心得體會是個人在學習、工作或生活中的經驗總結和感悟。在寫心得體會前，我們可以先進行材料的搜集和整理，以便更好地展開寫作。以下是一些寫心得體會的參考范文，希望可以為大家提供一些寫作的思路和方法。
高效管理時間的心得體會篇一
對時間管理的最重要的一點就是有計劃性的利用時間，對時間的不同階段記性計劃分配，已達到超越時間所能賦予的價值性與時間性?；镜淖龇ň褪菍δ愕?4小時進行梳理分配，多少時間睡覺、休息、工作、學習等等，將最重要的一天的主要時間塊梳理出來，并對其中的時間塊進行更加細致性的梳理與整理，能夠在絕大部分時間內知道下段時間需要做什么，怎么做，這樣，你才能夠盡量把你的時間規(guī)整好，將時間利用好。
合理的使用碎片化時間。
碎片化時間一般的定義就是一些比較短的時間段，比如你等車的時候，坐車的時候，吃飯前等餐的時候，基本就是這種短期內你無法進行下一個動作的空白時間段。這些時間段的利用是可以有效的讓你的時間利用率更加地高，可以更好地讓你實現(xiàn)高效的時間管理。但我的觀點是在這些時間段中盡量去選取比較安靜的時間段來進行學習利用。因為我覺得學習在任何時候都需要一個較為安靜的時候，例如有的帖子建議在坐車，坐地鐵的時候就可以利用這段時間進行一些學習性的利用，但如果是在北上廣深那種一線城市的話擠地鐵是一種非常痛苦的事情，“學習”這個思想就不應該產生，因為那會讓你“學不進去”。合理的利用那些較為安靜的時間段來提升你的能力與思維。
多學習。
學習一種無敵的一種超越別人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因為“學習使人進步”，學習是一種非常變態(tài)的行為方式，如果能夠長期持續(xù)下去的話，“學習”產生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何時候都需要保持一個時刻需要學習的態(tài)度，對于如何高效管理自我時間這個每個人都在討論的話題，每個人都有不同的方式，而你需要做的就是學習這些方式，并且多閱讀有關的書籍，形成自己的一種方式進行自我時間的管理。
思想關注。
做任何事情思想關注是非常關鍵的，所以在時間管理上你的思想注重是需要時刻強調的，是需要時刻注重的，關鍵將自己的心思都放在時間的利用上面，對以前莫名其妙地時間流逝需要保持警惕的思想去遏制此類事情的發(fā)生，并積極地做好時刻準備利用好片段時間的準備，做好思想上的準備。
改變自己之前固有的思維模式。
思維模式這個東西是十分古怪的，因為一旦你形成了就是根深蒂固地在你的鬧鐘存在，從而改變你的行為，改變你日常的認識與看法，從而將你帶到另一個你自己創(chuàng)造的世界中去。而一旦你的思維方式開始改變的時候，你身邊的一切就是開始發(fā)生翻天地覆的變化，讓你成為一個全新的自己。每個人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建議，其本質上來說就是思維方式的不同，要想比別人更好地利用時間，管理好時間，就需要有遠超常人的思維方式，將自己的思維方式接近于那些能夠很好利用日常時間的能人上面去，成為一個高效利用時間的能人。
堅持。
堅持也是一件可怕的事情，是一件長期付出后就可以獲得恐怖收益的事情，但談“堅持”容易，做“堅持”不易，任何一件時間如果要有所成效都需要堅持下去，如果僅僅只是做了幾天的時間規(guī)劃，就感到了一種吃力感的話，那說明成效正在路上，你需要繼續(xù)努力。堅持做好一切，僅僅只是一個早起，也能在長期的狀態(tài)下帶給你無窮的好處，堅持下去。
高效管理時間的心得體會篇二
重要的事早一點做，分階段來做。每天前行一點點，總有一天，我們會發(fā)現(xiàn)，曾經被我們視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是生命里的小山丘罷了。
2。利用碎片。
一天中我們有很多碎片時間，利用起來，集腋成裘，不知不覺中我們能用的時間就會多了起來。
3。抓大放小。
時間管理也要抓大放小，而實際情況是我們經?！邦^發(fā)胡子一把抓”，對于一些無關緊要的細節(jié)過于在意，投入過多的時間和精力，往往會犯買櫝還珠的錯誤。
4。獎勵自己。
我們總是習慣先做一些輕松的、讓自己舒服的事情，重要而辛苦的事卻一拖再拖。何不試著把困難的事情先做完，如果能按時按量地達成目標，那就給自己一些獎勵：期盼已久的禮物或者難得的休閑時光皆可。
5。不可透支。
不管有多忙，忙的事情多么重要，我們都不可透支。人生不是沖刺跑，適當喊停，才能走得更遠。
6。拒絕瞎忙。
瞎忙的人常有以下特質：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己；想當大好人，永遠無法拒絕別人。拒絕瞎忙，我們可以先從制定短期目標，區(qū)分事情的輕重緩急開始做起。
7。循序漸進。
我們整個人生都需要有時間管理的概念，才能在達成人生目標的同時實現(xiàn)人生的平衡。成功無法一步登天，夢想也難一蹴而就。
8。提高效率。
