運動對于身體健康至關(guān)重要，我們應該每天都保持一定的運動量。寫一篇完美的總結(jié)需要有系統(tǒng)性的思考和分析。以下是一些總結(jié)寫作的注意事項和技巧，供大家參考。
字的健美操論文篇一
健美操教學作為一種較為休閑的健身運動,經(jīng)過近幾年的發(fā)展,受到了很多年輕人的喜愛,由此也使得高校中健美操教學空間得到了較大的拓展。除了健美操教學本身所具有的健身運動的特點,健美操教學還能夠通過對于文化課程的相關(guān)學習來提高學生的素質(zhì)教育,因此健美操教學與素質(zhì)教育之間的關(guān)系可以說是相輔相成的,并且互為表里。在這樣的教學情況以及現(xiàn)代不斷發(fā)展變化的健身環(huán)境等影響下,如何將健美操教學與素質(zhì)教育進行一個更加強烈的融合教學則成為了人們關(guān)注的熱點話題。
1.1融合競技與健美的特征。
高校健美操的教學其內(nèi)涵應該是介于競技健美操以及休閑健美操之間的。從意識上來說,高校健美操應該要同時融合競技健美操中所包含的競爭、拼搏、堅韌的精神,同時也注重對于休閑、娛樂、健身等意識的培養(yǎng)。從具體的技術(shù)上來說,高校健美操在技術(shù)難度上應該要比大眾健美操難度大一些,比專業(yè)的競技健美操的難度要小一些。從素質(zhì)教育上來說,大眾健身操更加強調(diào)的是個人休閑娛樂的需求在健美操活動中得到展現(xiàn),競技健美操的素質(zhì)教育更多的是體現(xiàn)在了對于競技健美操技術(shù)、難度、分數(shù)等方面的不懈追求,因此更加強調(diào)的是其專業(yè)性,而高校健美操也是介于兩者之間。因此,不論是從意識上還是從具體的技術(shù)上或者是從素質(zhì)教育角度的不同,都可以看出,高校健美操的教學中,是一定要做到和競技健美操以及大眾健美操做出較為明顯的區(qū)別和界限的。
1.2高校健美操與素質(zhì)教育的多面性。
前文提到,在有關(guān)素質(zhì)教育的角度上來看,高校健美操有著其特殊之處,呈現(xiàn)出了和其他健美操不同的地方,這主要在于高校健美操的素質(zhì)教育呈現(xiàn)出了多面性的特點。首先,高校健美操的素質(zhì)教育中,包含了很多有關(guān)及健美操來源、歷史、源流、類別的知識的講解,能夠讓學生在進行健美操的實踐之外,還能夠了解到更多的有關(guān)于高校健美操的專業(yè)知識。其次,高校健美操的教育中,還會更深一步的讓學生了解到健美操背后的社會含義,能夠讓學生對于健美操的產(chǎn)生背景、發(fā)生的原因等進行更加深刻的認識,能夠起到劃分高校健美操與其他休閑為主要目的的健美操之間的差異。最后,高校健美操還能夠通過大量的文字、圖像、視頻等素材進行展示的方式,來讓學生了解到除了具體的技巧的學習之外的更多的有關(guān)不同國家或者不同地區(qū)風土人情、社會人文等知識。另外,高校健美操還能夠通過不同地區(qū)高校之間進行高校健美操交流的方式,來促進不同地區(qū)不同高校之間的合作與交流,以此來促進學生素質(zhì)教育的全面發(fā)展。
字的健美操論文篇二
隨著科學技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠帧Ｄ壳?，社會上日益流行的各種時尚健身操，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場上的健身排舞等，在網(wǎng)上也日益風靡起來，也越來越得到廣大同學們的青睞。高校健美操的授課內(nèi)容太過單一，學生對健美操的學習興趣也越來越低。在這種背景下，我們依據(jù)中華人民共和國教育部在10月8日以教師〔〕6號印發(fā)的《關(guān)于大力推進教師教育課程改革的意見》，對高校健美操的內(nèi)容進行改革，提出了“大健美操課程”的實踐教學理念，即為：健美操教學內(nèi)容并非是傳統(tǒng)意義上的教學內(nèi)容如規(guī)定的健身操套路，而是附加有包括各種時尚的健身操形式，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場上的健身排舞等，把一些時尚的健身操、健身排舞等融入到健美操的課程當中。本課題主要運用實驗法對其進行研究分析，為高校公共體育課健美操課程的優(yōu)化改革提供一定的理論指導和實踐意義。
2、結(jié)果與分析。
通過學習健美操運動的基本理論、技術(shù)技能及鍛煉方法，提高我校廣大學子的身體素質(zhì)，并充分培養(yǎng)學生體育審美與創(chuàng)造美的意識與能力，為培養(yǎng)21世紀德、智、體、美全面發(fā)展的人才服務。
學校十分重視師資隊伍建設(shè)，堅持引進與培養(yǎng)相結(jié)合，師資隊伍比較合理，具有較強的發(fā)展實力。我校目前擁有室內(nèi)健美操館、藝術(shù)體操館、大型體操館，以及室外能夠適合健美操教學的場地20余片，適合健美操教學的各種音響、多功能投影儀、放映機、電視機等，還包括踏板30塊、健身球30個、啦啦球50對、瑜伽墊100多片、健身扇100多把等，并在未來的教學實踐中，逐漸建立完善的體育學院“健身操器械庫”。體育場館設(shè)施的不斷完善為體育課堂教學、運動訓練和陽光體育活動的開展提供了保障。目前溫州大學在一、二年級開設(shè)健美操選項課，三、四年級不再有健美操選修課。開設(shè)的課型有基礎(chǔ)班和提高班，但對健美操基礎(chǔ)班和提高班的界定也不是很明確。學校在公體課中每個學期設(shè)有32個課時。
2.1.3健美操課程的教學內(nèi)容。
我校在公體課中開設(shè)《全國健美操大眾鍛煉標準第三套動作》中的一、二、三級的動作套路。教學內(nèi)容比較單一，不夠豐富，不能滿足學生的發(fā)展需求；安排的理論內(nèi)容主要包括：健美操的發(fā)展、健美操的鍛煉形式與注意事項、健美操的簡易創(chuàng)編等。
2.1.4健美操課程教學方法手段。
目前健美操教學方法的使用上依然按照傳統(tǒng)的教學方法，依舊以是講解、示范、練習、糾錯為主要的授課方法，不能把現(xiàn)在流行的多媒體教學等現(xiàn)代教學方式融合到課堂當中。教學方法不夠多元化。雖然我校擁有健美操教學各種設(shè)備，器材，但據(jù)了解目前健美操課堂上的教學中只使用有音響。教學手段單一，影響教學質(zhì)量的提高。
現(xiàn)階段教師對學生的考核與評價，還是以“授之以魚”的方式，即以考查學生對所教的成套動作的掌握情況進行評價，考試的音樂也是一成不變。這種評價喪失了學生的發(fā)展創(chuàng)新機會，對他們學習健美操可以終身收益也收到阻礙。
2.1.6師生對健美操課程開展的意義分析。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，師生對高校開展健美操課程的意義理解各不相同。其中教師都認為健美操課程的健身、健美、健心價值能夠發(fā)揮出來；但是調(diào)查的285名學生中，他們對健美操課程的價值卻不盡相同，甚至近一半的學生認為健美操課程毫無價值，無非是為了畢業(yè)而修學分。（見表1）造成這種現(xiàn)象的原因可能是他們沒有積極參與到健美操課程當中，對健美操課程沒有興趣造成的。這種現(xiàn)狀是造成選擇選修健美操課程的學生越來越小的重要原因。
2.2.1實驗目的與意義。
通過在公共體育健美操課程中融入“大健美操課程”的.理念，提高學生們的學習興趣，使產(chǎn)生一個積極的學習態(tài)度，提高學生的課堂參與度，從而驗證融入“大健美操課程”理念的可行性及普遍意義。
2.2.2實驗的設(shè)計。
2.2.2.1實驗的分組。
實驗組：在健美操的授課過程中融入大健美操的課程理念進行教學，學時為一學期。對照組：以目前傳統(tǒng)的授課理念進行教學，學時為一學期。
2.2.2.2取樣的方法。
在我授課的幾個選修健美操課程的班級中，選取兩個班為試驗組和對照組。兩個班的人數(shù)相等，性別構(gòu)成一樣。通過質(zhì)性的檢驗，選取的兩個班的學習基礎(chǔ)、身體素質(zhì)等方面無顯著差異，具有可比性。
2.2.2.3實驗控制條件。
在實驗的過程中，教學目的、教學的總時數(shù)、授課老師、授課的環(huán)境及課標規(guī)定的考核內(nèi)容等因素保持嚴格的一致性。
2.2.2.4實驗的假設(shè)。
通過實驗教學，融入大健美操課程理念的班級在學習行為方式變化、形體測量評價、學生心理品質(zhì)等方面與對照組有顯著性差異，并且經(jīng)過統(tǒng)一的考核之后，其考核成績也同對照組有明顯差異。
2.2.2.5實驗的具體過程。
理論部分：和對照組一樣教授健美操的基本理論知識。實踐部分：對照組繼續(xù)按照傳統(tǒng)的授課方法與內(nèi)容進行授課。實驗組在課程的開始部分（熱身部分）融入拉丁、搏擊、街舞、排舞等一些現(xiàn)階段比較流行的元素，增加學生們的學習興趣。課堂主體部分的授課內(nèi)容保持不變，結(jié)束部分像開始部分的一樣融入一些時尚健身操的元素。
2.2.2.6實驗的評價方法。
學期期末的時候，按課標的要求對實驗班和對照班進行考核與測評，考試方法、規(guī)則以及考核的內(nèi)容完全一致。
2.3.1教學過程中學生的表現(xiàn)分析。
在實施大健美操課程的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)實驗組的學生在對待課程的態(tài)度上發(fā)生了轉(zhuǎn)變，學生開始從被動學到主動學轉(zhuǎn)變，剛開始的兩個禮拜發(fā)生這樣的變化，筆者把它認為是學生的新鮮感，新鮮感的時間段過去后，學生也許不會再這么積極，然而，直到學期末，學生的學習興趣依然很濃厚，這說明大健美操課程在實驗過程中得到了大家的認可，取得了初步的成效。
2.3.2教學實驗后學生滿意度的分析。
表2實驗組與對照組學生滿意度分析教學的內(nèi)容單一，不夠豐富，無法滿足學生的個性需要和表演欲望，是目前高校健美操課程存在的主要問題。從表2可以看出實驗組與對照組在健美操的教學內(nèi)容以及教學方法上存在顯著性差異，這說明大健美操課程的實施對學生產(chǎn)生了一定的影響，學生基本上接受了這樣形式的教學內(nèi)容。大健美操課程的設(shè)計也正是符合了學生對健美操課程內(nèi)容的需求。使他們有興趣參與到健美操的運動中來，而運動心理學的研究也表明，學生參與運動的積極性與其對運動的內(nèi)容是否感興趣有密切的關(guān)系。
2.3.3教學實驗后學生成績的比較分析。
