總結(jié)是對(duì)過去經(jīng)歷和所得經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和歸納?？偨Y(jié)中要提到面臨的困難和挑戰(zhàn)，以及解決的方法和經(jīng)驗(yàn)。以下是一些比較有分量的總結(jié)范文，對(duì)于寫作總結(jié)有一定指導(dǎo)意義，希望能對(duì)大家有所幫助。
小學(xué)生習(xí)武心得篇一
到了青少年宮，這兒環(huán)境非常優(yōu)美，我們的老師來了，他先向我們介紹了一下他自己，他姓嚴(yán)，一雙炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奧妙。我對(duì)他第一印象就是和藹，和他的姓一點(diǎn)兒也不匹配。
開始訓(xùn)練了，他先讓我們蹲馬步，要求可嚴(yán)格了，一絲也不讓我們放松。我的腿漸漸的軟了，腳收縮了一點(diǎn)，可是這也逃不過他的眼睛，他立馬幫助我糾正，“休息5分鐘?！崩蠋熆偹闶谴蟀l(fā)慈悲讓我們休息了，此時(shí)我已經(jīng)“癱瘓”了。我看了一下表，才10分鐘過去了，在我眼中，似乎已經(jīng)過了3年。
5分鐘轉(zhuǎn)瞬即逝。我們?nèi)チ讼旅娴牟賵?chǎng)，“先跑5圈，最后5名再跑5圈?！碑?dāng)我們乞求的眼光看著老師時(shí)，老師依然很冷酷的看著我們。我們只好開始，大家速度很快，誰都不敢慢下來。跑完后，我們氣喘吁吁，本以為老師會(huì)饒了最后的5個(gè)人，誰知老師還是履行了承諾——跑了5圈。
大家都癱倒在了地上，老師可能也心軟了，一個(gè)人都不知道去了哪里。過了會(huì)兒，老師出現(xiàn)了，可是擺在我們面前的確是一個(gè)個(gè)杠鈴。雖然說不重，但是不停地舉30次，也讓我們累得夠嗆。2個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間過去了。爸媽總算來“拯救”我了。我整個(gè)人像是剛剛洗過澡似的。全身都是汗水。
勞累過度的我在車上就睡著了。夢(mèng)中依然浮現(xiàn)了那一幕幕的武打場(chǎng)景。
小學(xué)生習(xí)武心得篇二
第一段：引言（100字）。
習(xí)武一直以來都是一種具有深厚歷史背景的運(yùn)動(dòng)方式，它代表著堅(jiān)韌、毅力和自律。在習(xí)武的過程中，我從中體會(huì)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。以下是我個(gè)人關(guān)于習(xí)武的心得體會(huì)。
第二段：努力與堅(jiān)持（200字）。
習(xí)武需要付出極大的努力和堅(jiān)持，這是我最深刻的體會(huì)之一。在習(xí)武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有持之以恒、不達(dá)目的誓不罷休的精神，才能夠取得明顯的進(jìn)步。在每一次的訓(xùn)練中，我都學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地戰(zhàn)勝困難。通過不斷的挑戰(zhàn)和突破，我逐漸明白了成功背后的辛苦和汗水。習(xí)武不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度的反映，只有在堅(jiān)持中才能夠真正領(lǐng)悟其中的精髓和價(jià)值。
第三段：自律與認(rèn)真（200字）。
習(xí)武讓我學(xué)會(huì)了自律和認(rèn)真對(duì)待事物的態(tài)度。在習(xí)武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有嚴(yán)格要求自己、按時(shí)到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地并且專心致志地投入訓(xùn)練，才能夠取得進(jìn)步。習(xí)武需要有耐心地與不斷重復(fù)的動(dòng)作進(jìn)行斗爭(zhēng)，需要不斷調(diào)整自己的身體和心態(tài)。通過習(xí)武，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到，只有將自律作為自己的生活方式并始終保持專注的態(tài)度，才能夠真正走上自我完善的道路。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與互助（300字）。
習(xí)武的過程中，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性。無論在訓(xùn)練或者比賽中，習(xí)武都離不開伙伴的幫助和支持。只有通過團(tuán)隊(duì)合作才能夠更好地提高自己的水平，相互間共同進(jìn)步。在習(xí)武的道路上，互助是至關(guān)重要的。相互之間的幫助和鼓勵(lì)，不僅能夠讓我們更加堅(jiān)韌，也能夠培養(yǎng)出更加出色的個(gè)人能力。習(xí)武讓我明白了只有與他人和諧相處以及相互幫助，才能夠達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
第五段：習(xí)武收獲的啟示（400字）。
通過習(xí)武，我逐漸領(lǐng)悟到了許多生活的道理。首先，習(xí)武讓我懂得了“精益求精”的道理。無論是在訓(xùn)練中還是在比賽中，我都明白了只有不斷追求進(jìn)步和超越自我，才能夠真正實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。其次，習(xí)武讓我體驗(yàn)到了“破釜沉舟”的勇氣。只有在關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜、果斷地行動(dòng)才能夠克服困難。最后，習(xí)武也教會(huì)了我“和諧共存”的道理。在習(xí)武的道路上，理解和尊重他人的觀點(diǎn)至關(guān)重要。只有通過相互包容和尊重的態(tài)度才能夠形成和諧的習(xí)武環(huán)境。
總結(jié)（100字）:。
習(xí)武不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一門修身養(yǎng)性的終身課程。通過習(xí)武，我懂得了努力與堅(jiān)持、自律與認(rèn)真、團(tuán)隊(duì)合作與互助的意義。習(xí)武不僅能夠提高自身的身體素質(zhì)，更重要的是能夠塑造一個(gè)積極向上、充滿自信和團(tuán)隊(duì)精神的人生態(tài)度。習(xí)武的心得體會(huì)讓我更加清楚地認(rèn)識(shí)到在生活中只要有堅(jiān)持和不斷超越自我的精神，就一定能夠獲得成功。
小學(xué)生習(xí)武心得篇三
別人總會(huì)問我你是如何把武術(shù)練好的。其實(shí)我從小就非常羨慕那些習(xí)武的武術(shù)大師。他們做的武術(shù)動(dòng)作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會(huì)情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子，更想象著當(dāng)我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的時(shí)候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。
