方案是一種解決問(wèn)題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的具體步驟和方法。制定方案時(shí)要注重可行性和可持續(xù)性，避免僅僅停留在理論層面。方案的制定是我們解決問(wèn)題的開(kāi)始，同時(shí)也是成功的一半。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇一
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、打小人驅(qū)霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
3、祭雷神蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來(lái)震動(dòng)人間，所以過(guò)去有驚蟄日祭祀雷神的習(xí)俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說(shuō)："凡冒鼓必以啟蟄之日。可見(jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨。
在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過(guò)驚蟄吃梨，寓意著和害蟲(chóng)分離，遠(yuǎn)離疾病。
俗話說(shuō)：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水增多。驚蟄節(jié)氣開(kāi)始后，天氣會(huì)慢慢變暖和，不僅全國(guó)各地氣溫開(kāi)始回升，日照的時(shí)長(zhǎng)也會(huì)明顯增加。這時(shí)，我國(guó)除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南還達(dá)10—15℃，早已是一派融融的春光了。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇二
驚蟄節(jié)氣上，在農(nóng)事上都是作為了春耕的一個(gè)日子，而且驚蟄這個(gè)時(shí)候也是注意到清溝瀝水工作，對(duì)此驚蟄的農(nóng)事活動(dòng)有哪些到底是怎樣的呢?下面是小編為大家精心推薦的驚蟄的一些農(nóng)事活動(dòng)，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
蔬菜管理。
1.保護(hù)地蔬菜作物的栽培管理。
對(duì)節(jié)能型日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長(zhǎng)。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對(duì)受凍害或長(zhǎng)勢(shì)較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。
2.做好病蟲(chóng)害防治。
由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時(shí)噴施各類殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。
果樹(shù)管理。
驚蟄后氣候逐漸變暖，萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇，是梨、桃、李等落葉果樹(shù)的開(kāi)花抽梢期和柑桔、楊梅等常綠果樹(shù)的萌芽前期，也是果園年周期管理中非常重要的一個(gè)時(shí)期，在生產(chǎn)管理中主要應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
1.注意清除越冬病原菌和越冬代害蟲(chóng)。
一是及早清除園內(nèi)枯枝、落葉、僵果及雜草等，并集中燒毀;二是清理刮除枝干上的粗皮、爛疤，處理后用百菌敵1～10倍液涂抹傷口;三是抽梢前選晴暖日子全園噴石硫合劑一次，落葉果樹(shù)用波美3～5度(也可用晶體石硫合劑20倍代替，已開(kāi)花展葉的李、桃等應(yīng)改用百菌敵300倍液)，常綠果樹(shù)用波美1度(也可用晶體石硫合劑100倍代替)。
2.加強(qiáng)芽前肥施用。
主要施用尿素和有機(jī)質(zhì)肥料，梨、桃、李等在驚蟄前開(kāi)環(huán)狀溝或放射溝株施“圣佛萊”牌有機(jī)復(fù)合肥2.5～5kg加尿素0.1～0.2kg，施后覆土;在新梢展葉期和花蕾期各噴一次有機(jī)液肥或綠芬威2號(hào)1000倍加0.2%硼砂液;梨、桃、李等在花蕾期噴“果大多”每包加水90kg，謝花后再噴“果大多”每包加水45kg。
3.合理用藥，適時(shí)化學(xué)防治。
梨在花蕾期，桃、李在花謝后即用2.5%消虱蚜1000倍加40%毒死蜱1000倍加80%果菌速凈800倍液(梨再加20%三唑酮乳油20xx倍或20%粉銹星1500倍)噴1～2次。
4.及時(shí)疏花或花序。
梨在現(xiàn)蕾期先疏去弱花序，再根據(jù)需要每隔5～10cm留一花序，其余一律疏除(僅疏去花蕾)，授粉條件好的每花序留一半左右的邊花蕾，疏去中心花蕾;桃、李等也宜加強(qiáng)疏花和疏果工作。
畜牧管理。
驚蟄后氣溫開(kāi)始回升，降雨量增加。此時(shí)，田野間青草開(kāi)始生長(zhǎng)、綠肥紅花草子和黃花草子生長(zhǎng)旺盛，給草食家畜開(kāi)始提供青綠飼料。這一時(shí)期，畜禽重點(diǎn)是抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個(gè)月至一個(gè)月開(kāi)始給牛增加營(yíng)養(yǎng)。
1.春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時(shí)機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。
2.生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜“五號(hào)病”的預(yù)防注射，同時(shí)預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。
3.春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長(zhǎng)毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時(shí)配種。
4.養(yǎng)雞專業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。
5.防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時(shí)防止孕畜流產(chǎn)。
6.防止兔、禽球蟲(chóng)病、流感等病。
一、節(jié)氣期間氣象條件。
“驚蟄”，是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)的時(shí)期，此時(shí)過(guò)冬的蟲(chóng)卵也將開(kāi)始孵化，由此可見(jiàn)“驚蟄”是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。然而真正使冬眠動(dòng)物蘇醒出土的，并不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時(shí)地中的溫度。有。
諺語(yǔ)。
云：“驚蟄過(guò)，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”，“雷打驚蟄谷米賤，驚蟄聞雷米如泥”。這是說(shuō)驚蟄日或驚蟄日后聽(tīng)到雷聲是正常的，風(fēng)調(diào)雨順，是個(gè)好年景。
“驚蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開(kāi)始活躍，氣溫明顯回升。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6～7℃，淮河以南地區(qū)為7～8℃，比"雨水"節(jié)氣升高3℃或以上。該節(jié)氣我省氣溫自南向北先后穩(wěn)定升至5℃以上，而氣溫穩(wěn)定升至5℃，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要?dú)庀蠼缦逌囟龋A(yù)示著樹(shù)木開(kāi)始發(fā)芽、春長(zhǎng)，春播作物開(kāi)始播種。常年節(jié)氣平均降雨量淮北地區(qū)為15～20mm，淮河以南地區(qū)為20～40mm。
二、前期氣象條件與農(nóng)作物生長(zhǎng)狀況。
雨水節(jié)氣三麥處于返青期，油菜處于現(xiàn)蕾抽薹期。節(jié)氣期間天氣晴好，氣溫逐漸回升，光照充足，有利于田間排水，降低土壤濕度，減輕漬害，有利于抗災(zāi)救災(zāi)工作的開(kāi)展，對(duì)小麥、油菜的災(zāi)后恢復(fù)生長(zhǎng)有利。
