演講稿通過言辭和語言技巧來傳遞信息，引起聽眾的共鳴和思考。如何寫一篇較為完美的演講稿呢？首先，明確演講的目的和主題，然后進行資料收集和整理，確保所提供的信息準確、有說服力。其次，注意演講稿的結(jié)構(gòu)，包括引入、主體和結(jié)尾部分，確保邏輯連貫，層次清晰。此外，語言簡練、生動形象也是寫作演講稿時需要考慮的要素之一。演講稿的語言和結(jié)構(gòu)的好壞對演講效果有很大的影響，以下是一些值得參考的范文。
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇一
今天，一直忙的不可開交的舅舅到我們家來做客。舅舅最愛我了，所以我要燒一道油爆蝦來歡迎他。
我學著媽媽的樣子，準備了青色的蝦、綠油油的蔥和金黃的姜。我先把姜洗干凈，放進籃子瀝干水分。再把蔥切成蔥花，姜切成姜片。
開始燒菜了，我打開煤氣灶，點上火，在鍋里倒了一些油。不一會兒，油冒煙了，我右手拿鍋鏟，左手握著裝滿蝦的籃子。接著，籃子一歪，蝦入鍋了，頓時，鍋里發(fā)出了“滋滋”的響聲。我鼓起勇氣探出頭仔細一看，原來青色的蝦變得紅彤彤的。
我用鍋鏟左一下，右一下地快速翻炒。蝦縮起了身體，尾巴貼著頭，彎著腰，像一位老爺爺。隨后，我往鍋里倒了一些醬油，撒了適量的鹽和糖，又炒了幾下。這時鍋里的蝦油光發(fā)亮，湯汁冒起了小泡泡，發(fā)出“咕嚕咕?！钡穆曇?。
最后，我又灑了一點料酒。不一會兒，湯汁濃稠了。我看到油光光，紅通通的蝦，聞到一陣陣撲鼻的香味。于是我撒上蔥花，盛入盤中，真是紅的紅，綠的綠，漂亮又誘人??！
我把蝦端給舅舅，說：“歡迎舅舅來我家做客，請您品嘗一下我第一次燒的油爆蝦?！本司藠A了一只大蝦，放入嘴中，津津有味地品嘗著，豎起大拇指說：“你長大了，你能幫家里人干活了！”我聽了，一蹦三尺高：“我能幫家里人做事了，我能行！”
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇二
星期天的午時，我寫完作業(yè)，想簡便一下，便打算和爸爸下盤五子棋，爸爸欣然同意。經(jīng)過猜先，我執(zhí)白子，黑白對陣，一場大戰(zhàn)即將展開。
剛開始，爸爸就給了我個下馬威，他的錛偹牧氛簫紓把我打了個措手不及，我咬著牙，挺過了這一關(guān)。隨后，我也用“三角陣”殺的黑子疲于招架?？墒?，畢竟姜是老的辣，爸爸穩(wěn)住陣角后，仗著執(zhí)黑的優(yōu)勢，在我的陣地里打穴挖井，我同樣不甘示弱，奮起反擊，黑白子殺的天昏地暗。
正當兩軍處于膠著狀態(tài)時——啪，一枚黑子落了下來。哈哈，黑棋贏定了!爸爸得意洋洋地說：四子相連，兩邊沒的擋!我定睛一看，心里頓時涼了半截。哎，真像爸爸說的那樣，白棋命懸一線!我仔細的在棋盤上尋找著，期望能看到白字的四連珠，可是黑白交錯的盤面上，沒有看到我想找的結(jié)果：別看了，大局已定，你就是看到天黑也沒用，這局棋我贏定了!爸爸在一旁潑著冷水，棋盤上的黑白子仿佛也在嘲笑著我。
“我肯定本事挽狂瀾的，我能行!”我大聲的嚷道。時間在一點一點的過去。我有點沉不住氣了，但腦海里的“我能行”一向在幫忙我，最終奇跡發(fā)生了!“哈哈，五連珠，白棋贏了!”隨著我興奮的叫聲，一枚白子重重落在了棋盤不起眼的一個角落。什么，什么?這怎樣可能!爸爸驚訝的張大了嘴巴。
一盤棋結(jié)束了。試想，如果當時我灰心喪氣，投子認輸，如果沒有“我能行”這三字的激勵，那么，勝利從何而來呢!這盤五子棋，讓我獲得了勝利，更讓我收獲了信心!
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇三
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今年3月份，我第一次參加了機器人比賽，在訓練期間，我遇到了許多困難，但我堅持不懈的克服了它們，最終取得了優(yōu)異的成績。
有一次，我在完成一項任務時候總是出錯，連續(xù)試了許多次，還是在同一個地方出錯。老師發(fā)現(xiàn)了，走過來關(guān)切地問：“需要我的幫忙么?”我回答說：“我再想一想，一定能找到解決的辦法?！崩蠋煿膭畹卣f：“好的，你再仔細檢查一下，要相信自己!”我一下子開啟了我的記憶殿堂，認真地回憶老師教我的各種方法，每一個步驟都在腦子里重裝了一遍，突然發(fā)現(xiàn)，可能是轉(zhuǎn)彎的模塊出了問題。我又仔細地檢查了一遍程序，原來真的是模塊裝反了。我趕忙改正過來，重新下載了一遍程序，又試行了一次，終于成功了。老師看到后對我豎起大拇指并說：“你真棒!”我也歡喜極了，開心地對老師說：“有了老師的鼓勵，我一定能行!”
我們不能一遇到問題就問別人，要自己先動腦筋，仔細地思考。自己能解決的問題要自己解決。實在想不明白的，再虛心向老師請教。要相信自己，一定能行!
