體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會篇一
開始我們這群人下車，開始進(jìn)行站隊(duì)，教練說我們用了35秒左右，并告訴我們一個卓越的團(tuán)隊(duì)是用時10秒以內(nèi)的，經(jīng)過3次努力，我們以9秒53結(jié)束了這個簡單而又漫長的開始。
關(guān)于站隊(duì)，我想不用多說，這個代表著什么，執(zhí)行力、時間意識、效率……真的，我其實(shí)因?yàn)檫@個做了2次的俯臥撐，其實(shí)如果我不是隊(duì)長的話，我當(dāng)時可能也沒有那個意識去站隊(duì)，畢竟是散漫了多年的人，關(guān)于時間意識，我想對于當(dāng)代大學(xué)生來講，除了個別優(yōu)秀的，剩下的普遍已經(jīng)麻木了，沒有高中三點(diǎn)一線的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，在大學(xué)，這個完全自由開放的地方，我真無法想象，一個人如何是自己每天不斷的強(qiáng)化時間意識……我們現(xiàn)在還只是個學(xué)生，遠(yuǎn)沒有上班族的工作節(jié)奏、時間規(guī)律，但是如教練所說，未來的起點(diǎn)取決于今天的每個細(xì)節(jié)，如果你想成為未來卓越的一員，那么時間意識必不可少！
我其實(shí)也不知道這個項(xiàng)目叫什么，感覺很像小學(xué)那個“三人兩足”只是人多了點(diǎn)，這個大家也比較熟悉，我們是由這個項(xiàng)目開始分隊(duì)，有了自己的口號、隊(duì)名、對歌、隊(duì)徽、隊(duì)旗，同樣也從這個項(xiàng)目開始正式形成了團(tuán)隊(duì)，其實(shí)這個項(xiàng)目就是團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的開始，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識，這個項(xiàng)目玩法很簡單，一句話：步調(diào)一致，口令統(tǒng)一。
從這個項(xiàng)目，可以讓人充分的體會團(tuán)隊(duì)的內(nèi)涵及價值，一個人單打獨(dú)斗，可能很強(qiáng)，但是當(dāng)你在一個團(tuán)隊(duì)中，無論你有多么強(qiáng)，你也必須符合團(tuán)隊(duì)整體需求，否則你將不被團(tuán)隊(duì)所能接受，這個項(xiàng)目很簡單，只有步調(diào)一致、口令統(tǒng)一，才能逐步提高速度，在這個項(xiàng)目中，無論你能跑多快，哪怕你百米快過博爾特，你也必須符合團(tuán)隊(duì)需求，配合大家的節(jié)奏。同樣當(dāng)一個人落后時候，團(tuán)隊(duì)也無法丟下你繼續(xù)前行，因?yàn)檫@是一個整體，不會因?yàn)槁浜蠖鴴仐壢魏我粋€人，這就是團(tuán)隊(duì)。
新時代的社會，已經(jīng)不再是個人英雄主義的天下了，每個“英雄”的背后都是一個整體劃一、步調(diào)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，所以在大學(xué)期間就應(yīng)該形成出色集體意識、團(tuán)隊(duì)意識，為以后能成為某個出色團(tuán)隊(duì)的一員打好基礎(chǔ)。
看過很多的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練游戲，這個比較普遍，就是一個人手腳綁好筆直的從一個一米五的高臺上向后倒下，由此體驗(yàn)出團(tuán)隊(duì)彼此間的信任感。這個從游戲的角度看，其實(shí)我想說的就是一點(diǎn)，人即使知道自己不會有任何事情，倒下的那一刻，也會有生理的本能反應(yīng)的，所以問題的關(guān)鍵其實(shí)也可以向如何控制住自己的生理本能探索。
從我的專業(yè)角度出發(fā)，我認(rèn)為有兩點(diǎn)，信任、責(zé)任，一、信任，當(dāng)你絕對義無反顧的向后倒的那一刻，充分的顯示出你對你身后團(tuán)隊(duì)的信任；二、責(zé)任，當(dāng)你在下面準(zhǔn)備撐起倒下的人的時候，你支起的不僅是一雙手，更肩負(fù)起了撐起上面人的責(zé)任。同樣，這兩點(diǎn)也是形成卓越團(tuán)隊(duì)必不可少的內(nèi)因。
游戲內(nèi)容，在8米的高空中，設(shè)置一個長橋，中間留有一段一米到一米五的空隙，完成條件，帶好完全措施后，需徒手爬上高梯，走上長橋，從空隙一端跳到另一端，跳回，并在空隙處雙腳劈叉站立，并喊出團(tuán)隊(duì)口號，最后從空中緩落，限時完成?？此坪唵蔚倪^程，完成的時候卻花費(fèi)很多的時間，你爬上高梯的時候可能不需要多少時間，當(dāng)你從空中緩降也不需要多少時間，而真正的挑戰(zhàn)就在那空中的停留……
