方案的復制性是指將已成功實施的方案應用到其他類似情境中的能力。方案的制定過程需要遵循一定的方法和原則,才能更好地達成目標。我們可以從下面的方案經(jīng)驗中總結出一些應對挑戰(zhàn)的有效策略。
求職方案之方法篇篇一
由于現(xiàn)在著名的人力資源網(wǎng)站都為求職者提供了簡歷書寫模板,這種情況下,求職者簡歷的外在模樣沒有什么兩樣,根本無法彰顯求職者的個性特征因此,要想吸引用人單位的眼光,應注重在簡歷的內容上下工夫,盡可能展現(xiàn)你自己的與眾不同,展示你的潛質,是求職獲得成功的關鍵一步。
而在求職者的簡歷中,重中之重是你的“工作經(jīng)歷”部分。該負責人表示,寫工作簡歷時最忌諱的是含糊、籠統(tǒng)。因為,在求職的最初階段,求職者無法和用人單位直接面對面,那么,簡歷是用人單位選拔人才的主要參考依據(jù),而其中應聘者的主要工作經(jīng)歷一欄是初次選拔最重要的參考依據(jù)。他舉例說,如果你應聘某單位、某公司的管理職位,在寫你的工作經(jīng)歷時,你應該盡量做到細化,應詳細說明你過去曾經(jīng)管理過哪些具體項目,當時你的主要職責是什么,成績如何。切記,寫簡歷時一定要采用倒敘的方式,把最近的工作經(jīng)歷擱到最前面,而且必須遵循工作簡歷的真實性原則。
另外,你的工作經(jīng)歷必須和你目前應聘的職位密切相關。換句話說,在簡歷中,你之所以要提供一些重要的工作經(jīng)歷,其目的是為了證明你自身的能力,提升你自身的價值。所以,在真實的基礎上,投入主要精力,精確、扼要、邏輯清楚地梳理你的工作經(jīng)歷,使你的簡歷出彩,讓你從眾多的競聘者脫穎而出就顯得至關重要。
求職信――要有很強的針對性。
不要向同一單位――頻繁發(fā)簡歷。
一般而言,網(wǎng)上的求職信息有效期是30~60天。用人單位在發(fā)布招聘后會積極準備后續(xù)工作,因此用人單位都有一定的運作周期。如果你發(fā)的簡歷一周沒有回音的話,考慮到電子郵件收發(fā)的安全性,可以適當重發(fā)。但是,絕對不要三天兩頭給同一單位頻繁發(fā)送求職簡歷和求職信,這樣無疑會引起對方的討厭,當然對你的求職就非常不利。
在這里,我們也想給用人單位提點建議,可否在你們的招聘郵箱中設一個自動回復郵件,在第一時間告訴職位申請人的郵件是否收到,如果能明確給出決定是否進入下一輪競聘的時間,其服務的人性化氛圍會更濃厚。
不要向一家單位――同時申請多個職位。
在網(wǎng)絡求職中,向一家單位同時申請多個職位的求職者不在少數(shù)。前程無憂人力資源網(wǎng)的專家建議,向一個單位同時申請多個職位,并不能表明你的能力超人,你是個多面手。相反,用人單位會認為你在求職時非常盲目,沒有自己的既定目標,也缺乏主見,甚至在他們看來,你根本就沒有清楚地了解自己。因此,向一家單位同時申請多個職位的做法不可取。
這里在時間上要強調一下,投遞求職簡歷時,一定以最新發(fā)布的用人單位為主,這樣把握性要大一些。而對于那些早先發(fā)布、還在有效期之內的職位需求,因為已經(jīng)進行了一段時間,收到的簡歷肯定不會少,你投入再多的精力也不一定會有一個好的結果。
建議使用網(wǎng)站――提供的求職信箱。
國內大型人力資源網(wǎng)站一般給發(fā)布信息的企業(yè)設置專門的招聘信箱。如果你對某一職位感興趣,查看完具體職位描述和要求時,頁面上通常會出現(xiàn)“申請該職位”的提示,點擊該提示后你的簡歷就會自動被發(fā)送過去。這就避免了因為用人單位的郵箱不夠大,而使你無法有效發(fā)送的矛盾。但享受這一服務的前提是:你的簡歷必須已經(jīng)在該網(wǎng)注冊。
相關鏈接:人力資源網(wǎng)站日趨規(guī)范。
網(wǎng)絡是個相對虛擬的世界,很多求職者總是擔心網(wǎng)絡求職的可靠性。前程無憂的負責人說,網(wǎng)絡經(jīng)過了幾年的發(fā)展,已經(jīng)逐漸向規(guī)范化邁進。對于個人求職者而言,國內幾家具有實力的人力資源網(wǎng)站都建立了自己一整套保密系統(tǒng),只要在填寫簡歷時對自己信息的公開度進行適當選擇,擔心信息泄密便是多余的了。同時,這些人力資源網(wǎng)站依據(jù)國家《廣告法》的規(guī)定會對用人單位的資質進行認真審查,以確保用人單位發(fā)布信息的真實性。
當然,也可以直接登錄用人單位的網(wǎng)站,一般來講,他們在自己網(wǎng)站上發(fā)布的用人信息也是比較可靠的。
求職方案之方法篇篇二
首先,每天一進公司,就大聲向所有同事說“早安”,相信沒有人會回你不悅的臉色,你也會感到整天都有精神。如果面對客戶,別忘了打招呼之后,應立刻補上一句“總是讓您照顧,不好意思”之類的客氣話;很久沒見面的客戶,可以來句“疏于問候,請別介意”,能做到如此細膩的.問候,一定可以留給對方深刻的印象。
打招呼也是自我推銷的好手段。在公司外部碰到客戶,可以在招呼時強調“我是x公司的xx”;如果對方還是記不起來你是誰,則再補一段“我曾經(jīng)因為xx事受您照顧”,即使一次無法留給他很深的感覺,多打幾次招呼,他必定會記得你。
職場上得體的說話技術。
因此必須避免讓對方產(chǎn)生不愉快的感覺,盡量用溫和、中庸一點的說詞,這也是接客應對的必要條件。想要表露專業(yè)的應對技巧,平常就該意識到言語的表現(xiàn);如果能夠把練習當成自我啟發(fā)的課程,就能快速精進。
別流于有口無心。
有些人殷勤卻無禮,結果也會得到反效果,接客應對時,如果能留意以下四個要點最好:
1.說話時注視對方。不論你用的言詞多么禮貌,講話時如果不注視對方,往往會令對方感到不安。
2.保持微笑。笑容的威力很大,可以讓四周的人和自己都沐浴在幸福感之中。不過,不該笑而露出笑容,可能會引起對方的疑惑,應該小心。
3.專注地聆聽。對方講話時,能察其言觀其色,才能做出正確的回應。只聽而不回應,讓對方唱獨角戲,是失禮的應對,自己也會感到疲倦。
4.偶而變化話題和說話方式。
