在教案中，教師可以明確教學目標，安排學習任務和評價方式。在編寫教案時，教師需要注意一些關鍵要素。首先，教案的目標要明確，具體而又可操作。其次，教案的內容要符合學生的實際需求，具有循序漸進的邏輯順序。此外，教案的教學方法要多樣化，能夠激發(fā)學生的興趣和積極性。最后，教案的評價要科學準確，能夠客觀地反映學生的學習情況和教學效果。以下是小編為大家收集的精選教案范例，僅供參考，希望能給您帶來啟示。
情緒管理教案中班篇一
本階段我們開展了“有趣的五官”小主題，孩子們在照鏡子中認識了自己的五官，也對自己的表情產(chǎn)生了興趣，我們一起收集和模仿了許多有趣的表情，孩子們最喜歡和擅長模仿的就是哭臉和笑臉。從孩子們的模仿中我萌發(fā)了設計這個活動的想法;另外現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，由于家長的溺愛使他們"以自我為中心"的.性格明顯展露，因此，在幼兒園經(jīng)常會看到小朋友之間為了一把小椅子互相爭搶，自己占有玩具，不和其他小伙伴一起分享等不愉快、不友好的現(xiàn)象。抓住這個鍥機開展本次活動，萌發(fā)幼兒關心他人，愿為朋友帶來快樂的情感，增強與人友好交往的意識。本次活動的重難點是讓小朋友們體會高興與傷心的不同心情，懂得要關心他人，與朋友一起分享美好的事物。讓孩子通過表現(xiàn)不同表情娃娃所帶來的不同感受，解決實際生活中遇到的小朋友之間發(fā)生的不友好現(xiàn)象來進行突破。
中班綜合活動：快樂心情。
1、通過說說、演演、畫畫等形式表達自己的情緒。
2、嘗試想辦法保持好心情，做一個高興的娃娃。
3、萌發(fā)幼兒關心他人，愿為好朋友帶來快樂的情感。
1、心情火車六列，
2、畫有圓臉的彩色紙若干，勾線筆人手一份，
3、哭和笑娃娃各一個，投影儀一臺。
4、幼兒對各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣，并能分辨一些簡單的表情。
活動重點：
大膽表達自己的情緒。
活動難點：
嘗試想辦法保持好心情。
預設內容：
一、說說演演。
導入："老師要帶小朋友到兩個小娃娃家去做客，現(xiàn)在我們一起出發(fā)吧!請小朋友觀察哭笑圖片，說說哭笑臉有什么不同。引出幼兒高興與傷心的事件。
出示笑娃，引導幼兒觀察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線等。
1、你們什么時候也會笑?
2、你們會學一學她笑的樣子嗎?還可以用什么來表示高興?
出示哭娃，引導幼兒觀察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。
3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開心了呢?
4、你們什么時候也會哭?(重點啟發(fā)、鼓勵幼兒幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來，讓幼兒懂得關心他人。)。
二、畫畫講講。
1、根據(jù)自己意愿畫表情卡，畫完后把它插入與自己相應號數(shù)的心情火車。
2、和朋友一起說說自己的表情卡，師觀察、傾聽、隨機引導。
三、延伸活動。
把心情火車處作為一個“心情小站”，鼓勵幼兒在那里講講悄悄話，說說演演自己的表情、心情等。
[自評]。
本次活動的形式多樣，充分調動了孩子的積極性和主動性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實情感的表露。由幫助娃娃想辦法高興起來過渡到自己和同伴，孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法，而在畫畫講講中，孩子記錄下了自己最真實的情感、表情，又在互相交流中進一步萌發(fā)了要讓好朋友快樂的情感，較好地完成了活動目標及重難點。然而中班孩子對保持好心情的經(jīng)驗還是比較少的，這需要我們在今后的活動和日常生活中不斷積累的，所以最后的延伸活動是比較有意義的。
快樂心情。
情緒管理教案中班篇二
1、了解人的各種表情可以表達自己的感受和情緒。
一個小朋友的面部輪廓圖，貼有五官。
幼兒用書、練習冊。
一、教師放《粗心的小畫家》音樂，以談話的形式引出活動的主題。
2、幼兒觀察后回答問題，并與教師一起一邊往畫上貼五官，一邊說說他們的作用。
二、利用教具引導幼兒了解各種表情(笑、生氣、害羞、發(fā)怒。)。
1、教師拿著貼好的笑的表情教具，五官貼完了，大家看，小朋友是什么表情呀!(笑了)。
2、老師會變魔術，在他的臉上動一動?？此F(xiàn)在怎么了(生氣了)。
3、看一看這個小朋友又是什么表情，害羞。
4、小朋友的這個表情又是什么?(發(fā)怒)。
三、帶領幼兒玩變臉的.游戲，引導幼兒討論為什么笑會有助于身體健康。
1、玩變臉。
一個人做表情，大家猜。玩法(開始時大家一起念兒歌，嘴角彎彎，眼睛彎彎，猜猜我的心情怎么樣?小嘴嘟嘟，眉毛皺皺，猜猜我的心情好不好?當兒歌念完后，一個人做表情，大家猜，一個人說表情，大家做。玩法(游戲開始相同，只是在念完兒歌后，一個人說表情，大家做。
2、讓幼兒看幼兒用書，仔細觀察圖片中小朋友的表情，并進行討論。
老師今天請來了很多很多好朋友，我們看看他們的心情怎么樣?
