總結(jié)是一個重要的自我反思過程，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點與不足。合理運用歸納和概括的方法，將復(fù)雜的信息簡潔地呈現(xiàn)出來。如果你還對總結(jié)寫作有些困惑，不妨參考以下小編為大家準備的總結(jié)范文。
愛護牙齒國旗下講話稿篇一
郭小川《閃耀吧，青春的火花》：在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金——青春的魅力，應(yīng)當叫枯枝長出鮮果、沙漠布滿森林——這才是青春的美，青春的歡樂、青春的本分。
我的青春，我做主。
青春，堅持也。成長路上少不了挫折，我們能做的是堅持。西漢司馬遷著《史記》，費時18年;宋代司馬光著《資治通鑒》，費時19年;清代曹雪芹著《紅樓夢》，費時10年;俄國列夫·托爾斯泰著《復(fù)活》，費時10年。他們都為之付出堅持，正是因為堅持才創(chuàng)出如今的這一部部名著啊!青春，因堅持而美麗。
青春，職責(zé)也。青春路上，有職責(zé)，路會走得更加平坦，因為身上背負著——職責(zé)。楊利偉載著中華民族飛天的夢想，成功地完成國家與人民交付給他的偉大使命，肩負著神圣的職責(zé)遨游于浩渺的宇宙。正是有了職責(zé)，使中華五千年的飛天夢想順利實現(xiàn)了。青春，因職責(zé)而閃耀。
青春，自信也。一個人無論做任何事情，首先要先相信自我、肯定自我，才能到達成功的彼岸。平民凱特以自我特有的風(fēng)度，充滿自信與威廉王子步入婚姻的禮堂;聾啞運動員許朗憑借非凡的機會，最終自信地站上了他夢想的舞臺;流浪女孩茲莉自信地踏進哈佛的校門。他們都憑借自我的自信，走上夢想的舞臺。青春，因自信而獨特。
年輕的時候，懷揣著青春，擁抱著夢想，一步一步，堅信有一天能夠到達成功的彼岸。擁有青春，就要好好利用，不要虛度。我有我的青春，我有我的夢想。我的青春，我做主!
愛護牙齒國旗下講話稿篇二
同學(xué)們，老師們：
早上好！
今天是我國第xx個全國愛牙日，今年的活動主題為“窩溝封閉，保護牙齒”，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識，推動全社會關(guān)注兒童口腔健康。
那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕，從而達到預(yù)防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹脂無毒無害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構(gòu)建和諧的校園。
愛護牙齒國旗下講話稿篇三
親愛的老師，同學(xué)們：
早上好！首先我想問同學(xué)們一個問題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎？是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
因此為了預(yù)防齲齒，請同學(xué)們注意以下幾點：
1、 注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
2、 加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。
3、 定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，早治療。
同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
愛護牙齒國旗下講話稿篇四
親愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
我自小就愛吃糖，讓我的生活甜蜜無比，但我的牙齒卻沒過上好日子，自小就遭了很多罪。左上邊的槽牙從小學(xué)起就出現(xiàn)“黑洞”，并有逐漸發(fā)展壯大，造成其他幾個槽牙也被它吞沒。如今，左下、右上的牙已經(jīng)補齊了，但右下和左上的牙神經(jīng)已經(jīng)壞死了。這不，今天就是去把壞死牙神經(jīng)給抽了去。
我先去照了個透視，接著就要開始抽“經(jīng)”了。我萬分緊張，懷里更是如同揣著一只撒歡的小兔，以致具體抽“經(jīng)”的情節(jié)給嚇忘了，只記得幾聲慘叫之后便是痛楚無比，如同古代犯了十惡不赦的大罪人受到的酷刑。最后上藥的時候，才沒有了疼痛。不過上完了藥之后，那藥又散發(fā)出一股我很不喜歡的氣味，甚至在吃飯時，食物接到了藥棉，擠出了幾滴藥水，濺到我的舌頭上，差點就沒有把吃進去的飯嘔出來。
換藥之后，被告知要在星期一前來換藥，由于周一要考試，所以便改在了周二。一想到周二還要來到這充滿著藥味，時不時有小孩哭叫聲的醫(yī)院，我就不寒而栗，更何況還有那一盒子的閃著寒光的器械，要在我口中穿行敲打，我多么想退縮逃避，逃離并永遠不再來這望而生畏的醫(yī)院呵。不過只要一想到還能在家里安全的過周末，不會有人來搗鼓我的牙，心情當然放松些。
唉，明天、明天。
愛護牙齒國旗下講話稿篇五
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給"口腔健康的標準"下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正。
11、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的`作用。
"一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人。"但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
謝謝大家!
