總結(jié)可以是書面形式的報(bào)告、論文、文章，也可以是口頭表達(dá)的匯報(bào)、演講等?？偨Y(jié)要突出重點(diǎn)，找出自己在學(xué)習(xí)和工作中的亮點(diǎn)和問題。這些總結(jié)范文能夠給我們提供一些建議和靈感。
戶外拓展的活動總結(jié)篇一
為了加強(qiáng)班級凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學(xué)們的活躍性，展示我們班級團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，積極進(jìn)取的精神。于是我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動，這次活動全部由我們班委會負(fù)責(zé)，受到了同學(xué)們支持，這次活動達(dá)到了預(yù)期的目的，現(xiàn)簡要總結(jié)如下：
20xx年x月x日（周三）下午，陽光明媚，我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點(diǎn)，在圖書館前的厚生廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候，同學(xué)們基本上聚在了一起，在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會的同學(xué)，半小時(shí)后，全班同學(xué)集合完畢，我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向岳麓山出發(fā)了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。經(jīng)過湖南大學(xué)北校區(qū)后，開始進(jìn)山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學(xué)甚至還小跑起來，揚(yáng)言要比一比誰最先到達(dá)山頂，后方的同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機(jī)一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。
在整個(gè)爬山的過程中，大家都互相幫助，行進(jìn)過程中，周悅同學(xué)由于低血糖而頭暈，男同學(xué)便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進(jìn)，班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù)，怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì)，很是盡職盡責(zé)，終于在四十分鐘后爬到了山頂！
我們爬到了山頂，真的是領(lǐng)略了“直上云麓三千丈，來看長沙百萬家”的壯闊景色。登閣憑欄遠(yuǎn)眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可視“湘江北去，橘子洲頭”。真是：“西南云氣來衡岳，日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時(shí)開闊起來，在山頂，我們拍了班級合照，隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動的規(guī)則，將全班同學(xué)分為五組，選出組長，每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn)，到達(dá)五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì)，發(fā)給神秘獎勵(lì)。經(jīng)過近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”，我所在的組最先到達(dá)集合地，拿到了冠軍獎勵(lì)。
可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個(gè)人臉上都洋溢著幸?？鞓返奈⑿Γ?/p>
在這次活動中增加了班級中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現(xiàn)了班級團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離，也使得我們的集體更加團(tuán)結(jié)。這樣的活動建立了一個(gè)班級相互交流的平臺，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發(fā)展！通過這次活動也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相處的時(shí)間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起,我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久!
湖南財(cái)政經(jīng)濟(jì)學(xué)院工程管理系11級造價(jià)2班。
20xx.10.31。
戶外拓展的活動總結(jié)篇二
x月x日下午2：00，在我校北區(qū)籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領(lǐng)著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學(xué)生活的樂趣，了解我院的特色組織團(tuán)隊(duì)和活動項(xiàng)目，同時(shí)也是一個(gè)讓各部門展現(xiàn)自己風(fēng)采以及提高部門凝聚力合作力的機(jī)會。而我更是為了這次活動做了各項(xiàng)準(zhǔn)備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費(fèi)方面考慮的甚多。受到之前在_公園活動的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵(lì)自己部門并親自帶領(lǐng)他們這些新生來參加這么個(gè)有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且?guī)椭鷾?zhǔn)備籌集活動所需材料，準(zhǔn)備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現(xiàn)場我部干事提前一個(gè)多小時(shí)在場地做好一些安排與熟悉，確?；顒舆^程能夠不混亂。這畢竟是個(gè)很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數(shù)人配合參加就已不錯(cuò)。這讓我們院的活動被更多的同學(xué)所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風(fēng)采做了一個(gè)比較好的宣傳。
此次活動從下午2點(diǎn)到4點(diǎn)半，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)，時(shí)間雖短，但活動規(guī)模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實(shí)現(xiàn)，這次活動讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂趣，體會到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進(jìn)的地方。比如人數(shù)太多，導(dǎo)致不能很好的領(lǐng)導(dǎo)，還有一些同學(xué)沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進(jìn)的地方。
戶外拓展的活動總結(jié)篇三
7月21下午三點(diǎn)至四點(diǎn)半，我們對仲愷中學(xué)的160名的初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶外拓展培訓(xùn)，并且順利完成了這次培訓(xùn)。
在這次培訓(xùn)中，可以看出大部分仲愷中學(xué)的學(xué)生是比較活躍的，同時(shí)在這次培訓(xùn)中，我們也發(fā)現(xiàn)了很多值得我們反思和改進(jìn)的地方。
在培訓(xùn)的前期準(zhǔn)備中，我們是寫了思德培訓(xùn)的策劃書和定下了培訓(xùn)團(tuán)的成員，然后就是購買思德培訓(xùn)需要用到的工具材料。接著就是到了仲愷中學(xué)之后根據(jù)仲愷中學(xué)所參與我們這次三下鄉(xiāng)支教活動的同學(xué)情況去確定我們的策劃實(shí)際實(shí)施方案。最后，對仲愷中學(xué)的160名初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶外拓展培訓(xùn)。
