通過寫心得體會，我們可以結合理論與實踐，將所學知識應用到實際生活中。寫心得體會時，可以請他人進行審閱和修改，提高文章的質(zhì)量和水平。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?/p>
學習打羽毛球心得體會篇一
羽毛球是我熱愛的運動項目之一。對我而言，羽毛球不僅僅是一項鍛煉身體的運動，更是我與朋友們交流、放松和釋放壓力的方式。我開始學習羽毛球的初衷是為了保持身材和體力，但隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)羽毛球的魅力遠遠超出了這些方面。通過羽毛球的學習，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和堅持不懈的能力，并從中體會到了團隊合作的重要性。下面，我將分享我在羽毛球?qū)W習過程中的體會和心得。
第二段：堅持與毅力。
學習羽毛球需要耐心和堅持。初學時，我發(fā)現(xiàn)自己的技術并不出色，無法跟上其他隊員的步伐，有時甚至感到沮喪。然而，我認識到，只有通過不斷地練習和努力，我才能提高自己的水平。每天早起去訓練場地，無論天氣如何艱苦，我都要堅持下去。我明白，沒有付出就不會有收獲。通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了正確的擊球技巧，提高了速度和靈活性。羽毛球的學習教會了我毅力和堅持不懈的重要性。
第三段：自信與決心。
在比賽中，自信和決心是取得勝利的重要因素。剛開始比賽時，我總是因為缺乏自信而表現(xiàn)不佳。然而，經(jīng)過一段時間的訓練和比賽，我逐漸建立了對自己的信心。我發(fā)現(xiàn)，當我充滿自信時，我能更好地運用我的技巧，更好地應對壓力和挑戰(zhàn)。決心也是取得勝利的關鍵。每當比分緊張，情況不利，我會告訴自己要堅持到底，不放棄。這種自信和決心不僅幫助我在比賽中取得好的表現(xiàn)，也逐漸滲透到我的生活中，使我更加勇敢和樂觀地面對困難。
第四段：團隊合作與溝通。
在羽毛球比賽中，團隊合作和良好的溝通至關重要。在雙打和混雙比賽中，與搭檔的默契和溝通直接影響著我們的成績。通過與隊友共同討論和制定戰(zhàn)術，我意識到團隊合作不僅僅是個人技巧的累加，更是互相幫助和信任的表現(xiàn)。在比賽中，及時溝通和互相支持能夠減少失誤和提高我們的成績。這讓我明白，團隊合作是成功的關鍵，無論是在羽毛球場上還是在生活中。
第五段：樂趣和享受。
學習羽毛球最重要的是要保持樂趣和享受運動的過程。有時候，技術上的困難和比賽中的失敗會給我?guī)泶煺鄹?。但是，我明白即使是最出色的運動員也有失敗和挫折的時候。羽毛球讓我體會到運動的樂趣，不僅僅是為了勝利。當我身心疲憊時，盡管我可能打得很辛苦，但是當我享受到打球的快樂時，所有的疲憊都煙消云散。我學會了放松和享受運動的過程，讓自己享受在場上的每一個瞬間。
總結：
通過學習羽毛球，我不僅僅學會了擊球技巧，更學會了堅持不懈、自信和決心。我通過與隊友的合作和溝通，及時調(diào)整戰(zhàn)術和策略，幫助團隊取得好的成績。學習羽毛球的過程中，我也學會了享受運動的樂趣，堅持鍛煉自己的身體，放松自己的心情。羽毛球不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心態(tài)。我相信，通過繼續(xù)學習和不斷努力，我將收獲更多的成長和進步。
學習打羽毛球心得體會篇二
寒假里，我看見了鄰居家的大人在打羽毛球，我也非常想學。這天，我見了鄰居家打羽毛球之后，我就下定決心，一定要學會打羽毛球。我立刻跑回家中，強力要求爸爸為我買羽毛球和球拍。爸爸不解地問：“你今天怎么了，平時不是不喜歡運動嗎？”我說：“鄰居家的小孩和大人都會打羽毛球，我也要學?！薄靶校∠Ｍ悴灰胪径鴱U！”
爸爸帶我上街買了一副好球拍?；氐郊抑?，我立刻就去鄰居家拜師學藝，鄰居家大人聽了我的話，爽快地答應了。我和師傅來到了門前的空地上學習打羽毛球。師傅說：“學羽毛球就只有三點，那就是快、準、狠?？炀褪欠磻欤悴拍茉趧e人把球打過來時，能快速地打回去。準就是要在發(fā)球時，準確地打中球。狠就是打球時要用點勁，不要輕輕地打出去，這樣的球一點力度都沒有。”聽了師傅的'“三”字秘訣之后，我就開始努力練習，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是發(fā)球時落了空。練了一會兒后，渾身是汗，我沒有耐心了，坐在一旁休息。鄰居小孩上場。
學習打羽毛球心得體會篇三
大二的這一學期，我的體育課選擇了羽毛球——一種看上去簡單易懂的體育運動。“簡單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學期的學習，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領會到個中的一些人生真諦。
小學的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點技術含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因為在學習的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學，我有機會重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段快樂時光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學習有幾點體會。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則，沒有規(guī)則，就無從評說打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外？什么時候算是界內(nèi)？對我來說，根本沒有一個很清晰的`概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了。或者有時候，雖然的技術還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。
