在學(xué)習(xí)和工作生活中，我們時常需要總結(jié)自己的表現(xiàn)。結(jié)合實(shí)際情況，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。接下來是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)歷，希望能給大家一些借鑒。
四年級第一次游泳篇一
在我的眼中，童年好似一條川流不息的小河，一件件事情又猶如一條條小魚，在石頭間來回穿梭，流向遠(yuǎn)方。
我學(xué)游泳是是在蕭山，那也是我的一次去的游泳池。買好票，我急急忙忙地?fù)Q好泳衣，正準(zhǔn)備往樓梯下走的時候，身后傳來了小姨的聲音：“天天，這邊！”我尋聲望去，只見她向我招手，身后有六個噴頭，正噴著水。小姨說這六個噴頭的水和泳池是一樣的，是測試下水的人是否過敏。
我小心翼翼的走下樓特，水只過我肩頭一點(diǎn)，我才松了一口氣。
小姨首先叫我閉氣。我發(fā)現(xiàn)一但比閉久了，整個人就會浮起來。閉氣學(xué)完就學(xué)喚氣了，換氣比閉氣更難了，我總是會喝到水。開始叫動作了，姨夫教我先用腳用力的腳蹬一墻角，手程三角形，等蹬出去的力不夠你動時，你就要自己動手游，手動一下，腳游一下，等氣不夠時，手就用力往下拍，使頭浮出水面換氣。我聽著感覺挺簡單的，可是一但頭伸進(jìn)水中時，頭就感覺空了一般，一邊蹬腳，一邊動手，最后沒氣了就直接站了起來。我現(xiàn)在才知道，原來游泳并不簡單呀。之后我練了好幾次，也只能換四口氣。小姨對我說，游泳要多練，下次繼續(xù)加油。
是啊，人生有許多個第一次，如果你也有什么有趣的第一次，就一起來分享吧！
四年級第一次游泳篇二
??歲月如同奔流不息的江河。轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)9歲8個月了，回憶過去，每一歲都有不一樣的故事呢。
??還記得6歲那年，想去學(xué)游泳了，于是便找到一家游泳館，爸媽給我報(bào)了名。我開心得手舞足蹈，立馬回家收拾好要用的東西就來到游泳館開始了我的第一課。
??第一節(jié)課是最簡單的，那就是練游泳的基礎(chǔ)動作收、翻、蹬、夾。不一會兒，我就學(xué)會了，并且做得很好。哈哈！沒想到游泳這么簡單，我想著。
??第二節(jié)課就沒那么簡單了。我開始練憋氣，憋得越久越好。練好后，老師告訴我，我現(xiàn)在可以試著下水了。我非常緊張，因?yàn)槲遗挛页猎谒咨喜粊?，但我又不好?shí)話是說，只好任由老師安排。老師告訴我，在水里，只要不手忙腳亂，隨便我怎么游，都不會沉底。我那顆提著的心終于放下了。
??第三節(jié)，老師教我怎么邊游泳邊換氣。首先吸一口氣，憋著，雙手舉高;然后一頭鉆入水中，把基礎(chǔ)動作做一次，接著把嘴中的氣吐出來;最后抬頭換氣，同時雙手向外劃一圈又回來。我想，這怎么可能一節(jié)課就完成的了?。坷蠋熆次页蠲伎嗄樀臉幼?，像是聽到了我的心聲，說：你如果這節(jié)課學(xué)不會也可以下節(jié)課繼續(xù)學(xué)。太好啦！我立馬開心的笑了。
??第四節(jié)，我開始練習(xí)上節(jié)課教的內(nèi)容。可是我時不時就會嗆水，鼻子痛不欲生。我害怕地全身發(fā)抖，只好用想上廁所的理由來打發(fā)時間。就算這樣，我一想到曾經(jīng)的決心也毫不猶豫地堅(jiān)持，決不放棄。
??第五節(jié)，因?yàn)槲矣幸恢眻?jiān)持的決心，讓我在這一節(jié)課學(xué)會了游泳，我既開心又激動，因?yàn)槲医K于能不借助任何東西在水里像一條小魚一樣自由自在地游來游去了。
