團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案(通用13篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-28 22:32:10
團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案(通用13篇)
時(shí)間:2023-11-28 22:32:10     小編:BW筆俠

方案的執(zhí)行需要制定具體的計(jì)劃和時(shí)間表,確保各項(xiàng)任務(wù)的完成。制定一個(gè)完美的方案需要我們充分調(diào)研和分析,了解市場(chǎng)和競(jìng)爭(zhēng)情況。以下是一些成功案例的方案分享,給大家提供借鑒。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇一

一、活動(dòng)目的:為營(yíng)造活潑向上的校園文化,充分發(fā)揮學(xué)生的體育特長(zhǎng),提高學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生度過一個(gè)快樂、祥和、向上的“六一”國(guó)際兒童節(jié),經(jīng)校委會(huì)研究決定舉行全校體育游戲比賽活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題:我運(yùn)動(dòng),我快樂。

三、活動(dòng)時(shí)間:

四、活動(dòng)地點(diǎn):操場(chǎng)。

五、活動(dòng)內(nèi)容:

1、跆拳道團(tuán)體表演、個(gè)人表演。

2、一年級(jí)部游戲:火災(zāi)逃生比賽(全體學(xué)生參加)。

3、二年級(jí)部游戲:踩氣球比賽(全體學(xué)生參加)。

4、三年級(jí)部游戲:飲水思源比賽(全體學(xué)生參加)。

5、四年級(jí)部游戲:背夾球比賽(全體學(xué)生參加)。

6、五年級(jí)部游戲:袋鼠跳比賽(全體學(xué)生參加)。

六、活動(dòng)過程:。

1、校長(zhǎng)致詞并宣布活動(dòng)開始。

2、陽光神小跆拳道團(tuán)體表演。

3、陽光神小跆拳道個(gè)人表演。

4、一年級(jí)部游戲:火災(zāi)逃生比賽。

5、二年級(jí)部游戲:踩氣球比賽。

6、三年級(jí)部游戲:飲水思源比賽。

7、四年級(jí)部游戲:背夾球比賽。

8、五年級(jí)部游戲:袋鼠跳比賽。

七、活動(dòng)方法。

趣味體育活動(dòng):

1、火災(zāi)逃生比賽:發(fā)令后從起跑線出發(fā),先爬過墊子,然后鉆過鐵環(huán),再繞過障礙物跑回來和下一名同學(xué)擊掌,以此類推。先跑完班級(jí)為勝。

2、踩氣球:在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi),一分鐘內(nèi)相互踩對(duì)方的氣球,比一比,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)哪一個(gè)班剩下的氣球數(shù)多,多的班為勝。

3、飲水思源:以班為單位,各學(xué)生用湯匙勺水跑向相距起跑線10米外的量杯內(nèi),比一比,哪一個(gè)班勺入的水多。多的班為勝。

4、袋鼠跳:參加學(xué)生雙腳套在麻袋內(nèi),手提麻袋用雙腳并跳的方式進(jìn)行接力賽,比一比,哪一個(gè)班先完成。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇二

1、先如抽出一(或)二等獎(jiǎng)以兩個(gè)得獎(jiǎng)?wù)邽橐唤M,要求他們對(duì)面站在一張桌子兩邊。

2、把乒乓球放在匙更上(或用雙面膠粘一點(diǎn)),放在二人中間,要他們蒙著眼向乒乓球吹,若能把球吹到對(duì)面便為之贏。

吸啤酒游戲。

游戲道具:啤酒數(shù)瓶每位游戲者配備吸管二條,透明膠一卷。

游戲規(guī)則:各位選手齊站于臺(tái)前,主持人一聲令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來,誰在最短的時(shí)間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。

趣味即興游戲--用紙拔河比賽。

道具:報(bào)紙。

1、在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞;。

2、2人對(duì)坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河(站著拔亦可);。

3、報(bào)紙破裂離開脖子的一方輸。

雙龍戲珠接力賽。

道具:球。

規(guī)則:每組派兩名隊(duì)員將一個(gè)皮球夾在兩人之間,向前行走,進(jìn)行接力比賽。在行走過程中球不可以落地!看那一隊(duì)在最短的時(shí)間內(nèi)將行程走完。

倒著說游戲(時(shí)間:5秒鐘)。

規(guī)則:先規(guī)定出題的字?jǐn)?shù),比如這一輪出題必須在四個(gè)字以內(nèi),也就是說出題的人可以任說一句話?!拔沂呛萌恕蹦敲创痤}人必須在5秒鐘之內(nèi)把剛才的那句話反過來說,也就是“人好是我”,如果說不出或者說錯(cuò)就算失敗。

三人抱成團(tuán)游戲。

規(guī)則:每次參與活動(dòng)為10人,在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”,參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好,這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實(shí)際情況喊口令!

