我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿（優(yōu)秀22篇）

總結(jié)不僅僅是對過去的總結(jié)，也是對未來的規(guī)劃和展望。在職場中，如何提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊合作能力，實現(xiàn)個人和團(tuán)隊的共同成長？請大家認(rèn)真閱讀以下總結(jié)范文，相信會對你的寫作有所幫助。

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇一

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》。

健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！

祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

大家都知道，人的生命只有一次，而且是有限的，也時刻面臨一些突發(fā)事件的威脅：交通事故、火災(zāi)、疾病、食物中毒、自然災(zāi)害等都可能瞬間奪去人們的生命，給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會增加負(fù)擔(dān);也會瞬間改變你生活的坐標(biāo)，給自己推向痛苦的深淵，造成一生的不幸……沒有了生命，你什么都沒有了;沒有了健康，你會失去很多幸福和快樂。據(jù)專家論證，青少年學(xué)生意外身亡的百分之八十的是故事可以預(yù)防不免發(fā)生的。主要原因是安全意識不強(qiáng)，缺乏應(yīng)對突發(fā)事件的能力造成的。因此，真誠的提醒同學(xué)們強(qiáng)化安全意識，珍惜生命健康。努力做到以下幾點(diǎn)：

1、出行自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上玩耍，不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。

2、注意電器的正確使用方法，不亂碰電源插座，不玩火。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生。

3、去公共場所要注意安全通道在哪，上下樓梯要有序行走，不推打擁擠，避免的發(fā)生。

4、不做危險游戲，不帶危險器械，避免人為意外事故的發(fā)生。

5、積極參加體育鍛煉，講究衛(wèi)生，不買三無食品，預(yù)防和控制疾病的發(fā)生。

6、自然災(zāi)害來臨時要沉著冷靜，機(jī)智靈活，避免不必要的傷亡。

總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識，避免意外事故的發(fā)生，確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生：平安、健康、快樂、幸福!

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇三

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好！我是xx，今天國旗下講話的主題是《我運(yùn)動我健康》。

每天陽光都會跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。

動起來，汗水會換來精彩！

動起來，你會更加可愛！

動起來，別再讓夢期待！

動起來，成功會向你敞開！

生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！

參與運(yùn)動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；

參與運(yùn)動，會賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；

運(yùn)動不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動還給動物們帶來了快樂。

你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。

運(yùn)動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。

運(yùn)動就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。

運(yùn)動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運(yùn)動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇四

老師們，同學(xué)們，大家早上好！

健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！

我再次對大家說：我運(yùn)動，我健康！我成長，我快樂！祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇五

老師們，同學(xué)們：

大家上午好！

我是來自高一（21）班的xx，今天我講話的題目是《我運(yùn)動，我健康，我快樂》。

意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說：“運(yùn)動是一切生命之源?！睕]有了運(yùn)動也就沒有了生命的意義，缺少運(yùn)動的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。

泰戈爾曾說：“只有運(yùn)動才能敲開永生的大門?！泵恳粋€細(xì)胞的組合，每一條神經(jīng)的連動，每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動的全部。無論是歷史上運(yùn)動員們在世界面前書寫的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。

著名教育家蔡元培先生說：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)?！闭缦壬f，唯有擁有強(qiáng)健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折與磨難時多一分自信與樂觀。

運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運(yùn)動會上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動場上用汗水書寫青春，在運(yùn)動中體味快樂！

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇六

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家好！

古希臘奧運(yùn)會阿爾菲斯河岸的巖壁上有這樣一句格言：想聰明就跑！想健康就跑！我說，如果你想快樂，我們一起運(yùn)動吧，因為我運(yùn)動，我健康，我快樂！

體育是力量、智慧和美麗的競賽。

我運(yùn)動，我健康，我快樂，運(yùn)動已經(jīng)成為人類社會不可缺少的娛樂，因為隨著人類進(jìn)入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動在健康指數(shù)的上升中發(fā)揮著不可估量的作用。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于消除疲勞，提高自信心，改善情緒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效地緩解生活壓力，帶走不愉快。通過鍛煉，你會感受到生活的美好和輕松，你會發(fā)現(xiàn)鍛煉也是一種浪漫。

我記得小時候看到別人像小魚一樣游來游去，開心又舒服，我真正的“旱鴨子”就在岸上，我的心就像千萬只螞蟻在不停地攪動。我心里癢癢的。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的鉆進(jìn)水里，發(fā)現(xiàn)水并沒有那么嚇人。游泳池的水很暖，特別淺，我踩到底。這樣，我懸著的心就可以放下了。你看。我在空中翻了幾個筋斗，一頭扎進(jìn)水里。他們在水里跳舞，非常自由。我很羨慕。看完淺水，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里。我被一口水嗆到了，腦袋一塌糊涂的出來了?？磥碛斡菊娴暮茈y。別人告訴我，游泳的時候要用力把腳往后推，抬起頭。

在體育運(yùn)動中，我們認(rèn)識到生命的價值和生活的美好。運(yùn)動沒有年齡限制，身份、地位、種族沒有區(qū)別。他沒有戰(zhàn)爭那么殘酷，血和淚交織在一起。它會給我們健康和幸福！

謝謝大家！

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇七

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

你們好！

我是來自初某某班的某同學(xué)。今天我國旗下講話的題目是“我愛校，我文明，我運(yùn)動，我健康”。

金秋送爽，萬谷飄香。在這豐收的季節(jié)里，我校將迎來一年一度的秋季運(yùn)動會。

運(yùn)動是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者，這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言；運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)，這是法國文學(xué)家雨果的一生追求；只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步，這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。

的確，生命在于不斷運(yùn)動。運(yùn)動能把握短暫的青春，運(yùn)動能讓生活變得更加富有情趣，運(yùn)動能提高人們的審美意識，運(yùn)動能讓人們之間充滿團(tuán)結(jié)友愛。

鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動吧！”

