總結(jié)是一種提高思維能力和學(xué)習(xí)效果的重要方法之一。總結(jié)的結(jié)構(gòu)要清晰，邏輯性強(qiáng)，讓讀者一目了然。以下是一份總結(jié)的范文，希望對(duì)你的寫作有所幫助。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇一
很高興我作為心理委員可以參加這次的培訓(xùn)，感覺收獲不少?；径昧俗鳛樾睦砦瘑T的職責(zé)與在班上需要發(fā)揮的作用，學(xué)會(huì)了進(jìn)一步做好班上的心理開導(dǎo)工作，并也知道了做好與心理健康中心的聯(lián)系協(xié)作工作。
首先，這次培訓(xùn)給了我們心理委員一個(gè)很好的定位。把握本班的整體心理狀態(tài)，做好班上與心理健康中心的溝通聯(lián)系，關(guān)注班上同學(xué)的行為變化以致了解到其心理變化都是我們?cè)撟龅摹ｋm然感覺有時(shí)壓力挺大的，但卻還是很有成就感的。每每覺得我為同學(xué)打開心扉，幫助他們走出困惑、甩掉煩惱，我心里也會(huì)跟著很高興，不僅讓同學(xué)懂得了成長(zhǎng)，我自己也學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)。
再則，這次培訓(xùn)也解決我我的一些困惑。我以前一直感覺到在班上，心理委員感覺跟班級(jí)聯(lián)系不大，班上有什么活動(dòng)都好像我起不到作為班委的作用，慢慢地讓我在班上有什么想法和意見都不好去提，感覺自己作為一個(gè)班委很無奈，往往都是盡力在協(xié)會(huì)里努力地干，而最終久而久之也被其他班委批評(píng)我總是不為班上老是為協(xié)會(huì)。因?yàn)檫@，我曾一度陷入困惑之中。但經(jīng)過這次培訓(xùn)，我懂得了心理委員在班上是要發(fā)揮很大作用的，并且強(qiáng)調(diào)了心理委員是學(xué)生干部編制，更加肯定了心理委員在班上的發(fā)言權(quán)也是很重要的。
最后，這次培訓(xùn)還給了我們對(duì)今后班級(jí)發(fā)展的一些提示。雖然班級(jí)目前有些散，但在時(shí)間還早、問題不是很嚴(yán)重的背景下，我知道了要更加主動(dòng)地多開展一些活動(dòng)，讓同學(xué)們的大學(xué)生活更加多姿多彩，也讓班級(jí)更加有凝聚力。為此，我也做了為自己班級(jí)的活動(dòng)計(jì)劃，希望通過以后活動(dòng)的開展能起到帶動(dòng)班級(jí)向好的方面發(fā)展的作用。
對(duì)于這次培訓(xùn)后，我個(gè)人有些想法。我覺得我們應(yīng)該更多地讓不同班級(jí)一起開展活動(dòng)，這樣不僅能調(diào)動(dòng)大家參與活動(dòng)的積極性，還可以讓同學(xué)結(jié)交到更多的好朋友，并且還可以讓各班級(jí)的活躍度增加，培養(yǎng)一種集體榮譽(yù)感。
不管怎么說，這次培訓(xùn)，我收獲挺大的，也希望以后還能有這樣的培訓(xùn)。
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心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇二
心理培訓(xùn)是我參加工作以來最有收獲和意義的培訓(xùn)之一。通過這次培訓(xùn)，我深刻了解到心理素養(yǎng)的重要性，并且學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識(shí)。在培訓(xùn)過程中，我的心理素養(yǎng)得到了進(jìn)一步提升，我也更加了解了自己的內(nèi)心世界和他人的需求。接下來，我將從培訓(xùn)的收獲、個(gè)人成長(zhǎng)、工作應(yīng)用、團(tuán)隊(duì)合作與思考改變等方面來總結(jié)我的心得體會(huì)。
首先，通過這次心理培訓(xùn)，我學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和知識(shí)。培訓(xùn)講師詳細(xì)地介紹了人的認(rèn)知、情緒和行為三者之間的關(guān)系，以及如何通過調(diào)整自己的思維方式來改變情緒和行為。我學(xué)會(huì)了積極思維的重要性，并且掌握了放松和疏導(dǎo)壓力的方法。這讓我在工作和生活中能更好地管理情緒，避免壓力累積導(dǎo)致的問題。
其次，心理培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)有著積極的影響。在培訓(xùn)中，我了解到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且學(xué)會(huì)了如何更好地認(rèn)識(shí)和管理自己。通過與他人的交流和互動(dòng)，我也更加了解了自己的性格特點(diǎn)和行為模式。這讓我在與他人相處時(shí)更加自信和自覺，也讓我更加關(guān)注他人的感受和需求。
在工作應(yīng)用方面，心理培訓(xùn)給我提供了許多實(shí)用的工具和方法。我學(xué)會(huì)了有效地溝通和傾聽他人，在處理工作問題和解決沖突時(shí)更加從容和理智。我也能更好地應(yīng)對(duì)工作壓力和挫折，保持積極向上的態(tài)度。此外，我還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)力的一些技巧，幫助我更好地協(xié)調(diào)和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，提升整體工作效果。
團(tuán)隊(duì)合作是培訓(xùn)過程中的重要內(nèi)容之一。通過各種團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)和討論，我更加了解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并學(xué)到了一些團(tuán)隊(duì)合作的技巧和策略。我意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功不僅僅是個(gè)體的努力，還需要大家之間的相互信任和合作。在培訓(xùn)過程中，我通過與小組成員的交流和合作，提升了自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。這對(duì)我在工作中更好地與同事合作和完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)有著積極的影響。
最后，心理培訓(xùn)還讓我學(xué)會(huì)了思考和改變的重要性。通過培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了人的認(rèn)知和行為是可以改變的，并且改變可以帶來積極的影響。這讓我更加關(guān)注自己的行為和思維方式，積極思考自己的問題和困惑，并努力尋找解決辦法。我開始主動(dòng)反思自己的行為，并且嘗試調(diào)整自己的思維方式。這讓我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加樂觀和積極，也更加有信心去追求自己的目標(biāo)。
總之，心理培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識(shí)，提升了自己的心理素養(yǎng)。我在個(gè)人成長(zhǎng)、工作應(yīng)用、團(tuán)隊(duì)合作和思考改變等方面都取得了進(jìn)步。我相信這些收獲和心得將對(duì)我的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人生活產(chǎn)生積極的影響。我也希望能夠繼續(xù)運(yùn)用這些學(xué)到的知識(shí)和技巧，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇三
通過四堂課心理培訓(xùn)，我學(xué)到很多東西。像大學(xué)生心理問題的識(shí)別與處理，朋輩心理輔導(dǎo)的技巧，心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)策略以及班級(jí)心理保健工作與班級(jí)心理保健員。而我們的心理培訓(xùn)也是分為這四個(gè)大方面。
一、大學(xué)生心理問題的識(shí)別與處理。在這一節(jié)內(nèi)容我們可以了解大學(xué)生心理問題的來源，一般來自于學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、人際壓力、情感問題、前途壓力等等。結(jié)合青少年身心發(fā)展不平衡，自我認(rèn)識(shí)不完善以及面對(duì)社會(huì)心不安的心理特點(diǎn)，產(chǎn)生了一系列的心理問題。識(shí)別心理問題可以三比三看。三比即橫比、縱比、;三看即看是否符合客觀現(xiàn)實(shí)，是否有不可理喻的行為表現(xiàn)，整個(gè)活動(dòng)是否協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
二、朋輩心理輔導(dǎo)的技巧。朋輩心理輔導(dǎo)的含義，年齡相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給以安慰、支持和開導(dǎo)。朋輩心理輔導(dǎo)的類型有很多，進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)的條件是1、要有牢固的友誼和信任關(guān)系;2、應(yīng)該有一定的心理咨詢的專業(yè)知識(shí);3、以寬容、接納的心態(tài)面對(duì)當(dāng)事人;4、在輔導(dǎo)時(shí)學(xué)會(huì)理智的分析和判斷。輔導(dǎo)過程中需要遵循充分尊重人與人之間相互依存的關(guān)系是一切活動(dòng)的基本原則以及一些重要原則。包括：保密原則;具有良好的義務(wù)意識(shí)，樂于服務(wù)同學(xué);不得逾越輔導(dǎo)關(guān)系;遇到困難及時(shí)反應(yīng)等。輔導(dǎo)時(shí)應(yīng)有的態(tài)度是尊重、真誠(chéng)、共情。談話時(shí)應(yīng)該注意傾聽、探問，注意當(dāng)事人的情感反應(yīng)，總結(jié)和探索當(dāng)事人的話語(yǔ)，適當(dāng)?shù)募由献晕冶砺?，解釋?dāng)事人的話，當(dāng)事人的話矛盾時(shí)可以采取面質(zhì)的方式。心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)策略。干預(yù)的目的就是避免受傷和傷害他人。
