報告是對某個問題、事件或項目進(jìn)行詳細(xì)描述和分析的一種書面形式。通過報告，我們可以清晰地了解到相關(guān)背景情況，并對問題進(jìn)行深入研究和解決。報告通常包含引言、目的、方法、結(jié)果和結(jié)論等部分，可以提供給上級領(lǐng)導(dǎo)或相關(guān)人員作為決策參考依據(jù)。我們可以借鑒一些優(yōu)秀的報告范例，學(xué)習(xí)其語言表達(dá)和結(jié)構(gòu)布局，以提高自己的報告寫作能力。在閱讀這些報告范文時，可以注意其結(jié)構(gòu)和語言表達(dá)方式，以及所使用的圖表和數(shù)據(jù)呈現(xiàn)形式。
聽報告后有感篇一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
20xx年x月x日我來到xx，正式成為xx的一員。對于這一點(diǎn)，真誠的感謝機(jī)緣。截止到今天，已然過去了四年多。在這段時間，和很多優(yōu)秀的人成為同事，讓我受益匪淺，并且我相信在將來也一定會深深的影響我，我誠摯的感謝大家，感謝這個企業(yè)中的每一位，因為你們讓我成長。
我不喜歡夸大事實(shí)，也不喜歡太過謙虛，我會盡力去接近事實(shí)，惟其如此，才可能客觀。在這四年之中，我付出了勞動，也得到了回報。但我想，我的付出不足以得到如此之多的回報，感謝xx和所有同事的慷慨。遠(yuǎn)的我不敢說，至少在xx，xx稱得上是慷慨大度，寬容有加。相信同事都了解我，我不會去拍任何人的馬屁，何況現(xiàn)在即將離開，更沒必要。所以，請相信這句話是我發(fā)自肺腑。
有很多優(yōu)秀的同事，給了我很多幫助，謝謝大家。
雖然我常常自求進(jìn)步，但因為天性愚鈍，無法有力執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，也不能按期完成銷售任務(wù)，辜負(fù)了領(lǐng)導(dǎo)和同事的期望，對此我自感慚愧。所以我現(xiàn)在提出辭職。
關(guān)于現(xiàn)在手頭的工作，我會盡快處理完畢并完成交接，主要是xx四月份發(fā)的一批貨還沒收到貨款。這個客戶和xx的客戶都很好，付款及時，彬彬有禮，從他們身上，我也學(xué)到了東西，在此示謝。
新招聘的四位同事，很不錯，尤其突出的是謝xx，請相信這是我完全出于公心的判斷。雖然中國的法制不完善，守法的成本比違法的成本還要高。但我依然很樂意做一個守法的公民。根據(jù)我和公司之間的合同，辭職需以書面形式提出。所以寫了這封信，正式提出辭職。
此致
敬禮
申請人：xxx。
20xx年xx月xx日。
聽報告后有感篇二
感恩如清晨的甘露，清新晶瑩剔透；感恩如寒冬臘月里的一朵梅花，泛著淡淡的清香；感恩如一壇酒，歷久彌香。感恩，真的很美。
躺在陽臺的躺椅上，閉上雙眼享受著午后陽光的暖意。忽然想起小米老師在我軍訓(xùn)時中暑將要暈倒時，把我抱去醫(yī)務(wù)室，那關(guān)切的眼神，使我心中暖暖的，癢癢的。也有一顆感恩的種子在愛的土壤里發(fā)芽，抽青。
睜開眼，翻看著備忘錄，猛然意識到12月31日不僅僅是新年聯(lián)歡會，更是小米老師的生日。我立刻把這個消息發(fā)到群上面，不一會兒“嘀嘀嘀”聲就響個不停，同學(xué)們你一言我一語地討論著，最后敲定，聯(lián)歡會上由小米老師抽簽決定節(jié)目，倘若小米老師沒有笑，獎勵值日一星期，具體事宜，明天到校再細(xì)議。
“蛋糕可不能少，我怎么說也是個小美食家，蛋糕我包了！”滄說。帆提高嗓門喊道：“我們這個小唱詩班來一首我們改編的生日歌！”宣傳委員拿筆敲了敲桌子：“大家放學(xué)前每個人到小葉那里取一張便簽，回家細(xì)細(xì)揣摩，為老師送上最真摯的祝福，明天務(wù)必帶來。小天，你擅于做紙模，設(shè)計一個植物型的，好讓同學(xué)們的祝福像片片葉子般，沒問題吧！”小天聽后自信地點(diǎn)了點(diǎn)頭，同學(xué)們也都爭先恐后找小葉搶便簽。玄紅著臉說：“我……我?guī)屠虍嬞R卡吧！”莉爽朗地笑了一聲，“歡迎你的加盟！”看著大家都在為之準(zhǔn)備著，我只得在這音樂教室中轉(zhuǎn)悠著，忽然瞥見那黑白琴鍵，我忍不住彈了起來，剛才的喧囂一下子隨著時間流逝而消失了，等我反應(yīng)過來時，月鼓掌說：“和我的小提琴合作吧?！崩习嘁舱f：“就這樣定了！別停下來，彈下去，讓我們享受享受。”一個個清脆的音符從中流淌而出，悠揚(yáng)的，飽含著同學(xué)們心中對小米老師最真摯的謝意。
在我們的期盼下，12月31日終于來了。四位主持人持著那甜美的笑以及那異口同聲的“現(xiàn)在開始”將活動拉開帷幕。同學(xué)們的精彩節(jié)目，時而讓小米老師會心一笑，時而讓她開懷大笑，教室中被歡聲笑語填滿了。
在蠟燭吹滅之時，我不禁回想起小米老師在我成績落入低谷時，給予我鼓勵，為我補(bǔ)習(xí)，迎來狀元的名次，在我中暑將要暈倒時，把我抱去醫(yī)務(wù)室……往事像一根無形的線，牽動著我的心。
聽報告后有感篇三
1、花一般般的飄落，輕撫落入這細(xì)涓中，駛向遠(yuǎn)去，它載著李白“桃花潭水深千尺”的情誼；它含著李煜“流水落花春去也，天上人間”的浪漫；它凝著白居易“日出江花紅勝火”的期盼。它遠(yuǎn)去了隨著這雨水，走遠(yuǎn)，不知去向何方。
2、我是溫暖，零落在手心里的溫暖。而這時，則是關(guān)于手心，我會記得那霏霏得細(xì)雨凌亂你的長發(fā)，雨水打在你的臉龐和淚水一起滑落下來。也許在那時，你的視線早已模糊，就像我慢慢的在手心里消失一樣。只是那時我怔怔站在原地，看你一個人本在雨中漸行漸遠(yuǎn)。
3、落木蕭蕭，細(xì)雨霏霏，天階的雨，打著青石板，滴滴答答落個不停，聲聲情，聲聲怨，聲聲內(nèi)透著愁。也使“清明時節(jié)雨紛紛”有了他應(yīng)有的意境。
4、在注定的因緣際遇里，我們真的是別無他法。時常會想，做一個清澈明凈的女子，做一個慈悲善良的女子，安分守己地活著，不奢求多少愛，亦不會生出多少怨。無論榮華或清苦，無論快樂或悲傷，都要一視同仁。
5、眾生紛繁，有人過得迷糊，有人活得清醒，但也只是一種存活于世間的姿態(tài)。無論你是帝王將相，還是販夫走卒；是金枝玉葉，還是胭脂俗粉。無論我們被世俗煙火熏染多久，被渾濁的世態(tài)浸泡多深，心靈深處始終有一個最潔凈的角落，永遠(yuǎn)如初時美好。
6、孤單久了，忘記了花盛開的容顏?？傆幸恍┎荒苷f的秘密，潛藏在心底，忘記了遺忘。
7、漫漫人生路，苦苦相思情，怎奈情不如人意，當(dāng)如何？花落花飛花滿天，情來情去情隨緣。在不老的夜里，串起你溫潤的片言碎語，折疊成唐宋，鋪襯今夜的文字。這紅塵，本就似夢，縱是傷得體無完膚，亦無怨無悔。心依在，恨無音，幾離合，終無緣。一曲滄桑獨(dú)自彈。
