心得體會(huì)是個(gè)人在學(xué)習(xí)、工作或生活中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和感悟。在寫心得體會(huì)前，我們可以先進(jìn)行材料的搜集和整理，以便更好地展開寫作。以下是一些寫心得體會(huì)的參考范文，希望可以為大家提供一些寫作的思路和方法。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇一
對時(shí)間管理的最重要的一點(diǎn)就是有計(jì)劃性的利用時(shí)間，對時(shí)間的不同階段記性計(jì)劃分配，已達(dá)到超越時(shí)間所能賦予的價(jià)值性與時(shí)間性?；镜淖龇ň褪菍δ愕?4小時(shí)進(jìn)行梳理分配，多少時(shí)間睡覺、休息、工作、學(xué)習(xí)等等，將最重要的一天的主要時(shí)間塊梳理出來，并對其中的時(shí)間塊進(jìn)行更加細(xì)致性的梳理與整理，能夠在絕大部分時(shí)間內(nèi)知道下段時(shí)間需要做什么，怎么做，這樣，你才能夠盡量把你的時(shí)間規(guī)整好，將時(shí)間利用好。
合理的使用碎片化時(shí)間。
碎片化時(shí)間一般的定義就是一些比較短的時(shí)間段，比如你等車的時(shí)候，坐車的時(shí)候，吃飯前等餐的時(shí)候，基本就是這種短期內(nèi)你無法進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作的空白時(shí)間段。這些時(shí)間段的利用是可以有效的讓你的時(shí)間利用率更加地高，可以更好地讓你實(shí)現(xiàn)高效的時(shí)間管理。但我的觀點(diǎn)是在這些時(shí)間段中盡量去選取比較安靜的時(shí)間段來進(jìn)行學(xué)習(xí)利用。因?yàn)槲矣X得學(xué)習(xí)在任何時(shí)候都需要一個(gè)較為安靜的時(shí)候，例如有的帖子建議在坐車，坐地鐵的時(shí)候就可以利用這段時(shí)間進(jìn)行一些學(xué)習(xí)性的利用，但如果是在北上廣深那種一線城市的話擠地鐵是一種非常痛苦的事情，“學(xué)習(xí)”這個(gè)思想就不應(yīng)該產(chǎn)生，因?yàn)槟菚?huì)讓你“學(xué)不進(jìn)去”。合理的利用那些較為安靜的時(shí)間段來提升你的能力與思維。
多學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)一種無敵的一種超越別人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因?yàn)椤皩W(xué)習(xí)使人進(jìn)步”，學(xué)習(xí)是一種非常變態(tài)的行為方式，如果能夠長期持續(xù)下去的話，“學(xué)習(xí)”產(chǎn)生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何時(shí)候都需要保持一個(gè)時(shí)刻需要學(xué)習(xí)的態(tài)度，對于如何高效管理自我時(shí)間這個(gè)每個(gè)人都在討論的話題，每個(gè)人都有不同的方式，而你需要做的就是學(xué)習(xí)這些方式，并且多閱讀有關(guān)的書籍，形成自己的一種方式進(jìn)行自我時(shí)間的管理。
思想關(guān)注。
做任何事情思想關(guān)注是非常關(guān)鍵的，所以在時(shí)間管理上你的思想注重是需要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)的，是需要時(shí)刻注重的，關(guān)鍵將自己的心思都放在時(shí)間的利用上面，對以前莫名其妙地時(shí)間流逝需要保持警惕的思想去遏制此類事情的發(fā)生，并積極地做好時(shí)刻準(zhǔn)備利用好片段時(shí)間的準(zhǔn)備，做好思想上的準(zhǔn)備。
改變自己之前固有的思維模式。
思維模式這個(gè)東西是十分古怪的，因?yàn)橐坏┠阈纬闪司褪歉畹俟痰卦谀愕聂[鐘存在，從而改變你的行為，改變你日常的認(rèn)識與看法，從而將你帶到另一個(gè)你自己創(chuàng)造的世界中去。而一旦你的思維方式開始改變的時(shí)候，你身邊的一切就是開始發(fā)生翻天地覆的變化，讓你成為一個(gè)全新的自己。每個(gè)人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建議，其本質(zhì)上來說就是思維方式的不同，要想比別人更好地利用時(shí)間，管理好時(shí)間，就需要有遠(yuǎn)超常人的思維方式，將自己的思維方式接近于那些能夠很好利用日常時(shí)間的能人上面去，成為一個(gè)高效利用時(shí)間的能人。
堅(jiān)持。
堅(jiān)持也是一件可怕的事情，是一件長期付出后就可以獲得恐怖收益的事情，但談“堅(jiān)持”容易，做“堅(jiān)持”不易，任何一件時(shí)間如果要有所成效都需要堅(jiān)持下去，如果僅僅只是做了幾天的時(shí)間規(guī)劃，就感到了一種吃力感的話，那說明成效正在路上，你需要繼續(xù)努力。堅(jiān)持做好一切，僅僅只是一個(gè)早起，也能在長期的狀態(tài)下帶給你無窮的好處，堅(jiān)持下去。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇二
重要的事早一點(diǎn)做，分階段來做。每天前行一點(diǎn)點(diǎn)，總有一天，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被我們視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是生命里的小山丘罷了。
2。利用碎片。
一天中我們有很多碎片時(shí)間，利用起來，集腋成裘，不知不覺中我們能用的時(shí)間就會(huì)多了起來。
3。抓大放小。
時(shí)間管理也要抓大放小，而實(shí)際情況是我們經(jīng)?！邦^發(fā)胡子一把抓”，對于一些無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)過于在意，投入過多的時(shí)間和精力，往往會(huì)犯買櫝還珠的錯(cuò)誤。
4。獎(jiǎng)勵(lì)自己。
我們總是習(xí)慣先做一些輕松的、讓自己舒服的事情，重要而辛苦的事卻一拖再拖。何不試著把困難的事情先做完，如果能按時(shí)按量地達(dá)成目標(biāo)，那就給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)：期盼已久的禮物或者難得的休閑時(shí)光皆可。
5。不可透支。
不管有多忙，忙的事情多么重要，我們都不可透支。人生不是沖刺跑，適當(dāng)喊停，才能走得更遠(yuǎn)。
6。拒絕瞎忙。
瞎忙的人常有以下特質(zhì)：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己；想當(dāng)大好人，永遠(yuǎn)無法拒絕別人。拒絕瞎忙，我們可以先從制定短期目標(biāo)，區(qū)分事情的輕重緩急開始做起。
7。循序漸進(jìn)。
我們整個(gè)人生都需要有時(shí)間管理的概念，才能在達(dá)成人生目標(biāo)的同時(shí)實(shí)現(xiàn)人生的平衡。成功無法一步登天，夢想也難一蹴而就。
8。提高效率。
