幼兒體育紙的活動(dòng)教案范文(17篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-05 15:08:12
幼兒體育紙的活動(dòng)教案范文(17篇)
時(shí)間:2023-12-05 15:08:12     小編:雁落霞

教案不僅僅是一份教學(xué)記錄,更是教師為了提高教學(xué)效果而付出的心血。教案要根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況進(jìn)行靈活調(diào)整和改進(jìn),不斷提高教學(xué)效果和個(gè)人教學(xué)能力。下面是一些教學(xué)設(shè)計(jì)的案例展示,希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇一

1、能遵守規(guī)則,按要求進(jìn)行游戲。

2、在奔跑中能控制與同伴之間的距離。

羊、牛、馬等小動(dòng)物玩具、場(chǎng)地。

一、準(zhǔn)備活動(dòng)。教師:小朋友們,這節(jié)課我們上體育課,名字叫做勇敢的小老虎,現(xiàn)在我們先來(lái)活動(dòng)活動(dòng),做個(gè)“快樂(lè)小虎操吧”。

上肢運(yùn)動(dòng):雙臂輪番上舉和側(cè)舉、收回;。

下肢運(yùn)動(dòng):兩腿輪番屈膝向前向旁抬起;。

腰部運(yùn)動(dòng):俯身及轉(zhuǎn)身;。

腳踝運(yùn)動(dòng):腿抬起抖動(dòng)腳腕;。

跳躍運(yùn)動(dòng):模仿老虎的樣子向上跳躍。

一、基本活動(dòng)。

1、教師引入故事情節(jié),激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。

教師:今天天氣真好,是個(gè)打獵的好時(shí)節(jié),小老虎肚子餓了,想出去找些東西吃!

2、學(xué)習(xí)跑的動(dòng)作。

教師:小老虎捕食的時(shí)候是什么樣子的呢?

(幼兒回答后,教師請(qǐng)幼兒用動(dòng)作模仿)。

教師:這只小老虎是怎么樣捕食的呢?

:快速跑出去,然后用爪捉住。注意,跑的時(shí)候雙腿用力蹬地,雙臂擺動(dòng)起來(lái)。

3、幼兒分散練習(xí)跑,教師加以指導(dǎo)。

要求:向指定方向進(jìn)行跑的練習(xí),注意不要和別人碰撞。

4、游戲“勇敢的`小老虎”,幼兒練習(xí)向指定的方向跑。

介紹玩法:老師扮演虎媽媽?zhuān)銈儼缪菪±匣?,虎媽媽帶著小老虎一起去捕食。然后虎媽媽?huì)說(shuō):“看,前面有一群羊,我們?nèi)プ剿麄?”找到老師放好了羊的地方,然后你們就要朝著“羊群”跑并捉一只回來(lái)。放進(jìn)筐子里。接著虎媽媽又說(shuō)前面有“牛、馬等”,你們分別朝著不同方向跑,然后捉一只回來(lái)放到筐子里。

(其間保育員要不斷地收集幼兒捉到的獵物,將它們?cè)俅瓮斗诺剿膫€(gè)區(qū)域)。

5、活動(dòng)結(jié)束。

教師:好了,這個(gè)游戲就玩到這吧。我們一起來(lái)做做放松運(yùn)動(dòng)。然后整齊的排好隊(duì)跟著老師回教室。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇二

1、提高腿部的柔韌性和增強(qiáng)肌肉的力量。

2、培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)解放軍,并向解放軍學(xué)習(xí)勇敢無(wú)畏,戰(zhàn)勝困難的精神。

3、培養(yǎng)幼兒積極參加活動(dòng)的興趣和活潑開(kāi)朗的性格。

1、椅子兩把、系有鈴鐺的繩子一根、哨子一個(gè)。

2、音樂(lè)磁帶2盤(pán)。

1、能左右腳交替向前踢,腳尖繃直,盡量把腿抬高,練習(xí)所學(xué)動(dòng)作。

2、做動(dòng)作時(shí)盡量把腿抬高,不能收腹、坐臀,腰一定要挺直,支撐腿要伸直。

1、扮演角色,活動(dòng)身體。

(1)教師啟發(fā):今天我們一起來(lái)玩學(xué)習(xí)解放軍的游戲。老師做指揮員,你們當(dāng)解放軍戰(zhàn)士。解放軍戰(zhàn)士要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,聽(tīng)明白了嗎?教師喊口令,幼兒進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。(齊步走、慢跑、開(kāi)炮、騎馬、開(kāi)飛機(jī))教師引導(dǎo)幼兒邊做動(dòng)作,邊發(fā)出象聲詞,以激發(fā)幼兒的興趣。

2、動(dòng)作講解,集體練習(xí)。

(1)師:解放軍叔叔走路的姿勢(shì)可神氣拉,誰(shuí)愿意來(lái)學(xué)一學(xué)?(請(qǐng)個(gè)別幼兒上來(lái)示范)。

(2)師:今天我們專(zhuān)門(mén)練習(xí)腿上的動(dòng)作。教師示范動(dòng)作(手可以左右打開(kāi),左右腳交替向前踢,腳尖繃直,盡量把腿抬高,不能收腹、坐臀,腰一定要挺直,支撐腿要伸直。)。

(3)幼兒自由練習(xí),教師個(gè)別輔導(dǎo)。

(4)師:解放軍叔叔排隊(duì)走路的時(shí)候要求可高拉,不能踢的太低,要求每一個(gè)人都踢的一樣高,為了讓我們這群小解放軍更好的訓(xùn)練,指揮官特意拉了一根繩子,這次我們練習(xí)的時(shí)候,要求我們的腳能踢到繩子上的小鈴鐺。

3、游戲:軍事訓(xùn)練。

(1)教師講解游戲規(guī)則(幼兒分成4排,由場(chǎng)地一端“騎馬”至場(chǎng)地拉有繩的一端,左右腳交替踢鈴鐺6下,開(kāi)飛機(jī)返回,下一位幼兒繼續(xù))。

(2)幼兒進(jìn)行游戲。

4、結(jié)束活動(dòng),放松身體。

教師吹哨子,全體幼兒集合,表?yè)P(yáng)在游戲中表現(xiàn)認(rèn)真,刻苦訓(xùn)練,堅(jiān)持到底的幼兒。大家聽(tīng)著音樂(lè),跳一個(gè)“歡樂(lè)舞”。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇三

1、發(fā)展幼兒直線追跑的能力、反應(yīng)能力和動(dòng)作速度。

2、培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)、敢于戰(zhàn)勝的。

3、幼兒能積極地參與活動(dòng),并獲得其中的快樂(lè)。

(一)、熱身:

教師帶領(lǐng)幼兒一起進(jìn)行熱身活動(dòng),如:模仿操、慢跑等,盡量把幼兒的身體活動(dòng)開(kāi)。

(二)、活動(dòng)開(kāi)始:

1、教師說(shuō)游戲規(guī)則:老狼和小羊應(yīng)邊問(wèn)答邊向前走,不能停留。

2、玩法:一人扮老狼,站在家前2米,其余幼兒扮小羊站在家里。游戲開(kāi)始后,小羊開(kāi)始問(wèn):“老狼老狼幾點(diǎn)了?”老狼回答:“x點(diǎn)了。”小羊和老狼連續(xù)問(wèn)答。當(dāng)老狼回答“天黑了”時(shí),老狼就開(kāi)始追小羊。小羊跑回家回就不可以再追。被捉的羊做狼重新游戲。

(三)、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行游戲,并要注意幼兒的安全。

(四)、游戲結(jié)束,教師組織幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。

教師幼兒今天的表現(xiàn),表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)幼兒在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在進(jìn)游戲的同時(shí),感受到體育活動(dòng)的快樂(lè)。同時(shí),教師要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒,使其也能在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候獲得快樂(lè),以培養(yǎng)他們對(duì)體育游戲的興趣。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇四

2、能在游戲中感受到快樂(lè)。

1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂(lè)的伴隨下進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地,音樂(lè)停止,雞媽媽說(shuō):“雞媽媽我真能干,看看我今天生下了哪個(gè)蛋寶寶!”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶,老師巡視,小班體育活動(dòng)教案:小雞捉蟲(chóng)。

2、雞媽媽邊巡視邊問(wèn):“寶寶、寶寶長(zhǎng)多大了?”

幼兒答“我們伸出小腦袋!”(帶幼兒活動(dòng)頭部)。

3、雞媽媽問(wèn):“寶寶、寶寶長(zhǎng)多大了?”

幼兒答:“我們伸出小翅膀!”(帶幼兒活動(dòng)肩、臂部)。

4、雞媽媽又問(wèn):“寶寶、寶寶長(zhǎng)多大了?”