8、一直以來，都認(rèn)為，最美的女子，應(yīng)當(dāng)有一種遺世的安靜和優(yōu)雅。無論什么時候，無論何種心情，她都能讓你平靜，讓你安心。這樣的女子，應(yīng)該有一處安穩(wěn)的居所，守著一樹似雪梨花，守著一池素色蓮荷，緩慢地看光陰在不經(jīng)意間老去。
10、需要經(jīng)歷很多很多事情，然后你慢慢堅強(qiáng)，心上結(jié)滿了痂，胸口在滴血，然后漸漸學(xué)會了如何去面對，面對不能面對的苦難，長大，接受，反擊，也包括憎恨。
11、在人生的路上，每個人都在努力尋找適合自己的方式，不至于太過曲折，不至于時刻彷徨在轉(zhuǎn)彎的路口。世事難遂人愿，你想要流云流水過此一生，卻總是**四起。平和之人，縱是經(jīng)歷滄海桑田，也會安然無恙。敏感之人，遭遇一點(diǎn)風(fēng)聲，也會千瘡百孔。無論你我以何種方式活著，或為自己，或為他人，都做了被歲月擺布的棋子，連選擇黑和白的權(quán)利都沒有。
12、人與人之間總有些思念忘不掉，原來以為心碎了只能碎一次，以后再碎的就不是心了，或者是沒有人再進(jìn)入心中，又或者不再把心交給別人了，再或者是心中已無心在。
13、我時常想去證實(shí)些什么，想飛到云里看看她的心思。然而，我一把抓出的卻是那塵封在歲月深處的情感碎片，一縷思緒從腦海中竄出，掉進(jìn)一個永遠(yuǎn)都不想醒來的夢里，隨那朵云任意的飄飛。
14、有人說，待到老去，老到一無所有的時候，就咀嚼回憶度日。然而人的一生，不是所有的記憶，都是美好、值得回味的。也許待你回首過往的時候，會發(fā)覺，所有的相逢，所有的擁有，都那么的不值一提。甚至?xí)X得是一種無奈與悲哀，就像是一張潔凈的白紙上，被潑染了墨跡。起伏跌宕的一生，回眸只是云淡風(fēng)輕，不是自己太執(zhí)著過往，而是紅塵千變?nèi)f化，我們必須以踉蹌的姿態(tài)，在熙攘的市井探尋一種適合自己的生活方式。
15、我是手心，等待褪去體溫的溫暖。當(dāng)那個霏霏細(xì)雨的午后雨水淋濕了我的長發(fā)，順著如絲般的發(fā)梢落在了手心。飄零的記憶只剩下那滴答滴答的雨聲時，我的心也定格在那小小的寂寞中。
16、我習(xí)慣了等待，我不知道我還要等多久才能看到一個答案，我不知道我還能堅持的等待多久才能等到一個結(jié)果。
17、想一個人多寂寞，念一個人多心痛，想念一個人的夜晚多寒冷。我多想每天早上起來就看到你和陽光，我多想你會像以前一樣背著我上樓，我想想看到你騎著車來接我下班的身影，其實(shí)哪怕這些你都不做，只要你在我身邊，只要能看到你，我就已經(jīng)足夠，只是我總是忘了你已經(jīng)離開了。
18、也許是熟悉的人，隔日不見，記憶里也還平添了雨瑟的空氣，與籠著的淡淡的憂傷。
19、欲相守，難相望，人各天涯愁斷腸。此情難留，獨(dú)飲苦楚滿杯。愛易逝，恨亦長，燈火闌珊人彷徨行千山，涉萬水，相思路上淚兩行春花開，秋葉落，繁華過后留殘香望長空，嘆明月，形單影只心惆悵酒意濃，心亦醉，羅衫輕袖舞飛揚(yáng)思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鴛鴦前世情，三生情殤，流沙而逝，一生情緣，只為伊人而憔悴。今生債，紅塵輪回夢一場。
20、雨一滴一滴，滴落在花上，滴在了林黛玉的心里，那一曲紅顏薄命，柔花殘落，打在花身，疼在她心，他婉轉(zhuǎn)一落，伏在了地上，輕輕抽泣，她傷她嘆為何這清明雨如此弄人。
21、情深、緣淺，一段錯誤的邂逅，飄落了誰的憂傷。夜踏相思來襲，涌入心海，紛紛擾擾溢滿夜空。記憶片段，讓過往成了一本耐讀的憂傷，情系紅塵，讓思念化作根根絲線般。昔日繁花盛開，永不相忘，觸碰幸福光圈；如今葉落人離，憂傷殘曲，透殤了誰的心扉。
22、也許思念不需要結(jié)果，只是要證明在我心里一直有個你存在，是不是要給思念一份證書，來證明你真的存在。
聽報告后有感篇四
2009年9月26日，我有幸和合肥一中的全體老師一起在我們46中聆聽了著名教育專家王金戰(zhàn)的關(guān)于教學(xué)工作和班主任工作的報告，聽后很受觸動，感想頗多。
王金戰(zhàn)老師現(xiàn)是人大附中副校長，從事數(shù)學(xué)教學(xué)工作和班主任工作二十幾年。王金戰(zhàn)老師從農(nóng)村一名普通教師通過自己的努力，憑借自己扎實(shí)的教學(xué)工作和豐富的班主任工作一步步邁向首都北京人大附中，在人大附中又通過自己的刻苦和鉆研，現(xiàn)已達(dá)到了其教育事業(yè)的頂峰。尤其去年王金戰(zhàn)老師所帶班級學(xué)生總共五十多人，其中有十人被哈弗、牛津、耶魯?shù)仁澜缑ｄ浫?，剩下的百分之九十以上被北大、清華錄取，它們班的同學(xué)考到中國人民大學(xué)都算沒考好！現(xiàn)在多家電臺、報紙等媒體單位都爭向采訪報道王金戰(zhàn)老師的先進(jìn)事跡。不僅如此，王金戰(zhàn)老師每次出版的關(guān)于學(xué)生教育方面的書籍，每一次都能獨(dú)占同類書籍的銷售榜首位置。而且每年都能出版好幾本書籍。一串串令人瞠目結(jié)舌的事例和成就，讓在場的老師聽得如癡如醉，會場常常報以長時間的熱烈的掌聲和歡笑聲。聆聽報告的同時，我的心靈受到了極大的觸動?，F(xiàn)將感想簡單總結(jié)如下：
一、王金戰(zhàn)老師的思想王金戰(zhàn)老師在報告中用詼諧的語言和精彩的事例充分折射了他的思想內(nèi)涵：教師是教學(xué)的組織者、參與者，學(xué)生是學(xué)習(xí)知識的主人，是主動構(gòu)建知識的主體；教師是教學(xué)管理的設(shè)計者，學(xué)生是管理自己的主人；教師是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的教練和導(dǎo)游，教練可以不如運(yùn)動員的競技水平，但卻可以讓運(yùn)動員的潛能發(fā)揮到極致；教師應(yīng)向?qū)в文菢幼屗鶐в慰屯ㄟ^自己努力和堅持能觀賞到最美麗的風(fēng)景。
二、王金戰(zhàn)老師的教學(xué)風(fēng)格教師的教學(xué)不能滿堂灌，而應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣主動地去開創(chuàng)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓他們不斷地挑戰(zhàn)自我。同時應(yīng)交給學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，并不斷地更新自己的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率，努力讓每個學(xué)生有能力和辦法去克服在學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種困難。
