教案的編寫既要符合教學大綱和教材要求，又要充分考慮學生的實際需求和學習特點。教案的編寫需要注重學生的思維方式和學習特點，以提高教學的針對性和個性化。這些教案范例涵蓋不同學科和學段，是教師們在實際教學中積累的寶貴經(jīng)驗。
小學籃球備課教案篇一
1、認知目標：理解“吹氣投籃”的原理，利用不同素材制作有趣的手工玩具。
2、操作目標：學會運用身旁日常生活中可再利用的素材進行創(chuàng)作。讓學生體驗創(chuàng)作的快樂。
3、情感目標：貫穿“綠色常識”，做個保護地球的“小衛(wèi)士”。
重點：理解“吹氣投籃”的原理，制作出形態(tài)各異、造型有趣的“吹氣投籃”玩具。
難點：充分利用生活素材進行聯(lián)想和創(chuàng)作，培養(yǎng)學生獨立解決問題的能力。
繪畫制作工具、做好的玩具。
――課前預習
布置學生課前仔細預習。
――討論
盡可能利用回收物品的做法對地球媽媽有什么有益的地方?
――導入
與學生們一起學習一下課本，看看收集了哪些材料，引入
綠色環(huán)?！钡母心?。
――思考
分小組，將收集到的物品展示出來，一起想一想、說一說，它為什么要這樣做。鼓勵學生有不同想法。
――游戲
――發(fā)展
思考并交流，說說你準備怎樣做?讓學生按照自己的想法來做，讓學生擁有充分思考、動手、想象、創(chuàng)作的空間。學生中有獨特性的想法應及時鼓勵，即使無法立即做到，也應該保護創(chuàng)造的積極性。教師巡視時，多關注材料使用的安全性。
――示范
一個小小的“吹氣投籃”，就是一個小小的童話世界，創(chuàng)設有趣的情境，更符合兒童愛玩的天性。怎樣才能使“籃筐”的造型更美更特別呢?預習了書本上的范例后，學生們會有更加跳躍的思維方式：水果、昆蟲、花草、動物。充分發(fā)揮了學生學習上的主動性和積極性。身旁日常生活中有許多東西及材料都是隨手可得的，用點心思及創(chuàng)意，會有截然不同的想法。
――討論
你準備怎么做?
――作業(yè)
自己制作玩具。
――評價
讓學生展示作品，來做一個比賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題并及時解決?？梢灾贫ㄒ粋€簡單的比賽規(guī)則。
小學籃球備課教案篇二
教學目標：
1、能從身邊常見的現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題;能夠自己設計實驗，探究水能溶解固體物質(zhì)的特征，并用自己擅長的方式表達和交流探究的過程和結(jié)果。
2、體驗到科學探究要尊重證據(jù);養(yǎng)成細致觀察的習慣;意識到科學可以改善人們的生活。
教學重、難點：
1、知道水有溶解物質(zhì)的特征;。
2、能定性地描述溶解變化;了解溶解在生活中的應用。
教學準備：
食鹽、白糖、勺子、筷子。
教學過程：
一、談話導入，直奔主題。
師：請同學們看黑板，我們今天研究的主題是什么?
生：水變咸了(師同時板書)。
師：水為什么變咸了?
生：因為放了鹽。
師：怎么知道水里放了鹽?
生：嘗一嘗。
師：老師這有一杯溶液，誰來嘗一嘗?(指生品嘗)。
師：是鹽水嗎?
生：不是，是糖水，因為它是甜的，說明放了糖。
二、認識溶解。
師：同學們想不想做一杯甜水和一杯咸水呢?生：(齊答)想。
師：怎么做?說說你的方法，并說一說要用到哪些物品和器材。
(小組討論、交流并匯報)表現(xiàn)好的同學給予小組鼓勵。學生按照老師給的提示來配置溶液。(師巡視、指導)。
強調(diào)：邊做實驗變把你的發(fā)現(xiàn)記錄下來。
學生配置的溶液展示，并匯報實驗結(jié)果。
教師引導：那我們剛才放到燒杯里的鹽和糖去哪了?
