關(guān)系又可能是人身關(guān)系，主要表現(xiàn)在校園正常運(yùn)轉(zhuǎn)中，學(xué)校應(yīng)提供安全的條件，尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)、健康權(quán)、名譽(yù)權(quán)、肖像權(quán)、著作權(quán)、隱私權(quán)，以及保障學(xué)生個(gè)人財(cái)產(chǎn)權(quán)等過(guò)程中所發(fā)生的民事關(guān)系。因此，高校與學(xué)生之間的民事糾紛的處理分兩個(gè)方面：
一方面，高校與學(xué)生在食宿等后勤服務(wù)、使用學(xué)校提供的教學(xué)生活設(shè)施、一般買賣交易等活動(dòng)中雙方所產(chǎn)生的關(guān)系屬于平等主體之間的民事關(guān)系，由此所產(chǎn)生的民事糾紛可通過(guò)三種途徑解決：一是協(xié)商，二是非訴訟調(diào)解，三是民事訴訟。一旦學(xué)?；?qū)W生認(rèn)為權(quán)益受侵害時(shí)就可以實(shí)施。
另一方面，《教育法》第42條規(guī)定：“受教育者享有下列權(quán)利：……對(duì)學(xué)校、教師侵犯其人身權(quán)、財(cái)產(chǎn)權(quán)等合法權(quán)益，提出申訴或者依法提起訴訟?！睋?jù)此規(guī)定，學(xué)生對(duì)學(xué)校侵犯其人身權(quán)、財(cái)產(chǎn)權(quán)的行為可提出申訴或直接向人民法院提起訴訟。
在學(xué)校與學(xué)生的民事糾紛中，由學(xué)生傷害事故引發(fā)的糾紛尤其值得關(guān)注。
在學(xué)校實(shí)施的教育教學(xué)活動(dòng)或者學(xué)校組織的校外活動(dòng)中，以及在學(xué)校負(fù)有管理責(zé)任的校舍、場(chǎng)地及其他教育教學(xué)設(shè)施和生活設(shè)施內(nèi)發(fā)生的，造成在校學(xué)生人身?yè)p害后果的事故的處理，適用教育部制定的《學(xué)生傷害事故處理辦法》?！掇k法》對(duì)學(xué)生傷害事故的學(xué)校責(zé)任作了規(guī)定，基本上明確了學(xué)校的責(zé)任范圍。如依據(jù)《辦法》規(guī)定，學(xué)校在事故中有過(guò)錯(cuò)才承擔(dān)責(zé)任，這樣一來(lái)，以往那種凡是出現(xiàn)學(xué)生傷害事故學(xué)校無(wú)一例外都要承擔(dān)法律責(zé)任的觀念和做法正逐步得到改善。學(xué)生傷害事故一旦發(fā)生后，學(xué)校在處理過(guò)程中要做到五個(gè)“確保”才更有利于事故的解決，也能最大限度地減少對(duì)學(xué)校教育教學(xué)秩序的影響。(1)確保及時(shí)處理。學(xué)生傷害事故發(fā)生后，要及時(shí)救治，把傷害后果降到最低限度；要及時(shí)處理事故善后。(2)確保依法處理。這是維護(hù)當(dāng)事人各方合法權(quán)益的根本保證。對(duì)學(xué)生傷害事故中的責(zé)任認(rèn)定及承擔(dān)、賠償標(biāo)準(zhǔn)、處理方式等，我國(guó)的相關(guān)法律都有明確的規(guī)定?！秾W(xué)生傷害事故處理辦法》的出臺(tái)更為事故處理提供了具體的法律依據(jù)。(3)確?？陀^公正。在依法保護(hù)學(xué)生合法權(quán)益時(shí)不能盲目履行法律規(guī)定之外的職責(zé)。應(yīng)實(shí)事求是地評(píng)價(jià)學(xué)校履行法定職責(zé)的情況和學(xué)生自身的行為以及第三人的行為。(4)確保合理適當(dāng)。主要是指在賠償問(wèn)題上，要根據(jù)責(zé)任認(rèn)定依法賠償，不能脫離損害后果的實(shí)際而給出不切實(shí)際的過(guò)分賠償。(5)確保人性化處理。主要是指依照法律規(guī)定，學(xué)校無(wú)賠償責(zé)任時(shí)，對(duì)學(xué)生傷害事故的受害方應(yīng)力所能及地給予適當(dāng)?shù)娜说乐髁x援助，在最大限度上撫慰受害方，以減少事故對(duì)學(xué)校教育教學(xué)秩序的影響。
三、高校應(yīng)主動(dòng)依法維護(hù)大學(xué)生的合法權(quán)益，構(gòu)建和諧校生關(guān)系。
目前，高校在大學(xué)生維權(quán)方面存在著大量的問(wèn)題，大學(xué)生是高校辦學(xué)中的主體，其合法權(quán)益能否得到保障是檢驗(yàn)校生關(guān)系是否和諧的重要標(biāo)志。
(一)完善學(xué)校的規(guī)章制度，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的參與意識(shí)。
學(xué)校應(yīng)及時(shí)依法完善學(xué)校內(nèi)部規(guī)章制度，保證與學(xué)生有關(guān)的一切教育、教學(xué)和管理活動(dòng)均有法可依、有章可循；同時(shí)，學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度尤其是與學(xué)生責(zé)、權(quán)、利相關(guān)制度的制訂和修改，要嚴(yán)格通過(guò)民主程序，經(jīng)過(guò)學(xué)生代表大會(huì)討論通過(guò)，不能僅根據(jù)學(xué)校的意志單方面制訂并實(shí)施。各項(xiàng)制度在實(shí)施前，一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的宣傳發(fā)動(dòng)。這樣，廣大學(xué)生才能充分了解、理解并支持學(xué)校相關(guān)制度的落實(shí)，并逐步養(yǎng)成自覺(jué)的行為和習(xí)慣。
(二)改革高校內(nèi)部行政管理習(xí)氣，提倡教育、管理、服務(wù)相結(jié)合。
很多高校存在著濃郁的行政管理習(xí)氣，以管住學(xué)生、不出問(wèn)題、不違反校規(guī)校紀(jì)為管理的重要目的。這從總體上講仍是以限制大學(xué)生的某些權(quán)利為基礎(chǔ)。高校應(yīng)樹(shù)立服務(wù)意識(shí)，真正把高校的管理目標(biāo)落實(shí)在維持教學(xué)科研和服務(wù)正常秩序上來(lái)，落實(shí)在最大限度地滿足學(xué)生接受高等教育提高素質(zhì)的需要上來(lái)，使管理為學(xué)術(shù)服務(wù)、為教育服務(wù)。
(三)健全學(xué)校民主管理制度，發(fā)揮大學(xué)生維權(quán)組織的職能。
目前，一些高校共青團(tuán)和學(xué)生會(huì)組織雖然開(kāi)展了一些維權(quán)活動(dòng)，但層次較低，局限于代表學(xué)生向?qū)W校反映一些有關(guān)學(xué)習(xí)、管理以及后勤服務(wù)等方面的情況，極其有限地參與學(xué)校的民主管理。學(xué)校共青團(tuán)、學(xué)生會(huì)是大學(xué)生的維權(quán)組織，應(yīng)很好地發(fā)揮其維權(quán)職能。高校應(yīng)實(shí)行學(xué)生代表大會(huì)和學(xué)務(wù)公開(kāi)制度，讓學(xué)生對(duì)高校有關(guān)學(xué)生的重要決策和管理行為有知情權(quán)、決策參與權(quán)、評(píng)議權(quán)等，增加學(xué)生工作的透明度。
(四)制定《學(xué)生申訴處理辦法》，建立“學(xué)生校內(nèi)申訴制度”
依法制定《學(xué)生申訴處理辦法》，設(shè)立“學(xué)生申訴處理委員會(huì)”，健全學(xué)生權(quán)利保障機(jī)制，監(jiān)督學(xué)生管理中的依法治校的落實(shí)情況，建立起一套學(xué)生在校內(nèi)的行之有效的申訴制度，切實(shí)維護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益。同時(shí)，沒(méi)立“校內(nèi)法制咨詢服務(wù)”機(jī)構(gòu)，為大學(xué)生維權(quán)提供法律咨詢和法律幫助等。
(五)妥善協(xié)調(diào)教師與學(xué)生之間的關(guān)系。
當(dāng)前高校教師與學(xué)生之間的關(guān)系表現(xiàn)在四個(gè)方面：倫理道德關(guān)系、知識(shí)傳授關(guān)系、管理關(guān)系、契約關(guān)系。教育目的的實(shí)施主要是通過(guò)具體的教育、教學(xué)、管理活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的，因此，師生關(guān)系主要表現(xiàn)為知識(shí)傳授關(guān)系和管理關(guān)系。但是，高等教育領(lǐng)域中教育消費(fèi)觀念的盛行、師生關(guān)系的契約化傾向?qū)χR(shí)傳授和管理增大了難度。
知識(shí)傳授關(guān)系中關(guān)于師生人際關(guān)系由道德來(lái)調(diào)整，其他涉及教學(xué)質(zhì)量問(wèn)題可歸于契約關(guān)系由民法(包括《消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》)來(lái)調(diào)整；管理關(guān)系可直接按上文中學(xué)校與學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)對(duì)待，并做出相應(yīng)處理。因此，高校在日常管理、教育教學(xué)活動(dòng)中，一方面，應(yīng)建立行之有效的監(jiān)督機(jī)制，減少學(xué)?；蚬ぷ魅藛T對(duì)學(xué)生侵權(quán)的機(jī)會(huì)；另一方面，要加強(qiáng)法制宣傳教育，使工作人員自覺(jué)依法辦事，維護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益。
綜上所述，筆者認(rèn)為目前狀況下，高校應(yīng)依法處理校生關(guān)系，主動(dòng)維護(hù)學(xué)生權(quán)益，不斷化解與學(xué)生有關(guān)的各種矛盾，逐步形成和諧校生關(guān)系，為構(gòu)建和諧校園創(chuàng)造堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇六
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)賦予我們健康。健康，是每一個(gè)人的期望。世界衛(wèi)生組織把“健康”定義為：生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好。從健康標(biāo)準(zhǔn)的界定上，我們可以看到，除了軀體健康之外，心理健康也是不可或缺的重要組成部分。運(yùn)動(dòng)是保持健康的最佳處方，不僅對(duì)于軀體，對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)也有非常重要的作用。下面，我們就從對(duì)情緒、心態(tài)和性格這三個(gè)方面的影響來(lái)了解運(yùn)動(dòng)這個(gè)美妙的處方吧。
運(yùn)動(dòng)可以調(diào)控情緒，而情緒是心理健康的主要因素之一。保持良好的情緒狀態(tài)可以促進(jìn)身心健康，不良情緒則危害身心健康。有關(guān)情緒對(duì)身心的影響在我國(guó)古代醫(yī)學(xué)著作中早有記載：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，現(xiàn)在，工作壓力越來(lái)越大，生活節(jié)奏越來(lái)越快，保持良好的情緒非常重要。運(yùn)動(dòng)是治療情緒低落的一劑良方，可以給我們帶來(lái)愉快和喜悅。
來(lái)自心理學(xué)的研究證據(jù)顯示，運(yùn)動(dòng)的確具有調(diào)節(jié)情緒的功能。古典情緒理論認(rèn)為，情緒是一種能量或動(dòng)機(jī)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)或增加身體活動(dòng)量不但可以提升體適能，也有助于整個(gè)人體的健康，還能增進(jìn)人際互動(dòng)與心理、情緒的改善。運(yùn)動(dòng)除了可以減輕沮喪，也可以改善心情，舒緩壓力，產(chǎn)生愉快的感覺(jué)。個(gè)體在從事運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以將平日所累積的壓力、疲勞、不滿等負(fù)面情緒加以宣泄、轉(zhuǎn)移與轉(zhuǎn)化成為自信的、使人愉悅的、有信心的正面力量，在肯定、愉快與自信的感覺(jué)中提升個(gè)人心理和生理的幸福感并得到新的力量。