再次，是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦！
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了，水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。
以上幾點，不正是包含著做人的道理嗎？做人要了解社會的生存方式；不懂就要向別人請教；溫故而知新，多做多練和學會不斷從失敗中總結經(jīng)驗，這些不正是跟上述幾點一一對應嗎？也許會有點牽強，但至少我認為是這樣。
其實羽毛球博大精深，其中的妙處不是我這個只學了幾個月的無名小輩所能道明，若有什么地方說得不對或欠妥，請老師見諒，并能指出。
學習打羽毛球心得體會篇四
第一段：羽毛球是一項受歡迎的運動，我作為一名羽毛球愛好者，在學習的過程中有了許多收獲和體會。通過羽毛球的學習，我不僅僅鍛煉了身體，還學會了堅持和團隊合作的重要性。接下來，我將分享我在羽毛球?qū)W習中的心得體會。
第二段：要想在羽毛球運動中取得更好的成績，最重要的是技術的掌握。我發(fā)現(xiàn)在學習羽毛球技巧時，關鍵在于耐心和細致。不論是發(fā)球、接球還是擊球，都需要一個良好的基礎動作，而這個基礎動作又需要在重復練習中逐漸提高。例如，花費大量時間練習正手發(fā)球和反手發(fā)球的技巧，通過不斷調(diào)整身體的姿勢和擊球的力量，我逐漸找到了正確的擊球方式，提高了發(fā)球的準確性和穩(wěn)定性。
第三段：除了技術的掌握，我也發(fā)現(xiàn)羽毛球運動需要強大的體能。這包括耐力、力量和靈活性的訓練。在每次訓練中，我會進行一些有氧運動，如長跑和跳繩，以提高我的耐力；同時，進行一些體重訓練，如舉啞鈴和深蹲，以增強我的力量。在羽毛球場上，靈活性是至關重要的，所以我還會進行一些拉伸和瑜伽訓練，以增加我的柔韌性。
第四段：羽毛球是一個團隊合作的運動，需要與隊友緊密合作才能取得好成績。在訓練中，我們會進行一對一的對抗，通過模擬實際比賽的場景，提高應對壓力和適應環(huán)境的能力。團隊合作并非只發(fā)生在比賽中，平時的訓練時刻也需要與隊友進行默契配合。例如，在接受發(fā)球訓練時，我和隊友會互相配合對方的球路，并通過默契的傳球?qū)⑶虼蚧亍?/p>
第五段：在羽毛球?qū)W習過程中，我發(fā)現(xiàn)比賽經(jīng)驗的重要性。比賽是檢驗自己學習成果和進步的重要途徑。通過參加各種大小比賽，我不僅提高了自己的比賽技巧，還學會了控制情緒和承受壓力。比賽中的每一次經(jīng)歷都是一次寶貴的經(jīng)驗，無論成績好與壞，我都能從中找到自己的不足，并在訓練中加以改進。
總結：通過在羽毛球?qū)W習中的實踐和體會，我意識到羽毛球不僅僅是一項運動，還是一種培養(yǎng)意志力、團隊合作和自信心的有效途徑。通過耐心學習和不斷實踐，我逐漸掌握了羽毛球的技巧，并在比賽中取得了不錯的成績。羽毛球的學習過程給我?guī)砹颂魬?zhàn)和快樂，也使我體驗到了體育運動所帶來的無窮樂趣。我相信，只要堅持下去，我會在羽毛球的道路上取得更好的成績。
學習打羽毛球心得體會篇五
作為學習羽毛球的一名學生，我的羽毛球課學習經(jīng)歷是非常精彩而受益匪淺的。在這個過程中，我不僅學會了如何正確地擊球和移動，還習得了一系列關于競技體育的重要技能和基本理念。在今天的這篇文章中，我想分享我的羽毛球課學習心得體會，向大家介紹我所學到的重要經(jīng)驗和技能。
第二段：初學羽毛球的困惑與迷茫。
在初學羽毛球的時候，我遇到了很多困惑和迷茫。最常見的問題就是如何正確地揮拍。由于不夠熟練，我的擊球力度和力度很難掌控。此外，我也不知道如何進一步發(fā)展自己的技能和策略。不過，通過參加教練組織的課程和訓練，我逐漸克服了這些困難。
第三段：羽毛球的技能要領。
在羽毛球課上，我們的教練讓我們學習如何掌握羽毛球的技能要領。這些要領包括肘部的擊球技巧，體能訓練和速度鍛煉，以及正確的腳步動作等。我們的教練注重個性化的教學，因此我們每個人都能夠得到充分的指導和支持，確保我們的技能逐漸得到提高并取得了顯著的進步。
第四段：競技體育的基本理念。
除了具體的技巧和要領，我們的教練也教授我們一系列與競技體育相關的重要理念。這些理念包括如何管理你的情緒和壓力，如何規(guī)劃比賽的策略和戰(zhàn)術，以及如何與隊友和教練進行良好的溝通和協(xié)作。這些基本技能不僅適用于羽毛球，而且對于其它體育競技和日常生活都非常有用。
第五段：總結與結論。
總之，我的羽毛球課學習經(jīng)歷非常豐富和有意義。我學到了很多關于運動和競技體育的技能和理念，這些經(jīng)驗也使我更加自信和有競爭力。希望我的學習心得能夠?qū)δ切┫雽W習羽毛球或其它競技體育的人有所幫助，并激發(fā)他們熱愛這個運動及生活中的其它挑戰(zhàn)。
學習打羽毛球心得體會篇六
羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的是打球的時候一定多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。
