方案的制定需要綜合考慮各種因素，包括時間、資源和人力等。在制定方案之前，我們需要對相關(guān)的知識和經(jīng)驗進(jìn)行深入的研究和學(xué)習(xí)。以下是小編為大家整理的一些方案范例，供大家參考和借鑒。
青少年體育鍛煉活動方案篇一
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運(yùn)動的開展，堅持以人為本、與時俱進(jìn)，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強(qiáng)全體教職員工的體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實(shí)際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
我運(yùn)動、我健康、我快樂。
學(xué)校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的'領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
組員：
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
1、由學(xué)校統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排，由個活動小組組長負(fù)責(zé)召集本組教師，教職工每天進(jìn)行鍛煉。并由各組組長如實(shí)登記，到學(xué)期結(jié)束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學(xué)生進(jìn)行，其它學(xué)科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學(xué)生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實(shí)效。
羽毛球組。
組長：
場地：學(xué)校塑膠塑膠操場羽毛球運(yùn)動場。
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課。
籃球組。
組長：
場地：學(xué)?；@球場。
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課。
跳繩組。
組長：
場地：藝術(shù)樓前運(yùn)動場。
活動時間：每周星期一——五課間操時間課。
健美操。
組長：
場地：教學(xué)樓六樓健美操訓(xùn)練室。
活動時間：每周二、四第一節(jié)課。
瑜伽。
組長：
場地：藝術(shù)樓五樓舞蹈訓(xùn)練室。
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課。
呼拉圈。
組長：各年級組年級主任。
場地：各年級組辦公室。
活動時間：課余時間。
學(xué)校將于本學(xué)期進(jìn)行系列活動的競賽，并選擇合適時機(jī)與兄弟學(xué)校進(jìn)行聯(lián)誼活動。
1、請各位老師自備運(yùn)動服和運(yùn)動鞋。
2、如需運(yùn)動器械可與尹敬強(qiáng)老師聯(lián)系。
青少年體育鍛煉活動方案篇二
為了豐富大課間體育活動的內(nèi)容，積極有效的開展班級文體活動，合理開發(fā)和利用民間體育資源，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，xx二小決定召開第x屆“冬之舞”體育節(jié)現(xiàn)將有關(guān)事項工作如下規(guī)定：
一、比賽時間和地點(diǎn)。
xxxx月12月15日―12月16日在陽羅二小操場舉行。
二、參賽單位。
一至六年級各班。
三、競賽項目。
1、一、二、三年級比賽項目。
（1）1分鐘單人前搖跳繩（男、女各4人）；
（2）6人集體跳長繩（兩人搖繩，4人跳繩，男、女各一隊）；
（3）8人2分鐘“s”跳長繩，其中一年級改為10米單腳接力跳（男、女各一隊）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年級。
（1）2分鐘雙人前搖跳繩（男、女各4隊）；
（2）8人集體跳長繩（男女各一隊，含2人搖繩）；
（3）10人3分鐘“s”形跳長繩（男、女各1隊）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
四、參加辦法。
每隊可報領(lǐng)隊1人，教練員1人，為了學(xué)生運(yùn)動的參與面，原則上每位學(xué)生只能參加一個項目的比賽，若班級人數(shù)不夠，部分學(xué)生可參加兩個項目比賽。
五、運(yùn)動員資格。
1、本班學(xué)生2、身體健康者。
六、計分方法。
2、團(tuán)體總分名次按以各班運(yùn)動員單項得分之和排列名次，積分高者名次列前。
七、上報時間xxx年11月30日前上報給體育組。
青少年體育鍛煉活動方案篇三
一、開展課外教學(xué)活動的意義：
在玩耍中學(xué)習(xí)知識，增加對數(shù)學(xué)的好奇心和求知欲，從而愛上數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)并不是一門枯燥難懂的學(xué)問，它是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧?/p>
1、鞏固位置與方向知識，認(rèn)識東南西北以及東北、東南、西北、西南八個方向。
2、復(fù)習(xí)除數(shù)是一位數(shù)的除法。
三、教學(xué)目標(biāo)：
能熟練計算除數(shù)是一位數(shù)的除法。
掌握方法：利用數(shù)的組成口算，利用表內(nèi)除法口算，想乘法算除法。
四、活動過程。
（一）一些結(jié)合當(dāng)時場景的數(shù)學(xué)計算，假設(shè)：
1、以自身站的點(diǎn)為原點(diǎn)，看手機(jī)地圖，辨別方向。
2、經(jīng)過有階梯的地方，數(shù)一下一共走了多少級臺階，有幾層，那么每層有多少級臺階。3、經(jīng)過商店，最貴的單價是最便宜的`單價的幾倍，買一個最貴的東東可以買幾個最便宜的東東。
4、老師的年齡30歲，學(xué)生年齡10歲，老師的年齡是學(xué)生年齡的幾倍？
（二）中途休息時可以做題。
60÷2=42÷7=55÷5=。
先判斷商是幾位數(shù)，再用豎式計算。
352÷2=432÷5=878÷6=。
（三）趣味小游戲：
2、除數(shù)是一位數(shù)的除法法則（有趣又好記的順口溜）：
高位除起要記住；除數(shù)一位看一位，一位不夠看兩位；除到哪位，商哪位；除數(shù)是姐，余數(shù)是妹。
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青少年體育鍛煉活動方案篇四
