4.讀后感是對書中主要觀點、故事情節(jié)和人物形象等進行概括和評價的一種方式。寫讀后感時，要注意用適當?shù)恼Z氣和措辭來與讀者進行有效的溝通和交流。以下是一些讀后感范文，供大家參考。這些范文不僅展示了對作品的深入思考和感受，也展示了不同人的獨特見解和體驗，希望對大家在寫讀后感時有所啟發(fā)和幫助。讀后感的好與壞并不在于字數(shù)的多寡，而在于能否準確表達自己的感受和思考，真實地展現(xiàn)對作品的理解和價值評判。以下范文可以給予我們一些啟示，提供一些參考，但最重要的還是要堅持原創(chuàng)，寫出屬于自己的讀后感。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇一
目標分析：
一、知識目標：
（1）、舉例說出什么是合理營養(yǎng)怎樣做到合理營養(yǎng)。
（2）、關(guān)注食品安全掌握食品安全的有關(guān)知識。
二、能力目標：
1、能為長輩設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜，并親自下廚烹飪。
2、收集、整理資料的能力。
3、分析、解決、總結(jié)問題的能力。
三、情感目標：
1、通過親自為長輩烹飪可口的飯菜，關(guān)心長輩的飲食和健康。
重點和難點：
通過分析，認同環(huán)境保護與食品安全之間的統(tǒng)一性。
難點：設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜，將所學知識上升為意識再將意識轉(zhuǎn)化為行為。
從目標可以看出，學生要能舉例說出什么是合理營養(yǎng)，那么前提就應(yīng)從例子上也能判斷出怎樣的飲食是不合理，怎樣的飲食是合理。這種合理最后歸納為能滿足人體每天對能量和各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要，包括了對食物的成分和吃的量的一個認識，是日常生活常識、信息與現(xiàn)有科學知識相結(jié)合的理解和綜合運用。
教材開展了一個為家長設(shè)計一份午餐食譜，是把情感與知識相結(jié)合的一種綜合教育，體現(xiàn)了知識的應(yīng)用和造就了親子活動的溝通平臺。
所以關(guān)注合理營養(yǎng)和食品安全在健康生活中的意義，和通過分析，認同環(huán)境保護與食品安全之間的統(tǒng)一性是本節(jié)課的學習重點。設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜，將所學知識上升為意識再將意識轉(zhuǎn)化為行為是本節(jié)課的教學難點。
學情分析：
營養(yǎng)問題是不容任何人回避的，關(guān)系到青少年身體健康的重要問題，通過前階段的學習學生已經(jīng)了解了人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)和人體的消化方面的知識。本節(jié)知識與學生自身健康密切相關(guān)，學生有感性認識。但現(xiàn)代中學生大都是“衣來伸手、飯來張口”，生活實踐能力都較差。據(jù)此本節(jié)課教學定位于對學生進行實踐能力的培養(yǎng)和情感體驗的升華。提前布置學生利用網(wǎng)絡(luò)媒體等查找有關(guān)合理營養(yǎng)的知識，布置觀察生活實踐，增加生活常識性知識。通過為親人設(shè)計食譜，鼓勵他們親自到市場購買原材料，在家長的協(xié)助下親自烹飪，提高他們的生活實踐能力，并通過此活動學會關(guān)愛身邊親人。同時通過關(guān)注食品安全的真實事件，引起學生對食品安全的重視，從而在生活中關(guān)注食品安全，關(guān)注家人健康。
教學方法：
本節(jié)課不單純是向?qū)W生進行知識、技能的傳授，更重要的是通過讓學生的親身感受和體驗，體現(xiàn)科學知識在指導(dǎo)健康生活上的價值，促使學生養(yǎng)成合作、分享、關(guān)愛他人、孝敬父母、有責任感的良好個性品質(zhì)。
本節(jié)課以學生活動為主，充分體現(xiàn)學生的主體性，教師在課堂上主要扮演服務(wù)者（即為學生制備必要的課件），合作者（即協(xié)助學生完成探究的主題），引導(dǎo)者（即對學生的方案提出合理化建議幫助完善），參與者（即參與學生的調(diào)查、討論和交流），組織者（即與學生一同匯總材料為課堂展示做準備），為學生展示個性搭建平臺，注重給不同的學生提供不同的發(fā)展的空間與層次。教學手段：充分利用多媒體課件，并結(jié)合實物教學。
教學過程：
課前準備：
學生：
1、準備小品《不吃早餐的壞處》。
2、學生早餐和正餐情況的調(diào)查報告。
教師：
1、收集若干食品包裝袋和包裝盒，以備教學需要。
2、課前培訓(xùn)學生，指導(dǎo)小組長如何開展調(diào)查和收集、整理資料。
3、指導(dǎo)學生寫出調(diào)查報告，并將收集到的資料制成多媒體課件或錄相帶。
4、讓學生明確科學知識在指導(dǎo)健康生活中的價值。
教學過程：
和探究的欲望，為學習合理營養(yǎng)做好鋪墊。
（3）閱讀分析、自主學習利用課件展示“平衡膳食寶塔”引導(dǎo)學生閱讀分析：“平衡膳食寶塔”中的食物分哪幾種類型?一日三餐中的食物能量比例?什么是合理營養(yǎng)?最后總結(jié)、歸納出合理的飲食結(jié)構(gòu)。設(shè)計思想：利用課件引導(dǎo)學生通過觀察、思考、分析，逐步深入進行探究，重點理解什么是合理的飲食結(jié)構(gòu)?從而得出合理營養(yǎng)的真正含意。
（4）實際設(shè)計、合作探究利用學過的合理飲食結(jié)構(gòu)的相關(guān)知識，鼓勵學生利用所掌握的合理營養(yǎng)知識，為親人獻愛心，設(shè)計一份營養(yǎng)合理的午餐食譜。學生要注意討論在設(shè)計食譜時應(yīng)考慮到哪些因素?設(shè)計思想：這一環(huán)節(jié)讓學生通過動手實驗設(shè)計，展示、交流設(shè)計的結(jié)果，使他們從機械接受知識轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W習、主動探究，讓學生在積極參與和主動學習的活動中學習知識，從“學會”轉(zhuǎn)變成“會學”。
（5）實物展示、交流合作請學生拿出自己課前收集的小食品包裝袋，仔細觀察包裝袋上的各項內(nèi)容，并和同學交流，怎樣判斷包裝食品是否過了保質(zhì)期。同時，向大家提出什么樣的食品才是安全食品?從而調(diào)動同學們的探究欲望，引出綠色食品概念，增強食品安全意識。設(shè)計思想：讓學生通過實物展示、觀察、交流，既培養(yǎng)了學生收集和處理信息的能力，又能有效增強學生的合作意識。
（6）情感升華、結(jié)束新課課件展示常見的十大拉圾食品，增強食品安全意識，概括說明只有既營養(yǎng)又安全的食品才是放心的食品，才能吃出健康的身體。體現(xiàn)生物學的實用價值以及在指導(dǎo)學生健康生活當中的指導(dǎo)作用。
結(jié)束語。
食品安全重于泰山，俗話說得好：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！笔称钒踩珕栴}不僅是關(guān)系到人身體健康的大事，也是社會和諧穩(wěn)定的保證。即使食品不可能做到“零風險”，那么有關(guān)方面也應(yīng)該努力去為大家創(chuàng)造一個相對放心的飲食環(huán)境。這就需要執(zhí)法部門、餐飲業(yè)把人民的生命安全放在重中之重，做出切實有利的行動來，我們消費者平時應(yīng)該多了解一些基本的飲食常識，關(guān)心自己的日常飲食，關(guān)注家人的身體健康。培養(yǎng)的健康理念，時時關(guān)注健康，關(guān)注食品安全，學為所用。我們要將健康意識滲透到日常生活中去。記住，要用知識生活，而不要用習慣生活。（并把這一點做為發(fā)展性評價的重要內(nèi)容。）。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇二
本教學設(shè)計內(nèi)容選自人教版義務(wù)教育課程標準實驗教科書、《生物學》七年級下冊第二章、第三節(jié)“合理營養(yǎng)與食品安全”中有關(guān)合理營養(yǎng)的知識。本節(jié)教學可以說是本章的一個小結(jié)，第一節(jié)“食物中的營養(yǎng)物質(zhì)”、第二節(jié)“消化和吸收”的內(nèi)容都能用于解決本節(jié)所涉及的問題,本節(jié)的教學可以較好地體現(xiàn)科學知識在指導(dǎo)健康生活中的價值。因此本節(jié)課的教學活動要注意充分發(fā)揮學生的主觀能動作用，讓學生在積極參與和主動學習的活動中學習知識、發(fā)展能力、培養(yǎng)情感。
2學情分析。
隨著科技的發(fā)展，人們的膳食也得到很大的改善，可是患各種疾病的人也越來越多。營養(yǎng)問題已經(jīng)不容任何人回避的，關(guān)系到青少年身體健康的重要問題，通過前階段的學習學生已經(jīng)了解了人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)和人體的消化方面的知識。本節(jié)知識與學生自身健康密切相關(guān)，但現(xiàn)代中學生大都是“衣來伸手、飯來張口”，生活實踐能力都較差。據(jù)此本節(jié)課教學定位于對學生進行實踐能力的培養(yǎng)和情感體驗的升華。提前布置學生利用網(wǎng)絡(luò)媒體等查找有關(guān)合理營養(yǎng)的知識，布置觀察生活實踐，增加生活常識性知識。通過為親人設(shè)計食譜，鼓勵他們親自到市場購買原材料，在家長的協(xié)助下親自烹飪，提高他們的生活實踐能力，并通過此活動學會關(guān)愛身邊親人。同時通過關(guān)注食品安全的真實事件，引起學生對食品安全的重視，從而在生活中關(guān)注食品安全，關(guān)注家人健康.
3重點難點。
重點：
2、通過分析，認同環(huán)境保護與食品安全之間的統(tǒng)一性。
難點：設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜，將所學知識上升為意識再將意識轉(zhuǎn)化為行為。
4教學過程。
4.1第一學時。
教學活動。
活動1【導(dǎo)入】。
（1）創(chuàng)設(shè)情境引入新課。
同學們，我們每天都吃飯，或許你會說，吃飯不過是一件平常的事情，可是，對于其中的學問你能了解多少呢?其實，飲食的質(zhì)量和衛(wèi)生與我們的身體健康有很大關(guān)系。什么樣的膳食結(jié)構(gòu)才算均衡合理？什么樣的食品才是衛(wèi)生安全的?現(xiàn)在我們請一位同學來介紹一下，他是如何吃早餐的。
活動2【活動】。
（2）通過實際情況、交流合作。
多媒體呈現(xiàn)問題：
生活中不合理飲食現(xiàn)象，說出其中有哪些不合理的現(xiàn)象以及怎么做合理。引導(dǎo)學生回歸生活，感悟科學道理。學生在其中討論分析，感悟、交流。
設(shè)計思想：讓學生通過觀察、舉例，利用學過的有關(guān)食物的消化和吸收、食物中的營養(yǎng)物質(zhì)等知識，結(jié)合生活中的具體做法自己去分析、體會偏食和挑食等作法的不良危害，激發(fā)學生學習的熱情和探究的欲望，為學習合理營養(yǎng)做好鋪墊。
活動3【講授】。
（3）教材分析、自主學習。
利用課件展示“平衡膳食寶塔”引導(dǎo)學生閱讀分析：“平衡膳食寶塔”中的食物分哪幾種類型？一日三餐中的食物能量比例？什么是合理營養(yǎng)？最后總結(jié)、歸納出合理的飲食結(jié)構(gòu)。
設(shè)計思想：利用課件引導(dǎo)學生通過觀察、思考、分析，逐步深入進行探究，重點理解什么是合理的飲食結(jié)構(gòu)？從而得出合理營養(yǎng)的真正含意。
活動4【活動】。
(4)實際設(shè)計、合作探究。
設(shè)計思想：這一環(huán)節(jié)讓學生通過動手實驗設(shè)計，展示、交流設(shè)計的結(jié)果，使他們從機械接受知識轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W習、主動探究，讓學生在積極參與和主動學習的活動中學習知識，并引導(dǎo)學生關(guān)心長輩。
活動5【活動】。
（5）實物展示、交流合作。
請學生拿出自己課前收集的小食品包裝袋，仔細觀察包裝袋上的各項內(nèi)容，并和同學交流，怎樣判斷包裝食品是否過了保質(zhì)期。同時，向大家提出什么樣的食品才是安全食品？從而調(diào)動同學們的探究欲望，引出綠色食品概念，增強食品安全意識。
活動6【作業(yè)】。
（6）情感升華、結(jié)束新課。
周末自己去菜市場選購食材，在父母的協(xié)助下為長輩做一頓營養(yǎng)豐富的午餐。
活動7【講授】總結(jié)。
食品安全重于泰山,俗話說得好：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！笔称钒踩珕栴}不僅是關(guān)系到人身體健康的大事，也是社會和諧穩(wěn)定的保證。即使食品不可能做到“零風險”，那么有關(guān)方面也應(yīng)該努力去為大家創(chuàng)造一個相對放心的飲食環(huán)境。這就需要執(zhí)法部門、餐飲業(yè)把人民的生命安全放在重中之重，做出切實有利的行動來，我們消費者平時應(yīng)該多了解一些基本的飲食常識，關(guān)心自己的日常飲食，關(guān)注家人的身體健康。培養(yǎng)的健康理念，時時關(guān)注健康，關(guān)注食品安全，學為所用。我們要將健康意識滲透到日常生活中去。記住，要用知識生活，而不要用習慣生活。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇三
2．使學生能夠運用所學知識，設(shè)計一份適合自己的合理食譜。
3．培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力；并使學生從中體會運用知識解決實際問題的成功與喜悅。
教學重點和難點。
難點：如何根據(jù)實際情況設(shè)計合理的食譜。
教學準備。
教師：搜集關(guān)于青少年生長發(fā)育現(xiàn)狀問題、中日青少年身高比較結(jié)果、牛奶對人們生活的影響、什么是營養(yǎng)配餐等資料。
學生：
1．分成小組，選出發(fā)言人。
教學設(shè)計：
1．學生閱讀教師提供的資料，分小組討論資料后的相關(guān)問題。
2．教師組織學生進行全班的交流和總結(jié)。
3．學生分別在組內(nèi)和班內(nèi)交流自己所搜集的有關(guān)合理膳食和食品安全的資料和信息。
4．各小組同學制定適合青春期學生的營養(yǎng)食譜。
5．各小組的發(fā)言人在全班宣布本小組的營養(yǎng)食譜。
教學過程。