發(fā)球是羽毛球比賽之中一種十分重要的基本技術，任何一個球的競技都始于發(fā)球，。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠球、平高球和網(wǎng)前球等。
發(fā)高遠球是單打中最常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于高網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻，把球發(fā)到對方左、右球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位，特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)，如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
發(fā)高遠球的技術動作要領：
1.準備姿勢：發(fā)球站位視各人的習慣選擇在場地中場附近。兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對網(wǎng);右腳在后，腳尖稍向右，重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方;右手正手握拍自然彎曲時舉至右后側，呈發(fā)球前的準備姿勢。
2.擊球動作持球手松開，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作，同時開始轉體，重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳上。
3.擊球后的動作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發(fā)球的過程中，雙腳均不能離開地面或移動。
要點：身體重心的移動、手臂的揮動和手腕的鞭擊這幾個動作的力量要協(xié)調(diào)，使得整個動作連貫協(xié)調(diào)，把身體各部分的力量通過拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度，不同落地點的球來控制對方，為本方創(chuàng)造進攻得分的機會。因此，羽毛球的發(fā)球應引起初學者的充分重視。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我們要掌握好技術，規(guī)范自己的動作，這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣，感覺不到疲勞和乏味。
學習打羽毛球心得體會篇七
今日過后，我高校中的體育課結束了，我這樣說是有原因的，因為這對我來說在體育上的學習，在有老師的指導下學習機會已經(jīng)成為過去。以后的學習就只有在黑暗中摸索了，不過這樣也好，始終在老師的指導下上課像是處在溫室里一般，我們要學好羽毛球不能那樣，要經(jīng)驗失敗才會有提高。我記得在大二開學時，那激烈啊，因為在大一時候看著師哥師姐在打羽毛球艷羨得緊，我喜愛殺球（在沒有學習羽毛球以前我叫它扣球），說來也有意思，在一個班里剛起先上課的時候有人比我還焦急，打著打著就喊出了“扣球”，當時就被其他同學訂正正，我也聽到了，因此我對著沙丘是記憶尤深。
俗話說：沒有好的基礎大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的，但是這是必需會的，這是基本要領，我們要從理論上了解他，相識他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。以后，起先了真正的羽毛球?qū)W習，隨著課程的進行，我和同學們漸漸學會了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場高遠球、發(fā)后場高遠球的好處有哪些、找什么樣的時機來完成殺球，在什么樣的狀況下殺球質(zhì)量高還有關于咋樣來接對手發(fā)過來的球，包括殺球。后場高遠球、平抽以及主動接球和被動接球，接球時的步伐，這些東西太多太多，并不似一兩個學期就可以駕馭的。
這個學期我們我們一改常態(tài)，給每位同學進行分組，再進行小組競賽競賽，而且增加了雙打競賽項目。假如說單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简灥氖莾蓚€搭檔之間的協(xié)作，這是要時間來磨練的，時間久了以后會出現(xiàn)默契，這才達到了雙打的基本要求，當然這是我的看法。不過有些同學認為：假如搭檔兩個功底好的'話，也是可以填補缺陷的，我也認同。但是，這樣的結果只是由兩位各自的實力所導致，并不是聯(lián)合得來的。
隨著競賽的進行，輸是避開不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們在輸了競賽后是否有對于這場競賽的看法，以及能否在競賽后有新的感悟和體會，這樣我們才會有可能進步，也是我們進行競賽的目的所在吧。我們在學習羽毛球時也同樣在培育競技的思想和精神，在競賽中我們是不能有絲毫的遲疑，要擅長把握機會說不準這就是制勝的關鍵一球，隨意在競賽是要有“搶”意味在其中，也就是說我們要主動，被動的只能等“死”，由此引出了我們的主動接球，然后接出后場高遠球轉被動為主動，像這樣的競賽才是我所喜愛的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜愛。