1、時間：10月下旬（第8周）。
2、地點(diǎn)：學(xué)校東操場。
3、細(xì)則：各年級為一比賽單位，由低到高年級依次參加比賽。要求：動作到位，隊列整齊，口號響亮，進(jìn)退場有序；集體榮譽(yù)感強(qiáng)。
4、獎項：各年級第一名為一等獎，第二三名為二等獎，其它為三等獎。
5、獎勵：一等獎計50分，二等獎計30分，三等獎計20分。并頒發(fā)獎狀。
1、時間：10月下旬（第9周）。
2、地點(diǎn)：學(xué)校前硬化路面。
3、細(xì)則：每班選2名選手參賽，以跳繩和踢毽子數(shù)量之和記入成績，決出名次。
1、時間：11月上旬（第10周）。
2、地點(diǎn)：學(xué)校東操場。
3、內(nèi)容：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)雙打比賽。
4、細(xì)則：每年級為同一比賽單位，各中隊選2名選手參賽，裁判標(biāo)準(zhǔn)由體育老師擬定。
注：跳繩、踢毽子和羽毛球比賽評分及獎勵辦法同課間操比賽。活動結(jié)束后，根據(jù)各中隊單項比賽積分總和，評出每年級一個陽光體育示范中隊，頒發(fā)獎狀。望各年級組，各中隊接到通知后，積極籌備訓(xùn)練，確保此次活動順利舉行。
各中隊參賽選手必須身體健康，近期無病史。
青少年體育鍛煉活動方案篇五
一、指導(dǎo)思想：
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部及省教育廳關(guān)于減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、開展豐富多彩的課外活動的有關(guān)文件精神，以全面實(shí)施素質(zhì)教育為核心，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以育人為宗旨，開拓進(jìn)取，務(wù)實(shí)創(chuàng)新，努力創(chuàng)設(shè)“課內(nèi)輕松愉快，課外多姿多彩”的生動活潑的局面，使我校的課外文體活動取得更為突出的成效，特就學(xué)校課外文體活動制訂如下方案：
二、活動目的`：
通過活動，拓寬學(xué)生的視野，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)他們高尚情操和良好品德以及興趣、愛好、特長等，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展，終身受益。
三、基本原則：
1、面向全體、務(wù)實(shí)創(chuàng)新；
2、彰顯個性、遵循規(guī)律；
3、加強(qiáng)交流、開放研究；
4、注重安全、快樂身心。
四、重點(diǎn)工作：
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校成立了以校長為組長、分管副校長為副組長、藝體教研組長和部分班主任為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組。負(fù)責(zé)組織、指導(dǎo)、督查學(xué)生課外文體活動的開展。
2、健全制度。
為了保證學(xué)生課外文體活動的順利開展，健全的規(guī)章制度是必要的保證。學(xué)校制定出符合我校實(shí)際的課外文體活動的各項規(guī)章制度，以保證師資、經(jīng)費(fèi)、場地、器材、時間等方面的落實(shí)到位。
3、因地制宜、積極參與。
學(xué)生的身心健康發(fā)展是一個復(fù)雜而多樣化的過程，學(xué)校積極鼓勵學(xué)生參加課外文體活動，充分尊重學(xué)生個性特征和學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，加大活動設(shè)施和經(jīng)費(fèi)的投入。結(jié)合學(xué)校的課外活動時間，及每天下午放學(xué)后和雙休日部分時間，組織學(xué)生參與文體活動，以保證活動時間的有效性。學(xué)校加強(qiáng)對課外文體活動的管理，保障師生活動安全，讓學(xué)生在活動中快樂成長。
史莊小學(xué)課外活動領(lǐng)導(dǎo)組：
組長：史曉俊。
副組長：鄭排生。
成員：全體教職工活動形式和時間安排：
1、采取學(xué)生自愿和選擇相結(jié)合的原則，開展各種形式的活動，茹閱讀名人名著，制作手抄報，知識競賽，小制作。繪畫寫字，生活實(shí)踐，詩歌朗誦，體育活動，口語交際，情景劇歷史劇等。
2、時間安排：
時間為下午4：10——4：50。
3、單周：一、二、三年級。
4、雙周：四、五、六年級。
各年級每周的具體時間有班主任負(fù)責(zé)(提前一周)并列出詳細(xì)的機(jī)會，發(fā)放有關(guān)表冊。
青少年體育鍛煉活動方案篇六
2、體育運(yùn)動有利于培養(yǎng)我們良好的個性。它使我們正確地面對失敗和挫折，在競爭中形成健康、積極、進(jìn)取向上的個性。
3.體育運(yùn)動為同學(xué)們提供了更多的交往機(jī)會，增進(jìn)了友誼，學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
五、建議：
同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
青少年體育鍛煉活動方案篇七
認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部關(guān)于《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府關(guān)于切實(shí)提高青少年學(xué)生身心健康水平實(shí)施學(xué)生健康促進(jìn)工程的通知》為指導(dǎo)，以學(xué)生每天鍛煉一小時為抓手，貫徹以學(xué)生發(fā)展為本的課程理念，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)，落實(shí)增進(jìn)學(xué)生身心健康的課程要求。
組長：
副組長：
組員：
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識。
組織全校教職工學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會活動精神，各部門密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
2、確?；顒訒r間。
（1）切實(shí)保證“三課兩操兩活動”的落實(shí)，確保每班每周有3節(jié)體育課；
（2）確保每天早晨跑步或做廣播操、校操，一共25分鐘；
（4）確保每天安排校園體育活動課，早鍛煉活動課30分鐘，下午的活動課40分鐘（具體時間安排詳見附表）。