無論是在平時運(yùn)動還是在正式比賽中，我們始終最要注意的都是運(yùn)動的健康性。在鍛煉過程中，我們要學(xué)會適量，不要急于一時。在運(yùn)動過程中也不要做高危動作，保護(hù)好自己的身體，自己革命的本錢。

在這金秋十月，在運(yùn)動會即將來臨的這一時刻，我預(yù)祝校運(yùn)會取得圓滿成功，同時衷心祝愿同學(xué)們文明運(yùn)動，健康運(yùn)動，快樂運(yùn)動！

謝謝大家。

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇八

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

每一天不安定的因素有很多，要時時刻刻注意孩子們的動向，尤其是晚上，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視，看看孩子們是不是已經(jīng)安全的躺在床上，看看每一個宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個晚上。

生命如同鮮花一樣嬌艷，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們怎能不珍惜這段美好的時光呢？所以，我們要珍惜時間，保護(hù)時間，熱愛生命，珍惜生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。

點(diǎn)點(diǎn)滴滴的安全，我們要牢記在心中。有了安全，心中的微笑點(diǎn)燃了生活的希望。在希望中快樂成長，在希望中擁抱太陽。安全，是一種力量，是我們用心去做事情的動力。在平日的工作生活中，我們常常會以沒有機(jī)會當(dāng)借口，但是當(dāng)我們真正將它當(dāng)一回事，有壓力的時候，我們就會想盡一切辦法去實現(xiàn)它。在安全中，我們得到的是一種力量，一種在危機(jī)面前自己救助的力量。在課堂上，安全的學(xué)習(xí)是一件幸福的事情，是進(jìn)步的得力助手。晚寢，更重要，安全的睡覺，安全的起床，就在那一瞬間，因為幸福和快樂就在我們身邊。

讓生命笑一笑，綻放出美麗的花朵。

讓安全抱一抱，溫暖你我他。

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇九

老師們，同學(xué)們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是《學(xué)習(xí)貴在堅持》。

同學(xué)們，第二次月質(zhì)量調(diào)查從明天下午開始，期末考試也只剩四個星期了。你們準(zhǔn)備好了嗎?學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，需要平時積累，需要平時的功夫。同學(xué)們，世間偉大的人之所以能成為偉人，其中一個重要原因就是：他們有一種持之以恒的優(yōu)秀品質(zhì)。要想成就一翻事業(yè)，必須有持之以恒的精神。

大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能夠感動天帝，移走太行、王屋兩座山，正是因為他具有鍥而不舍的精神;晉代王獻(xiàn)之練字之初，立下誓言：“不寫完一缸水，誓不罷休”。后來終于成為一代了不起的大書法家，他同樣具有持之以恒的精神。這些故事，情節(jié)不同，但意義都是一樣的：它告訴我們：做事要有恒心。

旬子講：“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤”。這句話充分說明了：一個人如果有恒心，一些困難的事情也可以做到;沒有恒心，再簡單的事也做不成。學(xué)習(xí)是一條漫長而艱苦的道路，不能靠一時激情，也不是熬幾天幾夜就能學(xué)好的，必須養(yǎng)成平時努力學(xué)習(xí)的習(xí)慣。學(xué)習(xí)中，同學(xué)們要把平時利用好，把學(xué)習(xí)生活搞好。毛澤東同志對學(xué)習(xí)也曾提寫了這樣的一副對聯(lián);上聯(lián)是：貴有恒，何必三更睡五更起，下聯(lián)是：最無益，就怕一日曝十日寒。

愿同學(xué)們以此聯(lián)為勉,祝同學(xué)們在接下來的月質(zhì)量調(diào)查和期末考試中取得優(yōu)異的成績!

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十

健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”，爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！

祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十一

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天國旗下講話的題目是：勿忘國恥，圓夢中華。

本周五，也就是12月13日，從日歷上看，這不過是一年中一個普通的日子，可是全國人大會卻以立法的形式，將它擬定為南京大屠殺死難者公祭日。這意味著：全國上下都將舉行公祭活動。因為這一天——尤其是1937年的這一天，對我們每一個中國人而言，是一個不該忘卻的日子，是一個讓人的心會流血的日子。1937年12月13日，南京大屠殺開始。那一天，可惡的日本人，占領(lǐng)南京后，對南京城進(jìn)行了血腥的屠殺。一幕幕悲慘的情景不堪回首。日軍在南京城內(nèi)燒、殺、搶、掠，無惡不做。在不到一星期的時間里殘殺了我三十多萬手無寸鐵的中國同胞!這些人中，有的被活埋、有的被活生生的推進(jìn)長江、有的成為細(xì)菌實驗的犧牲品，甚至連未滿月的孩子都不放過!侵略者的鐵蹄肆意踐踏祖國的土地，外國軍艦在黃浦江上任意來去??只有嘗盡失去自由和被壓迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘國恥”的含義!

多少年風(fēng)雨滄桑，河山巨變，我們的祖國早已擺脫了屈辱和苦難。黃皮膚的民族，終于在屈辱中站起來了，她挺直腰板，高抬頭顱，終于揚(yáng)眉吐氣了。沖天而起的蘑菇云，打破了蘇美兩國的核壟斷;熊熊燃燒的奧運(yùn)圣火，使世人再次認(rèn)識了一個生機(jī)勃勃、一個繁榮富強(qiáng)的中國??站在國旗下，我們?yōu)樽鎳尿v飛而驕傲自豪，我們?yōu)樽鎳姆睒s而心潮澎湃，同時我們也意識到了自己肩上的重任。

少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。同學(xué)們，我們是初升的太陽，是祖國的未來和希望!今天，讓我們將國恥銘記在心中，并以此為動力，奮發(fā)圖強(qiáng)，抱著“為中華之崛起而讀書”的信念，德智體美勞全面發(fā)展，為實現(xiàn)祖國的偉大復(fù)興而努力奮斗!在此也倡議同學(xué)們進(jìn)入國家公祭網(wǎng)進(jìn)行“悼念同胞、珍視和平”在線公祭系列活動，以表達(dá)我們緬懷先烈的真摯感情!