從表3可以得到實驗組的學生成績集中在85分以上，這說明經(jīng)過一學期的實驗教學，大健美操課程對學生的成績起到了作用，受到了良好的效果。這關(guān)鍵是在于大健美操課程內(nèi)容等的創(chuàng)新，能有效的激發(fā)學生學習健美操的積極性，讓學生對健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應有的效果，培養(yǎng)出時代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
2.3.4教學實驗后學生身體素質(zhì)的比較分析。
教學實驗后，對試驗組的學生進行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：實驗組的學生經(jīng)過一個學期的實驗教學后，其體質(zhì)測試成績有了顯著性的變化，試驗組的體質(zhì)測試成績明顯好于實驗之前；而對照組的學生其測試成績雖然沒有實驗組的學生變化大，但其成績普遍有了好的轉(zhuǎn)變。具體見表4、表5。探其原因可能是因為假期結(jié)束之后學生的測試成績不理想，經(jīng)過一個學期的鍛煉之后有了明顯的好轉(zhuǎn)，但是我們也可以發(fā)現(xiàn)實驗組的學生其測試成績有更好的轉(zhuǎn)變，這同時也說明實施大健美操課程對增強學生的體質(zhì)也起到了積極的作用，達到了好的效果。
3、結(jié)語。
3.1目前，溫州大學的健美操課程還不是很完善，有待進一步提高。主要表現(xiàn)在其教學內(nèi)容單一，不夠豐富，無法滿足學生的需要。
3.2通過實施大健美操課程，學生對健美操課程的滿意度升高，大健美操課程的教學內(nèi)容以及教學方法基本能夠滿足學生的需要。
3.3教學實驗后，實驗組的學生的成績明顯高于對照組，這說明大健美操課程能夠讓學生真正參與到課程中來，能有效的激發(fā)學生學習健美操的積極性，讓學生對健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應有的效果，培養(yǎng)出時代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
3.4通過教學實驗后的比較分析發(fā)現(xiàn)，實驗組的學生身體素質(zhì)發(fā)生了顯著性的變化。這些都表明了大健美操課程在教學實驗中起到了良好的效果。對健美操課程的改革具有現(xiàn)實意義。
字的健美操論文篇三
文章運用“系統(tǒng)論”觀點將“競技健美操成套動作”看作一個系統(tǒng)整體，通過對“藝術(shù)、難度、完成”三個子系統(tǒng)的橫向分析與縱向剖析，著眼于研究各子系統(tǒng)之間、各子系統(tǒng)構(gòu)成要素內(nèi)部、要素之間相互制約、相互影響的特性，尋找運動員在比賽中出現(xiàn)問題的深層次根源，提出在進行成套動作編排時所遵循的“系統(tǒng)整體匹配”觀點。
系統(tǒng)論；競技健美操；系統(tǒng)整體匹配；動作編排。
本文通過大量文獻資料的查閱發(fā)現(xiàn)，目前國內(nèi)外競技健美操的研究主要集中在單個難度動作的完成質(zhì)量、難度動作組別、級別的選擇和空間轉(zhuǎn)換的類型、數(shù)量等要素的統(tǒng)計分析，忽略了各部分之間及其內(nèi)部各要素間的橫向比較和聯(lián)系，因而無法從整體上對競技健美操成套動作進行把握。
一、成套動作“藝術(shù)系統(tǒng)”的分析。
（一）操化動作組合的統(tǒng)計分析。
通過國內(nèi)外各項比賽數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析表明，我國運動員在兩個方面存在明顯不足：
1．具有競技健美操特點的基本步伐欠缺規(guī)整性；
2．完成操化動作時的身體軀干位置不夠準確。
這就提示教練員在進行操化動作組合編排時，應注意兩個問題：
1.把規(guī)范健美操基本步伐的規(guī)整性和身體軀干的標準姿態(tài)、穩(wěn)定性貫穿于運動訓練的全過程。
2．正確處理多樣性與熟練性之間的矛盾，盡可能的展示操化動作組合的多樣性。
（二）過渡與連接的統(tǒng)計分析。
通過對比分析發(fā)現(xiàn)，我國運動員在以下兩個方面存在不足：
（1）過渡與連接動作的銜接形式單一、呆板，較多的局限于弓步、單膝跪等基本動作；
（2）過渡、連接動作的節(jié)拍數(shù)明顯高于國外選手，且過渡動作的使用次數(shù)過少。
須知，過渡與連接動作數(shù)量的多少，充分反映了運動員連續(xù)、快速地連接不同組別、級別難度動作的能力，而其使用拍數(shù)的多少，則是體現(xiàn)運動員專項能力高低的重要指標之一。因此，建議教練員在平時訓練中，從以下兩個方面解決上述問題：
1．設(shè)計全新的難度架構(gòu)和動作銜接方式，減少動作間銜接的“停頓感”；增加化前的動作幅度、速度、轉(zhuǎn)體角度來實現(xiàn)復雜的過渡與連接動作，豐富成套動作的藝術(shù)表現(xiàn)形式。
2.加強運動員的專項能力訓練，增加過渡動作的使用頻率，使其能夠用較少的節(jié)拍數(shù)完成過渡與連接動作。
（三）空間轉(zhuǎn)換類型、數(shù)量的統(tǒng)計分析。
建議教練員在進行空間轉(zhuǎn)換編排時，應注意以下4點：
1．加大復合型轉(zhuǎn)化類型的使用率，在移動中體現(xiàn)出不同空間、層面過渡與轉(zhuǎn)換的多樣性，以增強成套動作三維立體空間的“層次感”。
2.減少運動員起跳騰空后落地成俯撐或劈叉等類似動作的使用。
3．本著“均衡發(fā)展”的原則使用各類轉(zhuǎn)換類型，力爭填補a-b-a、a-c-b兩項空間轉(zhuǎn)換類型的空白。
4．場地空間的使用可以建立在難度動作的選擇上，并加入一些跳躍性的非難度動作，以增加騰空空間的使用。
（四）配合與托舉、隊形變化、隊員組合形式的統(tǒng)計分析。
通過對各類比賽錄像的對比分析，提示教練員在平時訓練中應注意3個問題：
1．緊密圍繞成套動作的主題和風格，并結(jié)體項目運動員的特點進行編排，同時盡量縮短準備過程，多采用兩次以上的動力性配合動作，增強集體項目表演的流動感。
2．隊形變化應建立在有利于體現(xiàn)動作一致性的基礎(chǔ)上，利用不同的隊員組合形式變化成最佳的隊形圖案。
3.隊員組合的出現(xiàn)形式應向依次、不同向完成不同組別、相同系數(shù)難度動作的方向發(fā)展。
二、成套動作“難度系統(tǒng)”的'分析。
眾所周知，難度動作是成套動作的價值基礎(chǔ)，是影響運動成績和體現(xiàn)競技健美操難、美特征的關(guān)鍵因素。為此，本文對不同難度動作組別與級別、同組間的重復難度動作、難度動作的出現(xiàn)次序等多項數(shù)據(jù)進行綜合評定，探尋我國選手在難度動作編排上存在的差距和不足，并提出一些改進意見：
1．加強“0.6以上高級別難度動作”的針對性訓練，結(jié)合不同項目運動員的自身特點和競技水平，合理選擇成套難度動作的組合方式；同組間難度動作的連用數(shù)量不宜過多，且不宜超過成套難度動作的平均級別。
2．充分重視同組間難度動作的重復現(xiàn)象，大膽嘗試同組間不同類別的難度動作，設(shè)計全新的難度動作組合方式。
3.合理安排難度動作的結(jié)構(gòu)布局，12個難度動作應均勻分布在成套動作中，難度動作曲線起伏不宜過大，確保成套難度動作的完成質(zhì)量。
三、成套動作“完成系統(tǒng)”的分析。
（一）難度動作設(shè)計分值與實際分值的統(tǒng)計分析。
各項比賽數(shù)據(jù)顯示，造成我國選手難度動作實際得分低的原因主要是技術(shù)因素，具體表現(xiàn)為：
1．在完成c組跳躍動作時都不同程度的存在“偷轉(zhuǎn)”現(xiàn)象。
2．在完成高級別重點難度動作上均出現(xiàn)了“觸地”的重大失誤，致使難度裁判判定此動作為“失誤”，嚴重影響了成套動作的難度得分。
3．六人選手在完成少數(shù)難度動作時，起跳高度、動作幅度等未達到整體劃一的能力規(guī)格，部分選手在高級別難度動作的技術(shù)規(guī)格上存在一定的缺陷和不足，以致影響了整體動作的一致性、穩(wěn)定性。
（二）難度動作扣分情況的統(tǒng)計分析。
我國選手在難度動作的扣分情況方面也存在許多不足之處，主要表現(xiàn)為：
1．難度動作的扣分主要集中在c組難度動作，其中以屈體分腿類、剪式變身類、科薩克類、屈體類和團身跳類居多，難度級別集中在0.5～0.8的范圍內(nèi)。
2．扣分原因主要包括：（1）轉(zhuǎn)體不完全（起跳前偷轉(zhuǎn)、落地時身體角度不正）；（2）完成屈體分腿類、屈體類難度動作時，腿部高度低于水平；（3）在完成落地成俯撐的難度動作時，手腳未同時著地。
（三）完成動作一致性的統(tǒng)計分析。
集體項目選手在完成動作一致性方面有相當大的差距，突出表現(xiàn)在兩個方面：
1．動作節(jié)奏不一致：即同一時刻運動員肢體運動過程處于不同的位置，這種差別主要與運動員在完成動作時的肢體運動軌跡和發(fā)力習慣高度相關(guān)。
2．騰空高度不一致：即同一時刻運動員在完成跳躍類難度動作時，空中身體姿態(tài)處于不同的空間位置，這與運動員下肢爆發(fā)力的好壞有直接關(guān)系。
四、結(jié)論與建議。
在進行競技健美操成套動作編排時，應注意到“成套動作”這個系統(tǒng)的整體性、相關(guān)性、層次性等特征，本著“系統(tǒng)整體匹配”的觀點，強調(diào)所有動作之間的合理銜接與協(xié)調(diào)匹配；不僅要看單個動作在“成套動作環(huán)境下”的“有效完成情況”，還應考慮該動作的添加或刪除，對“成套動作系統(tǒng)”其他組成部分的完成情況有無影響。為此，在進行成套動作創(chuàng)編時，應注意以下原則：
1．對藝術(shù)子系統(tǒng)的影響――強化技術(shù)動作的規(guī)范性，通過改變動作變化前的頻率、速度和幅度等因素，提高成套動作的強度編排；同時加大復合型轉(zhuǎn)化類型的使用數(shù)量，完美展現(xiàn)成套動作空間轉(zhuǎn)換的“層次感”。應充分考慮子系統(tǒng)內(nèi)部任何一個要素的結(jié)構(gòu)變化，都會對“成套動作系統(tǒng)”的整體效果產(chǎn)生影響。
2.對難度子系統(tǒng)的影響――在提高重點難度動作完成質(zhì)量的基礎(chǔ)上，大膽嘗試同組間不同類別的難度動作；結(jié)合不同項目運動員的自身特點和競技水平，合理選擇難度動作的組合方式，并與“難度子系統(tǒng)”的整體結(jié)構(gòu)布局相統(tǒng)一，使得整體難度動作曲線趨于平緩。