愛護牙齒國旗下講話稿篇六
親愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康?？谇唤】祽?yīng)包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象。口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素?，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng)；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處在牙齒生長的關(guān)鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ)；反之，則會帶給你無盡的煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命！”
1、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2、平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3、如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛護牙齒國旗下講話稿篇七
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是：愛護學(xué)校公物，共建美好校園!
愛護公物是一個人高尚道德之所在，是一個人崇高品質(zhì)的體現(xiàn)，是一個人美好心靈的寫照。校園里的一切設(shè)施，都是為全體學(xué)生服務(wù)的公共設(shè)施，可在我們校園的少數(shù)班級和個別同學(xué)身上，故意損壞公物的現(xiàn)象時有發(fā)生。例如：隨處可見課桌被一些同學(xué)用利器劃破;墻壁上常有同學(xué)在上面留下腳印;有的同學(xué)攀爬扶梯折斷樹枝;有的同學(xué)人走后水龍頭、電燈不關(guān)等等;雖然，這些現(xiàn)象只是少數(shù)人所為，但卻會影響到整個校園的環(huán)境和品味。不論是有意還是無意，這些行為都對公物造成了損壞，也給其他同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活帶來了不必要的麻煩，還會增加學(xué)校對公物的維修費用。
誠然，刻苦學(xué)習(xí)，為學(xué)校贏得聲譽是愛校的一種重要方式，而愛護學(xué)校的.一草一木，不僅能培養(yǎng)你良好的素質(zhì)，健全你完善的人格，更是一種最直接最有效的愛國。古人云：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”學(xué)校是我家，人人都愛她，美麗和諧的校園，要我們大家共同來營造，我提議大家做到以下幾點：
一、愛護公物，從我做起。挪動桌椅，小心翼翼;開門開窗，輕手輕腳;花草樹木，切勿攀折。
二、愛護公物，從小事做起。不要在雪白的墻壁上蹬踏留痕;不要在課桌上亂涂亂畫。
三、愛護公物，從身邊做起。節(jié)約用電;擰緊水龍頭，節(jié)約每一滴水;撿起地上的紙屑，保持環(huán)境衛(wèi)生。
四、文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環(huán)境、遵紀守法，養(yǎng)成良好的社會公德。希望同學(xué)們互相監(jiān)督、互相提醒，要樹立正氣，敢于批評和勸阻損壞公物的行為，共同養(yǎng)成愛護公物的好習(xí)慣。
同學(xué)們，讓愛護公物成為我們每個同學(xué)的自覺行動;讓愛護公物成為我們每個同學(xué)的良好習(xí)慣;讓我們攜起手來，杜絕損壞公物的行為。讓我們從自己做起，從身邊做起，從小事做起，用心愛護學(xué)校的一草一木，使自己成為一個真正愛護公物的現(xiàn)代文明人。謝謝大家!
