寫一份總結(jié)，可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和劣勢?？偨Y(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)，避免冗長的描述。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，供大家參考。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇一
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對遲到的不良行為，深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心！
我以前對上學(xué)遲到的行為。覺悟不深，在寫這份檢討書的同時(shí)，我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校和院系的學(xué)風(fēng)建設(shè)老師是非常的關(guān)心我們，愛護(hù)我們，所以我今后要聽老師的話，充分領(lǐng)會(huì)理解老師對我們的要求，并保證不會(huì)在有類似的事情發(fā)生。望老師給我改過自新的機(jī)會(huì)。老師是希望我們成為社會(huì)的棟梁，通過這件事情我深刻的感受到老師對我這種破壞學(xué)風(fēng)的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太老師對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再無故遲到，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤。
xxx。
20xx年xx月xx日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我懷著十分沉重的心情在這里作檢查，由于我犯了一個(gè)十分低級(jí)的錯(cuò)誤：私自使用手機(jī)。部隊(duì)是一個(gè)特殊的群體，必不可少。
通過這次錯(cuò)誤，我深刻的熟悉到了自己的錯(cuò)誤，在以后的工作中我決心做到：
1：記住保密規(guī)定，不私自使用手機(jī)。手機(jī)作為通訊工具，但是在部隊(duì)里，我不能頂風(fēng)而上，私自使用。
2：刻苦練習(xí)，努力工作。在以后的練習(xí)中，我會(huì)更加的努力，爭取為黨和人民奉獻(xiàn)自己的一份氣力。
以上就是我的檢查，看領(lǐng)導(dǎo)和戰(zhàn)友們批評(píng)指正!
檢討人：___。
日期：__年__月__
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇三
敬愛的：
你好!
尊敬的班主任老師，我發(fā)誓今后一定認(rèn)真學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。要開始對自己做嚴(yán)格要求，在生活、學(xué)習(xí)中細(xì)心遵循每一條紀(jì)律，關(guān)于此次上課紀(jì)律問題，我發(fā)誓今后一定不在上課期間于同學(xué)說話，也不做其他一些小動(dòng)作，上課也不開小差了。
還有還有，我今后一定要努力學(xué)好各門功課，還有我也反省了我的不懂事，我今后一定要認(rèn)真老實(shí)起來，好好向班里的學(xué)習(xí)好的同學(xué)學(xué)習(xí)。另外，在今后的語文課上課之前，我一定要端正心態(tài)，平心靜氣，在客觀上杜絕我此類上課說話的行為錯(cuò)誤的發(fā)生。
經(jīng)過這幾天的深刻反省，以及在家里的面壁思過。我覺得自己存在很大的毛病啊，我作為一個(gè)初中生，就應(yīng)該嚴(yán)格地遵守《初中生日常行為規(guī)范》，做到上課認(rèn)真聽講、不開小差、不隨便交頭接耳、不損害上課紀(jì)律、不妨礙周圍同學(xué)。而我這么多的錯(cuò)誤，都需要在以后一段時(shí)間里認(rèn)真地對待與改正。
最后，我再次跟老師鄭重地說一聲抱歉“對不起，老師”。經(jīng)過這些天的反省，我知道了承認(rèn)錯(cuò)誤是多么的磨練與痛心。作為一名初中生，我本職工作就是好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)階段的我難免遇到錯(cuò)誤。而錯(cuò)誤發(fā)生了，我就必須承認(rèn)錯(cuò)誤，勇敢、積極得去面對和解決。在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，一定要向老師鄭重道歉，今后一定努力改正。
此致
敬禮
檢討人：
20xx年xx月xx日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇四
尊敬的老師：
我是你的學(xué)生：_____今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對_______這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不______的決心。
早在我踏進(jìn)校門,老師就已三申五令,一再強(qiáng)調(diào)______關(guān)于______的事情，我覺得有必要說一說。事情的經(jīng)過是這樣的：________雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。對不起,老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，老師對于我的________也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生_________是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯，我將自己所犯的錯(cuò)誤歸結(jié)如下：_________1.思想上的錯(cuò)誤：2.行為上的錯(cuò)誤：3.對同學(xué)和自己的影響上的錯(cuò)誤：
希望老師能夠給我一次改正的機(jī)會(huì)，并且真心的接受老師的批評(píng)和教誨以及全面貫徹落實(shí)老師的教育方針。同時(shí)希望老師在往后的時(shí)光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會(huì)再讓老師失望了。
此致
敬禮
檢討人：___。
____年__月__日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇五
親愛的部長：
您好!