做一件事情，要想提高效率，我們可以問自己2個問題：我要不要做？是自己做還是請別人幫忙做？這對我們提高效率有很大幫助：明確要不要做就不會做無用功，落實自己做還是請人幫忙就能找到最佳解決方案。
9。學會借力。
信息時代，要想更優(yōu)地管理我們的時間，一定要學會借力。借力他人，借力工具，尤其是數(shù)碼科技，當然，我們也要警惕把時間浪費在工具本身而不是工具利用上，不要讓工具成為我們浪費時間的借口。
彈性管理很重要，我們要根據(jù)“大原則”管理時間，如果長期刻板，人就很容易疲乏。給自己留一些空間，管理時間的同時讓生活有樂趣，這樣時間管理才有意義。
高效管理時間的心得體會篇三
全校老師于20xx年8月27日在海南臨高第二思源實驗學校報告廳聆聽了徐寧老師的《高效學習小組建設》和瞿衛(wèi)平老師的《班主任管理技能之提升》的講座報告。聽了講座，我感想很多。
我理解的高效課堂是在課堂教學中，通過學生積極主動的學習過程配合老師的點撥指導，在單位時間內高效率、高質量地完成教學任務、促進學生獲得高效益發(fā)展。教學高效益就其內涵而言，是指學生在知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度、價值觀“三維目標”的協(xié)調發(fā)展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預習、課堂教學中實踐展示和課后反饋來提高課堂教學效率。一般來說，高效課堂效益評價主要標準是，學生思維活躍，語言表達正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強，目標達成且正確率在90%以上。前提是看學生是否愿意學、會不會學，樂不樂學，核心是教學三維目標的達成。
高效課堂應做好以下三個條件：一是教師能夠依據(jù)課程標準的要求和學生的實際情況，科學合理地確定課堂的三維教學目標，編制科學合理的導學案。二是教學的過程必須是學生主動參與的過程。這種主動參與主要體現(xiàn)在教師能否采取靈活機動的教學策略和評價方式調動和激勵學生學習的積極性。三是教學中適時指導、監(jiān)控、反饋、激勵，以多種方式鞏固學生的學習成果，使三維教學目標的達成度更高。
瞿衛(wèi)平教授從心理學角度給我們講了班主任管理之技能提升。班主任要具備良好的基本素質，包括良好的文化知識修養(yǎng)以及良好的基本職業(yè)能力。要做好班級各項工作必須加強自身建設，班主任自身建設的關鍵是提高班主任自身的素質，一是不斷用新的知識充實自己，做知識的富有者。在知識更新加快傳播渠道多樣化的今天，教師已不再是學生獲取知識的唯一途徑。因此學生并不因為教師年齡比他大就信服和尊重你，而是因為你確實有知識才敬重和信任你，班主任如果沒有真才實學是很難在學生中樹立威信的。因此，班主任必須不斷用新知識充實武裝自己。不僅要精通所教學科，還要熟悉所學專業(yè)的一切知識。二是加強道德修養(yǎng)，做學生的楷模。班主任是各項工作任務的中間者和具體執(zhí)行者。他的一言一行都對學生起潛移默化的作用，都會在學生心目中留下深刻的印記。班主任要注意自身的修養(yǎng)，努力通過自己的言行舉止，為人處事給學生以示范，做學生的榜樣。前蘇聯(lián)教育家申比廖夫曾說：“沒有教師對學生直接的人格影響。就不可能有真正的教育工作。”馬卡連柯也說：“教師的個人榜樣，乃是使青年心靈開拓結果的陽光?！币虼耍岣咚枷氲赖滤?，加強自身修養(yǎng)是對每位班主任的?；疽?。三是具備多種能力。班主任要具備的能力很多，如組織管理能力，組織協(xié)調能力，觀察分析能力，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和使用人才的能力，總結工作的能力等等。但作為一名班主任，首先必須有體察學生的思想、情感、需求，捕捉學生的思想信息，把握他們真實態(tài)度，應有啟迪學生心靈的能力，應有教育和管理相結合的能力。
總之，班主任是班集體的組織者、管理者，是學生健康成長的引路人。班主任工作是一項復雜的專業(yè)勞動，班主任能力的大小是制約班級工作績效的重要因素，因此，加強班主任能力建設是提高班級管理水平的關鍵。為了卓有成效地進行教育、教學活動，加強班主任能力建設具有十分重要的意義。
高效管理時間的心得體會篇四
高校管理者為什么要對時間進行管理，這雖是個見仁見智的問題，但由于很多高校管理者未對時間進行科學有效的管理，往往造成疲于奔命卻大事抓不了、小事抓不到，浪費時間的現(xiàn)象廣泛存在，造成高校管理者時間浪費的原因是多方面的，從主觀上說，一方面可能是因為管理者想做的事情太多，但確因沒有科學區(qū)分事情的輕重緩急，甚至缺乏明確的目標，導致各項工作缺乏優(yōu)先[]順序，最后可能有頭無尾；另一方面也可能是因為不擅于授權導致自己不得不花費大量的時間于具體事務，或因倉促決策導致了整個學校的時間以及其他資源的浪費。從客觀上說，高校管理者浪費時間的原因來自于上級領導、工作系統(tǒng)以及生活工作條件等方面。不管是何種原因，高校管理者的時間一旦出現(xiàn)浪費，對整個部門甚至整個高校的傷害極大，嚴重的可能會導致部門、單位乃至整個高校低效率重復勞動，最終成效不彰。為了避免浪費時間的現(xiàn)象重復出現(xiàn)，必須對高校管理者的時間進行管理。高校管理者永遠沒有時間做每件事，但應通過對時間進行管理，保證他們永遠有時間做最重要的事。
