教案起到了指導教師教學的作用，提供了教學的藍圖。在編寫教案時，教師可以參考一些優(yōu)秀的范例教案進行借鑒和參考。通過閱讀范文，可以更好地理解教案的結構和要點，提升自己的教案編寫能力。
小隊列教案篇一
（一）情感目標：愉悅的身心，讓幼兒喜歡參加體育活動，以達到增強幼兒的體質。
（二）認知目標：培養(yǎng)幼兒好奇探究、勇敢、樂觀自信的品質。
（三）技能目標：發(fā)展幼兒隊列隊形的基本動作（立正、稍息、原地踏步、齊步走、跑步走、兩列縱隊變一列縱隊），提高身體協(xié)調性和靈活性。
哨子、小音響、干凈無障礙的場地
（一）開始部分：
1、簡短的導入、引發(fā)幼兒上課的積極性。
2、熱身運動：《 健身操 》
（二）基本部分：
1、交待活動的內容；（1）直接方法；工作示范（2）間接方法；運動探索、指導發(fā)現(xiàn)。
2、口令的教學；
（1）立正口令：“立正!”
要求：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。
（2）稍息口令：“稍息!”
要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢。稍息過久,可自行換腳,但應先恢復立正姿勢,再換腳。稍息時,精神仍不能渙散,也不能隨意相互說話。
（3）看齊口令：“向右（左）看――齊!”
要求：基準學生不動,其余學生向右（左）轉頭,眼睛看右（左）鄰同學腮部,并通視全線。后列人員對正、看齊。隊列之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。
口令：“向前――看!”
要求：基準學生不動,其余學生立即將頭轉正,恢復原來姿勢。
（4）集合口令：“成二列橫隊或其它隊形――集合!”
（5）解散口令:“解散!”
要求：聽到“解散”口令后,迅速離開原位。
（6）各種步法和立定
口令：“齊步一一走!”
要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動,向前擺時,小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線,行進速度每分鐘約120步。
口令：“跑步――走!”
要求：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進,兩臂自然擺動,向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步。
口令：“立――定!”
要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。
3、游戲；《揪尾巴》用紙帶作為尾巴，放到幼兒的褲腰，兩名幼兒相距1、5米面對面站立，先揪下對方的尾巴為勝利者。
（三）結束部分:放松活動《baby tree》
通過一些放松身體的游戲或動作使幼兒肌肉放松，消除疲勞，讓身體由興奮狀態(tài)逐漸恢復到平靜狀態(tài)。如深呼吸、原地揮臂踢腿、輕松有趣的模仿動作、運動量很小的游戲以及整理衣服等，使幼兒的情緒和各器官系統(tǒng)的工作逐漸趨于平靜活動狀態(tài)。
小隊列教案篇二
1、通過本次課的學習,使學生進一步掌握隊列隊形的'方法與技巧。
2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律,聽從指揮的習慣,明確個人和集體的關系。
3、培養(yǎng)學生變向跑的能力和克服困難的精神。
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備活動:
1、小游戲;
"抓人"
2、小型徒手操。
三、列橫隊,體操隊型
1、教師講解課堂要求和任務。
3、教師帶領學生一起做游戲。
3、教師講解徒手操的動作和要求。
4、師生一同練習。
三、基本部分（隊列隊形）
1、集中注意力聯(lián)系; (有效與無效)
2、快快集合;
3、稍息、立正、向右看齊;
5、變換隊形;
1、教師講動作方法和要領。
2、教師做正確的示范。
3、教師個別指導。
4、找好學生做表演。
1、學生認真聽動作方法和要領。
2、學生練習。
3、分組練習。
4、動作一致,精神飽滿
四、結束部分
1、放松;
2、小結;
3、下課
4、教師總結本次課的情況。
小隊列教案篇三
以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導思想，教師要以學生為主體、以學生的身心健康發(fā)展的特點為本課設計教學。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛煉”意識。使學生在寬松、和諧、開放的環(huán)境下進行學習、鍛煉和思維開發(fā)。教師要運用豐富的教學手段，引導和培養(yǎng)學生的學習主動性、創(chuàng)新性，并在學習過程體現(xiàn)學生間的相互合作，同時注重學生創(chuàng)造力培養(yǎng)，培養(yǎng)學生的體育興趣，幫助學生掌握基本體育技能，提高學生身體素質，體會成功的喜悅。
1、廣播體操2、游戲
通過廣播體操可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質，能增強內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