我清楚的知道我作為學(xué)生會(huì)的成員是必須要遵守學(xué)生會(huì)的制度的，在學(xué)生會(huì)有需要的時(shí)候義無反顧的貢獻(xiàn)出自己的力量，并且要做好自己應(yīng)該要做的所有的事情，這一點(diǎn)我是很明白的。但這一次我卻在明知道這些事情的情況下還是犯了一個(gè)不應(yīng)該的錯(cuò)誤，現(xiàn)在我心里是感覺到非常的后悔的，但是錯(cuò)誤我也已經(jīng)犯了，只能用我的實(shí)際行動(dòng)來表明我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度和我改正的決心，我之后是一定不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤了的，請您相信我。
我知道學(xué)生會(huì)的紀(jì)律是非常的嚴(yán)格的，作為學(xué)生會(huì)的干事我是一定不能給自己犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)的，我知道我這一次的行為讓部長您感覺到非常的失望了，我對自己也是非常的失望的，現(xiàn)在我也很不理解自己為什么會(huì)做出這樣的事情，在我看來自己是不應(yīng)該這樣去做的，當(dāng)時(shí)也不知道自己是怎么想的。但現(xiàn)在這個(gè)錯(cuò)誤我也已經(jīng)犯了，重要的是知道自己為什么會(huì)犯這樣的一個(gè)錯(cuò)誤，保證自己之后不要再犯同樣的錯(cuò)，我也絕對不會(huì)再給自己第二次機(jī)會(huì)的。
在這一次的事情發(fā)生之后我也反省了自己的行為，我覺得自己會(huì)犯這一次的錯(cuò)誤是我對學(xué)生會(huì)的紀(jì)律沒有很重視，也是我沒有管理好自己的行為導(dǎo)致的。現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己的問題之后要做的事情就是改正自己的錯(cuò)誤，我以后是一定會(huì)管理好自己的行為的，學(xué)生會(huì)的所有事情我一定會(huì)認(rèn)真的去做，每一次的活動(dòng)我也會(huì)準(zhǔn)時(shí)的參加，絕對不會(huì)再犯一次這樣的錯(cuò)誤了。我知道我這一次的行為是讓您感到非常的生氣的，但我保證絕對不會(huì)再有下一次了。
我是真的明白了自己的錯(cuò)誤了，我也已經(jīng)好好的反省過自己的行為了，現(xiàn)在的我已經(jīng)不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)了。我知道你這次這么的生氣并不是因?yàn)槲曳噶艘粋€(gè)這樣的錯(cuò)誤，而是我的工作態(tài)度出現(xiàn)了問題，你也是為了我好才會(huì)批評(píng)我，我心里都明白您的意思。我想自己之后是一定不會(huì)再做這樣的事情了，若是再發(fā)生這樣的情況您可以懲罰我，不論是什么懲罰我都會(huì)接受的，只希望您能夠原諒我這一次。我已經(jīng)明白了作為一名學(xué)生會(huì)的成員自己應(yīng)該做什么了，之后我一定會(huì)更加嚴(yán)格的要求自己，絕對不會(huì)再出現(xiàn)這樣的事情了。
此致
敬禮!
檢討人：___。
20__年__月__日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇六
首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時(shí)，糖分會(huì)長時(shí)間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生腐蝕。
其次，使用含汞材料補(bǔ)過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)。醫(yī)生建議，咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
另外，過長時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以內(nèi)。
生活小貼士。
誤解：有98%的人相信，不小心咽下的口香糖會(huì)黏在肚子里，
事實(shí)：口香糖的膠質(zhì)成分雖然難以消化，但它最終會(huì)通過身體排泄出去，不會(huì)粘在體內(nèi)的某個(gè)部位。人們偶爾也會(huì)吞下西瓜籽，醫(yī)生會(huì)明確地告訴你，那粒西瓜籽不會(huì)在你肚子里長成一只大西瓜。
盡量選擇哪種口香糖。
雖然如此，但口香糖的有利方面也是不能全部抹煞的，但需要有所選擇?？谇恢械闹慢x菌能利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細(xì)菌賴以生存的營養(yǎng)，同時(shí)木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復(fù)的作用，因而能預(yù)防齲齒發(fā)生?？谙闾侵心咎谴嫉暮吭礁撸例x效果越好。堅(jiān)持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發(fā)病率減少85%。
進(jìn)食含糖食物和飲料后，口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時(shí)咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。
來自：//34876//06/29/3122@。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇七
尊敬的系領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx的xx，在此對3月29號(hào)星期日晚上遲到一事做深刻檢討。星期天回家由于路上等車時(shí)間過長且加之正值下班兒高峰期，交通擁堵，路上等車近一個(gè)小時(shí)造成沒能按時(shí)返校，遲到了近30分鐘，同時(shí)也是對我們xx集體的一種不光彩，使系領(lǐng)導(dǎo)對我，對我們班都留下了極為不好的印象。
究其根本，談其關(guān)鍵，還是對時(shí)間關(guān)念的一種莫視和放松，從而導(dǎo)致了我的遲到。世界上沒有后悔藥。事已至此，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事為警，借此檢查為契機(jī)。從現(xiàn)在起，提高自身對時(shí)間的警覺性。
在此，我向系領(lǐng)導(dǎo)承認(rèn)錯(cuò)誤，接受系里對我的處分，并且也向系里保證，保證以后不會(huì)再出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤，保證以后每個(gè)星期天都在學(xué)校規(guī)定的時(shí)間里按時(shí)返校。
xxx。
20xx年xx月xx日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇八
敬愛的xx：
你好!