教師：現(xiàn)在許多學校中午為同學們配送營養(yǎng)午餐，但是一些同學少吃或不吃學校配送的午餐，而吃方便面或是漢堡包，更有部分同學到校外的肯德基、麥當勞去吃洋快餐。這種飲食結(jié)構(gòu)是否合理？對同學們的生長發(fā)育會產(chǎn)生什么影響呢？讓我們一起來閱讀幾個資料。
學生：閱讀資料，小組討論思考題。
資料：
1.漢堡包造就了美國嚴重超重超肥的一代，美國政府試圖將國民脂肪攝入量從40%降至30%，卻非常困難。而目前，洋快餐正在向我國青少年大舉進攻。部分青少年偏食洋快餐，那只是攝入了高脂肪、高糖、高熱量，而膳食纖維和維生素極少。一旦形成飲食習慣，將影響一代甚至幾代人的身體素質(zhì)。
2.世界銀行的統(tǒng)計表明，僅微量營養(yǎng)素缺乏，對發(fā)展中國家經(jīng)濟造成的損失，至少占國民生產(chǎn)總值的3～5%。據(jù)介紹，英國和西歐一些國家將1790年至1980年間經(jīng)濟的.增長，歸功于營養(yǎng)和健康狀況的改善。而消除碘、維生素a和鐵的缺乏，能提高人群平均智商10至15分。
3.我國自1985年到1995年對青少年生長發(fā)育與營養(yǎng)狀況進行了動態(tài)調(diào)查，結(jié)果顯示7～18歲青少年中，男生體重超重和肥胖者比例從2.75%升至8.65%，女生從3.38%升至7.18%；與體質(zhì)密切相關(guān)的肺功能、耐力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)水平下降。而在20世紀90年代后期，青少年肥胖者激增的趨勢更加明顯。那么，肥胖是營養(yǎng)過剩？不是。肥胖不僅不等于營養(yǎng)過剩，而且是營養(yǎng)缺乏的主要表現(xiàn)。
4.對正在旺盛生長的兒童青少年來說，身高是生長發(fā)育中最顯而易見、最有代表性的指標。在通常情況下，身高順利增長，說明孩子的營養(yǎng)良好，也沒有受到慢性消耗性疾病的干擾。中國和日本是一衣帶水的鄰邦，兩個民族在遺傳營養(yǎng)方面有許多相似之處。但中國男女7～18歲青少年身高和日本青少年全國平均身高的比較結(jié)果清晰顯示，中國青少年整體上身高較日本處于劣勢。大體上，7～9歲比日本矮1～3cm，10～12歲矮3～4.5cm。青春中期后男、女出現(xiàn)分化，男生的劣勢更明顯，13～15歲矮3.5～4.5cm，16～18歲矮2～3cm；女生13～15歲矮1～1.5cm；15～18歲差距為0.5～0.6cm。
5.目前，我國大部分人群鈣的攝入量僅能達到需要量的一半，我國兒童因缺鈣引起的佝僂病和成年人的軟骨病及老年人的骨質(zhì)疏松癥可達40%左右。奶中維生素b2含量豐富，喝一杯可達到每天需要量的23.3%；還含有少量的維生素e、維生素b1和維生素c，且奶是堿性食品，可維持機體的酸堿平衡。奶的營養(yǎng)價值及生物利用率高，因此，男女老幼都適宜喝牛奶。世界上很多發(fā)達國家，人均牛奶攝取量非常高。因消化牛奶的速度比肉、魚、蛋快，歐美人把牛奶當水喝。二次世界大戰(zhàn)后，日本人積極改善食物結(jié)構(gòu)，號召天天喝牛奶。到上個世紀80年代中期，日本人的身高比大戰(zhàn)前平均增長了10cm，國際上評價道“一杯牛奶改變了一個民族”。
6.營養(yǎng)配餐在國外十分普遍，但在國內(nèi)卻尚未引起人們重視。什么是營養(yǎng)配餐呢？營養(yǎng)配餐：就是按人們身體的需要，根據(jù)食品中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量，設(shè)計一天、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營養(yǎng)素比例合理，既達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。
思考討論題：
1.中國和日本青少年身高差距的原因是什么？
2.中國青少年普遍營養(yǎng)失衡的原因是什么？
3.中國和日本目前在飲食結(jié)構(gòu)上最大的不同點是什么？
4.你認為當今青少年學生的飲食結(jié)構(gòu)特點是什么？
5.青少年必需的營養(yǎng)以及合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是什么？
教師：組織學生在全班進行交流。
學生：提出自己的見解，闡述小組意見。
教師：1、請你對目前學生的不良飲食結(jié)構(gòu)和習慣提出自己的合理建議；
2、請你結(jié)合自己的知識和相關(guān)資料告訴大家，應(yīng)該從哪些方面關(guān)注食品安全。
學生：小組討論，全班交流。
教師：請你運用自己所了解的有關(guān)營養(yǎng)和飲食的知識，作為自己的青春期營養(yǎng)師，制定一個適合你的、合理的營養(yǎng)配餐食譜。
學生：小組討論，制定食譜，全班交流。
課后小結(jié)。
本節(jié)課以資料分析為引子，提出合理營養(yǎng)、合理營養(yǎng)對青少年生長發(fā)育的作用與影響、食品安全、青少年營養(yǎng)配餐等問題；通過學生分組討論、全班交流的形式認真而細致的分析了相關(guān)問題；最后通過做自己的青春期營養(yǎng)師，運用所學知識和了解的信息，制定合適的、合理的營養(yǎng)配餐食譜，解決了問題。既實現(xiàn)了知識目標又培養(yǎng)了學習能力，同時使學生體會到學以致用的快樂。
例題。
1．下列屬于細菌性中毒的是：
a.吃了有毒蘑菇b.誤食了亞硝酸鈉c.吃了腐爛的食物d.吃了發(fā)芽的馬鈴薯。
【答案】c。
【分析】細菌性中毒指吃了被病菌污染的食物引起的中毒，容易混淆的是a。吃有毒的蘑茹是真菌性食物中毒，細菌和真菌不是一類物質(zhì)，亞硝酸是有毒的化學物質(zhì)，馬鈴薯的芽是含有有毒成分，它們都是非細菌性食物中毒。
a.蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞的基本物質(zhì)應(yīng)該多吃b.糖類是主要的供能物質(zhì)，應(yīng)多吃。
c.應(yīng)以肉類、蔬菜、水果為主d.各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，互相搭配。
【答案】d。
【分析】由于不同的食物中含有營養(yǎng)物質(zhì)不同，所以一餐的食物，既要滿足人體生長發(fā)育和各種生命活動需要，又要注意營養(yǎng)的種類和比例。挑食、偏食會引起營養(yǎng)不良，影響發(fā)育。食物一般分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多些，蔬菜水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶制品含脂肪、部分維生素和鈣等。
【分析】這是一道聯(lián)系實際的問題。分析可能的原因從食物方面找，可能是土豆絲發(fā)了芽而引起的非細菌性食物中毒；也可能是吃了被污染了的蝦、蟹造成的細菌性食物中毒，也有可能是餐具有衛(wèi)生問題造成的。
習題精選。
一、選擇題：
1．有些同學只愛吃肉，不愛吃水果和蔬菜，常此以往會造成身體缺乏。
a.蛋白質(zhì)和維生素b.脂肪和無機鹽c.維生素和無機鹽d.蛋白質(zhì)和脂肪。
2．綠色食品是指。
a．絕對沒有一點污染的食品b．綠顏色的食品。
c.產(chǎn)自良好環(huán)境、無污染、安全、優(yōu)質(zhì)的食品d．定為aa級的食品。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇四
最近在微博上有句話流行的很廣。這句話是，皮鞋很忙：上得了廳堂，下得了廚房，爬得了高山，涉得了水塘，制得成酸奶，壓得成膠囊，20xx，皮鞋很忙。主要原因是4月初，在微博上流傳了一條消息，說所謂"老酸奶"，是大量添加工業(yè)明膠制作而成。而工業(yè)明膠則由垃圾里回收的破爛皮革提煉而來！啃自己的破皮鞋的味道真的不太好……”這條消息一流傳便馬上引發(fā)了網(wǎng)民在網(wǎng)絡(luò)上的熱議，很快不止是酸奶，果凍，膠囊等相繼被揭發(fā)出均是使用工業(yè)明膠制成。此時，食品安全問題再次擺到了人們的面前。從毒奶粉事件，到地溝油，到注水肉……一次次的向人們敲響了警鐘。是監(jiān)管問題，還是因利益作祟呢？假如事件惡化下去，也許人們餐桌上再也沒有能吃的東西。而當人人自危的時候，究竟有誰能站出來為大家安心呢？其實，“老酸奶和果凍含有破皮鞋煉制的明膠”是不是謠言，看起來這個問題似乎很難，但其實，只要本著實事求是的科學態(tài)度，擺事實，說真相，讓事情的本來面目浮出水面。讓每個市民能了解到食品的具體制作過程和來源。監(jiān)管部門到生產(chǎn)廠家實地監(jiān)督生產(chǎn)過程，監(jiān)測產(chǎn)品，到商店抽取相關(guān)產(chǎn)品進行檢測，所有廠家和產(chǎn)品全面覆蓋，不得有遺漏，然后，將監(jiān)督、監(jiān)測、檢測和分析的數(shù)據(jù)、結(jié)果向全社會公布。并且要通過網(wǎng)絡(luò)和電視各種渠道來讓市民知道事情的真相。
但每次專家的出現(xiàn)只會讓人敲磚，他們的說法并沒有通過實在的信息來證明。這樣子只會弄巧成拙。而且政府的監(jiān)管缺失也是造成這次網(wǎng)絡(luò)謠言謠傳的原因之一。以前常聽一些地方部門找到種種借口、理由來推卸和搪塞，其實歸根到一點作為社會秩序的管理者和維護者，就有責任和義務(wù)規(guī)避、打擊一切危害公共安全的問題。這就包括食品安全，是公民最基本的生存保障。從小處說，食品安全涉及一個人的生命健康和一個家庭的幸福指數(shù)；從大處講，事關(guān)一個民族的興衰成敗和國家的前途命運。如果能盡早做出相關(guān)說明，然后對違規(guī)個人或團體做出懲罰，這樣才能遏制不好的影響，讓市民信服，事態(tài)才會有所改善。
不過幸好經(jīng)過黨的正確指導(dǎo)，把具體思想傳達下去。省食安辦表示如相關(guān)企業(yè)有類似違法行為歡迎公眾舉報一旦查實最高可獲30萬元獎勵。而山東省食安辦一工作人員接受采訪時表示食安辦已通知相關(guān)監(jiān)管部門密切注意事態(tài)發(fā)展?！肮I(yè)明膠作食品添加劑是違法行為一經(jīng)查實將嚴格依法處理決不姑息?！?/p>
必須要通過嚴厲的法律手段來懲罰涉案人員，才能很好的起到威懾的作用。也許食品安全這個話題還會給詬病，在人們口中掛很久，但是如果能嚴格貫徹落實相關(guān)的食品安全管理政策，堅信未來國家能給人們一個安全的'餐桌。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇五
我們平時的生活離不開衣食住行，其中飲食是日日不可離開的。雖然平時的飲食比較簡單，但是其中有著大學問，特別是合理膳食和營養(yǎng)是非常重要的，不僅能夠讓身體健康，而且對于某些疾病的預(yù)防具有很重要的作用。那么，如何合理膳食與營養(yǎng)？下面咱們就來詳細了解一下吧。
合理膳食是什么概念？
專家：合理膳食是根據(jù)人體對熱能和營養(yǎng)素的需要及各類食物的營養(yǎng)價值，通過合理的食物調(diào)配，供給人體營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足和比例適當?shù)纳攀?，從而使人體的營養(yǎng)需要與膳食供給之間建立平衡關(guān)系，達到合理營養(yǎng)。簡單地說合理膳食是指能夠提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。各種食物中所含的營養(yǎng)成分不完全相同，任何一種天然食物都不能提供人體所需要的全部營養(yǎng)素。只有食物多樣，才能滿足人體的各種營養(yǎng)需求，達到營養(yǎng)平衡，促進健康的目的。
如何才能做到平衡膳食呢？
專家：衛(wèi)生部發(fā)布了《中國居民膳食指南》，這個新指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成，對我國居民合理膳食做出了具體的指導(dǎo)。一般人群膳食指南概括起來有10條基本原則：(1)食物多樣，谷類為主，粗細搭配;(2)多吃蔬菜、水果和薯類;(3)每天吃奶類、大豆或其制品;(4)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;(5)減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食;(6)食不過量，天天運動，保持健康體重;(7)三餐分配要合理，零食要適當;(8)每天足量飲水，合理選擇飲料;(9)如飲酒應(yīng)限量;(10)吃新鮮衛(wèi)生的食物。特定人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年和老年人群則在這些基本原則的基礎(chǔ)上，補充制定了特定人群膳食指南。
把平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的重量，并以直觀的寶塔形式表現(xiàn)出來。對合理調(diào)配平衡膳食進行具體指導(dǎo)?！吧攀硨毸惫卜治鍖樱刻鞈?yīng)攝入的主要食物種類，利用各層位置和面積的不同，反映了各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。吃得最多的谷類食物位居底層，每人每天應(yīng)吃300～500克;蔬菜和水果占據(jù)第二層，每天應(yīng)吃400～500克和100～200克;魚、禽、肉、蛋等動物性食物位于第三層，每天應(yīng)吃125～200克(魚蝦類50克，畜、禽肉50～100克，蛋類25～50克);奶類和豆類食物合占第四層，每天應(yīng)吃奶類及奶制品100克和豆類及豆制品50克;第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。
上面就是對合理膳食與營養(yǎng)的介紹，希望對大家的認識有幫助。合理膳食和營養(yǎng)是非常重要的，俗話說并從口入就是這個道理。因此，在了解了如何合理膳食與營養(yǎng)之后，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證我們的生活有一個健康的狀態(tài)。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇六
《食品安全法》的頒布實施是促進社會和諧的具體體現(xiàn)，是深入貫徹落實科學發(fā)展觀的重大成果。
席卷全國的蘇丹紅事件，三鹿奶粉事件里的三聚氰胺，雙匯瘦肉精事件，地溝油事件，染色饅頭事件，毒豆芽事件，如果是要數(shù)這些事情，恐怕幾個月也數(shù)不完，光看到這些字眼就讓我們心中忐忑不安，我們的食品，怎么能夠讓人放心。
我們的食品法到底出了什么，還是其他的一些原因?