本節(jié)課教學對象是一年級的學生，年齡大多在7歲左右，正處在生長發(fā)育的初期，身體力量性與靈敏性較差，感知事物是以直觀視、聽和形象思維為主，但同時他們又活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，容易調動，參與積極性高，組織紀律性好和集體榮譽感強。一年級學生活潑、好動，學習的自覺性、自律性差，他們的分析、思考、解決問題的能力，還剛剛起步，對老師的依賴性強，自學能力差，容易受外界的影響，注意力不集中。對他們來說，身體的柔韌性和協(xié)調性也較差，而且整套操在空間和方位上變化多而快，很容易手腳跟不上。本課采用了講解、示范、模仿、引導、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用更好地促進學生努力達到教學目標。
1.通過本節(jié)課的學習，使95%學生能說出《七彩陽光》廣播體操整理運動的名字
2.通過學習使85%以上學生基本能獨立完成廣播體操整理運動技術動作，發(fā)展學生靈敏協(xié)調的能力。
3.通過分組練習和游戲，培養(yǎng)學生自信、競爭意識、表現(xiàn)意識，以及團結協(xié)作的精神，發(fā)展學生動作靈活、協(xié)調性。
????記住整理運動的動作方法和路線。
教學難點：動作規(guī)范到位，路線清晰，身體的協(xié)調性。
1.正確示范，提高學生學習直觀性。先做完整示范，使學生對新操有所認識，形成完整生動的動作表象，示范時力求正確而優(yōu)美，掌握動作要領。熟練做好鏡面示范，提高了學生學習興趣和積極性。
2、采用激勵方法，增加練習的信心。廣播操練習枯燥，動作難度大，重復多。隨著時間的推移，學生會感覺疲勞。所以教師要采用有效手段，提高學習的練習熱情，多肯定學生的進步，鼓勵學生投入到反復的練習中去。同時在教學中采用發(fā)小笑臉的形式，提高學生學習的積極性。
3.注意教學的方法在教到方向性強，動作多的操時。通過分解動作，反復的領做，讓學生模仿。先一拍一個動作分解教學，再慢慢加快口令節(jié)奏。比如，在學習踢腿運動的時候，由于節(jié)奏比較快，上下肢活動的幅度比較大，一個動作緊跟關下一個動作銜接不好掌握，以至于有些學生練習起來身體不協(xié)調，直接完成動作的難度很大。這樣在教學中，分解成兩個練習點：先請學生慢節(jié)拍做下肢動作，之后練習手臂動作，再將上面動作一起來做。在講解連接節(jié)奏和拍子節(jié)奏后，再請做得較好的學生示范，指出容易錯的地方，當學生又做到這個動作時，教師要著重放慢節(jié)奏數(shù)拍子，讓后進生慢慢體會，在他們對這兩個練習有了較為清晰的理解后，再去完成后面動作，即使做得較好的學生學得更好，又使哪些做得一般但對動作結構理解模糊的后進生練好。
4.以優(yōu)帶差，鼓勵學生互幫互學。在教學過程中，學的快的學生當小老師，去幫助一些別的沒學會的同學，加快進度。充分調動學生的.積極性，以領操的方式來鼓勵表現(xiàn)優(yōu)異的學生，學生為了領操，都努力竟爭當領操員，學生的注意力也能較好的集中起來。
主要采用示范講解法、引導法、合作練習法、指導糾正法等。
(開課----隊列隊形----舞蹈熱身)8分鐘----(教師引領學生復習廣播體操----學生自己做)10分鐘---(學習整理運動---教師示范---學生練習)6分鐘--(分組練習)10分鐘----(放松練習-游戲)4分鐘----小結下課)2分鐘。
1、課的開始部分采用了隊列隊形練習及大王叫我來巡山的舞蹈，來提高學生的組織紀律性及注意力，使學生迅速的進入角色。在熱身過程中既舒展活動學生的關節(jié)肌肉，又能為下面的主教材技術教學做好鋪墊。通過舞蹈練習來激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
2、基本部分是以學生為主體，教師引導學生主動學習，掌握運動技能。合理運用各種教學方法，來提升學生的廣播體操的動作技能。學生由教師領做、學生的分組練習，采用了教學中循序漸進的原則，巧妙的引導學生學習動作，克服本課的重難點，利用完整的動作示范、講解、提問讓學生更直觀理性地理解動作，使學生能帶著積極的心態(tài)去練習。
3、課的結束部分以分組游戲的方法來放松學生的心情，課堂教學中重視學生的個體差異性，深入挖掘學生學習動作技能的潛力，大力提倡互幫互學的學練方式，共同提高。
1、通過教師引導學生主動學習，學生能認真完成廣播體操的練習，掌握整理運動，達到教學目標的要求，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計在這節(jié)課的練習結束后，大部分同學能夠初步掌握廣播體操動作。提高學習的興趣。
評價等級：
1.動作連貫、協(xié)調、平穩(wěn)優(yōu)
2.動作較連貫、協(xié)調、平穩(wěn)良
3.動作不夠連貫、協(xié)調、平穩(wěn)合格
4.動作不協(xié)調、不平穩(wěn)
教師準備：著運動服裝。
學生準備：著運動服裝。
教學用具：功放，
場地：操場
小隊列教案篇四
剛開始的時候，我不會做操，好多人都不會做操，有的想，有的做。
我們在第四個，到了我們，我們精神發(fā)達，看起來很有勁，可是到了體操比賽，腿就軟了，不是倒了，就就是不會做。哎，命苦。還有，最后收隊的時候本來是三一三一，友誼第一。卻成了一二三四五六七八。哎。還有理，就是三二班，向左轉，轉錯了。
這次活動我永遠忘不了。
小隊列教案篇五
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
其口令為：立正。
動作要領：在站立的基礎上，當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
其口令為：稍息。