求職方案之方法篇篇三
不久前,加拿大設在我國的一家公司招聘銷售經(jīng)理,有100多人應聘,只錄取了3人,小王是其中的一個。他在回顧這次面試時說:”考官是公司的副總裁,一位在國外生活多年的加籍華人。他問得比較直接,因此我也就實話實說,優(yōu)點多渲染一點,缺點淡化一點;薪水也可以說得高一些,他不會在乎。如果我遇到的考官是國內人,我肯定會含蓄一些,謙虛一些?!?/p>
到什么山,唱什么歌;運用之妙,存乎一心。小王正是以他的隨機應變,”見什么人說什么話”的機敏叩開了成功的大門。
求職方案之方法篇篇四
考官好,我是計算機專業(yè)的面試者xx,我此次應聘的職位是it行業(yè)的軟件工程師,這份工作不僅與我的專業(yè)對口,同時也是我的特長與興趣所在?,F(xiàn)在我就從以下三個方面介紹自己:
1)學習能力:我有較強的科研能力,能熟練的進行windows系統(tǒng)和linu操作,并能使用vb,delphi等語言編程。能運用網(wǎng)頁三劍客photoshop軟件進行相關工作。
2)實踐能力:我的專長是軟件開發(fā),我希望能從事這方面的工作,并且我曾經(jīng)發(fā)過多個系統(tǒng),如人事檔案管理系統(tǒng),工資管理系統(tǒng)等等。
3)交際能力:我的性格沉穩(wěn),能坐得住,對it行業(yè)的工作,具有非常好的適應能力,而且為人謙和,具有很強的組織和協(xié)調能力,富有的事業(yè)心和責任感使我能夠面對任何困難和挑戰(zhàn)。
從以上的簡單自我介紹,我希望公司能給我一個展示自己能力的機會,讓我我可以學以致用,同時我也很欣賞__公司的企業(yè)文化與工作環(huán)境。我愿意成為企業(yè)一員,為企業(yè)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。我的職業(yè)生涯目標是,做一個既懂技術,又懂業(yè)務的復合型人才。
求職方案之方法篇篇五
我是來自**大學會計專業(yè)的應屆畢業(yè)生。經(jīng)過四年的大學生活,我學到了很多會計專業(yè)方面的知識.我樂于接受和學習新的事物,做人與做事都很自律,工作認真負責。在學生會做干事的時候,我能很有條理的處理各類事情并提出有效改善對策,完成各部門之間溝通與合作。我的學習成績在班上名列前茅,學習濃厚興趣和鉆研精神以及一絲不茍的態(tài)度經(jīng)常得到老師的好評。我希望能成為貴公司的一名會計。
求職方案之方法篇篇六
1.語氣自然:語言和句子要簡單明了。
寫信就像說話一樣,語氣可以正式但不能僵硬。
語言直截了當,不要依靠詞典。
2.通俗易懂:寫作要考慮讀者對象的知識背景,不要使用生僻詞語、專業(yè)術語。
3.言簡意賅:在重點突出、內容完整的前提下,盡可能簡明扼要,切忌面面俱到。
4.具體明確:不要使用模糊、籠統(tǒng)的字眼;多使用實例、數(shù)字等具體的說明。
實現(xiàn)自己的求職目的,就要求自己必須充分揚長避短,突出自我優(yōu)勢,在眾多的求職者中展露頭角,以自己的某些特長、優(yōu)勢、技能等吸引用人單位。
表現(xiàn)自我,意在錄用,自我表現(xiàn)力非常明顯,帶有相當?shù)墓P要素與公關特色。
類型
1.從成文的角度看,有自寫的求職信;他人推薦而寫的求職信等。
2.從內容或行業(yè)看,有技術性求職信;銷售型求職信;生產(chǎn)性求職信;演藝性求職信;醫(yī)療性求職信等。
3.從求職的時間看,有短期性求職信;中期性求職信;長期性求職信等。
4.從求職的要求看,有基本要求的求職信;有具體要求的求職信等。
1.稱呼要準確:求職信往往是首次交往,未必對用人單位有關人員的姓名熟悉,所以在求職信件中可以直接稱職務頭銜等,如“上海煤氣總公司負責人”、“國發(fā)公司經(jīng)理”、“北京配件廠長”。
求職信的目的在于求職,帶有“私”事公辦的意味,因而稱呼要求嚴肅謹慎,不可過分親見,以免給人以“套近乎”或者阿諛、唐突之嫌。
當然禮貌性的致辭還是可以適當使用的。
2.問候要真誠:無論是經(jīng)常通信的還是素昧平生的,信的開頭應有問候語。
向對方問候一聲,是必不可少的禮儀。
問候語可長可短,即使短到“您好”兩字,也體現(xiàn)出寫信人的一片真誠,而不是“應景文章”。
問候要切合雙方關系,交淺不宜言深,以簡捷、自然為宜。
3.祝頌要熱誠:箋文的最后,要署上寫信人的名字和寫信日期,為表示禮貌,在名字之前加上相應的“弟子”、“受業(yè)”;給用人單位領導寫信,可寫“求職者”或“您未來的部下”。
名字之下,還要選用適當?shù)亩Y告敬辭,如對尊長,在署名后應加“叩上”、“敬親”?!斑捣A”、“拜上”、“敬啟”、“肅上”等;對平輩在署名后加“敬白”、“謹啟”、“敬上”、“拜啟”等。
尊敬的領導:
您好!
非常感謝您在百忙之中翻閱我的求職信,為一名即將畢業(yè)參加到社會工作的我打開了一扇通往成功的希望之門!
我是xx大學xx學院即將要畢業(yè)的一名市場營銷專業(yè)本科的學生。獲悉貴公司要招聘會計職位。我對會計這個工作崗位抱有極大的興趣,并且一心想向會計方向發(fā)展,十分樂意為貴公司的發(fā)展了盡一份微薄之力。我很榮幸有機會向您呈上我的個人資料。
四年的大學生活,我并沒有荒廢,我將所有的精力都用在了學習上。因為市場營銷專業(yè)有基礎會計和財務會計的課程,在剛開始學習會計知識時我深刻的體會到會計知識的專業(yè)性極強,這個職位是我想作為事業(yè)奮斗一生的工作。因為它需要專業(yè)的知識和技能以及認真負責的態(tài)度,這些在性格方面都與我極其符合,所以我考取了會計從業(yè)資格證,今年也參加了初級職稱的考試,只是結果尚未出來。
雖然我所學的會計知識不如會計相關專業(yè)學生精深,但是我相信通過我的不斷的學習和努力的'工作我會逐漸掌握會計工作所需的專業(yè)知識和技能,并為企業(yè)做出自己的奉獻,在此真誠的希望貴公司給我一個機會!