幼兒答:“我們跳出蛋殼了!”(帶幼兒活動(dòng)腰、腿部)。

5、雞媽媽問(wèn):“誰(shuí)知道我們出去玩時(shí)應(yīng)該怎樣走?”(引導(dǎo)幼兒說(shuō)出要一個(gè)跟著一個(gè)走并進(jìn)行隊(duì)列練習(xí))。

1、雞媽媽?zhuān)骸皩殞殏冊(cè)絹?lái)越棒,現(xiàn)在媽媽要教你們一個(gè)新的本領(lǐng):小雞捉蟲(chóng)(模仿捉蟲(chóng)的動(dòng)作),如果在找蟲(chóng)時(shí)遇見(jiàn)了大狐貍,我們可要趕快跑回家里,幼兒教案《小班體育活動(dòng)教案:小雞捉蟲(chóng)》?!?/p>

2、練習(xí)快速跑的動(dòng)作,提示幼兒要快速前后擺臂。

3、帶雞寶寶到樹(shù)林里找蟲(chóng)吃,遇到狐貍后快速跑回家里。

4、在家里巡查有沒(méi)有丟失的小雞,并同寶寶一同商量救同伴的方法。

5、帶寶寶一起去救同伴,要求:輕輕跑出去躲到大樹(shù)后面,等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家,同事注意不要撞到同伴。

6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲(chóng),捉到后把它快速帶回家,可別讓狐貍給抓走。

7、回到家中分享食物。

帶雞寶寶做整理活動(dòng),帶回活動(dòng)室休息。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇五

1、發(fā)展幼兒敏捷、機(jī)智的躲閃練習(xí)。

2、體驗(yàn)集體游戲的快樂(lè)。

3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

1、請(qǐng)幾位寶寶當(dāng)老鼠站到中間,其他寶寶做老鼠籠子手拉手圍成一個(gè)圓圈。

2、游戲開(kāi)始,作"鼠籠"的幼兒手拉手舉起并念兒歌:"老鼠老鼠壞東西,偷吃糧食偷吃米,我們搭個(gè)老鼠籠,咔嚓一把抓住他。"。

3、在念兒歌時(shí),扮老鼠的幼兒在"籠"的周?chē)焖俚劂@進(jìn)鉆出,當(dāng)老師發(fā)出信號(hào)時(shí),扮"籠"的幼兒立即蹲下,在圓內(nèi)的"老鼠"算被捉住,即參加"籠"的角色。

4、游戲繼續(xù)進(jìn)行,至"老鼠"全被捉住。

游戲是幼兒最喜歡的活動(dòng)。但是對(duì)于小班來(lái)說(shuō),既要讓他們記住活動(dòng)內(nèi)容又要保證安全還要活動(dòng)的井井有條是有一定的困難。所以在設(shè)計(jì)本次活動(dòng)時(shí)我始終都以語(yǔ)言來(lái)提示幼兒注意安全。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇六

我班的幼兒處于大班初期,運(yùn)動(dòng)能力有所增強(qiáng),在日常生活中有了一定的合作交往意識(shí)和技能,但在一些自主性及自選活動(dòng)中,仍不能與同伴友好合作,爭(zhēng)強(qiáng)好勝、爭(zhēng)搶玩具的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生。為了進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒在活動(dòng)中正確運(yùn)用交往合作技能,逐步積累交往與合作的經(jīng)驗(yàn),我根據(jù)我班幼兒的興趣和年齡特點(diǎn),設(shè)計(jì)了自主性體育游戲《超級(jí)小勇士》。

我選擇了貼近他們生活的器械和材料,如:報(bào)紙、梯子、長(zhǎng)凳等,這些器械和材料不僅可以一物多玩,而且豐富了活動(dòng)內(nèi)容,更重要的是激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣,調(diào)動(dòng)了幼兒的自主性,讓他們?cè)谧杂山M合、自主選擇器械和材料的探索過(guò)程中,不斷嘗試并積累經(jīng)驗(yàn),逐步感受同伴之間合作的重要,提高交往合作技能,同時(shí)體驗(yàn)合作游戲帶來(lái)的成功快樂(lè)。

1、通過(guò)與環(huán)境、材料和器械的互動(dòng),培養(yǎng)幼兒交往合作技能,體驗(yàn)合作游戲帶來(lái)的成功快樂(lè)。

2、在自主選擇、自由組合、自發(fā)探索的過(guò)程中,培養(yǎng)幼兒大膽、自信、勇敢的個(gè)性心理品質(zhì)及合作。

3、激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)的興趣,積累運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn),發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。

1、場(chǎng)地:幼兒園戶外塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。

2、器械及材料:梯子兩個(gè)、長(zhǎng)凳5條、大線軸10個(gè)、小木樁10個(gè)、圓形鏤空板6個(gè)、桌子兩張,標(biāo)記牌、“超級(jí)”棒、報(bào)紙等若干。

3、錄音機(jī)、磁帶。

(一)教師和幼兒一起玩報(bào)紙游戲,引起幼兒活動(dòng)的興趣。

1、“小飛俠”

幼兒把報(bào)紙打開(kāi)放在胸前,快速向前奔跑,同時(shí)雙手向身體兩側(cè)打開(kāi),報(bào)紙會(huì)緊貼身體而不掉下來(lái)。

2、“沖破紙墻”。

(1)讓幼兒在不斷嘗試中積累經(jīng)驗(yàn),初步感受同伴之間合作的重要。

(2)玩法:幼兒三人一組,其中兩人各持報(bào)紙兩端,做成一堵“紙墻”,另一人雙臂前伸,從幾步遠(yuǎn)處沖過(guò)來(lái),勇敢地穿“墻”而過(guò)。

(二)幼兒自主選擇、自由組合、自發(fā)探索器械及材料。

1、教師引導(dǎo):“剛才大家都發(fā)現(xiàn)了報(bào)紙有很多好玩的游戲,現(xiàn)在我們來(lái)玩更好玩的,這里有很多器械和材料,大家一起想辦法,這些器械和材料可以怎么玩,看誰(shuí)想的辦法最好!”

2、教師觀察幼兒在活動(dòng)中的表現(xiàn),鼓勵(lì)幼兒變化不同的玩法。

3、教師幼兒在活動(dòng)中的表現(xiàn),表?yè)P(yáng)喜歡動(dòng)腦筋、勇敢的幼兒。

(三)引導(dǎo)幼兒利用環(huán)境中的器械和材料設(shè)計(jì)游戲“超級(jí)小勇士”的兩個(gè)險(xiǎn)關(guān)。

1、教師提示:要奪取“超級(jí)棒”成為小勇士,必須要勇敢地闖過(guò)兩個(gè)險(xiǎn)關(guān),現(xiàn)在我們大家一起用這些器械和材料設(shè)計(jì)兩個(gè)險(xiǎn)關(guān),看哪個(gè)組的小朋友最會(huì)動(dòng)腦筋!

2、幼兒分成兩組并商討設(shè)險(xiǎn)關(guān)所需的材料。

3、引導(dǎo)每組幼兒與同伴討論并嘗試?yán)貌牧辖?gòu)超級(jí)高架橋及超級(jí)梅花樁的方法。

(1)第一關(guān):超級(jí)高架橋(分別用梯子、桌子及長(zhǎng)凳組合成兩座橋)。

(2)第二關(guān):超級(jí)梅花樁(大線軸、小木樁)。

(四)游戲“超級(jí)小勇士”。

1、鼓勵(lì)幼兒可以根據(jù)自己的能力選擇難易程度不同的梅花樁和高架橋,體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作獲得成功的快樂(lè)。

2、玩法:幼兒分成兩隊(duì)站在起跑線上,用自己喜歡的方法“闖關(guān)”。先過(guò)“超級(jí)梅花樁”,然后走“超級(jí)高架橋”,最后爬上“輪胎墻”,奪下“超級(jí)棒”,成為“超級(jí)小勇士”。

(五)教師,共同分享幼兒活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

(六)活動(dòng)結(jié)束。

師幼共同活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)器械及材料。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇七

老鼠使幼兒常見(jiàn)的小動(dòng)物,對(duì)它們感到有點(diǎn)害怕,并且知道老鼠對(duì)人類(lèi)不好的動(dòng)物,它吃我們的糧食,咬壞人的衣服,所以在意識(shí)中知道見(jiàn)到老鼠要打它們,不讓他們破壞人類(lèi)的東西。通過(guò)設(shè)計(jì)這節(jié)課,鍛煉幼兒膽量和自信心。敢于打老鼠,為民除害。

1、培養(yǎng)幼兒的目標(biāo)投擲力,鍛煉幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力及目測(cè)力。

2、增強(qiáng)了幼兒敢于戰(zhàn)勝自己勇氣。培養(yǎng)幼兒參與活動(dòng)中的積極性。

平整的大場(chǎng)地敞口的紙盒老鼠的卡片三個(gè)沙包若干。

教師帶幼兒到戶外地場(chǎng),指導(dǎo)做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。并和幼兒一起布置好場(chǎng)地。

