可以梳理思路、提煉核心,提高表達(dá)和思考能力??偨Y(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn),避免冗長(zhǎng)的描述。最重要的是要保持積極向上的心態(tài),相信自己能夠改變現(xiàn)狀,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇一
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們:
大家下午好!
今天我很榮幸能在廣播中對(duì)大家進(jìn)行一次國(guó)防教育的宣傳。
那什么是國(guó)防教育呢?它是國(guó)家為防備和抵抗侵略,制止武裝顛覆,保衛(wèi)國(guó)家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全為根本目的和要求的,通過(guò)一定的國(guó)家觀、戰(zhàn)爭(zhēng)觀、國(guó)防觀、國(guó)防知識(shí)的學(xué)習(xí)和國(guó)防體育的開(kāi)展,有計(jì)劃、有組織的對(duì)學(xué)生的品德、智力和體質(zhì)等施以響應(yīng)影響的意義重大的`活動(dòng),是國(guó)家教育事業(yè)和全民社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分,是學(xué)生不可缺少的基本教育。
我們是生長(zhǎng)在新世紀(jì)的一代學(xué)生,是肩負(fù)祖國(guó)建設(shè)勇往的一代,我們是幸福的,我們?cè)诤推街锌鞓?lè)的成長(zhǎng),父母把我們從天真浪漫的童年時(shí)代小心翼翼地扶我們走過(guò)來(lái),在溫暖和無(wú)微不至的懷抱中,得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的重愛(ài)。對(duì)于我們已踏入青少年的行列有了獨(dú)特的思維完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀,正缺乏一種精神的指列,一種“我以我血薦軒轅”的激情。我們是祖國(guó)國(guó)防的后備軍,國(guó)家興亡匹夫有責(zé),縱觀國(guó)際形勢(shì),我們需要培養(yǎng)一種世界的眼光,軍事理論課就是培養(yǎng)我們基本的國(guó)防知識(shí)和積極投身國(guó)防和為國(guó)效力的精神。
現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)告訴我們戰(zhàn)爭(zhēng)就是人民的戰(zhàn)爭(zhēng),戰(zhàn)爭(zhēng)取得勝利的關(guān)鍵必須依靠于人民的力量,我們就是未來(lái)戰(zhàn)爭(zhēng)而需要的復(fù)合型人才,曾記得一位教官說(shuō)過(guò):“你們是具有高素質(zhì)的一代,如果我們的軍隊(duì)就是你們,那么這支軍隊(duì)就是一個(gè)所向披靡,不可戰(zhàn)勝的軍人?!弊鎳?guó)的重任肩負(fù)于我們身上,祖國(guó)仍需加強(qiáng)發(fā)展,因此我們必須努力學(xué)習(xí),增強(qiáng)民族意識(shí)學(xué)成報(bào)效祖國(guó),祖國(guó)明天輝煌關(guān)系于我們相信祖國(guó)明天會(huì)更好!愛(ài)國(guó)主義是指在知祖國(guó)、愛(ài)祖國(guó)的基礎(chǔ)上,立報(bào)國(guó)之志、學(xué)報(bào)國(guó)之才、踐報(bào)國(guó)之行。其有機(jī)統(tǒng)一才是真正的愛(ài)國(guó)主義,因此我們學(xué)生應(yīng)該知國(guó)、愛(ài)國(guó)、報(bào)國(guó)上下功夫,做到以了解祖國(guó)、學(xué)習(xí)愛(ài)國(guó)主義知識(shí)和有關(guān)理論為基礎(chǔ),以激發(fā)自己的愛(ài)國(guó)主義情感為重點(diǎn)。
那我們需要進(jìn)行那些必要的學(xué)習(xí)呢?
一、增強(qiáng)國(guó)防觀念,認(rèn)識(shí)國(guó)防的重要意義。積極學(xué)習(xí)國(guó)防教育理論,理解研究國(guó)防知識(shí)。只有我們具有了一定的國(guó)防觀念,才可能積極學(xué)習(xí)國(guó)防知識(shí)和軍事技能,主動(dòng)履行國(guó)防義務(wù),無(wú)防不立,民無(wú)防不安,國(guó)防是關(guān)系到國(guó)家和民族生死存亡的根本大計(jì),國(guó)防與中華民族每一個(gè)成員息息相關(guān)。
二、認(rèn)識(shí)歷史,增強(qiáng)愛(ài)國(guó)情操?gòu)慕鷼v史很容易的可以看出,落后就要挨打,不團(tuán)結(jié),不愛(ài)國(guó)就會(huì)面臨亡國(guó)滅種的危險(xiǎn)國(guó)家興亡匹夫有責(zé),作為學(xué)生,作為華夏子孫,我們要用自己的身軀捍衛(wèi)我們的國(guó)土。
三、認(rèn)識(shí)世界,認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)。多看國(guó)際新聞;了解現(xiàn)實(shí)、了解世界形勢(shì)、國(guó)家狀況;關(guān)心國(guó)家大事。不難從國(guó)際形勢(shì)中看到雖然表面上和平,但仍然存在危險(xiǎn)。我們應(yīng)該時(shí)刻警惕。
四、努力學(xué)好科學(xué)知識(shí)作為學(xué)生,學(xué)習(xí)才是主業(yè)。只有我們學(xué)好了科學(xué)知識(shí),有了一技之能,才能談得上報(bào)效祖國(guó)。只有學(xué)好了科學(xué)知識(shí)我們才能成為合格的四有新人,成為合格的接班人。
六、積極參加軍事訓(xùn)練是我們學(xué)生必須得學(xué)習(xí)的一種國(guó)防課程。在這些實(shí)踐性的教育環(huán)節(jié)中進(jìn)一步鞏固我們所學(xué)的國(guó)防知識(shí)。軍事訓(xùn)練中我們可以學(xué)會(huì)基本的軍事技術(shù),在突發(fā)的戰(zhàn)爭(zhēng)中可以及時(shí)的為國(guó)家增加軍事人員,補(bǔ)充軍力并且我們還可以從中豐富知識(shí)。增強(qiáng)體魄;還可以培養(yǎng)我們的.無(wú)私奉獻(xiàn)的責(zé)任意識(shí),令行禁止的紀(jì)律觀念,扎實(shí)奮斗的拼搏精神促進(jìn)我們的全面發(fā)展。
七、自覺(jué)履行國(guó)防義務(wù)。按時(shí),保質(zhì)保量的完成應(yīng)該履行的義務(wù)。自覺(jué)形成“為國(guó)防盡義務(wù)光榮”的良好社會(huì)風(fēng)尚。
八、積極參加課余國(guó)防教育演講、實(shí)踐、參加和宣傳國(guó)防教育理論和知識(shí)及全民教育,提高全體學(xué)生以及全民的國(guó)防意識(shí)。
只有這樣,我們的國(guó)家才會(huì)不斷強(qiáng)大,在國(guó)際上才能有好的地位,我們始終為自己是中國(guó)人自豪!