高效管理時間的心得體會篇五
上周在公司的安排下我榮幸的參加了高效成本管理課程的培訓，通過這次系統(tǒng)的培訓我了解了如何進行精益的成本管理，成本管理的三大機能，認識到只有精益高效的成本管理才是企業(yè)取得利益的關鍵，只有做好成本管理，才能從最起點為企業(yè)創(chuàng)造效益。此次培訓讓我收獲頗豐，這使我在今后的工作中如何更好的進行生產設計，更合理的進行原材料的使用提供了指導性作用。下面我就此次學習的心得體會做以下匯報：
精益高效成本管理是從豐田生產方式中總結提煉的先進的管理理念，它的核心思想是通過消除企業(yè)所有環(huán)節(jié)上的不增值活動，達到降低成本、縮短生產周期和改善質量的目的。下面我就如何高效的提高成本管理以提高生產收益來做以下分析：
1、節(jié)能降耗挖潛增效的工作在我廠乃至整個公司都在開展，可是真正要找到并能夠切實做到杜絕浪費增創(chuàng)效益卻不是一件容易的事。我認為最關鍵的工作就是要提高各崗位職工的意識，這就要我們做好宣傳工作，動員全體員工積極參與才能杜絕各種浪費，達到提高生產效率的目的。
2、對于生產組織人員生產計劃要盡可能的細致和科學。因為粗放的計劃，肯定會造成庫存和搬運的浪費，但是科學的計劃還需要在下達計劃的先期進行細致的工作，將各項原材料的生產節(jié)拍掌握清楚，然后再制訂出科學的計劃，避免不需要的原材料及包輔材料堆積庫房的弊端。因為只有資本周轉率提高了才能使經營利潤率得以快速提高。而對于組織協(xié)調生產方面作為生產組織人員要注意生產“節(jié)拍”即要合理的安排生產任務盡可能的將各工作環(huán)節(jié)安排緊湊從而縮短生產制造周期。
3、對于我們生產制造業(yè)來說“少人化”是從“省人化”過度得來的，這需要提高員工的操作技能才可實現(xiàn)。因此這就需要各崗位操作人員要熟練掌握本崗位的操作技能及操作流程從而減少生產制造時間進而減少勞動力支出。另外，對于我們生產制造業(yè)來說“柔性生產”實際就是我們常說的“一崗多能”，這為我們節(jié)約勞動力支出起到了關鍵作用，如果我們每一個員工能夠掌握多個崗位的操作技能，那么在生產上人員的調動方面也就較為靈活，而要使每一個員工能掌握多個崗位的技能必須多給員工有培訓及實踐的機會，我們要多關心他們的學習及給予分配不同的工作，讓他們在理論及實踐中提高操作技能。
4、產量及產品質量的控制對于我們生產制造業(yè)進行高效的成本管理來說是至關重要的，馬克西-西爾伯斯通提到生產規(guī)模（產量）多少對于生產制造業(yè)來說意味著利潤的或大或小，即在生產量的確定既不能過大也不能過小只有生產力相匹配時才能夠最大化的創(chuàng)造勞動價值。而對于產品質量來說，質量就是企業(yè)的效益它是滲透于企業(yè)各個環(huán)節(jié)，是一個需要全員參與、共同推動的過程。質量問題的處理不能僅停留在事后管理的層面上。應制定改善問題的制度，為持續(xù)改善創(chuàng)造條件，創(chuàng)造出勇于和樂于面對問題的氛圍，加強對問題的追溯能力和解決問題的能力，從而真正達到全員抓質量的目的。
以上我從科學高效成本管理的四個方面：物料管理、作業(yè)方式、人員管理以及品質管理方面結合我廠情況做了歸納和分析，不合理之處還請多多指教。總之，精益的成本管理不是一朝一夕就能夠實現(xiàn)的這需要所有人的配合，只要大家能夠將這種理念逐漸地滲透于日常的生產中，我相信在不久的將來我們定能夠借助高效的成本管理實現(xiàn)利潤的最大化。
高效管理時間的心得體會篇六
不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我們一定要記住，像導演一樣喊卡！再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、讀書、玩，限制愛情要需要有限度。沒有人喜歡被“限制”，但適當?shù)南拗瓶梢渣c燃渴望，不可或缺。
你的整個復習都需要有時間管理的概念，才不會在達成人生目標的同時也把自己逼瘋了。多數(shù)人的壓力的主要來源就是改變所帶來的。壓力過大，身心就會出問題。想同步完成，靠的是夢想；能夠逐步完成，靠的是毅力。一定要記得，夢想要逐。
高效管理時間的心得體會篇七
世界上最寶貴的東西莫過于時間，對考研同學而已，也是如此。時間像流水一樣，不聲不響地從你身邊流過，在你記單詞時，在你復習馬原時，在你埋在高數(shù)題海時。要跟時間賽跑，爭分奪秒，不讓自己在未來走出考場的那一刻，為沒有珍惜時間而抱怨和悔恨。
高效管理時間的心得體會篇八