3.對完成子系統(tǒng)的影響――重點改進成套動作中出現(xiàn)的“偷轉(zhuǎn)、身體姿態(tài)不正確、騰空高度明顯欠缺”等問題；加強0.6以上高級別難度動作的針對性訓練，提高成套難度動作的整體掌握水平。
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字的健美操論文篇四
健美操是體操、音樂與舞蹈的有機結(jié)合，在我校體育教學中占著舉足輕重的地位。健美操節(jié)奏鮮明，輕快活潑，深受學生的喜愛。體育教師可根據(jù)學校的體育項目特色、學生的身心特點及體能情況，編排出一套具有本校特色的健美操供學生練習。練習一套編排合理的健美操，對于正在生長發(fā)育迅速期的小學生來說，可以形成正確的身體姿態(tài)，發(fā)展身體，促進骨骼、肌肉的生長，培養(yǎng)節(jié)奏感和韻律感，發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈活性都起著積極的作用。此外對培養(yǎng)學生開朗的性格、健康的心理以及將來的學習、生活和交往都具有重要意義。
如何編排出一套結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容完整、動作優(yōu)美、富有特色的健美操，是我校體育教師能力及審美的體現(xiàn)；如何通過教學手段，把自編的健美操傳授、推廣、普及全校，讓學生接受并自覺練習，進而成為獨具特色的小學體育教學的輔助方法，達到鍛煉學生身體姿態(tài)、協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感、韻律感，從而促進骨骼、肌肉的生長，是值得我校體育教師探討研究的一個課題。我校體育組在推行自編操教學活動以來，先后創(chuàng)編了三套小學生健美操，每套操都在原有基礎(chǔ)上進行動作及音樂上的創(chuàng)新，并在全校范圍內(nèi)推廣教學，形成了我校體育教學的一個特色?，F(xiàn)就如何編排出本校特色的健美操及促進課堂的有效教學談談自己的一些看法和體會。
一、自編操編排原則和要求。
1、遵循和體現(xiàn)小學生運動特點原則。小學生健美操場“動作簡單，節(jié)奏輕快、活潑，接近兒童的自然活動”、“小學生韻律活動和舞蹈的難度，沒有嚴格的、階級式的差異”。因此，在編排健美操動作時，要充分考慮小學生的運動特點，根據(jù)小學生身心發(fā)展的特點和年齡、年級的差異，編排動作不能過于復雜，動作完成也不必按競技性健美操要求達到“完美”。主要是為培養(yǎng)小學生韻律感，吸引學生的參與、提高學生的興趣，從而實現(xiàn)教學目標，達到健身、健心、健美的運動目的.。編排動作要以具有健美操風格的小組合為主，動作要生動、活潑、游戲感強、富于表現(xiàn)力。通過學習和實踐，使學生對韻律活動和舞蹈有初步的了解，吸引和激勵學生積極參與，提高學生的興趣。
2、適合小學各年級年齡差異原則。由于小學生年齡結(jié)構(gòu)有差異，低年級學生節(jié)奏感、動作反應能力、協(xié)調(diào)能力等都與小學高年級學生有著很大的差異。因此，在編排動作的過程中，要充分考慮學生的年齡差異、身體素質(zhì)差異、接受能力差異等特點，編排的動作要簡單易學，適合小學各年級年齡階段學生運動，使各年齡段的學生都能接受，這樣，才能為在全校開展普及教學提供條件。
3、寓“樂”于“操”原則。編排小學健美操，要充分考慮小學生好“玩”的特點，編排的動作要富于游戲性，動作生動、活潑，充分展示兒童的天真活潑天性。
球運動中的扣球動作、射箭運動的拉弓動作等等，通過學校體育專長項目特點代表性動作融入健美操動作編排，可使整套健美操場動作更具獨特性，體現(xiàn)和展示本校體育特色項目，同時也通過健美操的動作加深學生對運動項目特點的初步認知。
5、音樂節(jié)奏鮮明、輕快、活潑的原則。選擇健美操音樂，要根據(jù)小學生的特點，要選擇健康、活潑、輕快、節(jié)奏鮮明的音樂，同時，也可根據(jù)地方特點，選擇富有地方代表性的民族音樂作為健美操音樂。音樂選擇可根據(jù)健美操動作節(jié)拍長短將幾首不同樂曲進行組合。
6、動作連貫原則。一套完整的健美操場要求動作要連貫，身體各部位要協(xié)調(diào)地完成各種動作展現(xiàn)不同姿態(tài)，達到矯正姿態(tài)、促進身體正常發(fā)育的目標。
7、運動量適當?shù)脑瓌t。由于小學生的體力、耐力以及注意力集中的時間與成年人有很大差異，因此，在編排健美操時，要充分考慮小學生的特點，編排的健美操不能過長、運動程度不能過于激烈、運動量不能過大，適當?shù)倪\動量才會促進小學生身體的正常發(fā)展。
1、編排前做好充分準備。
編排健美操前要做好充分準備，編排準備包括：明確編排目的、任務、要求；了解學生年齡、身體狀況、運動基礎(chǔ)等；了解鍛煉時間、地場、學校體育運動特色項目等條件；同時還要觀看有關(guān)健美操的文字資料和音像資料，為編排成套健美操做好基礎(chǔ)工作。
2、制定總體方案。
在了解多方面情況的基礎(chǔ)上，確定所編排的類別及動作側(cè)重、動作風格、長度、結(jié)構(gòu)順序、主要動作類型以及動作與動作，小節(jié)與小節(jié)之間的安排等。
3、選擇音樂、編排動作。
優(yōu)美動聽的音樂能使人的心情愉快，情緒高昂，精神振奮，積極向上。音樂是自編操的重要組成部分，起著語言的指揮作用與練習中的口令作用。因此，在創(chuàng)編健美操過程中，可根據(jù)音樂來選擇動作，也可根據(jù)動作來制作音樂。選擇音樂，要注意動作的特點、音樂的速度、節(jié)拍形式，使動作與音樂實現(xiàn)完美結(jié)合。
4、練習與調(diào)整。
按設(shè)計好的動作進行練習。在練習過程中進行多方面的檢查，包括運動量和強度的測試，運動量和強度、難度是否符合小學生的運動特點；對整套健美操結(jié)構(gòu)順序的合理性和藝術(shù)性的檢查，編排一套健美操，要考慮每個小節(jié)的相關(guān)連接，考慮一個動作與一個動作的連接，盡量使動作連接自如，小節(jié)過渡自然。根據(jù)測試，及時進行適當?shù)男薷暮驼{(diào)整。
5、撰寫文字說明。
文字說明應簡明扼要，術(shù)語正確，繪圖形象逼真，方向清晰。同時，要對每一個小節(jié)進行運動目的定位。
一套完整的健美操教學，需要通過“分解―組合―部分組合―完全組合―與音樂合拍”階段來完成教學活動。在教學過程中，要考慮學生的接受能力，按計劃、分階段、逐漸累進達成。同時要注意以下幾個方面問題：
1、制定教學目標和教學計劃。
要使健美操教學成為學生鍛煉的實踐活動，在確定教學目標時，應充分考慮和體現(xiàn)“五個領(lǐng)域”目標的要求，并通過體育活動的載體努力達到預期的目標。要將一套健美操分成若干個單元來進行教學。在一堂課或一個小單元，“五個領(lǐng)域”的目標，不一定求全，也可以根據(jù)內(nèi)容、學生顯示的表現(xiàn)，有所側(cè)重，但從總體上和長遠的目標來設(shè)計，各方面的目標應在教與學的過程中，逐漸的累進達成。
2、情緒感染、激發(fā)保持學生積極心理狀態(tài)。
面面營造起好的情緒色彩去感染學生，以長久保持學生的積極練習狀態(tài)。
3、靈活采用各種教學方式。
教學方式是根據(jù)內(nèi)容、任務及學生特點來決定的。在教學過程中，要盡量避免“套路灌輸”的教學模式，運用多種多樣的教學方法來完成教學目的，如：觀察模仿法、手勢提示法、示范講解法、激情法、口令提示法、串連教學法、協(xié)調(diào)教學法等，有時可單獨采用一種方法，也可同時采用多種方法相結(jié)合進行教學。只有通過多種形式的教學方法，才能使不同年級、各種能力特點、各種類型的學生更好的掌握好動作的學習。
4、充分發(fā)展學生個性，實現(xiàn)編、教、學的再創(chuàng)造。
健美操的生命力是在于動作的不斷創(chuàng)新和發(fā)展，而培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神是實施素質(zhì)教育的重點，在健美操教學中，應充分發(fā)現(xiàn)學生的個性，不要一味的強迫學習按照自己編排效果完成“規(guī)定”動作要求。要做到鼓勵創(chuàng)新、發(fā)展個性。在自編健美操動作學習中，當學生較熟練地掌握后，教師要及時誘導他們進入更深一層的創(chuàng)新學習當中，盡量放手給予學生足夠的自由想象的練習空間，促進學生個性的發(fā)展，激發(fā)學生聯(lián)想，開拓思路，幫助學生喚起創(chuàng)作的靈感，并吸收學生的一些創(chuàng)作靈感。如果某些動作不適合學生練習，可及時進行修改。對于“胡編亂造”的動作，也應予以鼓勵和肯定。從而促進學生的潛在聰明得以發(fā)揮，讓他們熱衷于韻律活動的學習鍛煉。
4、以點帶面，全面普及。
對于自編操教學，可以采用“以點帶面，全面普及”的方法。可以先教會一個班、一個年級，然后再延伸到全校普及，也可以從各年級、各班挑選部分學生先學會，再由這些學生帶動其他學生的學習。
總之，小學健美操的編排和教學，是一個創(chuàng)造過程，既是教師的能力創(chuàng)造過程，也是學生想象力創(chuàng)造過程，是教師與學生共同創(chuàng)造的一個過程。要充分調(diào)動教師與學生的集體智慧，才能達到創(chuàng)編、教學的完美結(jié)合，才能真正達到我校特色體育項目――健美操的有效教學。（徐國銀）。
字的健美操論文篇五
全民健美健身的熱情空前高漲，促進了對健美操服飾需求迅速增長，由此產(chǎn)生了各種類型的新型消費群體，為健美操服飾產(chǎn)業(yè)帶來了巨大的商機。詳細內(nèi)容請看下文。
為塑造良好的形體，越來越多的女性選擇健美操運動。健康的生活方式與運動時尚，使她們用于健美操服飾的消費比例逐年快速增長，顯示出強勁的消費勢頭，構(gòu)成了市場的主要消費群體。據(jù)調(diào)查顯示，健美操服飾市場有約7成左右的消費者是女性，女性消費群體正在主導健美操服飾市場的發(fā)展。
青少年也是健美操服飾市場的主要消費群體之一。他們充滿活力，是健美操運動時尚持續(xù)的積極倡導者和先鋒，同時也是健美操服飾市場最主要的推動力，其消費潛力巨大。
健美操運動分為健身健美操和競技健美操兩種，前者主要是以健身為主，具有廣泛性，競技運動消費群體購買健美操服飾具有批量大、針對性強等特點，也成為健美操服飾消費的主要力量。
字的健美操論文篇六