心理危機(jī)的影響因素與大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的因素一樣。心理危機(jī)比心理問題更加危險(xiǎn)。
班級(jí)心理保健工作與班級(jí)心理保健員。班級(jí)心理保健工作需要依賴于班級(jí)心理保健員運(yùn)用前面所學(xué)的知識(shí)對(duì)班上同學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，關(guān)注同學(xué)們的心理動(dòng)態(tài)。br通過此次培訓(xùn)的學(xué)習(xí)我學(xué)到了好多，今天分享給大家，希望大家能夠了解，并可以對(duì)身邊的朋友進(jìn)行心理輔導(dǎo)。最后希望大家開開心心、健健康康的成長(zhǎng)。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇四
公安是我國(guó)社會(huì)穩(wěn)定和人民安寧的守護(hù)者，他們時(shí)刻冒著生命危險(xiǎn)，保護(hù)著人民的生命財(cái)產(chǎn)安全。然而，公安工作相對(duì)較為復(fù)雜，常常面臨著各種緊急和壓力情況。為了提高公安人員的心理應(yīng)對(duì)能力和工作效率，我參加了一次公安心理培訓(xùn)，并從中受益匪淺。以下是我對(duì)這次心理培訓(xùn)的總結(jié)和體會(huì)。
首先，這次心理培訓(xùn)使我深刻認(rèn)識(shí)到了心理問題對(duì)公安人員的影響。在公安工作中，經(jīng)常需要面對(duì)復(fù)雜的心理環(huán)境和各種刺激性事件，這往往會(huì)給公安人員帶來心理壓力和負(fù)擔(dān)。而如果不能有效應(yīng)對(duì)這些心理問題，就會(huì)影響到工作效率和工作質(zhì)量。因此，通過心理培訓(xùn)，我更加認(rèn)識(shí)到了公安心理健康的重要性，以及積極面對(duì)心理問題的必要性。
其次，在這次心理培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些有效的心理調(diào)適方法和應(yīng)對(duì)策略。比如，我明白了良好的情緒管理能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種緊急情況。在公安工作中，我常常面臨許多緊急情況和矛盾沖突，這時(shí)我需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做到冷靜分析，從而更好地應(yīng)對(duì)問題。另外，這次心理培訓(xùn)還教給了我們一些放松自己的方法，比如冥想和深呼吸等，這些方法可以幫助我們緩解工作壓力，提高工作效率。
再次，心理培訓(xùn)也讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在公安工作中，很少有單兵作戰(zhàn)的情況，更多地是需要與其他公安人員合作共事。通過心理培訓(xùn)，我懂得了在團(tuán)隊(duì)工作中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，并且懂得與他人相互支持與包容。這樣可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力，在工作中取得更好的成果。
最后，這次心理培訓(xùn)還使我更加理解了公安工作的責(zé)任與使命。作為一名公安人員，我們既要承擔(dān)維護(hù)社會(huì)安定的責(zé)任，也要關(guān)注自身的心理健康。只有擁有積極向上的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)，才能更好地履行自己的職責(zé)和義務(wù)。通過這次心理培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到公安工作的重要意義，也更加堅(jiān)定了自己為人民服務(wù)的信念和決心。
總之，這次公安心理培訓(xùn)給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅提高了自己的心理應(yīng)對(duì)能力，也更加明白了心理健康對(duì)公安工作的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作和對(duì)工作責(zé)任的重視。這些體會(huì)和心得將指導(dǎo)和幫助我更好地履行公安工作，為人民群眾的安全和幸福作出更大的貢獻(xiàn)。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇五
近年來，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，公安工作變得更加繁重和復(fù)雜。為了提高公安人員的綜合素質(zhì)和應(yīng)對(duì)不同情境的能力，公安心理培訓(xùn)逐漸成為一種必不可少的訓(xùn)練項(xiàng)目。在我參與的公安心理培訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)對(duì)于公安工作的重要性，并積累了一些實(shí)用的心得體會(huì)。
首先，在公安心理培訓(xùn)中，我明白了良好的心理素質(zhì)是公安工作的基礎(chǔ)。每天面對(duì)各種各樣的案件、嫌疑人以及各類應(yīng)變事件，公安人員需要具備應(yīng)對(duì)壓力的能力和保持冷靜的心態(tài)。通過培訓(xùn)，我學(xué)到了如何通過深呼吸、冥想等方式控制情緒，以及調(diào)整自己的心態(tài)。良好的心理素質(zhì)不僅有助于提高處理緊張情境的能力，還可以幫助我與同事和公眾保持良好的人際關(guān)系。
其次，在公安心理培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了如何化解沖突和處理矛盾。作為公安人員，我們經(jīng)常需要處理各類人際關(guān)系，包括與同事之間的合作、與嫌疑人之間的對(duì)峙等。這些情境下，沖突和矛盾是難以避免的。培訓(xùn)中，我了解到了溝通技巧的重要性，如傾聽、換位思考等。同時(shí)，也學(xué)習(xí)到了處理沖突的方法，如合理化爭(zhēng)論、尋求共識(shí)等。這些技巧和方法的掌握，幫助我更好地解決了許多矛盾和沖突，提高了工作效率，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第三，公安心理培訓(xùn)也教會(huì)了我如何有效地應(yīng)對(duì)壓力和工作困難。公安工作常常面臨高壓環(huán)境，工作任務(wù)繁重，工作困難和挫折層出不窮。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了積極應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧。例如，通過調(diào)整心態(tài)，制訂合理的計(jì)劃和目標(biāo)，及時(shí)調(diào)整工作重心，以及與同事、家人進(jìn)行有效溝通等，都可以幫助我化解壓力和困難。這些技能的掌握，使我能夠更加從容應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。
第四，公安心理培訓(xùn)還使我意識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人自身的重要性。在公安工作中，常常面臨暴力、刑事案件等危險(xiǎn)和慘烈的場(chǎng)面。這些情景容易引發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、焦慮、抑郁等心理問題。通過心理培訓(xùn)，我學(xué)到了如何保護(hù)自己的心理健康，如尋找適合自己的放松方式、娛樂方式，定期與心理咨詢師進(jìn)行溝通等。這些方法的應(yīng)用，不僅幫助我在工作中更好地保護(hù)自己的心理健康，也使我能夠更好地去關(guān)心他人、幫助他人。
最后，公安心理培訓(xùn)還讓我認(rèn)識(shí)到專業(yè)培訓(xùn)的重要性。每年有大量的案件和事件發(fā)生，公安工作需要不斷學(xué)習(xí)和掌握最新的科學(xué)知識(shí)和技能，提高工作效率和素質(zhì)。心理培訓(xùn)是公安工作中不可或缺的一環(huán)，它讓我意識(shí)到不能停留在學(xué)歷上，更需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己。只有通過持續(xù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，才能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變化，更好地服務(wù)于社會(huì)。