目前，小麥已進(jìn)入返青拔節(jié)和春季田間管理的關(guān)鍵時(shí)期，也是冷暖交替，氣候變化頻繁的季節(jié)，倒春寒、連陰雨、春季干旱等各種自然災(zāi)害發(fā)生的機(jī)率較高。應(yīng)加強(qiáng)小麥油菜田間管理，做好田間清溝理墑，因苗施好恢復(fù)肥，適期施好小麥拔節(jié)孕穗肥和油菜抽薹肥，促進(jìn)苗情轉(zhuǎn)化升級(jí)。
1、各地要迅速突擊清溝理墑，做到溝溝相通，內(nèi)外相接。同時(shí)結(jié)合清溝理墑做好稻套麥、板茬直播麥的根部覆蓋和油菜田的培土壅根，增強(qiáng)抗凍抗倒伏的能力。
2、抓住天氣回暖之機(jī)，分類適量增施小麥拔節(jié)肥和油菜抽薹肥,努力搭建豐產(chǎn)架勢(shì)，奪取麥油豐收。
3、做好病蟲(chóng)草害的防治工作。立足于早、立足于搶，利用春季氣溫回升的有利時(shí)機(jī)，開(kāi)展春草化除工作。春季麥田化除一般掌握在拔節(jié)前、日平均氣溫穩(wěn)定在5℃以上時(shí)進(jìn)行。若遇倒春寒，應(yīng)掌握在冷尾暖頭，避免寒流前用藥，以防藥害和加重凍害。
4、加強(qiáng)園藝作物防凍保溫。對(duì)露地蔬菜、早芽茶等采取薄膜、遮陽(yáng)網(wǎng)、防蟲(chóng)網(wǎng)等覆蓋，對(duì)日光溫室、大棚等設(shè)施加強(qiáng)修復(fù)、完善，采取內(nèi)覆蓋或多層覆蓋，提高防寒保溫能力。
5、抓好棉花、玉米的播種工作，為秋熟生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇三
1、“祭白虎”
在古代民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、“打小人”
一般在三叉路口、橋底、路旁、山邊等陰暗的地方進(jìn)行，相傳這樣的地方煞氣大，較易招惹鬼神，克制小人。雖然打小人在平時(shí)也可以進(jìn)行，但在驚蟄這天打小人，具有特別的寓意，據(jù)說(shuō)效果也最好。因?yàn)轶@蟄的時(shí)候，害蟲(chóng)益蟲(chóng)雖然都出來(lái)活動(dòng)了，但這時(shí)他們的力量還比較弱小，沒(méi)形成氣候，比較好打。小人也一樣，在小人未成氣候之前給予迎頭痛擊，可以起到壓制小人、打擊小人，讓小人遠(yuǎn)離的作用。
3、驚蟄前后“禁訂婚，結(jié)婚忌”
傳說(shuō)雷公經(jīng)常出門行事，不時(shí)雷聲轟隆，所以這個(gè)時(shí)期是禁止人間辦婚事。若有違者，就要受雷公處罰，婚事會(huì)辦得不順當(dāng)，家庭將會(huì)欠美滿。因此，為了忌諱，這期間一般不相親，不訂婚，不結(jié)婚。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇四
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、打小人驅(qū)霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
3、祭雷神蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來(lái)震動(dòng)人間，所以過(guò)去有驚蟄日祭祀雷神的習(xí)俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說(shuō)："凡冒鼓必以啟蟄之日。可見(jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨。
在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過(guò)驚蟄吃梨，寓意著和害蟲(chóng)分離，遠(yuǎn)離疾病。
俗話說(shuō)：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇五
1.春雷一聲震天響，萬(wàn)物蘇醒大合唱。細(xì)雨綿綿送人間，風(fēng)調(diào)雨順又豐年。好景還需勤奮獻(xiàn)，珍惜別誤好時(shí)光。愿你努力多耕耘，幸?；ㄩ_(kāi)萬(wàn)年長(zhǎng)!驚蟄快樂(lè)!
2.春風(fēng)細(xì)雨柔和美，驚蟄春暖蟲(chóng)鳥(niǎo)飛，偷得幾月人懶閑，今日春到人繁忙;驚蟄來(lái)到萬(wàn)物蘇，草木生機(jī)勃勃上，活動(dòng)筋骨人舒暢，春來(lái)耕耘秋收旺!祝驚蟄快樂(lè)!
3.驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通，枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥，飛蟲(chóng)嗡嗡鬧幸福，又是一年驚蟄到，愿君開(kāi)心常相伴，健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè)!
4.驚蟄到，天氣回暖，春雷始鳴，蟄伏于地下的生機(jī)都漸漸蘇醒，所以你也要將內(nèi)心的渴望，夢(mèng)想，統(tǒng)統(tǒng)喚醒，踏上春的腳步，走過(guò)夏的洗禮，收獲秋的成熟!
6.茫茫白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然逝。綿綿春風(fēng)拂耳過(guò)，暖暖驚蟄悄然至。黃鶯鳴歌心歡喜，百花盛開(kāi)紅似火。一抹驕陽(yáng)暖心田，照顧自己要用心。驚蟄快樂(lè)!
7.驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通，枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥，飛蟲(chóng)嗡嗡鬧幸福，又是一年驚蟄到，愿君開(kāi)心常相伴，健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè)。
8.驚蟄來(lái)到，春暖花開(kāi)，幸福的溫度在悄悄上升，好運(yùn)的使者在悄悄來(lái)到。滾滾的春雷帶著無(wú)限的祝福和好運(yùn)想你呼嘯而來(lái)，不要被雷到了啊。祝你驚蟄快樂(lè)。
9.驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢(mèng)中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢。快快準(zhǔn)備上職場(chǎng)，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂(lè)!
10.驚蟄春雷炸響，江南鶯飛草長(zhǎng)，塞北冰雪融化，東方楊柳發(fā)芽，西部已經(jīng)開(kāi)發(fā)，正是江山如畫，飛揚(yáng)青春年華，我們意氣風(fēng)發(fā)，愛(ài)我錦繡中華，驚蟄一路出發(fā)!
11.驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來(lái)。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來(lái)。祝驚蟄快樂(lè)。
12.春天捂一些，熱氣體內(nèi)結(jié)，驚蟄多動(dòng)動(dòng)，春風(fēng)春意身體輕，暖風(fēng)送喜氣，微笑在臉多洋溢，驚蟄送來(lái)濃春意，萬(wàn)事如意更吉利，愿你事事更順利，驚蟄添福氣。
13.送走寒風(fēng)凜冽的冬天，迎來(lái)萬(wàn)物復(fù)蘇的驚蟄，眺望滿山遍野的青蔥，喜迎南飛歸來(lái)的候鳥(niǎo)，揮灑斗志昂揚(yáng)的激情，享受碧水藍(lán)天的生機(jī)!愿你驚蟄快樂(lè)，身體健康!
14.驚蟄養(yǎng)生忙，巧喝調(diào)氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調(diào)理胃腸道，綠萼梅綠茶，養(yǎng)肝是高招，情濃關(guān)懷送，愿你身體好!
15.春風(fēng)春雨送春歸，春陽(yáng)春花送祝福：驚蟄到了，我的短信猶如"春雷"，炸毀你"煩惱"，驅(qū)除你郁悶，愿你："快樂(lè)花爛漫""財(cái)富花滿樓"!
16.驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行!
17.或許沒(méi)有情人節(jié)的浪漫，也沒(méi)有元宵節(jié)的蜜甜，驚蟄一現(xiàn)，春雷陣陣，以短信為箭，用思念作弦，把祝福射進(jìn)你的心里面。驚蟄突到，慢慢脫襖，謹(jǐn)防感冒。祝您安康!
18.驚蟄節(jié)氣，春回大地，養(yǎng)生貼士，發(fā)送給你，氣溫依舊寒，別把衣物減;天干又物燥，水分及時(shí)要;潤(rùn)肺止咳多吃梨，戶外運(yùn)動(dòng)要適宜，總之驚蟄到來(lái)，你一定要健康開(kāi)懷!
