當(dāng)代人們的生活離不開科技，高科技給人們的生活帶來了便利。提高自己的寫作能力，需要不斷練習(xí)和積累。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
運(yùn)動使我們健康篇一
有句廣告說得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康！
要問我的身體有多好，當(dāng)然是——健康！哼！你不服氣吧！那就來看看吧。
你看你看！那一群在操場上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶！實(shí)不相瞞，其中一個就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個小小運(yùn)動員吶。一會兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......
生命在于運(yùn)動”，我喜愛運(yùn)動，運(yùn)動給我?guī)砹藰O大的樂趣。
小時候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當(dāng)然不會放過這個教我的好機(jī)會。于是，當(dāng)我還沒有羽毛球拍高的時候，就拖著拍子在場地上開始了我的“運(yùn)動生涯”。一開始，我指東打西，一點(diǎn)不會規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長，我已經(jīng)可以和媽媽pk了。看著羽毛球在空中像個快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個個都敗下陣來，在運(yùn)動中我享受到了無比的快樂！
運(yùn)動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。
在學(xué)校的運(yùn)動會上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手?？釔圻\(yùn)動的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運(yùn)動場上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。
運(yùn)動伴隨我成長，nba的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動生涯中的最愛。放假了，我報(bào)了夢寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長，我和球友們在運(yùn)動中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。
我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。
運(yùn)動使我們健康篇二
毛主席說過“生命在于運(yùn)動”，我就非常喜歡運(yùn)動，因?yàn)樗o我?guī)砹私】怠?/p>
六年前，我還是個瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我?guī)缀醣人麄兪菀蝗Γ绻f別人能跑五百米不大口喘氣，那么，我只跑四百米就會累的氣喘吁吁，不成樣子。
由于身體瘦弱，我的免疫力低下，動不動就會生病，甚至可以說比玻璃杯還脆弱。每次生病時頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個形容詞來說的話，那就是“痛不欲生”了。
多次的生病，長期吃藥造成我成績下降，我感覺很苦惱，想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的同學(xué)的不同之處，我的鍛煉次數(shù)實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習(xí)成績，我終于下定了決心，一定要把身體鍛煉好！
在以后的幾個星期里，我開始利用點(diǎn)滴時間來運(yùn)動。在家時利用空閑時間抓住門框做幾個引體向上，在睡前練一會俯臥撐，在上學(xué)路上小跑一會兒，晚自習(xí)后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來，我就四肢酸痛、乏力。不過，為了獲得一個健康的身體，我不斷地努力著，堅(jiān)持著。漸漸地，這些都已經(jīng)成了我的習(xí)慣。雖然幾個月后，我的變化不大，但是，兩年以后，我突然驚喜地發(fā)現(xiàn)，我的身體比以前結(jié)實(shí)多了，而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運(yùn)動的成效。
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動帶給我健康，也許運(yùn)動的效果不一定立刻表現(xiàn)出來，但是持之以恒終會大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運(yùn)動吧！
運(yùn)動使我們健康篇三
說到運(yùn)動，很多人都會怨聲載道：運(yùn)動有什么好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空，還白白浪費(fèi)了時間。
其實(shí)運(yùn)動并不像有些人想的那樣乏味又無益，只要適時、適量地做適合自己的運(yùn)動、就可以做到以下幾點(diǎn)：
1、消除多余的脂肪和熱量。