（5）中午和放學(xué)后，以及雙休日，寒暑假，節(jié)假日，學(xué)校體育場地向?qū)W生和社區(qū)開放。學(xué)校每年都組織全校性的運(yùn)動會，并且組織學(xué)生積極參加各級各類市級、區(qū)級、校級和年級、班級體育競賽與活動。
3、分級負(fù)責(zé)，落實(shí)責(zé)任，確?；顒淤|(zhì)量。
（1）根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，進(jìn)一步調(diào)整作息時間，確保“三課二操二活動”落到實(shí)處，并負(fù)責(zé)體育課和體育活動課程的時間安排、檢查。
（2）在開足、開齊體育課和活動課的前提下，體育組教師要以學(xué)生發(fā)展為本，負(fù)責(zé)早操、體育課、活動課的指導(dǎo)，認(rèn)真上好每一節(jié)課。
（3）德育室加強(qiáng)對班主任、學(xué)生落實(shí)鍛煉的宣傳和教育，根據(jù)學(xué)校每天鍛煉時間的安排加強(qiáng)管理，確保我?！耙恍r活動”健康開展。并負(fù)責(zé)眼保健操、早操和課間室內(nèi)操的檢查與考評。
（4）年級組長和班主任要配合體育教師做好活動課的組織和管理。
（5）總務(wù)處負(fù)責(zé)體育活動課的器材保障（結(jié)合學(xué)校實(shí)際，增添必要的器材），確?；顒诱n的正常開展。
4、活動內(nèi)容及要求。
根據(jù)要求，對學(xué)生的體能、技能進(jìn)行鍛煉，并配備體育老師進(jìn)行指導(dǎo)，合理的安排場地和運(yùn)動項目，項目將進(jìn)行周期性的`輪換。體育鍛煉項目的具體分類如下：
耐力：長跑、10x20米折返跑。
球類：籃球、排球、足球、羽毛球。
民俗：滾鐵圈、跳皮筋、扯鈴子、踢毽子。
力量：仰臥起坐、引體向上、俯臥撐、立臥撐、15米連續(xù)立定跳遠(yuǎn)、15米往返單足跳。
活動要求：
各班為單位，每次活動時從球類、民俗項目中選取1、2個項目進(jìn)行活動，再從耐力、力量兩類中各選取1項進(jìn)行練習(xí)。
5、安全保障。
加強(qiáng)安全教育，提高全體師生體育鍛煉意外事故防范的宣傳教育，加強(qiáng)學(xué)生意外事故自救互救方法的教育。按原有學(xué)校安全預(yù)案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在全體師生的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
青少年體育鍛煉活動方案篇八
1、參賽隊：初中、小學(xué)必須是20xx學(xué)年聯(lián)賽獲得一、二等獎?wù)撸咧胁幌?；可報領(lǐng)隊、教練各1名，運(yùn)動員12名，小學(xué)、初中在報名單備注欄上必須注明五名主力隊員。
2、參賽運(yùn)動員必須是本區(qū)本校就讀學(xué)生，身體健康者，運(yùn)動員年齡不限。輸送到各級體校學(xué)生不準(zhǔn)回輸送單位參賽，注冊運(yùn)動員不準(zhǔn)參賽。
3、參賽運(yùn)動員必須有兩套深淺顏色的比賽服，服裝前后應(yīng)有明顯的規(guī)定號碼（4—15號），無規(guī)定服裝不得參賽。
4、各參賽隊必須在賽前20天將報名單（見附件）及隊員集體照（并注明姓名）一式2份分別交到區(qū)教研室和承辦學(xué)校，逾期作棄權(quán)論。
1、比賽采用20xx年國家審定的籃球競賽規(guī)則，勝一場得2分，負(fù)一場得一分，棄權(quán)得零分。
2、競賽時間：小學(xué)組共三節(jié)，前兩節(jié)為毛時間15分鐘；第三節(jié)為凈時間10分鐘，初中組共三節(jié)，前兩節(jié)為毛時間15分鐘，第三節(jié)為凈時間12分鐘，如戰(zhàn)平，則加時5分鐘。高中組共四節(jié)，每節(jié)為凈時間10分鐘；如戰(zhàn)平，則加時5分鐘。暫停規(guī)定：小學(xué)、初中組每隊前兩節(jié)為各一次，第三節(jié)為兩次，加時賽為一次；高中組暫定每隊每節(jié)為兩次,加時賽為一次。犯規(guī)規(guī)定：高中全隊每節(jié)犯規(guī)第六次罰球，個人犯規(guī)第六次罰下；初中、小學(xué)全隊每節(jié)犯規(guī)第五次罰球，個人犯規(guī)第五次罰下。
3、比賽結(jié)果以積分高低排定名次，積分相同以相互比賽勝負(fù)決定名次；如以上積分相同，則按各隊相互間比賽的失分率（得分之和除失分之和）決定名次，如再相同，則以失分率決定名次。
1、團(tuán)體均取前六名，如不足六名則順減一名錄取。
2、第一名獎教練員300元，第二名250元，第三名200元，第四名150元，第五名100元，第六名100元。學(xué)生獎金按團(tuán)體一至六名每人30元、25元、20元、15元、10元、10元發(fā)給。
1、各參賽單位必須如實(shí)認(rèn)真填寫報名表，報名后不得更改或補(bǔ)充，如確有特殊原因需要更改的，必須給教育局教育業(yè)務(wù)科同意，方可更改。
2、裁判工作人員由承辦單位與教育業(yè)務(wù)科共同商定。
3、各參賽隊車旅費(fèi)自理，教練、領(lǐng)隊補(bǔ)貼由大會發(fā)給。
4、未盡事宜，領(lǐng)隊教練會議另行商定。
青少年體育鍛煉活動方案篇九
同學(xué)們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學(xué)們大多喜歡上體育課，可是同學(xué)們的課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對這一問題，我展開了調(diào)查。
一、調(diào)查的方法：
1.調(diào)查、走訪同學(xué)及家長，了解同學(xué)們的課外體育運(yùn)動情況。
2.上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調(diào)查情況：
五（8）班共36人。每周運(yùn)動次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運(yùn)動方式上，男女生有差別小學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查報告小學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查報告。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車為主。女生以散步，和父母打羽毛球為主。全班大約60%的同學(xué)沒有運(yùn)動的習(xí)慣。
三、家長的看法：
1、支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長的看法：
（1）體育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)孩子的成長。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的`家長的看法：