我站在下面隊(duì)伍的最前方，看的比較清晰，每個人上去的時候都沒有任何的遲疑，而當(dāng)他脫離扶手的時候，面對這8米高的長橋，踏出這第一步卻需要很多的勇氣，當(dāng)他走出這第一步面對那一米到一米五的空隙時，人再一次的站住了，這一段在地面輕而易舉完成的距離，如今卻變得舉步維艱......
關(guān)于這個游戲我想說，其實(shí)人應(yīng)該具備的的基本素質(zhì)中，勇氣的排名可以提前了，正如我所說，一個在地面你小學(xué)就可以完成的距離，就是因?yàn)樵诟呖兆屇惚陡袎毫ΑＧ榫澳M：當(dāng)你具備一系列成功的基本素質(zhì)時，僅僅因?yàn)椤碍h(huán)境”的不合時宜，你就選擇放棄嗎？而事實(shí)是，你所具備的素質(zhì)足以讓你忽略環(huán)境因素走向成功，你會因?yàn)槿鄙倌且唤z勇氣而放棄嗎？
通常情況下，我們都會聽到一句話，你無法改變環(huán)境，就只能適應(yīng)環(huán)境，改變自己。這其實(shí)也是我想說，當(dāng)你決定學(xué)著改變的那一刻，就好比在那高空邁出的第一步一樣；當(dāng)你決定學(xué)著適應(yīng)的時候，就好比在間隙前縱身一越一樣。這一切的一切，不在于你說的多好，而在于當(dāng)那一刻真發(fā)生在你身上你會怎么做。
當(dāng)我在下面時明明間隙感覺距離很近，而當(dāng)我真站在那個空隙的時候，卻感覺很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，呵呵，人永遠(yuǎn)是這個樣子的，“知易行難”、“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”……嘴上說的無論多好都是虛的，當(dāng)你自己去做的時候，就會體驗(yàn)到那種實(shí)實(shí)在在的壓力，才能知道看似簡單的事情做起來是有多難。
一、一個人想成功，首先要知道自己有多少能力，有多少“分量”，然后還得有那種不在意周圍，忽略環(huán)境、忽略客觀因素的勇氣與魄力；
二、是一種正確良好的心態(tài)，千萬不要覺得什么事情都是簡單的，不要總是“我認(rèn)為怎么怎么樣”“我能怎么怎么樣”，事實(shí)上你做過沒有，能不能做，你試過嗎？不要總?cè)フJ(rèn)為、想，你需要的就是去做，從此拒絕滔滔不絕，改為躬行實(shí)干，用行動代替你的言行。
拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會篇二
通過參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責(zé)任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因?yàn)殚L期的安逸環(huán)境、習(xí)慣的生活方式、不思進(jìn)取的態(tài)度，因此只要有足夠的責(zé)任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
當(dāng)走進(jìn)拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊(duì)在一起高呼隊(duì)名、隊(duì)伍口號，高唱隊(duì)歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊(duì)的勝利、榮譽(yù)而戰(zhàn)！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我、團(tuán)隊(duì)磨合”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊(duì)歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時間的關(guān)系，參加的項(xiàng)目不是很多，但是每一個項(xiàng)目以及培訓(xùn)師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。
“穿龍索”，我們39人手拉著手圍成一圈，以一人為起點(diǎn)，開始穿過用繩子圍成的圓，不允許用手接觸繩子。教練給我們講了規(guī)則和要求，問我們要用多長時間可以完成，我們有說二十分鐘、10分鐘等，探討一直繼續(xù)，教官及時告訴我們軍人最快的是1分30秒，我們聽了這個，想著我們今天穿的是軍裝，我們也是軍人，我們最終確定是2分鐘，挑戰(zhàn)1分鐘30秒。
練讓我們的一個隊(duì)友公布了時間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時教練的批評及時到達(dá)，叫我們要分析、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標(biāo)?！?/p>
可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)、是不是一支??當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是??！是！??！的時候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！