看后討論：老師小結：笑臉代表開心快樂，這樣的表情是最漂亮的，我們大家都喜歡，開心地笑還會有利于我們的身體健康，所以我們對待好朋友都應該笑哦!
四、讓幼兒聽《找朋友》的歌曲做游戲，引發(fā)幼兒快樂的情感。
我們一起來聽歌曲做游戲，當歌曲開始時，你要去一個好朋友，在找到好朋友后要對好朋友做一個特別的表情，讓朋友感到快樂。
情緒管理教案中班篇三
我園的特色是健康特色，當然不僅僅是身體的健康，更重要的是幼兒的心理健康。我們每位教師每周都要對幼兒進行個案觀察記錄，并且每個學期還將對一位幼兒進行心理個案觀察記錄，以幫忙幼兒個別特殊心理以及特殊行為進行糾正和給與正確的指導幫忙。本次活動也是在平時觀察幼兒的基礎上設計的，本次活動為心理活動，課題是《哭的奧秘》。在活動之前的一段時間里我班有兩位小朋友每一天上幼兒園時都要哭，雖然教師每一天都要安慰這兩位小朋友，期望他們上幼兒園時不要哭，可是卻沒有起到正真的作用。還有幼兒在生活中會因為一點點小的不如意或是小挫折就會哭鬧不止，所以我想經(jīng)過本次活動讓幼兒明白哭的奧秘，讓他們明白哭的好處和壞處。
1、明白哭是正常的情緒表現(xiàn)。
2、初步了解適度的哭有利于健康，經(jīng)?；蜷L時間的哭會有損健康。
3、能在不開心的時候選擇適當?shù)慕鉀Q方法，堅持樂觀的情緒。
1、物質準備：情景表演、鉛筆、畫紙。
2、經(jīng)驗準備：活動前，幼兒已經(jīng)完成經(jīng)驗調查表《哭的奧秘》。
一、經(jīng)驗導入，引發(fā)思考。
1、觀察經(jīng)驗調查表。
教師：前幾天我們完成了一張《哭的奧秘》的調查表，那根據(jù)你的調查，你發(fā)現(xiàn)哪些人會哭？幼兒討論。
教師小結：無論大人還是小朋友會會哭。
2、再次觀察經(jīng)驗調查表。
教師：你調查的人什么時候會哭？幼兒相互交流。請個別幼兒討論回答。教師小結：我們在身體感到不舒服或心里悲痛、難過的時候會哭。
二、主動探索，建構經(jīng)驗。
幼兒討論。如：眼睛、嘴、鼻子、心臟。
3、小結：人如果長時間、不停的哭或者經(jīng)?？?，會影響我們身體健康和破壞我們好心境，讓我們不健康也不開心。
三、立足生活，提升經(jīng)驗。
2、情景表演，幼兒思考解決問題的辦法。
（1）明明走路不細心摔了一跤，感覺很疼，一向在哭，那是不是哭了就不疼了呢？
（2）貝貝不會做數(shù)學題，她很著急，就一向在哭，那是不是哭了題目就會做了呢？
3、請幼兒幫他們解決問題的方法畫下來，選一件事情。
4、分別把幼兒的畫張貼相應的問題序號下頭，請幼兒介紹自我的想法。
四、總結經(jīng)驗，產(chǎn)生思考。
1、教師總結：在我們小朋友身上也會有像剛才三位小朋友的情景，我們每個人都會哭，有的時候，哭一會能幫我們放松，但長時間的哭是會傷害我們的身體，并且也不能解決問題，所以，我們在遇到困難或難過的事情時，要進取動腦筋，想好辦法解決自我的問題，這樣才能讓我們健康又歡樂！
2、結束活動。教師：那此刻我們來跳個《邀請舞》吧。
情緒管理教案中班篇四
克服厭學情緒。
1、通過小品形式表現(xiàn)自己對學習的態(tài)度，引導學生自我剖析產(chǎn)生厭學情緒的原因。
2、給厭學者開處方，幫助他們克服厭學情緒，培養(yǎng)學習興趣。
厭學是中小學生諸多學習心理障礙中比較普遍的一種現(xiàn)象，產(chǎn)生厭學情緒的原因有環(huán)境因素和自身因素兩方面。有的學生受社會環(huán)境影響，錯誤地認為讀書沒有用；有的學生不愛讀書，則是由于家長期望值太高，壓力太大或父母關心不夠；有的學生受學校環(huán)境的制約，處理不好人際關系，覺得作業(yè)負擔太重；有的學生主觀上不努力，沒有培養(yǎng)良好的學習習慣，多次失敗導致成績每況愈下，如此惡性循環(huán)，使他對學習越來越不感興趣。針對不同的厭學原因，應開出相應的“處方”。本活動試圖通過生動、形象的小品表演，讓學生看到厭學的危害，并用自我教育的形式引導學生積極、主動、愉快地對待學習，促使學習成績提高。
1、活動前的準備。
（1）教師了解班上同學對學習的不同態(tài)度。
（2）準備六張面具作為上課小品表演的道具。
（3）選擇有不同學習態(tài)度的六位同學排練小品。
2、活動過程：
（1）小品表演（請六位同學戴上面具依次上臺）。
a、我是多多，從小愛看好問，學習時專心致志，還喜歡獨立思考。我喜歡在知識的海洋里翱游，常常品嘗到學習的喜悅。
b、我是來來，沒姐姐學得活，但對學習也有濃厚的興趣。當看到自己經(jīng)過努力取得好成績時，我會很快樂。學習有困難、有競爭、才有樂趣。
c、我是咪咪，我覺得學校里的生活很有趣，當然也愛學習。雖然學習很辛苦，但我能努力學習，完成規(guī)定的學習任務。
d、我是發(fā)發(fā)，我覺得讀書沒太大的用處，爸爸沒讀多少書，照樣賺大錢。我也不必太用功，只要過得去就可以了。