打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時難免會出現(xiàn)失誤，導致對手出現(xiàn)尷尬的場面或者受傷，這是我們要表示歉意，終歸這必是兩國交鋒戰(zhàn)場，必需“誓不兩立”，還有就是遇事要冷靜，當自己接球失誤造成被“殺”的局面時，更要冷靜，說不定對手還不肯定可以殺到球或者看到你慌亂時改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面戰(zhàn)勝，尤其是在最終一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應，驚慌了連一般的很一般的球都接不住了，要是接著發(fā)展下去，那必將是完敗。總的來說，我在高校的體育課上不僅僅是在學習體育技巧，我還學習了有關生活方面的技巧。我會接著學習羽毛球，不僅它是一項體育運動，還是我喜愛的體育項目。
學習打羽毛球心得體會篇八
近日來，在羽毛球課上，我受到了很多的鼓勵和幫助。我感到非常的興奮和充滿了幸福。羽毛球課是我大學期間的必修課之一，雖然在開始羽毛球運動之前，我不是一個很擅長體育運動的人，但是通過羽毛球課的學習，我收獲了很多，感悟不少。以下是我的學習心得體會。
一、積極態(tài)度與精神狀態(tài)決定了球技的進步。
不論在何種背景下，一個積極向上的心態(tài)和精神狀態(tài)是會決定著自己的球技進步的。因此在羽毛球課上，我常常把自己調(diào)整到一個積極的心態(tài)中，這樣才能給自己帶來更多的動力，實現(xiàn)技術上的進步。
二、規(guī)矩與自信的重要性。
在羽毛球課去上，我們常常會接觸到規(guī)矩性的訓練，而過這樣的訓練可以讓我身體特征更加靈敏，確保拍球的穩(wěn)定性。同時，自信也是羽毛球課學習的一個重要因素。在比賽中，我時刻保持著自信，更好地展現(xiàn)出自己的能力。
三、體育鍛煉對身體的鍛煉是必須的。
羽毛球課學習的過程是繁瑣而復雜的，它需要我們不斷地練習和堅持，只要把自己的注意力和耐心付出在上面，就會有非常大的幫助。而且體育鍛煉也可以幫助我們強化自己的肌肉，塑造完美的身材，更能保證身體的健康。
四、團隊精神能夠讓我們?nèi)〉脛倮?/p>
在羽毛球課的學習中，團隊精神也是非常重要的。而如何更好地協(xié)作和合作，提高團隊意識則是必須掌握的課堂技能。在羽毛球領域中，團隊精神也是非常重要的，只有大家團結一致，才能更好地取得勝利。
五、堅持與勇氣使我成功。
總而言之，羽毛球課的學習讓我深刻地體會到了堅持和勇氣的重要性。正是這種精神貫穿在存粹的體育運動中，讓我們在面對未來的挑戰(zhàn)時不會輕易地放棄，并且要敢于去嘗試和探索，不斷琢磨自己動作的強度和堅持不懈的努力，才能展現(xiàn)出更好的技術水平。
總之，這次羽毛球課的學習讓我收獲了很多，讓我收獲了一個更積極向上的心態(tài)和精神狀態(tài)。而學習的收獲也不僅僅是學習到羽毛球戰(zhàn)術和技巧，更是學習到在生活中堅持和勇氣的重要性。我相信，在未來的羽毛球課學習中，我會更加努力，不斷提高自己的球技水平，讓打好羽毛球成為我生命中不可或缺的一部分。
學習打羽毛球心得體會篇九
去年剛入校時，我出于興趣體育課選修了羽毛球，因為高中時課余也經(jīng)常打羽毛球，覺得對這項運動挺熟悉的，深入學習后發(fā)現(xiàn)羽毛球并不是像我想象的那樣簡單。我自認為還是個愛運動的人，又比較喜歡球類。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確，這一年來的學習后自己改掉了不少錯誤的動作，也鍛煉了身體，豐富了課余生活，感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。到大學，選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴肅。
既然是作為選修課，那么上課時也就不像平時打球那樣是出于娛樂或者鍛煉的目的。一些基本動作看似簡單，但要做標準也并不容易。1、握拍：正手握拍時強調(diào)虎口必須對準拍沿，五指放松，手腕自如。
2、揮拍：如何揮拍是初學者的關鍵。主要體會手腕用力。擊球一剎那，拍面與球垂直。手腕放松，胸打開。
本學年主要學習了正手發(fā)高遠球和反手發(fā)網(wǎng)前球，這也是期末考試的內(nèi)容。正手發(fā)高遠球：
身體形成左肩向球網(wǎng)，身體重心移植右腳，右臂向右后方擺起，完成引拍動作。完成引拍動作之后，緊接著身體重心隨著上體由側面轉向正面而移植左腳，右腳跟提起，上體稍微前傾，右前臂向側下方揮動至上體由側面轉向正面是，左手開始放球。此時腕部動作盡量伸展，做最后擊球動作，右前臂完成向側下方揮動后，緊接著向上方會動。此時前臂內(nèi)旋，使腕部動作由伸展至微曲，擊球瞬間，手指緊握球拍，完成閃碗動作，球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。
反手發(fā)網(wǎng)前球：
兩腳與肩同寬，右腳在前，腳尖對網(wǎng)，左腳在后，腳尖側后點地，重心放在右腳上，為了提高擊球點，右腳可適當提踵；左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處，球頭自然傾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下，兩眼正視前方，呈發(fā)球前的準備姿勢。左手放球的同時，右手前臂以肘為軸內(nèi)旋，帶動展腕由后向前做回環(huán)半弧形揮動，準備擊球。擊球時，盡可能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)提高擊球點，手腕由外展至內(nèi)收發(fā)力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前輕輕推送切擊球托，使球盡量貼網(wǎng)飛過并落入對方前發(fā)球線內(nèi)。以制動動作結束發(fā)力，并迅速將握拍姿勢調(diào)整為正手放松握拍。