愛護牙齒國旗下講話稿篇八
同學(xué)們、老師們：
早上好。上個星期一的集體晨會上，朱老師已經(jīng)發(fā)出了要大家愛護綠化的號召。因為我們學(xué)校已經(jīng)是江蘇省綠色學(xué)校，我們還要爭創(chuàng)國家級綠色學(xué)校呢。這都要靠全校的同學(xué)和老師一起努力，才能成功。所以今天，我再和大家談?wù)剱圩o綠化的知識。我講的題目是：“愛綠護綠，做綠色小使者”
“綠色”是親切而偉大的稱呼，綠色是健康的象征。我們現(xiàn)在吃的最放心的食品是“綠色食品”。冬天過去，春天蘇醒，是從發(fā)現(xiàn)小草的一夜新綠開始。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，學(xué)校道路旁的冬青樹葉鮮綠鮮綠的，池塘邊的垂柳的枝條也是嫩嫩的，是三月的春風(fēng)，給我們帶來了春天的希冀。還有你們的家的院子里，公路兩旁，田野里，我們都能充分感受到春天在燃燒。接下來，聽聽一棵樹自己是怎么說的。
我叫樹。春天，我們栽到土里時還是一棵小樹苗，在春風(fēng)的吹拂下，春雨的滋潤下，我們迅速地長高。我們抽出嫩綠的枝葉，歌唱著，舞蹈著，不斷吸進二氧化碳，同時，呼出大量的氧氣，使人們能呼吸到新鮮的空氣。同學(xué)們的眼睛疲勞了，望一望我們的綠葉，馬上明目醒腦。
夏天，我們換上了翠綠的新裝，茂盛的枝葉連成一片，為人們遮住灼人的陽光。孩子們最愛圍著我嬉戲；老人們坐在我的腳下聊天、下棋；過往的行人總喜歡在我們的影子下歇息片刻再趕路?？吹轿覀兡芙o人們帶來這么多快樂，我的心里真有說不出的喜歡。
秋天，除了家族里那些四季常青的成員，我們都披上了黃色或紅色的衣衫，一個個結(jié)出豐碩的果實。紅紅的蘋果，黃色的梨子……人們在果園里忙碌著，歡聲笑語仿佛是唱給我們的贊歌。
呼嘯的西北風(fēng)來了。雪花，悄然無聲地落在我們身上。我們被雪花裝點得像海底美麗的珊瑚，有的掛滿毛茸茸，亮晶晶的銀條兒，有的掛滿蓬松松、沉甸甸的小雪球兒，這時人們會高興地說：“看，樹掛！”然后紛紛和我們合影。而我們則靜靜地期盼著下一個春天的到來。
我們老了，人們會把我們伐倒，制成各種家具，這是我們對人類作出最后的貢獻。
我們的一生就是這樣度過的。我們不索取什么，只希望人們能夠愛護我們。
在春光明媚的時節(jié)，全校同學(xué)行動起來，人人爭當“護綠小使者”，保護我們的環(huán)境，保護我們的綠色的空氣。你們可以種一棵樹、栽一枝花、看見有人搖晃樹木，折斷樹枝或者采摘摘鮮花、踐踏草坪等都可給他一個善意的忠告。如果大家行動起來，就會換來一個美麗和-諧的綠色校園！
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！
今天我演講的主題是“講究衛(wèi)生，愛護校園校園”。 作家說：“環(huán)境是心靈的港灣?！碑嫾艺f：“環(huán)境是靈感的源泉。”軍事家說：“環(huán)境是制勝的法寶?！苯逃艺f：“環(huán)境是塑造人的搖籃。”可見營造良好的環(huán)境氛圍多么重要。
當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們坐在潔凈的教室中讀書時，哪能不全神貫注？當我們在優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)、工作時，心情定會倍感舒暢。
可是我在校園中發(fā)現(xiàn)了一些不良的習(xí)慣：隨地吐痰，隨手丟棄廢紙，踩踏草坪，破壞公物， 所有這一切，都跟我們的文明校園極不相稱。
“學(xué)校是我家，清潔靠大家”，在此我向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生好習(xí)慣，請不要亂扔垃圾，并提醒亂扔垃圾的人。以愛護校園環(huán)境為己任。
2、 愛護校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪；倡議“彎腰精神”，看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動撿起來，清理到垃圾桶內(nèi)；樹立人過地潔之風(fēng)尚。
3、不把食物帶進教學(xué)區(qū)，不在教學(xué)區(qū)吃口香糖等，清理書桌里的垃圾；做一個自律的人。
4、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費，就是減少垃圾；做一個節(jié)約的人。
同學(xué)們，俗話說得好：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！弊屛覀儚狞c滴做起，自我約束，相互檢查。 開展“校園無垃圾行動”需要你、需要我、需要大家共同努力，創(chuàng)建文明和-諧的校園！