??想學(xué)會游泳沒那么簡單，只有堅(jiān)持不懈的努力，才會成功。如今，我看著以前游泳時拍的照片，我真為那時的我感到自豪，因?yàn)檎悄菚r的我沒有放棄，才有了我在水里自由的游泳的本領(lǐng)。
四年級第一次游泳篇三
一年前，我是個三年級的學(xué)生。我看到其他三年級的小朋友都會游泳了，我羨慕極了，就下定決心，一定要學(xué)會游泳。我跟媽媽說要去學(xué)游泳，她同意了。
我先學(xué)閉氣。誰知道一下水，我就喝了口水，我就馬上從水里站了起來，但我已暗定決心一定要學(xué)好，所以我再嘗試，反復(fù)幾次后我就學(xué)會閉氣了。之后我就學(xué)腳的部分。教練叫我先上岸學(xué)腳的四個動作“收，翻，登，夾?！苯形抑貜?fù)三十遍。做完之后我就下水去試游了。我學(xué)的'是蛙泳，所以動作就好像一只青蛙一樣的游。我試著游，突然，我鼻子在水下吸了一口氣，這讓我很難受，我想不學(xué)了。媽媽好像看出了我的心思，然后對我說：“在水下吸氣是很平常的事，很多人第一次學(xué)游泳都會這樣?！蔽衣犃藡寢尩脑捓^續(xù)學(xué)游泳，但我在學(xué)手部動作的時候，又喝了幾口水。那時我更難受了，但我想起媽媽說的話，我又充滿了信心，繼續(xù)游。在練習(xí)轉(zhuǎn)彎回程的時候，我覺得更吃力了，因?yàn)殡y度又增大了，但我不泄氣，反復(fù)琢磨反復(fù)練習(xí)，終于學(xué)會了蛙泳，我開心極了！
通過這件事，我懂得了做任何事只要堅(jiān)持就都能做到。沒有辦不到的事，只有做不好的人。
四年級第一次游泳篇四
一看到魚兒在海里自由自在地游泳，我就會想起當(dāng)時我是怎么學(xué)會游泳的；因?yàn)榭粗鼈冇斡?，跟我剛開始學(xué)游泳的姿勢實(shí)在差太多了，一開始同常都會常常溺水，只能等著救生員來救我上岸。
這個經(jīng)驗(yàn)是在一年級暑假時發(fā)生的，每次我一溺水，就會被游泳教練揍，或是被同學(xué)笑，所以我恨游泳課！每次去的時候，我都感到很害怕，怕會被揍、怕會被別人笑，不會游泳的我，感覺好緊張、好害怕，但是剛開始我以為那個老師人很好，可是他卻只對游的很好的人很好，還會送他們巧克力；可是卻對游得很爛的人，不停地揍他們、罵他們，我覺得好自卑。
幸好，有一個老人，他很會游泳，于是他把我特訓(xùn)得很厲害，就像一條魚龍一樣，一個月就學(xué)會基本的四式；后來我就很喜歡游泳，每年暑假、寒假，我都會去游泳池玩水、游泳，這就是我的休閑運(yùn)動。游泳，讓我不再害怕它，因?yàn)槿送庥腥?、天外有天，不能?dāng)一個井底之蛙，每天都坐在那里等死，要去大開眼界。
第一次的經(jīng)驗(yàn)就像美好的回憶一樣，在我的心中留下快樂的回憶，改變了我膽小的壞習(xí)慣。
四年級第一次游泳篇五
去年暑假，在南北天城游泳的經(jīng)歷讓我至今都難以忘記。
于是，想都沒想，一頭扎進(jìn)水里的我，利用教練教給我們的游泳要領(lǐng)，我使出全身的力氣向前打水，雙臂無限伸展，雙腿肌肉收緊來回波動水面，就這樣游啊游，身體被強(qiáng)大的力量漂浮在水面上，我正享受的`時候，漸漸的感覺我腿麻了，腳沒力了，抽筋式的感覺讓自己沉到了水里，我害怕極了，本能的讓身體向上，到處亂抓一氣，還嗆了一鼻子的水，教練跳下來救起了我，我站在岸邊咳嗽不停，全身打哆嗦，特別難受，感覺自己像在閻王爺那里走了一關(guān)，那次的游泳我至今難忘！
真是一次有驚無險(xiǎn)的游泳體驗(yàn)??！
四年級第一次游泳篇六
假期花了半個月去游泳館學(xué)游泳。真想有機(jī)會到江里去實(shí)踐一下。
昨天傍晚，爸媽決定帶我到離家不遠(yuǎn)的長樂江試一試。
來到江邊，我連忙脫掉衣褲，穿上游泳褲，戴上游泳鏡，真想立馬投入長樂江的懷抱中。
