生活中有許多平凡的瞬間，卻蘊藏著深刻的哲理和感悟。思考寫作主題的重要性和獨特性，以確保文章有吸引力和價值。以下是一些寫作上佳的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)。
跑步的體會六年級篇一
我從很小的時候起，就開始聽爸爸媽媽講故事，那時侯只是覺得書里面的內(nèi)容很好玩，很好笑，根本沒有在意，但從那時起，我就喜歡上了書，因為從中能知道許多事情。上了小學(xué)，就開始學(xué)著自己讀書，一、二年級時，有許多字還不認識，便標著拼音一個個地看，只是粗略地看一遍，完全沒有注意那動人的情節(jié)、特殊的環(huán)境;更沒有發(fā)現(xiàn)主人公與眾不同的個性、堅毅的品質(zhì);沒有理解書里的喜怒哀樂。隨著年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)讀書也是一件快樂的事情，我不再粗略的看一遍，而是一個個字細心的品味，理解更深層的含義。
由于我喜歡上了讀書，因此我的書已經(jīng)超過上百本了，里面既有文學(xué)名著，也有故事小說，還有期刊雜志，這些都幫助著我的學(xué)習，豐富著我的知識，告訴了我一些道理，讓我如何面對生活、學(xué)習、挫折，鼓勵我堅強的面對困難、戰(zhàn)勝困難。書不僅能夠從中學(xué)到新的知識，還能從中學(xué)到新的常識，學(xué)會生存。
讀書要自己融入到書里面才能讀懂書中的含義，理解書里人物的喜怒哀樂。冰心說過:“要讀好書、好讀書、讀書好?！弊x書是好的，要自己好讀書，而且要讀好書。
如果沒有充足的時間讀書，那你就得看看《做時間的主人》這篇文章了，它告訴你如何合理安排時間。書可以隨身攜帶，既可以讓你學(xué)到知識，也可以大大增加你的風度，讓人一看就覺得你是個有知識的人。既然可以隨身攜帶那就可以從空閑的一分一秒抽出時間，比如等人時看一看、休息時看一看都行。
讀書是快樂的，我們一定要把“我讀書，我快樂”這個理念進行到底，如果讀得不快樂干脆不要讀了，讀書是為了讓自己快樂，在快樂的同時學(xué)習知識，要自愿讀書，這樣才會在讀書的過程中尋找到快樂。
跑步的體會六年級篇二
跑步在我眼中就是一項耗費體力的運動，更何況是長跑，簡直要把人累的半死。
正巧，星期四是我們學(xué)校的運動會，有長跑這項比賽，老師還選了我參加，一聽到這個消息我滿心的無奈，六年級要跑七圈呢！操場又那么大，到時候可不得累死??！我真是啞巴吃黃連——有苦說不出??！
有一節(jié)體育課，老師讓我們幾個長跑的人體驗了一下跑七圈的感受。第一、二圈時，還行，不是很累，到后面五、六圈的時候，跑得真是上氣不接下氣，手臂和腿已經(jīng)無力再擺動起來，好想停下來走走，可老師一直在旁邊監(jiān)督，一下也不準停。到了最后一圈，完全就是憑自己的毅力跑下來的。跑完時，感覺整個人都要虛脫了，已無力再多說一句話，只是大口地喘著氣……體驗過后，我對星期四的長跑比賽是滿滿的擔憂。