做一件事情，要想提高效率，我們可以問自己2個(gè)問題：我要不要做？是自己做還是請別人幫忙做？這對我們提高效率有很大幫助：明確要不要做就不會(huì)做無用功，落實(shí)自己做還是請人幫忙就能找到最佳解決方案。
9。學(xué)會(huì)借力。
信息時(shí)代，要想更優(yōu)地管理我們的時(shí)間，一定要學(xué)會(huì)借力。借力他人，借力工具，尤其是數(shù)碼科技，當(dāng)然，我們也要警惕把時(shí)間浪費(fèi)在工具本身而不是工具利用上，不要讓工具成為我們浪費(fèi)時(shí)間的借口。
彈性管理很重要，我們要根據(jù)“大原則”管理時(shí)間，如果長期刻板，人就很容易疲乏。給自己留一些空間，管理時(shí)間的同時(shí)讓生活有樂趣，這樣時(shí)間管理才有意義。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇三
全校老師于20xx年8月27日在海南臨高第二思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校報(bào)告廳聆聽了徐寧老師的《高效學(xué)習(xí)小組建設(shè)》和瞿衛(wèi)平老師的《班主任管理技能之提升》的講座報(bào)告。聽了講座，我感想很多。
我理解的高效課堂是在課堂教學(xué)中，通過學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)過程配合老師的點(diǎn)撥指導(dǎo)，在單位時(shí)間內(nèi)高效率、高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)、促進(jìn)學(xué)生獲得高效益發(fā)展。教學(xué)高效益就其內(nèi)涵而言，是指學(xué)生在知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度、價(jià)值觀“三維目標(biāo)”的協(xié)調(diào)發(fā)展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預(yù)習(xí)、課堂教學(xué)中實(shí)踐展示和課后反饋來提高課堂教學(xué)效率。一般來說，高效課堂效益評價(jià)主要標(biāo)準(zhǔn)是，學(xué)生思維活躍，語言表達(dá)正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強(qiáng)，目標(biāo)達(dá)成且正確率在90%以上。前提是看學(xué)生是否愿意學(xué)、會(huì)不會(huì)學(xué)，樂不樂學(xué)，核心是教學(xué)三維目標(biāo)的達(dá)成。
高效課堂應(yīng)做好以下三個(gè)條件：一是教師能夠依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)合理地確定課堂的三維教學(xué)目標(biāo)，編制科學(xué)合理的導(dǎo)學(xué)案。二是教學(xué)的過程必須是學(xué)生主動(dòng)參與的過程。這種主動(dòng)參與主要體現(xiàn)在教師能否采取靈活機(jī)動(dòng)的教學(xué)策略和評價(jià)方式調(diào)動(dòng)和激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。三是教學(xué)中適時(shí)指導(dǎo)、監(jiān)控、反饋、激勵(lì)，以多種方式鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，使三維教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度更高。
瞿衛(wèi)平教授從心理學(xué)角度給我們講了班主任管理之技能提升。班主任要具備良好的基本素質(zhì)，包括良好的文化知識修養(yǎng)以及良好的基本職業(yè)能力。要做好班級各項(xiàng)工作必須加強(qiáng)自身建設(shè)，班主任自身建設(shè)的關(guān)鍵是提高班主任自身的素質(zhì)，一是不斷用新的知識充實(shí)自己，做知識的富有者。在知識更新加快傳播渠道多樣化的今天，教師已不再是學(xué)生獲取知識的唯一途徑。因此學(xué)生并不因?yàn)榻處熌挲g比他大就信服和尊重你，而是因?yàn)槟愦_實(shí)有知識才敬重和信任你，班主任如果沒有真才實(shí)學(xué)是很難在學(xué)生中樹立威信的。因此，班主任必須不斷用新知識充實(shí)武裝自己。不僅要精通所教學(xué)科，還要熟悉所學(xué)專業(yè)的一切知識。二是加強(qiáng)道德修養(yǎng)，做學(xué)生的楷模。班主任是各項(xiàng)工作任務(wù)的中間者和具體執(zhí)行者。他的一言一行都對學(xué)生起潛移默化的作用，都會(huì)在學(xué)生心目中留下深刻的印記。班主任要注意自身的修養(yǎng)，努力通過自己的言行舉止，為人處事給學(xué)生以示范，做學(xué)生的榜樣。前蘇聯(lián)教育家申比廖夫曾說：“沒有教師對學(xué)生直接的人格影響。就不可能有真正的教育工作?！瘪R卡連柯也說：“教師的個(gè)人榜樣，乃是使青年心靈開拓結(jié)果的陽光?！币虼?，提高思想道德水平，加強(qiáng)自身修養(yǎng)是對每位班主任的。基本要求。三是具備多種能力。班主任要具備的能力很多，如組織管理能力，組織協(xié)調(diào)能力，觀察分析能力，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和使用人才的能力，總結(jié)工作的能力等等。但作為一名班主任，首先必須有體察學(xué)生的思想、情感、需求，捕捉學(xué)生的思想信息，把握他們真實(shí)態(tài)度，應(yīng)有啟迪學(xué)生心靈的能力，應(yīng)有教育和管理相結(jié)合的能力。
總之，班主任是班集體的組織者、管理者，是學(xué)生健康成長的引路人。班主任工作是一項(xiàng)復(fù)雜的專業(yè)勞動(dòng)，班主任能力的大小是制約班級工作績效的重要因素，因此，加強(qiáng)班主任能力建設(shè)是提高班級管理水平的關(guān)鍵。為了卓有成效地進(jìn)行教育、教學(xué)活動(dòng)，加強(qiáng)班主任能力建設(shè)具有十分重要的意義。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇四