我能把武術(shù)練好是因?yàn)槲艺J(rèn)真對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)動(dòng)作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時(shí)候不能覺得隨便對(duì)付就行了，我一定會(huì)好好地完成它，不管他是多么有難度。因?yàn)橹灰痪毼湫g(shù)，就必須當(dāng)作是在比賽場(chǎng)一樣。我能把武術(shù)練好，更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實(shí)我以前的武術(shù)水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應(yīng)該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會(huì)有龍一樣的堅(jiān)持不懈的力量。我只摔了個(gè)小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應(yīng)該像龍一樣的堅(jiān)持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術(shù)練好。人不管遇到什么，一定都要堅(jiān)強(qiáng)下去。
我能把武術(shù)練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學(xué)們的。當(dāng)我做的不好的時(shí)候，是同學(xué)們?cè)诙叢粩嗟毓膭?lì)我，是教練認(rèn)真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)，更有信心去面對(duì)我下一個(gè)挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學(xué)的鼓勵(lì)我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧，而只有堅(jiān)強(qiáng)和努力，我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學(xué)讓我們利用上午30分和下午30分來練武術(shù)。老師和同學(xué)們一起練習(xí)，我們分6個(gè)組，每個(gè)組7個(gè)人。老師和同學(xué)們一起互相學(xué)習(xí)。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學(xué)們，在幫助同學(xué)的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是最好的，但是我們對(duì)武術(shù)的熱愛是最強(qiáng)烈的，這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學(xué)熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當(dāng)然我能練好武術(shù)少不了同學(xué)的鼓勵(lì)，少不了老師的指導(dǎo)，也是少不了同學(xué)和老師的大力支持。所以我會(huì)加倍努力練好武術(shù)，會(huì)做出一個(gè)更好的成績(jī)，也會(huì)把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學(xué)。
小學(xué)生習(xí)武心得篇四
今天，我參加了一場(chǎng)隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館，真是高手如云，只見對(duì)手們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，斗志昂揚(yáng)。瞧！他們正在賽場(chǎng)上作熱身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅(jiān)信：我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的！
伴隨著“功夫少年”這激動(dòng)人心的音樂響起，賽場(chǎng)上頓時(shí)熱血沸騰，我們的團(tuán)隊(duì)閃亮登場(chǎng)。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋，個(gè)個(gè)都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場(chǎng)?！肮?，隨著一聲聲驚天動(dòng)地的吶喊聲，我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場(chǎng)幾乎聽不到口令聲，但我們十二個(gè)隊(duì)員只憑著平時(shí)訓(xùn)練的默契，動(dòng)作依然是那么整齊，步調(diào)仍舊那樣一致。因?yàn)槲覀兠靼祝延?xùn)練當(dāng)成比賽，把比賽當(dāng)成訓(xùn)練，真可謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”呀！當(dāng)我們做完最后一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，掌聲突然響起，此時(shí)此刻，我們每個(gè)人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！
輪到我單項(xiàng)比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個(gè)字“拼”！我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動(dòng)作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動(dòng)作側(cè)地摔，簡(jiǎn)直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關(guān)，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項(xiàng)比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因?yàn)檫@是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場(chǎng)讓我明白了一個(gè)深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團(tuán)結(jié)就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術(shù)比賽的到來！
小學(xué)生習(xí)武心得篇五
那天早上八點(diǎn)，我們武館在工人文化宮的廣場(chǎng)集合，文化宮里人山人海，彩旗飄飄。每個(gè)參賽隊(duì)伍都穿上了自己的隊(duì)服，白的、黃的、綠的、藍(lán)的、紫色的，各式各樣，五花八門，每個(gè)隊(duì)都扛著自己參賽用的刀槍劍棍，個(gè)個(gè)都威風(fēng)凜凜。九點(diǎn)多，教練就帶著我們隨著其他隊(duì)伍進(jìn)了文化宮的體育館，大家排好隊(duì)，等待比賽開始。過了一會(huì)，主持人宣布：“深圳市第十一屆傳統(tǒng)武術(shù)比賽開幕式，現(xiàn)在開始!