19.驚蟄來(lái)到，陽(yáng)光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動(dòng)動(dòng)肩膀，扭扭小腰，補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)養(yǎng)氣血，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時(shí)，祝愿辦公室的你充滿活力。
20.驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康!
21.驚蟄節(jié)氣，刮一陣“快樂(lè)風(fēng)”，驚走你的煩惱;下一陣“平安雨”，驚跑你的災(zāi)難;打一聲“健康雷”，驚飛你的所有病痛;開(kāi)一片“幸?；ā?，驚遁你的霉運(yùn);祝驚蟄節(jié)氣好運(yùn)連連。
22.驚蟄養(yǎng)生有門道，美食護(hù)航功效高，吃蔥殺菌補(bǔ)維c，健脾益氣吃山藥，御寒暖胃粥放棗，韭菜利陽(yáng)做餡料，養(yǎng)肝還屬菠菜好，補(bǔ)鐵萵筍不能少。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞!
23.又是一年驚蟄到，短信祝福圍你繞，春季風(fēng)寒防感冒，春季養(yǎng)生最重要，多吃梨果潤(rùn)喉胃，百合蓮藕潤(rùn)肺脾，多做鍛煉體康健，細(xì)菌疾病離你遠(yuǎn)，我的祝福千千萬(wàn)，愿你快樂(lè)時(shí)時(shí)伴。
24.春風(fēng)回大地，驚蟄好節(jié)氣，暖風(fēng)飄飛來(lái)，春草漸舒緩，放飛心中節(jié)，松開(kāi)體內(nèi)乏，調(diào)理好身心，幸福隨春發(fā)，愿你驚蟄愉快，春風(fēng)送喜，萬(wàn)事如意，和諧春意。
25.驚蜇時(shí)節(jié)雨紛飛，短信祝福將你圍，工作忙碌別太累，身體時(shí)刻要保衛(wèi)，放下煩惱心不憊。愿你財(cái)富健康都具備!
26.春雷一聲響，驚蟄節(jié)氣到，祝你精力旺盛身體好，工作兢兢業(yè)業(yè)步步高，愛(ài)情驚天動(dòng)地浪漫飄，生活勁頭十足樂(lè)逍遙!
27.驚蟄萬(wàn)物復(fù)蘇，病菌生長(zhǎng)迅速，春風(fēng)吹的拂面，流感不留情面，多喝白水注意保健，我的祝福才能如愿，祝驚蟄快樂(lè)。
28.春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)，短信祝福又送上;訴牽掛，說(shuō)問(wèn)候，驚蟄節(jié)氣歡樂(lè)長(zhǎng);桃花紅，梨花白，春風(fēng)暖暖送花香。祝你驚蟄快樂(lè)!
29.驚蟄時(shí)節(jié)暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來(lái)!又是一年好春光，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)百花香!祝你驚蟄節(jié)快樂(lè)!
30.春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你驚蟄愉快!
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇六
它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適宜春季養(yǎng)生食用，所以被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為是“春季第一果”。草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長(zhǎng)火癤子等，草莓中含的營(yíng)養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。同時(shí)因?yàn)楹F，貧血的朋友也可以常吃。
對(duì)于脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過(guò)多吃草莓，另外清洗可用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗，即可信用。
2、番石榴。
據(jù)介紹，番石榴是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、b族、維c、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其所含的維生素c比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等水果都高，其種子中含鐵量更勝于其它水果，所以，食用番石榴時(shí)最好能連子一起食入。
很多人的在吃番石榴的時(shí)候經(jīng)常是以直接食用為主，將鮮果清洗干凈后即可食用?；蛘哌€可以將其切塊置于碟上，不僅非常美觀，同時(shí)食用的時(shí)候也更加方便，一些注意形象的女性很適合這種吃法?；蛘哌€可以將番石榴切成快后加上少許酸梅粉或鹽巴，不僅吃的時(shí)候非常方便，同時(shí)還可以品嘗到不同的風(fēng)味。
3、梨。
驚蟄前后，人們易咽干冒火，民間素以“驚蟄吃梨”來(lái)“清六腑之熱，滋五臟之陰?！睘樯兑岳?是借“梨”的諧音與小蟲(chóng)分離。另外，春天來(lái)了氣候比較干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤(rùn)喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素a、維生素c等，特別適合這一季節(jié)食用。
吃梨時(shí)可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、銀耳等一起煮水，川貝燉梨對(duì)咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次多吃，否則會(huì)傷及脾胃。對(duì)于脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。
4、獼猴桃。
雖然獼猴桃是小個(gè)頭水果，但是其綠色果肉中營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。獼猴桃除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來(lái)其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過(guò)多的脂肪。
獼猴桃含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、鎂、鐵、鉀等人體所需的礦物質(zhì)，但并不是人人皆宜。有些人對(duì)獼猴桃會(huì)過(guò)敏，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，還可能發(fā)展為口腔黏膜水腫。如果出現(xiàn)呼吸困難、透不過(guò)氣，這表明喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，嚴(yán)重時(shí)可致人死亡。過(guò)敏體質(zhì)人群一定要謹(jǐn)慎食用獼猴桃。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇七
1.讓春季萬(wàn)物復(fù)蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂(lè)洋溢你。驚蟄時(shí)節(jié)，愿你的快樂(lè)復(fù)蘇!
2.春雷驚醒冬眠的大地，春風(fēng)吹來(lái)春天的氣息，迎春花綻放生活的`美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意：愿你每天收獲甜蜜的驚喜!
3.送一份祝福，帶一陣春風(fēng)，化一片溫暖，留一份心愿，送一份笑臉，借一個(gè)節(jié)氣，帶去我的情誼，愿驚蟄溫暖起，健康更如意。
4.驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴!
5.驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多;多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康、快樂(lè)多!
6.驚蟄到，春風(fēng)賞，綠意盎然心情爽，萬(wàn)物蘇，陽(yáng)光嚷，花開(kāi)暖色讓人享，談?wù)勌?，踏踏青，領(lǐng)略春光好風(fēng)情，朋友，祝你驚蟄快樂(lè)。
7.日之計(jì)在于晨，驚蟄養(yǎng)生之于肝;夜臥早行利于性，廣步中庭促身心;披發(fā)緩行順氣息，生志護(hù)體保健康。朋友，驚蟄開(kāi)春，注意身體!
8.春雷轟隆隆，泉水叮叮咚，鳥(niǎo)兒咕咕鳴，花開(kāi)一叢叢。告別陰霾的冬季，迎接春暖花開(kāi)的大地。每天都有不同的驚喜。驚蟄節(jié)氣快樂(lè)!
9.驚蜇時(shí)節(jié)雨紛飛，短信祝福將你圍，工作忙碌別太累，身體時(shí)刻要保衛(wèi)，放下煩惱心不憊。愿你財(cái)富健康都具備!
10.春雷驚醒冬眠的大地，春風(fēng)吹來(lái)春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意：愿你每天收獲甜蜜的驚喜!
11.送一份祝福，帶一陣春風(fēng)，化一片溫暖，留一份心愿，送一份笑臉，借一個(gè)節(jié)氣，帶去我的情誼，愿驚蟄溫暖起，健康更如意。
12.驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多;多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康、快樂(lè)多!
13.春雷響起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你快樂(lè)復(fù)蘇，春風(fēng)得意!