尊敬的班主任老師，我發(fā)誓今后一定認(rèn)真學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。要開始對自己做嚴(yán)格要求，在生活、學(xué)習(xí)中細(xì)心遵循每一條紀(jì)律，關(guān)于此次上課紀(jì)律問題，我發(fā)誓今后一定不在上課期間于同學(xué)說話，也不做其他一些小動(dòng)作，上課也不開小差了。
還有還有，我今后一定要努力學(xué)好各門功課，還有我也反省了我的不懂事，我今后一定要認(rèn)真老實(shí)起來，好好向班里的學(xué)習(xí)好的同學(xué)學(xué)習(xí)。另外，在今后的語文課上課之前，我一定要端正心態(tài)，平心靜氣，在客觀上杜絕我此類上課說話的行為錯(cuò)誤的發(fā)生。
經(jīng)過這幾天的深刻反省，以及在家里的面壁思過。我覺得自己存在很大的毛病啊，我作為一個(gè)初中生，就應(yīng)該嚴(yán)格地遵守《初中生日常行為規(guī)范》，做到上課認(rèn)真聽講、不開小差、不隨便交頭接耳、不損害上課紀(jì)律、不妨礙周圍同學(xué)。而我這么多的錯(cuò)誤，都需要在以后一段時(shí)間里認(rèn)真地對待與改正。
最后，我再次跟老師鄭重地說一聲抱歉“對不起，老師”。經(jīng)過這些天的反省，我知道了承認(rèn)錯(cuò)誤是多么的磨練與痛心。作為一名初中生，我本職工作就是好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)階段的我難免遇到錯(cuò)誤。而錯(cuò)誤發(fā)生了，我就必須承認(rèn)錯(cuò)誤，勇敢、積極得去面對和解決。在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，一定要向老師鄭重道歉，今后一定努力改正。
此致
敬禮
檢討人：
20xx年xx月xx日。
尊敬的班主任：
您好，按照您的指示，我對自己做深刻檢討。檢討我在校期間違反課堂紀(jì)律、考試作弊以及影響同學(xué)學(xué)習(xí)等等不良表現(xiàn)的深刻反省，此時(shí)此刻我對自己的錯(cuò)誤感到深深的愧疚與悔恨，在此遞交我在校期間總體表現(xiàn)不佳的檢討書。
分析我違反課堂紀(jì)律、考試作弊與影響同學(xué)學(xué)習(xí)等行為，我通過檢討深刻認(rèn)識(shí)到自己在核心思想上對自己放寬了要求，任由自己散漫放縱很長時(shí)間。
首先，我違反課堂紀(jì)律。在3月份開學(xué)以來，我多次在數(shù)學(xué)課、英語課上調(diào)皮搗蛋，向同學(xué)丟紙團(tuán)。無視班級(jí)課堂紀(jì)律，不顧及身邊同學(xué)感受，嚴(yán)重影響班風(fēng)學(xué)風(fēng)。讓本班級(jí)在整個(gè)學(xué)校里的形象受到影響損害，讓班主任顏面無光。
其次，我在四月的期中考試中被抓到攜帶手機(jī)，雖然沒有確鑿證據(jù)說明我作弊，但是學(xué)校明文規(guī)定考試期間禁止攜帶通訊工具。我這樣的行為又讓班級(jí)受到嚴(yán)重不良影響。
問題的發(fā)生，充分暴露出我的思想品格、為人素養(yǎng)上的嚴(yán)重問題。另一方面，對于我這樣一個(gè)即將初升高的學(xué)生來說，這樣的'在校表現(xiàn)也很難順利畢業(yè)。
此次班主任吳老師對我的嚴(yán)厲斥責(zé)，正是給我一次改過自新、重新做回好學(xué)生的機(jī)會(huì)。
如今我經(jīng)過面壁思過，深刻檢討以及在班主任的嚴(yán)厲斥責(zé)下。充分認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。感謝班主任給予我改正機(jī)會(huì)，我必定深刻檢討自己，認(rèn)清自己問題所在，在今后學(xué)生生活當(dāng)中盡自己最大努力加以改正：
第一，一定堅(jiān)守課堂紀(jì)律。在今后課堂上一律不做任何影響課堂秩序行為。我愿意立下“證明書”，貼于班級(jí)黑板報(bào)上。請同學(xué)們監(jiān)督!