三、王金戰(zhàn)老師的管理管理班級，班主任只是起到組織學(xué)生制定各項規(guī)章制度，并把管理班級的各項規(guī)章制度的任務(wù)分別分工到具體學(xué)生身上。創(chuàng)設(shè)條件，努力讓學(xué)生成為自己是管理班級的主人。爭取做到讓全班同學(xué)，為了共同目標(biāo)和理想，同舟共濟(jì)，患難與共，互相幫助、互相關(guān)愛，做到人人是班級的管理者，同時人人又是班級的被管理者?？傊犃藞蟾婧螅那榫镁貌荒芷届o。向王金戰(zhàn)老師學(xué)習(xí)！
聽報告后有感篇五
：
從20·xx年初至今，進(jìn)入公司工作兩年的時間里，得到了公司各位同事的多方幫助，我非常感謝公司各位同事。
在過去的兩年里，我在公司里工作的很開心，感覺公司的氣氛就和一個大家庭一樣，大家相處的融洽和睦，同時在公司里也學(xué)會了如何與同事相處，如何與客戶建立良好關(guān)系等方面的東西。并在公司的過去兩年里，利用公司給予良好學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)了一些新的東西來充實(shí)了自己，并增加自己的一些知識和實(shí)踐經(jīng)驗。我對于公司兩年多的照顧表示真心的感謝!!在經(jīng)過20xx年下半年的時間里，公司給予了很好的機(jī)會，讓自己學(xué)習(xí)做市場方面的運(yùn)做，但由于自己缺乏市場等方面的經(jīng)驗，自己沒有能很好的為公司做好新的市場開發(fā)，自己身感有愧公司的兩年的培養(yǎng)。
由于我個人感覺，我在過去的一段時間里的表現(xiàn)不能讓自己感覺滿意，感覺有些愧對公司這兩年的照顧，自己也感覺自己在過去兩年沒有給公司做過點(diǎn)貢獻(xiàn)，也由于自己感覺自己的能力還差的很多，在公司的各方面需求上自己能力不夠。所以，經(jīng)過自己慎重考慮，為了自己和公司考慮，自己現(xiàn)向公司提出辭職，望公司給予批準(zhǔn)。
此致
敬禮
申請人：xxx。
20xx年xx月xx日。
聽報告后有感篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是我們x小學(xué)的一名英語老師，負(fù)責(zé)著幾個班的英語教學(xué)任務(wù)，在這里教書已經(jīng)有幾年的時間了，我也從當(dāng)初那個青澀的新教師變?yōu)榱四芎秃⒆觽兒椭C相處的“老教師”了，但是在今天，我向您提出了我的辭職申請，或許您會感到一絲驚訝，其實(shí)我的辭職完全是因為一些個人的原因，與學(xué)校沒有什么關(guān)系，現(xiàn)在，就讓我來給您說明一下吧。
在我們x小學(xué)工作的這幾年，我學(xué)習(xí)到了許多的東西，這里有不少經(jīng)驗老道的教師，他們教會了我怎樣去做課前準(zhǔn)備，如何和小孩子們處理好關(guān)系，所以我十分感謝這些同事，是他們讓我感受到了溫暖和自信，特別是當(dāng)我看到那些學(xué)生們能順利地拼寫英文單詞并讀出來時，我就知道我的教學(xué)是成功的，所以我覺得和大家在一起的時間格外地歡快。只可惜，歡樂的時光一直都是短暫的，我因為個人的原因必須改變一下自己的工作。
首先，就是家里給我的壓力，家里人覺得我當(dāng)一名小學(xué)教師不太合適，因為工資不高，根本就攢不了什么積蓄，一旦以后發(fā)生了什么事，都沒有錢去解決，所以為了未來著想，就應(yīng)該及時更換一份工作，這樣才能防患于未然。其實(shí)，我對于家里人的看法是不喜的，因為工作不應(yīng)該完全是為了錢，還得考慮工作的狀態(tài)和心情才行，可我一個人抵御不了家里這么多人啊，且隨著年齡的增大，我的確感到自己的壓力是越來越大了，衣食住行的成本一直都在增加，還有許多隱形的開支還沒出來，我也體會到了無奈。
終于，我決定作出選擇，我是該改變一下了，因為我還年輕，我還有時間和精力去嘗試一些我沒有做過的事情，哪怕路途會有點(diǎn)坎坷，但是努力和堅持是一定會有結(jié)果的。跳出這個我已經(jīng)熟悉了的教師圈子，讓我感到迷茫和忐忑，我不舍得這些可愛的學(xué)生們，可我必須要有擔(dān)當(dāng)，我的家庭條件其實(shí)并不好，如果我不去拼搏一下，讓自己的生活變得好一點(diǎn)，那的確有點(diǎn)白白浪費(fèi)了青春。
看到最后，希望領(lǐng)導(dǎo)您能體會到我的感受，我會在離職前處理好一切手續(xù)，在此祝愿x小學(xué)能越辦越大，而且教出來的學(xué)生越來越優(yōu)秀，讓學(xué)生以我們學(xué)校為豪，且爭取讓我們x小學(xué)成為一所遠(yuǎn)近聞名的示范小學(xué)！
此致
敬禮！
辭職人：x。
20xx年x月x日。
聽報告后有感篇七
在開始正文前，我們需要知道什么是柔韌性。
田麥久，劉大慶主編的《運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)》中對柔韌素質(zhì)的定義是：人體關(guān)節(jié)活動幅度的大小及跨過的關(guān)節(jié)的韌帶，肌腱，肌肉，皮膚以及其他組織的彈性和伸展能力。
我們要先搞清楚什么是彈性和伸展能力?伸展能力是指我們的組織伸展拉長的能力，而彈性是指我們組織被伸展開以后能夠恢復(fù)原狀的能力。舉個例子：如果一個物體只有伸展性而沒有彈性，那么當(dāng)它被拉長以后就不會再恢復(fù)原長度。
所以我們在鍛煉柔韌性時，不僅僅是鍛煉我們組織的伸展性，也是在鍛煉它的彈性，即：通過鍛煉使被訓(xùn)練肌肉或者其他結(jié)締組織可以被拉伸的比原來更長，更展，但是依舊能夠迅速恢復(fù)原狀。
2、韌帶的作用。
韌帶，連接了我們的骨與骨的致密的結(jié)締組織。作用是增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和限制關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動，減小關(guān)節(jié)活動幅度。如果沒有韌帶來幫助關(guān)節(jié)穩(wěn)定，我們在做運(yùn)動時不同的骨頭就容易亂跑，錯位。
(就像這幅圖，沒有這些白色的骨連接，我們的骨頭在運(yùn)動中受力了就可能向各個方向亂跑)。
發(fā)現(xiàn)了嗎?韌帶的作用是減小關(guān)節(jié)的活動幅度，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。而我們對柔韌性的定義是關(guān)節(jié)活動幅度大的人柔韌性好，兩者恰恰相反。
所以說難道柔韌性好的人韌帶功能就會比較差嗎?