有規(guī)律地從事中等強(qiáng)度活動(dòng)的鍛煉者，每次活動(dòng)20～60分鐘，有助于情緒的改善。用力的運(yùn)動(dòng)可使人減少情緒上的負(fù)擔(dān)，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負(fù)擔(dān)，這和人們?cè)趹嵟臅r(shí)候想要摔東西的遷怒和宣泄一樣。而運(yùn)動(dòng)確實(shí)是一種有效減低壓力的方法，許多運(yùn)動(dòng)參與者在運(yùn)動(dòng)完后都有一種身心舒暢的感覺(jué)，當(dāng)遇上工作繁忙、加班趕工或情緒低落時(shí)，可嘗試安排一點(diǎn)時(shí)間從事自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，在這段時(shí)間將精神和注意力轉(zhuǎn)移到喜歡的運(yùn)動(dòng)上，藉以抒發(fā)自身所承受的壓力，避免壓力折磨生理或心理，當(dāng)心情或情緒好轉(zhuǎn)后，人的活力就像充滿電力的電池一樣，又可以迎接新的開(kāi)始。
通過(guò)參加體育鍛煉特別是參加自己喜歡和擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以使人從中得到快感和自信。經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)的人，大腦會(huì)分泌一種可以支配人心理和行為的肽類。這種具有魔力的肽類有振奮人心的作用。體育鍛煉是使中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到適度應(yīng)激并達(dá)到愉快水平的工具。因此，參加體育活動(dòng)，可以使煩惱、不安、寂寞、自卑等不良情緒得以解除，使個(gè)體處于積極的情緒狀態(tài)之中?！坝淇炜梢允鼓銓?duì)生命的每一次跳動(dòng)，對(duì)于生活的每一個(gè)印象都易于感受，不論軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發(fā)展，身體健康”（巴甫洛夫）。另外，體育鍛煉對(duì)神經(jīng)衰弱癥等疾病具有一定的改善和治療作用，對(duì)減輕由緊張和壓抑而引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病無(wú)疑有十分重要的意義。
運(yùn)動(dòng)可以改善我們的心態(tài)，消除壓力。笑對(duì)生活。現(xiàn)代人面對(duì)的壓力往往是長(zhǎng)時(shí)間、不間斷的，工作壓力、家庭壓力、社會(huì)壓力、生存壓力撲面而來(lái)。這些壓力使人們的精神高度緊張，心跳加快，呼吸急促，若長(zhǎng)此以往，將造成失眠、精神不能集中，更嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)各種心因性疾病。而運(yùn)動(dòng)給我們提供了保持良好心態(tài)的重要途徑。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以讓我們建立良好的自我概念，保持健康的心態(tài)。身體的自我概念包括一個(gè)人對(duì)自己體育能力的評(píng)價(jià)，對(duì)自己身體外貌的評(píng)價(jià)，對(duì)自己身體抵抗力健康狀況的評(píng)價(jià)。經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體育鍛煉的人對(duì)自己的評(píng)價(jià)更為積極，有助于建立一個(gè)良好的身體自我概念，提高自我價(jià)值和自尊心。
參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，新陳代謝加快，適量出汗，運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后往往會(huì)感到渾身輕松、心情舒暢，人在鍛煉之后食欲會(huì)有所提高，睡眠質(zhì)量也會(huì)得到改善，所有這些對(duì)緩解壓力、保持良好心態(tài)、增進(jìn)心理健康都是大有益處的。
運(yùn)動(dòng)可以作為一種預(yù)防壓抑癥狀的手段，特別是心境很差、精神不振的人常常從運(yùn)動(dòng)中獲益，這是因?yàn)槿嗽隗w育活動(dòng)過(guò)程中，各種感覺(jué)信息輸入機(jī)體而引起喚醒水平的提高，繼而精神振奮。在工作和生活中，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以降低腎上腺素受體的敏感性，擺脫煩惱，振奮精神。經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)會(huì)降低心率和血壓，減輕特定的應(yīng)激對(duì)生理的影響。多項(xiàng)研宄證明，四個(gè)星期的規(guī)律鍛煉可以大幅度降低憂郁癥的癥狀。
運(yùn)動(dòng)可以對(duì)人的性格起到重塑的作用，包括加強(qiáng)原有良性的性格特點(diǎn)，逐漸改善不利的性格特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)帶給人性格上的塑造的最明顯的一點(diǎn)是可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者的堅(jiān)強(qiáng)意志。意志是在克服困難的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)，又是在克服困難的過(guò)程中培養(yǎng)起來(lái)的。在運(yùn)動(dòng)中不斷克服客觀困難和主觀困難，運(yùn)動(dòng)者會(huì)逐漸形成堅(jiān)強(qiáng)的性格。
隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，投入到體育運(yùn)動(dòng)中的人越來(lái)越多，選擇什么樣的健身方式最適合？除了考慮年齡、職業(yè)、生活環(huán)境等因素外，將個(gè)人的性格因素考慮進(jìn)去，將會(huì)取得事半功倍的效果。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究表明，不同項(xiàng)目對(duì)心理所起的作用不同?，F(xiàn)實(shí)生活中，有些人缺乏心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力，或表現(xiàn)出明顯的性格缺陷和情感缺陷，通過(guò)有針對(duì)性的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以糾正不良性格缺陷，改善心理和精神狀態(tài)。
對(duì)于心理素質(zhì)差的人，建議多參加競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等。這些項(xiàng)目場(chǎng)上形勢(shì)多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對(duì)，才能取得優(yōu)勢(shì)。若能經(jīng)常在這種激烈的場(chǎng)合中接受考驗(yàn)，遇事就不會(huì)過(guò)于緊張，更不會(huì)驚慌失措，從而給工作和生活帶來(lái)好處。對(duì)于天性膽小，容易害羞臉紅，性格靦腆的人，建議多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目要求人們不斷克服膽怯心理，以勇敢、無(wú)畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過(guò)障礙。經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的鍛煉，膽子會(huì)變大，為人處事也會(huì)從容自然了。對(duì)于性格內(nèi)向、孤僻，不合群，不善于與人交往，缺少競(jìng)爭(zhēng)力的人，建議選擇接力跑、拔河等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。堅(jiān)持參加這些集體項(xiàng)目的鍛煉，能增強(qiáng)自身活力和與人合作精神，逐漸改變性格。對(duì)于多疑，對(duì)他人缺乏信任，處理事情不果斷的人，建議選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準(zhǔn)確、當(dāng)機(jī)立斷，長(zhǎng)期從事這些活動(dòng)將有助于人走出多疑的思維模式。對(duì)于虛榮心強(qiáng)，遇事好逞強(qiáng)的人，建議選擇一些難度較大或動(dòng)作較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跳水、馬拉松等，也可以找實(shí)力超過(guò)自己的對(duì)手下棋、打乒乓球或羽毛球等，不斷提醒自己不能驕傲。對(duì)于處世不夠冷靜沉著，易沖動(dòng)急躁的人，建議選擇下象棋、打太極拳、練習(xí)健身氣功、長(zhǎng)距離散步、游泳等項(xiàng)目，這類活動(dòng)多屬靜態(tài)、單獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，可以逐漸形成沉穩(wěn)的性格。
運(yùn)動(dòng)可以讓我們心情愉快，保持良好的心態(tài)，塑造完善的性格，是修身養(yǎng)性的一道良方。規(guī)律適宜的運(yùn)動(dòng)除了增進(jìn)健康和延長(zhǎng)壽命外，也能改善生活質(zhì)量，如睡眠、情緒和壓力，使我們思緒更清晰，更有創(chuàng)造力，享受更美好人生。在這溫暖明媚的春日，呼朋引伴，去運(yùn)動(dòng)吧。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇七
每個(gè)人都有一個(gè)內(nèi)心世界，每個(gè)有心理健康疾病的人都有其自我解決之道，有的積極應(yīng)對(duì)，有的消極甚至走向犯罪。其中積極應(yīng)對(duì)的方式之一就是尋求心理咨詢。高校學(xué)生心理檔案管理的核心功能就是要為學(xué)生的心理健康服務(wù)，對(duì)他們的心理發(fā)展歷程、波動(dòng)、心理狀態(tài)進(jìn)行分析、預(yù)防、跟蹤等。但是誰(shuí)有心理問(wèn)題、誰(shuí)沒(méi)有心理問(wèn)題很難區(qū)分，因?yàn)楸举|(zhì)上這是一個(gè)主觀的問(wèn)題。而從當(dāng)前高校心理咨詢室預(yù)約進(jìn)行心理咨詢的學(xué)生人數(shù)上看，將學(xué)生的心理咨詢信息納入到檔案管理中，模仿醫(yī)院采用病例檔案診治病人的方式非常有必要。將在線咨詢功能和學(xué)生的心理檔案系統(tǒng)進(jìn)行信息關(guān)聯(lián)。學(xué)生心理檔案中記錄了學(xué)生的基本信息如學(xué)號(hào)、姓名、年齡、院系專業(yè)以及相關(guān)背景。學(xué)生通過(guò)網(wǎng)上心理咨詢系統(tǒng)登錄之后，其向系統(tǒng)提交的問(wèn)題留言、選擇的咨詢方式、選擇的咨詢老師等都可以被記錄在案。不管這些有預(yù)約的學(xué)生最后有沒(méi)有實(shí)現(xiàn)心理咨詢，他們尋求幫助的心理卻是真實(shí)存在的，這都足以引起班主任以及學(xué)校的關(guān)注，如在規(guī)定時(shí)間未進(jìn)行咨詢可以主動(dòng)聯(lián)系學(xué)生，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，如有健康問(wèn)題需要提前進(jìn)行干預(yù)。如果學(xué)生只是在網(wǎng)上留言，且心理老師有相關(guān)回復(fù)，那么這種一問(wèn)一答的記錄必須進(jìn)入學(xué)生的心理檔案信息中，作為對(duì)其心理狀態(tài)的一種記錄，并對(duì)其心理狀態(tài)變化進(jìn)行預(yù)測(cè)、分析。在心理檔案中記錄學(xué)生的心理咨詢情況。這類似醫(yī)院對(duì)病人所開(kāi)的病例或警方所做的筆錄，且這些信息都以電子化的方式進(jìn)入到學(xué)生心理檔案中。在進(jìn)行心理咨詢時(shí)，心理老師根據(jù)實(shí)際情況，可以邊問(wèn)、邊交流的方式將信息計(jì)入到系統(tǒng)，系統(tǒng)后臺(tái)再將這些信息按照一定的格式形成檔案。當(dāng)然還有一種是網(wǎng)上以直接聊天的方式進(jìn)行心理咨詢，如心海軟件就能實(shí)現(xiàn)此功能，這些聊天記錄理應(yīng)作為心理健康的解決方案（如反饋會(huì)建議）進(jìn)入到檔案系統(tǒng)中?？傊还懿扇∧姆N方式，心理檔案在信息搜集時(shí)就已經(jīng)體現(xiàn)了其搜集信息的快捷性和準(zhǔn)確性，直接將目光定位于那些主動(dòng)尋求心理幫助的人，顯而易見(jiàn)這個(gè)學(xué)生群體的心理檔案應(yīng)該受到重點(diǎn)關(guān)注，因?yàn)閷W(xué)生的這種主動(dòng)性讓心理現(xiàn)象的內(nèi)隱性消失，教師不需要通過(guò)日常觀察或者自我報(bào)告的形式發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
