總結是一種自我激勵的方式，讓我們對自己的成長有更清晰的認識。在總結中要注意突出重點，給讀者以啟發(fā)和思考。以下是小編為大家收集的總結范文，希望能夠給大家一個參考和啟發(fā)。
七年級心理課心得得體會篇一
上了一個學期的《大學生心里健康的維護與調適》，在教師的認真教授下，雖然僅有一個星期僅有一次的課，可是經過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探索，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學的意義與用處是什么維護大學生的心理健康，我們應當怎樣做經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應當首選健康，因為僅有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切?？墒请S著社會的提高和發(fā)展，人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個不斷發(fā)展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難?？墒?，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性，關于心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統(tǒng)一的說法。
說完了自我對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自我的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創(chuàng)造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現(xiàn)，我開始尋找新的目標作為自我學習的動力?？墒怯捎趯Υ髮W生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突。首先，“夢想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。夢想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標來設計和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學學校，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法應對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。夢想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自我以往優(yōu)越的地位有關。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自我的設計為轉移的，當周圍人對自我的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突。
剛開始應對這一切，我茫然不知所措，之后大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應對目標失落與確立的沖突，它教會我要構成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，堅持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自我做出實事求是的評價，構成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人本事的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我，也可是高的估計自我，盡量堅持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，經過教師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并經過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。
七年級心理課心得得體會篇二
今天，終于迎來了期待已久的軍訓，我很緊張、害怕，因為聽說軍訓很苦，很累。
我們的教官姓李，不是太嚴格。他說：“要成為一名軍人的第一步就是站好軍姿。于是他開始教我們站軍姿。先把腳分開成約60度的樣子，然后腰板挺直，頭抬起，眼睛目視前方，大拇指貼在食指的第二節(jié)上，中指緊貼褲縫。今天因為是第一次站軍姿，所以只站3分鐘?？墒蔷退闶嵌潭痰娜昼?，我們也沒忍住，一會摸這兒一會摸那兒。李教官嚴厲地批評了我們。說我們連短短的三分鐘都站不好，堅持一下不行嗎？從那一天開始，我漸漸明白了，雖然我們很多人都知道堅持就是勝利，可是有多少人做到了呢？我一定要遵守，一定要堅持。
軍訓真累啊，同學們都哭爹喊娘，抱怨不己。好想快點回家?。】墒怯柧氝€得繼續(xù)。
就這樣，軍訓一天接一天，我們也一天接一天的變得堅強，強壯，磨練自己。大家都非常的努力，希望軍訓的第一名是我們班的！
就這樣，軍訓結束了，它讓我明白了許多。它讓我們哭過，暈過，笑過，累過，餓過，快樂過，害怕過，興奮過……它帶給我們太多情感，摻雜著各種淚水。才使我們從一個小男孩子變成一個威猛的男子漢。它也讓我明白了，只要有一個軍人的外表是不行的，必須還要有一顆軍人頑強的心。而這顆心不是想來就來的，而是要經過千千萬萬的磨練鑄造的！軍訓，我害怕你但也喜歡你，最重要的是我要謝謝你，謝謝你給了我一顆頑強的心，一個堅持的信念。謝謝你，軍訓！