在這次培訓(xùn)中，培訓(xùn)過程包括破冰活動、分組和團(tuán)隊(duì)游戲，好的地方就是培訓(xùn)過程中每個(gè)環(huán)節(jié)的銜接度比較好，培訓(xùn)師和助理培訓(xùn)師之間的配合程度比較好，同時(shí)選擇的游戲具有啟發(fā)性和深刻的意義，這對我們灌輸思德戶外拓展培訓(xùn)的精神核心起到了很好的推動作用。然而在另一方面，我們這次的思德培訓(xùn)也存在著不足的地方。首先是在培訓(xùn)工具材料方面，雖然在三下鄉(xiāng)活動之前已經(jīng)準(zhǔn)備過，但是在培訓(xùn)過程中還是發(fā)生了一點(diǎn)小插曲，就是原本以為可以使用的兩個(gè)擴(kuò)音器在培訓(xùn)前一個(gè)小時(shí)發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)是壞的，所以導(dǎo)致在培訓(xùn)前要匆忙準(zhǔn)備;接著就是在培訓(xùn)策劃過程中沒有充分考慮到初中生于大學(xué)生的心理狀況的差異性，初中生在男女生方面是比較敏感的，雖事先有準(zhǔn)備應(yīng)對方案，但是在實(shí)際培訓(xùn)中還是給培訓(xùn)的進(jìn)行和效果造成了一點(diǎn)影響。
因此，從這次的培訓(xùn)中，我們發(fā)現(xiàn)了每一次的培訓(xùn)在前期準(zhǔn)備中一定要注重細(xì)節(jié)，另一方面，無論是培訓(xùn)是還是培訓(xùn)助理都要對培訓(xùn)對象的年齡層次進(jìn)行深入的了解和對此調(diào)整培訓(xùn)方案，因?yàn)槊總€(gè)年齡層次的學(xué)生的心理和知識層是不一樣的，如還要用一樣的方案，就達(dá)不到培訓(xùn)的目的了。
總之，這次的對仲愷中學(xué)的初三學(xué)生培訓(xùn)對我們仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院人文社科系的特色項(xiàng)目思德戶外拓展培訓(xùn)起到了很大的改進(jìn)作用。
戶外拓展的活動總結(jié)篇四
“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個(gè)姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時(shí)一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實(shí)習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個(gè)梨花爭艷的季節(jié)，我們?nèi)粚?shí)習(xí)生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領(lǐng)八年級的兩個(gè)班級輪流進(jìn)行了戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的'梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時(shí)緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。
我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準(zhǔn)備的活動有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動力火車等。
通過這些團(tuán)體輔導(dǎo)小活動，這兩個(gè)班級的同學(xué)們感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系、體會到了團(tuán)隊(duì)合作互幫互助的樂趣、學(xué)會了包容和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅(jiān)強(qiáng)的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認(rèn)為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處。第一，經(jīng)驗(yàn)較少。由于我剛實(shí)習(xí)一個(gè)月因此教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較少，也從未組織過學(xué)生進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。加之班級容量大，不好管理學(xué)生，在到達(dá)訓(xùn)練場地后，沒有對學(xué)生進(jìn)行比較明確的講解活動的目的、流程以及具體做法。導(dǎo)致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)行各個(gè)活動，而是一個(gè)個(gè)的問我以及心理老師。第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個(gè)年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資源，其實(shí)教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區(qū)幫助老師把心理課上好。課前我應(yīng)該對心靈使者進(jìn)行有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的培訓(xùn)，以便他們在課上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。第三，沒有合理的安排活動時(shí)間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時(shí)時(shí)間短，班級容量太大，場地空曠，學(xué)生不好管理，加之課前準(zhǔn)備不充分，沒有合理的安排好每個(gè)活動的時(shí)間，致使預(yù)先設(shè)置的活動項(xiàng)目沒有能夠充分開展，甚至有的項(xiàng)目根本沒有能夠在課堂上進(jìn)行，同學(xué)們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草結(jié)束訓(xùn)練活動返回學(xué)校。
總體來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動得到了各位領(lǐng)導(dǎo)、老師以及學(xué)生們的歡迎，但是我會根據(jù)這次活動的反思，好好準(zhǔn)備今后的心理素質(zhì)拓展活動，我相信我會做的越來越好的！
戶外拓展的活動總結(jié)篇五
10月8日早上，大家從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地西點(diǎn)廣州長洲島拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了軍裝列隊(duì)站在了操場上，至此為期兩天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓(xùn)人員被分成三組，由大家舉薦出三名隊(duì)長和三名副隊(duì)長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號的三個(gè)小團(tuán)體“亮劍隊(duì)”、“hold住隊(duì)”和“天宮一號隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長和副隊(duì)長要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。
大家分成三組，列隊(duì)集合。
第一個(gè)游戲是“達(dá)芬奇密碼”，大家按照分組比賽，每個(gè)隊(duì)員都有機(jī)會翻開一張撲克牌，按照特定的密碼順序排列，看最后誰能在最短的時(shí)間排出正確的密碼順序。教練喊“開始”的話音剛落，大家便迅速行動起來，每個(gè)人都小心翼翼的翻著牌排著序，都想為團(tuán)隊(duì)的勝利貢獻(xiàn)力量。整個(gè)活動中不僅體現(xiàn)了我們的創(chuàng)新和大膽嘗試的能力，而且充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作精神。
第一個(gè)項(xiàng)目“達(dá)芬奇密碼。