2.結(jié)合學(xué)校特點(diǎn)制訂有針對(duì)性的心理測(cè)評(píng)量表。
測(cè)評(píng)內(nèi)容相互之間存在二次計(jì)分或重復(fù)、測(cè)評(píng)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際狀況相差太遠(yuǎn)、學(xué)生對(duì)測(cè)評(píng)內(nèi)容不懂導(dǎo)致測(cè)評(píng)結(jié)果不準(zhǔn)確。因此高校在心理檔案管理過(guò)程中，需要結(jié)合學(xué)校本身的特點(diǎn)來(lái)制訂不同的測(cè)評(píng)量表，如藝術(shù)院校和軍校的測(cè)評(píng)內(nèi)容必然有區(qū)別，文科專業(yè)和理科專業(yè)學(xué)生在測(cè)評(píng)內(nèi)容上也有一定的不同，出身落后農(nóng)村學(xué)生和大城市學(xué)生使用同一套測(cè)評(píng)量表可能存在信息失真等?？傊荒苡猛惶诇y(cè)評(píng)量表來(lái)測(cè)評(píng)全校學(xué)生，至少要分到專業(yè)，總體上看信息檔案中的心理測(cè)評(píng)內(nèi)容應(yīng)包含以下信息：基本的靜態(tài)信息：一般資料，這是在搜集心理檔案信息的基礎(chǔ)，它包含姓名、年齡、性別、院系專業(yè)、籍貫、民族、政治面貌等，特別是關(guān)于其出生和成長(zhǎng)環(huán)境。身體狀況，身體條件好、長(zhǎng)相好、身體健康的人往往更加自信，心理檔案需要關(guān)注學(xué)生是否有生理缺陷（包括身高太高、體重太重）、既往病史。家庭狀況。家庭條件對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生非常大的影響，父母關(guān)系和諧、經(jīng)濟(jì)條件良好的學(xué)生一般都有著陽(yáng)光的個(gè)性。家庭狀況信息關(guān)注學(xué)生家庭收入水平、學(xué)生的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)來(lái)源、父母及親戚的教育程度等。因?yàn)楦改讣坝H戚的社會(huì)地位往往反映了學(xué)生家庭的.社會(huì)地位。在校情況，表現(xiàn)積極、團(tuán)結(jié)的學(xué)生心理健康情況一般較好。主要關(guān)注信息有參加社團(tuán)情況和擔(dān)任職務(wù)、獲獎(jiǎng)情況、掛科與否、志愿選取與個(gè)人意愿是否匹配等。人際關(guān)系情況，如師生、同學(xué)、家庭和宿舍關(guān)系，以及是否戀愛(ài)、與戀人的感情關(guān)系狀況。人際關(guān)系不好的同學(xué)往往心理健康和個(gè)人品行上會(huì)呈現(xiàn)一定問(wèn)題，如孤獨(dú)、孤傲、狂躁等。反映學(xué)生心理健康狀況和心理特點(diǎn)的資料。這種內(nèi)在的信息來(lái)源于各種心理測(cè)驗(yàn)和咨詢記錄及其他統(tǒng)計(jì)資料。心理測(cè)驗(yàn)注重對(duì)人格特征、心理健康現(xiàn)狀、職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)能力測(cè)試等的測(cè)評(píng)，心理咨詢的內(nèi)容相對(duì)廣泛，如咨詢時(shí)間、內(nèi)容、咨詢?nèi)嘶拘畔?、咨詢?nèi)税Y狀、交談?dòng)涗?、心理?wèn)題原因分析、疏導(dǎo)措施及效果評(píng)價(jià)、反饋及其他跟蹤信息。其他統(tǒng)計(jì)信息包括學(xué)生分析報(bào)告、學(xué)生心理健康發(fā)展報(bào)告、學(xué)生心理健康預(yù)警情況分析等等，它包含對(duì)學(xué)生的心理健康評(píng)定、教育建議等。以上這些信息都應(yīng)作為動(dòng)態(tài)信息進(jìn)入心理檔案，并有針對(duì)性地跟蹤。
有關(guān)心理各種信息的死板記錄和簡(jiǎn)單堆砌，其信息搜集、監(jiān)管、數(shù)據(jù)分析和利用、結(jié)果跟蹤和反饋等是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的系統(tǒng)工程。因此在每個(gè)工作階段都應(yīng)有相應(yīng)的機(jī)制保障其有效運(yùn)行。檔案建立機(jī)制。心理檔案不是可有可無(wú)、不是隨意建，而是應(yīng)該以《高等學(xué)校檔案管理辦法》為基礎(chǔ)，讓心理檔案在內(nèi)容與形式上做到統(tǒng)一，且內(nèi)容決定形式，內(nèi)容應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理動(dòng)態(tài)發(fā)展和變化進(jìn)行不斷調(diào)整。在信息的搜集上，應(yīng)該遵循以學(xué)生基本檔案為基礎(chǔ)，形成依附于學(xué)生檔案的心理檔案，這樣在信息搜集上可以更加廣泛、更加主動(dòng)。但心理檔案在管理上必須保障各參與主體的合法權(quán)利不受侵害。有效的快捷的數(shù)據(jù)分析機(jī)制。當(dāng)心理檔案信息都被電子化之后，應(yīng)該有比較科學(xué)的信息分析機(jī)制，一來(lái)可以針對(duì)性找出那些存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生以便提前進(jìn)行干預(yù)，另外對(duì)進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程和效果進(jìn)行分析，以便對(duì)干預(yù)方法不斷進(jìn)行修改和創(chuàng)新，提高干預(yù)能力。學(xué)校的心理管理人員和檔案人員需要對(duì)所采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆治?，分離個(gè)別問(wèn)題與普遍問(wèn)題，并制訂相應(yīng)的干預(yù)措施和指導(dǎo)計(jì)劃。由于心理檔案中的很多信息并不是數(shù)字化的，因此傳統(tǒng)上的數(shù)學(xué)分析法難以發(fā)揮作用，對(duì)此可以建立有效的“搜索”法，以關(guān)鍵詞的形式在心理檔案中進(jìn)行挖掘，找出那些可能存在心理障礙的學(xué)生。另外，數(shù)據(jù)分析還有利于引導(dǎo)學(xué)生積極參與心理建檔，如積極進(jìn)行自我心理測(cè)評(píng)和自我實(shí)踐，將各種自我心理修正方法進(jìn)行公布，豐富學(xué)校的心理干預(yù)措施，提高干預(yù)效果。有效的信息反饋機(jī)制。理論上講每個(gè)人都有心理疾病，大學(xué)生處在就業(yè)、成長(zhǎng)、求學(xué)、戀愛(ài)等多個(gè)“歷史”時(shí)點(diǎn)，他們的內(nèi)心更加復(fù)雜，會(huì)呈現(xiàn)出一些共性的心理問(wèn)題，如果不給予反饋，這種負(fù)面的心理問(wèn)題會(huì)傳播。因此公共問(wèn)題可以講共性問(wèn)題及其對(duì)策和建議，個(gè)案問(wèn)題則需要私下輔導(dǎo)，做到保密為先。在信息反饋時(shí)需要做到語(yǔ)言表述要準(zhǔn)確、恰當(dāng)，切忌出現(xiàn)帶有鄙視、諷刺意味的詞匯，另外要好理解，少一些專業(yè)術(shù)語(yǔ)，讓心靈溝通更加有效。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇八
大學(xué)生的社交焦慮歷來(lái)受到許多研究者的關(guān)注。已有研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生群體普遍體驗(yàn)著不同程度的社交焦慮。呂峰、朱孔香的研究顯示大學(xué)生焦慮狀態(tài)檢出率為38.52%;社交焦慮受到性別、年級(jí)、文理科、生源地等許多因素的影響。彭純子、燕良軾等人的研究發(fā)現(xiàn)男生與女生的社交焦慮水平差異不顯著;理科學(xué)生的社交焦慮水平顯著高于文科學(xué)生;大一、大二、大三學(xué)生之間沒(méi)有顯著差異，但都明顯高于大四學(xué)生。彭純子等人的研究發(fā)現(xiàn)男生社交焦慮水平顯著高于女生。大學(xué)生存在一定程度的焦慮情緒，城鎮(zhèn)大學(xué)生更為突出，城鄉(xiāng)大學(xué)生在社交焦慮方面沒(méi)有區(qū)別。
歸因方式指?jìng)€(gè)體對(duì)事件發(fā)生的原因習(xí)慣上傾向于做出怎樣的解釋。海德認(rèn)為，人們對(duì)過(guò)去成功或失敗主要?dú)w結(jié)于情境的原因和個(gè)性傾向的原因。情境歸因是把個(gè)人行為的根本原因歸為外部力量，如環(huán)境條件、社會(huì)輿論、企業(yè)的設(shè)備、工作任務(wù)、天氣的變化等;個(gè)人傾向歸因是把個(gè)人行為的根本原因歸結(jié)為個(gè)人的自身特點(diǎn)，如能力、興趣、性格、努力程度等。已有研究發(fā)現(xiàn)，社交焦慮者總是害怕別人對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)，在社會(huì)交往中他們往往關(guān)注尋找社交情境中可能遇到的一些威脅性的信號(hào)，并對(duì)這些信號(hào)進(jìn)行消極地歸因。如他們趨向于將別人皺眉頭、打哈欠等中性的信號(hào)進(jìn)行消極的認(rèn)知，即認(rèn)為這是他人對(duì)自己的講話方式或談?wù)撝黝}感到厭倦、煩躁的表現(xiàn)，并進(jìn)一步進(jìn)行自我歸因，認(rèn)為自己缺乏吸引力是這種現(xiàn)象出現(xiàn)的根本原因。
雖然探索大學(xué)生社交焦慮方面的研究比較多，但是一些研究得到的結(jié)論并不一致。并且已有對(duì)社交焦慮產(chǎn)生機(jī)制的研究多關(guān)注性格、社交技能、自尊水平等因素的影響，而關(guān)于個(gè)體認(rèn)知因素尤其是歸因傾向?qū)ι缃唤箲]產(chǎn)生影響的研究比較少，歸因的方式不同將直接導(dǎo)致積極、消極認(rèn)知方式的出現(xiàn)，而個(gè)體的消極認(rèn)知與社交焦慮又有著密切的`關(guān)系。基于此，本研究擬考察大學(xué)生歸因傾向?qū)ι缃唤箲]產(chǎn)生的影響。
二、方法。
(一)被試。
隨機(jī)選取山東師范大學(xué)459名學(xué)生，其中男生212人，女生247人，平均年齡22.5歲(sd=1.372);其中文科214人、理科245人;301人來(lái)自農(nóng)村，157人來(lái)自城鎮(zhèn)。
(二)材料與工具。
使用交往焦慮量表(ias)測(cè)試被試的社交焦慮水平，共15項(xiàng)，5點(diǎn)計(jì)分(1=完全不符合，5=完全符合)。本研究中ias克隆巴赫=0.811(分半信度系數(shù))，信度良好。
內(nèi)控性、有勢(shì)力的他人及機(jī)遇量表(ipc)共24項(xiàng)，六點(diǎn)計(jì)分(-3=很不同意，3=很同意)，含內(nèi)控性(i)、有勢(shì)力的他人(p)、機(jī)遇(c)3個(gè)分量表。本研究ipc克隆巴赫=0.745，信度較高。
(三)程序。
對(duì)462名大學(xué)生進(jìn)行小團(tuán)體統(tǒng)一施測(cè)。共發(fā)放問(wèn)卷462份，有效問(wèn)卷459份，所有問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)回收。
三、結(jié)果。