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇四
勤儉節(jié)約，是中華民族的傳統(tǒng)美德。在物質(zhì)生活不富裕的過去，需要勤儉節(jié)約;在生活水平不斷提高的今天，我們也不能丟掉勤儉節(jié)約的品質(zhì)。下面我們來看看勤儉節(jié)約我能行。
演講稿。
歡迎閱讀借鑒。
勤儉節(jié)約是中國人的一種傳統(tǒng)美德，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng);我們要從小養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣。
歷史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事不勝枚舉，毛澤東要求別人的自己首先會做到，他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸，一件睡衣穿了20xx年，補了73次。經(jīng)濟困難時期，他自己主動減薪，降低生活標準，不吃水果、魚、肉。上世紀60年代，他召開會議到中午還沒結(jié)束，他留大家吃中午飯，桌上一大盆肉丸熬白菜、幾小碟咸菜、主食吃燒餅，偉人在勤儉節(jié)約方面為人們作出了表率。那么，我們是不是也應該向毛澤東一樣勤儉節(jié)約呢!
節(jié)約要從身邊做起，從自己做起。日常生活中時刻謹記勤儉、節(jié)約。如節(jié)約用水，節(jié)約用電，節(jié)約糧食，要將衣、食、住、行等方面制為節(jié)用之法。不奢侈，奢侈就是浪費。
諸葛亮在《誡子書》中說：“夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。多少年來，在中國社會發(fā)展的各個時期，艱苦樸素、勤儉節(jié)約都作為一種被社會普遍認同的傳統(tǒng)美德、提到倡導，保持和發(fā)揚。這也是我國由小到大，由弱到強的重要因素。
是啊!艱苦樸素的生活雖然離我們已經(jīng)越來越遠了，但我們?nèi)詰斡洠浩饺绽锕?jié)衣縮食，困難時才容易渡過難關(guān);富足時將華奢侈，困難時將難以生存，所以說勤儉節(jié)約這一美德在任何時候都不會過時。
勤儉節(jié)約是什么?雖然一直把這個詞掛在嘴邊，但是你們真的做過勤儉節(jié)約的事嗎?你們真的理解了這個詞嗎?讓我們先來說說錢物吧!
父母的錢都來之不易，有打工的，也有的是日夜奔波到客戶家里推銷產(chǎn)品的、出差到好幾個月才回一次家的……而因為你的貪吃、貪玩，這些血汗錢都被一點一滴的“吞噬”，而父母的生活也得因為你而變得艱難，哪怕你的家境多么富裕，因為你的隨意揮霍，這些錢財總會花光的。所以，我們要將那些買零食、買游戲卡、玩具的錢攢起來。一天、兩天、三天……你總會攢到很多錢的：十元、一百元甚至一千元!你會變成一個“小富翁”!小時候的成功，會對你未來的事業(yè)很有幫助，錢物上的節(jié)約，請千萬要記住哦!
再來說說資源吧。
節(jié)儉是一種美德，是我們每一個人都應擁有的品質(zhì)。但在今天，隨時隨地，我們都能夠看到一些人浪費的可恥行為。每到這時，我都不禁替那些人深深的惋惜：他們不僅浪費了糧食，還使自己的心靈沾上了污點，這是多么可悲啊。
記得有一次，我們?nèi)彝獬鋈コ燥?，吃到最后，爸爸碗里還剩下許多，我和妹妹勸爸爸趕快把飯吃掉，不要浪費糧食，可爸爸一再推說自己飽了，吃不下了，就好像我們是在無理取鬧一樣，卻從來沒有想過糧食的來之不易。唐朝詩人李紳說過“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。是啊，每一粒糧食都是用農(nóng)民伯伯的汗水和心血換來的，我們怎么能浪費?我曾看到過這樣一篇報道：如果全中國上下13億人每人節(jié)約一粒糧食，那么這些省下的糧食足夠5萬人吃一天。這是一個多么觸目驚心的數(shù)字啊，可見，節(jié)約是非常重要的。
有一天，我們出去散步，透過一家餐廳的玻璃看見一個孩子委屈地站在椅子旁邊，嘴里結(jié)結(jié)巴巴地說著什么。剛開始，我還不知道發(fā)生了什么事，后來過去一看，才知道了事情的原委。
原來，孩子的母親和一些人吃飯，吃完飯要求把剩菜剩飯全部打包，可是孩子覺得很難為情，所以央求媽媽不要打包了，免得讓人笑話。幾番爭執(zhí)后，母親生氣了，要求孩子把《憫農(nóng)》背一遍。孩子背得結(jié)結(jié)巴巴，不甚流利，眼神中有埋怨母親的意思。背完后，母親對孩子自然是少不了一番苦口婆心的“大教育”，那母親說：“孩子，你知道嗎?這些菜是農(nóng)民們辛辛苦苦種的，不能糟蹋它們，如果糟蹋它們就是不尊重農(nóng)民的勞動。所以我們一定要珍惜并且不浪費一點兒糧食。”看來那孩子也明白了，低頭向母親認了錯，這件事情畫上了一個圓滿的句號。
節(jié)儉是重要的，浪費是可恥的，作為21世紀的小主人，我們決不能喪失節(jié)儉的品質(zhì)。我們應該從一點一滴做起，做一個勤儉節(jié)約的好公民。
其實節(jié)約很簡單的，比如：我們每人每天節(jié)約一粒大米，就能讓貧窮的人們吃上一頓香噴噴的大米飯;我們每人每天節(jié)約一度電，就能讓鬧電荒的地方變得明亮起來;我們每人每天節(jié)約一滴水，就能讓喝不到水的人們喝上一年;我們每人每天節(jié)約一毛錢，甚至是一分錢，就能讓那些渴望上學的孩子們上學，也能讓那些挨餓挨凍的人們得到食物與溫暖，還能讓那些無家可歸的人們回到家園，這些東西對于我們來說好像微不足道，但只要我們?nèi)珖嗣穸脊?jié)約，全國人民都能養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習慣，那在我們國家就不會有什么饑荒、水資源不足、電荒、油荒。
節(jié)約，是一種意識、是一種美德、是一種智慧，節(jié)約更要成為人們的一種習慣、一種作風。對個人，節(jié)約是一種科學的生活方式;對社會，節(jié)約就是一種文明。如果大家從現(xiàn)在開始能夠從我做起，牢記節(jié)約意識，從節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一粒糧入手，讓我們的世界變得更加美麗。
同學們，“讓節(jié)約成為一種習慣，成為一種生活方式”，從我做起，從一點一滴做起!