下午進(jìn)行的拓展項(xiàng)目是“高空亮劍”、“智力電網(wǎng)”和“動感顛鼓”。其中讓我感觸最深的是“高空亮劍”項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目是在教練的指導(dǎo)與隊(duì)友的保護(hù)下，爬上8米高的鐵柱，在鐵柱頂端縱身躍起，抓住前方的欄桿，再自由下落的項(xiàng)目。大家內(nèi)心充滿新奇與恐慌。在教練的鼓勵(lì)及耐心教導(dǎo)下，我們邁出了克服心理恐懼的第一步，攀上鐵柱頂端，坐在直徑不足15厘米的圓盤上，令人有種高處不勝寒的懼意，此時(shí)鐵柱不停的搖晃，使我們掌握不了平衡，根本不敢繼續(xù)下去，這時(shí)候傳來了同伴的加油聲，我們邁出了第二步站了起來；在同伴的鼓勵(lì)及教練的保護(hù)下，我們鼓足勇氣，鎮(zhèn)定從容的面對風(fēng)險(xiǎn)，跳了起來去抓欄桿，再最終落了下去，雖然我們并不是每個(gè)人都抓到了欄桿，但是我們卻戰(zhàn)勝了自己，成功的戰(zhàn)勝了恐懼這個(gè)心魔。在生活中，我們每個(gè)人都有目標(biāo)，就像我們面前的欄桿，我們都想達(dá)到目標(biāo)，就像我們都想抓住欄桿，但是在達(dá)到目標(biāo)的路途中，充滿了艱辛與恐懼，我們通過自我激勵(lì)，自我控制，一步一步向目標(biāo)靠近，然后超越自我，最終才能達(dá)成目標(biāo)，走向成功。
第二個(gè)項(xiàng)目“高空亮劍”
下午的拓展活動中，我們體會到團(tuán)隊(duì)在不斷成長過程中高效達(dá)成團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)的重要性，對于協(xié)調(diào)一致、統(tǒng)一指揮、有效指揮、有效執(zhí)行等等在期間產(chǎn)生的重要效果；體會到團(tuán)隊(duì)合作對于克服客觀障礙的重要性；體會到團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的特殊價(jià)值。
活動在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教于動、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點(diǎn)，將培訓(xùn)滲透在參與者的行為體驗(yàn)中。使大家在體驗(yàn)的過程中清楚的看到自身的盲點(diǎn)、團(tuán)隊(duì)的盲點(diǎn)，有效的挖掘出自身和團(tuán)隊(duì)的潛能，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，增強(qiáng)了凝聚力和戰(zhàn)斗力，展現(xiàn)了益策員工的青春活力與風(fēng)采。
第四個(gè)項(xiàng)目“動感顛鼓”
第二天早上8：50大家用完早餐以后準(zhǔn)時(shí)在操場集合，開始了第二天的訓(xùn)練。上午我們首先進(jìn)行的項(xiàng)目是“交通堵塞”，在大家的集體智慧和相互的配合下，我們在最短的時(shí)間按要求完成了每小組8個(gè)人的互換。大家深刻體會到工作中，每位成員的重要性，如果沒有強(qiáng)大的執(zhí)行力，一個(gè)人的過失，便會全軍覆沒。
第五個(gè)項(xiàng)目“交通堵塞”
接下來的項(xiàng)目是“共同進(jìn)退”，我們?nèi)齻€(gè)小組比賽，每個(gè)小組出10個(gè)人，大家的腳共同踏在同一塊木板上，手拿繩子，在最短時(shí)間，哪個(gè)隊(duì)最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。哨聲一響，活動開始，大家高喊口號，共同往前。哪個(gè)小組落后或者違反規(guī)則，小組的隊(duì)長和副隊(duì)長便會受到殘酷的懲罰?？粗?duì)長為了我們的過失而承受140個(gè)俯臥撐的嚴(yán)厲懲罰，大家都忍不住流下了眼淚。我們深刻的認(rèn)識到在工作中，自己的過失，卻被領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)了后果。我們都暗下決心，做好自己的本職工作，讓領(lǐng)導(dǎo)不再為我們承受不該他承受的責(zé)任。
第六個(gè)項(xiàng)目“共同進(jìn)退”
下午的第一個(gè)項(xiàng)目名字叫“七巧板”，大家被分成七組，相互協(xié)作完成各自的任務(wù)，通過這個(gè)活動讓我們再一次深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作、資源分配和有效溝通的重要性。
第七個(gè)項(xiàng)目“七巧板”
最后一個(gè)項(xiàng)目，也是要大家哭得一塌糊涂的項(xiàng)目就是“西點(diǎn)畢業(yè)墻”。我們必須在不借助任何外在工具情況下，在規(guī)定的時(shí)間爬上4.4米高的光滑墻面。我們的男同胞特別給力，自告奮勇充當(dāng)人墻，這時(shí)候他們的肩膀、大腿便是我們爬上墻壁的臺階。我們女同胞也不甘落后，雙手舉過頭頂，為每位爬墻的勇士提供有效的保護(hù)?？粗叭藟儭焙顾疂裢噶艘路粗麄円е例X，喘著粗氣，我們的心都碎了，淚水在眼圈不停的打轉(zhuǎn)。一個(gè)人上去了，兩個(gè)人上去了……終于最后一個(gè)人上去了，所有的朋友都?xì)g呼雀躍，為自己鼓掌。
第八個(gè)項(xiàng)目“西點(diǎn)畢業(yè)墻”
教官說：我們要心存感恩之心，感謝所有曾經(jīng)幫助過我們的人；我們要勇于奉獻(xiàn)，不要只求得到，不去給予；我們要團(tuán)結(jié)一致，就沒有不能戰(zhàn)勝的困難。
大家互相擁抱，送上祝福。
大家互相擁抱，相互送上自己的祝福，于此同時(shí)此次拓展活動也就圓滿完滿結(jié)束了。通過這次拓展活動，使大家的距離拉近了，同事們都說我們就是相親相愛的一家人，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的！
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戶外拓展的活動總結(jié)篇六
為了加強(qiáng)班級凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學(xué)們的活躍性，展示我們班級團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，積極進(jìn)取的精神。于是我們班在x年x月x日開展了為期一天的“_嶺戶外活動”，這次活動全部由我們班委負(fù)責(zé)，受到了班主任和同學(xué)們支持，這次活動達(dá)到了預(yù)期的目的，現(xiàn)簡要總結(jié)如下：
由班委會決定，在班委會的組織與策劃下，各班委分配任務(wù)，并帶頭做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，具體事項(xiàng)如下。在x月x日時(shí)，由一班和二班的部分班委去活動地點(diǎn)確定踩點(diǎn)及安放“寶物”等事項(xiàng)。在x月x日，班委會組織了部分班委去購買活動中所需的材料、地毯、繩子以及獎品等。在x月x日早上9：00由班主任和一二班班長在_職院東門組織集合。
x年x月x日上午9：00時(shí)這次策劃已久的班級戶外活動順利拉開序幕，正式開始。早上9：00在班主任和班委會的帶領(lǐng)下到活動地點(diǎn)_市_嶺公園，休息一下后，這次戶外活動的重要部分——《尋寶大行動》，開始了，班上的同學(xué)都積極的參與到其中，各組成員分工協(xié)作，由班主任和兩位班長擔(dān)任裁判，班委帶領(lǐng)“尋寶人”在指定范圍內(nèi)“尋找寶物”。時(shí)間過得飛快，一個(gè)小時(shí)“尋寶”活動結(jié)束了，看著大家手捧著自己的勞動成果，臉上充滿了笑容。之后，我們進(jìn)行第二個(gè)戶外游戲《真心話大冒險(xiǎn)》。大家的熱情把活動推向了一個(gè)又一個(gè)的高潮?；顒右恢背掷m(xù)到中午。
早上的活動一結(jié)束，然后就進(jìn)行午餐。一個(gè)多小時(shí)后，下午的活動正式展開，首先進(jìn)行的是《多人多足》團(tuán)隊(duì)競技合作活動，每個(gè)人都和旁邊的人互綁腳踝，手搭著手共同走向終點(diǎn)。這考驗(yàn)著我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力。終于進(jìn)行到了《老鷹抓小雞》的游戲時(shí)間，每一個(gè)同學(xué)都玩得不亦樂乎。一天的_嶺戶外活動終于結(jié)束了，大家伙聊了一會兒時(shí)間，就各自散去了。因?yàn)榇蠹曳e極參與到活動中，這次活動開展的很順利。
在這次活動中增加了班級中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現(xiàn)了班級團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。