動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。
跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后，攜槍時不背手。
向右(左)轉
其口令為：向右(左)-轉
動作要領：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右(左)轉90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。
半面向左(左)轉，按向右(左)轉的要領轉45度。
2、向后轉
其口令為：向后-轉。
動作要領：按向右轉的要領向后轉180度。
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人進行的常用步法。
其口令為：齊步-走。
動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。
其口令為：正步-走。
動作要領：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(左手心向右，右手心向左)，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行進。
其口令為：跑步-走。
動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。
便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。
立定
其口令為：立-定。
動作要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領進行)。
小隊列教案篇六
第一個訓練內容立正、稍息.
動作要領。
當聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平微向后張;兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲;拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第二個訓練內容：停止間轉法是部隊停止間變換方向的一種方法，分為向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉。
向右------轉向左------轉。
動作要領。
聽到“向右------轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調一致向右轉90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，向左轉照此法動作。
齊步-------走、立------定。
動作要領。
當聽到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高,向后擺臂時，手臂自然伸直，聽到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地,兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
第3個訓練內容正步行進與立定。
正步——走。立——定。
動作要領。
當聽到“正步——走”的口令，左腳向正前方踢出75厘米,適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作;上體正直，微向前傾;手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節(jié);向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米;向后擺臂時(左手心向右、右手心向左)，手腕前側距褲縫線30厘米。
聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
第4個訓練內容跑步。
其口令為：跑步--走。
動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時，拳貼于腰際。
第5個動作：踏步。
口令：踏步-----走(停止間)。踏步(行進間)。
要求：踏步時，上體不得左右晃動，擺臂要自然，動作要協(xié)調，步速要準確，兩眼向前平視。
衛(wèi)隊踏步時，要靜聽指揮員口令，節(jié)奏一致，看齊排面，前后對正，取好間隔、距離。
課前準備。
教學準備：1清點人數(shù)(即報數(shù))。
2整理著裝(順序不要變，指揮員不稍息)。
下達科目。
科目：單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。
內容：立正，稍息、停止間轉法、跨立，立正???(根據(jù)所訓練內。
容而定)。
目的：通過__的訓練，使同志們掌握__的動作要領及其組織訓練方。
法，打牢隊列動作基礎。
(指揮員敬禮，下達請稍息)
時間：大約x小時。
方法：理論提示，講解示范，分組練習，評比競賽，小結講評，考核。
驗收。
要求：(全體人員自行立正)。
1認真聽，仔細看，勤思考，刻苦練。
2精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴格遵守隊列紀律。
3提倡能者為師，互幫互助，共同進步。
(指揮員下達各班帶開組織訓練)。
作業(yè)實施。