在四年的大學生活里,我認真對待學習,專業(yè)課成績平均分在80分以上,思想品德良好,在校期間為了充實自己的大學生活,我取得了教育部考試中心認證的計算機三級合格證,英語四級合格證,會計從業(yè)資格證,人力資源的三級證書。
本人可以熟練使用辦公軟件,對電腦有一定的操作能力。四年中我利用課余時間和寒暑假時間做兼職,并通過各項工作的學習讓我感覺到責任的重要。
生活中的風雨讓我有吃苦耐勞的精神,誠實守信也是我的品格,我深知對待賬目是不能馬虎大意的,更不能做假,認真負責本職工作。我的性格屬于中向型的性格,我富有上進心,做事認真吃苦耐勞。本人遇事冷靜,具備一定的溝通協(xié)調能力、團隊合作能力、抗壓能力。
尊敬的公司領導,如果我能喜獲你提供的機會,我一定會盡職盡責地用實際行動向您證明:貴公司的過去我來為及參與;但貴公司的未來,我愿意奉獻我畢生的心血和汗水!我期待您的佳音。
此致
敬禮
xxx
日期
求職方案之方法篇篇七
一封成功求職信的寫法應該再信中就表明自己樂意同將來的同事合作,并愿意為事業(yè)而奉獻自己的聰明才智。要寫好一封令人滿意的個人求職信,必須注意以下成功求職信的寫作方法,應該能幫你的`。
簡明扼要有條理
用簡練的語言把你的求職想法以及個人特點表達出來,切忌堆砌詞藻。因為求職信的讀者大都是單位負責人,他們不會把很多時間浪費在閱讀冗長的文章上。求職信不是你顯示文學才華的地方,最好用平實、穩(wěn)重的語氣來寫。有些大學畢業(yè)生,總想賣弄文采,想辦法堆砌華麗時
髦
的詞藻,結果弄巧成拙,使人反感。因此,寫作求職倍要開門見山,簡明扼要,切忌套話連篇,浮詞滿紙。求職信不在于長,而在于精,精在內容集中、明確、語言凝練明快、篇幅短小精悍上。要有自信
先想好自我推銷的計劃再下筆。不論你是從報紙上看到的
招聘
廣告,還是從親友那里得來的信息,都要說明自己的立場,以便能讓收信者印象深刻。寫開場白之前一定要深思熟慮,如果氣勢不足,一開始自然就沒有吸引力。應按寫一則新聞導語或是擬廣告詞的態(tài)度來對待。富有個性,不落俗套
書寫一封求職信,正如精心策劃一則廣告,不拘泥于通俗寫法,立意新穎,以獨特的語言及多元化的思考方式,給對方造成強烈的印象,引人注意,并挑起興趣。一封求職信,無論內容多么完備,如果吸引不了對方的注意,則一切枉然;對方如果對你的陳述不感興趣,則前功盡棄。寫一封吸引hr求職信,別人雇主對你失去興趣。
確定求職目標實事求是
一個人對求職目標的確定也并不是一件容易的事情,一定要符合人才市場的供求規(guī)律和競爭法則。
求職方案之方法篇篇八
希望,這篇文章能幫你在求職路上少走點彎路....
1.求職前的準備工作。
你,我,或者是廣大的大四學生們,需要一個正確而積極的心態(tài).
不要再擔心什么大學四年沒學到什么,大學四年都混過去了,現(xiàn)在已經(jīng)要就業(yè)了,就算在大學里面再怎么混,也能比高考前,有了個大學的身體,有了個大學的頭腦,有了個大學的思維方式,所以現(xiàn)在開始改變心態(tài),看前面.患得患失沒必要,驕傲自滿要不得,妄自菲薄更是糟糕透了...求職路上,絕對是痛苦的時候比較多,要想在一次又一次的失望前面繼續(xù)努力,更要有一個堅定的心....
有了好心態(tài)...還要對自己有個清楚的認識:重點是你在大學期間經(jīng)歷了什么,學習到了什么,獲得了什么能力/技術,增強了什么能力?這是就你的簡歷上面要突出的地方,要寫出來讓公司的人力部員工看的,讓別人知道你是什么樣的一個人的最基本的方法。具體寫什么,我只能建議一下:學習(成績、srp、競賽、科研、項目、),課外生活(團委學生會、社團、社聯(lián)、新聞組織、志愿者組織、兼職、實習),以及其他零碎的如四六級啊,其他什么的....
做好主觀方面的準備,然后是客觀方面的工作-你需要一份足夠好的簡歷,在這里我就簡單說說我心中的,不至于讓公司人力員工看一眼就丟的垃圾桶的夠水平的簡歷的樣子....
一份簡歷,最開始的要求是,有足夠的`內容,讓人力知道你的情況,這具體就看誰的簡歷了。
第二部分是學歷,啥學校,啥專業(yè),啥學位,啥時候畢業(yè),就這幾點,要交代清楚...
第三部分是主體了,你的個人經(jīng)歷的總結,在這里還是堅持,有多少料寫多少料,必要的修飾也可以,但是最重要的寫清楚自己在什么時候,參加過什么,在里面負責做什么工作,還有一點是,最好按工作的重要程度,復雜程度來安排條目的順序,當然按時間順序是最簡單的了,只是會比較普通罷了,適合求穩(wěn)的朋友。
第三部分寫點個人特點,這特點也包括四六級那些證書證件什么的,個人所特有的嘛,有啥寫啥,反正待會有條原則出來,這部分就要大精簡的。
寫了個簡歷的初稿,修改才是大問題,一個原則:盡量一頁,沒人看第二頁的;兩個要點:明確應聘崗位和崗位對應的能力要求要盡量體現(xiàn)在第三部分;三個注意:真情況多假情況少,排版,細節(jié)部分;簡歷不可能完全真實的,考慮到語言的偉大...適當?shù)男揎椇苡斜匾?,只要你能自圓其說,那就隨便寫。很多時候求職的失敗也許就因為簡歷上某個細節(jié)的錯誤,所以,簡歷上的東西,可以假,但是不能錯.....