1、游戲?qū)搿?/p>

小朋友,我們都見(jiàn)過(guò)老鼠吧,知道老鼠是個(gè)壞家伙,它吃我們的糧食,咬我們的衣服,如果有一天讓我們看到老鼠,我們?cè)撛趺崔k?幼兒一起回答----打它。下面我們就做這個(gè)游戲,看看那個(gè)小朋友最勇敢,打到的老鼠最多。幼兒的參與積極性被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)了。

2、教師首先說(shuō)明游戲的規(guī)則和過(guò)程,并自己示范游戲的過(guò)程,其他幼兒認(rèn)真看。

先在場(chǎng)地上用醒目的彩筆畫(huà)出一個(gè)大大圓圈,再在大圓圈內(nèi)畫(huà)出無(wú)數(shù)個(gè)小圓圈,讓幼兒拿著10個(gè)沙包分散站在畫(huà)好的小圓圈內(nèi),幼兒準(zhǔn)備好后,游戲開(kāi)始,一只老鼠拖著透出來(lái)的食物在大圓圈內(nèi)跑,站在小圓圈內(nèi)的幼兒就像老鼠的紙盒內(nèi)投沙包,投中者意味著打著了老鼠,投不中著就說(shuō)明沒(méi)打著,直到將手中的沙包投完為止,看誰(shuí)投中的次數(shù)最多,誰(shuí)就是勝利者。

3、幼兒開(kāi)始游戲游戲。

將全班幼兒分成三個(gè)小組,每個(gè)小組安放了一只老鼠和12名幼兒。幼兒準(zhǔn)備好以后,教師口令,游戲就開(kāi)始。

4、游戲結(jié)束。

教師和幼兒一起統(tǒng)計(jì)每個(gè)幼兒的投擲數(shù)目,對(duì)優(yōu)異者表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

師生共同收拾場(chǎng)地,帶回教室休息。

幼兒能積極主動(dòng)的參與到游戲中去,并且神情專(zhuān)注,在游戲過(guò)程中,理解了老鼠的本性,意識(shí)中有了老鼠過(guò)街人人喊打的思想,在練習(xí)中,身體技能得到了鍛煉和強(qiáng)化,幼兒也感悟了游戲的快樂(lè)和滿足。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇八

1.練習(xí)在梯子上走、跳、攀爬的動(dòng)作,掌握手腳交替向前爬的動(dòng)作要領(lǐng)。(重點(diǎn))。

2.能靈活運(yùn)用合適的方法,自主探索梯子架高后的從上面和下面通過(guò)的方法。(難點(diǎn))。

3.感受成為一名護(hù)航員的快樂(lè),體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難、勇敢堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:對(duì)護(hù)航員的工作有初步的了解。

物質(zhì)準(zhǔn)備:輪胎若干,木梯、竹梯若干,軟墊若干,汗背巾若干,各環(huán)節(jié)音樂(lè)。

一、“護(hù)航員來(lái)操練”,帶領(lǐng)幼兒在游戲情境中熱身,練習(xí)上肢及腿部力量隨音樂(lè)引導(dǎo)幼兒做“護(hù)航員操練”—“護(hù)航員穿裝備操”—“輪臺(tái)陣”——“護(hù)航員控制船舵”等熱身活動(dòng)。

二、“穿越障礙我當(dāng)先”,引導(dǎo)幼兒自主探索梯子的不同玩法。

1.幼兒自由探索梯子的不同玩法。提問(wèn):護(hù)航員可以用什么方式越過(guò)這些障礙?(我們一起來(lái)試一試吧)。

誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)你是怎么通過(guò)這道障礙的?(重點(diǎn)介紹爬的動(dòng)作)小結(jié):上面爬梯子:手腳交替,注意手腳的順序,手要抓住梯子,腳要踩實(shí),眼睛交替看向上方、前方和下方。下面過(guò)梯子:手握緊、腳搭實(shí),腳向前一步,手要迅速向前移動(dòng)。

2.創(chuàng)設(shè)“護(hù)航員梯橋”訓(xùn)練營(yíng),引導(dǎo)幼兒重點(diǎn)練習(xí)上下爬梯子、懸掛爬梯子的動(dòng)作。練習(xí)通過(guò)梯子,引導(dǎo)幼兒探索通過(guò)梯子的動(dòng)作,根據(jù)能力不同,擺放不同設(shè)計(jì)的幾架梯子,供幼兒自主選擇。

三、“海盜來(lái)了我不怕”,引導(dǎo)幼兒按規(guī)則游戲,在游戲中能堅(jiān)持不懈勇于挑戰(zhàn)1.“護(hù)航員訓(xùn)練展示”,以接力賽的形式引導(dǎo)幼兒第一次游戲,提醒護(hù)航員遵守規(guī)則。介紹游戲玩法及規(guī)則:

幼兒需在走過(guò)獨(dú)木橋(走梯子),跳過(guò)田?。ㄌ葑樱?,鉆山洞(鉆梯子),過(guò)索橋(爬梯子),完成任務(wù)的護(hù)航員拿回勛章迅速返回拍第二名隊(duì)員的手,游戲依次進(jìn)行。游戲后分享:

為什么你們這隊(duì)能夠順利并且快速的完成這次任務(wù)?

小結(jié):梳理過(guò)梯橋的方法:

1.手腳交替,注意手腳的順序,手要抓住梯子,腳要踩實(shí)。

小結(jié):護(hù)航員本領(lǐng)過(guò)硬,團(tuán)結(jié)一心,才能安全完成保衛(wèi)任務(wù),祝賀你們成功的將海盜趕走,現(xiàn)在讓我們一起慶祝一下吧!

四、“快樂(lè)護(hù)航員”,放松全身肌肉、調(diào)整呼吸教師引導(dǎo)幼兒互相放松腿部、胳膊的肌肉。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇九

能單腳站立,保持平衡并堅(jiān)持一會(huì)兒。

1、了解有關(guān)孫悟空打妖怪的動(dòng)作特點(diǎn)。

2、教師教學(xué)資源《猴哥》(音頻)。

1、準(zhǔn)備活動(dòng),教師可隨《猴哥》音樂(lè),引導(dǎo)幼兒做活動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)。

重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒進(jìn)行走、跑、跳等動(dòng)作練習(xí),加腿部肌肉的預(yù)熱。

2、講述故事引出游戲,練習(xí)單腳站立的動(dòng)作。

(1)引導(dǎo)幼兒講述孫悟空的故事,模仿孫悟空單腳站立的動(dòng)作。

(2)引導(dǎo)幼兒根據(jù)孫悟空的動(dòng)作特點(diǎn)自創(chuàng)各種單腳站立時(shí)的姿態(tài)。根據(jù)幼兒實(shí)際情況,可適當(dāng)延長(zhǎng)單腳站立的時(shí)間。

3、組織幼兒完成游戲“孫悟空本領(lǐng)大”,進(jìn)一步掌握單腳站的平衡要領(lǐng)。

(1)教師介紹游戲玩法、規(guī)則。

玩法:幼兒手拉手站成一個(gè)大圓圈。游戲開(kāi)始,教師吹口哨,幼兒邊念兒歌邊按逆時(shí)針?lè)较蜃撸骸拔沂菍O悟空,捉妖有本領(lǐng),舉起金箍棒,痛打白骨精?!蹦钔陜焊栌變壕蛯W(xué)孫悟空動(dòng)作一一單腳站立,反手搭涼棚,站立5秒鐘。在此期間,凡堅(jiān)持不住或雙腳著地的幼兒就算輸。失敗者站在圈內(nèi),圈上的幼兒一起說(shuō):“抓三抓,撓三撓,看你求饒不求繞。”站在圈里的“失敗者”說(shuō):“我求饒,”說(shuō)完站在圈上,游戲再次開(kāi)始。

(2)組織幼兒游戲,教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒掌握腳站的動(dòng)作要領(lǐng),并根據(jù)幼兒的情況適當(dāng)延長(zhǎng)單站立的時(shí)間。

4、組織幼兒進(jìn)行放松活動(dòng),引導(dǎo)幼兒創(chuàng)造性地模仿孫悟空躺在云端上休息等動(dòng)作,達(dá)到放松的目的。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇十

我們班的孩子是剛剛離開(kāi)父母來(lái)到幼兒園的小班孩子,他們對(duì)于陌生的環(huán)境和人有些害怕,沒(méi)有安全感。但是我發(fā)現(xiàn)讓他們扮演各種小動(dòng)物跑跑跳跳時(shí),他們的情緒就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。在體育活動(dòng)中,孩子們和我就是好朋友。我想這不正是讓孩子們練習(xí)跳、跑、爬等體育技能的好機(jī)會(huì)嗎?因此,針對(duì)小班孩子愛(ài)游戲、愛(ài)模仿、好動(dòng)的特點(diǎn),我設(shè)計(jì)了本次體育活動(dòng)。

l、練習(xí)跳、爬、跑、投擲等簡(jiǎn)單技能,提高對(duì)體育活動(dòng)的興趣及動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力。