也不對。剛才我們說過了，我們?nèi)犴g性里面有一條是關(guān)于結(jié)締組織的彈性和伸展能力的，我們的韌帶就有伸展能力和彈性。我們鍛煉韌帶的伸展能力，讓它在需要的時候能夠延展到更廣的范圍;同時我們鍛煉它的彈性，讓它即使延展的很遠(yuǎn)也能夠迅速收回原位，保持它的穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。
雖然韌帶的作用是限制關(guān)節(jié)活動幅度，但是它是可以通過鍛煉增加彈性和延展性的，也就是該限制的時候限制，該打開的時候打開，這樣的韌帶才是優(yōu)秀的韌帶。
3、肌肉對柔韌性的巨大貢獻(xiàn)。
雖然我們的韌帶能夠被拉伸也能夠恢復(fù)原狀，但是對我們?nèi)犴g性貢獻(xiàn)最多的其實(shí)是我們的肌肉。我們的韌帶，肌腱，能夠被拉伸的幅度其實(shí)是比較小的，肌肉由于它本身的物理性質(zhì)，天然的比韌帶，肌腱等結(jié)締組織擁有更好的延展性和彈性，它本身能夠被拉長的范圍更大，所以在系統(tǒng)的練習(xí)柔韌性后，肌肉的彈性和延展性的提升范圍是要比韌帶更廣的。
4、柔韌性的相對性和絕對性。
什么是絕對的柔韌性?我認(rèn)為就是一個人關(guān)節(jié)能夠活動的幅度，能活動的絕對范圍更大，絕對柔韌性就更好。什么是相對柔韌性呢?就是在關(guān)節(jié)活動范圍大的前提下，關(guān)節(jié)還能夠維持原有的功能，也就是關(guān)節(jié)足夠靈活，活動范圍足夠大的同時，又能夠擁有穩(wěn)定的關(guān)節(jié)性質(zhì)。
舉個例子：有的人練習(xí)舞蹈，為了完成一系列的關(guān)節(jié)超伸的動作所以在訓(xùn)練時長時間拉伸自己的韌帶，導(dǎo)致了韌帶的伸展性非常好，但是彈性很差。雖然關(guān)節(jié)的活動范圍非常廣，但是穩(wěn)定性不足。這就屬于絕對柔韌性好，但是相對柔韌性差。
而體操運(yùn)動員，由于組織的伸展性強(qiáng)，能完成的關(guān)節(jié)靈活的動作非常多;同時他們的肌肉和韌帶又有足夠的彈性，能夠穩(wěn)定住關(guān)節(jié)。這樣就是絕對柔韌性和相對柔韌性都很優(yōu)秀的例子。
為什么我們拉伸時候要求一個肌肉靜態(tài)拉伸在40秒以內(nèi)，不建議靜態(tài)拉伸時候單個動作持續(xù)時間太久?因為我們不僅僅要增加肌肉的伸展性，也要關(guān)注它的彈性。就像一個彈簧，如果壓縮得過久，或者拉伸的過久，它的彈性素質(zhì)就會失去，不再會恢復(fù)原狀了。
總的來說，我們的所有結(jié)締組織，包括韌帶，肌肉，肌腱都是有彈性的，是可以被拉伸的，只不過能夠拉伸的幅度各不相同。我們在訓(xùn)練柔韌性時不僅僅要關(guān)注于伸展性的訓(xùn)練，還要避免長時間拉伸造成的彈性下降。對普通人來說，拉伸雖好，可是應(yīng)該注意不要超時和過量，同一個靜態(tài)拉伸動作不要超過40秒。
原文標(biāo)題：韌帶究竟能不能被拉伸?
聽報告后有感篇八
32今天，我和媽媽一起觀看了王金戰(zhàn)專題報告會，看了這段視頻，使我感悟頗深。
一開始，王金戰(zhàn)老師提出這樣一句話：行百里者半九十。意思就是一個人走100里的路，即時走了90里，只剩下最后10里，那也只是相當(dāng)于走了這段路程的一半。然后，講了黑人領(lǐng)袖曼德拉用他九死一生的經(jīng)驗總結(jié)出的一句話：人生可怕的事情不是更多地看到自己的不足，而是沒有看到自身所具有的巨大潛能。
接著，王老師講了兩個真實(shí)的例子。第一個是講他的一個學(xué)生的事。這個學(xué)生去外面借讀，是在一個普通班，慢慢他開始曠課，整天呆在游戲廳和網(wǎng)吧，這就是他的日常生活。王金戰(zhàn)老師知道后把他勸回來帶到了自己的班上。他的第一次考試成績是班里倒數(shù)第一，距原王老師班里的倒數(shù)第一的考試成績相差200分。老師鼓勵他說你能來考試就不錯了。第二次考試成績與原來王老師班的倒數(shù)第一名相差30分。王老師覺得既然是自己的學(xué)生，就要對自己的學(xué)生負(fù)責(zé)，于是繼續(xù)鼓勵這位學(xué)生，跟這位學(xué)生講他自己所具有的潛能。后來這位學(xué)生找回了自己的自信心，由班里倒數(shù)第一變成了前三，最終考上了北京大學(xué)。
第二個例子是他印象最深刻的一段時光——高考時光。當(dāng)時，學(xué)校里的草非常多，禁止點(diǎn)火，以免引起火災(zāi)。那時候只有煤油燈，晚上王老師要復(fù)習(xí)到很晚，怎么辦呢，他就在菜窖地下點(diǎn)煤油燈，直到凌晨才肯爬出來。
通過這兩個例子，王老師得出一個結(jié)論，最后時期，要想得到最滿意的效果，需要四個字：心態(tài)、方法。只有心理上的失敗才會是真正的失敗。并向全國學(xué)生發(fā)出“人生能有幾回搏，成功人士之路是充滿坎坷的”號召。
觀看了這段視頻，使我感受頗深，現(xiàn)在，我們的條件與王金戰(zhàn)老師相比不知要優(yōu)越多少倍，如果不珍惜這一切，將來肯定會后悔的。所以，今后我一定要好好學(xué)習(xí)，將來更好地報效我們的祖國。
指導(dǎo)教師：田維英2012.5.1。
聽報告后有感篇九
感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己。感恩的心，感謝命運(yùn)，花開花落我一樣會珍惜。
母愛，是世界最偉大的愛；母愛，是世界上最無私的愛；母愛，也是世界上最甜蜜的愛。
還記得許多年前的二月，天街小雨潤如酥，一個漫長的雨季還沒有過去，一場大雨卻無情的降臨了。
我走出家門，呼吸著雨后新鮮的空氣，心曠神怡。踏著久別的小路，我再一次來到了熟悉天橋旁。
我像一只脫韁的野馬般格外自由，過了闊別已久的天橋，來到了繁華依舊的臺東步行街。人依舊熙熙攘攘，商店依舊鱗次櫛比，但是一場大雨卻無情的降臨了。
這時，大街上展開了各式各樣的雨傘。一簇一簇緊緊地挨著，猶如蘑菇在雨中自由地成長。白的、黑的、黃的、花的，一把又一把，一朵又一朵，一簇有一簇，他們依舊談笑風(fēng)生。只有我和媽媽緊緊地抱在一起，等待著一把重要的傘。站在那滴水的屋檐之下。我的眼神顯得格外無助。
媽媽焦急地給爸爸播著電話，可是等待了許久，也沒有我希望那親切的回應(yīng)。媽媽不忍心讓我受淋，把我抱在懷中。剛踏出一步，霎時冰雹似的大雨一滴一滴的砸在了我和媽媽的臉上，無奈，只能再回到那滴水的屋檐之下。我很著急，很害怕，很惶恐！恐懼的表情寫在我的臉上。媽媽似乎看穿了我的心思，笑著，摸著我的頭說：沒事的，就一點(diǎn)雨，過一會它就停了。誰知這一等五分鐘過去了，十分鐘過去了，半個小時過去了，一個小時過去了，但是，這瓢潑大雨還是沒有一點(diǎn)收斂的痕跡。
感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我用勇氣做我自己，感恩的心，感謝命運(yùn)，花開花落我一樣會珍惜這首歌，將會伴我一起，走過漫長的人生道路，走過漫長的感恩之路。
聽報告后有感篇十