先寫這點吧....改天繼續(xù).....
下篇預告――《大學心得之協(xié)會篇》。
求職方案之方法篇篇九
服飾禮儀的好壞,關系到而試的成敗與否,成為而試中很重要的一環(huán)。一個人的儀表是其心理素質和修養(yǎng)的外在表現(xiàn),它能反映出一個人的性格、氣質、審美情趣、學識修養(yǎng)和處世態(tài)度。尤其是護理專業(yè)畢業(yè)生風華止茂,有知識,有修養(yǎng),青春活潑,它可以在主考官眼中形成一道絢麗的風景,增強你的求職競爭能力,為你下一步交談打下基礎。
因此用人單位在挑選護士時,會給予特別的關注。當然不是說長得不漂亮,就不能給人帶去美的享受,反之也不是說長得漂亮的`人就一定會給人帶去美的享受。關鍵是看如何打扮?不漂亮的人也不要灰心,俗話說得好:'}要金裝,人要衣裝”,三分靠長相,一七分靠打扮。打扮上要注意大方得體,發(fā)式力求自然,養(yǎng)裝注意膚色、身材和色彩搭配,切忌豪華,化妝不可濃艷,佩金帶銀都不可取,否則會界巧成拙”??傊?,不同的人應該有其適宜的不同的服飾,一個人養(yǎng)裝不同,色彩搭配不同,給人的感覺肯定不一樣,要給人以一個舒服、清新、可愛的整體感覺。
行為舉比大方、得體、自然。
一個人即使有漂亮的外表,但如果沒有與之相適應的行為舉比,如動作拙劣,表情呆板或大大咧咧、矯揉造作,那是一種缺憾的美,甚至破壞了自然的美。應聘時,自己的一言一行,一舉一動都應展示得自然、得體。也就是說坐要有坐相,站要有站相,走也要有走相。比如說走,走要挺胸收腹,目視前方,步履適中,手臂擺動幅度不宜過大,給人以女性的體態(tài)美;切忌步履過大,行色匆匆,或扭扭捏捏,左顧右盼。目光要直視主考官,可對主考官的問話不時地點頭,以示尊重。千萬不要目中無人,我行我素,不屑一顧,或裝出懶洋洋和滿不在乎的樣子。
飽滿的精神狀態(tài)和誠懇的待人態(tài)度。
要而帶微笑,情緒放松,神采奕奕,精力充沛,顯示出護士專業(yè)畢業(yè)生特有的青春與活力。用敏捷的思維、機智的語高來活躍雙方交談的氣氛。如果萎靡不振,無精打采,甚至打呵欠,昏昏欲睡的樣子,都會使主考官感到失望和不雅。相反自視清高,自以為了不起,在而試時表現(xiàn)出一種大大咧咧,滿不在乎的神態(tài),同樣也得不到主考官的認可,很難使應聘獲得成功。在主考官而前,語高既要睿智又要坦率,切忌支吾其詞或答非所問,高不由衷。而部表情與語高表述一致,要做到端莊而不矜持冷漠,謙遜而不矯飾造作,活潑而不浮躁淺薄。而帶微笑可以減輕你內心的不安,更可以令而試的氣氛變得融治愉快。
求職方案之方法篇篇十
在求職過程中如何才能使自己脫穎而出得到用人單位的青睞呢?大學生個人簡歷模板設計成為焦點:
北京高校畢業(yè)生就業(yè)指導中心主任任占忠認為,去參加招聘會是大多數(shù)求職者尤其是大學畢業(yè)生的主要求職途徑。在人員密集的亂哄哄的招聘會現(xiàn)場,如何給用人單位留下一個與眾不同的印象呢?有兩件事非常重要,第一是簡歷,第二就是簡短的談話。很多時候,遞簡歷和介紹自己是同時進行的。對方在翻看簡歷時主要看直觀印象,他們需要的是在最簡短的時間內獲取最多的有效信息。所以簡歷制作不要過于繁復,如果翻了兩頁還不知道你叫什么名字,那基本上就沒戲了。
簡歷:15秒內給人留下印象一定要有個體現(xiàn)個人風貌的簡歷照。
求職信是用人單位對求職者\應聘者的第一印象。
一份優(yōu)秀的`簡歷\求職信對于找工作來說至關重要,但很多人都忽略了最重要的求職簡歷照,以至于根本無法獲得求職面談機會。
8020人才網(wǎng)負責人介紹說,在求職應聘高峰期,各用人單位會收到數(shù)量龐大的求職簡歷\求職信\應聘信,他們不可能將這些求職簡歷從頭至尾全都看一遍,最重要的是看一份求職簡歷\求職信\應聘信能在短時間內傳達什么。求職簡歷\求職信在15秒內給人留下的印象至關重要。沒有一個簡歷照會減少很多印象分。最后遺憾的同優(yōu)秀崗位擦肩而過。
求職方案之方法篇篇十一
如何撰寫自己的簡歷,讓招聘決策者過目不忘并留下深刻印象,從而為你帶來面試機會,是一個值得重視的問題。下面
文書幫
小編向大家推薦求職簡歷寫作方法。一、確定求職方向。這是最艱難的一步,也是最至關重要的一步。不要寄希望于雇主會從你流水賬般的羅列中為你配最適合的工作,你必須明確地告訴雇主:你想找什么工作和你最適合干什么工作。
二、確定從事此項工作所必需的知識與技能。這也是關鍵的`一步,如果不能明確這一點,你的簡歷就會因缺乏重點而平淡無味,失去吸引力。
三、列出所有與己相關的特長與技能。簡歷和工作申請表的差別就在于:工作申請表的重點是“工作”,而簡歷的重點是“你”。誠實、精練、有選擇地列出自己的技能。
四、想一想有哪些成績能體現(xiàn)自己的能力。閉上眼睛,好好想想,每個人都會有幾樁得意之舉,只要對求職有幫助,小事也能體現(xiàn)成績。
五、描述這些成績。用簡練、明確的語言描述這些成績(不要流于對事件或工作本身的描述),重點是描述你自己干了些什么,起到了什么作用,取得了哪些成果等。
六、逆著時間順序。列出所有相關工作經(jīng)歷包括有償?shù)暮蜔o償?shù)模毜暮图媛毜?,不要漏了在職時間、職務以及公司名址。
七、列出所有相關的學歷和培訓情況包括時間及所獲學位或證書。除非雇主有特殊要求,一般無需列出中學學歷。如果你現(xiàn)在正在就讀或培訓中,可適當列出部分相關課程。
求職方案之方法篇篇十二
我一向以來,努力、用心、樂觀、拼搏是我的人生信條,我相信,我會一向努力下去,做好自我,奉獻社會。敢做敢拼,腳踏實地;做事認真負責,職責心強;座右銘是“優(yōu)秀是一種習慣”我的期望是在企事業(yè)單位從事管理、金融、行政、助理等與專業(yè)相關方面的工作。愛好所學專業(yè),樂于學習新知識;對工作有職責心;踏實,熱情,對生活充滿激情;主動性強,自學潛力強,具有團隊合作意識,有必須組織潛力;抗壓潛力強,能夠快速適應周圍環(huán)境。
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求職方案之方法篇篇十三
尊敬的領導:
您好!