我們都是好逸惡勞的，總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是，不知不覺花了一整個晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會把困難的事情先做完，如果困難的事情很重要的話，除了激勵法之外，我也會用比賽法。跟自己比賽，看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好，再犒賞自己，但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認為“每天只有娛樂多好”，那么，你可以試試看，強迫自己打電玩打個三天三夜，或跟情人打電話打一整天，記錄看看，從什么時候開始，你的快樂與滿足就轉為空虛和痛苦。任何一種娛樂，如果沒有限制，它很快就會變成讓你想吐的工作。
高效管理時間的心得體會篇九
有些考生一旦確定專業(yè)方向，就心無旁騖，分秒必較地復習；有些考生拼命復習，結果考場未進身先倒；一些考生看到別人都在考，也隨風而動，報了名還在猶豫值不值得，含著雞肋度日；還有人雖然迫于形勢，立志考研，卻陋習難改，拖拖拉拉……諸如此類的現(xiàn)象在考研的千軍萬馬中又是何其多！考研的時間管理已經擺在考研者的面前。
時間管理的定義。
杰克.弗納：有效地應用時間這種資源以便我們有效地取得個人的重要目標。需要注意的是時間管理本身永遠也不應該成為一個目標，它只是一個短期內使用的工具。一旦形成習慣，他就會永遠幫助你。
時間就是金錢。
這句話只是在有限的范圍里面才有用。它有可能妨礙家庭和社會生活的價值。在家庭中的時間，于配偶相處的時間，與孩子們、為自己、我鍛煉身體所花的時間是不能以金錢來計算的。有些人為了考研抓緊時間，什么都不顧，人際關系處理得一團糟；每天舍不得運動幾分鐘，結果抵抗力越來越差。
時間是一種資源。
與土地一樣，我們不能買賣火或者保存時間，但與土地一樣，時間不能生產。每個人來到世界上，都有同樣多的時間：一天24小時，每年8760小時。我們應該聰明地工作，而不是使勁地工作。
浪費時間是罪惡的。
這個比喻暗藏的陷阱是浪費。一定要搞清除，什么是浪費？你判斷的標準是什么？讓思想離開復習的壓力，從心理上換檔，以及為生命中其它有意義的事情花點時間，都不能簡單地認為是罪惡。
時間管理的七條致命的禁忌。
最常見的是：迷惑、猶豫不決、精力分散、拖拉、躲避中斷和完美主義。
1.迷惑：我的目標是什么？
沒有為以后幾個月和以后幾年作出計劃可能是時間管理中最大的錯誤。有一個對話是這樣的：
“請你告訴我我應該往哪里走？”
“這要看你去哪里?！?/p>
“不管去哪里都行。”
“那么你隨便走那條道理都行。”
許多考生在決定考什么專業(yè)上就要花掉幾個月的時間。有人甚至公共課復習了幾個月，到報考的時候，還不知報什么學校什么專業(yè)。
2.猶豫不決：我應該做什么？
這是第二個主要錯誤：猶豫不決，不能做需要應該作出的決定。這就好像鴕鳥，對不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。
這個暗藏的敵人意味著我們對某一任務不是一次完成，而是要花很多的時間。它使我們的惶惑和恐懼更加嚴重。這是因為拖延決定是容易的，但不作決定是不容易的。它還在哪里等著，即使在完成別的工作時它仍在腦海的某一部分活躍。猶豫不決讓我們無法集中精力、無法放松、無法創(chuàng)造。它還可能成為其他問題的根源，如逃避責任。
典型案例：一銀行在職人員工作悠閑，待遇較好，但又不甘心這種沒有創(chuàng)造力的生活，想報考，必須辭掉工作，沒考上怎么辦？焦慮著拖了幾年，還是沒敢考；一位大四本校推薦上研，但對學校不滿意，欲考外校又怕考不上。
3.精力分散：精神和體力的超負荷。
精力分散是企圖做超出需要的甚至超出可能的過多的精力分散會引出無效的問題解決，無法集中精力，對最簡單的工作也缺乏動機。企圖在各方面都做工作就會使身體產生疲勞。
查爾斯.卡左描述了一種教師和學生中常見的精神分散癥狀。這一癥狀的主要特點有：
（1）同時想作許多事情；
（2）不斷為等待做的事情著急；
（3）隨著壓力的增加不知什么時候可以做什么應該做；
（4）反正做不好因此對當前的工作投入很淺薄。
這一點在考研復習過程中表現(xiàn)的特別明顯。
4．拖延：可以等到明天。
拖延是時間的賊，是時間管理中的最重要的罪惡。拖延的定義是把某一時間（如天）能夠做好的事情拖到明天。有三種典型的拖延：拖延不愉快的事情；拖延困難的事情；拖延需要做很難做決定的事情。
常用的借口有：“我希望”，這個借口通常是希望不要做某一件工作和希望某種奇跡發(fā)生來做這一工作。從根本上來說，就是取消某件事的責任；“我就是開不了頭”這是作為實現(xiàn)的預言的一種，它把自我欺騙變?yōu)楝F(xiàn)實，最終導致自我失敗。
消除習慣些的拖延需要補救的行動。在一定時間要注意那些任務總是被拖延，然后尋找這些任務的共同特征。一個簡單的規(guī)則是先做不喜歡的事情。當不愉快的事情做完后，就會對喜歡的工作集中精力。否則，放在一邊的工作一直掛在心頭，使你分心，讓你無法有效地做喜歡的工作。有些人發(fā)現(xiàn)通自己定合同很有幫助。他們在完成了自己不喜歡的工作后會獎勵自己多休息一會兒，或者給自己買件衣服或一個唱片以資鼓勵。