各班委團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近同學(xué)們之間的距離，也是的我們的集體更加團(tuán)結(jié)。這樣的活動建立了一個(gè)班級相互交流的平臺，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發(fā)展。
戶外拓展的活動總結(jié)篇七
5月31日，風(fēng)跟日麗。經(jīng)過人力資源部半個(gè)多月以來的策劃跟組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視跟支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育跟紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得跟感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲：
20個(gè)人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個(gè)別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說話，全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲。
在“嚴(yán)峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確地排列完成。
體會與分享：
1．每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范跟流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽跟造次，都有可能會給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
3．每個(gè)人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項(xiàng)任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解跟支持，更容易出現(xiàn)混亂跟矛盾，甚至產(chǎn)生分歧跟沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗跟爭斗。
4．當(dāng)楊升超站在隊(duì)前，示范下蹲動作的時(shí)候，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時(shí)，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊(duì)思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向跟方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。
5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)跟員工行動的紊亂。
6．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時(shí)提出來，供同事跟領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可跟采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新跟改進(jìn)。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功跟勝利。
體會與分享：
1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣跟信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．面對高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登跟跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采跟認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美跟支持的作用！
3．褚海芬是我們選出的“隊(duì)秘”，當(dāng)她第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯跟顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵跟模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣跟出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)跟完善。
4．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
第二個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
戶外拓展的活動總結(jié)篇八
紹興萬和雷聲超聲波科技有限公司的領(lǐng)導(dǎo)層一向注重公司文化建設(shè)，為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，在公司湯總和尹總的親切關(guān)懷下，組織部組織了一次戶外拓展活動，參加的對象為全體員工。
湯總指出，這次戶外拓展培訓(xùn)是萬和雷聲行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機(jī)，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔(dān)責(zé)任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動來展示“同事也是家人”的風(fēng)采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)意識，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng)，高興、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。當(dāng)日清晨時(shí)分，全體員工與公司集合，一行共計(jì)40人，分坐8輛車，興高采烈地向目的地出發(fā)。一路上，車隊(duì)保持隊(duì)形，控制速度，積極規(guī)避行車風(fēng)險(xiǎn)，尤其在進(jìn)入陡峭的盤山公路后，車隊(duì)更是井然有序，配合默契。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程，我們來到了十八灣。十八灣，一個(gè)海拔180多米高的山鄉(xiāng)，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，基地旁邊是當(dāng)?shù)夭筷?duì)駐扎地，基地內(nèi)還設(shè)有射擊訓(xùn)練場。在欣賞過山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動。
1、無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步。分別通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽?；顒右?guī)則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍?；顒又?，有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識而矜持靦腆；活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂。
2、自助燒烤，各位同事各司其職，有的洗菜，有的穿串，有的生火，忙碌起來，這次基地為我們準(zhǔn)備了充足的燒烤材料，還有工作人員現(xiàn)場教學(xué)燒烤知識，在我們漸漸掌握技巧的喜悅之下，我們吃到了同事們相互協(xié)作做出的'燒烤大餐。哦，對了，還有一只烤全羊。
3、真人cs競技，cs競技是這是拓展活動的重頭戲，也是大家非常期待和喜愛的一個(gè)項(xiàng)目，我們被分為兩隊(duì)，紅隊(duì)及藍(lán)隊(duì)，通過三輪對決，籃隊(duì)贏得了最后的勝利。同事們在這個(gè)項(xiàng)目上盡顯童貞和快樂。