除技術要領外，我還。
總結。
1.虛心好學，不恥下問。積極主動向水平高的人學習，不要怕別人拒絕，每次學習一個動作，積少成多，技術水平能飛快長進的。通常水平高的人，只要不是花很多時間，有人虛心向他求教，都會給予點撥的。
2.勤思苦練。學習技術，不能蠻練的，得善于觀察和總結，認真思索和揣摩，才能領悟動作精華，避免是似而非的錯誤動作定型。3.學習鑒賞。自己不打球時，多認真觀看他人的比賽，細心揣摩別人的長處，增長自己的見識，去其糟粕，取其精華，在事后的自己練習中，借鑒他人的精華技術，有意嘗試，逐步體會，最終化為己用。
4.樂意。
教學。
其實，有很多技術動作，都是在不知不覺中形成的，很多人對它的理解都會有不同的，而在教他人練球時，就能溫故知新，能細心感悟到技術動作的細節(jié)，通過他人的提問，還能挖掘出自己沒在意的理念，從而更能體悟到技術動作更大的內(nèi)涵，使自己的動作更加完美。
總而言之，通過這一年的學習與訓練，我受益匪淺。羽毛球是一個耐力、速度、力量并重的項目，每個人的情況不同，應該找到自己身體素質(zhì)和技術上的缺陷，進行有針對性地練習。提高是一個緩慢的、循序漸進的過程。
羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的是打球的時候一定多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。
發(fā)球是羽毛球比賽之中一種十分重要的基本技術，任何一個球的競技都始于發(fā)球。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠球、平高球和網(wǎng)前球等。
發(fā)高遠球是單打中最常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，給對方進攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由于高網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場進攻技術差的對手較難下壓進攻，把球發(fā)到對方左、右球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動對方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄蔷W(wǎng)前，拉開對方的站位，特別是左場區(qū)的底線外角位是對方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)，如把球發(fā)到對方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
發(fā)高遠球的技術動作要領：
1.準備姿勢：發(fā)球站位視各人的習慣選擇在場地中場附近。兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對網(wǎng)；右腳在后，腳尖稍向右，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方；右手正手握拍自然彎曲時舉至右后側，呈發(fā)球前的準備姿勢。2.擊球動作持球手松開，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作，同時開始轉體，重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳上。
3.擊球后的動作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發(fā)球的過程中，雙腳均不能離開地面或移動。
要點：身體重心的移動、手臂的揮動和手腕的鞭擊這幾個動作的力量要協(xié)調(diào)，使得整個動作連貫協(xié)調(diào)，把身體各部分的力量通過拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度，不同落地點的球來控制對方，為本方創(chuàng)造進攻得分的機會。因此，羽毛球的發(fā)球應引起初學者的充分重視。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我們要掌握好技術，規(guī)范自己的動作，這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣，感覺不到疲勞和乏味。
真正接觸羽毛球我還是從高一的時候才開始的，那時由于班上有幾個同學是體育生，他們之中有學羽毛球?qū)ｍ椀模菚r他們搞訓練有時間我就跟著一起去練習羽毛球，那時自己的興趣也蠻高，但跟著練的也就是一些動作，真正的實戰(zhàn)太少，因為他們搞的是體育高考，面對的是高考所以需要的是動作，由于受這個的影響，現(xiàn)在我的實戰(zhàn)技術也是一團的糟。以至于我和別人對戰(zhàn)時，一直是處于下風，在一次次的失敗后，加上老師給的一些指導，我也總結了一些經(jīng)驗。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術型高手；想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉化至拍與球的運動軌跡。更高一個層次，就是將心的想法轉化至拍與球的運動軌跡。換句話說：指哪打哪，是技術型高手；想怎么打就怎么打是天才型高手，因為后者已經(jīng)心、球一體。