我國早在1995年就頒布了《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》。
在此基礎(chǔ)上，20xx年2月28日，十一屆全國人大常委會第七次會議通過了《中華人民共和國食品安全法》。
食品安全法是適應(yīng)新形勢發(fā)展的需要，為了從制度上解決現(xiàn)實生活中存在的食品安全問題，更好地保證食品安全而制定的，其中確立了以食品安全風險監(jiān)測和評估為基礎(chǔ)的科學管理制度，明確食品安全風險評估結(jié)果作為制定、修訂食品安全標準和對食品安全實施監(jiān)督管理的科學依據(jù)。
但是由于現(xiàn)代食品行業(yè)琳瑯滿目，新型食品層出不窮，我國有關(guān)食品安全方面的法令條例已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代的要求。
食品法規(guī)的不完善不但給某些不法商家提供了鉆空子的機會，還嚴重影響到消費者的合法權(quán)益，甚至還影響到國家形象。
另外，我國大多數(shù)食品標準和國際標準仍有很大差距，這是我國食品打入國際食品市場的絆腳石之一。
在我國還出現(xiàn)了“內(nèi)外有別”的尷尬現(xiàn)象，出口國外的食品檢驗合格率一直都保持在99.8%以上，但是內(nèi)銷食品的合格率卻只有90%左右，雖然經(jīng)過了多次整頓，食品市場仍是一個最讓人糾結(jié)的問題。
經(jīng)過對比西方國家的一些食品安全法規(guī)，我國食品法律的監(jiān)管和處罰力度不夠。
要想有效地減少食品安全事件，就離不開監(jiān)管和處罰，而中國食品法的問題在于監(jiān)管不到位，經(jīng)常出現(xiàn)“踢皮球”的現(xiàn)象，一旦出了問題，誰都不站出來負責。
這除了道德方面的缺失，還主要是監(jiān)管有漏洞，部門協(xié)調(diào)性不強，責任不夠明確，最終導(dǎo)致消費者的合法權(quán)益無從保障。
另一方面，就是對于違法犯罪的人或企業(yè)打擊力度不夠，讓不法商家認為違法是一件小事，賠償也只是小事一樁。
對于消費者，維權(quán)成本太高，讓他們在受到侵權(quán)時只能自認倒霉，如此造成一個惡性循環(huán)。
消費者不敢消費，商家銷售滯留，食品市場也會因此而癱瘓。
國家一定要加大對食品違法行為的懲罰力度，保障中國食品市場的干凈安全。
我國的很多行為還都是靠道德來實現(xiàn)，但是就目前的形勢，食品安全只靠人們道德來維護實在是不敢恭維。
所以我國的法律必須把一些行為上升到法律的層面來管理。
中國人常說：民以食為天，食品無疑好是事關(guān)國計民生的最基本的保障。
可是從近來的“食品案”中可以看到的不僅是國人誠信在缺失，道德同樣在滑坡，從某種意義上講，這些“案例”要比一個國家的人口、環(huán)境、犯罪、就業(yè)等問題更要嚴重的多。
從以上分析得知，我國食品安全方面需要做到的還有很多，主要從以下幾個方面改進：一、鑒于國內(nèi)食品安全標準過低、標準缺失的客觀事實，有關(guān)部門要認識到我國標準與國際標準的差距，并盡早修訂適合我國食品市場的新標準，使我國食品安全監(jiān)管有法可依。
二、有效、可靠的食品安全法規(guī)體系對于公共政策具有非常重要的作用。
問題在于如何設(shè)計一種消費者信賴的，可確保食品安全供應(yīng)的體系，從而避免采取既妨礙行業(yè)競爭，又對消費者毫無益處的嚴酷的措施。
明確責任和嚴厲的懲罰必不可少。
三、食品企業(yè)負責人應(yīng)該把確保人民人身安全放在第一位，不能只為了追求利益而不顧消費者的利益，那樣只會最終葬送自己。
《食品安全法》對于我國的食品行業(yè)具有重要意義。
首先，《食品安全法》的頒布實施是促進社會和諧的具體體現(xiàn)，是深入貫徹落實科學發(fā)展觀的重大成果。
近年來，我國接連發(fā)生多起重大食品安全事故，給國家聲譽和政府形象帶來了惡劣影響。
做好食品安全工作，提高食品安全安全水平已經(jīng)成為廣大人民群眾的迫切要求。
其次，《食品安全法》的頒布實施是維護社會穩(wěn)定和改善民生的有效手段，是維護公眾身體健康和維護生命安全的重要舉措。
食品安全直接關(guān)系人民群眾的切實利益，是重大的民生問題，黨中央、國務(wù)院歷來高度重視，始終將實現(xiàn)好、維護好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益作為一切利益的出發(fā)點和落腳點。
《食品安全法》的頒布實施還明確了各部門的職責和分工，為系統(tǒng)有序地解決當前食品安全問題提供了強有力的法律保障。
每一個銷售者也是一個消費者，我們生活的方方面面都離不開食品，安全放心的食品是我們做任何事情的基本需要，食品銷售者，應(yīng)該把目光放長遠，不能只是注重眼前的名利而丟失自己的道德。
哪些不法商販再往食品中添加危害人體健康的有害物質(zhì)的時候就沒想過也許有一天自己的親人也會吃到這些食品嗎?就沒想你添加的東西別人也會效仿嗎?沒想過自己吃的東西里保證沒有有害物質(zhì)嗎?就沒想過他人的人身安全嗎?就沒想過給后代帶來的傷害嗎?就沒想過別的國家會怎么看中國嗎?想到了這些應(yīng)該就不會做違背良心的`事情了吧?真的希望每個人都憑著一顆中國人的良心做食品，讓我們的人民，讓國外的人們放心的購買我們的食品。
不管一個國家有多么文明，大大的叢林中總會有個別的壞鳥，何況是我們一個十多億的人口大國。
所以監(jiān)管部門和處罰機構(gòu)一定要緊密配合，讓不法商販無處可逃，嚴厲打擊違法犯罪，讓危害人民群眾利益的商家加倍的受到自己種下的惡果的懲罰。
我國食品市場是一個大市場，只是靠食品安全法是不能保證食品的絕對安全的，要想讓消費者吃的放心，還需要大家同心協(xié)力，提高國人的道德素養(yǎng)，不做那些損人利己的事情，為自己營造一個安全的食品市場。
隨著我國的經(jīng)濟發(fā)展與社會進步，人民對環(huán)境與健康的關(guān)注程度也日益增強。
近幾年，許多食品安全衛(wèi)生問題嚴重，抽查檢測不合格，造成了廣大群眾人身安全的嚴重影響。
為此，學校利用了健康教育活動，校園板報等宣傳形式，對全校師生進行了食品安全教育，樹立我們食品衛(wèi)生安全的意識，增進自我保護的意識。
觀看了學校有關(guān)于食品衛(wèi)生的宣傳活動后，我受益不淺，不公明白了"民以食為天，食以安為先"的道理，還體會到了食品安生的重要性。
的確，食品安全直接關(guān)系著群眾的身體健康和生活質(zhì)量。
以前，學校周邊有無數(shù)攤點，那誘人的"美食"發(fā)出陣陣香味，同學們抵擋不住零食的誘惑，你五角，我一元地買了許多零食，結(jié)果，買零食的同學都因為買了不衛(wèi)生食品面拉肚子，有的甚至中毒導(dǎo)致住院。
以上一切事例都足以證明食品安全的重要性，食品安全關(guān)系著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的穩(wěn)定，關(guān)系著全人類的健康問題，因而，我們要堅決打擊制售各種危害人類的偽劣產(chǎn)品，建立起我國現(xiàn)階段國情的食品安全衛(wèi)生及食品企業(yè)市場準入法律體系，它將促進人類身心健康起著重要作用。
我在此呼吁大家："食品安全要注意!"
最近在微博上有句話流行的很廣。
這句話是，皮鞋很忙：上得了廳堂，下得了廚房，爬得了高山，涉得了水塘，制得成酸奶，壓得成膠囊，20xx，皮鞋很忙。
主要原因是4月初，在微博上流傳了一條消息，說所謂"老酸奶"，是大量添加工業(yè)明膠制作而成。
而工業(yè)明膠則由垃圾里回收的破爛皮革提煉而來!啃自己的破皮鞋的味道真的不太好……”這條消息一流傳便馬上引發(fā)了網(wǎng)民在網(wǎng)絡(luò)上的熱議，很快不止是酸奶，果凍，膠囊等相繼被揭發(fā)出均是使用工業(yè)明膠制成。
此時，食品安全問題再次擺到了人們的面前。
從毒奶粉事件，到地溝油，到注水肉……一次次的向人們敲響了警鐘。
是監(jiān)管問題，還是因利益作祟呢?假如事件惡化下去，也許人們餐桌上再也沒有能吃的東西。
而當人人自危的時候，究竟有誰能站出來為大家安心呢?其實，“老酸奶和果凍含有破皮鞋煉制的明膠”是不是謠言，看起來這個問題似乎很難，但其實，只要本著實事求是的科學態(tài)度，擺事實，說真相，讓事情的本來面目浮出水面。
讓每個市民能了解到食品的具體制作過程和來源。
監(jiān)管部門到生產(chǎn)廠家實地監(jiān)督生產(chǎn)過程，監(jiān)測產(chǎn)品，到商店抽取相關(guān)產(chǎn)品進行檢測，所有廠家和產(chǎn)品全面覆蓋，不得有遺漏，然后，將監(jiān)督、監(jiān)測、檢測和分析的數(shù)據(jù)、結(jié)果向全社會公布。
并且要通過網(wǎng)絡(luò)和電視各種渠道來讓市民知道事情的真相。
但每次專家的出現(xiàn)只會讓人敲磚，他們的說法并沒有通過實在的信息來證明。
這樣子只會弄巧成拙。
而且政府的監(jiān)管缺失也是造成這次網(wǎng)絡(luò)謠言謠傳的原因之一。
以前常聽一些地方部門找到種種借口、理由來推卸和搪塞，其實歸根到一點作為社會秩序的管理者和維護者，就有責任和義務(wù)規(guī)避、打擊一切危害公共安全的問題。
這就包括食品安全，是公民最基本的生存保障。
從小處說，食品安全涉及一個人的生命健康和一個家庭的幸福指數(shù);從大處講，事關(guān)一個民族的興衰成敗和國家的前途命運。
如果能盡早做出相關(guān)說明，然后對違規(guī)個人或團體做出懲罰，這樣才能遏制不好的影響，讓市民信服，事態(tài)才會有所改善。
不過幸好經(jīng)過黨的正確指導(dǎo)，把具體思想傳達下去。
省食安辦表示如相關(guān)企業(yè)有類似違法行為歡迎公眾舉報一旦查實最高可獲30萬元獎勵。
而山東省食安辦一工作人員接受采訪時表示食安辦已通知相關(guān)監(jiān)管部門密切注意事態(tài)發(fā)展。
“工業(yè)明膠作食品添加劑是違法行為一經(jīng)查實將嚴格依法處理決不姑息?！?/p>
必須要通過嚴厲的法律手段來懲罰涉案人員，才能很好的起到威懾的作用。
也許食品安全這個話題還會給詬病，在人們口中掛很久，但是如果能嚴格貫徹落實相關(guān)的食品安全管理政策，堅信未來國家能給人們一個安全的餐桌。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇七
1．闡明什么是合理營養(yǎng)，怎樣做到合理營養(yǎng)。
（二）能力方面。
嘗試設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜。
（三）情感、態(tài)度價值觀方面。
1．運用有關(guān)合理營養(yǎng)和食品安全的知識正確購買和選取食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
2．關(guān)注食品安全問題及有關(guān)文件和有關(guān)標志。
二、教學重點。
1．嘗試設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜。
三、教學難點。
1．什么是合理營養(yǎng)。
2．嘗試設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜。
四、教學準備。
相關(guān)的食物圖片、包裝，多媒體課件。
五、教學過程。
（一）導(dǎo)入。
展示一盤食物圖片，提問：我們每天都吃食物，怎樣吃才健康呢？不少同學愛吃方便面，但家長總是限制他們食用方便面。讓學生針對這一問題自由發(fā)言，將課題引入合理營養(yǎng)的內(nèi)容。
【設(shè)計意圖】調(diào)動好奇心，激發(fā)學生學習興趣。同時了解學情。
（二）初步認識合理營養(yǎng)的重要性。
1．資料分析“高血脂纏上21萬北京孩子”你認為是什么原因呢？
學生討論回答。
2．資料分析中英國女孩為減肥一天步行12小時瘦成“骷髏”你認為是什么原因呢？
學生討論回答。
【設(shè)計意圖】通過事例引發(fā)學生對合理營養(yǎng)的關(guān)注，體驗合理營養(yǎng)與身體健康的`關(guān)系。
1．你對自己目前的營養(yǎng)狀況滿意嗎？教師介紹評價營養(yǎng)狀況需要綜合考慮多種指標：體重與標準體重、體質(zhì)指數(shù)（bodymassindex,bmi）。
2．展示快餐套餐，是合理膳食嗎？請同學進行分析。
3．什么是合理膳食？由學生討論得出：能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食。這種膳食所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)的比例合適，互相搭配合理。
【設(shè)計意圖】引導(dǎo)學生形成合理營養(yǎng)膳食的概念，引發(fā)學生自主學習。
4．展示平衡膳食寶塔和《中國居民膳食指南》的內(nèi)容，先了解合理營養(yǎng)的概念。讓學生先結(jié)合教材第32～33頁的圖4-23，分析圖中反映出的不注意合理營養(yǎng)的做法會產(chǎn)生什么后果，圖中所示的做法錯在哪里，認識合理營養(yǎng)的基本要求和必要性。
5．與學生共同交流“健康生活膳食小指南”。
（四）為家長設(shè)計一份營養(yǎng)餐。
教師提出要求：含有五類食物，比例合適；考慮當?shù)爻３缘氖澄锓N類；經(jīng)濟實惠；能親自烹調(diào)，并請家長品嘗；要有反饋(聽取家長意見)等。
1．在教學中教師要注意收集本地區(qū)近期發(fā)生的相關(guān)事件，使教學更貼近學生的生活。
如集體中毒事件等，與學生進行討論。
2．教材中所提供的圖片和資料，反映了比較普遍的問題，通過分析這些圖文資料可以使學生了解應(yīng)關(guān)注的一些與食品安全有關(guān)的問題。
3．教材第36頁的“資料分析”中，要求學生課前收集2～3種食品的包裝袋，課堂上，讓學生對這些包裝袋進行分析。
【設(shè)計意圖】一方面會引起學生極大的興趣，另一方面也更有說服力。
4．教師可以和學生一起解讀并討論《中華人民共和國食品安全法》的簡介，從而使學生知道作為消費者，可以依照法律進行維權(quán)，同時也了解從事食品生產(chǎn)經(jīng)營活動必須依照法律、法規(guī)和食品安全標準。
六、板書設(shè)計。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇八
（人教版七年級下第四單元第二章第三節(jié)）。
王勤。
教學設(shè)計思路。
