教案能夠幫助教師提前預(yù)測學(xué)生可能出現(xiàn)的問題和困惑，為教學(xué)調(diào)整和應(yīng)對做好準備。在編寫教案時，可以運用多種教學(xué)方法和教學(xué)技巧，以提高教學(xué)效果。以下是小編為大家整理的教案范文，供大家參考借鑒。
原地運球教案篇一
本課選取的教學(xué)內(nèi)容是六年級籃球運球，這項技能是籃球運動的基礎(chǔ)，本課旨在通過各種有效輔助手段和新穎的教學(xué)方法，讓學(xué)生在模仿、體驗、游戲中掌握籃球高低運球的動作技能，在練習(xí)中匹配體能練習(xí)，提高運動量和強度，做到技能體能在教學(xué)過程中同步發(fā)展。在主教學(xué)過程中，采用了各種不同姿態(tài)的運球體驗、兩人或多人一組的合作運球形式、加上運球游戲，豐富了學(xué)練手段，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣，為學(xué)生更好的學(xué)習(xí)高低運球動作技能創(chuàng)設(shè)了有利條件。根據(jù)體育課程標準的理念，在技能教學(xué)的過程中，通過多種形式的組織、師生的評價，讓學(xué)生在學(xué)練中懂得肯定同伴，在游戲中學(xué)會誠信，讓體育教學(xué)真正做到促進學(xué)生“身”“心”“社”和諧發(fā)展。
本課的教學(xué)內(nèi)容是籃球高低運球，動作技能規(guī)格是：兩腳屈膝前后站立，運球手同側(cè)腳在后，異側(cè)臂體前平屈。五指分開掌心空出，手臂帶動手腕手指按壓球的中上部，運球高度從膝蓋以下、胸部以下兩個部位進行練習(xí)，膝關(guān)節(jié)隨手臂運球節(jié)奏上下起伏。根據(jù)技能動作的特點，我采用了由淺入深，循序漸進的學(xué)練形式，在準備部分先讓學(xué)生嘗試并學(xué)會五指分開掌心空出的持球動作，然后讓學(xué)生體驗手腕帶動手指撥地滾球的感覺。在基本部分先坐姿體驗五指分開掌心空出，手腕帶動手指按壓球的中上部的運球感覺，接著跪姿體驗小臂帶動手腕手指按壓球動作，然后站姿體驗膝關(guān)節(jié)隨手臂運球的節(jié)奏上下起伏，全身協(xié)調(diào)用力的感覺。最后利用提高學(xué)生保護球的意識與姿的控球能力。在教學(xué)過程中輔以雙手同時演示正誤動作的教學(xué)方法，讓學(xué)生更直觀對比出技能動作學(xué)習(xí)中的問題，有效提高學(xué)生掌握正確動作技能的效率，在方法選擇中嘗試探索新途徑。在技能教學(xué)的過程中，巧妙設(shè)計了組織形式和評價環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在學(xué)練中學(xué)會交往、自信和誠信，讓技能教學(xué)過程真正成為促進學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)的有效載體。
在教學(xué)過程的準備部分設(shè)計了大量熟悉球性的活動，在技能教學(xué)環(huán)節(jié)遵循由易到難，循序漸進的原則，力求打好籃球基礎(chǔ)，在學(xué)練中提高興趣，感受成功。
1．知道并能做出籃球高低運球五指分開、掌心空出的運球手型和動作,體驗運球時上下肢協(xié)調(diào)用力和節(jié)奏感。
2．通過高低運球往返跑組合練習(xí)提高學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)能力、發(fā)展學(xué)生體能。
3.在合作運球中，樂于和同伴積極配合，友好相處；游戲中講誠信、守規(guī)則。
重點：五指分開、掌心空出的運球手型。
難點：手臂帶動手腕手指，上下肢協(xié)調(diào)用力。
坐姿、跪姿、站姿三種高度的高低運球（隨著運球高度逐步增高，身體參與運球的部位逐步增加。讓學(xué)生從體驗手腕帶動手指按壓球開始到手臂帶動手腕手指按壓球，到最后膝關(guān)節(jié)隨球的運動節(jié)奏上下起伏，全身協(xié)調(diào)用力。整個學(xué)練過程的設(shè)計由易到難，循序漸進。）；當學(xué)生初步掌握高低運球的要領(lǐng)后通過以三種游戲的形式：“人球一起動”、“人動球不動”、“球動人不動”等拓展練習(xí)方式讓學(xué)生在玩的過程中鞏固提高運球控球能力。
為了達成運動技能目標，本課我通過提問法，示范法、雙手同時展示正誤動作對比法，引導(dǎo)學(xué)生更直觀地理解動作要領(lǐng)，通過讓學(xué)生自主體驗，初步掌握動作技術(shù)。利用了spark課程理念（我主持的省立項課題）采用多音樂伴奏的形式，激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生體驗運球的節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生下肢快速、靈敏、協(xié)調(diào)能力。另外用球上支撐俯撐等靜力性練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的上肢及腰腹力量。
這堂課練習(xí)密度較大，最后我通過語言引導(dǎo),動作示范幫助學(xué)生肌肉放松。通過提問幫助學(xué)生回顧本課的重點。本課在具體內(nèi)容的安排上，組織形式的確定上，學(xué)練形式的設(shè)計上，評價內(nèi)容、方法的選擇上，都是以學(xué)習(xí)目標、教學(xué)重、難點為中心。力求教學(xué)目標達成度的最大化，教與學(xué)過程的實效，學(xué)生能力發(fā)展的高效。