采用spss13.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
為分析大學(xué)生社交焦慮的一般特點(diǎn)，進(jìn)行性別、學(xué)生來(lái)源、文理科等多因素方差分析。結(jié)果表明，性別主效應(yīng)顯著f=4.09，p0.05，=0.05;女大學(xué)生(m=45.67，sd=8.61)的社交焦慮顯著高于男生(m=44.27，sd=9.19)。的主效應(yīng)顯著f=4.33，p0.05，=0.05;農(nóng)村大學(xué)生的社交焦慮(m=45.63，sd=8.92)顯著高于城市的大學(xué)生(m=43.88，sd=8.78)。性別、來(lái)源與文理的交互作用不顯著。
為分析內(nèi)控性、機(jī)遇與有勢(shì)力他人與社交焦慮的關(guān)系，進(jìn)行簡(jiǎn)單相關(guān)分析。
采用逐步多元回歸分析，在控制了性別、來(lái)源、文理科的影響之后，探查內(nèi)控性、機(jī)遇與有勢(shì)力他人對(duì)社交焦慮的預(yù)測(cè)作用。結(jié)果表明，內(nèi)控性、機(jī)遇與有勢(shì)力他人對(duì)社交焦慮的預(yù)測(cè)系數(shù)r2為0.138，即內(nèi)控性、機(jī)遇與有勢(shì)力他人可以解釋社交焦慮13.8%的變異。在進(jìn)一步控制了內(nèi)控性、機(jī)遇與有勢(shì)力他人三者之間的相互影響作用后(調(diào)整后的預(yù)測(cè)系數(shù)為0.134)仍然可以解釋社交焦慮13.4%的變異。
四、討論。
研究發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生比男大學(xué)生體驗(yàn)到更多、更嚴(yán)重的社交焦慮情緒，這一特點(diǎn)不因年級(jí)和文理科的影響而改變。這與已有研究結(jié)果一致，其原因可能在于男生的社交技巧更多些，交際范圍更廣，男生的社會(huì)角色使他們?cè)谌穗H交際過(guò)程中更主動(dòng);已有的相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn)女生的交際圈子更小，人際互動(dòng)的情感卷入程度更深，對(duì)外的排他性更強(qiáng);相比較而言，男生的交際圈子更廣，人際互動(dòng)的情感卷入程度更淺，群體對(duì)外的排他性更低，這可能也在一定程度上造成了女生社交焦慮水平相對(duì)更高的現(xiàn)象。此外研究發(fā)現(xiàn)農(nóng)村大學(xué)生的社交焦慮顯著高于城市的大學(xué)生，這與已有研究結(jié)論一致?？赡苡捎谵r(nóng)村大學(xué)生來(lái)到城市生活環(huán)境有所變化，原來(lái)生活環(huán)境中交際圈相對(duì)穩(wěn)定、狹小，封閉，生活環(huán)境的變化和交際圈的擴(kuò)大要求更多的社交技巧，這在一定程度上形成了一種挑戰(zhàn)。
相關(guān)分析顯示，內(nèi)控性與機(jī)遇(有勢(shì)力他人)顯著負(fù)相關(guān)，這說(shuō)明如果個(gè)體認(rèn)為生活主要由自己控制則機(jī)遇(有勢(shì)力他人)對(duì)自己的影響較小;機(jī)遇與有勢(shì)力他人高正相關(guān)表明大學(xué)生認(rèn)為有勢(shì)力他人往往與機(jī)遇緊密聯(lián)系在一起，當(dāng)有勢(shì)力他人幫助個(gè)體時(shí)，則機(jī)遇較多。
回歸分析顯示，內(nèi)控性顯著負(fù)向預(yù)測(cè)大學(xué)生的社交焦慮，即大學(xué)生內(nèi)控性得分越高，其社交焦慮越低;那些認(rèn)為生活更多地受自己控制的個(gè)體在社會(huì)交往中體驗(yàn)到更少的社交焦慮;而與之相反，那些認(rèn)為生活自己無(wú)法控制，有勢(shì)力他人或者像機(jī)遇、運(yùn)氣這類不確定因素更能夠影響事情成敗的個(gè)體在社會(huì)交往中體驗(yàn)到更高水平的社交焦慮。這與已有研究也是一致的。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇九
音樂(lè)教育在提高中學(xué)生審美能力、構(gòu)建高尚人格、培養(yǎng)健康心理方面發(fā)揮著尤為重要的作用。調(diào)查表明，目前我國(guó)中學(xué)生心理健康狀況嚴(yán)峻，存在情緒、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)和人格偏離等常見(jiàn)心理問(wèn)題。廣大音樂(lè)教育者應(yīng)充分發(fā)揮音樂(lè)學(xué)科獨(dú)特的價(jià)值功能優(yōu)勢(shì)，抓住中學(xué)生的心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的興趣，塑造學(xué)生健康的心理。
中學(xué)生的心理發(fā)展趨勢(shì)是伴隨著年齡和生理成熟的增長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)期也被稱為“危險(xiǎn)時(shí)期”。這也是中學(xué)生心理發(fā)展的一個(gè)非常重要的時(shí)期。這一時(shí)期中學(xué)生的心理健康對(duì)他們的一生影響很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)無(wú)疑是對(duì)中學(xué)生心理的挑戰(zhàn)。來(lái)自家庭、學(xué)校和社會(huì)的巨大壓力壓倒了他們。從家庭的角度來(lái)看，許多中學(xué)生現(xiàn)在是獨(dú)生子女，許多父母希望他們的孩子能夠“希望他們的孩子和女兒成為鳳凰”，這實(shí)際上給中學(xué)生帶來(lái)了壓力。從學(xué)校的角度來(lái)看，學(xué)校與學(xué)校、班級(jí)與班級(jí)、學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力無(wú)疑給大多數(shù)中學(xué)生的自主學(xué)習(xí)造成了一些困擾，也嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)注意力和動(dòng)機(jī)，增加了很多不必要的學(xué)習(xí)壓力；此外，在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和信息社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)和鼓勵(lì)的形勢(shì)下，也給他們的生活帶來(lái)了巨大的社會(huì)壓力。對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們承受不了這么大的壓力。這種無(wú)形的壓力使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的自尊、強(qiáng)烈的自卑感、做事以自我為中心、情緒化、責(zé)任感不強(qiáng)以及導(dǎo)致他們犯罪的其他心理問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，20xx年有10起重大犯罪，尤其是青少年犯罪。例如，山東省日照市東港區(qū)16歲的沈某，因在網(wǎng)吧搶劫8元錢，被判處一年監(jiān)禁，緩刑兩年。國(guó)內(nèi)專家針對(duì)這些駭人聽(tīng)聞的青少年犯罪案件的研究表明，它主要是由中學(xué)生的心理健康疾病引起的。
“李記·季樂(lè)”說(shuō)：“從聲音開(kāi)始，心就誕生了?！薄耙魳?lè)，天生的聲音。它是基于內(nèi)心的感覺(jué)和事物的感覺(jué)?！币魳?lè)教育可以不斷培養(yǎng)中學(xué)生的音樂(lè)感知能力，也可以培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)和生活興趣。它可以在中學(xué)生無(wú)聊的學(xué)習(xí)過(guò)程中給他們?cè)鎏硪唤z敏感，從而凈化他們的心理。作為一名音樂(lè)教育者，我從以下幾個(gè)方面總結(jié)了音樂(lè)教育對(duì)中學(xué)生心理健康的影響：
目前，中學(xué)生主要存在焦慮和恐懼的心理問(wèn)題，這主要是由中學(xué)生過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力造成的。聽(tīng)音樂(lè)是最好的治療方案之一。輕松愉快的氛圍讓學(xué)生暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)煩惱，放松神經(jīng)，重建被學(xué)習(xí)壓力侵蝕的自信心，逐漸走出焦慮的心理狀態(tài)。其中，聽(tīng)“班得瑞”系列音樂(lè)是首選。班得瑞的音樂(lè)創(chuàng)作自始至終都深深植根于阿爾卑斯山森林，堅(jiān)持不混合任何人工混音。昆蟲、鳥(niǎo)、花和流水的每一個(gè)聲音都深入到山和湖中。班得瑞的音樂(lè)不僅賞心悅目，也是最純粹最干凈的減壓音樂(lè)模式！心理治療實(shí)踐證明，情緒改善是緩解患者心理障礙的重要條件。好音樂(lè)傳達(dá)的情感就像一個(gè)向?qū)?，引?dǎo)許多中學(xué)生把他們的思想引向積極的角度。經(jīng)常聽(tīng)好音樂(lè)可以讓中學(xué)生平靜下來(lái)，學(xué)習(xí)文化知識(shí)，讓學(xué)生的情感升華。音樂(lè)教育的實(shí)施本身就是一種樂(lè)趣。在它的影響下，學(xué)生來(lái)自各方面的壓力將得到緩解和釋放，從而減少學(xué)習(xí)焦慮。
人際交往是人們重要的心理需求之一。培養(yǎng)中學(xué)生的人際交往能力尤為重要。他們的心理素質(zhì)可以反映在他們與他人的關(guān)系上?？梢钥闯鏊麄兣c他人的溝通技巧是否無(wú)障礙，他們是否能自由表達(dá)自己的真實(shí)想法。擅長(zhǎng)聽(tīng)音樂(lè)的中學(xué)生往往個(gè)性更好，可以用音樂(lè)來(lái)表達(dá)自己的感受。音樂(lè)可以感染許多人，從而給無(wú)聊的環(huán)境帶來(lái)一些活力。
例如，打擊樂(lè)器如響鈴和鈴鼓應(yīng)該首先教孩子們最基本的節(jié)奏，使用簡(jiǎn)單的和弦，兩個(gè)或更多的聲音，要求孩子們互相傾聽(tīng)，并準(zhǔn)確地互相配合。讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重合作伙伴的重要性，理解合作的默契。只有這樣才能創(chuàng)造不同的音樂(lè)。舞蹈教學(xué)也是如此。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，聽(tīng)音樂(lè)和做一些動(dòng)作是非常簡(jiǎn)單的，例如牽手、轉(zhuǎn)圈、觸摸腳、跺腳等。我相信他們會(huì)從中感受到幸福和快樂(lè)。讓他們體驗(yàn)音樂(lè)在這些運(yùn)動(dòng)中的魅力，并理解與他人和諧相處的重要性。此外，我們還應(yīng)該理解團(tuán)隊(duì)的集體榮譽(yù)感和與他人的合作，尊重我們的對(duì)手，幫助我們的合作伙伴更好更快地完成他們的目標(biāo)和任務(wù)。
音樂(lè)能以最強(qiáng)的力量滲透到靈魂的最深處。如果教育方法合適，他們會(huì)用美滲透靈魂并美化它。如果沒(méi)有這樣合適的教育，頭腦就會(huì)被誹謗。毫無(wú)疑問(wèn)，好的音樂(lè)教學(xué)方法可以幫助中學(xué)生豐富內(nèi)心情感，完善人格魅力。它還能讓中學(xué)生感受到世界的神奇和美麗。歌唱教學(xué)可以促進(jìn)學(xué)生情感表達(dá)能力的發(fā)展。中學(xué)生在演唱或表演一些不同節(jié)目的節(jié)目時(shí)，也可以豐富和感知每個(gè)節(jié)目或作品中的不同情感，這樣中學(xué)生就可以體驗(yàn)到每個(gè)角色的不同，從情感的角度思考，比較情感沖突與現(xiàn)實(shí)，讓他們更好地珍惜自己現(xiàn)有的生活。以“歌唱祖國(guó)”為例培養(yǎng)中學(xué)愛(ài)國(guó)主義情感；“軍港之夜”可以幫助學(xué)生更好地理解解放軍的生活和使命?！霸谱吩隆笨梢宰屩袑W(xué)生愛(ài)上民族音樂(lè)帶來(lái)的美，讓他們的心理發(fā)展得更好、更成熟，擁有一顆善良的心和感知能力。總之，中學(xué)生的心理正處于敏感時(shí)期，他們需要我們的幫助和支持。音樂(lè)可以幫助中學(xué)生凈化心靈，陶冶情操，重視音樂(lè)教育可以釋放他們美麗的心靈。從而激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的興趣，塑造學(xué)生健康的心理，成為21世紀(jì)全面發(fā)展的人才。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇十