各位老師、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《保護環(huán)境，從我做起》
在人類生存發(fā)展史上，曾遇到過許多的敵人：戰(zhàn)爭、災(zāi)荒、瘟疫、這每一種敵人都曾使人類付出過慘重的代價。然而，今天人們面臨的最大的敵人，已不是戰(zhàn)爭、疾病、天災(zāi)以及瘟疫，而是無處不在的'環(huán)境問題！
大氣污染超標、溫室效應(yīng)增強、臭氧層被破壞、土地沙漠化、水資源污染嚴重、海洋生態(tài)危機、綠色屏障銳減、物種消失加劇、垃圾威脅人類、人口增長過快，這些世界性的環(huán)境問題，究其原因，都是人類在發(fā)展經(jīng)濟的過程中，對自然資源和生態(tài)環(huán)境的不合理利用和破壞所致。
這一切的現(xiàn)實，讓每一個關(guān)心祖國前進和發(fā)展的中國人深感痛心。保護環(huán)境，利在當代，功在千秋，這是一項崇高而偉大的事業(yè)，更是中化民族千秋萬代利益所在。
千里之行，始于足下。保護環(huán)境，建設(shè)美好家園，要從我做起，從小事做起。心動不如行動。只要我們確實落實我們的言行，不亂丟垃圾，不浪費糧食，最大限度地節(jié)約用水，節(jié)約能源，節(jié)約用紙，拒絕使用一次性的“白色污染物”，乘公共交通旅行，多栽樹種草，保護好野生動植物資源，自覺地遵守各項環(huán)境法規(guī)。那么，我們頭頂上的天空將會變得更藍，身邊的河水會變得更清，空中的鳥兒將會鳴叫得更加響亮，生活在其中的人們將會變得更加健康快樂。
我很高興地經(jīng)?？吹皆S多同學(xué)在校園的各個角落撿拾果皮紙屑；用自己的雙手去保護和營造優(yōu)美的校園環(huán)境。但是，我們也經(jīng)?？吹揭恍┪覀儾辉敢饪吹降那榫埃翰賵錾?、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋；雪白的墻壁上被印上手印、腳印和球?。唤淌依?、走廊上留有難以清除的口香糖的污跡這說明，我們的習(xí)慣還沒有很好的養(yǎng)成。
同學(xué)們，我們是21世紀的主人，具有環(huán)保意識是現(xiàn)代文明人的標志。我們要有時代感責(zé)任感，要心系全球，著眼身邊，立足校園?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”，讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，培養(yǎng)環(huán)保意識，養(yǎng)成環(huán)保習(xí)慣，創(chuàng)造我們美好的校園，塑造我們美好的靈魂！
謝謝大家
老師們，同學(xué)們早上好！
今天國旗下講話的主題是《愛護校園環(huán)境，從我做起》。每當我們走進仉家小學(xué)的校園時都能感受到她的潔凈和美麗，雖然她的占地面積不大，但你瞧：整齊的教學(xué)樓，寬敞潔凈的過道，嶄新的橡膠跑道，宜人的花草樹木無處不滲透著她的生機和活力?？墒沁M來我發(fā)現(xiàn)我們的校園環(huán)境有了一些微妙的變化。如：樓梯旁的白墻壁上出現(xiàn)了黑黑的腳印和斑點，教室里常有一些紙屑，學(xué)校的大門口隨處可見一些食品包裝袋，廁所里到處是垃圾，花池里的花草樹木總有人愛摸它……這些都是我們個別不自覺同學(xué)的“杰作”。大家說說這些是我們文明小學(xué)生的做法嗎？回答肯定是“不”字。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們童年的樂園。大家積極行動起來吧！保護好我們的校園環(huán)境，我向全體師生倡議“愛護校園環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：
1、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。
2、愛護校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不亂折樹枝。
3、提倡“彎腰精神”，一見垃圾就撿拾，仍進桶里不怕煩。
4、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學(xué)，讓我們從點滴做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈?！皩W(xué)校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力！
謝謝大家！
今天我國旗下講話的題目是《愛護環(huán)境，從我做起》。