1.心理負荷預(yù)計：本課的學(xué)練形式大部分是以游戲活動的形式表現(xiàn)的，預(yù)計學(xué)生將會以比較興奮的心理狀態(tài)，熱情高漲的完成本課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，心理滿足感和愉悅感得到充分體驗。
籃球場、小籃球45只、移動音箱1臺。
原地運球教案篇二
后巷小學(xué)籃球是以基本功、基本動作以及基本的技戰(zhàn)術(shù)作為主要內(nèi)容。本節(jié)課以球感游戲、球感練習(xí)和“8”字（曲線）運球為教學(xué)內(nèi)容，著重體驗參加籃球?qū)W習(xí)活動的樂趣，能較好的發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)奔跑等身體素質(zhì)，對增強學(xué)生控球運球能力起著積極的促進作用。
原地運球教案篇三
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，從新課程理念的角度進行構(gòu)思，注重以學(xué)生發(fā)展為本。依據(jù)《浙江省體育與健康指導(dǎo)綱要》構(gòu)建課時內(nèi)容，學(xué)為中心，牢牢把握教材“三個一”，使學(xué)生在本課學(xué)習(xí)中掌握行進間直線運球的動作要領(lǐng)，通過多種運球的組合練習(xí)方法培養(yǎng)學(xué)生上下肢力量，發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力，促使學(xué)生身心全面發(fā)展。在課堂中通過教師的積極引導(dǎo)、學(xué)生的合作創(chuàng)新，重視學(xué)習(xí)的過程與學(xué)生能力的提高。
籃球運球是學(xué)生喜愛的運動項目，本節(jié)課是行進間運球單元教學(xué)里第二課時，本次課所學(xué)的“直線運球”是籃球運球教學(xué)中及其重要的技術(shù)動作，主要目標是讓學(xué)生從直線運球走、直線運球慢跑、小組合作運球等，運球技術(shù)動作由易到難，除了讓學(xué)生體驗、鞏固運球的正確技術(shù)動作外，更重要的是幫助學(xué)生建立正確的運球姿勢，了解人、球之間的關(guān)系，為今后的傳接、投準、移動等技術(shù)以及比賽的綜合能力打下良好基礎(chǔ)，培養(yǎng)終身體育意識。通過練習(xí)不僅可以提高籃球基礎(chǔ)技術(shù)，而且可以提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和控制力。通過練習(xí)，讓學(xué)生參與籃球運動，發(fā)展奔跑、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性，增強學(xué)生自信心，促進心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。
四年級學(xué)生比低年級學(xué)生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意，但注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加。他們對體育運動充滿好奇和向往，有強烈的表現(xiàn)欲。課時內(nèi)容的安排上要避免單一、枯燥的動作技術(shù)學(xué)習(xí)。這一階段的學(xué)生已經(jīng)基本掌握簡單的原地拍球等動作，已經(jīng)有一定的籃球基礎(chǔ)，同時也有了一定的控制能力，喜歡跑、跳、投等活動，但學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)動作僵硬、不協(xié)調(diào)等情況。他們喜歡趣味性的組合練習(xí)和比賽，但是學(xué)生體育的運動技能有差異，根據(jù)學(xué)生的這一特點，在學(xué)生中要區(qū)別對待，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教師適時引導(dǎo)，參與學(xué)生練習(xí)，活躍課堂氛圍，激發(fā)運動激情，達到預(yù)期的教學(xué)目標。
依據(jù)體育與健康課程標準和人教版等教參教材，通過對指導(dǎo)思想、教學(xué)理念和教學(xué)背景的闡釋和分析，確定本課的教學(xué)目標為：
1、認知目標：能說出行進間運球的練習(xí)方法，感知跑、運結(jié)合的控球手型。
2、技能目標：通過原地運球到行進間直線運球的轉(zhuǎn)換讓100%學(xué)生掌握行進間直線運球的基本動作，70%學(xué)生了解行進間直線運球的按球部位和落點，發(fā)展學(xué)生興趣、協(xié)調(diào)性。
3、情感目標：在多種學(xué)練活動中，提升學(xué)生的練習(xí)興趣，主動思維的能力發(fā)展學(xué)生的合作能力和探索能力。
基于對指導(dǎo)思想、教學(xué)理念和教學(xué)背景的分析，以及教學(xué)實踐的積累和驗證，確定本課的教學(xué)重點和難點為：
1、教學(xué)重點：按球部位。
2、教學(xué)難點：手腳協(xié)調(diào)配合。