國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好，

草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。

兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。

有人說童年像小鳥，可以無羈無縛地自由飛翔;有人說童年像小草，可以無拘無束地吸收親情的溫暖;還有人說童年像彩虹，可以編織無窮無盡的快樂。

有的大人說童年要快樂，因為人生苦短，此時不樂何時樂;有的大人說童年要求知，人生就在于學(xué)習(xí)，此時不學(xué)更待何時?他們兩個都是大人，知道的比我多，到底誰正確呢?我扔掉了沉重的書包，尋求快樂，可是后來有些科目成績下降了，帶給我的是惡補(bǔ)的煩惱，看來前者說的并不是很正確。于是我靜下心來，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，雖然我的成績提高了，卻脫離了小伙伴，后者說的也不是全對。

后來我試著把兩種方式結(jié)合在一起，正像上面詩句所提到的“兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶”，在快樂中求知，在求知中獲取更多的樂趣，使我的童年擁有了別樣的精彩?，F(xiàn)在我正在學(xué)習(xí)漢語，對于上小學(xué)的我來講這肯定是一個挑戰(zhàn)，但是我相信學(xué)習(xí)漢語也一定能給我的童年帶來無盡的樂趣。中文歌曲、小故事，沒有一個不深深地吸引著我。每當(dāng)我學(xué)習(xí)勞累的時候，一段悠揚(yáng)的旋律、一個感人的小故事，都會帶給我清新的感覺，就像久旱的大地，甘霖之后撲面而來的清新空氣，使我有更大的動力不斷地求知。正應(yīng)了岳飛那句：“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。也正是這些知識，才能使我站在這里，講述我童年的故事，給我的童年再加上艷麗的一筆。

“少壯不努力，老大徒傷悲”，我要像小樹苗一樣，從歡樂的土壤中，汲取足夠的養(yǎng)分，長成一棵參天大樹，站在云端，笑看童年。

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十三

尊敬的老師，親

愛

同學(xué)

大家早上好！今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂成長》。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號："健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。"

健康教育的目的，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識生命，培養(yǎng)

珍惜

生活

對于我們的

小學(xué)

第一，要有

安全

校園

第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時要

學(xué)習(xí)

第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動中，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽光少年。隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運(yùn)動，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動技能，鍛煉我們堅強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，快快樂樂地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。

我的講話完了，謝謝大家！

老師們、同學(xué)們：

我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失?。挥械娜俗载?fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著

班級

怎樣

首先，對自己有一個正確的認(rèn)識，并自尊自愛。

其次，能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

第三，樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以

尋找

友情

第四，情緒穩(wěn)定，性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十四

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家好!

古希臘奧運(yùn)會阿爾菲斯河岸的巖壁上有這樣一句格言：想聰明就跑!想健康就跑!我說，如果你想快樂，我們一起運(yùn)動吧，因為我運(yùn)動，我健康，我快樂!

體育是力量、智慧和美麗的競賽。

我運(yùn)動，我健康，我快樂，運(yùn)動已經(jīng)成為人類社會不可缺少的娛樂，因為隨著人類進(jìn)入現(xiàn)代社會的進(jìn)程，運(yùn)動在健康指數(shù)的上升中發(fā)揮著不可估量的作用。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于消除疲勞，提高自信心，改善情緒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效地緩解生活壓力，帶走不愉快。通過鍛煉，你會感受到生活的美好和輕松，你會發(fā)現(xiàn)鍛煉也是一種浪漫。

我記得小時候看到別人像小魚一樣游來游去，開心又舒服，我真正的“旱鴨子”就在岸上，我的心就像千萬只螞蟻在不停地攪動。我心里癢癢的。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的鉆進(jìn)水里，發(fā)現(xiàn)水并沒有那么嚇人。游泳池的水很暖，特別淺，我踩到底。這樣，我懸著的心就可以放下了。你看。我在空中翻了幾個筋斗，一頭扎進(jìn)水里。他們在水里跳舞，非常自由。我很羨慕。看完淺水，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里。我被一口水嗆到了，腦袋一塌糊涂的出來了?？磥碛斡菊娴暮茈y。別人告訴我，游泳的時候要用力把腳往后推，抬起頭。

在體育運(yùn)動中，我們認(rèn)識到生命的價值和生活的美好。運(yùn)動沒有年齡限制，身份、地位、種族沒有區(qū)別。他沒有戰(zhàn)爭那么殘酷，血和淚交織在一起。它會給我們健康和幸福!

因為我運(yùn)動，我健康，因為我運(yùn)動，所以我快樂，為了快樂出發(fā)，向前奔跑!

謝謝大家!

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十五

老師們、同學(xué)們：

早上好！今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。

4月是全國第xx個愛國衛(wèi)生月和我省第xx個健康教育宣傳月。

健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：

1.不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。

2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。

3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。

4.加強(qiáng)思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。

我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。

同學(xué)們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。

我的講話結(jié)束了，謝謝大家！

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十六

陽春三月，草長鶯飛，桃紅柳綠，大自然生機(jī)勃勃，作為中學(xué)生的我們也希望和沐浴在春風(fēng)、春雨中的小樹苗一樣快樂的成長。

首先要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，我們中學(xué)生面臨著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，承受著巨大的升學(xué)壓力，沒有強(qiáng)健的體魄根本完成不了學(xué)習(xí)任務(wù)，因此要有健康的生活方式，要做到生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。只有學(xué)會科學(xué)地安排每天的學(xué)習(xí)，才能保持較高的.學(xué)習(xí)效率。