（1）認(rèn)為學(xué)習(xí)更加重要，體育鍛煉會浪費(fèi)學(xué)習(xí)時間。
（2）擔(dān)心體育鍛煉中的安全問題，擔(dān)心孩子受傷。
1、不同的體育運(yùn)動可以不同程度地提高我們的身體素質(zhì)。
例如：球類運(yùn)動可以鍛煉我們手腳的運(yùn)動能力和反應(yīng)能力，長跑可以鍛煉耐力。
青少年體育鍛煉活動方案篇十
為了豐富社區(qū)青少年暑期活動，進(jìn)一步加強(qiáng)社區(qū)青少年的`課外文化建設(shè)，培養(yǎng)青少年語言能力和對書畫藝術(shù)的興趣。培養(yǎng)了孩子們的膽量和主動發(fā)言意識以及對中國傳統(tǒng)藝術(shù)的傳承。
七彩童年、繽紛暑假暨第八十四、八十五期七彩課堂。
讓轄區(qū)內(nèi)的青少年學(xué)生都能享受文化的熏陶和藝術(shù)的滋養(yǎng)，以文化提升素養(yǎng)，以藝術(shù)塑造品格。
轄區(qū)內(nèi)青少年(與此同時也誠邀其他社區(qū)青少年參加此次活動)。
20xx年8月9日上午9:00。
社區(qū)“七彩兒童驛站”
2、邀請共建單位志愿者(旗廣電服務(wù)中心)梁英為孩子們上一堂“書法課”。
青少年體育鍛煉活動方案篇十一
從表中調(diào)查結(jié)果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學(xué)生對課外體育鍛煉的重要性是有認(rèn)識的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學(xué)生在思想上還未充分認(rèn)識到鍛煉身體的重要性，沒有真正體會到運(yùn)動的樂趣。對男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)男女生對課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對于女生參加課外體育鍛煉需要加強(qiáng)引導(dǎo)。
重慶市中職學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學(xué)生喜歡的體育項目調(diào)查結(jié)果可以看出來，女生對健美操興趣很高，占調(diào)查總數(shù)的20.8%，而男生對健美操的興趣較低僅占調(diào)查人數(shù)的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個時期的女生正處于青春發(fā)育期，對形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運(yùn)動，而且大多數(shù)女生害怕胖，在體重逐漸增長的情況下，不得不找一種適合自己的運(yùn)動方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個項目不受環(huán)境的影響，也可以在室內(nèi)進(jìn)行。而男生首選的項目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關(guān)，籃球項目屬于身體對抗項目，更符合男生的好斗性格。同時在表中也可以看出，對于我國一些傳統(tǒng)項目例如：武術(shù)和跆拳道，學(xué)生喜歡的較少這是對我國發(fā)展傳統(tǒng)體育項目不利。因此，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的喜歡參加的運(yùn)動項目來建設(shè)相關(guān)場地，給學(xué)生提供更多的參加體育鍛煉場所，同時也應(yīng)該提倡推廣我國的傳統(tǒng)體育項目。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生從事體育活動最最主要的動機(jī)排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強(qiáng)健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學(xué)生體育參與的動機(jī)排序可以看出他們體育參與的動機(jī)豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機(jī)主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調(diào)查總數(shù)的56.1%，為了減肥的占總數(shù)的47.9%，為了增強(qiáng)體魄的占調(diào)查總數(shù)的45.4%，緩解壓力的占調(diào)查總數(shù)的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調(diào)查總數(shù)的11.2%。之所以產(chǎn)生這些這些動機(jī)，這是與學(xué)生的自身需要有密切的關(guān)系，這說明中職學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識到體育鍛煉的價值和功能。2.4重慶市中職學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數(shù)是反映學(xué)生課外體育鍛煉狀況的重要指標(biāo)之一。中職學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學(xué)生參加課外體育鍛煉活動的主動性，參加體育鍛煉的頻數(shù)越高表明學(xué)生參加體育鍛煉的主動性越強(qiáng)，頻數(shù)越低反應(yīng)出學(xué)生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數(shù)的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的7%，每周鍛煉3～5次的占總數(shù)的19%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的39.4%，不參加鍛煉的人數(shù)比例占總數(shù)的34.8%，可見不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。
3結(jié)論與建議。
3.1結(jié)論。