教與學(xué)方法上強調(diào)對學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，力求從學(xué)生學(xué)法入手教學(xué)圍繞學(xué)法開展。本課以學(xué)生探究性學(xué)習(xí)練習(xí)為主，運用思維主動學(xué)習(xí)，把課堂的主體充分展現(xiàn)，然后教師以點撥誘導(dǎo)調(diào)控來充分調(diào)動學(xué)生的興趣和主動學(xué)習(xí)的積極性。課堂上利用分組的形式給學(xué)生更好的時間和空間，自主練習(xí)，營造寬松和諧的學(xué)練氛圍，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中享受玩的樂趣。從而提高學(xué)生自學(xué)自練勇于創(chuàng)新的的能力，真正體現(xiàn)以學(xué)生為主的理念。
1.分層教學(xué)，積極引導(dǎo)、評價，差異化教學(xué)有利于提高學(xué)生的運動興趣
2.自主學(xué)習(xí)、體驗為主，集中學(xué)習(xí)與小組合作學(xué)習(xí)方式，為學(xué)生提供能力發(fā)展空間。
3.練習(xí)游戲化，有競爭、有對比，活躍課堂氛圍，學(xué)生積極性會持續(xù)保持。
1、個別學(xué)生觸球點位置過前或者過后。
2、球的落點沒有在側(cè)前方，導(dǎo)致控球不穩(wěn)
3、手腳動作不協(xié)調(diào)
針對以上可能出現(xiàn)的問題，在教學(xué)實施過程中，充分發(fā)揮自己的教學(xué)長處，注意激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，對體重較大、腿部力量較弱或協(xié)調(diào)性較差等學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生要給與更多的關(guān)注，如耐心的再次示范，語言上給予肯定，努力使每位學(xué)生都有收獲，取得成功。
在活動過程中，通過小組合作的方式，培養(yǎng)學(xué)生互助精神，從而樹立學(xué)生團隊協(xié)作的意志品質(zhì)。預(yù)計70%的學(xué)生能基本掌握本節(jié)課所學(xué)知識。練習(xí)密度：55%-59%左右。心率120—130次/分鐘之間，最高心率達160次/左右。
九、安全措施預(yù)設(shè)
1、在課前檢查場地是否有安全隱患；
2、充分做好準備活動，加強組織管理；
3、練習(xí)時注意人球兼顧，保持適宜的練習(xí)間距；
4、比賽時遵守比賽規(guī)則；
5、掌握正確的練習(xí)方法，在練習(xí)中進行安全提示；
6、對突發(fā)事件做好緊急處理。
十、場地器材布置
體育館、籃球33個、標志碟48個、呼啦圈8個、分隊服32件、音響一臺。
原地運球教案篇四
1、有利因素：六年級學(xué)生有較強的模仿能力和創(chuàng)造潛能，對籃球這項體育運動有著較高的興趣，在五年級的學(xué)習(xí)中，部分學(xué)生已獲得了許多籃球的基礎(chǔ)知識，因此有利于學(xué)生進行自主性、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。
2、不利因素：對于少數(shù)學(xué)生具有一定的難度，特別是學(xué)生處在發(fā)育成長階段，心理因素處于不穩(wěn)定階段，自我控制的能力不夠，會造成運動損傷，個別女生想練而不敢，見球就躲，表現(xiàn)出對籃球運動的恐懼心理。
3、主要困難：對于少數(shù)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力不夠，在學(xué)習(xí)中會精力分散，精神不集中，因此在教學(xué)中充分運用各種有趣的教學(xué)形式與手段，來提高學(xué)生的求知欲望與興趣，在教學(xué)中應(yīng)面向全體，而又注重學(xué)生的個體差異的不同需求。
原地運球教案篇五
本課依據(jù)《體育課程標準》，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生學(xué)習(xí)、實踐為主要手段，讓學(xué)生在自主互動、嘗試體驗的過程中學(xué)習(xí)運動技能、參與體育活動。體育課堂教學(xué)中以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，重視體觀課堂教學(xué)的手段多樣性，積極創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生身心、興趣特點的體育教學(xué)課堂氛圍，為教學(xué)目標服務(wù)。
籃球運動，可以發(fā)展學(xué)生們的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體靈敏性；可以培養(yǎng)學(xué)生們的合作意識、競爭拼搏的精神，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的興趣，有助于學(xué)生終生體育鍛煉意識的形成。
授課對象是水平一階段學(xué)生，大部分學(xué)生對參與籃球活動的積極性很高，但是他們對籃球運動的知識了解的不多，對籃球技能初次接受，學(xué)生的理解能力有限，造成學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的差異性。因此在教學(xué)中我重點以簡單化的各種方式的原地運球動作，提高學(xué)生活動興趣，在實踐中增長學(xué)生運球能力，采用游戲練習(xí)和競賽練習(xí)、小組練習(xí)……使學(xué)生在實踐中體驗到籃球運動的樂趣，培養(yǎng)他們進一步參與籃球?qū)W習(xí)與鍛煉的積極性。