其次，要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，正確認(rèn)識自我，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。要提高自己對挫折的承受能力，學(xué)習(xí)競爭的加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，再加上社會上過分看重分?jǐn)?shù)的現(xiàn)象，給我們中學(xué)生造成的嚴(yán)重心理壓力?？荚嚦煽?，已成為生活的唯一核心。當(dāng)考試成績出現(xiàn)下滑現(xiàn)象時，有些同學(xué)不是及時分析原因，迎頭趕上，而是產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至抑郁不安，過分焦慮，我們應(yīng)當(dāng)分析原因，根據(jù)自身的實際情況，制定切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)，面對挫折和失敗有正確的認(rèn)識。在挫折面前不驚慌失措，應(yīng)采取理智的應(yīng)付方法，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，正視現(xiàn)實。在困難面前不屈不撓。培養(yǎng)自信，克服自卑，保持樂觀的情緒和良好的心態(tài)，對未來充滿信心和希望。

第三要保持和諧的人際關(guān)系，樂于和他人交往，要與同學(xué)和睦相處，要對同學(xué)以誠相待，與同學(xué)建立真正的友誼，和同學(xué)多交流溝通，在交往過程中要學(xué)會理解和寬容，培養(yǎng)自己與他人合作的能力。當(dāng)自己在生活和學(xué)習(xí)中得到同學(xué)幫助時，當(dāng)自己和同學(xué)共同面對困境解決問題時，就會感到無比的快樂。要和同學(xué)們一起參加各種豐富多彩的學(xué)校的活動，融入到集體生活中去，發(fā)揮自己的才能，使自己各方面都能得到發(fā)展。另外，我們還要培養(yǎng)自己的自制能力，要堅持抵制社會上的一些不良因素和影響?？鞓返纳顏碓从诮】档纳眢w和健康的心理，讓我們大家都健康快樂地成長吧，使自己永遠(yuǎn)充滿活力與激情，在快樂的生活中張開遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，駛向理想的彼岸。

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十七

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!我是408班的李歌，今天我在國旗下講話的題目是《當(dāng)家的快樂》。

從我剛出生的那天起，一直是爸爸媽媽為我操勞，今天可不同了，你問為什么?哈哈，告訴你吧，今天我當(dāng)家。

一大早，我便爬了起來，干嘛啊?買早飯去，今天我當(dāng)家嘛。一會兒，豆?jié){油條便買回來了，我一看，啊?爸爸媽媽還沒起床呢，于是我便下令：統(tǒng)統(tǒng)起床!這還真管用，不一會兒，一家人便坐到了飯桌旁，吃著自己買回來的早飯，我感到特別的香。

吃完早飯，給爸爸心愛的花草澆了澆水，剛想看會兒電視，突然聽到爸爸說媽媽好像病了。這等事情當(dāng)家的可得出馬啦。我心里一著急，二話沒說，撒腿就往醫(yī)院跑去，干什么去?給媽媽取藥啊!

當(dāng)我來到醫(yī)院，卻鬧了個笑話。醫(yī)生問我取什么藥?我卻傻了眼，原來我只顧去醫(yī)院，卻忘了問媽媽生的什么病了。唉，看我這個當(dāng)家的，怎么這么迷糊。回家一問，原來媽媽沒生病，白忙活了一陣。

一轉(zhuǎn)眼工夫，到了晚上，由于早飯和午飯用去了不少的錢，晚飯只好湊合了。不過也別擔(dān)心，家里有新鮮西紅柿和雞蛋，今晚看我的手藝，來個西紅柿炒雞蛋。吃著我做的飯，爸爸和媽媽都贊嘆不已。

一天的當(dāng)家經(jīng)歷就這么結(jié)束了。晚上，我躺在床上，數(shù)落著一天來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心想：“不當(dāng)家不知柴米貴”，當(dāng)家可真不容易啊，我真正體會到了爸爸、媽媽做家務(wù)勞動的辛苦。以后，我一定要聽爸爸和媽媽的話，不讓他們生氣，還要多幫助他們做一些力所能及的家務(wù)活。

當(dāng)家雖然很累，但是增強(qiáng)了我的勞動觀念，培養(yǎng)了我的動手能力，最主要的是，它讓我理解了父母的辛勞，懂得父母給我的無私的愛，也讓我樹立了家庭的責(zé)任感，懂得了應(yīng)該怎樣去關(guān)心父母?！罢l言寸草心，報得三春暉”，但是哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)小小的付出，也讓我感到了父母的激動、欣慰與快樂?？吹轿业膭趧幽軌蚪o父母帶來快樂，我的內(nèi)心也享受著一種從未有過的快樂。同學(xué)們，你們也想體驗一下這種快樂嗎?那就快快告訴你的爸爸媽媽：“今天我當(dāng)家?！?/p>

我的講話完了，謝謝大家!

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十八

老師們，同學(xué)們：

早上好，今天我講話的主題是“我運(yùn)動 我快樂 我與祖國共成長”。

為展現(xiàn)新時期我校師生的精神面貌，以實際行動迎接祖國六十一周年華誕，以“祖國發(fā)展我成長”為主題的我校第33屆校運(yùn)動會將于2天后舉行。這次運(yùn)動會不僅僅是對同學(xué)們體育素養(yǎng)的一次檢閱，更是對附中以大愛為核心、以自主發(fā)展為模式的校園文化特色的一次彰顯，它將和春季的校園文化藝術(shù)節(jié)一起，成為我校大愛文化的兩大支柱。

在國際賽事中，競賽成績往往與國家和人民的榮譽(yù)聯(lián)系在一起，它反映了一個國家的綜合國力和民族精神。同樣，我們的學(xué)校運(yùn)動會也能反映每個班級的實力和風(fēng)格。在今年的運(yùn)動會開幕式上，除了傳統(tǒng)的集體方陣外，將會出現(xiàn)班級方陣，每個班集體將以不同的方陣形式向大家展示各自班級的特點(diǎn)和內(nèi)涵。同學(xué)們在運(yùn)動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動會這段時間，也是培養(yǎng)班級團(tuán)隊精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時機(jī)。全校各班主任和每一位同學(xué)，對備戰(zhàn)運(yùn)動會都傾注了極大的熱情，運(yùn)動會的精彩、激烈程度可以預(yù)見。