1）重慶市中職學(xué)生對課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認(rèn)識是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學(xué)生的參與態(tài)度有待進(jìn)一步教育引導(dǎo)。在對學(xué)生課外體育鍛煉的項目調(diào)查中，學(xué)生對體育運(yùn)動普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學(xué)生不愿意從事一些技術(shù)含量高的項目。2）學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要動機(jī)是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學(xué)生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機(jī)性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學(xué)生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的限制，沒有更多的時間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時間段不確定。
3.2建議。
1）增強(qiáng)對學(xué)校體育工作的認(rèn)識，加強(qiáng)體育教學(xué)改革，激發(fā)學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識、習(xí)慣和能力。強(qiáng)健的體質(zhì)是中職學(xué)生為祖國的人民服務(wù)的基本前提和基礎(chǔ)，學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)《學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，加大體育教學(xué)改革的力度，探索實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)方法和途徑，改變學(xué)生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力和終身體育的觀念，達(dá)到他們終身受益的效果。體育教育的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)?？傮w目標(biāo)相一致，將教學(xué)目標(biāo)、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學(xué)生體育意識和參與鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的硬件，為學(xué)生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學(xué)生課外體育鍛煉活動的內(nèi)容。興趣是最好的老師，因此，要把學(xué)生吸引到課外體育鍛煉活動中，針對以上調(diào)查中存在的問題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)開展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動將廣大的學(xué)生吸引到其中，把這項工作作為學(xué)校日常教育工作的一項重要工作來做。對學(xué)校課外體育活動的安排應(yīng)有組織、有計劃、有制度的去做，這樣的目的是學(xué)生每天都能有時間參加體育鍛煉。學(xué)校社團(tuán)要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動的權(quán)威性。同時校內(nèi)應(yīng)提出一些宣傳口號，比如“每天鍛煉1小時，健康生活一輩子”這樣的積極口號，這樣一是可以營造良好的校園氣氛，二是可以提高學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性與意識，鼓勵他們形成“終身體育”的意識。
青少年體育鍛煉活動方案篇十二
認(rèn)真貫徹、落實(shí)《中共xx區(qū)委、xx區(qū)人民政府關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的實(shí)施意見》以及區(qū)青少年教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員(擴(kuò)大)會議精神，切實(shí)抓好青少年現(xiàn)代公民意識培養(yǎng)，探索青少年創(chuàng)新發(fā)展能力建設(shè)的新途徑，為青少年學(xué)生學(xué)習(xí)、交流、實(shí)踐提供平臺，全面推進(jìn)青少年素質(zhì)現(xiàn)代化，為建設(shè)現(xiàn)代化大都市中心區(qū)、構(gòu)建和諧天河做出積極的貢獻(xiàn)。
“培養(yǎng)現(xiàn)代化素質(zhì),爭做文明好公民?！?/p>
7月上旬——8月下旬
1、優(yōu)秀大學(xué)生社會實(shí)踐活動;
2、青少年科普知識學(xué)習(xí)，科普一日游;
3、青少年禁毒宣傳教育活動;
4、青少年知識競賽(法律、科普、衛(wèi)生知識);
5、李光華七夕公仔培訓(xùn)班;
6、革命傳統(tǒng)一日游
1、優(yōu)秀大學(xué)生社會實(shí)踐活動
xx區(qū)轄內(nèi)高等院校優(yōu)秀大學(xué)生到我街開展暑期社會實(shí)踐活動，協(xié)助各單位處理日常事務(wù)以及開展各項文明創(chuàng)建活動等。
活動時間：7月上旬——8月下旬;
由街團(tuán)工委負(fù)責(zé)落實(shí)，黨政辦公室協(xié)助。
2、科普一日游
活動目的：通過參觀科學(xué)技術(shù)園地，使青少年的科普知識、文化素質(zhì)得到提高?？破战逃ㄟ^在活動內(nèi)容、形式上的創(chuàng)新，創(chuàng)出活力，創(chuàng)出生機(jī)，以此為青少年創(chuàng)造一個良好的社會氛圍。
活動形式：家長自費(fèi)與街道補(bǔ)貼相結(jié)合
參加人員：轄內(nèi)9-15歲學(xué)生
活動時間：8月上旬
活動路線：地球化學(xué)研究所、明治雪糕廠、燕塘牛奶廠
報名地點(diǎn)：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
報名時間：7月10日開始
由街科協(xié)負(fù)責(zé)落實(shí)，文化站協(xié)助。
3、青少年禁毒宣傳教育活動;
活動目的：通過開展有意義的活動，有利于加強(qiáng)對我轄區(qū)青少年的禁毒宣傳教育，進(jìn)一步增強(qiáng)我轄區(qū)青少年的防毒、拒毒意識，使我轄區(qū)禁毒宣傳教育、毒品預(yù)防教育工作不斷引向深入，為下一代的健康成長創(chuàng)造良好的社會氛圍。
參加人員：轄內(nèi)8-18歲學(xué)生
活動時間：7月下旬
由街綜治辦、司法所負(fù)責(zé)落實(shí)，文化站協(xié)助。