一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒有個人和團(tuán)隊(duì)之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任、協(xié)作、細(xì)致、耐心、認(rèn)真、創(chuàng)新、信心、信任、團(tuán)結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團(tuán)隊(duì)都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)感到自豪！
我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝！
在今后，把真正在拓展中的精神運(yùn)用到工作生活中去，把得到的啟示運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。
拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會篇三
10月19日至20日，我參加了由醫(yī)院組織的以“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中, 不僅僅是磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，更讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡。
下面就訓(xùn)練的感觸和體會簡單介紹如下：
訓(xùn)練一開始，教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準(zhǔn)備一個隊(duì)名、一句隊(duì)訓(xùn)和一首隊(duì)歌，然后進(jìn)行排練。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是“敢死隊(duì)”，口號是“團(tuán)結(jié)就是力量”，隊(duì)歌仍是《團(tuán)結(jié)就是力量》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。
尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過雷陣”等幾個訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞和感動。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中，不是一個人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來完成。如果隊(duì)伍中有一個人不認(rèn)真、不配合，就不可能順利完成這個項(xiàng)目。
記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中，隊(duì)員們積極思考，認(rèn)真準(zhǔn)備，尤其是男隊(duì)員們更是顯示出高尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢，護(hù)送女隊(duì)員們?nèi)堪踩@過“電網(wǎng)”?？吹疥?duì)員們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終身難忘。通過這些訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義。在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。
從進(jìn)入訓(xùn)練場地開始，我看到那些高空設(shè)施，就在問自己能完成嗎?在“背摔”項(xiàng)目中，當(dāng)我走上高臺，背對隊(duì)友，仰身躺下的時候，是隊(duì)友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功。
是隊(duì)友給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。但是，在“斷橋”這個項(xiàng)目訓(xùn)練時，高空作業(yè)難免使人就會很慌張和害怕，這個任務(wù)可以說是相當(dāng)有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅定了信心，輪流著完成任務(wù)。
很快就輪到我真的爬上8米高臺后，心里還是存在害怕和恐懼，但我抬頭看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)高空中視線更遠(yuǎn)，而遠(yuǎn)處的景色更加秀美，下面的隊(duì)員們?yōu)槲覀儜c祝著，那種成就感油然而生，勇敢地向斷橋邁出了大步!