只有對教育事業(yè)充滿深厚的愛的教師，才會樂于獻(xiàn)身教育事業(yè)，精心哺育一代新人。一個對所教學(xué)科充滿愛的教師，就會加深對教材的理解，就會富有感情地去教授每一堂課，從而使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗，更深刻地感受與理解教材。一個對學(xué)生充滿愛的老師，才會對學(xué)生誨人不倦，潤物無聲，如甘霖灑向大地般讓教育充滿愛。同時，渾身洋溢著精、氣、神的教師，會給人以精力充沛、心胸豁達(dá)、充滿活力的感覺。在面對困難、挫折、失意時，教師應(yīng)保持樂觀開朗的態(tài)度，既可以激勵自己，又可以給學(xué)生以榜樣示范，像孔子那樣以積極飽滿的情緒去從事教育。教師的活潑開朗的性格，又將會感染到我們的學(xué)生。
二、學(xué)習(xí)。
動的基本程序和方法。二要強(qiáng)化教學(xué)技能訓(xùn)練。教學(xué)基本技能是教師必備的基本職業(yè)技能。努力熟悉上課技能，掌握聽課、評課技能，研習(xí)反思技能。唯有通過自身有效的實(shí)踐訓(xùn)練,才能輕車熟路，游刃有余。正是由于有厚實(shí)而廣博的知識基礎(chǔ)，他們才能在教學(xué)中深入淺出，揮灑自如。
三、創(chuàng)新。
個人功底深淺不一，教學(xué)風(fēng)格各異，面對的學(xué)生不同，同樣的教學(xué)內(nèi)容，不同的人教，課堂效果也不會一樣。不顧客觀實(shí)際情況，只一味簡單的模仿，甚至直接生搬硬套，依樣畫葫蘆，即便畫得再像，也僅僅是形似而已。教學(xué)有法但無定法，學(xué)習(xí)名師，關(guān)鍵在于走到名師課堂的背后，深入思考，于細(xì)微精到處體察揣摩其中的奧妙，結(jié)合自身的教育教學(xué)實(shí)際和優(yōu)勢，活學(xué)活用而不是全部拿來，學(xué)會揚(yáng)棄，并在長期的教學(xué)實(shí)踐中不斷嘗試，不斷積累經(jīng)驗，熟能生巧，走出一條出于教學(xué)新路。這就算學(xué)到了名師課堂的“真經(jīng)”，除此之外，別無他途。
四、觀念。
通過王金戰(zhàn)老師的教育思想的學(xué)習(xí)，使我對教師這一職業(yè)有了更深刻的理解，無疑是我教育生涯中的加油站，給我注入了工作能量和熱情，堅定了我要成為學(xué)生喜愛、家長信賴的好老師的決心。我想，今后我應(yīng)該在教學(xué)的道路上不斷的努力，不斷的學(xué)習(xí)和提高自己，王老師就是我學(xué)習(xí)的榜樣。他的故事，將給我以更多的啟迪和動力。
聽報告后有感篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
很冒昧在此時提出辭職申請！
“坐觀垂釣者，徒有羨魚情”，其實(shí)早就意識到這一點(diǎn)，但沒有事情做，既焦急又無奈，更覺得悲哀。沒有工作安排，已經(jīng)是很長一段時間的事情了。也不是不主動，可能是因為經(jīng)驗欠缺，也不知道做什么。我們大一剛來學(xué)校的時候，人生地不熟的，想?yún)⒓幼约焊信d趣的社團(tuán)，但沒有人告訴我們在哪里報名，于是錯過了加入的機(jī)會。有過這樣的遺憾之后，我大二的時候，就主動擔(dān)任下一屆學(xué)弟學(xué)妹的助導(dǎo)，因為我要把我當(dāng)年的迷惑全部告訴他們，以免他們像當(dāng)年的我一樣錯過機(jī)會。舉這個例子不為別的，只是想說明一個問題，就是對于工作，有時候?qū)嵲谑鞘芰怂枷搿h(huán)境和其他因素的影響，而沒有及時發(fā)現(xiàn)很糾正，也就是沒有很積極主動地投入工作。不是工作不熱情，而是受客觀條件的限制。不管你怎么想，我堅持這是理由，不是借口！
在我的潛意識里，默默無聞地工作應(yīng)該是被認(rèn)可的一種態(tài)度，因為這樣可以體現(xiàn)出一個人的老黃牛的精神。我剛來公司的時候，趙姐也告誡過我，說要低調(diào)一點(diǎn)，不然會被人踩！我想，她也肯定是為我好，自己想想，也的確有一定道理，于是遵照這種思想投入工作。以前也受過這樣的告誡：低調(diào)做人。這是我們高中時候的一個班主任經(jīng)常提醒我們的一個方面。況且，性格所使，我也的確不愿意在很多場合扮演“出頭鳥”的身份。而事實(shí)上并非如此，很多時候，這樣的工作態(tài)度會讓別人看不到成績，而顯得平庸無能。
有時候甚至謹(jǐn)慎得有些極端，這樣的情況嚴(yán)重影響了我個人的發(fā)揮。其中一個表現(xiàn)就是不愿意和領(lǐng)導(dǎo)交流。我總是想，我的成績，我的工作，領(lǐng)導(dǎo)會看在眼里，沒有必要大呼小叫，讓全世界都知道。可事實(shí)上并非如此。
在此之前，我一向沒有正視自己、面對別人的勇氣。自己也意識到這一點(diǎn)，也十分痛恨，于是想要去改變現(xiàn)狀。所以，前一段的《消費(fèi)者》回訪，我其實(shí)很積極主動，因為通過和客戶的交流，不管能否學(xué)到行業(yè)方面的知識，起碼我可以鍛煉膽識。這期間請假了一天多辦理畢業(yè)手續(xù)，再來的時候，也由于自己的確是疏忽了，就把這項工作給忽略了，于是就沒有出去。盡管天熱一點(diǎn)，但我很愿意出去鍛煉自己，因為我這個方面太欠缺。所以，也絕對不會在這上面偷懶。
至于我和占的矛盾，不全是因為你找我談話，還因為我自身對他的失望。當(dāng)然，這種失望只是一種想象。本來，我和他關(guān)系很好，志趣相同，性格也相似，他來了才幾天的時候，我們已經(jīng)無話不談。可以這么說，我視他為偶像，除了徐總之外的第二偶像?？赡菐滋欤驗楫厴I(yè)的一些麻煩和搬家的事情，我也比較郁悶。而他一點(diǎn)沒有過問，心里相當(dāng)失望。于是還為此和他冷戰(zhàn)了好幾天。后來又因為找我談話那個事情，積攢了一些怨憤，于是便爆發(fā)出來。事后自己也后悔，但已經(jīng)無法挽回。我始終覺得自己是個心無芥蒂的人，沒有那么多心思去考慮太多事情，包括心計。我一直自詡“文學(xué)青年”，也許你會覺得迂腐，帶著腐朽的酸氣，但這是我的夢想。而這種夢想的堅持，必須要靠潔凈的心靈和思想來維系，所以我從來不參與任何斗爭，遠(yuǎn)離不良的現(xiàn)象。
知道被淘汰一事，感覺自己像是打入天牢的囚犯，只等“聽后發(fā)落”。當(dāng)然，對于最后的結(jié)果，我已經(jīng)做好了“推出午門斬首”的準(zhǔn)備！公司的制度，徐總的為人和能力，氣氛等，都是我所留戀的。我只是把自己表述出來。我當(dāng)然可以一走了之，只是覺得不甘心而已。我想，九江市一個月600塊的工資還是很容易找的，但是未必會有這樣的環(huán)境。如果說一定要有什么難過的，令自己黯然失色的是自己的坐以待斃，而公司給了我一個沉痛的教訓(xùn)，我想，即使在以后的其他地方，這項財富也夠我受用的了。
凡事都有其兩面性，盡管留戀，離開也未必沒有更好的光明。公司沒有給我絲毫的暗示，也沒有給我信心。他們肯定會說，信心是自己給的，但我要說，信心是靠別人支撐的。我的勤懇沒有被認(rèn)可，我也很愿意從自身找原因，首先是我自己的不善于表現(xiàn)，但公司沒有發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)，也應(yīng)該承擔(dān)一定的責(zé)任。因為作為領(lǐng)導(dǎo)，本身就具有發(fā)掘人的長處的職責(zé)。所謂“因勢利導(dǎo)”，起碼在這上面是一種失職。