注意：1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時，首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規(guī)定內容進行解釋，邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節(jié)：講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息，當指揮員發(fā)出講評的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達請稍息，當指揮員講評時講到存在的問題時，所有人自行立正，當指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達請稍息，最后指揮員說講評完畢時，所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。第一條：為了規(guī)范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮，保持整齊劃一和嚴格正規(guī)的隊列生活，特制定本規(guī)定。
小隊列教案篇七
隊形隊列是小學體育教學的基本內容之一，隊形隊列是對學生的身體姿態(tài)和空間體位感覺的基本訓練方法，也是組織集體活動，培養(yǎng)組織紀律性和一切行動聽指揮的重要手段。它能夠幫助學生養(yǎng)成正確的身體姿勢，培養(yǎng)學生自信堅毅的個性，具有聽從指揮、遵守紀律的品質，使學生擁有良好的氣質和奮發(fā)向上的精神面貌，對學生身體的全面發(fā)展具有良好的鍛煉效果。
在教學原地踏步和齊步走的練習中，教材中對擺臂的角度與幅度有很高的要求?？墒沁@種空間感和本位感較強的動作，對小學生來說是很難達到的，而且對動作刻意的強調，會使學生的'注意力分散，進而影響整個動作的準確性。諸如此類似的高要求還有很多，如原地踏步時提腿的高度，集中訓練時的動作同一性等，使學生望而生畏，產生排斥抵觸的情緒。在教學中，面對這些難點，教師要降低運用難度，使學生易于做到。如擺臂時學生能夠做到雙臂自然擺動、動作協(xié)調、姿態(tài)美觀就可以視作達到要求。學生在訓練中有了興趣和自信，才能使以后的教學順利進行。
讓學生學會向左轉走，提高注意力和整體動作協(xié)調一致的能力
重點：預令和動令都在左腳上。
難點：動令下達后，右腳向前半步，腳尖內扣，重心在右腳，同時左轉90度。
（一）游戲（組織一）
1、報數(shù)游戲
（二）向左轉走
1、四列橫隊練習原地向左轉走（組織二）（分解練習、完整練習）
2、散點練習原地向左轉走（組織三）
3、四列橫隊練習行進間向左轉走（組織四）
4、散點練習行進間向左轉走（組織五）
5、再次四列橫隊練習行進間向左轉走（組織六）
6、分組進行向左轉走展示
小隊列教案篇八
第一個訓練資料立正、稍息.
動作要領。
當聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體堅持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第二個訓練資料：停止間轉法是部隊停止間變換方向的一種方法，分為向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉。
向右------轉向左------轉。
動作要領。
聽到“向右------轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調一致向右轉90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體堅持立正姿勢，向左轉照此法動作。
齊步-------走、立------定。
動作要領。
當聽到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高，向后擺臂時，手臂自然伸直，聽到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
第3個訓練資料正步行進與立定。
正步——走。立——定。
動作要領。
當聽到“正步——走”的口令，左腳向正前方踢出75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米；向后擺臂時（左手心向右、右手心向左），手腕前側距褲縫線30厘米。
聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
其口令為：跑步－－走。
動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。
第5個動作：踏步。
口令：踏步-----走（停止間）。踏步（行進間）。
要求：踏步時，上體不得左右晃動，擺臂要自然，動作要協(xié)調，步速要準確，兩眼向前平視。
衛(wèi)隊踏步時，要靜聽指揮員口令，節(jié)奏一致，看齊排面，前后對正，取好間隔、距離。
小隊列教案篇九
1、整理著裝。
動作要領：當聽到整理著裝的口令后，雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好，必要時，也能夠相互整理。整理完畢，自行稍息，聽到停的口令，恢復立正姿勢。
2、整齊、報數(shù)。
整齊。