(生來回答：化了、看不見了……)。
引出：我們科學上稱這種現(xiàn)象為“溶解”，根據(jù)我們剛才做的實驗，你認為什么樣的是溶解?(生討論交流匯報，師簡述溶解的意義)。
三、深入探究，拓展認識。
在水里是不是所有的物品都能溶解?學生交流后師小結(jié)。
四、課堂反思：
這節(jié)課你收獲了什么?(指生回答后，教師總結(jié))。
五、作業(yè)布置：
把食鹽水倒入盤子里，放在窗臺上，沒議案進行觀察，會有什么發(fā)現(xiàn)?
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小學籃球備課教案篇三
教師活動：1、教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要領。
2、教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學進行示范。
3、組織游戲。巡回指導，進行小結(jié)后繼續(xù)游戲。
學生活動：1、認真的聽好講解和觀看示范。
2、在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學配合完成游戲。
3、認真的總結(jié)游戲的中存在的問題。總結(jié)后繼續(xù)游戲。
二、合作探究、掌握技能
重點：積極擺臂，加快步頻
難點：跑的自然、放松、快速
教師活動：
1、教師請同學示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領。
2、教師示范站立式起跑的動作并講解要領。
3、以各種姿勢和信號練習同學們的起跑反應。、
4、以站立式起跑進行50米跑練習。
5、進行50米的追逐跑。
學生活動：
1、進行站立式起跑的復習。相互間進行糾正。
2、聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應能力。
3、認真的完成50米跑練習。通過教師組織的練習方式來提高自己的速度。
4、要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習。
三、放松自我
教師活動：教師示范放松的動作，講解方法
組織：在完成跑的隊形上、
場地器材：田徑場
小學籃球備課教案篇四
1、認知目標：通過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術，學會在游戲中運用技術。
2、技能目標：學生主動參與運球游戲練習，在反復的練習中形成能力；發(fā)展反應速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標：通過教學，使學生在自主練習中學會合作、學會評價；體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。
4、個性發(fā)展：培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。
籃球：運球游戲
高、低運球
運球按拍球方法
一、開始部分：
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容；
4、檢查服裝；
5、組織隊形：
（要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。）
引入課的內(nèi)容：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風姿。同學們一定也想象他們一樣，掌握熟練的籃球技術。但是，要掌握熟練的籃球技術，必須通過長時間的訓練、多練習。那么，今天就讓我們一起練習，為打好比賽打下基礎。
二、準備活動：
1、教師帶領學生沿籃球場跑1圈
2、球操。
（1）上肢運動；
（2）腹背運動；
（3）體轉(zhuǎn)運動；
（4）正、側(cè)壓腿；
（5）腕踝關節(jié)運動。
組織隊形：扇形（學生在三分線外站立，教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi)）
教法：教師領做，學生跟隨練習。
要求：動作協(xié)調(diào)、到位。
三、基本部分：運球游戲
（一）耍球游戲：
1、師示范幾種耍球方法：
（1）雙手拋接球；
（2）環(huán)繞交接球；
（3）原地兩手交換推滾球。
2、學生自耍球練習。（教師和學生一起練習，激發(fā)學生練習的積極性。）組織隊形：散點
（二）原地運球游戲：
1、原地高、低運球：
教法：
（1）讓學生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習。