對于工作有一點(diǎn)我是很有底氣的，就是我的負(fù)責(zé)態(tài)度，我的表現(xiàn)起碼是對公司制度的一種履行。幾個例子為證：羅經(jīng)理說上班時間不準(zhǔn)聽音樂，我從按之后連耳機(jī)都沒戴過；原來在學(xué)校住的時候，每天早上6：30就要起床，惟恐上班遲到，盡管當(dāng)時并沒有什么處罰制度。而且那一段時間，每次上班，除了小金之外，我來的都是最早的；張總監(jiān)說不準(zhǔn)上班時間聊qq，我連qq寵物都沒再養(yǎng)過（至今也不知道其生死）；趙姐要我無論交給的任何工作，都要第一時間完成，即使沒有完成，也要對交代工作的負(fù)責(zé)人及時匯報；有一次周六休息忘記告訴張總監(jiān)，你還為此批評了我，自那之后，無論大事小事，都會向他匯報；徐主任交代的任何工作，都是以最快的速度去完成；我的抽屜里有一本英語四級的學(xué)習(xí)手冊，上班時間我從來沒翻過，哪怕自己并不忙；上次出去對《九江消費(fèi)者》客戶進(jìn)行回訪，從來沒有偷懶過。統(tǒng)計出來的數(shù)據(jù)表明，一大半都是我跑的范圍。當(dāng)然，做那個工作并不以數(shù)量的多寡作為評判工作的標(biāo)準(zhǔn)，起碼表明我已經(jīng)很盡力地在做工作。有好幾次出去跑，張宏靈都會對燕君說一句，路上熱，多喝水，小心中暑。可沒有任何人對我說過，可能是我自己太敏感，心里感覺很悲涼。你可能體會不到我們剛參加工作的人的心理，在做工作的同時，我們更需要的是別人的支持鼓勵，更甚至是關(guān)心。也許你會說，人要經(jīng)得起打磨，進(jìn)入社會就是這樣殘酷。但你忽略的一個細(xì)節(jié)，就是上級的一句小小的關(guān)心，就會讓人產(chǎn)生極大的滿足感，工作起來也會產(chǎn)生更大的動力。
此致
敬禮！
辭職人：xxx。
20xx年xx月xx日。
聽報告后有感篇十二
前段時間我在論壇上發(fā)表了一篇文章《沒有人比我更愛你》，文中盡是一位網(wǎng)絡(luò)女孩的真情告白。雖說是虛構(gòu)，卻也引起了一些共鳴。記得曾有位陌生的朋友給我留言：長痛不如短痛，放棄這份情感，給他幸福也就給自己一個幸福的未來。看罷，笑過，心隅間卻泛起一絲感動，為著這份虛擬網(wǎng)絡(luò)下的真情。雖是寥寥幾語，卻讓人心懷感恩。
常懷一顆感恩之心，我們就能感受到人世間的美，感知到人世間的暖。因為在這個世界上，你我并非孤立地生存著，總會得到來自身邊的許多關(guān)愛，而沉醉在這無盡的關(guān)愛中，就會讓我們體味到生活的甘甜與幸福。
陳菲，我的同學(xué)，分別近十年。見面，一陣噓唏，感嘆當(dāng)年的“丑小鴨”，如今舉手投足間無不散發(fā)著女人的魅力，一副幸福的小女人模樣。從小失去雙親的陳菲有著不堪回首的往事，觸及傷心處，陳菲無不感慨地說，她并不怨命，她覺得上天是公平的，雖說當(dāng)年的生活如此苦楚，而今卻讓她擁有了一個疼她的愛人。她很感恩那段生活，因為那一段辛酸的日子，令如今的她觸摸到的都是生活的甜與美，體會到的都是生活的靜與好，她很知足很幸福。
看著一臉寫滿幸福的好友，聆聽她發(fā)自內(nèi)心的感悟，我不由一陣感動：在漫長的旅途中，誰又都會是一帆風(fēng)順的呢？那么在遭受風(fēng)雨侵襲的歲月里，只要擁有一顆感恩的心，我們依然會笑對人生。
感恩之心是世間最美之心，而感恩行為是來自內(nèi)心的一種自然付出，誰說不是呢？
心懷感恩，幸福一生，快樂一生。
聽報告后有感篇十三
那些花季般的少年少女們再走進(jìn)監(jiān)獄的那一剎那，都知道自己錯了，都非常的后悔，但是時間一去不復(fù)返。在他們作案時，并沒有想到會有這樣嚴(yán)重的后果，只為那一時的迷茫，結(jié)果是把自己的青春給浪費(fèi)了。青少年犯罪除了自身的原因，還源于他人：我們在平時交朋友時，應(yīng)該哦注意謹(jǐn)慎交友，對于那種不良少年或一些不正當(dāng)?shù)纳鐣耸?，?yīng)該離他們越遠(yuǎn)越好，當(dāng)心牽扯如一些不良行為、誤入歧途?！皥F(tuán)伙犯罪”近幾年頻繁，占百分之六十，某些城市竟達(dá)到百分之九十，這是多么可怕呀！···還有一些原因是來源于父母和學(xué)校，經(jīng)過調(diào)查表明大多數(shù)青少年犯罪都是單身家庭、輟學(xué)和家庭不和諧、家長太溺愛孩子所造成的，家長和學(xué)校要負(fù)全責(zé)。同時我們要使自己受到法律規(guī)定年限的教育，學(xué)校也應(yīng)該在九年義務(wù)教育期間不開除、不放棄任何一個學(xué)生。
在這次報告會上，給我們介紹了幾位分別因搶劫、故意傷害、殺人等罪名的少年犯，都被叛了五年以上有期徒刑或無期徒刑，也就是說他們把自己的青春甚至一生都給葬送了，不值得?。?/p>
我們要珍愛自己，注意謹(jǐn)慎交友，必要時學(xué)會用法律來保護(hù)自己的生命健康權(quán)，做一個遵紀(jì)守法的中學(xué)生！
聽報告后有感篇十四
首先，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)，上課積極回答問題，不貪玩，及時完成老師布置的作業(yè)；還要團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師，遵守紀(jì)律，愛護(hù)我們周圍的環(huán)境。
其次，我們還要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。要早睡早起，按時作息；寫字的時候一定要認(rèn)真、工整；讀書的時候，聲音一定要洪亮。在家里還要學(xué)會預(yù)習(xí)功課，學(xué)過的知識要去復(fù)習(xí)。
第三，要聽爸爸媽媽的話。不亂花零錢，不和同學(xué)攀比，要向好的同學(xué)學(xué)習(xí)；在家還要幫爸爸媽媽干家務(wù)，做個懂事的好孩子。
第四，要尊敬老人。乘坐公共汽車時，要主動給老人讓座；到爺爺奶奶家的時候，有好吃的東西先給爺爺奶奶吃。
第五，要做個文明守紀(jì)的人。穿著樸素大方，說文明語言，不能打罵別人。要誠實(shí)，說話要算話，借東西要及時歸還，答應(yīng)別人的事情一定要做到。
另外，現(xiàn)在有很多同學(xué)喜歡玩電腦，可千萬不能沉迷于游戲，它可對我們的學(xué)習(xí)影響很大哦！一定要學(xué)會科學(xué)上網(wǎng)，讓電腦成為我們的學(xué)習(xí)的小助手。
聽報告后有感篇十五
今天下午，學(xué)校舉辦了“小學(xué)生法制教育報告會”。
首先，李警官講話，真夠辛苦的，一連講了80多分鐘，可以看出他對我們的用心良苦呀。他講了許多青少年犯罪的案例，比如，一個十五歲的學(xué)生殺了人，被判了十五年，這說明，法律對小孩也是無情的，只要你犯了法，就要受到應(yīng)有的懲罰。
講完后，許校長作了總結(jié)：“同學(xué)們，聽了李警官的講話后，大家應(yīng)該做到知法懂法守法這三點(diǎn)，不能去網(wǎng)吧、歌廳、游戲廳等地方，這對我們來說是不益的。聽了李警官的講話，大家一定會有許多想法。
我想：是呀，我們小學(xué)生缺乏法律知識，往往會造成許多悲劇或走上違法犯罪的道路。
記得我曾經(jīng)在電視上看過這樣一個真實(shí)的案例：一個十多歲的孩子，父母離異后，經(jīng)常上網(wǎng)吧，最后迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，徹夜不歸，沒有錢，就去搶，偷，甚至殺人，走上了犯罪的道路，這對我們來說是一個很好的例子。