動作要領：當聽到向右（左）看齊的口令后，基準兵不動，其他人員向右轉頭，眼睛看右（左）鄰人員腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人的右第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊，聽到向前——看的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。
報數(shù)。
動作要領：當聽到報數(shù)的口令后，橫隊從右至左以短促洪亮的聲音轉頭報數(shù)，最終一名不轉頭。
3、立正稍息。
立正。
動作要領：當聽到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉、兩眼向前平視。
稍息。
動作要領：當聽到稍息口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體堅持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳。
4、跨立。
動作要領：當聽到跨立的口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體堅持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏，自然彎曲，手心向后。
5、停止間轉法。
動作要領：當聽到右（左）（下同）的口令后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調一致向右轉90度，體重落在右腳，左腳取捷徑靠攏右腳成立正姿勢，轉動和靠攏時，兩腳挺直，上體堅持立正姿勢。向后轉時，按向右轉的要領向后轉180度。
6、行進與挺直。
齊步與立定。
動作要領：當聽到齊步--走的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼與食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下放衣扣同高；離身體約25厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。當聽到立--定口令后，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。
跑步與立定。
動作要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼與食指第一關節(jié)和中指第二關節(jié)）提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移。右腳照此法動作，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼與腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。當聽到立--定的口令后，繼續(xù)跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地、右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
正步與立定。
動作要領：當聽到正步--走的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腰要繃直、腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移。右腳照此法動作，上體正直、微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時肘部彎曲；小臂略成水平，手心向內稍向下；手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向后擺臂時（左手手心向右，右手手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到立--定的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
7、蹲下、起立。
蹲下。
動作要領：當聽到蹲下的口令后，右腳后退半步，前腳掌著地，臂部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體堅持正直。
起立。
當聽到起立的口令后，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
小隊列教案篇十
通過訓練，使學生強化組織紀律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質，促進德智體全面發(fā)展。
成立以校長為組長，特檢教官領隊、主管德育副校長為副組長的隊列訓練領導小組，全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長為領導小組成員。
組長：
副組長：
成員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級體育課的教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓練要求到位，認真組織好學生，將學生移交給負責本班訓練的`特檢教官，不允許學生無故缺席、遲到、早退。做好學生的思想教育工作。當天軍訓結束后同樣進行交接，掌握學生的思想動態(tài)，并作簡單小結。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓練時有該班課的教師要到場協(xié)助。