節(jié)約對于80年后出生的我，似乎沒有實質(zhì)的概念，因為從小我就是溫室中的花朵，吃的、穿的、用的都是最好的，即使學前受到些雷鋒、焦裕祿精神的教育及熏陶，但也只是懵懂的印象，沒有在我的生活中留下任何體驗。
懂事之后，當看到食堂整桶的剩菜剩飯，水房里嘩嘩的流水，走廊里長明的電燈，甚至電視中災區(qū)兒童渴盼的眼神時，心中也會有一絲痛楚，明白了浪費的可怕，節(jié)約的可貴。
水，人們對它是那么熟悉。它就在我們身邊，我們每天都利用，洗臉、洗衣服、洗菜……天上降雨，地上存水，我們似乎沒有什么可悲的，因為它舉手可得。可是，它卻已經(jīng)被人類用“完”了。
我國也是世界上缺水的大國之一，所以我們必須引起重視，在日常生活中要養(yǎng)成節(jié)約用水的習慣。我國有12億人口，如果人人都能節(jié)約用水，我們的蓄水量將會以萬、億來計算。對用水的緊張，也能起到緩解的作用。希望大家都節(jié)約每一滴水吧!
水不單是文明的基礎，更是人類的基礎，生命的基礎。在太空中，遙望藍藍的地球，與眾星相比，多么可愛。水對人類如此重要，水對中國人就更無可比擬。試想有足夠的水，新疆可以成為沃野，河西走廊遍地青蔥，黃土高原換上新裝，平津工業(yè)迅速增長……然而，中國的水危機已經(jīng)到了刻不容緩的地步，更可怕的是，至今仍有不少人大手大腳地浪費水資源。同學們，當你看見一個沒擰緊的水龍頭正流出中國的淚水時，可否想到：水是生命之源，我們應該珍惜每一滴水!失去了吃苦耐勞的精神，一旦挫折和逆境來臨，我們便不知所措;令人擔憂的是，當我們把太多的精力放在物質(zhì)帶來的快樂上，人生的目標和趣味就會逐漸退化，從而疏忽了更高的精神追求。
我想，無論生活富裕還是貧窮，環(huán)境優(yōu)美還是惡劣，工作性質(zhì)辛苦還是安逸，節(jié)約都是一種永不過時的美德，它不僅傳承著悠久的中國文化，而且還作為一種修養(yǎng)和品質(zhì)影響每個人的一生。
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇五
老師，同學們：
大家好！今天，我講話的內(nèi)容是關(guān)于我們身邊的一個并不被我們注意，確是我們還很喜歡的一個大大的威脅——零食。
我相信我們當中的許多人都喜歡吃零食，并且吃的品種花樣繁多，能叫上名字的零食更是不計其數(shù)。就說說校園附近的小店，噴香的油炸食品，小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲，麻辣串等等。殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們同學的行為，放學后，堵塞的校園門口，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，煎火腿；中午時分，擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮；學校內(nèi)外地上果皮紙屑到處都是，樓梯口零食包裝袋隨風飄起。所以今天我們特向全體同學號召：拒絕零食，勤儉節(jié)約，保護環(huán)境。
首先，零食對你們的健康是一個巨大的威脅。幾乎所有的零食為了吸引你們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質(zhì)?！疤K丹紅”這一事件便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會導致癌癥，不知多少人現(xiàn)在已深受其害。
其次，正是追求完美的年齡，我們當然不希望有一個臃腫的身體，不但不好看，而且也對身體的許多器官造成壓迫。而是什么導致越來越多的胖人出現(xiàn)，其中一個主要原因便是吃零食。使人容易上癮的零食會讓人總是不斷地讓胃工作，加之零食多有的高脂肪，我們的贅肉也就越來越多了。
再次，零食造成了許多的垃圾，有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎？愿意在這樣的環(huán)境中學習嗎？相信大家都不愿意吧！
最后，零食是要花錢的，用這么多錢來買那些毒素、贅肉和一個不舒適的環(huán)境，劃得來嗎？把這些錢用在購買學習資料，或者自己喜歡的其他事物上，豈不更好些？另外，同學們別看一包零食才5角錢，一元錢，可我們在買零食的同時不止不覺間已經(jīng)花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，那么節(jié)約下來的錢就可以讓很多讀不起書、吃不飽穿不暖的山區(qū)窮苦孩子們上學，讓他們也學到知識，讓他們吃上飽飯，穿上好衣服。
同學們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個美麗清潔的校園！
謝謝大家！
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇六
艱苦樸素、勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。很小的時候，母親就教育我要愛惜糧食，教我背誦“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，跟我講糧食的來之不易。從那時起，“愛惜糧食”就深深地刻在了我的腦海里，也使我養(yǎng)成了節(jié)約的好習慣。