健美操處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的鍛煉，又強調(diào)內(nèi)在美的培養(yǎng)，3000字的健美操論文范文。而且健美操不受場地、器材、季節(jié)的限制，有利于學生單獨式進行練習，可以增進健康，塑造美的形體，陶冶情操，豐富生活。根據(jù)本人專項特點和健美操所具有的獨特魅力，我將其引入到了體育教學中。
1．健美操的概念。
健美操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操化動作,融合體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習,既是一種健身美體、陶冶情操的大眾健身方式,又是一項競技運動。
2.健美操在體育課堂中的運用。
中學生健美操，動作優(yōu)美、生動形象、韻律感強，具有較大的感染力，它既能鍛煉身體，形成健美的體態(tài)，又可陶冶情操，抒發(fā)感情。通過健美操教學，培養(yǎng)學生的表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力；同時發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)，豐富學生的情感；培養(yǎng)學生相互交往、相互合作的文明習慣。
2．1可以塑造健美形體。
造健美形體對學生來說最富有吸引力。特別是女生，所以健美操是女生鐘愛的一項運動,。
2.2健美操可培養(yǎng)學生的節(jié)奏感。
健美操的音樂有鮮明的節(jié)奏感和韻律感。教學實踐證明大多數(shù)學生節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性差，通健美操的多次練習練習后，學生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感有明顯的提高。特別是做廣播體操時，練習健美操的學生節(jié)奏感教好，動作優(yōu)美。
2.3健美操的學習可以集中學生的注意力。
健美操節(jié)奏明快，動作優(yōu)美而有力，靈活多變，可以使學生在短時間內(nèi)將注意力集中在健美操運動上來。提高了注意力，才能提高學習效率。
2.4健美操的練習可以鍛煉學生頑強的意志。
健美操的練習須有一定運動負荷，需要長時間的練習。學生剛剛接觸健美操的.時候會遇到一些困難，如動作不協(xié)調(diào)，柔韌素質(zhì)差，動作無法到位，體力跟不上等，可學生都會努力克服困難，一直堅持。
2.5健美操的訓練具有娛樂功能。
校園里有各種各樣的娛樂活動。健美操的激烈歡快的旋律，健美有力的，鮮明的節(jié)奏。給校園的娛樂活動增添了絢麗的色彩。
3.準備活動中運用健美操的優(yōu)點。
學生膩了用慢跑加徒手操的方法來熱身，把健美操運用到課的準備部分，學生感到新鮮而且具有挑戰(zhàn)，體育課也一下變得活潑起來，準備活動中運用健美操有以下優(yōu)點：
3.1局部和全身運動相結(jié)合。
健美操是一項有氧運動，練習一套簡單的健美操大概需要4-5分鐘，通過練習，對身體各關(guān)節(jié)、韌帶、肌群和內(nèi)臟器官施加合理的運動負荷，使全身各部分得到鍛煉，從而有效地提高心血管、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的機能，發(fā)展力量、靈敏、柔韌等運動素質(zhì)，促進學生良好的生長發(fā)育。
3.2激發(fā)學生的練習興趣。
音樂是健美操的靈魂。旋律優(yōu)美、節(jié)奏感強的音樂能增強健美操的感染力，而且還能使學生得到聽覺的享受，而且更有助于學生掌握動作，能激發(fā)學生的練習積極性，幫助學生更有效地完成熱身的一種手段。
3.3為準備部分做好基礎(chǔ)。
興趣是最好的老師，只有學生感到興趣了，才能真正的喜歡體育課，喜歡運動鍛煉身體。健美操就是最好的興趣老師。特別是對女生，既能鍛煉形體，又能提高審美，提高創(chuàng)作力與想象力，何樂而不為呢。良好的開端是關(guān)鍵，用健美操熱身吸引學生的注意力，之后學生就會有興趣的進行基本部分了。
4.健美操用于放松活動。
放松運動是使心臟較快地恢復到正常工作狀態(tài)。健美操運用于放松部分能身體的機能恢復到正常狀態(tài)，能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。有利于之后的學習和身體恢復。但在內(nèi)容選擇上一定要舒緩，節(jié)奏緩慢。
5.健美操運用的要求。
動手，做學習的主人，使學生感到學習的歡樂，而不是一種負擔，資料《3000字的健美操論文范文》。這就要我們體育教師根據(jù)學生的特點安排不同的學習內(nèi)容，負荷和強度。
小結(jié)與建議。
1．小結(jié)。
健美操在學校體育教學中，有著重要的作用。在教學中加強課中的美育教育激發(fā)學生蓬勃向上、創(chuàng)造美和表現(xiàn)美的能力。應該多運用健美操教學，讓更多的學生在體育課中學到東西，特別是女生。師生共同把體育課上得有聲有色，使學生愛學，教師愛教。
2．建議。
2.1對喜歡健美操的學生，應因材施教，多進行訓練和指導，培養(yǎng)學生的終身鍛煉的習慣。
2.2對有天分的學生的培養(yǎng)，訓練好健美操的基本功，打好扎實基礎(chǔ)，提高他們的技能、技巧。
2.3組織訓練一支健美操隊，平時進行基本功的練習，為參加以后的表演和比賽做好準備。
參考文獻：
1.《體操》健美操部分。
2.《學校體育學》。
字的健美操論文篇七
鋼琴作為藝術(shù)形式的重要組成部分，鋼琴主要是通過樂曲通過鋼琴彈奏的展現(xiàn)形式凈化傾聽者的心靈、傳達生活中的喜怒哀樂，充分的表達出表演者內(nèi)心真實的感受和所要抒發(fā)的情感。鋼琴教學和現(xiàn)實生活中的鋼琴演奏技能存在本質(zhì)上的區(qū)別，鋼琴教學時高效音樂教育專業(yè)學生所必備的專業(yè)技能而鋼琴表演主要就是將演奏者的舞臺表演及鋼琴本身的完美融合進行在創(chuàng)作。因此，學生在未來進行再創(chuàng)作時就需要教學中有一定的音樂審美能力，音樂中的審美水平對于鋼琴教學是尤為關(guān)鍵的，音樂審美教育有著重要的現(xiàn)實意義。鋼琴教學必須要結(jié)合相應的音樂審美教育，高效鋼琴教師在進行鋼琴教學時要重視這一關(guān)鍵點。
一、鋼琴教學過程中提高藝術(shù)渲染。
在任何一項課程教學中都需要教師和學生之間的交流互動，這是打開學生學習興趣和接納新鮮知識的一扇大門。從音樂教育的層面來講，鋼琴具有強烈的情感抒發(fā)的特點，其中包含著豐富的感情色彩。因此，應該充分的重視情感抒發(fā)在高效鋼琴教學中的關(guān)鍵作用，從而達到提升學生的音樂審美水平。在平常的鋼琴教學課堂中，教師們應該領(lǐng)會到音樂審美教育的重要性，使學生通過在賞析鋼琴作品時首先關(guān)注演奏作品中所抒發(fā)的情感，這樣能夠有效的減輕課堂的緊張的氣氛，營造自然和諧的課堂環(huán)境。鋼琴教學中，教師們還可以運用教師示范彈奏或生動形象的講解激發(fā)學生真實的內(nèi)心情感體驗，并通過這兩種方式方法挖掘?qū)W生的鋼琴學習興趣。與此同時，教師們還應該多與學生溝通作品所表達的情感和自身的理解體驗，這樣不僅能促進師生之間的感情，同時還能使師生之間產(chǎn)生情感的共鳴，更快的讓學生掌握教學內(nèi)容和把握自身發(fā)展方向?？偠灾谌粘５慕虒W課堂上，要充分讓學生的自主能動性和主觀創(chuàng)造性得到體現(xiàn)，師生間充分溝通交流，滲透審美教育，從而達到提升學生的審美水平的教學效果。
二、提升鋼琴教師的音樂教育水平。
對于音樂審美觀念的關(guān)注是伴隨著時代的發(fā)展不斷向前推進的，根據(jù)不同的時期背景學生將體現(xiàn)不同的審美觀點。當前一些高校的鋼琴教師音樂審美觀念沒有做到跟隨時代的腳步與時俱進，在教學思維和技巧方面也沒有很好的發(fā)展規(guī)劃，這樣必然導致教學效果低下，教學觀念守舊。因此，高效鋼琴教師要做到不斷突破自己的專業(yè)技巧，提升自己的專業(yè)理論水平。同時，教師要積極參加各相關(guān)方面的培訓組織和進修，讓自己的鋼琴技巧更加的熟練，專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識更加牢固，不斷提升自己的彈奏水準。教師還要充分了解相關(guān)的琴鍵控制這一彈奏技能，運用靈活的琴鍵作為琴譜的載體生動的表達自我和樂曲之間的情感共融，讓學生充分的領(lǐng)悟到樂曲之美。這樣才能讓樂曲所包含的內(nèi)容和流露的情感表現(xiàn)的淋漓盡致，提高學生的樂曲審美觀念，采用這種形式在鋼琴教學中進行音樂審美教育的滲透。一個鋼琴教師的教學水平代表著自身的審美水平，為此高校鋼琴教師要不斷加強自己的音樂教育水平和專業(yè)技能。
三、進行鋼琴表演強化音樂審美教育。
鋼琴表演活動能夠真實的向聽眾展現(xiàn)學習成效。鋼琴教學要想持續(xù)的發(fā)展主要的表現(xiàn)形式就是依靠鋼琴表演形式。然而根據(jù)表演藝術(shù)的形式來看，教學本身重視的就是鋼琴技巧和彈奏水平。音樂審美教育和實踐彈奏水平的強弱和技巧的掌握程度是有著密切聯(lián)系的，同時，音樂審美教育也要結(jié)合學生耳朵綜合素質(zhì)。為此教師在進行鋼琴教育過程應加強結(jié)合實際應用，強化教學目的，進一步的使學生鋼琴表演得到完善，強化音樂審美整體教育。例如，在鋼琴教學課堂上，為強化音樂審美教育，教師可以進行鋼琴表演前的詳細指導，有效的幫助學生整理表演樂曲的各類信息，在進行鋼琴表演時能夠更真實的彈奏出音樂作品內(nèi)在的情感。這不僅能都提升學生的音樂審美水平同時也能強化學生的曲目賞析能力。因此，要想完成這一教學目標，高效鋼琴教師就要有效的開展一些對外開放的教學活動，讓學生充分的接觸樂曲作品，創(chuàng)造更好的滲透音樂審美教育的條件，讓學生在體驗美的同時向外界傳播美，強化學生的自我審美水平。綜上所述，鋼琴教學作為音樂教育中必不可少的組成要素，它不僅僅能夠完成音樂教學的同時還能夠有效的推進音樂審美教育。高校鋼琴教師要充分認識鋼琴教學過程中滲透音樂審美教育的重要意義以及重要性，在鋼琴教學過程中做到“不求其深，但求其正”，追隨時代發(fā)展的腳步，不斷相應教學改革的號召，把日常鋼琴教學活動與音樂審美教育互相融合，拓寬學生的學習視野，讓學生的精神世界變得更加豐富多彩，從而達到提升學生的音樂審美能力。音樂審美教育在現(xiàn)實生活以及日常工作中具有相通的現(xiàn)實意義，音樂審美教育的滲透有力的提升了學生的綜合素質(zhì)水平，推進了學生的全局性發(fā)展，在高效鋼琴教學中應重點關(guān)注音樂審美教育二者之間的滲透。
參考文獻：
[1]郭曉艷.高校聲樂教學中審美教育的滲透[j].黃河之聲,2017,(05):47.