可是你不想來什么就來什么，星期四很快來到了，參加完前面幾項比賽的我已經(jīng)疲憊不堪。這時，又聽到廣播里說：“請六年級女子長跑隊員做好準備，馬上開始比賽?！蔽抑缓糜滞现v的身軀站在跑道上，做好準備。這時，在心里默默念道：一定不能辜負他們對我的期望，一定要拼盡自己全力。這時，只聽一聲哨響，大家都如一支支離弦的`箭沖了出去，我也同她們一樣，拼盡全力跑了起來，雖然很累，但依然沒有放棄，一刻也沒有停下過。到了最后兩圈，實在是沒有勁了，便一點點慢了下來，但是我仍然沒有放棄，努力地擺動著膀子，用盡全身所有的力氣跑著。因為此時，我明白了跑步的意義，跑步的意義在于堅持，在于不棄，只要你堅持到底，就戰(zhàn)勝了自己。跑步并不是為了拿一些獎狀，也不是為了獎而去跑，是要讓你明白其中含著的深奧的人生意義。
跑步，在堅持，在不舍，人生如跑步，努力向前，便是其最好的定義。
跑步的體會六年級篇三
哈！一年一度的“我運動，我快樂”冬季運動會開始了。最激動人心的環(huán)節(jié)之一是女子800米跑比賽。
“六年級女子800米跑比賽準備開始了，請運動員們做好準備?！甭牭綇V播，我們班的——號選手小靜上陣了。
“各就各位，做好準備?！毙§o深深吸了幾口，搖了搖手腳，聽到口令，雙手撐地，一腳踮著腳，一腳蹬地?！稗Z！”只聽見槍響，運動員如箭一般沖了出去。我們班一大批女生已經(jīng)到了操場，有的手里拿著拉拉棒，有的在喊：“別跑快，省力氣！”我一邊拍一邊寫著“加油小靜！”小紅旗一邊揮舞，一邊還喊著加油。
第一圈是在快速跑中度過的，第二圈是在慢跑中失去的，第三圈，小靜拼盡全力超越所有跑者，沖向紅線。我們興奮地喊著，仿佛飄揚的紅旗在為她歡呼！我很高興能在身邊，因為還剩半圈，她和其他人的距離真的很大。最后沖刺的時候，她笑著跑過去剪劉海，仿佛在嘲笑后面的運動員。
她一定是第一個。我拿著一杯熱水興奮地沖上去：“你這次打得真好！”她“呵呵”笑了兩聲。
這場精彩的跑步比賽以我們的笑聲結(jié)束，但它永遠留在我的心里。
跑步的體會六年級篇四
現(xiàn)在的`孩子體質(zhì)一天不如一天，視力一天不如一天。原因是孩子不想出去接觸太陽。為了防止這種情況繼續(xù)下去，國家開展了“億萬學(xué)生，陽光下長跑”的活動，得到了大家的認可和認可。現(xiàn)在，越來越多的孩子重獲生機和活力。
“陽光長跑”把枯燥的業(yè)余時間變成了有趣的鍛煉。在跑步的過程中，不僅可以放松上課緊張的神經(jīng)，還可以調(diào)整心態(tài)，讓自己享受下一節(jié)課。
走出凝重寒冷的冬天，小樹苗長成參天大樹。每個人都應(yīng)該積極參加“陽光長跑”和一些戶外運動。這樣，你才能有一個健康的身體。
跑步的體會六年級篇五
星期三下午的體育課，我們進行了一次300米跑步測試。剛得知這個消息的時候，我不禁緊張了起來，要知道過了一個新年，我可是長胖不少，長跑對我來說是個難題。
下午體育課開始了，在范政欽的帶領(lǐng)下，我們來到操場。我們有序地排成四路縱隊，在徐老師有節(jié)奏的哨聲下，完成了跑步前的熱身運動。跑步測試正式開始了，哨聲吹響，第一排的女生，向前跑去，可能由于開頭跑得慢了，最后跑到終點時，雖然大家氣喘吁吁、汗流浹背，成績卻不理想?？戳说谝慌排艿某煽?，徐老師皺了皺眉，很不滿意，清了清嗓門說：“現(xiàn)在宣布一條規(guī)則，在之后的比賽中，女生必須1分30秒到達，男生最多1分20秒到達，否則將面臨重跑，直到跑進規(guī)定時間內(nèi)才行?！?/p>