2、改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)。
3、加強(qiáng)新陳代謝。
4、強(qiáng)健肌肉。
5、通過改善體循環(huán)降低心臟病的風(fēng)險度。
6、控制體重。
7、減緩老化速度。
8、降低早逝的發(fā)生率。
9、改善體形。
10、降低癌癥的發(fā)生幾率。
這就是“我運(yùn)動，我健康”，看都這么多好處，我都驚呆了，相信你也會驚訝運(yùn)動帶來的這么多好處吧！而運(yùn)動還有一個最大的好處---使人放松。
經(jīng)常運(yùn)動的人都會有這樣的感受：每次運(yùn)動后，整個人都是身心松弛、精神愉悅的。而一段時間不運(yùn)動，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是為什么呢？難道運(yùn)動有一種神奇的魔力？其實(shí)人們運(yùn)動后神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運(yùn)動過的大腦中格外活躍，在沒有運(yùn)動的大腦中則不活躍。當(dāng)vgf活躍時，會在大腦中產(chǎn)生強(qiáng)勁的抗抑郁反應(yīng)，令人身心情輕松，抑郁頓消。這樣一來，人們的精神會變得活躍，心情也愉快起來。所以，人只要運(yùn)動就會變得更加快樂。
我運(yùn)動，我健康，我快樂，還等什么，快跟我一起去運(yùn)動吧！
運(yùn)動使我們健康篇四
放學(xué)后，我寫完了家庭作業(yè)，我們一家到愛心公園去打羽毛球。
我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰先來？”
“我來?！卑职窒扔瓚?zhàn)。
“好，看我的?！蔽野延鹈蜞驳陌l(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我還沒準(zhǔn)備好，重來?！?/p>
重來就重來，誰怕誰?！翱凑校 蔽矣謥砹藗€“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。
幾個回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。
“不行了，我歇會，讓你媽陪你打?！卑职謿獯跤醯卣f。
“歇會兒，先喝點(diǎn)水。”對，我要補(bǔ)充能量，聽到媽媽的提醒，我坐下來休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。
輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠(yuǎn)處的一棵樹飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球，但我們玩得很開心。
因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會有一個健康的身體，有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運(yùn)動加健康等于快樂哦！
運(yùn)動使我們健康篇五
生命在于運(yùn)動，生命無止境，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們擁有健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動，我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動，我們豐富多彩。正因?yàn)槿绱?，我熱愛運(yùn)動。
晴天是運(yùn)動的好時機(jī)。可以釋放我們對運(yùn)動的熱情。我們可以在籃球場上自由奔跑。運(yùn)球，傳球，射門。享受籃球的樂趣；還可以在草地上玩耍，傳人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；你也可以在操場的跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化。
“砰！砰！砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場激烈的羽毛球比賽正在這里進(jìn)行。
一名身穿藍(lán)色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競爭。
一開始，他們不讓其他人。中場，比分逐漸拉開，藍(lán)衣球員落后紅衣球員6分。這時候，藍(lán)衣玩家不禁有些不耐煩了?？雌饋矸浅Ｖ薄Ｋ粫r將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來吧，你會成功的，我相信你?！蔽遗宸莻€穿紅制服的人。在一場比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。除了我？在我看來，游戲只能贏或輸。
雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對手的話的鼓勵下，藍(lán)衣球員一次又一次地將比分追了回來?？上险n鈴響了，我沒有看完整的比賽。但是，我認(rèn)為：在他們看來，輸贏不重要，重要的是運(yùn)動和比賽的樂趣，更重要的是兄弟情誼。
因?yàn)檫\(yùn)動，我收獲了很多感動和真情；因?yàn)檫\(yùn)動，我有一個健康的身體；因?yàn)檫\(yùn)動。我會很開心的！我運(yùn)動！我很開心！
運(yùn)動使我們健康篇六