謝謝大家,今天的廣播到此為止。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇二
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食,促進(jìn)健康》。
平時(shí),我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛(ài)擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,5角錢1杯的粉干,1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來(lái)看,油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看,卻不知這些零食是添加了色素,大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,無(wú)廠址,無(wú)生產(chǎn)日期,更無(wú)生產(chǎn)批號(hào),是典型的三無(wú)食品?;覊m、細(xì)菌比比皆是,數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往,必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣,慣壞了嘴巴,而且還上隱,一天不吃零食,心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng),不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育,而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食,幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(一)合理膳食要遵循八大原則:
1、食物要多樣,谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動(dòng),保持適宜體重,避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐,少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當(dāng)安排餐次,除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%,午餐35%,點(diǎn)心10%-15%,晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu),既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足,同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感,影響聽(tīng)課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等,還可增加課間點(diǎn)心1次,以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量,利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視,學(xué)?;蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐,對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐,而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛,但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看,晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽,否則會(huì)影響睡眠、休息,晚飯后最好不再進(jìn)食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手,瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體,快樂(lè)成長(zhǎng),快樂(lè)學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了,謝謝!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇三
尊敬的各位老師、同學(xué)們大家上午好:
今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是,《健康飲食,健康成長(zhǎng)》。
今天是我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)呀,同學(xué)們可不重視了,隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,這就容易導(dǎo)致學(xué)生身體不健康。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng),應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),合理調(diào)配膳食,做到葷素、粗細(xì)搭配,平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意:
1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。
2飲食多樣化:合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。
3參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉因?yàn)椋缓侠淼娘嬍硶?huì)影響身體的發(fā)育,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多,發(fā)育期年齡越來(lái)越小。這給我們帶來(lái)的是不言而喻的傷害。所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學(xué)們提出以下倡議:遠(yuǎn)離小攤小販,與不健康的飲食習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn),讓成長(zhǎng)中的身體接受最充分的滋養(yǎng),讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí),創(chuàng)造美好的未來(lái)!
適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施,對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康成長(zhǎng)起來(lái)!謝謝大家!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇四
青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者,青少年的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以我們要講究科學(xué)膳食,合理汲取營(yíng)養(yǎng),健康成長(zhǎng)!
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出:“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的思想?!弊?990年起,中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開(kāi)展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。16年來(lái),這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持,在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,經(jīng)研究決定,每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)20**年國(guó)務(wù)院新聞辦公布20**年進(jìn)行的“中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示,我國(guó)青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),但蛋白質(zhì)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅、維生素a等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足;我國(guó)的居民是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時(shí),愛(ài)挑食、偏食,主要食物納入量不足,加上活動(dòng)量少,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,將給你們的健康帶來(lái)危害,是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