占領(lǐng)陣地(時(shí)間:10分鐘)。

道具:報(bào)紙。

規(guī)則:每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報(bào)紙站,接著再撕去一半……直至失敗,最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。

拋繡球游戲(時(shí)間:20分鐘)。

準(zhǔn)備:提供3個(gè)小筐(小筐包裝的漂亮一點(diǎn)),40個(gè)氣球。

游戲規(guī)則:一局六名選手,兩人一組,一人背筐,一人投球。背筐者努力接住來自投手的球,最后以接球的多少?zèng)Q定最后的勝負(fù)。此游戲主要考察兩人的配合能力,看誰最后滿載而歸。接球多的一組獲勝。

揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。

游戲挑選六個(gè)人,三男三女,分成三組,每一組由一男一女參加。游戲的規(guī)則是這樣的:男士背起女士,男士用紗巾蒙住眼睛,由女士來指引路線,路上擺放一些椅子設(shè)置路障,地上還會(huì)分放上氣球和鮮花,遇到椅子須繞行,氣球須踩破,鮮花須拾起,交給女生。最先到達(dá)終點(diǎn)的獲勝。

三人二足。

活動(dòng)細(xì)則:3人參加這個(gè)活動(dòng),分別三人的一只腳和另外一個(gè)人的腳捆綁起來,哨聲一響即可跑到指定位置,然后解開繩子,然后開始投球看哪一組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成最多為勝。

模仿秀。

活動(dòng)細(xì)則:一人根據(jù)提示牌的文字說明用身體語言表達(dá)出該意思,讓另外一個(gè)人猜,猜中多者得分多。

圈里圈外。

活動(dòng)細(xì)則:在地上放10個(gè)瓶子,在1.5米外用圈套瓶子,一人一個(gè),圈套在瓶子里有獎(jiǎng)勵(lì),套在外面就沒有獎(jiǎng)勵(lì)。

瓶中釣魚。

活動(dòng)細(xì)則:在地上放10個(gè)酒瓶子(啤酒瓶),在1.5米外用竹竿挑起繩子,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以繩子掉入瓶口里面為獲勝。(由于瓶口小,繩子是軟而飄所以難度是很大的)。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇三

學(xué)之間的情感交流及提高團(tuán)隊(duì)相互之間的合作精神。進(jìn)一步展現(xiàn)我院大學(xué)生的活動(dòng)能力,并不斷加強(qiáng)南信院五大組織的交流與溝通,以促進(jìn)學(xué)院學(xué)生工作更有效更成功的進(jìn)行。以游戲競(jìng)賽的方式來傳承南信精神,發(fā)揚(yáng)南信風(fēng)貌。

活動(dòng)介紹:活動(dòng)介紹:

1、活動(dòng)形式:活動(dòng)形式:

校園趣味游戲活動(dòng)分為競(jìng)賽環(huán)節(jié)和娛樂環(huán)節(jié),兩個(gè)環(huán)節(jié)都進(jìn)行體育關(guān)、智力關(guān)、趣味關(guān)游戲。

2、活動(dòng)方式活動(dòng)方式。

(1)競(jìng)賽環(huán)節(jié)(14:30——15:30)。

五大組織每組織精選后派一組代表參賽,其它組合自愿組隊(duì)參加,取第一個(gè)報(bào)名的參賽隊(duì)在競(jìng)賽環(huán)節(jié)中比賽(每只參賽隊(duì)為4人,男、女各2名)只參,6賽隊(duì)抽簽,2只參賽隊(duì)同時(shí)進(jìn)行“闖三關(guān)”游戲。(2)娛樂環(huán)節(jié)(15:50——18:00)由同學(xué)自由組隊(duì),老師也可參加(每只參賽隊(duì)4人,至少有1名女隊(duì)員),參加“游戲闖三關(guān)”游戲。

3、活動(dòng)流程。

(1)比賽器材的借取與場(chǎng)地布置。(2)賽組參賽選手在引導(dǎo)下于侯場(chǎng)區(qū)準(zhǔn)備,6組進(jìn)行對(duì)編號(hào)并選出小組內(nèi)一人留下電話號(hào)碼,并備注于得分統(tǒng)計(jì)表該組編號(hào)的上端,以便于最終的獲獎(jiǎng)通知。(3)引導(dǎo)干事對(duì)比賽規(guī)則進(jìn)行講解。(4)選手入場(chǎng)開始依次進(jìn)行體育關(guān),智力關(guān),趣味關(guān)的闖關(guān)。(5)比賽結(jié)束后,將統(tǒng)計(jì)表送至獎(jiǎng)品臺(tái),由秘書部做最終統(tǒng)計(jì)。(6)干事進(jìn)行娛樂組活動(dòng)場(chǎng)地布置。(7)娛樂組選手在引導(dǎo)下于后場(chǎng)區(qū)準(zhǔn)備,同上進(jìn)行編號(hào)但以4組為一次編號(hào)。(8)選手入場(chǎng)依次進(jìn)行闖關(guān),取每小組的第一名進(jìn)行智力終極pk。

(9)賽結(jié)束后,統(tǒng)計(jì)表送至獎(jiǎng)品臺(tái),由秘書部做最終統(tǒng)計(jì)。評(píng)出優(yōu)勝。(10)通知獲獎(jiǎng)隊(duì)伍,與獎(jiǎng)品臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。(11)干事收拾場(chǎng)地,整理物品。

備注:備注:每個(gè)參賽隊(duì)伍將有一名干事于整個(gè)賽事中進(jìn)。

行全程跟進(jìn),進(jìn)行一對(duì)一計(jì)分,行全程跟進(jìn),進(jìn)行一對(duì)一計(jì)分,以避免總裁判由于各種原因的計(jì)分錯(cuò)誤,種原因的計(jì)分錯(cuò)誤,并于全程隨時(shí)解答選手關(guān)于活動(dòng)計(jì)分錯(cuò)誤的任何疑問。的任何疑問。

4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置與經(jīng)費(fèi)統(tǒng)計(jì)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置與經(jīng)費(fèi)統(tǒng)計(jì)。

三等獎(jiǎng):3個(gè),筆記本,筆12元×12合計(jì):400+400+144=944元(2)娛樂環(huán)節(jié)每只參賽隊(duì)都有參與獎(jiǎng),最終進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