過去的一年中，在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我們的校園面貌發(fā)生了很大的變化，變得更漂亮了。如今走進我們的校園，一株株綠樹、一棵棵小草、一朵朵鮮花，為我們裝點出條條美麗的風(fēng)景線。為了使我們的校園更加美麗、溫馨，每天早晨許多同學(xué)拿著笤帚、簸箕、拖把、抹布、紙簍，到校園的各個角落里清掃地面、撿拾廢紙、包裝袋、飲料瓶。在他們的辛勤勞動下，早晨的蔣小校園，地面無塵、無垃圾、無紙屑、無包裝袋，教室、走廊、過道干干凈凈。但是好景不長，一到課間，特別是中午和下午放學(xué)期間，校園里紙屑、包裝袋、游戲卡片等垃圾隨處可見，令人觸目驚心。老師和同學(xué)們辛勤勞動的成果竟被少數(shù)不自覺的同學(xué)破壞掉了。這些不文明行為與我們美麗潔凈充滿和-諧人文氛圍的校園環(huán)境是極不相稱的。更讓人心痛的是很多同學(xué)見到紙屑、包裝袋等卻熟視無睹，就當沒看見一樣，更談不上阻止這些不良行為了。
學(xué)校是我們共同的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力。為了使我們美麗的校園多一份綠，添一份生機，有一個舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。老師們、同學(xué)們，積極行動起來，保護好我們的校園環(huán)境。我們向全校師生倡議“愛我校園，從我做起”的校園無垃圾行動，并希望大家做到以下幾點：
一、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生。
二、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不亂扔垃圾。
三、提倡“彎腰精神”，隨時拾起地面上的點滴垃圾，扔進垃圾筒里，確保地面的干凈。
四、愛護公共設(shè)施、不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。
五、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為保護環(huán)境的衛(wèi)士。
各位老師、同學(xué)們，讓我們從點滴做起，愛護校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈?！皩W(xué)校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
謝謝大家！
愛護牙齒國旗下講話稿篇九
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是：《愛護公物，做一個文明的東外人》。
“愛護公物，不在黑板、墻壁、課桌、布告欄等處涂抹刻畫。借用公物要按時歸還。”，這是《中學(xué)生日常行為規(guī)范》中的一條基本內(nèi)容。
那么，文明又是什么?
文明是一種基本素質(zhì)，是一種起碼的修養(yǎng)，是一種對人的全面基準考量;。
文明是心靈底線，是和諧之美，是仁愛之心;。
文明是人類最美妙的音符，是社會全面進步的重要標志;。
文明是人與動物的內(nèi)在區(qū)別，是和美世界最動人的進行曲;。
文明是精神高尚的直觀反映，是人格魅力的集中表現(xiàn);。
文明是一種習(xí)慣;。
文明是一種風(fēng)度;。
文明更是對不文明的鄙視和教育，是不文明的示范和榜樣。
有一篇文章中記敘了發(fā)生在德國這樣一件事：有一個人與朋友相約去鄉(xiāng)下踏青，但是，當他朋友準備好時，他卻突然打電話說不去了，朋友很不理解，為什么晴朗的天氣不出門。他解釋說，因為路上的行人，朋友更加不解。他說，他看過天氣預(yù)報，今天會刮大風(fēng)，而且，去鄉(xiāng)下的路上有很長一段是沙路，車開過去會弄臟行人的衣服。
這是一件普通的事，但聽了以后令人震撼，發(fā)人深省。同學(xué)們，當你在課桌上亂寫亂畫時，你有沒有想過：你得到了什么，而又失去了什么?一個國家的文明程度取決于國民素質(zhì)，一個學(xué)校的文明需要我們每一個同學(xué)的努力。
“愛護公物，人人有責(zé)”，在此我向大家提出幾點希望：
1.愛護校園內(nèi)的各種公共設(shè)施;。
2.不在教室、實驗室、階梯教室的桌面上亂寫亂畫;。
3.到食堂用餐要愛護糧食;。
4.住宿生要愛護宿舍內(nèi)的公物;。
5.當我們離開教室、宿舍時要養(yǎng)成隨手關(guān)燈、關(guān)水的習(xí)慣;。
6.當我們看到損壞公物的行為時，要勇于指出，敢于制止。
同學(xué)們，讓我們共同努力，從愛護公物這樣的小事做起，成為一個知書達理的人，一個高尚的人，一個文明的人。
謝謝大家﹗。
愛護牙齒國旗下講話稿篇十
老師同學(xué)們：
大家好!