4、青少年知識競賽
活動目的：為進(jìn)一步在轄區(qū)各中學(xué)，普及法律、科普、衛(wèi)生知識，營造了關(guān)心青少年健康成長、預(yù)防青少年犯罪的濃厚氛圍，使青少年從小養(yǎng)成知法、懂法、守法、護(hù)法的習(xí)慣。
活動形式：各社區(qū)居委會的選出三個代表組成一個參賽隊進(jìn)行比賽。
活動時間：8月上旬
活動地點(diǎn)：街二樓會議室
報名地點(diǎn)：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
獎項設(shè)置：一等獎(3人);二等獎(3人);三等獎(3人);
組織獎若干名
由司法所負(fù)責(zé)落實(shí)，文化站協(xié)助。
5、李光華七夕公仔培訓(xùn)班
活動目的：為弘揚(yáng)民間藝術(shù)，搶救和保護(hù)民族民間文化遺產(chǎn)，傳承文化傳統(tǒng)，讓青少年親身感受傳統(tǒng)民間藝術(shù)的魅力。
活動時間：7月上旬(四個半天)
參加人員：轄內(nèi)9-14歲學(xué)生
活動地點(diǎn)：街二樓藝術(shù)工作室
報名地點(diǎn)：各社區(qū)居委會(并索取報名表格)
文化站負(fù)責(zé)落實(shí)。
6、革命傳統(tǒng)一日游
活動目的：充分利用紅色旅游所蘊(yùn)涵的革命歷史文化資源，在廣大青少年中間廣泛開展愛國主義和革命傳統(tǒng)教育，弘揚(yáng)和培育民族精神，增強(qiáng)青少年的民族自豪感、自尊心和凝聚力，加強(qiáng)青少年思想道德建設(shè)。
活動時間：8月上旬
其它事項：另行通知
文化站負(fù)責(zé)落實(shí)。
各科室、部門根據(jù)各自組織的活動內(nèi)容、參加人數(shù)，定出所需經(jīng)費(fèi)，提出專項的經(jīng)費(fèi)請示，再報街黨工委、辦事處審批。
請各有關(guān)部門積極配合，做好“xx街‘天河之夏’青少年暑期活動”。
青少年體育鍛煉活動方案篇十三
《綱要》指出培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的終極目標(biāo)，同時倡導(dǎo)用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高對體育活動的興趣。因此設(shè)計了本次活動，嘗試用多種方法玩球，通過幼兒自由探索球，嘗試用拍、滾、拋、踢合作等進(jìn)行探索。進(jìn)一步提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性能力，激發(fā)幼兒對玩球的興趣。
1、培養(yǎng)運(yùn)球·拍球·傳球·接球的能力。
2、懂得利用各種工具，探索皮球的玩法。
3、產(chǎn)生玩球的愿望和興趣。
跳繩、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。
一、開始部分。
1、組織幼兒在操場上集中，進(jìn)行隊列隊形的變換。
要求：幼兒聽口令，有節(jié)奏的進(jìn)行，挺胸抬頭擺起臂，眼看前方隊列整齊，左右轉(zhuǎn)彎為直角。
二、基本部分。
1、準(zhǔn)備活動：
簡單的熱身運(yùn)動，有針對性的對玩球時會受傷的地方進(jìn)行訓(xùn)練。
如：膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、裸關(guān)節(jié)。
2、身體活動：球操。
要求：做操時動作到位、用力。
3、花樣玩球。
寶貝們，今天老師帶來了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳繩·瓶子·布等等，請寶貝們和你們的好朋友一起來試試，看看除了我們以前的玩法以外，還有沒有其他的玩法。老師觀察幼兒的活動，肯定幼兒的想法，鼓勵幼兒想出更多不同的玩法。老師在旁訓(xùn)練指導(dǎo)，仔細(xì)觀察，示范其他的玩法，引導(dǎo)幼兒重點(diǎn)練習(xí)控球·行進(jìn)拍球·傳接球的能力。
三、傳球游戲。
把幼兒分成六縱路，第一排的小朋友手拿著皮球在頭頂上，老師喊預(yù)備開始后，就從頭頂上傳給下一位小朋友，直到最后一名小朋友接到球后，迅速的跑到第一個小朋友的前面把手舉高，速度最快的小朋友將會得到一朵大紅花。
四、結(jié)束。
鼓勵幼兒大膽發(fā)表自己今天的感想，學(xué)會了什么，心情怎么樣，互相交流。
課余時間適當(dāng)?shù)脑黾舆@個游戲，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
體育《皮球，我會玩》這節(jié)活動目標(biāo)基本完成，環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，利用幼兒玩球的已有經(jīng)驗，嘗試用多種方法玩皮球，在開放的氛圍中孩子們用拍球、拋球、踢球、兩人滾接球和合作抱球走等多種方法進(jìn)行玩球，激發(fā)了幼兒玩球的興趣。
1、熱身活動導(dǎo)入，幼兒興趣高，但是活動時間太長。
2、教師的提問要更具體和有針對性一些。
青少年體育鍛煉活動方案篇十四
20xx年9月27日（周四）—10月10日（周三）
（一）區(qū)層面活動及啟動儀式
啟動儀式
1.時間：20xx年9月29日（周六）上午7：40-8：10
2.地點(diǎn)：xx市xx新世紀(jì)學(xué)校（xx528號）
3.組織單位：
主辦：xx區(qū)精神文明建設(shè)委員會辦公室
xx區(qū)教育局
共青團(tuán)xx區(qū)委員會
xx區(qū)婦女聯(lián)合會
xx區(qū)關(guān)心下一代工作委員會
承辦：xx市xx新世紀(jì)學(xué)校
4.出席人員：
（1）區(qū)文明辦、區(qū)教育局、團(tuán)區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)關(guān)工委有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)；
（2）教師、學(xué)生代表1300人。
5.議程：
主持人：xx市xx新世紀(jì)學(xué)校學(xué)生2名
護(hù)旗手：4名共建部隊?wèi)?zhàn)士
升旗手：2名優(yōu)秀學(xué)生
（1）校門口主題板上師生簽名寄語；
（2）升旗儀式；
（3）跆拳道表演（表演隊，配解說詞）；
（4）古箏配樂朗誦——《璀璨xx》；
（4）學(xué)校1名學(xué)生代表感言；
（5）領(lǐng)導(dǎo)致辭；
（6）領(lǐng)導(dǎo)簽名寄語活動
（二）各街道鎮(zhèn)、學(xué)校層面活動
1、活動組織：由各街鎮(zhèn)文明辦牽頭，社會事業(yè)科、團(tuán)委、區(qū)域內(nèi)中小學(xué)校共同研究制定活動方案并組織實(shí)施。