綜上所述，通過公安心理培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了如何控制情緒、處理沖突、應(yīng)對(duì)壓力和保護(hù)心理健康的方法，也意識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性。這些心得與體會(huì)將使我在今后的工作中更加從容自如地面對(duì)各種情境和挑戰(zhàn)。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和提高自己，我們才能夠成為一名優(yōu)秀的公安工作者，為社會(huì)的安寧與穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的力量。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇六
公安工作的特殊性導(dǎo)致公安人員經(jīng)常面對(duì)高強(qiáng)度、高危險(xiǎn)的工作環(huán)境，為了提高公安人員的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力，各級(jí)公安機(jī)關(guān)普遍開展心理培訓(xùn)工作。我有幸參加了一次為期一周的公安心理培訓(xùn)，從中受益匪淺。在這次心理培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何管理壓力、調(diào)節(jié)情緒、提高解決問題的能力，改變了以往的一些思維方式和行為模式，下面將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷談?wù)勎以诠残睦砼嘤?xùn)中的收獲與感悟。
第二段：壓力管理與適應(yīng)性訓(xùn)練。
在公安工作中，長(zhǎng)期面對(duì)各種各樣的緊急情況和高壓環(huán)境，壓力成為每一位公安人員無法避免的挑戰(zhàn)。通過心理培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了不同的壓力管理策略和適應(yīng)性訓(xùn)練方法。例如，面對(duì)高壓工作環(huán)境時(shí)，采取深呼吸、放松肌肉等放松技巧可以有效緩解壓力。培訓(xùn)還強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性，在情緒波動(dòng)較大時(shí)要學(xué)會(huì)自我控制和冷靜思考，避免因情緒問題影響工作效率和處理決策。
第三段：認(rèn)識(shí)自我與溝通能力提升。
心理培訓(xùn)中，我們還進(jìn)行了自我認(rèn)識(shí)和溝通技巧訓(xùn)練。通過對(duì)自己個(gè)性特點(diǎn)、性格傾向的分析，我對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)，知道了自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，幫助我更好地發(fā)揮個(gè)人潛力。另外，溝通在公安工作中十分重要，培訓(xùn)中我們學(xué)習(xí)了有效溝通的技巧和方法。通過模擬演練和角色扮演，我學(xué)會(huì)了傾聽、表達(dá)和引導(dǎo)對(duì)話的技巧，提高了與他人的溝通能力，從而更好地理解和解決問題。
第四段：自我管理與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
在公安心理培訓(xùn)中，自我管理和團(tuán)隊(duì)協(xié)作是兩個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容。自我管理要求我對(duì)個(gè)人情緒和行為進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)和控制，例如，盡量保持良好的生活習(xí)慣、鍛煉身體、保持積極的態(tài)度等。這些都對(duì)提高工作效率和心理健康非常有益。而團(tuán)隊(duì)協(xié)作要求我學(xué)會(huì)與他人相互合作、協(xié)調(diào)沖突，共同完成任務(wù)。通過與隊(duì)友一起解決問題的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性，這將對(duì)我今后的公安工作產(chǎn)生積極的影響。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
參加公安心理培訓(xùn)是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于公安工作的重要性。通過培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了許多能夠應(yīng)用于實(shí)際工作中的方法和技巧，提高了自己的心理素質(zhì)和工作能力。在今后的工作中，我將更加注重對(duì)自己的心理健康進(jìn)行關(guān)注和管理，并將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中，為維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定和人民安全做出更大的貢獻(xiàn)。我相信，在公安心理培訓(xùn)的指導(dǎo)下，我能夠成為一個(gè)更優(yōu)秀的公安人員。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇七
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過了一學(xué)年。在這個(gè)學(xué)期里，我們進(jìn)行了很多的活動(dòng)，并獲得成功，當(dāng)然這離不開同學(xué)們的支持和幫助，這個(gè)集體里我覺得很溫暖也很快樂。
這一學(xué)期，我們開展的很多活動(dòng)包括：羽毛球比賽，游抱犢寨，團(tuán)日活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)等，每一次活動(dòng)的準(zhǔn)備和進(jìn)行，我們都進(jìn)行多次的討論，在一起的討論中尋求最佳方案，并且進(jìn)行明確的分工合作，以及活動(dòng)的舉辦離不開同學(xué)們的積極配合。我印象最深刻的還是運(yùn)動(dòng)會(huì)，在會(huì)上同學(xué)們一起為班級(jí)加油，運(yùn)動(dòng)健兒們?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光，每一身影，每一次吶喊聲在我心中都留下了深刻的印記。在這個(gè)活動(dòng)中我們?nèi)〉脙?yōu)異的成績(jī)，當(dāng)時(shí),我油然而生的自豪感：這就是我們團(tuán)結(jié)的09電子商務(wù)班。
作為一名心理委員我覺得自己的工作還是一般，更多的時(shí)候還是輔助其他干部進(jìn)行工作。但是對(duì)于我來說只要對(duì)班級(jí)有益處的工作，只要需要我，我就會(huì)盡自己最大的努力完成工作。因?yàn)榧w的榮譽(yù)就是我們大家的榮譽(yù)。
通過這一年來，覺得同學(xué)們通過相互熟悉和理解，在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活也學(xué)會(huì)了安排，大家一起都有了不少成長(zhǎng)，也希望大家能好好調(diào)節(jié)自己的身心變化，心情不快時(shí)可以向朋友們?cè)V說，傾訴也是一種放松的方式，我也希望我能成為大家傾訴的對(duì)象。這是我奮斗的目標(biāo)。
這一年的工作我很開心，在工作中得到了鍛煉，也希望能更好的為大家服務(wù)。我也會(huì)繼續(xù)努力，一起和大家為我們的09電子商務(wù)班奉獻(xiàn)自己的力量。
在這一學(xué)期中，我作為班級(jí)心理委員，為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻(xiàn)，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進(jìn)。
當(dāng)初，競(jìng)選心理委員，是緣于自己喜歡心理學(xué)這門專業(yè)，同時(shí)也很希望，通過這個(gè)職位為大家解決一些心理上的問題。很榮幸，我當(dāng)選了。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個(gè)輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對(duì)身邊環(huán)境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設(shè)法幫助同學(xué)解決在各個(gè)方面存在的問題，同時(shí)，還要向同學(xué)們宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)。這個(gè)職位看似輕松，實(shí)則責(zé)任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。
本學(xué)期，年月30日至月1日，學(xué)校組織了班級(jí)心理委員培訓(xùn)。我積極參加，并認(rèn)真作了筆記。在培訓(xùn)中，老師們告訴了我心理委員的職責(zé)與義務(wù)，教會(huì)了我如何識(shí)別大學(xué)生心理問題，如何通過朋輩心理輔導(dǎo)解決同學(xué)們的問題，等等。此次培訓(xùn)，對(duì)我的工作起了一定的作用。年月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學(xué)院組織的心理沙龍——心理素質(zhì)pk賽。雖未取得名次，但也從中學(xué)到了一定的心理知識(shí)。