徐老師的話，使大家立刻緊張起來，但同時也充滿了斗志，都不想重跑第二次。第二排的女生開始跑了，只見我們班的運動健將于嫣還是跑得那樣快，把后邊的選手甩得遠遠的，后面的同學(xué)奮力追趕著。
輪到我們這一排的男生了，大家非常緊張，有一些同學(xué)連冷汗都出來了。唯獨吳奕愷、程佳俊這兩位同學(xué)沉著冷靜、面不改色，仿佛對自己充滿了信心。我深深地吸了一口氣，也在心中暗暗鼓勵自己道；既然他們充滿了自信，我也必須要這樣，要相信自己的'實力，加油！自己是可以做到的！比賽馬上就要開始了，“預(yù)備！”徐老師喊道?！蚌摹敝宦犐诼曇豁?，我們一齊跑了出去，差不多快到半圈拐彎處時，我們已經(jīng)排成了一個小隊，我處于第五位，第一位是吳奕愷。終于到了沖刺范圍內(nèi)，大家開足馬力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在后面了，只見我的前面是我最好的朋友范寧一，不知哪兒來了一鼓勁兒，使我想超越他，我就不停地加速，讓自己盡最大的力量反超他。最后，我竟做到了，獲得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看著我的最終成績，老師朝我微笑著點了點頭說：“不錯，不錯！有進步！”
那一個瞬間，使我難以忘記，也使我懂得了一個道理：“只要定好了一個目標，就要努力去超越他，才能獲得進步的果實！”
跑步的體會六年級篇六
之前有關(guān)注過一個勵志女孩，她提倡跑步，提倡健康自律的生活。
正能量的東西，肯定會讓人很是喜歡。
然而，每一次我都是看看，打打雞血，過了一陣，就忘之腦后。
對于她提倡的每天健身房跑步5公里的活動，也是遠遠觀之。
我自然是知道運動跑步，健身是好的，也知道，即便是沒有經(jīng)濟能力天天泡健身房運動，那至少在小區(qū)內(nèi)小跑，或者是家附近的林蔭小道跑步也是一樣的效果。可我天生似乎就對運動不太熱情，每一回運動會，我都躲的遠遠的，生怕老人點名參與。
偶爾還是被點到湊人數(shù)，也不像其他同學(xué)課后苦練，沒有半點競技精神，所以每一回都是選手中給冠軍當分母的。
記得有一回讓我參加200米比賽，那回真的是拼，到終點時差點暈了，口干舌燥，暈個不停，因為平時根本沒練過，別說名次，能跑到終點就是對我的一個自我沖破。
所以，每逢體育課安排跑步考試，我都心里發(fā)毛。
然而今天，因為想讓自己多走兩步路，我選擇讓自己多走一站去坐公交，結(jié)果因為玩手機，看到軟件中的'公交立馬就要到站，為了不再浪費時間等下一班，我情急之下，一路小跑向站臺。
一路上，行人有點多，我左穿右躲，時不時拉扯一下因跑動而滑落的雙肩包帶，才沒幾步，就把自己累的氣喘吁吁，實在是累的跑不動，又怕趕不上車，便半跑半走，只到確認自己已經(jīng)會把公交先到站臺時，才放慢了腳步。
一手提著飯盒，一手拉緊雙肩包帶，我走向站臺，不知怎地，嘴角不自覺地上揚，顧自地笑了起來，因為突然有種開心的感覺。
跑步會分泌一種讓人放松，開心的東西，會讓人跑步上癮，我想起勵志女孩曾說過類似的話。
看來，真的是吧。
所以，有條件，有時間，有機會，還是讓自己奔跑起來吧！
跑步的體會六年級篇七
若是要給浪漫一個定義，我想那一定是生活中最樸實、純真的愛帶來的美好。
他們已經(jīng)結(jié)婚許多年了，并不富裕，但過得幸福美滿。