此外,還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康,比如吸煙。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟,其對(duì)外界環(huán)境的有害國(guó)素的抵抗力較成人為弱,易于吸收毒物損害身體的正常生長(zhǎng)。醫(yī)學(xué)專家指出:
吸煙損害大腦,使智力受到影響;
煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。
禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題,而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題,1987年11月,世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把1988年4月7日作為“世界無(wú)煙日”,并提出“要吸煙還是要健康”的口號(hào)。1989年,世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇五
大家好!
家是什么?年輕人說(shuō):家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時(shí)的擁抱。家是什么?中年人說(shuō):家是港灣,能停泊萬(wàn)噸巨輪也能棲息獨(dú)木小舟。家是什么?老年人說(shuō):家是黃昏湖邊的攙扶,家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬(wàn)個(gè)人有千萬(wàn)個(gè)說(shuō)法。家是什么?家是一付重?fù)?dān),家是一份責(zé)任;家是彼此的真誠(chéng)相待,家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站,是避風(fēng)的港灣。家又是一個(gè)充滿親情的地方,無(wú)論你是在天涯海角,只要一想到家,就會(huì)有一種親情感回蕩在心頭,在生活中,人們總是在身心疲憊的時(shí)候走進(jìn)家門,在家里經(jīng)過(guò)休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門,奔向那豐富多彩的人生。所以,家不但能讓你享受到人生的快樂(lè),更可以給你前行的勇氣和力量。當(dāng)陽(yáng)光普照的時(shí)候,人們可以無(wú)憂無(wú)慮地走南闖北,為事業(yè)奔波,與朋友舉杯暢飲。然而,當(dāng)夜晚來(lái)臨的時(shí)候,人們最需要的也許就是家,因?yàn)槟抢镉杏H情,那里有溫暖,那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想,家是大千世界的縮影,也是最能考驗(yàn)一個(gè)人責(zé)任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨(dú)時(shí),家是黑夜里的北斗,是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及,卻帶給你無(wú)限的遐思與慰藉。"烽火連三月,家書抵萬(wàn)金",詩(shī)圣杜甫早已道出了對(duì)"家"的牽掛。
家是一個(gè)避風(fēng)港也是一個(gè)加油站,只有經(jīng)營(yíng)好了家,人才是幸福的每個(gè)人都渴望一個(gè)溫暖的家。一個(gè)幸福的家庭,需要用辛勤的汗水來(lái)培養(yǎng);用無(wú)私的付出來(lái)哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長(zhǎng)。一旦失去了愛(ài)的滋養(yǎng),再穩(wěn)固的家庭也會(huì)很快地風(fēng)化。愛(ài)的力量有時(shí)候會(huì)很巨大,有時(shí)候也會(huì)很脆弱。就看你是否以心血來(lái)澆灌。如果你還沒(méi)有準(zhǔn)備好,就請(qǐng)你先不要撕下走進(jìn)家庭的門票。如果你沒(méi)有愛(ài)自己也愛(ài)他人的能力,就請(qǐng)你不要構(gòu)造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個(gè)幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬,愿有家的人都幸福。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇六
5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)呀,同學(xué)們可不重視了,下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,加上運(yùn)動(dòng)量不足,我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達(dá)15.3%。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng),應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),合理調(diào)配膳食,做到葷素、粗細(xì)搭配,平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意:
1.養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,有條件的還可供給一次課間加餐,以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
2.飲食多樣化:合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,是除米飯之外,還應(yīng)吃面粉制品,如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3.參加體力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉:適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施,對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們,讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,健康成長(zhǎng)起來(lái)!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇七
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
10月16日是“世界糧食日”,本周是“愛(ài)惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周。今天,就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食,談?wù)剱?ài)惜糧食、節(jié)約糧食的問(wèn)題。
“鋤禾日當(dāng)午,汗滴禾下土。誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦。”這首詩(shī)告訴我們糧食來(lái)之不易。但是,看看我們中午就餐時(shí),各種浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象依然比比皆是。有的同學(xué)很是挑食,吃了幾口飯就倒掉了,說(shuō)這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學(xué)光想買吃零食,不想吃飯;有的同學(xué)著急著去玩,吃飯的時(shí)候,把飯粒灑在桌上、地上!有的同學(xué)一邊吃一邊還在玩鬧,飯菜冷了就毫不猶豫倒掉??這些都是在浪費(fèi)糧食!也許你并不覺(jué)得自己在浪費(fèi),也許你認(rèn)為浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)算不了什么,可是,如果你浪費(fèi)這一點(diǎn),他浪費(fèi)這一點(diǎn),大家都浪費(fèi)這一點(diǎn),那就是一個(gè)驚人的損失了!
愛(ài)惜糧食、節(jié)約糧食是“養(yǎng)成良好習(xí)慣”的一個(gè)重要的方面。同學(xué)們,你想做個(gè)文明的小學(xué)生嗎?那就從文明就餐、節(jié)約糧食開(kāi)始吧!其實(shí)節(jié)約糧食,做起來(lái)很簡(jiǎn)單:吃飯時(shí),不要剩飯菜,要集中注意力,認(rèn)真吃飯,不挑食。無(wú)論爸爸媽媽給我們吃的,還是學(xué)校里的飯菜,我們都要把肚子吃飽,吃飽才有利于我們身體成長(zhǎng)的。
“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”,一個(gè)人有什么樣的習(xí)慣,往往是從小善小惡開(kāi)始的。我們必須要懂得小處著手、大處著眼的道理,從珍惜一粒米開(kāi)始,養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣,只有這樣才能不斷完善自己的人生。從今天開(kāi)始,希望每個(gè)同學(xué)都不要剩菜剩飯,從我做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇八