從小我身體就不好，體弱多病。幾乎一刮風(fēng)我就感冒，媽媽總是給我增加衣服。到冬天，媽媽更是把我掩的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“這是一只企鵝嗎？”爸爸看到此景，勸我說：“你現(xiàn)在體質(zhì)差，要多運(yùn)動?！笨晌铱偸锹牪贿M(jìn)去，左耳朵進(jìn)右耳朵出，所以身體總是不好，甚至比以前還差，為此，我苦惱不已，媽媽更是心疼，難過。不過后來我覺得運(yùn)動會給我?guī)斫】档摹?/p>
記得有一次，我在馬路上散步，那時正是夏天傍晚，路上行人比較多，我在人群中看到了這樣的一個景象：幾位老年人在馬路上慢跑，他們在馬路上并不顯眼，可我仔細(xì)看來他們跑步的身影，是那么輕盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。
我不禁追上去問問，說：“爺爺，你們年齡這么高了，還出來做慢跑這樣較劇烈的運(yùn)動，就不怕傷到哪里嗎？”他們中間一人說：“有什么好怕的，運(yùn)動不僅帶給我們健康，還讓我們身體更強(qiáng)壯了，我們年齡有點(diǎn)高，但做點(diǎn)運(yùn)動還是沒事的，像你這么大的人更需要多運(yùn)動才行啊，不然會使你的身體體質(zhì)越來越差的?！?/p>
聽了他說的，我覺得很有道理，便也跟著他們跑起來了。剛開始我跑的氣喘吁吁，可是我看到他們跑步的身影，我還是堅(jiān)持下來了，跑了一會兒，我汗流滿面，但我發(fā)現(xiàn)，我并沒有之前那么難跑了，我看了看他們的額頭，一點(diǎn)汗也沒有出，我想他們肯定是常做運(yùn)動的。
回到家里，我認(rèn)真地思考了一下那位老年人說的話，便制定了一個計(jì)劃，這個計(jì)劃上還寫了幾個大字：強(qiáng)身健體計(jì)劃。我心里暗下決心，一定要按照計(jì)劃上的內(nèi)容進(jìn)行。
經(jīng)過不懈的努力，我的體質(zhì)比以前好多了，我也不再是一刮風(fēng)就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”，而是變得強(qiáng)壯、健康。在前不久，我還參加了學(xué)習(xí)舉辦的運(yùn)動會。并取得了很好的名次。
在此之后，我更喜歡運(yùn)動了，因?yàn)槭沁\(yùn)動帶給了我健康，是運(yùn)動使我更強(qiáng)壯，也是運(yùn)動使我快樂，使我幸福。
運(yùn)動使我們健康篇七
有人說：“生命在于運(yùn)動?！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因此我非常喜歡運(yùn)動，它帶給我無限的快樂。它就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時候，我就被運(yùn)動深深的吸引住了，不過我當(dāng)時還不知道什么是運(yùn)動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里......
當(dāng)我上小學(xué)一年級的時候，我就非常的喜歡游泳。在滎陽市舉行游泳比賽中，我拿了第二名。相繼，每年的暑假，我都會參加游泳訓(xùn)練，每天至少游3個小時。讓我的暑假生活非?？鞓?，充實(shí)。身體越來越強(qiáng)壯。
在四年級的暑假，我又不知不覺的喜歡上了足球，讓媽媽到體育館專門給我報(bào)足球培訓(xùn)班。每天下午頂著烈日和朋友們踢足球。在我剛開始踢足球的時候，連帶球都不連貫，射門的準(zhǔn)頭非常差。但是，我不灰心按照教練的要求，每天踏實(shí)踏實(shí)的練習(xí)。我就這樣堅(jiān)持了兩個學(xué)期，我的水平得到了很大的提升，我也就成為我們學(xué)校足球運(yùn)動員中的佼佼者了。運(yùn)動教會了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。
當(dāng)我上五年級的時候，我對籃球還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的籃球隊(duì)，每天下午都堅(jiān)持打籃球。
運(yùn)動伴隨我成長，西甲的球星們成為我的偶像，足球自然也成為我運(yùn)動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了足球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到足球場上，在被太陽烤的滾燙的大地上，一起繞障礙，運(yùn)球，傳球，射門........汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟?！钡母ㄘ堃粯?。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作，反復(fù)的練習(xí)，我們一起分享著運(yùn)動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我是隊(duì)里學(xué)的最晚的球員，但是我并沒有因此而放棄我的足球夢，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑，只有努力。
我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動會一直伴隨我成長到老！
運(yùn)動使我們健康篇八
春雨是花兒的陽光，因?yàn)橹挥写河甑淖虧櫍▋翰趴杀M情綻放。我們是祖國的花朵，擁有強(qiáng)健的體魄，才能為祖國貢獻(xiàn)力量。
——題記。
與體育活動結(jié)緣是在冬季長跑中。
晴冷的天空泛著絲絲紅霞，霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣，盡管坐在教室，我還是凍得直跺腳：“這該死的天氣，還要去跑步，真是令人討厭！”