進一步熟悉籃球的球性，學(xué)習(xí)“原地運球”的動作技能，在多樣化的練習(xí)中體檢籃球運動的樂理。開始部分的“布置任務(wù)與熱身”，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標。實踐與提高部分通過讓學(xué)生熟悉球性的同時達到熱身的效果，同時也為主教材做好鋪墊，接下來的的講練結(jié)合，多樣性運球?qū)嵺`環(huán)節(jié)發(fā)揮了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)實踐能力。結(jié)束部分的小游戲，利用比賽競爭的方法回收器材的同時激發(fā)學(xué)生游戲參與的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和集體榮譽感。
形式要多：由于小學(xué)生有意注意的時間比較短，練習(xí)時間長了容易失去興趣，因此希望通過運球方式、組織方式和學(xué)習(xí)方式的變化，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在加上合理及時的評價，使得籃球運球教學(xué)變得生動有趣而且有效。
循序漸進：循序漸進是完成教學(xué)目標的關(guān)鍵，內(nèi)容與內(nèi)容之間的跨度必須合理，跨度太大容易打不成目標，跨度太小容易失去興趣，因此采用跨度大增時間、跨度小增形式的方法，確保快樂效果雙豐收。
原地運球教案篇六
2、初步學(xué)會手掌粘球的緩沖動作。
3、鍛煉股四頭肌的靜力性。
物質(zhì)準備：籃球若干個。
一、熱身運動。
帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、活動導(dǎo)入，教師示范。
1、以“和籃球?qū)殞氁黄鹜妗睂?dǎo)入活動。
（1）師：“今天我們一起來和籃球?qū)殞氉鲇螒??！?/p>
（3）組織討論。
2、教師示范原地運球，注意手掌粘球的動作，幼兒認真觀察。
3、請個別幼兒嘗試運球，教師從旁指導(dǎo)。
注意：1、用按壓方式運球；2、注意手掌粘球的緩沖動作。3、腳要像大樹生了根一樣，在原地不動。
三、結(jié)束部分：
1、帶領(lǐng)幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
原地運球教案篇七
1、體驗籃球的原地運球技術(shù)，激發(fā)學(xué)生積極參與體育運動，提高學(xué)生對籃球運動的興趣。
2、使80%的學(xué)生能掌握原地運球的動作方法，并積極開展練習(xí)，提高控球能力。
3、結(jié)合“籃球混合接力”的游戲，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等素質(zhì)，讓學(xué)生體驗小組合作，增進學(xué)生合作意識和團隊精神。
1、重點：原地運球的動作要領(lǐng)。
2、難點：控球能力。
1、開始部分（6~8分鐘）。
（1）學(xué)生集合整隊（成六路縱隊）。
（2）師生問好！宣布本課教學(xué)目標及要求。
（3）熱身：a繞籃球場慢跑兩圈b熱身操（4*8拍）。
a：慢跑。
組織：由教師帶領(lǐng)學(xué)生按一定路線慢跑兩圈。
要求：隊伍整齊、有秩序。
b：熱身操。
第一節(jié)：擴胸運動。
第二節(jié)：體轉(zhuǎn)運動。
第三節(jié)：體側(cè)運動。
第四節(jié)：踢腿運動。
第五節(jié)：俯背運動。
第六節(jié)：弓步壓腿。
第六節(jié)：跳躍運動。
第七節(jié)：手腕、腳腕運動。
組織：學(xué)生成六列橫隊站立。
要求：動作到位、有力。
2、基本部分（25~28分鐘）。
（1）熟悉球性：手指撥球、腰間繞球、單腿繞球。
組織：教師示范動作，學(xué)生原地徒手模仿教師動作；學(xué)生按小組到教師指定的位置進行練習(xí)；教師巡視指導(dǎo)，并個別糾正錯誤。
要求：學(xué)生認真觀看教師示范并能徒手模仿；能積極參與小組練習(xí)；能勇于接受他人的糾錯建議并進行改正。
動作要領(lǐng)：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方；五指自然分開，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下擺動。
（3）學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視、糾錯。
組織：男女生各三組，每組8人。每組四個球。每兩人一個球進行輪換練習(xí)要求：小組合作練習(xí)、交流充分；勇于接受別人的糾錯建議。
（4）學(xué)生展示。
組織：每組選出代表進行籃球技能展示，代表可為一人或多人。教師與學(xué)生根據(jù)展示情況共同給予評價。
要求：認真觀看他人展示，及時給予評價。
（5）游戲：籃球混合接力。
方法：男女生各三組，每組8人；站立于起跑線后，在距離起跑線10米處放一裝有籃球的籃子，在距離籃子10米處和15米處各放一小木柱當標志物。游戲開始時，每人從起跑線跑至籃子處拿起籃球并于原地運球5次，抱起籃球跑至第一個標志物，接著從第一個標志物做胯下繞球前進至第二個標志。然后繞著標志物原路返回接球放回籃子，最后跑至起點拍下下一位同學(xué)的手，依次進行。