2、喜歡參加集體活動(dòng),愿意與同伴游戲,體驗(yàn)與同伴合作的樂(lè)趣。

顏色鮮艷的小墊若干個(gè)、用廢布制成的小球若干個(gè),錄音機(jī)一臺(tái)、《快樂(lè)的小螞蟻》樂(lè)曲磁帶一盤(pán),紙盒制成的螞蟻洞兩個(gè),螞蟻頭飾若干。

一、游戲:《螞蟻媽媽你在哪?》。

教師扮演螞蟻媽媽?zhuān)變喊缪菸浵亴殞殻黄鹜孀矫圆氐挠螒?。媽媽要藏起?lái)之前,寶寶們把眼睛閉上。媽媽藏起來(lái)后發(fā)出一些聲音,螞蟻寶寶只有集中注意力聽(tīng),才能找到媽媽?zhuān)玫娇蓯?ài)的小花墊。

二、乖乖的小花墊。

幼兒在與小花墊充分游戲的過(guò)程中,大膽創(chuàng)編小花墊的各種玩法,進(jìn)而練習(xí)走、跑、跳、爬等技能。

l、歡快的音樂(lè)伴奏下,教師用小花墊做各種可愛(ài)的動(dòng)作,請(qǐng)幼兒模仿。

2、幼兒分散練習(xí):讓幼兒自己動(dòng)腦筋玩兒。教師巡回觀察指導(dǎo)并與幼兒共同游戲以增進(jìn)感情。

3、引導(dǎo)幼兒自主創(chuàng)編小花墊的新玩法。

師:來(lái),孩子們,老師想讓你們動(dòng)腦筋想一想,小花墊可以怎么玩?有什麼新玩法,想怎么玩就怎么玩!

4、教師根據(jù)觀察,請(qǐng)2―3名幼兒進(jìn)行示范不同玩法,其他小朋友觀看后模仿練習(xí)跳、爬、跑等技能。

師:剛才,我看見(jiàn)小朋友在玩小墊的時(shí)候都很認(rèn)真、開(kāi)心,而且都很聰明,現(xiàn)在哪個(gè)小朋友想告訴老師和其他小朋友,你是怎么玩的?看,他是把小花墊當(dāng)成大馬來(lái)騎,真聰明!快,我們跟他學(xué)一學(xué)!

5、與幼兒共同創(chuàng)編小花墊的各種玩法:

(1)單雙腳跳:孩子們,我們一起把花墊放在地上,雙腳從上面跳過(guò)去,也可以單腳跳。

(2)爬和滾:我們一起把小花墊擺成一行,在墊上爬、滾。像小刺猬扎果果。

(3)騎大馬:孩子們,我們一起把小花墊夾在兩腿中間,當(dāng)馬騎。

(4)開(kāi)汽車(chē):來(lái),我們把小花墊當(dāng)成方向盤(pán)學(xué)開(kāi)車(chē)。

(5)扔小墊:來(lái),我們用力將小花墊向上扔。

(6)搖小墊:來(lái),孩于們找個(gè)小伙伴,兩人一起搖小墊。

(7)頂小墊:下雨了,把小花墊放在頭上擋擋雨,頂著小墊走。

(8)背小墊:學(xué)學(xué)小烏龜,把小墊放在后背背著走。

(9)跳跳跳:學(xué)學(xué)小白兔,背著小墊跳跳跑跑。

三、淘氣的小布球。

幼兒練習(xí)投擲的技能。在游戲的過(guò)程中創(chuàng)編小布球的玩法。

1、出示小布球,引起幼兒再游戲的興趣。

師:孩子們我們玩得真開(kāi)心,玩得滿頭大汗,快來(lái)休息一會(huì)吧。

提問(wèn):你們看,這是什么?(出示小布球)你們看小布球像什么?(像:雪球、蘋(píng)果、鴨梨、土豆等等)。

2、教師與幼兒一起玩小布球,創(chuàng)編小布球的多種玩法。

(1)扔小球:來(lái),我們用力把小球往高處扔,看誰(shuí)扔的高。

(2)踢足球:我們來(lái)當(dāng)足球運(yùn)動(dòng)員,用腳踢小布球,看誰(shuí)踢得準(zhǔn)。

(3)運(yùn)小球:孩子們,我們把球放在手心上托著走或者頭頂上頂著走,看誰(shuí)讓小球站得時(shí)間最長(zhǎng)。

四、游戲:小螞蟻搬豆豆。(要愿意與同伴游戲,體驗(yàn)與同伴合作的樂(lè)趣。)。

在活動(dòng)區(qū)投放大量的小花墊和小布球,讓幼兒自由的,充分的游戲,繼續(xù)創(chuàng)編小布球的玩法,并重點(diǎn)練習(xí)投擲能力。

本次活動(dòng)教師的思路清晰,目的'明確,以游戲的形式貫穿整個(gè)活動(dòng),并層層遞進(jìn),緊密相連。從目標(biāo)的制定和內(nèi)容的選擇來(lái)看,符合小班的年齡特點(diǎn),好看的頭飾和游戲情境的創(chuàng)設(shè),都調(diào)動(dòng)起了幼兒學(xué)習(xí)的積極性。教師發(fā)揮了引導(dǎo)者的作用,通過(guò)富有童趣的語(yǔ)言引導(dǎo),幼兒主動(dòng)探索小花墊和小布球的各種新玩法,不僅在游戲中掌握了跳、爬、跑等技能,鍛煉了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,還激發(fā)了幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣。特別是在打雪仗這一游戲環(huán)節(jié)中,幼兒玩得特別開(kāi)心、投入,投擲技能也在這一游戲環(huán)節(jié)中得到充分的練習(xí),達(dá)到了寓教于樂(lè)的目的?;顒?dòng)中教師能夠關(guān)注每個(gè)幼兒的表現(xiàn),抓住孩子的不同特點(diǎn),及時(shí)給予鼓勵(lì)和支持,使每個(gè)幼兒都能在游戲中得到發(fā)展,獲得成功的體驗(yàn)。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇十一

1、在游戲中,幼兒自主討論魚(yú)網(wǎng)的一物多玩,探索魚(yú)網(wǎng)的多種玩法。

2、在捕魚(yú)游戲中,培養(yǎng)鉆、滾、跳等運(yùn)動(dòng)能力,提高幼兒身體的反應(yīng)能力。

3、在游戲中,體驗(yàn)集體游戲的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備:彩色魚(yú)網(wǎng)一塊、活動(dòng)音樂(lè)。

一、熱身運(yùn)動(dòng):魚(yú)兒游游。

1.圍著魚(yú)網(wǎng),模仿水里的小動(dòng)物做熱身操。

可愛(ài)的小魚(yú)們,我們一起到池塘里去玩游戲!準(zhǔn)備好了嗎,一起來(lái)動(dòng)一動(dòng)吧!

(環(huán)節(jié)分析:這部分活動(dòng)是用“小魚(yú)”角色導(dǎo)入,引起幼兒參與活動(dòng)的興趣,讓幼兒在音樂(lè)的伴奏下做熱身活動(dòng)。)。

二、游戲探秘:群魚(yú)嬉戲。

1.自由探索魚(yú)網(wǎng)玩法。

魚(yú)寶寶們,你們自己去玩一玩吧。你可以一個(gè)人玩,也可以和同伴一起玩,看誰(shuí)玩的花樣最多。

2.經(jīng)驗(yàn)分享:玩魚(yú)網(wǎng)的方法。

你們是怎么玩的呢?(選擇幾位小朋友說(shuō)一說(shuō)玩法,可以讓其他孩子一起學(xué)學(xué)。)。

3.交流小結(jié):小魚(yú)們真棒,想出了很多種玩魚(yú)網(wǎng)的方法。

(環(huán)節(jié)分析:這個(gè)部分活動(dòng)的是讓幼兒自由解鎖魚(yú)網(wǎng)的多種玩法,重點(diǎn)是幫助幼兒練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能,為下一個(gè)環(huán)節(jié)作準(zhǔn)備。)。

三、體能比拼:魚(yú)兒快逃。

(一)趕小魚(yú)。

1.第一次捕魚(yú)游戲,幼兒用自己的方式躲避魚(yú)網(wǎng)。

大海里有許多漁網(wǎng),今天我們來(lái)練習(xí)一下躲避魚(yú)網(wǎng)的本領(lǐng)。現(xiàn)在魚(yú)網(wǎng)就在我們的下面,你們是用什么方法快速離開(kāi)魚(yú)網(wǎng)的?試一試。

2.你覺(jué)得哪個(gè)方法比較好?為什么?