年月22日，理學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)舉辦了新生訓(xùn)練營(yíng)——八閩歡樂行。在全班的共同努力下，我班獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。年月1日，我同班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員共同開展了關(guān)于半期考總結(jié)的主題班會(huì)，我負(fù)責(zé)了考后心理調(diào)適的環(huán)節(jié)。我主要通過查找資料的方式，幫助同學(xué)們做好半期考后心理調(diào)適的工作，并且向大家介紹了我校心理咨詢室，鼓勵(lì)大家在須要的時(shí)候，能夠向其主動(dòng)尋求幫助。由于本學(xué)期甲流相對(duì)比較嚴(yán)重，我班男女生均有出現(xiàn)被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學(xué)有向被隔離同學(xué)送出關(guān)懷，送去慰問，而被隔離的同學(xué)也有以短信的形式表達(dá)自己的感謝。這種活動(dòng)在很大程度上，增進(jìn)了同學(xué)們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見真情，能夠把隔離所帶來的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。
同學(xué)們的心理狀態(tài)相對(duì)比較平衡，保持著積極的態(tài)度，沒有出現(xiàn)重大事件。但是，在部分時(shí)期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開始蔓延到我們身邊時(shí)，部分同學(xué)有出現(xiàn)恐慌，但隨著同學(xué)們的安慰，即甲流知識(shí)的普及，這種恐慌心理隨之煙消云散?？记敖箲]，依然是同學(xué)們比較顯著的心理問題。
如何幫助大家解決這一方面問題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學(xué)，但自認(rèn)為效果甚微。這也是我下學(xué)期仍需努力的地方。
說到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導(dǎo)同學(xué)擺脫心理障礙。這主要是由于自己所掌握的相關(guān)知識(shí)不足，及技巧不夠。因此，下學(xué)期，我除了需要補(bǔ)充相應(yīng)知識(shí)外，還可以同其他班的心理委員進(jìn)行交流，溝通心得。當(dāng)然，如果學(xué)院的心理健康協(xié)會(huì)能夠給我們提供這一平臺(tái)，并向我們介紹一些實(shí)例，是再好不過的。其次，我不能對(duì)每位同學(xué)都做到朋輩心理輔導(dǎo)。這主要是由于同學(xué)間的關(guān)系還不是非常融洽，尤其體現(xiàn)在男女同學(xué)的關(guān)系上。因此，下個(gè)學(xué)期，還需加強(qiáng)同學(xué)之間的關(guān)系?；谖野嗍且粋€(gè)相對(duì)比較安靜的班級(jí)，因此，下學(xué)期不需要太多的活動(dòng)，但是班級(jí)活動(dòng)是必須舉辦一次的，具體情況要視下學(xué)期的安排而定。還有，下學(xué)期需要加強(qiáng)宿舍心理氣象員的作用。同學(xué)們的心理問題，只靠心理委員一個(gè)人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長(zhǎng)們將成為心理委員強(qiáng)有力的助手。他們能夠直接并深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時(shí)，也好上報(bào)。因此，與心理氣象員保持聯(lián)系，做好溝通工作是必要的。
這學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我雖有認(rèn)真完成任務(wù)，但是工作中還是存在著不足，因此，我希望下學(xué)期能夠彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)，做到更好，并歡迎老師同學(xué)們的監(jiān)督。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇八
20xx年3月，我有幸參加了“國(guó)培計(jì)劃”湖北省農(nóng)村中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)心理健康教師培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，讓我對(duì)心理教育有了一定的了解，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了每位教師的講座，還有課下教師之間的交流，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于未來的一些所思所想。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施。
者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過心理健康教育培訓(xùn)，我們的觀念發(fā)生了可喜的變化。特別是現(xiàn)在社會(huì)高速發(fā)展，由于學(xué)習(xí)、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的原因，學(xué)生個(gè)體存在著不同的心理問題。進(jìn)行心理健康培訓(xùn)使得教師提高了認(rèn)識(shí)，意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師有健康的心理，對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格。
通過近段時(shí)間的培訓(xùn)，我們了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榻處熃虒W(xué)的對(duì)象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的，就要了解中學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的教師，就沒有優(yōu)秀的學(xué)生，沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以培訓(xùn)中，教師們一起分析了中小學(xué)教師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。
通過近段時(shí)間的培訓(xùn)，我們了解到適當(dāng)?shù)胤怕约旱牟椒?才能得到心靈的放松與接納.如何對(duì)待教師的心理倦怠。不管是對(duì)自己的健康心理的進(jìn)一步培養(yǎng),還是以后對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo),那都是取之不盡的財(cái)富.
通過近段時(shí)間的培訓(xùn)，我們認(rèn)識(shí)到要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn)。在平時(shí)的具體教學(xué)實(shí)踐中，針對(duì)我校學(xué)生的實(shí)際情況，目前完成的調(diào)查研究主要是如何對(duì)家庭危機(jī)而造成的學(xué)生心理障礙進(jìn)行調(diào)整，以及我校學(xué)生中普遍存在的厭學(xué)、不良習(xí)慣等問題。我們不定期組織班主任、任課教師進(jìn)行交流、探討以獲得共識(shí)，并針對(duì)學(xué)生心理方面出現(xiàn)的具體問題組織相關(guān)教師進(jìn)行更為深入的研究、分析，確定解決問題的最佳途徑和方法。當(dāng)然，心理健康教育更多的時(shí)候是一種"隱性"的教育，是一種潛移默化的教程，其效果并不是立竿見影的，也不是心理教師一個(gè)人所能支撐的保護(hù)傘。要使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展，是每一名專業(yè)教師義不容辭的責(zé)任。
這次培訓(xùn)不僅滿足的是我們的求知欲望，還有我們的情感需求。正是這次培訓(xùn)，增強(qiáng)了我們的信心。這種心理情感的滿足必將帶動(dòng)我們?cè)俅我燥枬M的熱情投入到學(xué)習(xí)之中去。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇九
通過此次培訓(xùn)，滿足了教師們迫切想學(xué)一些實(shí)用的方便操作的對(duì)自身生活有直接幫助的心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)教師生活幸福的一個(gè)很大因素便是家庭的和諧和睦。如夫妻良好關(guān)系的構(gòu)建，親子之間的.有效溝通，婆媳之間的融洽相處等等。所以我們?cè)O(shè)計(jì)了此項(xiàng)目。
目前，許多有著十幾年教齡的教師普遍反映不僅家庭婚姻面臨著挑戰(zhàn)，如“小三”的威脅，夫妻共同話語(yǔ)的減少，而且與自己孩子的交流溝通也面臨著挑戰(zhàn)，所以教師學(xué)一點(diǎn)實(shí)用的家庭心理學(xué)是非常必要的，自己家庭幸福了，才能更好地服務(wù)于學(xué)校教育，提高教師的教學(xué)效能。也只有家庭和睦了，我們的社會(huì)才會(huì)更加和諧。
良好的家庭心理學(xué)知識(shí)，可以讓教師的家庭幸福，這是事業(yè)成功的保障，可以讓教師無后顧之憂，在學(xué)校以最飽滿的精神投入教育工作，同時(shí)提升中小學(xué)生處理家庭問題的能力。本次培訓(xùn)旨在幫助教師更好地了解家庭、了解婚姻的特點(diǎn)、了解不同階段孩子的心理特點(diǎn)，讓彼此讀懂，及時(shí)發(fā)現(xiàn)家庭的問題，學(xué)習(xí)關(guān)愛家人的實(shí)際方法，做好幸福家庭的基礎(chǔ)工作，從而促進(jìn)家庭成員的和諧、健康、全面地發(fā)展。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí)，真實(shí)感受頗深！