我今年上五年級，在平時的生活中，我不挑吃，母親燒什么菜，我就吃什么。長這么大，“麥當勞”、“肯德基”快餐店，我只進過兩次，還是父親、母親主動帶我去的。以前，看著電視廣告上的炸雞腿、漢堡包、冰激凌，確實十分誘人，我很動心；聽著吃過的小朋友洋洋自得的介紹，我也挺羨慕的。但是，我沒有向父親母親提要求。后來，父親母親還是帶我去吃了兩回。我覺得肯德基的炸雞腿等東西跟小店的味道差不多，可是價錢卻貴得嚇人。我想：經(jīng)常吃“麥當勞”、“肯德基”是多大的浪費呀！有些小朋友在長輩面前哭著鬧著要去，真是不應該。聽老師說：“炸薯條一類的快餐吃多了對身體不好。許多人把他們稱為垃圾食品。”我認為，少吃這些快餐既有利于身體健康，又做到了勤儉節(jié)約，多好哇！
我有一個小豬儲蓄罐，我的父母每月給我十多元零花錢。這零花錢，我除了用來買學習用具外，從不買好吃的或好玩的，剩下的錢都悄悄地喂了“小豬”，一元、二元、十元、二十元……小豬“吃”得肚子滿滿的。當代小學生大都是獨生子女，在家被看作“小公主”、“小皇帝”，吃穿用玩全都是最好的，還大把大把地花錢，并使這種不良的風氣漸漸滋長。我們應該明白，學生是消費者，不是生產(chǎn)者。大人們給的錢是他們辛苦勞動掙來的。平時給零用錢，春節(jié)給“壓歲錢”，這是大人們對我們的疼愛，我們要把長輩給的錢節(jié)省著花，把這些錢花在需要的地方。
小朋友們，浪費是一條繩索，一旦被它束縛，就難以邁步；浪費是一潭深淵，一旦掉進去，就難以自拔。而勤儉節(jié)約是一種美德，是一種智慧，更應該成為一種習慣和風氣，請讓我們共同找回失去的節(jié)約意識吧，將勤儉節(jié)約這個“傳家寶”進一步發(fā)揚光大。
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇七
親愛的同學們、老師們：
我們又迎來了新的學期，在每一個全新的起點，我們每個人在心里應該都會有一個聲音在告訴自己“新學期，我能行”。因此，我們會更多地在對美好未來的憧憬中，展現(xiàn)著自己迎接新學期的新氣象。
為了實現(xiàn)我們的新進步：
首先，我們要有一個新目標。我們每一位師生在自己的人生目標下，都會有著符合自己實際的更高、更具體的目標，這個目標應當是各不相同的。因此，我們必須對自己作一番具體的分析，找出實現(xiàn)目標的途徑和方法，抓住關(guān)鍵，持之以恒，在目標的引領(lǐng)和激勵下，必定會取得新的進步。
其次，我們更要有新的努力。第一是自己的努力。自己的事要靠自己做，告訴自己“新學期，我能行！”，自己是自身發(fā)展、進步的內(nèi)在因素，付出一份努力才會換取一份收獲。學習并不是一種興趣，而是一種責任，是我們應該做而且必須做好的事，為自己、為所有關(guān)心我們的人、更是為了期盼我們成材的國家。同時學習必定會有負擔，沒有苦的、沒有累的過程，就不會有我們的進步和提升，無論是今天的學習，還是明天的工作都是如此。第二是老師的努力。老師是我們的指導者，他們的教育、幫助、引導和鼓舞都會促使我們進步。因此，我們要虛心接受老師們每一天的教育和幫助，同時還要心存感激，感激老師所給的每一份教育和幫助。沒有老師們今天嚴格的教育，就不會有我們美好的未來。
老師們，同學們，祝愿我們每一位師生在新學期里，以新的氣象，新的努力，取得新的進步！
我的演講完畢，謝謝大家。
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勤儉節(jié)約我能行演講稿篇八
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天，我給大家演講的題目是〈新世紀，我能行〉。
同學們，在一個嶄新的世紀里充滿了機遇與挑戰(zhàn)，成功將會屬于有準備的人。作為新世紀的小學生，更加要在困難與挑戰(zhàn)面前說：“在新世紀里，我能行?！痹谌松L的道路上，經(jīng)常面臨許多困難，沒有人知難而進，相反卻有人知而退。我遇到困難時必須要先樹立信心，然后戰(zhàn)勝困難。
你們看我，我說在困難面前優(yōu)質(zhì)一個勇敢的人在暑假期間，我對媽媽說，媽媽，我也想去學習彈琴。媽媽答應了。其實，我跟本是看我姐姐盡情地彈琴，那琴如同一支支交響曲，美妙極了。我被這種聲音給深深地吸引住了于是，我?guī)е粫r高興的心情，參加了電子琴興趣小組?？蓩寢寘s說：“你一定要有耐心?！蔽易孕诺卣f：“誰說謊我來行?！?/p>
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇九
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天，我給大家演講的題目是〈新世紀，我能行〉。
同學們，在一個嶄新的世紀里充滿了機遇與挑戰(zhàn)，成功將會屬于有準備的人。作為新世紀的小學生，更加要在困難與挑戰(zhàn)面前說：“在新世紀里，我能行?！?/p>
在人生漫長的道路上，經(jīng)常面臨許多困難，沒有人知難而進，相反卻有人知而退。我遇到困難時必須要先樹立信心，然后戰(zhàn)勝困難。
你們看我，我說在困難面前優(yōu)質(zhì)一個勇敢的人在暑假期間，我對媽媽說，媽媽，我也想去學習彈琴。媽媽答應了。其實，我跟本是看我姐姐盡情地彈琴，那琴如同一支支交響曲，美妙極了。我被這種聲音給深深地吸引住了于是，我?guī)е粫r高興的心情，參加了電子琴興趣小組?？蓩寢寘s說：“你一定要有耐心。”我自信地說：“誰說謊我來行?！?/p>
就這樣我學會了彈琴，在以后的日子里我學會了很多的歌我非常地高興，還多次在學校獲獎。媽媽、老師和同學們都有說：“你真行。”
同學們，你們看我成功了！如果你們認準了目標，努力前進，我相信你們一定會成功的讓我們行動起來吧！在新世紀里，讓我們準備好吧！我們不僅要向書學習，還要向生活學習，向?qū)嵺`學習。不僅要學會求知，學會生活，學會辦事，學會健體，學會審美學會創(chuàng)造，更重要的是學會怎樣做人。這就要求我們從小培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神和實踐能力，促使我們?nèi)姘l(fā)展。發(fā)展自己的興奮愛好，發(fā)展各方面的能力。