我從小身體弱，經(jīng)常生病，平素最不喜歡運(yùn)動，可冬季長跑運(yùn)動總也躲不過。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘氣，但身體卻不那么冷了。抬頭望天空，陽光已穿透迷霧，灑滿人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽光力量雖微，卻也能穿透云層，放射出如此燦爛的光輝，給人們溫暖和希望。而我呢，難道不能像這冬日的陽光一般擁有力量嗎？戰(zhàn)勝羸弱，擁有強(qiáng)健體魄！挑戰(zhàn)自己，我能行！
體育課上，男生們在籃下你爭我躲，作為女生的我也不甘示弱，傳球、上籃有模有樣，乒乓球往來穿梭，羽毛球上下翻飛。打累了大伙坐在操場上，抹著汗水，喝著冰鎮(zhèn)飲料，好不歡愉！
大課間更是展現(xiàn)自我的舞臺。這邊三五成群比賽著踢毽子，那邊又傳來一片喝彩聲，原來一條小跳繩也能舞出這么多花樣。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操，彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采！當(dāng)然，這中間哪能少了我的身影，我已練就十八般武藝，樣樣精通！
回首這段時間，我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。寒冷的冬季已經(jīng)過去，感冒卻從未向我侵襲。那個病懨懨的“林黛玉”，變成了活潑可愛的“史湘云”，這可讓我媽媽高興極了。不僅如此，學(xué)習(xí)起來更輕松了，疲勞時運(yùn)動一下，思考問題比運(yùn)動前更敏捷了。更重要的是，在運(yùn)動中我感受到的快樂：青春蓬勃的朝氣，積極陽光的心態(tài)，進(jìn)取前進(jìn)的動力！
“身體是革命的本錢”，革命尚未成功，同志仍需鍛煉！
快！讓我們投入到充滿樂趣的運(yùn)動中吧！放松自我，鍛煉強(qiáng)健的體魄，為了明天抒寫美麗人生！
運(yùn)動使我們健康篇九
生命在于運(yùn)動，生命不息，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱?，我愛運(yùn)動。
風(fēng)和日麗的日子，正是運(yùn)動的大好時光?？梢葬尫盼覀冞\(yùn)動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運(yùn)球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣；還可以在草地上踢球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；還可以在操場的跑道上飛奔，運(yùn)動使人快樂，更讓人情緒高昂。
“砰！砰！砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場激烈的羽毛球比賽。
一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。
剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時，藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來?？雌饋?，很著急。他不時地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你?！蔽液芘宸敲┘t色隊(duì)服的人。在一場比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”?？晌夷?？在我看來，比賽只有輸贏。
雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對手一句話的鼓勵下，一次次把比分追了回來?？上险n鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運(yùn)動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。
因?yàn)檫\(yùn)動，收獲了很多感動與真情；因?yàn)檫\(yùn)動我有健康體魄；因?yàn)檫\(yùn)動。我才會快樂！我運(yùn)動！我快樂！
運(yùn)動使我們健康篇十
11月14日上午，迎著燦爛的陽光，高安路第一小學(xué)的“2010年學(xué)生素質(zhì)運(yùn)動會”在盧灣體育場舉行了。
九點(diǎn)半，全校師生在體育場主席臺前的運(yùn)動場地就坐，滕校長鄭重宣布：校運(yùn)動會開幕！只見在主席臺前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。
入場式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個同學(xué)的動作都有力到位，從主席臺上看過去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對待是分不開的。
隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個個鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運(yùn)動項(xiàng)目。有的一次不行還會重新排隊(duì)堅(jiān)持到底，不僅取得好成績，同時也掌握了該運(yùn)動項(xiàng)目的技巧。通過這些項(xiàng)目的參與，同學(xué)們還學(xué)會了如何互助和友愛。