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
（四）樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十一
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了管城心理教師專業(yè)技能培訓(xùn)，有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
鄭州市教育局教研室尚新華老師說：“你是一個(gè)合格的心理老師，你一定是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)科老師。”所以我覺得心理健康教育非常重要，它是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的技能，還要有健全的人格和高尚的品德。所以在今后的生活和工作中，我要重視提升自己，做個(gè)愛學(xué)習(xí)的老師。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十二
于本周四、周五的晚上，在機(jī)電工程學(xué)院心理咨詢中心王主任的帶領(lǐng)和我們心理素質(zhì)拓展部的協(xié)調(diào)下，在大學(xué)生活動(dòng)中心，組織了一次主要針對(duì)10、11級(jí)各班心理委員的團(tuán)體輔導(dǎo)，以下就是我們部門對(duì)此次活動(dòng)的總結(jié)：
第一點(diǎn)：針對(duì)整個(gè)活動(dòng)的流程，總的來說應(yīng)該是比較完整且順利的，在此次活動(dòng)的籌備中，我們部門召開了多次內(nèi)部安排會(huì)議和心理委員會(huì)議，整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)歷時(shí)兩個(gè)晚上，大概四個(gè)小時(shí)，活動(dòng)的第一天，大一的到的比較齊，大二的出勤率就明顯的相對(duì)較低，但是人數(shù)一共有二十八個(gè)，還是使整個(gè)活動(dòng)得以順利的開展了下去，人員沒有到齊這個(gè)直接是我們部門失職的原因，通知不到位以及督促不夠嚴(yán)，但是在今后的工作中，我們會(huì)盡全力加以改正！
第二點(diǎn)：對(duì)于整個(gè)活動(dòng)的開展過程中，存在的問題也還是比較多的，開始用一個(gè)“大風(fēng)吹”的游戲把所有人的順序都打亂，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛很快就被調(diào)動(dòng)了起來，大家都踴躍的投入到游戲中，可是因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，我們也只好在大家的意猶未盡中匆匆地結(jié)束了這個(gè)游戲，但由于大家的興致一下子都很高，因此同學(xué)們都很期待下面即將要開始的游戲。
接下來分了四個(gè)組，每個(gè)隊(duì)員都為自己的小組取了一個(gè)組名，大家的想象力得到了充分的調(diào)動(dòng)，接著每個(gè)組員填寫自己的小組期望卡，先在自己組的內(nèi)部交流，然后與其它組交流，因此在這個(gè)游戲中，大家都表現(xiàn)的非常積極、非常高興，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)到處充滿歡聲笑語(yǔ)。在參加游戲的過稱中，更多表現(xiàn)的是意猶未盡。第一天的活動(dòng)時(shí)間大約到了八點(diǎn)半時(shí)，每個(gè)組唱起了屬于自己組的組歌，為此次的活動(dòng)劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
第二天的活動(dòng)中，所反映出來的問題更為嚴(yán)重，主要還是人員到的不夠齊，這所有的不足之處告訴我們；活動(dòng)前精心的策劃是非常重要，以及對(duì)各班心理委員的簽到督促也是刻不容緩！
當(dāng)然，在此次的團(tuán)體輔導(dǎo)中，做得好的地方也有不少，時(shí)間地點(diǎn)的快速確定與通知，各班級(jí)心理委員的積極配合，給予了我們部門很大的支持。而且宣傳部還為此次活動(dòng)拍下了照片，更為此次團(tuán)體輔導(dǎo)留下難忘的記憶?；顒?dòng)結(jié)束，在大家都離開以后，我們部門所有成員對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行清理和打掃。
最后總結(jié)一下此次活動(dòng)的意義：這次活動(dòng)為大家疲憊的身心帶來一次質(zhì)的解放，使大家的內(nèi)心得到放松和釋懷，達(dá)到了我們預(yù)期的效果，我想經(jīng)過此次活動(dòng)后，大家在未來的學(xué)習(xí)和生活中肯定能更加充滿活力。此次活動(dòng)對(duì)于我部門來說，意義重大，既服務(wù)了大家，也對(duì)我們自己進(jìn)行鍛煉。所以我相信，未來的日子，我們心理素質(zhì)拓展部會(huì)做得更好！
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十三
剛放寒假，學(xué)校就安排我和另一名班主任參加國(guó)培計(jì)劃心理健康教育和學(xué)生安全教育的培訓(xùn)。假期沒什么事，自己電腦也不太會(huì)玩，于是就盼著能學(xué)到很多知識(shí)?？墒呛龠^了，培訓(xùn)也沒有開始，又進(jìn)入了緊張的初三學(xué)習(xí)中，以為不要培訓(xùn)了吧。但是在2月24日下午，中心學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組織全鎮(zhèn)參加培訓(xùn)的老師開會(huì)，講說明、提要求等。2月25日一大早我拿著學(xué)習(xí)卡就登陸，登陸成功卻在我的班級(jí)里找不到我。求助那些會(huì)電腦的老師，發(fā)帖、找領(lǐng)導(dǎo)、找輔導(dǎo)老師，忙了一個(gè)多小時(shí)也沒有我，很慌張也好沮喪。上課去了。下午再登陸時(shí)，在班級(jí)里看見了我，還看見輔導(dǎo)老師羅老師給我的留言，我很興奮，也很感動(dòng)。一下子就把第一個(gè)專題講座教師心理問題的自我調(diào)適看完了。后來盡管初三時(shí)間很緊，但是聽到專家們娓娓道來的講座，心里如沐春風(fēng)；看著論壇里面朋友們的帖子，心中感同身受。感謝國(guó)家能讓我們有這樣培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，增長(zhǎng)我們的知識(shí)，開闊我們的視野，使我們能夠更加清楚地認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，將來能夠更好地搞好自己的教育教學(xué)工作。
在這次培訓(xùn)中，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)了課程文本資料，觀看了專題講座和案例評(píng)析與試卷、作業(yè)。按要求完成了作業(yè)、研修日志、教學(xué)設(shè)計(jì)與反思，結(jié)合平時(shí)自己的工作實(shí)踐，積極地發(fā)帖、回帖和參與評(píng)論。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，我受益匪淺，學(xué)到很多意想不到的知識(shí)。以下是我在這次心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)中的收獲和體會(huì)。
首先、通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我了解了教師心理健康的意義和表現(xiàn)，并且我自己對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和認(rèn)識(shí)、接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去，展望未來。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了教師的心理健康問題的調(diào)適方法，而且還懂得了老師的人格的力量。
其次、通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我了解了教師心理問題的表現(xiàn)以及一些調(diào)適方法。
第一，教師的不良認(rèn)知自卑與自負(fù)的表現(xiàn)及自我調(diào)適的方法；
第二，教師常見的情緒情感問題焦慮與抑郁的表現(xiàn)及自我調(diào)適；
第三，教師個(gè)性心理問題沖動(dòng)與緊張的表現(xiàn)及自我調(diào)適；
第四，教師不良的行為問題體罰行為與告狀行為的表現(xiàn)及調(diào)適方法；
第五，教師職業(yè)適應(yīng)問題職業(yè)適應(yīng)不良與職業(yè)認(rèn)同困難的原因與自我調(diào)適。
再次、通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我對(duì)自身心理健康的調(diào)適有了更多的方法，對(duì)自己的教學(xué)有了很大的幫助和提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效果。
最后，通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我知道若沒有處理好這些心理問題，會(huì)讓教師陷于職業(yè)倦怠之中。
另外，通過學(xué)習(xí)，我了解教師倦怠的內(nèi)涵和表現(xiàn)，并且學(xué)會(huì)了對(duì)于處于職業(yè)倦怠的教師應(yīng)該有以下調(diào)適方法：