“哎喲——”原來是我跑得太急，被岸上的小石頭拌了一下，這下也就順勢一頭扎入江中。
爸媽見狀，嚇了一大跳，忙不迭地問我受傷沒？我抬腳一看，只是受到一點(diǎn)皮肉之苦，勉強(qiáng)還能挺住。
我想將這一個假期里學(xué)的游泳技術(shù)，這下好好地在爸媽面前展示一下，但我又知道自己的技術(shù)，游泳館里的水淺，安全，沒這里深，所以，心里直發(fā)虛，只好選擇在岸邊的淺水區(qū)轉(zhuǎn)悠，一展自己游泳的“絕活”。
老爸看出我這一點(diǎn)，就鼓勵我，“灝灝，大膽地往我這邊游?！?/p>
我連忙對老爸說：“那俺就游到你這邊來，你站著別動！”然后，我就用剛學(xué)的“蛙式”游了過去，其實(shí)也不能說是標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳，簡直有點(diǎn)像蛤蟆戲水。
老爸一看我這樣子，笑著還是夸獎起我來：“嗯，游得不錯，看來這次游泳還真學(xué)到點(diǎn)東西了?！?/p>
四年級第一次游泳篇七
這個暑假我看到很多人都在游泳，所以我很想學(xué)。媽媽一聽到我想學(xué)游泳于是就給我報(bào)了一個游泳班。
第一次我去那個地方對那個地方還不算熟悉所以我就在四處看了看。這里是一個很大的游泳館，我們的教練姓趙，長得很像我哥哥，老師先交了我們基礎(chǔ)動作，之后老師讓我們帶游泳圈下水時，我們都很害怕不敢下去，老師說沒事只要抓住游泳圈就好了。我就這樣下水了。后來我就慢慢不用游泳圈改為背漂，第一次我用背漂的時候到一半就掉了沒把我嚇?biāo)?，到了后來我可以不靠游泳圈來游泳，就這樣我學(xué)會了游泳。
我又游了幾圈發(fā)現(xiàn)我真的會游泳了！我就是這樣學(xué)會的，現(xiàn)在覺得學(xué)游泳也沒有那么難。
四年級第一次游泳篇八
今天，我們凌晨3點(diǎn)多起床，為了趕深圳到北京7：25時的航班。
好多人都在高級中學(xué)集中，然后坐旅行社的中巴車去深圳。有一些人在吉之島等車。正式出發(fā)啦!車內(nèi)靜悄悄的，很多人還沉醉在睡夢中。天亮之前我們到達(dá)深圳寶安機(jī)場。導(dǎo)游幫我們辦好各種手續(xù)后，我們就可以上飛機(jī)了。
“不上不知道，一上嚇一跳”。的確沒錯。一上飛機(jī)就知道，那兒的設(shè)備都很先進(jìn)。椅子上放手的地方有許多按鈕。一個是燈按鈕，一按頭頂上面的燈就朝著你亮起來了。有一個插座，是可以把耳機(jī)的電線插進(jìn)去聽歌的。插座右邊還有幾個按鈕，兩個是用來調(diào)飛機(jī)廣播電臺的，有兩個是來調(diào)音量的，還有一個是呼叫空姐的。
飛機(jī)起飛了，我們的身體一下子向上仰著?！巴?——”小孩子歡呼著。真像坐海盜船的感覺啊!我們能在飛機(jī)上看見白茫茫的'云朵和小小的樓房。劉秀暢說：“哇，這些樓房好像模型一樣啊!”“其實(shí)這些云遠(yuǎn)看就像棉花，近看就像是霧”爸爸說。
大概8點(diǎn)，空姐就來送飲料和早餐了。我點(diǎn)了面，一吃，沒想到這么辣，早知道就點(diǎn)飯了。飛機(jī)又飛行了幾個小時?？战愀嬖V我們，飛機(jī)已到北京上空。過了一會兒，空姐又說，飛機(jī)馬上要降落了，請乘客們系好安全帶。這時，我才發(fā)現(xiàn)，在氣流中說話是很小聲的。劉秀暢的爸爸對我們說;“天安門啊!”“哪兒?在哪兒?”我和劉秀暢異口同聲的問?！拔叶伎吹搅耍銈冊趺催€看不到啊?”“原來你騙我們”。劉秀暢說。“我只是看你們不開心嘛?！薄霸瓉硎沁@樣”。我和劉秀暢無精打采地靠在椅背上。
過了幾分鐘，飛機(jī)就降落了，到達(dá)了北京國際機(jī)場。
我們在北京的第一天旅程就開始啦!