高校管理者為什么要對時(shí)間進(jìn)行管理，這雖是個(gè)見仁見智的問題，但由于很多高校管理者未對時(shí)間進(jìn)行科學(xué)有效的管理，往往造成疲于奔命卻大事抓不了、小事抓不到，浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象廣泛存在，造成高校管理者時(shí)間浪費(fèi)的原因是多方面的，從主觀上說，一方面可能是因?yàn)楣芾碚呦胱龅氖虑樘?，但確因沒有科學(xué)區(qū)分事情的輕重緩急，甚至缺乏明確的目標(biāo)，導(dǎo)致各項(xiàng)工作缺乏優(yōu)先[]順序，最后可能有頭無尾；另一方面也可能是因?yàn)椴簧糜谑跈?quán)導(dǎo)致自己不得不花費(fèi)大量的時(shí)間于具體事務(wù)，或因倉促?zèng)Q策導(dǎo)致了整個(gè)學(xué)校的時(shí)間以及其他資源的浪費(fèi)。從客觀上說，高校管理者浪費(fèi)時(shí)間的原因來自于上級領(lǐng)導(dǎo)、工作系統(tǒng)以及生活工作條件等方面。不管是何種原因，高校管理者的時(shí)間一旦出現(xiàn)浪費(fèi)，對整個(gè)部門甚至整個(gè)高校的傷害極大，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致部門、單位乃至整個(gè)高校低效率重復(fù)勞動(dòng)，最終成效不彰。為了避免浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象重復(fù)出現(xiàn)，必須對高校管理者的時(shí)間進(jìn)行管理。高校管理者永遠(yuǎn)沒有時(shí)間做每件事，但應(yīng)通過對時(shí)間進(jìn)行管理，保證他們永遠(yuǎn)有時(shí)間做最重要的事。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇五
上周在公司的安排下我榮幸的參加了高效成本管理課程的培訓(xùn)，通過這次系統(tǒng)的培訓(xùn)我了解了如何進(jìn)行精益的成本管理，成本管理的三大機(jī)能，認(rèn)識到只有精益高效的成本管理才是企業(yè)取得利益的關(guān)鍵，只有做好成本管理，才能從最起點(diǎn)為企業(yè)創(chuàng)造效益。此次培訓(xùn)讓我收獲頗豐，這使我在今后的工作中如何更好的進(jìn)行生產(chǎn)設(shè)計(jì)，更合理的進(jìn)行原材料的使用提供了指導(dǎo)性作用。下面我就此次學(xué)習(xí)的心得體會(huì)做以下匯報(bào)：
精益高效成本管理是從豐田生產(chǎn)方式中總結(jié)提煉的先進(jìn)的管理理念，它的核心思想是通過消除企業(yè)所有環(huán)節(jié)上的不增值活動(dòng)，達(dá)到降低成本、縮短生產(chǎn)周期和改善質(zhì)量的目的。下面我就如何高效的提高成本管理以提高生產(chǎn)收益來做以下分析：
1、節(jié)能降耗挖潛增效的工作在我廠乃至整個(gè)公司都在開展，可是真正要找到并能夠切實(shí)做到杜絕浪費(fèi)增創(chuàng)效益卻不是一件容易的事。我認(rèn)為最關(guān)鍵的工作就是要提高各崗位職工的意識，這就要我們做好宣傳工作，動(dòng)員全體員工積極參與才能杜絕各種浪費(fèi)，達(dá)到提高生產(chǎn)效率的目的。
2、對于生產(chǎn)組織人員生產(chǎn)計(jì)劃要盡可能的細(xì)致和科學(xué)。因?yàn)榇址诺挠?jì)劃，肯定會(huì)造成庫存和搬運(yùn)的浪費(fèi)，但是科學(xué)的計(jì)劃還需要在下達(dá)計(jì)劃的先期進(jìn)行細(xì)致的工作，將各項(xiàng)原材料的生產(chǎn)節(jié)拍掌握清楚，然后再制訂出科學(xué)的計(jì)劃，避免不需要的原材料及包輔材料堆積庫房的弊端。因?yàn)橹挥匈Y本周轉(zhuǎn)率提高了才能使經(jīng)營利潤率得以快速提高。而對于組織協(xié)調(diào)生產(chǎn)方面作為生產(chǎn)組織人員要注意生產(chǎn)“節(jié)拍”即要合理的安排生產(chǎn)任務(wù)盡可能的將各工作環(huán)節(jié)安排緊湊從而縮短生產(chǎn)制造周期。
3、對于我們生產(chǎn)制造業(yè)來說“少人化”是從“省人化”過度得來的，這需要提高員工的操作技能才可實(shí)現(xiàn)。因此這就需要各崗位操作人員要熟練掌握本崗位的操作技能及操作流程從而減少生產(chǎn)制造時(shí)間進(jìn)而減少勞動(dòng)力支出。另外，對于我們生產(chǎn)制造業(yè)來說“柔性生產(chǎn)”實(shí)際就是我們常說的“一崗多能”，這為我們節(jié)約勞動(dòng)力支出起到了關(guān)鍵作用，如果我們每一個(gè)員工能夠掌握多個(gè)崗位的操作技能，那么在生產(chǎn)上人員的調(diào)動(dòng)方面也就較為靈活，而要使每一個(gè)員工能掌握多個(gè)崗位的技能必須多給員工有培訓(xùn)及實(shí)踐的機(jī)會(huì)，我們要多關(guān)心他們的學(xué)習(xí)及給予分配不同的工作，讓他們在理論及實(shí)踐中提高操作技能。
4、產(chǎn)量及產(chǎn)品質(zhì)量的控制對于我們生產(chǎn)制造業(yè)進(jìn)行高效的成本管理來說是至關(guān)重要的，馬克西-西爾伯斯通提到生產(chǎn)規(guī)模（產(chǎn)量）多少對于生產(chǎn)制造業(yè)來說意味著利潤的或大或小，即在生產(chǎn)量的確定既不能過大也不能過小只有生產(chǎn)力相匹配時(shí)才能夠最大化的創(chuàng)造勞動(dòng)價(jià)值。而對于產(chǎn)品質(zhì)量來說，質(zhì)量就是企業(yè)的效益它是滲透于企業(yè)各個(gè)環(huán)節(jié)，是一個(gè)需要全員參與、共同推動(dòng)的過程。質(zhì)量問題的處理不能僅停留在事后管理的層面上。應(yīng)制定改善問題的制度，為持續(xù)改善創(chuàng)造條件，創(chuàng)造出勇于和樂于面對問題的氛圍，加強(qiáng)對問題的追溯能力和解決問題的能力，從而真正達(dá)到全員抓質(zhì)量的目的。
以上我從科學(xué)高效成本管理的四個(gè)方面：物料管理、作業(yè)方式、人員管理以及品質(zhì)管理方面結(jié)合我廠情況做了歸納和分析，不合理之處還請多多指教。總之，精益的成本管理不是一朝一夕就能夠?qū)崿F(xiàn)的這需要所有人的配合，只要大家能夠?qū)⑦@種理念逐漸地滲透于日常的生產(chǎn)中，我相信在不久的將來我們定能夠借助高效的成本管理實(shí)現(xiàn)利潤的最大化。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇六
不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我們一定要記住，像導(dǎo)演一樣喊卡！再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、讀書、玩，限制愛情要需要有限度。沒有人喜歡被“限制”，但適當(dāng)?shù)南拗瓶梢渣c(diǎn)燃渴望，不可或缺。
你的整個(gè)復(fù)習(xí)都需要有時(shí)間管理的概念，才不會(huì)在達(dá)成人生目標(biāo)的同時(shí)也把自己逼瘋了。多數(shù)人的壓力的主要來源就是改變所帶來的。壓力過大，身心就會(huì)出問題。想同步完成，靠的是夢想；能夠逐步完成，靠的是毅力。一定要記得，夢想要逐。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇七
世界上最寶貴的東西莫過于時(shí)間，對考研同學(xué)而已，也是如此。時(shí)間像流水一樣，不聲不響地從你身邊流過，在你記單詞時(shí)，在你復(fù)習(xí)馬原時(shí)，在你埋在高數(shù)題海時(shí)。要跟時(shí)間賽跑，爭分奪秒，不讓自己在未來走出考場的那一刻，為沒有珍惜時(shí)間而抱怨和悔恨。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇八