現(xiàn)在網(wǎng)吧很多，我們一定要遠(yuǎn)離那些地方。平時，要把時間放在學(xué)習(xí)上，也要多多學(xué)習(xí)法律知識，知道什么該做，什么不該做，做一個守法的好少年。
學(xué)校是我們成才的搖籃，今天，我上了一節(jié)生動的法制教育課。我懂了許多法律知識。我們從小就要樹立法制觀念，努力做到認(rèn)真學(xué)法，嚴(yán)格守法，依法辦事，健康成長。
聽報告后有感篇十六
他是一個優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，一位優(yōu)秀的退伍軍人，他是青年的典型代表.市委的一位領(lǐng)導(dǎo)這樣給他定位。他就是一個在平凡崗位作出不平凡事跡的模范司機(jī)崔凱。
在一個陽光明媚的下午，我們教科院094班學(xué)生有幸邀來崔凱司機(jī)來我們班做客。每個人都滿懷期待，想一睹模范風(fēng)采！終于，在大家的期待中，模范人物來到了我們094班，全班同學(xué)致以最熱烈的掌聲對這位心中的模范給予最熱烈的歡迎！
一陣交談之后，崔凱司機(jī)給我們講述了他的模范事跡，我們都深受感動。俗話說：三百六十行，行行出狀元。我覺得崔凱師傅就是這一平凡崗位上的狀元！接著，輔導(dǎo)員郭老師代表094班向他授予了課外輔導(dǎo)員這一頭銜，崔凱師傅很愉快的接受了，全班同學(xué)為之雀躍！
來自216路公交車的崔凱師傅，滿懷深情地講述了自己從一名軍人到模范司機(jī)的成長過程。在工作中他幾年如一日，加班加點(diǎn)，努力工作開拓創(chuàng)新，充分體現(xiàn)了他立足崗位，刻苦鉆研，愛崗敬業(yè)的拼搏精神。崔凱師傅用自己的辛勤汗水，在平凡的崗位上譜寫了一曲追求卓越，勇攀高峰的.司機(jī)師傅的時代主旋律。他的先進(jìn)事跡充分體現(xiàn)了新時期我國共產(chǎn)黨員的主人翁意識和強(qiáng)烈的責(zé)任感，充分體現(xiàn)了當(dāng)代黨員愛崗敬業(yè)，勇于創(chuàng)新的主流價值取向和時代形象。他是普通共產(chǎn)黨員的優(yōu)秀代表，他是我們每一個學(xué)習(xí)榜樣。
聽報告后有感篇十七
8月23日下午，徐東成同志先進(jìn)事跡宣講團(tuán)來到最后一場巡回報告地——徐東成的家鄉(xiāng)衢州?！拔遗c徐東成同志有過多次工作接觸，他的工作熱情、工作水平和嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)的作風(fēng)，都給我留下了很深的印象。徐東成的先進(jìn)事跡彰顯了一個共產(chǎn)黨員的偉大和崇高。徐東成是我們衢州人的驕傲，全體黨員干部要向老鄉(xiāng)學(xué)習(xí)，要以徐東成先進(jìn)事跡為標(biāo)桿，對標(biāo)補(bǔ)短，爭做合格的共產(chǎn)黨員；要以徐東成同志先進(jìn)事跡為指引，立足崗位，不忘初心，爭做最美科技人；要以徐東成同志的先進(jìn)事跡為動力，忠實(shí)履責(zé)，扎實(shí)工作，為全市科技工作做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)?！贬橹菔懈笔虚L湯飛帆在宣講會中說。
徐東成是浙江龍游人。1990年，他考入北京大學(xué)深造，先后獲得有機(jī)化學(xué)專業(yè)碩士、博士學(xué)位，并留校任教。20xx年開始，先后赴韓國、美國從事“精細(xì)有機(jī)合成藥物化學(xué)”博士后研究。20xx年3月作為高層次人才引進(jìn)到金華市工作，歷任金華省級高新園區(qū)管委會副主任，金華開發(fā)區(qū)管委會副主任、黨工委委員，中共東陽市委常委、副市長，中共金東區(qū)委副書記，金華市科技局黨組書記、局長，金華市政協(xié)副秘書長等職。20xx年10月因積勞成疾，不幸英年早逝，年僅51歲。
20xx年，徐東成同志被科技部評為“全國縣（市）科技進(jìn)步考核先進(jìn)個人”；20xx年10月，他被浙江省委宣傳部、省科技廳授予“最美科技人”特別獎榮譽(yù)稱號；20xx年3月，中共浙江省委和金華市委分別追授徐東成同志“浙江省優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”和“金華市優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”稱號。今年3月28日，省科技廳下發(fā)了《中共浙江省科學(xué)技術(shù)廳黨組關(guān)于開展向徐東成同志學(xué)習(xí)爭做“最美科技人”的決定》。
報告團(tuán)三位主講成員——金華市科技局專利執(zhí)法處副處長來怡、金華市中燁超硬材料有限公司董事長申建中、金華市科技情報所干部陸軍雄，分別作了《燃燒到最后的赤子之心》、《企業(yè)的貼心局長》、《生命之愛》等三篇報告，從不同側(cè)面詮釋了徐東成勤政忘我、積極有為、對科技事業(yè)“只爭朝夕”、爭當(dāng)“店小二”的璀璨一生。
一個小時的精彩演講緊緊抓住了觀眾的心。衢州市科技局黨組書記、局長徐須實(shí)內(nèi)心久久不能平靜：“我與徐東成雖然只有一面之緣，但他海外雙博士后的履歷和他對科技工作的深刻理解以及他那高大的身影和爽朗的笑聲給我留下了深刻的印象。今天宣講團(tuán)三位成員的講述，更加深了我對徐東成的了解，他用實(shí)際行動生動詮釋了什么是共產(chǎn)黨員，什么是最美科技人。徐東成同志雖英年早逝，但給我們留下了寶貴的精神財富，徐東成的先進(jìn)事跡必將激勵科技系統(tǒng)的全體同志更加奮勇前行。”
相識的人感懷，不相識的人感動?！霸诼犃诵鞏|成先進(jìn)事跡巡回宣講之后，我被這位高學(xué)歷的局長深深地打動。他有一顆誠摯的愛國之心，放棄國外奮斗多年的所有，回來實(shí)現(xiàn)報國的志愿；他有不達(dá)目的誓不罷休的決心，竭盡全力為科技夢想而奮斗。可惜，可惜，夢想已起航，生命卻終止。東成同志，您放心不下的科技事業(yè)，還有我們，有您的精神鼓勵著，我們將肩負(fù)重任，將我們共同的科技夢想繼續(xù)下去?！贬橹菔泄I(yè)科技信息研究所鄭慧娟感慨道。
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聽報告后有感篇十八
曾經(jīng)看過這樣一段話：名師是大樹，能改善一方環(huán)境，且在枝葉間閃動精彩。最重要的是，名師啟發(fā)了我們，名師的課堂是個有魅力的地方。以前，只能在網(wǎng)上看名師的一些專著、案例教案，可這次能有幸進(jìn)入課堂親身體驗，真有“百聞不如一見”之感嘆。
課堂中，我們領(lǐng)略到了名師的風(fēng)采，感受了他們對學(xué)生、對教育、對生活那深情的愛；感受到了他們身上所透露出來的無窮的知識力量；感受到他們對學(xué)生身心發(fā)展以及語文教育了解之廣、鉆研之深，讓我受益匪淺。對照名師，我深深地感悟到在21世紀(jì)要做一名合格的老師，尤其是要做一名優(yōu)秀的老師，這段路還很漫長。我認(rèn)為學(xué)習(xí)名師關(guān)鍵要從以下幾方面入手：