從知識目標上看，本節(jié)只有合理營養(yǎng)與食品安全兩個版塊，內(nèi)容簡單，若老師采取講解法，三言兩語即可帶過，然而，學生是否能夠在生活中真正做到合理飲食和食品安全，讓意識上升為行為，才是本節(jié)教學的重點和難點。因此，本節(jié)的教學應(yīng)主要以學生的活動為主，老師只起一個“穿針引線”的作用。只有讓學生自己深刻領(lǐng)悟到合理營養(yǎng)與食品安全的重要性，才能杜絕“紙上談兵”。
第一文庫網(wǎng)品為檢驗學生知識獲得的主要手段，以自制食譜和綠色食品為知識的拓展和延伸，以健康生活為本堂課的結(jié)束語，讓學生的情感得到升華，產(chǎn)生主動學習好生物學的愿望。學情分析。
身體健康，此外，他們也正處于一個比較叛逆的階段，很多同學與父母的溝通是比較少的，所以這節(jié)課的設(shè)計不僅能給學生不健康的飲食習慣敲響警鐘，同時又能鍛煉他們多方面的能力，也是他們與家長進行情感溝通的一次好機會，因而本節(jié)課的設(shè)計原則上符合了學生的知識能力水平和心理特點。課堂教學設(shè)計一、教學目標：知識目標：
1、能自制合理的營養(yǎng)食譜。2、收集、整理資料的能力。3、分析、解決、總結(jié)問題的能力。情感目標：
1、通過親自為家長設(shè)計食譜，關(guān)心長輩的飲食和健康，培養(yǎng)尊敬長輩的情感。
2、認同環(huán)境保護與食品安全之間的統(tǒng)一性。二、重點和難點：
難點：設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜，將所學知識上升為意識再將意識轉(zhuǎn)化為行為。三、課前準備：學生：
1、準備小品《小剛暈倒了》；
2、收集有關(guān)合理營養(yǎng)和食品安全的資料；3、收集若干食品包裝袋和包裝盒。教師：
1、有關(guān)學生不良飲食習慣的調(diào)查問卷2、收集若干食品包裝袋和包裝盒；
3、有關(guān)青少年營養(yǎng)現(xiàn)狀的信息，發(fā)生在身邊的食物中毒事件，《組圖》――果凍生產(chǎn)全過程，十大安全食品，十大健康食品。4、課前挑幾名學生進行播音培訓(xùn)。四、教學媒體運用：
利用多媒體進行教學。五、教學過程：
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇九
閱讀后的感覺是指閱讀一本書、一篇文章、一段話、幾句名言和一首音樂，然后將這種感覺和啟示寫進一篇文章，稱為閱讀后的感覺。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
有一句話，叫“民以食為天?！庇纱丝梢娢覀兊纳钆c食品有著多么密切的聯(lián)系??！說到食品，我們便會想了，我們身邊的食品安不安全;衛(wèi)不衛(wèi)生呢?我們許多人都會這么想。最近的孔雀石綠、蘇丹紅等這些是已經(jīng)被“消滅”了還有紅心鴨蛋等還沒完全被解決的。
也就是因為了錢產(chǎn)生了：人工合成甜味劑(糖精鈉、甜蜜素)和防腐劑(苯甲酸鈉、山梨酸鉀)等食品添加劑的使用情況。因此，我十分的想些人明不明白，他們的“產(chǎn)品”危害了多少人?有許多的人因為吃了這些所謂的“衛(wèi)生、安全食品”而上吐下瀉乃至丟了性命的！不過，我想，除了批評那些只知道賺錢而不顧及他們身體健康、安全的人以外，我們還要提高自己的防范意識！如：蘋果過于的發(fā)亮說明蘋果可能打過蠟。葡萄上的白斑過多可能就是農(nóng)藥使用過量。這些說明，防御食品中人為的添加化學物質(zhì)、有害物質(zhì)有些是可是用肉眼或簡單的.方法檢驗出來的。來吧，讓我們一起來為我們的健康、安全而奮斗吧！杜絕有害食品，還我們一個健康的身體！
我國早在1995年就頒布了《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》。在此基礎(chǔ)上，2009年2月28日，十一屆全國人大會第七次會議通過了《中華人民共和國食品安全法》。食品安全法是適應(yīng)新形勢發(fā)展的需要，為了從制度上解決現(xiàn)實生活中存在的食品安全問題，更好地保證食品安全而制定的，其中確立了以食品安全風險監(jiān)測和評估為基礎(chǔ)的科學管理制度，明確食品安全風險評估結(jié)果作為制定、修訂食品安全標準和對食品安全實施監(jiān)督管理的科學依據(jù)。但是由于現(xiàn)代食品行業(yè)琳瑯滿目，新型食品層出不窮，我國有關(guān)食品安全方面的法令條例已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代的要求。食品法規(guī)的不完善不但給某些不法商家提供了鉆空子的機會，還嚴重影響到消費者的合法權(quán)益，甚至還影響到國家形象。另外，我國大多數(shù)食品標準和國際標準仍有很大差距，這是我國食品打入國際食品市場的絆腳石之一。在我國還出現(xiàn)了“內(nèi)外有別”的尷尬現(xiàn)象，出口國外的食品檢驗合格率一直都保持在99.8%以上，但是內(nèi)銷食品的合格率卻只有90%左右，雖然經(jīng)過了多次整頓，食品市場仍是一個最讓人糾結(jié)的問題。
經(jīng)過對比西方國家的一些食品安全法規(guī)，我國食品法律的監(jiān)管和處罰力度不夠。要想有效地減少食品安全事件，就離不開監(jiān)管和處罰，而中國食品法的問題在于監(jiān)管不到位，經(jīng)常出現(xiàn)“踢皮球”的現(xiàn)象，一旦出了問題，誰都不站出來負責。這除了道德方面的缺失，還主要是監(jiān)管有漏洞，部門協(xié)調(diào)性不強，責任不夠明確，最終導(dǎo)致消費者的合法權(quán)益無從保障。另一方面，就是對于違法犯罪的人或企業(yè)打擊力度不夠，讓不法商家認為違法是一件小事，賠償也只是小事一樁。對于消費者，維權(quán)成本太高，讓他們在受到侵權(quán)時只能自認倒霉，如此造成一個惡性循環(huán)。消費者不敢消費，商家銷售滯留，食品市場也會因此而癱瘓。國家一定要加大對食品違法行為的懲罰力度，保障中國食品市場的干凈安全。
我國的很多行為還都是靠道德來實現(xiàn)，但是就目前的形勢，食品安全只靠人們道德來維護實在是不敢恭維。所以我國的法律必須把一些行為上升到法律的層面來管理。中國人常說：民以食為天，食品無疑好是事關(guān)國計民生的最基本的保障?？墒菑慕鼇淼摹笆称钒浮敝锌梢钥吹降牟粌H是國人誠信在缺失，道德同樣在滑坡，從某種意義上講，這些“案例”要比一個國家的人口、環(huán)境、犯罪、就業(yè)等問題更要嚴重的多。
從以上分析得知，我國食品安全方面需要做到的還有很多，主要從以下幾個方面改進：一、鑒于國內(nèi)食品安全標準過低、標準缺失的客觀事實，有關(guān)部門要認識到我國標準與國際標準的差距，并盡早修訂適合我國食品市場的新標準，使我國食品安全監(jiān)管有法可依。二、有效、可靠的食品安全法規(guī)體系對于公共政策具有非常重要的作用。問題在于如何設(shè)計一種消費者信賴的，可確保食品安全供應(yīng)的體系，從而避免采取既妨礙行業(yè)競爭，又對消費者毫無益處的嚴酷的措施。明確責任和嚴厲的懲罰必不可少。三、食品企業(yè)負責人應(yīng)該把確保人民人身安全放在第一位，不能只為了追求利益而不顧消費者的利益，那樣只會最終葬送自己。
《食品安全法》對于我國的食品行業(yè)具有重要意義。首先，《食品安全法》的頒布實施是促進社會和諧的具體體現(xiàn)，是深入貫徹落實科學發(fā)展觀的重大成果。近年來，我國接連發(fā)生多起重大食品安全事故，給國家聲譽和政府形象帶來了惡劣影響。做好食品安全工作，提高食品安全安全水平已經(jīng)成為廣大人民群眾的迫切要求。其次，《食品安全法》的頒布實施是維護社會穩(wěn)定和改善民生的有效手段，是維護公眾身體健康和維護生命安全的重要舉措。食品安全直接關(guān)系人民群眾的切實利益，是重大的民生問題，黨中央、國務(wù)院歷來高度重視，始終將實現(xiàn)好、維護好、發(fā)展好最廣大人民的根本利益作為一切利益的出發(fā)點和落腳點?！妒称钒踩ā返念C布實施還明確了各部門的職責和分工，為系統(tǒng)有序地解決當前食品安全問題提供了強有力的法律保障。
每一個銷售者也是一個消費者，我們生活的方方面面都離不開食品，安全放心的食品是我們做任何事情的基本需要，食品銷售者，應(yīng)該把目光放長遠，不能只是注重眼前的名利而丟失自己的道德。哪些不法商販再往食品中添加危害人體健康的有害物質(zhì)的時候就沒想過也許有一天自己的親人也會吃到這些食品嗎?就沒想你添加的東西別人也會效仿嗎?沒想過自己吃的東西里保證沒有有害物質(zhì)嗎?就沒想過他人的人身安全嗎?就沒想過給后代帶來的傷害嗎?就沒想過別的國家會怎么看中國嗎?想到了這些應(yīng)該就不會做違背良心的事情了吧?真的希望每個人都憑著一顆中國人的良心做食品，讓我們的人民，讓國外的人們放心的購買我們的食品。不管一個國家有多么文明，大大的叢林中總會有個別的壞鳥，何況是我們一個十多億的人口大國。所以監(jiān)管部門和處罰機構(gòu)一定要緊密配合，讓不法商販無處可逃，嚴厲打擊違法犯罪，讓危害人民群眾利益的商家加倍的受到自己種下的惡果的懲罰。
我國食品市場是一個大市場，只是靠食品安全法是不能保證食品的絕對安全的，要想讓消費者吃的放心，還需要大家同心協(xié)力，提高國人的道德素養(yǎng)，不做那些損人利己的事情，為自己營造一個安全的食品市場。
食品安全是關(guān)系國計民生的大事，在學校直接關(guān)系到廣大師生的身體健康和生命安全。為了提高學校師生參與食品安全的意識，普及食品安全科學知識。根據(jù)定興縣教育局關(guān)于進一步加強學生食品安全教育的通知精神和要求，我校于20xx年5月6日——5月20日在全校開展了食品安全教育活動。經(jīng)精心組織，開展了形式多樣、內(nèi)容豐富的食品安全宣傳教育活動，掀起了全校師生廣泛參與的食品安全教育活動高潮，取得了顯著成效。具體總結(jié)如下：
一、學校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，精心組織，方案周密，提高了全校師生對開展“食品安全進校園”活動重要意義的認識，認真制定計劃、任務(wù)落實到人、責任到位，確保了活動順利開展。
二、在活動期間，我們學校做到了“三個一“，即：上一節(jié)食品安全為主要內(nèi)容的《健康教育》課；召開一次食品安全主題班會；辦一期以食品安全為主題的《衛(wèi)生與健康》宣傳攔。
三、學校開展“食品安全進校園”活動期間，通過在校門懸掛橫幅、張貼標語，宣傳食品安全知識，營造“保障食品安全，建設(shè)和諧校園”的良好氛圍。
四、活動開展期間，每天中午在校園廣播中利用15分鐘時間，向廣大師生宣傳食品安全，并鼓勵大家積極主動投稿，提供食品安全等相關(guān)知識，得到了廣大師生的廣泛參與。
五、通過開設(shè)健康教育課、“生活中的食品安全”專題講座、宣傳欄等多種形式，向廣大師生介紹相關(guān)的食品安全知識，如：《如何識別真假商品》、《如何做到健康飲食》、《各種有色食物對補充微量元素的特效》、土豆變綠不能吃、豆莢半生吃了中毒等知識，組織學生進行了一次食品安全常識的全面宣傳教育大會，引導(dǎo)學生科學飲食。
六、學校進一步加強了師生飲用水的衛(wèi)生安全管理，嚴格把好源頭食品衛(wèi)生安全關(guān)。
通過食品安全宣傳教育活動，普及了食品安全科普知識，增強了師生的自我保護意識、健康意識和維權(quán)意識，全校上下，形成了人人關(guān)注、支持、參與食品安全的良好氛圍。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十
幼兒教育:。
現(xiàn)在家長們多數(shù)認為自己最重視孩子的營養(yǎng)問題，事實上，在這個問題上還存在一些“誤區(qū)”。許多家長往往盲目地追求高營養(yǎng)，卻不注重營養(yǎng)的合理性，因而造成幼兒營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過剩，影響幼兒的健康成長?。
那么如何使幼兒營養(yǎng)理呢？
一、?合理的膳食制度。
為了使幼兒每天攝取足夠的營養(yǎng)素，還要根據(jù)幼兒消化系統(tǒng)的特點制定、建立合理的膳食制度――進餐時?間、次數(shù)及各餐熱量分配。每日可為幼兒安排三餐及午后一次點心，每餐間隔約?4?小時，各餐熱量分配為早餐：?25-30%?，早餐：?35-40%?，午點：?10%?，晚餐：?25-30%?。?早餐：因為孩子一天的活動或?qū)W習內(nèi)容主要在上午，需要足夠的能量才能較好地完成。而生活中人們由于早晨食欲較差及傳統(tǒng)的生活習慣，不夠重視早餐的質(zhì)量，致使孩子做事注意力不集中，學習效率低等。因此早餐應(yīng)給予質(zhì)量好、熱量高的食物，如保證供給一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋、肉等。但因為早晨起來時，胃至少需要半小時才能蘇醒，同時唾液、胃液分泌也較少，所以，早晨不宜吃油膩食品。?午餐：因為早餐攝取的能量這時已消耗得差不多了，下午的活動仍然要求有充足的能量。所以，午餐應(yīng)為一天中最豐盛的，保證有充足量的肉、蛋、及豆類食品。因為這些食品不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，同時，又含有較高的能量；還要保證有充足的蔬菜，這可以使幼兒獲取豐富的維生素、礦物質(zhì)、水及纖維素。?晚餐：因為晚飯后活動時間短，活動量又較小（尤其是冬天）。所以，晚餐不應(yīng)過于豐盛，以避免熱量在體內(nèi)積累造成肥胖。?合理的飲食制度還可以保證幼兒胃腸道的正常功能，從而提高機體對營養(yǎng)的吸收利用。
二、合理的飲食習慣。