再機遇與挑戰(zhàn)面前，成功將屬于有準備的人。準備好你的腦會思考，準備好你的眼——會觀察，準備好你的耳——會傾聽，準備好你的口——會說話，準備好你的手——會觀察，準備好你的腳會走路如果這個方成你都準備好了。你會發(fā)現(xiàn)一個全新的“自我”。
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十
勤儉節(jié)約是中國人的傳統(tǒng)美德，小到一個人、一個家庭，大到一個國家、整個人類。古人云：“儉，德之共也；侈，惡之大也。”，但是現(xiàn)在卻有許多人漸漸淡忘了這個傳統(tǒng)美德。
在公共場所，我經(jīng)?？匆娪行┤?，洗完手后沒關(guān)水龍頭，我便上前去要他關(guān)掉?？伤麄儏s滿不在乎，說：“怕什么，反正這水費低，再說了，這水費又不要我出錢。”聽了他們的話，我才明白，原來，現(xiàn)在的人圖的是水費。水費貴就節(jié)約，水費便宜就浪費。
歷史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事不勝枚舉。毛澤東一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸。一件睡衣竟然補了73次，穿了。經(jīng)濟困難時期，他主動減薪、降低生活標準，不吃魚肉、水果。偉人在勤儉節(jié)約方面為國人做出了表率。
朱元璋的故鄉(xiāng)鳳陽還流傳著四菜一湯的歌謠：“皇帝請客，四菜一湯，蘿卜韭菜，著實著香；小蔥豆腐，意味深長，一清二白，貪官心慌?！敝煸敖o皇后過生日時，只用紅蘿卜、韭菜，青菜兩碗，小蔥豆腐湯，宴會請眾官員。而且約法三章：
今后不論誰擺宴席，只許四菜一湯，誰若違反嚴懲不待！
皇帝偉人都如此節(jié)約，而我們現(xiàn)在呢？現(xiàn)在，有許多餐館都非常的浪費?？腿藗?yōu)榱藬U大排場，只有幾個人，卻要點一滿桌子的菜。客人們吃飽后，卻有一大堆菜沒吃完，沒辦法，只好全部倒掉。這樣，既浪費了錢財，又浪費了糧食。
節(jié)約與我們每個人都息息相關(guān)，一滴水、一張紙、一度電，司空見慣。但是這一點一滴慢慢隨著時間的推移，這數(shù)字也慢慢增加，不久后，著數(shù)字一定大得驚人。一樣東西，它是有限的，假如我們每天每人都浪費一點，再不久的將來，這東西便會消失得無影無蹤。
勤儉節(jié)約是我們的傳統(tǒng)美德，我們每個人都應該把它牢記心頭！
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十一
事情真湊巧，星期五，媽媽出去串門，沒帶我，中午不在家吃飯，留下十塊錢讓我買快餐。我想：這不正是我大顯身手的好機會嗎?于是，我便帶上錢，來到菜市場。
市場里，人山人海，熱鬧非凡。雞、鴨、魚、肉及各種蔬菜，琳瑯滿目，應有盡有。我現(xiàn)在肉攤上買了三兩瘦肉;然后又買了一個雞蛋、一塊豆腐和一斤冬瓜，一共花去四元九角，還剩五元一角。在回家的路上，我買了一根冰棒，一手提著菜，一手拿著冰棒吃，一不小心被石頭絆倒，摔了一跤。我站起來一看，豆腐摔糊了，雞蛋也破了，冰棒水還粘到了我身上，衣服也弄臟了。沒辦法，我只好返回市場又買了一塊水豆腐和一個雞蛋。
回到家，我系上圍裙，走進廚房，先把冬瓜從袋子里拿出來。然后，把冬瓜的皮輕輕地削掉，再洗干凈，切成一片一片的長方形。接著，我學著媽媽的樣兒，先把液化氣打開，等鍋燒熱后，放入適量的油，油燒到六成熱時，把切好的冬瓜倒進去。然后翻炒幾下，加入適量的`鹽，又翻炒幾下，倒入適量的醬油，再翻炒幾下，加了點水，蓋上鍋蓋，讓冬瓜煮上一會兒。等到冬瓜有些透明時，再撒上少許味精，便出鍋裝盤了。一盤色香味俱全的紅燒冬瓜終于炒好了。一股香味兒撲鼻而來，我真恨不得一口氣把它全部吃完。隨后我又做了一個小炒豆腐，燉了一個豬肉湯，蒸了一個雞蛋糕。
我擺上這三菜一湯，吃得津津有味，特別香。實踐證明，我有獨立生活的能力，我能行。
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十二
尊敬的老師，友愛的同學們：
大家好!
今日我演講的題目是《我自行，我能行》。自信，是勝利的.源泉，只有信任自己，才有可能勝利;只有信任自己，敢于大膽去嘗試，才會品嘗到勝利的味道。
我和大家相處了四年多，大家肯定知道：以前得我很內(nèi)向，沒有自信，總是不敢站在講臺上演講。是爸爸媽媽和老師給了我鼓舞，讓我自信，讓我成為了一個陽光女孩，我才嘗試著站在講臺上，展現(xiàn)我的風采。因為有了第一次，我就敢于嘗試第二次、第三次因為有了自信，現(xiàn)在我才敢落落大方的站在這里。
張海迪，對生活布滿了信念，以堅韌的毅力歡樂地學習和生活，并且實現(xiàn)了生命的最大價值。這就是自信的力氣，它會促使著我們走向活潑，它會指引著我們通向勝利。"自信+自強+自尊+獨立=勝利'，往往，勝利最大的秘訣就是自信，有了自信才會有勝利!在通往勝利地路上，只能自己靠著自己，不要遇到困難就想放棄，不要遇到挫折就想躲避。
當一個人屢次失敗，心灰意冷，他需要自信，這時自信會給他帶來士氣和力氣，使他為勝利而奮斗。但是，過于自信，就會沾沾自喜，至使勝利的彼岸離他越來越遠。所以，自信是一把閃亮的雙刃刀，會讓人勝利，也會讓人失敗。自信，有時是一片飄向勝利的云，有時卻是一塊墜落深谷的石頭。
自信，是走向勝利的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍，是通往彼岸的小船。
我的演講完畢，感謝大家!