第二，今后我無論期中、期末等大小考試一律只帶筆進(jìn)場。手機(jī)已經(jīng)被班主任沒收了，我也不再追要。從源頭上杜絕我此類考試作弊錯(cuò)誤行為的發(fā)生。
最后，發(fā)誓今后要用正確的態(tài)度、端正的思想品德投身于在校學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己，扮演好自己的角色。
此致
敬禮
檢討人：xxx。
x年x月x日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇九
很多的時(shí)候，大家往往會(huì)喜歡嚼口香糖.因?yàn)榻揽谙闾菚?huì)有打發(fā)大家無聊的時(shí)間，同時(shí)嚼口香糖又有清新口氣的作用。很多愛美的女性認(rèn)為，經(jīng)常性嚼口香糖有利于瘦臉。還有的女性認(rèn)為，經(jīng)常嚼口香糖可以控制自己的食欲。但是事實(shí)真的是這樣子的嗎？嚼口香糖有什么樣的害處嗎？下面就給大家做一個(gè)介紹。
木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。據(jù)保健專家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會(huì)直接進(jìn)入腸道，而木糖醇在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入木糖醇，會(huì)對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
在歐美國家，含有木糖醇的食品，都會(huì)在標(biāo)簽上注明“過量攝取可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉”這樣的消費(fèi)提示。但在國內(nèi)市場銷售的食品，包括木糖醇口香糖等，卻很少在外包裝上做出相應(yīng)的警示，很多消費(fèi)者對此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖時(shí)，咀嚼次數(shù)和時(shí)間都沒有節(jié)制，從早到晚口香糖不離口，在不知不覺中對自身健康造成傷害。
通過以上的文章大家應(yīng)該了解，經(jīng)常性的吃口香糖對于自己的身體是沒有什么好處的。因?yàn)槟咎谴疾⒉皇峭耆粫?huì)發(fā)胖的。而且吃口香糖也不會(huì)抑制大家的食欲，所以建議大家在平時(shí)的時(shí)候還是盡量少吃一些口香糖，以免出現(xiàn)一些影響。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十
本報(bào)訊（記者朱瑞娟）嚼口香糖可以清潔口腔和牙齒，不過對于判斷能力尚弱的孩子來說，口香糖可不是清潔牙齒的好幫手，而且還可能因誤吞而引發(fā)危險(xiǎn)。專家提醒，對于2歲以下的兒童來說，嚼口香糖是危險(xiǎn)的。
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院預(yù)防保健科主治醫(yī)師鄭東旖指出，2歲以下兒童不建議主動(dòng)讓其食用糖果、口香糖等顆粒狀食物，因?yàn)楹⒆訉τ谶@類食物尚無分辨能力，而且兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成睡夢中磨牙的習(xí)慣，影響孩子的`睡眠質(zhì)量。另外還可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，影響面型。
如果家長想幫助幼兒保護(hù)口腔健康，鄭東旖建議，家長在日常生活中最好讓孩子少吃甜食，進(jìn)食之后可以用清水給孩子漱口。鄭東旖表示，從營養(yǎng)方面來看，口香糖中也并沒有被證實(shí)存在有益孩子健康的成分，因此，不提倡家長主動(dòng)給孩子口香糖吃。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十一
口香糖能消除異味，因此嚼口香糖在青年人特別是情侶中十分流行。其實(shí)，嚼口香糖還能美白健齒餐后會(huì)有淀粉、葡萄糖、膳食纖維等留在齒縫間，殘留的淀粉會(huì)繼續(xù)被轉(zhuǎn)化成葡萄糖。而口腔里的鏈球菌、乳酸桿菌和念珠菌能把葡萄糖和膳食纖維代謝為有機(jī)酸。
口腔里有兩種鏈球菌可分泌出葡萄糖轉(zhuǎn)移酶，這種酶能把葡萄糖轉(zhuǎn)變成高分子化合物葡聚糖。由于葡聚糖不溶于水，因此葡聚糖黏附在牙面上可形成牢固的牙垢。牙垢可在牙面上形成許多微小的凸凹不平的溝槽，使有機(jī)酸滯留在那里。有機(jī)酸與牙面長時(shí)間接觸，會(huì)使牙齒受到腐蝕形成齲齒。
如果在餐后嚼口香糖，就能清除殘留的淀粉、葡萄糖和膳食纖維，這樣就能消除生成牙垢和有機(jī)酸的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，嚼口香糖能使牙齒保持美白健康。
有的口香糖中的甜味成分是木糖醇。木糖醇不僅具有糖的甜味，還具有在溶解時(shí)吸收熱量的特點(diǎn)，而且口腔里的細(xì)菌不能消化吸收和利用木糖醇。盡管多數(shù)口香糖是用蔗糖和葡萄糖漿作為甜味劑的，但由于含在膠質(zhì)里的蔗糖和葡萄糖會(huì)很快地隨唾液進(jìn)入胃腸道，因此這種不在口腔里停留的糖分不會(huì)損傷牙齒。