首先感謝您在百忙之中啟閱我的自薦信!
我,楊海琴,是石河子大學師范學院教育系學前教育專業(yè)的屆畢業(yè)生。大學生涯“路漫漫其修遠”,而逝者如斯,留下“吾將上下而求索”的身影。才能、自信與熱情,促使我向貴單位“毛遂自薦”。
在大學生活中,我以自己銳意進取、敬業(yè)樂群、樂于助人的作用和表現(xiàn),贏得了院領導老師和同學的認可。在學習中,我不但養(yǎng)成了“勤奮、嚴謹、求實、創(chuàng)新”的學風,還堅持心業(yè)與非專業(yè)并進的指導思想,努力拓寬知識面,建立合理的知識結構,以適應社會發(fā)展對人才的需要而努力。
實踐緊密結合理論,在注重專業(yè)知識學習的同時,我還很注重自己其他方面能力的培養(yǎng)。熟練掌握了windows、office2002的操作技巧。另在舞蹈創(chuàng)編上也積累了豐富經(jīng)驗,在舞蹈和手工藝術制作上能獨當一面。
我不求流光溢彩,但求在適合自己的位置上發(fā)揮的淋漓盡致;我不期望擁有豐富的物質待遇,只希望早日用我的全部智慧、熱忱和努力,來實現(xiàn)我的社會價值和人生價值。
即將從象牙塔里走出來的我雖然缺乏經(jīng)驗,但滿懷熱忱,對自己即將從事的事業(yè)充滿信心,人生能有幾回搏,希望有我一片可展翅的天空,用絢麗的人生揮灑出一片壯麗的圖畫。(件自薦信)。
盼望您的回音!!!
此致
敬禮!
自薦人:
院電子信息工程專業(yè)自薦信。
尊敬的領導:您好!
首先感謝您在百忙之中垂覽我的自薦材料,相信它不會占用您太多的時間,并祝愿貴單位事業(yè)欣欣向榮,蒸蒸日上!
我是山東科技大學信電學院電子信息工程專業(yè)屆的一名學生,即將面臨畢業(yè)。
四年來,老師的教育及個人的努力下,我具備了扎實的專業(yè)基礎知識,系統(tǒng)地掌握了電路、模擬電子、數(shù)字電子技術、單片機和微機原理等實踐性課程;信息理論與編碼、信號與系統(tǒng)、數(shù)字信號處理、通信原理等有關理論;同時也擁有一定的分析和設計能力。通過在校期間的試驗實習和課程設計的訓練我具備了較強的動手能力。在課外時間里我涉獵了大量書籍,不但重視本專業(yè)技能和理論知識的培養(yǎng),更把提高自己的綜合素質放在第一位。嚴謹?shù)膶W風和端正的學習態(tài)度塑造了我樸實、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點。
在大學的四年里、我除了在學好本專業(yè)的知識外,我對計算機知識進行了比較系統(tǒng)地學習和熟練地應用,取得了4月份全國計算機等級考試三級pc技術證書。精通80x86匯編語言、c語言、熟練運用電腦辦公軟件、photoshop圖像處理、asp動態(tài)網(wǎng)頁編程、能夠處理常見的電腦軟硬件故障。
除了對計算機熱愛,在大學四年里我還不斷的學習英語知識,我深切的感受到作為電子信息行業(yè)的人員沒有過硬的英語聽說讀寫的能力是不可能有大的發(fā)展的。各種新的技術,新的理論,新的產(chǎn)品不可能都來自國內的。我在大二下學期就以528分的成績通過全國大學生英語四級考試,月即將參加全國大學生英語六級考試。
此外,我還積極參加校內的各種活動以及校外的各種社會活動,抓住每一個機會,使我在競爭中獲益;向實際困難挑戰(zhàn),讓我在挫折中成長,借以去磨練自己,培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝各種困難的信心。通過各種活動培養(yǎng)了我的做人做事的能力,要做事先得學會做人。
我熱愛貴單位所從事的事業(yè),殷切地期望能夠在您的領導下,為貴公司添磚加瓦;同時也在您的領導下發(fā)揮出我的實力與才能,在實踐中不斷學習、進步,在能力和素質方面進一步完善自我,為貴公司做出更大的貢獻。
歷史不曾為誰停留,而歷史又記錄了千千萬萬個走過者的故事,我想一切向往美好、積極進取的追求者終將被歷史所肯定??v觀當今,社會充滿了競爭,無論您是否選擇我,我都祝愿貴公司的事業(yè)蒸蒸日上!