老師、同學(xué)們:
大家好!
今天我在國(guó)旗下講話的題目是——《飲食衛(wèi)生安全教育》如今,很多人都已將對(duì)食品價(jià)格的在意轉(zhuǎn)向了對(duì)安全衛(wèi)生的關(guān)注,因?yàn)槭称钒踩P(guān)乎個(gè)人性命,關(guān)乎人類的生存與健康。大家都知道病從口入,作為學(xué)生應(yīng)掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識(shí),做好個(gè)人防護(hù),以下幾點(diǎn)提醒大家注意:
(一)要樹(shù)立“健康第一”的消費(fèi)觀念,科學(xué)搭配,合理飲食,杜絕吃零食的壞習(xí)慣。
(二)購(gòu)買食物時(shí),不能購(gòu)買無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)保質(zhì)期、無(wú)衛(wèi)生許可證的“三無(wú)”包裝食品。
(三)要拒吃、拒買校園外小攤小販們的露天燒烤和小包裝食品。
(四)注意個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后洗手,自己的餐具洗凈消毒,不用不潔容器盛裝食品,不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
(五)白開(kāi)水是最好的飲料,一些飲料含有防腐劑、色素等,經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。
(六)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播。
(七)生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃,以免造成農(nóng)藥中毒。
(八)少吃油炸、煙熏、燒烤的食品,這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
同學(xué)們,珍愛(ài)生命吧,讓我們的健康從飲食開(kāi)始,讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安,健康成長(zhǎng),愉快生活,讓生命的一泓清泉,永流不息。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇九
老師、同學(xué)們:
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活動(dòng)。
通過(guò)安全教育,提高中小學(xué)生的自我保護(hù)能力,xx%的意外傷害將可以避免。為全面深入地推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作,大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率,切實(shí)做好中小學(xué)生的安全保護(hù)工作,促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng),1996年,國(guó)家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文,決定建立全國(guó)中小學(xué)生安全教育日制度,將每年3月最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生安全教育日。現(xiàn)根據(jù)上級(jí)的。
指示。
精神和我校實(shí)際情況,提出如下安排:
精神,進(jìn)一步加強(qiáng)“平安校園”創(chuàng)建工作,廣泛開(kāi)展安全教育日宣傳教育活動(dòng),積極營(yíng)造良好的安全教育氛圍。
二、把我校的安全教育日活動(dòng)擴(kuò)展為安全教育周活動(dòng)。在此期間,各科室、各年級(jí)、各班級(jí)要結(jié)合實(shí)際,圍繞主題,開(kāi)展形式多樣的活動(dòng):星期四下午第三節(jié)舉辦全體教職員工安全講座;下午第四節(jié)組織全校非畢業(yè)班級(jí)學(xué)生開(kāi)展一次以“強(qiáng)化安全意識(shí),提升安全素養(yǎng)”為主題的應(yīng)急疏散演練、和消防滅火演練;各班在周一升旗后召開(kāi)一次安全教育主題班會(huì)。要重點(diǎn)開(kāi)展上下學(xué)交通安全、預(yù)防溺水、飲食衛(wèi)生安全、消防安全防范校園傷害等知識(shí)的教育,真正做到安全知識(shí)入腦入心,進(jìn)一步提高中小學(xué)生的安全知識(shí)和避險(xiǎn)能力。主題班會(huì)內(nèi)容要存檔,要求各班要有活動(dòng)照片和班會(huì)記錄;非畢業(yè)班年級(jí)每班以第19個(gè)中小學(xué)生安全教育日主題“強(qiáng)化安全意識(shí),提升安全素養(yǎng)”創(chuàng)辦x份手抄報(bào),周末上交到學(xué)校安穩(wěn)辦;全校開(kāi)展一次安全隱患排查,班級(jí)和各處室把排查隱患報(bào)學(xué)校安穩(wěn)辦,學(xué)校匯總積極整改。
因此,在第十九個(gè)全國(guó)安全教育日來(lái)臨之際,對(duì)全校師生提出以下要求:
1、上下樓梯要有秩序,靠右邊行走。做到不講話,不擁擠,不推搡別人。發(fā)現(xiàn)前面的同學(xué)摔倒,馬上停止前行,把摔倒的'同學(xué)扶起來(lái)。
2、課間要保持樓內(nèi)安靜,嚴(yán)禁在教室里、校園內(nèi)相互追逐、吵鬧。嚴(yán)禁從樓梯扶梯上往下滑。
3、不將身體伸出窗外,不做危險(xiǎn)游戲,不上室外健身器材上攀爬,活動(dòng)期間遠(yuǎn)離教學(xué)樓下警戒線,遠(yuǎn)離車棚和汽車停車場(chǎng)。
4、上室外課期間,要聽(tīng)從老師指揮,服從老師安排,不追跑打鬧,不顫自離隊(duì)。
5、上廁所,進(jìn)出教室、校門時(shí)做到不擁擠。
6、不帶零食(糖果)、玩具、火種進(jìn)入校園,不隔著圍墻買零食。
7、上、放學(xué)注意交通。按時(shí)上學(xué),放學(xué)及時(shí)回家;不在馬路上逗留,遠(yuǎn)離廣告牌;不圍觀、不要各種宣傳單;不買小商販出售的各種東西或食品。
同學(xué)們,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻牢記安全教訓(xùn),努力增強(qiáng)自我防范意識(shí)和能力,做到學(xué)習(xí)生活中互相監(jiān)督、互相幫助,做到警鐘長(zhǎng)鳴!
我的講話完了,謝謝大家!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十
對(duì)于我們小學(xué)生,遇到火災(zāi)時(shí),該如何逃生自救呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,消防專家介紹了在公眾聚集場(chǎng)所遭遇火災(zāi)逃生自救十法。請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)聽(tīng):
一、要了解和熟悉環(huán)境。當(dāng)你走進(jìn)商場(chǎng)、賓館、酒樓、等公共場(chǎng)所時(shí),要留心太平門、安全出口、滅火器的位置,以便在發(fā)生意外時(shí)及時(shí)疏散和滅火。
二、要迅速撤離。一旦聽(tīng)到火災(zāi)警報(bào)或意識(shí)到自己被火圍困時(shí),要立即想法撤離。
三、要保護(hù)呼吸系統(tǒng)。逃生時(shí)可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán),否則會(huì)有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)窒息致死的危險(xiǎn)。
四、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等。也可考慮利用窗戶、陽(yáng)臺(tái)、屋頂、避雷線、落水管等脫險(xiǎn)。
五、要利用繩索滑行。用結(jié)實(shí)的繩子或?qū)⒋昂?、床單等撕成條,擰成繩,用水沾濕后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框上,被困人員逐個(gè)順繩索滑到地面。
六、為低層跳離,適用于二層樓。跳前先向地面扔一些棉被、枕頭等柔軟的物品,以便“軟著陸”,然后用手扒住窗戶,自然下滑,以縮短跳落高度。
七、要借助器材。通常使用的有緩降器、救生袋、網(wǎng)、氣墊、軟梯、滑竿、滑臺(tái)、導(dǎo)向繩等。
八、為暫時(shí)避難。在無(wú)路逃生的情況下,可利用衛(wèi)生間等暫時(shí)辟難。避難時(shí)要用水噴淋迎火門窗,把房間內(nèi)一切可燃物淋濕。在暫時(shí)避難期間,要主動(dòng)與外界聯(lián)系,以便盡早獲救。
九、利用標(biāo)志引導(dǎo)脫險(xiǎn)。在公共場(chǎng)所的墻上、頂棚上、門上、轉(zhuǎn)彎處都設(shè)置“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”、“火警電話”和逃生方向簡(jiǎn)頭等標(biāo)志,被困人員按標(biāo)志指示方向順序逃離,可解“燃眉之急”。