七年級心理課心得得體會篇三
國中的第一堂課—軍訓，就在今天，圓滿結束了?；叵肫疬@些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的.，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責任，它告訴了我們面對困難應有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。
七年級心理課心得得體會篇四
在經歷了一年多的線上學習后，我對網(wǎng)課有了更為深刻的體會和感悟。雖然絕大多數(shù)時候我更喜歡面對面的學習模式，但是通過網(wǎng)課，我也獲得了一些意外的收獲和成長。在網(wǎng)課中，我學會了更好的管理時間，掌握了自主學習的技巧，更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學方式，以及培養(yǎng)了一種堅持不懈的精神。這些經驗將伴隨我走進新的學習環(huán)境，為我未來的學業(yè)打下堅實的基礎。
第一段：管理時間的重要性。
在網(wǎng)課中，我深刻體會到了管理時間的重要性。網(wǎng)課的彈性時間讓我更容易陷入懶散和拖延的陷阱。我不再像在傳統(tǒng)的課堂上一樣有老師的監(jiān)督和時間的限制，這使得我需要更好地管理自己的學習時間。通過這段時間的努力，我學會了制定學習計劃和合理安排時間，使得我在學習上更加高效和有條理。我明白，時間是有限的資源，只有合理安排和有效利用時間，我才能達到更好的成果。
第二段：自主學習技巧的提高。
網(wǎng)課讓我在自主學習方面有了長足的進步。沒有老師親自在身邊，不再有課堂上老師的講解和點撥。在網(wǎng)課中，我需要更多地依靠自己的力量來解決問題和提升自己。我學會了更加主動地尋找學習資源，積極參與討論和交流，提出問題并尋找答案。我意識到只有依靠自己的努力和積極性，才能在網(wǎng)課中獲得提高和進步。
第三段：面授教學方式的珍貴。
經歷了一段時間的網(wǎng)課后，我開始更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學方式。網(wǎng)課雖然方便，但是卻有很多制約和不足。我感到在網(wǎng)課中很難獲取老師的直接反饋和個性化教學。與學生們面對面交流、互動和合作的機會也大大減少。這些都是我在網(wǎng)課中所遺憾的地方。所以，我開始更加珍惜傳統(tǒng)形式的面授教學，這種方式能夠給予我們更為全面和深入的學習體驗。
第四段：培養(yǎng)堅持不懈的精神。
在網(wǎng)課中，我明白了堅持不懈的重要性。網(wǎng)課的靈活性和自由度使我更容易放松和敷衍。即使是在面對困難和挑戰(zhàn)時，我也很容易陷入消極和放棄的情緒。然而，在堅持中我漸漸明白，只有克服困難，堅持到底，才能取得成功。通過網(wǎng)課，我培養(yǎng)了堅持不懈的精神，這將使我在未來的學業(yè)中堅守初心，不輕言放棄。
第五段：展望未來學業(yè)。
通過七年級的網(wǎng)課學習，我積累了寶貴的經驗和能力，這將是我走向新學年的優(yōu)勢。我會更好地管理時間，提高自主學習能力，也更加珍惜傳統(tǒng)的面授教學。我將堅持不懈，用心學習，在未來的學業(yè)中取得更好的成績。無論是在線學習還是傳統(tǒng)教學，對于我來說，學習的重要性和持之以恒的精神將會一直保持不變。
總結：
通過七年級的網(wǎng)課學習，我明白了時間的重要性，掌握了自主學習的技巧，珍惜了傳統(tǒng)的面授教學方式，以及培養(yǎng)了堅持不懈的精神。這些成果將伴隨我進入新的學習環(huán)境，為我未來的學業(yè)打下堅實的基礎。我相信通過對網(wǎng)課的體驗和反思，我能夠更好地適應新的學習方式，取得更好的成績。
七年級心理課心得得體會篇五
我的國小生涯已經結束了，迎接我的將是國中生涯。相比國小，國中的學業(yè)更加繁重了，所以我要努力學習為以后的日子打好堅實的基礎。
開始國中的學習，第一節(jié)必修課就是軍訓。8月18日上午，我們來到了金山區(qū)少年軍校。因為一切都是新的，也有很多之前從來沒有見過面的新同學，所以我們都顯得比較興奮，大家都趕著認識新朋友呢！雖然說這是新的起點，但是這已經是我們的第二次軍訓之旅了，所以對于我們來說一點都不陌生。一下車就應該要樹立良好的軍訓風紀了，大家都隨老師的指揮認真排好隊等待新教官的到來。不一會兒，帶領我們各個班級的教官來了，因為距離上一次軍訓也不是很長時間，所以教官們也都基本認識。軍訓，最大的就是教官了，所以教官的命令當然不能違抗了。我們先按照教官的指示領好洗臉盆和杯子和軍裝，然后再去宿舍整理內務。說起來容易做起來難??！光洗漱用品的排放就有很多的講究。就這內務就花了我一個多小時的時間。唉，一天24小時里又少了一個多小時呢！整理好內務以后我們就開始入營式了，學生代表、教官以及老師代表講好話后孰不知今天大半天已經過去了啊。隨后我們在教官的帶領下去吃午飯了，吃完午飯后就代表著為期三天的軍訓正式開始了。