良好的飲食習慣，包括飲食定時定量，不挑食、不偏食，細嚼慢咽，少吃零食，飯前、飯后不做劇烈活動?，不吃湯泡飯，進餐時保持安靜及其它飲食衛(wèi)生習慣。?偏食是導(dǎo)致孩子缺乏營養(yǎng)的主要原因，所以，預(yù)防和糾正偏食是非常必要的。孩子的偏食大多受外在因素的影響，比如家長偏食；飲食過于單調(diào)；或家長常常問孩子喜歡吃什么，從而為孩子的偏食創(chuàng)造了條件。有些孩子不喜歡吃蔬菜，則體內(nèi)易缺乏礦物質(zhì)、維生素、纖維素等；還有的孩子不愛吃肉、蛋，長此以往則體內(nèi)易缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，勢必會影響孩子的生長發(fā)育。那么如何糾正偏食呢？可以把喜歡吃的食物與不喜歡吃的食物結(jié)合在一起；可以在孩子饑餓且心情愉快給其不喜歡吃的食物；給孩子講解一些簡單的營養(yǎng)知識或孩子同大人一起做飯等。?飲食定時定量是保證幼兒攝取足夠營養(yǎng)成分的前提。因為人的消化器官受植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，吃飯定時人體則會形成時間條件反射，在食物未進入身體之前，消化器官的功能就開始逐漸增強――胃腸蠕動加快、消化腺產(chǎn)生更多的消化液等，從而可以對攝取的食物充分的消化、吸收。其實，飲食的定量不僅可以保證身體所需的營養(yǎng)成分，同時也可防止營養(yǎng)過剩。須知供給幼兒的營養(yǎng)食品并非越多越好，如食之過量，對幼兒的健康也是有害的。北京曾做過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)家長均認為自己的孩子吃飯?zhí)?，發(fā)育水平較低。所以，吃飯時總想盡一切辦法讓孩子多吃，其結(jié)果導(dǎo)致一些孩子過胖。另外，家長常希望孩子多吃一些肉等高營養(yǎng)食品，殊不知，肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，攝入過多，代謝產(chǎn)物不能及時排泄出去（因幼兒腎發(fā)育不完善）會引起慢性中毒；鋅、鐵、碘、鈣及維生素等攝入過量，也能引起體內(nèi)代謝功能的紊亂或出現(xiàn)中毒反應(yīng)等。由于幼兒的消化器官發(fā)育不完善，消化功能較弱，過多的攝取營養(yǎng)會加重消化系統(tǒng)的負擔，導(dǎo)致消化不良。所以說幼兒飲食決非多多益善。?進餐前半小時及進餐后?1?小時不宜做劇烈活動。因為這樣會使消化器官的功能減弱，影響食物的消化吸收，?尤其是飯后劇烈活動容易使孩子胃下垂。?為了保證食物的充分消化，還應(yīng)教育孩子吃飯時細嚼慢咽。有些孩子進餐速度較快，從而影響牙齒、唾液腺的消化功能，長此以往不僅會損傷食道，還會加重胃的負擔，影響胃的功能。細嚼慢咽還能減少飯量，從而起到預(yù)防和治療肥胖癥的作用，同時能消除緊張情緒，改善頭部血液循環(huán)。
由于商家的“廣告效應(yīng)”等原因，一些家長盲目地追求某些補品，其實無論是高級的補品，還是最優(yōu)質(zhì)的食物，所含的營養(yǎng)素都不可能是最全面的.。?人體每天所需要的營養(yǎng)成分主要來自膳食。食物中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類物質(zhì)、無機鹽、維生素和水六大類營養(yǎng)成分，它們在人體內(nèi)主要起修補舊組織、增生新組織，產(chǎn)生熱量和調(diào)節(jié)生理功能的作用。但每一種營養(yǎng)成分在人體中都有不同的作用，無法互相替代，甚至在人體中含量不足?0.05%?的微量無素如氟、鋅等等也與人體的新陳代謝密切相關(guān)，缺乏則會引起齲齒、食欲下降等一系列疾病。由此可見，講究營養(yǎng)應(yīng)注重全面性。?從營養(yǎng)成分吸收的角度來看也應(yīng)注重營養(yǎng)的全面性，要知道營養(yǎng)成分的吸收與食物中各種成分的比例有關(guān)?。比如，孩子缺鈣，家長便尋求含鈣較高的補品。其實，鈣與磷是人體中一對神秘的伴侶，鈣的吸收率與鈣、磷比例密切相關(guān)，在人體中鈣磷之比是?2:1?，食物中鈣磷之比越是接近?2:1?其吸收率就越高；反之，食物中只單純含鈣，則會妨礙鈣的吸收，從而影響幼兒骨骼的發(fā)育。母乳鈣、磷含量比例近于?2:1?，牛奶則為?1.2:1?。盡管牛奶中含鈣量較高，但鈣的吸收率卻低于母乳，這正是我們提倡母乳喂養(yǎng)的原因之一。另外，鈣的吸收還需要?vd?的參與，如果孩子體內(nèi)缺乏?vd?，即使食物中含較豐富的鈣也難以吸收。?祖國醫(yī)學典籍也早就指出：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣?！本訇U述了糧食、水果、肉類、蔬菜在人體中的功效。我們?yōu)橛變褐贫ê侠淼纳攀秤媱澥紫纫ＷC一定量的肉、蛋、奶及豆類食品，其次要保證幼兒每天有充足的蔬菜，其中?1/3?應(yīng)是新鮮的黃、綠色蔬菜，谷類應(yīng)以標準米、面為主，并適當搭配些粗糧。飲食還要隨季節(jié)有所變化，冬季可適當增加脂肪的量，以提供較多的熱能，?夏季可多選用清淡的食物。烹調(diào)方法適合幼兒消化能力和進食心理，在色、形、味諸方面下點功夫，以激發(fā)孩子的食欲。?飲食多樣化，不僅可以促進幼兒食欲、使營養(yǎng)成分相互影響提高營養(yǎng)價值，更主要的是保證營養(yǎng)平衡。
四、合理的飲食環(huán)境。
為了促進幼兒的食欲及營養(yǎng)成分的消化與吸收，還應(yīng)創(chuàng)造條件使幼兒心情愉快、安靜進餐。比如，餐廳墻面貼一些水果、蔬菜的圖畫，進餐時播放一些輕音樂等。優(yōu)雅的環(huán)境可以使孩子心情愉快，增強胃腸的蠕動及消化液的分泌，增進食欲，促進消化。如果一個人進餐時經(jīng)常心情壓抑，就會引起消化系統(tǒng)的疾病。家長在孩子進餐前后及過程中不應(yīng)訓(xùn)斥、責罵或懲罰孩子，以保證孩子愉快地進餐。?此外，與父母一同愉快地進餐，孩子會吃得格外香甜。日本“國民營養(yǎng)調(diào)查”結(jié)果表明：和父母一起進餐者食欲好的占?17.7%?，獨自進餐則為?13.4%?，且獨自進餐的孩子大多只吃自己喜歡吃的食物，會造成體內(nèi)營養(yǎng)缺乏的比例增高。
總之，提供幼兒合理營養(yǎng)，是使幼兒健康成長的重要問題。而提倡均衡膳食、建立合理的飲食制度、培養(yǎng)幼兒良好的飲食習慣、創(chuàng)設(shè)良好的飲食環(huán)境又是這個問題的核心。每位家長都該懂得，幼兒營養(yǎng)，貴在合理。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十一
民以食為天。老百姓們的飲食都得不到保障，吃動物怕激素，吃植物怕毒素，喝飲料怕色素，能吃什么自己心里都沒數(shù)!人們對生產(chǎn)商了失去了信心，還談何誠信與信譽。
近幾年來，三鹿奶粉造成的危害影響力最大。商家為了追逐金錢的利益，罔故人的生命安全，將致命的化學物質(zhì)——三聚氰胺添加到奶粉中，為了使蛋白質(zhì)不達標的奶粉通過食品有關(guān)部門的檢測驗證，做出這樣違背良心的事。多少個嬰幼兒飲用之后，變成結(jié)石娃娃可憐地躺在醫(yī)院里，甚至有些兒童被奪走了無辜的生命。事情被曝光之后，三鹿公司也為此付出了慘重的代價。不僅付出巨額的賠償，名譽掃地，而且公司破產(chǎn)，生產(chǎn)商被繩之以法。
“誠信為本，信譽為天。”個人誠實守信，會受到尊重，企業(yè)誠實守信，才能贏得市場。
誠信是人生的命脈，是一切價值的根基。為了母親的微笑，為了孩子的笑聲，為了更加燦爛輝煌的明天，讓我們攜起手來，共建誠信家園，同鑄食品安全。
上思品課的時候，老師給我們講解過食品安全的有關(guān)知識，我當時沒怎么在意，只顧著打瞌睡，誰知道這以后不久，我就嘗到了不懂“食品安全”的苦果。那一天放學回家路上，我聞到路邊的燒烤攤上傳出誘人的香味，禁不住和一幫同學圍了上去。攤住主正在燒烤羊肉串，上面灑上辣椒油，在紅紅的碳火上滋滋地響著。我禁不住打了個噴嚏，口水就快流下來了。
攤主燒烤完畢，把羊肉串遞給在旁邊等待的一位同學，他用嘴巴吹了兩口氣，也不顧燙不燙就塞到嘴巴里津津有味地吃開了。我摸摸口袋，還有十元錢，正要掏出來的時候，耳朵邊又響起了媽媽的聲音：“不要在路邊小攤上買東西吃，要吃東西和媽媽說，我?guī)闳サ昀锍?。”可是，現(xiàn)在已經(jīng)傍晚了，我的肚子已經(jīng)開始咕咕叫了，這么香噴噴的烤羊肉串，我實在就禁不住誘惑啊。
我吞了一下口水，終于把錢掏出來，買了兩串。吃完了香辣的羊肉串，抹一抹嘴巴，我高興地往家里走，肚子里還火辣辣的，這一種充實的感覺真舒服?；氐郊艺瞄_飯，我匆匆扒了兩口就上樓寫作業(yè)去了。到了作業(yè)寫到一半，肚子突然刀攪般疼痛，我大聲呻吟著往衛(wèi)生間跑，卻不敢喊媽媽，她知道我吃了小攤上的羊肉串，非虎著臉訓(xùn)我一頓不可。
誰知道肚子痛起來沒完沒了，我只得求助媽媽，送到醫(yī)院打點滴了。吃一塹，長一智，從那以后，我就怕了小攤上的食品了，吃什么東西都要向媽媽說明，讓媽媽代替我選擇?，F(xiàn)在，學校里開展“關(guān)注食品安全，共創(chuàng)健康美好生活”的活動，使我懂得了更多，我不僅自己注意食品安全，還常常勸說同學們注意食品安全。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十二
食品安全和營養(yǎng)是每個人都關(guān)注的重要問題，保證食品的安全和健康營養(yǎng)對于個人的身體健康和全面發(fā)展至關(guān)重要。在這篇文章中，我將分享一下我對食品安全和營養(yǎng)的一些心得體會。
食品安全是每個人都關(guān)心的問題，因為食物是我們生活中必不可少的一部分。確保食品無害、健康是保護我們身體健康的首要任務(wù)。過去的食品安全事件讓我們深刻認識到食品安全的重要性。為了保障食品安全，我選擇購買有質(zhì)量保證的食品，并關(guān)注食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期以及是否有合格證明。此外，我還盡量避免進食不合格食品，尤其是從不明渠道購買的食品。
第二段：營養(yǎng)均衡的重要性。
除了食品安全，營養(yǎng)均衡也是保證身體健康的重要因素。食物是我們獲取營養(yǎng)的主要來源，不同的食物含有不同的營養(yǎng)成分，因此我們需要攝取多種多樣的食物來保持身體健康。我努力確保自己的飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。此外，我還注重攝取豐富的維生素和礦物質(zhì)，通過多吃水果和蔬菜來補充身體所需的營養(yǎng)。
第三段：關(guān)注食品標簽與配料表。
為了更好地了解食物中的營養(yǎng)成分和添加物，我學會了關(guān)注食品標簽和配料表。食品標簽上會標注食品的成分及營養(yǎng)成分含量，通過仔細閱讀標簽，我們可以了解食物是否適合我們的需求。同時，配料表中會列出食物中的添加劑和防腐劑等，通過關(guān)注配料表，我們可以避免攝入不健康的成分。
第四段：學會正確的加工與烹飪方式。
正確的食物加工和烹飪方式也是保證食品安全和營養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。過度加工和高溫烹飪會使營養(yǎng)成分的流失，降低食物的營養(yǎng)價值。所以，在烹飪過程中，我盡量選擇輕微加工和低溫烹飪方式，以保持食物的原有營養(yǎng)。我還學會了少用調(diào)味料和食用油，以避免不健康成分的攝入。
第五段：努力實踐健康的飲食習慣。
為了保持良好的食品安全與營養(yǎng)健康，我努力培養(yǎng)健康的飲食習慣。我注重定期飲食，保證每餐的營養(yǎng)攝入。我盡量避免吃零食和過多的糖類食品，選擇健康的小食品來滿足口腹之欲。同時，我也在追求美食的同時注意飲食平衡，保證國內(nèi)各類食物都能適當?shù)氐玫綌z入。
總結(jié)：
食品安全和營養(yǎng)是我們生活中不可忽視的重要問題。為了保護我們的身體健康，我們應(yīng)該關(guān)注食品安全，選擇合格的食品，避免采購來源不明的食物；同時，我們還應(yīng)該培養(yǎng)營養(yǎng)均衡的飲食習慣，攝取多種多樣的食物來滿足身體的需求。通過學習食品標簽和配料表，我們可以更好地了解食物的成分和添加劑，從而保證我們的飲食健康；此外，正確的食物加工和烹飪方法也是保證食品安全和營養(yǎng)的關(guān)鍵。通過努力實踐健康的飲食習慣，我們可以保持身體健康和全面發(fā)展。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十三
考試前夕，正值春夏交替之際，天氣變化很大，屬于各種流行病高發(fā)期，加之考生始終處于緊張復(fù)習的疲勞狀態(tài)，所以每年總有一些考生在考試期間感冒發(fā)燒、頭暈?zāi)垦！⒛c胃不適，甚至在考試期間暈倒考場，吊針輸液，嚴重影響考試，以致功虧一簣。所以，臨考前的自我保健顯得尤為重要。
充足的`營養(yǎng)是激發(fā)大腦功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個營養(yǎng)充足的人，精力充沛，思維敏捷，可長時間、高效率地學習?？记案叨染o張的復(fù)習，要消耗大量營養(yǎng)，此時若營養(yǎng)跟不上，容易引起大腦疲勞，只是注意力、記憶力下降，從而影響復(fù)習效果，甚至在進入考場后容易因低血糖而造成昏厥。
蛋白質(zhì)是腦細胞興奮和抑制過程的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，單獨記憶、思考、運動和神經(jīng)傳導(dǎo)有著重要的作用。因此，考前要多吃含高蛋白質(zhì)的蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、豆制品等食物，以保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)；維生素c、d、e是人體新陳代謝所必需的營養(yǎng)素，而他們不能從人體內(nèi)轉(zhuǎn)化而來，只能從外界吸收。因此，應(yīng)多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜；鈣是保持大腦持久工作的重要物質(zhì)，要多吃骨頭湯，以補充鈣質(zhì)；此外，還可多吃些核桃仁、黑芝麻、花生等健腦食品。
考前，尤其是考試期間不宜吃得過飽，飯量過飽會影響注意力的集中。飯后要休息片刻，因飯后血液集中在圍捕，若馬上學習會影響消化，從而引起消化不良?？记氨M可能不吃辛辣等刺激性食物，不吃油膩、油炸食品，飲食應(yīng)以清淡為好?？记叭籼鞖庋谉岢龊苟啵珊刃}開水，以補充身體丟失的鹽分，提高體力。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十四
食品安全和營養(yǎng)是人們生活中非常重要的兩個方面。食品安全直接關(guān)系到人們的健康，而營養(yǎng)則是維持人體正常運轉(zhuǎn)所必需的。在我生活的點點滴滴中，我對食品安全和營養(yǎng)有了一些心得體會。在這里，我將從飲食習慣、選購食品、食品加工、食品存儲以及均衡膳食等幾個方面來談?wù)勎业捏w會。