一位考研朋友最害怕英語聽力。老是把它放一天的的最后也就是到睡覺之前練習；還希望考研前半個月重點復習，結果等到進了考場一下傻了。20分得了三四分。
5．逃避：躲進幻想世界。
人民可以找到很多逃避工作的辦法。他們拖延休息時間。在樓道中溜達以尋找無聊的可以聊天的人，還假裝聊與工作有關的事情、他們閱讀并不需要閱讀的書籍和報紙。他們做著一些工作上瑣碎的事情。不斷清理辦公桌和書桌抽屜或文件的人實際上是在可能做逃避的行為。另外一種是做白日夢。做著可以做也可以不作的事情。他們打著完美的旗號一遍一遍地書寫信件或備忘錄，實際上他們可能是在逃避不愿意做的工作。
6．中斷：開始最難。
不再計劃中的打斷是讓人煩惱的消耗時間的事情之一。電話、老板進來聊天，同事進來問候，以及其他的緊急情況都是對工作的打擾。住在宿舍里面的學生企圖學習時常常面臨類似的問題。
中斷對復雜的工作傷害最大。我們復習中都有過相似的經驗，一道難題毫不容易有點眉目了，被人打擾再也想不起來了。在寢食里溫書，接了幾個電話，一上午就完了，還沒有學不是干擾時一個小時的知識。
7．完美主義：我受到的教育就是完美主義。
筆記做得工工整整，臟了一點，修來改去甚至重新抄一遍。殊不知，需要和過分是應該區(qū)別的，也就是說對可以帶來利益的質量和對無人會注意的并無任何益處的認真給以區(qū)別。多于的努力不會產生任何益處。
上文我們提到了時間安排中最常見的錯誤，現(xiàn)在重點介紹消除這些錯誤的積極步驟。
優(yōu)先權：解決困惑的辦法。
“你必須知道應該先做什么后做什么！”解決困惑的最后辦法就是設置目標并且不時對這些目標進行評估。這里有幾個基本的指導思想。1．建立清楚的、可以達到的目標。2．確立目標的優(yōu)先權。3．找出與目標有關的.可以在較短的時間內進行的工作。4．確定完成較小目標的日期。
目標應該是清楚的和可以達到的。夢想也許是進步所必須的，但是不必須的夢想只能產生失落和較低的成績。
考研設立的一般都是中、短期目標，通常我們都應該把它們分為更加實際的任務。
每周都應該樹立可以達到的具體的目標。同時每天睡覺前都要列出第二天的學習清單，很多高效公司的經理都有這樣一個習慣。下面是一位研究生的得失之感：
我自己就完全談不上英語基礎，沒上過高中，直接接觸大學英語，持之以恒才是考研的法寶。我的經驗是，把每周的計劃貼在墻上。我太貪心，每次都定下過量的計劃，沒有一次能全額完成的。但是如果你要求自己跑一百圈，你可能跑下來三十圈，如果你要求自己跑二十圈，你可能只跑下來十八圈。有個計劃貼在墻上，做事情就會腳踏實地地一步一步走。
帕瑞托法則。
帕瑞托是意大利的一位經濟學家，他的法則就是我們熟悉的8/2原則。他認為20％的目標具有80％的價值，而剩余的80％的目標只有20％的價值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了影有效的管理時間，應該根據(jù)價值來投入時間――把時間投入到有較大意義的目標中去。當瑣細的事情花去大量時間的時候，問題就來了。
難道不是嗎？這個世界上成功人的也恰好是那20％的少數(shù)！
解除困惑：剪枝和除草。
剪掉不需要的，除去達不到目標的。
最重要的是要對那些打擾無意于自己考研的要求說不。世界上有兩種人，一種是老好人，他老是把幫助別人當作愉快和樂趣，卻忘了好人是要局限于一定范圍的。我們過多的強調做強人，做好人，努力去達到這樣一種虛幻的目標只會消耗精力。另外一種是磨人精，他們擅長于用一些雞毛磨去你的寶貴時間，用一些蒜皮磨去你的美好心情。結論：老好人死在磨人精手里！如果這個好人要考研，必敗無疑。
考研過程中，一定要把考研當作最重要最重要的事情。我們再看一位考研女孩受戀愛煎熬的心情以及最后的明智：
回來的第三天晚上在經歷了數(shù)日的思想斗爭之后我終于按捺不住，決定以我的方式向他“攤牌”。理智告訴我，我不能任由他隨時可能的出現(xiàn)來繼續(xù)我的幻想和期待，中斷我復習考研應有的常態(tài)。我需要現(xiàn)實的擁有或放棄，而不是可能的期待。我需要平靜，為了考研。
如果發(fā)現(xiàn)自己在剪草除枝上有困難，檢查一下原因。是害怕被疏遠還是害怕不被人喜歡？
開始工作：改變拖延的習慣。
拖延的一個最常見的原因是拖延者認為工作太忙，時間太少，因此無法完成工作和學習認為。還有是管不住怎么辦呢？解決方方法就是把任務分成小塊。
把自己的學習環(huán)境涉及（如果可能）的可以。
高效管理時間的心得體會篇十
時間，對于每個人來說都是寶貴的財富，它如同一把無情的利劍，無法抵擋，卻又如同一匹良馬，能夠難能可貴地幫助我們趕路。對于大多數(shù)人來說，合理地管理好時間，是一種非常重要的能力，而我在長期的實踐中悟出了一些心得和體會。
首先，要有效自我管理時間，就需要制定一個合理的計劃。每天早上醒來，我都會花十分鐘的時間來制定一份當天的計劃。我會先列舉出今天需要完成的各項任務，然后根據(jù)任務的輕重緩急，安排時間上的先后順序。有了這份清晰的計劃，我就能清楚地知道哪些工作需要優(yōu)先完成，避免被瑣事耽誤時間。而當一項任務完成后，我會及時調整計劃，確定下一步工作的方向。這個過程中，我學會了放棄一些不重要的事情，將時間集中在最重要的任務上，提升了工作效率。