e、我是嗦嗦，家長給我的壓力很大，只看分數(shù)高低，不進行具體輔導。學習成績下降了，就狠很地打我。我害怕測驗、考試，我學得很累。對學習不感興趣。
b（來來）：這怎么行呢？討厭學習是不好的。
a（多多）：我們一起來想辦法幫助他們好嗎？
（2）四人小組討論：
a、小品中有幾種厭學的表現(xiàn)？
b、今天，讓我們都來做一回醫(yī)生，給厭學者開個處方。
（3）推派代表上臺交流。
教師結合學生發(fā)言歸納出五個處方，并讓學生逐條領會。
a、應懂得作為學生必須努力學習，求得知識，完成規(guī)定的學習任務，才是好孩子的道理。
b、培養(yǎng)學習興趣，不要把學習當作負擔，將學習看作是很快樂的事，越學越有勁。
c、當學習成績不理想時，千萬不要害怕失敗，應當對自己充滿信心，認為“我能成功”！
d、掌握科學學習方法，發(fā)揮最大潛能，把智力因素和非智力因素很好地結合起來，爭取不斷進步。
e、多與家長溝通，求得理解和幫助，量力而行，循序漸進。
（4）在教師和同學的啟發(fā)幫助下，請厭學者談談體會。
（5）教師小結：希望同學們熱愛學習，善于學習，和大家一起享受學習的喜悅。
課堂上宜通過“看、聽、表演、討論”等多方位的教學形式調動學生的積極性，對厭學者會有很大的促進作用，還可讓他們加以模仿、嘗試，體驗到學習的歡樂。
情緒管理教案中班篇五
第一環(huán)節(jié)：情景導入，激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發(fā)幼兒活動的興趣。
1、邊念兒歌邊開火車入場，引發(fā)幼兒的興趣。
2、認識情緒火車。
3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié)：師生互動說說表情，感知開心、生氣、悲哀的情緒。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進性。
1、坐上情緒火車，請幼兒找自我的照片，說說自我的照片。
2、第一次交流，說說自我的表情，并說出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的情緒。
4、第二次分享交流：
(1)你找到了誰的照片。
(2)他(她)的表情怎樣。
(3)猜猜為什么會這樣。
5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié)：選取表情，鼓勵開心。以開火車的游戲離開活動室，鼓勵孩子做一個開心寶寶，起到了升華的作用。
請你選取最喜歡的車廂，歡樂的開火車退場。
小朋友表情照片若干小火車。
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情緒管理教案中班篇六
現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，離開了熟悉的家庭環(huán)境對幼兒園的一切感到陌生，個別幼兒出現(xiàn)不合群現(xiàn)象，這樣會影響幼兒個性的發(fā)展。根據(jù)這一現(xiàn)象，我設計了活動《一起玩，真快樂》，由于幼兒年齡小，形象思維占主導地位，我制作了幼兒喜愛的動畫形式的課件，并為幼兒準備了大量玩具，讓幼兒在玩中體驗大家一起玩快樂，并引導幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。
1、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的快樂。
2、引導幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。
課件、磁帶、錄音機、大型積木、各種玩具若干。
1、給幼兒提供大家一起玩的機會。
2、引導幼兒在游戲活動中與同伴友好相處。
2、展開：放課件，幼兒觀看。
圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了?她為什么生氣了?鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢?小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。
圖三、來許多小朋友哄她(對不起，我們不是故意的，你別生氣了)妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。
圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”
圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀!