（2）教師巡視，了解學生掌握運球技術情況。
（3）教師講解示范高、低運球按拍球方法。
（4）學生練習，教師巡視指導。
（5）學生展示。
比一比：誰的運球技術水平高。
看一看：誰的運球技術動作優(yōu)美。
（6）組織學生自評、互評、教師點評。
組織隊形：散點
2、運球看數(shù)報數(shù)：
方法：原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運球練習，看老師手勢，報出數(shù)字。要求：抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球。
組織隊形：散點。
（三）行進間運球
（1）教師講行進間直線運球方法。
（2）學生練習。
（3）小結(jié)。
組織隊形：散點
小學籃球備課教案篇五
3，反掩護（復習）
4，盯人防守，擠過，穿過
5，組合練習
課的任務
1，學習掌握運球轉(zhuǎn)身過人技術鞏固，體前跨下背后變向運球。
2，掌握以多打少突破及突破技術。
3，鞏固掩護配合，培養(yǎng)反掩護戰(zhàn)技術配合。
4，盯人不換人，掌握擠過穿盯等對手。
場器地材
4個籃球，二個球場見安習排原地觀，聽，記，作力及的'動作課的部分和時間
教學內(nèi)容：組織教法練習次數(shù)和時間教學內(nèi)容組織教法教學手段及要求
1，輪值學生帶準備活動熱身部分。
2，教師補充
3，熟悉球，控運球。復習，體前換手變向運球跨下變向運球背后變向運球
1，復習跨下變向運球，學習運球轉(zhuǎn)身技術
2，復習反掩護學習盯人防守不換人的擠過，穿過防守方法
3，復習二人傳球推進上籃返回，二人傳球推進二打一。
4，背向持球前轉(zhuǎn)身交叉步突破運球跨步急停跳投。
5，復習傳球，雙手胸前，單手體前體側(cè)勾手。
6，復習單手肩上投籃。
1，總結(jié)教學
2，答疑
3，布置作業(yè)
小學籃球備課教案篇六
籃球運動是初高中學生非常喜愛的一項體育運動。此運動可以發(fā)展學生的奔跑能力、快速反應能力和身體的靈敏性和彈跳力。可以培養(yǎng)學生的合作意識和團結(jié)拼搏精神，培養(yǎng)學生籃球活動的興趣，有助于發(fā)展學生終身體育鍛煉意識的形成。本課以高中新課標為依據(jù)，以學生身體練習為主要手段，堅持“健康第一”、“以人為本”的指導思想，課堂上注重學生的自主學練為主的學習方式，關注學生的個體差異與進步，使每一位學生都能體驗到成功的喜悅，促進學生的全面發(fā)展。
三步上籃是籃球技術中的基本技術之一，也是初學者較易掌握，較為實用的技術，對于其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了三步上籃技術可以說為籃球的進攻技術奠定了一定的基礎。
本課的授課對象是初二（7）班學生。共有67人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動積極性很高。但對籃球活動的技術知識了解并不多。本節(jié)課復習運球技術，并通過比賽形式加以鞏固，同時學習三步上籃技術并采用分層次教學的方法，以提高學生學習興趣。
1、認知目標：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高健康水平，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識。
2、技能目標：通過籃球三步上籃技術的學習，讓85%的學生能完成這一技術動作，15%的學生能了解動作的內(nèi)涵，讓學生體驗成功的快樂。
3、情感目標：培養(yǎng)學生自主、探究、觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新能力和自我評價能力，在學練中互相幫助、團結(jié)協(xié)作的精神。
重點：掌握一大二小三高跳的上籃動作。
難點：運球三步上籃動作的連貫性及穩(wěn)定性。
本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競賽，引導啟發(fā)法和自主探究的教學方法，并通過教師的教學引導，轉(zhuǎn)變學生的學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。通過鼓勵，放手學生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達到激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神的目的。