為了使本屆運(yùn)動會順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)希望：

一、全員參與。運(yùn)動會重在參與，在運(yùn)動會期間，我們應(yīng)該力所能及的作出自己的貢獻(xiàn)，運(yùn)動員們要爭取最好的成績，為班級爭光，非運(yùn)動員們要做好服務(wù)工作，做好衛(wèi)生工作，做好宣傳工作，讓每個人都成為運(yùn)動會的一員。

二、注意安全。運(yùn)動員賽前要做好準(zhǔn)備活動，賽中要高度集中注意力，賽后要及時回到座位上，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)工作，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

三、賽出風(fēng)格。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。時刻銘記：比賽過程和比賽結(jié)果同樣重要，重在參與，重在分享，贏在過程。

四、遵守規(guī)程。全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級爭光，為運(yùn)動會添彩。

為了能舉辦一屆成功的運(yùn)動會，從前兩周開始學(xué)校各個部門就開始做了大量的準(zhǔn)備工作，各個班級更是如此，從入場式方陣隊伍的訓(xùn)練到運(yùn)動員的積極備戰(zhàn)，操場上隨時都能看到同學(xué)們活躍的身影。在此，向為了運(yùn)動會順利召開而積極準(zhǔn)備的老師和同學(xué)們表示感謝，向為了學(xué)校利益而放棄了參加班級方陣的國旗方陣、彩旗方陣、鮮花方陣、腰鼓方陣的同學(xué)們表示感謝。

同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽光體育的快樂！讓我們期待著同學(xué)們的好成績，預(yù)祝本屆校運(yùn)會圓滿成功！

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇十九

只有時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，下面是本站小編給大家整理的我運(yùn)動我健康我快樂升國旗。

講話稿。

僅供參考。

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

4月28日至30日，我校將開展“陽光體育”活動，讓全校師生在陽光下健康地生活，在運(yùn)動中充滿激情，追尋自己的夢想。此次活動將會是一次京舟中學(xué)全體學(xué)生的文體盛會，一個讓同學(xué)們展現(xiàn)青春風(fēng)采的舞臺。

同學(xué)們：

動起來，汗水會換來精彩!

動起來，你會更加可愛!

動起來，別再讓夢期待!

動起來，成功會向你敞開!

作為“陽光體育”活動的熱身運(yùn)動，我們?nèi)Ｊ紫冗M(jìn)行了廣播操比賽。全體同學(xué)利用體育課的時間學(xué)習(xí)新的廣播體操。在體育老師辛勤的指導(dǎo)與示范下，我們逐漸掌握了每一個節(jié)拍和要領(lǐng)，進(jìn)行了反復(fù)的練習(xí)。

我們舞動青春，躍動的腳步在灑滿陽光的操場上踩踏。

我們舞動青春，清脆的擊掌在微帶涼意的春風(fēng)中擴(kuò)散。

我們舞動青春，整齊的動作在潤物無聲的細(xì)雨下伸展。

比賽時，各體同學(xué)將全力以赴，比節(jié)拍的整齊，比動作的有力，奪取令人滿意的成績!在這次廣播操比賽中，同學(xué)們收獲的將不僅是班級的榮譽(yù)，也是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷，一次身心的鍛煉。

曾經(jīng)，“東亞病夫”是西方國家給予中國國民的貶稱;然而，20xx年的北京奧運(yùn)會上，中國以51枚金牌100枚獎牌的傲人成績，向世人展示了一個全新的中國。重視體育運(yùn)動，不僅能使國民強(qiáng)身健體，更能在世界上樹立中國國威，使中國成為真正意義上的大國、強(qiáng)國。

我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識到體育鍛煉的重要性。作為中學(xué)生，我們在努力學(xué)習(xí)文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運(yùn)動，健康源于運(yùn)動，要擁有健康的身體，合理的運(yùn)動是必不可少的。

在這里，我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項“陽光體育”活動，在運(yùn)動中訓(xùn)練體能與技巧，在比賽中體驗緊張與激情，在合作中收獲快樂與友誼。同時，我也倡議大家在平時忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時間做些運(yùn)動。比如體育課正是鍛煉的時間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的鍛煉機(jī)會啊!

每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力。同時提高學(xué)習(xí)效率，對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的。

同學(xué)們，讓我們揮灑青春，將陽光帶到校園中，將陽光帶到學(xué)習(xí)生活中，讓我們動起來吧!

最后，預(yù)祝大家在“陽光體育”活動中盡情運(yùn)動，獲得健康，享受快樂!

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展。

增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。陽光體育運(yùn)動，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。

本次活動，我校將以我運(yùn)動我健康我快樂為主題，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動，健康離不開運(yùn)動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立健康第一的信念，積極投入到校園陽光體育運(yùn)動中來，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運(yùn)動的快樂。我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運(yùn)動一定會開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位，年級組進(jìn)行評價，根據(jù)每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。

同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運(yùn)動。最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長;祝我校陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功!

老師們，同學(xué)們，大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我健康，我快樂》。

“運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動,生活才會不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動。只有運(yùn)動才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。

雖然20xx年的北京奧運(yùn)會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動員那頑強(qiáng)拼搏的精神、更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動實現(xiàn)自己的夢想,用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生;讓“我運(yùn)動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的中學(xué)生活。

星期五是我們期待已久的校運(yùn)會，讓我們的汗水在賽場上盡情的揮灑，讓我們的青春活力在運(yùn)動中綻放!