4、狼人殺競技，這項(xiàng)活動是特意為狼人殺愛好者設(shè)立的，共有十二人參與，狼人殺規(guī)則簡單，易學(xué)，但真正能玩好狼人殺需要很好的記憶力及邏輯思維能力。這項(xiàng)活動尤其受到女性同事的喜歡，因?yàn)榛顒舆^程相對的安靜與和諧。
通過這次戶外拓展活動，我司及同事們都得到了很大的收益。參訓(xùn)單位收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；促進(jìn)溝通信息交流，讓人際交往更暢順；讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。參訓(xùn)員工收益：
認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；客服心里惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識。
戶外拓展的活動總結(jié)篇九
大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn)，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下一位隊(duì)員。
這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實(shí)體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo)，而要完成這個(gè)目標(biāo)，必須要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動圍繞以下活動項(xiàng)目內(nèi)容展開：
活動項(xiàng)目一：
共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，6—7個(gè)人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
活動項(xiàng)目二：
高空攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
活動項(xiàng)目三：
鼓動人心。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項(xiàng)目，它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時(shí)候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時(shí)僅由相對的兩個(gè)人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動項(xiàng)目四：
極限時(shí)速。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中，兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來完成這個(gè)活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個(gè)數(shù)字，打破了記錄。
此活動項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個(gè)活動進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果。活動結(jié)束后教練讓大家就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時(shí)很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。
戶外拓展的活動總結(jié)篇十
為了加強(qiáng)班級凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學(xué)們的活躍性，展示我們班級團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，積極進(jìn)取的精神。于是我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動，這次活動全部由我們班委會負(fù)責(zé)，受到了同學(xué)們支持，這次活動達(dá)到了預(yù)期的目的，現(xiàn)簡要總結(jié)如下：
20xx年x月x日（周三）下午，陽光明媚，我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點(diǎn)，在圖書館前的厚生廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候，同學(xué)們基本上聚在了一起，在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會的同學(xué)，半小時(shí)后，全班同學(xué)集合完畢，我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向岳麓山出發(fā)了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。經(jīng)過湖南大學(xué)北校區(qū)后，開始進(jìn)山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學(xué)甚至還小跑起來，揚(yáng)言要比一比誰最先到達(dá)山頂，后方的'同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機(jī)一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。
在整個(gè)爬山的過程中，大家都互相幫助，行進(jìn)過程中，周悅同學(xué)由于低血糖而頭暈，男同學(xué)便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進(jìn)，班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù)，怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì)，很是盡職盡責(zé)，終于在四十分鐘后爬到了山頂！
我們爬到了山頂，真的是領(lǐng)略了“直上云麓三千丈，來看長沙百萬家”的壯闊景色。登閣憑欄遠(yuǎn)眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可視“湘江北去，橘子洲頭”。真是：“西南云氣來衡岳，日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時(shí)開闊起來，在山頂，我們拍了班級合照，隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動的規(guī)則，將全班同學(xué)分為五組，選出組長，每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn)，到達(dá)五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì)，發(fā)給神秘獎勵(lì)。經(jīng)過近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”，我所在的組最先到達(dá)集合地，拿到了冠軍獎勵(lì)。
“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達(dá)學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現(xiàn)場可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個(gè)人臉上都洋溢著幸?？鞓返奈⑿?！
在這次活動中增加了班級中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現(xiàn)了班級團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離，也使得我們的集體更加團(tuán)結(jié)。這樣的活動建立了一個(gè)班級相互交流的平臺，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發(fā)展！通過這次活動也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相處的時(shí)間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起,我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久!