第一天，教官教了我們如何疊被子才能疊的有棱有角，如何放毛巾和牙刷才能讓它們看起來整整齊齊。我不禁感嘆：就這么點我們平時在家里一點都不注意的小細節(jié)在軍營里竟然會顯得如此的重要。還有教官告訴我們早上六點，晚上九點熄燈，因為之前都在過暑假呢，所以這個時間很難適應啊。因為只有一個上午的時間所以教官只能教這么多了。九點，熄燈了，可能是白天有點累了的原因，誰知躺床上一下子就睡著了。在睡夢中我還在回味今天的學習內容呢，看來我真是挺愛學習的呢！第二天一早聽到起床的番號我就立馬穿好衣服褲子起來，之后就是洗漱了，看著其他同學動作飛快的完成了，所以我也不甘示弱啊，沒幾分鐘就完成了。今天是最主要的。學習內容有：向各個方向轉，下蹲，整理著裝，稍息立定等。雖然這些動作平常我們都不是很會注意，但是這確實作為軍人的最基本動作。時間慢慢地又到了晚上了，感嘆時間過得可真快?。〉谌焓俏覀兘Y束軍訓的日子，但是上午還是要訓練，之后就是大會操了。我們按照教練的口令整齊劃一的完成動作，此時在隊伍里的`我表情嚴肅鎮(zhèn)定，腰桿挺得筆直，手緊貼褲縫，仿佛一個真正的軍人一般，讓我體會到了軍人的刻苦和努力。大會操結束了，這也就意味著三天的軍訓也馬上要結束了。接著就是回到宿舍整理自己的床鋪，軍裝，洗簌用品等。最后就是結營式了，我們回顧了這三天的軍訓生活。之后我們該離開少年軍校了，我們跟教官依依不舍的心情真的很難過，再回頭看看那宿舍，操場，食堂，這里的每一寸土地都有我們和教官的辛勤付出的汗水和努力。告別了軍校，終于登上了回家的大巴，大巴上，同學們都聊著這三天的軍訓經歷，車廂里好不熱鬧??！或許是累了，后來車里漸漸聲音變小了，我們都睡了過去，一覺醒來就是學校了。
為期三天的'軍訓我做到了“鐵一樣的紀律，鋼一樣的意志，山一樣的威嚴，風一樣的行動”。讓我深刻體會到我們該怎么自主管理我們的日常生活以及將來的期望。將是我以后人生路上重要的奠基石。
七年級心理課心得得體會篇六
第一段：介紹幻方的概念與背景（150字）。
幻方是一個古老而神奇的數(shù)學游戲，歷史可追溯到中國古代。幻方是指一個n*n的方陣，其中每個格子都填了一個整數(shù)，使得每行、每列和對角線上的數(shù)字之和都相等。這種奇妙的數(shù)學特性吸引了許多學生對幻方的探索。在我上七年級時，我們學習了幻方的相關知識，并嘗試解決了一些幻方問題。通過這個過程，我積累了豐富的心得體會。
第二段：學習幻方培養(yǎng)了邏輯思維與分析問題能力（250字）。
在解決幻方問題的過程中，邏輯思維是至關重要的。我們需要運用數(shù)學規(guī)律和邏輯推理來確定幻方的數(shù)字排列方式。這要求我們從各個角度去分析問題，思考每個數(shù)字的可能性，并進行適當?shù)脑囧e。通過將問題拆解為更小的塊，我們能更好地理解整個幻方的構造。這個過程培養(yǎng)了我們的邏輯思維能力，同時也提高了我們解決問題的能力。
第三段：解決幻方問題養(yǎng)成了團隊合作和交流的習慣（250字）。
在課堂上，我們常常以小組形式解決幻方問題。在這個過程中，每個小組成員都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，貢獻自己的思路和想法。通過相互討論和協(xié)作，我們能夠共同解決問題，找到幻方的有效解法。團隊合作和交流不僅培養(yǎng)了我們的合作能力，還加深了我們與同學之間的友誼和感情。
第四段：探索幻方增強了數(shù)學興趣與創(chuàng)造力（250字）。
通過學習幻方，我對數(shù)學的興趣和熱愛逐漸增加?；梅絾栴}讓我發(fā)現(xiàn)數(shù)學是一個充滿趣味和探索空間的學科。解決幻方需要靈活運用數(shù)學知識，想出不同的解法，并嘗試創(chuàng)造性地解決問題。這種創(chuàng)造性的思維方式培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力，讓我不再把數(shù)學視為枯燥的記憶內容，而是一門有趣的學科。
第五段：幻方的應用拓展了數(shù)學知識的實際運用（300字）。
除了在課堂上解決幻方問題，幻方還可以應用于其他實際生活中的情景?；梅娇梢宰鳛閿?shù)學謎題被用于智力游戲，讓人們享受思考的樂趣。此外，幻方中的數(shù)學規(guī)律也與矩陣、線性代數(shù)等數(shù)學知識密切相關，對深化我們對這些知識的理解有著積極的影響。通過將幻方與其他數(shù)學內容結合，我們能更好地理解數(shù)學的應用，提升數(shù)學知識的實際運用能力。
總結：通過七年級幻方的學習與探索，我不僅提高了邏輯思維、分析問題和解決問題的能力，還培養(yǎng)了團隊合作和交流的習慣，增強了數(shù)學興趣與創(chuàng)造力，拓展了數(shù)學知識的實際應用?；梅降膶W習讓我深刻體會到數(shù)學的魅力和應用價值，也為我今后的學習和生活打下了堅實的數(shù)學基礎。
七年級心理課心得得體會篇七
七年級是我人生中一個重要的階段，也是一個對身體和心理健康發(fā)展至關重要的時期。在這一學年中，我通過學習、生活和親身體驗，逐漸體會到健康的重要性。下面我將從鍛煉身體、合理飲食、保持良好的作息習慣、保護眼睛和心理健康這幾個方面，進行探討和分析。
首先，鍛煉身體是保持健康的重要途徑。正如一句古語所說：“生命在于運動”。在七年級時，學校增加了體育課的時間，要求我們每周都要參加體育課活動，并且還加強了課后體育鍛煉的指導。通過這樣的鍛煉，我漸漸感受到了身體的變化：體力增強，精力充沛，注意力提高。我還發(fā)現(xiàn)，鍛煉身體不僅可以增強體質，還可以疏導情緒，減輕壓力，提升自信心，更有助于培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和集體榮譽感。
其次，合理飲食對身體健康至關重要。七年級是進入青春期的階段，在這個時期我們的身體開始發(fā)育，需要更多的營養(yǎng)來支持生長。通過學校的健康教育課程，我了解到每天要保證攝入蔬菜、水果、谷物、蛋白質等各類營養(yǎng)物質，并且要避免食用含糖飲料和垃圾食品。我努力改變之前對于美食的執(zhí)著追求，開始注重食材搭配和營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成了吃得少、吃得飽、吃得好的飲食習慣。這樣的改變讓我感受到了身體更加健康和有活力的狀態(tài)。