他在外上班掙錢養(yǎng)家糊口；她在家操持家務(wù)自由工作。他們過著每天千篇一律的生活，但因為有彼此陪伴，每天都充滿浪漫的氣息。
他在公司，有許多應(yīng)酬，有太多加班。每天做不完的工作壓得他喘不過氣，但他一刻不停，只為早日回家，讓她安心。她知道他工作忙，回家晚，總是將家里的燈留著不關(guān)上，為他照亮黑夜。當他看到遠遠的夜幕中永遠留著的燈，當她聽到寂靜夜晚終于響起的開門聲，這便是浪漫。
帶著浪漫，他精神抖擻地回家，帶著浪漫，她安安心心地入睡。樸實的愛，樸實的浪漫，樸實的情感。
夫妻間吵架也是常有的事。他和她意見不和，開始了爭吵。她知道他平時壓力大情緒激動，容易發(fā)火，每次也假裝理虧，甘拜下方。他知道她在讓著他，便也不強詞奪理，盡管為她考慮。她和他走進了廚房為他和她倒了一杯茶，她為他倒了清火的花茶，他為她端上蜂蜜茶。一時間，客廳中彌漫著茶香，久久沁人心脾，這便是浪漫。
帶著這份浪漫，他們在為對方的不易著想，退了一小步，也是一大步。這份包容的愛，也是包容的情感。
每周末，他都搶著幫她燒菜，燒他抽空學(xué)會的她喜歡的菜；她都會早一步買菜，買他喜歡的菜，洗好，切好放在盤子里。他要怪她不會買菜，盡買一些不喜歡的菜，她要埋怨他燒的菜不符合口味。其實當菜端上桌中，他們心中的浪漫都洋溢在了臉上。
他們所住的城市不大，但住在那里，因為那是她成長的地方，他的公司有將他調(diào)到別市的升職機會，但他毅然選擇留下，拿一份不高的收入，拿一份不高的職位。當她看到他收起的調(diào)動書，但他看到她留在故土的愉快，這或許是一份付出的浪漫。
有人和她嫌棄他的工資，有人與他輕視她的出身，但殊不知，在他與她之間，擁有著超越一切的愛與浪漫。
后來他們有了一個孩子。他的事業(yè)蒸蒸日上，她也有一份高薪的工作，他們都成為了政府的官員。但他們之間永遠保留著最初最美好的浪漫。
有人問他們孩子，給浪漫一個定義？
孩子想到了爸爸的菜，媽媽的茶，和一個個夜半挑燈的故事。
若是給浪漫一個定義，我想便是父母之間最樸實的愛與美好吧。
跑步的體會六年級篇八
老師讓我們進行訓(xùn)練，也就是跑三圈。我知道后，我是崩潰的，就我這樣，怎么跑?算了!死馬當活馬醫(yī)，硬著頭皮上吧!
我以閃電般的速度沖了出去，但我很快意識到，這樣的速度消耗太大了，我馬上把速度慢了下來，眼看同學(xué)們都超過了我，我一點兒也不慌，因為做好自己就可以了呀，為什么要管別人呢?我慢慢跑，有點兒喘，但也總算是堅持跑完一圈了!
我現(xiàn)在可算是名列前茅了，哈哈，叫你們說話，現(xiàn)在還被一個小胖子超越，爽不?我現(xiàn)在非常累，眼望還有一圈呢，怎么辦?對了，要忍啊!不忍怎么行呢?我把速度降了一點兒，接著跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸騰了起來，沖刺!我以極快的速度沖向了終點，剩下的，只有那些人的驚訝。
是忍耐幫了我跑完3圈，3圈對于一些人來說沒什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在學(xué)習上，難道不是么?還可以用在十分多的范圍上，做菜、工作，甚至洗臉，所以說，忍耐的好處真多，但也不要忍過頭了哦!