1、球員名字接龍:把報(bào)名參加的同學(xué)分成兩三組,第一組一個(gè)人說出的一名球員的名字后,另一組的同學(xué)進(jìn)行交接,把第一組同學(xué)所說的人名的最后一個(gè)字作為自己要說的,依次類推哪一個(gè)組接不上就算輸,或者采用n局幾勝制,輸方要懲罰,比如表演節(jié)目、真心話大冒險(xiǎn)之類的。

2、兩個(gè)人用胸部夾著籃球跑,分組進(jìn)行,跑得最慢的由跑得最快的那一組決定如何懲罰或發(fā)送相應(yīng)的小獎(jiǎng)品。現(xiàn)場(chǎng)有計(jì)時(shí)人員一到兩名,如果有球落地的現(xiàn)象即扣除一定的時(shí)間。

3、有一個(gè)人說和籃球有關(guān)的球員或球隊(duì),由其他人猜,猜對(duì)的獎(jiǎng)勵(lì)糖吃等等。(這一個(gè)我認(rèn)為與知識(shí)競(jìng)答相似可以不采用)。

4、用具:四張紙條,分別寫著“我”“蓋”“你”“帽”四個(gè)字。

人數(shù):每次四個(gè)人。

規(guī)則:四個(gè)人分別抽紙條,抽到“蓋”字的人根據(jù)其他人表情及細(xì)節(jié)猜誰抽到“帽”,猜錯(cuò)了由抽到“我”的人想懲罰辦法,由“你”執(zhí)行,猜對(duì)了則懲罰“帽”。

5、用具:若干籃球。

方法:每個(gè)人用腿夾著籃球,由主持人下命令做向右轉(zhuǎn)之類的動(dòng)作,誰的籃球掉了接受懲罰或發(fā)送相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

6、坐地起身(無兄弟,不籃球)。

4人一組,圍成一圈,背對(duì)背坐在地上(屁股貼地),四人手“橋”手,中間夾籃球,坐地完全站起,可增加人數(shù),難度會(huì)增大。

7、雙手拿住籃球,穿越呼啦圈,可以采用各種方法,要求雙手不離球,身體穿過呼啦圈一次,小組內(nèi)各成員排成一行,間距一米,接力進(jìn)行。

8、看球組句。

4人一組,每人手中拿一籃球,籃球上貼上一個(gè)小紙條,長(zhǎng)寬各1厘米,寫上一個(gè)字。當(dāng)裁判吹哨時(shí),比賽開始。4人快速看好自己手上球的字,再快速傳給其他隊(duì)友,直到把所有字看完,連成句子后,再迅速跑到各自題板處寫上自己看到的句子,按小組各成員答對(duì)所用時(shí)間取平均成績(jī),如有一人答錯(cuò),成績(jī)無效。隊(duì)友間不得語言交流,只能相互傳球。

9、持球答題。

出有關(guān)籃球的四選項(xiàng)題。a對(duì)應(yīng)將球放到頭頂,b對(duì)應(yīng)將球放胸前,c對(duì)應(yīng)將球放背后,d對(duì)應(yīng)將球放腳下。兩人一組,一人快速讀題,一人根據(jù)選項(xiàng)操作籃球作答。每組限時(shí)2分鐘。旁邊的裁判負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)和計(jì)算答對(duì)題目個(gè)數(shù)。

10、手腦并用。

選手站在罰球線后投籃(姿勢(shì)不限),同時(shí)旁邊隊(duì)友負(fù)責(zé)念題。投進(jìn)一球得1分,答對(duì)一題得3分。旁邊裁判監(jiān)督答案正誤,計(jì)時(shí)計(jì)分。限時(shí)3分鐘。

鴻運(yùn)當(dāng)頭游戲。

道具:面粉、碎彩紙適量,乒乓球一個(gè),匙更一個(gè)、桌凳。

1、先如抽出一(或)二等獎(jiǎng)以兩個(gè)得獎(jiǎng)?wù)邽橐唤M,要求他們對(duì)面站在一張桌子兩邊。

2、把乒乓球放在匙更上(或用雙面膠粘一點(diǎn)),放在二人中間,要他們蒙著眼向乒乓球吹,若能把球吹到對(duì)面便為之贏。

吸啤酒游戲。

游戲道具:啤酒數(shù)瓶每位游戲者配備吸管二條,透明膠一卷。

游戲規(guī)則:各位選手齊站于臺(tái)前,主持人一聲令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來,誰在最短的時(shí)間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。

趣味即興游戲--用紙拔河比賽。

道具:報(bào)紙。

1、在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞;。

2、2人對(duì)坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河(站著拔亦可);。

3、報(bào)紙破裂離開脖子的一方輸。

雙龍戲珠接力賽。

道具:球。

規(guī)則:每組派兩名隊(duì)員將一個(gè)皮球夾在兩人之間,向前行走,進(jìn)行接力比賽。在行走過程中球不可以落地!看那一隊(duì)在最短的時(shí)間內(nèi)將行程走完。

倒著說游戲(時(shí)間:5秒鐘)。

規(guī)則:先規(guī)定出題的字?jǐn)?shù),比如這一輪出題必須在四個(gè)字以內(nèi),也就是說出題的人可以任說一句話。“我是好人”那么答題人必須在5秒鐘之內(nèi)把剛才的那句話反過來說,也就是“人好是我”,如果說不出或者說錯(cuò)就算失敗。

三人抱成團(tuán)游戲。

規(guī)則:每次參與活動(dòng)為10人,在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”,參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好,這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實(shí)際情況喊口令!