戶外拓展的活動總結(jié)篇十一
x月14日，根據(jù)公司安排，組織48名公司員工前往進(jìn)行戶外拓展培訓(xùn)活動，這是公司為了今后更好地發(fā)展，增加公司職員之間凝聚力與向心力而舉行的一次活動，得到了公司上下層的普遍支持與響應(yīng)。
這次活動主要由眾行天下拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)，當(dāng)日選派員工早上7：50xx門業(yè)出發(fā)，到xx車站統(tǒng)一乘車前往xx拓展培訓(xùn)基地接受戶外培訓(xùn)，主要是通過戶外實(shí)體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo)，而要完成這個(gè)目標(biāo)，必須要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動圍繞以下活動項(xiàng)目內(nèi)容展開：
活動項(xiàng)目一：20—30人圍一個(gè)圓，后面一個(gè)人雙手達(dá)前一個(gè)人的兩個(gè)大臂，坐在后個(gè)人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個(gè)就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
活動項(xiàng)目二：是考驗(yàn)人的智力，有30個(gè)號，分成2個(gè)小組，一個(gè)組有15—30個(gè)人，教練在另一頭把30個(gè)個(gè)號放在一個(gè)劃的圓中，一個(gè)組一個(gè)組去拿，從1到30這個(gè)數(shù)排列，不能隔號。只能一個(gè)人拿，其他人在圍外看，不能全部進(jìn)。這個(gè)數(shù)有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用一句話，如25這個(gè)數(shù)，是用國家法定年齡。此活動項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。
活動項(xiàng)目三：攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)的是隊(duì)員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個(gè)大塊頭的，上面再站一個(gè)人，下面再上人，首先要一個(gè)比較有力的人先上去，再拉后面的人，一個(gè)一個(gè)上。首先第一個(gè)人先上去的人不知前面會有什么危險(xiǎn)，但他能第一個(gè)上去說明了勇敢，也要有勇氣。最后留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險(xiǎn)留給了自己，最后一個(gè)是拉著倒數(shù)第二個(gè)的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動人，看到這個(gè)場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時(shí)互相幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯(lián)系中公司正常運(yùn)作中也會遇到這樣或那樣的困難，通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
活動項(xiàng)目四：過《逃生墻》，這是團(tuán)隊(duì)最后的畢業(yè)考核項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)員在互相配合的情況下，要在最短的時(shí)間內(nèi)完成通過復(fù)雜的路段，最后順利通過到達(dá)安全地帶，全員只用了十分鐘時(shí)間就全部通過逃生墻的考驗(yàn)。此項(xiàng)目活動實(shí)際上是公司遇到突發(fā)情況的演練，可以提高公司日常動作中遇到突發(fā)情況的處置能力，從而減少或避免人與財(cái)產(chǎn)的傷亡與損失。
整個(gè)活動進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果?；顒咏Y(jié)束后就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)響良好。一些平時(shí)很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高。期望公司今后分批次進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。
戶外拓展的活動總結(jié)篇十二
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案。
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師。
(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)。
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場。
(四)人員安排：
(1)主持人：xxxx。
(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊(duì)。
(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下。
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;。
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識;。
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;。
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的'工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;。
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;。
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排：
8：00集合上車(地點(diǎn)可選)。
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目。
破冰(9：00-9：15)問好、講話。
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
操作要求:。
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。活動目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
道具要求：無需其他道具場地要求：空曠的場地一塊詳細(xì)游戲規(guī)則：
要求隊(duì)員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下?；顒幽康模?/p>
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)。
道具要求：長繩3根詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。討論的問題：
總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
戶外拓展的活動總結(jié)篇十三
xx月xx日，公司組織中高層管理人員到xx培訓(xùn)中心，進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個(gè)項(xiàng)目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)號。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)號，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的學(xué)員會用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下來的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊(duì)友，在背摔中，隊(duì)友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
xx月xx日，xx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“xx農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的.眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
戶外拓展的活動總結(jié)篇十四
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格魅力的重要體現(xiàn)。當(dāng)今社會，這種良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度起著非常重要的作用。所以，無論學(xué)校，還是社會其他部門，對人的素質(zhì)拓展都非常重視。于是，素質(zhì)拓展這門課程應(yīng)運(yùn)而生了。
所謂素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練，以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，通過創(chuàng)意獨(dú)特的戶外體驗(yàn)式活動，激發(fā)組員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)實(shí)力的目的。
出于以上目的，我們財(cái)管111班在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，利用一上午的時(shí)間開展了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)就在我們齊大中區(qū)籃球場。這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要分兩個(gè)步驟：活動前的準(zhǔn)備工作；活動的順利進(jìn)行。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要過程如下：