我們都是好逸惡勞的，總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是，不知不覺花了一整個(gè)晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會(huì)把困難的事情先做完，如果困難的事情很重要的話，除了激勵(lì)法之外，我也會(huì)用比賽法。跟自己比賽，看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好，再犒賞自己，但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認(rèn)為“每天只有娛樂多好”，那么，你可以試試看，強(qiáng)迫自己打電玩打個(gè)三天三夜，或跟情人打電話打一整天，記錄看看，從什么時(shí)候開始，你的快樂與滿足就轉(zhuǎn)為空虛和痛苦。任何一種娛樂，如果沒有限制，它很快就會(huì)變成讓你想吐的工作。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇九
有些考生一旦確定專業(yè)方向，就心無旁騖，分秒必較地復(fù)習(xí)；有些考生拼命復(fù)習(xí)，結(jié)果考場未進(jìn)身先倒；一些考生看到別人都在考，也隨風(fēng)而動(dòng)，報(bào)了名還在猶豫值不值得，含著雞肋度日；還有人雖然迫于形勢，立志考研，卻陋習(xí)難改，拖拖拉拉……諸如此類的現(xiàn)象在考研的千軍萬馬中又是何其多！考研的時(shí)間管理已經(jīng)擺在考研者的面前。
時(shí)間管理的定義。
杰克.弗納：有效地應(yīng)用時(shí)間這種資源以便我們有效地取得個(gè)人的重要目標(biāo)。需要注意的是時(shí)間管理本身永遠(yuǎn)也不應(yīng)該成為一個(gè)目標(biāo)，它只是一個(gè)短期內(nèi)使用的工具。一旦形成習(xí)慣，他就會(huì)永遠(yuǎn)幫助你。
時(shí)間就是金錢。
這句話只是在有限的范圍里面才有用。它有可能妨礙家庭和社會(huì)生活的價(jià)值。在家庭中的時(shí)間，于配偶相處的時(shí)間，與孩子們、為自己、我鍛煉身體所花的時(shí)間是不能以金錢來計(jì)算的。有些人為了考研抓緊時(shí)間，什么都不顧，人際關(guān)系處理得一團(tuán)糟；每天舍不得運(yùn)動(dòng)幾分鐘，結(jié)果抵抗力越來越差。
時(shí)間是一種資源。
與土地一樣，我們不能買賣火或者保存時(shí)間，但與土地一樣，時(shí)間不能生產(chǎn)。每個(gè)人來到世界上，都有同樣多的時(shí)間：一天24小時(shí)，每年8760小時(shí)。我們應(yīng)該聰明地工作，而不是使勁地工作。
浪費(fèi)時(shí)間是罪惡的。
這個(gè)比喻暗藏的陷阱是浪費(fèi)。一定要搞清除，什么是浪費(fèi)？你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？讓思想離開復(fù)習(xí)的壓力，從心理上換檔，以及為生命中其它有意義的事情花點(diǎn)時(shí)間，都不能簡單地認(rèn)為是罪惡。
時(shí)間管理的七條致命的禁忌。
最常見的是：迷惑、猶豫不決、精力分散、拖拉、躲避中斷和完美主義。
1.迷惑：我的目標(biāo)是什么？
沒有為以后幾個(gè)月和以后幾年作出計(jì)劃可能是時(shí)間管理中最大的錯(cuò)誤。有一個(gè)對話是這樣的：
“請你告訴我我應(yīng)該往哪里走？”
“這要看你去哪里?！?/p>
“不管去哪里都行?！?/p>
“那么你隨便走那條道理都行?！?/p>
許多考生在決定考什么專業(yè)上就要花掉幾個(gè)月的時(shí)間。有人甚至公共課復(fù)習(xí)了幾個(gè)月，到報(bào)考的時(shí)候，還不知報(bào)什么學(xué)校什么專業(yè)。
2.猶豫不決：我應(yīng)該做什么？
這是第二個(gè)主要錯(cuò)誤：猶豫不決，不能做需要應(yīng)該作出的決定。這就好像鴕鳥，對不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。
這個(gè)暗藏的敵人意味著我們對某一任務(wù)不是一次完成，而是要花很多的時(shí)間。它使我們的惶惑和恐懼更加嚴(yán)重。這是因?yàn)橥涎記Q定是容易的，但不作決定是不容易的。它還在哪里等著，即使在完成別的工作時(shí)它仍在腦海的某一部分活躍。猶豫不決讓我們無法集中精力、無法放松、無法創(chuàng)造。它還可能成為其他問題的根源，如逃避責(zé)任。
典型案例：一銀行在職人員工作悠閑，待遇較好，但又不甘心這種沒有創(chuàng)造力的生活，想報(bào)考，必須辭掉工作，沒考上怎么辦？焦慮著拖了幾年，還是沒敢考；一位大四本校推薦上研，但對學(xué)校不滿意，欲考外校又怕考不上。
3.精力分散：精神和體力的超負(fù)荷。
精力分散是企圖做超出需要的甚至超出可能的過多的精力分散會(huì)引出無效的問題解決，無法集中精力，對最簡單的工作也缺乏動(dòng)機(jī)。企圖在各方面都做工作就會(huì)使身體產(chǎn)生疲勞。
查爾斯.卡左描述了一種教師和學(xué)生中常見的精神分散癥狀。這一癥狀的主要特點(diǎn)有：
（1）同時(shí)想作許多事情；
（2）不斷為等待做的事情著急；
（3）隨著壓力的增加不知什么時(shí)候可以做什么應(yīng)該做；
（4）反正做不好因此對當(dāng)前的工作投入很淺薄。
這一點(diǎn)在考研復(fù)習(xí)過程中表現(xiàn)的特別明顯。
4．拖延：可以等到明天。
拖延是時(shí)間的賊，是時(shí)間管理中的最重要的罪惡。拖延的定義是把某一時(shí)間（如天）能夠做好的事情拖到明天。有三種典型的拖延：拖延不愉快的事情；拖延困難的事情；拖延需要做很難做決定的事情。
常用的借口有：“我希望”，這個(gè)借口通常是希望不要做某一件工作和希望某種奇跡發(fā)生來做這一工作。從根本上來說，就是取消某件事的責(zé)任；“我就是開不了頭”這是作為實(shí)現(xiàn)的預(yù)言的一種，它把自我欺騙變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，最終導(dǎo)致自我失敗。
消除習(xí)慣些的拖延需要補(bǔ)救的行動(dòng)。在一定時(shí)間要注意那些任務(wù)總是被拖延，然后尋找這些任務(wù)的共同特征。一個(gè)簡單的規(guī)則是先做不喜歡的事情。當(dāng)不愉快的事情做完后，就會(huì)對喜歡的工作集中精力。否則，放在一邊的工作一直掛在心頭，使你分心，讓你無法有效地做喜歡的工作。有些人發(fā)現(xiàn)通自己定合同很有幫助。他們在完成了自己不喜歡的工作后會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己多休息一會(huì)兒，或者給自己買件衣服或一個(gè)唱片以資鼓勵(lì)。
一位考研朋友最害怕英語聽力。老是把它放一天的的最后也就是到睡覺之前練習(xí)；還希望考研前半個(gè)月重點(diǎn)復(fù)習(xí)，結(jié)果等到進(jìn)了考場一下傻了。20分得了三四分。
5．逃避：躲進(jìn)幻想世界。
人民可以找到很多逃避工作的辦法。他們拖延休息時(shí)間。在樓道中溜達(dá)以尋找無聊的可以聊天的人，還假裝聊與工作有關(guān)的事情、他們閱讀并不需要閱讀的書籍和報(bào)紙。他們做著一些工作上瑣碎的事情。不斷清理辦公桌和書桌抽屜或文件的人實(shí)際上是在可能做逃避的行為。另外一種是做白日夢。做著可以做也可以不作的事情。他們打著完美的旗號一遍一遍地書寫信件或備忘錄，實(shí)際上他們可能是在逃避不愿意做的工作。