占領(lǐng)陣地(時(shí)間:10分鐘)。

道具:報(bào)紙。

規(guī)則:每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報(bào)紙站,接著再撕去一半……直至失敗,最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。

拋繡球游戲(時(shí)間:20分鐘)。

準(zhǔn)備:提供3個(gè)小筐(小筐包裝的漂亮一點(diǎn)),40個(gè)氣球。

游戲規(guī)則:一局六名選手,兩人一組,一人背筐,一人投球。背筐者努力接住來自投手的球,最后以接球的多少?zèng)Q定最后的勝負(fù)。此游戲主要考察兩人的配合能力,看誰最后滿載而歸。接球多的一組獲勝。

揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。

游戲挑選六個(gè)人,三男三女,分成三組,每一組由一男一女參加。游戲的規(guī)則是這樣的:男士背起女士,男士用紗巾蒙住眼睛,由女士來指引路線,路上擺放一些椅子設(shè)置路障,地上還會(huì)分放上氣球和鮮花,遇到椅子須繞行,氣球須踩破,鮮花須拾起,交給女生。最先到達(dá)終點(diǎn)的獲勝。

三人二足。

活動(dòng)細(xì)則:3人參加這個(gè)活動(dòng),分別三人的一只腳和另外一個(gè)人的腳捆綁起來,哨聲一響即可跑到指定位置,然后解開繩子,然后開始投球看哪一組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成最多為勝。

模仿秀。

活動(dòng)細(xì)則:一人根據(jù)提示牌的文字說明用身體語言表達(dá)出該意思,讓另外一個(gè)人猜,猜中多者得分多。

圈里圈外。

活動(dòng)細(xì)則:在地上放10個(gè)瓶子,在1.5米外用圈套瓶子,一人一個(gè),圈套在瓶子里有獎(jiǎng)勵(lì),套在外面就沒有獎(jiǎng)勵(lì)。

瓶中釣魚。

活動(dòng)細(xì)則:在地上放10個(gè)酒瓶子(啤酒瓶),在1.5米外用竹竿挑起繩子,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以繩子掉入瓶口里面為獲勝。(由于瓶口小,繩子是軟而飄所以難度是很大的)。

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團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇四

游戲是幼兒最喜歡的活動(dòng),也是老師教育幼兒常用的、有效的手段,然而由于幼兒年齡小,自控力差、應(yīng)急反應(yīng)慢、因此常在游戲中產(chǎn)生散隊(duì),走失的現(xiàn)象。為此在開學(xué)初期,就開展“跟著××走”等游戲,讓幼兒明白小動(dòng)物都跟著爸爸媽媽,從不掉隊(duì),走路時(shí)不推擠。從而激勵(lì)幼兒在現(xiàn)實(shí)生活中也要時(shí)刻跟隨著父母,在游戲中不掉隊(duì),以預(yù)防意外傷害的發(fā)生。

同時(shí)交通隱患也是給予我們慘痛教訓(xùn)的啟示。于是父母還是通過一系列的游戲讓幼兒學(xué)習(xí)和鞏固一些自我保護(hù)的方法和技能。游戲《開汽車》,首先將場(chǎng)地布置成街道的樣子,分配角色,讓幼兒在游戲中明白,扮演司機(jī)的應(yīng)該注意車子和車子不能碰撞,扮演行人過馬路的時(shí)候走斑馬線,認(rèn)清行、停指示燈,過馬路時(shí)要看清是紅燈還是綠燈,紅燈行,綠燈停。

二、體育游戲滲透自我保護(hù)智慧。

體育游戲具有競(jìng)爭(zhēng)、競(jìng)技和趣味性強(qiáng)的特點(diǎn),有一定的激烈程度和完成難度,幼兒參與的欲望一般都比較強(qiáng)烈,這就使得他們?cè)趨⑴c地過程中比較容易忘乎所以,會(huì)不同程度的產(chǎn)生一些激動(dòng)的情緒,在加上有允許自由發(fā)揮來完成活動(dòng)的余地,每個(gè)幼兒的活動(dòng)過程都不可能相同,所以我們也無法完全預(yù)料活動(dòng)過程中會(huì)發(fā)生什么事情。

因此要適時(shí)地教給幼兒自我保護(hù)的方法和應(yīng)變方法。如小班幼兒一進(jìn)入幼兒園,首先面臨的就是如何排著隊(duì)走路,此時(shí)如果讓幼兒學(xué)開火車,小手當(dāng)輪子,拉好前面小朋友衣服的下擺,并編一首順口溜:“火車開在鐵軌上,一個(gè)跟著一個(gè)走,不推也不擠。”效果一定不錯(cuò)。又如在開展“聰明的小狗”這一游戲時(shí),為了較好的完成“學(xué)習(xí)向前爬、側(cè)爬、后退爬的動(dòng)作技能”這一游戲目標(biāo),可以采用室內(nèi)游戲的方法,布置利于幼兒爬動(dòng)的“草地”,并在其兩邊各放置了小雞、小貓的家,通過向小動(dòng)物問好和尋找“肉骨頭”的方式練習(xí)各種爬的技能,雖然受到空間環(huán)境的限制,卻恰如其分的投放游戲材料,幼兒能更清楚地聽指令小洞,對(duì)于“爬”這個(gè)動(dòng)作也能很好的掌握。并減少了等待的時(shí)間,活動(dòng)量也有所控制。