我今天演講的題目是《保護校園環(huán)境》，《從一點一滴做起》。學(xué)校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。然而，我們的校園中常常出現(xiàn)一此不好的現(xiàn)象卻不由得讓我們對這個問題重新進行了思考：究竟，我們的校園還是一個潔凈的校園嗎?我們的同學(xué)是優(yōu)秀的學(xué)生嗎?作為90后的我們就是這樣的嗎?這不由得不引起我們的思考。
校園，是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所。
校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個校院文明程度的重要標志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素，也是一名當校學(xué)生整體素質(zhì)的一個反映，我們，作為一名學(xué)生，首先要做的就是校園衛(wèi)生保潔工作，不要隨地亂扔果皮紙屑，從養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，讓我們的校園時時干凈、整潔，讓全體師生擁有一個良好的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境，我們應(yīng)該做到“看到污跡主動擦、發(fā)現(xiàn)垃圾主動掃、碰上亂扔主動管”，語言美，不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴水，一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫，從我做起，從身邊小事做起，做當代文明學(xué)生。
走進我們可愛的校園，我們每個人都能感受得到她的'潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。
但近來我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和墻壁在抗議!國灰有的同學(xué)往地上亂丟果皮紙屑，有的同學(xué)摘花搖樹，有的同學(xué)踐踏草坪，有的同學(xué)在墻上亂涂亂畫，往學(xué)校的路上亂吐口香糖……我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)辭海，健康地成長，而美麗的環(huán)境需要我們共同營適，文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。
在此，我向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：一、不在校內(nèi)吃零食;二、不要隨地吐痰;三、不踐踏草坪，不摘花搖樹。小草也有生命，需要你我共同呵護;四、保持良好的寢室環(huán)境;五、加強思想品德教育。主動檢查拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成文明清潔的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足夠的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園，。朋友，當生命的綠色向你敞開時，你會佇立猶豫嗎?當明天的光明向你走來時，你會回頭凝望黑暗嗎?所以，讓我們行動起來吧!讓我們?yōu)榱诵@裝點一份綠色，為新星的明天鋪墊一份光明吧!
愛護牙齒國旗下講話稿篇十一
尊敬的各位教師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，我們的學(xué)校經(jīng)過幾年的發(fā)展，如今已經(jīng)在不斷壯大?？纯次覀兘袢盏膶W(xué)校，管理手段先進，教育教學(xué)設(shè)施完善，育人環(huán)境一流，已經(jīng)成為了所有莘莘學(xué)子夢想成真的夢想殿堂。當我們走進學(xué)校，映入眼簾的是挺拔壯觀的教學(xué)樓、學(xué)生公寓、餐廳；錯落有致的學(xué)校超市、宣傳欄、運動場、樹木；整潔干凈的寢室、教室、圖書室、綠化帶；充滿現(xiàn)代化氣息的空調(diào)、電視機、多媒體、熱水供應(yīng)系統(tǒng)……等等，很多的景象無不向我們展示著學(xué)校的欣欣向榮以及更完美的未來。