”首先，主持人介紹了深圳市武術(shù)協(xié)會(huì)的幾位主席，接著，主持人請(qǐng)主席致詞，最后，主席說：“我宣布，深圳市第十一屆武術(shù)比賽，現(xiàn)在開始!
”隨著熱烈的掌聲，比賽開始了。
這次我們參賽是一個(gè)集體項(xiàng)目——集體功夫拳。首先，是一個(gè)由幼兒園組成的集體項(xiàng)目，小朋友們走上賽場(chǎng)，隨著音樂的響起，他們開始了比賽，旁邊的家長(zhǎng)都在拍手喝彩，鼓勵(lì)他們，他們的動(dòng)作雖然不標(biāo)準(zhǔn)，但是每個(gè)人都在盡自己最大的努力做好動(dòng)作，雖然最后的得分不高，但看的出來，他們是盡力了的?？赐昵懊娴年?duì)伍比賽，得分都不高，我們提著的心終于放了下來，因?yàn)樵诒荣惽?，教練說，如果我們這次沒拿冠軍，就要罰死我們，所以，我們個(gè)個(gè)都提心吊膽的，現(xiàn)在，心里終于踏實(shí)了，可是，這剛放下去的石頭又提了起來，我們看到一個(gè)武術(shù)隊(duì)，他們個(gè)個(gè)都生龍活虎的，他們拿著棍，整齊的開始了精彩的比賽，旁邊的觀眾都拍手叫好，最后，他們得了8。64分，這可是個(gè)到目前不止的最高分啊，下一個(gè)就到我們了，一定要全力以赴!
我們每個(gè)人都打起十二分的精神，比賽開始了，隨著響亮動(dòng)感的音樂節(jié)奏，我們熟練認(rèn)真的開始我們的集體功夫拳，在比的過程中，我的眼睛瞄了一下觀眾席，怎么都鴉雀無聲，我心想：是不是我們做得不好啊?我們用盡全力地完成了規(guī)定動(dòng)作，這時(shí)，觀眾席才爆發(fā)出響亮的掌聲，我們緊張的望著裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判說：“德修武館最后得分——8。64分!
”我們歡呼雀躍，我們終于如愿以償?shù)啬玫搅斯谲姟１韧旰?，大家都開開心心地回了家。
通過這次比賽，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的精神，如果我們其中的一個(gè)人不認(rèn)真，都會(huì)導(dǎo)致我們集體的分?jǐn)?shù)，所以，我要感謝大家，配合非常好，沒有大家的努力，就沒有冠軍的榮譽(yù)。
小學(xué)生習(xí)武心得篇六
今天，我們要上武術(shù)課，大家不約而同的歡呼起來，可能大家的心思都一樣：武術(shù)一定很好玩。
開課那天，老師先教我們沖拳。我覺得老師太小看我們了，這沖拳簡(jiǎn)直是牛刀小試、小菜一碟。所以隨隨便便地打了出去。結(jié)果出現(xiàn)了很多錯(cuò)誤的動(dòng)作，另一只手沒有夾緊腰部，肩部沒有頂出去，拳握反的。第二次，我盡量按老師的要求去做，可還是出現(xiàn)這樣那樣的錯(cuò)誤。練了一會(huì)兒，我感覺腿發(fā)麻，手發(fā)酸。再看看同學(xué)們，有的出拳時(shí)沒力了，有的偷偷蹲一會(huì)兒，有的暗暗叫苦。
接著我們練發(fā)聲。大家都打起精神練習(xí)，那聲音可真是排山倒海、氣勢(shì)如虹。不一會(huì)兒我就覺得自己的體能快到了極限了，心里總想著下課。這時(shí)，清脆的鈴聲響起，總算下課了。短短的三十五分鐘，我仿佛過了一個(gè)小時(shí)。
通過這堂課，我知道了看似一件簡(jiǎn)單的事，想要學(xué)到其中的精髓是很難的。必須用心去學(xué)，刻苦練習(xí)，持之以恒，才能學(xué)到。難怪古人說：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。
小學(xué)生習(xí)武心得篇七
習(xí)武，是一種古老而精深的文化傳統(tǒng)，它不僅可以鍛煉身體，提升個(gè)人實(shí)力，更重要的是培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔、勇往直前的品質(zhì)。在我多年的習(xí)武生涯中，我深深地感受到了習(xí)武給我?guī)淼男牡皿w會(huì)。下面我將從堅(jiān)韌不拔、大巧若拙、心無旁騖、與他人友善、有始有終五個(gè)方面來探討我的心得體會(huì)。
堅(jiān)韌不拔，是習(xí)武中最為重要的品質(zhì)之一。習(xí)武需要堅(jiān)持每天練習(xí)，需要承受疲勞和身體的不適，這對(duì)于我們的意志力提出了巨大的考驗(yàn)。我曾遇到過無數(shù)次練習(xí)時(shí)感到疲憊乏力，想要放棄的時(shí)刻。然而，正是堅(jiān)韌不拔的精神讓我戰(zhàn)勝了困難，繼續(xù)堅(jiān)持下去，最終取得了顯著的進(jìn)步。習(xí)武讓我明白，只有堅(jiān)韌不拔，才能在面對(duì)困難時(shí)不屈不撓，不斷突破自己的極限。
大巧若拙，是習(xí)武中的一種高級(jí)技巧。習(xí)武需要不斷磨礪技巧，從而在實(shí)戰(zhàn)中能夠做到出奇制勝、變幻莫測(cè)。然而初學(xué)習(xí)武的時(shí)候，我總是在招式的運(yùn)用上猶豫不決，顯得僵硬生硬。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸領(lǐng)悟到“大巧若拙”的道理。在習(xí)武中，我們需要把每一個(gè)動(dòng)作運(yùn)用到極致，使之看似無邏輯，但卻能夠隨機(jī)應(yīng)變，讓對(duì)手無從應(yīng)對(duì)。只有掌握了這種“大巧若拙”的技巧，才能在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮出更大的威力。
心無旁騖是習(xí)武過程中的重要態(tài)度。習(xí)武需要全神貫注，全心全意地投入其中。習(xí)武是一種精神和技術(shù)的結(jié)合，只有心無旁騖地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能取得更好的成果。我的一位習(xí)武老師曾經(jīng)說過：“天下武功，唯快不破，唯快而不破，是因?yàn)樗麄冊(cè)诿恳粋€(gè)瞬間都全神貫注，沒有任何雜念。”這句話讓我深受啟發(fā)，明白了在學(xué)習(xí)和實(shí)踐習(xí)武過程中，要時(shí)刻保持專注，做到心無旁騖。