在幼兒進(jìn)行四散跑和追逐跑時(shí),父母先示范奔跑的動(dòng)作,再提醒幼兒奔跑時(shí)不能低頭向前猛沖,眼睛要學(xué)會(huì)觀察周圍的情況,避免因相互碰撞而跌到,與此同時(shí)進(jìn)行情境表演學(xué)會(huì)避讓;如果不慎跌到,要盡力用雙手支撐身體,防止頭部著地;如果感到身體不適,學(xué)會(huì)主動(dòng)告訴,以便及時(shí)脫衣、休息,調(diào)整活動(dòng)量。除此以外,父母要經(jīng)常帶著幼兒進(jìn)行體育活動(dòng),無論是晨跑、還是體育游戲都要鼓勵(lì)幼兒積極參加,幫助幼兒逐步形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,將“自我保護(hù)意識(shí)”滲透在體育活動(dòng)中,學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。

三、“角色游戲”提高自我保護(hù)意識(shí)。

學(xué)校為兒童制作了一輯主題為“不要開門!”的專題節(jié)目:一男性工作人員,喬裝成送貨員,帶著大堆禮物與五彩繽紛的氣球,到一些父母不在家、孩子“獨(dú)守空房”的家庭造訪(事先已得到父母的同意)。結(jié)果顯示,半數(shù)孩子表現(xiàn)良好:對(duì)“送貨員”的百般誘惑,要么不予理睬,要么隔著門應(yīng)答。但是,另有半數(shù)的孩子,則讓父母?jìng)儞?dān)心不已:他們不但引“狼”入室,還以小主人公的姿態(tài),帶“送貨員”逐個(gè)房間參觀。這次節(jié)目引起了父母?jìng)兊钠毡殛P(guān)注和擔(dān)心,大家想出各種辦法,竭力保護(hù)兒童的安全,并策劃了一次造訪警局的“遠(yuǎn)足日”活動(dòng)?;顒?dòng)中最吸引孩子們的就是精心制作的那本獨(dú)自在家安全手冊(cè)了,因?yàn)樗且槐究梢宰约和可漠媰?cè),孩子們?cè)谕客慨嫯嫷耐瑫r(shí),能領(lǐng)悟到很多道理。請(qǐng)點(diǎn)擊學(xué)習(xí)《游戲策劃課程》!

1.如果獨(dú)自在家,陌生人來敲門,可以隔著門告訴他,爸爸媽媽正忙著,或在睡覺。不論他有任何理由,也不要開門。

2.不可獨(dú)自行走,出門總要與朋友相伴。

3.不接受陌生人給的任何東西,特別是食物。

4.如果陌生人對(duì)你說:保證帶你去一個(gè)很好玩的地方,或和你玩一種很有趣的游戲,不要相信,千萬不要跟他走。

1、下大雨時(shí),一個(gè)陌生人說,他能用他的車載你回家,你該怎么應(yīng)付?

2、在游樂場(chǎng),一個(gè)陌生人說,他的寵物狗丟失了,問你“能幫我找一找嗎?”你怎么辦?

不過,不管事先怎樣灌輸,“演習(xí)”中還是有不少孩子會(huì)作出錯(cuò)誤的回答,所以我們會(huì)明確告誡父母:不必大驚小怪;即使經(jīng)過你的糾正,仍不盡人意時(shí),也不必過分擔(dān)心,以大人應(yīng)有的智慧,加上足夠的耐心,多幾次與孩子一起找出恰當(dāng)?shù)幕卮鸲氯奥┒础?,孩子最終會(huì)在游戲中學(xué)會(huì)自我保護(hù)的。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇五

設(shè)計(jì)意圖:

根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn),讓幼兒初步學(xué)習(xí)一套模仿操,并能夠聽懂口令做動(dòng)作。

目標(biāo):

1、學(xué)習(xí)兒歌及模仿操。

2、培養(yǎng)幼兒聽口令,手腳協(xié)調(diào)地做動(dòng)作。

活動(dòng)過程:

一、開始部分。

幼兒排好隊(duì),站在院子里。預(yù)備姿勢(shì),自然站立。

二、基本部分。

1、教師做一遍模仿操。

2、幼兒跟老師一起做模仿操。

3、在教師指導(dǎo)下,幼兒做模仿操。

三、結(jié)束部分。

幼兒原地踏步走。

結(jié)束。

附:兒歌。

早上空氣真正好,

我們大家來做操,

伸伸臂,伸伸臂,

彎彎腰,彎彎腰,

踢踢腿,踢踢腿,

蹦蹦跳,蹦蹦跳,

天天做操身體好。

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團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇六

1、球員名字接龍:把報(bào)名參加的同學(xué)分成兩三組,第一組一個(gè)人說出的一名球員的名字后,另一組的同學(xué)進(jìn)行交接,把第一組同學(xué)所說的人名的最后一個(gè)字作為自己要說的,依次類推哪一個(gè)組接不上就算輸,或者采用n局幾勝制,輸方要懲罰,比如表演節(jié)目、真心話大冒險(xiǎn)之類的。

2、兩個(gè)人用胸部夾著籃球跑,分組進(jìn)行,跑得最慢的由跑得最快的那一組決定如何懲罰或發(fā)送相應(yīng)的小獎(jiǎng)品?,F(xiàn)場(chǎng)有計(jì)時(shí)人員一到兩名,如果有球落地的現(xiàn)象即扣除一定的時(shí)間。

3、有一個(gè)人說和籃球有關(guān)的球員或球隊(duì),由其他人猜,猜對(duì)的獎(jiǎng)勵(lì)糖吃等等。(這一個(gè)我認(rèn)為與知識(shí)競(jìng)答相似可以不采用)。