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十三
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！今天，我給大家演講的題目是：新世紀，我能行。
同學們，在一個嶄新的世紀里充滿了機遇與挑戰(zhàn)，成功將會屬于有準備的人。作為新世紀的小學生，更加要在困難與挑戰(zhàn)面前說：“在新世紀里，我能行。”
在人生漫長的道路上，經(jīng)常面臨許多困難，沒有人知難而進，相反卻有人知而退。我遇到困難時必須要先樹立信心，然后戰(zhàn)勝困難。
你們看我，我說在困難面前優(yōu)質(zhì)一個勇敢的人在暑假期間，我對媽媽說，媽媽，我也想去學習彈琴。媽媽答應了。其實，我跟本是看我姐姐盡情地彈琴，那琴如同一支支交響曲，美妙極了。我被這種聲音給深深地吸引住了于是，我?guī)е粫r高興的心情，參加了電子琴興趣小組?？蓩寢寘s說：“你一定要有耐心。”我自信地說：“誰說謊我來行?！?/p>
就這樣我學會了彈琴，在以后的日子里我學會了很多的歌我非常地高興，還多次在學校獲獎。媽媽、老師和同學們都有說：“你真行?！?/p>
同學們，你們看我成功了！如果你們認準了目標，努力前進，我相信你們一定會成功的讓我們行動起來吧！在新世紀里，讓我們準備好吧！我們不僅要向書學習，還要向生活學習，向?qū)嵺`學習。不僅要學會求知，學會生活，學會辦事，學會健體，學會審美學會創(chuàng)造，更重要的是學會怎樣做人。這就要求我們從小培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神和實踐能力，促使我們?nèi)姘l(fā)展。發(fā)展自己的興奮愛好，發(fā)展各方面的能力。
再機遇與挑戰(zhàn)面前，成功將屬于有準備的人。準備好你的腦會思考，準備好你的眼——會觀察，準備好你的耳——會傾聽，準備好你的口——會說話，準備好你的手——會觀察，準備好你的腳會走路如果這個方成你都準備好了。你會發(fā)現(xiàn)一個全新的“自我”。
當然，良好的心態(tài)也是走向成功的重要的因素，只要你笑對學習，笑對生活，笑對困難，笑對人生，成功就會向你走來。
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十四
勤儉節(jié)約是什么?雖然一直把這個詞掛在嘴邊，但是你們真的做過勤儉節(jié)約的事嗎?你們真的理解了這個詞嗎?讓我們先來說說錢物吧!
父母的錢都來之不易，有打工的，也有的是日夜奔波到客戶家里推銷產(chǎn)品的、出差到好幾個月才回一次家的……而因為你的貪吃、貪玩，這些血汗錢都被一點一滴的“吞噬”，而父母的生活也得因為你而變得艱難，哪怕你的家境多么富裕，因為你的隨意揮霍，這些錢財總會花光的。所以，我們要將那些買零食、買游戲卡、玩具的錢攢起來。一天、兩天、三天……你總會攢到很多錢的：十元、一百元甚至一千元!你會變成一個“小富翁”!小時候的成功，會對你未來的事業(yè)很有幫助，錢物上的節(jié)約，請千萬要記住哦!
再來說說資源吧。
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十五
夏日的炎熱漸漸消褪，金色的九月已經(jīng)來臨。我們度過了一個愉快而充實的暑假，迎來了新的學期、新的開始。今天我們?nèi)熒胖R的隊伍，舉行本學期的第一次升旗儀式，這是一個嶄新的開端，意味著我們站在了一個新的起點，開始了一段新的征程。
首先我代表學校全體師生對本學期新轉(zhuǎn)入我校的學生表示熱烈歡迎，對新入學的一年級小朋友和七年級新生表示熱烈的祝賀！祝賀一年級小朋友成為光榮的小學生，祝賀七年級的同學們步入初中，開始中學生活！新同學，歡迎你們加入永實學校！
永實學校是一所年輕的學校，是富有生機活力、充滿希望的學校。我們的辦學理念是“自主、求真、自信、創(chuàng)新”，我們的辦學目標是“培育精英人才，塑造明星教師”。在過去的一年里，學校全體師生不懈努力，學校的辦學條件不斷改善，教學質(zhì)量不斷提高，取得了顯著的辦學成效。在今年的小學畢業(yè)測試中，我校英語、科學兩科的合格率100%，各科平均成績位居全區(qū)第一！上個學期，學校開展了豐富多彩的活動，和爸爸媽媽一起到郊外野餐、為貧困學生舉辦繪畫作品義賣會……這些活動讓同學們感受到濃濃的.親情，體會到幫助他人的快樂。暑假期間，我們還完成了非常有意義的作業(yè)，如學唱一首英文歌曲、看一部英文字幕影片、讀一本好書并推薦給大家等等，這些特別的作業(yè)增長了我們的知識，豐富了我們的視野。這一周，各班將對同學們的假期作業(yè)進行評比，希望同學們的作業(yè)都能得獎，并且張貼出來讓大家參觀學習！
同學們，在新的學期開始之即，你們的心中一定充滿希望，一定有自己的夢想吧？也許你的夢想是成績進步，也許你的夢想是拿到獎學金，也許你的夢想是考取理想的學?！敲?，怎樣才能實現(xiàn)自己的夢想呢？在這里，我告訴大家一個訣竅，那就是：努力、堅持，不斷地努力、再堅持！也許你認為這個太簡單了，算不上什么訣竅，但如果你確定了正確的目標，真的做到堅持不懈地努力，就一定會成功！
我相信，在永實學校，每一位同學都將自主學習、快樂成長，獲得進步；每一位同學都將揚起夢想的風帆，展現(xiàn)自信的風采，走上成功的道路！今天，我們?yōu)樽约菏怯缹崒W校的一員感到自豪，不久的將來，永實學校將為有你們這樣一批優(yōu)秀的學生而感到驕傲！
讓我們大聲地告訴自己：“追逐夢想，我能行！”
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十六
有一次，我們班舉行“我的理想”演講比賽。雖然我是最后第二個，但我還是有一種莫名的緊張感。一個個選手都演講好了，快要到我演講了。我非常著急。
輪到我了?！坝姓?6號選手小董!”老師微笑著宣布。我拿著演講稿從容地走上講臺，其實我的心里一團糟，腦子里一片空白。我努力讓我的心里平靜下來，對自己說：”我能行!我可以的!”開始演講了，我先做了一番自我介紹，再開始講內(nèi)容。幾十個字讀過去了，連我自己都沒想到，我居然讀得那么流利，那么順暢?！拔业睦硐胧钱斠粋€寫幻想小說的作家。比起別人，我的作文寫得還不算太好，所以，我要加把勁，努力學習，練好寫做文?！笨粗瑢W們投來鼓勵的目光，我變的更加堅定，更加自信。讓我完成了這次演講。
演講比賽結(jié)束了。這次比賽并不是一定要得個第一、第二，是為了讓我們體驗學習樂趣。
遇到了什么困難，說一說''我能行''一切困難都不是困難。只要有自信，沒有什么難得倒你!