第三，保持良好的作息習慣對健康發(fā)展非常重要。在七年級，學校要求我們每天保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，不熬夜。我聽從老師和家長的建議，盡量保持八小時的睡眠時間，并且堅持早起，每天早餐要吃好，做到早睡早起，精力充沛，思維敏捷。在保持良好作息習慣的同時，我還學會了放松自己，在不斷學習和鍛煉的同時，也要放松心情，避免過度勞累，保持心理和身體的平衡。
第四，保護眼睛是健康的重要組成部分。在七年級，我開始有了很多需要長時間看書和寫作業(yè)的任務，面對電子屏幕的時間也逐漸增加。然而，這樣的情況也給我的眼睛健康帶來了一定的威脅。于是，我開始注意保護我的眼睛。我每天利用課間休息時間做眼保健操，每隔一段時間對遠處進行凝視，避免長時間盯著近處物體。我還購買了一副防藍光眼鏡，有效防止眼睛疲勞和近視的發(fā)生。通過這些努力，我的視力得到了保護，眼睛也感到更加舒適和清晰。
最后，心理健康的重要性不容忽視。在七年級，我體會到了壓力的增加和情緒的波動。為了保持心理健康，我學會了調整和處理自己的情緒。我喜歡畫畫和寫日記來紓解壓力，也喜歡與好朋友傾訴心情。此外，我也將跑步作為一種放松的方式，可以讓我暫時擺脫煩惱，釋放身心壓力。通過這些方式，我的心理健康得到了良好的保持，我學會了更好地面對挑戰(zhàn)和困難，保持積極向上的心態(tài)。
綜上所述，七年級是我關于健康的一年。通過鍛煉身體、合理飲食、保持良好的作息習慣、保護眼睛和心理調節(jié)，我逐漸領悟到了健康對于一個人的重要性。我相信，只有擁有健康的身體和積極向上的心態(tài)，才能更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)，迎接未來的成功和幸福。
七年級心理課心得得體會篇八
看！那整齊有序的步伐，那鏗鏘有力的口號，那昂首挺胸的軍姿，原來是我們七年級新生在參加軍訓活動。對我而言，軍訓的每一天都很有意義，雖然一天的軍訓時間只有幾個小時，但每一個動作，每一句軍歌，每一句教誨，我都深深地印在了腦海里。因為這些都是我未曾接觸過的，所以收獲得是許多從別處無法獲得的東西——那是紀律、是精神、是品質，更是人生中一筆寶貴的財富。
在今天的軍訓活動中，我深刻的感受到了軍人的不易。才短短幾分鐘的軍姿站下來，同學們都腰酸背痛；最基本的隊形，我們都排的參差不齊，簡單的稍息、跨立、四面轉法，我們的動作都不標準；被太陽曬到了一點，我們都無法忍耐，可教官一整天都站得筆直，對他而言，這已經成為了一種習慣，軍人們在這同樣炎熱的夏天也都是頂著烈日進行高強度訓練，每每想到這里，我就會重新燃起斗志。
軍訓是辛苦的，但是我們每一次練習都沒有同學說想要放棄，每個人好像都在暗地里叫著勁一樣，豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦；腿站麻了，咬牙堅持；唱起軍歌，整個班的'同學都以自己的音量唱，這些都感染著我，又讓我學會了團結。盡管我們大家還都不熟悉，但是我想我們都是為了同一個目標在奮斗，為我們共同的三班努力拼搏！
一天的軍訓結束，雖然有些疲憊，但我也學到了很多東西。團結就是力量不再僅僅是一句空話，它告訴我們一種精神。我想在這里，我們嘗到了成長的滋味，磨練了意志品質，懂得了嚴明的紀律，會一直影響著我們。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。讓我們共同迎接以后的挑戰(zhàn)，繼續(xù)砥礪前行。
七年級心理課心得得體會篇九
每個人的學習都是不斷地積累和總結。一周心得體會是我們在學習中不可或缺的一部分。在七年級這個重要的階段，學習和成長都是我們需要不斷努力的方向。在這過程中，一周心得體會或許就是我們尋找自我改進，繼續(xù)努力的最好方式之一，也是我越來越重視和實踐的一個親身經歷。
第二段：頭腦中的記錄。
記錄自己的種種體驗成為了我堅持的一個習慣。我會盡可能多地記錄下自己的感受，以及他人對我影響的體驗。這些感想并不是只有當周，在以后的學習和工作中，也一直是我用來回憶與自己對話或與他人分享的珍貴內容。最重要的是，記錄往往能更好地啟迪我的思維，提醒我哪些方面需要加強，哪些方面已經有所進步。
第三段：其實學習還是很鍛煉意志力的。
在七年級的學習中，我體驗到的最大的感受就是意志力的鍛煉。我往往會發(fā)現(xiàn)，完成一次作業(yè)或復習課程等等，真正拿出點時間和精力，心態(tài)積極進取，整個過程都是遠遠比預想中的要輕松許多，尤其讓人欣慰的是這點從過去一周學習中我深深地領悟到了這一點。即便有墨跡或者起伏，完成課業(yè)是積極心理的必需品。
第四段：“上課聽講、自主作業(yè)”是最基本的。
在我的學習過程中，我發(fā)現(xiàn)“基本功”是必不可少的。專心聽講、認真聽老師講解，是我獲取知識的第一步。接下來，我的自主作業(yè)時間也會更加專注還有認真。比如，我利用自己的時間去學習課前二十頁，就能夠更好地理解整個學習過程，并且還能加強自己的基礎知識。從而提高我的吸收知識的能力，從而可以更精確的理解和掌握教材的內容。
第五段：總結和建議。
一周的心得體會讓我深深懂得了，每一次學習都是一個循序漸進的過程，實踐也是進步的主要方法。除此之外，堅持自己的學習空間和自主選擇也是必須的，能夠更好地促進自己的發(fā)展。我希望能夠利用這一周的經驗，可以更好地應對未來的挑戰(zhàn)，不斷進步，更快地完成我的學習和生活目標。