我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇二十

戴楚妍：尊敬的老師們！

戴寧鈺：親愛的小朋友們！

合：大家早上好！

戴楚妍：我是中一班的戴楚妍小朋友！

戴寧鈺：我是戴寧鈺小朋友！

合：今天我們國旗下講話的主題是《自己的事情自己做》。

戴楚妍：寧鈺，你知道鳥兒為什么能在天空自由飛翔嗎？

戴寧鈺：知道，不就是，鳥兒長大了，有堅硬的翅膀唄！

戴楚妍：嗯！那鳥兒是長大就會飛了嗎？

戴寧鈺：當(dāng)然不是，鳥兒在學(xué)飛時，會摔倒、會遇到很多困難，但是它們從來不怕困難，一次次試飛、學(xué)習(xí)，最后才能成功。

戴楚妍：不知道什么時候，我們也能向鳥兒一樣，獨(dú)立地飛翔，飛向藍(lán)天，那該多好啊！

戴寧鈺：是??！我們都是中班的小朋友了，我們應(yīng)該向鳥兒寶寶學(xué)習(xí)，學(xué)會獨(dú)立地生活。

戴楚妍：小朋友在學(xué)習(xí)自己的事情自己做時，也會遇到困難，也會失敗，但是小朋友不要害怕，要相信自己。

戴寧鈺：對，小朋友們，我們已經(jīng)長大了，上幼兒園了，我們應(yīng)該自己的事情自己做。

合：自己來，自己來，

自己穿衣穿襪子，

整理小床疊被子。

自己的玩具自己擺，

自己的牙兒刷得白，

自己的臉兒洗得凈。

在家掃地擦桌子，

還幫媽媽剝豆子。

理好桌子搬凳子，

盛（cheng）飯分碗分筷子。

自己的事情自己做。

多么勤快的小朋友，

媽媽老師都夸我，都夸我！

合：我們是中班的哥哥、姐姐，除了自己的事情自己做以外，還可以幫助小班的弟弟、妹妹做事哦！

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我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇二十一

唯有堅持下去夢想，才能演繹成功的人生。讓我們共同為夢而努力，為夢而奮斗，為夢創(chuàng)造奇跡。今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

各位老師、同學(xué)，大家早上好!

今天，我國旗下講話的主題是《陽光少年，健康運(yùn)動》。

20xx年仁川亞運(yùn)會10月4日在韓國落下戰(zhàn)幕，中國體育代表團(tuán)在此次亞運(yùn)會上共獲得151枚金牌、108枚銀牌和83枚銅牌，蟬聯(lián)亞運(yùn)會總成績第一。本屆亞運(yùn)會爭奪異常激烈，諸多項目成績達(dá)到了世界最高水平，而中國體育代表團(tuán)克服苦難，頑強(qiáng)拼搏，不僅運(yùn)動成績保持著在亞洲的絕對領(lǐng)先優(yōu)勢，也展現(xiàn)出中國年輕運(yùn)動員的良好風(fēng)貌。

有請二1班陳思語同學(xué)作為代表談?wù)剠①惛醒浴?/p>

各位老師好!同學(xué)們好!

我是二(1)班的陳思語，很高興今天能夠代表我們班的同學(xué)們來發(fā)表。

獲獎感言。

回想起比賽的場景，猶如在眼前。雖然我們是參賽選手中年齡最小的，但是我們每個人都有著寶貴的團(tuán)隊精神，互相鼓勵，互相加油助威，迎難而上，勇于挑戰(zhàn)，敢于拼搏。每位同學(xué)的表現(xiàn)都很棒!特別是參加“頂核子”項目的同學(xué)們，他們沉著冷靜，積極應(yīng)戰(zhàn)，心理素質(zhì)非常好。別看我們年紀(jì)小小，但每個人都是一個充滿著智慧的小宇宙，都蘊(yùn)藏著強(qiáng)大的正能量，滿載著自信和沖勁!真是初生牛犢不怕虎!在賽場上發(fā)揮了最佳水平，為學(xué)校為班級贏得了這份珍貴的榮譽(yù)。

這個冠軍僅僅是一個好的開始。我們一定會再接再厲、樂于求知、勇于攀登，做個德智體美勞全方面發(fā)展的好學(xué)生。為學(xué)校為祖國取得更好成績!我為我們老師、同學(xué)們感到驕傲!我為上實附小感到自豪!

謝謝大家!

學(xué)校開展體育節(jié)，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動場上，我們總能看到為了班級榮譽(yù)和運(yùn)動精神奮力拼搏的身影。陽光運(yùn)動不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。

體育節(jié)的各個項目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭;培養(yǎng)較好的競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

上實附小第七屆校園運(yùn)動會即將拉開帷幕，陽光少年，健康運(yùn)動，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎?

我的講話完了。謝謝大家。

同學(xué)們、老師們：早上好!今天國旗下講話的題目是《運(yùn)動使我們更快樂》。金秋十月，我們又迎來了新一屆的體育節(jié)，也是小朋友們最期待的節(jié)日。體育運(yùn)動不但幫助我們強(qiáng)身健體，還能為我們舒緩壓力，緩解緊張、疲勞等情緒。堅持運(yùn)動的小朋友們一定感觸良多。學(xué)校足球隊的隊員們一年四季堅持訓(xùn)練，他們一定有許多體會和大家分享，下面請馮皓陽同學(xué)和印佳文同學(xué)說說他們的收獲：

三(5)班馮皓陽：

老師們、同學(xué)們：早上好!我是三(5)班的馮皓陽。一年級時，我榮幸地加入了校園足球隊，參加足球訓(xùn)練。足球運(yùn)動不僅需要出色的個人技術(shù)，更需要講究團(tuán)隊的配合。在體育老師的帶領(lǐng)下，無論刮風(fēng)下雨還是嚴(yán)寒酷暑，我們都堅持訓(xùn)練。我踢的位置是后衛(wèi)，承擔(dān)著防守的重任，在場上需要隨機(jī)應(yīng)變，時而助攻，時而防守，雖然不能像前鋒那樣射門進(jìn)球，但每一次球隊取得進(jìn)球，大家都會熱烈歡呼慶祝。

足球運(yùn)動不僅給我們帶來了歡樂，還鍛煉了我們的意志。我們會繼續(xù)努力訓(xùn)練，爭取為學(xué)校爭光。

三(5)班印佳文：

老師們、同學(xué)們：早上好!我是三(5)班的印佳文。小時候，家人圍坐在飯桌前津津樂道世界杯時，我就對這個小小的皮球產(chǎn)生了濃厚的興趣。當(dāng)我有幸加入足球隊，成為一名真正的足球小將，我更酷愛足球這一體育項目。在球場上，我可以盡情地發(fā)揮。足球可以帶給我滿足和快樂，當(dāng)我進(jìn)球的時候，更是一種無法比喻的喜悅。經(jīng)過二年多的訓(xùn)練，我對足球有了更深的了解，從剛開始連規(guī)則都不懂，到現(xiàn)在崇拜梅西和c羅，研究他們的表現(xiàn)。我知道，足球不僅需要個人技術(shù)，更關(guān)鍵的是團(tuán)隊配合。我真正理解了“團(tuán)隊精神”的意義所在。我愛足球，熱愛這個充滿魅力的體育項目。

生命在于運(yùn)動，希望小朋友們也能和剛才兩位同學(xué)一樣，找到一個自己喜歡的體育項目，堅持鍛煉。每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子!