14.驚蟄到，陽(yáng)光照，有事沒(méi)事多笑笑;驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳;驚蟄到，愿你好，身體健康最重要;驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
15.驚蟄一來(lái)喜事添，快樂(lè)熱情往外鉆，工作勤奮業(yè)績(jī)漲，愛(ài)情甜蜜又浪漫，風(fēng)云變化心相牽，及時(shí)關(guān)注你冷暖，的心愿是你健康平安。驚蟄快樂(lè)!
16.時(shí)間輪回在花開(kāi)與花謝的記憶，美麗存在于春風(fēng)與春雨的相遇，幸福不是距離遠(yuǎn)近隔離，而是驚蟄時(shí)節(jié)我突然想你，你就在我心里的真摯感覺(jué)!
17.春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來(lái)春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意：春天收獲屬于自己的新天地!
18.驚蟄氣候特征：天氣回暖，雨水增多，氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大。溫馨提示：補(bǔ)充水分，防寒保暖應(yīng)付多變天氣。祝您健康!
19.春雷響起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你快樂(lè)復(fù)蘇，春風(fēng)得意!
20.轟轟春雷初響動(dòng)，驚醒冬眠萬(wàn)物蘇。鶯歌燕舞風(fēng)光美，呈現(xiàn)春天氣息醉。桃紅李白花千萬(wàn)，綻放生活好景飛。驚蟄節(jié)氣，祝愿朋友心情如春!
21.驚蟄到，陽(yáng)光照，有事沒(méi)事多笑笑;驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳;驚蟄到，愿你好，身體健康最重要;驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
22.時(shí)間輪回在花開(kāi)與花謝的記憶，美麗存在于春風(fēng)與春雨的相遇，幸福不是距離遠(yuǎn)近隔離，而是驚蟄時(shí)節(jié)我突然想你，你就在我心里的真摯感覺(jué)!
23.春雷鳴鳴，萬(wàn)物復(fù)蘇。驚蟄節(jié)氣，告別陰霾的冬季，愿小小祝福，喚醒生命的活力，復(fù)蘇快樂(lè)的心情，好事處處春暖花開(kāi)，好運(yùn)不斷驚喜連連!
24.尚未聞聽(tīng)驚雷起，早有萬(wàn)物蘇萌意，風(fēng)化凍冰春潮涌，花枝鳳鸞喜相依，流光瀲滟堪心比，無(wú)盡思緒化春雨。獻(xiàn)給驚蟄時(shí)美艷的你!驚蟄節(jié)快樂(lè)!
25.快樂(lè)如雷，把煩惱驅(qū)退;好運(yùn)如雷，讓悠閑追隨;平安如雷，伴自在高飛;成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!
26.春雷震天響，你閃亮登場(chǎng)，抬頭向天昂，心情喜洋洋，伸個(gè)小懶腰，渾身真舒暢。是啊，在土里藏了一個(gè)冬天，驚蟄到，該你這只小蟲(chóng)子出來(lái)快樂(lè)亮相了。
27.驚蟄來(lái)到，春暖花開(kāi)，幸福的溫度在悄悄上升，好運(yùn)的使者在悄悄來(lái)到。滾滾的春雷帶著無(wú)限的祝福和好運(yùn)想你呼嘯而來(lái)，不要被雷到了啊。祝你驚蟄快樂(lè)。
28.桃花紅李花白，黃鶯鳴叫燕飛來(lái)，春雷一響，驚蟄登場(chǎng)，冬眠的小動(dòng)物們?nèi)紡耐晾镢@了出來(lái)。你也不例外，高興地在春光中唱起了歌，歌聲真美妙：呱呱呱!
29.送走寒風(fēng)凜冽的冬天，迎來(lái)萬(wàn)物復(fù)蘇的驚蟄，眺望滿山遍野的青蔥，喜迎南飛歸來(lái)的候鳥(niǎo)，揮灑斗志昂揚(yáng)的激情，享受碧水藍(lán)天的生機(jī)!愿你驚蟄快樂(lè)，身體健康!
30.驚蟄到，春風(fēng)來(lái)，天升溫，氣漸潤(rùn)，走出門，來(lái)強(qiáng)身，觀春相，看春光，春熱情，多蕩漾，幸福留，歡樂(lè)守，祝福送，友誼久，常聯(lián)系，更親密，多關(guān)懷，添吉利。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇八
對(duì)日光溫室栽培的越冬黃瓜、西葫蘆、番茄、辣椒的管理應(yīng)進(jìn)行中耕劃鋤，提高地溫增加透氣性，促進(jìn)新根生長(zhǎng)。在管理上要結(jié)合防病進(jìn)行葉面追肥，對(duì)受凍害或長(zhǎng)勢(shì)較弱(漚根)的作物要盡快換茬提高春季產(chǎn)量。
由于溫度低，陰天較多，灰霉病、葉霉病、霜霉病、早疫病、晚疫病、根腐病發(fā)生較為普遍，要及時(shí)噴施各類殺菌劑，防止病菌擴(kuò)散造成更大危害。
二、經(jīng)濟(jì)作物管理。
沿江江南小麥已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開(kāi)始見(jiàn)花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的。俗話說(shuō):"麥溝理三交，賽如大糞澆"、"要得菜籽收，就要勤理溝"。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。
三、果樹(shù)管理。
華南地區(qū)早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹(shù)也漸漸開(kāi)始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施"催芽肥"，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋果等果樹(shù)要施好花前肥。
四、畜牧管理。
驚蟄后氣溫開(kāi)始回升，畜禽重點(diǎn)抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個(gè)月至一個(gè)月開(kāi)始給牛增加營(yíng)養(yǎng)。春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時(shí)機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。
生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜"五號(hào)病"的預(yù)防注射，同時(shí)預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長(zhǎng)毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時(shí)配種。養(yǎng)雞專業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時(shí)防止孕畜流產(chǎn)。防止兔、禽球蟲(chóng)病、流感等病。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇九
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興風(fēng)作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。
大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。
拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
驚蟄要吃梨。
因?yàn)轶@蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有?rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。這時(shí)吃梨，對(duì)身體很有滋養(yǎng)作用。
驚蟄要蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
“打小人”驅(qū)趕霉。
驚蟄民間習(xí)俗“打小人”驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
驚蟄要抒發(fā)內(nèi)心不忿很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過(guò)拍打代表對(duì)頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，而被“打”的對(duì)象，主要是生活和工作中遭遇到的“小人”，還有所謂的“小三”等。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十
冬季的時(shí)候多數(shù)人都會(huì)窩在家里面，但是到了驚蟄之后記得要多出門走動(dòng)，這樣有利于保護(hù)眼睛哦!驚蟄之后，萬(wàn)物慢慢的復(fù)蘇，到了戶外，我們可以看到很多的綠色。如果是學(xué)生或者是上班族，可以站在窗邊眺望遠(yuǎn)處，這樣可以有效緩解視力疲勞。
做拉伸。