跑步的體會六年級篇九
“嘿！你俗不俗啊！用手機用個三星，屏還這么?。 睂O朝我笑道。
“??？”是十分不解，“三星不是手機行業(yè)巨頭嗎？”
“哎，咱都用蘋果啦，”孫一臉嫌棄地朝我一擺手，“對你這種……講好聽點―俗世奇人，真無語?！?/p>
俗？我哪兒俗？不說我舉止談吐言行文雅，好歹也不“俗”??！
一段時間后，我才明白了―不跟“潮”叫“俗”。同學(xué)們天南地北地用網(wǎng)絡(luò)語言聊天我聽得云里霧里。他們經(jīng)常講自己“不俗”。不俗的意思，不是雅嗎？可是，我不覺得他們雅。
在我腦海里，俗有一個全新的定義，這個字可以恰當?shù)赜迷谝活惾松砩?，號稱中華第57族的―“低頭族”。地鐵，公交、火車上低頭看手機的人占了很大的比例，甚至在出租車里，騎車時，很多人的手指都是在手機屏幕上滑動的.。我覺得這些人才是所謂的“俗世奇人”。一個小小的，薄薄的，可以握在手里的一個小“盒子”竟然可以把幾億人的目光長時間聚焦在它身上。有數(shù)據(jù)顯示，僅在美國―平均每人每天低頭看手機的時間―說來真的不可思議―長達7個小時！有一句話說得真好：世界上最遙遠的距離是我在看著你，你卻在看著手機。
每天我都能看見那些離世界“遙遠”的人，更令人無法相信的是―課堂上也有！不僅是在上作文課時的同桌，平常學(xué)校里也有！我的小學(xué)同桌，支某某，控制著我們班里的一個大集團：“支乎反師部隊”。我們班在五樓，辦公室卻在一樓，支在每層樓每個樓梯口設(shè)置“便衣警察”，只要老師往班級方向走，他們發(fā)現(xiàn)了，立即會喊：“x老師好！”上一層的同學(xué)聽見了，立即回去向支報信。支干嘛呢？他趁老師不在時，玩手機呢！班里大多人都是他的眼線，我因為被稱為“俗人”沒被錄用。直到有一天我實在看不下去了，向班主任匯報了這件事，班主任聽了很氣憤，按照我的主意，讓英語、數(shù)學(xué)老師找借口把支的眼線全調(diào)到了辦公室，出其不意來到班里，看支正低頭盯著手機，逮了個正著?？匆娢抑筝p蔑地說：“吾豈能與俗人一般見識耶？”我眉頭一挑：“你花那么多錢雇眼線就是為了玩幾分鐘手機，你不更俗嗎？”
潮者與低頭族謂不潮，不低頭者俗，疏不知其更俗耶！
再遇到低頭族，我只會默笑：“吾豈能與俗人一般見識耶？”
垂直雙眼盯愛鳳“ipone”，抬頭眼迷視線空。
踏入網(wǎng)絡(luò)近自然，這樣為人才不俗。
跑步的體會六年級篇十
首先，小學(xué)生們需要了解什么是跑步，它是一項非常簡單的運動方式，只要向前奔跑即可。但與此同時，我們也需要學(xué)會如何正確地跑步，比如說保持正確的姿勢、呼吸要均勻和節(jié)奏要穩(wěn)定等等。只有這樣才能保證跑步的效果最佳。
第二段：跑步帶給我們什么。
跑步雖然只是一項小小的運動，卻能夠給我們帶來很多好處。首先，它可以提高我們的心肺功能，讓我們更加健康；其次，跑步還可以讓我們的身體變得更加靈活，不再那么笨拙，也可以鍛煉我們的耐力與毅力?？傊懿綄ξ覀兊纳眢w是非常有益的。
第三段：跑步的樂趣。
除了帶給我們健康之外，跑步還能給我們帶來樂趣。跑步不必俱全家奔跑，和同學(xué)們在課余時間，一起奔跑在綠茵場上，不僅能放松心情，還可以增強同學(xué)們之間的交流。而且，在跑步的過程中，你還可以欣賞到自然風光，讓我們心情更加愉悅。
第四段：注意力的集中。
跑步不僅鍛煉身體，而且能鍛煉我們的意志力。跑步需要我們不斷地調(diào)整呼吸，保持節(jié)奏，這要求我們必須保持好專注力，這也是非常重要的一點。而且我發(fā)現(xiàn)自己跑步可以讓腦袋得到清醒，思路清晰，思考問題更有效率，這也是一個意想不到的意外收獲?。?/p>
第五段：總結(jié)。
在跑步的過程中，我們不僅僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自己的意志力、耐力、毅力等等。運動不但帶來好處，更能讓我們從中獲得樂趣。只要保持長期堅持，跑步一定會為我們帶來巨大的收獲。讓我們一起享受這種運動的樂趣吧！