十、要提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現(xiàn)象,要堅(jiān)決制止。只有有序地迅速疏散,才能最大限度地減少傷亡。
關(guān)于消防安全的常識(shí)還有很多,請(qǐng)大家本周在家或在老師的許可下,登陸“中國(guó)消防網(wǎng)”等相關(guān)網(wǎng)站,了角更多的消防安全知識(shí)。
同時(shí),為保護(hù)青少年的合法權(quán)益和生命安全,國(guó)家明令禁止學(xué)校、機(jī)關(guān)和其他社會(huì)團(tuán)體組織中小學(xué)參加滅火。因?yàn)?,同學(xué)們正處于成長(zhǎng)發(fā)育期,還不具備成年人的思維和體力,普遍缺乏自我保護(hù)的能力和經(jīng)驗(yàn),遇到緊急情況,往往處理不當(dāng),發(fā)生傷亡事故。如發(fā)現(xiàn)火災(zāi),最重要的是盡快脫離危險(xiǎn),撤離火場(chǎng)。這樣做既可以保證自身安全,也為大人們滅火提供了方便,使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來(lái)看,保護(hù)自身安全也是對(duì)滅火工作做出了貢獻(xiàn)。
世界上什么東西最寶貴?毫無(wú)疑問(wèn),是人的生命!每個(gè)人來(lái)到這個(gè)美麗的地球上,都是幸運(yùn)的。短短的一生,只要生命不息,都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽(yáng)光,享受到親人的關(guān)愛(ài)、老師的呵護(hù),享受到日新月異的生活,憧憬一個(gè)又一個(gè)美好的希望。
消防安全,責(zé)任重于泰山。水火無(wú)情,大家警鐘長(zhǎng)鳴。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十一
老師們,同學(xué)們:。
早上好,今天我講話的題目是《讓心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮》。當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò)是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景:是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng),用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn),占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩,為此,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此,我建議大家作到如下幾點(diǎn):
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí)也不要看書,不要躺著看書,不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
除此以外,在這里我再教同學(xué)們幾招保護(hù)眼睛的方法,同學(xué)們可以在感覺(jué)到眼睛疲勞時(shí)做一做:
1、轉(zhuǎn)眼法。
先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球6圈,再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈??偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng),眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營(yíng)養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。
或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次。
3、熨眼法。
此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開(kāi),兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),相互交流的重要窗口。視力的減弱,會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。希望同學(xué)們平時(shí)注意寫字姿勢(shì),注意用眼衛(wèi)生,認(rèn)真做眼保健操,呵護(hù)我們的心靈之窗,讓我們心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮。謝謝大家。
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全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十二
各位老師、各位同學(xué):
大家新年好,歡迎大家又再次回到了校園,開(kāi)始了工作,開(kāi)始了學(xué)習(xí).濃濃春意驅(qū)散了冬季的寒冷,萬(wàn)象更新孕育著新年的期望。經(jīng)過(guò)了一個(gè)平安、愉快的寒假,我們滿懷希望迎來(lái)了20__年春季新學(xué)期的到來(lái)。
一日之計(jì)在于晨,一年之計(jì)在于春。新學(xué)期要有新的規(guī)劃、新的起點(diǎn),新的學(xué)期對(duì)我們學(xué)校來(lái)說(shuō),將是收獲的季節(jié)。凡事開(kāi)頭難,良好的開(kāi)端是成功的一半,無(wú)論是老師還是學(xué)生,都要重視開(kāi)學(xué)第一天,第一周。作為學(xué)生,要把假期中玩的心思收回來(lái),專心聽(tīng)課,按時(shí)完成作業(yè),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意交通安全,行為安全,實(shí)現(xiàn)良好開(kāi)端。作為每一個(gè)學(xué)生,特別是六年級(jí)的學(xué)生,更要懂得“我自信,我出色,我努力,我成功”!堅(jiān)信付出總有回報(bào),一分辛勞一分才,一分耕耘,一分收獲。
大家知道嗎?今年的3月3日是全國(guó)第__個(gè)“愛(ài)耳日”。根據(jù)20__年國(guó)家的一項(xiàng)調(diào)查顯示,全國(guó)有聽(tīng)力障礙2057萬(wàn)人,而這個(gè)數(shù)字還在以每年3萬(wàn)人的速度遞增,其中以小兒先天性耳聾為主,也有少部分為后天性耳聾,這樣的病例多為老年人。因此,為了讓我們有一副健康的體魄,我們必須好好保護(hù)我們的耳朵。
“鼻子不通氣,扯張手紙捂住鼻子擤,這是很多人的習(xí)慣性動(dòng)作。但是,這是非常不科學(xué)的。”。專家說(shuō):“兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕”。因?yàn)槎呛矶际窍嗤ǖ模亲觾?nèi)的壓力可能會(huì)讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳,引起中耳炎。所以,兩個(gè)鼻孔最好分別擤鼻涕。
在過(guò)度勞累和壓力太大的時(shí)候,耳朵會(huì)出現(xiàn)音高而尖銳的鳴叫聲。這就是耳朵在“說(shuō)話”:“供血不足,需要休息?!睂<冶硎荆陙?lái)突發(fā)性耳聾出現(xiàn)年輕化趨勢(shì),以往都是中老年得這個(gè)病,現(xiàn)在中青年的比例在增加?!叭绻霈F(xiàn)耳鳴,患者可以安靜休息,或到戶外做運(yùn)動(dòng)。另外,耳部按摩也可以有效緩解耳鳴?!?/p>
專家表示,在嘈雜的環(huán)境中聽(tīng)mp3是最損傷耳朵的行為。因?yàn)閙p3會(huì)對(duì)人的聽(tīng)力直接造成刺激,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致噪聲性耳聾,也叫神經(jīng)性耳聾。他建議廣大青年,聽(tīng)mp3最好每次不超過(guò)一小時(shí),聲音不要過(guò)大,最好不超過(guò)50分貝,聽(tīng)起來(lái)不費(fèi)勁就行。手機(jī)比mp3的影響更大,會(huì)對(duì)腦細(xì)胞產(chǎn)生輻射作用,“煲電話粥”是有害健康的,每次撥打時(shí)間不應(yīng)超過(guò)半小時(shí)。
青春少年無(wú)價(jià),為了使自己的少年時(shí)代、青春年代無(wú)悔,我們一定要好好把握現(xiàn)在,保護(hù)好自己,勤學(xué)苦練,不斷完善自我。父母養(yǎng)育我們?nèi)绱说匦量啵敲次覀儓?bào)恩的方式也就是要認(rèn)真讀書,努力讀書!拿出實(shí)際行動(dòng),以一顆感恩之心,爭(zhēng)當(dāng)一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生,讓老師放心,讓家長(zhǎng)放心。
最后祝全校老師身體健康,萬(wàn)事如意!祝全體同學(xué)健康成長(zhǎng),學(xué)習(xí)進(jìn)步!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十三
各位老師們、同學(xué)們,大家早上好,我是來(lái)自402班的孫潔,今天我國(guó)旗下講話的主題是“給自己一個(gè)充足的睡眠”!