這個項(xiàng)目結(jié)束后也讓我們對自己更有信心了，看來恐懼有時候掩飾了我們的能力，在克服消極心理后，就會真真發(fā)揮出自己的能力，沒有做不到的，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一個道理：“人生最可怕的敵人就是自己。”如果能夠戰(zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差，就可能決定一個人的命運(yùn)，得出不同的結(jié)果。
在進(jìn)行“時空隧道”項(xiàng)目時，讓我體會到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。各個小組在活動中沒有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的成功，結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候
我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，因?yàn)橐粋€人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的。這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
所有的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行前，教練都要進(jìn)行詳細(xì)的講解，說明訓(xùn)練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng)?！捌咔砂濉表?xiàng)目對我觸動很大，我們組在拼七巧板時，各人忙著自己的事，個人之間，小組之間沒有相互的溝通和統(tǒng)一，結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點(diǎn)
這對增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題，其結(jié)果也是可想而知的。
總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神，也提高解決問題的`能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。我相信它將對我今后在人生道路上會起到一個積極的、良性的推動作用。讓我們攜起手來，共同為自己的團(tuán)隊(duì)奮斗目標(biāo)而做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會篇四
轉(zhuǎn)眼間來公司工作已經(jīng)八個月了，這八個月的時間給我最大的感受就是一個“情”字。是的，領(lǐng)導(dǎo)對員工的悉心照顧，同事之間互幫互助的濃濃之情，無不令我印象深刻。這八個月的時間里是我從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個時期，期間我收獲良多，感悟良多。
本次拓展訓(xùn)練中我們主要進(jìn)行了“取水、取瓶”、“高空云梯”、“信任背摔”、“卓越圈”、“扎筏渡河”等拓展項(xiàng)目。每一個項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象，這些拓展項(xiàng)目已經(jīng)不僅僅是一個游戲，我們從中更多的可以學(xué)到很多人生道理。
在破冰之前，我對于拓展的認(rèn)識還很模糊，想當(dāng)然的認(rèn)為拓展和軍訓(xùn)類似，只不過是體力上的訓(xùn)練，但是隨著教練的講解才漸漸有所了解，認(rèn)識到這一天半的拓展更重要的是對于一個人團(tuán)隊(duì)合作意識的訓(xùn)練，對于隊(duì)長決策和執(zhí)行力的訓(xùn)練。我們40多個人共分為三個小隊(duì)，我很榮幸的被分到了三隊(duì)，在選擇組長時我主動承擔(dān)了隊(duì)長這個職務(wù)，這對于我來說將是一個挑戰(zhàn)，這是我第一次主動承擔(dān)“領(lǐng)導(dǎo)”的角色，這或許會成為我人生的一個重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)吧，起碼我勇敢的做出了嘗試。
接下來的任務(wù)我們是要在三十分鐘內(nèi)確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗等。除了對歌外其它的三項(xiàng)我們都迅速的確定了下來，但是對于沒有任何音樂細(xì)胞的我來說無疑是一個巨大的難題，不過最后大家群策群力，還是想出來了一個很不錯的隊(duì)歌。最后因?yàn)槌鲆?guī)定時間3分鐘，作為隊(duì)長我接受了70個俯臥撐的“懲罰”，經(jīng)過這件事兒使我們每一個人都有一個一個很強(qiáng)的時間觀念，作為隊(duì)長，更是在后面的拓展中嚴(yán)格控制時間，通過這件事兒我學(xué)會了以后無論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚，要把握好時間。