小學籃球備課教案篇七
（一）知識與技能目標：提高學生對籃球的興趣及認識，學會運球的基本動作，能夠順利拍球。
（二）過程與方法目標：通過各種形式的練習，提高學生的運球水平。通過練習提高學生的速度、靈敏、肌肉力量等素質(zhì)。
（三）情感態(tài)度與價值觀目標：體驗籃球的原地運球技術，激發(fā)學生積極參與體育運動，提高學生對籃球運動的興趣。
重點：手指與球的接觸部位，按拍時隨球與迎球動作
難點：手腕、手指按拍籃球的動作協(xié)調(diào)。
1、開始部分
學生集合整隊（成六路縱隊）
師生問好！宣布本課教學目標及要求。
熱身：a：慢跑（組織：由教師帶領學生按一定路線慢跑兩圈。）
要求：隊伍整齊、有秩序。
b：熱身操（組織：學生成六列橫隊站立。）
2、基本部分
（1）熟悉球性：手指撥球、腰間繞球、單腿繞球
組織：教師示范動作，學生原地徒手模仿教師動作；學生按小組到教師指定的位置進行練習；教師巡視指導，并個別糾正錯誤。
要求：學生認真觀看教師示范并能徒手模仿；能積極參與小組練習；能勇于接受他人的糾錯建議并進行改正。
（2）學習原地運球動作方法
動作要領：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方；五指自然分開，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘關節(jié)自然彎曲，以肘關節(jié)為軸，上下擺動。
（3）學生分組練習，教師巡視、糾錯。
組織：男女生各三組，每組8人。每組四個球。每兩人一個球進行輪換練習
要求：小組合作練習、交流充分；勇于接受別人的糾錯建議。
（4）學生展示
組織：每組選出代表進行籃球技能展示，代表可為一人或多人。教師與學生根據(jù)展示情況共同給予評價。
要求：認真觀看他人展示，及時給予評價。
（5）游戲：籃球混合接力
教師講解游戲方法：男女生各三組，每組8人；站立于起跑線后，在距離起跑線10米處放一裝有籃球的籃子，在距離籃子10米處和15米處各放一小木柱當標志物。游戲開始時，每人從起跑線跑至籃子處拿起籃球并于原地運球5次，抱起籃球跑至第一個標志物，接著從第一個標志物做胯下繞球前進至第二個標志。然后繞著標志物原路返回接球放回籃子，最后跑至起點拍下下一位同學的手，依次進行。
規(guī)則：不得扔球、拋球；以先完成的隊為勝。
3、結(jié)束部分
（1）放松練習
組織：以教師為中心，學生成散點站立。
要求：學生認真跟著教師一起放松練習，動作到位。
（2）小結(jié)本節(jié)課的情況
（3）安排學生收拾器材
（4）師生再見
小學籃球備課教案篇八
一、講解示范與練習隊形同上：
二、學練法與步驟：
1）觀察教師示范，理解動作要領；
2）一人一球練習；
3）按音樂節(jié)奏練習；
三、要求盡可能不掉隊。2.5-3.0。
1.5-2.02-8拍2、原地雙手胸前接球練習。
1）模仿練習。
2）反彈傳接球練習。
3）近距離雙手胸前傳接球練習。
4）遠距離雙手胸前傳接球練習。
5）自定距離傳接球練習。
教學重點：迎、接、收。
教學難點：接球后的后引緩沖動作。一、組織：二人一球練習。
二、教法與步驟：
1、學生練習；
2、歸納、誘導、糾正錯誤動作。
3、教師示范、講解。
4、學生練習時巡回輔導，個別糾正，給予學生提示與鼓勵。
5、提示學生如何觀察與評價動作；
6、教師用音樂指揮學生練習一、講解與示范隊形同上。
（略）。
二、學練法與步驟：
1）認真聽講、仔細觀察示范、理解重點；
2）觀察對比示范、回答教師提問；
3）二人一球練習（1）---（4）。
4）按音樂節(jié)奏調(diào)節(jié)距離做傳接球練習（5）。
三、要求：動作到位0.5-1.0。
1.5-2.0。
1.5-2.0。
1.5-2.0。
1.5-2.03-4次。
8-10次二、行進間運球。
1）原地運球：
a、高、低運球。
b、體前換手運球。
2）行進間運球：
a、向前運球。
b、急停急起運球。
3）綜合練習：
left、left左手向前運球兩次--right、right右手向前運球兩次--go、turnaround急停急起--go、go、go原地低運球三次。
教學重點：腕動指壓。
教學難點：運球節(jié)奏。
4）行進間運球接力賽。
方法：把學生分成人數(shù)相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進間運球繞過標志物后跑回，連續(xù)二次。當回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依次類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的為勝。一、組織：