提問：
小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂?你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢?要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。
小結：
剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。
幼兒玩玩具，體驗大家一起玩的快樂，教師巡回指導幼兒，如發(fā)現(xiàn)一個人玩玩具，教師引導幼兒和大家一起玩。
小結：
請小朋友說：你剛才是怎樣玩玩具的(如我和xx xx小朋友一起搭積木了)(我和xx小朋友玩汽車了)小朋友和大家一起玩快樂嗎?大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧!
結束：幼兒聽音樂做《找朋友》游戲，結束。
情緒管理教案中班篇七
第一環(huán)節(jié)：情景導入，激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發(fā)幼兒活動的興趣。
1、邊念兒歌邊開火車入場，引發(fā)幼兒的興趣。
2、認識情緒火車。
3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié)：師生互動說說表情，感知開心、生氣、悲哀的情緒。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進性。
1、坐上情緒火車，請幼兒找自我的照片，說說自我的照片。
2、第一次交流，說說自我的`表情，并說出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的情緒。
4、第二次分享交流：
(1)你找到了誰的照片。
(2)他(她)的表情怎樣。
(3)猜猜為什么會這樣。
5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié)：選取表情，鼓勵開心。以開火車的游戲離開活動室，鼓勵孩子做一個開心寶寶，起到了升華的作用。
請你選取最喜歡的車廂，歡樂的開火車退場。
小朋友表情照片若干小火車。
情緒管理教案中班篇八
現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng)，對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動中有時候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時的自我調節(jié)。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別，從作息時間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時適應。因此，我設計了情感教育活動“看得見的情緒”，讓幼兒學會控制自己的情緒，學會初步的調節(jié)情緒的方法。
1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節(jié)自己的情緒。
1、六個情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個情緒臉譜的大色子。
3、每個幼兒一個情緒溫度計。
一、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。
聽曲子“趕花會”。
提問：聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)
再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風吹，扎紅頭繩”。
提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。
教師小結：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學?！?/p>
幼兒學完后，個別提問：說出你什么時候興奮?什么時候高興?……
二、游戲：玩色子。
1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?