第二個項(xiàng)目是“取水、取瓶”(不清楚這個項(xiàng)目的具體名稱，暫時用這個名字表示吧)，大概內(nèi)容是，每個隊(duì)分為兩個小組，每個小分隊(duì)從教練處取得任務(wù)書，到指定地點(diǎn)完成任務(wù)，期間這兩個小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用)，教練宣布任務(wù)開始后我們組兩個小分隊(duì)就開始研讀計劃書，并且想當(dāng)然的認(rèn)為我們的任務(wù)書是相同的，我們只不過是商量選擇一個最優(yōu)路徑，直到在開始后的20分鐘我們進(jìn)行了第一次溝通。結(jié)果是出人意料的——兩個小組的任務(wù)是不同的，一個是取瓶，一個是取水。通過這個游戲我們對與信息溝通的重要性有了一個全新的認(rèn)識，對于這個游戲而言，我們失去了最開始的“黃金溝通三分鐘”，在工作中則表現(xiàn)為，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)任務(wù)后一定要確保自己對任務(wù)理解的正確性，在開發(fā)過程中，和網(wǎng)管、硬件的溝通，是否符合需求等，否則，一旦不一致，則前面的努力都是白費(fèi)。
“高空云梯”這個項(xiàng)目是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是團(tuán)隊(duì)在困難中團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。在這個項(xiàng)目中，需要兩個人為一組，通過兩個人相互協(xié)作最后趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中，韋添一和王美靜這一組最艱難，他們是第一組， 我們大家都沒有經(jīng)驗(yàn)，看到他們在橫木上筋疲力盡我們在下面為之著急，但是他們從來沒有說過要放棄，他們的堅強(qiáng)和勇敢鼓舞了我們后面的每一組。當(dāng)他們爬上了最后一根橫木后，這不僅僅是他們二人的成功，更是整個團(tuán)隊(duì)成功。在后面各組的訓(xùn)練中我們逐漸掌握了竅門——在必要時防護(hù)隊(duì)員配合攀爬的隊(duì)員適當(dāng)“給力”，這樣橫木上的隊(duì)員便可以感受到身后整個團(tuán)隊(duì)的支持。這要非常感謝我們隊(duì)體重二百多斤的王澤民，正是他憑借著身體優(yōu)勢一次次的幫助隊(duì)友攀爬上了橫木的最高端。
拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會篇五
活動一開始心里還有些忐忑不安，擔(dān)心由于自己的身體素質(zhì)不好，能力不足，影響整個小組任務(wù)的完成。還沒有參加之前，總有臨陣脫逃的心態(tài)!但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊(duì)友合作也罷還是獨(dú)自完成也罷。另一個聲音又在說：“大膽些，別人能行自己也一定能行。”然后所有的項(xiàng)目都是本著這個心態(tài)來完成的。所以今天更體會了這句話：“人其實(shí)最大的敵人是自己。真的感謝隊(duì)友給我的信任和支持。使我更清楚的認(rèn)識到自己還有這么大的潛能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限!
這充分說明我們每個人身上都有超越自我的潛力，只是在平時工作和生活中未曾發(fā)揮出來而已，所以，當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。我相信，當(dāng)我們面對人生中的機(jī)遇時，只要勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的去承擔(dān)，我們的人生就能前進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。
每一個項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。每個人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。現(xiàn)實(shí)社會中、工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更高的臺階…
團(tuán)結(jié)就是力量!真的不是吹出來的。實(shí)踐證明一個團(tuán)隊(duì)本著這個心態(tài)齊心協(xié)力在共同完成每一個項(xiàng)目時。最需要的就是團(tuán)隊(duì)精神!——團(tuán)結(jié)一致!集體的意識在此時心里根深蒂固!在這次拓展活動中，大部分項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。面對困難我們冷靜、理智地做了詳細(xì)的計劃，工作分配到人，各司其職。大家在執(zhí)行的過程中充分的相信隊(duì)友，最大限度的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決了問題。
1、做事情要有信心，對自己、對伙伴都要有。
2、在關(guān)鍵時刻，要有快速的決斷能力和縝密的組織能力。
3、個體扎實(shí)的基本功和團(tuán)隊(duì)有機(jī)融合是團(tuán)隊(duì)獲得成功必不可少的條件。
4、團(tuán)隊(duì)成功需要挖掘每一個成員的潛能。
5、優(yōu)秀的組織(領(lǐng)導(dǎo))者是團(tuán)隊(duì)獲得成功的保證。
拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會篇六