驚蟄之后是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)，天氣逐漸暖和了，不像冬季時(shí)需要穿那么多的衣服。經(jīng)常感覺(jué)到腰酸背痛的朋友們，可以在這個(gè)時(shí)候多做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，讓自己活動(dòng)起來(lái)。另外還推薦大家經(jīng)常敲一敲自己的膽經(jīng)，這樣有利于降火和解壓。
在進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)或者其他運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意調(diào)節(jié)好自己的呼吸，不能出現(xiàn)憋氣的情況，這樣會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的效果，身體無(wú)法得到放松。運(yùn)動(dòng)可以循序漸進(jìn)的做，不需要強(qiáng)迫自己做一些高難度或者高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，只要能充分鍛煉就可以了。
曬后背。
經(jīng)常曬太陽(yáng)是簡(jiǎn)單的從自然中獲得陽(yáng)氣的方法。曬后背30分鐘。可在中午下午時(shí)段，背對(duì)太陽(yáng)曬后背及命門穴，如果衣服較厚可將衣服往上掀起，露出命門，同時(shí)做深呼吸，讓陽(yáng)氣從口鼻和命門進(jìn)入人體。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十一
驚蟄后，天氣將明顯變暖，清淡的食物有助于自身的新陳代謝，因此，推薦多食一些春筍、芹菜等對(duì)腸胃蠕動(dòng)有很好效果的粗纖維蔬菜。
春筍，因季節(jié)而得名。立春后筍就會(huì)破土而出，肉質(zhì)鮮嫩、美味爽口。春筍在菜品中有“百搭”之稱，可葷可素。并且春筍還是一種提鮮的食物，可以和任何一種肉類食物一起進(jìn)行烹飪。
另外，春筍可以根據(jù)其各部位的鮮嫩程度進(jìn)行分檔食用，各有各的口感。嫩的筍頭可以用水焯一下涼拌，這樣不僅鮮嫩爽口，還可以保留住春筍的原味;筍的中部可以切成筍片用來(lái)和肉片一起炒制或做配菜食用;而比較老的根部則可以與肉類一起燉制，或者煲湯。
老中醫(yī)建議：對(duì)于特別喜歡吃肉的人，以食用瘦豬肉為好，因?yàn)樨i肉性平，含有豐富的蛋白質(zhì)，可增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
除此之外，鴨血、水蘿卜、木耳菜、山藥、蓮子、銀耳等食物都是比較適合在驚蟄時(shí)節(jié)食用的。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十二
驚蟄是全年氣溫回升最快的節(jié)氣，驚蟄期間，大部分地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始回溫，而且是雨水增多。但這一時(shí)節(jié)，氣溫起伏較大，氣候變化多端，晝夜溫差比較大，所以一定要注意及時(shí)保暖。
2、病蟲(chóng)多發(fā)。
“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”。農(nóng)民們常常把驚蟄時(shí)節(jié)視為春耕開(kāi)始的日子。農(nóng)民在春耕的時(shí)候，還要做好春季作物管理。因?yàn)闇嘏臍夂驐l件，容易引起多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延，所以要及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治。
3、雷響不斷。
驚蟄前后，大地回春，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。民間諺語(yǔ)云：“雷打驚蟄前，二月雨淋淋;雷打驚蟄后，旱天到春后”。也就是說(shuō)如果第一次春雷在驚蟄之日，則會(huì)認(rèn)為當(dāng)年風(fēng)調(diào)雨順。如果初雷在驚蟄之前鳴響，則預(yù)示著當(dāng)年的雨水較多，可能會(huì)發(fā)生“春季連陰雨”的情況。
4、害蟲(chóng)出沒(méi)。
《千金月令》說(shuō)：“驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲(chóng)蟻?！?，也就是說(shuō)驚蟄雷響會(huì)喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻。這個(gè)節(jié)氣是蚊蟲(chóng)等開(kāi)始活躍的時(shí)期，經(jīng)歷過(guò)一個(gè)冬季，驚蟄這天，大家可以用艾草等將死角等處熏熏，清除污邪之氣。
1、吃梨。
驚蟄節(jié)氣吃梨是很多地區(qū)的習(xí)俗，至于為何要吃梨，有2種說(shuō)法。其一，俗話說(shuō)“驚蟄至，萬(wàn)物生”，驚蟄到來(lái)之后，很多蟲(chóng)子也開(kāi)始活動(dòng)，而從諧音上來(lái)說(shuō)，“梨”諧音“離”，因此，吃梨有遠(yuǎn)離蟲(chóng)害的說(shuō)法。
其二，驚蟄節(jié)氣到來(lái)，空氣中比較干，容易導(dǎo)致人們口干舌燥，而梨的水分很足，所以通過(guò)吃梨來(lái)補(bǔ)充水分，同時(shí)，梨也有助于去火、潤(rùn)肺、止咳。因此，民間有驚蟄吃梨的習(xí)俗。
2、熏蟲(chóng)。
進(jìn)入驚蟄節(jié)氣，蟲(chóng)子們也從越冬狀態(tài)開(kāi)始恢復(fù)活動(dòng)，家中已經(jīng)開(kāi)始有蟲(chóng)、鼠、蟻出現(xiàn)，所以，在驚蟄節(jié)氣這天，人們會(huì)拿著燃燒的香條或艾草，在家中的墻縫、角落里熏蟲(chóng)，減少后續(xù)蟲(chóng)子的數(shù)量。
還有一點(diǎn)，驚蟄后，存放的糧食中也會(huì)生蟲(chóng)，有些農(nóng)戶也會(huì)開(kāi)始在這個(gè)時(shí)間段，熏糧食中的蟲(chóng)子。
3、炒豆。
炒豆的習(xí)俗主要集中在種植春大豆的地區(qū)。以前人們種植大豆時(shí)，會(huì)留種。當(dāng)種子存放一個(gè)冬季后，不知道是否被蟲(chóng)蛀或者變質(zhì)，就會(huì)通過(guò)炒豆的方式，來(lái)判斷種子的質(zhì)量。拿出一小部分豆子翻炒，如果是好的種子則會(huì)炸裂，相反，被蟲(chóng)蛀的種子則不會(huì)炸裂，通過(guò)炸裂的數(shù)量，判斷好種子的占比，以此來(lái)決定是否還能種植。如今種植大豆，農(nóng)戶們都會(huì)直接購(gòu)買種子了，炒豆的習(xí)俗也就逐漸消失了。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十三
第一段：介紹驚蟄節(jié)氣及活動(dòng)的背景和重要性（200字）。
驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在每年的3月5日左右。在這個(gè)時(shí)節(jié)，春天的氣息開(kāi)始彌漫大地，冬天的嚴(yán)寒也逐漸消退。驚蟄節(jié)氣的到來(lái)標(biāo)志著陽(yáng)氣的升發(fā)，大地恢復(fù)生機(jī)的季節(jié)即將到來(lái)。這個(gè)節(jié)氣對(duì)于人們的生活和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)具有重要意義。為了讓學(xué)生更好地了解和體驗(yàn)驚蟄節(jié)氣的特點(diǎn)，學(xué)校組織了一系列與春天和活動(dòng)相關(guān)的教育活動(dòng)。
第二段：介紹學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備的詳細(xì)活動(dòng)內(nèi)容（250字）。
在驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育中，學(xué)校為學(xué)生準(zhǔn)備了豐富多樣的活動(dòng)。首先，學(xué)校組織了春游活動(dòng)，學(xué)生們走進(jìn)大自然，近距離感受春天的氣息。他們?cè)趹已碌纳窖^察到了絢爛的桃花盛開(kāi)，欣賞到了滿山的杜鵑花，仿佛每一朵花都在講述春天的故事。此外，學(xué)校還組織了種植活動(dòng)，讓學(xué)生親自動(dòng)手種植蔬菜和花草，并對(duì)生長(zhǎng)過(guò)程進(jìn)行觀察和記錄。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，還培養(yǎng)了自己的動(dòng)手能力和責(zé)任感。
第三段：闡述活動(dòng)教育給學(xué)生帶來(lái)的益處（250字）。