1、優(yōu)化社交技能，教師的職業(yè)倦怠會(huì)影響到教師語(yǔ)學(xué)生、家人與朋友的關(guān)系。因此要求教師要提高自身的素質(zhì)，為人師表，率先垂范，與學(xué)生建立一種互促互進(jìn)的師生關(guān)系。和同事們一個(gè)在競(jìng)爭(zhēng)中合作，合作中競(jìng)爭(zhēng)。還要正確處理家人之間的關(guān)系，相互理解，相互支持。
2、學(xué)會(huì)管理壓力，教師面臨巨大的壓力，我們要正確的對(duì)待自己的壓力，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。同時(shí)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，正確地認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)責(zé)任感和使命感。
3、駕馭班級(jí)管理，這要求教師要具備良好的心理素質(zhì)，和職業(yè)適應(yīng)能力。在搞好學(xué)科教育的同時(shí)，管理好班級(jí)紀(jì)律，搞好人格教育。
4、有效管理時(shí)間，教師要學(xué)會(huì)合理安排、有效使用時(shí)間。制定日程計(jì)劃，整理好自己的桌面，充足的睡眠，平衡地生活。
5、尋求社會(huì)支持，教師不能發(fā)展，學(xué)校就不能發(fā)展，社會(huì)也不能更好地發(fā)展。社會(huì)要切實(shí)提高教師的勞動(dòng)報(bào)酬和社會(huì)地位，要尊師重教。學(xué)校也要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開展多種形式的校園活動(dòng)，豐富教師的生活情趣。
這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)要結(jié)束了，但是我對(duì)心理健康的思考并沒有結(jié)束，對(duì)教育教學(xué)的行動(dòng)更沒有結(jié)束，我會(huì)把這次所學(xué)知識(shí)與專家給我們的建議，用于教育教學(xué)的實(shí)踐中來，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中生根發(fā)芽，茁壯成長(zhǎng)！希望自己成為一名高興、幸福而且優(yōu)秀的教師！
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十四
時(shí)間飛逝，就像朱自清所說"在默默里算著，八千多日子已經(jīng)從我手中溜去，像針尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在時(shí)間的流里，沒有聲音，也沒有影子。"。
我們的骨干培訓(xùn)就是這樣慢慢的溜走了?？吹脚嘤?xùn)兩個(gè)字，你們第一想到的是什么呢？"累"是肯定有的，不然怎么會(huì)說"吃得苦中苦方為人上人"培訓(xùn)分為早訓(xùn)和晚訓(xùn)，早訓(xùn)在6.00集合在操場(chǎng)進(jìn)行跑圈，跑圈是考驗(yàn)我們毅力和團(tuán)結(jié)，每個(gè)跑圈的成員都不能掉隊(duì)，還要跑的整齊，在最后沖刺時(shí)，你會(huì)感到緊張、刺激！晚訓(xùn)就是了解各個(gè)部門的'工作和這個(gè)學(xué)期我們的活動(dòng)和安排，身為一個(gè)骨干我們有必要了解這些，在晚訓(xùn)的時(shí)候我們也會(huì)有相關(guān)的提問環(huán)節(jié)，就是在部門介紹完工作和本學(xué)期要辦的活動(dòng)后開始"坑"人模式。
在這八天的培訓(xùn)中，可以說是快樂的，可以說是累的，也可以說是努力的……快樂的是你認(rèn)識(shí)這么多的人，和她們之間又近了一步，在玩游戲的時(shí)候她們會(huì)主動(dòng)和你玩鬧，你的人脈又廣了許多；累的是每天起早貪黑，但還是覺得很快樂，因?yàn)橐灿腥撕湍阋粯?，為什么別人可以堅(jiān)持你就不能呢？唯一有一次遲到了還是因?yàn)樗^頭了，哈哈哈，現(xiàn)在沒了鬧鐘反而有點(diǎn)不適應(yīng)了，相信黃絲帶們也會(huì)這么想的。努力呢，是八天的培訓(xùn)總有一點(diǎn)效果，黃絲帶們都很努力的堅(jiān)持了下去，噴泉之所以漂亮，是因?yàn)樗辛藟毫?；瀑布之所以壯觀，是因?yàn)樗龥]有了退路；水之所以能穿石，是因?yàn)橛肋h(yuǎn)在堅(jiān)持。人生亦是如此，獻(xiàn)給每一位正在努力奔跑奮斗的黃絲帶。
最后我想說陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹……我們?yōu)槭裁磿?huì)跌倒？因?yàn)槲覀兡軐W(xué)著站起來。撐不住的時(shí)候，可以對(duì)自己說聲"我好累",但永遠(yuǎn)不要在心里承認(rèn)說"我不行".成長(zhǎng)的道路上我們會(huì)遇到很多人、事、物，不論好壞，不論過程如何艱辛，還請(qǐng)黃絲帶們且行且珍惜！
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十五
為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召，根據(jù)學(xué)校《20xx年大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案》要求，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，物流學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對(duì)營(yíng)造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。20xx年上半年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
1、做好心理健康中心的宣傳工作。
為了讓學(xué)生能夠了解心理健康咨詢渠道，緩解心理健康等相關(guān)問題，我院積極配合心理健康教育中心做好宣傳工作。首先將心理健康中心聯(lián)系電話2868096告知全體學(xué)生，并且在教室、寢室進(jìn)行張貼。另外將心理健康基本小常識(shí)制成卡片發(fā)給各班心理健康委員，將心理咨詢中心開放時(shí)間以及咨詢老師坐班時(shí)間告知所有學(xué)生，使同學(xué)們能有效的通過心理咨詢中心聯(lián)系老師進(jìn)行咨詢。使學(xué)生懂得心理健康問題與生理疾病一樣，是可以得到有效的解決的。
2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢。
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20xx級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對(duì)新生普遍存在的問題開展了心理知識(shí)普及工作；對(duì)于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對(duì)性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實(shí)施：
1、依托學(xué)生會(huì)心理健康部，倡導(dǎo)自我服務(wù)。
20xx年5月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在物流學(xué)院學(xué)生會(huì)下成立了心理健康咨詢部。部門從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了部門名稱“聆心心理”，擬定了部門章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。
部門的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。部門內(nèi)根據(jù)公平競(jìng)爭(zhēng)的原則，競(jìng)選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。心理部自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會(huì)中上報(bào)輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。心理部還配合?！靶睦砘顒?dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注程度。學(xué)生會(huì)心理部的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)。
學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和寢室長(zhǎng)開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們?cè)谛睦砉ぷ鞣矫娴膶I(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí)，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對(duì)班級(jí)心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對(duì)自己的工作更加感興趣了?！?/p>
3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體。