與他人友善，是習(xí)武中一個(gè)重要的社交方式。習(xí)武的過程中，我們不僅需要與自己的教練和同伴建立良好的關(guān)系，同時(shí)也需要與其他武術(shù)愛好者相互學(xué)習(xí)和交流。與他人友善，可以打破自我的局限，拓寬自己的視野，學(xué)習(xí)不同的技藝和經(jīng)驗(yàn)。在與他人友善的過程中，我不僅學(xué)到了更多的武術(shù)技巧，還結(jié)交了很多志同道合的朋友，共同進(jìn)步、共同成長(zhǎng)。
有始有終，是習(xí)武過程中的一種責(zé)任和承諾。習(xí)武需要不斷的堅(jiān)持和投入，不能半途而廢。一旦選擇了習(xí)武，就要持之以恒地訓(xùn)練。在我參加習(xí)武訓(xùn)練的過程中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，外界的壓力也經(jīng)常讓我產(chǎn)生動(dòng)搖。然而，我始終堅(jiān)持下去，沒有放棄，因?yàn)槲颐靼字挥杏惺加薪K，才能取得真正的成績(jī)。
總之，習(xí)武不僅僅是讓我們鍛煉身體、提升實(shí)力的一種方式，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和塑造人格的方法。通過習(xí)武，我學(xué)到了堅(jiān)韌不拔、大巧若拙、心無旁騖、與他人友善、有始有終這五個(gè)方面的心得體會(huì)。這些品質(zhì)和態(tài)度，將伴隨我一生，成為我追求卓越、面對(duì)困難時(shí)的強(qiáng)大內(nèi)心支撐。我相信，習(xí)武不僅能夠給我?guī)眢w驗(yàn)和收獲，更重要的是塑造我成為一個(gè)更好的人。
小學(xué)生習(xí)武心得篇八
第一段：引入部隊(duì)習(xí)武的意義和重要性（字?jǐn)?shù)：200）。
作為一名現(xiàn)役士兵，習(xí)武訓(xùn)練不僅是我們的基本任務(wù)，更是我們?yōu)閲?guó)家安全和人民生活保駕護(hù)航的基石。習(xí)武不僅可以鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還可以培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過與戰(zhàn)友們一起摸爬滾打，我們不僅能在戰(zhàn)場(chǎng)上保持冷靜，更能在生活中迎接各種挑戰(zhàn)。在這個(gè)關(guān)于“部隊(duì)習(xí)武心得體會(huì)”的主題下，我將分享我在習(xí)武訓(xùn)練中的體驗(yàn)和收獲。
第二段：身體鍛煉與心理調(diào)整的平衡（字?jǐn)?shù)：250）。
訓(xùn)練中的習(xí)武不僅令人身心俱疲，還對(duì)我們的心態(tài)提出了極大的考驗(yàn)。在艱苦的環(huán)境中，我們需要保持心理的調(diào)整和平衡。機(jī)智和冷靜是戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。習(xí)武訓(xùn)練不僅需要我們耐得住寒酸與熱辣，還需要我們耐得住孤寂與壓力。在這個(gè)過程中，我逐漸意識(shí)到，建立一個(gè)堅(jiān)實(shí)的心態(tài)是我們習(xí)武訓(xùn)練中最重要的一環(huán)。只有通過調(diào)整自己的思維，積極面對(duì)困難，我們才能在習(xí)武訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和互助精神（字?jǐn)?shù)：250）。
在部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練中，重要的不僅僅是個(gè)人的身體素質(zhì)和技能，更需要培養(yǎng)和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。習(xí)武訓(xùn)練考驗(yàn)著每一個(gè)戰(zhàn)士的自我意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在訓(xùn)練中，我們時(shí)刻都需要相互支持，鼓勵(lì)和積極合作，只有如此，我們才能完成每一次訓(xùn)練任務(wù)。通過與戰(zhàn)友們共同攻克困難，我們能夠從中學(xué)到更多的東西，并且從中培養(yǎng)出一種特殊的感情和默契。在習(xí)武過程中，我深深體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。
第四段：堅(jiān)持和毅力的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
習(xí)武訓(xùn)練是一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的過程，要取得良好的效果，十分需要堅(jiān)持不懈和毅力。無論是身體的疲倦還是心理的壓力，我們都需要堅(jiān)持下去。只有在風(fēng)雨中堅(jiān)守，我們才能在訓(xùn)練中取得進(jìn)步。習(xí)武的道路上，沒有捷徑可以走，在練習(xí)中，我們按部就班地進(jìn)行并一步一步地取得進(jìn)步。堅(jiān)持是我們習(xí)武道路上的基石，只有通過堅(jiān)持和努力，我們才能達(dá)到習(xí)武的真正目標(biāo)。
第五段：習(xí)武經(jīng)歷帶來的全面成長(zhǎng)（字?jǐn)?shù)：250）。
部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練給了我很多機(jī)會(huì)來展現(xiàn)自己的潛能，并逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更好的人。通過習(xí)武，我學(xué)會(huì)了如何克服困難和壓力，學(xué)會(huì)了如何與人合作，學(xué)會(huì)了如何迎接挑戰(zhàn)。這些技能和品質(zhì)不僅在訓(xùn)練中有用，在日常生活中同樣有著巨大的意義。習(xí)武訓(xùn)練也培養(yǎng)了我對(duì)國(guó)家和人民的責(zé)任感，讓我深刻認(rèn)識(shí)到部隊(duì)的使命和榮譽(yù)。通過習(xí)武，我成長(zhǎng)為一個(gè)更加勇敢、更加堅(jiān)強(qiáng)和更加自信的人。