3、教師小結。
每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲：玩情緒溫度計。
師：小朋友發(fā)熱的時候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計)
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個別詢問。
玩后提問：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：娃哈哈。
繪畫活動《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情，鼓勵幼兒邊畫邊與同伴交流自己當時的心情。
情緒管理教案中班篇九
1．知識目標：知道情緒調節(jié)的方法，了解情緒的多樣性和復雜性。
2．能力目標：能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和復雜性。增強自我調適、自我控制能力，學會調節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。
3． 情感、態(tài)度、價值觀
（1）學會調節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。
（2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
調節(jié)情緒的方法
教學難點：情緒的復雜性和學會調節(jié)情緒的方法。
情感方面：初一學生，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活也因此受到干擾，有時放任的情緒還會影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學習生活，影響同學之間的關系，甚至違反校紀或國法等。因此，指導學生根據(jù)個人的情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當務之急。
認知方面：學生渴望學到調控情緒的相關知識和技能。進入初中階段，學生的生活圈不斷擴大。隨著生活的逐步擴展，學生接觸社會、接觸學校的人和事不斷增多，學生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由于初中學生的心理發(fā)展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸。因而，學生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎上，以引導學生選擇正確、恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，以免傷害他人。并學會關愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關系。
（一）導入新課：
播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻――導入：情緒
提問：1請你形容視頻中人們的情緒？
2說說生活的情緒
提問：從哪里看出人們情緒激動？
――情緒的表現(xiàn)、什么是情緒（內心體驗）
判斷一下詞語表達哪一種情緒
怒發(fā)沖冠――
眉開眼笑――
淚流滿面――
草木皆兵――
（二）游戲：聽故事寫感受
學生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點撥。
――情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復雜的。
（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》
問：請說說李冰冰的情緒
――深刻體會情緒的多樣性和復雜性。
（四）觀看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》
問：1男籃的行為會造成什么后果？
2 情緒失控會造成什么后果？
――情緒需要調適，情緒可以調適
（五）出謀劃策活動
情緒管理教案中班篇十
能夠合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的心態(tài)。
【能力目標】。
通過幫助別人調控情緒，掌握調控情緒的具體方法，培養(yǎng)自我調適、自我控制的能力。
【知識目標】。
了解青少年時期情緒易于波動的特點，明白情緒需要調控的道理，知道一些調控情緒的有效方法。
【重點】知道調控不良情緒的具體方法。
【難點】運用所學的注意轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進行情緒調控。
情境教學法、對話教學法、小組討論法。
猜一猜：由一名學生用臉部表情展示不同的情緒感受，請其他學生來猜這是展現(xiàn)的什么情緒。
多媒體展示以下情境，讓學生說一說面對以下情境，自己情緒會怎樣。
(1)語文考試成績在班級里名列前茅，我感到：……。
(2)數(shù)學測驗時由于自己的粗心大意成績發(fā)揮不理想，我感到：……。
(3)在上學時，天空突然下起大雨，我感到：……。
(4)自己喜歡的書，被同學遺失了，我感到：……。
教師對學生所學的情緒進行總結，同時讓學生對這些情緒進行分類，填寫以下表格。
1.案例分析。
多媒體展示兩則案例：
有一位秀才第三次上京趕考，住在一個經(jīng)常住的店里?？荚嚽皟商焖隽藗€夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打了傘，第三個夢是夢到自己跟心愛的表妹脫光衣服躺在一起，但是背靠著背。
秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱就趕緊準備回家了。店老板非常奇怪地問:“不是明天就要考試了嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?”秀才如此解說了一番，店老板聽了樂了，“喲,我也會解夢的，我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高中了嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹上床不是說明你翻身的時候到了嗎?”秀才一聽，覺得有道理，于是精神振奮地備戰(zhàn)考試，居然中了探花。
2.展示一個日本作家曾經(jīng)做過的實驗：《水知道答案》，他經(jīng)過十年的研究實驗發(fā)現(xiàn)，水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化，并根據(jù)這些變化會形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形;看到“混蛋”或者“煩死了”的水結晶破碎而零散。簡而言之，作者認為只要水感受到了美好與善良的感情時，水結晶就顯得十分美麗;當感受到丑惡與負面的情感時，水結晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學生展示圖片。
觀看完材料和圖片后讓學生進行小組討論，良好的情緒和不良的情緒會對我們帶來哪些影響。
討論后請小組代表進行回答，最后老師進行總結：不同的情緒會對人甚至對其他事物產(chǎn)生不同的影響，樂觀積極的情緒會對我們的生活甚至人生帶來美好，而悲觀消極的情緒會對我們的生活帶來負面的影響甚至災難。
過渡語：既然情緒對于我們每個人都如此重要，那么我們更應該每天保持良好的情緒，學會調節(jié)不良情緒，我們知道哪些調控情緒的方法呢?學生思考就進行自由回答。
師生共同總結調節(jié)情緒的方法，主要有以下幾種：
1.轉移注意力：可以暫時放下手頭的煩心事，做一些其它的事情。
2.合理宣泄情緒：大哭一場。
3.和家人朋友訴說衷腸：和家人朋友聊一聊最近的煩心事。
4.適當運動：可以通過跑步，游泳，瑜伽等方式調節(jié)情緒。
5.自我暗示：通過一些名人名言或者勵志的故事進行自我暗示。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高。
情景模擬：對于不良情緒，我們不僅要學會自我調節(jié)，同時也要學會疏導他人的不良情緒。假如你的好朋友因為考試失利，現(xiàn)在心情低落，你應該如何疏導呢?讓學生進行上臺模擬演示。
環(huán)節(jié)四：小結作業(yè)。
小結：根據(jù)本框的內容特點及學生學習的特點，我會結合板書內容，采用歸納式小結。總結情緒的種類以及不同情緒對人們的影響還有學會如何調控情緒。
作業(yè)：以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報。
情緒管理教案中班篇十一