6．中斷：開始最難。
不再計(jì)劃中的打斷是讓人煩惱的消耗時(shí)間的事情之一。電話、老板進(jìn)來聊天，同事進(jìn)來問候，以及其他的緊急情況都是對工作的打擾。住在宿舍里面的學(xué)生企圖學(xué)習(xí)時(shí)常常面臨類似的問題。
中斷對復(fù)雜的工作傷害最大。我們復(fù)習(xí)中都有過相似的經(jīng)驗(yàn)，一道難題毫不容易有點(diǎn)眉目了，被人打擾再也想不起來了。在寢食里溫書，接了幾個(gè)電話，一上午就完了，還沒有學(xué)不是干擾時(shí)一個(gè)小時(shí)的知識。
7．完美主義：我受到的教育就是完美主義。
筆記做得工工整整，臟了一點(diǎn)，修來改去甚至重新抄一遍。殊不知，需要和過分是應(yīng)該區(qū)別的，也就是說對可以帶來利益的質(zhì)量和對無人會(huì)注意的并無任何益處的認(rèn)真給以區(qū)別。多于的努力不會(huì)產(chǎn)生任何益處。
上文我們提到了時(shí)間安排中最常見的錯(cuò)誤，現(xiàn)在重點(diǎn)介紹消除這些錯(cuò)誤的積極步驟。
優(yōu)先權(quán)：解決困惑的辦法。
“你必須知道應(yīng)該先做什么后做什么！”解決困惑的最后辦法就是設(shè)置目標(biāo)并且不時(shí)對這些目標(biāo)進(jìn)行評估。這里有幾個(gè)基本的指導(dǎo)思想。1．建立清楚的、可以達(dá)到的目標(biāo)。2．確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。3．找出與目標(biāo)有關(guān)的.可以在較短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的工作。4．確定完成較小目標(biāo)的日期。
目標(biāo)應(yīng)該是清楚的和可以達(dá)到的。夢想也許是進(jìn)步所必須的，但是不必須的夢想只能產(chǎn)生失落和較低的成績。
考研設(shè)立的一般都是中、短期目標(biāo)，通常我們都應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。
每周都應(yīng)該樹立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時(shí)每天睡覺前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣一個(gè)習(xí)慣。下面是一位研究生的得失之感：
我自己就完全談不上英語基礎(chǔ)，沒上過高中，直接接觸大學(xué)英語，持之以恒才是考研的法寶。我的經(jīng)驗(yàn)是，把每周的計(jì)劃貼在墻上。我太貪心，每次都定下過量的計(jì)劃，沒有一次能全額完成的。但是如果你要求自己跑一百圈，你可能跑下來三十圈，如果你要求自己跑二十圈，你可能只跑下來十八圈。有個(gè)計(jì)劃貼在墻上，做事情就會(huì)腳踏實(shí)地地一步一步走。
帕瑞托法則。
帕瑞托是意大利的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家，他的法則就是我們熟悉的8/2原則。他認(rèn)為20％的目標(biāo)具有80％的價(jià)值，而剩余的80％的目標(biāo)只有20％的價(jià)值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了影有效的管理時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來投入時(shí)間――把時(shí)間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。當(dāng)瑣細(xì)的事情花去大量時(shí)間的時(shí)候，問題就來了。
難道不是嗎？這個(gè)世界上成功人的也恰好是那20％的少數(shù)！
解除困惑：剪枝和除草。
剪掉不需要的，除去達(dá)不到目標(biāo)的。
最重要的是要對那些打擾無意于自己考研的要求說不。世界上有兩種人，一種是老好人，他老是把幫助別人當(dāng)作愉快和樂趣，卻忘了好人是要局限于一定范圍的。我們過多的強(qiáng)調(diào)做強(qiáng)人，做好人，努力去達(dá)到這樣一種虛幻的目標(biāo)只會(huì)消耗精力。另外一種是磨人精，他們擅長于用一些雞毛磨去你的寶貴時(shí)間，用一些蒜皮磨去你的美好心情。結(jié)論：老好人死在磨人精手里！如果這個(gè)好人要考研，必?cái)o疑。
考研過程中，一定要把考研當(dāng)作最重要最重要的事情。我們再看一位考研女孩受戀愛煎熬的心情以及最后的明智：
回來的第三天晚上在經(jīng)歷了數(shù)日的思想斗爭之后我終于按捺不住，決定以我的方式向他“攤牌”。理智告訴我，我不能任由他隨時(shí)可能的出現(xiàn)來繼續(xù)我的幻想和期待，中斷我復(fù)習(xí)考研應(yīng)有的常態(tài)。我需要現(xiàn)實(shí)的擁有或放棄，而不是可能的期待。我需要平靜，為了考研。
如果發(fā)現(xiàn)自己在剪草除枝上有困難，檢查一下原因。是害怕被疏遠(yuǎn)還是害怕不被人喜歡？
開始工作：改變拖延的習(xí)慣。
拖延的一個(gè)最常見的原因是拖延者認(rèn)為工作太忙，時(shí)間太少，因此無法完成工作和學(xué)習(xí)認(rèn)為。還有是管不住怎么辦呢？解決方方法就是把任務(wù)分成小塊。
把自己的學(xué)習(xí)環(huán)境涉及（如果可能）的可以。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇十
時(shí)間，對于每個(gè)人來說都是寶貴的財(cái)富，它如同一把無情的利劍，無法抵擋，卻又如同一匹良馬，能夠難能可貴地幫助我們趕路。對于大多數(shù)人來說，合理地管理好時(shí)間，是一種非常重要的能力，而我在長期的實(shí)踐中悟出了一些心得和體會(huì)。
首先，要有效自我管理時(shí)間，就需要制定一個(gè)合理的計(jì)劃。每天早上醒來，我都會(huì)花十分鐘的時(shí)間來制定一份當(dāng)天的計(jì)劃。我會(huì)先列舉出今天需要完成的各項(xiàng)任務(wù)，然后根據(jù)任務(wù)的輕重緩急，安排時(shí)間上的先后順序。有了這份清晰的計(jì)劃，我就能清楚地知道哪些工作需要優(yōu)先完成，避免被瑣事耽誤時(shí)間。而當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)完成后，我會(huì)及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，確定下一步工作的方向。這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了放棄一些不重要的事情，將時(shí)間集中在最重要的任務(wù)上，提升了工作效率。
其次，在自我管理時(shí)間的過程中，要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間的分配。每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，我們要把時(shí)間分配得恰到好處。一方面，我們不能只沉浸在工作中，忽視了身心的健康。為了保持良好的狀態(tài)，我每天都會(huì)留出一定時(shí)間來鍛煉身體，讀書放松心情。另一方面，我們也不能只專注于學(xué)習(xí)和工作，忽視了家人、朋友的陪伴。我會(huì)合理利用周末和假期的時(shí)間，與家人朋友一起度過，共同創(chuàng)造美好的回憶。通過合理安排時(shí)間的分配，我不但能夠更好地處理工作與生活的平衡，還能更加全面地發(fā)展自己，提升個(gè)人價(jià)值。