20xx年2月發(fā)布的《全國(guó)精神衛(wèi)生工作體系發(fā)展指導(dǎo)綱要》明文指出，“中小學(xué)建立心理健康輔導(dǎo)室、設(shè)置專職教師并配備合格人員的學(xué)校比例，到城市達(dá)到40％、農(nóng)村達(dá)到10％”。建設(shè)學(xué)生心理檔案，是心理教師的一項(xiàng)必備技能。
心理檔案應(yīng)包含哪些內(nèi)容?目前心理檔案建設(shè)過(guò)程中，存在哪些問(wèn)題?如何甄選市面上形形色色的心理軟件?針對(duì)以上實(shí)務(wù)話題，本文嘗試做一些回答。
一、心理檔案建什么。
心理檔案是指對(duì)個(gè)體心理發(fā)展變化特點(diǎn)、心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果、學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)記錄等材料的集中保存，這些資料按照一定的程序排列，組成一個(gè)有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實(shí)反映學(xué)生的心理狀況。心理檔案的內(nèi)容一般包括三大方面：一是影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料，主要包括個(gè)人簡(jiǎn)介、身體狀況、家庭環(huán)境、在校狀況及對(duì)學(xué)生個(gè)人生活影響的重大事件等；二是反映學(xué)生心理狀況和心理特點(diǎn)的資料，主要包括智力水平、個(gè)性特征、心理健康狀況、學(xué)習(xí)心理特征、職業(yè)能力傾向類型等；最后是學(xué)生的心理咨詢與輔導(dǎo)記錄，主要包括心理輔導(dǎo)老師與學(xué)生個(gè)性化的交流記錄信息，如訪談?dòng)涗洝⒆稍冇涗浀荣Y料。有時(shí)候，還會(huì)補(bǔ)充輔導(dǎo)老師通過(guò)學(xué)生班主任、家長(zhǎng)、同學(xué)等其他渠道獲得的有關(guān)資料。在學(xué)校心理健康教育實(shí)務(wù)操作中，一般而言，第一部分資料，通過(guò)學(xué)生自填式問(wèn)卷獲得；第二部分資料則往往來(lái)源于專業(yè)心理測(cè)驗(yàn)測(cè)試之后的結(jié)果；第三部分資料則來(lái)自學(xué)生在咨詢的咨詢記錄。
二、傳統(tǒng)方法建立心理檔案的問(wèn)題。
將以上三部分資料，分別打印，然后裝訂，放入文件袋，就形成了學(xué)校心理咨詢室常見(jiàn)的一道風(fēng)景——厚厚的一個(gè)鐵皮柜，里面是歷年來(lái)學(xué)生的心理檔案資料。隨著心理檔案數(shù)據(jù)的日積月累，最后，柜子里面的資料越來(lái)越多……在校園局域網(wǎng)普及以前，這是絕大多數(shù)學(xué)校的做法。本文將主要通過(guò)紙筆問(wèn)卷(包括單機(jī)版軟件)施測(cè)、學(xué)生手動(dòng)填寫、老師紙筆錄入來(lái)建立心理檔案的方法統(tǒng)稱為傳統(tǒng)方法。它存在兩大問(wèn)題。
問(wèn)題一：建立心理檔案的時(shí)間成本過(guò)高在傳統(tǒng)方式下。心理老師再勤勉有為，也難以勝任整個(gè)學(xué)校的心理數(shù)據(jù)從施測(cè)到最后形成報(bào)告的過(guò)程。打印問(wèn)卷、發(fā)放問(wèn)卷、回收問(wèn)卷、統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、撰寫報(bào)告、給學(xué)生講解個(gè)人報(bào)告、向校長(zhǎng)匯報(bào)集體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、將最終資料裝訂成袋，所有這些瑣碎的事情，將占用大量的時(shí)間。當(dāng)其他突發(fā)性的事情與心理檔案建設(shè)等發(fā)生沖突時(shí)，迫于時(shí)間壓力，心理老師不得不放棄本學(xué)期的心理檔案建設(shè)工作。最終導(dǎo)致心理檔案系統(tǒng)中累積的數(shù)據(jù)并不完整、連貫。
問(wèn)題二：心理檔案的使用主體有所偏差理論上，學(xué)校的心理檔案的內(nèi)容應(yīng)該能夠隨著學(xué)生的身心發(fā)展而實(shí)時(shí)更新，學(xué)生本人能夠查詢、更新自己的信息。但是，使用傳統(tǒng)方法，學(xué)校給學(xué)生建立心理檔案，普遍存在費(fèi)時(shí)過(guò)久、成本過(guò)高的特點(diǎn)，不可能給學(xué)生提供類似服務(wù)。對(duì)于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)來(lái)說(shuō)，如果能夠獲得學(xué)生心理檔案的集體分析報(bào)表，在制訂教學(xué)策略時(shí)，考慮到學(xué)校不同學(xué)生的不同心理特點(diǎn)，將讓教育政策更加個(gè)性化與人性化。但是實(shí)際上，傳統(tǒng)方式的心理檔案不可能提供類似功能，會(huì)導(dǎo)致本應(yīng)為“活”的心理檔案成了一汪死水。學(xué)校的心理檔案，只為心理教師一人使用，一旦建立完了之后，則將其束之高閣，最多在應(yīng)付上級(jí)檢查的時(shí)候拿出來(lái)擺樣子。隨著鐵皮柜里面積累的資料越來(lái)越多，發(fā)黃的心理檔案袋直奔廢紙堆。
三、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)軟件建立心理檔案的優(yōu)勢(shì)。
計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)軟件建立心理檔案的主要差異。正如表格所總結(jié)的，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)軟件建立心理檔案與傳統(tǒng)方式相比，具有及時(shí)反饋、安全穩(wěn)定、自動(dòng)統(tǒng)計(jì)、檢索和管理方便等優(yōu)勢(shì)。計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)軟件建立心理檔案是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展趨勢(shì)的必然選擇。
四、利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)軟件建立心理檔案。
簡(jiǎn)而言之，可分為三階段：(1準(zhǔn)備階段。此階段包括申請(qǐng)預(yù)算、獲取產(chǎn)品資料、購(gòu)買軟件并安裝、小規(guī)模試用系統(tǒng)等工作。(2)建檔階段。此階段包括開(kāi)展普測(cè)建立全校學(xué)生心理檔案、檢索出預(yù)警學(xué)生并進(jìn)行咨詢輔導(dǎo)、整理心理測(cè)評(píng)結(jié)果和咨詢輔導(dǎo)記錄并存檔等工作。(3)展示階段。此階段包括根據(jù)心理測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)和咨詢記錄撰寫論文并發(fā)表，展示學(xué)校心理健康教育成果等工作。工欲善其事，必先利其器。目前，相關(guān)軟件主要有兩類：其一，主要用于收集測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)的.單項(xiàng)心理測(cè)驗(yàn)軟件；其二，集成了測(cè)評(píng)與檔案管理、心理咨詢管理、心理網(wǎng)站建設(shè)的綜合性心理檔案軟件系統(tǒng)。面對(duì)市面上形形色色的軟件，在購(gòu)買前，需要特別注意三項(xiàng)。
首先，需要注意軟件架構(gòu)設(shè)計(jì)。思想決定高度。心理檔案系統(tǒng)絕不等于學(xué)生心理測(cè)試系統(tǒng)。理想的心理檔案系統(tǒng)應(yīng)該還包括心理咨詢、心理健康教育甚至心理網(wǎng)站建設(shè)等模塊。心理測(cè)驗(yàn)僅僅是建設(shè)學(xué)生心理檔案系統(tǒng)過(guò)程之中收集數(shù)據(jù)的方式之一，而不是惟一方式。在心理檔案建設(shè)過(guò)程中更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)，對(duì)學(xué)生主體性的重視。過(guò)分重視心理測(cè)驗(yàn)，將心理測(cè)驗(yàn)作為心理檔案系統(tǒng)的惟一資料來(lái)源，最終喪失的是對(duì)生動(dòng)的學(xué)生個(gè)體的客觀認(rèn)識(shí)，容易導(dǎo)致在咨詢實(shí)踐中，輕而易舉給學(xué)生貼上并不科學(xué)的“心理不健康”之類的標(biāo)簽。極端情況之下，甚至?xí)?dǎo)致發(fā)生。
其次，需要注意測(cè)驗(yàn)信效度。不少人認(rèn)為編成計(jì)算機(jī)軟件的測(cè)評(píng)工具是科學(xué)、先進(jìn)的。其實(shí)不然，測(cè)評(píng)軟件更多地是將題目答題方式和分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)的技術(shù)化，和測(cè)評(píng)工具本身的信度和效度指標(biāo)并不存在直接的因果聯(lián)系。因此，在選擇心理檔案系統(tǒng)時(shí)，需要注意其所含測(cè)驗(yàn)的信度、效度、適用人群、常模等技術(shù)指標(biāo)。
最后，需要注意售后服務(wù)及價(jià)格。良好的售后服務(wù)至少應(yīng)該包括：免費(fèi)安裝調(diào)試、故障處理、常模更新、測(cè)驗(yàn)題本更新、功能模塊更新、軟件升級(jí)等。至于價(jià)格，需要根據(jù)軟件的功能來(lái)判斷。單機(jī)版較之網(wǎng)絡(luò)版，在采購(gòu)成本上會(huì)減少許多，較適合面向少數(shù)人開(kāi)展心理測(cè)評(píng)的單位，網(wǎng)絡(luò)版軟件則較適合開(kāi)展大規(guī)模普測(cè)。如果價(jià)格過(guò)低多有問(wèn)題，或者是省略了售后服務(wù)成本、使用了盜版測(cè)驗(yàn)。同樣，如果價(jià)格過(guò)高，則存在廠商虛報(bào)價(jià)格之嫌，同時(shí)對(duì)學(xué)校會(huì)造成不必要的浪費(fèi)。
五、心理檔案系統(tǒng)未來(lái)發(fā)展方向。
長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，心理檔案系統(tǒng)軟件存在兩方面的發(fā)展趨勢(shì)。一方面是新一代測(cè)量理論技術(shù)的引入，結(jié)合最新測(cè)評(píng)技術(shù)，對(duì)人的心理行為評(píng)估將更為精確與科學(xué)。另一方面是心理檔案系統(tǒng)走向開(kāi)放。開(kāi)放主要指兩個(gè)層面的開(kāi)放。其一是不同學(xué)校之問(wèn)的心理數(shù)據(jù)的開(kāi)放。通過(guò)一種共享機(jī)制，充分實(shí)現(xiàn)各個(gè)學(xué)校的資源共享，這樣可以便于不同地區(qū)、不同學(xué)校站在一個(gè)更高的層面來(lái)掌握本校學(xué)生心理現(xiàn)狀。其二是心理數(shù)據(jù)與其他信息系統(tǒng)的交換。例如，將心理數(shù)據(jù)開(kāi)放給考試系統(tǒng)，結(jié)合心理數(shù)據(jù)與學(xué)科成績(jī)數(shù)據(jù)，我們將更深入地實(shí)施個(gè)性化教育。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇十一
開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，是新時(shí)期加強(qiáng)中小學(xué)生體育、增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，將有利于形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生氣勃勃的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉。