一人一球，同時進行練習；
二、教法與步驟：
1）教師示范、講解。
2）教師用手勢、信號指揮學生練習（1）、（2）；
3）集體糾正。
4）教師用口令指揮學生練習（3）；
5）教師用音樂指揮學生練習（3）。
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小學籃球備課教案篇九
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，牢固樹立“健康第一”的指導思想，“學生為主體”的教學理念。遵循小學生身心發(fā)展規(guī)律，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生對體育運動的興趣，注重學生的運動技能提高，增強學生身心健康為目的。在提高學生主動參與的基礎上，充分發(fā)揮教師的主導作用，采用先練后教,讓學生在練習中去掌握運球的落點、用力的方法、身體重心的平穩(wěn)、運球的節(jié)奏變化等技術，從而能較好的完成行進間運球技術。
二、教學目標。
1、運動能力：通過本次課學習使學生明確行進間運球技術在籃球運動中的作用與地位。
2、健康行為：通過教學，使85%左右學生初步完成行進間運球的技術。40%左右的學生能夠提高控制球的能力。通過專項素質(zhì)練習發(fā)展學生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。
3、體育品德：培養(yǎng)學生積極主動的學習態(tài)度、及同伴之間團結(jié)協(xié)作配合能力。
三、教材內(nèi)容分析。
籃球運動是一項集體對抗運動項目，行進間運球是籃球比賽中最常用的基本技術，也是籃球教材中的基礎教學內(nèi)容之一。運球的好與壞直接影響進攻戰(zhàn)術配合質(zhì)量，也反映一個隊的'進攻戰(zhàn)術水平，因此必須重視行進間運球的學習。高一學生對行進間運球技術掌握肯定有問題。因此本次課在教學中重點解決控制球能力中運球的落點在人的左側(cè)、用力的方法、身體重心的平穩(wěn)、高低運球的節(jié)奏變化等技術。讓學生在學與練中掌握運球動作逐步提高進間運球的能力。
四、學情分析。
本次課的授課對象為小學四年級學生，學生的籃球基本技術較薄弱，但學生組織紀律性和集體榮譽感強，生長發(fā)育及心理發(fā)育日趨成熟，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，求知欲望非常強。通過本次課的教學練習，使學生初步完成行進間運球技術動作。讓學生明確籃球行進間運球的作用，積極地參與到籃球運動中去。使學生在合作中獲得成功的感受，體驗籃球運動的樂趣。
五、教學重難點。
重點：手指控制球時的部位與運球方向，按拍球的力量與身體協(xié)調(diào)配合。難點：跑動與運球的協(xié)調(diào)配合。
六、教學特點。
深度互動，營造寬松、愉悅的學習氛圍，注重情感體驗，激發(fā)學生的模仿、想象、表現(xiàn)力及參與意識。
依據(jù)學情，設置多元目標，運用多元策略，發(fā)展學生協(xié)調(diào)性和控球能力。
提高練習密度，讓學生在一節(jié)課中有一定的運動負荷。
七、安全措施。
強調(diào)學生安全意識，提高自我保護能力，避免出現(xiàn)碰撞和摔跤等事故，要求教師講解要清楚明了、場地布置合理、安全提醒到位，并依據(jù)學情充分的預設學習難點，合理設置。
小學籃球備課教案篇十
1、發(fā)展幼兒的運動水平，提高幼兒的肌體協(xié)調(diào)能力。
2、激發(fā)幼兒積極參與競爭的意識，并能遵守游戲規(guī)則。
3、學習簡單的投籃、傳球動作，初步了解籃球比賽知識?；顒訙蕚洌阂恍┬⌒偷幕@球架和小籃球(幼兒分成幾組，數(shù)量就為幾)?；顒舆^程：一、熱身運動，激發(fā)幼兒興趣。教師帶領幼兒聽音樂跳籃球操，模仿籃球明星的動作。二、學習投籃與傳球。
1、將幼兒分成幾個小組。
2、每一小組都排成一列，站在統(tǒng)一的起跑線后。3、排頭小朋友跑到籃球架處(距離幼兒隊伍10"15米)，然后跳起來投籃。
4、要求撿起投進籃筐的球，抱著球跑回出發(fā)地，把球交給后面的幼兒。5、第二名幼兒接到球后，重復第一名幼兒的`動作。
6、以此類推，直至排尾幼兒抱著球回到隊伍中，才算結(jié)束任務。
7、比較哪組幼兒投進的最多則贏得比賽。三、給優(yōu)勝隊頒獎慶祝，結(jié)束活動。在雄壯有力的進行曲音樂聲中，頒發(fā)各個項目的金、銀、銅牌。注意事項：活動過程中，教師應注意幼兒的安全，特別是隊伍中幼兒會出現(xiàn)推搡的動作，尤其要當心。應多做提醒!