第三，一個(gè)好的自我時(shí)間管理的關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的習(xí)慣。人是一種習(xí)慣性動(dòng)物，只有將一種良好的習(xí)慣養(yǎng)成不斷重復(fù)，才能形成一種自然、不費(fèi)力的行為方式。在時(shí)間管理方面，我堅(jiān)持每天早上早起，按時(shí)作息，規(guī)律飲食。這樣不僅有助于提高專注力和工作效率，還能讓我有更多的時(shí)間去完成更多的事情。此外，我還培養(yǎng)了每天晚上做總結(jié)的習(xí)慣。每天晚上，我都會(huì)花一些時(shí)間回顧一天的工作和生活，反思自己的不足和不完善，這樣我才能更好地進(jìn)步和提高。
第四，合理地利用碎片時(shí)間也是一個(gè)很重要的自我時(shí)間管理的技巧。在我們的生活中，每天都會(huì)有很多瑣事或者等待的時(shí)間，這些碎片時(shí)間在我們看似很零散的生活中其實(shí)是非常珍貴的。在這些時(shí)間里，我會(huì)利用手機(jī)記事本記錄下一些想法和靈感，或者聽一些有營養(yǎng)的音頻，提高自己的知識水平。利用碎片時(shí)間的好處是，不僅能夠增加自己的知識儲(chǔ)備，還能使生活更加充實(shí)，減少無聊和焦慮的時(shí)間。
最后，一個(gè)好的自我時(shí)間管理需要不斷進(jìn)行反思和調(diào)整。在實(shí)踐中，我們不能期望一開始就能做到完美的時(shí)間管理，因?yàn)槊總€(gè)人的情況都不相同。所以，在實(shí)踐中我們不斷調(diào)整計(jì)劃，找到適合自己的方式。當(dāng)發(fā)現(xiàn)某個(gè)時(shí)間管理方法并不適用于自己的時(shí)候，我就會(huì)及時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，嘗試新的方式。通過不斷地反思和調(diào)整，我能夠更好地理解自己，找到能夠高效管理時(shí)間的方法。
總之，時(shí)間是金錢，時(shí)間是生命。一個(gè)人能否做到時(shí)間的自我管理決定了個(gè)人能否有效地利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過我的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，我深知合理制定計(jì)劃、合理安排時(shí)間、養(yǎng)成良好習(xí)慣、合理利用碎片時(shí)間和不斷調(diào)整計(jì)劃是一個(gè)好的自我時(shí)間管理的關(guān)鍵。只有掌握了這些方法，才能更好地管理好自己的時(shí)間，提高自己的效率，提升個(gè)人價(jià)值。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇十一
時(shí)間是我們最寶貴的財(cái)富之一，如何有效地管理時(shí)間，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，一直是許多人所追求的目標(biāo)。在我的實(shí)踐中，我獲得了一些關(guān)于高效管理時(shí)間的心得體會(huì)，愿意與大家分享。本文將從設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)這五個(gè)方面，介紹一些高效管理時(shí)間的方法和體會(huì)。
首先，設(shè)定目標(biāo)是高效管理時(shí)間的基礎(chǔ)。沒有明確的目標(biāo)，時(shí)間會(huì)變得毫無意義，我們也會(huì)陷入無所事事的狀態(tài)。設(shè)定目標(biāo)可以幫助我們梳理思路，確定自己的方向，更好地利用時(shí)間。無論是長期目標(biāo)還是短期目標(biāo)，都需要具體、明確、可衡量，并且與自己的價(jià)值觀和興趣相契合。目標(biāo)不僅要寫下來，還要不斷回顧和調(diào)整，確保自己在正確的軌道上。我曾經(jīng)把目標(biāo)和計(jì)劃寫在一個(gè)便簽上，每天早上起床后都會(huì)看一遍，這給了我很大的動(dòng)力，堅(jiān)持努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
然后，制定計(jì)劃是高效管理時(shí)間的關(guān)鍵。一旦目標(biāo)明確，我們就需要制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃來實(shí)施。計(jì)劃要包括任務(wù)的細(xì)節(jié)、時(shí)間的分配、資源的利用等等。我們可以使用時(shí)間矩陣、任務(wù)清單、GTD等工具來幫助我們管理時(shí)間。在制定計(jì)劃的時(shí)候，我們要考慮自己的實(shí)際情況和能力，避免過于理想化和完美主義。同時(shí)，我們也需要留出一些彈性時(shí)間，以應(yīng)對突發(fā)任務(wù)和不可預(yù)測的情況。我在工作中經(jīng)常使用番茄鐘法，每25分鐘集中精力工作，然后休息5分鐘。這種時(shí)間分配方式讓我覺得工作更有積極性，效率也得到了提升。
其次，建立優(yōu)先級是高效管理時(shí)間的重要方面。在面對眾多任務(wù)和事情時(shí)，我們往往感到束手無策，不知道從何處著手。建立優(yōu)先級可以幫助我們清楚地知道哪些任務(wù)是最重要的，哪些任務(wù)是緊急的，從而更有針對性地安排時(shí)間。我們可以使用ABCDE法來對任務(wù)進(jìn)行分類，然后按照優(yōu)先級的順序進(jìn)行處理。另外，我們還可以將任務(wù)分解成小步驟，逐步完成，避免心理壓力和拖延癥的產(chǎn)生。我還發(fā)現(xiàn)，做一些對自己有重要意義的任務(wù)時(shí)，可以提前設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)，這樣可以更加積極主動(dòng)地完成任務(wù)。
然后，克服拖延癥是高效管理時(shí)間的挑戰(zhàn)之一。拖延癥是許多人在時(shí)間管理中面臨的障礙，嚴(yán)重影響了效率和質(zhì)量。克服拖延癥需要我們認(rèn)識到拖延帶來的負(fù)面影響，并且積極尋找方法去克服。我們可以通過制定明確的計(jì)劃和時(shí)間表，設(shè)定自我約束，將任務(wù)分解成小步驟，尋求他人的監(jiān)督和鼓勵(lì)等方式來應(yīng)對拖延癥。此外，我們還可以調(diào)整自己的思維方式，從“我現(xiàn)在就開始”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔椰F(xiàn)在就做一點(diǎn)”，從而降低心理壓力，增加主動(dòng)性。我曾經(jīng)參加過一些自我管理的訓(xùn)練課程，學(xué)到了很多有效應(yīng)對拖延癥的方法，這對我很有幫助。