你知道嗎?為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),20__年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來(lái),人們對(duì)睡眠的重要性普遍缺乏認(rèn)識(shí)。古書中記有聞雞起舞,懸梁刺股,范仲淹連夜苦讀等故事,似乎人們認(rèn)為,只有少睡眠,多學(xué)習(xí)才是正確的。然而,殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō),睡眠尤其重要。
我們小學(xué)生正處在學(xué)習(xí)與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,有一個(gè)良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠,學(xué)習(xí)效率才會(huì)高,我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí),吸收老師課堂上的內(nèi)容,才不會(huì)因?yàn)榫o(wú)法集中而浪費(fèi)老師的心血和我們自己的時(shí)間。
常言說(shuō):“睡好才能學(xué)好”。睡眠專家研究認(rèn)為,睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復(fù);后者則能促進(jìn)身體的發(fā)育和體力的恢復(fù)。小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體和長(zhǎng)知識(shí)的階段,兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說(shuō)睡眠能長(zhǎng)知識(shí),而是說(shuō)中小學(xué)生有了充足的睡眠,才會(huì)有充沛的精力去學(xué)習(xí),去接受新知識(shí),使學(xué)習(xí)效率明顯提高,達(dá)到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術(shù)只能適得其反。但是,有很多人往往容易忽略這個(gè)問(wèn)題,總覺(jué)得應(yīng)該發(fā)揚(yáng)“頭懸梁,錐刺股”的精神。要知道此精神可嘉,方法不可取,尤其是在當(dāng)今講求高效率、高產(chǎn)出的時(shí)代。
可見(jiàn),那種“睡眠會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間”的想法是極其錯(cuò)誤的,我們學(xué)生對(duì)這筆賬要算得清楚,千萬(wàn)不要將睡眠時(shí)間“搭”進(jìn)去。
古人所說(shuō)的犧牲睡眠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦,不要浪費(fèi)時(shí)間。只要我們保證充足的睡眠時(shí)間,白天集中精力學(xué)習(xí),即使不像古人那樣熬夜,也一樣能取得輝煌的成績(jī)!
只有睡好了,才能學(xué)習(xí)好、身體好。所以,奉勸廣大的老師和同學(xué)們:變變觀念,不要在睡前游戲、玩手機(jī)等,影響第二天的學(xué)習(xí)與工作,所有,從今天開(kāi)始,讓我們給自己一個(gè)充足的睡眠吧!
同學(xué)們,讓我們珍惜時(shí)間,精神充沛地度過(guò)每一天吧!謝謝大家,我的演講完了。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十四
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng)健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?!懊褚允碁樘?,食以安為先”,這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源,食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道:“身體是革命的本錢”,沒(méi)錯(cuò),好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏,在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽,在牛奶中添加三聚氰胺等,另外,隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣,導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí),學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,加上運(yùn)動(dòng)量不足,我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高,有的地方高達(dá)15,3%。同學(xué)們,我們正處在長(zhǎng)身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因?yàn)?,不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育,所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化,以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng),保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,只有不誤“天時(shí)”,才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
其次飲食要多樣化:合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,是米飯以及面粉制品,如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十五
老師們,同學(xué)們:
早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。
中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。
1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚??;肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,冠心??;吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí),只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,都容易引起各類疾?。慕裉炱穑蚁M蠹夷軌蚵纳七@個(gè)問(wèn)題!
2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過(guò)日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實(shí),同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時(shí),我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。
最后,我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。
希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長(zhǎng)。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十六
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
xx年3月26日(星期一)是第27個(gè)“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”,主題為“強(qiáng)化安全管理,共建和諧校園”。
今天,結(jié)合我校實(shí)際情況,就交通、學(xué)習(xí)活動(dòng)、飲食衛(wèi)生等方面的安全事項(xiàng)向大家提出如下要求:
(1)做好春季防玻春季是多種傳染病流行的季節(jié),同學(xué)們要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,教室勤通風(fēng),勤鍛煉,不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購(gòu)買路邊小吃,流動(dòng)攤販的食品,以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染玻各班要做好每周的個(gè)人衛(wèi)生檢查,及時(shí)填寫個(gè)人衛(wèi)生檢查表,一旦發(fā)現(xiàn)有傳染病發(fā)生,要在半小時(shí)內(nèi)向校長(zhǎng)室報(bào)告并立即采取正確的防控措施,不能任之蔓延。
齡不足12周歲的學(xué)生一律不得騎單車。同學(xué)上學(xué)、放學(xué)走路要自覺(jué)遵守交通規(guī)則,主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛,謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。
(3)安排好作息時(shí)間,既要學(xué)習(xí)好,又要休息好。課間和周末適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動(dòng),在活動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作,謹(jǐn)防意外傷害事故的發(fā)生。