7月，公司開展了為期三天的拓展訓(xùn)練，總共分三批，我為最后一批，這次拓展回來，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個平臺，給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，讓我從體驗(yàn)式的游戲中更多地認(rèn)識和體會到團(tuán)隊(duì)精神，明白在企業(yè)里，團(tuán)隊(duì)精神的重要性。團(tuán)隊(duì)并非團(tuán)伙。團(tuán)隊(duì)一定是向著好的目標(biāo)方向發(fā)展的，個人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有嚴(yán)格的紀(jì)律，有服從意識，有責(zé)任心，有執(zhí)行力、有凝聚力，任何事情必須有計劃，有安排，尋求最佳的方式方法處理解決。當(dāng)然，好的領(lǐng)導(dǎo)人也至關(guān)重要，可以正確引導(dǎo)整個團(tuán)隊(duì)的方向。
雖然我沒能有機(jī)會給我的隊(duì)友親手喂到飯，但我能從感受到，吃飯的人就像小時候不能獨(dú)立吃飯的我們，喂飯的人多么像極父母，他們?yōu)榱俗屛覀兂院谩⒊燥?，他們總是忍受著饑餓，先照顧好我們，他們無私的默默付出著，卻沒有任何怨言，以后父母老了，我也要這樣加倍努力回報他們，同時，也要關(guān)愛著我們的后代。
在這次游戲中，我主動擔(dān)當(dāng)了監(jiān)督員，我的職責(zé)就是監(jiān)督好另外一個隊(duì)的一切動作，不能讓他們有任何的犯規(guī)，也包括不能說話。在監(jiān)督過程中，我必須嚴(yán)格的做好自己，監(jiān)督好他們，為自己的職責(zé)負(fù)責(zé)，必須做到公平、公正，無愧于心。
在此次游戲中，全部隊(duì)友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人。我是一個什么也看不見，對于前面要經(jīng)過怎樣的道路一無所知的人，我只能想著要用心、大膽的與我的隊(duì)友配合著，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下，容不得我多想，立即出發(fā)！經(jīng)過臺階障礙，啞巴隊(duì)友牽著我的手，走過每一階梯，還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾，此時的心里是有些懼怕的，怕會不小心嚇出聲來，但我又得心里自我堅強(qiáng)著，不能讓關(guān)心著我的啞巴隊(duì)友更擔(dān)心，我只有克服自己，更堅強(qiáng)。(因?yàn)樵谟螒蛑?，盲人和啞巴都是不能說話的。)我只能抓緊啞巴隊(duì)友的手，就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊(duì)友那并不健強(qiáng)的后背，原來是要背著我走過一段艱難的道路。一路啞巴隊(duì)友總是走在最前面，還要用手扒開荊刺從林，為我開辟道路，把最好的道路留給我，路過狹窄的地方，我都是走在安全的里面靠坡壁地方，懸空危險的總是她留給自己，讓我安全走過。我們早已把對方當(dāng)作自己的親人，相互信任，一起前行。當(dāng)經(jīng)歷千辛萬苦終于到達(dá)目的地時，我有一種成功的喜悅，更多的是對啞巴隊(duì)友的感激之心。
當(dāng)我們再次坐在熄燈的課室里，我們的眼罩并沒有馬上摘下來，所以我都不知道是其中哪個啞巴牽著自己一路同行的。導(dǎo)師讓我們每個人都盡情發(fā)言。說出自己內(nèi)心最真實(shí)的感受。大家都說著感謝的話語，感謝父母，感謝同事，感謝公司…當(dāng)聽到那些啞巴隊(duì)友說，一路照顧好我們是他們的責(zé)任，一切的真切話語，我哽咽了，流淚了，是激動，是感動，感動于他們無私的幫助與關(guān)心，感動于每個隊(duì)員內(nèi)心最真誠的話語。我們的團(tuán)隊(duì)就是一家人，以后，我要用我的行動來幫助，關(guān)注，關(guān)心，包容和珍惜身邊的每一個人，因?yàn)?，我感受到了幫助別人其實(shí)是一件很快樂的事，還要時刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過自己的人，感謝父母，養(yǎng)育我成人。感謝公司，提供給我這樣一個平臺。感謝我的同事，對工作的配合與支持，感謝同事中的前輩，指引教導(dǎo)我如何更好的做人做事。這次拓展訓(xùn)練，是我人生中重要的一堂課，在今后的工作中，我會更加努力的努力工作，盡心盡職，勤與溝通，相互配合，團(tuán)結(jié)一致，為把達(dá)勝打造成一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而努力奮斗！
拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會篇七
這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解，公司拓展訓(xùn)練心得體會。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功；而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持，心得體會《公司拓展訓(xùn)練心得體會》。如何把這次活動心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步；
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
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