總結：以上就是我對于“一周心得體會七年級”的五段式文章。在這個學習和發(fā)展有著重要意義的階段，它們給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。然而，這只是一個開始，我相信在以后的每一個學習和生活過程中，我們都需要不斷地自我調整和總結，以不斷進步和成長。實現(xiàn)我們自己的夢想，才能更好地回饋社會和家人。
七年級心理課心得得體會篇十
在我們的成長過程中，德育教育一直是不可或缺的一部分。作為初中生的我們，在追求知識的同時，德育教育也是我們必須要注意的。因為，在今后的成長中，我們必須要具備一定的道德素養(yǎng)，才能成為一個品德高尚、健康成長的人。七年級的德育教育也有許多值得我們去體驗和總結的地方。下面，我將從自我認識、社交行為、情感態(tài)度、學業(yè)表現(xiàn)等方面，對這一年的德育心得進行總結。
第二段：自我認識方面的體會。
在德育教育中，自我認識是一個十分重要的環(huán)節(jié)。在這方面，我認為，七年級的德育教育對我影響最大的是，讓我明確了自己的個性和優(yōu)點。在班級中，我經常跟同學互動，學會了傾聽他人的想法和意見。在新環(huán)境中，我感覺到了自己的不足和缺點，但同時也看到了自己的長處和優(yōu)點。如今，我努力發(fā)揚自身的優(yōu)點，并且也時刻提醒自己不斷改進自己的缺點。
第三段：社交行為方面的體會。
在生活中，我們每天都要面對各種各樣的人際關系問題。在班級中，我們應該要懂得與他人和諧相處。在德育教育中，這也是一個重要的方面，通過各種活動，我們學會了如何與同學進行友好的交流和溝通；在組織班級活動的過程中，我們學習了如何協(xié)作和配合。這些經驗，都成為了我今后處理人際關系的基礎，讓我更加自信、理性地處理各種關系。
第四段：情感態(tài)度方面的體會。
作為一個初中生，我們面對的壓力可能比以前更加巨大。在這種情況下，情感態(tài)度對于我們的生活、學習和成長至關重要。在德育教育中，老師們給了我們許多關于如何應對壓力的建議和技巧，讓我們明白壓力并不可怕。在處理情感問題上，我也更加成熟、穩(wěn)重，懂得了如何調整自身的心態(tài)。在學業(yè)表現(xiàn)方面也取得了不錯的成績。
第五段：學業(yè)表現(xiàn)方面的體會。
在德育教育中，學業(yè)表現(xiàn)也是不可忽視的一個方面。學習是我們來到學校的首要任務，我感受到老師們的用心和關懷，在學習上得到了更好的輔導和幫助，這對我們的成長至關重要。通過德育教育，我認識到學習生活的重要性，并且努力去完成自己的學習任務。在這一年中，我也取得了不錯的成績，為自己未來的更好發(fā)展打下良好的基礎。
總結：
在這一年的德育教育中，我受益匪淺。通過學習和參與各種活動，我認識到了個人自負、社交行為、情感態(tài)度、學業(yè)表現(xiàn)等方面的重要性，它們對于我們日后的人生之路，都有著重大的意義。我將會在今后的學習和生活中，繼續(xù)堅持這種良好的學習態(tài)度和行為習慣，努力成為一個有責任、有擔當和有能力的人，并為社會做出積極貢獻。
七年級心理課心得得體會篇十一
本學期我擔任七年級（7）（8）兩個班的英語教學工作。在學校的安排下，在教育教學工作中，我對教學工作不敢怠慢，認真學習，深入研究教法，虛心向前輩學習。經過一學期的摸索、探討與實踐，我對七年級上學期的英語教學有了一定的經驗，現(xiàn)談談如下體會。
主要介紹初中英語的學習目的、意義、方法等。教師可用漢語進行教學。教師要努力創(chuàng)造友好和諧的氣氛，消除學生對上中學以及對外語學生的畏懼心理，使學生滿懷信心、充滿自信地迎接新的學習。
第一冊課本頭幾個單元都是從聽說入手，聽說訓練的比重較大。圍繞“問候”、“介紹”，說明人和物等題材教學日常用語，只要求聽說，不要求讀寫。同時教學26個字母和少量單詞，要求聽、說、讀、寫“四會”掌握。
1、字母教學。字母教學可以通過例詞、例句來幫助學生掌握音和形，并以快速聽寫和快速認讀卡片的練習方式來加強字母的音形在學生頭腦中的印象，開展各種形式的字母音形聯(lián)系比賽。
2、書寫教學。在教學之前可先讓學生觀看書上和老師在黑板上的示范，在大腦里形成明晰的英語字母形象和老師在書寫時的連續(xù)性，整體性示范動作形象。因此，就要嚴格要求學生認真觀察，要使學生養(yǎng)成看想寫三們一體，或動眼、動腦、動手一體化的良好習慣。
3、音標教學。在入門階段音標的教學應得到應有的重視。首先可以從教字母的名稱音開始接觸音標，以后可結合元音字母在單詞中的發(fā)音規(guī)律逐步教學。也可以教完字母后，再集中音標的教學。要注意元音字母、輔音字母分類與元音音素、輔音音素分類的結合，字母的讀音與音標的讀音不能混淆。這樣對學生在今后拼讀單詞、開口訓練、朗讀課文有很大幫助。
4、單詞的拼讀。語音與詞匯有著直接的聯(lián)系，可以用音、形、義結合的方法記憶單詞。因此，首先要從教字母起逐步讓學生掌握拼讀規(guī)則。其次是通過每課教學幾個符合基本拼讀規(guī)則的單音單詞，使學生對拼讀規(guī)則有個初步的概念。再就是以元音字母為中心，組合成更多的單詞，設計不同的聽、說、寫的口頭、筆頭練習，讓學生反復操練，可以達到看到符合拼讀規(guī)則的單詞就能念出來，聽到符合拼讀規(guī)則的單詞就能寫出來的程度。
5、激發(fā)學生學習英語的積極性，培養(yǎng)學生學習英語的興趣。好的開端是成功的一半，這樣入門階段的課堂教學顯得尤為重要，老師應使用直觀、形象的教學方法并結合簡筆畫、掛圖、表演等進行教學，使學生感到新穎，有趣味，調節(jié)課堂氣氛，充分發(fā)揮學生的主體作用。鼓勵學生大膽地說英語。要完成上述五個方面的教學內容，教學中要重視培養(yǎng)學生良好的學習習慣。首先、要樹立起學生的自信心。初學英語時，要有一個切合自己實際的目標，通過循序漸進的學習，在心中建立成就感。