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四年級第一次游泳篇九
媽媽帶我去學(xué)游泳，我高興得一蹦三尺高。
開始學(xué)游泳了，我穿好了游泳衣，戴好了游泳鏡。只聽撲通一聲，我就跳進(jìn)了“茫茫大?！薄Ｍ踅叹氉哌^來和藹可親地說：“小朋友，我們首先要學(xué)會屏氣，屏氣是比較重要的一項(xiàng)，如果不會那你就不可能會其他的游泳動作，所以你要先好好練習(xí)屏氣，懂了沒有？”我大喊一聲懂了?？尚睦飬s很害怕，想：“如果淹死了可怎么辦？如果游泳池里有水怪可怎么辦？”好了，不想這么多了，開始練吧！我小聲的嘀咕著。于是我開始認(rèn)認(rèn)真真地練。第一次練可把我害慘了，一下子嗆了好幾口水。第二次我把頭“塞”進(jìn)了水里，不一會兒，我把頭抬起來時，鼻子成了“大噴泉”，水直往外流。我垂頭喪氣地坐在椅子上小聲地說：“媽媽，學(xué)游泳實(shí)在太難了，我已經(jīng)嗆了好幾口水了。”媽媽說：“孩子，不要泄氣，媽媽相信你會學(xué)會的?！蔽矣帧伴_心”地去學(xué)游泳了。一次次、一遍遍地練。功夫不負(fù)有心人，三十秒鐘的屏氣我終于學(xué)會了。還可以屏到一分鐘呢！我終于不會被那可惡的水給嗆著了。王教練走過來微笑著對我說：“你真棒！明天可以學(xué)蛙泳了。”我高興得不知道怎樣形容！
四年級第一次游泳篇十
【正文】：
今天，我和媽媽，還有哥哥一起去游泳，我們好開心呀！
我們來到了解放路小學(xué)的游泳館，我和媽媽到女更衣室，漂亮的長裙換上了游泳衣。因?yàn)槲也粫斡?，所以我只能戴著游泳圈下水了，哇！水好涼呀，我在水里游得好像一條魚。媽媽說叫我和她一起游，因?yàn)閶寢屘亓?，所以我被媽媽拖著，游得很慢。我說：哥哥，我們打水仗吧，哥哥說：好的，我們倆對面站開，用我們的小手使勁把水潑向?qū)Ψ?，不一會兒，我們倆就變成了兩只小落湯雞，我們都哈哈大笑。
接著我們開始比誰游得快，我和哥哥從起點(diǎn)開始出發(fā)，哥哥很快就跑到我前面去了，媽媽說：沒關(guān)系，我來幫你，于是媽媽拉著我在水里連跑帶游，只見我的`兩只小腿在水里用力猛蹬，不一會兒在媽媽的幫助下，我也很快追上哥哥，我心里美滋滋的！
天很快黑了下來，我們該回家了，我和哥哥約好過兩天再來！
四年級第一次游泳篇十一
暑假，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。
換好泳衣，隨著叮鈴鈴的鈴聲，我們開始上課了?！笆帐帐?，翻，蹬夾……”泳池邊傳來我們的練習(xí)口號。休息一會兒后，我們便下水了。
剛到水里，我還有些不適應(yīng)，抱著兩臂瑟瑟發(fā)抖，潛到水里更是透心涼。老師先讓我們自己練習(xí)，我在一旁練習(xí)蛙泳，蹬壁，蹬腿，再劃手換氣……就在我快到達(dá)對岸時，我的身體漸漸往下沉，終于，我憋不住了，站了起來，發(fā)現(xiàn)自己離對岸僅僅只有兩三步的距離，我有些疑惑不解，又從這邊游回那邊?？墒牵洗我粯?，我的背上好像壓著千斤，害我嗆了好幾口水。
我既生氣又不解，“唉，到底是哪里出了問題呢？”這時，在一旁觀察我的老師走過來對我說：“學(xué)游泳要有耐心，剛才我發(fā)現(xiàn)你的手太高了，而且換氣時頭又抬得太高，蹬完腿后要漂一會兒，身體要伸直?！崩蠋熞贿呏v解一邊示范，我立刻就懂了，心想：原來這么簡單??！老師讓我試試看，于是我再次游向?qū)γ?，這一次，我努力保持平衡，身體伸直，慢慢地游啊游啊，五米、三米、兩米……我終于到達(dá)了對岸，我驚喜萬分，連跑帶游地將這個好消息告訴了老師，老師對我豎起了大拇指。我繼續(xù)練習(xí)，雖然有時會失敗，但我并不氣餒，從頭再來。遇到困難，只要去克服，就沒什么可以阻擋自己。