通過習(xí)武訓(xùn)練，我們不僅能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還能獲得更為寶貴的經(jīng)驗(yàn)和品質(zhì)。習(xí)武訓(xùn)練不僅是一種體育活動(dòng)，更是一種精神和意志的挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我們需要保持良好的身體素質(zhì)和技能，同時(shí)也需要培養(yǎng)堅(jiān)毅的毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。習(xí)武的經(jīng)歷會(huì)讓我們成為一個(gè)更好的人，讓我們?cè)谲娛律暮腿粘Ｉ钪卸寄芨映錾貞?yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。通過習(xí)武，我們能夠真正意識(shí)到，我們是一支訓(xùn)練有素的團(tuán)隊(duì)，我們是國(guó)家和人民的守護(hù)者。
小學(xué)生習(xí)武心得篇九
第一段：引言（200字）。
習(xí)武集訓(xùn)是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，不僅可以讓人學(xué)到武術(shù)技巧，還可以在鍛煉中獲得心靈的成長(zhǎng)。在這次習(xí)武集訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了技巧和戰(zhàn)術(shù)，還理解到了習(xí)武的真諦。通過集訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了習(xí)武所帶來的心理、生理和情感上的變化，收獲良多。
第二段：身體的成長(zhǎng)（200字）。
習(xí)武集訓(xùn)是一項(xiàng)對(duì)身體的全面鍛煉。通過持續(xù)的訓(xùn)練，我逐漸發(fā)展了更強(qiáng)的肌肉力量和爆發(fā)力，這不僅提升了我的身體素質(zhì)，也增強(qiáng)了我的自信心。同時(shí)，習(xí)武的訓(xùn)練也讓我的身體更加靈活敏捷，我學(xué)到了如何運(yùn)用身體各部位的力量，控制身體的平衡和動(dòng)作的協(xié)調(diào)。這種體能的提升對(duì)我的生活和工作都帶來了很大的好處，讓我更加有活力，更加健康。
第三段：心理的成長(zhǎng)（200字）。
習(xí)武集訓(xùn)在鍛煉身體的同時(shí)，也對(duì)我內(nèi)心產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在集訓(xùn)中，我學(xué)到了專注力的培養(yǎng)和保持冷靜的重要性。在面對(duì)強(qiáng)敵時(shí)，我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，保持一顆沉著的心。通過錘煉意志力，我逐漸擁有了面對(duì)困難和挫折時(shí)堅(jiān)持不懈的信念。此外，我也學(xué)會(huì)了相信自己并挑戰(zhàn)自我，這為我在生活和事業(yè)中更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)提供了堅(jiān)實(shí)的心理支持。
第四段：情感的成長(zhǎng)（200字）。
習(xí)武集訓(xùn)中，我不僅與自己進(jìn)行了對(duì)話和溝通，更與教練和同學(xué)們建立了深厚的情感聯(lián)系。我們?cè)谟?xùn)練中一起努力，一起揮灑了汗水，共同分享了成長(zhǎng)的快樂和困難。這種情感的建立和發(fā)展讓我感到溫暖和安慰，我真切體會(huì)到了集體的力量和支持的重要性。在集訓(xùn)過程中，我們互相鼓勵(lì)、互相配合，打造了一個(gè)有著凝聚力和向心力的團(tuán)隊(duì)，這將給我留下一生難忘的回憶。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次習(xí)武集訓(xùn)，我收獲頗豐。我體驗(yàn)到了身體的成長(zhǎng)、心理的成長(zhǎng)和情感的成長(zhǎng)，這讓我對(duì)習(xí)武有了更深刻的理解。習(xí)武不僅僅是一項(xiàng)技能，更是一種生活態(tài)度。習(xí)武使我更加自信和堅(jiān)強(qiáng)，也讓我更加懂得了如何與他人相處。在未來的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持習(xí)武的訓(xùn)練，以此讓自己在各個(gè)方面都變得更好，成為一個(gè)更加完善的人。同時(shí)，我也希望將習(xí)武的精神傳遞給更多的人，讓更多的人能夠通過習(xí)武來獲得身心的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十
第一段：引入習(xí)武的經(jīng)歷和初衷（200字）。
習(xí)武是一種自我修煉的方式，同時(shí)也是一種身心鍛煉的途徑。我從小就對(duì)武術(shù)非常感興趣，于是在青少年時(shí)期開始了我的習(xí)武之路。起初，我只是單純地喜歡它的動(dòng)感和美感，但隨著時(shí)間的推移，我逐漸明白，習(xí)武并不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)自我的探索和修煉。通過習(xí)武，我越來越體會(huì)到它的獨(dú)特魅力和對(duì)我的成長(zhǎng)帶來的影響。
第二段：習(xí)武的物質(zhì)和精神訓(xùn)練（200字）。
習(xí)武不僅有力量和技巧方面的訓(xùn)練，更重要的是心理和精神的修煉。在習(xí)武的過程中，我們通過刻苦訓(xùn)練來提升身體的力量和耐力，同時(shí)也在無數(shù)次失敗和挫折中磨煉意志力和毅力。這種堅(jiān)持和毅力培養(yǎng)的重要性，在實(shí)際生活中也能得到廣泛應(yīng)用。習(xí)武讓我更加勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，不怕困難，敢于迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：習(xí)武心得的價(jià)值觀塑造（200字）。