其次、正確拼讀單詞。目的就是要培養(yǎng)學生從單詞的拼法判斷其讀音，從單詞的讀音雇其拼法的能力，做到“見形知其音，見音知其形”。
再次、大聲朗讀語句和課文。在入門階段要求學生能基本正確地運用語調、單詞重音朗讀句子，運用正確的語音、語調、停頓、句子重音朗讀短文。這就要求學生大膽地說，大膽地讀，注意克服畏難、害羞、不敢開口的心理?？傊瑢W習英語一定要勤學苦練，要日積月累地堅持學習，要不怕困難，只有這樣才能逐漸達到熟練運用的程度，達到能聽懂、看懂英語，能用這個工具進行交際的目的。
成績只能說明過去，我決心以此為起跑線，永不滿足，在今后的教學和各項工作中，我要發(fā)揚自己的長處，克服自己的不足之處。虛心向有經驗的老師學習，努力使自己成為一名受學生歡迎的優(yōu)秀教師。
七年級心理課心得得體會篇十二
我所教的班總體情況不太好，學生不重視該科，上課的時候不認真，大部分學生不能專心聽講，課后也不能認真完成作業(yè)。作業(yè)也因為怕分數(shù)低而找別人的來抄，這樣就嚴重影響了成績的提高。對此，我在班級里提倡一種認真、求實的學風，嚴厲批評抄襲作業(yè)的行為。與此同時，為了提高同學的學習積極性，開展了學習競賽活動，在學生中興起一種你追我趕的學習風氣。可是差生面太大了，后進生基礎太差，考試成績都很差，有些同學是經常不及格，我找來差生，了解原因，有些是不感興趣，我就跟他們講學習數(shù)學的重要性，跟他們講一些有趣的數(shù)學故事，提高他們的興趣；有些是沒有努力去學，我提出批評以后再加以鼓勵，并為他們定下學習目標，時時督促他們，幫助他們；一些學生基礎太差，抱著破罐子破摔的態(tài)度，或過分自卑，考試怯場等，我就幫助他們找出適合自己的學習方法，分析原因，鼓勵他們不要害怕失敗，要給自己信心，并且要在平時多做多練，多問幾個為什么。同時，一有進步，即使很小，我也及時地表揚他們。
經過一個學期的努力，只有小部分同學成績有所提高。存在的不足是，學生的知識結構還不是很完整，小學的知識系統(tǒng)還存在很多真空的部分。因為很多社會因素的影響,很多學生厭學,倒至教學工作很難開展，學生的學習成績很難提高。如何解決呢?這些都有待以后改進。
教學中的困惑：在教學中，我注重采用小組合作交流，共同學習，但在此過程中，好的學生能積極討論、發(fā)言、學到了很多知識，發(fā)展了他們的能力，但對于哪些調皮學生來說，討論簡直是一種放松。什么都沒有學到，學生與學生之間的兩極分化日趨嚴重，作為教師十分頭疼，如何解決呢？還有待探索和研究。
每一個孩子就像一朵花,他們都有屬于自己的花期,不知道是誰的話,也許這真的不那么重要,天下沒有不好的學生,只有不好的老師,雖然我也不太能接受這句話,但是,我想我明白,每個學生都有自己的優(yōu)點,只是等待老師的發(fā)現(xiàn).
七年級心理課心得得體會篇十三
七年級是學生進入初中階段的重要一年，每周都有許多新的知識和經歷需要吸收和總結。在這一年的學習過程中，我積極參與，努力學習，并在每周總結中收獲了許多體會和感悟。
在每周的學習中，我發(fā)現(xiàn)努力和堅持是取得好成績的關鍵。通過每周的預習、課堂聽講和課后復習，我漸漸掌握了學科的基礎知識，并能夠靈活運用。此外，我也學會了主動思考和解決問題，養(yǎng)成了良好的學習習慣。我曾遇到許多困難，但我從這些困難中學到了很多，不斷提高自己的學習能力。
第三段：每周的生活感悟。
除了學習，我也在每周的生活中獲得了許多感悟。首先，我學會了合理安排時間。面對繁忙的學業(yè)和課外活動，我學會了有序地組織時間，合理安排每個任務的完成時間。其次，我也學會了與他人合作。在小組合作和課堂活動中，我認識到與他人合作可以提高效率和學習到新的知識。與此同時，我也獲得了許多友誼和快樂。
第四段：每周的成長收獲。
隨著每周的學習和生活，我顯著地成長和收獲。我不僅在學習上取得了進步，還培養(yǎng)了不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的精神。每周的心得總結也讓我學會反思和總結經驗，從而不斷提高自己的學習和生活品質。我曾經遇到失敗，但我不懈努力，不斷追求進步，成為一個更好的自己。
第五段：展望未來。
通過每周的總結和體會，我意識到自己還有很多不足和需要改進的地方，在未來的學習和生活中，我將繼續(xù)努力進取，充實自己，追求卓越。同時，我也會保持積極向上的心態(tài)，勇敢面對挑戰(zhàn)，不斷學習，追求更高的目標和成就。
總結：七年級每周的心得體會是我在初中階段的重要收獲。通過每周的學習和生活總結，我獲得了許多寶貴的體驗和感悟。這些體會不僅幫助我取得了良好的成績，還讓我成為一個更堅強、更自信的人。我相信這些寶貴的經驗將繼續(xù)伴隨著我成長，并為我未來的發(fā)展奠定基礎。
七年級心理課心得得體會篇十四
在這個數(shù)字化時代，我們的生活方式正在發(fā)生改變。手機和電腦等電子設備的普及使得我們日常生活中缺乏運動和正常的作息時間更加普遍。作為七年級的學生，我意識到保持健康的重要性。在過去的一年中，我通過改變飲食習慣、增加鍛煉和保持良好的心理狀態(tài)，取得了一些關于健康的寶貴體會。
首先，改變飲食習慣是保持健康的重要步驟之一。我意識到吃健康食品對身體的好處。在過去的一年中，我開始減少對垃圾食品的依賴，多吃水果和蔬菜。我發(fā)現(xiàn)，水果和蔬菜富含維生素和礦物質，能提供給身體所需的營養(yǎng)物質。此外，我還開始控制碳水化合物和糖的攝入，選擇更多全麥食品和低糖食品。這樣的改變讓我感到身體更有活力，精神更集中。