求職方案之方法篇篇十四
求職信是求職者寫給用人單位的信,目的是讓對方了解自己、相信自己、錄用自己,它是一種私人對公并有求于公的信函。下面應屆畢業(yè)生網(wǎng)的小編為大家提供了1篇
求職信
模板寫作方法,為了讓大家了解求職信怎么寫,小編還為大家推薦了一篇銀行求職信模板
,另外小編還給大家推薦了一篇會計專業(yè)大學生求職信模板
,希望對大家有用。寫作思路 求職信也是交際的一種形式,它可以反映出一個人的專業(yè)水平,從用人單位的角度出發(fā)考慮問題是使求職信產(chǎn)生積極效果的重要方法。求職者應該采取換位思考的方法,通過分析用人單位提出的要求,了解他們的需要,然后有針對性地向他們提供自己的'背景資料,表現(xiàn)出自己獨到的智慧與才干,使他們從你的身上看到希望,并做出對你有利的決定。
寫作原則 根據(jù)求職的目的來布局謀篇,把重要的內容放在篇首,對相同或相似的內容進行歸類組合,段與段之間按邏輯順序銜接,從閱信人的角度出發(fā)組織內容。信件要具個人特色、親切且能體現(xiàn)出專業(yè)水平,意思表達要直接、簡潔,書寫要清晰、簡單明了,內容、語氣、用詞的選擇和對希望的表達要積極,充分顯示出你是一個樂觀、有責任心和有創(chuàng)造力的人。
求職信的諸多不宜 不宜太長,一封求職信不能多于一頁。不宜有文字上的錯訛,切忌有錯字、別字、病句及文理欠通順的現(xiàn)象發(fā)生。不宜是履歷的翻版,應與履歷表分開,自成一體。
寫求職信要堅持實事求是的原則,用成就和事實代替華而不實的修飾語,恰如其分地介紹自己。要突出重點,針對某一單位的某一職位而求職,效果會更好。文字要順暢,字跡要工整,求職信是用人單位對求職人的一次非正式的考核,用人單位可以通過信件了解求職者的語言修辭和文字表達能力,可以說求職信是用人單位對求職者取得第一印象的憑證。
求職信正確的寫法 第一部分寫明你要申請的職位和你是如何得知該職位的招聘信息的。第二部分說明你如何滿足公司的要求,陳述個人技能和個性特征。第三部分表明你希望迅速得到回音,并標明與你聯(lián)系的最佳方式。第四部分感謝對方閱讀并考慮你的應聘。每封求職信應以針對適合雇主而精心設計,以此表明你明白該公司的需要。求職信還應包括與你所取得的成果及解決的問題的事例,這些事例與你所申請的工作類型相關。求職信應是寄給有職位的某一特定的人, 使用高檔紙書寫,仔細校對,避免打字或語法方面的錯誤,要自存副本檔案。
求職方案之方法篇篇十五
求職信寫作,下面小編為你整理推薦
求職信寫作
,歡迎閱讀參考,謝謝!尊敬的領導:
您好!
感謝您在百忙之中閱讀我的求職信!以下是我的自我介紹。
我叫xxx,是xx大學護理學院專業(yè)2015屆畢業(yè)生。
我是個平凡的女孩,但不甘于平庸,我樂觀、自信、上進心強,愛好廣泛,能夠很好地處理人際關系,有協(xié)調溝通方面的特長,并且有很強的責任心與使命感,現(xiàn)在,我即將畢業(yè),面對新的人生選擇和挑戰(zhàn),我信心十足。
從大一開始,我就特別注重在認真學習好專業(yè)課的同時,努力培養(yǎng)素質和提高能力,充分利用課余時間,拓寬知識視野,完善知識結構。在競爭日益激烈的今天,我堅信只有多層次,全方位發(fā)展,并熟練掌握專業(yè)知識的人才網(wǎng)"人才,才符合社會發(fā)展的需要和用人單位的需求,才能立于不敗之地。通過努力的學習我獲得了獎學金,在學習的同時,我積極參加院校組織的各項活動,并在“莫負青春”全院演講比賽中獲三等獎。在三年的學習生活中,我銳意進取、樂于助人的作風和表現(xiàn)贏得了領導、老師和同學們的信任和贊譽。并在中日聯(lián)誼醫(yī)院實習期間獲得患者及家屬的高度好評??吹阶约核冻龅男量嗯c汗水換來患者的康復與微笑,這是對我最好的獎勵。
盡管在眾多應聘者中,我不一定是最優(yōu)秀的。但我仍然很有自信?!皯殉嗾\以待明主,持經(jīng)論以待明君”。我不乞求信任,只愿有行動來謀求信任。愿貴醫(yī)院給我一次嘗試工作的機會,施展自己潛能的空間,我會盡心盡責,盡我所能,讓貴醫(yī)院滿意,讓患者滿意。
隨信附上個人求職簡歷,期待與您的面談!
此致
敬禮
尊敬的領導:
您好!我是xx農業(yè)大學04級經(jīng)濟學院金融系的畢業(yè)生,光陰似箭,大學四年轉瞬即逝,如今的我已站在人生的重要路口上,滿懷著激動與興奮,準備踏入一個全新的舞臺,充滿了光芒與機遇,也充滿了競爭與挑戰(zhàn)。在此,誠摯的希望貴單位能給我一個實現(xiàn)人生價值的機會,讓我能在這個舞臺上展示自己,證明自己。
大學四年,通過系統(tǒng)的專業(yè)知識的學習,我對金融這門學科有了比較深刻的了解,具備了深厚的理論知識及相當?shù)膶嵺`操作能力。同時,在課余時間自學法律知識,把金融與法律知識有機融合起來。除此之外,我也積極參加各項實踐活動。在各項活動中,培養(yǎng)了自身的組織管理能力和團隊協(xié)作精神,能迅速融入團隊,有較強的適應能力及快速學習能力,并建立了高度的責任心。
實踐活動的參與,除了讓我的能力得到鍛煉之外,也讓我明白了許多為人處世的道理。人不能只做自己想做的事,而必須做自己該做的事,在人生的.道路上,不斷努力,不斷奮斗,始終信守“豈能皆盡人意,但求無愧于心”。
作為大四的畢業(yè)生,雖然沒有豐富的工作經(jīng)驗,但我相信,只要對自己的工作有高度的責任心,并能抱著謙虛的態(tài)度積極努力的學習,勇敢的面對每一次挑戰(zhàn),天道酬勤,沒有什么事是做不成的。
子貢倦于學,告仲尼曰:“愿有所息?!敝倌嵩唬骸吧鸁o所息!”生無所息,奮斗不息,這也是我的人生態(tài)度。如蒙錄用,定當勤勉工作,不負所望。
最后祝貴單位的事業(yè)蒸蒸日上,興旺發(fā)達!
此致
敬禮!
尊敬的領導:
首先,非常感謝您可以百忙之中,抽出時間來看我的求職信。
我是一名應屆畢業(yè)生,來自xx,農村生活鑄就了我淳樸、誠實、善良的性格,培養(yǎng)了我不怕困難挫折,不服輸?shù)膴^斗精神。在大學三年期間,通過全面系統(tǒng)的學習,我不僅理解和掌握了文秘專業(yè)這一領域的相關知識,而且還具備了一定的實際操作能力。對于office辦公軟件,常規(guī)的網(wǎng)絡技術都能簡單應用,并參加了中級秘書資格培訓、人力資源師培訓。
在學習專業(yè)知識的同時,還十分重視培養(yǎng)自己的動手實踐能力,利用暑假到xx實習、工作踏實、認真,并得到單位領導的好評。我所學的文員專業(yè),是一門適合于各個時代的學科,我為人善良,心胸寬廣,有強烈的責任心和自信心。在數(shù)字時代的今天,我擁有計算機操作員初級證書和辦公自動化中級證書。
在學校的讀者協(xié)會里擔任宣傳部干事一職,積極協(xié)助協(xié)會籌辦各種活動。班級事務繁多,我也經(jīng)常幫助班干部減輕他們的工作壓力。
課余時間我還參加了勤工儉學活動,大一時做過各種促銷員,比如百事可樂等等。大二暑假在酒店做過服務員,也使我鍛煉了自己的溝通能力和變通能力,使我認識到在外做事,誠信待人是基礎,活潑機靈、見事做事、干活勤快是討人喜歡的訣竅。我曾在三家雜志社擔任通訊員一職。假期中。我也曾去過兩家大型超市,做過收銀員、導購員。有一定的語言表達能力和處事能力,這對于我來說,是一筆特別的財富。
我真誠地期望貴公司能錄用我。給我施展才能的平臺。我將加倍努力來回報單位。
此致
敬禮!