規(guī)則：不得扔球、拋球；以先完成的隊為勝。
3、結(jié)束部分（3～5分鐘）。
（1）放松練習(xí)。
組織：以教師為中心，學(xué)生成散點站立。
要求：學(xué)生認真跟著教師一起放松練習(xí)，動作到位。
（2）小結(jié)本節(jié)課的情況。
（3）安排學(xué)生收拾器材。
（4）師生再見。
原地運球教案篇八
近年來籃球運動深受廣大中學(xué)生的喜愛，加之體育中考項目也增加了籃球。根據(jù)八年級本學(xué)期的教學(xué)計劃進度，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是籃球原地低運球，針對八年級學(xué)生的身心特點，我也深知興趣是學(xué)生最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和效果。所以我采用了形式多樣的教學(xué)方法，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，例如：籃球游戲?qū)胝n堂、分組自主練習(xí)、互相討論并糾錯、合作比賽等教學(xué)方法，提高了學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性，而且對籃球運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，同時又培養(yǎng)了學(xué)生團隊合作的意識。充分體現(xiàn)了以學(xué)生的主體性、教師為主導(dǎo)的理念。
通過本節(jié)課的教學(xué)，我也發(fā)現(xiàn)自身還是有很多不足之處：
1.在語言表達方面不夠簡潔。
2.對學(xué)生的基本素質(zhì)不夠了解進而無法完全進行因材施教。
所以我以后要在提升自己的業(yè)務(wù)能力方面狠下功夫，多與有經(jīng)驗的教師請教。同時一定要加強與學(xué)生的溝通，尤其是對班級里的學(xué)困生多交流。只有了解學(xué)生的問題所在，才能真正的進行因材施教。
原地運球教案篇九
小籃球是一項流行的運動項目，它既可以鍛煉身體，還有利于提高技巧和協(xié)作能力。在小籃球中，原地運球是一個重要的基本動作，也是學(xué)習(xí)其他技巧的基礎(chǔ)。在我學(xué)習(xí)小籃球的過程中，我深刻體會到原地運球的重要性和技巧，下面我將分享我的經(jīng)驗和感悟。
第二段：技巧要點。
首先，原地運球的技巧要點是控制運球速度和力度。我們應(yīng)該以相對緩慢的速度進行運球，不要過快或過猛，以免控制不住球。同時，我們要注重手腕的使用，將球打在地上時要放松手腕，讓手掌充分吸收沖擊力，以保持球的穩(wěn)定。另外，我們要注意雙手的使用，始終保持手在上方，利用雙手保持球的位置和平衡。同時，注重手指的力度和靈活性，使得球保持穩(wěn)定狀態(tài)，不會被其他人搶到。
第三段：練習(xí)方法。
其次，對于練習(xí)原地運球，我推薦靜態(tài)和動態(tài)的兩種方法。靜態(tài)方法是指站在原地，反復(fù)進行同一種運球動作，突出動作細節(jié)和手上力量的練習(xí)。例如，我們可以站在場上，雙手抱球，用一個手指嘗試將球從手指間滑過，強化手指關(guān)節(jié)的力量和靈活性。動態(tài)方法是指在運動中進行練習(xí)，通過組合多種運球動作，進行全面的技巧提升。例如，我們可以用左右手輪流運球，逐漸增加速度和難度，來提高身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度。
第四段：注意事項。
同時，在練習(xí)原地運球時，我們也需要注意一些細節(jié)和安全問題。首先，應(yīng)選擇平整的場地進行練習(xí)，避免出現(xiàn)球滾動不穩(wěn)、絆倒等意外情況。另外，要保持身體的平衡和穩(wěn)定，尤其是膝蓋和腰部要保持彎曲，以減少關(guān)節(jié)壓力和受傷的風險。
第五段：個人體會。
在我學(xué)習(xí)原地運球的過程中，最重要的體會是要刻苦練習(xí)，并持之以恒。原地運球看起來簡單，但并不容易掌握。在練習(xí)中，我經(jīng)常被球打到腳下，也曾遇到手指關(guān)節(jié)扭傷的情況，但這并沒有打消我練習(xí)的熱情。通過不斷地練習(xí)，我逐漸掌握了運球的技巧，也提高了我的身體協(xié)調(diào)能力和球感。同時，我還結(jié)識了許多志同道合的小伙伴，一同切磋技藝，達到了身心健康和社交的雙重效果。
結(jié)語：
總之，原地運球是小籃球最基本的動作之一，也是技巧提升的重要基礎(chǔ)。通過認真學(xué)習(xí)，刻苦練習(xí)，我們可以在短時間內(nèi)掌握運球技巧，并鍛煉身體和協(xié)作能力。我相信，在小籃球的世界里，只有不斷努力，才能成為真正的籃球王者！
原地運球教案篇十
我今天說課的內(nèi)容是籃球原地運球，我將從以下幾個方面來分析本節(jié)課。
第一，指導(dǎo)思想。
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生快樂學(xué)習(xí)。
第二，教材分析。
本課的教學(xué)內(nèi)容是中學(xué)《體育與健康》內(nèi)容中基礎(chǔ)模塊中的組成部分，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，本課教學(xué)內(nèi)容是籃球原地運球技術(shù)，原地運球是籃球運動中最基本的運球技術(shù)，是學(xué)習(xí)其他高級運球技術(shù)的基礎(chǔ)，為更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。