中小學(xué)生的身體健康是一個(gè)民族健康的基礎(chǔ)，是每個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)的基本條件，關(guān)系到千家萬(wàn)戶的幸福，關(guān)系到民族的未來(lái)和國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)力。中小學(xué)生健康體質(zhì)狀況下降已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，到了非解決不可的關(guān)鍵時(shí)刻。億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，無(wú)疑是一劑良藥，通過(guò)豐富多彩的體育內(nèi)容和多種多樣的陽(yáng)光體育活動(dòng)，最大限度地動(dòng)員學(xué)生投入到促進(jìn)健康的大潮中，開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)將在提高中小學(xué)生身體素質(zhì)方面發(fā)揮重要的作用。
中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)存在的問(wèn)題，看似影響個(gè)體，實(shí)則關(guān)系到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族整體的素質(zhì)。中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平，直接影響到青少年一代的健康成長(zhǎng)，直接影響到全國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量，中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平影響著國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)力。增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)，也關(guān)系到國(guó)家和民族的未來(lái)。青少年體質(zhì)健康是一個(gè)國(guó)家具有旺盛生命力的重要體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必然要求?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的啟動(dòng)，打響了改變中小學(xué)生體質(zhì)健康下滑狀況的.發(fā)令槍，對(duì)于全面貫徹黨的教育方針，加強(qiáng)青少年體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)健康合格的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，有著重要深遠(yuǎn)的意義。
“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的關(guān)鍵是實(shí)施問(wèn)題，學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)到開(kāi)展陽(yáng)光體育的重要性，成立以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，責(zé)任到人，制定具體的措施，同時(shí)從制度上人手，徹底改變目前應(yīng)試教育的局面，真正變“應(yīng)試體育”為“素質(zhì)體育”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，活躍學(xué)生課余文化生活。
學(xué)校要高度重視宣傳工作，充分利用廣播、電視、報(bào)刊、橫幅等媒介來(lái)擴(kuò)大宣傳力度，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂(lè)生活一輩子”等口號(hào)深入人心，讓教師、學(xué)生、家長(zhǎng)充分了解開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)的意義。只有確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)持久地開(kāi)展下去，才能有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生形成自覺(jué)鍛煉身體的良好風(fēng)氣，才能有效促進(jìn)學(xué)校體育工作的開(kāi)展。
大力加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施的建設(shè)，解決學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材欠缺的問(wèn)題，確保陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)順利開(kāi)展，組織靈活多樣的體育活動(dòng)，促進(jìn)各級(jí)各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣。吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇十二
逆反心理是人們彼此之間為了維護(hù)自尊，而對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。逆反心理產(chǎn)生的直接原因是年齡背后的代際差異。調(diào)適逆反心理要多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)沖突；多一點(diǎn)包容，少一點(diǎn)分歧；多一點(diǎn)溝通，少一點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí)；多一點(diǎn)思量，少一點(diǎn)沖動(dòng)。
義務(wù)教育思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)《我與他人和集體》中交往與溝通目標(biāo)要求：學(xué)會(huì)與父母平等溝通，調(diào)適逆反心理，增強(qiáng)與家人共創(chuàng)共享家庭美德的意識(shí)和能力。為此，我們課題組在執(zhí)教人教版七年級(jí)思想品德《兩代人的對(duì)話》板塊內(nèi)容時(shí)，充分挖掘、整合教材心理健康教育資源，適時(shí)進(jìn)行學(xué)科滲透。
中學(xué)生逆反心理主要表現(xiàn)為：一是不喜歡父母過(guò)多的照顧或干預(yù)，特別討厭大人對(duì)他的再三囑咐和重復(fù)要求，希望自己獨(dú)立去實(shí)踐；二是在許多事情的處理上，不大愿意跟父母商量，而是自己做決定；三是對(duì)父母不再是言聽(tīng)計(jì)從、百依百順，對(duì)事物有自己的看法和主張，敢于提出自己的不同意見(jiàn)；四是對(duì)傳統(tǒng)觀念、現(xiàn)成結(jié)論和權(quán)威往往不迷信、盲從，而是持批判的態(tài)度。通過(guò)對(duì)中學(xué)生逆反心理表現(xiàn)透析，究其原因是多方面的，有來(lái)自家庭方面的因素，也有來(lái)自社會(huì)、學(xué)校方面的因素。從自身原因看，進(jìn)入青春期，青少年雖尚未涉足社會(huì)，但已開(kāi)始以自己的視角觀察、分析社會(huì)，以現(xiàn)有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)解讀所見(jiàn)所聞。然而他們的心理、思維和對(duì)事物的判斷因社會(huì)閱歷所限而與社會(huì)現(xiàn)實(shí)存在一定距離，往往會(huì)表現(xiàn)出一種不適應(yīng)，自我意識(shí)常常處于困惑的矛盾狀態(tài)。再者，青少年身心發(fā)展不平衡，進(jìn)入青春期后，生理迅速成熟，使青少年產(chǎn)生強(qiáng)烈的“成人感”，而心理發(fā)展速度的相對(duì)緩慢、滯后，使他們處于“心理斷乳期”。因?yàn)樯硇陌l(fā)展的不平衡，他們?cè)谥R(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力方面并未成熟，只處于半成熟狀態(tài)，對(duì)身心發(fā)展現(xiàn)狀存在一定程度的不適應(yīng)。逆反心理產(chǎn)生的直接原因是年齡背后的代際差異：親子之間年齡差異，父母與子女的人生經(jīng)歷、生活經(jīng)驗(yàn)、生活態(tài)度、價(jià)值觀念、興趣愛(ài)好、思維方式、行為方式存在較大差異。父母的高期待、嚴(yán)要求往往使子女對(duì)父母產(chǎn)生反感和反抗。心理訓(xùn)練：說(shuō)說(shuō)父母說(shuō)得最多的十句話，理解父母“源于愛(ài)”的初衷。
１．打開(kāi)自己的閉鎖心理，敞開(kāi)自己的心扉，走進(jìn)父母，親近父母，主動(dòng)與父母溝通對(duì)話，從現(xiàn)實(shí)中架起溝通的橋梁。主動(dòng)溝通是一切交往的前提，溝通產(chǎn)生理解，理解產(chǎn)生信任。父母子女之間的矛盾與沖突，因愛(ài)而生，是愛(ài)的沖突，以愛(ài)報(bào)愛(ài)，是黃金法則。
２．換位思考，理解至上。當(dāng)中學(xué)生不能理解父母、與父母發(fā)生沖突時(shí)，要學(xué)會(huì)換位思考，替父母想一想，這樣，會(huì)變得更加冷靜、理智。當(dāng)中學(xué)生與父母出現(xiàn)意見(jiàn)分歧、產(chǎn)生摩擦、隔閡、矛盾、沖突時(shí)，要體諒父母的辛勞和不容易，做到尊重父母，理解父母，調(diào)節(jié)、控制自己的情緒和態(tài)度，克服逆反心理，不要疏遠(yuǎn)、回避、頂撞，甚至反抗。中學(xué)生要主動(dòng)與父母談?wù)勛约旱男睦镌?，交換不同的看法，也可以與父母一起探討一些新觀念、新思想，要相信，每一次溝通都會(huì)促進(jìn)信任，加深感情。
３．父母子女相互將心比心，相互理解，心理上產(chǎn)生共鳴，情感上才會(huì)出現(xiàn)共振。這樣，相互之間的關(guān)系才會(huì)融洽，親子關(guān)系融洽了，中學(xué)生也就不會(huì)再出現(xiàn)叛逆心理了。
４．與父母平等交流。中學(xué)生的逆反心理和逆反行為，不能一概說(shuō)是錯(cuò)的?！敖馃o(wú)足赤，人無(wú)完人”，父母也不是圣人，他們的觀念時(shí)常滯后，在家庭教育方面，也難免有誤區(qū)。所以，與父母平等交流，有助于幫助父母更新觀念、走出家教的誤區(qū)，也有助于中學(xué)生做出正確的行為選擇，克服逆反心理，化解愛(ài)的沖突，密切、和諧親子關(guān)系。
６．克服逆反心理，化解愛(ài)的沖突，和諧親子關(guān)系的基本要領(lǐng)：了解父母，敞開(kāi)心扉，耐心解釋，換位思考，尊重理解，求同存異。心理、行為訓(xùn)練：當(dāng)中學(xué)生和父母發(fā)生矛盾的時(shí)候，應(yīng)該怎樣去做？找父母談一次心，真正體會(huì)父母的良苦用心。寄語(yǔ)：你想讓父母怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待父母。這是子女與父母溝通交往的“黃金法則”。調(diào)適逆反心理，化解愛(ài)的沖突，多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)沖突；多一點(diǎn)包容，少一點(diǎn)分歧；多一點(diǎn)溝通，少一點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí)；多一點(diǎn)思量，少一點(diǎn)沖動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇十三
以1031名湖南某高校大學(xué)生為被試,使用一般健康問(wèn)卷ghq-20實(shí)施測(cè)評(píng),了解大學(xué)生心理健康水平與其是否獨(dú)生子女、家庭經(jīng)濟(jì)狀況和父母(身體)健康狀況等家庭背景因素的關(guān)系,結(jié)果顯示:(1)獨(dú)生子女心理健康水平顯著低于非獨(dú)生子女;(2)家庭經(jīng)濟(jì)狀況不同的大學(xué)生心理健康水平存在顯著性差異;(3)父母健康狀況不同的大學(xué)生心理健康水平存在顯著性差異.