3.幼兒分組游戲。

4.小結(jié):小魚(yú)們真棒,都躲過(guò)了魚(yú)網(wǎng)。

(二)撈小魚(yú)。

1.改變魚(yú)網(wǎng)的方向,幼兒嘗試躲避魚(yú)網(wǎng)。(魚(yú)網(wǎng)立起來(lái))。

2.第二次改變魚(yú)網(wǎng)方向,幼兒嘗試躲避。(魚(yú)網(wǎng)從上面來(lái))。

3.你是怎么躲避魚(yú)網(wǎng)的?

4.小結(jié):小魚(yú)們真棒,又一次躲過(guò)了魚(yú)網(wǎng)的捕撈。

(三)網(wǎng)小魚(yú)。

1.魚(yú)網(wǎng)動(dòng)起來(lái),從不同的方向捕魚(yú),幼兒觀察并躲避魚(yú)網(wǎng)。

請(qǐng)小魚(yú)們用眼睛仔細(xì)觀察魚(yú)網(wǎng)是從哪里來(lái)的,用上你們今天學(xué)到的所有本領(lǐng):滾、鉆等,來(lái)躲避魚(yú)網(wǎng),不被捕到。準(zhǔn)備好,魚(yú)網(wǎng)來(lái)了!

2.根據(jù)情況,游戲進(jìn)行2-3次。

(環(huán)節(jié)分析:通過(guò)三個(gè)不同的“捕魚(yú)”游戲,提升難度,鍛煉他們孩子們的觀察能力,找到快速躲避漁網(wǎng)捕撈的能力以及孩子們身體的反應(yīng)能力。)。

四、結(jié)束活動(dòng):魚(yú)游大海。

小魚(yú)們都非常棒!沒(méi)有被捕魚(yú)人抓走,都累了吧!讓我們一起坐上“龍舟”吧!

(環(huán)節(jié)分析:通過(guò)有趣的放松活動(dòng),調(diào)節(jié)和放松,從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐步過(guò)渡到安靜狀態(tài),有益于幼兒身心健康。)。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇十二

幼兒喜歡原地旋轉(zhuǎn)的游戲,旋轉(zhuǎn)過(guò)程中周?chē)氖挛镆哺D(zhuǎn)動(dòng),帶給他們奇妙的體驗(yàn)。幼兒期是感統(tǒng)訓(xùn)練的關(guān)鍵期,可通過(guò)轉(zhuǎn)圈游戲有效解決前庭覺(jué)失調(diào)的現(xiàn)象,提高平衡能力。中班幼兒平衡能力和穩(wěn)定性明顯増強(qiáng),有一定的自我保護(hù)意識(shí)。本次活動(dòng)意圖通過(guò)兒歌的引領(lǐng),幫助幼兒掌握原地旋轉(zhuǎn)的基本方法,進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡能力。

1.掌握原地旋轉(zhuǎn)并保持身體平衡的基本方法。

2.能遵守游戲規(guī)則,旋轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)自我保護(hù)。

3.體驗(yàn)掌握平衡、保持穩(wěn)定的愉悅。

寬闊平坦的戶外活動(dòng)場(chǎng)地,音樂(lè),沙包若干。

1.引導(dǎo)幼兒自由探究原地旋轉(zhuǎn)的方法,注意觀察幼兒不同旋轉(zhuǎn)方法,重點(diǎn)借助胳膊保持平衡的幼兒進(jìn)行分享、交流。

提問(wèn):你轉(zhuǎn)起來(lái)了嗎?旋轉(zhuǎn)結(jié)束時(shí),你用什么辦法站穩(wěn)?你的胳膊是怎樣的?小結(jié):原地旋轉(zhuǎn)時(shí),可以借助胳膊保持身體平衡,如側(cè)平舉、躬著腰等。

2.適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)圈數(shù),鼓勵(lì)幼兒進(jìn)一步探究,掌握原地旋轉(zhuǎn)并保持身體平衡的基本方法。提醒幼兒每回最多轉(zhuǎn)3圈,站穩(wěn)后再準(zhǔn)備下一輪旋轉(zhuǎn),可建議幼兒改變方向旋轉(zhuǎn),以防頭暈跌倒。

1.第1遍游戲,幫助幼兒了解游戲規(guī)則。

教師朗誦兒歌:“迷迷轉(zhuǎn),迷迷轉(zhuǎn),大風(fēng)吹來(lái)快快站。”幼兒原地旋轉(zhuǎn),當(dāng)教師念到“站”字時(shí),幼兒馬上停止旋轉(zhuǎn)。比一比,看誰(shuí)站得穩(wěn)。

2.第2遍游戲,教師變換速度朗誦兒歌,幼兒根據(jù)兒歌的節(jié)奏原地旋轉(zhuǎn),增加游戲的難度和趣味性。

3.第3遍游戲,幼兒手托沙包旋轉(zhuǎn),進(jìn)一步增加游戲難度。

介紹游戲規(guī)則:幼兒兩手側(cè)平舉,手掌伸開(kāi),手心向上,左右手各托一個(gè)沙包原地旋轉(zhuǎn),旋轉(zhuǎn)結(jié)束時(shí),看看誰(shuí)的沙包還在手掌上。

游戲反復(fù)進(jìn)行,重點(diǎn)對(duì)個(gè)別平衡能力較弱的幼兒進(jìn)行指導(dǎo)。

版本2中班數(shù)學(xué)《小動(dòng)物回家-認(rèn)識(shí)7以內(nèi)序數(shù)》公開(kāi)課視頻+ppt課件+教案+音樂(lè)+反思等中班韻律優(yōu)質(zhì)課《小鯉魚(yú)跳龍門(mén)》優(yōu)質(zhì)課視頻+教案ppt課件音樂(lè)(第十一屆全國(guó)幼兒園音樂(lè))。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇十三

1、練習(xí)單腳跳,發(fā)展下肢力量,提高身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2、感受傳統(tǒng)民間游戲的有趣,體驗(yàn)參與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

3、學(xué)會(huì)與同伴協(xié)商合作。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】。

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:看過(guò)傳統(tǒng)民間游戲“斗雞”的視頻。

材料準(zhǔn)備:口哨、“雞崽回收站”牌子、“撈雞”拐杖、紅藍(lán)顏色的背心各若干件。

【活動(dòng)過(guò)程】。

1、教師組織幼兒進(jìn)行熱身,導(dǎo)入活動(dòng)。

教師組織幼兒進(jìn)行熱身,分別做下肢運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、雙臂運(yùn)動(dòng)、跳躍動(dòng)作(雙腳跳躍、單腳跳躍、單腳交替跳躍)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。

2、幼兒摸索“斗雞”游戲的規(guī)范動(dòng)作及規(guī)則。

師:你們都看過(guò)“斗雞”游戲的視頻,你們知道怎么玩“斗雞”游戲嗎。

幼兒自由玩“斗雞”游戲,教師請(qǐng)兩名幼兒演示“斗雞”動(dòng)作。

師:他們這樣玩,你們同意嗎同意的幼兒舉手。(沒(méi)有全部的幼兒都舉手同意)。

師:那我們就采用這個(gè)動(dòng)作了。現(xiàn)在我們討論一下規(guī)則,怎么樣判定勝負(fù)呢。

幼:被人撞倒就算輸。

幼:兩只腳都著地就算輸。

師:其實(shí),“斗雞”游戲的規(guī)則是兩只腳著地就算輸了。

5、教師鼓勵(lì)幼兒自由練習(xí)“斗雞”游戲。

教師通過(guò)發(fā)布口令指導(dǎo)幼兒自由練習(xí)“斗雞竹游戲。教師鼓勵(lì)幼兒自由找一個(gè)對(duì)手試斗一下,并鼓勵(lì)幼兒相互分享經(jīng)驗(yàn)或吸取教訓(xùn)。

在練習(xí)過(guò)程中,有的幼兒出現(xiàn)了用手推等動(dòng)作不規(guī)范的情況(如一只腳支撐,不是用手抱著另一只腳,而是抬起另一只腳),但并未引起教師的注意。

4、教師講述游戲規(guī)則并鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行“斗雞”競(jìng)賽。

師:大家看下我們今天有幾個(gè)場(chǎng)地。

幼:兩個(gè)。

師:是的,我們接下來(lái)要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)對(duì)抗,在這過(guò)程中需要你和伙伴商量,怎么戰(zhàn)勝另一邊的隊(duì)伍?,F(xiàn)在老師講兩個(gè)規(guī)則:第一個(gè)規(guī)則是你們可以先確定對(duì)方隊(duì)伍的一個(gè)人;第二個(gè)規(guī)則是當(dāng)哨聲響起時(shí),兩隊(duì)各派一個(gè)人迎戰(zhàn),雙腳著地輸了的小朋友就下場(chǎng),要到“雞崽回收站”中去。