(4)不和生人搭訕,防止壞人拐騙,現(xiàn)在的社會(huì)比較復(fù)雜,作為小學(xué)生我們要做到生人的話不聽(tīng)、生人的事不做、生人的路不帶、生人的`東西不拿。
(5)不允許玩火、玩電,防止人身傷害,防止意外事故的發(fā)生。禁止將爆竹、火柴、打火機(jī)等易燃、易爆品帶入校園,更不允許將刀、彈弓、防真氣搶等危險(xiǎn)玩具帶進(jìn)校園。
(6)全體同學(xué)要自覺(jué)遵守教學(xué)樓文明公約,不得爬到外側(cè)的窗臺(tái),不得坐到走廊欄桿上,不得在通道、走廊、樓梯上急促追趕或打鬧,避免撞傷或影響他人。要嚴(yán)禁通道、走廊跳橡皮筋,在教室或走廊上,訓(xùn)練彈跳摸拍高處設(shè)施物品的現(xiàn)象。
(7)愛(ài)護(hù)校園,保持環(huán)境衛(wèi)生。雖然在上個(gè)學(xué)期我們也曾經(jīng)看到個(gè)別同學(xué)在校園里的角落撿拾果皮紙屑;用自己的.雙手去保護(hù)了校園環(huán)境的優(yōu)美。但是,我們大部分的同學(xué)并沒(méi)有按照小學(xué)生日常行為規(guī)范的要求,按照小學(xué)生的禮儀要求做到見(jiàn)紙就拾,相反我們卻經(jīng)??吹揭恍┪覀儾辉敢饪吹降那榫埃翰賵?chǎng)上、樓梯上、走廊上有同學(xué)隨手亂扔紙屑、食品袋。再看、花壇、草坪,有的同學(xué)在肆意踐踏,學(xué)校的綠化帶中,不時(shí)發(fā)現(xiàn)有深深的腳英有的地方甚至走成了小道。同學(xué)們,我們是學(xué)校的主人,我們要有責(zé)任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑,不要隨地亂扔亂吐;多走幾步,不要穿越綠化帶,踐踏綠地。保護(hù)環(huán)境,凈化校園。
同學(xué)們,好的行為讓我們堅(jiān)持,不好的讓我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期進(jìn)行改正,最后希望我們大家能攜起手來(lái),共同創(chuàng)建一個(gè)安全文明的校園。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十七
發(fā)言要直接面向聽(tīng)眾,所以,發(fā)言的語(yǔ)言一定要簡(jiǎn)潔明快,盡量不使用啰嗦的句子,更不要使用一些深?yuàn)W的詞句,最好運(yùn)用大眾語(yǔ)言。以下是由小編為大家整理出來(lái)的全國(guó)中小學(xué)生安全教育日國(guó)旗下。
發(fā)言稿。
僅供參考。
親愛(ài)老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
沐浴著和煦的春風(fēng),我們迎來(lái)了第21個(gè)“全國(guó)中小學(xué)安全教育日”。國(guó)家有關(guān)部門規(guī)定,把每年三月最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”。目的是為推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作,降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率,保證少年兒童的健康成長(zhǎng)。全國(guó)中小學(xué)安全宣傳教育日從1996年起,今年已經(jīng)是第17個(gè)年頭了,今年“安全教育日”的主題是“普及安全知識(shí),提高避險(xiǎn)能力”。今天我國(guó)旗下講話的題目是《安全在我心中》。中外古今,多少文人墨客用優(yōu)美的文筆唱出了對(duì)生命的歌頌。人們歌頌生命,是因?yàn)樯膶氋F,人們熱愛(ài)生命,是因?yàn)樯拿篮谩?/p>
然而,生命又是脆弱的。當(dāng)生命遭到災(zāi)難或傷害時(shí),它就會(huì)轉(zhuǎn)眼消逝,那些鮮血寫成的教訓(xùn),使我們感悟到了生命的可貴,感悟到了安全的重要。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查統(tǒng)計(jì),全國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天有40多人。其中,交通事故已成為中小學(xué)生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外傷害也一個(gè)個(gè)觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸,也更對(duì)我們敲響了安全的警鐘。
安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān),它關(guān)系到同學(xué)們是否健康成長(zhǎng),能否順利完成學(xué)業(yè)。由于小學(xué)生年齡比較小,有時(shí)無(wú)法應(yīng)對(duì)隨時(shí)可能出現(xiàn)的各種危險(xiǎn),所以我們要加強(qiáng)教育,讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn),認(rèn)識(shí)生活中的各種安全問(wèn)題,學(xué)會(huì)正確處置意外,做好防范、樹(shù)立起自我保護(hù)意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。作為班主任老師,應(yīng)牢固樹(shù)立“安全工作無(wú)小事”的觀念,站在構(gòu)建平安校園的高度,始終將學(xué)生的安全工作擺在重要位置,培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí),要做到經(jīng)常教育,及時(shí)教育,教育到位,真正提高意識(shí)。為此對(duì)同學(xué)們提出以下要求:
一、樹(shù)立自我安全意識(shí),不做危及個(gè)人以及他人的事。在校內(nèi)不互相追逐打鬧,
二、關(guān)注課間安全,上下樓梯要有序,要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣,要注意慢行、禮讓。
四、放學(xué)及時(shí)回家,不在外逗留、游玩,受到不法侵害時(shí)及時(shí)打急救電話或110尋求幫助;應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí),不瀏覽不健康網(wǎng)站,不玩網(wǎng)絡(luò)游戲;嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧,不看不健康的書刊、不參加封建迷信活動(dòng)。
五、注意食品衛(wèi)生安全,不吃不潔凈的食物,講究衛(wèi)生;養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣,不到無(wú)證攤販購(gòu)買不潔零食和其他來(lái)路不明的食物。
六、注意運(yùn)動(dòng)安全,要嚴(yán)格按照體育老師的要求去做,切不可做危險(xiǎn)的動(dòng)作。在集體活動(dòng)中,自覺(jué)服從老師統(tǒng)一管理,不打鬧、不隨意離開(kāi)集體,如有身體不適等情況要及早報(bào)告老師或有關(guān)人員。
七、學(xué)會(huì)自護(hù)自救,提高防御能力。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法,遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待;杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象,做維護(hù)平安校園的小主人。
老師們,同學(xué)們,讓我們共同努力,創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿,祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣,和諧的樂(lè)園!我的講話完了,謝謝大家!
老師們、同學(xué)們:早上好!
3月28日—3月31日,是第五個(gè)福建省學(xué)校安全教育周。今天是3月26日,也是第xx個(gè)全國(guó)中小學(xué)生安全教育日。這個(gè)教育日,是由國(guó)家有關(guān)部門發(fā)出的,確定每年三月最后一周的星期一作為全國(guó)中小學(xué)生“安全教育日”。今年是第17個(gè)“安全教育日”,主題是“普及安全知識(shí),提高避險(xiǎn)能力”。。校園安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān)。它關(guān)系到我們學(xué)生能否健康地成長(zhǎng),能否順利地完成學(xué)業(yè);它關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)寧?kù)o、安全的環(huán)境中教書育人,為國(guó)家培養(yǎng)和造就各種人才。因此,校園安全是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工做的基礎(chǔ)和前提。
調(diào)查顯示,我國(guó)中小學(xué)生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡,平均每天有40多人失去他們?nèi)缁ǖ纳?樓房擁擠造成學(xué)生受傷,課間追逐打鬧造成骨折,課堂上被鉛筆頭扎傷、實(shí)驗(yàn)過(guò)程中被燙傷、溺水身亡、學(xué)生打架斗毆以及車禍等意外事故令人防不勝防??菰锉涞臄?shù)字,這些令人心顫的事實(shí)背后我們看見(jiàn)了什么呢?逝者以他們的鮮活而短暫的生命向我們提出了哪些警示呢?望老師、同學(xué)深思!