4、各年級主管行政要參加到蹲點年級協(xié)助訓練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓練中;參訓學生要服從命令，聽從指揮，認真體會動作要領，熟練掌握訓練內容。
1、特檢部隊每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級體育課外，其余年級下午體育課暫停(由語、數(shù)、英老師上課或在室內上體育課)，以免影響訓練。
3、上午體育課照常。
第四周(9月19號――9月23號)每天下午2：30―4：05。
周一、周二(19號、20號)下午三、四年級(共8個班)。
周三(21號)下午二年級(共4個班)。
周四、周五(22號、23號)下午2：30―4：40五、六年級(共8個班)。
訓練場地：學校操場，由體育組負責安排。
訓練內容：
1、立正――稍息――向右看齊――向前看。
2、向左、右、后轉。
3、原地踏步走――立定。齊步走――立定。齊步走――轉彎。
4、以中間同學為基準呈體操隊型散開――靠攏。
5、坐下――起立。
6、五、六年級要學正步走。
7、按早操出隊要求進入早操場地，每天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。
小隊列教案篇十一
：(水平二)
1、通過隊列隊形的練習讓學生養(yǎng)成遵守紀律的好習慣。
2、 掌握分隊走與并隊走的方法。
3、 復習廣播操，為大課間的練習做好準備。
：隊列隊形 分隊并隊走 廣播操
能發(fā)揮集體的智慧進行動作的研究和學習，
對練習中出現(xiàn)的問題進行探討，或向其他小組請教
積極參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議
巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫助
組織學生進行學習成果展示，對學生學習情況做出評議
講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤;
組織學生進行正確動作練習
在組長的帶領下積極參與學習
積極參與動作表演，大膽展示自己的優(yōu)美動作，并能說出他人動作的不足之處并加以改正
學習他人動作 ，看教師與同學示范，說出不同的原因
積極參與集體練習和比賽，大膽展示自己的動作，并能努力提高自己的動作水平。
組織：田徑場上按場地分組有序練習四、穩(wěn)定情緒，恢復身心階段教師活動：
和學生一起交流一節(jié)課的收獲
引導學生交流感受，評議總結
回收器材，宣布下課，師生再見
在歡快的氣氛中交流自己的感受
歸還器材，師生再見
器材：
小隊列教案篇十二
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
其口令為：立正。
動作要領：在站立的基礎上，當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
小隊列教案篇十三
第四周(9月19號――9月23號)每天下午2：30―4：05。
周一、周二(19號、20號)下午三、四年級(共8個班)。
周三(21號)下午二年級(共4個班)。
周四、周五(22號、23號)下午2：30―4：40五、六年級(共8個班)。
訓練場地：學校操場，由體育組負責安排。
訓練內容：1、立正――稍息――向右看齊――向前看。
2、向左、右、后轉。
3、原地踏步走――立定。齊步走――立定。齊步走――轉彎。
4、以中間同學為基準呈體操隊型散開――靠攏。
5、坐下――起立。
6、五、六年級要學正步走。
7、按早操出隊要求進入早操場地，每天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。
小隊列教案篇十四
教學目標：(水平二)。
1、經過隊列隊形的練習讓學生養(yǎng)成遵守紀律的好習慣。
2、掌握分隊走與并隊走的方法。
3、復習廣播操，為大課間的練習做好準備。
學習資料：隊列隊形分隊并隊走廣播操。
學習過程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段教師活動：
二、合作探究、完成動作學習教師活動：
學生活動：
能發(fā)揮團體的智慧進行動作的研究和學習，
對練習中出現(xiàn)的問題進行探討，或向其他小組請教。
進取參與動作學習展示，并能對其他小組的練習做出簡要的評議。
巡回指導，參與學生的學習對有困難的小組給予幫忙。
組織學生進行學習成果展示，對學生學習情景做出評議。
講解示范動作要領，糾正學生練習中的錯誤;。
組織學生進行正確動作練習。
組織：分成四個小組由組長帶領學生活動：進取思考動作和方法。
在組長的帶領下進取參與學習。
進取參與動作表演，大膽展示自我的優(yōu)美動作，并能說出他人動作的不足之處并加以改正。
學習他人動作，看教師與同學示范，說出不一樣的原因。
進取參與團體練習和比賽，大膽展示自我的動作，并能努力提高自我的動作水平。
組織：田徑場上按場地分組有序練習四、穩(wěn)定情緒，恢復身心階段教師活動：
和學生一齊交流一節(jié)課的收獲。
引導學生交流感受，評議總結。
布置課后作業(yè)。
回收器材，宣布下課，師生再見。
學生活動：
在歡快的氣氛中交流自我的感受。
歸還器材，師生再見。
器材：
小隊列教案篇十五
成立以校長為組長，特檢教官領隊、主管德育副校長為副組長的隊列訓練領導小組，全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長為領導小組成員。