首先，飲食習慣是影響食品安全和營養(yǎng)的關(guān)鍵因素之一。我發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成良好的飲食習慣可以讓我在保證食品安全的同時，得到足夠的營養(yǎng)。首先，我盡量避免食用過多的油炸食品和高糖食品，因為這些食品容易引起肥胖和各類慢性疾病。其次，我盡量多食用蔬果和粗糧，以便獲取充足的維生素和纖維素。此外，適量的牛奶、雞蛋和肉類也是我保證營養(yǎng)攝入的重要來源。通過保持良好的飲食習慣，我能夠更好地保護自己的健康，并享受到美味的同時得到充足的營養(yǎng)。
其次，選購食品要謹慎。在市場上，有時我們難免會遇到一些劣質(zhì)食品，它們存在食品安全隱患，并且營養(yǎng)價值較低。因此，對于選購食品，我會先選擇有信譽的大型超市或?qū)I(yè)的食品市場，這樣能增加我購買安全食品的幾率。同時，我還會仔細查看食品的包裝標簽，關(guān)注食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，避免購買過期或者貯存時間過長的食品。此外，通過參考產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表，我可以更好地了解食品中的營養(yǎng)成分，有助于我做出更加科學的選擇。
第三，食品加工環(huán)節(jié)對食品安全和營養(yǎng)的影響也不可忽視。在家中，我會盡量避免過度加工食品，以保留食品的營養(yǎng)價值。例如，蔬菜我會選擇輕微炒制或者蒸煮，而不是炸制。對于肉類，我會選擇煮熟或烤制而不是炸制，這樣可以盡量減少油脂的攝入量。此外，在食品加工過程中，我也會注意食品的衛(wèi)生，如洗凈蔬菜、煮沸水源等，以保證食品的安全。
第四，正確的食品存儲方法也是確保食品安全和保持營養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。對于易變質(zhì)的食品，如肉類、蔬菜等，我會盡量在買回家后立即儲存，并將其放置在適當?shù)臏囟群蜐穸认隆τ陂_封后的食品，如果汁、酸奶等，我會盡快食用或者存放在冰箱里以延長其保質(zhì)期。此外，我還會定期檢查食品的保存狀態(tài)，并注意食品包裝是否完好，以避免因食品變質(zhì)導(dǎo)致食品安全問題。
最后，均衡膳食的重要性不言而喻。均衡膳食是指攝入各種食品，做到多種蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝取，以滿足人體所需。我會盡量攝取多種不同類型的食物，如谷類、蔬菜、水果、奶制品等，并注意適量搭配。此外，我還會注意進食的時間和量，避免大魚大肉或過度節(jié)食。通過均衡膳食，我能夠確保攝入足夠的營養(yǎng)，提高身體抵抗力，預(yù)防各類疾病的發(fā)生。
總之，食品安全和營養(yǎng)是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氷P(guān)注的重要方面。通過養(yǎng)成良好的飲食習慣，謹慎選購食品，正確加工和儲存食品，并保持均衡膳食，我們能夠更好地保護自己的健康。在未來的生活中，我將繼續(xù)加強對食品安全和營養(yǎng)的關(guān)注，不斷提高自己的食品安全意識和營養(yǎng)知識，為自己和家人提供更加安全和健康的食品。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十五
1、營養(yǎng)餐食品必須給學生提供飯菜，決不允許采購其他食品代替。
2、物品的采購必須有質(zhì)量采購合格證、食品經(jīng)營許可證、衛(wèi)生許可證。
3、每周由值周行政和值周老師采購、購物價格合理和數(shù)量要足量，由驗收員驗收后方可入庫。
4、學校必須與供應(yīng)商簽訂按時供貨與質(zhì)量責任合同，否則不予認可。
5、采購人員必須把好質(zhì)量關(guān)，所采購食品必須在保質(zhì)期內(nèi)，超過時限的食品一律不得采購。
二、營養(yǎng)餐儲存保管制度
1、學校必須設(shè)置專用的營養(yǎng)餐儲存室，配備好營養(yǎng)餐儲存設(shè)備，確保食品儲存安全衛(wèi)生。
2、實行食品接受管理簽字制度。食品接受管理人員接收食品必須嚴格檢查產(chǎn)品生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，并做好詳細記錄，確認食品符合衛(wèi)生安全標準后，須經(jīng)交貨與收貨方簽字可入庫儲藏。
3、嚴格加強對儲藏室的管理與監(jiān)督，任何人未經(jīng)許可不得進入儲藏室。
4、做好對儲藏保管人員的專業(yè)知識培訓(xùn)，搞好室內(nèi)衛(wèi)生，定時對儲藏室進行消毒。
5、加強對食品的管理，不得超時限儲藏食品，更不許因?qū)W生請假不在校而長期存貯食品。
6、加強值班，防止不法分子投毒而造成中毒事件的發(fā)生。
7、存貯必須規(guī)范安全，儲存室必須有兩把鎖；兩人同時開門向炊事人員發(fā)營養(yǎng)餐。
三、營養(yǎng)餐加工制度
1、加強對從業(yè)人員的教育與培訓(xùn)，增強職業(yè)道德意識，提高自身素質(zhì)，熱心服務(wù)，忠于職守。
2、加工人員必須具備良好的心理素質(zhì)和過硬的操作技術(shù)水平。必須持有健康證，否則不得加工與操作。
3、嚴格加工操作程序。食品必須炒熟，不得讓學生吃生食和隔夜或隔餐食品。
4、食品加工后，必須經(jīng)過管理人員檢查審定后方可讓學生進食。
5、加工過程必須有兩人以上在場。否則視為不規(guī)范操作。
四、營養(yǎng)餐發(fā)放與用餐制度
1、專兼職生活教師要具體負責學生每天營養(yǎng)餐的發(fā)放工作，并認真做好食品發(fā)放的登記、留樣和用餐后學生的反響、動態(tài)。一旦有特殊情況，要立即向?qū)W校報告。
2、專兼職生活教師要經(jīng)常性的對學生進行生活指導(dǎo)、健康教育等工作，值周領(lǐng)導(dǎo)和值周老師負責用餐期間的秩序、監(jiān)管用餐的全過程，統(tǒng)一實行集體用餐和監(jiān)督用餐，防止學生留餐、棄餐等行為，一旦發(fā)現(xiàn)要嚴肅懲處。
4、負責營養(yǎng)餐工程的生活教師要經(jīng)常對學生進行調(diào)查，逐一摸底，造冊登記，如果食用蛋奶有過敏者要立即向?qū)W校報告，并做好工作，予以調(diào)整。
五、營養(yǎng)餐工程資金的管理與使用制度
1、必須按照公開公正、客觀準確的原則，在每學期開學前10天內(nèi)，初審轄區(qū)內(nèi)各校配發(fā)營養(yǎng)餐學生名單，并造冊登記，經(jīng)公示無誤后逐級上報。
2、認真做好營養(yǎng)餐工程資金的管理工作，設(shè)立“營養(yǎng)餐工程特設(shè)帳戶”，實行周清月結(jié)期審計制度。
3、營養(yǎng)餐工程專項資金必須用于支付學生的營養(yǎng)餐工程食品的購置費用，實行專戶管理，專帳核算，?？顚Ｓ?，堅決禁止擠占、挪用、截留或套取專項資金。否則，一旦查出按違紀行為論處。
4、認真做好營養(yǎng)餐工程專項資金使用的資料、專帳管理，不得銷毀、丟失原始的印件，要有專人負責，否則發(fā)生賬務(wù)上混亂、支付不合理等行為要嚴肅查處。
六、營養(yǎng)餐工程管理制度
1、要大力宣傳營養(yǎng)餐工程實施的重大意義，是黨和政府的惠民政策家喻戶曉，深入人心。
2、要加強食品安全健康教育，使學生養(yǎng)成安全、衛(wèi)生健康的生活習慣。
3、每學期開學前要將本校營養(yǎng)餐工程實施方案、領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)、管理制度、管理人員、工作人員、核定的營養(yǎng)餐工程學生名單報縣教育體育局審查備案。
4、學校要積極配合，全面安排，配備好后勤管理人員和生活教師，并加強業(yè)務(wù)培訓(xùn)和指導(dǎo)，確保管理服務(wù)和教育工作扎實到位。
5、學校要合理安排用餐時間，確保學校教學工作的正常開展。
6、認真做好營養(yǎng)餐工程的檢查與指導(dǎo)工作。主管領(lǐng)導(dǎo)要堅持每周檢查指導(dǎo)一次。分管領(lǐng)導(dǎo)要做到每天指導(dǎo)檢查一次。全面檢查食品的質(zhì)量、衛(wèi)生安全、專項資金管理使用、食品配送分發(fā)等工作，對發(fā)現(xiàn)的問題要立即糾正和處理。
7、要嚴格審核營養(yǎng)餐工程享受對象，必須堅持公平公正、客觀準確的原則，認真審核營養(yǎng)餐工程學生條件、公示學生名單，接受群眾監(jiān)督。決不允許優(yōu)親厚友、弄虛作假、徇私舞弊等行為發(fā)生，否則要嚴肅查處。
8、嚴格收費管理。必須按照上級規(guī)定的標準收取，不得違規(guī)收費，杜絕多收、強行收、弄虛作假、徇私舞弊等行為的發(fā)生。否則要嚴肅查處。
七、營養(yǎng)餐工程責任追究制度
1、必須把營養(yǎng)餐工程實施作為學校政務(wù)公開的一項主要內(nèi)容，并要及時公布，廣泛接受學生、家長和社會的監(jiān)督。
2、學校要與供貨商簽訂責任書，對向?qū)W校配送不符合衛(wèi)生標準食品而引發(fā)中毒事件或其它食源性疾病的供貨商要依法嚴肅查處。
3、學校不得私自購買非定點企業(yè)的食品，對進校食品質(zhì)量把關(guān)不嚴，運送不規(guī)范，保管不善，加工不規(guī)范等，造成群體性衛(wèi)生事件的，要依法追究有關(guān)人員和具體工作人員的責任。
4、對于擠占、挪用、截留、克扣營養(yǎng)餐工程資金的學?；騻€人要視其情節(jié)予以追究，情節(jié)嚴重的要移交司法機關(guān)查處。
5、學校要分工負責，明確責任，逐級簽訂責任書。否則造成食品衛(wèi)生事故的，要追究學校領(lǐng)導(dǎo)責任，嚴重的要追究刑事責任。
八、學生營養(yǎng)餐工程食堂衛(wèi)生管理制度
一、食堂地板無垃圾、無臟水、灰塵等。食堂周邊無雜物、垃圾、食堂外圍排水溝無污物、垃圾，每天最少清掃1—2次，保證室內(nèi)外整潔、干凈；餐廳四周墻壁、天花板無蛛網(wǎng)，玻璃上無灰塵、無痕跡，保證清潔明亮。每天至少打掃一次；食堂、餐廳要有滅蠅、滅蚊、防毒、防鼠等設(shè)施，對食堂、餐廳每周至少一次全面消毒；炊具、廚具每天使用后清洗干凈，然后消毒，整齊有序地擺放；操作間地面無垃圾、雜物，保持干燥整潔，保管室食品生熟要分開，陳列有序，不亂擺放。
二、餐具“五過關(guān)”（洗、刷、沖、消毒、保潔），食物存放“四隔離”（生與熟隔離、成品與半成品隔離、食品與雜物、藥物隔離、食品與有毒物隔離），環(huán)境衛(wèi)生“四定”（定人、定物、定時、定質(zhì)）；保持地面干凈、臺面清潔、玻璃明亮，水溝通暢，個人衛(wèi)生“四勤”（勤洗手、剪指甲、勤洗澡、理發(fā)、勤洗衣被、勤換工作服）。
三、食堂操作間，非工作人員不得入內(nèi)。
九、學生營養(yǎng)餐工程食品分發(fā)制度
一、學生營養(yǎng)餐工程食品經(jīng)安全監(jiān)管人員檢驗合格、留樣后由炊事員按各班學生人數(shù)分裝（必須使用專用工具操作）在規(guī)定容器。
三、三至六年級學生食品由炊事員負責在兩個供餐窗口分發(fā)至每名學生食用（學生在領(lǐng)取時要做到有紀律、有秩序，服從統(tǒng)一指揮和安排，做到有序就餐、文明就餐）。
四、餐后由炊勤人員負責處理餐后垃圾及回收餐具。
十、學生營養(yǎng)餐工程食品留樣管理制度
一、供學生營養(yǎng)餐工程用的每種食品，必須由專人提前進行檢驗，并作好記錄。未發(fā)現(xiàn)任何異常時才能向?qū)W生供應(yīng)。若有感官異?；蚩梢勺冑|(zhì)的應(yīng)當立即撤換處理。
二、供學生營養(yǎng)餐工程用的每種食品必須由專人負責留樣。
三、留樣用的容器，取樣用的工具，用前必須嚴格消毒，取樣時無菌操作，防止污染。每種食品裝一個留樣容器，留樣數(shù)量不少于100克，留樣容器用保鮮膜密封后放置冰箱保存48小時。
四、留樣期滿，食用者無不良反應(yīng)，才能解封處理。
五、認真作好食品檢驗、留樣、解封處理記錄，妥善保存相關(guān)資料，建立和完善資料檔案。
六、凡未檢驗的食品，禁止配發(fā)。否則，按照《食品衛(wèi)生法》和《食品衛(wèi)生行政處罰辦法》的有關(guān)規(guī)定，追究相關(guān)責任人的責任。
十一、學生營養(yǎng)餐工程食品庫房管理制度
二、實行食品及其原料進、出庫驗收制度。庫房管理人員負責對進入庫房的每批次的食品進行感官檢查驗收，并向供貨方索取該批次食品檢驗或檢疫合格證或化驗單，未經(jīng)驗收或驗收不合格的食品不得入庫。
三、建立健全食品出、入庫登記臺帳。庫房管理人員對進出庫房的食品分類建帳，詳細并及時登記每批次每個品種食品的名稱、產(chǎn)地、規(guī)格、數(shù)量、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、進貨日期、出庫日期及消耗情況。
四、食品實行分類管理。庫房管理人員對進入庫房的食品按其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期及進貨日期先后順序，上架或臺、柜分類存放，并有明顯標示。
五、加強食品庫房的安全管理。庫房內(nèi)不得存放個人物品，禁止存入殺蟲劑、消毒劑和亞硝酸鹽等有毒有害物質(zhì)及與食品及其原料無關(guān)的物品；庫房內(nèi)禁止使用化學藥物殺蟲或滅鼠，保障食品安全。
六、加強食品庫房衛(wèi)生管理。庫房管理人員應(yīng)堅持每天對庫房進行衛(wèi)生清理，堅持每天開窗通風，保持庫房內(nèi)清潔衛(wèi)生和空氣暢通。
十二、學生營養(yǎng)餐工程學校食品加工制度
一、食堂從業(yè)人員工作期間必須穿戴工作衣、帽，并保持整潔。
二、食堂從業(yè)人員必須嚴格按照學校要求對食品進行統(tǒng)一加工。在制作加工過程中應(yīng)先檢驗代加工的食品及原材料，發(fā)現(xiàn)有腐爛變質(zhì)、超過保質(zhì)期限或感官性狀異常的，不得加工或者使用。
三、用于原材料、半成品、成品的刀、墩、板、桶、盆、筐、抹布以及其它工具、容器應(yīng)標志明顯，做到分開使用、定位存放、用后洗凈、保持清潔。
四、加工食品做到熟透，需要熟制加工的大塊食品，其中新溫度不低于70℃。加工后的熟制品應(yīng)當與食品原料和半成品要分開存放防止交叉污染。食品不得接觸有毒物、不潔物。
五、雞蛋加工前必須使用流動清水清洗干凈，且保證煮熟煮透。