盡管生活中有不可避免的突發(fā)災(zāi)難,未知遭遇常讓我們膽戰(zhàn)心驚,手足無(wú)措,但研究表明,通過(guò)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),提高自我保護(hù)能力,若能在災(zāi)難和傷害降臨的初期,及時(shí)采取正確的措施,80%的傷害是可以避免的。因此,在第十七個(gè)全國(guó)中小學(xué)安全教育日來(lái)臨之際,對(duì)全校學(xué)生提出以下要求:
1、上下樓梯要有秩序,都要靠右邊走。不準(zhǔn)擁擠,更不準(zhǔn)推人。前面的人摔倒的話,馬上要停止前行,把摔倒的人扶起來(lái)。
2、課間不要做危險(xiǎn)動(dòng)作,要做無(wú)危險(xiǎn)的正當(dāng)游戲。
3、嚴(yán)禁在樓梯的扶梯上滑下來(lái)。
4、不準(zhǔn)在教室里、校園內(nèi)互相追逐、吵鬧。
5、上課期間,特別像體育課,要聽(tīng)從老師指揮,服從老師安排,不追跑打鬧。
6、上、下廁所,進(jìn)出教室時(shí),也不能擁擠,要有秩序的進(jìn)出,發(fā)揚(yáng)大同學(xué)讓小同學(xué)先進(jìn)出。
同學(xué)們,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí),努力增強(qiáng)自我防范能力,做到警鐘長(zhǎng)鳴!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十八
老師、同學(xué)們:
今天國(guó)旗下講話的話題是交通安全。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,我們周圍的車輛越來(lái)越多了,我們既充分享受著現(xiàn)代交通帶來(lái)的便利和快捷,同時(shí),交通事故也已經(jīng)成為青少年意外傷害的主要危險(xiǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì),每年都有數(shù)以千計(jì)的青少年被無(wú)情的車禍奪去了生命或造成了終生殘疾,其中很大一部分原因就是因?yàn)槲覀兺瑢W(xué)們對(duì)道路交通法規(guī)知之甚少,自我防范意識(shí)較差,缺乏自我保護(hù)意識(shí)而造成的。
本周是我校交通安全教育宣傳周,為配合這個(gè)宣傳周,我們?cè)诜紳纱蠖Y堂正大門上張貼了交通安全的宣傳畫;星期三下午第三節(jié)龍湖交警中隊(duì)負(fù)責(zé)同志將到我校作交通安全的專題講座。相信通過(guò)這些活動(dòng),大家對(duì)交通安全的認(rèn)識(shí)一定又有了提高。希望我們的同學(xué)們務(wù)必牢記安全,養(yǎng)成良好的交通習(xí)慣。
希望同學(xué)們注意做到以下幾點(diǎn):
1、行人走人行道,沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。
2、過(guò)馬路要看紅綠燈,紅燈停,綠燈行;如果沒(méi)有紅綠燈,要先往左看,再往右看,注意來(lái)往車輛。
3、不要在馬路上追逐打鬧。
4、不要在車前車后猛跑過(guò)馬路。
5、乘坐汽車時(shí),不要把頭和胳膊伸出窗外。
最后,讓我們一起為創(chuàng)建平安、和諧校園而努力!祝愿同學(xué)們平平安安,健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下發(fā)言稿篇十九
親愛(ài)的同學(xué)們:
生命只有一次,每個(gè)人都應(yīng)該珍惜自己的生命!
然而,我們身邊的許多人不懂得生命的唯一性和不可逆性,經(jīng)常做出一些有損身心健康的危險(xiǎn)行為。這對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)社會(huì)都是極不負(fù)責(zé)的表現(xiàn),應(yīng)當(dāng)加以改正。比如,有的同學(xué)喜歡在課間活動(dòng)時(shí)追逐打鬧,或者在放學(xué)路上游玩嬉戲,這極容易引發(fā)意外的傷害事故;還有些同學(xué)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,甚至逃學(xué)去玩,結(jié)果不但嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí),還使自己的身心遭到嚴(yán)重傷害。
當(dāng)然,作為小學(xué)生,我們更容易遭遇的是來(lái)自外界的生命安全威脅,比如疾病、火險(xiǎn)、交通事故、水電隱患等,這就要求我們必須掌握相關(guān)的科學(xué)知識(shí),以提高相應(yīng)的保護(hù)和救護(hù)自己的能力,保障自身生命安全。2004年12月26日,印度洋海嘯災(zāi)難突發(fā)前,年僅12歲的英國(guó)女孩蒂莉正與家人在泰國(guó)普吉島上享受陽(yáng)光,這時(shí)她突然發(fā)現(xiàn)海水冒著氣泡,潮水迅速退去。這異常的情況使她想起了地理課上學(xué)到的知識(shí)——海嘯的前兆,于是她馬上告訴她的家人和海灘上的人們,使他們得以及時(shí)撤離,保全了生命。蒂莉因此被譽(yù)為“海灘天使”,而使她獲得這一美譽(yù)的正是她學(xué)到的知識(shí)??梢?jiàn)科學(xué)知識(shí)在自救和自護(hù)中能起到不可估量的作用,我們應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。
增強(qiáng)自救自護(hù)能力還有一些常識(shí)性的東西需要了解,比如過(guò)馬路時(shí)要眼明心亮,炎熱天氣里不私自游泳,放學(xué)后不到網(wǎng)吧玩游戲,課間不瘋逗、不玩危險(xiǎn)的游戲,不玩照明電,不觸摸電線,不吃不潔凈的食品,遇到匪徒時(shí)機(jī)制周旋,遇到火災(zāi)時(shí)聰明逃生,用電用煤氣時(shí)注意通風(fēng)等等,這些都是尊重科學(xué)、珍惜生命的表現(xiàn),我們應(yīng)該牢記在心。
同學(xué)們,生命的可貴是無(wú)須多言的,相信你們聽(tīng)了我跟大家講的這番話后,一定會(huì)更加珍惜生命,更加懂得如何保護(hù)自己,讓生命更有價(jià)值。讓我們熱愛(ài)生命、牢記安全常識(shí),在生命的征途中更加健康奔跑吧!讓我們永遠(yuǎn)牢記“珍愛(ài)生命,安全第一”!
謝謝你們了!
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