其次，增加鍛煉對健康也起著重要作用。在過去的一年中，我決定每天進行一些簡單的鍛煉。無論是晨跑、游泳還是夜間散步，我都堅持不懈地參與其中。我注意到，鍛煉能夠增強身體的耐力和力量。我感到自己更有活力，不易感到疲倦。此外，鍛煉還能幫助我維持健康的體重，并改善我的身體姿勢，讓我看起來更自信。
然而，保持良好的心理狀態(tài)同樣重要。在繁重的學業(yè)壓力下，我意識到放松和調節(jié)自己的情緒對健康至關重要。在過去的一年里，我學會了傾聽自己的內心聲音，學會了與他人溝通，并學會了設定合理的目標和調整期望值。這些方法幫助我更好地處理壓力，保持積極的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，經常讓自己放松，與朋友一起玩樂，或者追逐我的興趣愛好，能給我?guī)砀嗟目鞓泛蜐M足感。
同時，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣也是健康的重要組成部分。在過去的一年里，我特別注重個人衛(wèi)生。每天保持洗手、刷牙和洗澡的習慣。我發(fā)現(xiàn)，保持良好的衛(wèi)生習慣能預防細菌感染，減少生病的機會。此外，我還學會了正確的咳嗽和打噴嚏禮儀，以避免傳播病菌給別人。這些簡單的習慣不僅對我自己的健康有益，也對他人的健康起到積極作用。
最后，我認識到健康是一個長期的過程，需要不斷的努力和堅持。通過過去一年的努力，我深刻理解到健康生活的重要性。我鼓勵自己并希望也能鼓勵其他同學將健康融入到我們的生活中。保持健康需要從小事做起，飲食、鍛煉、心理和衛(wèi)生都是我們需要關注的方面。只有通過堅持，我們才能擁有健康的身體和快樂的心靈。
總之，我的七年級健康心得體會告訴我保持健康需要從自我管理和良好的生活習慣開始。通過改變飲食習慣、增加鍛煉、保持良好的心理狀態(tài)和養(yǎng)成衛(wèi)生習慣，我能夠更好地保持身體和心靈的健康。我希望通過不斷努力和堅持，每個人都能擁有健康、快樂的生活。
七年級心理課心得得體會篇十五
第一段：引言（200字）。
七年級是初中生活的開始，對于我們來說是一個新的起點。作為七年級的學生，我們經歷了很多變化，包括課程的增多、老師的變化和同學關系的調整等。這些變化常常引發(fā)我們的叛逆心理。然而，在經歷了一段時間的探索和成長之后，我體會到了叛逆心的一些原因和解決辦法。
第二段：原因及其影響（200字）。
在七年級叛逆心產生的原因中，我覺得最主要的是對新環(huán)境的不適應。新的學科、新的老師、新的同學都讓我們感到陌生和不安。這種不適應帶來了焦慮和壓力，使得我們傾向于表現(xiàn)出叛逆的行為和情緒。另外，身體和心理上的成長也是叛逆心產生的原因之一。在青春期的開始，我們的身體發(fā)生了很多變化，這使得我們充滿了沖動和困惑。這種身心的不穩(wěn)定也是叛逆心達到頂點的一個重要原因。
第三段：克服叛逆心的方法（250字）。
為了克服叛逆心帶來的負面影響，我們應該及時采取一些有效的方法。首先，我們需要學會適應新環(huán)境。與新同學交朋友，了解新老師的教學方式，積極參與班級活動，都能幫助我們更好地適應新環(huán)境，減少叛逆情緒的產生。其次，我們應該學會表達自己。叛逆心情常常導致我們對學習和生活產生反感，但我們必須及時表達出來，與家長和老師進行交流。通過正確的溝通，我們可以得到理解和支持，解決問題并找到真正適合自己的解決辦法。同時，我們也要保持積極的心態(tài)，相信這只是一個過渡期，我們一定能夠逐漸適應并取得好的成績。
第四段：正確處理與他人關系（250字）。
在七年級，與同學之間的關系對我們來說也是非常重要的。我們要學會正確處理與他人的關系，以免因為與同學之間的矛盾產生更大的叛逆情緒。要尊重他人的意見和感受，學會理解和包容。遇到矛盾時，我們可以試著主動解決問題，與同學溝通，而不是選擇逃避或者與他人對立。只有通過友好的交流和妥協(xié)，我們才能建立良好的人際關系，幫助自己擺脫叛逆的困境。
第五段：成長與回顧（300字）。
七年級的叛逆心隨著時間的推移逐漸減弱，取而代之的是成長和思考。通過對叛逆心的體驗和反思，我更加認識到了自己的優(yōu)點和不足，也發(fā)現(xiàn)了許多潛在的潛力和機會。叛逆心使我更加堅定了學習的決心，提醒我要努力克服困難，追求更好的未來。從叛逆心的體驗中，我學會了如何處理情緒、與他人相處，并形成了自己獨立而積極的價值觀。我相信這些經歷將對我的未來產生積極的影響，并成為我成長的教材。
總結：
七年級是我們變得叛逆但也逐漸成長的階段。面對新環(huán)境和變化，我們常常會感到困惑和迷茫，但只要我們保持積極的心態(tài)，正確面對困難和挑戰(zhàn)，便能逐漸克服叛逆心的影響，實現(xiàn)自己的成長和發(fā)展。
七年級心理課心得得體會篇十六
作為一個七年級的學生，我在過去的一周中收獲了很多，不僅僅是學習上的，還有生活中的。在這篇文章中，我將分享我在過去一周中的心得體會，包括學習、社交和生活方面。
第一段：學習方面。
在過去的一周中，我的學習狀態(tài)相對較好，我能夠保持專注和效率。我發(fā)現(xiàn)，制定一個合理的時間表是非常重要的，它可以幫助我充分利用每一分鐘。計劃好每天要做的事情，不拖延時間，認真完成每項任務，是我能夠取得好成績的原因。此外，我發(fā)現(xiàn)不同科目的學習方法也是不同的。用心聽講，做好筆記，理解每個知識點的本質，這使我更容易掌握知識。
第二段：社交方面。
作為一個初中新生，我有很多的新朋友和新同學。在課堂上積極主動地與同學交流學習中遇到的問題，共同解決難題，積極參與老師布置的社交活動，這有助于我更好地融入班級和學校的大家庭。同時，也要注意自己的言辭和舉止，注意文明禮貌，與人相處要有良好的態(tài)度，增強與人良好互動的能力。
第三段：生活方面。