字的健美操論文篇八
健美操是高校體育課程中的重要運動項目之一，近幾年受到高校大學生的普遍喜愛。在實際教學過程中，健美操運動不僅能幫助大學生樹立健康的心理意識，還能從根本上提高學生的身體素質(zhì)。伴隨著教學改革的發(fā)展，高校建設(shè)者應該從多方面著手構(gòu)建健全的健美操教學模式，為高校體育運動的發(fā)展提供動力保障。
健美教學模式包含健美操教學思想、目標以及方法等，在實際教學過程中，在教學目標已經(jīng)確定的前提下，教學結(jié)構(gòu)和與之相關(guān)的教學體系應該有明確的規(guī)定。
我國高校健美操教學受傳統(tǒng)體育教學觀念的影響，教學思想和理論與西方發(fā)達國家相比仍存在較大差距，目前，我國高校體育健美操教學研究仍比較薄弱，在體育教學改革穩(wěn)步發(fā)展的同時，部分具有創(chuàng)造性的學術(shù)思想在教學領(lǐng)域逐漸發(fā)揮重要的作用，但是仍缺少有效的操作程序和方法技術(shù)。健美操教學模型的建立有助于提高我國體育教學質(zhì)量的提升，教師通過日常教學經(jīng)驗積累不斷探索新的教學模式，為高校體育教學的.發(fā)展提供保障。
（一）健美操教學指導思想存在的問題。
健美操教學指導思想是健美操教學活動順利開展的基礎(chǔ)，也是建立健全教學模式的保障。在我國高校體育教學過程中，高校健美操教學指導思想并沒有在教學中發(fā)揮實際引導作用，很難突出健美操教學活動的實際特點。另外，部分高校健美操指導思想很難調(diào)整學生學習與教學之間的關(guān)系，導致健美操教學活動難以有效開展。
高校健美操教學目標體系是健美操教學主要發(fā)展方向的引導者，在實際教學過程中具有規(guī)范、預測和強化的作用，也是評價健美操教學活動的重要依據(jù)。目前健美操教學目標體系的問題主要表現(xiàn)在：第一，宏觀體系太大，很多教師在實際教學過程中難以將其細化；第二，教學目標體系落后，很難滿足現(xiàn)代社會的實際需求。其三，健美教學方法仍落后于社會要求，嚴重影響高校健美操教學模型的建立。
（一）建立和完善健美操教學指導思想。
在實際教學過程中，教師還應該建立和完善健美操的指導思想。指導思想的建立有助于引導學生樹立學生終身學習的思想意識，在教學活動中提高對健美操活動的興趣。因此，在實際教學過程中教師應該充分開率學生能力、興趣以及意識等，為建立健全的健美操指導思想提供基礎(chǔ)保障。
（二）加強學生能力的培養(yǎng)。
加強學生能力的培養(yǎng)要求教師在實際教學過程中深入學生內(nèi)部了解學生之間的個體差異。高校學生在不同發(fā)展階段，其心理素質(zhì)和能力養(yǎng)成的特點等存在較大的差異。如果學生處于剛接觸健美操的階段，教師應該以傳授技能為主，教師在實際教學過程中發(fā)揮引導者的作用。另外，該階段教師還應該注重培養(yǎng)學生對健美操活動的興趣，學生只有熱愛健美操運動才會積極主動地投入到健美操活動中。最后，在學生剛接觸健美操階段，教師還應該充分發(fā)揮健美操活動的特點和優(yōu)勢，將努力學習轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W習。如果學生已經(jīng)具備了一定健美操能力，教師應該引導學生掌握健美操運動的基本規(guī)律，在實際教學過程中可以通過開展健美操大賽等活動提高學生的健美操能力。如果學生十分喜愛健美操教學，并且已經(jīng)具備一定健美操能力，教師應該鼓勵學生自己編創(chuàng)健美操動作，為提高學生創(chuàng)造能力打下堅實的基礎(chǔ)。
（三）完善教學效果評價。
伴隨著教學改革的發(fā)展，教學效果評價方法也因此發(fā)生了巨大的變化，傳統(tǒng)單一的教學評價方法已經(jīng)很難滿足現(xiàn)代高校體育發(fā)展的實際需求，教學評價模式逐漸向形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合的方向發(fā)展。因此，為建立健全的高校健美操教學模式，高校體育教學工作者應該注重形成性評價的作用。形成性評價是指學生在學習技能過程中綜合變現(xiàn)所獲得的成績，如課堂積極性、作業(yè)完成情況以及考勤狀況等，在進行期末總評價時，教師應該將形成性評價與學期末考核成績相結(jié)合，在堅持“以人為本”評價體系的同時，為高校健美操的順利開展提供保障。
結(jié)語。
總之，高校健美操運動已經(jīng)成為高校體育教學活動的重要組成部分。高校體育教師應該在明確健美操教學模式創(chuàng)新的意義的前提下，了解高校健美操教學中存在的問題，針對問題采取有效解決措施，為高校體育事業(yè)的發(fā)展做出應有的貢獻。
參考文獻：
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[2]王建平.小群體教學模式在高校健美操普修課教學中的應用[j].青少年體育,2014,（02）。
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字的健美操論文篇九
摘要：本文主要從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、性格特點和動作熟練程度等方面對健美操中的表現(xiàn)力的影響因素展開分析，并提出相應的培養(yǎng)對策。關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對策隨著社會的進步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加。
關(guān)鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對策。
隨著社會的進步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加快，有一個健康的身體和健康的生活方式成為人們追求的目標，健美操這項集身體運動與音樂為一體的體育運動，它正以獨特的感染力吸引越來越多的人來關(guān)注和參與這項運動，也漸漸的成為人們喜愛的健身運動。同時，在校園內(nèi)健美操選項課也很受學生的歡迎，但是如何增加健美操的感染力和吸引力，提高健美操的觀賞性，更好的用肢體語言去詮釋健美操的內(nèi)涵，表現(xiàn)力就顯得極其重要。因此，在平時的教學和訓練中，教師都應注重對學生表現(xiàn)力的培養(yǎng)。
1.身體素質(zhì)及形態(tài)方面的影響因素。
健美操運動對力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌和速度等方面的要求非常高，良好的身體素質(zhì)是保障高質(zhì)量、高規(guī)格完成動作的基礎(chǔ)。當動作與音樂協(xié)調(diào)的時候，如果沒有良好的身體素質(zhì)做鋪墊，動作根本就無法完成。那何來的表現(xiàn)力可言呢?其次是身體形態(tài)，身體形態(tài)是健美操表現(xiàn)力最直觀的一個影響因素。勻稱的身形和端正的五官往往能給人留下一個美好印象!
2.心理素質(zhì)與表演經(jīng)驗方面的因素。
在進行健美操表演時，如果沒有一個很好的心理素質(zhì)，在舞臺上就會出現(xiàn)緊張、浮躁、不安的消極情緒，造成這樣的原因主要是因為參加健美操的表演太少，鍛煉的次數(shù)太少，心理素質(zhì)和表演經(jīng)驗是成正比例關(guān)系的，不言而喻，如果表演次數(shù)多，積累的經(jīng)驗越多，那么心理素質(zhì)就會越好。這樣在舞臺上表現(xiàn)自我的時候就更容易和輕松。
3.性格特點方面的`因素。
每個人都有自己與生俱來的獨特的個性，有的個性張揚，有的內(nèi)斂。健美操這項運動，需要人們用自己的肢體語言結(jié)合音樂去詮釋它的內(nèi)涵。活潑的個性能更好地表達和展示健美操的活力，因此，教師在平時的教學中，應注重學生性格的培養(yǎng)，特別是要幫助性格內(nèi)斂的學生養(yǎng)成較為活潑的個性。
4.動作的熟練程度與音樂節(jié)奏感方面的因素。
在進行健美操表演的時候，如果對動作不熟練，那么緊張的情緒就會寫在臉上，出現(xiàn)這樣的情況會很大程度上影響表現(xiàn)力，當音樂與動作協(xié)調(diào)的時候，如果節(jié)奏感不強，會出現(xiàn)動作路線和方向不吻合，甚至會突然忘記動作。音樂的情緒同時也影響著人的情緒，想要融入歡快有力的節(jié)奏、讓人產(chǎn)生情感聯(lián)想、感覺到自我的美，要做到音樂與動作很好的銜接，那我們就必須很好的熟悉動作技術(shù)和音樂的節(jié)奏感，從而達到增強表現(xiàn)力的目的。
5.培養(yǎng)對策。
5.1加強身體素質(zhì)的練習。
良好的身體素質(zhì)是保證完成動作的基礎(chǔ)，當身體素質(zhì)提高了、改善了。動作自然就會規(guī)范了，學生理解動作學習動作也就容易了，表現(xiàn)力也自熱而然提高了。
5.2提高動作技術(shù)完成的規(guī)格和質(zhì)量。
表現(xiàn)力的發(fā)揮是建立在熟悉規(guī)范動作完成的成套技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，因此在平時的訓練中，首先應該加強健美操基本功的訓練，還有就是加強對難度動作的刻苦學習，在加強難度動作成套動作的完成中介銜接技巧，以保證成套動作的規(guī)格質(zhì)量，從而提高表現(xiàn)力，形成個人風格。
5.3強化性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)。
性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)應該在平時的訓練中得到強化。在此過程中，應當從簡單的動作開始，在了解動作訓練目的基礎(chǔ)上讓找到最好的感覺，從而來提高在健美操中的表現(xiàn)力。平時在練習健美操時，可以參合不同的舞蹈風格進來，比如瑜伽，一方面，練習瑜伽可以使身體形態(tài)線條更好，另一方面，也可以培養(yǎng)一個人的形象與氣質(zhì)。所以在練習過程中應加強身體形態(tài)訓練的同時還應該注重氣質(zhì)的培養(yǎng)。
5.4培養(yǎng)音樂樂感。
健美操在節(jié)奏鮮明，旋律優(yōu)美的音樂伴奏下進行系列的伸展、屈伸、波浪擺動和跳躍等動作。音樂是健美操的靈魂，最能體現(xiàn)健美操的魅力。培養(yǎng)樂感也是不可忽視的部分，在平時的訓練中，不能僅僅只局限種一樂曲風格，要將不同的風格曲目結(jié)合到平時的訓練中，使成套動作更加的精彩。
5.5尊重個體差異性。
字的健美操論文篇十
本文在對高校健美操課程開設(shè)的現(xiàn)狀、內(nèi)容設(shè)置、師資隊伍建設(shè)、場地設(shè)施現(xiàn)狀等方面調(diào)查的.基礎(chǔ)上,分析影響高校健美操課程發(fā)展的因素,以高校體育教育的新理念為主旨,提出有利于健美操課程發(fā)展的建議,主要是構(gòu)建理論與實踐相統(tǒng)一的教學內(nèi)容,選擇靈活多樣的教學形式和方法,改革評價體系.