防癌抑酸在人的唾液里含有十余種酶，這些酶能分解有害物質(zhì)。嚼口香糖能使唾液的分泌量大為增加，因而使發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)減少。研究表明，唾液里還含有大量的食管保護(hù)劑，如表皮生長因子、黏蛋白等。此外，由于嚼口香糖可增加唾液的分泌量，因而能沖淡咽喉里部分酸性物質(zhì)，緩解胃食管反流的癥狀和輕度消化不良。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十二
尊敬的長官：
我___，在__年_月__日，私自使用手機(jī)。被__發(fā)現(xiàn)。事情的經(jīng)過是這樣的...(寫事情經(jīng)過)。
事后我才知道事情的嚴(yán)重性，我的所做所為已經(jīng)嚴(yán)重違反了部隊(duì)條令條理的規(guī)定，事后我也非常后悔。不僅影響了連隊(duì)的聲譽(yù)，還牽扯了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的精力。
在這，我向連(營)首長道歉。(鞠躬要誠懇)，我所犯下的是不可原諒的錯(cuò)誤，但我希望連(營)首長能給我一次改過字新的機(jī)會(huì)。犯下如此大錯(cuò)主要是因?yàn)闂l令條理學(xué)習(xí)不嚴(yán)謹(jǐn)，僥幸心理嚴(yán)重，總是想著偷著用不會(huì)被抓住，從來沒考慮過事情的嚴(yán)重性，沒想過這會(huì)影響連(營)隊(duì)的發(fā)展。
事后我也查閱了很多有關(guān)條令條例。具體如下，是給自己的一次反省，避免再次犯錯(cuò)，同時(shí)也給戰(zhàn)友們敲響一次警鐘。希望不要犯類似的錯(cuò)誤，具體條例如下：
__年根據(jù)新修改的中國人民解放軍《內(nèi)務(wù)條令》、《紀(jì)律條令》規(guī)定，“除工作需要并經(jīng)師(旅)以上單位首長批準(zhǔn)外，軍人不得使用移動(dòng)電話、尋呼機(jī)等通信工具?！薄敖?jīng)批準(zhǔn)持有移動(dòng)電話、尋呼機(jī)的軍人，嚴(yán)禁將移動(dòng)電話帶入作戰(zhàn)室、情報(bào)室、機(jī)要室、通信樞紐、涉密會(huì)場、軍用飛機(jī)和艦船、重要倉庫、導(dǎo)彈發(fā)射陣地等場所;在設(shè)有有線通信工具的場所工作時(shí)，不得使用移動(dòng)電話辦理公務(wù)。嚴(yán)禁使用移動(dòng)電話、尋呼機(jī)談?wù)摗魉蜕婷苄畔?。軍?duì)開設(shè)的尋呼臺(tái)不得發(fā)送涉密信息?！斑@種規(guī)定也是由于防止在高科技環(huán)境下手機(jī)泄漏軍事機(jī)密的情況發(fā)生。我看過一片報(bào)道上說，手機(jī)即使處于關(guān)機(jī)狀態(tài)下，運(yùn)用高科技的方法也是能夠竊聽到手機(jī)通話的。
讀了這些條例之后我才發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)的有多離譜，我這種行為是把部隊(duì)的安全置身事外，對不起國家，對不起人民，我真心的知道錯(cuò)了，我愿意接受一切處罰，只希望長官能給我將功贖罪的機(jī)會(huì)。
檢討人：___。
日期：__年__月__
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十三
您好!
我是xx班的學(xué)生xxx，在20xx年xx月xx日的上午第二節(jié)課，我拉著周圍的同學(xué)上課講話，交頭接耳，給課堂學(xué)習(xí)造成了影響，讓教師感到失望。
在這期間里，我進(jìn)行了反復(fù)的思考，有什么話不能在下課的時(shí)候說，偏偏選擇在課堂上，不僅僅影響了同學(xué)，還不尊重教師。
這并不是我第一次在上課的時(shí)候講話，我屢次地在課堂上犯錯(cuò)，一次次的受到教師們的批評(píng)，在你們的眼中我就是個(gè)不折不扣的“壞孩子”，很多教師看見我就不喜歡，我也不怪他們，因?yàn)槲以谡n堂上的舉動(dòng)確實(shí)不討人喜歡，并且屢教不改。我明白教師們不喜歡我，我上課下課的時(shí)候，都是吵吵鬧鬧的，沒個(gè)章法，很多時(shí)候作業(yè)也不寫?？墒悄灰粯?，您是我的班主任，是我最信任和喜歡的教師，您沒有其他教師那樣對我的偏見。
就在昨日，我第一次在您的眼中讀到了失望，我內(nèi)心十分的惶恐，因?yàn)槲液ε率ツ南矚g，如果您再不喜歡我，我覺得我可能就是一個(gè)被人放棄的`孩子了。就在那一刻，我后悔了，我不應(yīng)當(dāng)這樣的，即使我成績名列前茅，因?yàn)槠沸胁缓茫蛔鹬亟處煟环艞壱彩沁t早的事吧。在您對我的教誨中，我被深深地打動(dòng)了，教師，您懂我，我出生在一個(gè)離異的家庭，我缺少關(guān)愛，沒有完整的父愛，也沒有完整的母愛，所以我喜歡在課堂上發(fā)出聲響的原因只是為了引起別人的關(guān)注，一開始，我確實(shí)得到了同學(xué)們眼神的關(guān)注，即使是異樣的眼光，我的內(nèi)心都能得到滿足，可是時(shí)間久了，我慢慢的也開始被同學(xué)們疏遠(yuǎn)，很多時(shí)候甚至視而不見，于是我便破罐子破摔，放縱自我。
教師，還好有您在，還好您沒有放棄我，是您給我指了一條光明的道路，避免了我這條路一向走到黑，有的時(shí)候我能聽見您在辦公室里夸贊我，在其他教師勸您放棄我的時(shí)候，您只是微微搖頭，說不能放棄我，您對我的期待值很高。