在此處向學生們簡要介紹這個webquest的有關情況。如果在此webquest中包括角色扮演或闖關游戲（如“你現(xiàn)在是一個鑒別神秘詩人的間諜”），則應在此處設置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。
二、任務
清晰明了地描述學習者行為的最終結果將是什么。任務可以是：
1、一系列必須解答的問題；
2、對所創(chuàng)建事物進行總結；
3、一系列需要解決的問題；
4、闡明自己的立場并對此進行說明；
5、一項具有創(chuàng)意的工作；
6、任何需要學習者對自己所收集的信息進行加工和轉化的事情。
三、資源
利用這一部分指明學習者可以用于完成任務的網(wǎng)址。在每一個鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學習者可能在點擊前知道自己將通過訪問該網(wǎng)址獲得什么。
四、過程描述
介紹學習者完成任務應遵循的步驟。這一部分是探究學習的關鍵所在。一定要使這些步驟簡明清晰。
（1）第一步
（2）第二步
（3）第三步
五、學習建議
在此處，你要為學生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息。“建議”可以包括使用的流程圖、總結表、概念地圖或其他組織結構，“建議”也可以采用由復選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意。
如果將“學習建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議，或者數(shù)據(jù)的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個部分分開的好。
六、評價
創(chuàng)建量規(guī)，向學生展示他們將如何被評價。另外，你可以創(chuàng)建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。
七、總結
用一兩句話概述學生通過完成此webquest將會獲得或學到什么。
情緒管理教案中班篇十二
進入小學以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學紀約束的小學生，其主要活動形式也從游戲轉變?yōu)閷W習。而與幼兒時期的游戲相比，學習屬于有計劃、有目的的活動。兒童在學習活動中需要承擔一定的義務，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學生需要比幼兒時期承受和體驗更廣泛的情緒情感反應，兒童在學習活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗。如：已掌握了xx方面的知識會產(chǎn)生滿足感，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反，如果學習活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學三年級作為兒童情緒情感變化的轉折期，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。
平時我們所說的小學生的情緒是就廣義而言，它包括小學生的情緒和情感，是指小學生對客觀事物的態(tài)度體驗。情緒是小學生心理活動的一個重要方面，小學生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得xx種主觀體驗，這便是小學生的情緒。小學生的情緒發(fā)展有以下特點：
一、表現(xiàn)形式在不斷變化；
二、表現(xiàn)內容不斷豐富、深刻；
三、穩(wěn)定性不斷增強；
四、自控力不斷增強。
三年級又是小學生情緒情感變化的一個轉折點，因此，根據(jù)小學生的情緒情感特點，教會學生如何管理自己的情緒，獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生。
1、認識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。
2、培養(yǎng)學生合理表達情緒的意識。
3、培養(yǎng)學生自我調節(jié)情緒的意識，幫助學生學會保持快樂的情緒。
重點：引導學生認識消極情緒和積極情緒。
難點：引導學生學會接納自己的各種情緒并正確表達。
本課主要采用了心理投射、心理調查、情境體驗式、活動法、討論分享等
教師準備：課件、福袋一個（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。
學生準備：多色水彩筆，記號筆
：小學三年級
一課時
一、暖身活動
游戲：“抓到幸運”
規(guī)則：以小組為單位，每組請一名同學上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。
教師采訪抓到不同顏色豆子的學生，請他們說出自己的心情。
教師小結：剛才同學們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都會有的正常反應。有時候做一件事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復雜。今天我們就一起走進情緒氣象圖。（板書課題）
設計意圖：每節(jié)課都有一個暖身活動，其目的是激活團體氣氛，提高關注力，調動同學們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學生感受情緒，導入新課。
二、參與活動，初識情緒
1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片，請學生說出圖片上人物的情緒，教師隨學生的講述在黑板上依次板書，并明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。
2、請出八位學生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒，請臺下學生說出他們分別表演的是什么情緒。
教師小結：我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒。
設計意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現(xiàn)出來，體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作。
3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。
（1）請學生看圖說情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。
（2）如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒，又會怎么去做？
（情景體驗，學生自由討論。）
教師小結：這組圖片中的人物有的喜笑顏開，有的手舞足蹈，他們所表達的情緒是開心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個名字，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達的情緒是生氣，傷心，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個名字，叫消極情緒。
（板書“積極情緒”“消極情緒”）
事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險，保護自己。有了消極情緒并不是壞事，但是一個人長期處在消極情緒中，身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對消極情緒進行調節(jié)。
設計意圖：讓學生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應，并初步了解不善于調節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。
三、認識自己的情緒，正確面對
1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個人心理情緒的一種專業(yè)性技術，通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達自己的體驗，流露的信息比較真實）
教師給每個學生分發(fā)一張白卡片。要求學生回憶最近一個月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫出來，并用他認為最恰當?shù)?、最能表達這種情緒的顏色給這個臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進行小結。（配樂，學生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）
學生自由表達