這次活動(dòng)教育給學(xué)生們帶來(lái)了許多益處。首先，學(xué)生們通過(guò)參與春游活動(dòng)，切身體驗(yàn)到了大自然的美，提高了對(duì)自然的敏感性和保護(hù)意識(shí)。他們珍惜自然資源，樹(shù)立了保護(hù)環(huán)境的觀念。此外，通過(guò)自己親自種植花草和蔬菜，學(xué)生們明白了辛勤勞動(dòng)的重要性，感受到了收獲的喜悅。他們學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果，明白了一份耕耘一份收獲的道理?；顒?dòng)教育還培養(yǎng)了學(xué)生們的觀察和記錄能力，加深了他們對(duì)植物生長(zhǎng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作能力。
通過(guò)參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育，我受益匪淺。首先，我對(duì)春天的特點(diǎn)和動(dòng)植物的生長(zhǎng)規(guī)律有了更深入的了解，對(duì)于大自然的奧妙和生命力感到無(wú)限敬畏。其次，我學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果，明白了辛勤努力的意義和價(jià)值。在這次活動(dòng)中，我親自種植了一盆花草，并耐心地照料它，最終看到它茁壯成長(zhǎng)，這給我?guī)?lái)了莫大的成就感。最后，活動(dòng)教育增強(qiáng)了我和同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作能力，我們互相幫助和支持，在活動(dòng)中取得了良好的成績(jī)。
第五段：總結(jié)活動(dòng)教育的重要性和價(jià)值（200字）。
驚蟄節(jié)氣是春天的開(kāi)始，也是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)刻。學(xué)校組織的驚蟄節(jié)氣活動(dòng)教育，不僅給學(xué)生們帶來(lái)了一次美妙的體驗(yàn)，也培養(yǎng)了他們對(duì)自然的關(guān)愛(ài)和責(zé)任感。通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們?cè)鲩L(zhǎng)了知識(shí)，培養(yǎng)了動(dòng)手能力、觀察記錄能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)歷將使他們終身受益，成為關(guān)注環(huán)境、勇于實(shí)踐的有擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)人才。（1199字）。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十四
驚蟄節(jié)氣作為春季的第三個(gè)節(jié)氣，寓意大地蘇醒，萬(wàn)物復(fù)蘇。在這個(gè)時(shí)節(jié)中，許多學(xué)校都會(huì)開(kāi)展一系列的活動(dòng)教育，促使學(xué)生積極參與、感受大自然的變化，培養(yǎng)他們的觀察力和動(dòng)手能力，同時(shí)也加深對(duì)驚蟄節(jié)氣的了解。通過(guò)參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)，我獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)讓我更加關(guān)注大自然的變化。在活動(dòng)中，我們觀察并記錄了植物發(fā)芽的情況。通過(guò)自己的親身經(jīng)歷，我看到了大自然生生不息的奇跡。一顆顆小小的種子在土壤里發(fā)芽，然后慢慢長(zhǎng)成幼苗，最終成長(zhǎng)為高大的植物。這個(gè)過(guò)程讓我深深感受到大自然的鬼斧神工和生命力的偉大。同時(shí)，我也意識(shí)到自己應(yīng)該更關(guān)注和保護(hù)大自然，讓它得到更好的發(fā)展和生長(zhǎng)。
其次，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)培養(yǎng)了我的觀察力和動(dòng)手能力。我們?cè)诨顒?dòng)中進(jìn)行了植物觀察和栽培。通過(guò)仔細(xì)觀察植物的生長(zhǎng)狀況，我學(xué)會(huì)了區(qū)分不同植物的特點(diǎn)和需求，培養(yǎng)了觀察和分析的能力。同時(shí)，在栽培過(guò)程中，我們需要仔細(xì)操作，確保土壤濕潤(rùn)、適度施肥等，這鍛煉了我們的動(dòng)手能力和細(xì)致耐心。這些能力的培養(yǎng)不僅在活動(dòng)中有用，還將在以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。
再次，通過(guò)參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)，我了解到了一些關(guān)于驚蟄節(jié)氣的知識(shí)。在活動(dòng)中，老師給我們講解了相關(guān)知識(shí)，如何根據(jù)天氣變化判斷是否已到驚蟄節(jié)氣，驚蟄節(jié)氣的起源和傳統(tǒng)習(xí)俗等。這些知識(shí)讓我對(duì)節(jié)氣有了更深入的了解，也加深了我對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我也了解到驚蟄節(jié)氣在不同地區(qū)有不同的習(xí)俗，這增加了我對(duì)我國(guó)多樣文化的認(rèn)識(shí)。
此外，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)讓我感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，我們分組進(jìn)行觀察和栽培，每個(gè)小組負(fù)責(zé)一片區(qū)域。這需要我們相互配合，分工合作，共同完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅加強(qiáng)了我們之間的交流，還提高了我們的協(xié)作能力和團(tuán)結(jié)精神。我們共同為小組的植物提供足夠的陽(yáng)光、水分和養(yǎng)分，讓它們能夠健康成長(zhǎng)。這個(gè)過(guò)程讓我們深刻體會(huì)到，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成果。
最后，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)讓我體會(huì)到教育的力量。通過(guò)活動(dòng)，老師不僅僅是傳授知識(shí)，更是引導(dǎo)我們?nèi)ビH身體驗(yàn)、思考和探索。他們給予我們自由發(fā)揮的空間，在活動(dòng)中指導(dǎo)我們?nèi)绾斡^察、發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)。這種教育方式激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)興趣和探究欲望，使我們能夠積極主動(dòng)地參與其中。同時(shí)，活動(dòng)中親身體驗(yàn)的學(xué)習(xí)方式也讓我們記憶深刻，將所學(xué)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。
總之，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)給予我許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)觀察大自然的變化，我更加關(guān)注并珍惜自然資源。通過(guò)培養(yǎng)觀察力和動(dòng)手能力，我提高了自己的實(shí)際操作能力和思考能力。通過(guò)學(xué)習(xí)驚蟄節(jié)氣的相關(guān)知識(shí)，我豐富了自己的文化底蘊(yùn)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我提高了協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)教育的力量，我感受到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的動(dòng)力。這些體會(huì)將伴隨我成長(zhǎng)，并在以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十五
黨參、白茯苓各15克，生姜塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。黑米黨參粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無(wú)力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
山藥玉米粉粥。
山藥粉15g，粳米100g，玉米粉15g，將粳米淘洗干凈，下鍋煮粥，同時(shí)把玉米粉、山藥粉用冷水溶和，待粥將成時(shí)，調(diào)入山藥、玉米粉，再略煮即成，有健脾補(bǔ)氣的功效。
紅棗粥。
粳米250克，紅棗60個(gè)，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。
菠菜豬肝湯。