小學籃球備課教案篇十一
1、運球轉(zhuǎn)身。
2、行進間三打二。
3、反掩護（復習）。
4、盯人防守，擠過，穿過。
5、組合練習。
1、學習掌握運球轉(zhuǎn)身過人技術鞏固，體前跨下背后變向運球。
2、掌握以多打少突破及突破技術。
3、鞏固掩護配合，培養(yǎng)反掩護戰(zhàn)技術配合。
4、盯人不換人，掌握擠過穿盯等對手。
4個籃球，二個球場見安習排原地觀，聽，記，作力及的.動作課的部分和時間。
1、輪值學生帶準備活動熱身部分。
2、教師補充。
3、熟悉球，控運球。復習，體前換手變向運球跨下變向運球背后變向運球。
1、復習跨下變向運球，學習運球轉(zhuǎn)身技術。
2、復習反掩護學習盯人防守不換人的擠過，穿過防守方法。
3、復習二人傳球推進上籃返回，二人傳球推進二打一。
4、背向持球前轉(zhuǎn)身交叉步突破運球跨步急停跳投。
5、復習傳球，雙手胸前，單手體前體側(cè)勾手。
6、復習單手肩上投籃。
1、總結(jié)教學。
2、答疑。
3、布置作業(yè)。
小學籃球備課教案篇十二
(一)慢跑。
(二)活動各關節(jié)。
(三)行進間熟悉球性、控制球練習。
1、胸前指撥球。
2、單、雙手拋接球。
3、腰、膝繞環(huán)交接球。
4、胯下8字交接球。
(一)教學任務：通過復習防守移動技術，進一步掌握技術動作，提高運用技術的'能力。
(二)教學重點。
動作的規(guī)范性、合理性、動作之間的銜接。
小學籃球備課教案篇十三
改進50米8往返跑技術動作并進行教學比賽;進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術動作，提高投籃的準確性。
【過程與方法】。
發(fā)展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。
【情感態(tài)度與價值觀】。
培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。
【重點】。
腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。
【難點】。
上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動作時全身協(xié)調(diào)用力。
(一)開始部分(2分鐘)。
一、師生互相問好。
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務。
三、準備活動。
(一)熱身跑。
(二)原地徒手操(4-8)。
第一節(jié)頭部運動。
第二節(jié)伸展運動。
第三節(jié)擴胸運動。
第四節(jié)體側(cè)運動。
第五節(jié)踢腿運動。
第六節(jié)腹背運動。
第七節(jié)壓腿。
第八節(jié)原地活動各關節(jié)。
(一)教學任務：進一步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術的動作方法和動作要點。
(二)教學重點：控制身體重心的平衡和變化。
(一)教學任務：進一步掌握雙手胸前傳接球技術的動作方法。
(二)教學重點：傳接的'手法。
(一)教學任務：基本掌握行進間運球技術。
(二)教學重點：拍按球的部位和身體的協(xié)調(diào)配。
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