學(xué)院每學(xué)期通過征集問題、張貼海報(bào)、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助14級(jí)新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助13級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，學(xué)院學(xué)生會(huì)向14級(jí)、13級(jí)兩個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)出號(hào)召，號(hào)召大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動(dòng)?；顒?dòng)得到了大家的積極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時(shí)地反饋給學(xué)生會(huì)。學(xué)生會(huì)通過向心理輔導(dǎo)員老師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請(qǐng)教等多種渠道尋求解決方案，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確面對(duì)考試”等主題班會(huì)，幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍。
包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理電影展播、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“奔跑吧，物流”趣味游戲環(huán)節(jié)等?！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對(duì)人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫觀后感?！氨寂馨桑锪鳌杯h(huán)節(jié)中通過當(dāng)下最流行的娛樂方式，促使個(gè)體通過團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說通過心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí)。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能。心理活動(dòng)月歷時(shí)二十多天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。
1、將心理健康教育活動(dòng)與心理健康課程相結(jié)合。以活動(dòng)為載體，注重教育實(shí)效。
2、借助自媒體平臺(tái)，發(fā)揮自媒體在大學(xué)生心理健康中的作用。
3、整合個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)構(gòu)建心理支持系統(tǒng)。大學(xué)生心理健康教育是學(xué)生個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)共同的事情，應(yīng)充分調(diào)動(dòng)各種資源，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
4、積極推進(jìn)心理健康教育規(guī)范化、專業(yè)化、職業(yè)化進(jìn)程。心理健康教育要真正落到實(shí)處，一支規(guī)范化、專業(yè)化、職業(yè)化隊(duì)伍的建設(shè)就十分重要。
5、面向全體學(xué)生、關(guān)注危機(jī)個(gè)體。高壓力導(dǎo)致的危機(jī)個(gè)體和危機(jī)事件在全體學(xué)生中的比例雖少但后果嚴(yán)重，危害極大。大學(xué)生心理健康教育在面向全體學(xué)生的基礎(chǔ)上應(yīng)注重對(duì)危機(jī)個(gè)體的特別關(guān)注和危機(jī)事件的特別防范，使遭遇重大壓力、不堪重負(fù)的'學(xué)生重拾生活信心、減少或避免危機(jī)事件的發(fā)生。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十六
20xx年9月—20xx年1月間，我參加了濟(jì)寧市中小學(xué)心理健康教育教師職業(yè)技能培訓(xùn)活動(dòng)，歷時(shí)四個(gè)月的遠(yuǎn)程培訓(xùn)，使我對(duì)學(xué)生心理健康工作有了全新的認(rèn)識(shí)和思考，越發(fā)的感受到學(xué)生心理健康教育的重要性和身上肩負(fù)責(zé)任的重大。
這次培訓(xùn)讓我更加明確，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，良好的心理素質(zhì)是人的全面發(fā)展的重要組成部分，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)展，特別是面對(duì)新時(shí)期學(xué)習(xí)、思維方式和社會(huì)環(huán)境的變化，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑和問題，因此，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。
這次培訓(xùn)使我重新正視自己、認(rèn)識(shí)學(xué)生。教師都是愛學(xué)生的，正是因?yàn)橛辛诉@份愛，我們才會(huì)對(duì)學(xué)生無私的付出，可結(jié)果常常不如人意，怎么會(huì)這樣呢？現(xiàn)在我明白了，我們并沒有真正的了解學(xué)生、沒有把握清楚學(xué)生的心理需要，我們更多的是把我們的愛“強(qiáng)加于”學(xué)生身上，這并不是學(xué)生真正需要的，愛一旦偏離了軌道結(jié)果就會(huì)南轅北轍，效果就更無從談起了。這也間接導(dǎo)致了教師無法感受到工作帶來的樂趣和成就感，更容易產(chǎn)生職業(yè)倦??！因此，這就需要我們學(xué)會(huì)觀察學(xué)生、了解學(xué)生、把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
“如果孩子生活在鼓勵(lì)中，他便學(xué)會(huì)自信；如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì)耐心；如果孩子生活在贊揚(yáng)中，他便學(xué)會(huì)自賞；如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì)鐘愛別人；如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì)自愛；如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正；如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì)相信自己和周圍的人；如果孩子生活在友誼中，他便會(huì)覺得他生活在一個(gè)多么美好的世界。”從這里不難看出，我們應(yīng)該無條件地尊重他們，信任他們，寬容他們，指導(dǎo)他們，平等地和他們對(duì)話，充分挖掘他們的潛能，只有這樣才能和他們產(chǎn)生同頻共振，我們的教育才有影響力，才會(huì)產(chǎn)生價(jià)值，才能促進(jìn)他們自由、開放而又健康地成長(zhǎng)。
樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不斷學(xué)習(xí)和積累豐富心理學(xué)素養(yǎng)，掌握心理輔導(dǎo)技巧，在自己的教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，超越自我”，形成健全的人格。孩子的成長(zhǎng)會(huì)受到各種各樣的影響，必定會(huì)遇到諸多的心理障礙和困惑，因此，我們應(yīng)當(dāng)樹立終身學(xué)習(xí)的理念，積極吸收內(nèi)化最新的心理學(xué)研究成果，不斷地總結(jié)和豐富心理健康指導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)技巧。只有這樣才可以為孩子提供更加適應(yīng)成長(zhǎng)的土壤，促進(jìn)他們健康的發(fā)展。
家長(zhǎng)是孩子的第一監(jiān)護(hù)人，家庭是孩子最重要的成長(zhǎng)環(huán)境，要促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)，缺乏家長(zhǎng)的正確指導(dǎo)和配合，僅靠學(xué)校的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。心理學(xué)研究成果告訴我們：孩子的心理問題，往往植根于家庭，凸顯于學(xué)校，爆發(fā)于社會(huì)?？墒钱?dāng)前現(xiàn)實(shí)是，家長(zhǎng)空有滿懷的愛，卻缺乏必要的心理學(xué)知識(shí)和兒童心理健康指導(dǎo)的技巧。因此，要促進(jìn)兒童的健康成長(zhǎng)，必須在家長(zhǎng)中普及必要的心理健康指導(dǎo)知識(shí)和技巧，爭(zhēng)取他們的積極配合與支持。
總之，這次培訓(xùn)幫我糾正了一些錯(cuò)誤見解，解決了教育困惑，理清了教育思路，為以后的心理健康教育工作提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)和支持。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷努力，爭(zhēng)取早日成為一名優(yōu)秀的心理教育教學(xué)工作者。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十七
今天的講座是我聽過的最最好的講座！我從未有過如此讓人意猶未盡的感覺，是鄭亞楠老師給了我這么多。