(1)第一回合:一對(duì)一對(duì)抗。

幼兒進(jìn)行一對(duì)一對(duì)抗,出戰(zhàn)的兩名幼兒同時(shí)雙腳落地。

師:兩個(gè)雙腳都落地了,你們覺(jué)得應(yīng)該怎么辦。

幼:小藝雙腳先落地的。

幼:是涵涵雙腳先落地的。

師:好可惜,兩個(gè)雙腳都落地了,兩個(gè)都出界了。

在一對(duì)一對(duì)抗過(guò)程中,有幾對(duì)選手雙腳同時(shí)落地,教師要么決定重新再來(lái)一次,要么決定兩個(gè)一起出局。此外,教師指出了部分幼兒用手推的違規(guī)動(dòng)作,但遭到幼兒的否認(rèn),于是教師口頭強(qiáng)調(diào)不能用手推。

在一對(duì)一對(duì)抗結(jié)束后,教師根據(jù)在場(chǎng)上每隊(duì)剩余的隊(duì)員數(shù)量多少來(lái)判斷輸贏(其中勝利一隊(duì)的幼兒有的已經(jīng)跑到了淘汰的隊(duì)伍中)。

(2)第二回合:二對(duì)二對(duì)抗。

在第二回合對(duì)抗過(guò)程中,上一輪對(duì)抗中用手推的幼兒還是習(xí)慣用手推,被其他幼兒指出后該幼兒否認(rèn),但最后還是被教師罰下場(chǎng)。此外,在練習(xí)階段動(dòng)作不規(guī)范的幼兒在該輪活動(dòng)中的動(dòng)作仍然不規(guī)范。

(3)第三回合:三對(duì)三對(duì)抗。

幼兒圍成一圈自行協(xié)商出場(chǎng)順序。在開(kāi)始前,紅隊(duì)出戰(zhàn)隊(duì)員中有一名沒(méi)擺好斗雞姿勢(shì),教師口頭強(qiáng)調(diào)三遍后,該名幼兒還是沒(méi)擺好動(dòng)作,在旁邊幼兒提醒下才擺好動(dòng)作。

在三對(duì)三對(duì)抗過(guò)程中,還是有部分幼兒動(dòng)作不規(guī)范,違規(guī)的幼兒一直在場(chǎng)上進(jìn)行“斗雞”游戲。

(4)第四回合:群雞對(duì)抗。

在此回合過(guò)程中,再次出現(xiàn)幼兒用手推的問(wèn)題,該名幼兒在周?chē)^眾的評(píng)判下被罰下場(chǎng)。于是,一些動(dòng)作不規(guī)范的幼兒還沒(méi)有開(kāi)始對(duì)抗就自己去了“雞崽回收站”。這一回合,紅隊(duì)輸了,部分幼兒哭了。此外,教師進(jìn)行小結(jié)并讓幼兒分享成功經(jīng)驗(yàn)。

(5)第五回合:再次群雞對(duì)抗。

在這一回合開(kāi)始之前,動(dòng)作不規(guī)范的幼兒找教師求助。在教師幫助下糾正動(dòng)作后,他們重新加人戰(zhàn)斗隊(duì)伍,但部分幼兒保持斗雞動(dòng)作lo秒左右因無(wú)法保持平衡,自己去了“雞崽回收站”。

師:(小結(jié))今天輸了不代表明天輸,如果你們有了更好的辦法,更好的活動(dòng)方式,有可能一直贏下去。但是如果你們老是犯規(guī),或者沒(méi)有正確的合作方式,那你們就只能在“雞崽回收站”了。

5、放松活動(dòng)。

幼兒之間相互輕敲手臂和腿,整理隊(duì)服,活動(dòng)自然結(jié)束。

1、活動(dòng)時(shí)間偏長(zhǎng),幼兒身心負(fù)荷過(guò)大。

身心負(fù)荷是指人在運(yùn)動(dòng)時(shí)承受的生理和心理的負(fù)擔(dān)量。只有適宜的負(fù)荷量才能達(dá)到較好的鍛煉效果。過(guò)小則達(dá)不到鍛煉目的,過(guò)大又超出幼兒的身心承受限度,影響幼兒的身心健康發(fā)展以及教學(xué)任務(wù)的完成。作為集中教學(xué)活動(dòng),大班體育活動(dòng)的時(shí)間一般是40分鐘,最長(zhǎng)不宜超出45分鐘。但這次活動(dòng)持續(xù)了一個(gè)小時(shí),而且在活動(dòng)的過(guò)程中,幼兒不僅需要單腳站立保持身體的平衡,還需要在整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行“斗雞”游戲,這對(duì)幼兒的體能要求較高。此外,活動(dòng)過(guò)程中幼兒之間有一定的肢體對(duì)抗,對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)心理負(fù)荷較大?;顒?dòng)持續(xù)一段時(shí)間后,雖然幼兒一直處于興奮的狀態(tài),但明顯看到幼兒的各種情緒反應(yīng),一方面是對(duì)游戲輸贏的情緒反應(yīng),如贏的幼兒歡呼雀躍,部分幼兒在游戲輸后忍不住哭了;另一方面部分幼兒存在畏懼心理,如在活動(dòng)過(guò)程中,部分本應(yīng)該“出戰(zhàn)”的幼兒因?yàn)槲窇治磪⒓佑螒?。可?jiàn),本次活動(dòng)時(shí)間偏長(zhǎng),對(duì)幼兒身心造成的負(fù)荷過(guò)大。

具體分析本次活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn)此次活動(dòng)的重點(diǎn)在后面部分,但從開(kāi)始熱身到正式一對(duì)一對(duì)抗用時(shí)近20分鐘。因此,筆者建議在環(huán)節(jié)設(shè)置上省略熱身和基本動(dòng)作學(xué)習(xí)階段,直接進(jìn)人一對(duì)一的對(duì)抗階段。幼兒在活動(dòng)前已經(jīng)觀看了“斗雞”游戲的視頻,有了一定的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備,教師可把一對(duì)一的對(duì)抗作為幼兒對(duì)“斗雞”游戲的探索階段,在這個(gè)階段給足時(shí)間讓幼兒熟悉動(dòng)作,讓幼兒的模仿動(dòng)作逐步轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)性的動(dòng)作。在一對(duì)一對(duì)抗過(guò)程中,教師可以觀察幼兒的行為,在幼兒探索結(jié)束后幫助幼兒梳理規(guī)范動(dòng)作并強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。這樣,環(huán)節(jié)的壓縮一定程度上減少幼兒的身心負(fù)荷,同時(shí)能給予幼兒足夠的時(shí)間熟悉游戲動(dòng)作和規(guī)則。

2、教師對(duì)活動(dòng)規(guī)則的強(qiáng)調(diào)不夠直觀,不符合幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

游戲規(guī)則不僅保證了活動(dòng)的正常開(kāi)展,而且有利于幼兒去自我中心化,關(guān)注到他人,促進(jìn)其社會(huì)性的發(fā)展?!岸冯u”是一項(xiàng)競(jìng)技游戲,為了保證游戲結(jié)果的公平,需要依據(jù)規(guī)則來(lái)判斷輸贏。因此,為了實(shí)現(xiàn)體育活動(dòng)的良好效果,在活動(dòng)過(guò)程中需要幼兒理解游戲規(guī)則并自覺(jué)遵守。學(xué)前期的幼兒處于具體形象思維階段,他們往往根據(jù)直觀具體的標(biāo)準(zhǔn)辨別是非。但令人遺憾的是,活動(dòng)過(guò)程中教師對(duì)規(guī)則的說(shuō)明更多的是采用語(yǔ)言說(shuō)明的方式。首先,在規(guī)則的發(fā)布上,教師的語(yǔ)言指令不夠清晰。教師雖已通過(guò)口頭形式向幼兒說(shuō)明了規(guī)則,但幼兒對(duì)規(guī)則還是不理解,如幼兒都知道在游戲中不可以用手推對(duì)方,當(dāng)被指出違規(guī)后,有的幼兒卻堅(jiān)持認(rèn)為自己沒(méi)有用手推。又如,在三對(duì)三對(duì)抗開(kāi)始之前,紅隊(duì)要出戰(zhàn)的隊(duì)員沒(méi)擺好“斗雞”的姿勢(shì),教師再三強(qiáng)調(diào)卻不起作用。其次,教師沒(méi)強(qiáng)調(diào)幼兒在游戲過(guò)程中對(duì)團(tuán)隊(duì)比賽的關(guān)注。在整個(gè)游戲過(guò)程中,許多幼兒出局后就直接去了“雞崽回收站”,教師并沒(méi)有引導(dǎo)出局幼兒關(guān)注場(chǎng)上的情況。再次,在規(guī)則的落實(shí)方面,教師并沒(méi)有很好地引導(dǎo)幼兒遵守規(guī)則。一方面是由于幼兒本身對(duì)游戲規(guī)則理解不到位;另一方面是教師忽視了對(duì)場(chǎng)上的控制,如在三對(duì)三的對(duì)抗過(guò)程中,教師只關(guān)注讓兩隊(duì)的隊(duì)員上場(chǎng),卻沒(méi)有關(guān)注到場(chǎng)上的情況,有些用手推的幼兒仍然在場(chǎng)上繼續(xù)對(duì)抗。