設計意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識。
2、心理調查。
讓學生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，說出情緒對自己生活的影響。教師當場制作電子表格，將學生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。
設計意圖：讓學生體會情緒對自己行為的影響，為接下來的游戲所需的素材做準備。
四、接納自己的各種情緒，正確表達，妥善管理
師：每個人都會遇到煩惱都有不開心的時候，當老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！
1、想策略：頭腦風暴
教師給每個小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。
要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應事例想辦法解決，并組內選出大家認為最好的兩條，用記號筆寫在海報紙上。
開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。
消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。
忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。
輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。
（小組討論、分享）
設計意圖：通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應對不同情緒的方法，在交流、篩選的過程中獲得積極應對消極情緒的方法，實現(xiàn)學生的自我成長。
2、說方法：積極應對
（1）把各小組“頭腦風暴”中碰撞出來的兩個好點子都貼在黑板上。
（2）學生交流，勾出好的點子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意？
（3）根據(jù)大家認同的方法進行簡單的歸納。
教師小結：與同學分享你的快樂，你會得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學會調節(jié)情緒，使自己時時刻刻擁有一個好心情，快快樂樂度過每一天。
設計意圖：給學生一個交流的空間，學生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學習正確表達和管理各種情緒的最佳方法。
五、教師總結
師：請跟著我一起念這首兒歌――《情緒氣象臺》。
（出示ppt）
師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂；
（教師示意學生相互握手）
伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。
（教師示意學生相互擁抱）
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗。分享我的快樂，分擔你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天！
（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結束本課）
設計意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結束本課，借助音樂的感染力觸動學生心靈，將積極情緒進行遷移，讓學生意猶未盡。
六、輔導建議
1、在“抓到幸運”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導學生說情緒詞語，其間將學生所說的有關想法的內容轉化為情緒詞，如“抓到豆子的時候，我的心狂跳不止”提示為“激動”。
2、在畫臉譜涂色的活動中，老師可以稍作引導，如用鮮艷、明亮的色調表示愉快的情緒，用灰暗、沉重的色調表示消極情緒。教師要關注那些灰暗色調過多的學生。
七、輔導素材
1、“心靈大餐”的游戲改編自小學三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。
2、教師總結中的兒歌選自《情緒氣象臺》：
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩！
了解、悅納情緒
認識情緒對我們身心的影響
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
ppt課件、圖片資料、故事資料
一、創(chuàng)設情景引入新課
(一)、圖片導入
(1)同學們喜歡看運動會嗎？為什么喜歡？
(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點
活動一：猜猜我是誰
步驟：
1、把同學分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。
2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。
4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。
活動二：畫一畫我的情緒彩帶
同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。
3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。
三、自我建構
(一)明白調整情緒的必要性
1、觀察漫畫圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎？
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？
在討論中，教師應引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節(jié)，要學會做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響？
設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。
(二)、如何調節(jié)情緒
1、故事啟發(fā)
從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。
同學們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？
不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。
2、調節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調整情緒的方法
匯報、總結
設計意圖：在學生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結再升華
通過這節(jié)課的學習，大家掌握了不少調節(jié)情緒的方法。
同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。
情緒管理教案中班篇十三
1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。
學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。
一些反映不同情緒的圖片。
一、暖身活動：（5分鐘）
大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹?！?，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！保敲此写┘t衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風吹?！本头粗M行。如果說：“臺風吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30―35分鐘）
（一）正常的情緒是人們心理活動的反應
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。
總結出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構成。
（三）排解不良情緒
（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。
總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：小學生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.