豬肝150g，菠菜50g，鮮蘑菇50g，水發(fā)木耳25g，蒜茸、姜片、調(diào)料各適量。爐火烹調(diào)，待油燒至五成熟時(shí)，爆香姜片、蒜茸。投入蘑菇、木耳，加適量水煮沸，入豬肝并攪和，調(diào)味。傾入菠菜煮沸，淋上麻油即成。有養(yǎng)肝健脾的功效。
菠菜粥。
宜食菠菜粥配制：菠菜500克，粳米200克，豬油(油食品)25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用，適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié)，尤其是老年(老年食品)慢性便秘、習(xí)慣性便秘(便秘食品)以及痔瘡便血、小便不利、高血壓(血壓食品)引起頭暈等患者食用。
1.山芋。
這一節(jié)令在閩南會(huì)吃芋頭。山芋并不是人們所吃的東西大一點(diǎn)的磨芋，反而是那一種帶毛這個(gè)小的山芋，這類山芋十分的香糯，并且含有比較豐富的纖維。聽(tīng)說(shuō)在驚蟄節(jié)氣時(shí)多吃芋頭。能夠調(diào)理脾胃，增加食欲。
2.吃梨。
3.多吃雞蛋。
實(shí)際上在古代時(shí)候，生雞蛋不是在驚蟄節(jié)氣情況下讓人吃的東西，反而是給白虎星吃的東西。聽(tīng)說(shuō)白虎星的平常不會(huì)有，只會(huì)在驚蟄節(jié)氣的時(shí)候就會(huì)發(fā)生，不但兇狠，而且也會(huì)食人族，可是吃飽了以后，就再也沒(méi)有食欲了人。因此大家能把煮好的雞蛋給白虎星吃，那樣白虎星也就不會(huì)損害普通百姓，延續(xù)到今日的話那就出現(xiàn)了這樣的民間風(fēng)俗。
4.吃炒豆。
驚蟄節(jié)氣也有吃炒豆的風(fēng)俗，但并不是各個(gè)地方都是有，一般在西邊地區(qū)較為多吃些，炒豆聽(tīng)說(shuō)也是和驅(qū)逐蟲(chóng)害相關(guān)，由于炒的情況下，黃豆發(fā)出噼噼啪啪的聲響，蟲(chóng)害聽(tīng)完以后就會(huì)擔(dān)心，一般是用大豆來(lái)炒的，喝的時(shí)候小脆。
1.梨。
驚蟄吃梨是北方的民間習(xí)俗。農(nóng)民在驚蟄日吃梨，意味著與害蟲(chóng)分離。春天回到大地，氣候干燥，人口容易干燥。梨性寒甜，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的效果，梨特別適合這個(gè)時(shí)候吃。
2.炒豆子。
在陜西，有些地區(qū)驚蟄吃炒豆。人們用鹽水浸泡大豆，放入鍋中爆炸，發(fā)出啪嗒啪嗒的聲音，象征著蟲(chóng)子在鍋中受熱時(shí)的跳躍聲。大豆對(duì)女性來(lái)說(shuō)，含有的異黃酮能產(chǎn)生與雌激素激素相似，降低血液膽固醇，保護(hù)心臟。
3.玉米。
在廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日每個(gè)家庭都吃炒蟲(chóng)，放在大廳里，全家人坐在一起吃，邊吃邊喊“吃炒蟲(chóng)了，吃炒蟲(chóng)了“，還會(huì)比賽，誰(shuí)吃得越快，咬得越響，祝賀消滅害蟲(chóng)立功。蟲(chóng)是玉米，取象征意義。玉米美味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。含纖維素高，加速腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇吸收。玉米中還含有大量鎂，加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物排泄。
4.芋頭。
贛南福建西一帶的客人家屬，在驚蟄日用熱水煮帶毛的芋頭，炒大豆。中醫(yī)認(rèn)為芋頭可以補(bǔ)充中益氣，含有豐富的粘液肥皂素和多種微量元素，有助于機(jī)體糾正微量元素不足引起的生理異常，同時(shí)增進(jìn)食欲，幫助消化。
5.醪酒。
春天來(lái)了，人的全身汗毛孔也打開(kāi)了。西北的一些地方在驚蟄，家家戶戶喝酒，吃雞蛋煎餅拌芥末，消除身體積存的寒冷。糯酒的制作方法簡(jiǎn)單獨(dú)特，需要工匠釀造，不是每個(gè)人都能做到的。其做法:將糯米用水沖入雜質(zhì)后，浸泡在溫水中約12小時(shí)，放入籠子蒸熟，倒入未使用的油脂肉類的板上，冷卻，用蒸米的蒸鍋水撒在米上，放入適量的甜酒曲，放入瓷盆，放入約50度的熱炕上，用棉被蓋嚴(yán)，一天半，揭開(kāi)被褥，聞到濃郁的酒香氣味就好了，可以食用。
6.煎餅。
在山東省地區(qū)，農(nóng)民驚蟄日在庭院里烤煎餅，意味著煙熏燒死害蟲(chóng)。煎餅是用原糧做的，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)又香又軟，保管和攜帶方便，是非常有特色的地方食品。吃煎餅需要長(zhǎng)時(shí)間咀嚼，生津健胃，促進(jìn)面部神經(jīng)運(yùn)動(dòng)，有助于保持視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)神經(jīng)健康，延緩衰老。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十六
“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”，大家都知道春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候，驚蟄過(guò)后的春天，多數(shù)的人都會(huì)常感到困乏無(wú)力、昏沉欲睡，大家在早上醒來(lái)的時(shí)候也較遲，這就是民間常說(shuō)的“春困”。這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該要順應(yīng)春陽(yáng)萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，做到早睡早起。
穿著。
驚蟄時(shí)節(jié)天氣會(huì)漸漸變暖，不過(guò)驚蟄的時(shí)候晝夜溫差很大，并且在驚蟄前后，多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象，尤其是在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體非常容易會(huì)引發(fā)局部麻木、酸痛等癥，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”為主。
食物。
驚蟄可以說(shuō)是二十四節(jié)氣中，唯一一個(gè)不講究“補(bǔ)”的節(jié)氣，而講究“防”的節(jié)氣。所以在驚蟄前后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，飲食方面，大家應(yīng)該要以清淡溫和為主，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，這樣會(huì)讓我們的身體更健康。在驚蟄這天民間講究吃梨，吃梨助益脾氣，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。
在日常飲食和養(yǎng)生方面，這里建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如：春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。
保肝防病。
驚蟄時(shí)，保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認(rèn)為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)，肝膽經(jīng)脈也在春季為活躍。如果在春季沒(méi)養(yǎng)好肝氣，肝臟功能或會(huì)失常，導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行紊亂，進(jìn)而影響到其他臟腑器官。也有養(yǎng)生專家指出：“春季肝風(fēng)、肝火妄動(dòng)，容易引起心腦血管疾病以及高血壓病，肝炎、肝硬化等肝病常會(huì)在春季復(fù)發(fā)或加重?！?/p>
飲食上要清淡多吃梨。
驚蟄天氣明顯變暖,飲食應(yīng)清溫平淡,宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,少食動(dòng)物脂肪類食物。專家建議,可多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物,如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等,以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。
穿衣上應(yīng)以捂為主。
天文專家提醒說(shuō),驚蟄時(shí)節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖,但氣溫變化比較大,尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大,公眾在穿著上要注意保暖。
早睡早起去“春困”
春天萬(wàn)物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,散步緩行,在春光中舒展四肢,呼吸新鮮空氣,舒展陽(yáng)氣,以順應(yīng)春陽(yáng)萌生的自然規(guī)律,使自己的精神愉悅,同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì),提高人體的抗病能力,保持身體健康。