2、活動時間：各街鎮(zhèn)可根據(jù)實(shí)際情況安排在9月27日—10月10日之間。
3、內(nèi)容形式：各中小學(xué)積極組織學(xué)生登陸xx文明網(wǎng)，開展線上“向國旗敬禮”寄語活動，各鎮(zhèn)、街道要充分發(fā)揮本地愛國主義教育資源優(yōu)勢，緊密結(jié)合實(shí)際，線上線下開展形式多樣、豐富多彩的向國旗敬禮活動。
1、高度重視，狠抓落實(shí)。要充分認(rèn)識開展“向國旗敬禮、做一個有道德的人”網(wǎng)上簽名寄語活動的重要意義，把它作為貫徹黨的十九大精神，加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的具體舉措，作為加強(qiáng)青少年社會主義核心價值體系宣傳教育的重要載體。
2、加強(qiáng)宣傳，擴(kuò)大聲勢。要充分利用網(wǎng)絡(luò)媒體，開設(shè)“向國旗敬禮、做一個有道德的人”活動專題、專欄，讓青少年學(xué)生抒發(fā)感言、表達(dá)心聲。要及時發(fā)現(xiàn)、總結(jié)、宣傳活動中涌現(xiàn)出來的先進(jìn)典型和成功經(jīng)驗，推動活動不斷深入。
3、常抓不懈，持之以恒。區(qū)文明辦要把此項活動制度化、規(guī)范化，結(jié)合創(chuàng)全工作大力宣傳“向國旗敬禮、做一個有道德的人”活動口號！各單位要創(chuàng)新活動載體，豐富活動內(nèi)容，要以此次網(wǎng)上簽名為契機(jī)，吸引更多未成年人參與道德實(shí)踐，讓孩子們自我教育、自我提高，成長為一個有道德的人！
青少年體育鍛煉活動方案篇十五
今年是中國共產(chǎn)黨建黨×周年，也是“十二五”開局之年。為加強(qiáng)對社區(qū)青少年學(xué)生的暑期教育和管理，引導(dǎo)他們在暑期社會實(shí)踐中受教育、長才干、做貢獻(xiàn)，用實(shí)際行動向建黨×周年獻(xiàn)禮，針對此情況，特作青少年假期活動作如下按排：
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，抓住建黨×周年有利時機(jī)，引導(dǎo)社區(qū)青少年學(xué)生不斷深入開展“學(xué)黨史、頌黨恩、跟黨走”主題教育活動，重溫紅色記憶，永葆愛黨情懷，點(diǎn)燃紅色激情，促進(jìn)青少年暑期健康快樂的成長。
20xx年7月-8月
1、尋訪紅色印記。組織社區(qū)青少年到府山公園革命烈士紀(jì)念碑前悼念革命烈士，并讓他們了衢州的建設(shè)而獻(xiàn)出生命的烈士們的英雄事跡。
2、走訪黨員英模。余忠喜是衢州市生活垃圾衛(wèi)生填埋場場長，是社區(qū)黨員，也是全國勞模，通過對他事跡的了解，引導(dǎo)青少年自覺向優(yōu)秀共產(chǎn)黨員學(xué)習(xí)。
3、聆聽紅色講座。區(qū)關(guān)工委組成的報告團(tuán)成員圍繞“黨的光輝照我心”這一主題，向社區(qū)青少年講述共產(chǎn)黨的由來，黨誕生的重大歷史意義，牢記黨的光輝歷史。
4、唱紅色歌曲。聯(lián)系社區(qū)老黨員教社區(qū)青少年唱紅歌，通過唱紅歌讓青少年感受當(dāng)年的革命精神，不斷感悟黨的偉大，堅定不移地跟黨走。
5、看紅色電影。組織青少年在社區(qū)會議室內(nèi)，觀看紅色影片，讓他們深刻直觀的了解中國共產(chǎn)黨的建黨×周年的歷史，讓他們珍惜如今來之不易的美好生活。
6、組織轄區(qū)中小學(xué)生“八一”軍營走訪活動，加強(qiáng)社區(qū)青少年愛國主義，國防教育及良好習(xí)慣教育，讓中小學(xué)生在快樂軍營走訪活動中培養(yǎng)熱愛祖國，熱愛人民，同時學(xué)習(xí)解放軍吃苦耐勞的高貴品質(zhì)。
7、組織青少年參與環(huán)保活動，注重環(huán)境衛(wèi)生保護(hù)，倡導(dǎo)低碳生活，關(guān)注綠色環(huán)保，積極參與護(hù)綠，清衛(wèi)等工作。
通過這次暑期活動，營造了“學(xué)黨史、頌黨恩、跟黨走”的濃厚氛圍，培養(yǎng)青少年愛黨、愛國的信念，樹立青少年正確人生觀，振奮民族精神、激發(fā)愛國熱情、增強(qiáng)民族責(zé)任感。
青少年體育鍛煉活動方案篇十六
同學(xué)們中的近視眼、小胖墩日漸增多，這種現(xiàn)象的原因之一是缺乏體育鍛煉。同學(xué)們大多喜歡上體育課，可是同學(xué)們的.課外體育鍛煉情況又是怎樣的呢？針對這一問題，我展開了調(diào)查。
一、調(diào)查的方法：
1、調(diào)查、走訪同學(xué)及家長，了解同學(xué)們的課外體育運(yùn)動情況。
2、上網(wǎng)查找資料，了解體育鍛煉的重要性。
二、調(diào)查情況：
五（8）班共36人。每周運(yùn)動次數(shù)兩次及以上的7人，一次的8人。運(yùn)動方式上，男女生有差別。男生以打籃球、羽毛球、乒乓球，騎自行車為主。女生以散步，和父母打羽毛球為主。全班大約60%的同學(xué)沒有運(yùn)動的習(xí)慣。
三、家長的看法：
1、支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長的看法：
（1）體育鍛煉可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)孩子的成長。
（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞精神。
2、不支持孩子進(jìn)行體育鍛煉的家長的看法：
（1）認(rèn)為學(xué)習(xí)更加重要，體育鍛煉會浪費(fèi)學(xué)習(xí)時間。
（2）擔(dān)心體育鍛煉中的安全問題，擔(dān)心孩子受傷。
1、不同的體育運(yùn)動可以不同程度地提高我們的身體素質(zhì)。
2、體育運(yùn)動有利于培養(yǎng)我們良好的個性。它使我們正確地面對失敗和挫折，在競爭中形成健康、積極、進(jìn)取向上的個性。
3、體育運(yùn)動為同學(xué)們提供了更多的交往機(jī)會，增進(jìn)了友誼，學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
五、建議：
同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
青少年體育鍛煉活動方案篇十七
塑料圈是幼兒所喜歡的活動器具。那么在體育活動中怎樣根據(jù)幼兒身體動作的發(fā)展水平，在玩圈的技能和方法上給予幼兒更多的運(yùn)動經(jīng)驗的體驗，激起他們繼續(xù)玩圈的興趣，并發(fā)揮“塑圈”這一運(yùn)動器械一物多玩的功能，所以特設(shè)計本次體育活動的重點(diǎn)考慮所在。
1、發(fā)展幼兒膝蓋套圈走、跳的能力。
2、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩圈的樂趣。
重點(diǎn)：幼兒把塑圈套至膝蓋，兩腿分開套住圈，不讓其掉下來，在場地上自由地走、跳。