教師，我真的很感動(dòng)，多謝您相信我，教師，我絕對不會(huì)讓您失望，您說過我很聰明，我絕對不會(huì)在浪費(fèi)我的完美年華了，我必須加倍努力的學(xué)習(xí)，長大成為一個(gè)能為祖國做出貢獻(xiàn)的人!多謝您，教師。我想請您原諒我，我在此發(fā)誓，沒有下一次了，我愿意承擔(dān)這次的懲罰。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十四
尊敬的班主任：
您好，按照您的指示，我對自己做深刻檢討。檢討我在校期間違反課堂紀(jì)律、考試作弊以及影響同學(xué)學(xué)習(xí)等等不良表現(xiàn)的深刻反省，此時(shí)此刻我對自己的錯(cuò)誤感到深深的愧疚與悔恨，在此遞交我在校期間總體表現(xiàn)不佳的檢討書。
分析我違反課堂紀(jì)律、考試作弊與影響同學(xué)學(xué)習(xí)等行為，我通過檢討深刻認(rèn)識(shí)到自己在核心思想上對自己放寬了要求，任由自己散漫放縱很長時(shí)間。
首先，我違反課堂紀(jì)律。在3月份開學(xué)以來，我多次在數(shù)學(xué)課、英語課上調(diào)皮搗蛋，向同學(xué)丟紙團(tuán)。無視班級(jí)課堂紀(jì)律，不顧及身邊同學(xué)感受，嚴(yán)重影響班風(fēng)學(xué)風(fēng)。讓本班級(jí)在整個(gè)學(xué)校里的形象受到影響損害，讓班主任顏面無光。
其次，我在四月的期中考試中被抓到攜帶手機(jī)，雖然沒有確鑿證據(jù)說明我作弊，但是學(xué)校明文規(guī)定考試期間禁止攜帶通訊工具。我這樣的行為又讓班級(jí)受到嚴(yán)重不良影響。
問題的發(fā)生，充分暴露出我的思想品格、為人素養(yǎng)上的嚴(yán)重問題。另一方面，對于我這樣一個(gè)即將初升高的學(xué)生來說，這樣的在校表現(xiàn)也很難順利畢業(yè)。
此次班主任吳老師對我的嚴(yán)厲斥責(zé)，正是給我一次改過自新、重新做回好學(xué)生的機(jī)會(huì)。
如今我經(jīng)過面壁思過，深刻檢討以及在班主任的嚴(yán)厲斥責(zé)下。充分認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。感謝班主任給予我改正機(jī)會(huì)，我必定深刻檢討自己，認(rèn)清自己問題所在，在今后學(xué)生生活當(dāng)中盡自己最大努力加以改正：
第一，一定堅(jiān)守課堂紀(jì)律。在今后課堂上一律不做任何影響課堂秩序行為。我愿意立下“證明書”，貼于班級(jí)黑板報(bào)上。請同學(xué)們監(jiān)督!
第二，今后我無論期中、期末等大小考試一律只帶筆進(jìn)場。手機(jī)已經(jīng)被班主任沒收了，我也不再追要。從源頭上杜絕我此類考試作弊錯(cuò)誤行為的發(fā)生。
最后，發(fā)誓今后要用正確的態(tài)度、端正的思想品德投身于在校學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己，扮演好自己的角色。
此致
敬禮
檢討人：
x年x月x日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十五
課堂犯錯(cuò)是很嚴(yán)重的事，下面是挑選較好的學(xué)生課堂犯錯(cuò)。
檢討書。
范文，供大家參考閱讀。
敬愛的xx：
你好!
尊敬的班主任老師，我發(fā)誓今后一定認(rèn)真學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。要開始對自己做嚴(yán)格要求，在生活、學(xué)習(xí)中細(xì)心遵循每一條紀(jì)律，關(guān)于此次上課紀(jì)律問題，我發(fā)誓今后一定不在上課期間于同學(xué)說話，也不做其他一些小動(dòng)作，上課也不開小差了。
還有還有，我今后一定要努力學(xué)好各門功課，還有我也反省了我的不懂事，我今后一定要認(rèn)真老實(shí)起來，好好向班里的學(xué)習(xí)好的同學(xué)學(xué)習(xí)。另外，在今后的語文課上課之前，我一定要端正心態(tài)，平心靜氣，在客觀上杜絕我此類上課說話的行為錯(cuò)誤的發(fā)生。
經(jīng)過這幾天的深刻反省，以及在家里的面壁思過。我覺得自己存在很大的毛病啊，我作為一個(gè)初中生，就應(yīng)該嚴(yán)格地遵守《初中生日常行為規(guī)范》，做到上課認(rèn)真聽講、不開小差、不隨便交頭接耳、不損害上課紀(jì)律、不妨礙周圍同學(xué)。而我這么多的錯(cuò)誤，都需要在以后一段時(shí)間里認(rèn)真地對待與改正。
最后，我再次跟老師鄭重地說一聲抱歉“對不起，老師”。經(jīng)過這些天的反省，我知道了承認(rèn)錯(cuò)誤是多么的磨練與痛心。作為一名初中生，我本職工作就是好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)階段的我難免遇到錯(cuò)誤。而錯(cuò)誤發(fā)生了，我就必須承認(rèn)錯(cuò)誤，勇敢、積極得去面對和解決。在此，我發(fā)誓今后我一定要積極努力地改正錯(cuò)誤，一定要向老師鄭重道歉，今后一定努力改正。
此致
敬禮
檢討人：