最后，本次運(yùn)動會在由30名高年級學(xué)生組隊(duì)和13名家長老師的組隊(duì)拔河對抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學(xué)，老師，家長都無不為他們歡呼！
校運(yùn)會的開展豐富了我們的生活，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運(yùn)會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！
運(yùn)動使我們健康篇十一
運(yùn)動，是一個家喻戶曉的詞兒。無論是什么運(yùn)動，只要適度，都會給人們帶來健康快樂。因此，人們經(jīng)常說：“運(yùn)動鑄造快樂，運(yùn)動鑄造健康。20xx年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會在北京召開，由于中國代表團(tuán)全力以赴，以“52金”的最高成績獲得了獎牌榜的第一名。1908年，當(dāng)時，奧林匹克運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)主席曾問過清朝朝廷三個關(guān)于奧林匹克運(yùn)動的問題，由于當(dāng)時的清朝朝廷腐敗無能，連運(yùn)動是什么東西都不知道。到20xx年8月8日，離當(dāng)時的1908年正好相隔100年，所以人們常說：“中國人百年的奧運(yùn)夢終于實(shí)現(xiàn)了！”
現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動項(xiàng)目是長跑。長跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過的一次學(xué)校長跑比賽，我們先按編碼排好隊(duì)，我是第七號。我們十五位參賽選手同時站在起跑線上，裁判一聲令下：“預(yù)備！”過了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時全部運(yùn)動員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數(shù)第三名！但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時，已經(jīng)感覺力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對我說道：“鄒昌義，加油??！加油！”我聽了，力氣倍增。又連續(xù)超過了三個人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對別人說道：“跑步時要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個方法去運(yùn)行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過了二個人，但是，卻有三個人突然從我里圈的空隙同時沖了過去，我便被他們同時超過了！我變得急躁無比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來。我又被一個人從后面超過了，我認(rèn)真一看，原來就是一直排在第一的張宇辰。我頓時想起了老師說過的話：“跑長跑時在直道中不需要加速，在彎道時快一些才行。”就在我思考之際，又有二個人超過了我。我思毫不敢拖延趕快開始沖刺，一刻也不停。老師連忙對我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續(xù)努力堅(jiān)持！”我向著老師揮了一下手，就在這時，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個跤。我緩過神來，又竭力沖刺。這時，又有兩個人來到我身邊，我想絕對不能讓他們超過我，否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著，終于擺脫了他倆。這時，裁判說道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽了，不停地吶喊著，快速奔跑著。此刻，我發(fā)現(xiàn)四個人一團(tuán)全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂，從此以后，我越來越喜歡長跑了！
同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應(yīng)該學(xué)會一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動，這樣還不夠，還要多練習(xí)，這樣才能給我們帶來健康、歡樂。我運(yùn)動！我健康！我快樂！讓我們一起來做一個運(yùn)動小天使吧！
運(yùn)動使我們健康篇十二
健康是我們最大的財(cái)富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認(rèn)為，想要健康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動。古語說：“流水不腐，戶樞不蠹”，只有天天運(yùn)動，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅(jiān)持天天鍛煉，才能長得快，長得壯。
我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運(yùn)動。媽媽說，由于我很少運(yùn)動，一年級時個子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個健康的身體，我們就全家總動員，開始了有計(jì)劃的體育運(yùn)動。