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十七
尊敬的老師，友愛的同學們：
大家好!
作家說：“環(huán)境是心靈的港灣?！?/p>
畫家說：“環(huán)境是靈感的源泉。”
軍事家說：“環(huán)境是制勝的法寶?！?/p>
訓練家說：“環(huán)境是塑造人的搖籃?！?/p>
而我想對同學們說：“環(huán)境是保證學習的必要條件。”
當我們在綠樹成蔭、鮮花爛漫的校內(nèi)中閑逛時，肯定會感到心曠神怡;美麗的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學會愛惜;美麗的環(huán)境，讓我們知書達禮，更加文明;美麗的環(huán)境，讓我們學習進步，道德高尚;美麗的環(huán)境，讓我們學會謙讓，學會做人!
但美麗的環(huán)境是要靠大家共同來營造的`。就在世紀英才這塊漂亮的校內(nèi)中，最近也經(jīng)常消失一些不和諧的音符，間或也有一些令人不滿足的現(xiàn)象消失。如：春暖花開，當你賞心悅目的走在校內(nèi)里的時候，不經(jīng)意間你會發(fā)覺剛剛綻放的迎春花奪，剛剛返青的薔薇枝條就落在了我們校內(nèi)的甬道上;秀美的女貞叢曾為我們這漂亮的校內(nèi)增加了勃勃的生氣，也曾讓我們在芳香的花香中徜徉，但是當你蹲下身子認真看時，你會發(fā)覺我們同學喝過的牛奶袋子赫然在目;在書聲瑯瑯的課堂上，我們都在學問的海洋里暢游的時候，低下頭，你會發(fā)覺我們同學用過的廢紙是那么的刺你的眼睛;在課間總有那么少數(shù)同學在高聲喧嘩，追趕打鬧。還有少數(shù)同學受一些不良習慣的影響，講粗話，臟話，爭吵，打架，搞不團結(jié)……這一切的一切與我們世紀英才的理念是多么的不和諧!
同學們，我們是21世紀的仆人，環(huán)保意識是現(xiàn)代人的標志，時代要求我們要有責任感，心系全球、著眼身邊，立足校內(nèi)，在此我們倡議：
1、人人以愛惜校內(nèi)環(huán)境為己任，仔細做好教室、辦公室、公共區(qū)、廁所等衛(wèi)生打掃，還給校內(nèi)一個美麗的環(huán)境。
2、不在校內(nèi)里丟棄廢物和垃圾，主動做綠色環(huán)保衛(wèi)士，主動撿起地面上的垃圾。
3、不隨地吐痰，不亂寫亂畫。學文明人，做文明事。
4、教室里的勞動工具擺放規(guī)范，學習用品擺放整齊。
5、各班衛(wèi)生委員每天堅持對教室和公共區(qū)進行衛(wèi)生督查。
6、住校生宿舍內(nèi)務整理規(guī)范，講究衛(wèi)生，聽從宿舍管理人員管理。
同學們，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。讓我們攜起手來愛護環(huán)境，凈化校內(nèi)，把我們的校內(nèi)建設得更漂亮吧!
感謝大家!
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十八
這段時間，我驚喜的看到，我們五(2)班有那么多相當有能力的同學良好的表現(xiàn)。
這批人才帶動了五(2)班整體在進步。每天大課間的操場上，有一道異常亮麗的風景線。那就是我們五(2)班整齊的武術(shù)操，動作標準，剛勁有力，喊聲嘹亮…體育老師曾不止一次的對我說：“五(2)班表現(xiàn)好!學的最快，打的最好，喊的最響。大家聽聽，一口氣三個最好，說明什么?說明我們做到了，說明我們有這個能力能夠做到最好!這是難能可貴的，這是了不起的。
這是我們努力地結(jié)果，這說明我們真的能行!我們完全有理由大聲告訴自己”我自信!我能行“!再看看大家出的展板，大大出乎老師我的意料。在還沒有完全出爐的展板上，我看到了你認真的態(tài)度，你聰慧的心靈，你靈巧的雙手，你智慧的思考……你們真的很有才，老師都要佩服你們了。一年來，進步不少，成長不少。我們班的11位女生，要給她們翹起大拇指。她們都有一手漂亮的好字，人人都有端正的學習態(tài)度，個個都那么樂于助人，獨當一面。瞧，極富組織能力的鄒倩，非常有責任心的錢愛萍，她們倆的積極配合，使得早讀課秩序井然，書聲瑯瑯。
要告訴大家一個秘密，你們個個都是人才，是沖上去還是掉下來就在這一線之間，你只需再加一點勁，只需再沖一下，只需再要求自己一點……請對自己說“我自信我能行”!