六、嚴禁一切人員在食品制作場所內(nèi)吃食物、吸煙、隨地吐痰、亂扔廢棄物等。
十三、學生營養(yǎng)餐工程學校教師陪餐制度
為了加強學校食品衛(wèi)生安全，確保學生營養(yǎng)餐的就餐安全，結(jié)合學校實際，特制定教師陪餐制度。
一、學校實行陪餐制，陪餐教師按值班表由值班教師輪流。每天按時在學校食堂陪餐。
二、陪餐教師要熟悉菜譜，為學校獻計獻策，改善學生生活，陪餐教師要以高度負責的態(tài)度認真登記，及時填寫當天日志。
三、陪餐教師當天要檢查食堂是否嚴格執(zhí)行原料購進驗收登記，無證索證票，飯菜留樣等管理規(guī)定。
四、每次就餐前，陪餐人員必須提前30分鐘進入食堂，首先檢查食堂衛(wèi)生，然后檢查飯菜質(zhì)量，檢查時采取一看、二聞、三嘗的`工作過程，陪餐飯菜必須與學生飯菜完全一樣，確定無任何問題方可讓學生食用。
五、陪餐人員檢查食用10分鐘后無不良反應(yīng)， 認真填寫情況記載，并簽好姓名和時間。若有不適情況反應(yīng)，迅速上報學校主管領(lǐng)導(dǎo)或校長，同時責令食堂工作人員，迅速阻止其他人不得食用。
六、未經(jīng)學校安排，其他人員不得進入食堂陪餐。
十四、食品及食品原料采購索證、進貨驗收和臺賬記錄制度
1、各種食品及其原料必須有專人負責采購，采購的食品及其原料必須符合國家有關(guān)衛(wèi)生標準和規(guī)定。采購食品時必須索證、進貨驗收并建立臺帳。
2、實施采購索證和進貨驗收制度的食品包括：
（1）食品（如食用油、調(diào)味品、米面及食品原料）；
（2）食用農(nóng)產(chǎn)品；（如蔬菜、水果、豆制品、豬肉、禽肉等）
（3）食品添加劑；（如亞硝酸鹽、酵母、色素等）
（4）省級衛(wèi)生行政部門依法規(guī)定的索證項目。
3、在采購以上食品時，應(yīng)到證照齊全的食品生產(chǎn)經(jīng)營單位或市場采購，索證銷售者或市場管理者出具的購物憑證并留存?zhèn)洳?。購物憑證包括發(fā)票、收據(jù)、供貨清單、信譽卡等。
4、從食品生產(chǎn)企業(yè)或批發(fā)市場批量采購食品時，應(yīng)查驗食品是否有按照產(chǎn)品生產(chǎn)批次由符合法定條件的檢驗機構(gòu)出具的檢驗合格報告或者由供貨商簽字（蓋章）的檢驗報告復(fù)印件。不能提供檢驗報告或者檢驗報告復(fù)印件的產(chǎn)品，不得采購。
5、采購生豬肉應(yīng)查驗是否為定點屠宰企業(yè)屠宰的產(chǎn)品并查驗檢疫合格證明；采購其他肉類也應(yīng)查驗檢疫合格證明。不得采購沒有檢疫合格證明的肉類。
6、從固定供貨商或供貨基地采購食品的，應(yīng)索取并留存供貨基地或供貨商的資質(zhì)證明，供貨商或供貨基地應(yīng)簽訂采購供貨合同并保證食品衛(wèi)生質(zhì)量。
7、實施進貨驗收和臺賬記錄制度，在食品入庫或使用前核驗所購食品與購物憑證是否相符，并進行臺賬記錄。臺賬應(yīng)如實記錄進貨時間、食品名稱、規(guī)格、數(shù)量、供貨商及其聯(lián)系方式等內(nèi)容。
8、妥善保管索證的相關(guān)資料和驗收記錄，不得涂改、偽造，食品使用完畢后整理歸檔妥善保管。
四十五團二中學生營養(yǎng)餐日常管理制度
（一）
1.大力宣傳農(nóng)村義務(wù)教育學生營養(yǎng)改善計劃實施的重大意義，使黨和政府的惠民政策家喻戶曉，深入人心。
2.加強健康教育，使學生養(yǎng)成安全、衛(wèi)生、健康的生活習慣。
3.將本校學生營養(yǎng)改善計劃實施方案、領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)、管理制度、管理人員、工作人員、核定的實名制學生名單報教育局審查備案。
4.配備好后勤管理人員和生活教師，加強業(yè)務(wù)培訓(xùn)和指導(dǎo)，確保管理服務(wù)和教育工作扎實到位。
5.合理安排用餐時間，確保學校教學工作的正常開展。
6.認真做好營養(yǎng)餐工作的檢查與指導(dǎo)。學校主管領(lǐng)導(dǎo)堅持每周檢查指導(dǎo)一次，分管領(lǐng)導(dǎo)堅持每天指導(dǎo)檢查一次；全面檢查食品質(zhì)量、衛(wèi)生安全、專項資金管理使用、食品配送分發(fā)等工作，對發(fā)現(xiàn)的問題要立即糾正和處理。
7.嚴格按照學籍管理規(guī)定界定享受對象，認真審核享受人數(shù)，建立健全學生實名制檔案，對學生人數(shù)、補助標準、受益人次等情況進行動態(tài)管理，嚴禁虛報學生數(shù)，嚴防套取、冒領(lǐng)國家資金。
四十五團二中學生營養(yǎng)餐安全管理制度
（二）
1.嚴格執(zhí)行《食品安全法》、《傳染病防治法》、《學校衛(wèi)生監(jiān)督工作條例》等法律法規(guī)和制度，組織食品安全管理人員、全體教師認真學好上述法律制度，建立健全各項安全管理制度。
2.按照有關(guān)要求并結(jié)合學校實際配備專（兼）職的食品安全管理人員，加強學校食品安全管理，嚴把食品安全關(guān)，預(yù)防學校食品安全事故發(fā)生。
3.把食品安全知識教育納入學校教育計劃，加強對學生食品安全知識的教育與培訓(xùn)，引導(dǎo)學生養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，嚴禁學生購買不符合食品安全要求的零食、飲料，以防不良疾病發(fā)生。
4.學校食品存放庫房必須保持環(huán)境整潔，消除蚊蠅、老鼠、蟑螂等有害昆蟲及其孽生條件。
5.直接從事營養(yǎng)餐工作的學校從業(yè)人員必須身體健康，并定期進行健康體檢和業(yè)務(wù)培訓(xùn)，取得健康證后方可持證上崗參加工作。
6.直接接觸學生營養(yǎng)餐食品的學校從業(yè)人員應(yīng)有良好的衛(wèi)生習慣，在工作期間，穿戴清潔的工作衣、帽，不留長指甲、涂指甲油、戴戒指加工食品；不準在儲藏室內(nèi)吸煙。
7.學校要嚴把食品驗收入庫環(huán)節(jié)，確保無質(zhì)量保證的食品不進入學校。
8.堅持做好學生營養(yǎng)狀況的監(jiān)測工作，學生監(jiān)測率達30%以上，監(jiān)測次數(shù)一年不低于一次。
四十五團二中學生營養(yǎng)餐責任追究制度
（三）
一、凡出現(xiàn)下列情況之一者，相關(guān)責任學?；騻€人要做出書面檢查，并在教育系統(tǒng)進行通報批評。
1.管理制度不健全、制度未張貼上墻、制度未分類專盒存放。
2.各項制度形同虛設(shè)，執(zhí)行不力。
3.未配備食品專用儲藏室，食堂操作間雜亂。
4.儲藏室無防鼠、防蠅、防火、防盜、防破壞相關(guān)措施。
二、凡出現(xiàn)下列情況之一者，對相關(guān)責任學?；騻€人給予警告或撤職等行政處分。
1.確定享受營養(yǎng)改善計劃學生名單過程中，不按文件規(guī)定核定學生人數(shù)，弄虛作假，套取國家資金的。
2.對因管理不善導(dǎo)致學生丟棄、損壞營養(yǎng)食品，造成惡劣影響的。
3.對學生浪費食品的行為處理不當，經(jīng)媒體曝光，給學生營養(yǎng)改善計劃實施工作抹黑，造成惡劣影響的。
三、凡出現(xiàn)下列情況之一者，將相關(guān)責任人員移交司法機關(guān)查處，追究刑事責任。
1.對擠占、挪用、截留、克扣、套取農(nóng)村義務(wù)教育學生營養(yǎng)改善計劃專項資金，造成一定影響的。
2.義務(wù)教育學生營養(yǎng)改善計劃專項資金賬務(wù)管理上混亂、支付不合理等行為，造成惡劣影響的。
3.對因保管不善、加工不規(guī)范等造成學生群體性食物中毒等嚴重衛(wèi)生事故的。
四十五團二中學生營養(yǎng)課間餐驗收入庫制度
(四)
1.學生營養(yǎng)課間餐必須是縣招投標中心統(tǒng)一招標采購的飲用奶和蛋糕，其他途徑采購的食品，學校一律不予驗收和入庫，決不允許私自采購其他食品代替。
2.營養(yǎng)課間餐食品必須以招投標中心確定的品牌、價格和數(shù)量為準，學校和個人不得更改。
3.采購的飲用奶和蛋糕必須有營業(yè)執(zhí)照、流通許可證、生產(chǎn)許可證和質(zhì)量檢驗報告，牛奶外包裝上有“學生飲用奶”標識。
4.學校設(shè)立專（兼）職食品檢驗員，對進入學校的食品進行嚴格的檢查和驗收，檢查產(chǎn)品外包裝是否完整無破損，標識是否完整規(guī)范，做好詳細記錄，建立食品安全檔案，嚴把食品質(zhì)量關(guān)。完善食品交接手續(xù)，在確認食品符合衛(wèi)生安全標準后，經(jīng)交貨與收貨雙方簽字后方可入庫儲藏。
5.學生食（飲）用的牛奶和蛋糕必須明確其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)批次和配送時間，配送的食品必須在保質(zhì)期內(nèi)，超過時限的，學校有權(quán)拒收。
四十五團二中學生營養(yǎng)課間餐儲存保管制度
（五）
1.專庫存放制度。學校建立符合安全衛(wèi)生標準的專用學生營養(yǎng)食品儲藏、儲存場所，配備必要的食品儲藏保鮮設(shè)備，強化防鼠、防蠅、防火、防盜、防破壞等相關(guān)保障措施，確保食品儲藏安全衛(wèi)生。庫房內(nèi)嚴禁存放有毒有害、易燃易爆、易污染的物品。禁止在庫房內(nèi)存放私人物品，禁止在庫房內(nèi)從事與庫房管理無關(guān)的活動。
2.專人管理制度。庫房管-理-員由身體健康、責任心強、工作敬業(yè)、業(yè)務(wù)熟悉的人員擔任。管理人員要定期體檢并取得健康證，定期參加業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)，提高個人素質(zhì)。管理人員全面負責食品的接收入庫、分發(fā)出庫、日常保管、衛(wèi)生保潔等工作。非特殊情況，管理人員不得由他人替代，其他任何人未經(jīng)允許不得進入儲藏室。
3.“先進先出、分類存放”制度。按食品類別及保管要求決定物資的儲存方式及擺放位置，入庫堆放的食品隔墻（大于10厘米）、離地（大于10厘米），整齊存放，并標明品名及入庫時間，先入庫的先發(fā)放。
4.恒溫保鮮保質(zhì)制度。嚴格控制庫房內(nèi)的溫度，隨時對庫房內(nèi)的溫度進行檢查，保證通風良好，防止因溫度過高或受潮而引起庫存食品過期、霉變。用于溫度調(diào)整的空調(diào)，冷藏、冷凍食品的冰箱、冰柜，應(yīng)定期除霜、清潔和維修，以確保其溫度達到要求。
四十五團二中學生營養(yǎng)課間餐發(fā)放與用餐制度
（六）
1.班主任要具體負責學生每天營養(yǎng)課間餐的發(fā)放工作，并認真做好食品發(fā)放的登記工作。
2.班主任要經(jīng)常對學生進行生活指導(dǎo)，加強健康教育，負責用餐期間的秩序管理，防止學生出現(xiàn)留餐、棄餐等行為；一旦發(fā)現(xiàn)，要及時批評教育、恰當處理。
3.班主任要及時將食品發(fā)放到學生手中，不得克扣、截留或轉(zhuǎn)移蛋糕、牛奶為他人飲食；一旦發(fā)現(xiàn)，學校要嚴肅處理。
4.班主任要經(jīng)常對食用營養(yǎng)課間餐的學生進行調(diào)查，了解學生食用情況，學生食用營養(yǎng)課間餐后，如果有不適者，要立即向?qū)W校報告。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十六
1.在漁業(yè)捕撈中，過渡捕撈造成的危害是：
a．破壞生態(tài)環(huán)境。
b．嚴重危害社會的可持續(xù)性發(fā)展。
c．污染環(huán)境。
d．導(dǎo)致生物多樣性面臨威脅。
2.目前為止，地球上的生物物種已被描述和命名的有多少萬種？
a．150。
b．180。
c．210。
d．160。
【布置作業(yè)】。
1.做學案上的練習題。
2.做社會調(diào)查。
【教學反思】。
本節(jié)課與農(nóng)環(huán)境的`破壞、資源的可持續(xù)性發(fā)展聯(lián)系密切。在教學過程中，學生聯(lián)系實際，討論的比較熱烈。特別是針對如何使用現(xiàn)有資源、開發(fā)新能源，學生提出的方案很多。充分調(diào)動了學生關(guān)愛社會、關(guān)愛未來的社會責任感。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十七
預(yù)防幼兒缺鋅、缺鐵、缺鈣。
鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，蛋白酶、脫氫酶等幾十種酶等的合成離不開它，鋅在體內(nèi)能影響核酸和蛋白質(zhì)的合成；參與糖、脂類和維生素a的代謝；與機體的生長發(fā)育，免疫防御，傷口合等機能有關(guān)。如果鋅缺乏，就會發(fā)生一些疾病或引起小兒生長發(fā)育障礙。我國的膳食以谷類為主，目前由于絕大多小兒都是獨生子女，普遍存在著父母對子女的不良飲食習慣，即偏食、挑食，以及生長發(fā)育過快導(dǎo)營物質(zhì)相對不足，易患消化道疾病，導(dǎo)致鋅在腸內(nèi)吸收減少因素，在嬰幼時期容易的'發(fā)生慢性缺鋅癥。與其等到發(fā)現(xiàn)鋅缺乏后再來服藥，不如及早也預(yù)防缺。其實，在一般情況下，如果喂養(yǎng)合理，就不至于造成鋅缺乏。
正常每天需要一定量的鋅，5個月以下嬰兒約是3毫克每日，5-12個月5毫克每日，1-10歲10毫克每日，成人15毫克每日，妊娠及母乳期需要量略多，20-25毫克每日。只要注意經(jīng)常喂食含鋅多的食物，就可以滿足機體對鋅的需要量。瘦肉、肝、蛋、奶及奶制品，蓮子、花生、芝麻、胡桃等食品含鋅較多，海帶、蝦類、海魚、紫菜等海產(chǎn)品中也富含鋅。其他荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子、紅小豆等也含鋅較多?？蒲薪Y(jié)果表明，動物性食物含鋅一般比植物性食物要多，吸收率高，生物效應(yīng)大。此外，在幼兒發(fā)燒、腹瀉時間較長時，更應(yīng)注意補充含鋅食品，以預(yù)防鋅缺乏癥。
如果懷疑小兒缺鋅時，一定要去醫(yī)院檢查血鋅或發(fā)鋅，確診為缺鋅時才可服藥治療。補鋅量按每日元素鋅1-2毫克每千克體重計算。葡萄酸鋅顆粒沖劑適合于嬰幼兒。一個療程1-3個月，具體用量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，與此同時，還要積極查明病因，改進喂養(yǎng)方法，注意飲食平衡一旦癥狀改善，就應(yīng)調(diào)整服鋅劑量或停藥，節(jié)可把含鋅藥物當成補品給小兒吃，也不可把強化鋅食品長期給幼兒食用，以防鋅中毒。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十八