教材要點：五指自然張開，壓迫球的頂部，運用手掌將球向下壓的動作（不可用“拍”的方式操作）。運球時，眼晴要正視前方，不可看著球。根據(jù)教材安排，體現(xiàn)本教材強調(diào)讓學(xué)生掌握最基本的體育知識和技能、不過于強調(diào)技術(shù)的規(guī)范性和完整性的要求，本課時重點是讓學(xué)生掌握正確的原地運球動作方法，并能完成相應(yīng)的原地各種運球的基本動作技能。
第三，教學(xué)目標。
根據(jù)教學(xué)內(nèi)容可確定以下教學(xué)目標：
1、認知目標：通過本課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運球的興趣。
2、技能目標：通過學(xué)生練習(xí)，努力使95%以上的學(xué)生全力投入籃球運球的項目活動中。
3、情感目標：通過學(xué)生練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評的`能力和思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感、體驗成功感。
第四，重點和難點。
重點：基本運球技術(shù)動作。
難點：變換運球時手對球控制能力。
第五，學(xué)情分析。
本次課的授課為初中學(xué)生，雖然存在差異，但這些學(xué)生對籃球項目都有著一定興趣或希望自己在籃球運動中有所發(fā)展，同時他們具有較強的觀察力、創(chuàng)造力和自學(xué)能力。因此本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標。
第六，教法和學(xué)法。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
第七，教學(xué)過程。
根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，可將本課教學(xué)分為引入情境階段、激發(fā)動機階段、技能學(xué)習(xí)階段、總結(jié)整理階段。
（一）引起注意階段：（4分鐘）。
1課堂常規(guī),包括正隊、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。2向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標和要求3安排見習(xí)生。
（二）激發(fā)興趣階段：熱身階段（2分鐘）繞籃球場慢跑2圈。
關(guān)節(jié)活動：1、頭部運動4*8拍2、肩部拉伸4*8拍。
3、手腕、踝關(guān)節(jié)運動4*8拍。
（三）新授知識階段：（20分鐘）。
2、指出重點與難點。
1、教師講解、示范各種運球技術(shù)動作及注意點。2、學(xué)生分組結(jié)合球做有球練習(xí)。
3、教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正4、學(xué)生代表做正確示范5、查看課堂反饋意見。
6、如有反饋意見及時召集學(xué)生作進一步講解并繼續(xù)分組練習(xí)7、安排各組進行展示并給予適當?shù)奶崾局笇?dǎo)。
（四）興趣提高部分：分組展示（10分鐘）。
小組長牽頭，選擇適合本小組的運球技術(shù)作小組集體展示，要突出有新意。
目的：同學(xué)積極的投入到游戲中去，讓學(xué)生在游戲中靈活運用所學(xué)的技術(shù)，體驗籃球帶來的樂趣，放松心情。
（五）恢復(fù)調(diào)整階段（4分鐘）。
1、邊做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)效果。2、宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。3、安排歸還器材。
第八，場地器材：
室外籃球場2片，籃球40個。
第九，預(yù)計教學(xué)效果。
練習(xí)密度預(yù)計：35%運動量預(yù)測：平均心率110次左右，最高175次左右。學(xué)生對籃球本身興趣比較大，因此學(xué)生學(xué)生的練習(xí)積極性、參與程度高，課堂氣氛活躍，能完成教學(xué)目標。達到預(yù)期的效果。達到發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的目的。
原地運球教案篇十一
評教師：
1.老師自身素質(zhì)過硬，具有親和力，語言兒童化。
2.2.老師充分利用故事情景線將學(xué)生一統(tǒng)到底。
3.3.教師抓住原地運球的重、難點進行有效的教學(xué)，將課題從體驗、發(fā)現(xiàn)問題----探索----討論問題-----解決問題等教學(xué)過程來層層深入地進行練習(xí)，最終使教學(xué)任務(wù)較好的完成，收到一定的效果，85%的學(xué)生都基本掌握了動作方法。
4.教師的`理念符合課標理念，知識、技能方面能夠讓學(xué)生較快的主動參與進來。
評學(xué)生：
1.選題適合二年級學(xué)生的身心發(fā)展需要。
2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，氛圍較好，在老師的帶動下，學(xué)生愿意學(xué)、樂意學(xué)。