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇十九
各位老師，各位同學：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學習。
吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費大量的錢財來滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來，買點學習用書，幫助一些貧困的同學，不是更好嗎？同學們，吃零食還會造成環(huán)境的污染。我們學校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學習環(huán)境。
那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢？
第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。
第三，同學們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的空間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇二十
親愛的老師們、同學們：
大家好講話的題目是《新學期我能行》!
當朝霞沖破海岸線，晨曦的余輝撒向廣闊的海面，海水蕩漾著波光，閃爍著迎接新一天的希望;當洶涌的海水擊打著礁石，在石壁上蕩出美麗的浪花，用微笑來迎接生命的磨練;我們，20xx屆高三學子，懷著夢想，用堅定的信念來迎接人生的挑戰(zhàn)!伴著新學期鐘聲的敲響，我們告別了昨天，邁向了今天。在鏗鏘有力的鐘聲里，你能聽出那蘊藏著生命的呼喚嗎?你能感受到那跳動著生命的旋律嗎?是的，這是生命的呼喚，呼喚著我們這群二中的新生!這是生命的跳動，跳動著我們這群少年不滅的激情!面對這嶄新的一切，我們欣喜，我們激動!雖然，我們曾經(jīng)擁有過輝煌，但那已成為枕邊一段甜美的回憶;也許，我們曾經(jīng)遭受過挫折，但那已凝結(jié)為幾滴苦澀的淚痕;忘記曾經(jīng)的成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗和教訓銘刻于心!讓曾經(jīng)的輝煌激勵我們，過去的失敗只是為了襯托成功的未來!昨天積淀的.經(jīng)驗，是我們今天珍藏的財富;昨天犯下的錯誤，是我們今天寶貴的教訓。
我們自主：因為我們有明確的方向!
我們自立：因為我們在經(jīng)歷風霜中不斷成長!我們自信：因為我們擁有傲然的資本!我們自強：因為未來的祖國需要我們這一代青年去拼搏開創(chuàng)!來吧!讓我們以知識為槳，以信念為帆，乘載我們的夢想，向未來啟航!
珍藏過去，放眼未來，新的學期，象征著嶄新的開始;新的開始，象征著全新的里程!20xx由我們主宰，20xx因我們而精彩!讓我們堅信：新學期，我能行!讓我們懷揣夢想，用實際行動來譜寫高中生活的絢麗華章!
高一高二的學弟學妹們，當我們告別了一個放松與調(diào)整的暑假，迎來了新的一學期，那么，我們又該做哪些努力，才能獲得一些成績，讓自己的名字，留在二中輝煌的歷史篇章中呢?為此，我提出以下倡議：
開學了，同學們都應該定下了自己新學期的目標，那么，為了這個目標，你是否做好了吃苦耐勞的準備?前方的路并不平坦，你是否有不達目的不罷休的拼搏精神?這是一個成功者必須具備的條件，所以，朝著自己的目標，努力吧!不要害怕絆腳的石子，不用畏懼洶涌的波濤。愛拼，敢拼，會拼，才會贏!
當你找到了一個方向，不斷拼搏，獲得一點小小的成功的時候，你就必須具備這種沒有最好，只有更好的進取精神。如果你不具備這種精神，那么當你獲得一點小小的成功時，你就會止步不前，你不再努力，不再拼搏，那么別人在進步，你卻總沉浸在我很好的幻想中，學習如逆水行舟，不進則退!所以，大家在獲得一點成功時，必需要戒驕戒躁，正所謂永爭第一，這個永字，就體現(xiàn)了永遠努力，永遠拼搏!
當你做到了以上兩點，別忘了與你朝夕相處的同學，別忘了一起拼搏奮斗的班集體。班級的成功與失敗都會牽動每一個人的心。就拿大家最熟悉的常規(guī)評比來說吧，每一分都來之不易，所以在新學期，大家也必須嚴格遵守學校的規(guī)章制度，儀表整潔，不吃零食，升旗跑操時整隊要做到快靜齊。其實，班級的每一個人都是兄弟姐妹，都是同一條戰(zhàn)線的戰(zhàn)友。所以，當班級有了總的目標，大家一起努力的時候，不管有多苦，你都覺得很甜。團隊精神會給你更強的斗志，會幫助你獲得更大的成功!希望各位同學能積極響應我的倡議，也希望大家能按照學校領(lǐng)導和各位老師提出的新學期要求不斷努力，展望自己無限的美好的未來，在二中的天空中留下自己美好的身影，祝成功與你相隨!
我的講話完了，謝謝大家!
勤儉節(jié)約我能行演講稿篇二十一
8月1日，媽媽通知我9月30日要考中級花劍了。我非常擔心自己能否考上。媽媽鼓勵我說：“你一定能行!”
我問教練，中級考些什么?教練說除了測體能外，還要考擊劍步伐和實戰(zhàn)比賽等。聽了這些后，我決定回家反復練習仰臥起坐和跳繩，還有擊劍步伐。我每天堅持：做完仰臥起坐，我的肚子非常酸，彎也彎不下去。跳完繩，我總是氣喘吁吁，心臟跳得飛快。擊劍步伐練完，腿酸得抬都抬不起來。這樣很辛苦，但是我還是堅持練習。過了三周，我發(fā)現(xiàn)我的肚子不酸了，心跳沒那么快了，步伐更穩(wěn)了。但我心里并不滿足，因為梅蘭芳說過“練功練功，一日不練三日空?！蔽胰匀焕^續(xù)練習。教練看到我說：“你的體能和技術(shù)大有長進，你一定能行!”
很快就到考試的那天了，就要進考場時，我為自己打氣，對自己說“我能行!”最后我輕松地考上了中級，我的心里很高興。
以后我還會刻苦地練習，爭取早點考上高級。我知道，我能行!
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