跑步的體會六年級篇十一
《綠山墻的安妮》是加拿大的蒙哥瑪麗所寫的一部兒童生活小說。
故事的大意是這樣的：安妮自幼失去父母，十一歲時被馬歇和瑪里拉兄妹領(lǐng)養(yǎng)。他們本想從孤兒院收養(yǎng)一個男孩，但由于陰差陽錯的緣由，送來的卻是一個名叫安妮的女孩。在兄妹倆的精心撫養(yǎng)下，安妮逐漸長大。在生活中安妮一次又一次地犯新錯誤，每次都不同，然后她一次又一次地改正。在學(xué)校中，她和基爾伯特的成績不分上下，最終考入了理想的大學(xué)，贏得了老師的好評和同學(xué)們的贊賞。這本書里的故事情節(jié)生動有趣，作者詳細地描寫了安妮——這個時刻都閉不上嘴的、愛幻想的小女孩，同時我也感受到了馬歇和瑪里拉為她而付出的心血和安妮熱愛生活、聰明善良的`優(yōu)秀品質(zhì)。
由這本書中的主人公安妮，我也想到了自己在生活中，會犯一些錯誤，但是安妮每犯一次錯誤，下次就會改正，永遠也不會犯了，而我是一而再，再而三地去犯，總是在新錯誤中不停地跌跤，家長也總是在我后面反反復(fù)復(fù)的叮囑;因此我以后也要像安妮學(xué)習。犯錯誤可以原諒，但不能一直犯下去。高爾基曾經(jīng)說過“書是人類進步的階梯”。我相信書會給我們帶來快樂，陪伴我們健康成長。我也希望大家能多讀一些像《綠山墻的安妮》這樣的好書，讓大家獲得更多的知識，擁有美好的明天!
跑步的體會六年級篇十二
我最喜歡的運動是跑步。每次我跑步就會全身流汗，洗完澡后就會感覺全身舒暢，好像變成一只很輕的小鳥。
有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們?nèi)胰硕荚冢邪职?、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場跑步、放風箏。于是我們著運動服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當我們到達時，好多人都在一起做運動，只是太多人在放風箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。
跑步的好處實在很多，媽媽因為常跑步變得苗條，爸爸因為常跑步變得更健康，我也愛跑步，因為可以變瘦、變健康。
今天下午上體育課時，孟老師讓我們來一個跑步比賽，同學(xué)們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學(xué)對我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達了終點。我心里真要感謝為我加油的同學(xué)們。
跑步的體會六年級篇十三
作為一個熱愛體育運動的人，我一直都喜歡跑步。自從五年級開始，我每天都會花上半個小時跑步鍛煉身體。通過長時間的跑步鍛煉，我獲得了很多經(jīng)驗和體會，它們幫助我更好地保持健康和成長。下面是我在跑步鍛煉過程中積累的一些心得和體會。
第一段：鍛煉前的準備。
在跑步鍛煉之前，做好充分的準備會讓運動過程變得更加高效和舒適。我會先做一些簡單的熱身運動，包括伸展和踢腿等動作，目的是為了提高內(nèi)溫度、增加肌肉的柔韌性和靈活性，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。此外，我還會穿著舒適的運動服，戴上合適的運動鞋，以確保身體在跑步中得到充分的支持和保護，避免磨損和疼痛。
第二段：跑步的技巧。
跑步是一項技術(shù)性很強的運動，不僅涉及到姿勢和節(jié)奏，還涉及到呼吸和心跳等方面。在跑步時，我會保持身體直立，臂肘彎曲，呼吸均勻，步伐穩(wěn)定，保持一定的節(jié)奏。關(guān)鍵在于心理調(diào)節(jié)和自我調(diào)控，掌握好自己的體能和力量，找到適合自己的跑步方式。有時我也會聽一些動感的音樂幫助我保持良好的狀態(tài)和情緒。