習(xí)武也對(duì)我的價(jià)值觀產(chǎn)生了積極的影響。在習(xí)武的過程中，我學(xué)會(huì)了尊重他人、遵守規(guī)則，并樹立起了對(duì)正義和公平的追求。習(xí)武讓我明白，力量并非一切，重要的是如何正確運(yùn)用力量，保護(hù)自己同時(shí)也保護(hù)他人。習(xí)武的價(jià)值觀塑造，使我在與人相處和決策時(shí)更加有分寸和理智，更注重維護(hù)公正和尊嚴(yán)。
第四段：習(xí)武對(duì)心理健康的保障（200字）。
習(xí)武對(duì)心理健康的保障也是我習(xí)武心得的重要方面。通過習(xí)武，我深刻體會(huì)到身心的統(tǒng)一和凝聚力的重要性。習(xí)武的訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。比如，在高強(qiáng)度的習(xí)武訓(xùn)練中，當(dāng)我們面臨疲憊和痛苦時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸和心態(tài)，堅(jiān)持下去。這種心理上的鍛煉，為我的心理健康提供了強(qiáng)大的保障。
第五段：習(xí)武帶給我的成長(zhǎng)和啟示（200字）。
習(xí)武給我?guī)砹松眢w和心理方面的成長(zhǎng)，也給我?guī)砹藢?duì)人生的許多啟示。我明白了付出努力不一定會(huì)立即獲得回報(bào)，但只要堅(jiān)持不懈，最終肯定會(huì)收獲成功和成長(zhǎng)。與此同時(shí)，習(xí)武也讓我更加珍惜時(shí)間和精力，明白了每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作和每一次訓(xùn)練都是對(duì)自己的投資。習(xí)武讓我體會(huì)到人生的意義不僅在于結(jié)果，更在于過程中的成長(zhǎng)和提升。
總結(jié)：
通過習(xí)武，我體會(huì)到了它豐富多樣的意義和價(jià)值。它不僅是一種身心鍛煉的方法，更是一種心靈修養(yǎng)的途徑。習(xí)武培養(yǎng)了我的意志力和毅力，塑造了我的價(jià)值觀和人生觀，同時(shí)也為我的心理健康提供了保障。習(xí)武的過程讓我成長(zhǎng)、啟發(fā)和鼓舞，使我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)、理智和有信念的人。正如武術(shù)大師李小龍所說：“實(shí)力來自內(nèi)心的信念?！绷?xí)武讓我明白，信念的力量是無窮的，只要心懷信念，就能超越自我，邁向更高的境界。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十一
習(xí)武是一種很好的鍛煉身體和意志力的方式。隨著習(xí)武的不斷深入，我們能夠發(fā)現(xiàn)習(xí)武中的許多體會(huì)和感受，這些體會(huì)和感受不僅僅局限于習(xí)武的技術(shù)層面，更在于心理和思維的成長(zhǎng)。因此，把這些體會(huì)和想法記錄下來是很有價(jià)值的。這種記錄方式可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，更好地了解習(xí)武的本質(zhì)。在這篇文章中，我們將會(huì)談到習(xí)武心得體會(huì)的格式和寫作技巧。
為了讓我們的習(xí)武心得更加有條理和清晰，我們需要給這些心得一個(gè)合理的結(jié)構(gòu)。一般而言，習(xí)武心得應(yīng)該包括三個(gè)部分：引言、正文和結(jié)論。在引言中，我們需要簡(jiǎn)要說明我們要談?wù)摰膯栴}。在正文中，我們需要詳細(xì)介紹我們的體會(huì)和想法。在結(jié)論中，我們需要對(duì)我們的體會(huì)和想法進(jìn)行總結(jié)和分享，以便讓更多人受益于我們的經(jīng)驗(yàn)。
寫習(xí)武心得應(yīng)該注重實(shí)用和生動(dòng)。實(shí)用是指我們的體會(huì)和想法必須是真實(shí)可行的。生動(dòng)是指我們的語言需要通俗易懂，生動(dòng)有趣，以此吸引讀者的眼球。值得一提的是，要避免使用太過簡(jiǎn)單和生硬的語言來記錄體會(huì)。有時(shí)候，體會(huì)的深度和廣度可能超出了普通人的語言表達(dá)能力，這時(shí)候我們可以借鑒一些優(yōu)秀的文章，吸取其語言之精華，來增強(qiáng)我們的表達(dá)能力。
第四段：不斷完善和反思。
寫完自己的體會(huì)之后，應(yīng)該考慮不斷完善和反思。我們不妨問問自己，這些體會(huì)是否充分地說明了我們的思想和心理成長(zhǎng)？是否有更好的表達(dá)方式？我們可以讓身邊的好友讀一讀我們的文字，聽一聽他們的看法和建議，這都能幫助我們更好地完善和反思。
第五段：總結(jié)。
寫習(xí)武心得的過程是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)的過程。我們?cè)趯懽鞯倪^程中，需要注重思考和實(shí)踐，需要不斷反思和完善。寫習(xí)武心得的目的是幫助我們深化對(duì)習(xí)武的理解，在習(xí)武的道路上不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，與同道中人分享自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，共同提高。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十二
習(xí)武不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種精神修養(yǎng)和人生追求。在多年的習(xí)武歷程中，我深深感受到了習(xí)武對(duì)我的影響，也體會(huì)到了不同習(xí)武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我對(duì)習(xí)武的心得體會(huì)。