為人處世的兩層境界，也是由此。
第一課（基礎篇）：
一.熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時間不長，貴在堅持，千萬不可一來就揮拍上陣?？梢韵扰づてü?、轉轉腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個，整個身體，腰、腳、手都拉開了，效果不錯。
二．握拍。
a想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗，特別是打到業(yè)余5級水平后，握拍對水平的再上一個臺階，以及對球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎的一項，握拍的正確、標準與否決定了一個業(yè)余愛好者的進步水平。再看世界頂級高手間的對決，每個人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
b/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠球、平遠球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。
堅持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。1.一般情況下，正手握拍方式如下（以右手為例）：左手捏球拍平衡點，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對準二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間（各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉換。），食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。
2.檢驗握拍是否正確：a：右手自然握拍，拍面垂直地面（微向內(nèi)斜約70度角），左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。b：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢拍面是否正對來球方向。c：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢。
3.反手握拍：在正手握拍基礎上，拇指轉向拍握手寬面，上伸、稍（大概二、三厘米）高于其它四指（食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力），運用小臂、手腕發(fā)力。
三．步法?！懊住弊旨啊盎刂小?，交叉步，并步，轉身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地；腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關鍵的一點，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
四．發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠球。關鍵在于，發(fā)球時須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。
五．接球。正手、反手。兩個原則，迎著球的前上方主動地去擊球（而不是被動受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。
六．回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。
七．手指的調(diào)節(jié)，假動作。
八．掌握腳步、擊球的節(jié)奏。
九．意識。分為判斷意識與行動意識。
當然，這里的很多都是別人總結的，但我覺得很有道理，所以今后我也將會照著這些理論，結合實際，好好得練習，爭取早日能達到自己滿意的水平！
這學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當我看到有羽毛球可選時，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。還記得當時上第一節(jié)羽毛球課時，做熱身運動時，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動，而且還是針對我們要打羽毛球而專門設計的熱身運動，看到同學們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個輕松、快樂的氛圍下開始了。