3.小組合作形式開展得好，兩人小組的效果達到了互幫互助的目的，并糾正了一些教師沒發(fā)現(xiàn)的學(xué)生，出現(xiàn)的錯誤動作。
建議：
1.學(xué)生在不能認真傾聽時，老師可采用吸引學(xué)生的語言或動作來加以引導(dǎo)。
2.老師的語言還應(yīng)該做到干凈利落、少講多練。
總之，這節(jié)課是一節(jié)成功的課。
原地運球教案篇十二
籃球是一項技術(shù)和實力要求高的運動項目，而運動員在場上傳球、投籃，必備的一項技能就是運球。在運球中，原地運球是最基本的技能之一。小籃球原地運球是我在籃球運動中最開始進行的運動項之一，對于我來說，一直是非常困難的。然而，通過不斷地實踐與磨煉，我對小籃球原地運球有了更深刻的認識和體會，下面我將分享我的心得體會。
一、重視基礎(chǔ)功夫。
小籃球原地運球是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，一定要重視基礎(chǔ)功夫的訓(xùn)練。這其中的基礎(chǔ)不僅僅指身體靜態(tài)平衡，更嚴格的范疇是要求我們左右手的配合和運球的頻率有高低的差別，還要注意手掌的觸感和的度。因此，為了準確掌握小籃球原地運球技巧，我們需要細心地分析動作并不斷練習(xí)，一遍一遍地做，直到逐漸形成無意識的運球感覺。并且，要注意兩只手的平衡協(xié)調(diào)練習(xí)，除了主手上的訓(xùn)練，臨時切換非常重要，只有多練習(xí)才能靈活運用。
二、取得正確的站位姿勢。
小籃球原地運球最基本的要求就是控制好自己的站位姿勢，如果你發(fā)現(xiàn)自己無法控制好自己的姿態(tài)，恰當?shù)木毩?xí)將會成為徒勞，建議在練習(xí)前先認真學(xué)習(xí)正確站位令的相關(guān)內(nèi)容。正確站位是指腳距合適闊度適中，雙腳保持平行，身體重心位于雙腳的中間，注意膝蓋微微屈曲，這樣可以保證小籃球原地運球時更靈活和穩(wěn)定。當你擺好了姿勢，認真練習(xí)，一定會感受到小籃球的優(yōu)美。
三、注重節(jié)奏的控制。
小籃球原地運球不同于一般人的隨意運球，它需要運球者注重節(jié)奏的控制。這種節(jié)奏，可以根據(jù)每個人的不同而不同，一般可以結(jié)合音樂來進行節(jié)奏調(diào)整。我一直用濃烈而歡快的音樂做背景音樂，感覺非常加分。調(diào)整好節(jié)奏的前提是不要著急，不要過早成呆，帶著熱情、放松、調(diào)整自己的固有習(xí)慣，尤其要注意手、足、眼協(xié)后，這可以使你運球起來看上去更具有節(jié)奏感。
四、注意本體感覺和方向轉(zhuǎn)移。
小籃球原地運球不斷的施展方向轉(zhuǎn)移的技巧，考驗的是運球者的手和眼，還有整個身體的協(xié)調(diào)性。運球時，左右手的運球頻率需要保持一定的比例，轉(zhuǎn)移時同樣要控制好方向，根據(jù)動作變化，保持住運動的節(jié)奏。除此以外，要注意本體感覺，抓住運動的感覺，這將協(xié)助我們更好地把握運球狀態(tài)。而轉(zhuǎn)移方向也同樣很重要，只有注意觀察自己的運動狀態(tài)，才能不斷修正自己的動作。
五、不斷的練習(xí)和堅持。
小籃球原地運球相信很多人都可以做到，并非太難，但是要做到熟練的掌握，要不斷的練習(xí)和堅持。練習(xí)時需要慢慢地停留在自己掌握的技巧上，一步一步的來，逐漸加強這個動作，直到后來無需太多的思考，就可以完成了。同時還需要在練習(xí)小籃球原地運球時要保持定期的練習(xí)和堅持，只有堅持不懈，我們才能逐漸提高和變得更加熟練。
總而言之，小籃球原地運球是籃球中的一個基本技能，雖然看起來簡單但是多去練習(xí)和這個技能協(xié)調(diào)，身體素質(zhì)提高以及運動態(tài)度的嫻熟，都提高了自己判斷情況和做決策的判斷能力。同時也增進了自己的體能、調(diào)節(jié)了緊繃的情緒，受益匪淺。
原地運球教案篇十三
2.培養(yǎng)幼兒之間合作感和平衡能力。
幼兒園器材、籃球，
2個幼兒一組，面對面或背對背，把一只球夾在中間，合作把球運到指定的地方，看那最快為勝。
1、在運球的過程中，手不許碰到球;。
2、途中如球掉下，則撿起球返回起點，重新開始。
運球給幼兒帶來了快樂，鍛煉了幼兒的身體機能，幼兒都能積極主動的參與到游戲中去，在配合中增長了知識，鍛煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)則好習(xí)慣，更進一步感受了集體的'合作意識的重要性。
原地運球教案篇十四
籃球是一項團隊合作的體育運動，而作為基礎(chǔ)技能的原地運球，可以幫助我們掌握球的控制，提高運球能力和籃球技巧。在學(xué)習(xí)和練習(xí)小籃球原地運球的過程中，我不斷總結(jié)、實踐、反思，積累了一些心得和體會。
原地運球是籃球運球技術(shù)中最基礎(chǔ)的一種，它是指不移動腳步的情況下，用手將籃球拍擊在地面，通過腕部動作使籃球彈起，再用另一只手接住籃球的動作。原地運球在籃球運動的各個環(huán)節(jié)中都是非常重要的，無論是進攻還是防守，掌握了原地運球技術(shù)，都能更好地掌握整個比賽的節(jié)奏和控制。
練習(xí)原地運球需要注意動作的正確性和節(jié)奏的把控。首先，要保持合理的身體姿勢。如同正常站立，雙腿分開與肩同寬，身體向前微傾，膝蓋微曲，保持相對穩(wěn)定的平衡。其次，運球手要放置在身體正面，握球要堅定穩(wěn)定，另一只手要放在球的一側(cè)。第三個要點在于腕部的運動，應(yīng)該是微移手腕，彈起籃球，而非大幅度揮動手臂。最后，要注意節(jié)奏和速度的變化，以及換手動作的連貫性和準確性。