筆者認(rèn)為,游戲規(guī)則的發(fā)布和落實(shí)應(yīng)符合幼兒的學(xué)習(xí)特點(diǎn),著重幼兒自身體驗(yàn),教師的示范應(yīng)建立在幼兒已有的錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)上。如針對(duì)活動(dòng)中部分幼兒動(dòng)作不規(guī)范的情況,教師可以讓其現(xiàn)場(chǎng)重新演示一遍,并引導(dǎo)該幼兒觀察規(guī)范動(dòng)作是怎樣的,教師再說(shuō)明該幼兒存在的問(wèn)題,在此基礎(chǔ)上再做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范。又如,在一對(duì)一對(duì)抗的時(shí)候,對(duì)于規(guī)則的要求和理解是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期,如果在這個(gè)時(shí)候再次強(qiáng)調(diào)規(guī)則,將幼兒的違規(guī)行為(如用手推、雙腳落地繼續(xù)戰(zhàn)斗等情況)再次梳理,效果可能會(huì)更好。此外,當(dāng)幼兒到了“雞崽回收站”,教師應(yīng)該喚起幼兒對(duì)自己團(tuán)隊(duì)其他隊(duì)員的關(guān)注。

3、活動(dòng)中幼兒比較被動(dòng),沒(méi)有參與評(píng)價(jià)。

在活動(dòng)中,幼兒是被動(dòng)的,是被評(píng)判的對(duì)象,教師當(dāng)裁判,雖然活動(dòng)期間出現(xiàn)兩名幼兒雙腳同時(shí)著地的情況,教師有咨詢幼兒怎么判斷勝負(fù),但是只是象征性的咨詢,不是讓幼兒給出意見(jiàn),最終還是由教師決定。其實(shí),幼兒期是由他律向自律轉(zhuǎn)變階段,掌握是非判斷標(biāo)準(zhǔn)是幼兒學(xué)會(huì)自律的前提。讓幼兒參與活動(dòng)的評(píng)價(jià),懂得用規(guī)則來(lái)評(píng)價(jià)自己的行為及他人的表現(xiàn),能加深幼兒對(duì)游戲規(guī)則的理解,提高幼兒遵守游戲規(guī)則的自覺(jué)性。同時(shí),讓幼兒參與游戲的評(píng)價(jià),賦予幼兒一定的責(zé)任,可以在一定程度上保證幼兒對(duì)游戲和團(tuán)隊(duì)對(duì)抗情況的關(guān)注。因此,教師不僅要讓幼兒明確游戲的規(guī)范動(dòng)作和規(guī)則,也要引導(dǎo)幼兒積極參與活動(dòng)的評(píng)價(jià)。

此外,從最后幾回合失敗的幼兒哭的行為可以看出,大班幼兒是十分看重比賽的結(jié)果。所以教師判定比賽勝負(fù)的規(guī)則一定要直觀、公平。但在活動(dòng)過(guò)程中的每一回合結(jié)果的判斷上,教師以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)執(zhí)行。例如,在一對(duì)一對(duì)抗的結(jié)果判斷上,教師是以場(chǎng)上每一隊(duì)的人數(shù)來(lái)進(jìn)行判斷,但實(shí)際上輸贏的幼兒已經(jīng)部分混合,這也就導(dǎo)致對(duì)結(jié)果判定不夠明確。因此,筆者建議教師可以將記分牌整合到游戲中來(lái)記錄呈現(xiàn)游戲的結(jié)果,同時(shí)可以將兩隊(duì)幼兒分開(kāi),讓他們有明確的團(tuán)隊(duì)概念。大班幼兒已經(jīng)基本掌握了lo以內(nèi)的數(shù)概念,翻牌子對(duì)于他們來(lái)說(shuō)沒(méi)有難度。罰下場(chǎng)的幼兒可以自動(dòng)把記分牌往后翻一個(gè),最后用數(shù)字來(lái)評(píng)判勝負(fù)。通過(guò)翻記分牌的方式,幼兒就能知道自己隊(duì)伍的情況,知道自己的行為和團(tuán)隊(duì)勝負(fù)的聯(lián)系。這樣,幼兒懂得判斷自己和他人的行為,也使得最后的輸贏勝負(fù)判斷有依據(jù)。

1、練習(xí)單腳跳,發(fā)展下肢力量,提高身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2、感受傳統(tǒng)民間游戲的有趣,體驗(yàn)參與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

3、學(xué)會(huì)與同伴協(xié)商合作。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】。

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:看過(guò)傳統(tǒng)民間游戲“斗雞”的視頻。

材料準(zhǔn)備:口哨、“雞崽回收站”牌子、“撈雞”拐杖、紅藍(lán)顏色的背心各若干件、記分牌兩個(gè)。

【活動(dòng)過(guò)程】。

1、教師通過(guò)言語(yǔ)直接導(dǎo)入活動(dòng)。

師:小朋友我們都看過(guò)斗雞視頻了?,F(xiàn)在我們就開(kāi)始斗雞游戲吧。但是老師有一個(gè)要求,當(dāng)老師哨聲響起的時(shí)候,兩隊(duì)各派一個(gè)人迎戰(zhàn)。輸了的,就需要到“雞崽回收站”。

2、第一回合對(duì)抗(探索階段):聽(tīng)哨聲逐個(gè)出來(lái),一對(duì)一對(duì)抗。

這一回合結(jié)束后,教師進(jìn)行小結(jié)。

教師找在游戲中觀察到的有典型代表動(dòng)作不規(guī)范的幼兒(比如用手推對(duì)方、斗雞姿勢(shì)堅(jiān)持時(shí)間不長(zhǎng)久的幼兒)做演示,讓其他幼兒觀察錯(cuò)誤的地方,并發(fā)表自己的意見(jiàn)。最后,教師再做標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的示范并強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。

3、第二回合:二對(duì)二對(duì)抗。

(1)在開(kāi)始前,教師先向幼兒展示記分牌,并告訴他們使用規(guī)則。

(2)開(kāi)始第二回合斗雞。

第二回合結(jié)束后,讓幼兒通過(guò)記分牌上的數(shù)字來(lái)判斷哪一隊(duì)贏了,教師再次總結(jié)期間出現(xiàn)的違規(guī)問(wèn)題。

4、第三回合:三對(duì)三對(duì)抗。

第三回合結(jié)束后,教師再針對(duì)實(shí)際活動(dòng)中出現(xiàn)的違規(guī)程度再適當(dāng)重新強(qiáng)調(diào)斗雞的規(guī)則。然后請(qǐng)成功率高的隊(duì)伍分享成功的經(jīng)驗(yàn)。

師:剛才x隊(duì)小朋友贏了,那我們請(qǐng)他們來(lái)分享下成功的經(jīng)驗(yàn)好不好。

5、第四、五回合:群雞對(duì)抗。

幼兒開(kāi)始第四、五回合對(duì)抗。

教師根據(jù)實(shí)際情況再次強(qiáng)調(diào)規(guī)則并進(jìn)行小結(jié)。

師:今天活動(dòng)中,我們勝利的隊(duì)伍是x隊(duì),沒(méi)有贏的隊(duì)伍也不要?dú)怵H,你們的表現(xiàn)也都很棒。

6、放松活動(dòng)。

幼兒之間相互輕敲手臂和腿,整理隊(duì)服,活動(dòng)自然結(jié)束。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇十四

1、通過(guò)嘗試多種玩球的方法,培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新的意識(shí)。

2、發(fā)展幼兒玩球的技能和動(dòng)作發(fā)展協(xié)調(diào)的能力。

幼兒人手一個(gè)皮球、進(jìn)行曲音樂(lè)。

1.開(kāi)始部分:

(1)幼兒一個(gè)跟著一個(gè)走,走成一個(gè)圈。

(2)游戲“撿皮球”:幼兒站成圓圈后四散站在場(chǎng)地上,教師將球拋向四周,幼兒每人去撿一個(gè)球后回到原位,可重復(fù)玩。

2.基本部分:

游戲“拖小豬”:把皮球當(dāng)做小豬,用呼啦圈把小豬套住,然后拉著呼啦圈向前走。

3.結(jié)束部分:把小豬拖回家,趕到豬圈(球框)里。

評(píng)價(jià):

這個(gè)游戲是利用身邊材料創(chuàng)造出的玩法。在圈和球的游戲中,期間我在安排游戲面向全體幼兒的同時(shí)注重個(gè)體差異,運(yùn)用拖得距離的長(zhǎng)短來(lái)進(jìn)行。大多數(shù)幼兒可以拖得很好,個(gè)別還是不會(huì)。在以后的游戲中,可以再游戲中為不同層次的幼兒提供了相宜的材料有:皮球,網(wǎng)球,紙球等,促使每個(gè)幼兒在不同水平上都能得到發(fā)展,使每個(gè)幼兒體驗(yàn)到滿足和成功。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇十五