20xx年xx月xx日。
尊敬的班主任：
您好，按照您的指示，我對自己做深刻檢討。檢討我在校期間違反課堂紀(jì)律、考試作弊以及影響同學(xué)學(xué)習(xí)等等不良表現(xiàn)的深刻反省，此時(shí)此刻我對自己的錯(cuò)誤感到深深的愧疚與悔恨，在此遞交我在校期間總體表現(xiàn)不佳的檢討書。
分析我違反課堂紀(jì)律、考試作弊與影響同學(xué)學(xué)習(xí)等行為，我通過檢討深刻認(rèn)識(shí)到自己在核心思想上對自己放寬了要求，任由自己散漫放縱很長時(shí)間。
首先，我違反課堂紀(jì)律。在3月份開學(xué)以來，我多次在數(shù)學(xué)課、英語課上調(diào)皮搗蛋，向同學(xué)丟紙團(tuán)。無視班級(jí)課堂紀(jì)律，不顧及身邊同學(xué)感受，嚴(yán)重影響班風(fēng)學(xué)風(fēng)。讓本班級(jí)在整個(gè)學(xué)校里的形象受到影響損害，讓班主任顏面無光。
其次，我在四月的期中考試中被抓到攜帶手機(jī)，雖然沒有確鑿證據(jù)說明我作弊，但是學(xué)校明文規(guī)定考試期間禁止攜帶通訊工具。我這樣的行為又讓班級(jí)受到嚴(yán)重不良影響。
問題的發(fā)生，充分暴露出我的思想品格、為人素養(yǎng)上的嚴(yán)重問題。另一方面，對于我這樣一個(gè)即將初升高的學(xué)生來說，這樣的在校表現(xiàn)也很難順利畢業(yè)。
此次班主任吳老師對我的嚴(yán)厲斥責(zé)，正是給我一次改過自新、重新做回好學(xué)生的機(jī)會(huì)。
如今我經(jīng)過面壁思過，深刻檢討以及在班主任的嚴(yán)厲斥責(zé)下。充分認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。感謝班主任給予我改正機(jī)會(huì)，我必定深刻檢討自己，認(rèn)清自己問題所在，在今后學(xué)生生活當(dāng)中盡自己最大努力加以改正：
第一，一定堅(jiān)守課堂紀(jì)律。在今后課堂上一律不做任何影響課堂秩序行為。我愿意立下“。
證明書。
”，貼于班級(jí)。
黑板報(bào)。
上。請同學(xué)們監(jiān)督!
第二，今后我無論期中、期末等大小考試一律只帶筆進(jìn)場。手機(jī)已經(jīng)被班主任沒收了，我也不再追要。從源頭上杜絕我此類考試作弊錯(cuò)誤行為的發(fā)生。
最后，發(fā)誓今后要用正確的態(tài)度、端正的思想品德投身于在校學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己，扮演好自己的角色。
此致
敬禮
檢討人：xxx。
x年x月x日。
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十六
敬愛的老師：
在深刻的自我反思之后，我決定有如下個(gè)人整改措施：
1.按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。
2.思想覺悟不高，對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識(shí)，也沒能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來。
3.和同學(xué)、班干以及學(xué)生會(huì)干部加強(qiáng)溝通。保證今后不再出現(xiàn)違反校紀(jì)校規(guī)的情況。
4.尊師重道，無論何時(shí)何地都不與老師頂嘴。
5.提高認(rèn)識(shí)，狠抓落實(shí)，大力開展批評(píng)與自我批評(píng)。當(dāng)前，全校正值全力以赴創(chuàng)建優(yōu)秀班風(fēng)的高峰，我卻傳出了與之極不和諧的聲調(diào)-打架。這件事在我班、造成了極為惡劣的影響。這一方面說明了我學(xué)習(xí)工作不夠努力，另一方面，也說明我對此項(xiàng)工作認(rèn)識(shí)不夠。我這次拖了我班優(yōu)秀班風(fēng)建設(shè)的后腿，對此我深感內(nèi)疚和痛心。我承認(rèn)，這次打架的行為，我應(yīng)負(fù)有不可推卸的責(zé)任。這同時(shí)也暴露出了遵守校風(fēng)校紀(jì)認(rèn)識(shí)上不夠重視。
6.知羞就改，亡羊補(bǔ)牢，狠抓落實(shí)。我要以這次打架事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己，批評(píng)評(píng)和教育自己，自覺接受監(jiān)督。當(dāng)前，全班在開展創(chuàng)建班風(fēng)活動(dòng)，做為班里的一員，我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補(bǔ)牢、狠抓落實(shí)，化羞恥為動(dòng)力，努力學(xué)習(xí)。以實(shí)際行動(dòng)為我班做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，用自己的努力來彌補(bǔ)我在過去在學(xué)習(xí)工作中存在的不足和缺憾。我要通過這次事件，提高我的思想認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化責(zé)任措施。我有決心、有信心使我學(xué)得更好!