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標準，從而我們才能夠在學習羽毛球的過程中有個自我約束的準則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習慣，才有利于我們更快的進步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運動，步伐的移動是打好羽毛球的關鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預判做好充分的準備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學習的過程中深刻體會到了技術動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當然，老師教導了那么多，多多練習是必不可少的，課上我們同學之間也有很多切磋的機會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進步，也能更加增進我們的友誼，結識到有共同興趣的同學。在快樂的運動當中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術技巧又需要體力的運動，可以說是智慧和毅力的結合體，其實，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學習羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認真去做自己想做的事，為夢想而努力！
06級法學（3）班。
王燁磊。
學號：2006112093。
這學期體育專選課我選擇了羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當我看到有羽毛球可選時，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當時上第一節(jié)羽毛球課時，做熱身運動時，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動，而且還是針對我們要打羽毛球而專門設計的熱身運動，看到同學們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。步伐也是一個致勝的關鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，其中非常關鍵的一點，特別是打單時，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
學習打羽毛球心得體會篇十
前兩天去翠峰山，看到好多人打羽毛球。他們的動作輕快而自由，小羽毛球在他們之間飛來飛去，球拍在飛。我看起來很艷羨，心想：我也想學打羽毛球。
今日早上，我們又爬了翠峰山，帶了羽毛球拍和羽毛球。我準備和我妹妹一起學羽毛球。當我們到達山頂時，我們發(fā)覺了一個空曠而寧靜的地方。涼快的微風吹走了剛才爬山的人。累了，我們覺得很舒適。
我妹妹羽毛球打得不是很好，但是比我好許多。她先教我握拍要領，怎么發(fā)球，然后送我一個球。我不知所措，錯過了。球掉到了地上，我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著球拍，用球拍擊打。但不知怎么的，球拍沒打到羽毛球，球掉到了地上。我又拿起羽毛球，試圖一個接一個地把球發(fā)出去，但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個樣子，走過來教訓我：“你持球姿態(tài)不對。用手抓一點羽毛就行了。發(fā)的`時候左手放開球，右手擊球。”我照姐姐說的做了，但是球拍停止了羽毛球。惋惜力氣不夠，球也沒走遠，讓我很焦慮。沒想到一個小動作這么難。我有點懊喪，就用手把球往姐姐那邊扔。這時，我媽開口了：“放心吧，練幾次就好了?！庇谑俏矣帜托缘拇蛄艘淮?，最終最終能接住球了，還能打到很遠的地方，間或發(fā)球的時候也能發(fā)球。似乎還是有進步的。我們休息了一會兒，媽媽告知我：“做任何事都沒有捷徑，只要堅持，就能學會?！蔽覀兇蛄艘欢螘r間，但我仍舊不擅長發(fā)球。天色已晚，所以我們打算下山。回家的路上，我想：回家以后有時間就去樓道里練習上菜。假如我堅持下去，我肯定能學會。
學習打羽毛球心得體會篇十一
今天下午4：30放學，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張某某玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準球猛打一下。”可是，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張某某不厭其煩的指導：“要往上扔，不要扔斜了！你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準打！”他邊說邊給我做示范，我仔細得看著，然后學著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預定得地點，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功！可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習。大概過了十幾分鐘，終于球是準了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側，或者沾到球的邊兒。張某某見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的'飛快，轉眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張某某告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學會了發(fā)球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。