1、取訓(xùn)練工具。我和班長幾個(gè)人按照老師吩咐，提前十分鐘到中主414取了素質(zhì)拓展訓(xùn)練所需要的工具，主要是竹竿和布條。
2、集合。要求所有參與人員于早上7點(diǎn)30分于中區(qū)籃球場集合，通過這一項(xiàng)，來增強(qiáng)每個(gè)學(xué)生的時(shí)間觀念，以便在今后的工作與學(xué)習(xí)中能夠做一個(gè)能守時(shí)的人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學(xué)習(xí)更加得心應(yīng)手。同時(shí)，這項(xiàng)活動也能來提高參與人員的紀(jì)律性，便于整個(gè)活動的順利展開，以及以后能夠培養(yǎng)嚴(yán)于律己的性格，增強(qiáng)自己的人格魅力。
3、分組。為了保證游戲的.公平性，我們按照老師的安排把班級的人按照男女比例合理地分成了三個(gè)小組，每組4男10女。一方面有利于男女之間相互配合、互補(bǔ)不足，同時(shí)也能培養(yǎng)大家人際交往方面的技巧，為以后更好地處理人際關(guān)系；另一方面平均分配男女組員能夠更好地保證比賽的公平性。
4、模擬練習(xí)。為了讓大家更好地進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，老師給了我們一個(gè)小時(shí)的模擬時(shí)間，讓隊(duì)員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便比賽時(shí)能夠得心應(yīng)手。同時(shí)，也能夠選出最適合參加此項(xiàng)比賽的組員，從而確定比賽組員名單。
5、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)各組通過討論選出自己的組長、挑選出參賽組員。隨后由組長進(jìn)行剩余人員進(jìn)行后勤工作的安排，以確保比賽時(shí)本小組能夠達(dá)到最好狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績。
于輸?shù)袅吮荣?，落后了其他兩個(gè)小組。雖然我們沒有取得優(yōu)異的成績，但是我們也在團(tuán)隊(duì)意識方面得到了鍛煉。同時(shí)，也讓我們學(xué)會了相互包容、相互理解，因?yàn)楸荣愝斄?，大家并沒有怪我，反而安慰我起來。這無疑讓內(nèi)心自責(zé)的我得到一絲寬慰。所以，我非常感謝大家能夠包容我。
7、賽后總結(jié)。通過這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財(cái)富。那就是積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。但是，作為組長我不得不承認(rèn)這次比賽不是太完美。首先，在賽前模擬階段，我出于對大家的照顧，沒有很好地選擇最好的隊(duì)員上場參加比賽。造成了我們失去了寶貴的模擬時(shí)間，在第一步上失去了先機(jī)。其次，在比賽開始之前，我由于李老師過遠(yuǎn)沒能聽清楚比賽的規(guī)則，誤以為我們比賽場地是兩個(gè)籃球場，所以在比賽時(shí)沒有起到組長的帶頭作用，害得我們小組落后，對此我對我們每個(gè)組員都非常抱歉，辜負(fù)了大家對我的信任。所以，我得出這樣一個(gè)教訓(xùn)：生活有時(shí)就是一場比賽，我們也生活在一個(gè)集體、一個(gè)組織當(dāng)中，盡管每個(gè)人的努力都非常重要，但是一個(gè)集體、一個(gè)組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后如果要想成為一個(gè)組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個(gè)集體才能不斷壯大，不斷成長。通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了自身的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自己的自信心和團(tuán)隊(duì)意識，使每個(gè)人能夠超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，這種積極進(jìn)取努力拼搏的態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的作風(fēng)，能使我們在每一個(gè)集體中都能勇于面對一切困難，敢于擔(dān)當(dāng)，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。這無疑為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
戶外拓展的活動總結(jié)篇十五
6月14日，根據(jù)公司安排，組織48名公司員工前往孝感進(jìn)行戶外拓展培訓(xùn)活動，這次活動主要由眾行天下拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)，當(dāng)日選派員工早上7：50凱瑞門業(yè)出發(fā)，到額頭灣車站統(tǒng)一乘車前往孝感拓展培訓(xùn)基地接受戶外培訓(xùn)，主要是通過戶外實(shí)體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo)，而要完成這個(gè)目標(biāo)，必須要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo)，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點(diǎn)后，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動圍繞以下活動項(xiàng)目內(nèi)容展開：
活動項(xiàng)目一：20-30人圍一個(gè)圓，后面一個(gè)人雙手達(dá)前一個(gè)人的兩個(gè)大臂，坐在后個(gè)人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個(gè)就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。
活動項(xiàng)目二：是考驗(yàn)人的智力，有30個(gè)號，分成2個(gè)小組，一個(gè)組有15-30個(gè)人，教練在另一頭把30個(gè)個(gè)號放在一個(gè)劃的圓中，一個(gè)組一個(gè)組去拿，從1到30這個(gè)數(shù)排列，不能隔號。只能一個(gè)人拿，其他人在圍外看，不能全部進(jìn)。這個(gè)數(shù)有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用一句話，如25這個(gè)數(shù)，是用國家法定年齡。此活動項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的.員工隊(duì)伍，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。
活動項(xiàng)目三：攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)的是隊(duì)員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個(gè)大塊頭的，上面再站一個(gè)人，下面再上人，首先要一個(gè)比較有力的人先上去，再拉后面的人，一個(gè)一個(gè)上。首先第一個(gè)人先上去的人不知前面會有什么危險(xiǎn)，但他能第一個(gè)上去說明了勇敢，也要有勇氣。最后留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險(xiǎn)留給了自己，最后一個(gè)是拉著倒數(shù)第二個(gè)的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動人，看到這個(gè)場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時(shí)互相幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯(lián)系中公司正常運(yùn)作中也會遇到這樣或那樣的困難，通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。
活動項(xiàng)目四：過《逃生墻》，這是團(tuán)隊(duì)最后的畢業(yè)考核項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)員在互相配合的情況下，要在最短的時(shí)間內(nèi)完成通過復(fù)雜的路段，最后順利通過到達(dá)安全地帶，全員只用了十分鐘時(shí)間就全部通過逃生墻的考驗(yàn)。此項(xiàng)目活動實(shí)際上是公司遇到突發(fā)情況的演練，可以提高公司日常動作中遇到突發(fā)情況的處置能力，從而減少或避免人與財(cái)產(chǎn)的傷亡與損失。
整個(gè)活動進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果?；顒咏Y(jié)束后就此次活動進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié)。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)響良好。一些平時(shí)很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高。期望公司今后分批次進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。
戶外拓展的活動總結(jié)篇十六
經(jīng)過一番忙碌的準(zhǔn)備，我們終于在xx年11月二十日早上在中坡公園開展了我們的第一次班級素拓活動。這一天大家都玩兒的很開心，很盡興。我也很高興，大家能一起快快樂樂的像一家人一樣一起燒烤，玩樂。這也是我們要開展這次活動的目的所在，從結(jié)果看來，我們已經(jīng)初步達(dá)到了這個(gè)目的。
那天早上，由于準(zhǔn)備工作的一些小問題，所以我去的'稍微晚了一些。但當(dāng)我到了時(shí)，我發(fā)現(xiàn)大家已經(jīng)開始在分工合作準(zhǔn)備燒烤所需的食物。女生們自動一起去了廚房清洗蔬菜，肉。男生們也積極地在一旁幫忙打下手。這已經(jīng)說明我們班的同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)，友誼！在燒烤過程中，每個(gè)人也都非常積極。需要什么東西，男生們都積極的去解決，女生們則負(fù)責(zé)將蔬菜、肉烤得香氣四溢?，F(xiàn)場當(dāng)時(shí)是陣陣飄香，大家都聞香而動，四個(gè)桌子并沒有孤立，由我們聞香而動的同學(xué)所緊緊聯(lián)系起來。而每個(gè)桌子負(fù)責(zé)烤東西的同學(xué)也都拿出熱情的態(tài)度，歡迎大家來品嘗自己的手藝。對于有些急切的同學(xué)也善意的提醒東西還沒熟，在稍微等一下。總之，這次的燒烤是在一片和諧中進(jìn)行的。大家吃罷，都紛紛去旁邊的林子里拍照留念，留下一張張美好的回憶。