作者：陳元香譚月華作者單位：陳元香(西安培華學院體育部,陜西西安,710065)。
譚月華(四川大學體育部,四川成都,610065)。
刊名：新西部(下半月)英文刊名：newwest年，卷(期)：“”(12)分類號：g83關(guān)鍵詞：健美操高校體育現(xiàn)狀對策
字的健美操論文篇十一
論文摘要：在中職學校健美操的教學中存在學生素質(zhì)不高、水平不統(tǒng)一、教學難度加大等問題，為了收到良好的教學效果。本文主要針對中職生健美操教學中的示范法、滾動式教學、教學語言、合作學習、音樂激勵教學法五種教學方法進行探討，旨在轉(zhuǎn)變學生學習方式，激發(fā)學生的鍛煉興趣，提高學生的運動能力，從而提高健美操課堂教學效果。
健美操是學校體育教學的一項主要教學內(nèi)容，深受青少年學生的青睞。健美操由于動作內(nèi)容豐富，不受場地、器械、時間等條件的限制，易于推廣，但是由于健美操大多為多關(guān)節(jié)的同步運動，不對稱和依次完成動作多等因素，給教學帶來了一定的困難。筆者根據(jù)近幾年來開展健美操教學的經(jīng)驗體會，總結(jié)了在中職學校健美操教學中的幾種教學方法：
1、示范法。
示范法是教學中常用的一種教學方法，在直觀教學中占主導地位。這種教法可以使學生做到眼看、耳聽、心數(shù)、體動、腦記五位一體同步進行，從而使學生在學習過程中，易記、易做、易懂，有助于在較短的時間內(nèi)建立正確的動作概念，掌握正確的動作方法和技術(shù)，提高練習的質(zhì)量和效果。示范法可分為正面示范、背面示范、鏡面示范和側(cè)面示范，教師可以根據(jù)不同的教學內(nèi)容使用不同的示范類型。示范要求：首先，教師做示范要力求規(guī)范、正確、輕松、優(yōu)美，給學生留下深刻印象，使學生看完示范后產(chǎn)生躍躍欲試之感；其次，示范動作要有目的性，不同的教學階段，示范的方法有所不同，注意示范的重點、次數(shù)、時機和方向的選擇，初學階段可采用完整示范，對學生起到潛移默化的作用，再進行分解示范，引起學生模仿和感覺動作神態(tài)的潛力，形成正確的動作技術(shù)。
2、滾動式教學法。
滾動式教學法是指教師根據(jù)教學任務，對所教動作進行有目的、有計劃，逐步傳遞教學內(nèi)容的方法。該教法更注重“練”字，要求學生親身參加實踐，通過本體感覺，切身實際的體會，有助于提高教學質(zhì)量和技術(shù)水平。因此，練法對完成教學訓練具有重要意義。
2.1重復練習法。指在健美操教學過程中，單個動作、分段動作、聯(lián)合動作和成套動作的重復練習。重復練習中，教師要有明確的目的，要向?qū)W生提出具體又切合實際的要求。同時根據(jù)學生的特點，學生掌握的實際水平以及動作難易程度，科學的安排好重復練習的間隔時間、重復次數(shù)。并且保證運動量和質(zhì)量，從而使重復練習達到好的效果。
2.2“金字塔”練習法。指在教學過程中，遞增或遞減單個動作重復次數(shù)的練習法。分為：“正金字塔”法和“倒金字塔”法兩種練習法。
“正金字塔”法就是把動作從第一個開始依次遞增重復，主要是為了鞏固動作練習強度。比如先是左右各一次grapevine(側(cè)交叉步)，接下來是左右各兩次grapevine，然后是左右各三次、四次grapevine，讓學生重復動作，同時還要集中精力記住動作次數(shù)，運用“倒金字塔”法把動作的重復順序依次遞減，利用逆向思維或?qū)煞N方法結(jié)合靈活運用，來提高學生學習興趣，讓學生鞏固動作。
2.3串聯(lián)練習法。是一個將健美操動作逐漸累加的方法。這種練習法適用于內(nèi)容成套、動作技術(shù)多、變化復雜不連貫的動作。即：將全套操以1-2個動作為一個小組合，動作對稱不對稱均可。整套操分為a、b、c、d組……先練習動作a，基本掌握后在開始動作b，并把動作a和動作b銜接起來練習，即練習a+b動作。逐步轉(zhuǎn)成復習鞏固時，才進行動作c練習，然后是動作a+b+c練習并轉(zhuǎn)入成為鞏固動作，以此類推。串聯(lián)練習法讓學生在動中學習動作，避免由于學習動作過程中的間斷而影響運動負荷的連續(xù)性，從而達到預計的運動負荷。
2.4分解練習法。是指將結(jié)構(gòu)復雜的一節(jié)動作，按身體環(huán)節(jié)合理地分解成幾個局部動作分別進行練習；或?qū)⒄捉∶啦傧确止?jié)進行練習，逐步串聯(lián)成套的練習方法。有單個動作分解、成套動作和單節(jié)操分解、糾正錯誤動作中分解幾種練習方法。分解練習法能減少學生開始學習的困難，把復雜動作簡單化，使學生易于接受并能抓住動作重點和難點進行練習，從而掌握動作細節(jié)，這種由易到難、由局部到整體的練習模式，能增強學生掌握動作的信心，提高學習效率。
3、教學語言運用。
教學語言是健美操教學中教師對學生的學習進行引導、要求、評價和鼓勵所使用的一種交流工具，分為口頭提示和非口頭提示，是健美操教學控制系統(tǒng)的核心。教師根據(jù)健美操動作幅度的大小，動作性質(zhì)來決定提示的快慢和強弱，而且提示必須要有一個時間提前量，使學生有足夠的心理準備，保證動作銜接的協(xié)調(diào)流暢。
3.1口頭提示。口頭提示的內(nèi)容主要有動作的節(jié)奏（口令）、名稱、方向、要求、要點、練習次數(shù)及激勵語言等。常以口令形式出現(xiàn)，口令有號召性、鼓勵性，注重與音樂節(jié)奏的吻合，口令的音量、語調(diào)的強弱。提示口令需準確、及時、簡潔。學生能更好地完成練習，活躍課堂氣氛，達到教師與學生的溝通，提高教學效果。
3.2非口頭提示。在健美操教學中，標志或符號、肢體、語言、面部表情、眼睛預覽和音樂等，每一種非口頭提示都能在做什么動作、向何處做、何時做和如何做的`口令中起到輔助作用。非口頭提示需合理的把握提示的時機與準確性，如用于手勢提示動作開始、方向、次數(shù)時，一般提前2-4拍提示。
合作學習教學法是利用課堂教學中人際關(guān)系為基點，以目標設(shè)計為先導，改善學習氣氛，具創(chuàng)意及實效的教學。合作學習健美操教學模式，符合新課程標準以人為本的教育理念，可以提高學生的健美操成績，同時改善學生的合作精神和創(chuàng)新能力。
4.1互助分組合作教學。根據(jù)教學任務的需要，要學生分成兩個（或以上）小組互相交替進行練習，分配職責：領(lǐng)操者、糾錯者、裁判員、總結(jié)者、組織者等，或組成評價組互評形式，使組內(nèi)成員各負其責，階段練習后互換職責，再次進行互助練習及評價，實現(xiàn)健美操教學多元化，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力，給予學生較多參與學習的機會，提高學生自主學習和創(chuàng)新的能力，對學生的學習興趣具有積極的作用。
5、音樂激勵教學法。
健美操在音樂的襯托下，使動作更具有生命力和藝術(shù)性。在健美操教學過程中，若能夠有效地激發(fā)學生的情感動力，使之不斷獲得精神上和心理上的相對放松，其學習過程就會變得愉悅。對于中職生音樂的選用要具有鮮明的節(jié)奏、動聽的旋律，樂曲不能太復雜，便于學生體會，不能使注意力過于緊張，要有明晰的節(jié)奏。在做熱身練習時，選擇富有節(jié)奏感的樂曲，拋棄枯燥而又乏味的口令，學生精神會更集中，動作更到位。初級課音樂速度最快不能超過145拍/分鐘；中級課不超過150拍/分鐘；高級課不超過155拍/分鐘。音樂的旋律和風格必須與動作的形象和風格融為一體。因此在教學中要經(jīng)常反復聽健美操的伴奏，熟悉和掌握音樂的旋律和節(jié)奏，利用音樂把握節(jié)奏，準確地完成全套動作。
綜上所述，為了使健美操在教學中更具有可行性和優(yōu)效性，筆者提出了五種教學方法，將這些教學方法科學合理地運用到不同的教學環(huán)節(jié)中，使學生能更快的掌握學習內(nèi)容并且達到訓練目標，取得最佳的教學效果，同時也培養(yǎng)學生鍛煉健美操的興趣，樹立學生們終身體育意識，使健美操運動在中職學校中能廣泛開展。
參考文獻：
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[4]盤凌云.體育教學模式的研究[j].體育科研，2002，23(3):1-4.
字的健美操論文篇十二
據(jù)相關(guān)研究表明，在健美操的教學中穿插街舞和搏擊操等時尚舞蹈動作的教學，可吸引更多男生關(guān)注和學習，讓學生對健美操的認識不再局限于女生，盡可能地讓更多的學生參與進來[2]；在健美操教學中融入時尚舞蹈元素,能夠促進學生靈敏、耐力、力量和柔韌等素質(zhì)全面發(fā)展，能夠使學生的學習積極性和自信心得到增強[3]。移動app視頻里有各種各樣、適合各類群體的時尚舞蹈，健美操老師可以引入移動app舞蹈作為健美操教學素材，借鑒、參考相關(guān)舞蹈動作，改良健美操教學內(nèi)容，使健美操教學內(nèi)容更加富有彈性，增加師生對教學內(nèi)容的選擇性。
1.2體現(xiàn)學生主體，優(yōu)化教學方法。
每個學生都是獨立的個體，對健美操或舞蹈有不同的偏好，移動app的視頻里舞蹈種類繁多，可以滿足更多學生的愛好和需求，學生可以從中選擇自己喜歡的或找到適合自己的舞蹈。學生都有一定程度的表現(xiàn)欲望，一旦找到自己喜歡的或者擅長的就會體會到滿足感和成績感，從而提高學習的自覺性和積極性。因此，在教學過程中增加學生分組和個人展示的環(huán)節(jié)，給學生提供展現(xiàn)自學成果的機會和平臺，提倡學生合理利用移動app進行自學，允許學生選擇自己喜歡的舞蹈并自編動作，提高學生自學能力和創(chuàng)新能力，增強學生的積極性和自信心，有助于學生的個性發(fā)展。在教學過程中讓學生自愿結(jié)合、自由分組練習，并安排分組創(chuàng)編動作和編排對性的任務，增加學生之間的互動交流，使課堂更加生動、活躍的同時，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神。在健美操教學過程中，師生雙方都要充分利用移動app的優(yōu)勢，合理運用自主學習模式和合作式教學模式，不斷優(yōu)化教學方法。
1.3對教師提出新要求，合理調(diào)整教學師資。
如今大量新事物通過網(wǎng)絡(luò)迅速傳播，app視頻內(nèi)容也不斷更新，學生更加不滿足于健美操教學。為了滿足課堂教學和學生的需要，健美操老師要增強接收新事物的能力，對音樂和舞蹈要有很強的鑒賞力，能夠掌握多種舞蹈和把握不同的舞蹈風格，還要有對舞蹈因素進行有效提取、整合、編排的能力，同時要清楚地了解學生的當前的水平和接受能力，考慮到學生的興趣和需求，選擇合適的教學內(nèi)容進行教學。學生可以從移動app中獲取所需要的舞蹈內(nèi)容，在一定程度上擺脫了對健美操老師的依賴，同時對健美操和舞蹈感興趣的'男生可以通過移動app找到男老師的動作教學視頻，減小了健美操老師女多男少對學生的影響。健美操老師可以加強合作，分別錄制男生版本和女生版本的教學視頻，傳到移動app上進行資源共享。雖然移動app可以在一定程度上解決師資方面存在的問題，但不能取代健美操老師，因為對學生進行適時的、有針對性的指導和管理是移動app無法做到的。在健美操教學中引入不同新的元素進行借鑒和參考并不是取代，而是在把握健美操課程方向的基礎(chǔ)上融入不同元素，拓展新的內(nèi)容領(lǐng)域，增強健美操課程的包容性，更好地發(fā)揮健美操課程的價值。這就要求健美操老師更加深入、精確地理解和把握健美操課程的目標和要求，熟練地掌握健美操專業(yè)理論知識和技能。同時要把握新時代的方向和特點，緊跟潮流，與時俱進，通過參加培訓和自我學習，不斷更新、拓展相關(guān)教學知識和技能，更好地為健美操教學服務。
1.4開發(fā)教學資源，提供教學設(shè)備。
移動app操作起來方便、快捷，可作為大學生課余時間學習健美操的重要工具，學生可在課余時間學習，不用受場地的影響，隨時隨地進行自學。筆者設(shè)想開發(fā)學校內(nèi)部健美操教學app，把app分為幾個模塊，包括教學區(qū)、考試區(qū)、推薦區(qū)等等。一方面可以把課堂教學內(nèi)容傳至app中的教學模塊或者把推薦內(nèi)容傳至推薦區(qū)，把app作為教學工具；另一方面可以把學生的考試內(nèi)容傳至app作為教學評價材料依據(jù)。移動app的使用可以在一定程度上降低對場地設(shè)備的要求，但是在正式的健美操課程教學中存在的場地設(shè)備問題依然需要解決。各高校要根據(jù)實際需要不斷更新教學設(shè)施，將現(xiàn)代化教學設(shè)施引入教學中，充分利用多媒體為健美操創(chuàng)造良好的教學環(huán)境，為健美操老師減輕負擔的同時激發(fā)學生的學習熱情，從而提高健美操教學效果[4]。
1.5優(yōu)化評價內(nèi)容、評價方法和評價標準。
在健美操教學過程中引入了移動app中的舞蹈因素，考核時除了對學生進行身體素質(zhì)和規(guī)定的健美操內(nèi)容進行評價以外，還可以對學生通過移動app自學的情況進行評價，對學生評價的內(nèi)容更加豐富、全面。在平時的健美操課堂中增加個人或小組展示的環(huán)節(jié)，用以展示學生通過移動app所學的內(nèi)容，還可以把學生平時展示的視頻傳至移動app中作為縱向的對比和評價的材料，有助于對學生的學習態(tài)度、平時表現(xiàn)和進步情況進行評價，關(guān)注學生的個性發(fā)展，切實做到過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，評價方式多元化。在進行期中考試和期末考試時，要求學生根據(jù)課堂上所學的健美操規(guī)定動作與通過移動app自學的動作進行組合、創(chuàng)編，選擇合適的音樂搭配，完整的展示出來，學生可根據(jù)情況自由選擇個人考核和集體考核，由于選擇集體考核比個人考核難度更大，所以評價標準也應有所不同。評價內(nèi)容的豐富和評價方式的多元化，使評價標準不再局限于動作的規(guī)范程度和表現(xiàn)力，而是把創(chuàng)編能力、組織能力、合作能力等多種能力綜合起來進行評價，從而促使學生各種能力全面發(fā)展。
2結(jié)語。
在移動app發(fā)展如此迅速的背景下，面對喜歡探索和挑戰(zhàn)新事物的大學生群體，高校健美操教學勢必要進行一系列改革以滿足大學生的健身需求。健美操改革要審時度勢地引入移動app和其他網(wǎng)絡(luò)多媒體，根據(jù)實際需要豐富健美操教學內(nèi)容，創(chuàng)新教學模式，培養(yǎng)高素質(zhì)水平的師資隊伍，提高現(xiàn)有健美操教師的綜合能力，優(yōu)化評價方式，激發(fā)學生學習的興趣，重視學生的個性發(fā)展，培養(yǎng)學生綜合能力，使學生增強終身體育意識和養(yǎng)成健身的良好習慣。我們要充分利用移動app等現(xiàn)代科技的優(yōu)勢，促進健美操課程的健康發(fā)展。
參考文獻。
[1]李楠.體育運動類app對大學生體育行為影響的研究[d].中北大學,.