學習打羽毛球心得體會篇十二
今天是休息日，天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場打羽毛球。
路上，我揮舞著羽毛球拍，在空中搖擺。哥哥踢球，進步很快。媽媽很慢，落在我們后面。
到了羽毛球場，看到幾個人在曬太陽，其中一個還躺在柔軟的場地上，看起來很舒服。我和媽媽各自拿起球拍，開始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到，就溫柔的伺候。我仰著頭，掄起球拍，看了看球的方向，擋了回去。我媽媽抓不住球，因為我太虛弱了，抓不到它。沒接住的時候，球落地了。這一次，我媽沒有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一只白色的鳥，在空中飛翔。我跑得很快，舉起球拍，用力回擊。這次我媽沒有掉以輕心，接住了球。但是我沒有注意到，球已經(jīng)朝我飛來了。當我發(fā)現(xiàn)的時候，已經(jīng)太晚了，球落地了。我對媽媽說：“剛才沒看清楚。再試一次。”
就這樣，我和我媽來了又去，打得很辛苦，比賽沒有平局。我哥哥在場外自己踢足球。這時候我有點累，要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶，一邊剝橘子。
吃完零食，又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過長時間的戰(zhàn)斗，我們回家了。我對我媽說：“下次我們辦一場羽毛球大戰(zhàn)，決定勝負！”
學習打羽毛球心得體會篇十三
寫完作業(yè)，我出來外面玩，看見鄰居家的小孩在外面玩，我便湊上去和他一起打羽毛球。
我接過他遞給我的球拍，一只手緊握著。只見他拿著羽毛球往空中一扔，便輕輕地打向我。這是一個好球，一定要打中!我心里想著，等到球落得比我高一點兒的時候，我用拍子使勁一打，沒有打住，我愣住了。
這次該我發(fā)球了。我把球向上一扔，球就像一個孩子一樣翻了一個筋斗，我對準羽毛球，一拍便把它打出了好遠。
從這件事讓我懂得了：學東西就像爬山，最終的起點在山腳，只要我們有一顆向上的心，勤奮苦練，總有一天能達到成功的頂峰!今天我學會了打羽毛球。
學習打羽毛球心得體會篇十四
你可能會問，打羽毛球有什么了不起的？但我不得不告訴你，我學打羽毛球卻是一路波折。起初，我對打羽毛球不感興趣。然而，偶爾，我在電視上看到丹琳和他的對手的扣殺，動作像一只飛燕。輕輕一跳，對手就無力回天了。那個美好的瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫面。因此，我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。
看到我對羽毛球感興趣，爸爸主動教我打羽毛球。"打好羽毛球的關鍵是學會拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下。“記住，一定要握緊球拍，不然要么把球打出去，要么球拍就飛出去。好吧，我們現(xiàn)在就試試。”爸爸邊說邊把球扔了上來，球拍輕輕一揮，球突然飛了過來。就像我爸剛才說的，我用手抓住球拍使勁揮，球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減，就像癟了的氣球，哭著跑回家。爸爸語重心長地說：“孩子，你要知道，你必須堅持一切，一步一個腳印，你才能有所收獲。誰天生會走路？你會明白這個簡單的道理?！?/p>
晚上，我躺在床上，心久久不能平靜。父親的話不時在我耳邊回響，我明白了父親的意思。第二天下午，我主動找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個月的學習，我已經(jīng)不會用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是，我想和爸爸打一場10分的比賽，我們找了一個“重量級”裁判，———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛，伸開了腿。爸爸的第一個球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎，贏了第一個球。在接下來的幾個球里，我更勇敢。最后，我居然贏了爸爸。
現(xiàn)在想起來當初父親的話，腦子里就冒出一股力量，就是做人，做事踏實，這樣才有可能把事情做好。
學習打羽毛球心得體會篇十五
今天，是我第一次學羽毛球，也是我第一次認真地接觸羽毛球。
下午，我和外婆、媽媽一起去體育館學羽毛球。教我的老師姓祝，我叫他祝老師，祝老師很高，很強壯，還很和藹。
最后，老師教我們接球，他拿起一個羽毛球，扔給我旁邊的男孩，可那個男孩等球都飛過他頭頂了，還沒把球拍舉起來，我們都笑趴下了！我暗暗想：我可不能像他一樣，鬧笑話。輪到我了，我舉起拍子，等待老師的發(fā)球。嘟！老師吹響了哨子，把球發(fā)給了我，哦，我站得太靠前了，只好踮起腳快速向后退，等球靠近我了，我猛的一揮拍，只聽啪的一聲，球被我打了過去，我高興得一蹦三尺高，可正當我高興時，只見球落到了祝老師的頭上，大家又一陣哈哈大笑。
我想：打羽毛球真有意思，我要堅持下去！
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