挫折，是人生的必然。如人生忠的影子，伴隨著每一個人的腳步。雖然，人們祈求一帆風(fēng)順，萬事如意。但是，每個人的一生卻總是少不了挫折，也離不開挫折的相伴相隨。它是七十三變的妖女，認(rèn)定了你是美味滋補(bǔ)的唐僧，任憑金箍碎身，也要千方百計地變換各種形態(tài)來糾纏。又如算命八封里所謂“十神”中的“偏宮和七殺”，是人的生命里或隱或現(xiàn)具有翩翩君子風(fēng)度的小人。只要有合適的機(jī)會，必然要顯示出它的存在，它的威力，它的風(fēng)采。駕馭得當(dāng)，它可使你受益匪淺，前程風(fēng)光無限，臨陣畏縮，它可以使你落魄沉了碌終生。

正如古詩所說：“人生譬朝露，居世多屯蹇?！睆膶W(xué)步開始就已嘗試了挫折的摔倒，學(xué)童是單純的，學(xué)童卻要攀爬日益加深的知識臺階，在學(xué)業(yè)成績的競爭挫折中，學(xué)會了歡笑、嘆息、悲痛。在愛情、學(xué)業(yè)、前途等旅途上，凡是人們足跡所到之處，挫折也在彈奏它的樂曲。

因此，挫折是人生旅途上的一道風(fēng)景。譬如小溪流水，從岸石中擠狹縫，撞石隘涌出現(xiàn)世后，聚成潭，匯成溪，一路潺潺歡歌奔流大海。但是沒有沿途溪岸的阻撓，小溪就會散漫無形，沒有溪中的苔石，小溪唱不出動人的清曲，沒有躍落的溝壑，小溪也就失去了“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的意境。人也如此，沒有挫折的人生，是一幅平淡無彩的圖畫。只有經(jīng)過了挫折，才會使人深深感受“柳暗花明又一村”“苦盡甘來”的歡欣，抒發(fā)出“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”的豪情，或者說“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄府舟”的嘆息。

由此可見，挫折也是人生路上的一塊試金石。一個人的品質(zhì)修養(yǎng)和形象如何，在經(jīng)歷了大大小小各式各樣的挫折磨礪之后，都是毫不例外的顯出原孔。有人經(jīng)不起挫折，過早地在人生路上枯萎，沉淪了，他們哀嘆著“白發(fā)三千丈，緣愁似個長”，“天長路遠(yuǎn)魂飛苦，夢魂不到關(guān)山難”;有的人自認(rèn)為看穿了世情，淡泊了志氣，吟詠著“對酒當(dāng)歌，人生幾何”“問余何意棲碧山，笑而不答心自閑”，隨波逐流，或者是青燈古佛伴我眠，更有甚者“一去紫石連朔漠，獨(dú)留青冢向黃昏?！碑?dāng)然，人世間的絕大多數(shù)是能經(jīng)受住挫折的。古往今來，有多少人面對挫折，仰天長嘯“天生我材必用用，千金散盡還復(fù)來?！被蚴锹袷?。

勵志。

做出千古流芳的事業(yè)如破落才子曹雪芹在窮困潦倒中寫出鴻篇巨制《紅樓夢》今天也有許多百折不撓勇往直前最終成就一番事業(yè)的人堪稱為我們學(xué)習(xí)的典范。如鄧小平于三起三落際遇的笑對他制定改革開放毫氣畏云的膽識和“天塌下來還有高個人頂著”的樂觀人生無不令人敬佩不已。

每個人心里都會有一座向往的大廈。挫折是一級級通往在廈的臺階。征服了一個困難挫折，就如同邁過了一級臺階。挫折，又如理想中建筑大廈的磚瓦，越是精心設(shè)計，精心施工，建成的大廈就越金碧美麗。否則就只能嘆一聲“不覺碧山暮，秋云暗幾重”，跟著杜甫老先生唱一首“茅屋為秋風(fēng)所破歌”了。

書不能改變?nèi)松拈L度，但可以拓展人生的寬度;書不能改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，卻可以定位人生的方向;書不能改變?nèi)松膬?nèi)容，而可以豐富人生的細(xì)節(jié)。從商周時期的甲骨，到春秋時期的竹簡，再到漢朝的紙張，書不斷變換著新面貌，但篤定的是一份歷史的傳承，一份文化的輯錄。從古至今，書籍與人生總有割不斷的聯(lián)系，它影響人生，也見證人生。

“你用平平仄仄的槍聲寫詩，二萬五千里是最長的一行。常于馬背上構(gòu)思，便具有了戰(zhàn)略家的眼光。戰(zhàn)地黃花如血?dú)堦?，成了最美的意像”，這是任先青先生寫的《詩人·領(lǐng)袖》。毛主席不僅是戰(zhàn)場上的英雄，也是文壇里的豪杰，“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒”、“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”……這些豪邁大氣的文字令我想到了那個喜歡挑燈夜讀的毛主席。油燈暖黃色微弱的光點(diǎn)亮了小屋的寂靜，案頭攤開的《史記》有一種厚重的氣息，鋼筆的筆尖下是激揚(yáng)的文字。他熱愛中國的古典文學(xué)，在哪里可以找到一些歷史的教訓(xùn)。秉燈夜讀直到黎明，成就了這樣一位領(lǐng)袖詩人?！跋鼗蕽h武，略輸文采，唐宗宋祖，稍遜風(fēng)騷，一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕”，受書籍影響的毛澤東，才是真正的風(fēng)流人物。