字的健美操論文篇十三
論文摘要：
在中職學校健美操的教學中存在學生素質(zhì)不高、水平不統(tǒng)一、教學難度加大等問題，為了收到良好的教學效果。本文主要針對中職生健美操教學中的示范法、滾動式教學、教學語言、合作學習、音樂激勵教學法五種教學方法進行探討，旨在轉(zhuǎn)變學生學習方式，激發(fā)學生的鍛煉興趣，提高學生的運動能力，從而提高健美操課堂教學效果。
健美操是學校體育教學的一項主要教學內(nèi)容，深受青少年學生的青睞。健美操由于動作內(nèi)容豐富，不受場地、器械、時間等條件的限制，易于推廣，但是由于健美操大多為多關(guān)節(jié)的同步運動，不對稱和依次完成動作多等因素，給教學帶來了一定的困難。筆者根據(jù)近幾年來開展健美操教學的經(jīng)驗體會，總結(jié)了在中職學校健美操教學中的幾種教學方法：
1、示范法。
示范法是教學中常用的一種教學方法，在直觀教學中占主導地位。這種教法可以使學生做到眼看、耳聽、心數(shù)、體動、腦記五位一體同步進行，從而使學生在學習過程中，易記、易做、易懂，有助于在較短的時間內(nèi)建立正確的動作概念，掌握正確的動作方法和技術(shù)，提高練習的質(zhì)量和效果。示范法可分為正面示范、背面示范、鏡面示范和側(cè)面示范，教師可以根據(jù)不同的教學內(nèi)容使用不同的示范類型。示范要求：首先，教師做示范要力求規(guī)范、正確、輕松、優(yōu)美，給學生留下深刻印象，使學生看完示范后產(chǎn)生躍躍欲試之感；其次，示范動作要有目的性，不同的教學階段，示范的方法有所不同，注意示范的重點、次數(shù)、時機和方向的選擇，初學階段可采用完整示范，對學生起到潛移默化的作用，再進行分解示范，引起學生模仿和感覺動作神態(tài)的潛力，形成正確的動作技術(shù)。
2、滾動式教學法。
滾動式教學法是指教師根據(jù)教學任務，對所教動作進行有目的、有計劃，逐步傳遞教學內(nèi)容的方法。該教法更注重“練”字，要求學生親身參加實踐，通過本體感覺，切身實際的體會，有助于提高教學質(zhì)量和技術(shù)水平。因此，練法對完成教學訓練具有重要意義。
2.1重復練習法。指在健美操教學過程中，單個動作、分段動作、聯(lián)合動作和成套動作的重復練習。重復練習中，教師要有明確的目的，要向?qū)W生提出具體又切合實際的要求。同時根據(jù)學生的特點，學生掌握的實際水平以及動作難易程度，科學的安排好重復練習的間隔時間、重復次數(shù)。并且保證運動量和質(zhì)量，從而使重復練習達到好的效果。
2.2“金字塔”練習法。指在教學過程中，遞增或遞減單個動作重復次數(shù)的練習法。分為：“正金字塔”法和“倒金字塔”法兩種練習法。
“正金字塔”法就是把動作從第一個開始依次遞增重復，主要是為了鞏固動作練習強度。比如先是左右各一次grapevine(側(cè)交叉步)，接下來是左右各兩次grapevine，然后是左右各三次、四次grapevine，讓學生重復動作，同時還要集中精力記住動作次數(shù)，運用“倒金字塔”法把動作的重復順序依次遞減，利用逆向思維或?qū)煞N方法結(jié)合靈活運用，來提高學生學習興趣，讓學生鞏固動作。
2.3串聯(lián)練習法。是一個將健美操動作逐漸累加的方法。這種練習法適用于內(nèi)容成套、動作技術(shù)多、變化復雜不連貫的動作。即：將全套操以1-2個動作為一個小組合，動作對稱不對稱均可。整套操分為a、b、c、d組……先練習動作a，基本掌握后在開始動作b，并把動作a和動作b銜接起來練習，即練習a+b動作。逐步轉(zhuǎn)成復習鞏固時，才進行動作c練習，然后是動作a+b+c練習并轉(zhuǎn)入成為鞏固動作，以此類推。串聯(lián)練習法讓學生在動中學習動作，避免由于學習動作過程中的間斷而影響運動負荷的連續(xù)性，從而達到預計的運動負荷。
2.4分解練習法。是指將結(jié)構(gòu)復雜的一節(jié)動作，按身體環(huán)節(jié)合理地分解成幾個局部動作分別進行練習；或?qū)⒄捉∶啦傧确止?jié)進行練習，逐步串聯(lián)成套的練習方法。有單個動作分解、成套動作和單節(jié)操分解、糾正錯誤動作中分解幾種練習方法。分解練習法能減少學生開始學習的困難，把復雜動作簡單化，使學生易于接受并能抓住動作重點和難點進行練習，從而掌握動作細節(jié)，這種由易到難、由局部到整體的練習模式，能增強學生掌握動作的信心，提高學習效率。
3、教學語言運用。
教學語言是健美操教學中教師對學生的學習進行引導、要求、評價和鼓勵所使用的一種交流工具，分為口頭提示和非口頭提示，是健美操教學控制系統(tǒng)的核心。教師根據(jù)健美操動作幅度的大小，動作性質(zhì)來決定提示的快慢和強弱，而且提示必須要有一個時間提前量，使學生有足夠的心理準備，保證動作銜接的協(xié)調(diào)流暢。
3.1口頭提示?？陬^提示的內(nèi)容主要有動作的節(jié)奏（口令）、名稱、方向、要求、要點、練習次數(shù)及激勵語言等。常以口令形式出現(xiàn)，口令有號召性、鼓勵性，注重與音樂節(jié)奏的吻合，口令的音量、語調(diào)的強弱。提示口令需準確、及時、簡潔。學生能更好地完成練習，活躍課堂氣氛，達到教師與學生的溝通，提高教學效果。
3.2非口頭提示。在健美操教學中，標志或符號、肢體、語言、面部表情、眼睛預覽和音樂等，每一種非口頭提示都能在做什么動作、向何處做、何時做和如何做的口令中起到輔助作用。非口頭提示需合理的把握提示的時機與準確性，如用于手勢提示動作開始、方向、次數(shù)時，一般提前2-4拍提示。
合作學習教學法是利用課堂教學中人際關(guān)系為基點，以目標設(shè)計為先導，改善學習氣氛，具創(chuàng)意及實效的教學。合作學習健美操教學模式，符合新課程標準以人為本的教育理念，可以提高學生的健美操成績，同時改善學生的合作精神和創(chuàng)新能力。
4.1互助分組合作教學。根據(jù)教學任務的需要，要學生分成兩個（或以上）小組互相交替進行練習，分配職責：領(lǐng)操者、糾錯者、裁判員、總結(jié)者、組織者等，或組成評價組互評形式，使組內(nèi)成員各負其責，階段練習后互換職責，再次進行互助練習及評價，實現(xiàn)健美操教學多元化，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力，給予學生較多參與學習的機會，提高學生自主學習和創(chuàng)新的能力，對學生的學習興趣具有積極的作用。
5、音樂激勵教學法。
健美操在音樂的襯托下，使動作更具有生命力和藝術(shù)性。在健美操教學過程中，若能夠有效地激發(fā)學生的情感動力，使之不斷獲得精神上和心理上的相對放松，其學習過程就會變得愉悅。對于中職生音樂的選用要具有鮮明的節(jié)奏、動聽的旋律，樂曲不能太復雜，便于學生體會，不能使注意力過于緊張，要有明晰的節(jié)奏。在做熱身練習時，選擇富有節(jié)奏感的樂曲，拋棄枯燥而又乏味的口令，學生精神會更集中，動作更到位。初級課音樂速度最快不能超過145拍/分鐘；中級課不超過150拍/分鐘；高級課不超過155拍/分鐘。音樂的旋律和風格必須與動作的形象和風格融為一體。因此在教學中要經(jīng)常反復聽健美操的伴奏，熟悉和掌握音樂的旋律和節(jié)奏，利用音樂把握節(jié)奏，準確地完成全套動作。
綜上所述，為了使健美操在教學中更具有可行性和優(yōu)效性，筆者提出了五種教學方法，將這些教學方法科學合理地運用到不同的教學環(huán)節(jié)中，使學生能更快的掌握學習內(nèi)容并且達到訓練目標，取得最佳的教學效果，同時也培養(yǎng)學生鍛煉健美操的興趣，樹立學生們終身體育意識，使健美操運動在中職學校中能廣泛開展。
參考文獻：
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字的健美操論文篇十四
教師及學生對德育課的重視程度不夠不少教師認為，德育課就是給學生講講做人的道理，對學生實際的動手能力和專業(yè)水平的提高并沒有什么大的幫助。而實際上德育教育是影響學生一輩子的大事，在學生今后的工作中，責任感、專業(yè)素質(zhì)以及正確的世界觀、人生觀這些基本的精神素養(yǎng)是支撐學生為事業(yè)奮斗的強大動力。正是由于在教學中沒有真正掌握德育課教育的目標與內(nèi)涵，教師沒有將德育教育的理論與實踐結(jié)合起來，導致德育成為空談，沒有取得好的教學效果。
二、實現(xiàn)中職德育課有效教學的途徑。
1.增加教學中的雙向交流，提高學生的主動性。
教育的主體是學生，在信息技術(shù)日益發(fā)達的今天，更是要充分發(fā)揮教學中學生的主體作用，增強學生學習的主動性。在教學中，教師必須認識到學生的主體地位，同時也要充分發(fā)揮教師的引導作用。在教學中可以通過轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學方式，加強師生之間的互動，使學生在學習的過程中主動去尋找問題，主動探究是非對錯，進而加強對自身道德建設(shè)的主動參與性。加強師生間的互動并不是增加提問或者多布置一些任務，而是要加強教師與學生在思想上的交流，教師要及時了解學生的思想動態(tài)，掌握學生的學習狀態(tài)與學習進度，并要讓學生知道老師要講的核心內(nèi)容，讓學生跟上老師的節(jié)奏。在教學中，充分發(fā)揮學生的主體作用及加強師生間的交流，會取得事半功倍的教學效果。
2.開展情景教學，增加學生的興趣。
德育教育與傳統(tǒng)教育有一個明顯的不同點，即德育教育必須重視學生的參與，因為德育課的.目的在于幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，增強學生敢于承擔責任的能力。在德育教育中，寓教于樂是一種非常有效的教學方法，應針對當代青年的思想特征和年齡特征開展情景教學，使學生在設(shè)置的情景、人物、實踐中領(lǐng)會課程的內(nèi)涵，激發(fā)學生對課程的興趣。一旦學生對課程及所開展的活動感興趣了，就會積極去參與課程，主動去接受理論知識教育。因此，創(chuàng)設(shè)豐富的教學情境，促進每個學生的主動參與是一種非常有效的德育教育途徑。
3.加強實踐教學，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
德育教育不是單純地給學生講道理及理論知識，而是與實踐密切相關(guān)的。在教學工作的實踐環(huán)節(jié)，教師必須緊密結(jié)合道德教育，讓學生在實踐中加強自身素質(zhì)的提升和理論知識的掌握，這對學生未來的發(fā)展有重要影響。學生的道德教育工作不僅僅是在課堂上進行，而是應滲透在日常生活的細節(jié)中。正所謂“言傳身教”，就是要求老師以身作則，做到課堂的授課與課下的實踐、交流相結(jié)合，在日常積累中逐步加強學生的思想道德教育。德育教育的目的還在于提升學生的思想認識，培養(yǎng)他們科學的思維方式，使其具有宏觀感及全局意識，真正提高解決問題的能力。另外，德育實踐會激發(fā)學生的探索、創(chuàng)新精神，為理論知識的學習拓寬思路，進而取得較好的教學效果。