活動：
煩惱大本營
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。
2、考試成績不理想，感到悲哀。
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨。
（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）
2．活動名稱：煩惱大拍賣
師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。
過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
預設目的：
1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調節(jié)的，是能夠控制的。
（四）喜怒哀樂，不忘關心他人
創(chuàng)設情境，分析交流（課件展示）
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？
三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節(jié)的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
情緒管理教案中班篇十四
1．知識目標：知道情緒調節(jié)的方法，了解情緒的多樣性和復雜性。
2．能力目標：能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和復雜性。增強自我調適、自我控制能力，學會調節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。
3．情感、態(tài)度、價值觀。
（1）學會調節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。
（2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
教學難點：情緒的復雜性和學會調節(jié)情緒的方法。
情感方面：初一學生，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活也因此受到干擾，有時放任的情緒還會影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學習生活，影響同學之間的關系，甚至違反校紀或國法等。因此，指導學生根據(jù)個人的情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當務之急。
認知方面：學生渴望學到調控情緒的相關知識和技能。進入初中階段，學生的生活圈不斷擴大。隨著生活的逐步擴展，學生接觸社會、接觸學校的人和事不斷增多，學生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由于初中學生的心理發(fā)展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸。因而，學生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎上，以引導學生選擇正確、恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，以免傷害他人。并學會關愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關系。
（一）導入新課：
播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導入：情緒。
提問：1請你形容視頻中人們的情緒？
2說說生活的情緒。
提問：從哪里看出人們情緒激動？
——情緒的表現(xiàn)、什么是情緒（內心體驗）。
判斷一下詞語表達哪一種情緒。
怒發(fā)沖冠——。
眉開眼笑——。
淚流滿面——。
草木皆兵——。
（二）游戲：聽故事寫感受。
學生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點撥。
——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復雜的。
（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》。
問：請說說李冰冰的情緒。
——深刻體會情緒的多樣性和復雜性。
（四）觀看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》。
問：1男籃的行為會造成什么后果？
2情緒失控會造成什么后果？
——情緒需要調適，情緒可以調適。
（五）出謀劃策活動。
情緒管理教案中班篇十五
課時：
一課時
課型：
授新課
情感態(tài)度與價值觀目標：
體會人的情緒會相互感染，感受恰當表達情緒的重要性，能夠保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
能力目標：
了解自己的情緒并能恰當?shù)谋磉_自己的情緒。掌握調控情緒的方法，學會合理調節(jié)自己的情緒，能夠運用情緒調節(jié)的方法幫助他人改善情緒。
知識目標：
認識適度負面情緒的作用，掌握調節(jié)情緒的方法。
教學重點：
感受正確表達情緒的重要性，掌握調節(jié)情緒的方法。
教學難點：
認識負面情緒的影響。
教學方法：
情境教學法、案例教學法、討論法
教學過程
教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說喜怒無常，但在此刻它又伴隨我們成長。在學習今天的內容之前，我們先來了解一下小麗的情緒變化。
學生聽語音，思考問題：
1、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點。
2、面對情緒變化小麗應該怎么做？
教師：學會管理自己的情緒，才能使自己的青春過得更加充實有意義。本節(jié)課我們就一起來學習《情緒的管理》。
活動一：看視頻，談感受
教師：接下來我們請同學們來看一段視頻。
學生觀看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來看看同學們的情緒如何。
教師：（展示學生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時表情是什么樣的？
學生：笑
學生：因為受視頻中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結論？
學生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會影響自己，還會影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學會用恰當?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒。
活動二：情境直播
學生閱讀情境材料:（課本p40）
教師：我們請同學們來一次情境直播，現(xiàn)場再現(xiàn)小平表達自己情緒的方式。
學生進行情景表演
學生分組討論問題并回答
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂，也要不忘關乎他人。正確表達情緒的方式，應該是以不傷害自己，同時也不傷害他人，而且符合基本的社會規(guī)范為前提的。
活動三：看視頻，論方法
教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個人都會有負面情緒，接下來我們來了解與我們同年級的小強他在校園生活中出現(xiàn)過的負面情緒。
學生回答：
1、考試遲到，導致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績差受到同學嘲笑，導致傷心沮喪，影響學習的信心，影響人際交往，會產(chǎn)生自卑等。
學生：不是，（舉例說明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應突發(fā)事件，但如果持續(xù)的處于負面情緒就會影響我們的身心健康，甚至工作和學習。所以正確調節(jié)負面情緒至關重要。
教師：結合你在生活中出現(xiàn)的負面情緒的經(jīng)歷，說一說你是如何調節(jié)自己的負面情緒的？
學生分享自己調節(jié)情緒的方法。
教師微課總結。
學生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強能夠盡快走出負面情緒的困擾。
人的情緒豐富多樣，生活中難免會有不如意，出現(xiàn)負面情緒不可怕，關鍵在于你要如何調節(jié)它，希望同學們通過本節(jié)課的學習，能夠向掌握管理情緒的好辦法來有效調節(jié)自己的情緒，同時也幫助我們身邊的同學、朋友、家人來改善情緒，做情緒的主人，快樂的度過每一天。
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