第三段：跑步的好處。
跑步是一項全身性的有氧運動，對于身體的各個器官都有很好的保健作用。跑步可以提高心肺功能，增強肌肉力量，降低血壓和血糖，減輕身體的壓力和疲勞，還可以改善睡眠和心情，促進身體的自然排毒和修復(fù)。在我長期堅持跑步鍛煉的過程中，我體重下降了很多，我的耐力和體力也有了很大的提升，我更加自信和積極地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第四段：跑步的注意事項。
雖然跑步有很多好處，但也存在一些潛在的風險和問題，需要我們注意。比如，過度的跑步可能會導(dǎo)致肌肉或關(guān)節(jié)的疲勞和損傷，所以我們要適度控制運動量和強度；不合適的跑步姿勢和呼吸方式也可能會導(dǎo)致運動不適和不良后果，需要我們多加注意和調(diào)整。此外，不同年齡的人群和狀況不同，跑步鍛煉時需要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生建議進行合理的運動計劃和方式。
第五段：跑步的未來。
跑步對于我來說已經(jīng)成為了一種生活方式和習慣，未來我也會繼續(xù)堅持這一運動，讓它成為我身體和心理健康的必備元素。同時，我也希望通過自己的努力和影響，能夠讓更多的人了解和參與跑步這一活動，共同打造一個更加健康、積極和幸福的人生。跑步讓我更加快樂和自由，希望每個人都能享受到這份快樂和自由。
總之，跑步鍛煉是一項非常好的運動方式，它不僅有利于身體的健康和成長，還可以提高人的精神境界和生活品質(zhì)。我會繼續(xù)堅持跑步，不斷總結(jié)經(jīng)驗和體會，讓自己成為一個強壯、健康、快樂的人！
跑步的體會六年級篇十四
跑步，給人第一種印象大概就是大汗淋漓，一身的汗臭味吧?？晌揖拖矚g跑步，因為它能帶給我不一樣的體驗。
跑步，能鍛煉我的身體。每個人都希望自己的身體很健康，我也不例外。每天早晨，我都早早地起來，洗完臉刷完牙，煮好飯后，我就拿著耳機和隨身聽出門跑步了。如果是要去上學(xué)，我就繞著自家的院子跑上十幾圈；如果是假期，我就會去我們的社區(qū)的操場上跑步。就因為我每天都去跑步，所以我一年來很難得生病，所以我喜歡跑步。
跑步，可以使我放空我的大腦。每次我只要遇到什么困難或是什么不開心的事，我就會去跑步。因為每次跑步的時候，我通常會好好地去想這件事：為什么這個會是我的困難？為什么我不能克服它？為什么這件事會使我不開心？總之，在跑步的時候，我就會把這些問題給想開了。因為一想開我的腦子就放空了，所以我喜歡跑步。
跑步，可以是我發(fā)泄自己情緒。每次我總是因為一些麻煩的瑣事而生氣，而每次都不可以發(fā)泄出來，所以只能憋在心里，媽媽怕我憋壞了自己，就讓我每次生氣的時候都去跑步，以便發(fā)泄自己的情緒。生氣的時候，我就加快速度一直跑。有一次，我很生氣，媽媽把我的東西當做垃圾一樣扔了，我抓起耳機和隨聲聽就直往外跑，那時的我就像一頭發(fā)怒的獅子，或是一只追趕獵物的豹子，跑得很快。漸漸地，我的體力有些不足了，我速度慢了下來。在跑的時候，我想：媽媽憑什么把我的東西當作垃圾一樣扔了，為什么不跟我說說再決定扔不扔呢？我越想越生氣，可我又轉(zhuǎn)念一想：媽媽可能是以為那東西是我不要了的，所以才丟掉的。如果我之前能跟媽媽說清楚，可能媽媽就不會扔了。想清楚后，我也就不那么生氣了。跑步可以發(fā)泄我的情緒，所以我喜歡跑步。
跑步每次都可以使我靜下心來，每次都可以給我不一樣的體驗，所以我喜歡跑步。
跑步的體會六年級篇十五
今天，學(xué)校舉行了一年一度的校運會。我的好朋友班宇熔參加了跑步比賽。
到了田徑場，我看到班宇熔同學(xué)，心情不以激動起來，好像是我自己要比賽似的。我在心中安慰自己：不要害怕，班宇熔同學(xué)都不怕，我有什么可怕的。