第一段，介紹習(xí)武技能的分類和特點(diǎn)。在習(xí)武中，技能被分為武器和輕功兩類。武器技能是利用特定武器來進(jìn)行攻擊和防御的技能，如刀、劍、槍、棍等。輕功技能則是通過身體的動(dòng)作和姿態(tài)來追求敏捷、靈動(dòng)的攻擊和防御，如太極、太極劍、八段錦等。不同的習(xí)武技能有不同的特點(diǎn)和要素，武器技能需要時(shí)刻保持武器與身體的協(xié)調(diào)和平衡，輕功技能則需要追求身體的柔韌和力量的平衡。習(xí)武需要不斷地鉆研兩類技能的技巧，將其融入到自己的身體動(dòng)作和姿態(tài)中。
第二段，探討因何需要習(xí)武，以及其對(duì)身體的影響。習(xí)武是鍛煉身體的一種很好的方式，不僅可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，還可以提高人的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。同時(shí)，習(xí)武還可以增強(qiáng)人的意志，使人在面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)定。習(xí)武雖然看似讓人變得強(qiáng)硬和暴躁，但在實(shí)踐過程中，習(xí)武者往往比普通人更加平靜和理智。習(xí)武可以提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，這對(duì)于人和人之間的交流和相處具有極大的好處。
第三段，分享習(xí)武中的體會(huì)和心得。在我習(xí)武多年的歷程中，我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)需要長(zhǎng)期探索和不斷鉆研的過程。習(xí)武需要我們?cè)诓粩嗟鼐毩?xí)中，體悟出每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧，并將其融入到自己的身體動(dòng)作和姿態(tài)中。在習(xí)武過程中，師傅是我們最好的引路人，但同時(shí)我們也需要獨(dú)立思考和實(shí)踐，將自己獨(dú)特的風(fēng)格和特點(diǎn)融入到習(xí)武體系中。
第四段，分析習(xí)武中的挑戰(zhàn)和難點(diǎn)。習(xí)武雖然是一種讓人興奮和有趣的體驗(yàn)，但是其中也存在著挑戰(zhàn)和難點(diǎn)。習(xí)武需要不斷地摸索和探索，對(duì)于自己的身體素質(zhì)和反應(yīng)速度也有很高的要求。習(xí)武需要人們對(duì)于自己的身體有很好的掌控和調(diào)節(jié)能力，這需要時(shí)間和長(zhǎng)期的訓(xùn)練。在習(xí)武過程中，也需要注重精神層面的調(diào)節(jié)和平衡，以免由于過度的刻苦和緊張而造成負(fù)面影響。
第五段，總結(jié)習(xí)武的重要性和意義。習(xí)武不僅可以鍛煉身體，還可以提高人的意志和修養(yǎng)。習(xí)武需要長(zhǎng)期的鉆研和探索，但是這同時(shí)也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和激情的過程。在習(xí)武中，我們需要注重修身養(yǎng)性和時(shí)刻保持平衡，這么做可以讓我們更好地體驗(yàn)習(xí)武的過程和感受其中的價(jià)值和意義。習(xí)武是一種追求精神和人生追求的途徑，讓我們嘗試習(xí)武，從習(xí)武中汲取更豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和感悟。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十三
第一段：引言（200字）。
部隊(duì)習(xí)武是一種特殊的訓(xùn)練形式，不僅是為了提高士兵的戰(zhàn)斗技能，更是為了培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的毅力。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了習(xí)武的重要性和價(jià)值，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練的意義（200字）。
部隊(duì)習(xí)武需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，這是為了在戰(zhàn)場(chǎng)上面對(duì)各種困難和壓力時(shí)能保持冷靜、果敢和靈活的反應(yīng)。毅力是習(xí)武的核心，只有在接受嚴(yán)格訓(xùn)練的過程中才能不斷超越自我，突破身體和心理的極限。通過堅(jiān)持訓(xùn)練，我養(yǎng)成了不怕辛苦、堅(jiān)持到底的品質(zhì)，使得我在面對(duì)困境時(shí)能更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。
第三段：集體意識(shí)與團(tuán)隊(duì)合作（200字）。
部隊(duì)習(xí)武中注重的不僅是個(gè)人技能的培養(yǎng)，更是對(duì)集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力的鍛煉。習(xí)武時(shí)，我們需要團(tuán)結(jié)一心，相互配合，才能將個(gè)人力量最大化地發(fā)揮出來。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)在部隊(duì)中尤為重要，因?yàn)樵趹?zhàn)場(chǎng)上無論是防衛(wèi)還是進(jìn)攻，都需要有良好的協(xié)同作戰(zhàn)能力。我在習(xí)武中學(xué)會(huì)了傾聽他人的聲音，學(xué)會(huì)了如何和他人合作，這對(duì)于我的成長(zhǎng)是至關(guān)重要的。
第四段：自律與自我管理（200字）。