三、小結(jié)。
德育教育是現(xiàn)代教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是中職教育的重要組成部分。在德育教育中，針對原有教學方式存在的問題進行探究，增加教學中的雙向交流，培養(yǎng)學生對課程的興趣，調(diào)動學生學習的主動性，并將理論與實踐相結(jié)合是實現(xiàn)德育教育效果提升的有效途徑。
字的健美操論文篇十五
健美操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操作動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習。既是健身、美體、陶冶情操的大眾方式，又是競技運動的一個項目。節(jié)奏明快、活潑、富有時代動感的健美操不僅能促進學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展（柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、耐力等）而且它的動作優(yōu)美流暢、高雅、舒展、健康而充滿活力。具有獨特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術(shù)與體育、健與美的有機結(jié)合，學會幾套不同風格的健美操堅持經(jīng)常鍛煉，可將人們從忙忙碌碌的現(xiàn)代生活節(jié)奏中引向輕松、舒暢、娛樂、健身的浪漫藝術(shù)境界之中，去盡情享受人類應有的美好休閑時光，正因為健美操具有如此無窮的魅力，因此，健美操越來越被更多的人所吸引，已成為學校體育教學和課余訓練的重要內(nèi)容之一。自全民健身計劃實施以來，健美操更成為全民健身的體育運動項目之一。那么在中學中應如何較好地進行健美操教學，使學生在最短的時間內(nèi)學會并掌握健美操的技術(shù)和技能，將其作為終身鍛煉的方法和手段。不同對象進行健美操鍛煉需用不同的方法，筆者運用實驗對比，采用集體性教學的基本模式進行了分析，希望能給從事健美操教學工作者以啟示。
當代課堂教學實踐發(fā)展的一個總體趨勢是指導學生自己去學習，一是指導學生進行個體性學習，二是指導學生進行集體性學習，當今社會被稱為“住處社會”。它要求學校培養(yǎng)出來的學生不僅應有豐富的知識，而且應有較強的自學能力，以便學生走上工作崗位后能通過自學不斷獲取新的信息，進行知識更新，因此，指導學生去學習反映了“信息社會”的要求。當今社會同時又是“交際社會”，它要求學校培養(yǎng)出來的學生不僅應當成為“智能人”，而且應當成為“社會人”，以便學生進入社會后善于同他人交往，同他人競爭與協(xié)作。顯然，僅僅指導學生個體性學生，也許可培養(yǎng)出“智能人”，但卻無法培養(yǎng)出“社會人”。培養(yǎng)“社會人”的任務只有通過指導學生集體性學習才能完成。在這個意義上，我認為指導學生集體學習這一趨向更加適應當今社會的要求。
2/1建立學習集體。
實驗前受試對象綜合測試成績對照表（表1）。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班748．4448。
平行班767．9648。
結(jié)果，差異無顯著意義。p0.05。
2/2調(diào)整課堂教學的時間結(jié)構(gòu)。
從時間結(jié)構(gòu)來看，健美操教學一般由：熱身、教師教授、放松三部分組成，學生之間的交往時間基本上被排除在外，在此對實驗班的健美操教學時間結(jié)構(gòu)作了必要的調(diào)整，規(guī)定在一般情況下每節(jié)課都要安排15—20分鐘讓學生進行集體性學習活動。
3集體性教學模式的操作程序。
通過實驗探索到了集體性教學的一些普遍規(guī)律，并初步建立了集體性教學的基本模式。
3/1小組內(nèi)練習。
3/1/1目標第一、提供更多的課堂參與機會。第二、加深對教師授課內(nèi)容的理解。第三、提高課堂教學效率。第四、創(chuàng)造更多的自我表現(xiàn)機會。第五、培養(yǎng)學生的社會意識和社會能力。社會意識包括參與意識、學習意識、合作意識、表現(xiàn)意識。社會能力包括分析表達能力、評價能力、協(xié)調(diào)能力。
3/1/2內(nèi)容第一、需要共同推敲掌握技術(shù)的技巧。第二、需要通過互相啟發(fā)，互相鼓勵更快掌握組合動作。第三、需要通過共同協(xié)作來提高課堂教學效率。
3/1/3形式由于小組內(nèi)練習內(nèi)容不同，我們采用診斷式小組練習形式，由技術(shù)比較好的同學主持（體育骨干）。進行步驟為：第一步，檢查。檢查本組其他同學的技術(shù)掌握情況。第二步，分析，組內(nèi)成員共同分析被檢查者的錯誤技術(shù)原因。第三步，糾正，糾正錯誤動作。第四步，合練。即全部糾正完畢后，小組全體學生就難點關(guān)鍵進行強化練習，在小組內(nèi)練習的整個過程中，教師的任務“視導”一是觀察是否有不參與小組練習者并了解其原因；二是指導當小組遇到難題時，及時對該小組加以指導。
3/2組與組之間的交流。
3/2/1目標第一，為更多的學生創(chuàng)造“代表集體”的機會。第二，糾正小組的局部性錯誤，第三，促進小組的練習欲望。第四，進一步培養(yǎng)學生的社會意識與社會能力。社會意識包括集體意識、競爭意識、集體榮譽意識、大集體意識。社會能力包括表現(xiàn)能力。
3/2/2內(nèi)容第一，小組練習的結(jié)果。第二，小組練習的體會。
3/2/3形式第一，匯報式(組與組之間的交流。）第二，互查式（組與組之間的交流。）。
3/3集體性評價。
3/3/1目標第一，強化學生的集體競爭意識。第二，強化學生的集體榮譽觀念。第三，樹立雙重責任感（自己認真學習，也要幫助其它同學學習）。第四，鍛煉學生對于否定評價的心理承受能力。
3/3/2內(nèi)容第一，對小組的練習進行評價。第二，對小組在練習中的行為表現(xiàn)進行評價。
3/3/3形式第一，強評價。即按照較為嚴格的標準評定成績，并記入課堂學習檔案，以促使各小組之間互相比較開展競爭。第二，弱評價。即只進行口頭評價，一般性的表揚，推動中間的，鞭策差的，在集體性評價階段，教師應特制注意成績評定方法的科學性和合理性。使之既能表示小組之間的差異，也能表示小組內(nèi)部的差異，以促進組內(nèi)競爭，同時又能表示集體性學習效果不同的各小組間同層次之間的水平差異，使每一個學生都與集體學習掛鉤。
4結(jié)果與分析討論。
4/1結(jié)果。
1.4/1/1兩班實驗成績比較（表二），實驗班成績優(yōu)于對照班，差異顯著。且實驗班，六十分以下的沒有，而平行班里有4名。
（表二）實驗與平行班成績的比較。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班78.648.7548。
平行班67.9319.248。
差異檢驗t=3.4298（p0.05）。
4/1/2兩班學習態(tài)度比較（表三），根據(jù)“學習態(tài)度量表”對學生態(tài)度進行了綜合評定，評定內(nèi)容有學習目的、興趣、課堂氣氛、練習積極性、情緒狀況、意志力、人際關(guān)系、思維等。兩班“學習態(tài)度”評定結(jié)果差異顯著，另對學生完成課外練習作為檢查，對上課出勤情況進行記錄，結(jié)果也是實驗班高于平行班。
（表3）兩班學生學習態(tài)度評定結(jié)果比較。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班90.26.648。
平行班71.68.248。
p0.01。
4/1/3對班級集體喜厭情況的.比較,實驗班的同學更加喜歡自己所在的集體(表4)。
對班級集體喜厭情況的調(diào)查情況(表4)。
組別喜歡人數(shù)%不喜歡人數(shù)%無所謂人數(shù)%人數(shù)%。
實驗班4491.748.30048。
平行班2347.9612.51939.648。
4/2充分利用教學中的人力資源,利于開發(fā)學生的非智力因素。小組練習分組是為好、中、差學生均勻搭配原則組成的小集體。每個同學都有自己特定的認知傾向，思維方式和價值觀念，為小組成員之間的協(xié)助，互補提供了基礎(chǔ)。有利于激發(fā)學生的興趣，充分發(fā)揮了學生的學習積極性，彌補學生由于能力、技術(shù)水平等差異帶來的消極因素，增加了學習的人力資源，從而能產(chǎn)生積極的學習行為。在教學過程中積極挖掘每個學生的潛力，培養(yǎng)骨干，配合教師在教學中起到組織教學、督促練習的作用。讓每個學生都有充當教師的角色，滿足學生表現(xiàn)欲望。使學生能在進行基礎(chǔ)技能訓練的同時，培養(yǎng)學生的組織能力，語言表達能力，動作示范能力，良好的心理素質(zhì)等。實驗班的同學與對照班同學比較，除動作能熟練掌握，還明顯表現(xiàn)出靈活有序的組織能力和臨危不懼的心理素質(zhì)。小組練習能充分體現(xiàn)學生在學習過程中的主體作用。首先，教學者改變了長期以來教師教、學生學的“填鴨式”的教學模式，集體性教學把老師傳授與小組智慧結(jié)合起來，給學生充分的信任，教學中發(fā)揚民主讓學生參與教學，巧妙地應用了學生之間的互動，力求以“導”為前提，讓學生以“練”為主。留給學生更多的時間，互相幫助互助促進，共同提高。集體性教育注意集體評價和自我評價，擺脫了學生被動接受評價的局面，充分發(fā)揮小組自我評價在教學中的積極作用。
4/2/3利用集體競賽和課外練習鞏固集體性教學模式。
5結(jié)論與建議]。
經(jīng)初步實驗研究，“集體性教學模式”運用在中學健美操教學中是可行的，效果明顯。集體教學為學生之間的協(xié)作互補提供了基礎(chǔ)，有利于發(fā)揮每個學生的潛力，對培養(yǎng)學生綜合能力，促進學生個體發(fā)展有積極作用。有利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力，有利于培養(yǎng)學生的“合作”意識與“競爭”意識，增強社會心理凝聚力，有利于培養(yǎng)集體主義精神，促進課外作業(yè)完成，有利于培養(yǎng)學生終身體育意識，在進行中學其它項目的教學，可推廣應用。
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6/2李富菊健美操集體性教學模式的嘗試研究。
6/3王伯英體育教學論。
6/4黃力生論普通高校教學指導思想成都體育學院學報。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/16868724.html】