起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運(yùn)動，到二年級的時候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績，而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運(yùn)動的甜頭，我也逐漸愛上了體育運(yùn)動，從二年級開始，主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動，我三年級的時候已經(jīng)長到1。35米，再也不是班里的小個子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。
尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動真的非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運(yùn)動，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了?，F(xiàn)在，我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學(xué)期開始，周末的時候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過一個多月的艱苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會了騎自行車。
現(xiàn)在，我學(xué)會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車，一想到這些體育運(yùn)動，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。
運(yùn)動使我們健康篇十三
人們常說“生命在于運(yùn)動?！笨墒怯钟姓l把這句話變?yōu)閷?shí)際呢？大多數(shù)人總是口頭上說明天我要做什么運(yùn)動，運(yùn)動多久、多久。但是一到明天又會找出無數(shù)多的借口，再次把這個不是任務(wù)的任務(wù)推到明天。于是運(yùn)動就被人們明日復(fù)明日的推啊推，直到人們生了大病或得了肥胖的那一天，才開始抱怨自己運(yùn)動不夠，可往往那時早已亡羊補(bǔ)牢為時已晚了。
在近幾年的中國國民體質(zhì)報(bào)告中，中國國民肥胖的概率一直呈上升趨勢。盡管如此，很多人還是滿不在乎，因?yàn)樗麄兿嘈抛约河肋h(yuǎn)不會得肥胖，因此就出現(xiàn)了早已得了肥胖卻一些自以為健壯的人。他們直到自己被檢測出得了好幾種關(guān)于肥胖的致命的病時，才發(fā)覺自己平時運(yùn)動太少，但又解釋說說自己的時間太少了。
魯迅先生說：“時間像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的?！?/p>
再來說運(yùn)動對我們心理上的幫助。
在美國的一份調(diào)查中顯示，1750名心理醫(yī)生中，80%認(rèn)為運(yùn)動可以治療抑郁癥。有人認(rèn)為每天多運(yùn)動可以解除你外在的壓力，讓人保持活力充沛，讓人神清氣爽。運(yùn)動還可以改善睡眠，失眠的人多運(yùn)動是一個比藥物更有效健康的方法。
當(dāng)然運(yùn)動的好處還有很多，不過每一種運(yùn)動的好處但是不同的，所以要多選做幾種運(yùn)動。
最后祝大家多多運(yùn)動，身體健康。謝謝！
運(yùn)動使我們健康篇十四
初升的太陽照在身上，抬起滿是海水的臉望向操場，看到那依然還在堅(jiān)持著的小小的少年們，仿佛透過他們看到了曾經(jīng)的自己，心里無限的感慨。
“快點(diǎn)快點(diǎn)，堅(jiān)持住，還有最后一圈了！”學(xué)姐一直在我旁邊給我加油鼓勁。這是進(jìn)初中以來第二次來訓(xùn)練隊(duì)了，總算是明白為什莫學(xué)姐們那些帶有同情又想要看笑話的眼神了。汗水順著臉龐滑下來，一滴一滴的滴進(jìn)腳下的泥土里，這已經(jīng)是今天早上跑的第五圈了啊。感覺雙腿像是脫離了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“?。 贝蠛耙宦?，憋著一口氣一下子沖到了終點(diǎn)，然后撲通一聲坐到地上，大口著喘著氣，心中閃過無數(shù)后悔的念頭。昨天聽到這個消息的時候看著新認(rèn)識的那些同學(xué)的羨慕的眼神，還以為是什么好事情了呢……哎，越想越后悔，一個學(xué)姐看著我臉上不斷變化著的表情，一眼就看出了我想的是什么，走過來坐到我身旁對我說：“練體育是很累的，當(dāng)初我剛來的時候也是想過要退出，可是我的學(xué)哥學(xué)姐們告訴我，多運(yùn)動可以提高一個人的身體素質(zhì)，還可以在中考上拿一個滿意好成績。既然現(xiàn)在有一個還算不錯的條件來供我們訓(xùn)練，我們?yōu)槭材蛔プ∵@個機(jī)會呢？況且，到了初四再練會變的更累的啊?！?/p>
聽完學(xué)姐這席話，我的心里便冒出了一個一個的小想法，是啊，從現(xiàn)在開始好好努力吧，爭取在中考的時候在成績單上畫上濃濃的一筆，有一個不辜負(fù)大家也不辜負(fù)自己的好成績！