組長：張惠坤。
副組長：孫建偉李崇。
成員：黃文珍孫玉超何友樞邱志強何純翠翁宏國簡敏。
李敏程曉勇。
小隊列教案篇十六
跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后，攜槍時不背手。
小隊列教案篇十七
第二課時班隊列動作（1）。
目的：透過訓練，使同學們熟練掌握單人隊列動作的要領，培養(yǎng)良好。
的軍人姿態(tài)。
資料：班的隊形。
方法：結對練習、群眾練習、評比競賽。
時間：30分鐘。
要求：1、姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振奮。
2、嚴格遵守隊列場紀律，做到令行禁止。
3、認真聽，刻苦練；互幫互學，共同提高。
作業(yè)進程。
作業(yè)準備……………………………………………………………2分鐘。
1、清點到課人數(shù)，檢驗訓練用具。
2、宣布作業(yè)題要。
作業(yè)實施…………………………………………………………25分鐘。
同學們，上節(jié)課我們觀看了隊列的多媒體教學片，并對有關理論知識進行了學習。本節(jié)課我們重點對動作部分進行訓練。
[講解示范]。
班的隊形可分為班橫隊和班縱隊，需要時，可分成班二列橫隊和班二路縱隊。隊列人員之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。
1、動作要點。
指揮位z與排面或基準士兵距離準確，貼合動作標準。隊列中相鄰士兵間隔距離準確，站立方向準確。
2、標準要求。
橫隊時，指揮位z與班隊列構成等腰三角形，距隊形中央5-7步。縱隊時，指揮位z與基準士兵和最后一名士兵成一條直線，距基準3-5步。
3、易出現(xiàn)的錯誤動作及糾正方法。
（1）隊列中士兵間隔不準。指揮員可用拳（拳心向下）在士兵的兩肘之間向下運動，以拳能上下運動為宜。
（2）前后距離不準。用米尺取前面士兵的腳跟與后面士兵的腳尖距離為75厘米或在地上劃線，反復練習。
（3）橫隊方向不正。指揮員對基準士兵糾正其站立方向，爾后令其余士兵向基準士兵看齊。
[組織練習]。
（1）先訓橫隊、二列橫隊；再訓縱隊，二路縱隊。
（2）將四種隊形串到一齊訓練。
（1）輪流充當指揮員擺隊列。
（2）會操評比，互相觀摩。
[小結講評]。
2、指出存在的問題及克服的方法。
4、布z下步訓練的資料。
第二課時班隊列動作（2）。
目的：透過訓練，使同學們熟練掌握單個軍人隊列動作。
的要領，培養(yǎng)良好的軍人姿態(tài)。
資料：一、整齊、報數(shù)。
二、集合、離散。
方法：結合練習、群眾練習、評比競賽。
時間：60分鐘。
要求：1、姿態(tài)端正，軍容嚴整，精神振奮。
2、嚴格遵守隊列場紀律，做到令行禁止。
3、認真聽，刻苦練；互幫互學，共同提高。
作業(yè)進程。
作業(yè)準備…………………………………………………………2分鐘。
1、清點到課人數(shù)，檢驗訓練用具。
2、宣布作業(yè)提要。
作業(yè)實施…………………………………………………………55分鐘。
同學們，上節(jié)課我們觀看了隊列的多媒體教學片，并對有關理論。
知識進行了學習。本節(jié)課我們重點對動作部分進行訓練。
一、整齊、報數(shù)。
整齊是使隊列人員依次按規(guī)定的間隔、距離，持續(xù)行、列齊整的一種隊列動作。班整齊分為向右看齊、向左看齊和向中看齊。
報數(shù)是使隊列人員依次報出在隊列中序數(shù)的一種隊列動作。主要用于清點隊列人數(shù)或變換隊形。班報數(shù)分為班橫隊報數(shù)和班縱隊報數(shù)。
[講解示范]。
（一）整齊。
1、向右（左）看齊。
口令：向右（左）看——齊。
當聽到口令后，基準兵不動，其他士兵迅速向右（左）轉頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視本人以右（左）第三人為度。
2、向中看齊。
口令：以×××同志為準，向中看——齊。
動作要領：當指揮員指定：“以××同志為準（或以第×名為準）”時，基準兵答“到”，同時左手握拳高舉（班長邊講邊做大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右），聽到“向中看——齊”的口令，其他士兵按向右（左）看齊的要領實施，聽到向前看時，基準兵立即放手。（班長下口令：示范班配合做動作），一路縱隊看齊，可先下達“向前——對正”的口令，（檢查方法同向右看齊）。
3、向前看。
口令：向前——看。
要領：向右（左）看齊時，聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。向中看齊時，當基準兵聽到“向前——看”的口令后，應迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉正，恢復立正姿勢。
一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。
（二）報數(shù)。
口令：“報數(shù)”
要領：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音迅速轉頭（縱隊向左轉頭）報數(shù)，最后一名不轉頭。
1、動作要點。
（1）看齊時正直轉頭，頭上頂收下頜；
（2）報數(shù)聲音短促洪亮。
2、標準要求。
橫隊整齊的“三線”齊，腳線齊、胸線齊、頭線齊；
縱隊整齊的，距離準，縱線直。