作者：劉淳松作者單位：湖南理工學(xué)院,新聞傳播學(xué)系,湖南,岳陽(yáng),414006刊名：云夢(mèng)學(xué)刊英文刊名：journalofyunmeng年，卷(期)：25(2)分類號(hào)：b841.7關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康水平家庭背景關(guān)系ghq-20
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇十四
近些年來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展以及信息網(wǎng)絡(luò)化的不斷普及，高等院校的教育事業(yè)也不斷朝著信息化方向發(fā)展，而作為高等院校重要事業(yè)之一的檔案管理工作也不斷邁進(jìn)信息網(wǎng)絡(luò)化的進(jìn)程，在信息網(wǎng)絡(luò)化的推動(dòng)下，高等院校的檔案管理工作的模式以及手段也在不斷的得到更新。因此，實(shí)現(xiàn)高等院校檔案信息網(wǎng)絡(luò)化，一方面是適應(yīng)高校工作信息網(wǎng)絡(luò)化的需要，另一方面也是改進(jìn)高校檔案事業(yè)的需要。
一、高等院校檔案管理工作現(xiàn)狀分析。
1.落后的檔案管理模式與手段。
如今，隨著高等院校的規(guī)模不斷擴(kuò)大，各項(xiàng)工作的復(fù)雜程度不斷增加，這必然增加了檔案工作的難度以及工作量。然而，當(dāng)前大部分高等院校的.檔案管理依舊是傳統(tǒng)的紙質(zhì)化人工管理為主。這種傳統(tǒng)的管理模式與手段，已經(jīng)不能適應(yīng)信息網(wǎng)絡(luò)化的進(jìn)程，顯示出越來(lái)越多的矛盾。傳統(tǒng)的管理方式不僅降低了檔案管理工作的質(zhì)量，拖延了檔案工作，而且很容易出現(xiàn)諸如檔案泄密，檔案損毀等情況。所以，面對(duì)這些不良情況，檔案信息管理應(yīng)該由被動(dòng)管理轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)管理，將新的信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)融合到檔案管理工作中來(lái)，加快檔案管理工作的信息化、網(wǎng)絡(luò)化，積極提升檔案工作的質(zhì)量，強(qiáng)化檔案服務(wù)質(zhì)量，努力促進(jìn)檔案的社會(huì)化進(jìn)程，讓高校檔案進(jìn)一步成為便民利民的有效平臺(tái)。
2.多樣化的檔案信息內(nèi)容與應(yīng)用。
在我們國(guó)家取消了大學(xué)生計(jì)劃分配的政策之后，高校畢業(yè)生開(kāi)始走進(jìn)人才市場(chǎng)自主擇業(yè)和創(chuàng)業(yè)，這就必然使得大學(xué)生的就業(yè)不確定性大大增加，人員流動(dòng)的速度也不斷加快，而且還存在一些諸如留學(xué)、考研、在職函授等等形式的再教育，這些都增加了高等院校檔案管理工作的工作量和復(fù)雜程度。其次，伴隨著高校數(shù)量，尤其是民辦高校的不斷增多，也出現(xiàn)了形式各樣的人才培養(yǎng)方式，例如統(tǒng)招、自費(fèi)、函授等，這就讓高校檔案工作的復(fù)雜程度大大增加。此外，一些在職的高校人員由于受到來(lái)自市場(chǎng)各方面的影響，呈現(xiàn)了越來(lái)越大的流動(dòng)性，高校對(duì)這樣的現(xiàn)象應(yīng)該加以注意，必須積極提升檔案的管理工作，讓檔案工作積極服務(wù)于高校的科研、教學(xué)，提升學(xué)校的質(zhì)量和形象。
二、強(qiáng)化高校檔案信息網(wǎng)絡(luò)化的策略。
1.融入信息化，強(qiáng)化制度的管理。
要推進(jìn)檔案工作順應(yīng)信息網(wǎng)絡(luò)化的進(jìn)程，首先是必須積極解放思想，更新觀念，樹(shù)立并且積極強(qiáng)化與當(dāng)前知識(shí)經(jīng)濟(jì)相互適應(yīng)的思想觀念以及意識(shí)形態(tài)。其次要有資源共享意識(shí)，這就要求高等院校樹(shù)立起為整個(gè)社會(huì)服務(wù)以及分工協(xié)作的意識(shí)，將自己的檔案資源與社會(huì)共享。而且，高校應(yīng)該加強(qiáng)與各個(gè)部門與行業(yè)之間的相互交流和往來(lái)，逐步實(shí)現(xiàn)檔案資源的服務(wù)整體化。此外，還要積極強(qiáng)化制定相應(yīng)自己的檔案管理制度，高校的檔案工作主要是保管為社會(huì)服務(wù)，要緊緊圍繞這一重要的服務(wù)宗旨，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，制定一整套的檔案管理規(guī)章制度，明確檔案管理的職責(zé)，將檔案工作落到實(shí)處，做到有章可循，有法可依，努力為完善高校檔案信息化管理工作提供制度和政策性的保障。
2.加強(qiáng)技術(shù)管理，整合相關(guān)資源。
如今檔案保存的載體已經(jīng)不再僅僅局限于紙張，隨著信息化的迅猛發(fā)展，電子檔案已經(jīng)越來(lái)越普遍，所以紙質(zhì)檔案與電子檔案的歸檔問(wèn)題必須得到高效的積極重視?！峨娮庸牧繖n管理暫行辦法》第七條中規(guī)定：“具有永久和長(zhǎng)期保存價(jià)值的電子公文，制成紙質(zhì)公文與原電子公文的存儲(chǔ)載體一同歸檔”。所以，為了防止電子檔案的失真、被刪除、非法增加等意外情況，紙質(zhì)檔案與電子檔案應(yīng)該同時(shí)歸檔，尤其是對(duì)一些重要的文件不能用紙質(zhì)代替電子。但是，對(duì)于一些重要的文件，由于紙質(zhì)檔案可能會(huì)因?yàn)橐恍┮馔馇闆r遭到損壞，所以要同時(shí)建立起電子檔案。與此同時(shí)，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)電子檔案應(yīng)該注意其保密性的問(wèn)題。傳統(tǒng)的紙質(zhì)檔案由于在固定的空間被提供使用，可能更易于保密，而電子檔案的使用較為自由，保密性不強(qiáng)，為此，高校應(yīng)該加強(qiáng)技術(shù)手段，不斷完善檔案管理技術(shù)保障。
3.積極培養(yǎng)檔案信息化技術(shù)人才。
檔案網(wǎng)絡(luò)信息化的不斷發(fā)展最關(guān)鍵的因素還是在于人才，信息技術(shù)人才的培養(yǎng)是做好檔案信息網(wǎng)絡(luò)化管理工作的重要條件。這要求高校檔案管理工作一方面要具有強(qiáng)烈的事業(yè)心和歷史責(zé)任感，另一方面要積極探索，不斷學(xué)習(xí)，融入信息化氛圍當(dāng)中，加強(qiáng)自己的專業(yè)技術(shù)水平，做一個(gè)現(xiàn)代化的新型檔案管理人員。要徹底改革學(xué)生檔案工作的程序，敢冒風(fēng)險(xiǎn)，推陳出新，加速學(xué)生檔案實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)化管理的進(jìn)程以適應(yīng)高校發(fā)展的需要。
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運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇十五
近年來(lái)，大學(xué)校園頻發(fā)因心理障礙引發(fā)的悲劇，使得大學(xué)生的心理健康越來(lái)越受關(guān)注，于是許多人提議建立高校學(xué)生心理健康檔案。那么學(xué)生心理健康檔案該如何建立和管理，建立之后又有什么好處呢?下面我們就一起來(lái)了解一下。
高校學(xué)生心理健康檔案一般在新生入學(xué)初學(xué)校開(kāi)展的新生心理健康普查活動(dòng)時(shí)建立。內(nèi)容包括：心理健康狀況測(cè)評(píng)報(bào)告，會(huì)談心理咨詢記錄材料，精神疾病的.診治記錄材料，各種心理測(cè)量結(jié)果分析報(bào)告材料，以及其它同學(xué)生當(dāng)事人的心理健康有密切關(guān)系的數(shù)據(jù)和材料。
對(duì)學(xué)生心理健康檔案進(jìn)行管理時(shí)要科學(xué)。平時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行的心理治療、心理咨詢、心理測(cè)量等的相關(guān)資料，要及時(shí)歸檔。心理健康檔案要專人保管，專柜存放。要建立檔案目錄，對(duì)檔案進(jìn)行科學(xué)的分類。
對(duì)學(xué)生的心理健康檔案要嚴(yán)格保密，檔案資料不得帶出心理輔導(dǎo)中心辦公室，不得復(fù)印。非心理輔導(dǎo)中心專職工作人員不得查看檔案內(nèi)容。在學(xué)術(shù)場(chǎng)合要使用檔案內(nèi)容時(shí)，不準(zhǔn)公開(kāi)當(dāng)事人的任何身份信息。
建立學(xué)生心理健康檔案后，要充分發(fā)揮心理健康檔案材料在輔助甄別心理問(wèn)題、跟蹤了解心理狀況、開(kāi)展心理健康個(gè)案研究和統(tǒng)計(jì)研究等方面的作用。學(xué)生心理健康檔案僅作學(xué)生心理健康教育和心理咨詢服務(wù)的輔助工具之用，不用于學(xué)生管理工作中，不進(jìn)入學(xué)生的人事檔案。
建立學(xué)生心理健康檔案一個(gè)很大的好處就是可以幫助心理健康教育工作者全面系統(tǒng)地了解學(xué)生的心理健康狀況，并對(duì)此進(jìn)行跟蹤服務(wù)和更好地開(kāi)展科學(xué)研究，可見(jiàn)這一措施定將有利于推進(jìn)高校學(xué)生的心理健康發(fā)展。
當(dāng)然，除了建立心理健康檔案外，還有許多方法可以幫助大學(xué)生保持心理健康，如各種心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，當(dāng)學(xué)生有何心理障礙時(shí)，隨時(shí)可以找專家咨詢求助。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇十六
阮x，男，17歲，高二學(xué)生。他性格孤僻，不能跟老師、同學(xué)和睦相處；學(xué)習(xí)習(xí)慣差，基礎(chǔ)薄弱，成績(jī)倒數(shù)；目標(biāo)意識(shí)淡薄，動(dòng)力不足，缺乏自信心。另外他還存在一個(gè)不能被人理解和接受的問(wèn)題：喜歡在廁所偷窺女同學(xué)。因此在班級(jí)，同學(xué)們都不愿意跟他接觸，一段時(shí)間后，他變得更加沉默寡言，時(shí)常發(fā)呆。
家庭情況：該生5歲時(shí)，父母離異，之后跟隨父親、后媽生活，經(jīng)濟(jì)條件不好。
一、主要問(wèn)題。
該生不僅是學(xué)習(xí)上的特困生，而且在心理、思想、行為、人格等方面都存在嚴(yán)重的問(wèn)題。由于學(xué)習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期較差，且得不到家庭的溫暖，他逐漸變得自卑，甚至扭曲了價(jià)值觀，進(jìn)而養(yǎng)成喜歡偷窺異性的壞習(xí)慣。
二、原因分析。
1.家庭生活方面。
該生在童年時(shí)期遭遇父母離異，過(guò)早失去母愛(ài)，跟隨父親生活。父親因?yàn)槭聵I(yè)、家庭均不如意，變得消沉、易怒、酗酒，經(jīng)常打罵孩子。后來(lái)父親再婚，后媽認(rèn)為阮x是個(gè)負(fù)擔(dān)，經(jīng)常挑撥阮x的父親打阮x。所以這種沒(méi)有溫情、沒(méi)有關(guān)愛(ài)、沒(méi)有安全感的生活讓阮x幼小的心靈從此產(chǎn)生了陰影。
2.本人性格方面。
每一個(gè)孩子來(lái)到世上都會(huì)產(chǎn)生極大好奇心，都有一種探索新知的沖動(dòng)。所以我們發(fā)現(xiàn)生活中的孩子都喜歡發(fā)問(wèn)。該生自然也有這樣的探索欲，但是因?yàn)樗脑庥鲎屗麩o(wú)法像正常孩子那樣從父母那里得到解惑，因此就會(huì)形成偷窺的習(xí)慣。
雖然每個(gè)人內(nèi)心深處都渴望獲得別人的關(guān)注，但是他們通常會(huì)采取不同的方式來(lái)贏得群體的注意。該生在家里得不到重視，在學(xué)校因?yàn)槌煽?jī)差，性格孤僻，一向被人漠視，所以他就可能產(chǎn)生這種病態(tài)的心理來(lái)證明自己的存在。
3.學(xué)校教育方面。
該生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，自信心嚴(yán)重不足，對(duì)自己的未來(lái)感到很茫然。上課很容易走神，懼怕回答老師的提問(wèn)，不愿參加小組討論，作業(yè)完成質(zhì)量較差，所以老師經(jīng)常會(huì)批評(píng)他，同學(xué)也不喜歡搭理他，久而久之他變得不愿意接近老師和同學(xué)。