真是只有聽過之后才知道心理學(xué)的偉大、高深、巧妙、自豪，也只有聽了之后才讓我了解到“世界上有這么一種人：他們有病卻難以克制，們很痛苦卻還被世俗的眼光排擠，他們真的不想這樣，所以不要用我們的標(biāo)準(zhǔn)去衡量他們的行為，他們需要關(guān)愛和理解，請(qǐng)你給予他們這些”。
老師把難以解釋的、深?yuàn)W的知識(shí)都轉(zhuǎn)化成了形象的一個(gè)個(gè)案例，再用他的極具特色的口音把一個(gè)個(gè)案例風(fēng)趣的表現(xiàn)出來，讓整個(gè)過程十分輕松的流逝過去，不知不覺中就已經(jīng)快到結(jié)束的時(shí)候。真是很不舍、覺得很不夠想要學(xué)到更多。
正如老師所說的，我們不可能通過簡(jiǎn)單的幾個(gè)小時(shí)就學(xué)到鄭老師的知識(shí)，他也不奢求我們可以去診斷什么病。我們要了解是一些基本的知識(shí)，然后對(duì)他們有一點(diǎn)基礎(chǔ)的了解。我覺得老師做到了，老師把一些常見的心理癥狀告訴了我們，更重要的是教會(huì)了我們他們的類似的心理、以及對(duì)待他們正確的方法。（不得不說，我以前的做法真的很不對(duì)）。我想我以后真的要改改了，也要多多找一些相關(guān)的知識(shí)豐富自己一下。
老師讓我的夢(mèng)想又回復(fù)了一些，老師讓我更加的渴望靠近心理學(xué)，這真的讓我產(chǎn)生了很大的興趣。要是有老師的聯(lián)系方式就好了，不過萬一老是有人騷擾他就不好了吧。希望在以后的學(xué)習(xí)中可以遇到更多的好老師，帶領(lǐng)我們學(xué)到更多的東西，教會(huì)我們更多的知識(shí)。我也要多多努力，多多學(xué)習(xí)，把喜愛投入實(shí)踐中去吧。
心理培訓(xùn)總結(jié)與心得篇十八
感謝這次培訓(xùn)，給我送來了一劑心靈的良藥，讓我在今后的工作中重拾信心。
之前，覺得自己的壓力挺大的。作為一名學(xué)校部門的負(fù)責(zé)人，領(lǐng)導(dǎo)的期望，社會(huì)、家長(zhǎng)的期許，員工的期盼，學(xué)生發(fā)展的需求，更加上自身知識(shí)和能力的匱乏，這些都無不像一張張無形的網(wǎng)，將我罩在網(wǎng)中央，讓我有種像身處夾縫中的草兒一樣的感覺，在蕭蕭風(fēng)雨中瑟瑟飄搖。為此，我十分困惑和迷茫。
很慶幸參加了這次心理健康專題培訓(xùn)，通過聽取專家的視頻講座，細(xì)讀同行們的心得文章，走進(jìn)班級(jí)論壇，使我獲取了教師心理健康的觀念和基本知識(shí)，這次培訓(xùn)帶給了我無限的收獲。
這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對(duì)教師的心理問題及職業(yè)倦怠。
1、尋求社會(huì)支持。呼吁社會(huì)提高教師的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)地位。充分認(rèn)識(shí)教師也是一個(gè)普普通通的人，是一個(gè)追求完善的“常人”。
2、建議學(xué)校管理者在管理過程中要堅(jiān)持以人為本，實(shí)行人性化管理，要關(guān)注教師的成長(zhǎng)與發(fā)展，為每一個(gè)教師提供發(fā)展的機(jī)遇，幫助每一個(gè)教師獲得發(fā)展的樂趣，要關(guān)心、愛護(hù)、尊重、理解教師，滿足教師的精神需要。
1、保持心理健康。
(1)教師要培養(yǎng)積極的自我意識(shí)，要走出教師“完美形象”、“無所不能”的思想誤區(qū)，清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實(shí)與理想之間的落差而造成的心理沖突。
(2)運(yùn)用積極的心理暗示。教師在工作中難免會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會(huì)使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避或走向極端，陷入職業(yè)倦怠。這時(shí)要用言語(yǔ)反復(fù)提醒自己，進(jìn)行自我暗示，促進(jìn)自己樂觀向上，善待生活，充滿激情，從而遠(yuǎn)離倦怠。
(3)及時(shí)宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，更不要鉆牛角尖，可找?guī)讉€(gè)知心朋友談?wù)勑?、聊聊天，或參加一些健康有益的文體活動(dòng)，調(diào)節(jié)心理平衡。
2、改善人際關(guān)系。
良好的人際關(guān)系可以使教師獲得良好的社會(huì)支持，教師應(yīng)努力形成正確的人際關(guān)系知識(shí)，恰當(dāng)把握在交往過程中的自我定位，遵循平等交往原則，掌握基本的人際交往技能，真誠(chéng)對(duì)待交往對(duì)象。從而改善人際關(guān)系，獲得良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，通過社會(huì)支持來緩解壓力，降低職業(yè)倦怠。
3、提高綜合素質(zhì)。
教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促進(jìn)自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
(1)要有良好的政治思想品德。牢固的法紀(jì)意識(shí)。遵守社會(huì)公德，崇尚家庭美德。要具有較高的專業(yè)水平和淵博的文化知識(shí)、廣博的文化素質(zhì)。
(2)要具有健康的個(gè)性修養(yǎng)。教師端莊優(yōu)雅的舉止、儒雅的風(fēng)度、禮貌博學(xué)的談吐、大方得體的著裝和整潔的儀容儀表等，都是教師良好素質(zhì)的外部表現(xiàn)。教師本身就是一種教學(xué)媒體，教師的體態(tài)語(yǔ)言對(duì)學(xué)生具有直觀、真實(shí)的教育作用，也將對(duì)學(xué)生的行為舉止、儀表修養(yǎng)產(chǎn)生直接的影響。
(3)要有高尚的情操、謙虛的品質(zhì)，是教師應(yīng)具有的良好的個(gè)性心理品質(zhì)。高尚的情操包括教師的操守、道德感、理智和美感等方面，謙虛的品質(zhì)是教師在行為作風(fēng)上所表現(xiàn)出的虛心、不自滿、不驕傲，樂于接受批評(píng)與建議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。正如孔子所倡導(dǎo)“三人行，必有吾師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之?！?/p>
(4)要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，持之以恒的精神。俗話說：“十年樹林，百年樹人?！苯處煹墓ぷ魇瞧D巨繁重的腦力、體力相結(jié)合的勞動(dòng)，沒有嚴(yán)格的時(shí)間和空間界限，不分八小時(shí)內(nèi)外，全憑教師的良心、覺悟和意志去完成，有時(shí)為了解決某個(gè)教學(xué)問題、班級(jí)問題或某個(gè)學(xué)生的問題，會(huì)耗費(fèi)教師許多的精力和時(shí)間，因此，堅(jiān)強(qiáng)的意志和持之以恒的精神是教師個(gè)性心理品質(zhì)的重要內(nèi)容。
4、保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒。
(2)教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅表現(xiàn)在對(duì)教育事業(yè)的熱愛和高度的責(zé)任心，而且還表現(xiàn)在滿腔熱情指導(dǎo)一切對(duì)學(xué)生有益的活動(dòng);教師特定的職業(yè)活動(dòng)，要求教師要有自我控制情緒的能力，并應(yīng)以積極的情緒去感染和激發(fā)學(xué)生;教師活潑開朗的性格也是一種積極的教育因素，教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會(huì)提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時(shí)也對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響。
通過這次心理健康培訓(xùn)使得我提高了認(rèn)識(shí)，意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性，意識(shí)到育人的重要性，意識(shí)到教師有健康的心理，對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生;反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng)、個(gè)性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。
使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。
我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
通過學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng)，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。
只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘?、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展。再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
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