求職人:xxx
xx年x月x日
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求職方案之方法篇篇十六
精明人善于察言觀色,知道什么該說什么不該說,也會變著花樣把話說出來,因此左右逢源,很招人喜歡。
高明人則盡量少說話,因為他懂得“話到嘴邊留半句”的老理兒,他擔心禍從口出,他還懂得多聽別人的話,以此來增長自己的見識,更給人留下“城府深”的好印象。
第二處世不一樣:聰明人圓通,精明人圓熟,高明人圓潤。
聰明人很圓通,為人處世看得明白、想得清楚,可就是行動起來落實不到實處,有點兒“知易行難”的味道。
精明人很圓熟,老麻雀已經(jīng)爛熟于心,做事說話也從來不留下把柄,別人想揪他小辮子都難,這算是“知行合一”的好榜樣。
高明人不但圓通、圓熟,還圓潤,他能讓任何關系都運轉正常,一切潛在的矛盾都被他巧妙地化解,他還“潤物細無聲”地影響著周圍的人,他有一股強大的吸引力讓別人不由自主地向他靠攏,這就是領袖的魅力。
第三做事不同:聰明人勞作,精明人合作,高明人炒作。
聰明人認認真真老老實買地做事,即便遇到難題,也能開動腦筋想辦法,
精明人自已的做事能力可能稍微遜色,但是懂得與人合作,借助別人的力量成就自己。他把自己的劣勢巧妙地藏在團隊里,卻讓自己的優(yōu)勢發(fā)揮得更出色,所以,精明人比聰明人花得工夫少,得到得卻比聰明人多。
相比較而言,高明人可能只在團隊中扮演一個微小的角色,卻是不可或缺的部分,他只需要動一點點心思,就可以把復雜的事情變簡單,把無名無利的.事變成名利雙收。
第四生意時:聰明人攢錢,精明人追錢,高明人生錢。
聰明人做生意,側重點是掙錢、攢錢,花錢通常是用于享受,卻舍不得把錢投入到擴大再生產(chǎn)或者提高產(chǎn)品性價比上去。
精明人做生意是追著錢走,什么掙錢做什么,怎么掙錢怎么做。
高明人做生意不叫做生意,叫投資,他不去操心資本積累,不去關注生意的具體操作,而是憑借良好的洞察力把自己的錢投入某個可以升值的行業(yè),讓錢“生”錢。
第五求人時:聰明人請求,精明人懇求,高明人需求。
聰明人求人往往直截了當,人家點頭,事情就辦成了,人家不點頭,他就沒有其他選擇余地,所以,求人的成功率不高。
精明人求人懂得拐彎抹角、嘴巴抹蜜,把對方哄得高高興興,這樣一來成功的幾率就比較高。
高明人卻并不“求”人,他會把自己的事情說成是對方的事,把對方的利益好處牽扯到這件事情中來,仿佛不是自己求人家,而是人家必須求自己,所以,高明人去“求人”,不但能夠成功,還能讓別人向他道謝。
求職方案之方法篇篇十七
當一個企業(yè)在草創(chuàng)時期,比如說早期的聯(lián)想、新浪,其實他們是特別希望擁有那些膽子很大、個性比較張揚的人,他們在創(chuàng)業(yè)期需要一些這樣的人。如果真成型成規(guī)模了,企業(yè)就更加注重自己的形象,更加注重員工與自己企業(yè)文化的匹配。
職場專家認為,職位和求職者在選擇企業(yè)、選擇職位時,要知己知彼,了解企業(yè),得知道這個企業(yè)的風格是什么,選擇與自己相匹配的崗位。
第二:面試時要注意著裝禮節(jié)。
候場時求職者謹記要規(guī)范、鎮(zhèn)靜、理清思路,禁忌蹺二郎腿、晃腿、抖腿、抱臂等,這樣會表明你內心很焦躁或者消極。對于服裝的選擇,要注重完善細節(jié),要選擇正裝,不要穿休閑服、牛仔服、旅游鞋等,男生注意不要留長發(fā)、女生不要穿過短的裙子,同時也要注意鞋子、絲襪等顏色的搭配。
第三:簡歷要有針對性地突出自我。
我們更看重求職者是否用心的工作態(tài)度,但在用心制作簡歷的同時,要懂得如何在簡歷中突出自己的專業(yè)優(yōu)勢,不要只注重形式,忽略了內容。對于應聘職位關聯(lián)的自我信息,要在簡歷信息中特別標注,也要注意簡單明了。
職場專家認為,當求職者要選擇公司投遞簡歷時,一定要看清職位要求,職責描述,公司簡介,在心中衡量一下和自己的匹配度,還可以根據(jù)公司網(wǎng)站進一步了解公司的一些詳細情況。
在簡歷前面附上一份求職信,在100-200字以內,簡明扼要地闡述你的意愿和對你本人進行簡單的介紹。簡歷一定要突出你應聘工作職位的特點,不要泛泛而談,要有具體的內容,簡歷不宜華而不實。
求職方案之方法篇篇十八
畢業(yè)生寫個人求職簡歷有時看到一些個人
求職簡歷
真的不得不笑,在寫求職簡歷時最基本的職位與行業(yè)都分不清楚的求職者,這樣的求職者有那家單位企業(yè)會看上你,職位都會分不清那就更不要說你的能力有多強了,今天文書幫
小編就講講寫簡歷的求職職位寫作方法。
我們可以經(jīng)常看到許多大學生的求職簡歷上這樣寫著,求職意向:建筑設計院,建筑施工單位,市政工程公司,與建筑相關的公司,其實他求職的是建筑這個行業(yè)。
從這樣的經(jīng)歷中我們可以發(fā)現(xiàn)其實是他根本不了解職業(yè)世界的知識,甚至是職業(yè)世界的常識。行業(yè)和崗位是不同的,行業(yè)是最大的國民經(jīng)濟因素,而崗位是大學生你要效力的具體職位,具體位置,其實大學生的就業(yè)是就具體的崗位的',也就是說,如果大學生在工作時其實要搞定的是具體一個應聘崗位,只要大學生掌握了具體崗位的工作內容,勝任了工作要求,那就是可以解決就業(yè)的問題的。