然而，另我們感到遺憾的是，在這樣一派景象面前，卻出現(xiàn)了一些不愛護公物的不良現(xiàn)象：剛被打掃干凈的地面被我們?nèi)由鲜称反?，廢紙；各班的垃圾桶成為同學(xué)們手中的玩具；盛開的花木也被同學(xué)們無情的折斷；學(xué)期初還是完好的桌凳，不長時間就會被大卸八塊；平整的桌面上不知留有幾屆學(xué)生所謂“藝術(shù)家”的作品；教室寢室外的墻面上時常被留下運動鞋底的烙印；打掃衛(wèi)生的拖把，有時也會被同學(xué)們拿來制成雙截棍；傳遞知識的粉筆也常常成為同學(xué)們投擲的子彈；計算機房和六樓會議室大家不常去，可去一次也不忘留下同學(xué)們臟兮兮的印記；潔白的墻壁上點綴著點點污漬；無辜的的水龍頭被換了一批又一批；同學(xué)們經(jīng)常光顧的乒乓球臺也被整的滿目瘡疤；紅色的安全出口標志，教寢室門，電扇開關(guān)，消防栓玻璃，經(jīng)常遭受同學(xué)們的拳打腳踢。
同學(xué)們，我們應(yīng)當想一想，駐足審視一下我們美麗的學(xué)校，我們怎么忍心讓那可愛的花草遭受無情的摧殘，怎么忍心打碎黑暗中指明方向的安全標志，怎么忍心讓大家朝夕相伴的課桌凳變得傷痕累累？收回我們的雙手，獻出我們的愛心，讓過去成為歷史，破壞不再重來！
同學(xué)們，愛護公物是一個人崇高品質(zhì)的體現(xiàn)，是一個人完美心靈的寫照；愛護公物能顯示一個社會的風(fēng)尚，體現(xiàn)一所學(xué)校、一個民族的素質(zhì)，反映一個國家的精神！“人無德不立，國無德不興”。公民道德的好壞，體現(xiàn)著一個民族的精神狀態(tài)，影響著一個民族事業(yè)的興衰。一個人的言行，往往表現(xiàn)出個人素質(zhì)的高低，進而影響整個團體的總體素質(zhì)狀況。一個公民是否愛護公共設(shè)施，從小處講能夠反映出一個人道德素質(zhì)的高低，一個學(xué)校校風(fēng)的好壞；從大處講也反映了一個國家禮貌程度及民族素質(zhì)的高低。
我相信，只要我們每一個人都為愛護公物做一點小事，哪怕是舉手之勞，我們的學(xué)校將會更完美，我們的環(huán)境將會更舒適，我們學(xué)校的明天也將會越來越壯大，讓我們共同期待吧。
多謝大家。
愛護牙齒國旗下講話稿篇十二
大家好!
我是來自初__班的一名普通學(xué)生，我叫__。今天之所以能站在大家的面前，是因為我班上的同學(xué)對我的呼聲比較高，他們看我在平日里的表現(xiàn)很是活躍，所以覺得我要是演講起來的話肯定也不會差。面對著班上同學(xué)的好意，我自然也沒有什么理由去推脫，于是我在今天鼓起勇氣走上了講臺，接下來我就要談一談關(guān)于校園衛(wèi)生這個話題了。這是我第一次在這么多人的面前演講，所以接下來要是我有什么口誤的話，請大家不要笑話我哈。
講衛(wèi)生，這是一種從小到大就一直在談?wù)摰脑掝}，在學(xué)校的時候，各位老師都在提醒我們要注意好個人的衛(wèi)生問題，不要隨意亂丟垃圾，更不能去破壞公共環(huán)境，這都是我們在小學(xué)的時候就聽過不知道多少次的話語了，所以現(xiàn)在聽起來就有一種老生常談的感覺了。其實吧，這話雖然聽的比較多，但是越常聽的話我們反而越不會去重視它，不然咱們的校園里面為什么還隨處都能見到一些小垃圾呢?這主要也是和個人的素養(yǎng)和習(xí)性有關(guān)系，畢竟大家生活的環(huán)境不一樣，上了初中后，這種差異擴大的更為明顯。
就拿我個人來說吧，我在小時候是一個喜歡亂丟垃圾的人，經(jīng)常趁著周圍沒人的時候就把垃圾丟在地上或者是角落里，那時候我還為自己的小機智感到欣慰呢，后來我就因為個人的衛(wèi)生問題被老師批評了好幾次，就連我身邊的同學(xué)都嫌棄我不注意衛(wèi)生，都不太愿意和我玩了，這讓我不得不開始重視起衛(wèi)生問題了。到了現(xiàn)在，我基本上就是隨手就會把垃圾丟到垃圾筐里面，要是周圍沒有可以放垃圾的地方，我寧愿把垃圾捏在手里也不會隨意的丟棄。這種習(xí)慣是我漸漸地養(yǎng)成的，要是大家從小沒有養(yǎng)成和我類似的習(xí)慣的話，那肯定就會出現(xiàn)隨意丟棄垃圾的行為，亂丟垃圾看上去好像不是什么大事，但是它的確就是關(guān)于你個人素質(zhì)的體現(xiàn)，尤其是在校園里丟棄垃圾，那就是給咱們的學(xué)校形象造成了直接的影響，大家好不容易才把校園的衛(wèi)生給打掃干凈，卻因為一個人隨手丟了點垃圾，讓整個校園顯得那么不協(xié)調(diào)。
校園是我們每天生活和學(xué)習(xí)的地方，我們應(yīng)該保護好它才對，所以就讓我們先從衛(wèi)生抓起，爭取做到每一位同學(xué)都不亂扔垃圾，見到垃圾及時處理，只要大家都能做到這一點，那么咱們的校園必然會干凈無比!