其次，在自我管理時間的過程中，要學會合理安排時間的分配。每個人的時間都是有限的，我們要把時間分配得恰到好處。一方面，我們不能只沉浸在工作中，忽視了身心的健康。為了保持良好的狀態(tài)，我每天都會留出一定時間來鍛煉身體，讀書放松心情。另一方面，我們也不能只專注于學習和工作，忽視了家人、朋友的陪伴。我會合理利用周末和假期的時間，與家人朋友一起度過，共同創(chuàng)造美好的回憶。通過合理安排時間的分配，我不但能夠更好地處理工作與生活的平衡，還能更加全面地發(fā)展自己，提升個人價值。
第三，一個好的自我時間管理的關鍵在于養(yǎng)成良好的習慣。人是一種習慣性動物，只有將一種良好的習慣養(yǎng)成不斷重復，才能形成一種自然、不費力的行為方式。在時間管理方面，我堅持每天早上早起，按時作息，規(guī)律飲食。這樣不僅有助于提高專注力和工作效率，還能讓我有更多的時間去完成更多的事情。此外，我還培養(yǎng)了每天晚上做總結的習慣。每天晚上，我都會花一些時間回顧一天的工作和生活，反思自己的不足和不完善，這樣我才能更好地進步和提高。
第四，合理地利用碎片時間也是一個很重要的自我時間管理的技巧。在我們的生活中，每天都會有很多瑣事或者等待的時間，這些碎片時間在我們看似很零散的生活中其實是非常珍貴的。在這些時間里，我會利用手機記事本記錄下一些想法和靈感，或者聽一些有營養(yǎng)的音頻，提高自己的知識水平。利用碎片時間的好處是，不僅能夠增加自己的知識儲備，還能使生活更加充實，減少無聊和焦慮的時間。
最后，一個好的自我時間管理需要不斷進行反思和調整。在實踐中，我們不能期望一開始就能做到完美的時間管理，因為每個人的情況都不相同。所以，在實踐中我們不斷調整計劃，找到適合自己的方式。當發(fā)現(xiàn)某個時間管理方法并不適用于自己的時候，我就會及時地進行調整，嘗試新的方式。通過不斷地反思和調整，我能夠更好地理解自己，找到能夠高效管理時間的方法。
總之，時間是金錢，時間是生命。一個人能否做到時間的自我管理決定了個人能否有效地利用時間，實現(xiàn)自己的目標。通過我的實踐和經驗，我深知合理制定計劃、合理安排時間、養(yǎng)成良好習慣、合理利用碎片時間和不斷調整計劃是一個好的自我時間管理的關鍵。只有掌握了這些方法，才能更好地管理好自己的時間，提高自己的效率，提升個人價值。
高效管理時間的心得體會篇十一
時間是我們最寶貴的財富之一，如何有效地管理時間，提高自己的工作效率和生活質量，一直是許多人所追求的目標。在我的實踐中，我獲得了一些關于高效管理時間的心得體會，愿意與大家分享。本文將從設定目標、制定計劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調整心態(tài)這五個方面，介紹一些高效管理時間的方法和體會。
首先，設定目標是高效管理時間的基礎。沒有明確的目標，時間會變得毫無意義，我們也會陷入無所事事的狀態(tài)。設定目標可以幫助我們梳理思路，確定自己的方向，更好地利用時間。無論是長期目標還是短期目標，都需要具體、明確、可衡量，并且與自己的價值觀和興趣相契合。目標不僅要寫下來，還要不斷回顧和調整，確保自己在正確的軌道上。我曾經把目標和計劃寫在一個便簽上，每天早上起床后都會看一遍，這給了我很大的動力，堅持努力去實現(xiàn)目標。
然后，制定計劃是高效管理時間的關鍵。一旦目標明確，我們就需要制定一個切實可行的計劃來實施。計劃要包括任務的細節(jié)、時間的分配、資源的利用等等。我們可以使用時間矩陣、任務清單、GTD等工具來幫助我們管理時間。在制定計劃的時候，我們要考慮自己的實際情況和能力，避免過于理想化和完美主義。同時，我們也需要留出一些彈性時間，以應對突發(fā)任務和不可預測的情況。我在工作中經常使用番茄鐘法，每25分鐘集中精力工作，然后休息5分鐘。這種時間分配方式讓我覺得工作更有積極性，效率也得到了提升。
其次，建立優(yōu)先級是高效管理時間的重要方面。在面對眾多任務和事情時，我們往往感到束手無策，不知道從何處著手。建立優(yōu)先級可以幫助我們清楚地知道哪些任務是最重要的，哪些任務是緊急的，從而更有針對性地安排時間。我們可以使用ABCDE法來對任務進行分類，然后按照優(yōu)先級的順序進行處理。另外，我們還可以將任務分解成小步驟，逐步完成，避免心理壓力和拖延癥的產生。我還發(fā)現(xiàn)，做一些對自己有重要意義的任務時，可以提前設定獎勵，這樣可以更加積極主動地完成任務。
然后，克服拖延癥是高效管理時間的挑戰(zhàn)之一。拖延癥是許多人在時間管理中面臨的障礙，嚴重影響了效率和質量?？朔涎影Y需要我們認識到拖延帶來的負面影響，并且積極尋找方法去克服。我們可以通過制定明確的計劃和時間表，設定自我約束，將任務分解成小步驟，尋求他人的監(jiān)督和鼓勵等方式來應對拖延癥。此外，我們還可以調整自己的思維方式，從“我現(xiàn)在就開始”轉變?yōu)椤拔椰F(xiàn)在就做一點”，從而降低心理壓力，增加主動性。我曾經參加過一些自我管理的訓練課程，學到了很多有效應對拖延癥的方法，這對我很有幫助。