最后，調(diào)整心態(tài)也是高效管理時(shí)間的重要環(huán)節(jié)。人們常說，“心態(tài)決定一切”，這句話同樣適用于時(shí)間管理。我們要放下焦慮、壓力和消極情緒，擁有積極的心態(tài)去面對時(shí)間管理的挑戰(zhàn)。我們無法控制時(shí)間的流逝，但是我們可以控制自己對時(shí)間的態(tài)度。我們可以培養(yǎng)一些積極的習(xí)慣和興趣愛好，讓自己在有限的時(shí)間內(nèi)過上豐富多彩的生活。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)放下那些無法改變的事情，專注于自身能做的事情。我曾經(jīng)實(shí)踐過一些冥想和放松的技巧，這讓我更好地調(diào)整了自己的心態(tài)，減輕了時(shí)間帶來的壓力。
總而言之，高效管理時(shí)間是我們提高效率和質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。通過設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調(diào)整心態(tài)，我們可以更好地管理時(shí)間，讓每一分鐘都得到充分的利用。希望這些心得體會(huì)能對大家有所啟發(fā)和幫助，讓我們共同創(chuàng)造一個(gè)高效的時(shí)間管理環(huán)境。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇十二
時(shí)間是一件珍貴的禮物，我們每個(gè)人都只能擁有24小時(shí)，如何高效地利用時(shí)間成為現(xiàn)代人最為重要的一項(xiàng)任務(wù)。在我長期的學(xué)習(xí)和工作過程中，我逐漸形成了自己的高效時(shí)間管理方法，今天我要和大家分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：制定明確的計(jì)劃。
高效時(shí)間管理首先離不開一個(gè)明確的計(jì)劃，我每天早上都會(huì)制定一份詳細(xì)的計(jì)劃表，將當(dāng)天的任務(wù)按優(yōu)先順序進(jìn)行排列，然后根據(jù)任務(wù)的緊迫程度以及自己的精力狀態(tài)不同進(jìn)行調(diào)整。計(jì)劃表的制定需要具有針對性和可行性，避免因?yàn)檫^分的理想化而讓自己陷入混亂。同時(shí)，在執(zhí)行計(jì)劃的過程中，需要充分考慮自己的效率和能力，隨時(shí)做出相應(yīng)的調(diào)整，確保計(jì)劃的順利實(shí)施。
第三段：輔助工具的使用。
在日常的學(xué)習(xí)和工作中，利用各種輔助工具是提高效率的重要手段之一。我喜歡使用各種時(shí)間管理類App，如番茄工作法、OneNote、Trello等，它們不僅可以協(xié)助我制定計(jì)劃和記錄任務(wù)，還能幫助我更好地安排時(shí)間和掌握進(jìn)度，有效避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象。除此之外，我還會(huì)利用手機(jī)鬧鐘、提醒事項(xiàng)等功能，提醒自己時(shí)刻保持高效和專注，確保任務(wù)能夠高質(zhì)量完成。
第四段：適當(dāng)?shù)姆潘删徑鈮毫Α?/p>
時(shí)間管理不僅僅是簡單的任務(wù)完成，更應(yīng)該是在合理安排時(shí)間的同時(shí)保持身心健康和平衡。如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘桑瑫r(shí)間管理也將成為一個(gè)累人的負(fù)擔(dān)。我喜歡運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看電影等方式來緩解自己的壓力和疲勞，這不僅有助于恢復(fù)體力和精神，還能有效提高自己的創(chuàng)造力和專注力。只有在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)良好的情況下，我們才能更好地利用時(shí)間，創(chuàng)造更優(yōu)秀的成果。
第五段：總結(jié)。
高效時(shí)間管理需要長期的積累和實(shí)踐。通過制定明確的計(jì)劃、使用輔助工具、適當(dāng)放松緩解壓力等方式，可以更好地規(guī)劃自己的時(shí)間，并且有效提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。在實(shí)踐過程中，需要不斷探索和調(diào)整，以適應(yīng)不同的任務(wù)和環(huán)境。相信只要堅(jiān)持和努力，我們一定能夠在有限的時(shí)間中創(chuàng)造更加優(yōu)秀的成果。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇十三
時(shí)間總是不經(jīng)意間溜走，讓我們深感每天的時(shí)間不夠用。要想抓住時(shí)間的尾巴，合理利用時(shí)間，高效地完成各項(xiàng)任務(wù)，就需要進(jìn)行時(shí)間的自我管理。時(shí)間的自我管理是一門藝術(shù)，對我而言，它需要我不斷的實(shí)踐和總結(jié)，下面便是我在時(shí)間的自我管理方面的心得體會(huì)。
首先，時(shí)間的自我管理要有一個(gè)明確的目標(biāo)。人生猶如一場旅行，如果沒有目標(biāo)，就是無所作為的游蕩。同樣，時(shí)間的自我管理也需要有一個(gè)明確的目標(biāo)。不同的階段和不同的人，目標(biāo)都會(huì)有所不同，就我的管理實(shí)踐而言，我會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際情況和短期、中期、長期的目標(biāo)來安排時(shí)間。比如，每個(gè)月我會(huì)寫下自己的月度計(jì)劃，明確要完成的任務(wù)和目標(biāo)，然后在每周、每天根據(jù)月度計(jì)劃進(jìn)行具體細(xì)化，這樣一來，我就能夠明確每一天的任務(wù)和目標(biāo)，更有條理地應(yīng)對瑣碎的事務(wù)。
其次，合理的時(shí)間安排是時(shí)間的自我管理的關(guān)鍵。一開始我總是事無巨細(xì)地列出每天的具體計(jì)劃，然而，隨著實(shí)踐的深入，我意識到這種刻板的安排往往讓我無法應(yīng)對意外情況。于是，我開始采用靈活的方式進(jìn)行時(shí)間安排，主要是通過設(shè)定優(yōu)先級來決定工作的重要性，以及劃分集中工作和零碎時(shí)間的區(qū)別。比如，我會(huì)把最重要、最緊急的任務(wù)放在早上的高效工作時(shí)間段來完成，這樣一來，可以確保我有充足的時(shí)間和精力來完成重要任務(wù)。而對于瑣碎的事務(wù)和常規(guī)工作，我會(huì)統(tǒng)一安排在下午或晚上的零碎時(shí)間段，這樣既可以高效地解決這些問題，又不會(huì)占用我高效工作的時(shí)間。通過這種合理的時(shí)間安排，我能夠更好地協(xié)調(diào)各項(xiàng)任務(wù)，提高效率。
另外，合理的休息和規(guī)劃時(shí)間也是時(shí)間的自我管理的重要環(huán)節(jié)。人的精力和注意力都是有限的，在一直工作下去必然會(huì)疲憊不堪，影響工作質(zhì)量。因此，我良好的時(shí)間管理也包括了合理的休息和規(guī)劃時(shí)間。對于休息，我會(huì)根據(jù)自己的習(xí)慣選擇適合自己的方式，比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、閱讀等等，來放松自己的身心。對于規(guī)劃時(shí)間，我會(huì)提前安排好自己的下一階段的任務(wù)和目標(biāo)，為自己的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這種合理的休息和規(guī)劃時(shí)間的方式，我能夠讓自己在工作狀態(tài)下始終保持飽滿的精力和高度的專注，提高工作效率。