4、用具:四張紙條,分別寫著“我”“蓋”“你”“帽”四個(gè)字。

人數(shù):每次四個(gè)人。

規(guī)則:四個(gè)人分別抽紙條,抽到“蓋”字的人根據(jù)其他人表情及細(xì)節(jié)猜誰抽到“帽”,猜錯(cuò)了由抽到“我”的人想懲罰辦法,由“你”執(zhí)行,猜對(duì)了則懲罰“帽”。

5、用具:若干籃球。

方法:每個(gè)人用腿夾著籃球,由主持人下命令做向右轉(zhuǎn)之類的動(dòng)作,誰的籃球掉了接受懲罰或發(fā)送相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

6、坐地起身(無兄弟,不籃球)。

4人一組,圍成一圈,背對(duì)背坐在地上(屁股貼地),四人手“橋”手,中間夾籃球,坐地完全站起,可增加人數(shù),難度會(huì)增大。

7、雙手拿住籃球,穿越呼啦圈,可以采用各種方法,要求雙手不離球,身體穿過呼啦圈一次,小組內(nèi)各成員排成一行,間距一米,接力進(jìn)行。

8、看球組句。

4人一組,每人手中拿一籃球,籃球上貼上一個(gè)小紙條,長(zhǎng)寬各1厘米,寫上一個(gè)字。當(dāng)裁判吹哨時(shí),比賽開始。4人快速看好自己手上球的字,再快速傳給其他隊(duì)友,直到把所有字看完,連成句子后,再迅速跑到各自題板處寫上自己看到的句子,按小組各成員答對(duì)所用時(shí)間取平均成績(jī),如有一人答錯(cuò),成績(jī)無效。隊(duì)友間不得語言交流,只能相互傳球。

9、持球答題。

出有關(guān)籃球的四選項(xiàng)題。a對(duì)應(yīng)將球放到頭頂,b對(duì)應(yīng)將球放胸前,c對(duì)應(yīng)將球放背后,d對(duì)應(yīng)將球放腳下。兩人一組,一人快速讀題,一人根據(jù)選項(xiàng)操作籃球作答。每組限時(shí)2分鐘。旁邊的裁判負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)和計(jì)算答對(duì)題目個(gè)數(shù)。

10、手腦并用。

選手站在罰球線后投籃(姿勢(shì)不限),同時(shí)旁邊隊(duì)友負(fù)責(zé)念題。投進(jìn)一球得1分,答對(duì)一題得3分。旁邊裁判監(jiān)督答案正誤,計(jì)時(shí)計(jì)分。限時(shí)3分鐘。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇七

孩子們喜歡跑跳,有輸贏的爭(zhēng)搶在玩中又鍛練了自己的控制力又笑口常開,找到山洞的孩子又有勝利的喜悅.

目標(biāo)。

一、發(fā)展幼兒雙腿跳和按信祝號(hào)快跑的能力。

二、培養(yǎng)幼兒的靈敏性和注意力。

玩法。

一、兩人一組搭一個(gè)山洞。做山洞的幼兒站在場(chǎng)地周圍。每個(gè)‘洞’內(nèi)有一只‘小兔’。

二、場(chǎng)地中央只剩一只‘小兔’沒有洞。

三、游戲開始,全體幼兒一起念兒歌。‘小白兔沒有洞,一二三,大家換個(gè)小山洞?!?。

所有小兔幼兒邊念邊跳出山洞,一直念到最后一個(gè)洞字時(shí),才可以去找另一個(gè)‘山洞’鉆進(jìn)去,沒找到洞的小伙伴站到中央,游戲重新開始。玩過二三次后,‘小白兔’與搭‘山洞’的`人調(diào)換。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇八

通過輕松愉快的趣味體育活動(dòng),促進(jìn)職工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系,培養(yǎng)積極參與的熱情和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),進(jìn)一步豐富職工的業(yè)余生活,使職工有更好的精神面貌和工作效率。

1、趣味體育比賽:

2、比賽分2場(chǎng),a組、b組工會(huì)小組各一場(chǎng);每個(gè)工會(huì)小組分別單獨(dú)組隊(duì)比賽,以抽簽決定比賽道次。

3、比賽項(xiàng)目順序?yàn)椋海?)風(fēng)雨同舟;(2)踢毽子;(3)背對(duì)背夾氣球;(4)筷子夾玻璃球;(5)集體跳大繩。

4、比賽按五項(xiàng)活動(dòng)所需時(shí)間計(jì)算出名次。

5、各參賽隊(duì)提前15分鐘進(jìn)行()抽簽。

6、各參賽隊(duì)于10月14日前上報(bào)隊(duì)員名單。

7、要清楚自己的身體狀況,不適應(yīng)此活動(dòng)者請(qǐng)謹(jǐn)慎報(bào)名。

后附具體比賽項(xiàng)目及規(guī)則。

工會(huì)。

2xxx年10月。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇九

說明:熱身活動(dòng),讓學(xué)員興奮、緊張起來,具有一定的娛樂性。

活動(dòng)方法:

(1)、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對(duì)對(duì)方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;輔導(dǎo)員或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

(2)、輔導(dǎo)員喊“松鼠”,大樹不動(dòng),扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其它的大樹;輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

(3)、輔導(dǎo)員喊“大樹”,松鼠不動(dòng),扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹,并圈住松鼠,輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

(4)、輔導(dǎo)員喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,輔導(dǎo)員或插其它沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇十