當然了,如果你想要在這個圈子獲得更大的發(fā)展,那你就要更加了解這個行業(yè)的動態(tài)和這個行業(yè)中一流的企業(yè)的動態(tài),這樣你就可以在圈子中得到穩(wěn)定的發(fā)展的了。
求職方案之方法篇篇十九
?????? 曾聽過一個飲食集團
招聘
秘書,招聘
廣告刊登一天后,翌日早上有關部門已經(jīng)收到成尺高的求職信。求職者面對如此眾多的對手,究竟怎樣才能突圍而出,成功得到面試機會?今次筆者便請來中原專業(yè)人事顧問公司董事總經(jīng)理周綺萍小姐教路,提醒求職者撰寫求職信及履歷表時要注意的事項,以增加面試機會。要訣1求職信要突出重點
根據(jù)中原專業(yè)人事顧問公司董事總經(jīng)理周綺萍小姐強調,大家要認清求職信 與履歷表的分別:「兩者各自發(fā)揮不同的用途。」求職信的作用是求職者sell(推銷)過去的經(jīng)驗、技能,怎樣符合應征職位的`要求,簡單一句就是:「話
畀
雇主知,為何要考慮你申請」。而履歷表則是factual(根據(jù)事實),將求職者 所有專長完整地羅列其中。常犯錯誤:把所有個人專長全部都寫在求職信上,并無針對不同職位的不同要求,只會令雇主覺得你的求職信內容欠奉重點,不太有說服力,減低面試機會。
要訣2資料文法不容錯漏
確定求職信及履歷表內容沒有串錯字、文法正確、字句通順、資料全屬正確、隨信附上所需的相片、學歷證明等,以免影響雇主對你的印象,因而錯失面試機會。
常犯錯誤:忘記寫聯(lián)絡方法、誤將出生日期寫成應聘日期、忘記簽名、忘記寫希望獲得面試機會的段落等。此外,由于求職信多是大量制作,很容易出現(xiàn)寫錯應征職位名稱、公司等,必須審慎翻閱。
要訣3資料要簡短貼題
謹記雇主每次接到大量求職信,一般會以「快睇」速度看求職信及履歷表,所以內容要整齊、簡短、貼題為原則。除非
招聘
廣告特別要求手寫求職信,否則求職信必須以打字形式,才夠整齊。內容必須要度身造,求職者要簡單解釋個人的才能為何勝任該職位。頁數(shù)方面,求職信1頁便可。履歷表雖然是記錄求職者所有的資料如個人背景、學歷、工作經(jīng)驗等,但頁數(shù)亦要適可而止。年資不多求職者1、2頁便可,年資深厚者亦不可超過10頁,而年資愈多,部分學歷亦可以簡略,如不用仔細明大學讀過甚么科目,同時最好 point form (要點形式)羅列。常犯錯誤:求職信過分冗長,亦不能針對應征職位的要求,例如申請涉及地域性的職位,但求職信則純粹列明過往工作種類,卻不寫明以往的工作曾負責過地域性的事務。
要訣4履歷表資料要連貫
這點主要針對寫履歷表,內容所提到的年份必須要有連貫性,列明每年的工作崗位,就算有些年份沒有工作做,亦要注明。如果有些年份會同時期讀書及工作亦要注明是兼讀形式,以免雇主對你過去工作有太多的懷疑,對你的申請缺乏興趣。
常犯錯誤:有些人在工作數(shù)年后,會抽身全職進修,之后一年未有工作做,但當求職時,履歷表卻漏寫了待業(yè)的資料。
求職方案之方法篇篇二十
孩子都喜歡吃零食。在大人的觀念中吃零食對孩子是沒有好處的,不僅影響食欲,還會使孩子發(fā)胖??墒?,看見孩子饞乎乎的樣子和他那渴望的眼睛,實在又不忍心拒絕。
其實,吃零食不一定不好!就像幼兒園都會有上下午的點心時間一樣,不屬于正餐的零食也可以有正面的功能。
孩子的胃容量小,吃一餐可能不足以維持到下一餐,而在正餐外吃一兩次點心,可以補充不足的熱量和營養(yǎng)素,保持身體活動所需的能量。所以,只要爸媽多用點心思,孩子也可以吃零食吃得很健康!這里教你幾招:
定時限量地供給零食。
爸媽得避免將零食擺著讓孩子自由取用,因為沒有自制力的孩子常會不知不覺吃下大量零食,甚至邊玩邊吃嘴巴不停,不但損害牙齒健康,也會因此而吃不下正餐。讓孩子養(yǎng)成在固定時間吃零食的.習慣,孩子反而會快樂期待點心時間的來臨!點心時間最好設在正餐前二至三小時,供給量不要太多,以免影響正餐的食欲。
選擇營養(yǎng)又好吃的零食。
市面上賣的零食,大部分都含有大量的油、糖、香料和其他添加劑,香味濃郁,對健康不利。爸媽可以多準備牛奶、面包、豆?jié){、豆花、水果、核桃、葡萄干等較為營養(yǎng)的食物作為孩子零食的選擇。從這些食物中,孩子可以吃到想吃的甜味,也能攝取到維生素、纖維素、鈣等營養(yǎng)素,是較為理想的零食。
從小養(yǎng)成健康的飲食觀念。
孩子如果已經(jīng)吃慣如糖果、餅干、巧克力、冰淇淋、薯片等重口味的零食,即使爸媽有心以清淡的營養(yǎng)點心代替,孩子也會抗拒。對學前兒童而言,爸媽仍是主要的食物供應者,要給孩子養(yǎng)成良好的吃零食習慣,就別錯過此時。吃東西的口味是會習慣的。爸媽要讓孩子從小就少吃口味重的食物,否則等孩子長大一點才來禁止,孩子也會自己拿著零用錢去買來吃,那時候就更難管制了。
最后有一點要提醒爸媽。別常以零食當作獎勵孩子的工具,雖然那的確很有效。美國一項研究指出,如果父母喜歡用甜點獎勵孩子,孩子的甜食消耗量比父母不鼓勵吃甜食的孩子多了三倍。吃點心不見得不好,但爸媽在執(zhí)行上也必須遵守原則,可別動不動就用零食來讓孩子聽話,否則就失去了原本限制的效果了.
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