難點(diǎn)：兩腿分開套住圈，不讓其掉下來。
1、布置場地：紅起跑線、四小橋、四椅子。
2、塑料圈與幼兒人數(shù)相等、榮譽(yù)帽若干。
3、音樂（快樂寶貝）。
一）開始部分：情景導(dǎo)入3分。
“小朋友走，我們聽著音樂一起去運(yùn)動吧！”
（律動“快樂寶貝”）。
二）基本部分：學(xué)習(xí)階段。
a、自由玩圈5分。
“你們的圈操做得真神氣，圈可以做操還可以怎么玩呢？”（5幼兒自由說）。
“找個空點(diǎn)的地方和你的朋友一起去玩玩。”
（幼兒自由探索各種玩圈方法：跳圈、滾圈、轉(zhuǎn)圈、套圈等）。
（吹哨）“圍成一個大圓圈，1——2——3?！?/p>
“把圈放在地上，坐下來?！薄罢l來說說剛才你是怎么玩的？”（一幼兒）。
“有誰玩的更有趣的？”（三幼兒）。
“你們來玩一玩?！保ㄎ逵變海?/p>
“你覺得誰玩的最好？”
“我們一起來學(xué)學(xué)?！?/p>
“我看見小朋友是這么玩的，我們來學(xué)學(xué)。”
b、教師示范新玩法5+2+5分。
1、師示范幼兒練習(xí)5分。
“我這也有一個新玩法，瞧！看清楚了！”（師示范）。
“誰來說說我是怎么玩的？”（一幼兒說：把圈套到膝蓋邊，然后兩腿分開，不讓圈掉下來）。
“誰愿意來學(xué)這個本領(lǐng)？”
“誰來和老師一起學(xué)一學(xué)?！?/p>
（幼兒和老師一起學(xué)）“走、走、走，跳、跳、跳。”
“誰學(xué)會了？”
“圈要放在哪的？”
“再來，走走走，跳跳跳，走走走，跳跳跳?！?/p>
“他的圈為什么會掉下來？”
“哦，對了，我們要用膝蓋把圈繃緊?？次业耐扔幸稽c(diǎn)彎哦?！?/p>
“好，再來試試。走——走——走，跳——跳——跳，走—走—走，跳—跳—跳，走走走，跳跳跳?！保◣熡拙毩?xí)）。
2、幼兒自由練習(xí)2分。
“好玩嗎？”
“找個朋友一起去把這本領(lǐng)練一練，可以互相幫忙，也可以比一比哦?！保ㄓ變鹤杂删毩?xí)）。
“學(xué)會了可以玩給倪老師看看。”
3、集體練習(xí)3分。
“好，聽我口令，一起往前走，排成四組?！?/p>
“走走走，跳跳跳。”（慢快）。
c、幼兒分組比賽10分。
“把圈取下來拿在手里?！?/p>
“這本領(lǐng)有沒有都學(xué)會了？”
“剛才你和朋友比賽了沒有，誰贏了？”
“那我們就分組來個圈圈樂比賽吧！看前面有什么？”
“聽清楚游戲是怎么玩的？”
“聽到我的口令第一個小朋友就快速出發(fā)，跳過小河，繞過椅子，返回來，回來的時候也要跳過小河哦?！?/p>
“有沒有聽明白？”
“比賽時圈一定要套在哪里（膝蓋邊），小手可以做個的有趣的動作（叉腰、伸直等），要和別人不一樣。不能扶著圈哦，如果圈掉下來可以怎么辦？”
“誰愿意來試一下?！保ㄒ挥變菏痉叮?。
“你發(fā)現(xiàn)了什么問題？”（圈掉下來、雙腳一起跳）。
“返回后可別忘拍第二個小朋友的手哦，然后把圈掛起，排在后面為朋友助威?！?/p>
“記住了嗎？請你們先把圈套在膝蓋邊準(zhǔn)備好?！?/p>
（幼兒分組比賽）。
“表揚(yáng)第x組小朋友，還有個別小朋友要犯規(guī)，下次游戲我們要注意哦?！?/p>
結(jié)束部分：舒展身心2分。
“剛才哪組小朋友得冠軍了，我們請客人老師為冠軍組頒獎。”
“給你前面的小朋友套上圈，做條毛毛蟲，走回教室吧。”
青少年體育鍛煉活動方案篇十八
一、活動目的：
為豐富同學(xué)們的課余生活，增長知識，讓學(xué)生了解更多動物的生活習(xí)性，感受多姿多彩的生活。同時，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)中得到適當(dāng)?shù)纳硇恼{(diào)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生自立、自理、自護(hù)、自強(qiáng)、自律的能力，樹立團(tuán)隊合作精神，從而懂得愛護(hù)動物，珍愛生命。
二、活動主題：“感受多姿多彩的生活”
三、活動時間：20xx年5月14日（十四周四）。
上午8：00學(xué)校前門廣場集合、點(diǎn)名，安全教育；8：30準(zhǔn)時出發(fā)；下午15：30返回學(xué)校。
四、活動地點(diǎn)：廣州番禺香江野生動物園。
五、活動對象：五、六年級全體師生（學(xué)生461人，老師33人，師生494人）。
六、交通方式：每班一輛汽車。
七、人員安排：
八、安全保障措施：
1、對全體學(xué)生進(jìn)行專題的課外活動安全教育，增強(qiáng)學(xué)生安全防范意識和自我保護(hù)能力。
2、加強(qiáng)管理和監(jiān)控措施，各年級增配負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、帶隊教師，對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實(shí)，責(zé)任到人。
3、學(xué)校安排衛(wèi)生員和突發(fā)事件應(yīng)急隊員，以防同學(xué)受傷或突發(fā)疾病。
九、活動要求及注意事項：
1、教師要求：各教師要提高警惕，把管理工作做實(shí)、做細(xì)，確保學(xué)生安全。同時教育學(xué)生注意言行文明，愛護(hù)公共設(shè)施，不亂涂亂寫；注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生。
2、全體學(xué)生必須統(tǒng)一校服，佩戴好紅領(lǐng)巾（不用戴?？ǎШ眠m量的食水和干糧。在坐車途中，要求學(xué)生坐車時不準(zhǔn)將手、頭等部位伸出窗外，不大聲喧嘩；參觀和活動時要做到井然有序，不擁擠、不喧鬧、不追逐、不打鬧，愛護(hù)好一草一木，不隨地亂扔果皮紙屑，所有雜物都放進(jìn)自己準(zhǔn)備的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬樹木，不到高處和危險的地方玩耍，不亂動景點(diǎn)設(shè)施和器材、車輛。班級之間、同學(xué)之間要做到互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛，不能擅自離隊，獨(dú)自行動，有事要做到事先向帶隊老師請假。
3、以班級為單位，不獨(dú)自行動，不玩危險游戲，一切活動要聽從班主任及工作人員的指揮。班主任安排小組長管理同學(xué)。周三中午放學(xué)前各班統(tǒng)一上交名單到（凌老師）處。（正副班任寫上電話。文檔一式3份上交，文檔共享）。
5、級長把不參加活動的學(xué)生統(tǒng)計好，注明是否食宿生。周三把名單交給徐璐老師，由老師負(fù)責(zé)監(jiān)管學(xué)生學(xué)習(xí)。周四到六（1）班集中。各級語、數(shù)、英各安排一節(jié)課練習(xí)。
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