1、食品從業(yè)人員每年必須進行預(yù)防性的身體健康檢查。
2、食品從業(yè)人員必須先取得健康證并經(jīng)培訓(xùn)合格后方可上崗工作。
3、健康檢查的“五病”包括病毒性肝炎，痢疾，傷寒，活動性肺結(jié)核，化膿性或滲出性皮膚病。
4、為防止食品污染，保障食品安全衛(wèi)生，食品從業(yè)人員應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習慣，工作中途離開崗位再上崗，休息后再次返回崗位必須堅持洗凈手再工作的原則。
5、食品從業(yè)人員要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，堅持“四勤”，即勤洗手，剪指甲;勤洗澡，理發(fā);勤洗衣服，被褥;勤換工作服。
6、食品從業(yè)人員發(fā)生原因不明腹瀉，發(fā)燒，咳嗽和皮膚傷口感染時，必須立即去醫(yī)院就醫(yī)，病愈后方可上班，不能邊上班邊看病。
7、食品從業(yè)人員的工作服必須定期清洗，并不得穿戴工作服出入非工作場所。
8、食品從業(yè)人員開始工作前必須堅持洗手消毒。
1、食品的容器要用國家允許的材料制成，并符合有關(guān)國家標準，無毒無害。
2、罐頭食品必須封口嚴密，罐體清潔干凈，無銹斑，無破損，無胖聽。
3、食品包裝標識必須清楚，容易辨識，必須有中文標識，標識的內(nèi)容包括品名，產(chǎn)地，廠名，生產(chǎn)日期，生產(chǎn)批號或者代號，規(guī)格，配方或主要成分，保質(zhì)期限等。
4、定型包裝食品和食品添加劑的產(chǎn)品說明書，不得有夸大或者虛假的宣傳內(nèi)容。
1、貯藏食品的方法主要有兩種，即常溫貯存和低溫貯存。
2、貯藏食品應(yīng)做到“四防”即做到防塵，防蠅，防鼠，防潮。
3、食品庫房在門上安置防鼠鐵皮的高度至少應(yīng)達60厘米。
4、食品貯藏庫房要設(shè)專人進行管理，建立入庫，出庫食品登記制度，并按入庫時間做到分類存放，先進先出。
5、存放食品應(yīng)與墻壁，地面保持離地，離墻均應(yīng)要求在10厘米以上距離。
6、保存新鮮水果，蔬菜類食品最適宜的溫度是2-8度。
7、烹飪后至食用前的食品放置時間需要超過2小時的，應(yīng)當在高于60攝氏度或低于8攝氏度的條件下存放。在溫度低于60度，高于8度條件下放置2小時以上的食品，需要再一次充分加熱方可食用，加熱前還需要確認食品未變質(zhì)。
8、冷卻肉或凍肉應(yīng)置于-20度低溫冷庫中貯存。鮮乳，酸乳，奶油應(yīng)置于2-8度的冷庫中保存。
9、食品貯存庫房應(yīng)有機械通風設(shè)施，分主，副食品庫房設(shè)置隔墻離地存放，各類食品應(yīng)分類分架，分區(qū)存放。不能與清潔殺蟲物品同庫存放。
10、冰柜不能塞滿食品，食品之間應(yīng)有空隙，剩余熟食存入冰柜內(nèi)必須徹底加熱才可再次食用，冰柜不能長期保存食物，冰柜內(nèi)的食品不能反復(fù)解凍復(fù)凍。
11、貯存食品，若及時熱藏，溫度應(yīng)保持在大于等于60度，若及時冷藏，溫度應(yīng)控制在8度以下。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇十九
營養(yǎng)對于身體與大腦都是至關(guān)重要的，如果營養(yǎng)不良不僅損害到身體，而且會損害到大腦。不同年齡階段的人所需要的營養(yǎng)不盡相同，所攝取的營養(yǎng)對象自然也就不同。
對于兒童來說，應(yīng)盡量攝?。号Ｄ?、雞蛋、大豆與動物內(nèi)臟等;對于青壯年來說，應(yīng)盡量攝?。旱鞍踪|(zhì)、維生素、卵磷脂、蔬菜、水果、以及食碘鹽、飲茶或咖啡，以醒腦提神。
讓大腦有充足的養(yǎng)料供應(yīng)，其學習力、記憶力、判斷力、計算力、能動力、視力等都會不斷提升。大腦因此變得更加聰明、更加靈活。
在人類食物中，共有八大類主要營養(yǎng)，其對大腦具有如下作用：
第一類：蛋白質(zhì)--大腦營養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
第二類：脂肪--人體與大腦不可缺少的物質(zhì)。
第三類：維生素a-用以增強大腦的發(fā)育。
第四類：b1、b1、b3、b12維生素--可以預(yù)防人的精神異常。
第五類：維生素c--能夠增強智商。
第六類：維生素e--可以保持大腦的活力。
第七類：鈣--能夠穩(wěn)定人的情緒。
第八類：葡萄糖--大腦的動力源。
我們不但要攝取豐富的營養(yǎng)，還要注意營養(yǎng)平衡，平時不可挑食、偏食。我們通常主張人們要吃六分飽、七分飽、八分飽。過少營養(yǎng)不夠，過多則影響健康。俗話說：早要好，中要飽，晚要少。適當?shù)目崭?，不但有利于健康，也有利于思維，過飽過量，輕則行動不便，重則影響身體與大腦的正常工作。
在進食時，應(yīng)盡量食用溫熱食物，細嚼慢咽。平時一日三餐，要有規(guī)律，千萬不可飽一頓饑一頓。應(yīng)盡量少食零食、速食以及過甜過咸食品。油條、烤肉、巧克力、苞米花、泡泡糖等應(yīng)盡量少用。
如果覺得營養(yǎng)不夠，還可以吃點花生米、果仁、核桃仁、芝麻、大豆等食品，以加強營養(yǎng)。
如果是，可以適當?shù)仫嬀?，不會帶來太大的影響，但對于中小學生而言則不可飲酒，畢竟酒精會對人體產(chǎn)生一定影響。
平時我們也可以吃點有益的食物去增強我們的記憶力哦。下面就是本站小編為大家整理的可以增強記憶力的食物，讓大家可以“吃出”記憶力來。
增強記憶力的食物：
橘子。
橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
玉米。
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
花生。
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。
魚類。
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
菠蘿。
菠蘿含有很多維生素c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
雞蛋。
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞蛋的妙處在于：當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對保護大腦，提高記憶力大有好處。
牛奶。
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
味精。
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
小米。
小米中所含的維生素b1和b2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
菠菜。
含豐富的維a、c、b1和b2、氨康源氨基酸，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素具有健腦益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度。
脂肪類食物。
脂肪可促進腦細胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強記憶力，就應(yīng)該給大腦提供優(yōu)良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物、堅果類(如核桃)等。
蛋白質(zhì)類食物。
蛋白質(zhì)是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質(zhì)，在記憶、語言、思考、運動、神經(jīng)傳導(dǎo)等方面都有重要作用，是智力活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆制品、魚、貝類等。
碳水化合物類食物。
葡萄糖是腦的重要能源物質(zhì)，而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否則會使大腦進入多度疲勞狀態(tài)，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱或抑郁癥等。
含膽堿豐富的食物。
乙酰膽堿是神經(jīng)傳導(dǎo)的遞質(zhì)，對記憶力十分重要。往往記憶力減退的人，大腦中乙酰膽堿的含量明顯下降，老年人更甚。所以補充乙酰膽堿是增強記憶力的有效方法之一。最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等。
含卵磷脂豐富的食物。
卵磷脂能延續(xù)腦細胞生命，增強腦部活力，還具有護肝、降血脂、預(yù)防腦中風等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。
含鎂含鈣食物。
核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質(zhì)，而鎂能幫助核糖核酸進入腦細胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續(xù)工作的物質(zhì)，充足的鈣還可抑制神經(jīng)的異常興奮。最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆制品、蝦皮、果類等。
多食堿性和富含維生素的食物。
大腦在酸性條件下容易疲憊、老化，所以平時應(yīng)該多吃一些堿性食物。常見的堿性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等。維生素類對維護腦體功能也有很大的作用，富含維生素的食物有新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸。
苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度，精氨酸被稱為“大腦食糧”因為它能增強記憶能力，提高記憶商數(shù)。
食品安全與營養(yǎng)讀后感篇二十
食品安全與營養(yǎng)是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢珊鲆暤闹匾獑栴}。食品安全關(guān)乎著每個人的健康，而營養(yǎng)則是維持身體正常運作所必不可少的因素。在這篇文章中，我將分享我對食品安全和營養(yǎng)的心得體會，希望能夠引起大家對于飲食健康的重視，并促使更多人關(guān)注和重視食品安全問題。
首先，我深刻認識到了食品安全的重要性。在現(xiàn)代社會，食品安全問題屢屢被曝光，一層層的食品安全焦慮讓人們開始對食品的來源和質(zhì)量產(chǎn)生懷疑。盡管食品安全監(jiān)管部門采取了一系列的措施來確保食品的質(zhì)量和安全，但是消費者自身的食品安全意識才是最關(guān)鍵的。從我個人的學習和實踐中，我積累了一些保證食品安全的實用小技巧，比如購買有品牌、有保質(zhì)期的食品，避免購買過期食品；同時，盡量選擇正規(guī)的商超購物，盡量避免在街邊小攤購買食品，因為這些小攤往往缺乏食品安全的監(jiān)管。
其次，關(guān)于營養(yǎng)方面的體會，我認識到了合理膳食的重要性。隨著生活水平的提高，我們的飲食變得更加豐富多樣，但很多人的營養(yǎng)卻并不均衡。不少人過于追求味覺享受，忽略了營養(yǎng)的均衡攝入。然而，不合理的膳食結(jié)構(gòu)會導(dǎo)致一系列的健康問題，如營養(yǎng)不良、肥胖、高血壓、糖尿病等。因此，我逐漸學會了根據(jù)自身需求合理調(diào)節(jié)飲食。我每天堅持攝入五谷雜糧、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和適量的脂肪等，確保各類營養(yǎng)物質(zhì)能夠充分攝入。此外，我也學會了合理控制飲食量，避免暴飲暴食的做法，保持適度的飽腹感，有助于保持體重和健康。
進一步，我認識到食品安全和營養(yǎng)問題的緊密關(guān)聯(lián)。食品安全與營養(yǎng)是相輔相成的，不能只注重一個而忽視另一個。食品安全是保證食品質(zhì)量和安全性，而營養(yǎng)是保證食品供給人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。如果我們在追求營養(yǎng)的同時忽視了食品的安全問題，就可能會吞下潛在的食品安全隱患，損害身體健康。相反，如果我們只注重食品安全而忽視了營養(yǎng)的攝入，就可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良或其他健康問題。因此，我們應(yīng)該注意食品本身的質(zhì)量和安全性，同時要從食物中獲取到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，以維持身體的正常運轉(zhuǎn)。
最后，我認為提高公眾對食品安全和營養(yǎng)的認識至關(guān)重要。無論是從個人健康還是社會整體的角度來看，食品安全和營養(yǎng)問題都是極其重要的。只有提高食品安全和營養(yǎng)意識，才能讓更多的人在選擇食物時有更多的依據(jù)和保障。政府和相關(guān)機構(gòu)應(yīng)加大宣傳力度，提高食品安全檢驗標準，建立健全的監(jiān)管體系，確保市場上的食品質(zhì)量。而個人在日常生活中，應(yīng)增加對食品安全問題的關(guān)注，學會選擇、識別和鑒別食品，自覺遠離不安全的食品，堅持合理、營養(yǎng)均衡的飲食習慣。
綜上所述，食品安全和營養(yǎng)問題是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢珊鲆暤淖h題，我們應(yīng)該加強對這兩個問題的認識和重視。食品安全意識和營養(yǎng)意識是相互關(guān)聯(lián)的，都需要大家共同努力來保障和提高。只有通過我們每個人的努力，才能確保自己和他人的食品安全和營養(yǎng)健康。
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