1、幼兒掌握拋接球技術(shù),能自拋?zhàn)越忧蚝蛯?duì)拋對(duì)接球。

2、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲,學(xué)會(huì)與他人協(xié)作,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力;

3、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

幼兒掌握拋接球技術(shù)。

活動(dòng)難點(diǎn):幼兒學(xué)會(huì)與他人協(xié)作,能對(duì)拋對(duì)接。

一、準(zhǔn)備活動(dòng)。

1、問(wèn)好。

小朋友們,早上好!今天李老師要帶小朋友們一起去玩游戲,你們喜歡嗎?(帶小朋友進(jìn)入場(chǎng)地,分成兩隊(duì))。

2、做熱身運(yùn)動(dòng)。

下面請(qǐng)小朋友跟老師一起來(lái)做游戲,老師一說(shuō)“?!蹦銈兙鸵R上停下來(lái)。先老師示范一下,看看哪些小朋友最能干能著老師一起做,準(zhǔn)備:

請(qǐng)你跟我甩一甩,甩―甩―甩。

請(qǐng)你跟我切一切,切―切―切。

請(qǐng)你跟我搖一搖,搖―搖―搖。

請(qǐng)你跟我點(diǎn)一點(diǎn),點(diǎn)―點(diǎn)―點(diǎn)。

請(qǐng)你跟我轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)―轉(zhuǎn)―轉(zhuǎn)。

請(qǐng)你跟我蹲一蹲,蹲―起―蹲―起。

請(qǐng)你跟我跳一跳,跳―跳―跳。

二、學(xué)習(xí)拋接球。

1、出示球。

小朋友真能干!今天李老師還帶了一個(gè)好玩的,看看它是什么?(紙球)。

小朋友玩過(guò)紙球嗎?你們是怎么玩的呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō),玩一玩?

2、小朋友真棒,知道這么多種玩法。老師也有一種玩法,不知道小朋友會(huì)不會(huì)?下面請(qǐng)看老師示范一遍,兩腳分開(kāi)與肩同寬,兩手輕輕將球向上拋過(guò)頭頂,當(dāng)球落下時(shí),把球接住。這種玩法有個(gè)好聽(tīng)的名字叫“拋接球”。為什么叫“拋接球”呢?下面請(qǐng)看老師再示范一遍。

小朋友知道為什么叫“拋接球”了嗎?

小朋友想不想來(lái)試試,請(qǐng)幾個(gè)小朋友來(lái)試試,其他小朋友看看他們是不是拋接球。

你們想不想這樣玩?等下老師就帶你們?nèi)ネ妫纯凑l(shuí)玩得最認(rèn)真,學(xué)得最快,玩得最好。小朋友先自由練習(xí),練習(xí)好了后我們來(lái)比賽。聽(tīng)到老師的哨聲后就馬上到老師這里站隊(duì),現(xiàn)在請(qǐng)小朋友排好隊(duì)到簍子里每人領(lǐng)一個(gè)球開(kāi)始練習(xí)。

3、進(jìn)行“自拋?zhàn)越忧颉北荣悺?/p>

吹一聲口哨,停止練習(xí),進(jìn)入比賽區(qū),面對(duì)面站成兩隊(duì)。

看,那邊是我們的比賽區(qū)。比賽的時(shí)候老師吹一聲口哨你就拋接一次球,如果你的球落地就說(shuō)明你失敗了,要回到這里繼續(xù)練習(xí),最后剩下的6個(gè)人將成為我們的“游戲超人”。下面我們請(qǐng)小朋友跟我到比賽區(qū)進(jìn)行比賽。

經(jīng)過(guò)緊張、激烈的比賽我們的“游戲超人”已經(jīng)賽出,請(qǐng)獲得“游戲超人”的6個(gè)小朋友到前面來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng),大家掌聲祝賀!

三、學(xué)習(xí)對(duì)拋對(duì)接。

(一)兩人對(duì)拋對(duì)接。

小朋友真能干,都能自己拋?zhàn)约航幼×?,那你們能接住老師拋過(guò)來(lái)的球嗎?我們來(lái)試試。

剛才老師在拋球給小朋友的時(shí)候是怎么拋的?腳一前一后分開(kāi),雙手向上向前輕輕地拋向小朋友對(duì)不對(duì)?小朋友能不能像老師一樣把球拋給你的好朋友并且接住你好朋友拋過(guò)來(lái)的球呢?這就要求小朋友之間要好好合作啦?,F(xiàn)在請(qǐng)小朋友找到自己的好朋友,兩個(gè)兩個(gè)拉好手,抱一個(gè)球,把另外一個(gè)球放進(jìn)簍子里,跟老師到那邊去練習(xí)吧。

請(qǐng)小朋友放開(kāi)手,各站在網(wǎng)的一邊,拋出的球要比網(wǎng)高一些,盡量讓你的好朋友接到你拋出的球。開(kāi)始練習(xí),聽(tīng)到我的口哨聲就停下,到老師這里來(lái)。

(二)進(jìn)行多人對(duì)拋對(duì)接練習(xí)。

我們除了兩個(gè)人一起玩,還可不可以3個(gè)、4個(gè)甚至更多的人一起玩呢!現(xiàn)在請(qǐng)小朋友自己組織幾個(gè)人一起拋接球吧。

四、跟隨音樂(lè),放松活動(dòng)。

小朋友,今天我們練習(xí)了拋接球,你們玩得高興嗎?好了,緊張之后一起來(lái)放松放松吧。

本次活動(dòng)選自大班下冊(cè)《動(dòng)感天地》日?;顒?dòng)中的體育游戲活動(dòng),符合《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》中指出的“幼兒園應(yīng)為幼兒提供健康、豐富的生活和活動(dòng)環(huán)境,滿足他們多方面發(fā)展的需要,使他們?cè)诳鞓?lè)的童年生活中獲得有益于身心發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)。”

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇十六

2、教育幼兒團(tuán)結(jié)合作。

活動(dòng)準(zhǔn)備:1、幼兒喜歡的獎(jiǎng)品若干。

2、海綿墊2張。

3、排查活動(dòng)場(chǎng)地的安全隱患。

1、整隊(duì)(點(diǎn)數(shù):看所有幼兒是否到齊)。

幼兒:站好了。

教師:我們?cè)谕嬗螒蛑澳卣?qǐng)小朋友們跟著老師做做熱身運(yùn)動(dòng),請(qǐng)把小手伸平,模仿螃蟹走路(鍛煉幼兒的平橫力)。

教師:現(xiàn)在我們開(kāi)始玩游戲了,請(qǐng)小朋友們分成男孩和女孩兩隊(duì)。

2、開(kāi)始玩游戲《滾香腸》。

教師講述游戲規(guī)則并示范:鋪好海綿墊、男孩先爬在墊子上作為滾香腸的調(diào)料、女孩排成縱隊(duì)站在女孩的旁邊,男孩爬下時(shí)手必須抱著頭、腳伸直不能翹起,女孩睡在男孩的背上滾過(guò)去、滾的時(shí)候說(shuō)出自己喜歡的味道(以便更進(jìn)一步的了解幼兒的興趣、愛(ài)好)。

教師:今天我們滾了香腸、現(xiàn)在小朋友們累不累???幼兒:累。

教師:那我們休息了、改天繼續(xù)玩更好玩的游戲好嗎?幼兒:好-----。

教師:那現(xiàn)在我們跟著音樂(lè)的節(jié)奏放松一下好嗎?

幼兒:好-----。

音樂(lè)響起,師幼一起互動(dòng),以緩沖幼兒的情緒。

教師帶領(lǐng)幼兒收拾體育器械(引導(dǎo)幼兒用了器械后知道收檢),有漏掉的幼兒),排查安全隱患。

游戲結(jié)束。

幼兒體育紙的活動(dòng)教案篇十七

1.讓幼兒產(chǎn)生玩呼啦圈的興趣,熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

2.鍛煉幼兒的腰部力量和身體協(xié)調(diào)能力。

3.增強(qiáng)合作精神,提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

4.能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

呼啦圈人手一個(gè),音響等。

1.跟隨音樂(lè),做熱身運(yùn)動(dòng)。

在教師的帶領(lǐng)下,跟隨音樂(lè)活動(dòng)四肢和腰部。

2.幼兒自由探索呼啦圈的轉(zhuǎn)法。

3.教師總結(jié),交代方法和要領(lǐng)。

教師巡回指導(dǎo),最后總結(jié)方法和技巧。

4.根據(jù)幼兒情況適當(dāng)增加難度,如在平衡木上轉(zhuǎn)圈,s路轉(zhuǎn)圈等。

5.跟隨音樂(lè)做放松運(yùn)動(dòng)。

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