預(yù)防感冒重要。
專家建議,人們要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣活動(dòng)的預(yù)報(bào),當(dāng)心冷暖變化,預(yù)防感冒、流感和心腦血管疾病的發(fā)生。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查,春天屬肝病高發(fā)季節(jié),應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝,防止春季傳染病的流行。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十七
在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗，從什么時(shí)候開(kāi)始吃梨，我們無(wú)跡可尋。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)家里的長(zhǎng)輩說(shuō)，驚蟄吃梨是為了讓你“離家創(chuàng)業(yè)”，努力耀祖光宗，不忘先祖之意。
2、水蘿卜(蟄菜)。
隨著驚蟄的到來(lái)，水蘿卜也開(kāi)始逐漸上市，也是驚蟄的時(shí)令菜，可以隔三差五吃一次。水蘿卜主要以涼拌為主，涼拌的味道可以做好幾種出來(lái)，具體做法就不累述了，大家記著吃就是了。
3、雞蛋。
民間還有驚蟄吃蛋的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，在古老的農(nóng)業(yè)社會(huì)里，老虎為患是常有的事，為求平安，人們便在驚蟄那天祭白虎，這是驚蟄祭白虎的由來(lái)。這個(gè)習(xí)俗一直延續(xù)至今，如今在驚蟄的時(shí)候吃雞蛋是為了應(yīng)對(duì)變化多端的天氣，因?yàn)殡u蛋里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，吃了雞蛋就不會(huì)特別的容易生病了。
4、驢打滾。
驚蟄吃驢打滾是天津一帶流行的習(xí)俗，人們吃驢打滾寓意“害蟲(chóng)死，人翻身”。在驚蟄節(jié)氣這一天，當(dāng)天氣慢慢的變暖的時(shí)候，我們吃一點(diǎn)點(diǎn)甜甜的驢打滾，代表著我們的生活甜甜蜜蜜，滋滋潤(rùn)潤(rùn)的，也代表著我們把我們的愿望寄托在吃驢打滾這一行為里面呢。
5、花生(蟄豆)。
相傳二月十二驚蟄這天，古時(shí)候人們會(huì)多吃豆子，用來(lái)增加身體營(yíng)養(yǎng)成分。隨著時(shí)代的變化，現(xiàn)代人開(kāi)始食用花生豆以代替豆子。這樣也是可以的，并不能說(shuō)花生不能使用?；ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)成分和大豆差不多，每天吃一些，可以增加體內(nèi)的蛋白質(zhì)、淀粉含量，對(duì)舒緩腸胃也有不錯(cuò)的效果。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十八
驚蟄節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，也是春季開(kāi)始的標(biāo)志。在這個(gè)節(jié)氣里，大地漸漸回暖，一切生機(jī)復(fù)蘇。為了讓學(xué)生們更好地了解和體驗(yàn)驚蟄這個(gè)節(jié)氣，學(xué)校組織了一系列的活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我深切地感受到了自然的偉大和生命的力量。通過(guò)參與其中，我收獲了很多心得體會(huì)。以下是我參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，我們學(xué)校組織了一場(chǎng)春游活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)ソ纪飧惺艽笞匀坏拿烂?。?dāng)天，陽(yáng)光明媚，微風(fēng)習(xí)習(xí)，我們興高采烈地出發(fā)了。在郊外的花海里，春天的氣息撲面而來(lái)。燦爛的花朵競(jìng)相綻放，鳥(niǎo)兒在枝頭歡快地歌唱。我們被自然的景色所吸引，紛紛拿起相機(jī)記錄下這美好的瞬間。在這次春游中，我深刻體會(huì)到了自然的美妙和恢弘，也更加懂得了珍惜大自然的力量和美景。
其次，在驚蟄節(jié)氣里，我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)以拔河比賽為主題的體育活動(dòng)。這場(chǎng)比賽不僅是一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是一次團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)。在比賽中，同學(xué)們齊心協(xié)力，緊張而又充滿激情地拉拔河繩。大家展示出了團(tuán)結(jié)一致的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志。盡管最后我們沒(méi)有獲得冠軍，但我相信，在這次比賽中，我們每一個(gè)人都成長(zhǎng)了，不僅體能更加強(qiáng)健，更理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
隨后，學(xué)校還組織了一場(chǎng)春季植樹(shù)活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)意在弘揚(yáng)愛(ài)綠、護(hù)綠、栽綠的理念，提倡保護(hù)環(huán)境的重要性。我們興致勃勃地拿起鏟子，捧著樹(shù)苗，將他們小心翼翼地種入土壤。在整個(gè)過(guò)程中，我感受到了與大自然親密接觸的愉悅，也更加明白了保護(hù)環(huán)境與自己的生活息息相關(guān)。從此，我將更加珍惜自然資源，更加積極地參與到保護(hù)環(huán)境的行動(dòng)中。
另外，在驚蟄節(jié)氣期間，我們還參加了一次野外農(nóng)耕體驗(yàn)活動(dòng)。這次活動(dòng)中，我們穿上農(nóng)民的衣服，手持耙子、鋤頭，體驗(yàn)了一把農(nóng)耕的辛勞。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻感受到了耕作的辛苦和農(nóng)民的付出。我明白了糧食的來(lái)之不易，更加珍惜了每一粒米。同時(shí)，這次活動(dòng)也讓我領(lǐng)略到了農(nóng)村的美麗和田園風(fēng)光，使我更加懂得了保護(hù)農(nóng)田和農(nóng)民的重要性。
最后，在驚蟄節(jié)氣活動(dòng)中，學(xué)校舉辦了一次春季藝術(shù)展覽。同學(xué)們用畫筆和相機(jī)記錄下了大自然和春天的美麗。我們的作品在展覽中展示出來(lái)，吸引了眾多的觀眾。這次藝術(shù)展覽不僅是一次展示自己才華的機(jī)會(huì)，更是一次與大自然對(duì)話的機(jī)會(huì)。通過(guò)觀察和創(chuàng)作，我更加細(xì)膩地感受到了大自然的美妙和藝術(shù)的力量。
通過(guò)這一系列的活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了驚蟄節(jié)氣的獨(dú)特魅力和重要意義。這些活動(dòng)不僅增進(jìn)了我對(duì)大自然的了解和感悟，更培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和環(huán)保意識(shí)。在未來(lái)的日子里，我將會(huì)更加珍惜自然的恩賜，更加努力地保護(hù)和愛(ài)護(hù)我們的環(huán)境。
驚蟄節(jié)氣活動(dòng)方案篇十九
>驚蟄有什么活動(dòng)
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、打小人驅(qū)霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
3、祭雷神蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來(lái)震動(dòng)人間，所以過(guò)去有驚蟄日祭祀雷神的習(xí)俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說(shuō)："凡冒鼓必以啟蟄之日?？梢?jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨。
在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過(guò)驚蟄吃梨，寓意著和害蟲(chóng)分離，遠(yuǎn)離疾病。
俗話說(shuō)：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
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