謝謝大家!
愛護牙齒國旗下講話稿篇十三
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。
同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。
有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!
所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。
愛護牙齒國旗下講話稿篇十四
民以食為天，食以齒為先。以下是小編整理的保護牙齒。
歡迎大家閱讀。
在開始今天的講話前，我先給大家講一個小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比比誰更強大。牙齒說：“你看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅實，不管是什么食物進入口中，我都不會拒絕，都會把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸后縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點骨氣都沒有?！鄙囝^默不做聲。多年后，勞累過度的牙齒開始不斷發(fā)牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齒來到醫(yī)院，請求醫(yī)生幫忙。只見牙醫(yī)拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。
口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。昨日是“全國愛牙日”，同學(xué)們，你們關(guān)注自己的牙齒了嗎?你們掌握愛牙潔齒的好方法了嗎?俗話說：“小洞不補，大洞吃苦”，千萬不要等到牙齒遭遇了大麻煩才想到去保護和治療。從今天開始，讓我們養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，掌握正確的刷牙姿勢，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑!
親愛的老師,同學(xué)們:。
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒,從我做起》.
俗話說:"牙疼不是病,疼起來可真要命".不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。
世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康.牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有密切關(guān)系.下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:。
1,保護牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑.每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘.
2,牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分.兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷.1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月.
3,吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食.
4,糾正不良習(xí)慣.有些同學(xué)有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形.另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷.
5,提倡每半年定期進行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治.
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容.謝謝大家!
大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護牙笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2-3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛護牙齒國旗下講話稿篇十五
各位老師，各位同學(xué)，大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護視力。
1、要做到科學(xué)用眼。
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔(dān)。
4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操。
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日堅持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的偏方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護我們的視力。
謝謝大家!
愛護牙齒國旗下講話稿篇十六
同學(xué)們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒?！眱和幱谏L發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的全國“愛牙日”以“維護口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康知識。
但是，同學(xué)們，多活動不如自己行動。保護牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2~3排，每排有3~4束毛，頂端扁平。
2、正確的握法：用食指到小指的四個手指握住刷柄，拇指向前伸抵刷柄，就像拇指貼著別人時的一個手勢。
3、使用鏡子：只有對著鏡子刷牙，才能看到牙刷的`動作和位置，有利于糾正錯誤的刷牙動作。
4、牙刷刷過的地方，要蓋一點牙齦：否則容易漏掉牙齦邊緣附近的牙齒表面。
5、輕刷，愿意花一點時間：我看到很多同學(xué)總想在短時間內(nèi)刷完牙，所以只是努力，刷的不好。
6、牙刷的刷牙方向與牙排方向一致：“即上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面不向后刷”。這樣牙刷就能與牙列充分接觸，達到最大接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：如果不按照一定的順序刷牙，往往會多刷一些自己舒服的地方，而刷一些自己不舒服的地方，甚至?xí)^去，每天錯過的地方，以后自然會出問題。
8、每天早晚刷。晚上刷牙比早上刷牙更重要。學(xué)生每天睡覺前一定要刷牙，刷牙后不要做任何事情，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖和產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們，希望大家都能通過你們老師教的方法學(xué)會護齒。希望每個人的牙齒都健康，都會露出美麗燦爛的笑容。
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