第三段：通過練習(xí)提高技能。
在練習(xí)原地運球的過程中，需要注意一些技能的提高。如何調(diào)整手腕的力度掌握好球的彈性，如何快速而準確地做出換手等。運球練習(xí)需要進行單腳和雙腳練習(xí)，提高個人運球技能，再進行多人練習(xí)和團體練習(xí)，增加團隊配合與戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。逐漸通過練習(xí)，發(fā)現(xiàn)各自存在的問題，然后再通過糾正來提高原地運球技能。
第四段：加強團隊配合。
籃球是一項合作的運動項目，單人散亂的運球并不能真正體現(xiàn)出籃球的精髓。原地運球需要和更多的運動技能融合，如變向運球、先后順位練習(xí)等技能。尋找合適的隊友，搭配更多的籃球技巧，開展兩人或多人場地練習(xí)。在經(jīng)過一段時間的團隊訓(xùn)練后，我們將口令和行動緊密結(jié)合，心有靈犀地開始彼此默契，漸漸明白籃球比賽并不完全是靠個人才能獲勝。
第五段：小結(jié)和自我反思。
小籃球原地運球是籃球運動中最基礎(chǔ)也是最重要的技術(shù)之一。在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中，我們應(yīng)該重視基礎(chǔ)技能的累積，強化自己的球感和掌控能力，同時也要加強團隊合作，提高比賽的勝率?；仡欉@段時間的練習(xí)與實踐，我深深地體會到只有通過每天的不斷練習(xí)和改正，才能讓自己的運球更加準確，更加靈活。更要有堅毅的耐心，不要輕言放棄，勇敢地追求自我挑戰(zhàn)，才能在這項精彩的運動中取得更加優(yōu)異的表現(xiàn)。
原地運球教案篇十五
第三：結(jié)束部分，身心放松總結(jié)階段。
首先介紹本課的準備部分：
課的開始，教師組織集合整隊，隊列整齊，精神飽滿，報數(shù)聲音洪亮，教師介紹學(xué)習(xí)內(nèi)容原地運球并要求學(xué)生上課注意聽講，積極動腦，認真學(xué)練，避免沖撞，安排見習(xí)生隨堂聽課。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生快速融入課堂，我組織學(xué)生用游戲“喊數(shù)抱團”來熱身，然后進行簡單徒手操來進行活動，并進行了簡單的熟悉球性練習(xí)，讓學(xué)生手指感知籃球，活動各關(guān)節(jié)，為籃球原地運球教學(xué)做好鋪墊。本環(huán)節(jié)預(yù)計用時約13分鐘。
1、講解、示范原地運球的動作要領(lǐng)，（以右手原地運球為例），兩腿前后開立，自然彎曲，五指分開，掌心空出，在右腳側(cè)前方，手臂帶動手腕，五指柔和用力按拍球的正上方，學(xué)生觀察、思考，模仿，建立正確的動作表象。
2、講解、示范原地運球手型與手觸球部位方法，組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯誤動作及時給予糾正，讓學(xué)生明確原地運球手型與手觸球部位動作要領(lǐng)。糾正學(xué)生兩腿站立姿勢、手臂帶動手腕按拍球的錯誤動作，提示學(xué)生眼看前方。體驗屈膝彈動，小臂帶動手腕上下肢協(xié)調(diào)用力按拍球的徒手動作。
3、組織學(xué)生右手持球進行原地運球，練3—4組，練習(xí)中教師反復(fù)提醒學(xué)生注意按拍球的部位和控制球的落地反彈點，眼看前方，在隊伍巡視中進行針對性的糾錯，及時對學(xué)生學(xué)練情況進行評價，通過反復(fù)練習(xí)，熟練動作。
4、信號指揮眼看前方運球，學(xué)生雙腳前后開立，原地運球，眼睛看老師手，說出老師手上比出的數(shù)字，目的是讓學(xué)生視線不要老是盯著球，反復(fù)訓(xùn)練3—4組。
5、增加練習(xí)難度，“人動球不動”，學(xué)生兩人一組相對而立進行原地運球，當聽到老師哨聲時兩人交換位置，只是人移動球不動，以此來練習(xí)學(xué)生的控球能力。
6、然后我安排了一個比賽：運球比多（即尋找mvp），讓學(xué)生通過比賽激發(fā)興趣，同時達到練習(xí)的目的。
安排學(xué)生進行按摩拉伸練習(xí)，使學(xué)生動作舒展，身心放松，最后教師針對學(xué)生學(xué)練情況進行總結(jié)評價。
本節(jié)課整體效果還好，學(xué)生積極性強，參與度高，整節(jié)課內(nèi)容安排合理，學(xué)生的練習(xí)密度適中。但在教學(xué)過程中還存在一些問題：
2、課前熱身活動時間太長，導(dǎo)致學(xué)生后面的練習(xí)時間太短；
3、學(xué)習(xí)過程中教師的講解次數(shù)較多，時間較長，減少了學(xué)生的練習(xí)時間；
5、進行運球練習(xí)時，沒有組織好，導(dǎo)致學(xué)生運球時顯得很混亂，應(yīng)該在練習(xí)之前與學(xué)生約定好每次的練習(xí)次數(shù)，學(xué)生練習(xí)完規(guī)定次數(shù)后立刻停止練習(xí)。
本節(jié)課出現(xiàn)的各種問題與不足，我一定會在日后的教學(xué)過程中不斷學(xué)習(xí)，不斷改進，爭取使自己教學(xué)能力得到提高。
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