1、營(yíng)造溫馨團(tuán)隊(duì),心手相牽構(gòu)建和諧校園。

2、增加教職工之間的溝通和交流,增強(qiáng)集體的凝聚力、向心力。

3、愉悅心情,緩解工作壓力,增強(qiáng)教職工體質(zhì)。

策劃:工會(huì)組成員。

參與:全體教師。

20xx年7月7日下午3:30開始。

學(xué)校一樓。

1、活動(dòng)具體實(shí)施與策劃(工會(huì)組負(fù)責(zé))。

2、后勤保障(辦公室負(fù)責(zé))。

3、橫幅(辦公室負(fù)責(zé))內(nèi)容:“沙溪小學(xué)教師期末工會(huì)活動(dòng)”

4、安全保障(曾奎負(fù)責(zé))。

5、攝相工作(吳必華負(fù)責(zé))。

6、活動(dòng)計(jì)時(shí)計(jì)分:(體育組何麗、李巧嵐負(fù)責(zé))。

1、組織趣味活動(dòng)、表演、抽獎(jiǎng)等;。

2、活動(dòng)結(jié)束后,到學(xué)校飯?zhí)镁鄄汀?/p>

附活動(dòng)安排及游戲規(guī)則:

1、背夾籃球。

游戲規(guī)則:每個(gè)科組出六名成員,分為三對(duì),在起點(diǎn)處用背夾住籃球,跑一個(gè)來回,將球交給本組的第二對(duì)隊(duì)員,以此延續(xù)到第三對(duì)隊(duì)員,看哪個(gè)科組最快到達(dá)終點(diǎn)。在比賽跑動(dòng)過程中不可以借助雙手,如中途落地須回到起點(diǎn)重來。

2、做動(dòng)作,猜成語。

游戲規(guī)則:每個(gè)科組出五名組員,第一名組員看成語并用動(dòng)作演繹傳遞給第二名組員,依次演繹到最后一名成員,最后一名組員說出成語。

抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié):由李主任抽出三等獎(jiǎng)10名。

3、節(jié)目表演:林元揚(yáng)老師等。

4、夾乒乓球。

游戲規(guī)則:全員參與,以科組為單位,用筷子夾乒乓球跑到終點(diǎn),放進(jìn)籮筐中,然后返回將筷子交給下一名科組成員,連續(xù)接力時(shí)間為三分鐘,最后看哪一組終點(diǎn)處的`乒乓球最多為勝。

5、椅上功夫。

游戲規(guī)則:為了加強(qiáng)科組成員的團(tuán)結(jié)精神,讓大家能有零距離接觸機(jī)會(huì),看看哪一組成員能在一張椅子上站上最多的人數(shù),并要在最后堅(jiān)持三秒鐘。

抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié):由丘校長(zhǎng)抽出二等獎(jiǎng)10名;。

6、節(jié)目表演:江家亮老師等。

7、隔岸擊球。

游戲規(guī)則:每個(gè)科組出三名隊(duì)員,兩名隊(duì)員分別在隔板的兩側(cè)擊球兩個(gè)來回,最后將球擊進(jìn)第三名隊(duì)員的籮筐(或紙箱)里,以時(shí)間三分鐘計(jì)算,看誰接的球最多,則為獲勝者。

抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié):由譚校長(zhǎng)抽出一等獎(jiǎng)2名(在完成三輪抽獎(jiǎng)后,其余沒被抽中的教師均為三等獎(jiǎng))。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇十一

人數(shù):5~10人,小組為單位。

場(chǎng)景:小型會(huì)議(40人以內(nèi))。

目標(biāo):猜出對(duì)方愛好的真假,促進(jìn)彼此間的了解。

步驟:

(2)讓大家討論1分鐘時(shí)間,并投票判斷3個(gè)愛好的真假;

(3)請(qǐng)分享的伙伴揭曉答案,并向大家介紹自己的愛好。

破冰效果:

我們往往忽略了身邊人的許多特性,這是一個(gè)重新認(rèn)識(shí)他們的機(jī)會(huì);可設(shè)定猜錯(cuò)的獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰,讓培訓(xùn)氛圍更有意思。

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇十二

步驟:

(1)培訓(xùn)師講述案情:一個(gè)男人,在沙漠當(dāng)中一絲不掛躺著,已經(jīng)死亡,周圍沒有痕跡。學(xué)員通過問封閉性問題的方式去判斷案情的起因。

(2)培訓(xùn)師只負(fù)責(zé)回答學(xué)員的問題,但只能說“是”或“不是”

(3)根據(jù)提問線索,梳理出案情的來龍去脈

例:一對(duì)夫婦乘坐熱氣球在一望無際的沙漠當(dāng)中探險(xiǎn),不幸在途中熱氣球燃料不足,需要減輕熱氣球的重量。夫婦想盡辦法,將一切可以扔的東西都全部扔掉,甚至包括衣服,但是仍不能根本解決問題,最后,丈夫?yàn)榱怂膼鄣钠拮幽軌蛱映隼Ь?,就舍棄了自己的生命,跳下沙漠中身亡?/p>

破冰效果:

提升發(fā)散性思維,聆聽提示,抓住關(guān)鍵性線索,調(diào)動(dòng)全員集中力

團(tuán)隊(duì)趣味小游戲活動(dòng)方案小游戲活動(dòng)方案篇十三

此次培訓(xùn)所涉及的活動(dòng)項(xiàng)目,可以幫助參與者,在形式多樣的輕松氛圍中,通過體驗(yàn)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、向心力和凝聚力。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的溝通與協(xié)作,建立人我互信,讓學(xué)員感受到集體的偉大能量,以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作、配合的巨大作用。此次培訓(xùn)具體目標(biāo)如下:

1、增強(qiáng)學(xué)員參與意識(shí),主動(dòng)性和責(zé)任感;。

2、幫助大家認(rèn)同目標(biāo),建立歸屬感,明確努力方向;。

3、樹立、鞏固自信和他信,體驗(yàn)同進(jìn)同退、共生共贏的感受;。

4、提高行動(dòng)力,啟發(fā)個(gè)人想象力和創(chuàng)造力,全面提升個(gè)人及團(tuán)隊(duì)解決問題的能力;。

5、積極、樂觀、向上地面對(duì)工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。

6、突破自我,勇于創(chuàng)新。

基本流程。

熱身:形式多樣的熱身活動(dòng),讓整個(gè)隊(duì)伍的能量迅速流動(dòng)起來。

破冰:分組后的"破冰"活動(dòng),使輕松、活躍的訓(xùn)練氣氛沿著正確的方向擴(kuò)散開來。

溝通:溝通貫穿于訓(xùn)練活動(dòng)始末,包括語言、肢體語言及心靈感應(yīng)。誘發(fā)學(xué)員本能的溝通欲望,挖掘溝通的潛力和方法,展示充分而合理的溝通產(chǎn)生的巨大效益。

建立信任:在項(xiàng)目活動(dòng)輕松愉快的氛圍中,學(xué)員間的相互了解和理解,隨著彼此的言行而增加;在此基礎(chǔ)上,催生廣泛而堅(jiān)實(shí)的自信與他信。

解決問題:項(xiàng)目活動(dòng)本身,是參與者尋找、發(fā)現(xiàn)、分析、實(shí)驗(yàn)應(yīng)對(duì)、并最終解決問題的一系列過程。

分享:學(xué)員通過親身體驗(yàn),按特定的形式將各自在完成任務(wù)后的感受、感想即時(shí)、真誠(chéng)地說出來。由專業(yè)教練進(jìn)行有針對(duì)性地總結(jié)提升,求同存異;并密切聯(lián)系實(shí)際工作和生活,以追求卓越。

方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)。

此次拓展訓(xùn)練中讓學(xué)員體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合,在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受,并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)學(xué)員對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解,再分享討論并融會(huì)貫通形成理論,進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

紀(jì)律要求。

1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守項(xiàng)目規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng),女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走,展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌。

活動(dòng)流程:

第一天。

15:30到達(dá)山莊拓展訓(xùn)練基地。

16:00培訓(xùn)會(huì)(產(chǎn)品的講解理念銷售技巧)。

21:00結(jié)束今天行程。

22:00休息。

第二天。

07:00起床洗漱早餐。

08:00集合整體集合,全員就位。

08:20破冰活動(dòng)放松心情,活躍氣氛,調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性。

團(tuán)隊(duì)組建。

1.在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊(duì):口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)徽、隊(duì)歌;。

2.團(tuán)隊(duì)組員互相熟悉。

團(tuán)隊(duì)展示激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情。

09:20驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策。

10:30挑戰(zhàn)150加強(qiáng)學(xué)員的合作意識(shí),提高學(xué)員溝通默契。

12:30午餐90分鐘。

13:30并肩起立提高團(tuán)隊(duì)的合作能力和競(jìng)爭(zhēng)力。

14:30七巧板團(tuán)隊(duì)思維合作協(xié)調(diào)。

15:30鼓動(dòng)人心通過競(jìng)爭(zhēng)提高團(tuán)隊(duì)效率,并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感。

16:10休息10分鐘。

16:20動(dòng)力圈。

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互信任;。

2、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣;。

3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神、互相幫助;。

4、通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;。

5、感悟制度的制定與保障對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值;。

6、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí)。

17:30回顧總結(jié)團(tuán)隊(duì)理念的總結(jié)分享。

17:50集合全體拍合照。

18:30燒烤。

19:30篝火晚會(huì)。

22:00休息。

第三天。

08:00起床洗漱早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程。

關(guān)于安全。

體驗(yàn)式培訓(xùn)的訓(xùn)練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,所有戶外活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。本基地使用一流的專業(yè)器材,任何的項(xiàng)目均有安全設(shè)施加以保護(hù),并由富有經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過程。

學(xué)員需知。

歡迎您參加體驗(yàn)式培訓(xùn),為使這次培訓(xùn)獲得圓滿成功,請(qǐng)您仔細(xì)閱讀以下條款:

學(xué)員自備物品:

請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝;。

自帶防曬護(hù)膚用品,太陽帽等;。

戴眼鏡的學(xué)員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。

注意事項(xiàng):

如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病,不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn);。

培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去,如若留長(zhǎng)發(fā)者,請(qǐng)把長(zhǎng)發(fā)扎起或盤在頭頂;。

培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具,請(qǐng)事先通知同事、家人;。

培訓(xùn)中會(huì)有一些富挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,請(qǐng)學(xué)員服從培訓(xùn)師的'指揮;。

在培訓(xùn)期間,請(qǐng)不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng),如有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師要求助;。

在培訓(xùn)中,您身體如有不適,請(qǐng)及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和培訓(xùn)師通報(bào);。

請(qǐng)您愛護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。

注意事項(xiàng):

1、如確定行程,提前三天訂活動(dòng)。

2、活動(dòng)當(dāng)天如有天氣異常變化,活動(dòng)有無改變請(qǐng)?zhí)崆巴ㄖ_認(rèn)。

3、女士請(qǐng)盡量穿著運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋,避免穿高跟鞋。

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