游泳告訴我：世上無難事，只要肯登攀！
四年級第一次游泳篇十二
今天，媽媽、我和哥哥弟弟、舅舅、大姨一起去雪山游泳館游泳，單單在門口就可以看見有許多的人在買票。
進(jìn)了游泳館我們便去飛快的去換衣服。衣服換好了我們就像一群小鴨子一樣奔向水里，正當(dāng)我想入水里時卻發(fā)現(xiàn)忘記帶游泳圈了，媽媽就去買了兩個個游泳圈。
在這么多的項(xiàng)目里我最喜歡的就是潛水區(qū)的游樂項(xiàng)目了。
在那上面有一個大水桶，桶里有水水滿了就會潑出來，我就有一次被潑了一次頭發(fā)都被弄濕了。還有那個滑滑梯可好玩了滑下去多刺激。
時間過得飛快兩個小時過去了，我們也因該回去了。
四年級第一次游泳篇十三
懶姑娘，她天天吃我做的飯，連同樣的家務(wù)都不會做。真可惜！“唉，吃完飯，我媽又嘮叨了。
好吧，我痛苦地想，那我今天就給你做點(diǎn)家務(wù)！但是，什么家務(wù)應(yīng)該做好呢？我擔(dān)心：擦地板？太麻煩太累；洗衣服？我不會用洗衣機(jī)。這時，我的目光集中在拿食物的碗上。是的，只是洗碗！
我拿起碗，把它們搬到廚房。然后，他拿起一塊抹布，擦掉餐桌上所有的油漬。我媽看到了，笑著說：“我們小公主為什么要洗碗？你一定需要我當(dāng)老師！”他把我拉到廚房。
我媽學(xué)著老師的姿勢，講解示范：“要清洗的地方是碗壁和碗底，勺子也是一樣?？曜硬粌H要在頭部洗，還要在尾部洗。像我一樣洗就好?！?/p>
我往鍋里倒水，然后把碗放進(jìn)鍋里，開始炒菜，賣媽媽教的方法。我右手拿起一塊洗碗布，左手拿著碗，用大拇指隔著布壓碗內(nèi)壁，用力向前推，把粘在碗壁上的剩油漬擦洗干凈。一次，兩次.一碗，兩碗.沒洗幾碗就覺得手疼。媽媽說：“洗碗也要靠水的沖力把碗壁上的污漬沖出來?！闭f著拿著我手里的洗碗布演示一下?？粗鴭寢屖炀毜臉幼?，我不禁感到羞愧，趕緊“搶”走了媽媽手里的碗和抹布，“做著同樣的事情”。一分鐘，兩分鐘.時間一分一秒的過去，汗水像一顆破碎的珠子從我的額頭滾落下來。不知道過了多久，菜終于洗好了。
洗碗后，我坐在沙發(fā)上，回憶著剛才洗碗的情況，思緒萬千。沒想到連洗碗都這么辛苦，更別說做別的事情了。我們的父母每天都要買菜、洗菜、做飯、洗碗、洗衣服、拖地，承受著沉重的工作壓力。日復(fù)一日，年復(fù)一年，永遠(yuǎn)努力。而我們這些公子小姐們，整天吃喝玩樂。我們幫不了父母分擔(dān)他們的煩惱，卻經(jīng)常惹他們生氣。學(xué)習(xí)應(yīng)該是我們的職責(zé)，但我經(jīng)常缺乏主動性。父母在催我的時候，就像是被逼著懶洋洋地做作業(yè)，心不在焉，或者以“肚子疼”“口渴”為由休息，想拖延時間。這個就更不用說了，有時候父母剛走，我就覺得犯人好像自由了，馬上放下作業(yè)，躺在床上享受空調(diào)的涼意。但是我不知道外面，我父母忙于很多家務(wù)。現(xiàn)在想來，真的不應(yīng)該！
第一次洗碗讓我感受到了父母的心，讓我為自己過去的無知和無知感到羞愧！
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