隨著裁判員輕快音樂似的槍聲，選手們的身影早已離開起點，向終點沖去。我們紛紛喊著：“加油，加油!”叫喊聲傳遍了整個足球場。原來安安靜靜的足球場，現(xiàn)在變得一片沸騰起來，所有人都擠在跑道兩旁，連小鳥、螞蟻也都來湊熱鬧了，為運動員們加油助威。班宇熔同學(xué)跑在前，有個同學(xué)在第三跑道轉(zhuǎn)彎時反超了她。“哎喲!”我們班的同學(xué)更大聲的喊，“班宇熔，加油，加油!”吶喊聲震天動地。我的心好像小鹿般的活蹦亂跳的，恨不得自己向跑道幫她跑，我握著拳頭想：一定是班宇熔同學(xué)第一。選手快到終點了，我們班的拉拉隊員邊喊邊追，所有的人心情都激動起來，手舞足蹈。在終點的那一條紅線落下啦?？勺屗湎碌哪莻€人并不是我的好朋友班宇熔同學(xué)，班宇熔同學(xué)緊跟在后，臉上流露出疲憊的表情，她得了第二名，走出跑道時她哭了，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都安慰她說：“第二，有什么呀!又不是真本事?！币晃煌瑢W(xué)安慰道：“參加比賽，是重在參與嘛!想開點，離開起點是有種勇氣，跨上終點是一種勝利。你很厲害。”所有人都說：“是呀，你很厲害，”班宇熔同學(xué)聽了，眼睛更掛著豆大的淚水笑了。
我看到這場景，眼睛不知不覺的濕潤了，轉(zhuǎn)過身用袖子悄悄的抹去……。
跑步的體會六年級篇十六
作為一個五年級的小學(xué)生，我有一個健康的心靈和強壯的身體是很重要的。擁有一個健康的身體可以讓我更好的學(xué)習和享受生活。因此，我在五年級時決定開始跑步鍛煉，以改善我的健康狀況、增強我的耐力和堅持力。在過去五年中，跑步鍛煉已經(jīng)成為我日常生活的重要部分。在我總結(jié)自己跑步鍛煉的體驗和體會后，我認為跑步鍛煉對我有很多好處。
第二段：鍛煉的目的。
每個人鍛煉的目的不同，而我的目的是增強我的體能和協(xié)調(diào)性。通過長時間的鍛煉，我不僅變得更有耐力和協(xié)調(diào)性，還變得更加健康和自信。適合自己的鍛煉方式可以幫助人們減輕壓力和保持健康的心態(tài)。
第三段：跑步鍛煉的好處。
跑步鍛煉在許多方面都可以帶給我們好處。第一，他可以幫助我們減輕壓力。在一個充滿壓力的現(xiàn)代社會中，很多人都想尋找方法減輕壓力。鍛煉是一種很好的方式，因為它可以讓身體釋放出一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)可以讓我們感到愉悅和輕松。第二，它可以增強我們的耐力、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。通過跑步鍛煉，我們可以讓自己的身體變得更加強壯和健康，同時還可以提高協(xié)調(diào)性和耐力。第三，它可以幫助我們保持健康的飲食和生活方式。鍛煉可以讓我們更加清醒和自覺，這就預(yù)防了糟糕的飲食和生活習慣。
第四段：鍛煉中的難題和克服方法。
當然在鍛煉過程中也會遇到一些難點。我通常會經(jīng)歷長時間的鍛煉后身體酸痛的問題，但我不會就此放棄鍛煉。我會認真按照訓(xùn)練的周期進行休息，同時也要關(guān)注飲食和水分的攝取。他們都能幫助我盡快地恢復(fù)身體。
第五段：結(jié)語。
除此之外，鍛煉還能教我們堅韌不拔、不輕易放棄以及信任自己等重要品質(zhì)。通過堅持跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力并著手克服困難，這些都是我珍貴的成長歷程。最后，我希望我的這篇文章能夠鼓勵更多的人嘗試跑步鍛煉，以獲得更加健康的身體、更加強壯的耐力和更加積極的生活態(tài)度。
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