學習之余，我也積極投入到生活中。鍛煉身體，保持健康，這很重要。我喜歡運動，每天跑步或進行其他體育運動是我減壓、放松身心的一個途徑。我發(fā)現(xiàn)有一個自己喜歡的愛好，也能讓自己更加愉快地生活。同時，守規(guī)矩、守秩序，不做違反學校和班級紀律的事情，也體現(xiàn)了良好的文明禮貌。
第四段：挑戰(zhàn)與機遇。
在這些方面付出的努力還不夠，還有很多的挑戰(zhàn)需要我去面對和克服。比如，多參加課外的活動，發(fā)展自己的潛力，有機會更加全面發(fā)展自己。如果自己處于困境中，也要積極去求助和解決問題?？傊?，每一個機遇和挑戰(zhàn)都是鍛煉自己的機會，能夠讓自己不斷成長。
第五段：未來規(guī)劃。
我認為在下一個七年級的學習中，我應該更加注重自我的成長，與更多的同學交流互動，多參加社會實踐活動，努力提高自己的社交能力和觀察能力。同時，認真且系統(tǒng)的學習，是提高自己綜合素質最重要的一環(huán)。學會獨立自主正確處理事情，成為一個獨立、自立、自尊、自愛的人。做到緊跟時代前進步伐，樹立健康心態(tài)，為實現(xiàn)自己的未來規(guī)劃打下堅實的基礎。
總結。
在這一周中，我學習到了很多，在生活中感受到了很多。不僅僅是學習上的，還有社交和生活方面的。我相信，只要堅持付出，努力奮斗，我們一定可以取得更好的成績和更加充實的生活。讓我們篤定自己的人生方向，為自己的夢想而努力吧！
七年級心理課心得得體會篇十七
我是懷著“去玩玩”的心境進入了營地。當時的我根本沒想到，晚上會累到沾床就睡的地步。當然，這是后話。
放下行李，跑下樓集合?？偱砰L把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個教官看起來好嚴厲!
再沒有過多的接觸，我們六個排便集合在了一齊。
太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓想得太過簡單，所以當教官把沒有站好的人叫出去受罰時，我不由得一怔，才意識到真正的軍訓已經開始了。
各排分別帶開，你第一次開口對我們講話。你說我們必須要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓練，休息的時間必須比其它排多。所以當我們坐著看其它排訓練的時候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。
哨聲一響，六排一齊被帶到食堂。
站在飯桌的號碼牌前，我不敢相信我是桌長。前輩說過，桌長是最倒霉的。所以當總教官讓桌長舉手時，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它到達最高。說不驚訝是不可能的，但我明白你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。
夜訓唱完軍歌后，你似乎被我們惹火了，你叫了另一個軍官來帶我們。他很嚴厲，把幾名女生訓哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情景就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊里的故事，你告訴我們要堅強。說真的，教官，你很堅強。
與你相處的第一天便過去了。
第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發(fā)疼，異常是在這種天氣。
六個排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領我們唱軍歌，說是要報復其它排。你又告訴了我們你的整個服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。
雨停了，繼續(xù)訓練。因為有人掰斷了林中的竹子，你再一次生氣，與五排排長調換。其實我想告訴你，你在我們心目中，永遠是最帥，表現(xiàn)最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團結。
你最終在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發(fā)疼?？粗銕ьI我們去挑戰(zhàn)三排，看著你和三排排長斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣貌，實在可愛得讓我們都笑得前仰后合。
偶然，你發(fā)現(xiàn)其它排在模仿我們的動作，你氣憤的`說，“我們口號是‘一向被模仿，總未被超越’!”我強忍著笑意，大聲喊著口號。
第二天，就在這笑聲中不經意間結束了。
第三天，也是最終一天。會操開始了，身體里的每一個細胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時會爆裂，我們取得第一名的時候到了!
信心十足，士氣高昂。不為別的，因為我們的教官是你，所以我們必須能行，結果當然不出所料。這個分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。
離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。
你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅強，是樸實，是幽默，是好強，是英勇，是認真，是不屈的靈魂!
四排很幸運，遇到了你。
我很幸運，遇到了你。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/18174182.html】