從那天開始，我便跟著大家開始了艱苦的訓(xùn)練。夏天的早上，可以看見一個個像剛從水中跑出來的孩子，穿著花花綠綠的田徑服，在操場上飛奔。汗水遍布他們的全身，衣服擰一下可以擰出水來，可就是這樣也沒有放棄：冬天的早上，操場上到處都是白霜的影子，偶爾有一個人從教室出來也是捂得全身密不透風(fēng)的，只有操場上奔跑的少年少女們身上還冒著熱氣，頭發(fā)被汗水打濕，又被這呼呼刮的北風(fēng)凍住，再打濕，再凍住，反復(fù)多次。經(jīng)過了一個春夏秋冬后，我自己便感覺身體素質(zhì)有了很大的提升。從每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗氣，這是多莫大的提升?。簭囊郧暗母羧钗迦メt(yī)院，以至于跟醫(yī)院的護(hù)士們都混得很熟到半年不去醫(yī)院、一年不去醫(yī)院，免疫力也有了不小的提升。從以前不敢參加運(yùn)動會怕取了不好的成績被同學(xué)笑，到踴躍的參加還取得了不錯的成績，而這對于曾記得我來說都是一些遙不可及的夢啊。
真的很感謝當(dāng)初鼓勵我的那位學(xué)姐，如果不是他，也沒有今天的我吧。
“喂！大白天的做什么白日夢呢？在那里傻笑?！薄鞍?？哦，沒啊……”感覺到有人拍我的肩膀我猛地彈起來，腦子一下子清醒了過來?！白呃玻€要繼續(xù)訓(xùn)練呢?！薄芭?，好！”
青春是充滿活力的，帶著我們這獨(dú)有的氣息多去下訓(xùn)練場吧。趁我們還年輕，為將來的自己留下一些瘋狂而又充實(shí)的回憶。用一個健康而又有朝氣的身體去迎接我們的明天！
運(yùn)動使我們健康篇十五
同學(xué)們，你們知道運(yùn)動會帶來什么好處嗎？運(yùn)動會使你健康，快樂，現(xiàn)在就讓我告訴你我是怎么知道的吧！
很久以前，我的免疫力很差，動不動就生病，一生病就要吃藥，我看著那黑乎乎的東西就頭暈，更別說喝了，再加上渾身難受，所以，我最討厭的就是生病了。為了增強(qiáng)免疫力，我找了許多辦法，可就是不管用。就在我快要放棄的時候，突然聽到一個辦法，可以運(yùn)動呀！對呀，運(yùn)動能增強(qiáng)免疫力呀！我怎么就沒有想到這個好辦法呢？于是，我就喜歡上了運(yùn)動。我開始跑步，做操，跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現(xiàn)在自己走著上車站了，原來倒車去學(xué)校的我開始下了車就走著去學(xué)校了，遠(yuǎn)來做操時愛偷懶的我現(xiàn)在做操時很認(rèn)真。連在上體育時老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來，我的免疫力大增，原來愛生病的我不愛生病了。
我變健康了，我變強(qiáng)壯了，這都是運(yùn)動帶來的好處。為了健康，我們一起來運(yùn)動吧！
運(yùn)動使我們健康篇十六
俗話說“生命在于運(yùn)動”，說明運(yùn)動在我們的生活中不可或缺。好身體是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。有了好身體，我們的生活才會變得更加美好！有了好身體，我們才會快樂地去擁抱這多姿多彩的生命！
隨著科技的發(fā)展，電視和電腦成了人們生活的必須品。人們從酷愛運(yùn)動變成了酷愛電視、電腦?？措娨?、上網(wǎng)多了，導(dǎo)致人們視力下降。運(yùn)動少了，導(dǎo)致人們身體越來越差。聽爸爸媽媽講他們小時候的故事：他們每天都要走幾十里路去上學(xué)，放學(xué)后還要幫爸媽干一些農(nóng)活。放假時，每天還要到很遠(yuǎn)的地方去放牛。那時書很少，更別說電視電腦了，跑啊跳啊就成了他們唯一的娛樂方式，他們運(yùn)動量大，身體也就健康了，生病也就少了。
我們卻依然認(rèn)為自己是對的。運(yùn)動太少導(dǎo)致我們的身體如同溫室的花朵，天氣稍有變化就易感冒咳嗽。健康狀況實(shí)在令父母擔(dān)心。戶外運(yùn)動成了拯救我們健康的一劑良藥，可我們呢？該清醒了！我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖毛主席酷愛游泳。他從小就開始勤加練習(xí)，他長期堅(jiān)持，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還增強(qiáng)了對氣候的適應(yīng)能力，冬泳便是他強(qiáng)健體質(zhì)的最好佐證。甚至到了七十歲高齡，他依然能做到“萬里長江橫渡，極目楚天舒”，“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，這是何等的灑脫自如，豪情依舊不減當(dāng)年。毛澤東能取得如此巨大成就，強(qiáng)健的身體為他做了堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
我以前喜歡呆在家里看小說，看課外書籍，坐在那兒總是一動不動的，每天的運(yùn)動量很少。為了讓自己動起來，我參加了拉丁舞培訓(xùn)班，回家后一有時間就騎騎自行車，運(yùn)動量增加了不少。一段時間的堅(jiān)持后，自己感覺到體質(zhì)增強(qiáng)了不少，精神面貌比原來也陽光多了，學(xué)習(xí)效率也越來越高了，瞧，這就是運(yùn)動的好處！
我認(rèn)為運(yùn)動著的生命才是健康的，有了健康才會快樂地享受生活。運(yùn)動了，也就健康了，健康了也就快樂了！既然上帝賜予了我們寶貴的生命，那我們就必須好好的健健康康地活著，時時注意鍛煉身體，學(xué)好本領(lǐng)后，報(bào)答父母，報(bào)效社會。這樣的人生才會有意義，這樣的人生才會充滿快樂！
我運(yùn)動，我健康，我快樂！我們共同努力吧！
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/17312119.html】