此外，時(shí)間的自我管理還需要善于抵制各種誘惑和延誤。當(dāng)我工作時(shí)，往往會(huì)受到手機(jī)、社交媒體、游戲等各種誘惑的干擾，有時(shí)甚至無法自拔。為了解決這個(gè)問題，我開始采取一些措施來抵制誘惑。首先，我會(huì)把手機(jī)放在遠(yuǎn)離自己的地方，避免分心。其次，我會(huì)在工作時(shí)將社交軟件和游戲進(jìn)行屏蔽，盡量減少干擾。此外，我也經(jīng)常給自己設(shè)定一些獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制，比如完成一項(xiàng)重要任務(wù)后獎(jiǎng)勵(lì)自己休息時(shí)間，或者自己設(shè)定一些限定時(shí)間完成某項(xiàng)任務(wù)，提高工作效率。通過善于抵制誘惑和延誤，我能夠更好地管理時(shí)間，提高效率。
最后，我認(rèn)為時(shí)間的自我管理還需要持之以恒的努力和不斷的反思。時(shí)間的管理并非一朝一夕之事，需要我們不斷地反思和總結(jié)，進(jìn)一步提高自己的管理水平。通過每天對自己的時(shí)間安排和任務(wù)完成情況的反思，我可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時(shí)，我也會(huì)從書籍、文章、同事和朋友等各個(gè)方面尋找時(shí)間管理的經(jīng)驗(yàn)，不斷豐富自己的管理思路和方法。通過持之以恒的努力和積極的反思，我相信我能夠逐漸成為一個(gè)善于管理時(shí)間的人。
綜上所述，時(shí)間的自我管理對每個(gè)人而言都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，但只有通過不斷的實(shí)踐和總結(jié)，才能提高時(shí)間的自我管理能力。明確的目標(biāo)、合理的時(shí)間安排、合理的休息和規(guī)劃時(shí)間、善于抵制誘惑和延誤以及持之以恒的努力和不斷的反思，這些都是時(shí)間的自我管理的關(guān)鍵要素。我相信，只要我們按照這些要素進(jìn)行時(shí)間的自我管理，我們一定能夠抓住時(shí)間的尾巴，高效地完成各項(xiàng)任務(wù)。
高效管理時(shí)間的心得體會(huì)篇十四
時(shí)間是一個(gè)公平的資源，每個(gè)人都只有同樣的24小時(shí)，然而，有些人卻能夠充分利用時(shí)間，取得卓越的成就，而有些人卻在朝夕之間虛度光陰。這就是時(shí)間管理能夠產(chǎn)生的巨大差異。時(shí)間管理的重要性不言而喻，合理安排時(shí)間可以提高工作效率，減少壓力，提升生活質(zhì)量。因此，對時(shí)間的高效管理是一種非常關(guān)鍵的技能。
二、制定明確的目標(biāo)。
時(shí)間管理的第一步是制定明確的目標(biāo)。有一個(gè)清晰的目標(biāo)可以幫助我們有條不紊地安排時(shí)間，并使我們對自己的時(shí)間有更好的掌控力。目標(biāo)可以分為長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，長期目標(biāo)可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向，而短期目標(biāo)則是我們實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)的具體步驟。制定目標(biāo)的過程需要考慮目標(biāo)的可行性和具體性，同時(shí)根據(jù)目標(biāo)的重要性和緊急程度來確定優(yōu)先級。
三、合理分配時(shí)間。
在制定目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們需要合理分配時(shí)間。時(shí)間的分配需要根據(jù)不同的任務(wù)和需求進(jìn)行調(diào)整。我們可以利用一些工具來幫助我們合理分配時(shí)間，例如制定每日計(jì)劃、使用番茄工作法等。有效時(shí)間分配的關(guān)鍵是要充分考慮個(gè)人的生物鐘和注意力焦慮度。根據(jù)自己的精神狀態(tài)和注意力集中度，將工作任務(wù)分配到最適合自己的時(shí)間段，這樣可以提高效率。
四、養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣。
時(shí)間管理需要持之以恒地堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣非常關(guān)鍵。一些良好的時(shí)間管理習(xí)慣包括準(zhǔn)時(shí)啟動(dòng)和完成任務(wù)、避免拖延癥、學(xué)會(huì)設(shè)置優(yōu)先級、學(xué)會(huì)拒絕等。此外，適當(dāng)設(shè)置一些獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制也可以幫助我們更好地堅(jiān)持良好的時(shí)間管理習(xí)慣。良好的時(shí)間管理習(xí)慣不僅可以提高效率，還可以培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的能力，對我們的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都有積極的影響。
五、持續(xù)改進(jìn)。
時(shí)間管理是一個(gè)不斷改進(jìn)的過程，我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到適合自己的時(shí)間管理方法，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。我們可以與他人交流經(jīng)驗(yàn)，了解他人的時(shí)間管理方法，從中學(xué)習(xí)到一些適用于自己的技巧和方法。持續(xù)改進(jìn)的過程中，我們要保持積極的心態(tài)，不斷調(diào)整和優(yōu)化我們的管理方式，不斷提高自己的時(shí)間管理水平。
總結(jié)：
高效管理時(shí)間對于我們的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯具有重要意義。通過制定明確的目標(biāo)、合理分配時(shí)間、養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣以及持續(xù)改進(jìn)等方式，我們可以更好地管理時(shí)間，提高工作和生活效率，減少壓力，實(shí)現(xiàn)更好的人生。時(shí)間管理需要我們的堅(jiān)持和努力，相信只要我們有恒心和毅力，一定能夠成為時(shí)間的主人。同時(shí)，我們還要不斷改進(jìn)和適應(yīng)，與時(shí)俱進(jìn)，保持積極的心態(tài)，不斷提高自己的時(shí)間管理水平。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/15396146.html】