最后，調整心態(tài)也是高效管理時間的重要環(huán)節(jié)。人們常說，“心態(tài)決定一切”，這句話同樣適用于時間管理。我們要放下焦慮、壓力和消極情緒，擁有積極的心態(tài)去面對時間管理的挑戰(zhàn)。我們無法控制時間的流逝，但是我們可以控制自己對時間的態(tài)度。我們可以培養(yǎng)一些積極的習慣和興趣愛好，讓自己在有限的時間內過上豐富多彩的生活。同時，我們也要學會接受現(xiàn)實，學會放下那些無法改變的事情，專注于自身能做的事情。我曾經實踐過一些冥想和放松的技巧，這讓我更好地調整了自己的心態(tài)，減輕了時間帶來的壓力。
總而言之，高效管理時間是我們提高效率和質量，實現(xiàn)目標的關鍵。通過設定目標、制定計劃、建立優(yōu)先級、克服拖延癥和調整心態(tài)，我們可以更好地管理時間，讓每一分鐘都得到充分的利用。希望這些心得體會能對大家有所啟發(fā)和幫助，讓我們共同創(chuàng)造一個高效的時間管理環(huán)境。
高效管理時間的心得體會篇十二
時間是一件珍貴的禮物，我們每個人都只能擁有24小時，如何高效地利用時間成為現(xiàn)代人最為重要的一項任務。在我長期的學習和工作過程中，我逐漸形成了自己的高效時間管理方法，今天我要和大家分享一下我的心得體會。
第二段：制定明確的計劃。
高效時間管理首先離不開一個明確的計劃，我每天早上都會制定一份詳細的計劃表，將當天的任務按優(yōu)先順序進行排列，然后根據(jù)任務的緊迫程度以及自己的精力狀態(tài)不同進行調整。計劃表的制定需要具有針對性和可行性，避免因為過分的理想化而讓自己陷入混亂。同時，在執(zhí)行計劃的過程中，需要充分考慮自己的效率和能力，隨時做出相應的調整，確保計劃的順利實施。
第三段：輔助工具的使用。
在日常的學習和工作中，利用各種輔助工具是提高效率的重要手段之一。我喜歡使用各種時間管理類App，如番茄工作法、OneNote、Trello等，它們不僅可以協(xié)助我制定計劃和記錄任務，還能幫助我更好地安排時間和掌握進度，有效避免拖延和浪費時間的現(xiàn)象。除此之外，我還會利用手機鬧鐘、提醒事項等功能，提醒自己時刻保持高效和專注，確保任務能夠高質量完成。
第四段：適當?shù)姆潘删徑鈮毫Α?/p>
時間管理不僅僅是簡單的任務完成，更應該是在合理安排時間的同時保持身心健康和平衡。如果沒有適當?shù)男菹⒑头潘?，時間管理也將成為一個累人的負擔。我喜歡運動、聽音樂、看電影等方式來緩解自己的壓力和疲勞，這不僅有助于恢復體力和精神，還能有效提高自己的創(chuàng)造力和專注力。只有在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)良好的情況下，我們才能更好地利用時間，創(chuàng)造更優(yōu)秀的成果。
第五段：總結。
高效時間管理需要長期的積累和實踐。通過制定明確的計劃、使用輔助工具、適當放松緩解壓力等方式，可以更好地規(guī)劃自己的時間，并且有效提高自己的工作和學習效率。在實踐過程中，需要不斷探索和調整，以適應不同的任務和環(huán)境。相信只要堅持和努力，我們一定能夠在有限的時間中創(chuàng)造更加優(yōu)秀的成果。
高效管理時間的心得體會篇十三
時間總是不經意間溜走，讓我們深感每天的時間不夠用。要想抓住時間的尾巴，合理利用時間，高效地完成各項任務，就需要進行時間的自我管理。時間的自我管理是一門藝術，對我而言，它需要我不斷的實踐和總結，下面便是我在時間的自我管理方面的心得體會。
首先，時間的自我管理要有一個明確的目標。人生猶如一場旅行，如果沒有目標，就是無所作為的游蕩。同樣，時間的自我管理也需要有一個明確的目標。不同的階段和不同的人，目標都會有所不同，就我的管理實踐而言，我會根據(jù)自己的實際情況和短期、中期、長期的目標來安排時間。比如，每個月我會寫下自己的月度計劃，明確要完成的任務和目標，然后在每周、每天根據(jù)月度計劃進行具體細化，這樣一來，我就能夠明確每一天的任務和目標，更有條理地應對瑣碎的事務。
其次，合理的時間安排是時間的自我管理的關鍵。一開始我總是事無巨細地列出每天的具體計劃，然而，隨著實踐的深入，我意識到這種刻板的安排往往讓我無法應對意外情況。于是，我開始采用靈活的方式進行時間安排，主要是通過設定優(yōu)先級來決定工作的重要性，以及劃分集中工作和零碎時間的區(qū)別。比如，我會把最重要、最緊急的任務放在早上的高效工作時間段來完成，這樣一來，可以確保我有充足的時間和精力來完成重要任務。而對于瑣碎的事務和常規(guī)工作，我會統(tǒng)一安排在下午或晚上的零碎時間段，這樣既可以高效地解決這些問題，又不會占用我高效工作的時間。通過這種合理的時間安排，我能夠更好地協(xié)調各項任務，提高效率。