檢討人：___。
日期
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十七
_x：
我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在早自習(xí)的時(shí)候說話，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過真的很深刻。
我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。
相信老師看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我可以向老師保證今后一定不會(huì)在早自習(xí)及其他任何課上說閑話的。
所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)。
其次，我在上課的時(shí)候講閑話的行為也是一種對老師的工作不尊敬的表現(xiàn)。中國是一個(gè)禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應(yīng)該尊重他，尊重他的勞動(dòng)，他的勞動(dòng)成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動(dòng)的惡劣影響。作為一名當(dāng)代中學(xué)生，一名正在接受教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會(huì)對我們的要求。
再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，紀(jì)律良好，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭，不利于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)。同時(shí)，也對學(xué)校形象造成了一定損害，我們應(yīng)該去維護(hù)而不是去破壞它!對于這件事情,所造成的嚴(yán)重后果我做了深刻的反思:。
1.在同學(xué)們中間造成了不良的影響,由于我在上課的時(shí)候講閑話,有可能影響班級(jí)紀(jì)律性,讓其他同學(xué)也講話，都沒有好好聽課，這實(shí)際上也是對別的同學(xué)的父母的不負(fù)責(zé).
2.影響個(gè)人綜合水平的提高,使自身在本能提高的條件下為能提高.如今錯(cuò)已鑄成,我深感懊悔,深刻檢討自己的錯(cuò)誤.
3.思想覺悟不高,對錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)不足,試想如果當(dāng)時(shí)我就認(rèn)識(shí)到此事的嚴(yán)重性,錯(cuò)誤就不可能發(fā)生.之所有的問題都?xì)w咎于我還為能達(dá)到一個(gè)現(xiàn)代中學(xué)生應(yīng)具有的認(rèn)識(shí)問題水平,為能對老師的辛勤勞作作出回報(bào),我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性,為此,我一定會(huì)在以后的幾年里更嚴(yán)格地要求自己,在認(rèn)真完成作業(yè)，在上課的時(shí)候絕對不講閑話地同時(shí),使自己的言行都與一個(gè)現(xiàn)代中學(xué)生相符合.
作為在上課的時(shí)候講閑話的一份子,我覺得有必要對我們的行為作出檢討,所以按照老師的要求激納保質(zhì)保量的檢討書一份.對自己的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理,并認(rèn)清可能造成的嚴(yán)重后果.
望老師能念在我認(rèn)識(shí)深刻而且平時(shí)表現(xiàn)也不錯(cuò)的份上,從輕處理,請關(guān)心愛護(hù)我的老師同學(xué)繼續(xù)監(jiān)督,幫助我改正缺點(diǎn),取得更大的進(jìn)步.
今后我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，上課不講閑話，并且積極為班級(jí)做貢獻(xiàn)，為班級(jí)添光彩!請老師相信我!
在課堂上犯錯(cuò)檢討書篇十八
在學(xué)習(xí)、工作或生活中犯錯(cuò)后，為了避免再犯，我們要認(rèn)真地反思檢討，請注意寫檢討要把原因講清楚。問題來了，檢討書應(yīng)該怎么寫？以下是小編幫大家整理的課堂上扔紙團(tuán)的檢討書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
尊敬的班主任老師：
您好，感謝您能夠在百忙之中抽空閱讀我的檢討書，我不甚慚愧。在此，我向您遞交我的這篇“課堂上扔紙團(tuán)砸同學(xué)的檢討書“，以深刻反省我在課堂上違反紀(jì)律，亂扔紙團(tuán)的錯(cuò)誤行為。
事到如今，我也沒有什么好隱瞞了，我就將我自己知道的所有細(xì)節(jié)都一一跟您透露：今天上午也就是xx年xx月xx日早上6點(diǎn)45分，我起床來到學(xué)校小賣部買嵌糕吃，結(jié)果在舀湯的時(shí)候突然間趙同學(xué)舀的湯灑在我臉上，他不僅沒有道歉反而嘲笑我起來。當(dāng)然我氣不打一處來，就想上前給他一拳，可想著嵌糕這么好吃我就先吃了，吃完嵌糕我得到了美味的享受，心里也寬了不少，琢磨著我也是大人有大量我就忍了這口氣。回到教室，誰曾想趙同學(xué)居然在我同桌前后桌宣傳這件事，說“舀湯灑我臉上我還很享受的舔湯喝“。這樣的說辭嚴(yán)重地與事實(shí)不符，這是對我極大的侮辱，我怒火中燒，可是已經(jīng)上課了。于是，我上課時(shí)候越想越生氣，揉搓一團(tuán)紙就往趙同學(xué)腦袋上砸去，結(jié)果越砸越開心，我連續(xù)砸兩三回，最終讓您給發(fā)現(xiàn)。
現(xiàn)在看來我的錯(cuò)誤主要是這樣的：違反課堂紀(jì)律、小肚雞腸、跟小孩子一般見識(shí)、當(dāng)面事情應(yīng)該當(dāng)面談、不應(yīng)該秋后算賬。
錯(cuò)誤已然發(fā)生，那么我今后的改正做法：首先，我就是應(yīng)該就違反課堂紀(jì)律的行為向老師與同學(xué)道歉。其次，我已經(jīng)買嵌糕的時(shí)候就避讓同學(xué)了，盡量就不舀湯了。再有，我已經(jīng)要防小人，不去招惹像趙同學(xué)之類的頑皮搗蛋分子。然后，我要從此次錯(cuò)誤當(dāng)中吸取教訓(xùn)，今后不再犯此類錯(cuò)誤了。
最后，我懇請老師您的原諒，希望您能夠原諒我。
此致
敬禮!
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
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