在習(xí)武訓(xùn)練中，自律和自我管理也是不可或缺的一部分。習(xí)武需要嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律和規(guī)定，需要按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，需要管理好自己的身體和精神狀態(tài)。只有通過自我調(diào)節(jié)和控制，我們才能在習(xí)武的過程中不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何有效地管理時(shí)間，合理地分配精力，這對(duì)于我在其他方面的生活和工作中也產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：心態(tài)調(diào)適與意志堅(jiān)守（200字）。
習(xí)武不僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)心態(tài)的調(diào)適。在訓(xùn)練中，我們會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，只有保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的意志，才能克服困難并取得勝利。當(dāng)遇到失敗或挫折時(shí)，我學(xué)會(huì)了審視自己的不足，并為之付出努力。習(xí)武讓我明白，只有堅(jiān)守信念和始終保持積極的心態(tài)，才能在任何困難面前堅(jiān)持到底。
結(jié)尾（100字）。
通過部隊(duì)習(xí)武，我體會(huì)到了堅(jiān)持訓(xùn)練的意義、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、自律和自我管理的重要性，以及心態(tài)調(diào)適和意志堅(jiān)守的重要性。這些心得和體會(huì)不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著積極的影響，也對(duì)我未來的生活和事業(yè)起到了指引作用。習(xí)武是一種特殊的修行，讓我明白了什么叫真正的堅(jiān)韌和毅力，使我成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)、自律和果敢的人。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十四
最近我在練mma和學(xué)習(xí)bjj（巴西柔術(shù)），和國(guó)術(shù)也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣?lì)H深，年輕時(shí)還練過外家拳，也練過硬功。
當(dāng)然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了點(diǎn)，曉得他會(huì)聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個(gè)滾就到兩三米外了，真有點(diǎn)神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關(guān)系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結(jié)果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應(yīng)付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠(yuǎn)近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長(zhǎng)拳，長(zhǎng)拳有說源于馬上功夫，所以大部分國(guó)術(shù)都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動(dòng)如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對(duì)付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點(diǎn)效，但是對(duì)付西洋拳這類靠步伐移動(dòng)騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)擂臺(tái)是四面空的高臺(tái)，自己不動(dòng)如山，把對(duì)手放出去掉下臺(tái)子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實(shí)質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個(gè)事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術(shù)，就是纏斗，不需要太快的反應(yīng)速度，招術(shù)極多，整個(gè)技術(shù)體系龐大復(fù)雜，練個(gè)一年兩年才完成藍(lán)帶的教學(xué)。所以柔術(shù)里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個(gè)體系的技戰(zhàn)術(shù)練熟了才能成為高手。
至于國(guó)術(shù)，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會(huì)金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護(hù)寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國(guó)人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當(dāng)然還有比我們的國(guó)術(shù)更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/16853995.html】