另外，合理的休息和規(guī)劃時間也是時間的自我管理的重要環(huán)節(jié)。人的精力和注意力都是有限的，在一直工作下去必然會疲憊不堪，影響工作質量。因此，我良好的時間管理也包括了合理的休息和規(guī)劃時間。對于休息，我會根據(jù)自己的習慣選擇適合自己的方式，比如運動、聽音樂、閱讀等等，來放松自己的身心。對于規(guī)劃時間，我會提前安排好自己的下一階段的任務和目標，為自己的工作打下堅實的基礎。通過這種合理的休息和規(guī)劃時間的方式，我能夠讓自己在工作狀態(tài)下始終保持飽滿的精力和高度的專注，提高工作效率。
此外，時間的自我管理還需要善于抵制各種誘惑和延誤。當我工作時，往往會受到手機、社交媒體、游戲等各種誘惑的干擾，有時甚至無法自拔。為了解決這個問題，我開始采取一些措施來抵制誘惑。首先，我會把手機放在遠離自己的地方，避免分心。其次，我會在工作時將社交軟件和游戲進行屏蔽，盡量減少干擾。此外，我也經常給自己設定一些獎勵和懲罰機制，比如完成一項重要任務后獎勵自己休息時間，或者自己設定一些限定時間完成某項任務，提高工作效率。通過善于抵制誘惑和延誤，我能夠更好地管理時間，提高效率。
最后，我認為時間的自我管理還需要持之以恒的努力和不斷的反思。時間的管理并非一朝一夕之事，需要我們不斷地反思和總結，進一步提高自己的管理水平。通過每天對自己的時間安排和任務完成情況的反思，我可以及時發(fā)現(xiàn)問題，并進行調整和改進。同時，我也會從書籍、文章、同事和朋友等各個方面尋找時間管理的經驗，不斷豐富自己的管理思路和方法。通過持之以恒的努力和積極的反思，我相信我能夠逐漸成為一個善于管理時間的人。
綜上所述，時間的自我管理對每個人而言都是一個巨大的挑戰(zhàn)，但只有通過不斷的實踐和總結，才能提高時間的自我管理能力。明確的目標、合理的時間安排、合理的休息和規(guī)劃時間、善于抵制誘惑和延誤以及持之以恒的努力和不斷的反思，這些都是時間的自我管理的關鍵要素。我相信，只要我們按照這些要素進行時間的自我管理，我們一定能夠抓住時間的尾巴，高效地完成各項任務。
高效管理時間的心得體會篇十四
時間是一個公平的資源，每個人都只有同樣的24小時，然而，有些人卻能夠充分利用時間，取得卓越的成就，而有些人卻在朝夕之間虛度光陰。這就是時間管理能夠產生的巨大差異。時間管理的重要性不言而喻，合理安排時間可以提高工作效率，減少壓力，提升生活質量。因此，對時間的高效管理是一種非常關鍵的技能。
二、制定明確的目標。
時間管理的第一步是制定明確的目標。有一個清晰的目標可以幫助我們有條不紊地安排時間，并使我們對自己的時間有更好的掌控力。目標可以分為長期目標和短期目標，長期目標可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向，而短期目標則是我們實現(xiàn)長期目標的具體步驟。制定目標的過程需要考慮目標的可行性和具體性，同時根據(jù)目標的重要性和緊急程度來確定優(yōu)先級。
三、合理分配時間。
在制定目標的基礎上，我們需要合理分配時間。時間的分配需要根據(jù)不同的任務和需求進行調整。我們可以利用一些工具來幫助我們合理分配時間，例如制定每日計劃、使用番茄工作法等。有效時間分配的關鍵是要充分考慮個人的生物鐘和注意力焦慮度。根據(jù)自己的精神狀態(tài)和注意力集中度，將工作任務分配到最適合自己的時間段，這樣可以提高效率。
四、養(yǎng)成良好的時間管理習慣。
時間管理需要持之以恒地堅持，養(yǎng)成良好的時間管理習慣非常關鍵。一些良好的時間管理習慣包括準時啟動和完成任務、避免拖延癥、學會設置優(yōu)先級、學會拒絕等。此外，適當設置一些獎勵和懲罰機制也可以幫助我們更好地堅持良好的時間管理習慣。良好的時間管理習慣不僅可以提高效率，還可以培養(yǎng)自律和堅持的能力，對我們的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都有積極的影響。
五、持續(xù)改進。
時間管理是一個不斷改進的過程，我們需要不斷總結經驗教訓，找到適合自己的時間管理方法，并根據(jù)自己的實際情況進行調整。我們可以與他人交流經驗，了解他人的時間管理方法，從中學習到一些適用于自己的技巧和方法。持續(xù)改進的過程中，我們要保持積極的心態(tài)，不斷調整和優(yōu)化我們的管理方式，不斷提高自己的時間管理水平。
總結：
高效管理時間對于我們的個人發(fā)展和職業(yè)生涯具有重要意義。通過制定明確的目標、合理分配時間、養(yǎng)成良好的時間管理習慣以及持續(xù)改進等方式，我們可以更好地管理時間，提高工作和生活效率，減少壓力，實現(xiàn)更好的人生。時間管理需要我們的堅持和努力，相信只要我們有恒心和毅力，一定能夠成為時間的主人。同時，我們還要不斷改進和適應，與時俱進，保持積極的心態(tài)，不斷提高自己的時間管理水平。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/15396146.html】