3、易出現(xiàn)的錯誤動作及糾正方法。
報數(shù)轉頭扭轉身體。手扶其上體使之持續(xù)姿勢，反復練習轉頭。
[組織練習]。
（1）先練橫隊的整齊，再練縱隊的整齊；先練橫隊的報數(shù)，再練縱隊的報數(shù)。
（2）按照順序將各項資料串到一齊訓練。
（1）輪流充當指揮員。
（3）會操評比，相互觀摩。
[小結講評]。
2、指出存在的問題及克服方法。
二、集合、離散。
[講解示范]。
（一）集合。
集合是單個軍人、分隊部隊按規(guī)范隊形聚集進行來的一種隊列動作。
要領：集合時，指揮員應先發(fā)出預告或信號，如“全班注意”然后再預定隊列的中央前，面向預定構成立正姿勢，下達“成×××隊集合”的口令，所屬人員聽到預告或信號，原地面向指揮員成立正姿勢，聽到口令跑步到指定位z面向指揮員集合（在指揮員后側的人員應從指揮員右側繞過）自行對正看齊，成立正姿勢。
（1）成班橫隊和班二列橫隊集合。
口令：成班橫隊或班二列橫隊——集合。（指揮員站在預定隊形中下達口令）。
要領：成班橫隊時，基準兵迅速跑到班長前方適當位z，成立正姿勢，其他士兵以基準兵為準，依次向左排列，自行看齊。
（2）成班縱隊或班二路縱隊——集合。
口令：成班縱隊或班二路縱隊——集合。
要領：成班縱隊時，基準兵迅速跑到班長前方適當位z，成立正姿勢，其他士兵以基準兵為準，依次向后排列，自行對正看齊。
成班二路縱隊時，單數(shù)士兵在左，雙數(shù)士兵在右。
（二）解散。
解散時隊列人員迅速離開原隊列位z（通常集合是在解散的基礎上進行的）。
1、動作要點。
（1）集合時指揮員發(fā)出預告后略加停頓，隨即選定方向發(fā)出集合的口令，基準兵選取位z準確、迅速。
（2）隊列中士兵動作迅速準確，碎步看齊，自行稍息。
2、標準要求。
指揮員動作規(guī)范，口令準確、清楚洪亮、動預令分明。集合、解散時士兵的動作迅速。
3、易出現(xiàn)的錯誤動作及糾正方法。
看齊時勾頭扭頭含胸。令其上體端正，頭正頸直。
[組織練習]。
（1）先訓練橫隊的集合解散，再訓練縱隊的集合解散；
（2）將各項資料串到一齊訓練。
（1）輪流指揮，練習口令的下達及動作程序；
（3）會操評比，相互觀摩。
[小結講評]。
2、指出存在的問題及克服方法。
作業(yè)講評……………………………………………………………3分鐘。
1、重述課目、目的、資料、標準。
2、評價整個訓練的效果。
3、指出存在的問題及克服方法。
4、布z下步訓練的資料。
小隊列教案篇十八
地點：操場。
要求：精神振作、姿態(tài)端正、動作規(guī)范教學準備：1、清點人數(shù)，整理服裝。
2、宣布教學提要。
訓練資料：:立正、稍息、跨立。
理論提示：
立正是軍人的基本姿態(tài)，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓，理解命令，進見首長和向首長報告，回答首長問話，升降國旗和軍旗，奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換，是立正動作的一種調節(jié)。
跨立即跨步站立，其主要用于軍體操執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊等時機和場合，能夠與立正互換。
口令:立正，稍息，跨立。
動作要領：
當聽到跨立的口令以后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腳挺直，上體堅持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
到達的標準及要求：
立正是軍人的基本姿態(tài)，俗稱軍姿訓練，是部隊的形象工程，良好的軍姿是我軍威武之師，禮貌之師的體現(xiàn);同時隊列訓練也是一項比較枯燥乏味的訓練項目，作為一名教練員，要善于啟發(fā)誘導，調動大家的訓練進取性，把訓練的著眼點放在塑造良好形象，培育堅毅性格上來.使大家養(yǎng)成良好的站立習慣.
三收:收小腹，收臀部.收下頜。
一頂:胸部向前上方頂。
一睜:眼睛睜大有神。
一垂:雙臂自然下垂。
一貼:雙手貼于大腿外側中央部位。
膝蓋向后的壓力和向內旋轉的夾力。
小腹向上的收力和臀部向前的收力。
胸部向前上方的挺力。
兩肩向后下方的張力。
雙手向內的貼力。
頸部向后向上的挺力。
頭部向上的頂力。
稍息時做到兩快，一穩(wěn)，二準確。
兩快:出腳快，收腳快。
一穩(wěn):上體堅持平穩(wěn)。
二準確:出腳位置準確，收腳位置準確。
跨立時要做到“兩快一穩(wěn)兩準確”。
兩快:跨腳背手快，靠腳放手快。
一穩(wěn):做動作時上體要穩(wěn)。
兩準確:跨腳和背手的位置準確跨腳和背手的位置準確。
組織訓練：
限制訓練（貼墻跟，站臺階，別木板，別別針，），互助訓練，強化訓練，評比競賽等（進行三種站姿互換練習）。
容易出現(xiàn)問題及糾正方法：糾正立正動作時注意“把握一條軸線，克服兩個誤區(qū)，解決三個協(xié)調”
1、把握一條軸線。
即:把握鼻線，衣扣線和兩腳分開線，從而糾正頭不正，肩不平，扭腰，兩腳分開角度不夠等問題.
2、克服兩個誤區(qū)。
即：單純的收下頜造成的低頭，單純的強調中指貼于褲縫而造成的手不在大腿外側中央部位。
3、解決三個協(xié)調。
即：兩腿挺直與向內旋轉夾緊之間的協(xié)調(糾正羅圈腿)。
收小腹與收臀部之間的協(xié)調(糾正撅臀部)。
挺勁抬頭與收下頜之間的協(xié)調(糾正低頭)。
小結:略。
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