三、輔導(dǎo)對(duì)策。
1.家庭、學(xué)校聯(lián)手幫助孩子重塑價(jià)值觀。
家庭教育的好壞對(duì)一個(gè)孩子能否健全、健康發(fā)展起著重要的作用。該生之所以會(huì)這樣，首先是家庭的不幸造成的。所以作為阮x的老師，首先要做好阮x家庭成員的思想工作，齊頭并進(jìn)，一起為孩子營(yíng)造充滿關(guān)愛(ài)、友好和諧、積極向上的氛圍。要努力糾正該生家長(zhǎng)錯(cuò)誤的教育理念、方式及方法，幫助家長(zhǎng)掌握孩子心理，拉近學(xué)生和家長(zhǎng)的距離，消除隔閡，讓孩子不再懼怕父母，重新認(rèn)識(shí)父母，從內(nèi)心意識(shí)到自己屬于這個(gè)家庭并且很重要。
偷窺心理是通過(guò)偷窺別人的隱私而獲得一種滿足感，這是一種不正常的心理，如果這種欲望超過(guò)一定的度，就會(huì)造成人格的扭曲。這種不體面、不陽(yáng)光的.現(xiàn)象本不應(yīng)該出現(xiàn)在學(xué)校這樣純潔的地方。
學(xué)校是充滿正能量的地方，學(xué)生們都正值人生觀、世界觀、價(jià)值觀的形成階段，互相影響、互相感染、互相學(xué)習(xí)的力量很大。所以開(kāi)展全校性心理講座讓所有師生都能清醒地意識(shí)到這種不健康的心理出現(xiàn)在校園不足為奇，但是我們必須認(rèn)識(shí)到這是不利于青少年成長(zhǎng)的心理狀態(tài)，所有人都應(yīng)該成為傳播正文化的使者，努力幫助已經(jīng)出現(xiàn)這類問(wèn)題的學(xué)生，使他們回歸正常的軌道。其次通過(guò)主題班會(huì)，讓學(xué)生自己暢談人生理想，互相激發(fā)，共同探討有價(jià)值的青春，相互排解青春期的疑惑。通過(guò)相關(guān)學(xué)科的教學(xué)普及生理健康知識(shí)，當(dāng)學(xué)生們了解了基本常識(shí)時(shí)，必然會(huì)緩解他們心中的疑惑。
3.有的放矢?jìng)€(gè)性化心理干預(yù)。
阮x的偷窺行為已經(jīng)成為一種習(xí)慣，甚至有點(diǎn)成癮，所以要想扭轉(zhuǎn)僅靠外圍的影響還不夠?？梢园才艑I(yè)的心理工作者在保密的情況下對(duì)他進(jìn)行有針對(duì)性、有步驟的干預(yù)，這樣“里外夾攻”讓他認(rèn)識(shí)到自己的缺陷，把自己的喜好放在有意義的事情上，發(fā)現(xiàn)世界的真善美。
四、效果。
通過(guò)以上方法的實(shí)施，阮x的情況有了明顯的好轉(zhuǎn)。首先，他能主動(dòng)跟老師交流學(xué)習(xí)等方面的困惑，他誠(chéng)懇的眼神讓老師們看到了希望。課間時(shí)，總能看到他陽(yáng)光的笑臉，三五成群和同學(xué)們一起聊天，能打開(kāi)封鎖已久的心扉，敢于與人相處，分享成長(zhǎng)的喜悅，這是該生能夠成功轉(zhuǎn)化的保證。第二，學(xué)習(xí)上，雖然他基礎(chǔ)薄弱，感到吃力，但是他能按照老師的要求去完成任務(wù)，學(xué)習(xí)成績(jī)有了明顯的好轉(zhuǎn)。第三，他以前對(duì)集體十分冷漠，經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化，變得關(guān)心集體，關(guān)心同學(xué)。值日時(shí)，他總是非常負(fù)責(zé)，不愿班級(jí)常規(guī)考評(píng)丟一分；不值日時(shí)，只要看到教室有紙團(tuán)、粉筆頭等雜物總是主動(dòng)撿起來(lái)。
其實(shí)每個(gè)孩子都是上進(jìn)的，都希望被人重視，都想成為優(yōu)秀者，可能因?yàn)榉N種原因被忽視而造成悲劇。作為教育工作者，我們不僅要教好書，而且要育好人，面對(duì)任何一個(gè)“學(xué)困生”，都應(yīng)責(zé)無(wú)旁貸。
運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系論文篇十七
中學(xué)為學(xué)生身心發(fā)展的黃金時(shí)段，學(xué)校應(yīng)該積極的開(kāi)展心理健康教育，提升學(xué)生的心理健康水平，從而使其有效的處理生活、學(xué)習(xí)以及交際活動(dòng)中的多樣化問(wèn)題。在困難與挫折面前，個(gè)體應(yīng)用的認(rèn)知方法與行為方式是檢測(cè)中學(xué)生適應(yīng)能力高低的有效指標(biāo)。本文以中學(xué)生心理健康與應(yīng)對(duì)方式為論點(diǎn)，辨識(shí)出有效型應(yīng)對(duì)方式，最大限度的提升中學(xué)生心理健康水平。
一、應(yīng)對(duì)方式的研究。
（一）理論模型。
目前，最具代表性的應(yīng)對(duì)理論研究為哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家lazarus與folkman共同提出的場(chǎng)合模式（contextualmodel），其是現(xiàn)階段眾多研究者善于應(yīng)用的一個(gè)概念模式[1]。該模式最大的特征體，把應(yīng)對(duì)看作個(gè)體用來(lái)解決多樣化問(wèn)題的系列性、帶有變動(dòng)特征的思維模式和行為方式。lazarus與folkman提出了以下兩個(gè)論點(diǎn)：一是應(yīng)對(duì)行為的產(chǎn)出過(guò)程體現(xiàn)出繁雜性特征，應(yīng)對(duì)方法的有效性大多數(shù)與個(gè)體能否對(duì)情勢(shì)改變的正確評(píng)估環(huán)節(jié)上，問(wèn)題指向影響應(yīng)對(duì)方式的產(chǎn)出效率，否則個(gè)體將會(huì)在主觀情緒的影響下應(yīng)付各種難題與困局；二是多樣化應(yīng)對(duì)方式在不同的場(chǎng)景中應(yīng)用價(jià)值上體現(xiàn)的差異性，一個(gè)應(yīng)對(duì)方式在某一場(chǎng)景中體現(xiàn)出巨大的應(yīng)用價(jià)值，但是在其他條件下可能是一無(wú)是處的，若個(gè)體對(duì)其盲目應(yīng)用可能會(huì)產(chǎn)生適得其反的效果。
（二）影響因素。
1。性別與應(yīng)對(duì)方式。
應(yīng)對(duì)方式是否在性別上存在差異性，關(guān)于這一問(wèn)題黃希庭等人經(jīng)過(guò)大量的研究與分析工作發(fā)現(xiàn)，面對(duì)來(lái)自生活與學(xué)習(xí)上的壓力，中學(xué)生應(yīng)用宣泄、幻想與忍受三種應(yīng)對(duì)方式在性別上存在顯著的差異性。與男生相比較，女生在應(yīng)用宣泄與忍受這兩種應(yīng)對(duì)方式次數(shù)更多；與女生相比較，男生喜歡以幻想的模式去應(yīng)對(duì)與排解來(lái)自生活與學(xué)習(xí)上的壓力。其他類似研究結(jié)論也與上述結(jié)果體現(xiàn)出相似性特征。此外，還有部分研究證實(shí)個(gè)體在初中時(shí)期，女生更善于應(yīng)用和情緒相關(guān)的或消極的應(yīng)對(duì)方式，參與上述研究工作的`人員還發(fā)現(xiàn)，從對(duì)保護(hù)心理健康的功能層面上解析，男女生在主動(dòng)式、積極型應(yīng)對(duì)壓力上體現(xiàn)的差異并不明顯，換句話說(shuō)男女選用的應(yīng)對(duì)方式的功能上沒(méi)有明顯的差別。
造成男女生應(yīng)對(duì)方式存在差異性的原因是多樣化，普遍認(rèn)為的是人格差異，多數(shù)人主觀的認(rèn)為，從始至今女性成功范例較少，這也是其應(yīng)對(duì)困局主動(dòng)性差、積極性低的外在原因，此時(shí)其自信心不足，也沒(méi)有控制欲望；從某種角度上分析，應(yīng)對(duì)方式的確定與情景因素之間存在密切的關(guān)聯(lián)性，女性生活情景被允許主動(dòng)應(yīng)對(duì)情況較少；社會(huì)期望多數(shù)指向男性，這也是男性產(chǎn)生主動(dòng)式應(yīng)對(duì)模式的驅(qū)動(dòng)力。
2。年級(jí)與應(yīng)對(duì)方式。
個(gè)體的慣性思維是伴隨著年齡的增長(zhǎng)而成熟，應(yīng)用的應(yīng)對(duì)方式將會(huì)愈發(fā)完善化、實(shí)用價(jià)值更大[2]。肖計(jì)劃等人的研究證實(shí)，個(gè)體伴隨年齡的增長(zhǎng)，成熟型、有效型應(yīng)對(duì)方式的使用量處于不斷增加的態(tài)勢(shì)中。而就我國(guó)的教育實(shí)際情況而言，高中階段面臨的壓力比初中階段面臨的壓力大得多，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)更重，競(jìng)爭(zhēng)更激烈。不成熟的應(yīng)對(duì)方式對(duì)暫時(shí)緩解壓力比較有效，使用就比較多。所以，高中生更迫切地需要關(guān)懷。
應(yīng)對(duì)方式的選擇與個(gè)體心理健康水平之間存在密切的關(guān)聯(lián)性[3]。問(wèn)題處理是一種主動(dòng)型積極的應(yīng)對(duì)方式，其在維護(hù)與強(qiáng)化心理健康水平方面體現(xiàn)出一定的應(yīng)用價(jià)值。而尋求幫助和逃避應(yīng)對(duì)方式均為中間型應(yīng)對(duì)方式，其有助于緩解中學(xué)生的心理壓力，在特殊情況下逃避也是一種上策；宣泄、忍受以及幻想為被動(dòng)式應(yīng)對(duì)方式，其對(duì)中學(xué)生心理健康水平會(huì)造成不同程度的負(fù)面影響。
經(jīng)過(guò)進(jìn)一步驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)在問(wèn)題處理維度上，心理健康的中學(xué)生與輕、中度心理健康問(wèn)題的學(xué)生得分上存在顯著的差異性；在求助維度、逃避維度上，中度心理健康問(wèn)題的學(xué)生兩項(xiàng)得分顯著大于輕度心理健康問(wèn)題及心理健康的學(xué)生；在宣泄、幻想以及忍受維度上，不同心理健康水平學(xué)生的得分之間存在顯著的差異性，具體體現(xiàn)在中度心理健康問(wèn)題的學(xué)生得分最高，心理健康的學(xué)生最低，輕度心理健康問(wèn)題的學(xué)生處于中間層次。
三、對(duì)中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的思考。
（一）對(duì)研究的思考。
對(duì)中學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的研究剛剛起步，還有諸多缺陷尚未彌補(bǔ)，具體在以下幾個(gè)方面體現(xiàn)出來(lái)：一是分類標(biāo)準(zhǔn)缺乏統(tǒng)一性，各類分類方法出發(fā)點(diǎn)存在差異性，最終使混亂局面頻出；二是應(yīng)對(duì)方式測(cè)量工具一致性缺乏，截至今日我國(guó)尚未出現(xiàn)與scl—90量表類似的、信度與效度均優(yōu)良、被公認(rèn)的測(cè)量工具。
通過(guò)本次研究，證實(shí)中學(xué)生在面對(duì)困難之時(shí)通常采用的應(yīng)隨方式具有一定的規(guī)律可尋，問(wèn)題處理占首位，其次為忍受、逃避、宣泄、幻想與尋求幫助[3]。上述結(jié)論與黃希庭研究成果相一致，代表著中學(xué)生伴隨年齡的增長(zhǎng)與生活閱歷的豐滿，認(rèn)知水平愈發(fā)完善，善于應(yīng)用理智的方法解析與處理問(wèn)題。
（二）對(duì)進(jìn)行應(yīng)對(duì)方式輔導(dǎo)的思考。
抑郁情緒與焦躁情緒在青少年群體中是極為普遍的，尤其是在中國(guó)應(yīng)試體制長(zhǎng)期作用下，初中生群體的升學(xué)壓力以及來(lái)自社會(huì)環(huán)境的競(jìng)爭(zhēng)壓力長(zhǎng)期得不到緩解。那么，在這樣的情景中，中學(xué)生能管控與調(diào)整的只有自我的應(yīng)對(duì)方式。
四、結(jié)束語(yǔ)。
在中學(xué)時(shí)期，學(xué)生的各項(xiàng)能力塑造的潛力是極大的，這也是其應(yīng)對(duì)方式發(fā)展與強(qiáng)化的重要時(shí)段，問(wèn)題處理這一應(yīng)對(duì)方式的高頻率應(yīng)用，證明中學(xué)生已經(jīng)具備一定抗壓能力這一結(jié)論。學(xué)校心理健康教育者應(yīng)重視學(xué)生的心理健康工作，引導(dǎo)學(xué)生正確選擇應(yīng)對(duì)方式，應(yīng)對(duì)多樣化情景，最終維護(hù)自身心理健康。
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