這次的素拓活動能圓滿成功，這歸功于我們積極地班委們，正是大家的一起努力才促成了這次活動的成功。當(dāng)然這工程中仍然跑路了一些問題。由于我們是第一次舉辦這種活動，所以在準(zhǔn)備工作方面做的稍有不足，這點(diǎn)我們深切的意識到，并且已經(jīng)吸取教訓(xùn)，相信下次會舉辦的更好。
這次活動的開展，我們可愛的班助學(xué)姐起了非常重要的推進(jìn)作用。她積極支持我們的這次活動，并親自參與了這次活動。還傳授了我們許多關(guān)于燒烤方面的經(jīng)驗(yàn)，使我們的工作開展的順利了許多。當(dāng)然還有其他一些學(xué)長給予我們的建議，我們都很感謝他們。沒有你們的幫助，我們的這次活動將不會進(jìn)行的如此順利！還有我們的教官學(xué)長還有學(xué)姐也參加了我們這次素拓活動，并給我們帶來了很好吃的魚，也同樣感謝你們。
戶外拓展的活動總結(jié)篇十七
公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，固然雨一直在下，但絲盡不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的車程我們來到了tz拓展練習(xí)基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無窮風(fēng)光。
終極由于下雨的影響，我們兩天來的練習(xí)都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過教官的公道編排，通過一系列的拓展項(xiàng)目，兩天來整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪:。
“螞蟻”教官打從一開始就多次夸大要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個(gè)身份:學(xué)員。
一個(gè)空的杯子才能再往裝進(jìn)往東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的題目。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中，很多時(shí)候我們會將過往的成功，以往的經(jīng)驗(yàn)，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是群眾差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷進(jìn)了瓶頸。這些時(shí)候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗(yàn)、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點(diǎn)來看，“空杯心態(tài)”實(shí)在就是對過往榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間往獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很輕易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個(gè)性張揚(yáng)的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的捉住自己的東西。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己以為很重要的東西時(shí)，卻又喪失了往抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會。
實(shí)在我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中往體會、往體驗(yàn)、往感覺、往感悟?？梢哉f，有一百個(gè)參訓(xùn)者，就會有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo)，同一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開始前，教官再三夸大的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就比如我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清楚嗎?公道嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何往做。
在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度，不予實(shí)施，要制度何用?比如我們拓展中的游戲，時(shí)下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實(shí)制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)厲處理”，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的賞罰措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司治理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。
“運(yùn)送球”項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，而在“愚公移山”項(xiàng)目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，終極找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更輕易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調(diào)查充分策劃而成的。
縱觀我們兩天來的練習(xí)項(xiàng)目，“七巧板”、“同船共濟(jì)”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進(jìn)退”等，無不彰顯了同一領(lǐng)導(dǎo)、同一指揮的重要性。在20__年公司也因應(yīng)實(shí)際運(yùn)行情況，對組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、同一指揮的。可現(xiàn)實(shí)往往是，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，似乎有題目時(shí)卻不知誰能終極負(fù)責(zé)落實(shí)。這種組織方式，仍然缺乏清楚的職責(zé)分工，固然看似職員不少，但真正負(fù)責(zé)的人未幾，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確，既違反了同一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使治理的效果事倍功半，進(jìn)步了治理本錢，降低了治理效率。
治理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。公道的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的.，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對于權(quán)威、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。假如不留意堅(jiān)持同一指《成功源于自信》揮與同一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)厲性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強(qiáng)應(yīng)變能力，進(jìn)步反應(yīng)速度終將受到制約。這個(gè)題目，值得我們各級領(lǐng)導(dǎo)、各層次治理職員反思。
在這次練習(xí)我們談得最多的就是團(tuán)隊(duì)，像“愚公移山”、“同船共濟(jì)”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進(jìn)退”幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谶M(jìn)團(tuán)隊(duì)，合作使我們氣力大增，合作使我們真正熟悉到團(tuán)隊(duì)的重要性，正像有人說的:“不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行?！彼?，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要留意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展練習(xí)就能總結(jié)得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。
拓展練習(xí)是結(jié)束了，正如練習(xí)前“田雞”老師所講的一樣:拓展只是一種練習(xí)，是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中往，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的歷練時(shí)間。
我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重回平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷xxx，全力以赴往過好天天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但假如不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。
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