一、敬業(yè)只有對教育事業(yè)充滿深厚的愛的教師，才會樂于獻(xiàn)身教育事業(yè)，精心哺育一代新人。一個對所教學(xué)科充滿愛的教師，就會加深對教材的理解，就會富有感情地去教授每一堂課，從而使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗，更深刻地感受與理解教材。一個對學(xué)生充滿愛的`老師，才會對學(xué)生誨人不倦，潤物無聲，如甘霖灑向大地般讓教育充滿愛。同時，渾身洋溢著精、氣、神的教師，會給人以精力充沛、心胸豁達(dá)、充滿活力的感覺。在面對困難、挫折、失意時，教師應(yīng)保持樂觀開朗的態(tài)度，既可以激勵自己，又可以給學(xué)生以榜樣示范，像孔子那樣以積極飽滿的情緒去從事教育。教師的活潑開朗的性格，又將會感染到我們的學(xué)生。
二、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)對于一個教師的成長具有十分重要的意義。這些名師從走上講臺的那一天起，一刻也沒有放松過學(xué)習(xí)。一要系統(tǒng)掌握教法要素。成熟的教法是在一定教學(xué)思想指導(dǎo)下建立起來的，比較穩(wěn)定的教學(xué)活動的基本程序和方法。二要強(qiáng)化教學(xué)技能訓(xùn)練。教學(xué)基本技能是教師必備的基本職業(yè)技能。努力熟悉上課技能，掌握聽課、評課技能，研習(xí)反思技能。唯有通過自身有效的實(shí)踐訓(xùn)練，才能輕車熟路，游刃有余。正是由于有厚實(shí)而廣博的知識基礎(chǔ)，他們才能在教學(xué)中深入淺出，揮灑自如。
聽報告后有感篇十九
法制教育是培養(yǎng)中學(xué)生法律意識的主要形式。學(xué)校是對我中學(xué)生進(jìn)行法制教育的最重要場所。
透過這次法制報告會的學(xué)習(xí)，我了解到中學(xué)法制教育是國家民主法制建設(shè)的基礎(chǔ)工程。法律素質(zhì)培養(yǎng)教育，不僅僅普及了法律知識，預(yù)防和減少學(xué)生違法犯罪，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生法律意識，促使養(yǎng)成依法辦事、遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣，進(jìn)而到達(dá)自律，從而促進(jìn)中學(xué)生的健康成長。我了解到了我們中學(xué)生正處在心理和生理的發(fā)育變化時期，人生觀和世界觀尚未構(gòu)成，理解事物及決定是非的潛力也較弱。同時，使他們懂得公民應(yīng)依法辦事，違法務(wù)必受制裁，從而提高其遵紀(jì)守法的自覺性，增強(qiáng)社會職責(zé)感。
在中學(xué)法制教育資料上，要注意從公民與法律、道德與法制、民主與法制、國家政權(quán)制度與法制關(guān)系等方面，對學(xué)生進(jìn)行依法治國、依法辦事以及個人生活與法律息息相關(guān)的教育。我們須增強(qiáng)國家意識、權(quán)利義務(wù)意識、守法用法意識，進(jìn)行預(yù)防未成年人犯罪教育，明辨是非，提高自我約束、自我保護(hù)潛力，預(yù)防和減少違法犯罪行為。
未成年人違法犯罪呈上升趨勢的原因，主要是他們法律意識淡薄，有的不懂法，還有的不知怎樣做是對的，怎樣做是錯的;什么是自己應(yīng)有的權(quán)利，什么是自己應(yīng)盡的義務(wù)。讓我們一齊真正理解遵紀(jì)守法的重要好處，在社會行為中自覺地運(yùn)用法律知識來規(guī)范自己的言行。用法律撐起一片藍(lán)天!
聽報告后有感篇二十
為了拓寬學(xué)生的科學(xué)視野，培養(yǎng)學(xué)生勤動手、善動腦、愛科學(xué)、樂創(chuàng)造的科學(xué)素養(yǎng)和實(shí)踐能力，我校創(chuàng)造性地將“科普大篷車”引進(jìn)了校園，科普報告有感。
在科普大篷車進(jìn)校園之前，少先隊大隊部、團(tuán)委及理綜合組的老師們通過科普知識宣傳、手抄報制作、觀看科普電影等活動，使同學(xué)們對科普知識和“科普大篷車”有了初步的認(rèn)識，校園里充滿了濃郁的科普氛圍。
10月27日上午九點(diǎn)，“科普大篷車”滿載著各種神奇的科普儀器緩緩駛進(jìn)了我們的校園。啟動儀式上，廣州市科學(xué)宮裴主任針對科普大篷車的相關(guān)情況向?qū)W生們做了精彩詳細(xì)的介紹，讓同學(xué)們對科普大篷車有了更全面、更具體的了解。接著，學(xué)生代表向全體同學(xué)發(fā)出倡議：“在本次活動中，我們要多學(xué)習(xí)，多提問，多積累，努力提高自己的科學(xué)素養(yǎng)，爭做科技好少年。”最后學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)真誠地向同學(xué)們提出希望：“愛科學(xué)要從愛生活、愛學(xué)習(xí)開始;學(xué)科學(xué)要從多讀書、多積累開始;用科學(xué)要從多動手、多實(shí)踐開始，希望同學(xué)們通過這次活動更好地學(xué)習(xí)科普知識，找到開啟科學(xué)大門的鑰匙，觀后感《科普報告有感》?！痹跉g快的歌曲中，同學(xué)們興致勃勃地開始了參觀活動!
本次“科普大篷車”進(jìn)校園，在學(xué)校的風(fēng)雨亭進(jìn)行為期半天的展示，全校師生參觀了本次展覽?，F(xiàn)場展出了“機(jī)器人”、“蓄能發(fā)電”、“光壓風(fēng)車”、等三十臺科普儀器和“漢密爾頓路徑”、“拓?fù)洹薄ⅰ皶r間反應(yīng)測試”“巧布哨兵”等益智游戲以及“倡導(dǎo)低碳生活”的展板，涉及到物理學(xué)、光學(xué)、數(shù)學(xué)、電磁技術(shù)等多門學(xué)科知識。參觀過程中，孩子們看著從未見過的新奇科技設(shè)施，時而鎖眉、時而大笑，短短幾分鐘，之前還寂靜無比的風(fēng)雨亭迅速升溫，孩子們一連串的疑問立刻使科學(xué)活動沸騰起來。他們不放棄每一個揭曉答案的機(jī)會，在志愿者講解的同時，學(xué)生們認(rèn)真地做著筆錄，記錄完他們又立即親自動手爭搶著實(shí)踐，剛剛還是“迷惑”的表情，實(shí)踐過后，他們的臉上瞬間露出得意的笑容。
活動結(jié)束后各班以班會等形式進(jìn)行了總結(jié)及交流，學(xué)生們紛紛表示：“科技實(shí)在太神奇了、真是大開眼界阿希望科普大篷車能常來我們學(xué)?！薄€有的同學(xué)在觀后感中寫道：“本次參觀科普大篷車，使我受益匪淺，我一定要好好學(xué)習(xí)科學(xué)知識，以后長大我也要發(fā)明創(chuàng)造一些高科技的東西，為祖國的繁榮富強(qiáng)貢獻(xiàn)出自己的一份力量?！?/p>
此次“科普大篷車”進(jìn)校園活動很好的激發(fā)了學(xué)生愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的熱情，同時培養(yǎng)了孩子們勤動手、善動腦、樂創(chuàng)造的科學(xué)素養(yǎng)和實(shí)踐能力。弘揚(yáng)科學(xué)精神，傳播科學(xué)思想，普及科學(xué)知識是一項長期而艱巨的任務(wù)，我校定會借著“科普大篷車”進(jìn)校園的契機(jī)，將科技普及的種子深深埋進(jìn)孩子們的心里，我們堅信終有一日科技之花將芬芳滿園。
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