一本《孟子》為多少人注入烈士的鮮血?擔(dān)當(dāng)重任，開拓創(chuàng)造是它的主題;一本《莊子》為多少人洗滌心靈的污垢?逍遙自在，與世無爭，是它的態(tài)度?！睹献印犯嬖V我們與時間爭強(qiáng)，搶出來有限的時間去建立，而《莊子》告訴我們在流光中順應(yīng)，去把握每分每秒，去樂生。這兩部巨劇見證了孟軻和莊周兩人不同的人生態(tài)度，也在無形中影響了千千萬萬的中國人?！睹献印吩晕覀兪姑?，教我們在社會中勇?lián)厝?，腳踏實地;《莊子》假以我們羽翼，教我們在生活中秉持純潔，享受自由。不僅是這些，那書架上積淀的智慧都在無時無刻中見證人類的成長，影響人類的發(fā)展。

紅了櫻桃，綠了芭蕉，雨打窗臺濕綾綃。那些塵埃里泛黃的書皮，那些手指尖靈動的文字，不變的是經(jīng)典，不逝的是永恒。為一本書觸動，被一本書影響，我們的人生之路也會多一道風(fēng)景。

泱泱中華，傳遞的是文化;垠垠華夏，傳承的是文明。然而文化的橋梁需要智慧做基石，文明的天空需要書籍作陪村，這就要我們用智慧充實頭腦，用書籍豐富人生。讀萬卷書，行萬里路，作為新一代的建設(shè)者，我們應(yīng)在這風(fēng)華正茂之時與書為伴，在書中尋找自已的理想，在書中完善自已的品性!

各位老師、同學(xué)，大家早上好!

金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節(jié)。學(xué)校開展體育節(jié)，旨在提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。在運(yùn)動場上，我們總能看到為了班級榮譽(yù)和運(yùn)動精神奮力拼搏的身影。陽光運(yùn)動不僅能增強(qiáng)我們的凝聚力和班級榮譽(yù)感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關(guān)于堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。

體育節(jié)的各項目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭;培養(yǎng)較好的競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團(tuán)結(jié)、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

生命需要陽光，運(yùn)動孕育精彩。運(yùn)動——一波永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命充滿陽光，更加精彩!

我身邊這位五(4)中隊陸俊杰同學(xué)有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請他為大家介紹自己在體育運(yùn)動中的體會和收獲。

五4班陸俊杰：

運(yùn)動有益于健康，有人覺得運(yùn)動既枯燥又浪費(fèi)時間，可我卻不這么認(rèn)為，我們只要在放學(xué)后用半個小時的時間跑一跑、跳一跳就行。運(yùn)動還能緩解我們學(xué)習(xí)上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級開始就參加足球隊，我十分熱愛踢足球這項運(yùn)動，它能讓我身體上的每一個關(guān)節(jié)、肌肉都得到鍛煉，把學(xué)習(xí)一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運(yùn)動重視起來，把運(yùn)動看做生活中的一部分。謝謝大家!

上實附小第八屆校園運(yùn)動會即將拉開帷幕，陽光體育伴我成長，同學(xué)們，你準(zhǔn)備好了嗎?

我的講話完了。謝謝大家。

我運(yùn)動我健康我快樂國旗下講話稿篇二十二

老師們，同學(xué)們，大家早上好！

今天我們國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我快樂》。

一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。

毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢。如果說身體健康是1，那么學(xué)習(xí)、生活就是后面的0，只有前面1的存在，后面的0才是有意義的。沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

“生命在于運(yùn)動”堅持體育活動可以促進(jìn)我們身體正常的生長發(fā)育。運(yùn)動有利于我們骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循環(huán)更加通暢；可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康，提高我們對疾病的免疫能力；運(yùn)動可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷。

運(yùn)動可以消除壓力，愉悅身心，調(diào)節(jié)緊張情緒，讓我們有充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中去，更好地提高學(xué)習(xí)效率；運(yùn)動可以保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，發(fā)展個性、鍛煉意志，增強(qiáng)克服困難的能力，形成良好的個性品質(zhì)。

運(yùn)動對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，運(yùn)動還可以培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，也能促進(jìn)我們更好地適應(yīng)日后的社會生活。

運(yùn)動，有很多很多的好處，它有利于我們的身體和心理的健康成長，因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運(yùn)動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

也許，你會問，我們該怎樣開展體育運(yùn)動呢？

首先，要做好廣播體操，把規(guī)定動作做到位。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。

其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。

然后，是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時，我們更應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉。

還有，我們每天放學(xué)后，我們在家也可以開展簡便可行的體育鍛煉，比如，跳跳繩、踢踢毽子、坐坐仰臥起坐，活絡(luò)一下筋骨，放松一下心情。

另外，對于體育有特長的同學(xué)，你還可以積極參加學(xué)校的體訓(xùn)隊、籃球隊、足球隊、排球隊、乒乓球隊……積極地鍛煉自我、展示自我、為校爭光！哦，對了，告訴大家一個好消息，這學(xué)期的春季田徑運(yùn)動會安排在4月18-19日，屆時，我們還將成立學(xué)校馬術(shù)隊和高爾夫球隊呢！愛好馬術(shù)和高爾夫的同學(xué)們，也可以積極報名參加哦！

不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：

第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)。俗話說，心急吃不了熱豆腐。同學(xué)們，參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。

第二，體育鍛煉要堅持全面。就是鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。

第三，體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的'堅持鍛煉，才能收到實效。大家切不可“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”，那樣是練不出好身體的。

運(yùn)動，有許多個理由愛上它。健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。

運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，如果你要健康，那就運(yùn)動吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動吧！

讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！

讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！

讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

最后，在此祝愿大家——身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。謝謝！

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